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. #iENERGY#救國團 大家好👋🏻👋🏻 我們是青春洋溢的少女時代🥳 從9月開始勤奮運動訓練後 體能感受明顯上升🔝 因為⋯我一開始都是各種慘叫😂😂 . 身體是有記憶性的 持續做對的事情 最後還是會回饋到身上 一定要狠狠的推自己一把 跳脫舒適圈！加油💪🏻🔥 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #鋒運動就是要你更健康 ◽️歡迎私訊小盒子詢問📥 ◾️害羞者往上滑可填寫健康表單🙌🏻 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #減脂#增肌#體態#雕塑#重訓 #運動#健身#跑步#有氧#舞蹈 #飲食#減肥#瘦身#減重#招生

偶的設計青春

 久違發一個 更多更新會在IG進行喔哈哈 歡迎追蹤逛逛~ ~ 😂到現在還是沒有人來解決創作者的登入問題唉

這位歐逆的腮紅美得太猖狂，加眉上瀏海簡直就是復古娃娃，來從她的妝容中偷點仙氣吧！

這位來自韓國的歐逆 ＠the_ketchap 你沒聽過一定也看過，偶爾會出現在各大網拍，就像個精緻的陶瓷娃娃，復古中帶點小清新的造型，乾淨的妝容又充滿著特色魅力，實在是讓人著迷，就讓我們從他的妝容中偷點小技巧，提高一點點仙氣吧！ 大面積腮紅就是The Ketchap歐膩的的招牌！為什麼她畫起來能這麼美，我們畫起來卻像紙紮人啊？ ＃腮紅下手的角度 原來關鍵就是在第一筆！拿到腮紅先別急著上色，請先在手上輕拍幾下甩掉多餘的粉，就可以避免上色太重。此外，應以45度角的手勢拿腮紅刷，若是垂直的拿刷具上妝就會容易變成兩坨紅通通的猴子屁股啦！ 來，跟著我謹記這八個字：輕彈上色、下手溫柔！不但能避免刷痕，還能自然地暈染出大面積的漂亮腮紅，提升透亮度。 ＃降低眼妝色度 再來就是畫上大面積的腮紅時，務必要降低眼妝的色度，避免模糊焦點喔，運用裸色、褐色等色調輕掃過眼周增加眼眸深邃度，或是單單以細緻眼線強調出眼神就好，免得被誤以為去唱歌仔戲真的救不了你。 ＃霧面唇彩 唇彩的部分高顯色度可以，但質地選擇很重要！霧面質地就是很好的選擇，若搭配亮面質地的唇彩容易讓整體妝容變的沒質感，看看The Ketchap選的一抹霧面紅，整個氣質都出來了是不是，而且還很顯白！ 暖色調的珊瑚橘頰彩暈染出彷彿天生般的自然好氣色，重點就是底妝！請先以深淺色手法提升臉部的立體度，搭配俐落眉型來完美修飾臉型，不得不說The Ketchap真的很會搭唇色！這邊選的唇彩是亮度偏高的紅色，搭配橘色調的頰彩整個好有活力好青春洋溢啊。 刷上大面積的蜜桃粉頰彩，搭配磚紅色的霧面唇彩，以及粗平眉，視覺年齡直接小五歲！還以為磚紅色唇彩會顯老很難駕馭嗎？這樣搭就是這麼合理又時尚！ 初次嘗試大面積腮紅的女孩們，不妨參考The Ketchap這樣同色系的唇頰彩搭配吧！暖色調的粉橘基本上都滿適合亞洲女孩的膚色，而且這個唇色也太美！ 淺粉色的頰彩加上帶點橘色調的紅唇，就是會讓男友好心動的無辜兔子感，也是適合每天化的人氣妝容喔。 再偷偷告訴你一個化大面積腮紅的撇步，一定要在光線非常明亮的地方上妝，就可以大大降低出錯率囉！不得不說怎麼有人可以把短BOB頭駕馭得這麼好啊，搭配眉上瀏海，以及大面積腮紅超自然的微霧柔焦效果，整個仙到不行！ 偷學起來The Ketchap歐膩這幾招，以後我們也能隨便畫隨便合理啊，明天請大膽的刷上腮紅吧！保證你的回頭率超高！ #妝容 #模特兒 #漂亮 #腮紅 #韓國 #韓妞 #頰彩 

《保養心得》超有效率的OZIO維納斯女神胎盤原液，300%原液滲透到肌膚深處，皺紋毛孔暗沉一滴搞定

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活死人病毒入侵！精選十部日本「喪屍題材」日劇、電影，刺激追逐戰獲勝是人類還是喪屍？

