沒有什麼對錯！你的獨特性成就了你！喜歡穿什麼就穿什麼！歐美嘻哈穿著分享

從小到大，亞洲的教育方式充斥著 不能這樣做、不能那樣做、和別人不一樣就是奇怪 許多抹去我們自由、差異性、自信心的聲音在我們耳邊 似乎穿得少一點就是沒禮貌沒氣質 五顏六色服飾誇張就是搞怪 希望這篇文章能讓所有人更有力量相信自己 沒有對錯，你就是你，你就是最棒的 Instagram👉https://www.instagram.com/jill860421/ 因為喜歡跳舞的關係 愛上了hiphop文化 Hiphop對我來說，就是一種生活態度 寬大oversize的舒適衣服，也是我的態度 露出哪裡都不是為了滿足誰 性感也是一種選擇 裸露不代表隨便 因為這是我的身體，我自己決定 穿搭ｔｉｐ： 全身選用類似色系並且搭配同品牌商品 上短下長的組合能讓你看起來更高一些 利用同一件牛仔褲搭配不同上身 不管是冬天還是夏天 上短下長的鐵則還是一樣好用喔 希望有天亞洲也能正常看待所有的穿著 不管什麼樣子都是最好的樣子 沒有人奇怪也沒有人應該要怎樣穿怎樣做 不需要順應主流，你穿什麼都是自己的主流 在這充滿質疑的世界裡，你需要的只是多相信自己一點 願世界上所有的人都被溫柔對待 包括你 如果喜歡我的分享都可以在這些地方捕捉我喔 謝謝大家掰掰囉 波波帳號👉https://www.popdaily.com.tw/user/203543 Instagram帳號👉jill860421 https://www.instagram.com/jill860421/

憑什麼爆紅？Nike RYZ365三大優點，絕對不只腿細、腿長、腿漂亮！

撰文編輯 #Artie ［2020年04月01日更新］ 從去年到現在，不知道有多少水水被Nike RYZ 365給燒到？除了基本色外，也有超多少女色，讓各位的錢包越變越瘦。但以為這波風過去了嗎？可別大意啊～Nike最近又推出了讓少女發瘋的「蜜桃色」，準備來讓各位的錢包再瘦身一次！ RYZ 365系列讓每位水水的腿長加五公分之外，一直以來粉嫩色系搭配上鋸齒狀的鞋底，看似衝突但又讓人覺得超時髦！這次蜜桃配色是利用淡淡的霧灰色來做搭配，讓整雙雖然粉嫩，但也不會粉過頭，就算走比較中性的女孩也肯定怦然心動唷！ 這個春夏，不要再只有白色了，趕快利用蜜桃色為自己的女子力提升一個階層，不僅讓人看了覺得可愛，還能讓人發現你很懂穿！各位水水們心動不如馬上行動，不然又要被搶完啦！ ［2020年02月19日更新］ 相信這雙近期超夯鞋款不用我多說，大家都已經熟悉到不行，不是已經穿上腳，就是將它放入待買清單中吧？對，它就是紅到不能再紅的『Nike RYZ365』，但你是基本黑、白色派，還是甜甜少女系的淡粉、淡綠派？ 先別急著回答，因為你的選擇障礙又要再度加重！怎麼說？先跟著穿搭編一起看完這雙可甜可鹽的『湖水冰藍』新色，你再來思考也不遲。 整雙以湖水冰藍為主色調，鞋底則是維持白底，但標誌性的品牌勾勾及鞋舌部分，則是用上了亮眼橘色，與鞋體做出跳色的搭配，讓人一看到它就眼睛為之一亮！ 怎麼樣，就說看完它，你會更難選擇吧？但不論你是哪一個色系的追隨者，穿搭編是要定這雙清新感十足的嶄新款式。 在這個時代， 女生早已不是非穿高跟鞋不可，人人都能挑選自己認為舒適、好看的鞋款，而球鞋不正是最佳選擇？隨著大眾審美的提升、對各種設計的接受度增廣，球鞋穿搭反倒成為主流，因為不只穿著方便，更是能搭配各種風格的百搭單品。但要怎麼找出最適合自己比例的鞋款？這雙『Nike RYZ365』你可得牢牢記住！ 👉經典中的經典！鞋櫃必備款Nike Air Max 90，舒適、百搭通通一網打盡！ 舒適度100分 球鞋的包覆性，相信不用穿搭編多說，大家就能心領神會！這雙RYZ365剛好及踝的高度，走起路來不磨腳、不影響走路姿勢，鞋型也相當貼合腳型，就是讓雙腿在視覺上看起來更加修長、纖細的主要原因。 👉2019年度大盤點『最適合少女的老爹鞋們』，快算算自己收了哪幾雙！ 搭配性100分 這雙鞋不只舒適度無可挑惕，『百搭』才是大家真正愛它的理由！一系列除了率性全黑款、大勢象牙白款，還有讓各路少女為之瘋狂的淡粉色、淡綠色，多種顏色隨你選，讓你不論是什麼風格的穿搭，都能找到最適合的那一雙！ 👉Adererror x PUMA 秋冬新聯名鞋款上線！復古解構設計鞋迷絕對上癮～ 設計感100分 最特別的就是鏤空設計的鞋底，一穿上就超級吸睛，想不引起注目都難，也因為這個特殊設計，整雙鞋在視覺上較顯輕盈，份量感更適合女生來駕馭，且採用較厚的鞋底讓腳不過於接近地面，穿著一整天也不會感到僵硬。 👉被這3雙PUMA美哭，如果可以發大財的話我一定要包款包色啦！ 果然會爆紅，都是有它的理由。話說穿搭編當初一看見這雙，就立馬儲存起來，想不到才過這麼一段時間，它就已經紅到抓不住，攻陷各大代購及IG版面！除了上述這些優點，它的價格也是超級甜甜價，難怪這麼多女孩都抵擋不住它的魅力，急著想將它收入自己的鞋櫃！ 👉小孩子才做選擇！客製化一雙專屬自己的Nike球鞋，手把手教學超簡單！ #NIKE #NikeRYZ365 #popstyle #RYZ365 #單品推薦 #大勢單品 #大勢鞋款 #女生球鞋 #女生球鞋推薦 #女生逛街 #女生鞋款 #必備單品 #波波穿搭 #漂亮 #球鞋單品 #球鞋推薦 #球鞋穿搭 #百搭單品 #百搭鞋款 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #設計鞋款 

