【封面】Vogue西班牙版2024年11月號封面-巴西模特兒Adriana Lima

正當我們看到可說是維多利亞秘密專屬模特兒的巴西模特兒Adriana Lima，重新回到年度大秀伸展台，她近期也登上Vogue EspañaVogue西班牙版2024年11月號封面。 以淡妝近素顏狀態進行拍攝工作的Adriana，與不少人一樣原本只是陪朋友參加模特兒比賽，結果自己最後獲得冠軍進而簽下模特兒合約，正式展開模特兒事業。 特別的是，原本是經常看書的她，因為進入青春期女兒的緣故也開始接觸TikTok。有趣的是，也多虧TikTok讓現在時下年輕人認識她，能夠跨世代受到喜愛，真是相當不容易。 Vogue España @voguespain Model : Adriana Lima @adrianalima Photographer : Daniel Jackson @studio_jackson Casting Director : Raul Martinez @raulmartinez1024 Stylist : Jorden Bickham @jordenbickham Makeup Artist : Frank B @therealofficialfrankb Hair Stylist : Tomo Jidai @tomojidai Manicurist : Dawn Sterling @@nailglam Photo Credit : models.com Source : models.com www.vogue.es 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #AdrianaLima #DanielJackson #RaulMartinez #JordenBickham #FrankB #TomoJidai #DawnSterling #VogueEspaña #NovemberCover #voguecover #vogue #cover #model #11月號 #雜誌 #封面 #模特兒 #巴西模特兒 #維密天使

就算即將畢業也要當最特別的人！畢業照這樣拍古靈精怪的妳一定會喜歡

畢業季就要到了，大家都想留下最有意義的照片，來紀念這段快消逝的青春時光，妳和好友們想用什麼方式來炫耀獨一無二的友情呢？KINFOLK是在美國波特蘭不同領域的藝術家、設計師、作者、攝影師、畫家共同編制的雜誌，舒服簡約的風格相當受到歡迎，其中有一系列超酷的拍照方式，一定要和好友們穿上學士服試試！ 將將，這是屬於長髮女孩們的專屬幽默 雖然好像有點恐怖，但看久其實笑果十足呢！ 這種風格也不錯欸，非常有意境，有個性的女孩們快點嘗試啦 這種系列好像經常看到欸！不過拍腳的部分一定很多人還沒試過，對吧 哪尼？這張超酷的啊，明天立馬找姊妹們拍了阿～讓大家知道樓梯間也是拍照的好場所 ​（以上圖片來源: https://www.kinfolk.com） 時光總是過得很快，轉眼青春真的是一下就消逝了，想要留下和別人不一樣風格出色的照片，就要大膽一點，試試這些方法，包準馬上成為眾人的目光喔，還等什麼勒，快點將拍照成果給我們看唷 資料來源： 整理報導