恐怖片、驚悚片分為多個種類，當中喪屍系列更是擁有忠實粉絲，不管是生存戰的刺激感，屍體血漿的逼真特效，還有劇情複雜的團體心理等，讓人忍不住看下去的魅力，這次編輯幫你精選出十部日本喪屍片，包含日劇和電影，不管是想感受電影大場面的威力，還是影集逐步發展的劇情，既血腥又充滿暴力感的混戰畫面等你來看！ 👉2021冬季必追日劇《與你在世界終結之日》角色介紹、劇情簡介，喪屍驚悚場景一次告訴你！ 1.《與你在世界終結之日》(君と世界が終わる日に) 播出時間：2021-01-18 演員：竹內涼真、中條彩未 2021年日劇的冬季新番之一，竹內涼真備受期待的新作品。故事敘述一對戀人間宮響和來美，間宮準備求婚之際，突然捲入隧道崩塌意外，4日後成功逃出生天，卻發現世界像陷入末日一樣，街道上滿佈屍體，晚上屍體更會到處走動進行攻擊，為了再與來美相見決心生存下去，後續的劇情很頗為緊湊，值得期待後續發展，為愛浪漫求生的新型喪屍片！ 👉活屍之國《與你在世界終結之日》竹內涼真日劇電影代表作，養眼肌肉「國民男友」就是他！ 圖片來源：ntv.co.jp 2.《屍人莊殺人事件》（屍人荘の殺人） 播出時間：2020-07-31（台灣上映） 演員：神木隆之介、濱邊美波、中村倫也 同名小說改編，講述熱愛推理小說的大學生葉村讓，與會長明智恭介，兩人當自己是福爾摩斯和華生，解決校園內的各種事件。而就讀同所大學的私家偵探劍崎比留子，收到了一封神祕的恐嚇信，向兩人提議參加夏日合宿活動，後來某次在活動中發生突如其來的喪屍群體感染，一群人逃到呈現密室狀態的紫湛莊內，竟發現了一具慘死的屍體，充滿奇妙色彩的推理電影，不到最後一刻你絕不會知道兇手是誰，充滿密室逃脫感的懸疑走向！ 👉《我家女兒交不到男友!!》認識濱邊美波！新生代女神日劇電影代表作，年紀輕輕不簡單！ 圖片來源：shijinsou.jp 3.《殘美》（ザンビ） 播出時間：2019-01-24 演員：齋藤飛鳥、乃木坂46 某一天，寄宿制女子高中Freesia學園的學生，在修學旅行中因巴士故障來到了一個陌生的村子，在尋找臨時住所的過程中，找到了一間廢棄的屋子，決定在此度過一晚，夜裡屋外傳來了令人毛骨悚然的聲音，不過後來回到學校後，學園似乎恢復了日常，但學生們身上卻接二連三地發生著不可思議的奇怪現象。 👉這些事件都是真人真事！日本9大未解決懸案，離奇得讓你頭皮發麻！ 圖片來源：amazon.co.jp 原作是由知名偶像乃木坂46、櫻坂46、日向坂46共同演出的企劃，這部電視劇只是其中之一，沒想到效果意外的優秀，題材也頗為新穎，畢竟誰也沒想到喪屍也可以走美麗路線，讓人看了害怕同時又直呼卡哇伊！ 4.《喪屍末日戰》（アイアムアヒーロー） 播出時間：2016-04-23 演員：大泉洋、有村架純、長澤雅美 又名請叫我英雄，電視新聞不停出現有人被咬的消息，一心希望成為漫畫家的鈴木英雄，卻只繼續沉迷於他的漫畫世界內，直到女友受到感染才慌忙逃走。當市內一片混亂，鈴木救回被喪屍噬咬的高中女生比呂美，兩人結伴逃走，之後遇上曾任護士的藪及一群仍未被感染的生還者，共同抵抗前來襲擊的喪屍，聯同其他夥伴必須為人類的最後生存機會奮戰！ 👉持續更新【2021日本電影推薦】日本電影台灣上映時間+預告、劇情介紹，每一部都不能錯過！ 圖片來源：amazon.co.jp 由花澤健吾老師的漫畫改編，請來兩大女神共同領銜主演，男主角的還原度也相當高，以最寫實的角度和場景拍攝，看廢男如何在充滿喪屍的日本，逃離幻想拯救身為人類的自己，還有長澤雅美視角的特別番外喔！ 5.《一屍到底》（カメラをとめるな） 播出時間：2018-09-21 演員： 濱津隆之 拍攝殭屍電影時，遇上了真正的殭屍，為了追求真實性，導演仍堅持拍攝。一方是為了逃命的演員以及工作人員，一方是為了追求真實性的導演，是否能夠拍攝出37分鐘的微電影？預告所說的電影結束後才是開始，把喪屍片真的帶離只有滿滿血腥這件事，用超廉價效果一遍又一遍的讓觀眾驚呼，劇情反轉再反轉，同時隱含許多細節等你發現，千萬別錯過！ 👉笭菁、蝴蝶、夜不語⋯當年最紅「恐怖口袋書」，這10本驚悚經典小說你看過幾本？ 圖片來源：yahoo.co.jp 6.《從喪屍來到開始重新審視人生的這檔事》（ゾンビが来たから人生見つめ直した件） 播出時間：2019-01-19 演員：石橋菜津美、土村芳、瀧內公美 故事以某地方都市為舞台，平成元年出生的瑞穗是個沒有人生目標無所事事渡日的30女子，她和同鄉同學柚木及美佐江於同一房子生活，某天她們照常吃早餐時從電視看到附近山上某設施發生火災，而城內開始發生喪屍襲擊居民的事件，但瑞穗沒有察覺到氣氛的異變，為了和分居中的丈夫小池談離婚的事而去家庭餐廳，但中途在便利店買東西時遇上喪屍……。 