喪到不行！2021最新20句「扎心語錄」，失戀心情全寫在這！

人生往往會遇到不愉快的事，明明知道這件事不對，但卻還是照樣陷在胡同裡面。編輯我心情不好的那段期間，常常在IG上面找到很扎心的語錄，雖然講的東西很白話，但就是因為平易近人才容易打動人心。今天來推薦20句喪到不行的語錄，心情不好嗎？就趕快點開來看看這些負能量語錄，看完搞不好就當頭棒喝，心情會舒坦些也不一定喔！ 1.「儘管結局已在面前，我仍自勉還有機會。」 人常常覺得，我是不一樣的、我一定有改變現狀的能力，到頭來卻是自作多情…… 2.「誰不是拿最好的青春換最深刻的教訓。」 青春就是一場和人生談一場轟轟烈烈的感情，在青春歲月中，你們心裡一定有個「他」是忘不掉，也沒有人可以替代的了。 （圖片來源：catchplay） 3.「或許不是每個人都能夠幸福，那我祝你幸運，一路走的安穩踏實。」 真正喜歡一個人，一定很難放手，但是放了手，必定會祝福他找到更適合他的人，並且一切都安然無恙。 4.「往往會安慰別人，或傾聽的人，都有一段故事。」 太常當別人的心靈庇護所，有一天也會崩潰，他到底要有多少刻骨銘心的故事，才會聽到友人的一句「我懂」？ 5.「你明明不要我了，為什麼還叫我要照顧好自己。」 分手後最扎心的話，莫過於假面的關心，只會讓受傷的人再次被你的言語給傷害，分手就瀟瀟灑灑，切勿藕斷絲連…… （圖片來源：想見你官方臉書） 6.「承諾不就是，一個騙子說給一個傻子聽的嗎？」 《大眠》的歌詞提到「傻傻的騙子，和騙人的傻子，才可能一生一世」。可能吧，騙子不能太聰明，傻子也要耍心機，才有可能在感情裡面有平衡的關係。 7.「如今的現在早已不是當初說好的以後」 誇下海口的誓約，往往都是最不可靠的。有些情話聽聽就好，有些枕邊話過夜就該忘，才不會換來許多傷感的失望。 8.「過度傾訴是會被嫌棄的，沒有例外」 心情低落，找人傾訴是最快的抒發管道，但是總會害怕過多的心裡話，會被嫌棄，因此通通埋在自己心裡，殊不知越埋越痛苦。 9.「季節輪替，很多人忘了很多人」 時間會沖淡一切。但到底是沖淡了在這個人心中的位子，還是根本從未出現在這個人的心中？ 10.「有些人注定愛上彼此，卻不適合彼此」 《緣》這首歌的歌詞寫到：「殘酷的命運卻很愛捉弄人」。我們相遇、相愛、相知，最後卻相厭，明明不適合，老天卻讓我們相愛了，換來的卻是刻骨銘心的分手。 11.「要是有一天我不再主動找你 你還會記得我嗎」 欲情故縱，是在感情遊戲中人人都知道的手段，但是往往使出這招的人，其實都是輸家，得到的答案只是他的「不在乎」。 12.「要走的人 再怎麼努力也不會留得住」 不愛了就是不愛了，當一個人對你沒有感情，怎麼改變、怎麼挽留，都是徒勞無功，還是省省時間在對的人身上會比較好。 （圖片來源：catchplay） 13.「從無話不說到無話可說是真的難過」 原本相歡甚談，到最後卻換來無語的畫面、原本不說話都不會尷尬，最後說一句話都顯得不自在，這是大部分感情面臨分手的過程。 14.「每次主動找你的時候 都賭上了一整天心情的好壞」 每隔10秒鐘看一次手機、每「叮咚」一次，就期望是他會回覆，殊不知只是哪篇廣告或新聞跳出來的通知罷了…… 15.「不是不想主動了 而是我不想再被你敷衍對待」 被敷衍會失望，被敷衍久了會絕望，不是不想主動，只是每次主動都是換來令人心碎的回應。 16.「先動心的是我，被丟下的是我，走不出來的也是我。」 先動心的就輸了，但我卻止不住愛你，最後遭到丟棄，並且身陷絕望。到頭來這齣悲劇的主角是自己…… （圖片來源：想見你官方臉書） 17.「說沒事都是假的，我還是偷偷難過了很久。」 《綠色》的第一句歌詞是這樣寫的：「說不痛苦那是假的，畢竟我的心也是肉做的」，擅長表面偽裝的你，卸下面具後又是什麼心情？只有你自己最清楚了。 18.「忍住不給他發訊息的瞬間真的很難受。」 手機解鎖＞打開通訊軟體＞點開他的聊天室＞輸入訊息＞刪除訊息，這是多少人經歷過的？當下刪了又打，打了又刪，最後直接不傳送訊息，這掙扎的事多不好過…… 19.「就只剩下我一個人在懷念那些以前的日子。」 念舊的人不可悲，可悲的是念舊又不願意放下，懷念是好事，畢竟會懷念的都是好事。 20.「別等了，要是他喜歡你早就回覆你的訊息了。」 「我在忙」常常被這句隔了好幾個小時才回的話給敷衍對待。其實對於在乎的人，就算再忙，也會擠出時間撥空回訊息，不至於不理人。有句話說「時間就像乳溝，擠一擠就好了」，不是沒有時間，只是他不願意為了你擠出時間。 （圖片來源：想見你官方臉書） 20句喪到不行的語錄有沒有戳中你的心？看完變開心那是最好的，看完還是難過？沒關係，總會好的！如果有推薦的語錄也歡迎留言分享給我們唷～ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #傻子 #喪到不行 #大眠 #失戀語錄 #扎心 #扎心語錄 #扎心金句 #承諾 #有夠喪 #殘酷的命運 #生活精選 #生活語錄 #經典語錄 #緣 #誓言 #語錄系列 #負能量語錄 #負能量金句 #負面 #頹廢 #騙子 