擺脫油膩難耐！從頭到腳6招去油術

除了討人厭的高溫之外，最討厭的就是夏天容易出油！一出門之後妳的底妝或許已經開始融化、瀏海開始分岔、頭皮開始出油⋯。為了避免氾濫的油田讓妳花容失色，ELLE收集了各種控油的好方法，從頭到腳一次照顧到，讓妳能輕鬆擺脫油膩難耐的夏天。 ▲2015BOBBI BROWN 毛孔隱形精華25ml NT$ 1,350 妝前液態吸油面紙 為什麼臉會這麼油？研究結果發現是名為「5α還原酶」的成分在作怪，它是雄性激素的代謝物，也是導致出油及禿髮的主因。而Bobbi Brown的毛孔隱形精華針對這個成分進行控制，採用了柔焦粉末作為基底，再運用極效柔膚粉體科技瞬間讓肌膚擁有輕盈自然的光滑質感，就像是妝前的液態吸油面紙！ Bobbi在研發出這款產品時說：「如果你有毛孔明顯、膚質凹凸不平或油脂分泌旺盛的問題，毛孔隱形精華會解決你這些困擾。它可以迅速柔化你的毛孔，持續改善毛孔及出油量旺盛的問題，不同一般傳統縮小毛孔產品，它的效果更自然、皮膚感受更舒爽，不會有不透氣的感受。」 ▲植村秀無油系化妝水粉底 30ml NT$ 1,650 運用無油粉底 夏天除了出油的問題，汗水也會加碼影響妝容的困擾，shu uemura為了解決這樣的問題，特地在今年開發出沒有含任何一滴油的水底妝，這款底妝除了薄透妝效與持久，也能同時吸收油且能分散於水中。這款水粉底還有 另一個有趣的部分，就是它所配合的上妝工具，靈感是來自日本江戶時代盛行的「Mizu oshiroi」（傳統水粉底）的化妝方式；傳統水粉底是一種白色粉末與水的混合物，用平坦的刷具塗抹，然後用歌舞伎刷輕拍吸收水分服貼於肌膚表面，方能完成耐汗水且長效持久的彩妝。今日的美容技術將這項工具進化成獨特的雙面海綿，用塗刷面上粉底，特殊的絲絨表面可沾取3 ~ 5滴粉底液，創造輕薄且均勻的妝效。之後用用海綿面輕拍肌膚，粉底便能美麗無瑕地服貼於肌膚之上。 ▲伊麗莎白雅頓完美紐約24HR柔霧粉底液SPF15 PA++ 30ml NT$ 1,700 微濕海綿定妝 那麼不油膩的柔霧感底妝的上妝技巧為何？雅頓全球首席彩妝師Rebecca Restrepo這麼建議：「利用海綿或指腹，沾取少量粉底液從臉部中間向外推開或以「快速輕拍」方式按壓上妝，最後可利用微濕海綿沿髮際線及下巴輪廓推勻，並輕按全臉定妝即可。」 ▲innisfree冰鎮極酷頭皮精華 100ml NT$ 550/ KEVIN.MURPHY極限深層髮浴 250ml NT$ 1,000 頭皮油膩的救贖-果酸去頭皮角質 如果妳的臉部肌膚容易出油，那麼我想油脂也不會放過頭皮，因為連結在一起的同一張皮膚也承受著相同的油災困擾，很推薦使用可以深度清潔頭皮的果酸類洗髮精，以天然果酸溫和去除頭皮頭髮上老廢與粗糙角質，就如同「做臉」時必須先去除臉部表面的老廢角質與細胞，才能讓細胞更完整地吸收精華配方，補充頭皮頭髮所需要的水份、蛋白質、維他命及其它養份，然而這個關鍵性的養護動作除了替頭皮解膩，也是預防油脂長時間堵塞毛囊造成落髮的方法之一。 KEVIN. MU RPHY 極 限 深層 髮 浴 2 5 0 m l NT$ 1,000 ▲Clarisonic毛孔飛縮白泥面膜 NT$ 1,050/ elemental herbology亞馬遜泥淨化面膜 NT$ 1,700/ LANEIGE零毛孔淨化水泥膜 NT$ 850 (含1個洗臉海棉)/ NEOGEN DERMALOGY高緊緻毛孔淨膚白泥面膜 NT$ 850/ NRK鳳梨酵素粉刺礦物泥膜 NT$ 349/ KIEHL’S亞馬遜白泥淨緻面膜 NT$ 1,200 毛孔保養加入一道泥膜 觀察一下油光滿面的朋友，妳會發現時間一久，浮上檯面的另一個肌膚困擾就是毛孔的問題，別以為這煩惱只發生在妳我之間，據說首爾時下最新保養方式，就是在層層疊擦保養品後，加入一道用泥膜的緊緻保養步驟，如此一來不但修護肌膚毛孔還會鎖住保養成分不流失！ ▲寵愛之名 20％杏仁酸煥白亮膚精華 NT$ 580/ innsifree 濟州島火山泥毛孔慕絲面膜 NT$ 650/ JILL STUART吉麗絲朵毛孔無瑕凝凍(沁夏薄荷) NT$ 840/ ARTISTRY毛孔緊緻精華 NT$ 3,240/ 后拱辰享淨膚毛孔緊緻精華 NT$ 4,980/ ORBIS科妍和漢淨肌保濕液 NT$ 730/ CLINIQUE音波淨膚儀+無油光淨痘刷頭 NT$ 4,850/ +ONE%淨透奇肌毛孔精華升級版 NT$ 950 角質代謝幫助拯救痘災 另一個因油光而衍生的問題更令人困擾了，那就是在門診居高不下的求診項目：青春痘。彭賢禮皮膚科診所黃菁馨醫師表示，青春痘問題一直以來高居皮膚科求診量的前三名，其中粉刺、青春痘與痘疤，求診數幾乎都各佔30%以上。針對粉刺、青春痘等問題，黃菁馨醫師說明，錯誤的清潔方式與使用不合適的產品，往往是導致肌膚狀況頻出的原因。此外，由於粉刺及青春痘的成因不完全相同，形成粉刺的主因是油脂分泌過盛及角質代謝異常造成，而造成青春痘的主因則是粉刺中痤瘡桿菌增生造成進一步的發炎反應。因此針對粉刺、青春痘，更應肌膚狀況做對「對症保養」。 黃菁馨醫師建議平日應注意適度的清潔，針對粉刺問題，挑選具角質代謝功效的產品；而針對青春痘問題，挑選同時具角質代謝及抗發炎的保養產品做輔助，若情狀嚴重更建議提早就醫診治。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 夏日出遊不出油！嚴防脫妝大作戰 親愛的我把毛孔縮小了！改善毛孔大作戰 Miss ELLE 玩美實境秀抑制頭皮出油，頭髮坍塌急救 告別浮粉假面大師親授劃出服貼底妝4大訣竅 大師親授！比別人更會畫的彩妝關鍵大公開 資料來源： elle.com.tw