👉沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ 圖片來源：nhk.or.jp 由NHK原創製作，喪屍片也能探討生命存在價值，驚悚中夾雜溫馨劇情，讓人目不轉睛的暖心感觸，比起許多教育型態的片子，更加從細微處讓觀眾發覺自己需要重視的，單純以日劇角度也是大推，適合想要初次接觸喪屍片的人觀賞。 圖片來源：nhk.or.jp 7.《水手服殭屍》（セーラーゾンビ） 播出時間：2014-04-19 演員：大和田南那、川榮李奈、高橋朱里（AKB48） 故事設定在世界突然被大量殭屍支配後二個月，志願當上偶像的主角乾舞子在逃命途中遭遇殭屍襲擊，幸好得到另一名女高中生小山田睦美相救，繼而轉入尚未被殭屍佔領的藤美女子高中就讀。在藤美女子高中生活期間，眾人遇上各式各樣的殭屍，並發現電台播放的一首神秘歌曲可以令殭屍暫時不再襲擊人類，並開始跳起舞來。 👉不是所有校園回憶都是美好青春！校園霸凌題材日劇，永無止盡的欺凌！ 圖片來源：amazon.co.jp 與此同時，學校內的學生一個接一個失蹤，殭屍危機又開始發酵，穿著水手服的青春少女們，要如何挺身度過這次危機！這部日劇由AKB48 的成員主演，看似惡搞劇情滿滿，其實看到最後就會發現導演影射，偶像界與人類生活的部分有多苛刻，推薦給喜愛具有誇張戲劇性和惡趣味的日劇迷，包準會越看越上癮！ 圖片來源：amazon.co.jp 8.《八王子殭屍》（八王子ゾンビーズ） 播出時間： 2020-01-11 演員：山下健二郎 男主角羽吹成為舞蹈家的夢想破滅後，決定重新審視自己，來到了八王子深山里的“希望寺”修行，驚悚的是傳說那座寺後面會有殭屍出現，羽吹隻身前往，在那裡遇到了自稱是“八王子”的開朗帥哥殭屍們，得知他們在滿月下跳舞便可以成佛，意外是舞癡的帥哥殭屍群遇上擁有舞蹈天分的男主角，開啟一間在深山裡的舞蹈訓練營，一貫的日系搞笑作風，適合想看喜劇片觀賞！ 👉無需動腦讓你笑到起笑！15部日本喜劇電影推薦，無厘頭笑點百看不厭！ 圖片來源：eiga.com 9.《RAP病毒來襲》（ラッパーに噛まれたらラッパーになるドラマ） 播出時間：2019-07-12 演員：小芝風花 突然襲擊了人類的神秘的病毒，只要被感染只有不停用rap對決才能存活，不管你身在何處，什麼樣的人，只要被咬上一口，就只有想成為饒舌歌手的宿命！由漫畫改編，雖然只有短短2集的日劇，在設定上十分有趣，人物特點也都很有記憶點，期待還會有長篇集數可以推出，結合黑色感的恐怖喜劇，會說唱的殭屍好像一點都不可怕了！ 👉墜入粉紅泡泡！13部日本「少女漫畫改編電影」無預警高甜，喚起妳塵封已久的少女心！ 圖片來源：tsutaya.tsite.jp 10.《Z–殭屍嬌娃–》（Z～ゼット～ 果てなき希望） 播出時間：2014-07-26 演員：川本麻友、木嶋典子、田中美晴 女高中生明理陪著好友惠來到海邊散心，突然遭到殭屍Z襲擊！一位戴著眼罩的神秘少女揮舞薙刀相救，卻無法完全殺死Z，三人拼命逃到當地的醫院，遇上了已在醫院避難的人們。絕望中逐漸暴露的人性黑暗面、隱藏在頂樓的Z化之謎…相互猜忌、各懷鬼胎的他們能否順利逃出？三位少女的命運將何去何從？ 👉來點不一樣的週末娛樂吧！室內活動也能很刺激，找好友嗨起來 圖片來源：movies.yahoo.co.jp 雖然已經是七年前的日劇，集數也不多只有短短四集，但就算現在點開來看，依舊會被醫院的設定，喪屍腐爛的妝容，感到微微驚到，蒼白的色調畫面，也將有些懸疑、緊張的質感營造的很到味，如果你原本就是喪屍迷，可以回頭觀賞以前的作品，會發現同類型不同時期的作品嶄新的面貌喔！ 日本喪屍片大多走較為浮誇的路線，雖然不像國外的影集如此逼真，在人性的刻劃上總會神來一筆，就算再搞笑還是要講個正經結局，下次還想看什麼日本影視作品合集，可以下方留言，再幫你們速速整理起來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #白函 #Z–殭屍嬌娃– #一屍到底 #八王子殭屍 #喪屍 #喪屍末日戰 #喪屍電影 #屍人莊殺人事件 #從喪屍來到開始重新審視人生的這檔事 #日本 #日本喪屍日劇 #日本喪屍日劇RAP病毒來襲 #日本喪屍日劇Z殭屍嬌娃 #日本喪屍日劇從喪屍來到開始重新審視人生的這檔事 #日本喪屍日劇殘美 #日本喪屍日劇水手服殭屍 #日本喪屍日劇與你在世界終結之日 #日本喪屍電影 #日本喪屍電影一屍到底 #日本喪屍電影八王子殭屍 #日本喪屍電影喪屍末日戰 #日本喪屍電影屍人莊殺人事件 #日本喪屍電影推薦 #日本喪屍電影請叫我英雄 #日本喪屍電視劇 #日本喪屍電視劇推薦 #日本戲劇 #日本電影 #殘美 #水手服殭屍 #生活娛樂 #與你在世界終結之日 

