《無聲》真實事件比《熔爐》更駭人！關於霸凌我們都「無聲」過，數度哽咽衝擊內心之作 

文 / #少女心文室 以下是《無聲》觀影後的無雷心得觀後感請服用： 國片《無聲》先前在北影放映後，就引起觀影者口碑爆棚，被譽為是「2020後座力最強國片」還有台版《熔爐》的稱號，而在日前金馬提名的名單裡，《無聲》更是入圍了8個獎項的肯定，這部是導演柯貞年繼《天黑請閉眼》所帶來的新作，同樣充滿了暗黑、詭譎的氛圍，不看到最後根本不知道所謂的「大魔王」是誰，又或者是有什麼反轉，以及滿滿的社會議題讓觀影者探討和反思。 《無聲》之所以被稱作是台版《熔爐》，不曉得大家有沒有看過《熔爐》這部電影，這部是南韓2011年「真實事件改編」電影，由孔劉主演，講述2000年至2004年間發生於光州一所「聾啞障礙人學校」的性暴力事件，該校老師和校長對30名學生進行性暴力對待，共11人參與施暴，上映後引起社會譁然，讓案件重啟調查，韓國後續更修訂了一條《性暴力犯罪處罰特別法部分修訂法律案》又名《熔爐法》來提高加害人的量刑。 我想這就是一部好的作品，還有正確傳達方式，來喚起更多整個社會都漠視或忽視的議題，並發揮正向影響力幫助到更多需要幫助的人，而《無聲》的誕生，也是將台灣社會上的暗角攤在眾人面前，這個議題非常敏感、震撼力十足，就像我也不曾想過，原來台灣特教學校，也真實發生了多起「校園霸凌案件」，由於加害者跟受害者的天生缺陷，更是難以表達自己所受到的遭遇，還有內心世界，簡直就是「有苦說不出」。 1.《無聲》劇情簡介 《無聲》由劉子銓、陳姸霏、劉冠廷、楊貴媚、金玄彬等人主演，故事描述在寧靜的校園中，但卻充斥著詭異氛圍。天真無邪的學生在校車最後一排在「玩遊戲」，但這個遊戲卻是「不能說的秘密」，「一起玩」的背後，竟是無盡的黑暗深淵，在孤寂的無聲世界中，聽不見，不代表看不見，其實你並不孤單。《無聲》可以說是台版《熔爐》揭開了特教學校霸凌案，改編多起真實案件。 2.《無聲》台南某啟聰學校霸凌案 《無聲》改編自台灣2009年到2011年間，真實發生在台南某特教學校的校園霸凌事件，發生高達上百件的生對生「校園霸凌」以及「性侵案」，加害者與受害者都是同校的聽障生，年紀最小的被害者年僅國小二年級，性侵案件中更有集體性侵案件，地點包括學校、宿舍、浴室、廁所、校車，如此駭人聽聞的事件，只是冰山一角，有受害者事後鼓起勇氣向長輩或是老師尋求幫助，但都被高層壓下來，或是漠視，導致事件不了了之，陸續發生多起案件。 由於事件的延燒，政府開始介入調查，調查期間更是不斷有新的性侵案在發生，是台灣校園有史以來最嚴重的性平事件，也有更多受害者站出來指證，其實不只「生對生」，有加害者畢業多年後，跳出來控訴自己當時遭到老師「不正當」對待，當時都有跟其他老師和管理員求助，卻沒有人伸出援手，換來的只有漠視，被害者們只能自己隱忍這樣的痛苦繼續生活。 3.《無聲》主要演員介紹 劉冠廷(王大軍老師) 劉冠廷在進演藝圈前曾當過國中校園體育老師，來找他演這個角色再適合不過，劉冠廷今年大螢幕作品可以說是大爆發，《消失的情人節》、《無聲》、《同學麥娜絲》、《腿》都有他的身影，而在這部片中，劉冠廷飾演的關鍵「王大軍老師」可以說是《熔爐》裡的孔劉一角，在接獲學生遭霸凌，王大軍老師做出了什麼樣的舉動呢？究竟一名真正的「好老師」該是什麼樣子呢？劉冠廷將師長的情緒渲染得非常好，讓我數度哽咽落淚。 劉子銓(張誠) 劉子銓是資深藝人劉亮佐之子，目前年僅17歲，在14歲時以電視劇《你的孩子不是你的孩子》-「媽媽的遙控器」篇出道，之後演出這部《無聲》男主角「張誠」一角，為了片中的大量手語戲，每天練習是家常便飯，不過他透露，手語的文法跟英文很像，是用圖像表達，這方面真的下了很大功夫揣摩，也因為這個角色：「學習當一個聾人，而不是演一個聾人」，劉子銓在片中為了守護心儀的女生「貝貝」，他要付出了什麼代價？子銓的演技張力看得出來花大量時間研究角色精隨，作為觀影者看得非常投入，時常牽動著大家的情緒。 陳姸霏(姚貝貝) 同樣是非常年輕的演員，20歲的陳姸霏，首部大螢幕作品《無聲》，就讓她入圍第57屆金馬獎最佳新演員獎，在片中飾演女主角「姚貝貝」，看似是開朗無比的花季少女，沒想到在學校卻因為同學之間的「遊戲」，摧毀了青春少女的單純美好，換來的地獄似的深淵痛苦，陳姸霏在詮釋「被霸凌受害者」的角色，將無助、痛苦、掙扎的心境詮釋得非常好，看得我非常心疼於心不忍啊，何況這樣的痛苦在現實世界是真實發生的，這樣的陰影會影響生活一輩子。 金玄彬(小光) 在電影《無聲》中，許多新生代演員中，還有一位「南韓」演員，金玄彬是南韓童星演員出身，有多部影劇經驗，像是《鬼怪》、《和遊記》、《屍戰朝鮮》都有他的身影，2016年演出電視劇《信號》裡李帝勳的童年後走紅，導演柯貞年透露就是看了《信號》後為之驚艷，所以聯繫上對方經紀公司，促成這次的合作，金玄彬也以《無聲》獲得第57屆金馬獎「最佳男配角」提名，在片中金玄彬的演技，光一個表情、眼神就能讓你感受到背後「不單純」，傳神演技相當有深度感染力。 4.《無聲》後續討論反思： 我想一部好的作品，就是給觀影者丟出更多問題還有討論空間，以及反思後我們可以做什麼，讓整體環境更好，所以以下問題無論看過或是沒看過，都可以來想想~ 問題1：你曾霸凌過別人或被霸凌嗎？ 這個所謂的「霸凌」，讓我們把事發放在校園裡，相信在求學階段裡，由於各方面我們包括心智、好奇心方面都還不夠成熟，時常在「不經意」的情況下，被霸凌或是霸凌他人，當事者或許根本不知道自己霸凌了或是被霸凌，這讓我回想我小學四年級時，曾經被一個自稱是我好朋友女生同學，她撿起地上滿是螞蟻的糖果紙，放到我脖子上，當下的我覺得很噁心，但她笑得很開心說：「好好玩~」，我也以為是在玩遊戲，雖然不開心但也沒有反抗，事後這件事一直在我心裡記到了現在，但我不知道那樣算不算霸凌。 小學時許多同學的名字我都記不得了，唯獨對這個女學生的名字，我記到了現在，連她名字是「兩個字」我都記得，我想說的是，她肯定不記得自己對我做過這件事，霸凌者通常對欺負他人的事情都習以為常，但對受害者來說是一輩子的陰影，我發生的糖果紙事件對「霸凌」來說，算是非常小的一個調皮行為，想想發生更惡劣的行為在加害人身上，對方的陰影會有多深，在之後的求學過程，我不敢說自己100%沒欺負過他人，或許我也不經意做過他人可以解釋成的霸凌行為，但我也不記得了，對此我致上最深歉意「真的很對不起」。 問題2：被霸凌後，你有無尋求協助？ 校園裡的霸凌事件發生後，通常旁觀者多數也不敢通報學校或師長，就深怕自己就是下一個，只有極少數願意站出來，而被霸凌的受害者，也是多數選擇沉默隱忍，認為自己被霸凌很丟臉、不信任師長、不想被爸媽知道、認為畢了業就不會在見到對方、沒有證據不知道怎麼說，大致事以上這些理由，就這樣帶著傷痛繼續生活，而選擇告發的，一種情況是得到妥善的「後續處理」，這是再好不過的了，不過還有最糟糕的情況就是「被漠視」或是「不了了之」。 問題3：為何「校園霸凌案」仍舊頻繁發生？ 我想「校園霸凌」這件事會一直存在，不會因為有了一部這樣電影誕生，校園霸凌就消失，我覺得關鍵「校園霸凌」會一直存在的原因，就是大家都「不當一回事」，通常你事後問霸凌者為什麼要霸凌別人，他給你的答案很間單，就是「好玩啊」、「這又沒什麼」、「我不懂事」、「他又沒反抗」、「是xxx叫我一起的」，就是因為這樣的態度才會讓事件non stop，另外一個原因，你們知道嗎？為什麼會不斷有霸凌者的誕生，因為這些所謂的霸凌者，部分也都被欺負霸凌過，為了讓自己不再被欺負，或是讓他人害怕他，或是要宣洩他的痛苦，所以繼而反過來欺負別人，霸凌就這樣不斷輪迴下去。 另外讓霸凌事件不斷滋生的原因，就是師長還有家長對霸凌事件的後續處理，老師扮演了相當重要的角色，小孩上學去後，在爸媽看不到的地方，就只有老師可以守護學生了，除了教書以外，如果遇到這類「霸凌事件」老師們該做什麼決斷？還要當做只是學生之間在玩玩嗎？當學生鼓起勇氣尋求協助，換來的是漠視和無助，等於是二次傷害，霸凌者更會變本加厲，我認為老師是一個相當不容易了不起的職業，但除了教書課業以外，學生的身心靈發展，彼此之間的信任還有守護也相當重要。 問題4：關於「校園霸凌」我們能做什麼？ 南韓《熔爐》電影誕生後，韓國修訂了一條《性暴力犯罪處罰特別法部分修訂法律案》又名《熔爐法》來提高加害人的量刑。校園霸凌不可能消失，我想台灣《無聲》的誕生，也是要大家更重視這個議題，畢竟這個事情或許發生在你我的過去，也會發生在你的周遭、或者你的下一代，校園裡應該要加開相關課程，教導學生正確的觀念，以及在遇到霸凌事件後，正確的SOP通報機制，而且不只學生需要，在師長方面也應該研習相關學程，知道自己如何幫助有難的學生，並成立一個相關「防霸凌單位」，專門處理相關事件，讓受害者不再求助無門。 以上我透過劇情簡介、真實事件始末、演員介紹、問題反思等四大面向，來分享我《無聲》觀影後的無雷影評心得，結局算是開放式結局，不知道大家認為人是「人性本善」還是「人性本惡」，在面對事件發生後一連串的選擇，會逼得你做出一些極端行為，被害者的你也會變成加害者嗎？無論你是什麼角色，當你站在一個旁觀者、加害者、被害者的角色時，你我或許都曾「無聲」過。 《無聲》整體劇情相當緊湊，新生代演員把情緒渲染的很到位，我數度眼眶紅哽咽，這部作品值得我們重新重視省思，所以不要覺得跟你無關，當跟你有關時，你的決定反應，會影響他人一生，這些發生在我們周圍的「暗角事件」，那些無聲吶喊，不要再只是沉默、眼不見為淨、見死不救，伸出援手或許很難，但我們需要改變。 #看完電影我就一直在回想 #我到底有沒有霸凌過別人啊 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #電影 #電影推薦 #電影介紹 #金馬獎 #金馬57 #國片 #台灣電影 #霸凌 #校園霸凌 #性暴力 #性侵害 #台南啟聰學校 #啟聰學校 #聾啞人士 #手語 #無聲 #真實事件 #真實事件改編 #柯貞年 #天黑請閉眼 #熔爐 #信號 #劉子銓 #陳姸霏 #劉冠廷 #楊貴媚 #金玄彬 #特教生 #特教學校 #社會議題 #娛樂 #波波娛樂 #popdaily