想買KIEHL’S趁現在，北中南週年慶陸續開打! 明星商品買大送小，1+1雙胞胎組合降到69折，比免稅還便宜!

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李沁演活《楚喬傳》元淳公主，還要靠「它」準備新戲，挑戰全新角色！

剛剛完結的暴紅陸劇《楚喬傳》，女孩們有沒有收看啊？除了男女主角趙麗穎和林更新揪心的戀情外，最讓小編注目的就是飾演元淳公主的李沁了！李沁雖然只是新銳演員，演技卻完全不輸其他人，從劇中一開始的甜美、仙氣公主形象，轉變成一心只想復仇的腹黑個性，讓人驚呼也太會演了吧！ 而演技備受肯定的李沁，也接下了全新作品，在開拍前，李沁也為戲做足了準備，但因為這次的角色和以往大大不同，對她來說真的算一大挑戰，不過她也不斷和劇中的角色溝通、真心付出，她相信唯有這樣才能真正感染觀眾。 心態美人就美！由內而外的蛻變之旅就靠青春露達成！ 李沁為了這次的新劇，更參加了SK-II青春露的一瓶挑戰，除了演技外也為了在拍攝期間肌膚要隨時能夠完美上鏡，每天使用青春露，並貼身記錄青春露陪她準備這人生重要時刻的過程。 李沁也說，每次在面臨重要挑戰時，她一定都會使用對她來說如神仙水般的青春露。 想和李沁及其他喜愛青春露的巨星們一樣擁有晶瑩剔透的肌膚，就不要猶豫，只要一瓶青春露，就會感受到肌膚的蛻變喔！現在也可以到SK-II櫃上做免費的肌齡檢測，先了解自己的肌膚狀況，打造專屬保養策略！免費預約點我 資料來源： popdaily撰文報導 #週年慶 