一推開門你我的身分 就從我們 改了名稱 擱下我對抗適合雙數的城 被單摺痕 揮霍的青春 你我也曾期待黃昏 如今我 忙是過度矯正 恢復單身不簡單 「我們」只剩下一半 心像單人冷晚餐 有種填不滿的遺憾 回到單身不簡單 好多人勸我勇敢 一次次失去又重返 如何習慣 昨日情人今天變陌生 朋友聽聞細心慰問 卻讓我像聚會多餘的遊魂 旅途行程既有了變更 獨立完成感覺不完整 你是我感情狀態前任 雖然單身不簡單 不過身旁少個伴 空虛跟孤單無關 是愛不到你的遺憾 因為單身的艱難 來自人們看情感 總以為單身就悲慘 單身就單獨地取暖 單身世界依然運轉 #單 #楊丞琳 努力忘記 努力獨身 努力計畫 努力踏出 努力單向

超商人氣冰品TOP10推薦，最近超夯冰品全都整理在這裡，吃貨們看完馬上衝一波！

每年夏天一到，各大超商都會開始推出各式各樣全新的冰品，尤其今年推出的特別多，編輯今天整理了近期超商超人氣冰品top10推薦，有很多還是限時限量的，吃貨們趕緊跟上！ 711 鼎王冰鎮烏梅汁TR400$32／刨走族-烏梅風味冰沙$55 7-ELEVEN將網友推爆的經典款「刨走族-烏梅風味冰沙」升級推出，化應子果肉增量2倍，加倍濃郁的酸甜滋味回甘爽口，獨特的加熱吃法更勾起消費者的青春回憶；另也推薦7-ELEVEN獨家販售的「KIKI餐廳烏梅汁棒棒冰」，帶有煙燻風味的酸香氣息，最適合夏季消暑解膩。 不僅如此，7-ELEVEN復刻名店黑丸嫰仙草的招牌甜品，獨家推出「小美X黑丸3Q仙草雪糕」，將Q彈仙草、地瓜圓、紅豆滿滿配料一起融入雪糕中，口口飽滿香甜；領先全通路推出的聯名款「鼎王冰鎮烏梅汁」，則是將鼎王麻辣鍋的人氣烏梅汁端入超商，濃郁的烏梅香氣令人口水直流，更方便消費者較近購買隨時享用。 全家便利商店 新竹福源花生雪沙 新竹福源花生雪沙$59 來到新竹必買的伴手禮-新竹福源花生醬搖身一變成為了「福源花生雪沙」出現在全家便利商店啦！福源花生醬是來到新竹必買的伴手禮之一，也是許多花生控的最愛，這次跟全家便利商店合作推出了口感綿密的福源花生雪沙，濃濃的花生味讓人一吃就愛上。 FUTABA夕張哈密瓜雪糕 FUTABA夕張哈密瓜雪糕$49 到北海道必吃的香甜夕張哈密瓜化身雪糕也出現在超商當中拉！這款FUTABA夕張哈密瓜雪糕的口感上比起雪糕更偏向較為鬆軟的雪酪，每一口都帶有超濃郁的哈味，有些人喜歡，有些人可能不喜歡，但如果你跟我一樣是個喜歡哈密瓜的人，這絕對是你下次去全家必買的冰品。 八天堂卡士達夾心雪糕 八天堂卡士達夾心雪糕$65 近期全家最火紅的冰品絕非這款「八天堂卡士達夾心雪糕」莫屬，八天堂是去日本必訪的奶油麵包名店，而這次由他們監製，全家獨家推出的八天堂卡士達夾心雪糕就是以他們家招牌的卡士達為基底製成，濃香卡士達冰淇淋與酥脆的最中餅結合，棋盤式的餅皮吃喜來相當方便，不管是要撥開吃還是跟朋友分享著吃都可以～ 桂冠冰菓室 流心花生/流心芝麻/宇治金時/楊枝甘露$59 桂冠湯圓絕對是屬於我們台灣人的回憶，每年冬至、元宵節都能看到他的身影，今年桂冠突發奇想把湯圓口味變成冰，讓大家最愛的花生、芝麻湯圓重現在冰品裡面。這款新產品叫「桂冠冰果室」，總共有流心花生、流心芝麻、宇治金時、楊枝甘露四種口味，除了在全家，也能夠在桂冠的蝦皮商城、全聯、家樂福買到呦！ 7-11 百香雙響炮 百香雙響炮$30 7-11推薦新品「CoCo都可 X 小美百香雙響炮冰棒」以新鮮百香果原汁為基底，將CoCo的招牌飲料「百香雙響炮」變身具口感層次的酸甜冰棒，夏天來上一支，酸甜酸甜的滋味十分消暑。 C&C乳酸菌葡萄冰棒 C&C乳酸菌葡萄冰棒$55 7-11在最近推出限量的52萬支的「黑松C&C乳酸菌葡萄冰棒」，冰棒最外層使用80%葡萄果汁冰，內層為C&C乳酸風味冰餡，一口咬下除了滿滿的葡萄味，還能吃到蒟蒻晶球的Ｑ彈口感；最後底層還能吃到乳香濃郁的起司牛奶雪糕，一支冰棒就有三種不同的口感，三層不同的享受！ 長崎蜂蜜冰心蛋糕 長崎蜂蜜冰心蛋糕$70 COLD STONE今夏與長崎本舖跨界聯名推出「長崎蜂蜜冰心蛋糕」，以三明治冰淇淋蛋糕為開發理念，選用上等清邁龍眼蜜及CNS特選雞蛋，並且是使用日本的職人技術，多而繁複工法製成，雖然是冰品蛋糕本體卻能夠有著非常濕潤的口感，而且尾韻還有清爽的蜂蜜香氣，並且中間夾著COLD STONE的經典香奶冰淇淋，搭配起來非常好吃！ Nijiya巧克力雪派 巧克力風味雪派/珍珠奶茶風味雪派$79 日本NIJIYA雪派一直以來都是7-11熱門的冰品品牌，像是珍奶、抹茶等口味都是長年熱銷的口味，而今年推出全新的「巧克力風味雪派」使用日本牛奶巧克力冰淇淋，巧克力味濃郁卻不甜膩，搭配上巧克力色的鬆軟雪派皮，滿滿的巧克力讓人忍不住一口接一口的吃！ 森永彈珠汽水風味糖聖代 森永彈珠汽水風味糖聖代$79/森永彈珠汽水風味糖(罐裝) $35 彈珠汽水風味糖聖代以粉嫩懷舊的外型，在7-11一推出後就被瘋狂掃空，因為他的外型實在是太可愛了，整個冰品以彈珠汽水雪酪＋奶油冰淇淋＋白巧克力脆片＋彈珠汽水糖，整個就像是回到童年的夏日時光，除了彈珠汽水聖代外，7-11也在同時推出了森永彈珠汽水風味糖，喜歡的人可以買來一起嚐鮮喔！ 萊爾富 紫薯珍奶雪糕 紫薯珍奶雪糕$40 清原在去年推出了紫芋波波沙，瞬間在IG上掀起一股打卡風潮，而在今年清原跟萊爾富一起將一顆一顆嚼勁Q彈的白玉珍珠，以及香濃的紫薯化身成濃郁且綿密的「紫薯珍奶雪糕」，吃起來真的跟紫芋波波沙的味道一模一樣，每一口都是幸福呢。 撰文編輯：#神奇寶螺 #7-11 #seveneleven #便利商店 #全家 #八天堂 #森永 #超商 