台灣尚勇！盤點7部熱血棒球日劇、燃燒你內心的棒球魂

雖然球賽結束一陣子了，但仍然意猶未盡，滿腔熱血嗎？就讓我們一起盤點那些熱血的棒球日劇，延續這股棒球熱潮吧(๑•̀ㅂ•́)و✧ https://www.instagram.com/p/DCrDbdMz9kD/?img_index=1⁡ 一、熱血棒球日劇1 H2好逑雙物語 #H2好逑雙物語 年份：#2005 演員卡司｜山田孝之 、石原聰美 、市川由衣、中尾明慶、中村倫也 《H2好逑雙物語》講述了投手国見比吕（山田孝之飾）和打擊者橘英雄（田中幸太朗飾），兩人是好友亦是情敵。比吕因手臂受傷而轉學到其他學校，遇見了野田敦（中尾明慶飾），兩人帶領學校的棒球社，一路殺進甲子園，遇到最大的對手便是橘英雄。 這部是2005年的劇，裡面還有石原聰美和中村倫也，兩人當年真的是好青澀啊！！當時的山田孝之也真的是非常不一樣呢XD （圖片來源：緯來日本） 二、熱血棒球日劇2 揮棒人生 #揮棒人生 年份：#2007演員卡司｜反町隆史 、志田未來、兒玉清、加藤愛 本劇是一部青春勵志日劇。講述隸屬讀賣巨人隊的職棒球員小木駿介（反町隆史飾）因傷被迫退出，想再一次重拾球員夢想時，卻被雷擊中身亡。他因為想完成棒球夢，而藉助他人身體復活。 小編覺得反町隆史真的太適合這種不放棄夢想的勵志劇了啊！超級鼓舞人心！ （圖片來源：https://www.ntv.co.jp/dream/） 三、熱血棒球日劇3 不良學園 #不良學園 年份：#2008演員卡司｜佐藤隆太 、市原隼人、小出惠介、城田優、中尾明慶、桐谷健太、佐藤健 本劇改編自日本暢銷漫畫《ROOKIES》，講述因暴力事件而停止活動的棒球隊，因兇狠叛逆，大家都覺得他們無藥可救。只有熱血教師川藤幸一（佐藤隆太 飾） 誓言要帶領這群不良少年找回夢想、前進甲子園。 本劇的卡司超強大，有佐藤健、城田優、桐谷健太等人，眾星雲集啊～ （圖片來源：Netflix） 四、熱血棒球日劇4 逆轉之戰 #逆轉之戰 年份：#2014演員卡司｜唐澤壽明 、江口洋介、山崎努 本劇改編自改編自池井戶潤同名小說《羅斯福遊戲》，講述電子公司青島製作所在細川充（唐澤壽明 飾演）被提拔為社長後，公司面臨破產危機，而陷入困境，創辦人所成立的棒球隊也即將面臨解散。 本劇的宣傳標題「被得分，就用得分奪回來，8比7是比賽最有趣的時候」是來自於美國前總統小羅斯福的名言。 （圖片來源：緯來日本台） 五、熱血棒球日劇5 即使弱小也能取勝 #即使弱小也能取勝 年份：#2014演員卡司｜二宮和也 、麻生久美子 、福士蒼汰 、有村架純、中島裕翔、山崎賢人、本鄉奏多 本劇改編自日本作家高橋秀實《「即使弱也會得勝」——開成高中棒球隊的理論》，以訪談形式撰寫的著作。講述老師田茂青志（二宮和也 飾）帶領一群超級廢柴棒球部，以前進甲子園為目標的奮鬥故事。 （圖片來源：https://www.ntv.co.jp/katemasu/ ） 六、熱血棒球日劇6 八月在夜晚的棒球打擊場 #八月在夜晚的棒球打擊場 年份：#2021演員卡司｜關水渚 、仲村亨 、池田朱那、岡島秀樹、山崎武司、五十嵐亮太 講述17歲的女高中生夏葉舞（關水渚 飾）暑假在東京的打擊練習場打工，遇見一位47歲的前職棒球員伊藤智弘（仲村亨 飾），他看揮棒動作就能看出對方有什麼煩惱。他用他獨特的棒球理論，幫助來棒球場發洩的女性們，解決他們的人生煩惱。 劇中還有前職棒球員來客串，真的太驚喜啦～ 七、熱血棒球日劇7 下剋上球兒 #下剋上球兒 年份：#2023演員卡司｜鈴木亮平 、黑木華、井川遙、生瀨勝久 本劇改編自菊地高弘的同名作品，南雲脩司（鈴木亮平 飾）從小到大都在學習棒球，但因傷引退，最後重上大學並成為教師，並成為棒球社的指導老師兼教練。講述高中的弱小棒球隊，連預賽都無法通過，最後以下剋上，前進甲子園的熱血故事。 改編自真實故事的棒球日劇，真的都超級熱血感動QQ！！ 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 台北市民的眼淚！盤點9部在和平新生天橋取景的作品 韓國動畫電影《那年夏天，想見妳》 影評＆3大看點！兩位女孩墜入愛河又被迫分離、既甜蜜又揪心！ 《懼裂》 影評＆4大看點！黛咪摩爾全裸演出、2024年大銀幕必看的肉體恐懼片！ 盤點6部台灣取景的好萊塢電影！《台北追緝令》首部全片在台取景、最早1966年就有美國電影來台拍攝！ 《你的名字。》東京聖地巡禮！8年之約、帶大家重回相遇之地！ #熱血棒球日劇 #棒球日劇 #世界棒球12強賽 #棒球 #日劇 #ドラマ #熱血 #中華職棒 #premier12