「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單

今天的你過得還好嗎？總是感覺悶悶的，眼淚也會忍不住流出來，心裡好像有個傷口一直無法癒合，是否想要一個安慰？想要一個抒發情緒的出口？我們會遇到很多無法避免的悲傷，人生好苦，該怎麼再次站起來？就用這些療傷的歌曲來安慰你受傷的心靈吧！ 不定期會以插畫方式分享一組人生主題歌單，如果想搶先收看可追蹤我喔！ 【親愛的樹洞 S.H.E】－還是忍不住哭了，真討厭我的脆弱和太敏感的性格... 「親愛的告訴我到底該怎麼做，才讓每個埋在心底的傷口能開出花再結成果？」 作詞：藍小邪 作曲：丁世光 不知道大家有沒有聽過樹洞的故事，樹洞是你一個可以抒發不能說或是說不出口的秘密的出口，不用害怕說出口會被大家知道，也可以抒發一直埋在心裡的鬱悶，你們也有一個像是樹洞一樣的好夥伴嗎？這首帶著淡淡哀傷的歌曲，像是我們一次次面對自己的悲傷，也許連自己都厭煩了，但還是忍不住要帶著這份憂鬱來找親愛的樹洞，但後來曲子越來越輕快，就像是在跟樹洞抒發後的心情，慢慢變得輕鬆、變得正向，不只可以用音樂跟歌詞療傷，SHE溫柔的合聲更像是安慰的聲音，可以為憂鬱的心靈療傷。 「還是忍不住哭了，這次又是為什麼，你確定你還想要聽嗎？」每次當你受傷了總是會想起一個像樹洞一樣會聽你訴苦的對象，但自己一而再再而三地來對他吐苦水，陳腔濫調他真的還會願意聽嗎？「真討厭我的脆弱和太敏感的性格，這些我跟你提過吧？」每次受傷的時候都會討厭自己太過脆弱的心靈，總是想得太多，一直重蹈覆轍，也一直都對他訴說，他也都聽過好幾次了。「安慰別人的道理我那麼多，還以為我真的都懂了。」在面對別人的事總是能理性地給出意見跟安慰，但到了自己身上卻又是另外一回事了。 就像插畫中的場景「親愛的告訴我到底該怎麼做，才讓每個埋在心底的傷口能開出花再結成果？」每次找樹洞訴苦時，總是捧著受傷的那顆心，像在尋求答案一樣問，到底怎樣才能撫平傷口呢？但就像歌詞最後一段一樣：「親愛的別說什麼算是活著，就讓我去痛到明白所謂的快樂。你聽了那麼多，別提前提醒我，就讓每個傷口自然地開花結果。」我們找的就是一個不會回應答案的樹洞，一切心裡的傷都要靠自己才能治療，但有時只在腦袋裡想很容易打結，而樹洞的存在就是讓我們在敘述傷口的時候能整理自己的想法與情緒，那顆心裡的種子才能真正的得到解答並發芽，「我最親愛的，謝謝你讓我更像我。」謝謝每一個願意傾聽的樹洞，讓我能更加成長成我自己的樣子。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=YjbUmJ0kGPI 【下雨的夜晚 蘇打綠】－每個下雨的夜晚，我都會陪著你。 「下雨的夜晚，你的心整個都摔碎了。讓雨水靜靜掩護你的眼淚。」 作詞：吳青峰 作曲：吳青峰 編曲：蘇打綠..林暐哲 這首歌的音樂就像雨；像悲傷的眼淚；像受傷的心，時而細細小雨；時而磅礡大雨，一開始輕輕的音樂跟青峰柔柔的訴說，像一開始談起自己的悲傷時小聲地描述，後來音樂越疊越厚，就像一直累積的情緒跟眼淚，像暴雨侵襲，但哭過之後又回到點點的小雨，慢慢讓烏雲散去。「心疼你不懂告別，讓過往不斷上演。記憶的上空倔強地盤旋著那一天。」你一直記著受傷的那一天，每一個場景、每一個字句，一直在悲傷回憶的漩渦裡掙扎，不斷地讓自己受傷，卻還是無法阻止自己不去想。 「下雨的夜晚，你的心整個都摔碎了。讓雨水靜靜掩護你的眼淚。」就像插畫裡的場景，玻璃心碎了一地，尤其在下雨的夜晚更加容易觸動心弦，就讓雨水掩護眼淚，盡情地哭泣吧！「我不會問，不會說你太傻了一點。濕透了，我會在這裡陪著你。」別人看到你不斷鑽牛角尖，不斷陷入悲傷，可能會責怪你太傻了，怎麼不讓自己走出來呢？每次聽到青峰唱這句歌詞都會覺得像是有人安慰自己：「沒關係，儘管淚水浸濕了你的臉龐跟心，我也還是會在這陪著你。」，其實真正的安慰就是靜靜地陪伴著受傷的人。 「放晴的夜晚，你的心終於悄悄睡了。讓月光靜靜蒸發你的眼淚。」最後你哭完了，哭累了，心也終於慢慢平靜下來，就讓溫柔的月光跟安慰蒸發掉那些傷心的淚水。最後這幾句歌詞我很喜歡，在受傷的痛哭過後，聽到這些話讓人特別感到溫暖：「雨停了，我還在這裡；受傷了，誰都會哭泣；哭完了，別否定過去。」哭完了，還是在我身邊陪著哭完入睡的你，告訴你不用忍著眼淚，只要是心裡受傷了，哭泣都是正常的，就哭吧！哭完了也不要否定過去的自己，「快樂的、美好的，都還在這裡等著你。」 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=2cCligRwFoI 【陪著你 魏如萱】－做自己的太陽，你就能當別人的光。 「你不是樹枝上的孤鳥，我會一直在你身旁。」 作詞：魏如萱 作曲：魏如萱 編曲：韓立康.張瀚中 其實這些療傷的歌都不只是歌詞感動人，光是聽著音樂也會覺得像是被溫柔的安慰包圍著，再加上魏如萱輕輕的歌聲像海邊柔柔軟軟的白色沙灘，就像是你哭泣時一直有個溫柔的存在不求回報的為你療傷。「在你設定的世界，規矩就是斑馬線。很多人站在那邊，卻很難走到對面。」在你內心的世界，有好多的牆，儘管外面有好多人想觸碰你，也難以突破你的心防。「生命本來就有脆弱，腐蝕生活的恐懼不應該那麼多。」人本來就會有脆弱的一面，但當他無限的擴大，那些恐懼甚至會影響到日常的生活。 「做自己的太陽，你就能當別人的光。」這句話寫得很美，說的就是很多人常常說的，要先愛自己才懂得愛別人，「親愛的，我希望你能找回單純的勇敢。」單純的勇敢是什麼？其實越長越大，面對很多事可能已經不是單純的自己想要努力去做去克服，可能是因為社會壓力，可能是在意別人眼光，但希望你能回歸到自己身上，單純的為自己而勇敢。「你不是樹枝上的孤鳥，我會一直在你身旁，陪著你歌唱、陪著你張開翅膀。」受傷的人總使容易讓自己孤身一人面對悲傷，但當有個人會在你身邊說：我會陪著你，真的是撫慰受傷心靈最好的一帖良藥。 ＊這首歌有兩種版本可以聽，一首是 娃娃 在【用九柑仔店】唱的這首，另一首是 劉若英 為音樂會【陪你】唱的版本，兩種不同感受的療傷歌曲。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=TD_fXVcLK4k 劉若英版（06:16）：https://www.youtube.com/watch?v=NZ5c0sXlzTQ 【我多麼想成為你的鹿 南瓜妮歌迷俱樂部】－Dear，我想成為你的deer。 「我多麼想成為你的鹿，用堅定的步伐穿越你的悲傷。」 作詞：柯家洋 作曲：柯家洋 這首歌充滿著默默地愛，暖暖的感覺，主唱柯家洋單純像是輕輕吶喊的歌聲，開頭有點空靈的前奏，搭配乾淨的吉他與電吉他背景，有種在黑暗森林中，有隻鹿默默走在你的身邊陪著你，雖然周遭灰暗迷惘，但就像是有一個安靜的支柱支撐著你走下去一樣，有個人想陪伴你穿越你的悲傷。其實人在感到悲傷的時候特別容易感到孤獨，也能特別容易感受到愛。「當黑夜無聲墜入，你的心變得荒蕪，忘不掉總是那些最微小的事物。」黑夜來臨，心會跟著黑夜一起變得灰暗，開始鑽牛角尖，總是會想起那些對別人來說微小但對你來說很深刻的小事。 「我多麼想成為你的鹿，用堅定的步伐穿越你的悲傷。擔心迷路時我會在身旁，只要並肩走著就不再孤單害怕。」就像插畫裡一樣，我想成為在你身邊那位守候你的人，陪你穿越過你的每個悲傷森林，陪伴你每個迷惘挫折的黑夜，不讓你感到害怕。「當時間停下腳步，你的世界起了霧，願我勾起你的手輕聲地舞。」當你走著走著，又陷入了悲傷，我還是會牽著你的手，輕輕地抹走你一點一點的悲傷。聽著這樣的歌，就像是也有個人對你這樣說，他默默地守護著你，願意陪伴你經歷每個重蹈覆轍傷口。這樣的愛，正如鹿的腳步，輕輕的伴著、輕輕的抹去淚水、輕輕的暖著心。 ＊這首歌有兩種版本也有可以聽，一首就是上面介紹的 南瓜妮歌迷俱樂部 ，另一首是 法蘭黛 演唱的女聲版本，這首更多了一點演唱著的角度與期待，兩種不同感受的療傷歌曲。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=p9fIUuE9QL0 法藍黛版本：https://www.youtube.com/watch?v=Z95xtHab_0A 【願溫柔的妳被世界溫柔以待 綠繡眼 Zos】－藏在深處的傷口偶爾還是會隱隱作痛。 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」 作詞 : 蘇漢評,張子宣 作曲 : 蘇漢評,張子宣 編曲 : 綠繡眼zos 綠繡眼 Zos說這是一首寫給憂鬱症朋友的歌，他堅信著每個人都是值得被溫柔以待，只是自己沒有察覺。輕輕柔柔的歌聲跟吉他聲，就像是插畫裡的畫面一樣被溫柔的話語輕輕撫摸、拍拍你，讓柔軟容易受傷的心得到了撫慰。「一如既往的生活，就像是從沒發生過。藏在深處的傷口，偶爾還是會隱隱作痛。」日子照常的過，沒有人發現你的心裡有個傷口，會在某個時間突然像是提醒一樣感到疼痛，它一直都在。「一成不變的笑容，就好像從沒有難過。」習慣讓自己臉上掛著笑容，別人看來就像是什麼事都沒有。「對自己放過，許這才算擁有。」放過自己吧！不用勉強自己應該要把悲傷藏起來，也不用覺得這有什麼不對，好好正視心裡產生的悲傷，也許才是真正的擁有你自己。 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」你應該要知道自己是多麼的溫柔，不願讓自己的悲傷感染到別人，總是替別人著想，這麼溫柔的人絕對值得也被溫柔以待。「用一段青春換存在的獨白。」雖然這段日子痛苦，但希望能用時間換來與自己內心的對談，了解悲傷，找到自己存在的意義。「願溫柔的你對世界還期待，陪明晚的月慶祝昨日的絢爛。」雖然時常浸在憂鬱的湖水裡，但別忘記你是如此溫柔、如此好的人，世界會有人給你你值得的溫暖，希望你能望著明天的日子，愛著過去與現在的你。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=boETEUNxZJY 這些療傷的歌單雖然都是悲傷的曲調，但就是這樣的悲傷曲調反而讓正在受傷的人有種共鳴與被認同感，而且演唱者輕輕柔柔的唱著，就像是在安慰你的受傷心靈，不是告訴你應該要振作，而是默默地待在你的身邊，陪著你哭泣，等著你自己慢慢療傷，而這些悲傷的歌曲也跟著變成了溫柔的旋律。 很多的歌曲也許因為很悲傷而使得受傷的人可以有情感的寄託，就像是自己的心聲；但像這樣的療傷歌曲，就像一個懂得聆聽的好友，默默陪著你度過難受的時間，不會過於多問，而是伴著你慢慢學著療傷，自己學著成長。 這次的歌單中是否有提到你經常聽或者聽過的歌曲呢？你們有其他在憂鬱時聽的療傷歌曲沒被提到且想要讓他變成一幅插畫的嗎？歡迎在下方評論處分享！也許你喜歡的歌下次就會出現囉～ 想看動畫版請到我的IG或FB粉專觀看唷～ 延伸閱讀: 「我什麼都不怕，只怕想家。」5首異鄉遊子每聽必哭歌單 Part１ 「等一個人出現，擁抱著我的世界。」5+1首單身等待愛情歌單Part 1 作者介紹： 我是小雨，也可以叫我Rainy，台灣女孩以插畫分享心情與好聽的歌曲，如果想看到更多與歌曲有關的插畫，歡迎幫我按讚分享跟訂閱，我會不定期分享各種歌單喔！ Popdaily個人頁面：https://www.popdaily.com.tw/user/206965 Instagram：https://www.instagram.com/rain_or_shine2017/ Facebook：https://www.facebook.com/RainorShine2017 #歌曲 #憂鬱 #憂鬱症 #療傷歌曲 #療傷 #受傷 #療癒 #插畫#歌單 #推薦歌單 #親愛的樹洞 #SHE #she #蘇打綠 #下雨的夜晚 #魏如萱 #娃娃 #陪著你 #南瓜妮歌迷俱樂部 #我多麼想成為你的鹿 #願溫柔的妳被世界溫柔以待 #綠繡眼 # Zos #女孩 #療癒插畫 #可愛插畫