大學四年該完成的事｜一定要收藏💯

拜託各位準大生，收藏這篇文章，會改變你的一生！ 內文可以手寫在自己的筆記本上，時刻提醒自己哦 ❗️學習篇❗️ ✏️制定一個目標 明確自身的優勢，合理定位 ✏️找到合適的學習方法 決定學習效率的，是你學習的方式 ✏️學好英語 語言能幫你打開另外一扇門，看到更廣闊的世界與機會 ✏️保持好成績 成績不一定最重要，卻可以證明你的學習態度和能力 ✏️不缺課 大學生涯裡，翹課缺席只有“從來不”和”習以為常”兩種模式 ✏️別怕提問 勇於發問，提出有質量的問題，或有豁然開朗的驚喜 ✏️遠離手機 平時抵擋不了手機的誘惑，至少考試學習期間遠離它 ✏️誠信考試 不要試圖走捷徑，取巧對你只有百害而無一利 ❗️讀書篇❗️ ✏️強迫閱讀 讓自己習慣文字，喜歡上尋找知識的快樂 ✏️做好筆記 關鍵是在字裡行間，建立起自己與書本的聯繫 ✏️多去圖書館 學習在安靜的空間，靜下心來閱讀學習的專注 ✏️多聽講座 從學者及大師地探討交流中，收穫滿滿 ✏️尊重師長 老師在課堂上的每字每句，都包含著學問與經驗 ✏️獨立思考 讀書的目的就是，深化認知並轉化成判斷與思考的能力 ✏️抓緊閒暇時間 等車通勤時，看或是聽一些知識型分享 ❗️生活篇❗️ ✏️警惕詐騙 不輕信開學季向你兜售雜誌、信用卡的人，不隨意向陌生人提供個資 ✏️保持宿舍與衛生 乾淨整潔的生活環境，會讓你的心情變好 ✏️合理開支生活費 學會理財並合理規劃支出收入，不要盲目攀比 ✏️堅持鍛鍊身體 報個健身班或是沒事到操場慢跑幾圈 ✏️多去學餐吃飯 賞叫外賣與外食，學餐經濟又實惠 ✏️保持規律生活 勁量不要熬夜，對身體的傷害日後也無法彌補 ✏️培養一個課餘愛好 培養新技能、樂器、畫畫、運動皆可 ❗️交友篇❗️ ✏️別斤斤計較 朋友相處，大度寬容一點 ✏️借錢記得要還 即使是小錢，也要主動歸還，不能仗著好交情就不重視 ✏️用心談一場戀愛 青春的愛情很美好，有機會的話，別讓大學生活下遺憾 ✏️學會分享 小而零食，大而煩惱與喜悅，都可以和身邊可信任的人分享 ✏️待人有禮 對待朋友的態度，能夠表現你的修養 ✏️參加社團 嘗試結交不同領域的朋友，增廣見聞 ✏️珍惜好朋友 大學時光至少要有一個推心置腹的好朋友 ❗️知行篇❗️ ✏️保持奮鬥的熱情 在“持續努力”這件事上，不能怠惰 ✏️參加公益活動 義工、老人照養等，豐富的不僅是人生閱歷，還有精神世界 ✏️每年計畫一次旅行 外出旅遊不僅可以愉悅身心，更重要的是開拓視野 ✏️堅持追求夢想 莫忘初衷，找到自己真正喜歡的東西，並一步步實現 ✏️嘗試修多個學位 嘗試一下輔修或是雙學位，給自己更多發揮的可能 ✏️多考資格證照 證書證照可以豐富簡歷，考過也是一種成就及收穫 ✏️學會承擔責任 責任心是一項可貴的品格，代表著你值得交託 ❗️實踐篇❗️ ✏️在不同行業實習 把握機會，在不同的行業探索自己工作的可能 ✏️提早製作簡歷 累積經驗，提早為自己擬出一份漂亮的簡歷 ✏️提早做好職業規劃 儘早確定“我想做什麼”，有著於衝份準備與衝刺 ✏️關注對外交流機會 開拓視野與世界觀極其重要，去異國完成更有挑戰性的任務 ✏️不要沈迷遊戲 不錯過外面世界更美好的風景與人 ✏️提高抗壓能力 學會獨立，自己面對難題並解決它 ✏️清楚求職是雙向選擇 求職保持平常心，不只是你選工作，工作也在找尋你 ❗️集體篇❗️ ✏️珍惜集體活動 與同學相處的時光是最寶貴的，多合影留念 ✏️學習合作 堅持觀點卻不堅持己見，在合作報告中與人建立良好合作關係是成長的關鍵 ✏️保持界線感 學會保護自己的隱私，也不要傳播別人的秘密 ✏️體諒他人 團體行動時，主動將該負責的事做好，能幫忙則幫忙；並體恤領導者和規劃者的辛勞 ✏️平等待人 永遠不要瞧不起家庭經濟背景不好的同學 ✏️樹立正確的價值觀 未來掌握在自己手中，不要一昧羨慕背景經濟強大的人 ✏️學會包容 你可以看不慣某些事，但你不能要求每個人都跟你一樣