每個男生心中真的都有一個沈佳宜嗎？偷偷破解男孩心中的幻想小宇宙！

女孩們心中的謎『在每個男生心裡真的都有一個沈佳宜嗎？』真的有那個女神般的存在讓他們難以忘懷嗎？到底是什麼特質會讓他們覺得是女神呢？為你破解男生們心中的小宇宙，現在就來揭開每個男生心中女神的小秘密！ #可能就只有那麼一個 （圖片來源：pinterest） 曾經大家傾心的那個女神，但永遠只會有哪麼一個哦！這可不是說變就變的，她就是理想型的典範啊～雖然不會改變，但卻也是單純欣賞的那個理想型而已啦！在每個男孩心裡單純欣賞的代表～ #永遠只是可遠觀不可褻玩焉 （圖屁來源：pinterest） 女神是理想型，卻不能被拿來褻瀆。所以是可遠觀不可褻玩焉的最佳代表，我們會幻想跟女神的互動，但是永遠不可能會意淫女神啊！而且任何意淫、褻瀆女神的人呢？當然是格殺勿論啊！ #那是女神不是初戀 （圖片來源：pinterest） 初戀可能發生在很小的時候，但女神是青春的代表！我們不一定喜歡過女神，只是單純欣賞，也崇拜這樣的存在罷了！想起來會覺得自己的青春很踏實，也特別青澀、熱血的記憶啊！ #可能有遺憾但不會強求 （圖片來源：pinterest） 可能很欣賞這樣女神的存在，卻知道自己跟女神的距離多遙遠。因此事過境遷之後，雖然有遺憾，但也是這樣的遺憾讓我感到熱血青春！雖然無緣，但是你永遠是我心裡的理想型，也不會覺得一定要得到。 #願意對你好是真的愛，與女神無關 （圖片來源：pinterest） 而對女友們而言，女神可是一個討厭的存在，彷彿是永遠驅離不了的前女友。但女孩們一定要記得以上幾點對男孩們來說女神的特點，那是青春的證明，但他現在愛的是你，他也不會對你放手，那才是真愛啊！ 所以、所以，可愛的女友們別吃醋啦！那就是他們心中的沈佳宜啊～女神是證明他們的青春歲月曾經熱血過。雖然你現在可能聽到會不開心，但請記得，他現在對你好、說愛你都是真的愛啦～別再誤會他們囉！ 延伸閱讀 時代的眼淚啊！無名小站的回味外再加碼七、八年級生初戀的那些小事 究竟是酸的還是甜滋滋？你還記不記得那些「初戀」最難忘的六件小事？！ #女神 #感情 #戀愛 #欣賞 #沈佳宜 #波波邱比特 #男孩心中 #男孩的小宇宙 #青春 

街頭復古潮牌『Sculptor』韓流明星都在穿，實在沒有不入坑的道理啊

今天要來推薦大家一個韓國品牌，紅到連IU、泫雅、吳漣序都入坑，女神都入了，我們實在沒有不入的道理啊！到底是什麼品牌這麼有吸引力，答案就是韓國本土潮牌—Sculptor，走在前端的街頭時髦風格深受韓國年輕人推崇。 IU穿的這套紅色條紋套裝具有正式感，但又不失青春的氣息，反正我們很簡單，有IU就讚，總之，不管IU穿什麼都給我來一點啊！ Sculptor的品牌風格有一貫的美式復古調調，簡約、復古是主要特色，系列商品有些帶有著學院風，有些帶著街頭感，端看你想要怎麼選擇、搭配。 最新一季推出的商品在清爽設計和粉嫩色調上都已飄出春天的氣息，大學踢、迷你裙、格子百褶裙這些單品都是韓妞最愛的元素，上次在路上看到的可愛韓妞就是這樣搭配的啊！ 不要以為大牌韓星身上穿戴的行頭一定是價格昂貴買不起唷，Sculptor不只符合時尚趨勢，價位也很親民，下次有機會到韓國旅遊記得預留韓幣狠狠的敗一波啊！如果想看更多Sculptor穿搭分享，也可以follow這個IG帳號唷！@theywearsculptor 【延伸閱讀】 2019韓國年輕人買衣服的「愛店、潮牌」TOP10！明星私服同款也可以Get到手軟！ 韓國設計師潮牌＃SLOWACID，簡約風格質感爆棚 #2019女生穿搭 #2019潮流 #2019潮流品牌 #2019潮牌推薦 #IU #Sculptor #吳漣序 #女生穿搭 #日韓風格 #泫雅 #潮流 #潮流品牌 #潮牌 #潮牌推薦 #穿搭精選 #編輯精選 #街頭時尚 #街頭潮流 #韓國 #韓國本土品牌 #韓國潮牌 #韓星 #韓星潮牌 #韓星穿搭 