Biong Biong地球娛樂室第三季，爆笑回歸特務瘋子們！

地球娛樂室第三季，化學反應每次看都大爆笑，好愛地樂室瘋子們！

《Biong Biong地球娛樂室》第三季上映 第一季已經下架了，不過第二季還看得到。 我看第一季也是FriDay看的，從此被他們綜藝感十足還有默契滿分的樣子吸引入坑，會開始關注俞真跟IVE也是因為《Biong Biong地球娛樂室》。 圖片來源：tvN 官網 好愛泳知嗆羅PD以及隨時滿滿能量貢獻，大嗓門！MIMI外星人式搞笑以及萬能諧星恩智姐，還有眼神清澈的瘋子俞真尼。 第三季一樣爆笑回歸 ！ 《Biong Biong地球娛樂室》世界觀 由羅䁐錫、朴賢鎔PD製作，是為了抓住逃到地球的月球兔子而聚集在一起的4名勇士們穿越時空展開的追逐戰 ！ 而第三季則是 圖片來源：tvN 官網 FriDay獨家授權，推薦大家看起來！ 每次都覺得被療癒了，這樣笑笑鬧鬧，卻很專業、認真呈現給我們看，遊戲中瞬間展現沒用又好笑的厚臉皮默契，猜歌不用跳舞，他們還是會跳好跳滿，已成為他們的傳統。 第三季 *影片來源：friDay YouTube 泳知的質問前男友吐司我真的笑死！說出心聲耶，要看過故事才知道吧？哈哈哈 *影片來源：friDay YouTube 第二季 圖片來源：tvN 官網 經典吹瀏海，啊！好多經典韓劇，超喜歡，我要笑死。 *影片來源：friDay YouTube 短影片達人泳知總是很努力，看似玩鬧但對於他的專業，態度一整個展現，總是拍出爆紅，創意滿滿的影片，專業跟認真練習，真的很喜歡！ 影片來源：friDay YouTube 猜人這段我也是笑瘋，後面還有留言，3國語言道歉也太華麗。 垃圾姐妹花這段我要笑瘋。 影片來源：friDay YouTube MIMI經典納美語，哈哈哈。 影片來源：LINE TV YouTube 第一季 影片來源：friDay YouTube 這片段我完全被俞真圈粉，有夠青春、互動有夠好看！還特地去找歌來聽。 影片來源：friDay YouTube 「這小孩眼神已經不正常了。」哈哈哈 影片來源：friDay YouTube 經典片段「PD做幾年啦。」 恩智經典演繹媽媽 *影片來源：LINE TV 地樂者的滴滴叭叭 我正在使用friDay影音觀看地樂室的滴滴叭叭 這集很感人，默默拭淚。 *影片來源：friDay youtube ▲羅PD請準備好！瘋女人們吵鬧的自助旅行 ▲新手駕駛上路！開啟四天三夜國內行程 ▲地娛四閨女合體！誰會先取得汽車駕照？ 恩智、MIMI、李泳知、安兪真4位都沒有駕照，在考取駕照後進行四天三夜的韓國旅遊節目。 *影片來源：friDay youtube 看第一季第一集的互動到第三季真的差很多，但都很好看。 地樂室精華-黨 #BiongBiong地球娛樂室#地樂室#世界觀#動物特務#兔瓏#法人卡#眼神清澈的瘋子#納美人#大嗓門#大姐#隨機舞蹈#韓國

GU「玩美針織系列」台灣全新推出　隨搭有型、啟動時尚新生活！ 品牌好友邵雨薇化身「GU時尚嚮導」　親授初秋旅行穿搭法則 

以「YOUR FREEDOM 讓時尚更自由」為品牌精神的日本流行時尚服飾品牌GU，今年秋季全新「玩美針織系列」推出實用百搭的「雙口袋短版開襟外套」和風格搶眼的「羽毛紗短版開襟外套」，並以$790元的暖心價格販售。隨著台灣邊境階段性解封、各國陸續開放觀光，所有人都迫不及待想要出發新旅程！GU特別邀請「品牌好友」邵雨薇化身「時尚嚮導」，運用2款「玩美針織外套」打造「跨氣候旅行」、「微涼山林漫遊」和「高緯度國家出遊」三種不同主題旅程穿搭攻略，展現隨搭有型、好感不敗的初秋玩美時尚。 同時，為了讓大家能搶先滿足蓄勢待發的出國心情，GU以機場大廳為概念設計，特別於台北ATT4FUN店打造「極優玩美旅程」情境拍照區。即日起至11月3日到店舖情境區完成指定活動辦法，即有機會獲得台北至澎湖來回機票，以及秋冬新品「雙口袋短版開襟外套」。GU邀請所有人一起自由穿搭，展現屬於自己的機場時尚！ GU「玩美針織系列」推出全新款式、豐富繽紛色系 打造女孩們秋冬必收實穿單品 GU掌握全球時尚流行趨勢，並持續傾聽台灣消費者心聲，秋冬大勢單品「玩美針織系列」推出方便實穿的「雙口袋款」以及時髦百搭的「羽毛紗款」。短版開襟設計除了讓穿脫更方便，寬鬆的袖子設計還能內穿較厚的保暖衣物，不管是氣溫多變的秋季，還是冬日冷鋒來襲，擁有適中厚薄度、輕便好攜帶的「玩美針織外套」，絕對是秋冬保暖必收單品。 貼心設計細節滿足實用需求！「雙口袋短版開襟外套」為穿搭增添甜美溫柔感 GU針織外套一直是許多女孩喜愛的口碑單品，今年聽取消費者真實的穿搭心聲，貼心加入雙口袋設計，除了大大提高實用性，更增添可愛甜美元素。「雙口袋短版開襟外套」以$790元的價格販售，並推出6款絕美色系，包含：迷霧藍、奶油白、盎然綠、摩卡咖啡、青春粉和時尚黑，實現顏色控想擁有多色外套的渴望，也能讓日常穿搭透過色系變化，輕鬆打造百變樣貌。此外，在鈕釦部分更展現了設計巧思，採用同色毛料圓釦，精緻的觸感和外觀讓單品質感更升級，細膩設計也讓秋冬整體造型LEVEL UP！ ▲GU傾聽消費者心聲，全新打造「雙口袋短版開襟外套」，加入雙口袋設計和同色系毛料鈕釦，是款兼具實用及質感的秋冬針織單品。 時髦女孩必備！「羽毛紗短版開襟外套」一件完勝秋冬華麗造型 GU根據時下流行趨勢，以$790元的價格推出高貴不貴的「羽毛紗短版開襟外套」。採用保暖性強且具造型感的「羽毛紗」作為材質，柔軟觸感讓人愛不釋手！及腰的短版版型讓整體穿搭增添俐落感，不只能當外套，當成上衣單穿反而更能展現獨到時尚風格。「羽毛紗短版開襟外套」依照消費者不同喜好推出4款顏色，「初雪白」和「魔力黑」是零失誤穿搭的必選顏色；而亮眼飽和的「莓果紅」、2022年Pantone代表色「Very Peri長春花藍」，則能滿足喜愛Y2K風格的時尚愛好者，展現華麗、繽紛又搶眼的秋冬造型！ 解封出遊Ready Go！邵雨薇化身「GU時尚嚮導」親授旅行穿搭秘笈 隨著防疫規範逐漸鬆綁，海內外也陸續解封，GU和所有消費者一起喜迎疫後新生活，特別邀請「品牌好友」邵雨薇作為「GU時尚嚮導」，以GU玩美針織外套展現適合不同主題的出遊穿搭，並分享自己的搭配心法。 跨氣候旅行必備！GU「玩美針織外套」輕巧好穿脫 隨時隨地都適穿 隨著季節入秋，台灣各地每日早晚的溫差逐漸增大。連續假期期間，南來北往的遊客可能會體驗到宛如三溫暖的溫度變化，而一件好穿脫的便攜外套絕對是不可或缺的隨身單品。「GU時尚嚮導」邵雨薇更熱情地分享，上下飛機或各種交通工具的溫度差也是出遊穿搭必須考量的要素之一，因此推薦著用「雙口袋短版開襟外套」，輕便好攜帶的特性方便收進隨身行李，到較溫暖的地區還可直接披在肩上點綴造型，一衣多穿的特性讓穿搭生活充滿各種變化樂趣！ ▲「GU時尚嚮導」邵雨薇推薦跨氣候旅行的旅客們選用兼具輕便、保暖度的「雙口袋短版開襟外套」，一件即可完勝捉摸不定的溫差。 GU「玩美針織外套」厚薄適中 山林漫遊、日韓賞楓一件就型！ GU「品牌好友」邵雨薇表示，只要有休息空檔便喜歡抽空到大自然間散心、拍拍照，而在微涼初秋氣候，最適合至山林間來場放鬆小旅行，南投日月潭、溪頭等地更是她十分喜歡的台灣旅遊景點。不過日月潭或溪頭的平均氣溫都較都市低，因此擁有一件保暖得恰到好處的外套則是穿搭重點。「雙口袋短版開襟外套」剛剛好的厚薄度，可以應付18-25°C的微涼氣溫，一件時髦的外套更為整體造型打造層次感；下身則建議穿著舒適易行動的「高腰直筒牛仔褲」，再搭配一頂遮陽的棒球帽，無論騎自行車或是沿著步道健行，都是簡約不失時尚感的滿分出遊造型。 ▲「GU時尚嚮導」邵雨薇建議若安排日月潭、溪頭等山林行程，厚薄適中的「雙口袋短版開襟外套」是微涼山區的必備單品，搭配好活動的褲裝，打造簡約時尚出遊造型。 迎接即將解封的雀躍心情，邵雨薇特別提到希望下一趟旅行可以到日本或歐美國家，欣賞楓葉和名勝古蹟。然而，位處高緯度的旅遊地點，寒冷氣候反而最考驗多層次穿搭技巧。邵雨薇表示，GU「玩美針織外套」是絕對不會出錯的加分亮點，而且寬鬆的袖口就算內穿較為厚重的衣物，也不會感到不適，就算到較冷的出遊景點，一樣是件實穿又百搭的單品。若是喜歡成熟、微華麗風格的女生，邵雨薇推薦挑選「羽毛紗短版開襟外套」，短版設計拉長整體視覺比例，擺脫過往毛外套顯胖的刻板印象；羽毛紗搶眼的風格，只要簡單內搭素色刷毛連身裙，即可展現強大的時尚氣場，輕鬆成為亮眼焦點，更能為出遊照留下美好回憶。 ▲「GU時尚嚮導」邵雨薇推薦前往日本、歐美等高緯度國家遊玩的女孩，可以選擇微華麗風格的「羽毛紗短版開襟外套」，保暖之餘還能展現強大的時尚氣場。 極優玩美旅程即將啟航！GU ATT4FUN店打造全新情境拍照區 秀出你的旅行時尚 為了搶先讓大家體驗登機旅遊的心情，GU特別於台北ATT4FUN店打造「極優玩美旅程」情境拍照區，將機場大廳搬至店舖，擬真的機場情境彷彿下秒即可登機出遊！此外，慶祝「玩美針織系列」新上市，GU特別舉辦打卡活動，即日起到11月3日至GU ATT4FUN店完成指定任務並拍照上傳，就有機會獲得台北至澎湖來回機票（1名）、GU「雙口袋短版開襟外套」（3名）。邀請所有時尚迷一起穿上玩美針織外套及時尚單品，發揮靈感、展現自己的初秋旅行時尚！ 【極優玩美旅程打卡任務】 Step 1：披上「雙口袋短版開襟外套」，手持指定拍照道具，於指定情境拍照區拍下個人時尚美照。 Step 2：將照片上傳至個人Instagram且設定公開，並完整標註＠gu_taiwan、#GU玩美針織系列、#GUATT4FUN店拍美照抽機票。 Step 3：追蹤GU Taiwan Instagram帳號（＠gu_taiwan）。 

