2022韓系ins風堆膠美甲！這些款式都是夏天的感覺呀！

韓系ins風堆膠美甲！這些款式都是夏天的感覺呀！

雖然立體美甲行之有年，但是大部份看到的偏向微浮雕，款式優雅細緻，而近期的堆膠款，則比較通透可愛，款式和顏色也有更多變化，一起來看看現正流行中的韓系堆膠美甲吧！ 延伸閱讀：夏天的腳腳長這樣！8款腳趾美甲迎接這個夏天 延伸閱讀：顯嫩第一名！8款韓系少女感棋盤格美甲 1.薄荷冰淇淋愛心堆膠美甲 透明可愛的堆膠愛心，在夏天的指彩中既清爽又百搭，立體度低調吸睛，再搭配薄荷綠+極光粉，簡單又有設計感 2.彩虹獨角獸堆膠美甲 透明整齊的凝膠美甲，直接搭配堆膠做立體幾何裝飾，細看之下會發現堆膠是彩色的，彷彿彩虹獨角獸，讓這款美甲連細節都夢幻 3.微笑小花堆膠美甲 每年夏天的美甲元素幾乎都會有笑臉，配上堆膠讓美甲看起來更有創意，配色採用白、黃、紫三種顏色，將凝膠、手繪與堆膠結合，美甲也能元氣滿滿 4.熱帶水果慕斯堆膠美甲 漸層芒果奶酪當重點，光是一條傾斜的透明立體堆膠，就能把一般漸層美甲整個再升級，透明亮粉堆膠就像夏夜星空，結合奇異果綠和紫粉漸層，熱帶水果的氛圍感就有了 5.甜甜馬卡龍堆膠美甲 第一次看到馬卡龍格子，這款美甲在顏色多、元素多的情況下依然搭配的賞心悅目，連堆膠都有變化，基礎圓圈、小熊輪廓、井字格紋、立體小花，又甜又可愛 6.立體桃心粉彩堆膠美甲 同樣也是多元素的堆膠美甲，連愛心都像水蜜桃一樣Q彈可愛，再配上同樣都是粉彩的不同色堆膠，又萌又甜 7.趣味感笑臉堆膠美甲 不同顏色的堆膠，也能組成笑臉，各種不同的微笑放在指尖上，堆砌成可愛有趣的靈魂 8.黑白鵪鶉蛋堆膠美甲 看了那麼多堆膠，也有鵪鶉蛋堆膠呢！喜歡簡約風堆膠美甲的話，一樣也能試試黑白配色，大面積的白色讓美甲更有夏天的氣息，少許黑色點綴，既能保持可愛，也能簡約時尚 最後是我自己這個月自己做的堆膠美甲，就是看著上面黑白鵪鶉蛋做的 因為我手邊沒有黑色亮片和透明小熊，所以黑色愛心是直接用點珠筆畫的，立體愛心是點鑽膠堆出來的，圓圈用的是韓國3D凝膠，因為都是透明的，所以加上了鵪鶉蛋甲油膠，最後封層就完成囉，在家一樣也能自己完成 以上8款堆膠美甲分享給大家，願我們都能擁有自己喜歡的美甲 #美甲#夏日美甲#凝膠美甲#美甲推薦#ins美甲#堆膠美甲#poper耍漂亮