台灣菜市場名男女排行榜TOP10！「淑芬」竟然是第一名？「羽彤」、「子晴」新崛起！

你身邊是否有個朋友叫「怡君」？又或是好幾位「怡君’s」呢？其實不難發現，每個世代都有主流名字，可能是當時的風氣背景，也可能大家都找同樣的算命師取名（疑？）畢竟幫小孩子取名真的不是一件容易的事，尤其是好聽的名字又怕太「菜市場」，今天小編帶大家來看看每個世代受歡迎的名字吧！在台灣內政部每十年也會統計一次姓名呦～真是太有趣了XD （圖片來源：內政部） 近10年菜市場名整理 內政部每10年就會進行一次全國性是統整，最近一份整理資料為2018年的資料。最常見男生姓名不外乎是「家豪」、「志明」而最新進入TOP10排行的有「承翰」、「冠宇」；而近幾年，女生的熱門名字用字中，也出現了「晴」、「蓁」、「妤」等字。 男生排行： 可以發現，近10年來「豪」、「宏」、「志」、「俊」、「傑」、「杰」、「偉」是男生名字中最常見的字，代表爸媽希望孩子有豪氣、有宏大的志向、俊朗、傑出、偉大等意思；近幾年則又出現「冠」、「承」、「宇」等字，不過這些字的組合真的有時候會搞混啊～ 女生排行： 看起來綁上這些名字似乎有些年代感了！畢竟是10年來的統計資料XD不過其中的「雅婷」、「怡君」近期還是可以看到不少這樣的名字！此外內政部也有統計出「女性單名排行」： 這10大單名排行是不是看起來比較近代一點呢？但不難發現，「淑」、「美」、「惠」、「婷」都是常見的女生名字用字，而「君」、「華」、「雅」、「秀」等字也時常會出現在這個組合內，也許父母希望孩子端莊賢淑、美麗、賢惠、娉娉婷婷、文雅秀麗等。 各世代菜市場名前三排名 從民國1年至近年的姓名排行TOP10的變化圖，可以發現從民國90年至今出現不少新名字。 （圖片來源：內政部） 除了以上表單，近年最新熱門名字更出現「宜蓁」、「宥蓁」、「宜庭」、「思妤」、「子涵」、「芷柔」、「鈺婷」、「欣妤」、「品妍」、「宜蓁」、「子晴」、「雨彤」、「羽彤」、「品妤」、「品蓁」。 常見單詞從原本的「淑」、「美」、「惠」、「婷」變成「宜」、「蓁」、「品」、「彤」、「芷/子」、「情」居多，跳脫過去女性必須端莊賢淑之意較為直接的名字，名字選字上選擇比較優雅美觀不會太直接。 延伸閱讀｜更多相關文章 👉最不受歡迎的英文名字Top5！告訴你取英文名的5大禁忌，原來這些名字有「性暗示」？ 👉「是在哈囉？」還聽不懂九年級生的十大流行語嗎？快來跟上時代吧！ 👉最受歡迎英文名字！男生女生通通有，近百年來最受歡迎的竟然是這些？ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯#艾比Abby #全台姓氏 #冷知識 #受歡迎名字 #台灣冷知識 #台灣常見姓名 #台灣菜市場名 #名字統計 #姓氏統計 #怡君 #搞笑 #梗圖 #生活精選 #菜市場名 #陳怡君 