GU「玩美針織系列」台灣全新推出　隨搭有型、啟動時尚新生活！ 品牌好友邵雨薇化身「GU時尚嚮導」　親授初秋旅行穿搭法則 期間限定拍照打卡活動  有機會獲得澎湖來回機票！

Netflix戀綜《不良一族尋愛記》真實上演日本8+9的戀愛戰爭？角色介紹＋最強戰績分析！

你曾經幻想過《初戀那件小事》變成《角頭》的版本嗎？Netflix 在 2025 年底推出了全新日本戀愛實境秀《不良一族尋愛記》（日文原名：ラヴ上等），這部作品融合了 「叛逆青春文化」與 「極限戀愛戰鬥」，讓曾經有過不良少年背景的男女們一起在深山學園度過 14 天，展開一場看似瘋狂卻又真實的戀愛挑戰！本篇文章將帶你一次看懂這部話題戀綜劇：節目玩法、11 位參賽者特色、戀愛「戰績」與最高人氣組合，以及為什麼 Netflix 會這麼大膽把叛逆文化搬上戀愛節目舞台！ (首圖source：Netflix jp） 節目核心是什麼？為什麼這部戀綜這麼「火爆」？ 《不良一族尋愛記》是 Netflix 推出的真人戀愛實境節目，集合 11 位曾經的「ヤンキー」（叛逆不良少年/少女） 共同生活 14 天，目標是找到真愛並告白。 與一般戀綜不同的是： 這種設計讓節目既有「戀愛走向」更有「心理劇場張力」。從第一集開始，你幾乎會感受到火藥味與情緒碰撞，這就是它能快速在 Netflix 熱搜、討論區被提起的原因。 主持陣容＆設定介紹：他們怎麼看這群叛逆戀人？ 本片由 MEGUMI（製作人兼主持） 帶領陣容，搭配饒舌歌手 AK‑69 與搞笑藝人 永野 擔任主持現場反應者。MEGUMI 的理念是： 這不是普通戀愛秀，而是讓這些不擅長戀愛、甚至曾犯錯的人可以真誠表達自己。 三人在節目中不只是旁觀者，更透過評論、觀點引導觀眾理解參賽者心理與行為 —— 這樣的設計增加了節目的深度與娛樂性。 11 位參賽者大集合：各種叛逆角色一次解析 男生組（漢） （圖片source:netflix jp / @yarou_4070) 豪爽且易受衝突影響。長相滿分腦袋空空也沒關係，討厭女生很黏。 綽號：小塚 職業：酒店經營者 不良記錄：前暴走族總長、進過少年感化院 愛情金句：沒有互相控制也能在一起的，才叫愛情吧！ 個性一旦投入感情就非常執著。 私下是專情又會撒嬌的類型，渴望真摯的感情。 綽號：牛奶 職業：木工 不良記錄：前暴走族領袖 愛情金句：只要喜歡上了，我就會喜歡到底，我很專情，會為對方付出一切。 （圖片source:netflix jp / @t_369_s) 看似魁梧但內心溫柔，面對感情行動力十足，直率追求 綽號：小制 職業：植栽師 不良記錄：曾擔任過夜店保全，有小混混剋星之稱 愛情金句：就算喜歡上同一個女生，我也不會認輸，我會擒拿他們，把女生搶走。 （圖片source:netflix jp / @nisei_box) 前街頭拳擊手，因打架事件頻繁出問題，後來在母親落淚的那一刻，決定轉向拳擊。愛情觀直接又充滿自信。 綽號：二世 職業：三間酒吧老闆 不良記錄：打架數次，號稱「京都最強鬥爭男人」 愛情金句：全部的人到最後都會喜歡上我的啦！ （圖片source:netflix jp / @136youngbossfamily) 曾涉足黑道，被逮捕後決心為家人改過自新，情緒表露率高、真性情十足。 綽號：偉老大 職業：饒舌歌手 不良記錄：前黑道份子 愛情金句：我走我自己的路。 （圖片source:netflix jp / @ten_ten8888) 現任歌舞伎町知名牛郎，溝通魅力極強，自信告白成功率高。 綽號：天天 職業：牛郎 不良記錄：進過少年感化院 女生組（嬢） （圖片source:netflix jp / @otosan_inkcat) 以強烈外貌、總額約 500 萬日圓的整形紀錄引人注目，學生時期成績優秀，甚至曾擔任生徒會長，卻因過度期待與壓力走向叛逆。 夢想是成立內衣品牌。 綽號：小乙 職業：學生＆酒店公關＆模特兒 不良記錄：疑似有拘留紀錄 愛情金句：只要我喜歡上的，絕對不會放手。 （圖片source:netflix jp / @yuria_suzuki) 成長於極貧家庭並曾進入育幼院，經歷困境塑造堅強性格，但也渴望依靠。 綽號：北鼻 職業：油漆工 不良記錄：學空手道是因為想殺人 （圖片source:netflix jp / @tekari_0529) 個性直率不做作，內心溫柔、喜歡小孩，感情上偏好挑選刺激性強的對象。 職業：地下格鬥練習生 不良記錄：把學長姐從樓梯推下去 （圖片source:netflix jp / @kyiiripu.friedegg) 外表亮眼但堅強獨立，前 egg 雜誌領袖、日本最年輕化妝講師，及令和辣妹文化推手。 綽號：小綺 職業：模特兒兼化妝講師 不良記錄：帶木刀上學 （圖片source:netflix jp / @amo_spark_) 曾被多人告白的舞者，信心滿滿，立志在節目中全員拿下。對戀愛抱持強烈企圖心，在節目中展現主導性格 職業：六本木的表演舞者 他們的戀愛「戰績」是什麼？人氣互動與名場面回顧 雖然 Netflix 官方沒有公開最終配對名單，但在前幾集已經出現了幾個值得討論的戀愛動向與「爆點互動」： 有些參賽者在小組活動與單獨約會中展現明顯的好感，例如互相安慰、情緒支持、甚至暴力衝突後的和好，都讓人直呼「這是真的情感爆發」。 節目中不時有激烈爭吵、推擠，甚至保全介入場面，這些肢體與情緒爆發也成了早期熱議話題。 節目在第 14 天有「畢業典禮式的公開告白」安排，那將是真正揭露誰選擇了誰的時刻。許多網友也在社群討論這個階段最讓人期待。 為什麼這部戀綜值得追？Netflix 史上最不「套路」的戀愛秀 Netflix 日本原創戀綜一直以來都有不同的嘗試 ， 從溫柔甜蜜到社會實驗風格都有，但《不良一族尋愛記》算是在「勢、情緒、衝突與真誠」融合上做到極致的一部。它的特色包括： 真實情感與原始衝突當人們沒有社交包裝、不需要偽裝自己時，反而更能看見感情的原貌。這正是它最令人著迷的地方。 社會邊緣人也能談戀愛這部戲提醒我們：曾經走過不一樣路的人也有權利追尋愛情，甚至可以在錯誤中學會理解與原諒。這種社會觀點在戀綜中極為少見。 討論度高、話題性強從暴走族文化到戀愛心理劇場，這些跨界話題讓節目本身超越了單純「戀愛觀賞」，還成為網友討論「人性、改變、寬容與愛」的平台。 這些曾經被界定為邊緣人、叛逆份子的人，在鏡頭前展現了脆弱、堅強、衝突與和解。如果你想看一部不一樣的戀愛實境秀，有笑、有淚、有吵、有和好、有真心告白 ，那這部絕對值得加入你的追劇清單！ #不良一族尋愛記 #BadlyInLoveNetflix #Netflix日本戀綜 #日本實境秀推薦 #叛逆戀愛 #Netflix新劇推薦 #戀愛實境秀 #日本89文化 #戀綜戰績解析