台中皮拉提斯￨高齡轉職、優雅轉身。核泰皮拉提斯訓練中心，侯賦香老師專訪

台中皮拉提斯運動￨高齡轉職、優雅轉身。核泰皮拉提斯訓練中心，侯賦香老師專訪

老子在《道德經》裡說：大方無隅；大器晚成；大音希聲；大象無形。許多人在人生的精華階段奉獻給家庭、奉獻給工作，甚至奉獻給了國家社會，等到退休後的人生下半場，才活出自己生命的精采，大器晚成，就是人生的高光時刻，就在那退休之後，精彩的人生，才要開始！ 歲末年終之際，採訪了兩位核泰皮拉提斯訓練中心的侯賦香與彭金枝兩位老師，兩位老師就是將人生精華時段奉獻給工作與家庭的典型代表，一位在公立醫院從事秘書工作超過三十年，將青春奉獻給社會；另外一位則是全心全力擔任好家庭主婦的工作，給另外一半與孩子沒有後顧之憂的支持與後盾，然而在退休之後的人生，皮拉提斯為她們帶來什麼樣的改變呢? 她們能否大器晚成，再現人生的高光時刻? 退休對她們而言，不是人生停止了前進，而是另外一個精彩的開始。 透過皮拉提斯，發現另一個更有自信的自己 賦香老師表示，過去三十多年都是從事秘書的靜態工作，長時間久坐缺乏運動，讓身體出了很大的狀況，甚至壓迫到坐骨神經、後期只能站著打字，因此退休之後開始接觸皮拉提斯、甚至開始上師資培訓班，希望能接觸更有系統性的訓練。 (賦香老師) 賦香老師說，加入皮拉提斯師資班是對自己的一種挑戰，因為過去長期的幕僚工作、對人群的接觸是少的，但是經由師資班的訓練與老師的鼓勵下，逐漸自我突破、克服的心理壓力，開始從事一對一的教學。 「用身體去經歷、去感受每一個動作與過程」就會映照學員的問題，也可以知道如何去協助他們!透過與學生互動與教學相長的過程，不但對皮拉提斯的原理有更深刻的體驗、更和學員成為好朋友，「每次的上課，都讓我覺得很快樂!」賦香老師說。 賦香老師表示，皮拉提斯是一種讓你可以更了解自己身體，感受自己肌肉的一項運動， 是許多上班族熱衷的運動，下班後去上課可以放鬆一整天緊繃的心情。而皮拉提斯核心運動不僅能緊實小腹，還會帶動全身肌肉，同時還能雕塑身體線條讓身型更完美，自己，當然就更有自信了! 皮拉提斯的精隨，就是內外調控 從事皮拉提斯教學有多年經驗的賦香老師說，皮拉提斯的精神就是對身體的「覺察」與「控制」。在教學過程中，透過語言的引導讓學員在身體放鬆的狀態下與自己的身體進行對話與互動，透過對身體的覺察將負面情緒屏除，有意識地讓身體與肌肉張力取得平衡，透過覺察的能力來控制身體。 如此一來，學員可以處於一種非常自在且放鬆的狀態進而控制自己的身體，這是一種非常重要的過程，透過呼吸與控制讓身體處於一種和諧的律動，這樣的律動與和諧非常重要，因為皮拉提斯講究的是中軸穩定的運動，讓我們學習如何在穩定核心的前提下進行特種身體的動作，等於是為身體建立一個地基。 「當地基穩了，做任何動作的時候，身體的力量才能穩定的往末端傳遞，不僅能保護自己不會受傷、更讓身體維持一種非常協調的樣態。」 賦香老師說，皮拉提斯是一種整合協調的運動，它讓身體的肌群保持一種力學的平衡，透過核心的平衡矯正身體的姿勢，也因此專業的皮拉皮斯老師都會說：「皮拉提斯是功能性核心訓練的翹楚！」 這個與身體對話的過程，是一種意識、大腦、身體之間的連結，讓三者維持在一種協同一致的律動下，「這項運動能幫助我們認識自己的身體」賦香老師說。在許多教學過程中，透過語言的引導、身體的示範，這些傳遞出來的訊息很自然的轉化成學員心理的圖像，這些圖像再轉化成身體的記憶，讓學員很自在、放鬆但卻又很有意識、精準地進行每一個動作，就是去實踐「控制、精準、流暢」這三大要素！ 簡單來說，皮拉提斯就是以均衡的方式，幫助身體延展且強化體內所有主要的肌群，進一步提高身體的靈活性、力量、平衡和身體意識，這項運動不只能夠雕塑身形，還能讓人散發由裡到外的光彩與能量！ 皮拉提斯，自我甦醒的旅程 從退休生活，慢慢轉變成為一位皮拉提斯的老師，這是一種自我甦醒的旅程。原本對於退休生活的想像，是卸下責任與長期的休息，但是久而久之反而失去的過日子的重心、生命似乎失去氣力與光彩，但是皮拉提斯重新讓自己找回高光時刻!因為我知道，如果不走出來做點事就會越活越封閉，自己應該學習再創造有意義的生活，而不是漫漫度日。而透過皮拉提斯教學的過程，不僅重新找回斷裂的人際關係、也讓自己的身體與生活注入更深刻的覺知。 皮拉提斯不只是內心的對話與身心的控制，更是自我深層的對話與互動，也就是一種「甦醒」，甦醒了對肉體的控制同時也甦醒了對自我認知的覺察，更甦醒了一份對生活的重新定義! 學員見證 1.陳小姐 20 s，考生，學習皮拉提斯一個月。 談到為何想要學習皮拉提斯，陳小姐說希望可以透過這項運動讓身心更放鬆， 而接觸這段期間，身體確實也比較輕鬆、身心也更愉悅了。 2.余女士 50s，退休人士，學習皮拉提斯二年。 余女士和賦香老師是多年好友，她說以前都不運動、對自己的身體幾乎沒有太多覺察，覺得自己身心是分離的！退休之後深深覺得健康第一，因此開始接觸皮拉提斯運動。她表示賦香老師的教學過程會由淺入深，透過一次又一次的反覆演練讓大家熟悉身體的動作，慢慢的覺得身體更輕鬆、自在了。 3.周女士 60s，退休人士，接觸皮拉提斯六年。 過去曾接觸瑜珈，瑜珈與皮拉提斯最大的不同，就是瑜珈以伸展為主，但是皮拉提斯更重視核心的強化均衡。更符合我現階段年齡的身體需要。 賦香老師用專業的語調補充說，「相較於瑜珈較強調靈性修持的本質，皮拉提斯的精髓主要是著重在動作控制，注重神經肌肉連結與身體活動素質的多元發展，而且透過皮拉提斯輔助器材的使用挑戰核心控制訓練，這是兩者最大的不同。從這個角度來看，皮拉提斯訓練的訴求會比較貼近個案平常生活所需，這也是為什麼皮拉提斯被認為能顯著提高身體活動的功能性。」 後記 『放鬆、正位、專注、呼吸、核心、控制、精準、流暢、協調、效能』是皮拉提斯十大運動精髓，不論透過徒手墊上訓練還是器械輔助，都能幫助訓練者取得身體的和諧與平衡，也因此皮拉提斯成為一種蔚為風潮，延緩老化的絕佳運動選擇。賦香老師自己透過長時間規律鍛鍊累積出身體具體進步的實際例證，做為她教學最扎實的底氣，更是用自身的實證鼓舞青壯世代的學員提早為健康儲備資糧的範式。 此外，面對空洞漫長的退休生活，透過傳授皮拉提斯實踐「社會參與」的活躍老化精神，乃是以自身做為示範，傳遞皮拉提斯理念，參與老年化社會中延緩老化健康促進運動的見證與推廣大使，翻新老化定義，在關要的社會議題中再找到奉獻的位置，真是利己利人的正向循環。 分享給大家。范小哥2025立春 參考文章~台中皮拉提斯。核泰皮拉提斯訓練中心。從核心開始、專注與身體對話https://vagrantcloud.pixnet.net/blog/post/349695868 #台中皮拉提斯