KERASTASE巴黎卡詩全新濃密芯生系列、粉漾芯生系列，堅守防線激能芯生，更強韌超控油瞬豐盈！

針對台灣消費者調查發現，近一半(48%)台灣25到30歲男性從年輕時期就開始因稀疏髮問題感到困擾， 出現頭髮細軟扁塌、頭髮脆弱易斷以及髮絲越來越細的問題，超越全球男性落髮比例的23%許多！ 除此之外，根據台灣網路論壇發現，目前的台灣男性針對頭皮保養僅停留在洗髮程序，但若要改善頭皮 問題，不能僅靠清潔，也需要針對頭皮肌底進行保養。目前台灣市面上針對男性的秀髮豐盈頭皮保養精 華產品不僅不易取得，其副作用以及是否真的能達到豐盈濃密秀髮的功效讓許多男性消費者擔心而望之 卻步，除了髮量問題，年輕男性因季節轉換伴隨而來頭皮出油的問題，讓整體髮型扁塌，導致年紀輕輕 卻有著中年大叔般的外表卻苦無解決之道。 專業頭皮秀髮奢養專家KÉRASTASE巴黎卡詩針對秀髮流失高風險族群提供各個年紀階段不同的解決方案。 其中年輕男性毛髮變細易斷、秀髮稀疏或流失**的問題，巴黎卡詩於2022年7月推出「濃密芯生系列」 ，專為年輕男性族群研發的全系列改善方案。 專為年輕男性研發 激能重建 活化芯生 KÉRASTASE巴黎卡詩結合專業髮型師技術、皮膚科學與營養 學科技，讓一直以來男性羞於開口的頂上問題得以解決的保養 系列──濃密芯生系列，其獨家「關鍵男士肌酸」結合專利養 髮成份「亞美尼斯活髮因子1.5% 」、秀髮強韌配方「薑根萃 取」，能有效鎖住秀髮，減少秀髮流失，讓頭皮秀髮立即獲 得豐盈感，活絡頭皮滋養髮芯，對抗頭皮肌膚問題必須從年輕開始保養： 關鍵男士肌酸 專為男性生理機能必需胺基 酸，提供完整養分滋養頭髮 生長，讓髮芯前所未有的強 韌並且保護頭髮不受外在環 境傷害。 薑根萃取 採用獨家低溫萃取技術，更 能維持成分活性，有效抵禦 外在環境傷害、使秀髮更強 韌。 黃金比例-亞美尼斯活髮因子 1.5% 巴黎卡詩獨家專利養髮成 份，活絡頭皮、提升髮根 支撐力，使秀髮回復原有 強韌度。 清新羅勒暖陽調 白天沐浴後的怡人香調 獨特怡人的法式香調，一直是巴黎卡詩所重視的產品體驗之一。由專業法國調香師研製而成，運用南法純 淨高單位植物精華，巧妙搭配而成充滿活力的性感迷人香調，前調迎面而來的是枸櫞的清新果香，接著散 發出溫暖木質羅勒香味，最後留下像是剛洗完澡般舒服怡人的麝香。一款清新、充滿活力又讓人感受舒適的香調： 前調－香櫞、萊姆 中調－羅勒、佛手柑花 後調－香根草、麝香 巴黎卡詩1st專為年輕男性打造濃密能量精華 +45% 髮纖強韌度 KÉRASTASE巴黎卡詩濃密芯生系列從頭皮開始調理秀髮健康狀態，全方面照顧男性提供巴黎卡詩經典的 養護3步驟──髮浴、頭皮精華、與髮蠟，領先市場推出全方位的男性頭皮秀髮養護。濃密芯生系列經實驗證實 使用後可以+45% 髮纖強韌度，與頭髮立即增加+75% 豐盈蓬鬆度。 濃密芯生髮浴 細緻的泡沫深層清潔頭皮去油清爽。 #神力不落綠瓶濃密芯生頭皮精華 滋養活化頭皮肌膚，讓秀髮更加強壯，打造頭皮健康生長環境提升頭皮防禦力，使用6周後可以有效減少秀髮流失。 濃密芯生髮蠟 這款為細軟髮設計， 使用後可以讓髮根更 有支撐力頭髮呈現自 然豐盈感。 #堅守防線 #激能芯生全 巴黎卡詩濃密芯生 全系列商品 頭皮/秀髮髮浴 專為頭皮易出油、秀髮扁塌所設計的髮浴 濃密芯生髮浴 250ml $1,200 溫和清潔頭皮秀髮，濃密細緻泡沫可深層洗去多餘油脂、 髒汙與殘留造型品，為頭皮帶來潔淨清新舒爽感受。 頭皮保養 #神力不落綠瓶 專為年輕男性設計的頭皮能量精華 濃密芯生頭皮精華 90ml $2,000 添加獨家「關鍵男士肌酸」結合專利養髮成份「亞美尼斯活髮因子1.5% 」、秀髮強韌配方「薑根萃取」能有效預防秀髮流失，恢復健康生長狀態，減少脆弱細化易斷進而的流失秀髮。使用方式:每日洗完頭吹整前，取適量精華點擦在頭皮肌膚上，輕輕按摩使其吸收後可直接吹整造型。一次三管打造新生髮健康生長環境，達到豐盈、強韌、與活絡頭皮的作用，讓頭髮濃密豐盈。使用6周後，有效減少 秀髮流失。 造型 專為細軟髮研發、立刻打造自然蓬鬆造型 濃密芯生髮蠟 75ml $980 霧感質地，為細軟髮打造蓬鬆髮感，增加秀髮纖維，讓整體造型更加豐盈飽滿。 巴黎卡詩頭皮奢養專家強效抗落 上市即熱賣 起源於法國頂級沙龍KÉRASTASE巴黎卡詩，自2019年針對亞洲女性市場推出「粉漾芯生系列」， 提供秀髮細軟脆弱等秀髮流失高風險族群，全系列的養護步驟──髮浴、髮乳/髮膜、頭皮精華與免沖洗 的熱活精華霧。其中，專為提升頭皮機能與健康的「#神力不落粉瓶」粉漾芯生頭皮調理精華，能為頭 皮肌膚重新注入健康能量、保濕舒緩、讓秀髮穩固扎根，使用後秀髮更強韌、明顯蓬鬆，在2022年 「粉漾芯生頭皮調理精華」躍居為巴黎卡詩銷售Top5單品，成為廣大品牌愛用者家中必備的頭皮養護精華。 根據KÉRASTASE巴黎卡詩的消費者調研指出，「粉漾芯生頭皮調理 精華」擁護者最愛其清爽質地，更認同此產品有效活絡頭皮肌底、 讓秀髮更加強韌豐盈效果，真正改善現代人因熬夜、日夜顛倒、生活 與工作壓力、愛吃甜食與油炸物，造成的稀疏髮或秀髮流失的問題。 