奶茶獺獺：願我們此生都能被好好地愛過，並且學會如何去愛。

#放過那些妳已錯過的一切 #善待那些妳還擁有的一切 #妳將會看見更多屬於妳的美好 【奶茶獺獺單親育兒】 今天是中秋節，祝大家中秋佳節愉快！ 人說月圓人團圓，單親育兒的我，最值得慶幸的就是儘管我在這世界碰了再多次的壁，至少我還有個娘家可回。 但以前的我，其實一點都不喜歡回家。 我是個標準報喜不報憂的倔強孩子，好強的我從小就有顆強烈的求勝心，完美主義的我一直都以為，這麼努力生活的我，人生應該會很完美吧！ 我生在一個很嚴厲的家庭，我的父母沒有太多的時間和耐心教育孩子，於是最擅長的就是使用打罵教育。 我在家裡是最小的，在我出生之後，我爸就很少在家了，我對爸爸總是有很強烈的距離感，我從小就很希望他能多看我幾眼，彷彿這樣他就能多喜歡我一點。 我這討好性格就此生成，我從很小就很懂得看人臉色，我很清楚什麼時候該說討人開心的話，也很清楚什麼時候該閃得遠遠的，因此我是家中唯一一個從沒被我爸打過的孩子，一次都沒。 但我爸的嘴上功夫也是不容小覷，殺傷力滿點，只要一犯錯，我那幼小心靈不是遍體麟傷，就是驚嚇到懷疑人生的程度。 因此，我從小不太敢跟我的家人說起我在人生中遇到的不順遂或不容易，我很希望大家看到的我都是非常正向積極的樣子，那些黑暗面我就慢慢獨享吧！ 但也正因為這樣，我很難跟別人發展很親近的關係，因為我真的不太知道怎麼在親近的人面前展現真正的自己。 有段時間，我活在社交圈裡，我有很多朋友，大家會一起吃飯會一起玩樂，但那些都沒辦法讓我真的卸下心房地過日子，彷彿只有這世界只剩下自己的時候，我才能從獨處中得到平靜和安全感。 後來的我，選擇離開了那些熱鬧的社交圈，我回到了自己一個人獨來獨往的世界，我一個人寫文章，一個人畫圖，一個人吃飯，一個人逛街... 我似乎覺得那樣才是我人生最安全的狀態。 但是，最孤寂的莫過於儘管在生活中受挫了，好強過頭的自己總是欺騙周邊的人，用粉飾過的言語，告訴他們我其實過得很好。 小時候的恐懼總是不斷地提醒著我，武裝自己，不要承認自己虛弱，不然就沒有人會認可妳，沒有人會喜歡妳！愛哭的妳，最討人厭了！ 於是，儘管長大了，我始終害怕被別人評論而得不到他人的認可，於是我不管遇上多大的事，我總是表現得若無其事的樣子。 於是，儘管長大了，我始終害怕得到別人的幫助而顯得自己無能為力，於是不管多難的事情，我總是一個人自己面對，自己消化。 直到婚姻遇上了很大的問題，獨自育兒的自己陷入了非常深刻的憂鬱深淵，我才知道過去的自己其實就是一個失去親密能力的人，也就是我無法跟別人發展成一段親密真切的關係。 我不懂得向他人坦承，也不懂得向他人示弱，我前面1/3的人生，彷彿只學會了武裝武裝和武裝。 在婚姻整個撞上冰山角的那瞬間，我才開始踏上了自我療癒的旅程。那時候，我開始在想，儘管對方再不是，或許我也得負上大半的責任。 我曾經看過一句話“幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年！” 靜下來想想，我和另一半都源自一個不是這麼懂得愛的家庭，我們很少看過好好相愛的樣子，也很少好好地被愛過，無條件地被愛過。 所以我們的婚姻會失敗，怪不了他，也怪不了我，更怪不了我們的原生家庭，我們大家只是都不懂得如何去愛，如此而已。 有人也說，都什麼年紀了，自己本來就該為自己負責任，別把什麼問題都往原生家庭怪好嗎？ 我也完全認同。 