2025台灣燈會在桃園！驚見全台最大卡比獸、皮卡丘與進擊的巨人｜免費限量寶可夢提燈｜互動式光的遊戲場｜交通、接駁全攻略！

今年燈會你看了幾場啦？！各個地區都有超美的燈會可以逛，而這次桃園睽違9年在次舉辦燈會盛宴，兩大展區：主燈「無限樂園」、親子互動式光的遊戲場逛到飽，結合工藝、竹藝、互動科技及傳統技藝的美燈，還可以與全台最大卡比獸、皮卡丘還有進擊的巨人來個合照，每日14:00發放限量寶可夢提燈，完成line好友活動就可以免費獲得卡比獸貼紙、限量寶可夢卡片，除了有超多精美的燈可以觀賞、拍美照外，還有兩大區的美食市集可以來逛逛、吃美食，2025台灣燈會在桃園！趕緊跟朋友相約來逛逛吧～ 2025台灣燈會在桃園 資訊、交通 主燈展演場「無限樂園」 親子互動式展場「光的遊戲場」 居住外地如何前往：非常建議直接搭高鐵，直達桃園高鐵站，出高鐵站就會看到燈會會場 燈會接駁車服務指南 燈會區域一覽 桃園燈會佔地非常大，我這次去，也都沒辦法逛完全部，很推薦可以分兩次前往，可以慢慢悠閒逛逛燈會 A18高鐵桃園站前廣場｜主燈 主燈於2/12點燈，首次採用現代抽象符號造型，營造出科技感，晚上的光影效果真的很漂亮，很可惜我這次是2/9前往燈會（圖片來源：桃園燈會官網） 下圖為官方表訂的表演時間，大家前往時可以注意時間喔！ 主燈區的燈分佈如下，佔地很大，大家可以挑選自己喜歡的副燈停留欣賞 Ａ19桃園體育園區站周邊｜光的遊戲場 這次光的遊戲場區域，有超多主題的燈可以觀賞，也有親子互動區域，還有巨型卡比獸、皮卡丘可以拍照，我光是要逛完這一區，差不多就半天了，超級大！ 福光滿意讚展區 首先到了A19區，就有滿滿的宗教氣息，基督教、道教總共13家宗教單位依同參與，提現台灣對於宗教的包容性 入口就會看到很多小朋友創作的手繪燈籠，晚上點燈後，更為壯觀 在往內走一點，就會看到超大的巨型燈籠，現場看真的很壯觀 在這展區，我第一次看到道教神明的燈籠造景，做得很細緻，跟大家分享我最喜歡的燈籠造景，點燈後更好看 走到中間，有一處可以讓小朋友遊玩的遊樂設施，突然看到關公坐在上面陪玩，真的很可愛（哈！） 再繼續往下走，就會看到巨型樂高版本的關公，超級好拍！ 光臨千塘國 如果想找卡比獸、皮卡丘，都在這邊可以找到喔！ 皮卡丘、卡比獸這個區域，算是最熱門的拍照景點，光是要跟皮卡丘合照的人，就排了長長的隊伍 還有很多寶可夢卡片可以合照 現場也有很多寶可夢攤位，讓寶可夢迷來現場體驗、抽卡 從2/7~2/23止，每日14:00會開始發放免費的寶可夢提燈，須先下載、註冊遊桃園app，才可以來排對領取喔！ 只要完成寶可夢line好友活動，也可以領取可愛的卡比獸貼紙，當然！每天也都有特典卡可以免費排隊領取 領完燈籠、卡片、貼紙，就是要來朝聖巨大卡比獸啦！現場看真的超～壯觀，很直得一來喔！ 城市聚光燈 以家為主題，匯集著多元文化的燈籠造型可以觀賞，在這邊也可以看到進擊的巨人喔！ 家（台積電合作贊助），拍起來好像一幅畫 EYE OF INA，滿滿原住民風情造景，晚上點燈時，臉上的螢幕，會有很酷炫的影像出現，超級酷！ 神話之島‧落葉成山，上面的圖騰超美 青春光劇場 在這邊以馬戲團為概念，有很多色彩繽紛、可愛的燈，在這可以跟燈具互動遊玩 只要騎上腳踏車，就可以幫忙充氣 大人、小孩都可以在上面蹦蹦跳跳 還有可以進去觸摸的區域，非常有趣 活力發光站 在這有很多棒球主題的造景，很可惜當天太冷沒有逛到這區，看到很多朋友拍照、錄影都很壯觀 喔！ 美食市集 除了可以逛逛燈會外，這次主辦單位也規劃了美食市集喔！大家逛累了，可以來搜尋美食，逛逛攤位～ 看到中華航空的圖案就是了，市集的中間，還以座位區可以使用 非常推薦可以來這邊逛逛，有很多蔬食的美食可以選擇，看起來都好好吃 活動只到2/23，趕緊跟好朋友相約，一起來逛燈會吧！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ [繼續閱讀] [新竹五峰鄉] 迦南山莊民宿｜一泊2食 ｜新竹縣山中民宿推薦｜用最chill的方式看日出雲海｜獨棟木屋民宿｜一起來山上享受片刻寧靜！ [苗栗頭份] Ho珈琲 ｜焙茶戚風｜限量自家栽種 桑椹冰咖啡｜各式手沖咖啡｜尚順商圈韓系寵物友善咖啡廳｜低消120元｜內含完整菜單 [苗栗南庄] AS手作 文創咖啡廳｜苗栗旅遊新景點｜多達10多種擴香石DIY體驗｜戶外絕美花園造景｜團體包場烤肉｜預約制｜內附菜單 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾ https://linkgoods.com/yaping 團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #2025台灣燈會在桃園 #美食市集 #多元市集 #桃園好市 #2025元宵節活動 #2025燈會在哪裡 #2025主燈在哪裡 #台灣燈會在哪裡 #元宵節親子活動分享 #逛燈會好去處 #市集活動體驗心得