妳不能不認識的90後空靈新星「春夏」！素顏也超美、全裸床戲不扭捏，即將大紅的非她莫屬！

#模特兒出身轉戰演戲，處女作大突破就奪獎！ 被稱為天才影后的春夏，原本是模特兒，她本身最吸引人的部分，就是氣質非常清新脫俗、做自己，天真的外表帶有一點率性。除了在電影圈表現很優異之外，近年更成為時裝周的新寵兒！小編自己覺得她和小松菜奈的氣質有一點相似，都非常有特色美！ #私下保養方法大公開！無底妝裸肌比濃妝更美原來要這樣做～ 而這次春夏也參與了SK-II的#BareSkinProject #我行我素 與其他國際女星同框比裸肌，第一次完全沒上底妝在鏡頭前赤裸呈現、而且肌膚毫無修圖，春夏也表示有點緊張但很期待，不過也是這樣才能在大家面前展現最真實的自己！小編覺得要完全沒有底妝上鏡真的要超大的勇氣啊～不過也可以藉此鼓勵女孩們要開心接受最真實的自己！我們就來看看春夏的素顏照吧！ 是不是除了膚況很好之外～氣勢也非常棒！ 而肌膚也要像春夏這麼美，其實很簡單～春夏就是用她力推的心頭好－－SK-II的青春露來準備這次的無底妝拍攝挑戰！ 青春露一直在保養界地位屹立不搖就是因為它能幫助女孩們擁有晶瑩剔透的肌膚！而千萬不要以為青春露都是有一點年紀的人在用的，其實保養真的要趁早啊！ 像小編高中時因為青春期，肌膚狀況超級不穩定，常常出油，那時對自己非常沒自信，沒有上妝是完全不敢見人的！但直到某天開始偷偷用媽媽的青春露之後，真的肌膚狀況開始越來越穩定，那時候只恨自己沒有早點開始用！從此後每次只要有朋友問我膚況為什麼改善這麼多，我一定都會含淚力推青春露啊！！想要在沒上底妝時也像春夏一樣爆水、對自己肌膚沒自信的女孩們，不如現在就開始試試看，從此擁抱最真實的自己！ 了解更多#我行我素➤➤➤點我 SK-II一直都有在幫大家免費做肌膚檢測，現在就先預約檢測，徹底了解一下肌膚還能領取青春露試用喔！➤點我