只是我們是不是應該回頭看見自己的來時路，對過往多一點理解，也才能多一點釋懷。 前陣子，我和我爸看著電視新聞，正在說一個男的不甘心離婚，出獄後埋伏多日後，趁妻子早上送孩子到幼兒園的時候，突然衝來擄孩子，見到妻子來擋，還直接一刀殺死妻子。 我爸竟然轉過頭對我說“妳啊！沒處理好，妳也會落得這樣的下場！” 我當下覺得很詫異，我爸怎麼會說這種如同詛咒般的話語呢？這樣說我只會活得更焦慮，不是嗎？ 結果幾個月前，我爸回家又突然跟我說起他認識的一位主管說，她的朋友離婚不成，還被對方要了很多錢，重點是孩子還被對方帶走。他說渣男就是會這樣，讓我多防著點。 我吃著飯，卻難以下嚥，淚水在眼裡打轉的我轉過頭哄著孩子吃飯，隨後我就躲進了廁所大哭了一場。 其實我完全承受不住那些可怕的例子，儘管我知道對方完全不掛心我和孩子了，但其實我還是活在一個不確定之中，他會不會要錢呢？他會不會突然出現亂了我的生活呢？ 後來我媽把我爸念了一頓，很少反擊我爸的她竟然當著我爸的面前說“她就叫你不要講了！你不要一直講這個了！神經耶！” 那天我真的受了很大的傷，我覺得我在婚姻中受挫了，卻還要承受我爸對我的不看好和嘲諷，心裡特別無助，彷彿我就是一個不值得被愛被呵護的人。 也不知怎麼了，隔天，我爸竟然語重心長地跟我說“離婚有沒有成，都沒關係！不要太掛心！妳要過得更好，才對！為了那些不好的事情傷心難過，一點意義都沒有，沒那必要！” 這大概是我這輩子聽過我爸對我說過最溫柔的一段話，我聽了真的，很感動。我彷彿第一次看見我爸的肩膀，他在告訴我，天塌下來也別怕，過得開心最重要。 他還說“我已經老了，我現在還會這樣念妳，但再過個三五年，妳要我念妳，我可能也念不動了，可能也不會念了，搞不好是妳要來念我了！” “是呀！爸爸只學到用念的方式來表達自己的關心和愛，那就是他能表達自我的唯一方式，只是以前的我一直沒聽懂而已！” 在那一刻，我原諒了很多的過去，心裡也釋懷了很多。 看著他抱起我的孩子，雙手環著孩子，笑笑地對孩子說“阿公愛妳！” 我彷彿就像看見了小時候某個時候的自己，終於等到了爸爸把我抱起來，終於聽見了爸爸對我的愛，我看著我女兒的笑容，好像就看見了小時候的自己似乎正在好起來了。 經過那次之後，我常常看著我的孩子，都會在想如果這是小時候的我，我希望怎麼樣被對待呢？ 藉此，我在一次又一次的溫柔引導孩子和耐心陪伴孩子的時光裡，也漸漸地療癒了更多的童年。 我想，我們都該學習表達自己內在的愛，用舒服和自在的方式，好好地善待自己還擁有的一切。 這麼一來，我也才能好好地感受身邊的愛，好好地愛孩子，並期許孩子能在好好被愛過的養分中，也能學會孩子如何去愛。 希望孩子以後犯錯了受挫了，都能知道她能安全地回家，家裡還有個媽媽會等她吃飯，陪她聊天，在她旁邊給她力量。 改變就該從當下做起，我提醒著自己，勇敢地允許孩子犯錯吧！ 要是她錯了，我總是嚴厲地管教她，她可能不但沒辦法學會如何變得更好之外，還會誤以為她只有表現好了才值得被愛。 要是她錯了，現在的我也能好好聽她說話，好好地陪伴孩子從彎路走回正軌... 是不是孩子以後才能相信，她可以安全地吐露自己的挫折呢？ 是不是以後的我也才能更有底氣地相信，自己能陪孩子走過任何一個人生的坎，而不著急慌亂呢？ 期許自己能成為孩子靈魂深處最穩健的定心丸，在往後的歲月裡想起媽媽，便能相信無論自己遇到多大的難題，永遠都值得被愛。 #生命影響生命 #奶茶獺獺單親育兒 IG: naichatata 🤗歡迎關注我🤗