崔宇植歷年作品盤點—夢境、殺人者的難堪、寄生上流這些你都看了嗎？連實境節目尹STAY、瑞鎮家，也好看到值得一看再看！

最近 Netflix 熱播戲劇《夢境》大家看過了嗎？戲中眾星雲集，除了鄭有美、湯唯、朴寶劍、裴秀智等實力與偶像兼具的夢幻陣容，還有有著一雙可愛「小狗眼」的崔宇植。今天的「崔宇植歷年作品盤點」，要推薦幾部他過往的作品，不管是《屍速列車》、《寄生上流》、《那年，我們的夏天》，總是給人青春洋溢、懵懂呆萌的感覺。今天就要來介紹一下「崔宇植」這顆韓國藝能界閃亮的星星，大家不妨跟著介紹的片單看下去吧！ 關於崔宇植，你應該知道的一些事⋯ 1990 年 3 月 26 日出生、牡羊座的崔宇植在 10 歲的時候離開韓國，跟著家人移民到了加拿大，為了實現成為演員的夢想而又回到韓國。也還好他有堅持要回來，我們才可以看到她很棒的表現。在 2014 年他憑著電影《巨人》精湛的演出，獲得釜山國際影展年度演員獎及青龍電影獎最佳男新人獎等獎項。之後又出演了《屍速列車》、《寄生上流》等知名電影，因此而打開知名度也累積了眾多的人氣。最近則是演出由韓國網漫改編的《殺人者的難堪》，跳脫以往的形象，演技又更高一層樓。 👉韓國網漫改編《假面女郎》3 大亮點，李寒星、NANA、高賢廷、安宰弘，還原漫畫精彩劇情，還有一個最強大媽廉蕙蘭！ 崔宇植歷年作品盤點—夢境 崔宇植歷年作品盤點第一部要推薦的是2024 年推出的《夢境》，這部片片可以說是大牌雲集，一字排開都是一線演員，連導演都是一時之選。主要角色由湯唯、朴寶劍、裴秀智、鄭有美、崔宇植主演，而導演則是湯唯的丈夫金泰勇。故事描寫未來的人類藉著「Wonderland」智能科技的服務，讓逝去的人們可以跟思念的親人、朋友再度相聚。本片傳遞藉由人工智慧傳達出溫暖情感，優美的畫面與細緻的美術設計，也獲得了韓國電影製作人協會獎之最佳美術的肯定。 👉崔宇植魅力滿點！屍速列車、寄生上流、那年，我們的夏天、殺人者的難堪，這些你都看過了嗎？ Credit: Netflix 崔宇植歷年作品盤點—殺人者的難堪 崔宇植歷年作品盤點第二部推薦2024年《殺人者的難堪》，本部影集與《我的出走日記》的孫錫久合作，兩位帥在不同境界的帥哥，把這部懸疑、血腥、犯罪影集裡的犯罪者、警官演的非常有深度。善與惡本是一線之隔，誰又能當上帝判誰生死？看完之後會深深地去省思，人性到底本善還是本惡？崔宇植除了拍電影之外，其實也接了不少電視劇，其中最為人知的是 2021 年與金多美合作的《那年，我們的夏天》。這並不是他們第一次合作，2018 年他們就合作過《魔女首部曲：誕生》，所以這次的默契又更好了，CP 感超級加分！而巧合的是金多美也跟崔宇植的好朋友朴敘俊合作過《梨泰院 Class》。 👉7 部 Netflix科幻電影推薦—異星智慧、沙丘、不！，還有這部科幻又浪漫！ Credit: Netflix 崔宇植歷年作品盤點—寄生上流 說到崔宇植歷年作品盤點，一定不能錯過這部2019年推出、經典中的經典《寄生上流》，這部在說的窮人的悲歌。這也是許多人列為人生必看經典。導演奉俊昊與宋康昊、李善均等演員爆發出的火花，勇奪坎城影展、青龍電影獎、奧斯卡金像獎等多項大獎的肯定。崔宇植也獻聲唱主題曲！（連結在下） 👉重口味的來了！韓國喪屍片推薦—吃人、血腥、暴力、超限制級，一個比一個還刺激！ Credit: CatchPlay 《寄生上流》主題曲《一杯燒酒》是崔宇植唱的喔！ 崔宇植歷年作品盤點—尹STAY 崔宇植歷年作品盤點要推薦2021年《尹STAY》，崔宇植戲劇演出相當出色之外，很多人也喜歡崔宇植在韓國實境節目中的表現。