粉漾粉超能！守護頭皮秀髮的美力，有效減少84%秀髮流失 薑根萃取 採用獨家低溫萃取技術，更能 維持成分活性，有效抵禦外在 環境傷害、使秀髮更強韌。 高山雪絨花精萃 專為女性添加的高山雪絨花精萃 ，源自阿爾卑斯山上，是少數能 在嚴峻氣候環境下生長的珍稀花 卉，巴黎卡詩從高山雪絨花中萃 取出精華成分注入「粉漾芯生系 列」，能修護秀髮因每日吹整造 成的傷害，預防斷裂流失。 亞美尼斯活髮因子1.5% 黃金比例亞美尼斯活髮因子1.5% ：巴黎卡詩獨家專利養髮成份， 活絡頭皮、提升髮根支撐力， 使秀髮回復原有強韌度。 KÉRASTASE巴黎卡詩結合專業髮型師技術、皮膚科學與營養學科技，專為熬夜族、工作狂，甚至是生活 型態驟變而產生壓力或生理變化、進而引發秀髮流失的高風險族群（例如：新手媽媽）量身打造頭皮秀 髮的超能保養對策──粉漾芯生系列，獨家「雙效活源科技TM」結合專利養髮成份「亞美尼斯活髮因子 1.5%」、秀髮強韌配方「薑根萃取」與專為女性添加的珍稀修護成份「高山雪絨花精萃」，能有效鎖住 秀髮，減少84%秀髮流失，讓頭皮秀髮無懼壓力，盡情揮灑青春，守護女性現在與未來的美力。 清新微性感香調 全天散發迷人魅力 獨特怡人的法式香調，一直是巴黎卡詩所重視的產品體驗之一。 為了更符合年輕世代所追求的性感、奔放與自由精神，特別聘請曾 經創作許多經典精品香氛的知名調香大師卡利切．貝克(Calice Becker)， 為全新「粉漾芯生系列」打造一款清新、充滿活力又性感迷人 的花果香調： 前調－佛手柑皮、香櫞、萊姆 中調－羅勒、佛手柑花、玫瑰 後調－香根草、麝香、香豆 巴黎卡詩沙龍奢養服務 專業客製頭皮調理 秀髮要豐盈濃密，除了居家養護之外，KÉRASTASE巴黎卡詩合作沙龍也將推 出兩種針對秀髮流失高風險族群打造專業客製頭皮調理服務，包含速效淨化奢養與頭皮淨化奢養。速效頭皮奢養主推只要三分鐘解決各式頭皮問題，包 含舒緩頭皮肌膚、豐盈秀髮或淨化頭皮等需求，迎合現代人忙碌的生活步調 ，無需等待頭皮問題即可緩解，建議一周至巴黎卡詩配合沙龍請專業設計師 進行一次速效頭皮奢養；而頭皮淨化奢養服務則是從頭皮到秀髮更全面的養 護，當中包含頭皮深層淨化去角質、全效秀髮滋養豐盈，最後再使用「粉漾 芯生頭皮調理精華」做頭皮深層按摩，達到活絡頭皮、強韌髮根、滋潤髮尾三大功效，建議兩周一次，打造夏日青春豐盈秀髮。 #堅守防線 #激能芯生巴黎卡詩粉漾芯生 全系列商品 頭皮/秀髮髮浴 專為頭皮易出油、秀髮扁塌所設計的髮浴 粉漾芯生髮浴 清爽型250ml $1,200 針對頭皮易出油的扁塌髮設計，清爽去油、同時溫和 清潔秀髮，使秀髮重現強韌與支撐度，洗後更加柔順 有光澤。添加「薑根萃取」活化頭皮肌膚，「高山雪 絨花精萃」有效提升頭皮與秀髮肌膚防禦力，同時防 止秀髮斷裂並增加髮纖彈性，洗後頭髮蓬鬆無負擔。 專為秀髮流失、扁塌細軟髮所設計的髮浴 粉漾芯生髮浴250ml NT$1,200 針對有秀髮流失困擾的扁塌細軟髮設計，能溫和清潔 秀髮、滋養頭皮和秀髮，並使秀髮重現柔順光澤。添 加「薑根萃取」活化頭皮肌膚，「高山雪絨花精萃」 有效提升頭皮與秀髮肌膚防禦力，「木醣醇專利成份 」能增加秀髮強壯豐厚感，同時防止秀髮斷裂並增加 髮纖彈性，洗後頭髮蓬鬆無負擔。 深層護髮 適合天天使用，預防秀髮流失的日常護髮 粉漾芯生髮乳 200ml $ 1,200 專為有秀髮流失困擾的扁塌細軟髮設計，添加 「薑根萃取」活化頭皮肌膚，「高山雪絨花精萃」 有效提升頭皮與秀髮肌膚防禦力，增加秀髮強壯豐 厚感，使用後滋潤秀髮柔軟有光澤。 適合細軟稀疏、需要密集與深層修護的秀髮 粉漾芯生髮膜 200ml $ 2,400 專為有秀髮流失、扁塌細軟女性所設計的髮膜，添加 「薑根萃取」活化頭皮肌膚，「高山雪絨花精萃」 有效提升頭皮與秀髮肌膚防禦力，結合「胜肽」 能替秀髮鎖水保濕同時強韌秀髮預防斷裂， 深層滋養使用後秀髮柔軟有光澤。 頭皮精華調理#神力不落粉瓶 專為現代女性生活型態設計的頭皮調理精華 粉漾芯生頭皮調理精華 90ml $2,000 頭皮是秀髮的生長根源，如同植物生長般，土壤的肥沃度 、鬆軟度將決定生長出來的秀髮健康狀態。每日早晚洗完 頭後吹髮前，在頭皮擦上巴黎卡詩｢粉漾芯生頭皮調理精華｣ ，打造新生髮健康生長環境，達到保濕、舒緩、與活絡的 作用，使秀髮維持青春豐盈宛如20歲的年輕狀態。 添加獨家「雙效活源科技TM」結合專利養髮成份 「亞美尼斯活髮因子1.5%」、秀髮強韌配方「薑根萃取」 與珍稀修護成份「高山雪絨花精萃」能有效預防秀髮流失。 抵抗熱工具傷害、預防秀髮斷裂流失 粉漾芯生熱活精華霧 150ml $1,400 針對扁塌細軟髮設計的抗熱修護精華，蘊含巴黎卡詩 獨家「雙效活源新生科技」能維持髮纖光澤並有效抵 禦220℃熱工具傷害、減少斷髮分岔、防禦髮絲因吹 整斷髮導致的秀髮流失。 #巴黎卡詩 #巴黎卡詩全新濃密芯生系列 #巴黎卡詩粉漾芯生系列 #濃密芯生系列 #粉漾芯生系列 