我到底是在聽Rap，還是看臉蛋啊！盤點《SMTM6》中擁有超高顏值參賽者TOP7！

韓國大型HipHop選秀節目《Show Me The Money 6》於六月三十日正式首播，每一季都在改變韓國嘻哈界版圖，這次當然也不例外，這屆不僅延續先前的超高的話題性，還創下史上多達一萬兩千名的最多參賽選手。 導師更找來抓住地下與主流的Rapper模範「Dynamic Duo」、大勢嘻哈首長Dok2與萬能嘻哈藝人朴宰範、Hit歌曲製造機Zico與流行感性的次時代音源強者DEAN、擁有魅力嗓音的嘻哈界孔劉Bizzy，以及韓國嘻哈界活著的傳說Tiger JK，這樣超豪華、史無前例的軍團陣容讓所有粉絲都以為這會是最後一季啦！ 同場加映：製作人的CYPHER 而除了以上整理的這幾位要顏值有顏值、要實力有實力的Rapper之外，這一季其實還隱藏很多參賽者等著大家去挖掘，像是在《高等Rapper》因為爭議性話題而下車的NO:EL（張龍俊），這次帶著反省的心回歸，以及所有導師異口同聲表示都很期待的Nucksal，甚至連《Unpretty Rapster》冠軍的Truedy也出演，只能說第六季《SMTM》實在是一場戰爭啊～就讓我們一起期待接下來的播出吧！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 編輯整理 #BIGONE #Bizzy #DEAN #Dok2 #DynamicDuo #HashSwan #Junoflo #KANTO #KyuYoung #Marvel.J #PENOMECO #PUNCHNELLO #ShowMeTheMoney6 #SMTM #TigerJK #YoungB #Zico #朴宰範 #韓海 

這個我又可以了！就算沒有藍牙無線耳機，也硬要先帶這個小耳機包回家！

比起主流大品牌，其實更喜歡的是新崛起的獨立小品牌，除了喜歡獨一無二尚未氾濫的新鮮感外，也喜歡小品牌可愛的價位和多元無設限的創意設計感，今天又為你們挖到一間來自韓國的新秀包牌－proper belongings proper belongings 品牌定調在復古與低調之間，包型簡約雋永，色調清爽，雖目前商品品項仍不多，但每一件商品都耐人尋味，喜歡簡約設計感的女孩一定懂它的美 除了托特包、皮夾、水桶包外，最抓住我們眼球的就是這款小而美的耳機包，為Airpods藍牙無線耳機量身打造的收納皮件，外型迷你可愛到不行，至中的圓釦和白線車邊透露復古小細節，除了有黑、咖啡、海軍藍、大紅等大塊飽和色，也有適合夏天的裸粉色、檸檬黃、寶寶藍，多款顏色讓人選擇困難，價位也不超過一張千元大鈔，就算沒有藍牙無線耳機也想硬帶它回家。 水桶包也是百看不厭，包上沒有多餘的繁瑣裝飾，完全以材質說話，這種簡約經典款才能永遠不過時，一咖背十年。 趁這個有才的小品牌還沒有大紅大紫之前我們就先follow起來，才能早別人一步永遠走在最前面啊！ @properbelongings #小眾品牌 #穿搭精選 #耳機包 #藍芽耳機包 #逛街地圖 #韓國品牌 