再來就是 2021 年由羅 PD 製作，以韓國全羅南道韓屋為背景，讓外國人享受韓國韓屋風情的《尹STAY》，每一集看完就好像到那裡去旅行一樣。 👉旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ Credit: LINE TV 崔宇植歷年作品盤點—In the Soop：友情旅行 崔宇植歷年作品盤點再來要推薦的實境節目就是 2022 年推出的《IN THE SOOP：友情旅行》，在韓國娛樂圈內的 Wooga Family 一同出遊，成員包括多次合作的朴敘俊、朴敘俊的高中同學也是韓國音樂人的Peakboy、朴敘俊在戲劇《花郎》認識的朴炯植及防彈少年團的成員 V 金泰亨。 👉「機智醫生生活」全員到齊！全新《機智山村生活》五大亮點評價、劇情懶人包一次告訴你！ Credit: Disney+ 崔宇植歷年作品盤點—瑞鎮家 崔宇植歷年作品盤點還有一部與羅PD合作的實境就在」節目，這部 2023 年跑到墨西哥經營餐廳的《瑞鎮家》，在剛開始的時候雖然有點遭受網友批評的風波，但後來靠著朴敘俊、金泰亨、鄭有美與李瑞鎮的默契與笑點，在後期廣受好評，我覺得跟《尹STAY》一樣都是值得一看再看、很有趣的作品。看完之後笑一笑也充滿正能量！ 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ Credit: tvN 延伸閱讀 韓國網漫改編《假面女郎》3 大亮點，李寒星、NANA、高賢廷、安宰弘，還原漫畫精彩劇情，還有一個最強大媽廉蕙蘭！ 崔宇植魅力滿點！屍速列車、寄生上流、那年，我們的夏天、殺人者的難堪，這些你都看過了嗎？ 7 部 Netflix科幻電影推薦—異星智慧、沙丘、不！，還有這部科幻又浪漫！ 重口味的來了！韓國喪屍片推薦—吃人、血腥、暴力、超限制級，一個比一個還刺激！ 旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ 「機智醫生生活」全員到齊！全新《機智山村生活》五大亮點評價、劇情懶人包一次告訴你！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #崔宇植歷年作品盤點 #崔宇植歷年作品盤點推薦 #崔宇植作品推薦 #崔宇植作品盤點 #崔宇植作品盤點推薦 #崔宇植推薦作品 #崔宇植電影推薦 #崔宇植影集推薦 #崔宇植 #實境節目推薦

日常保養推薦-I HDOC膠原蛋白、素食可食用、多項機構認證 食用安心

大家常常問我都用什麼保養品，肌膚才能保持這麼好？ 甚至都看不出來年紀～ 因為我非常注重自己外貌，當然不只有靠外用的保養品 還有體內的保養也非常重要！ ⠀⠀⠀ 年紀越大更要重視飲食、養身之道 跟美有關當然是要補充膠原蛋白😉 但市面上這麼多種膠原蛋白，要如何選擇才能真正有效🤔 ⠀⠀⠀ 經過多方搜尋查到【iHDoc童妍光】有專科醫師的推薦 不但價格親民，成分也是天然實在👍主要是吃的有感～ ▶ https://ihdoc.cc/G33FJ18.html ⠀⠀⠀ 童妍光主成分採用歐美膠原增生素(#穩定型正矽酸) 經美國FDA GRAS安全認證、歐盟認可功效、歐美雙專利核准 可以幫助２７倍生成彈力蛋白+膠原蛋白❤ ⠀⠀⠀ 特別的是它是純素配方，無添加人工香料、色素、甜味劑～ 錠狀的大小合適，吞進去不卡喉嚨 由內而外做好保養，就不用怕時間流逝，還是能夠保持青春！ iHDoc童妍光 膠原新生配方這裡買▶ https://ihdoc.cc/G33FJ18.html