一轉眼就到年底了，選出代表我的一首歌

這一代的靈魂不如別人口中的脆弱，反而在一次又一次的遇見後堅強，艾怡良的《給朱利安》深刻描摹了每一個「我們」，所以我說這是一首最能代表2019年自己心情的歌曲。 在自由的現在，敢愛敢恨，生命的每個階段都活的無悔，我們便是這樣寫著自己狂熱。平凡平淡的歌詞，句句都是我們的日常，每個曾經，沒有分好壞，萬種皆聚集成了現今。 朱利安在髒衣服中、空白畫布中、浪費與珍惜中、節食與狂飲中、與朋友的喧鬧中、與樂手的即興中，尋找自己。這個五光十色、令人眼花撩亂的時代，常常走著走著就忘了、聊著聊著就累了，迷失在目眩神馳如地球大霹靂般廣大的資訊量與不斷發生的事情裡。因為害怕回到原點的心理，導致步步為營、甚至將錯就錯，越是活著越是不起勁。 我們心裡以前、現在、未來都或有住著一個朱利安，歌曲後半說到的篩去了狂傲與自我、留下了拼搏的傷痕，青春以勇者之名，正因為年輕，更該有放手一搏的勇氣，不怕犯錯，不用怕墜落，因為勇敢，是徬徨與痛苦的解藥，而點點滴滴都將累積成為堅強的力量。我很喜歡的一句話—“My life didn’t please me, so I created my life.”大致可以說出九零後的孩子某種特性，像是「在時間的長河裡，波瀾不驚」，笑著笑著看談不上輝煌，卻也不平凡的每個過去，或許無知、或許懵懂，但也將使我們走出來，創造下一個新旅程。 不用過於花俏、讓聽者腦中自成一格格電影底片的音樂影像，更能打動人心。不必迎合他人，享受自己的創作，便是Z世代的價值。這首歌便是如此，沒有一般流行曲的模式，沒有太長的前奏，幾個鋼琴單音後，以獨白式唱法與伴奏開啟，直接窺探內心深處的世界，畢竟在這容易受傷害的世界中，人人都慣於偽裝，戴上笑臉的面具，卻忘了去看看那個內在脆弱、曾受傷的自己。 樂曲一層又一層堆疊出比舞台劇更精彩的內心對話，鋼琴奏著故事軸線，烘托情緒，黑鍵白鍵間，也輕碰著曾經不安的自己。沒有太多雜亂的背景音樂，多了些留白，讓現在繁忙壓力大的世代有了喘息、思考的空間，刻意不把每個空缺填滿，給自己、也給世界多一種可能。自我療癒的過程，在當中修復傷口，那些受過傷的地方，都將成為茁壯的能量釋放。 歌手的唱法，每一句都有不同的感情。一句句加深的口吻，細微到眉宇間的差異，回憶、想像、放手、前進，都在從掙扎中告別過去。高低起伏的音樂講出迴盪搖擺的心裡話，哽咽的唱腔詮釋著因揮別傷痛而流下成長的淚滴。這是一個故事力的時代，故事擁有溫暖人心的力量，在生活中的各個層面都可以實踐，在看似獨立卻是孤寂的靈魂裡，跨越隔閡、時空，連結心與世界。聆聽細瑣的聲音，與內心的自己和解，來一場與靈魂的對話。 我心中的女神艾怡良，溫暖慵懶的低嗓音，淺淺吟唱、訴說著一個個故事。所作歌曲旋律獨具特色，單單純純聽著，也彷彿成為電影導演捕捉美麗畫面，詞文深刻溫婉動人，不禁想起曾忘卻、已褪色的回憶，文字的奧妙在於它能賦予每個人生命不同的意義與力量，成為無時無刻浮現的美好剎那，歌詞與歌曲旋律彼此呼應，好似能成為永恆。她自己在茫茫人海中找自己，在音樂的銀河中找定位，每首創作都是最亮的星系，藝術品般的美麗，如此，也是我們在尋找的價值。看著他寫著歌，彷彿提醒著生活也是如此，徜徉在創造的音符中，寫著自己的歌。 《給朱利安》收錄在專輯《垂直活著，水平留戀著》，如專輯名稱，情感是生命的哲學，內心有著掙扎，但這就是人生，裡面的歌曲呈現成長的過程與蛻變，就像我們青年期待以蝶的形象翩翩飛舞，知性地、美麗地，搧動著周圍氣流，儘管可能被網住，仍要努力蛻變不放棄，變老也要優雅，才有機會綻放如花般的笑顏。在自我與外界的互動，碰撞、交融，同張專輯中的《Forever Young》也是我的愛歌，在每個階段不停找尋答案，所謂存在的道理。 喀拉喀拉，緩緩拉開人生捲軸，正值綻放的我們這個世代，雖說青春韶華終將成為斑白的兩鬢，但求溫熱陽光撒下之時，血液裡流淌著，一段段最燦爛的時光、靜好的歲月和不忘初心的模樣。 獻給曾經是朱利安的每個自己。 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ 最後獻上給朱利安的影片。最代表你的一首歌是什麼呢？歡迎在下方跟大家分享