2022美甲趨勢推薦「小香風」！溫暖毛呢超氣質，低調奢華感從指尖開始！

展現女人味的方式，不再僅限於貼身的迷你裙，又或者夢幻長洋裝，這幾年復古風尚回歸，反而讓經典百搭且優雅的「小香風」，成為女孩們約會、展現魅力的造型新選擇！高質感的毛呢紋路，添上些許珍珠、金屬綴飾點綴讓妳一秒擁有貴婦般的氣質～而除了衣裝行頭之外今年秋冬美甲趨勢也別忘了跟著「小香風」的指南走！五款低調奢華光療款式，讓妳花小錢就能有穿戴精品般的奢寵感～ 延伸閱讀 : 2021聖誕美甲款式推薦TOP16！雪人、聖誕樹也能有大人感，氣質簡約風光療韓國姐姐最愛 1.大地色冷淡風 source : cokomorebi、QooYa!@小紅書 別於過往季節分明的造型配色，今年從韓國興起的奶茶色、裸色等大地色系交織成的冷淡風尚，默默地成為女孩間的穿衣主流～而從服裝延續到光療美甲趨勢中的「小香風」，在造型上也可以選擇焦糖色、奶茶色為基底，搭配上酒紅色、棕紅色編織，讓指尖宛如圍上圍巾般溫暖有季節感。 延伸閱讀 : 2021秋冬美甲趨勢跟著「楊丞琳」！奶油栗子漸層、晶石貓眼5大熱門款一次收藏 2.夢幻粉櫻色 source : 琪壹俊、 ryu外向@小紅書 女孩們對於粉紅色總是毫無抵抗力～若妳害怕把自己穿得像芭比，那麼就將少女心投入美甲造型吧！延續小香風的毛呢紋路與珍珠配飾元素，透過奶茶粉、粉櫻色或是肉桂粉做呈現，簡單卻精緻，有點女孩卻又不那麼裝可愛。 延伸閱讀 : BLACKPINK Lisa同款光療美甲造型Top6！人魚水鑽、果凍、金屬感⋯這款讓你一秒化身「人間芭比」 3.經典黑白配 source : 美甲张@小紅書 總是喜歡率性、簡約穿搭的女孩，選擇經典的黑白配再適合不過！黑與白相間的毛呢格紋，搭配上跳色黑甲，讓優雅中右透出些許古典～而細節的變化上，妳也可以試著加入些許金屬線條、綴飾作點綴，也能增添甲面的貴氣感！ source : Wuli糯糯丸子、 vee@小紅書 4.高雅白毛呢 source : B-Bennail、舍予S.YNAIL、katherine100019@小紅書 白色不分季節不挑穿搭，可說是美甲師們最常被點名的色選～看膩了基礎單色變化，今年秋冬可以為白色增添一點溫暖觸感！搭配黑色、灰色系做編織呈現出毛衣般的軟綿綿視覺感，細節上還可以多點毛衣紋路、金屬勾邊的變化，也能讓簡單增添新氣象。 5.個性湖水綠 source : Ayona、PERFECT COLOR@小紅書 這幾季綠色成了女孩們的時髦指標，從亮眼草綠色、飽和深綠色，到優雅湖水綠，不同的綠色調作出的造型都格外顯白有個性！今年秋冬大膽的妳也可以將綠色作為主角，搭配上毛呢紋路、白色珍珠點綴，有點甜又不會太甜，很適合搭配洋裝去約會呢～ 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #2021秋冬美甲 #小香風 #小香風美甲 #秋冬美甲 #秋冬美甲趨勢 #美甲 #美甲趨勢 