[保養]【KANS韓束 多肽膠原摯享禮盒】Cindy開箱

［護膚組開箱］ 挑選一套適合自己需求的保養組 不在於年齡而是依照膚齡需求及適合膚質 有沒跟我一樣喜歡刷小紅書及抖音的女孩 有的話應該對網紅姜十七的KANS韓束紅蠻腰都不陌生～ 保養控的Cindy當然有在關注韓束這個品牌 沒想到原來品牌熱賣到已經在台灣有代理了 【KANS韓束多肽膠原摯享禮盒】 KANS韓束紅蠻腰是抖音熱銷 以及 小紅書好評不斷的保養品 而且KANS韓束從紅蠻腰熱賣到都已推出三種系列 除了經典紅蠻腰外，還有推出透亮的白蠻腰及熟齡肌的黑蠻腰 今天要來開箱的是紅蠻腰 使用參考年齡層較廣20-45Y、依膚齡為主 保養是越早開始越好～保養好膚齡看起來更年輕 如同品牌禮盒上所示20+是”早該開始”囉 開始保養將保有.老樣子、而不保養就會是樣子老… 定格你的肌膚狀態，鎖住青春的秘密 【KANS韓束多肽膠原摯享禮盒】 紅蠻腰含韓束品牌專利成份Tiracle促進吸收 禮盒也是喜氣紅色從盒外到保養品本身質感很讚， 整體蠻有重量、當作年節送禮也非常適合 禮盒是磁吸開合方式，打開是品牌KANS字樣的描圖紙 禮盒外有膠膜開相連貓都好奇😂 禮盒下方在膠膜上有貼繁體中文產品使用說明 禮盒內含(左到右依序) 韓束清透淨顏潔面霜、韓束多肽膠原彈嫩柔膚水、柔膚乳、精華液、精華霜 瓶身除了洗面乳外、四罐保養品都很有質感喔 屬於性價比很高又質感好用的、自用/送禮都適合 韓束清透淨顏潔面霜： 新的有膠膜記得撕開 是氨基酸洗面乳唷，用料很不錯～ 質地是霜狀比較濃縮，但使用時水不用加太多 起泡到洗臉可以感受到泡泡是非常綿密唷， 香味很清淡我喜歡，而且洗完是算蠻乾淨舒適也不會乾燥～ 韓束多肽膠原彈嫩柔膚水： 化妝水使用就能感受到潤澤感也不會黏膩、夏天也適合 有時可用化妝棉做局部濕敷，或直接上臉按壓 柔膚乳： 乳液質地稍稠但水感、一抹就開～ 延展性不錯、能夠很好的幫助舒緩機膚乾燥不適感 保濕但也不會太滋潤，這質地我會倒多點很適合做簡單按摩 精華液： 這瓶質地是偏水狀不會稠的～ 輕盈易吸收、補水優 保濕度跟乳液一樣也不會過度滋潤 才能銜接後續霜狀剛剛好 四罐質地是水-乳-水-霜，補水更有感適合年輕膚齡保濕 精華霜： 質地就是霜狀，很好推勻、鎖水也很不錯～ 可依照季節及膚況來用量，冬天全臉塗也不會悶膚 而且這是保養的最後一道相對更鎖水， 這樣一個系列四罐下來就很剛好 此系列四罐保養品的味道都清新剛剛好 滋潤感以1.化粧水及4.精華霜較顯著， 2.乳液及3.精華液起到補水功能 整體下來使用手感、膚感或香氣就剛好～ 不會因四道程序而過多，是清爽不黏膩的 【KANS韓束多肽膠原摯享禮盒】 以下幫大家畫重點⬇️ ✔高濃度環六肽精華：滋潤修護，延緩肌膚老化。 ✔密集補水保濕：保濕、亮白肌膚。 ✔多合一呵護：滋潤、舒緩肌膚乾燥不適感。 ✔多肽科技：採用小分子多肽，幫助緊緻。 ✔膠原蛋白：提供肌膚滋潤。 ✔抗糖化配方：保濕亮白肌膚。 品牌精神以「城市、新世代、盡情時刻」為核心品牌精髓～ 韓束相信美是一種自信與態度，如同年輕人做事的一股氣， 韓束鼓勵這樣的態度，所以「韓束 為年輕提供一份底氣」 「人生不是只有一種答案，每個人的生活中都有值得發現的美好，不比較不盲從。」 韓束創立於2003年這些20幾年來持續深耕， 鑽研200+項專利、20+篇國際高影響力論文， 自研多肽成分，打破國際原料商壟斷。 最新代言人是中國演員趙今麥、賈乃亮，年輕與活力的代表 想看更多 KANS韓束 多肽膠原摯享禮盒 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=ZZYPCDhttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

放在心裡的，都是珍貴的記憶，盤點《青春18×2通往有你的旅程》9大金句

Netflix近日上映了由許光漢、清原果耶所主演的電影《青春18×2通往有你的旅程》，劇情描述36歲的Jimmy失去工作和自己一手成立的公司，在人生跌到谷底時，決定到日本獨旅，尋找關於18歲的回憶。 今天這篇整理出9句金句，讓大家再次回味劇情中青澀的愛戀回憶及旅行的意義吧！ 金句1《有時候，學習停下腳步也是很重要的。》 金句2《旅行就是不知道會發生什麼事情才有趣。》 金句3《休息是為了走更長遠的路。》 金句4《停下腳步看看自己，才有機會看見人生中什麼是最重要的事情。》 金句5《旅行的目的不一定是改變，有的時候只是檢視自己走過的路。》 金句6《與他道別之後，我想這也許是最後一次見面了，一位再也見不到的朋友，一片再也看不到的風景，但是我一定不會忘記和他相處的時光吧。》 金句7《在旅途中遇見的人，總會在我心中留下些什麼。》 金句8《人生只有一次，不要讓自己後悔。》 金句9《旅行不需要去設定終點，我會再繼續旅行下去的。》 劇照來源 Facebook《青春18x2 通往有你的旅程》 延伸閱讀

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