日網調查「日本戀愛漫畫」人氣排行榜：《惡作劇之吻》、《只想告訴你》...這十部都超浪漫！

日本戀愛漫畫有許多不同題材，從學生時代的純愛物語到大人世界的現實愛情，都充滿著漫畫中才會出現的浪漫劇情，這就是戀愛漫畫的魅力所在。今天編輯就整理了日本網友票選的「戀愛漫畫人氣TOP10」排行榜要和大家分享，你心目中的神作是哪一部呢？一起看看有沒有上榜吧！ TOP10.《和山田談場Lv999的戀愛》 第10名是《和山田談場Lv999的戀愛》，正向女孩搭配冷酷美男的網戀喜劇讓人心動到不行！故事講述茜被劈腿後，意外在遊戲中遇上又酷又帥氣的山田同學，兩人逐漸發展出曖昧關係。這部漫畫中的角色們都各有特色，絕對不能錯過！ （圖片來源：amazon） TOP9.淘氣小親親（惡作劇之吻） 第9名是《惡作劇之吻》，從1990年代連載至今依然深受喜愛，絕對是戀愛漫畫迷不陌生的經典呢！輕鬆又浪漫的劇情不管看幾次都還是好喜歡，完全是少女漫神作！ （圖片來源：集英社） TOP8.《我不是天使》（聖學園天使） 第8名是《不想當天使》，充滿青春氣息的戀愛和友情真的令人怦然心動！故事講述開朗活潑的翠與外表不良卻超暖的晃，兩人戀情非常動人，不論看幾次都還是會被那些名場面給浪漫到，是讓人回味無窮的青春戀愛神作！ （圖片來源：集英社） TOP7.《我的幸福婚約》 第7名是充滿和風的奇幻戀愛《我的幸福婚約》，是曾在全國書店店員最推薦漫畫拿下第1名的話題作品！故事講述從小不被家人珍惜的美世，嫁給了傳聞中冷酷無情的軍人久堂清霞，相處中兩人慢慢拉近距離，從生疏到彼此依靠的過程真是令人融化啊！ （圖片來源：amazon） TOP6.《NANA》 第6名是戀愛漫畫界的經典之作《NANA》，累積銷量突破5000萬冊更曾掀起社會現象！故事講述兩位名字一樣的女孩們在愛情、友情與夢想之間的糾葛。細膩又真實讓人不自覺融入其中，不論是漫畫、改編動畫或是真人版都是看不膩的戀愛漫畫代表作啊！ （圖片來源：集英社） TOP5.《Hot Road》 第5名是《Hot Road（ホットロード）》，80年代風靡一時的經典之作！故事以14歲少女和希與暴走族少年春山之間的愛情為主軸，描寫出兩個在世界邊緣徘徊的靈魂彼此靠近又互相撫慰的過程，那份青澀又衝動的戀情真的非常真實呢！ （圖片來源：amazon） TOP4.《蜂蜜幸運草》 第4名是青春系戀愛番《蜂蜜幸運草》，以美術大學為背景描繪出一群大學生們懵懂又酸甜的單戀故事，每個角色的情感都讓人看了好揪心又好有共鳴，是戀愛漫畫迷絕對會愛上的代表作！ （圖片來源：amazon） TOP3.《只想告訴你》 第3名清新的校園戀愛漫畫《只想告訴你》，是累積銷量突破3600萬冊的經典代表作！故事講述外表陰沉卻內心純真的爽子，他和陽光又親切的風早同學之間逐漸靠近，超純真的青春戀曲讓人看了忍不住尖叫啊！ （圖片來源：集英社） TOP2.《心跳今夜》 第2名是橫跨三代的名作《心動時刻》，從第一部的蘭世到弟弟鈴世的戀人再到女兒愛良，每一代的戀情都扣人心弦！故事最初是從吸血鬼與狼女的混血「蘭世」，在人類世界對同班的真壁君一見鍾情開始發展，結合了戀愛、奇幻與家族傳承，每次重看都像是重新戀愛一次！ （圖片來源：amazon） TOP1.《花樣男子》（流星花園） 第1名就是翻拍為《流星花園》的經典漫畫《花樣男子》，這部創下「單一作者少女漫畫發行量最高」金氏世界紀錄的超人氣作品，故事講述貧窮少女杉菜和校園四大帥氣代表F4的糾葛，她與霸道總裁道明寺之間從衝突到相互吸引的戀情，歷經重重考驗終成眷屬的故事看了多少遍都讓人心跳加速！ （圖片來源：集英社） 以上就是這次的十大人氣戀愛漫畫排行榜，你的第一名是哪一部呢？歡迎和我們分享哦！ 延伸閱讀 👉日網調查！最受歡迎的迪士尼反派角色TOP10：烏蘇拉、史密先生…都上榜！ 👉 👉日網票選超人氣「異世界轉生動畫」排行榜！多部經典之作都上榜，你最愛的是第幾名？ 撰文編輯 #木木二 #日本 #日本漫畫 #波波日本 #追劇嗑動漫 