歐美手刷染

歐美感的挑染設計✂️ 也是今年夏天主流之一🀄️ 不用在猶豫囉～🤝 客製化染髮～🤩 _ #挑染 #歐美挑染 #自然線條感 #線條染 #手刷染髮 #手刷染 #設計染 #客製化 #boris840621 #慢工出細火 _ 預約請留 （姓名.電話.項目.日期.時間） Line:@crf8949r(記得加@） Tel: 02-87713286 IG:boris__designer 抖音：boris_0621 更多作品：#boris840621

日本萌娃「村方乃乃佳」出道啦！帶你認識「2歲歌姬」5個爆紅事蹟，又想騙人生女兒！

提到日本現在最人氣的可愛萌娃，絕對是「村方乃乃佳」啦！才兩歲參加歌唱比賽一舉成名，嬌小的身形身高才82公分，搭配又唱又動的模樣，瞬間圈粉無數！現在已經爆紅的乃乃佳，廣告、節目邀約不斷，如今現在還是超年幼YouTuber！今天就要帶大家來好好認識這位人氣日本女童「村方乃乃佳」，準備好心臟被萌擊了嗎？ 👉2021最新！盤點10款親子裝品牌+款式推薦，韓系、日系、歐美通通都有！ （圖片來源：IG@nonochannel555） （圖片來源：twitter@NonokaLink） https://www.popdaily.com.tw/japan/684535 一、村方乃乃佳（村方乃々佳）介紹 2018年5月31日出生的村方乃乃佳，目前有關的相關情報還很少，也有不少人好奇她的父母到底是何方神聖？如果觀察乃乃佳的社群的話，其實會發現她的媽媽會彈鋼琴也會帶著她唱歌，因此也有不少人推測應該是幼保相關人士。而現在乃乃佳不僅有自己的IG，也有YouTube頻道，馬上追蹤訂閱起來！ （圖片來源：IG@ nonochannel555） （圖片來源：IG@nonochannel555） 像這部乃乃佳演唱一青窈《花水木》的影片，目前觀看次數已經超過三十萬啦！ 此外，媽媽還幫她開設了副頻道，主要是日常相關的短篇影片，也有不少乃乃佳更小時候的影片，實在太可愛啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/966590 二、村方乃乃佳（村方乃々佳）爆紅事蹟 村方乃乃佳1.日本童謠歌唱大賽發跡 乃乃佳是在2020年10月參加了日本童謠歌唱大賽，演唱了《いぬのおまわりさん》（小狗警察）這首，後來主辦單位把參賽影片放到網路上，乃乃佳就此爆紅！當然，乃乃佳在這場比賽可是得了銀賞，也就是第二名，是史上最年輕的得獎者呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：IG@nonochannel555） 原來媽媽大概從她零歲八個月開始就讓乃乃佳接觸音樂和唱歌，距離比賽越接近甚至還借用大音樂廳來練習，實在是超專業！而看到乃乃佳跟阿祖一起練唱的樣子，實在太可愛啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/811814 村方乃乃佳2.拍攝電視廣告 因為實在太惹人喜歡，乃乃佳近期還演出了「除蟑商品」的廣告，看著幕後花絮乃乃佳認真乖巧的模樣，也好佩服她能夠把歌詞記起來呀！ 而在這個幕後花絮裡，被記者問到乃乃佳第一次參與廣告的心得竟然是：好累（つかれた）！童言童語真的有夠可愛，希望乃乃佳能夠繼續快樂唱歌下去。 https://www.popdaily.com.tw/japan/894621 村方乃乃佳3.日本最年輕出道歌手 如此高人氣的乃乃佳，現在加入テアトルアカデミー（Theatre Academy）經紀公司，在2021年2月25日更是主流唱片出道，以「2歲10個月」的幼齡，打破了最年輕主流出道紀錄！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：IG@mamatime.chiai_official） https://www.popdaily.com.tw/mama/899096 村方乃乃佳4.上日本綜藝節目 《1億3000万人のSHOWチャンネル》‌ 乃乃佳在5月份時更是上了「嵐」櫻井翔主持的《1億3000万人のSHOWチャンネル》‌，跟「King & Prince」平野紫耀一起摺衣服，還在節目上獻唱兩首歌呢！ （圖片來源：dogatch.jp） 圖片來源：1億3000万人のSHOWチャンネル （圖片來源：twitter@nonochannel555） 《戀愛心機又怎樣》 還有之前也上過日綜《戀愛心機又怎樣》（ノブナカなんなん？），連男星瀨戶利樹在後台遇到乃乃佳都被她的可愛給圈粉來合照啦！ 圖片來源：post.tv-asahi.co.jp （圖片來源：IG@toshiki_seto_official） 《閒聊007》 而近期乃乃佳再度上節目《閒聊007》（しゃべくり007）（2021.6.7播出），在節目中還歡慶3歲生日，節目組與主人人大叔們為她準備不少驚喜，除了拿手的成名曲《いぬのおまわりさん》（小狗警察），現場更是直接訪問媽媽還會唱什麼歌，乃乃佳自信的表示會唱日本創作歌手「愛繆Aimyon」的人氣歌曲《裸の心》，即興表演清唱，高難度的歌詞與高音再度讓觀眾與大叔們佩服，稱讚乃乃佳是「令和小歌姬」！ 圖片來源：encount.press （圖片來源：twitter@nonochannel555） https://www.popdaily.com.tw/japan/876470 村方乃乃佳5.戲劇演出 不知道大家有沒有看過2019年，由柴崎幸主演的《坡道上的家》（過坂の途中の家），當時這張宣傳海報中的小嬰兒就是乃乃佳身影，劇中只有短短的客串出演，飾演女主角女兒山咲文香（松本笑花）的嬰兒時期。 圖片來源：過坂の途中の家 在日劇虹色病歷簿 （にじいろカルテ）也有客串演出喔！ （圖片來源：IG@nijiirokarte） 村方乃乃佳儼然已經成為全日本最受歡迎的小歌手，希望她能夠繼續快樂自由的唱歌，太期待她的未來發展啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #1億3000万人のSHOWチャンネル #1億3000萬人的ShowChannel #MurakataNonoka #ののかちゃん #乃乃佳 #乃乃佳IG #令和小歌姬 #小狗警察 #平野紫耀 #日本娛樂 #日本小孩 #日本童謠 #日本童謠歌唱大賽 #村方乃々佳 #村方乃乃佳 #村方乃乃佳介紹 #村方乃乃佳基本介紹 #村方乃乃佳櫻井翔 #村方乃乃佳爆紅事蹟 #櫻井翔 #爆紅 #閒聊007 #除蟑廣告 