美劇《高校十八禁》裸露、吸毒樣樣來｜尺度超大！挑戰道德底線

文 / #少女心文室 總是看韓劇還是會膩的，偶爾還是要換個口味，所以有時候會穿插個美劇來看，而且我超愛美劇的校園題材，因為本身就很愛歐美電影的校園系列，所以看美劇也會習慣先找校園類型的的，像是《漢娜的遺言》、《性愛自修室》都非常的喜歡，最近又發現這一部《Euphoria 高校十八禁》/《亢奮》，是在去年下半年播映的影集，本來只是想打開來看看是在演什麼，沒想到讓我整個驚呆啊~ 根據過往看美劇校園系列的經驗，這應該是我看過尺度最大的了，總共8集，我沒幾天就一次追完了，覺得裡面角色演員都很有魅力啊，然後劇情拍攝手法也很讚，可是不知道為何名氣跟討論度這麼低，覺得這部才是真實反應西方國家青少年相關爭議還有問題，畢竟他們在性方面或毒品，真的相對亞洲來說開放非常多，一天到晚開趴，然後兄弟會之類的。 《Euphoria 高校十八禁》整個走黑暗路線，裡面真的超多18禁露點鏡頭啊~看一看有被嚇到，想說怎麼這麼「重鹹」，劇中套討許多青少年議題，包括吸食毒品、性關係複雜、同性、跨性別議題、校園霸凌、散佈裸照影片等議題探討，非常寫實的呈現出來，其實這部才是西方校園裡在上演的事吧，《性愛自修室》切的角度反而太青春太幽默，劇中也反映了網路世代，未成年視訊裸露身體賺錢，以及用交友軟體約炮等相關話題。 《Euphoria 高校十八禁》劇情大意，從女主角 Rue開始說起， 她吸食毒品過量，被送進戒毒所後，之後重返校園生活的故事，不過說真的我個人沒有很喜歡這個角色啦，有時候她出場我都會拉快轉，不過我倒是很喜歡她的「閨蜜」Jules，不過她們2人的關係也有些撲朔迷離，一直危險邊緣徘徊，Jules真的超美的!!!!!裡面整個穿搭還有妝容都「仙氣破表」~整個很像精靈，而且她們2個都好高~ 除了上述這一組，另外劇中還有超搶眼的一對男女，也算是話題的中心，就是性感小隻女Maddy，雖然不高但是身材超火辣，身為拉拉隊的她，也跟橄欖球校隊帥哥Nate為惹火情侶，不得不說Nate真的超帥，那身材還有臉蛋，就是典型校園裡運動對裡的風雲人物形象，2人在劇中也有重要關鍵的戲份，來探討兩人之間的關係，每次出場絕對讓你「目不轉睛」非常養眼。 再來情侶檔還有這一組，女生真的正到爆，那個身材從女生的角度看來也噴鼻血啊~就是劇中的金髮小妞Cassie，每次出場絕對是低胸穿搭，配上迷你裙，個人也蠻喜歡她這個角色的，而劇中跟她剪不亂理還亂的對象，就是黑人McKay，2人的感情線也是一波三折啊，也算是劇中的核心人物角色。 最後這一位!!真的最驚呆我，雖然比較沒有固定的一對，但個人角色鮮明非常的突出啊，就是大隻女Kat，雖然跟以上的正妹是同一團的，不是沒朋友的邊緣人，但是肥胖的身材，還是會被周遭的人取笑，先前是在網路上開闢新天地，因為有寫小說，所以養成一大批粉絲追隨，不過後來一連串的事件後，Kat整改變穿搭還有作風，然後氣場自信爆棚，連許多帥哥都被她燒到，雖然不是鼓勵大家像她一樣這麼性開放，但是她的蛻變真的超狂啊!!雖然完全沒減肥，但是靠著自信還有魅力，一樣圈粉無數啊，各位姊妹們，也像Kat一樣愛自己的模樣，展現出自信的美麗，就會有人被你吸引的~ 以上就是《Euphoria 高校十八禁》的劇情簡介還有重點人物介紹，沒有爆什麼雷，還沒看的可以快去看，然後切記不要跟長輩們說一起來看，不是很適合闔家觀賞啊，每次看一看，還要降低音量XD我這樣講大家懂我意思了吧，坐等期待第二季，這麼重口味精彩的劇情還有帥哥美女可以看，不懂為何話題性這麼低，推一把給你們，不用謝~ #每集都在眼睛吃冰淇淋 #Jules眼妝真的無敵 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #美劇 #美劇推薦 #追劇 #HBO #Netflix #片單 #euphoria #高校十八禁 #18禁 #限制級 #歐美 #性愛 #裸露 #毒品 #吸毒 #交友軟體 #約炮 #尺度 #波波黛莉 #波波娛樂 #popdaily #性愛自修室 #漢娜的遺言

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