痘痘肌女孩請參考！如何從「飲食」來改善冒痘困擾，她們的心路歷程分享公開！

你曾遇過痘痘危機嗎？無論怎麼做好清潔洗臉、抹痘痘藥等保養，但痘痘的問題依然存在著…今天就來跟大家分享在美國有一對雙胞胎透過「低脂飲食」改善滿臉爛痘的問題，她們更將此成功經歷寫成《Clear Skin Diet》一書，如果和她們一樣吃抗生素、抹痘痘藥都無效的人，不妨可以嘗試看看從飲食習慣方面下手喔！ 延伸閱讀：【波波專欄作家】長痘痘了該怎麼辦？痘痘肌多年愛用好物清單攏底加！ Nina和Randa這對雙胞胎長期深受囊腫型痘痘困擾，也曾經嘗試過各種抗痘方式，但都沒有好轉、反而更加惡化…因緣際會下開始實施飲食專家John McDougall的「低脂飲食」，3天就讓臉上不再有新的痘痘冒出、更在6週內恢復為原本光滑好肌膚！ Nina與Randa在臉部清潔和保養方式都沒有改變，只有改變飲食習慣，更奇蹟地在6週內就改善囊腫型痘痘的問題！目前她們實施「低脂飲食」已有5年多，也都不曾再冒痘，不得不說這實在是太勵志啦～ 「低脂飲食」是什麼？ 根據專業飲食專家John McDougall的說法是：「高脂肪＆高血糖的飲食習慣，大大地增加皮膚內外的油脂含量，而攝取過量的肉類或奶類製品則是有可能增加人體內生長激素，導致冒痘的情形出現。」 也就是說如果要實施「低脂飲食」，請盡量避免含高油脂的食物，像是人造黃油、植物油、花生醬等這類製品，此外，像是許多美食會加入的乳酪起司竟然也是可能導致冒痘的兇手之一！ 不過在這裡也要提醒大家，所謂的低脂飲食並非完全節食，而是要吃對食物、避開加工食品，多吃些高抗氧化水果、蔬菜和來自全穀物的澱粉類食物！ 抗氧化水果推薦：藍莓、山楂、紅石榴、柚子、櫻桃。 Nina與Randa也特別說此方法除了讓她們改善臉上痘痘問題之外，長期下來因為捨棄不健康的食物來源、只吃好的食物，就連身材也兼顧到了！ 以上，有痘痘問題就應該去看皮膚科醫生，千萬不能自己亂擠、亂抹痘痘藥，如果都試過了、依然沒有改善，那麼也許就可以像這對雙胞胎一樣試試看「低脂飲食法」，從飲食習慣這部分下手，一起對抗滿臉爛痘、重新找回自信！ 延伸閱讀： >閉鎖性粉刺也可以K.O！用什麼粉刺貼都解決不了的超頑固粉刺，終於找到對付它的方法 >快來看看你是不是中了這些致痘習慣，記好這些撇步讓你遠離換季敏感爆痘！ >這些夯到爆的日本痘痘藥真的有效嗎？Youtuber的超認真使用評比，痘痘怎麼解就交給她了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #低脂飲食 #保養 #囊腫型痘痘 #對抗痘痘 #改善痘痘肌 #改善痘痘肌膚 #漂亮 #青春痘 

【期間限定】金山光影藝術饗宴，點亮北海岸、免費夜間美術館，4大景點展區一次整理給你！

撰寫編輯 #大耳朵精靈 位在北海岸金山區山林中的朱銘美術館為台灣最大的戶外美術館，佔地共24,000坪，裡頭除了藏有雕塑大師朱銘的經典創作以外，翠綠草皮配上金山海景也是美術館內深深吸引人的看點之一。今夏推出的夜間美術館主題為：青春山海線x北海夜金閃閃「光，和__作用」。 四大展區供邀請了20為藝術家齊力創作，打造地景裝置藝術，展區遍佈於朱銘美術館、櫻花公園、磺港魚路古道起點及中角灣國際衝浪基地。「光，和__作用」日間讓太陽為景色打光，有全天候欣賞裝置藝術；夜間則為每週六進行各展區光影藝術、夜晚放閃。 中角灣國際衝浪基地 地點：新北市金山區海興路162-1號 沉浸式光影展演：8月份每周六19:00-21:00 (每10分鐘輪播一次) 雞尾酒派對：8/8週六 18:00-21:00 （圖片來源：新北旅客 官方臉書） 櫻花公園 地點：新北市金山區民生路及媽祖路口(金山分局後方) 光影展演：8月份每周六19:00-21:00 (每10分鐘輪播一次) （圖片來源：新北旅客 官方臉書） 磺港魚路古道 地點：新北市金山區磺港路11號 光影投射：8月份每周六18:00-21:30 （圖片來源：新北旅客 官方臉書） 朱銘美術館 朱銘美術館每年都會推出夜間開館，已經邁入第19年，今年夜間開放日期為8/8、8 /15、8/22、8/29的晚上6點至9點，原價350元，這幾天則是可以免費入場。 （圖片來源：新北旅客 官方臉書） Info. 活動期間：8/1-8/31 地址：新北市金山區西勢湖2號 更多活動資訊請見👉官方網站。 👉北海岸景點一日遊！10大必踩秘境景點，沿著海岸來趟公路旅行 👉2020「大稻埕情人節」煙火日期公布，七夕就來這邊浪漫一下吧！ #北海岸 #北海岸景點 #新北景點 #朱銘美術館 #藝術節 #金山 #金山區 

青春痘搜尋結果

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