青春之旅、True love、紅線、今天的吉良同學、飼主是惡

青春之旅、True love、紅線、今天的吉良同學、飼主是惡魔、Last game、狼少女與黑王子、請與廢柴的我談戀愛、吸血鬼騎士、獨領風騷、Orange、好想告訴你、為國王獻上無名指、假面Noise

荷苞待放的15歲青春少女

 【聊聊】Solo Travel 一個人旅行的必要性｜到底是獨立還是邊緣的表現？

Rafiki, mambo? 不知道是從什麼時候開始，一年一次的一個人的旅行變成了我的例行公事 這個世界上有很多種旅行方式，可以跟家人、朋友們、情人、又或是自己去旅行。我喜歡帶著媽媽去旅行、喜歡跟一大群朋友熱鬧出遊、也喜歡跟姊妹兩三人的閨密之旅、也享受一個人去旅行的自適自在。 到底一個人旅行是獨立亦或是邊緣的表現呢？你怎麼看呢？ ⬆ 是我一個人去坦尚尼亞的IG熱門打卡景點Magoroto Forest旅行時拍的📷 大一大二以前的自己是個很怕孤單的人 在群體生活裡，總是會想要跟大家一樣、一起行動、一起生活 因為自己身高比較高，總是會習慣性的駝背，希望藉由這個動作讓自己趨近於大家的身高，還記得小時候曾經說過：「我不喜歡自己的身高！我的夢想身高是155公分」 說完，總是會讓身邊的朋友傻眼萬分！😶 隱藏在這個故事背後的是一個不接納自己的我、不喜歡自己的我。 愛自己，是終身浪漫的開始。－新光三越儀式生活節 很喜歡在新光三越儀式生活節上看到的這句話！無論是家人、情人、朋友、毛小孩都無法永遠的陪自己走完人生道路，和自己獨處、愛自己是一輩子的課題 #只有自己能夠陪伴自己走完全部的人生道路 其他人只能陪伴自己走過部分的人生旅程，就會在這段旅程暫時下車了，而自己則是會不斷地前行 也是在開始上教會後，內心變得更加成熟 學會喜歡高高的自己、愛吃的自己、偶爾耍宅的自己、工作狂的自己、熱愛亂買廉航機票的自己、容易長青春痘但是已經過青春期的自己、哭點很低的自己 開始享受許多一個人的時光，也才發現這樣的時光是多麼的自適，也更能夠打開自己的五感，全新的體會著生活以及一切的經歷 From: DailyView網路溫度計 有一陣子網路上非常流行國際孤獨等級表 其實我除了第六、八、九、十級我都做過了，不過我真的是都滿享受這些一個人的時光的！ 我本身是個大音癡去唱KTV，說實在的一點也不享受；我本身東西很多，一個人搬家只會累死自己！ 或許也是自己很喜歡到世界各地去旅行、也曾經到坦尚尼亞工作過一陣子 也發現到了台灣社會的生活是很緊密的、群體生活的！ 然而我在國外時，常常遇到一個人旅行的旅客，住在背包客棧，在大廳認識來自世界各地的遊客，然後就相約一起去附近TripAdvisor推薦的餐廳用餐、一起預約到附近的景點遊玩、一起買菜回來廚房煮菜分享家鄉料理都是非常日常的事情 完全不會有人覺得自己一個人旅行是一件很怪、很酷、很勇敢的事情 我很喜歡台灣人的高效率以及認真以赴的工作態度 但是在愛自己方面，我真的也是著實從外國朋友身上學了一課！ 這邊也想跟大家分享我在2018-2020的一個人旅行的小故事 ➊ 2018 坦尚尼亞-莫希 Moshi Moshi在史瓦希里語是煙的意思，因為就在吉利馬札羅的火山山腳下，以前常常有煙飄出而得名Moshi 2018年的過年 是我人生中第一個不在台灣、不在家人身邊過的新年 收到歐元學姊的邀請到Moshi的Marangu小鎮一起過年 在Magrangu小鎮過年後，決定自己一個人到Moshi市區住一個晚上 這應該算是第一次自己到國外住在背包客棧 心情也是有點期待又有點緊張😳 結果一間四人房、兩個上下鋪的房間，只住了兩個人 只有我跟另外一個加拿大室友，顯得非常舒服！ 我覺得這個加拿大室友給我一種Alice的感覺，就姑且稱呼她為Alice好了 Alice是一個高高瘦瘦的美女，自己背了一個大登山包包住進了Moshi評分最高的背包客棧 我好奇的問她了怎麼會一個人來Moshi，她說她這趟來坦尚尼亞是為了爬吉利馬札羅山而來 六天爬吉利馬札羅山，三天到桑吉巴島享受陽光沙灘比基尼，就要飛回去工作了！ 我有查到附近有一家TripAdvisor推薦的咖哩店，就約了Alice一同前行 #TripAdvisor推薦餐廳 #Indoitaliano 在等餐的時候也自然的聊了更多彼此的故事 才發現Alice雖然是加拿大人,不過是在美國的旅行社工作 每天的工作都是幫旅客安排開心的旅遊行程，好不容易現在終於輪到自己開心的出來旅行了✈ 她還為了爬吉利馬札羅山在美國上了瑜珈課程以及跑步訓練心肺 她也提到在2018年也安排了要到邁阿密以及另外一個國家度假 這些旅行都是她處理客人很多芝麻綠豆客訴小事時的大大動力 也意外的發現2017年聖誕節我跟她都在紐約度過，聊起那年溫度驟降的紐約我們相視而笑！ 人與人之間的緣分真的是妙不可言！ 我想也沒想到我們在2018年時又在Moshi小鎮住到同一間背包客棧的同一個房間 因為她隔天一大早就要去登山口集合，一大清晨就出發了 我，還在呼呼大睡，來不及和我第一次自己住背包客棧的室友道別。 也是因為Alice讓我覺得"一個加拿大人就這樣一個人扛著登山器具飛過來坦尚尼亞爬山跟去海島度假是如此的輕鬆寫意" 彷彿是我今天背著包包搭捷運要去爬象山一樣寫意 #於是一個人自助旅行SoloTravel就這樣變成了我一年一次的傳統。 ➋ 2019 韓國-大邱 Daegu 大邱Daegu就像是台灣的台中，是一個具有魅力的南韓城市，也是韓式炸雞的發源地🍗 第一次去大邱是跟我的大學同學一同前往自助旅行 就發現了大邱的美，不僅食物好吃、人很友善、風景很美、重點是衣服便宜好買！！！ 一直希望有一天能夠再回來大邱好好遊歷一番 開始在台灣上班後，愛上了訂閱廉航的粉絲專頁 每次有特價票卷都會心癢不已💳 這次看到濟州航空台灣大邱來回特價三千初，比搭高鐵台北高雄來回還便宜！ 於是手刀購入，也因為剛上班還沒有特休，於是就訂了 #禮拜五深夜出發跟禮拜一清晨回台的紅眼班機✈ 一到大邱就去咖啡廳，喝一大杯冰咖啡醒腦順便等Airbnb check in 不然一大清早的大邱實在是有點冷清外加寒冷 也是因為一個人旅行 這次來大邱補足了上次沒有逛街逛夠的癮 不僅一次採購了十件衣服、吃了韓牛烤肉定食、辣排骨飯、抹茶起司麵包、逛了西門市場還聽了街頭藝人表演、買了一大盆只要台幣80元的美麗草莓、去了汗蒸幕給阿祖媽搓澡、去市場大採購 這次訂的Airbnb離大邱熱鬧的中央路站很近 而且整個氛圍都非常舒服可愛，而且一個晚上才台幣大約五百元，就手刀下訂了！ 也是在這個溫暖的客廳遇到了一個來自山東的妹妹 她當時就讀於大三，人在韓國的水原大學交換 這個學期結束後，就會回去山東把學業結束 在這個人生的交叉路口，很茫然，不知道自己應該要繼續念研究所、還是直接出社會工作、抑或是試試看申請韓國的研究所 她想到自己的朋友們都已經很有方向的在預備人生下一個階段，自己還在韓國交換感到十分焦慮跟緊張 我陪著她把那三條路一條一條的分析優缺點跟需要做的準備 正因為我當時研究所畢業後也經歷過這茫然困頓的時間，才能夠很好的同理她 我也分享了：「其實人生每個選擇、每個經歷都不會白費的！每個選擇都會帶領我們走向截然不同的人生旅程，只要確立自己的目標，都會透過不同的路徑慢慢抵達的，要好好享受這段旅程喔！過程難免會茫然困頓，畢竟每個人都是第一次度過人生呀！」 沒想到來自山東的她居然對我說：「我想你一定是經歷了很多事情！這一個晚上我們的對談，讓我想到了深夜加油站遇見蘇格拉底」 我是覺得她過度浮誇了😅 也驚訝著自己曾幾何時也能夠幫忙上在人生路口茫然的人 #也是一個人旅行才能夠和旅程中遇到的人建立如此深的對談 ➌ 2020 台灣-台南 Tainan 我最愛的城市－台南，不僅只是歷史古城、美食之都，更是承載著我童年回憶的城市 在這年，我經歷了轉職 從科技業轉換到社會企業、從產品管理轉換到業務行銷 是一個很大的轉換，但是終於可以轉換到對於環境有所貢獻的社會企業對我來說意義非凡 符合成功人生的3P原則 : ) 3P's for Successful Life, “Purpose, Passion, and Patience” 2020年對於全人類來說都是異常辛苦的一年，不僅工作型態、生活型態都有了一百八十度的轉變 不能恣意地買張機票、把自己丟到異地冒險著實讓我在工作之餘感到有些鬱悶 在轉換工作之際，買了張火車票、訂好了住宿就出發去台南的小旅行了🚃 幸好是住在友愛街飯店，整個飯店都好香、好美，而且交通非常便利 每天早上都可以自己去磨豆、手沖一杯很香的咖啡 #每天生活都要有點儀式感，是我從飯店裡頭每個角落觀察到的用心提示旅人們的訊息 這趟來台南，實在是太充電療癒了！台南人跟店家真的是好療癒好熱情！ 印象最深刻的是到了千畦種子博物館 老實說我真的不是一個會種東西的人，連仙人掌都會被我種死 這次去聽著老闆分享著 🌿 沙盒的種子爆發力十足，噴發時時速可高達200km！ 🌿 檸檬鞍的種子噴出去之後，留下來蒴果頂端裂開，長的像是十字螺絲頭一般 🌿 蒲葵是大自然的空氣清淨機，葉子天生可以過濾灰塵，只要定期擦拭葉子就可以再過濾空氣 我無比沉浸在老闆分享的這些種子的故事！ 也敬佩著大自然的智慧、神創造的這宇宙萬物的智慧 老闆的朋友寫了這幅「醉耕」的書法送他，因為他醉心於耕作這片種子博物館 老闆竟也看著我說：「我覺得你也醉心於你的生活！你看起來非常的快樂滿足！」 當時的我剛離開科技業，準備要onboard我的新工作，很期待也很興奮，不知道老闆是怎麼發現我的心情的 在這裡也遇到了四個可愛的資深姊姊們 她們和我一起問了老闆很多的問題 後來了解後才發現照片中的最右邊和最左邊那位是高中同學 已經認識了三四十年了！這次相約出來台南玩耍 她們邀請我進去了一個種子的臉書社團，裡頭的人都在分享著自己種出來的種子以及各種種子的知識！ 一輩子能夠有這樣認識三四十年的老朋友、還可以姐妹們一同出遊並分享著相同的興趣，真的是好幸福！ 當時後加了Line，說可以之後到高雄時去找她們玩耍 現在每天都被長輩圖洗板......真的是一種微微幸福的負擔 #在旅行途中和店家及旅客成為朋友也是獨自旅行能享受到的好處 下次， 生活缺乏動力時 站在人生交叉路口感到茫然時 徘徊在人生的陰鬱幽谷時 不仿，買一張車票，給自己來一趟一個人的旅行吧！ 📑 坦尚尼亞工作日誌 延伸閱讀 【坦尚尼亞工作日誌】#1 來去Ruaha國家公園與大象共眠🐘｜東非最大的國家公園 【坦尚尼亞工作日誌】#2 一生必去清單？雨季到Serengeti國家公園看動物大遷徙 📑 帶媽媽去旅行 延伸閱讀 【帶媽媽去旅行】苗栗深度旅行｜雙潭健走10公里｜媲美日本嵐山的牛奶森林 📑 懶人包 延伸閱讀 【懶人包】台南十大必吃美食？｜Instagram詢問度破表美食清單一次通通列出來🍛 想看更多我在坦尚尼亞擔任講師的故事／小資旅行遊記／和坦尚尼亞友人開箱台灣的影片 訂閱Facebook粉絲專頁♡⇢補阿講師在坦尚尼亞 訂閱YouTube頻道♡⇢Alpha Tanzania 訂閱部落格♡⇢Winnie Olay Hung 💬 Baadae Kidogo (See you later) 下一篇文章見囉 : )