追劇新選擇！「HBO GO」登陸台灣，每月百元有找，強檔電影、好劇通通有！

撰文編輯 #grasskin 隨著疫情升溫，宅經濟成為時下的熱門話題，不論你是玩Switch的動森發燒友或是看Netflix都是追劇族，兩者都是宅在家的好選擇，而現在追劇族更是有了新的選擇，HBO GO已經正式在台灣推出服務囉！HBO GO與TBC台灣寬頻通訊合作，凡是TBC的用戶皆可以每月99元的銅板價無限觀看HBO GO上的各種高畫質影集。 每月只要99元的超低價服務💸 HBO所推出的HBO GO服務，讓用戶可以無限制地觀看國外電影、影集，此項服務已推出多年，類似台灣主流的Netflix的訂閱是串流影音服務，而近期才選擇在台灣正式推出服務，趁著疫情造成的宅經濟在台灣推出與其他平台競爭，相較於Netflix基本方案的270元，每月只要99元的HBO GO，可說是非常的划算。 可註冊五部裝置，強檔好劇無限觀看🖥 HBO GO相較於其他平台，方便的是可以同時註冊五部裝置，同時間可兩部裝置一同觀看，或選擇下載後離線觀看，也可在行動裝置上使用app觀看（Android/ios），同時也有「直播電視」的功能，可隨時線上觀看 HBO 和 Cinemax 兩頻道，許多台灣製作的優質影集，像是《通靈少女》、《我們與惡的距離》也都可以在HBO GO上觀看喔！ 隨著HBO GO加入台灣串流市場，加上已在台灣推出服務的Apple TV+、Line TV、Fox+、Netflix，勢必將在台灣掀起串流影音服務的大戰，各家平台爭相推出優質的影集、電影，觀眾該如何做出選擇呢？當然錢包夠深的話，當然，你也可以選擇「我全都要！」喔😂 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #HBOGO #影劇音樂 #影集 #影音平台 #我們與惡的距離 #權力遊戲 #生活精選 #美劇 #西方極樂園 #追劇 #追劇平台 #通靈少女 #防疫 