可以看伴侶的手機及要求定位嗎？若心裡沒有鬼，為何要拒絕？

有女網友在網路討論區問大家：「男友拒絕讓我看手機及分享彼此位置追蹤，覺得不被信任，但若是他心裡沒有鬼，為何要拒絕呢？」，此問題熱烈引發網友的論戰。 絕大部分的網友覺得不該有這樣的要求，認為即使是伴侶也應保有個人隱私，網友表示「不會因為怕你的定位追蹤而改變骨子裡的天性，道高一尺魔高一丈，想要偷吃還是有方法。」「那是逼他要有兩支手機啦！一支專門讓你查給你追蹤。」但也有少部分的網友認同，主張伴侶間不該有秘密，「我們都互看手機互相定位，讓彼此放心有安全感」「要看要查，才能早早發現問題早早分，不要蒙在鼓裡浪費青春。」 看伴侶的手機等於打開「潘多拉的盒子」 當你發現伴侶的手機有可疑的東西，會腦補各種可能的情境而讓自己痛苦；如果沒有找到蛛絲馬跡，也會懷疑是否刪光光了；恐怖的是若真的看到不堪的東西，除非有離開的能力，不然會產生陰影，有巨大的後遺症，無論是哪種結果，都是讓自己深陷負面情緒中。 就算伴侶讓你設定行蹤，換來的更是沒完沒了的猜忌，你會控制不住想盯著對方的行蹤，就算知道對方去哪裡又怎樣？你會繼續追問為何去那裡，他的答案你會相信嗎？忍不住想繼續查，一旦成為日常，你就是恐怖情人，重心一直放在對方身上，會令人窒息想逃。 回想青少年時，如果師長每天都要檢查你的書包，你的父母都要看你的手機，他們說不是不信任而是要保護你愛你，你能接受嗎？是不是覺得被人管控沒有自由？更何況伴侶是成熟獨立的個體，不能像管小孩一樣對待。 不該從對方身上獲得安全感 其實問題不在手機，而是對感情的信任，安全感是自身的問題，不該從對方的身上獲得，沒有自由的空間，愛很難持續，剩下的只是佔有。人生不能以對方為主，要把時間投資在自己的身上，成為一個有魅力的人，才能讓對方想待在你身邊，若有朝一日無法留住對方，其他人也會深深被你吸引，千萬別讓自己變成疑神疑鬼的神經病，困在自己設下的深淵難以走出。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #看手機 #手機定位 #信任感 #感情 #情感 #兩性 #唐蘋 #圖文創作 #圖文作家

不專業分享！小家媽咪孕期&哺乳期保養品大公開

身為二寶媽，經歷兩次懷孕、哺乳期，似乎經驗也還算可以！剛好最近身邊又有新手媽咪，問我保養品要怎麼擦，趁機整理成一篇文章跟大家分享吧！ 首先，懷孕期間因為賀爾蒙的變化，皮膚狀況是無法預料的，像我懷小羊妞時，痘痘直冒、膚況很糟，大家一開始還以為我懷的是男孩呢！前幾個月還看不出性別的時候，我也很緊張，加上當時的工作又是會上鏡頭連線的記者，只想快點把自已的皮膚顧好，雖然醫生都會告訴準媽媽「只擦保濕就好」，但媽媽我就是很難聽進去，只想快點把皮膚恢復阿妹仔的時候。但是！孕期有很多地雷保養品是不能碰的。 剛懷孕時，醫生都會告訴準媽媽，美白相關產品暫時先不用。是因為美白產品當中苯二酚（hydroquinone）、A酸和類固醇等成分，可能會造成寶寶發育遲緩，甚至有畸胎的可能。為了寶寶的健康，美白產品最好還是先停掉，直到哺乳期結束後再使用。不過有人說含有維他命C或是熊果素等成分的美白產品可以使用，這點還是先問過醫生比較安全。我記得我那時候有把保養品一個一個念給醫生聽，我的醫生很有耐心的幫我解釋成分了。 第一胎已經相隔五年多，其實當時保養品用什麼有點忘記了，但都是大廠牌，Dr.Wu、雅漾等醫美品牌是我最常用的。第二胎的保養品我認真覺得很不錯，就算現在已經是哺乳期，我還是繼續沿用。 化妝水 第一瓶我選擇的是「MUJI敏感肌化妝水(清爽型)」 官網上寫著： 取自日本岩手縣釜石市水源製成的肌膚保養系列。添加葡萄柚籽精華，及具保濕功能的LIPIDURE®(POLYQUATERNIUM-51)，低刺激性，提供乾燥肌膚清爽潤澤。●無香料●無色素●無礦物油●弱酸性●無苯甲酸酯類防腐劑●無酒精●通過敏感測試(並非所有人皆不會過敏)。 容量400ml，其實滿多的，如果膚況比較糟時，我也會用來濕敷，真的讓膚質狀況很不錯，後來是因為取得太麻煩，我工作的地方跟通勤的路上都不會經過無印良品的門市，加上本人覺得網購要等，就換了一個品牌了。 第二瓶是【Neogence 霓淨思】玻尿酸深度潤澤 官網寫著： ◎抗旱鼠尾草有效補水，灌注豐沛水潤能量 ◎增量保濕精華，大幅提昇水分吸收度 ◎豐潤精華質地，針對乾性和極乾性肌膚研發 容量200ml，也是很夠用，不過他的質地不用一般化妝水那樣是液體狀，比較像是介於水和精華液之間。而且雖然官網說是針對乾性肌研發，但我混和肌的人用起來也很不錯，妝也很服貼。 精華液 我使用的是VICHY 薇姿【火山能量系列】M89火山能量微精華 這個我記得非常清楚第一胎、第二胎都是同一罐，因為用了真的愛上了。不論是夏天還是冬天，他都非常夠力。第一胎結束哺乳期之後有改成夏天使用m89，冬天使用雅詩蘭黛的小棕瓶，第二胎才又完全使用m89。對我來說，他的清爽不油膩，是我最愛的主因。然後他能確實穩定我的膚質，而且讓我的皮膚看起來有光澤，真的很不錯。而且到momo買，有時還可以找到不錯的價錢喔！雙11我就用999元買到正品50ml再送50ml的試用包耶！對於我兩個月就會回娘家一次超好用，一小瓶帶著就走。 晚霜 晚霜孕期我是用0RBIS的芯生悠保濕凝凍 官網： 開啟你的肌膚水巡力！ 全新「芯生悠系列」為肌膚帶來水通道逆齡保養！ 含世界首創水通道關鍵成分，為肌膚重新打開水分巡迴動能。 守護肌膚水分不散逸的保濕凝凍，超乎想像的輕盈質地， 實現膨潤彷彿看不見毛孔的細密膚質，展現肌膚的彈潤光澤。 這品牌標榜的就是無油，從以前我就愛用，孕期用他也是讓我皮膚很保濕，而且質地清爽，剛好是陪我度過炎熱的夏天。 第二瓶就是現在用的，肌研糀潤賦活雪凝晚霜 官網這麼介紹： 「糀」是日本清酒釀造過程中白米發酵而成，富含白米發酵產生的白糀酵源精華，能促進肌膚新陳代謝，改善肌膚乾燥細紋，並提升肌膚光澤。濃潤質地能深層滋潤保水，於睡前搭配按摩，能完整修護受損肌膚，一覺醒來，肌膚恢復緊緻彈潤！ 這系列有人說是「開架版的青春露」，好吧！說的有點浮誇，但我覺得是真的！！我最近常熬夜，但很少看起來肌膚走鍾，而且他的質地屬於較厚重感的，現在這時候用剛剛好！這個我還會繼續用下去。 乳液 用的也是MUJI敏感肌乳液(保濕型) 400ml容量真的很難用完耶！我已經努力擦了，但是還是剩很多，到底這瓶是有聚寶盆功能嗎？倒一點就會默默回補。建議買200ml就好，才會保鮮啊！而這瓶的質地雖然是保濕型，但一樣質地清爽，夏天不會讓我炸油，冬天也不會讓我乾到脫皮，也是很值得推薦。 最後兩次孕期期間，我停掉所有的美白產品，只留下保濕效果的保養品，不過也因為這樣，我也意外發現，與其一昧追求美白，倒不如把保濕做好，之後再搭配面膜，讓皮膚保水度增加，其實也能讓皮膚變得有光澤，倒也不用再苦苦追求當白雪公主了，反正我本來就是黑肉底，讓膚況好自然發光，素顏其實也不差啦！

青春痘搜尋結果

《無聲》真實事件比《熔爐》更駭人！關於霸凌我們都「無聲」過，數度哽咽衝擊內心之作

《無聲》真實事件比《熔爐》更駭人！關於霸凌我們都「無聲」過，數度哽咽衝擊內心之作

「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單

「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單

Biong Biong地球娛樂室第三季，爆笑回歸特務瘋子們！

Biong Biong地球娛樂室第三季，爆笑回歸特務瘋子們！

GU「玩美針織系列」台灣全新推出　隨搭有型、啟動時尚新生活！品牌好友邵雨薇化身「GU時尚嚮導」　親授初秋旅行穿搭法則期間限定拍照打卡活動有機會獲得澎湖來回機票！

GU「玩美針織系列」台灣全新推出　隨搭有型、啟動時尚新生活！品牌好友邵雨薇化身「GU時尚嚮導」　親授初秋旅行穿搭法則期間限定拍照打卡活動有機會獲得澎湖來回機票！

Netflix戀綜《不良一族尋愛記》真實上演日本8+9的戀愛戰爭？角色介紹＋最強戰績分析！

Netflix戀綜《不良一族尋愛記》真實上演日本8+9的戀愛戰爭？角色介紹＋最強戰績分析！

青春之旅、True love、紅線、今天的吉良同學、飼主是惡

荷苞待放的15歲青春少女

【聊聊】Solo Travel 一個人旅行的必要性｜到底是獨立還是邊緣的表現？

【聊聊】Solo Travel 一個人旅行的必要性｜到底是獨立還是邊緣的表現？

可以看伴侶的手機及要求定位嗎？若心裡沒有鬼，為何要拒絕？

可以看伴侶的手機及要求定位嗎？若心裡沒有鬼，為何要拒絕？

不專業分享！小家媽咪孕期&哺乳期保養品大公開

不專業分享！小家媽咪孕期&哺乳期保養品大公開

青春痘搜尋結果

《無聲》真實事件比《熔爐》更駭人！關於霸凌我們都「無聲」過，數度哽咽衝擊內心之作

《無聲》真實事件比《熔爐》更駭人！關於霸凌我們都「無聲」過，數度哽咽衝擊內心之作

「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單

「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單

Biong Biong地球娛樂室第三季，爆笑回歸特務瘋子們！

Biong Biong地球娛樂室第三季，爆笑回歸特務瘋子們！

GU「玩美針織系列」台灣全新推出 隨搭有型、啟動時尚新生活！ 品牌好友邵雨薇化身「GU時尚嚮導」 親授初秋旅行穿搭法則 期間限定拍照打卡活動 有機會獲得澎湖來回機票！

GU「玩美針織系列」台灣全新推出 隨搭有型、啟動時尚新生活！ 品牌好友邵雨薇化身「GU時尚嚮導」 親授初秋旅行穿搭法則 期間限定拍照打卡活動 有機會獲得澎湖來回機票！

Netflix戀綜《不良一族尋愛記》真實上演日本8+9的戀愛戰爭？角色介紹＋最強戰績分析！

Netflix戀綜《不良一族尋愛記》真實上演日本8+9的戀愛戰爭？角色介紹＋最強戰績分析！

青春之旅、True love、紅線、今天的吉良同學、飼主是惡

荷苞待放的15歲青春少女

【聊聊】Solo Travel 一個人旅行的必要性｜到底是獨立還是邊緣的表現？

【聊聊】Solo Travel 一個人旅行的必要性｜到底是獨立還是邊緣的表現？

可以看伴侶的手機及要求定位嗎？若心裡沒有鬼，為何要拒絕？

可以看伴侶的手機及要求定位嗎？若心裡沒有鬼，為何要拒絕？

不專業分享！小家媽咪孕期&哺乳期保養品大公開

不專業分享！小家媽咪孕期&哺乳期保養品大公開

GU「玩美針織系列」台灣全新推出　隨搭有型、啟動時尚新生活！品牌好友邵雨薇化身「GU時尚嚮導」　親授初秋旅行穿搭法則期間限定拍照打卡活動有機會獲得澎湖來回機票！

GU「玩美針織系列」台灣全新推出　隨搭有型、啟動時尚新生活！品牌好友邵雨薇化身「GU時尚嚮導」　親授初秋旅行穿搭法則期間限定拍照打卡活動有機會獲得澎湖來回機票！