原始瑜珈是什麼？

『原始瑜珈』簡介：➡️“非主流”瑜珈 by賽德娜琳老師所創 非主流瑜珈： 不受限於當前所有瑜珈體系，依當下環境與脈輪冥想過後的身體、兩者能量相互連結影響，覺知打開，體位法練習順應能量流動出來（不需要頭腦背誦記憶）；當可以再進入更深層進階練習，連呼吸方式（吸、吐、閉氣）將有其驚人變化。 所以每次上完課，身體卡住的點會全然被釋放開來，身心靈舒暢愉快。更有助於想進入呼吸法、靜心、冥想的練習者。 ———————————————————— 長期跟隨琳老師練習的國民長腿老師Diana這麼說：ㄧ點一滴的敞開心胸接受自己，做自己的喜歡的事，追求但不強求，對我而言原始瑜伽是能創造奇蹟同時也收放自如的練習🤣 那麼，琳老師自己怎麼說呢～ 琳老師：原始瑜珈的所有練習～ 不論是身體基本功的鍛鍊， 或是往內心探究真實自己！ 這些搜尋的過程 雖然辛苦， 雖然緩慢、 雖然疲累、 但每次結束課程後的身體與心裡、 有種真實活著存在的感覺！ 這就是「原始瑜珈」彷彿一顆強大的搜尋引擎存在著！ 而對一般人來說 身體層面著重基本功鍛鍊 髖關節與胸椎覺知(開髖或後彎是我們原始瑜珈的強項） 只有我們懂得用正確的方式讓自己覺得不開的人 真正打開 所以內在層面 藉由原始瑜珈練習是看見自己的真實與力量 越來越有自信 然後其實不會有人問我原始瑜珈是什麼 我會直接請她們來上課 自然就懂了 因為瑜珈本來就不需要被定義的 所以原始瑜珈的初衷 是找回初心找回最原始的自己 這探究的太深了 所以瑜珈的修行是一輩子的路 我們用最簡單明瞭地說明原始瑜珈的兩句話～ 1.練髖/後彎 2.深入一點練心囉 放眼望去，坊間沒有我們這樣的練習，故我們是獨一無二的、無可取代的！ 我的看法是：覺得原始瑜珈的練習挺特別的，它有別於傳統的派別如Ashtanga 那樣循規蹈矩的制式化練習，它反而多了很多彈性空間。我以前也是練習Ashtanga 的，我知道這套練習的模式。原始瑜珈的部分是強調根基的重要性，我們做的許多練習，都是向下紮根的動作。尤其琳老師擅長的是骨盆、髖關節的活動與下肢力量的建立，所以我一開始練習時非常不適應，而且自己的髖關節的活動能力真的沒有很好，很多動作都是缺乏基礎動作的累積，於是我重新開始從基本功上手，花了時間跟著老師練習、學習，對髖關節、下肢的練習也略知了一二，再加上得自律的要求自己去練習，時間久了，我發現自己進步很多，尤其是以往做得很掉漆的後彎動作，更是獲得了空前的進步！ 套一句琳老師所說的：瑜珈本來就不需要被定義！我認為各個流派、系統沒有好壞對錯；不過是個選擇罷了，就跟你選擇從事什麼職業、過什麼樣生活一樣，你用心去練習、體會、感受這生活的一切，就是最好的瑜珈練習！行走坐臥、瑜珈就在這一呼一吸間進行著⋯⋯ 歡迎加入我們的社群： 原始瑜珈ig https://instagram.com/original_yoga?igshid=fufnvuzfpsgt 原始瑜珈社團連結 https://www.facebook.com/groups/226257091762396/?ref=share

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沒有什麼對錯！你的獨特性成就了你！喜歡穿什麼就穿什麼！歐美嘻哈穿著分享

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原始瑜珈是什麼？

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