父親節專屬香氛禮物

 畫心女神為2022年的父親節準備了主題香水DIY體驗課程 不論是為父親或是自己，都能DIY調製一瓶獨一無二專屬的香氣。 調製專屬香氣，打造特定獨有的個人樣貌，不同香氣代表不同的身分地位與個性，今日是書香文青，隔日是成熟穩重男性，香氣是張名片，使人印象深刻，縱使不見人，也能從香氣中無意識聯想。 腦海中父親是什麼形像，對你來說他又會是什麼味道呢? 他是開朗有活力? 還是狂放帥氣? 抑或是沉穩安心? 親手調製，將自己藏在內心那滿滿的愛，賦予香氣靈魂來表達吧! 柑橘調: 清新開朗充滿活力 花香調: 鐵漢柔情溫情滿滿 果香調: 調皮可愛童趣心 木質調: 沉穩安心低調性感 皮革調: 狂放帥氣迷人欲罷不能 課程內容 香水基礎知識 六大香調認識 18支原料聞香 嗅覺聞香直覺感知培養 10 ML香水 自製 X 1 專屬香氛擴香石 X 1 課程時間 10:30 ~ 12:30 14:30 ~ 16:30 課程費用 $888/人 $1700/雙人合報 英國進口專業調香原料 英國MBHT FABULOUS 國際認證調香師 目前可約日期為 7/23 7/29 7/30 7/31 8/5 8/6 8/7 課程日期或是時間皆可調整，歡迎私訊，約平日或是晚上都可詢問。 Line ID: ELOVE690 絲襪女王 粉絲頁: #畫心女神 上課地點 台中寶熊漁樂碼頭 或是 豐原真愛House共享空間 #寶熊漁樂碼頭 #真愛House #畫心女神 #情人節禮物

從名畫中看見自己——《一日一冥想》、《寂寞博物館》

今天想跟大家分享兩本從圖書館借閱讀完後，馬上想要購入、納為書櫃後宮的書。 他們分別是由法國醫師兼作家Christophe André （克里斯朵福．翁德瑞）著作的 《一日一冥想》，以及人稱行走百科全書謝哲青老師所著作的《寂寞博物館》。 這兩本書有別於一般從科學、美學角度分析畫作結構與組成，而是以一種冥想、靜心、貼近生活的層面來觀賞世界名畫，因此讓人可以更輕易地進入與這些作品和畫家的經歷產生共鳴。 不過今天我們沒有要鉅細靡遺地來談論兩本書的內容，而是以部分書中和自己的人生際遇產生連結、共鳴來分享。 努力地活出自我 「我對生命一無所求，唯一渴望的，只想奮力活出內在真實的自我而已，只但究竟為什麼如此艱難呢？」——梵谷 Vincent Van Gogh 從小就很喜歡畫畫，但真正開始讀畫、對藝術家、作品深入的認識與了解的啟蒙時間大概是從高中的美術課開始。 高中的美術老師總給人一種樂觀明朗、女強人的感覺，在她的教誨之下也讓我對藝術有更多的啟發。 離開高中十年有餘，太過拼命的老師也帶著她爽朗的笑聲前往天堂好些年，直到近期才偶然發現原來不只是我，也有其他高中同學對於高中美術課總是會有一兩件印象深刻的記憶，每次講到某件作品或是某位藝術家，就會自然而然地聯想到令人仰慕、敬畏的美術老師。 我與墨西哥著名的女性藝術家芙烈達．卡蘿（Frida Kahlo）的相遇就是在高中美術課，之後每次提到這位藝術家都會想到美術老師。 如果你第一次看到芙烈達的〈破碎脊柱〉（The Broken Column），你一定會備感震撼，在這幅自畫像中，你會看到畫家本人站在自由和渴望中，困住她的是殘破不堪的身體，但又能從她淚流滿面的臉孔讀出她眼神裡的堅定。 有時候看著芙烈達的作品會讓覺得老師跟這位堅強的女性藝術家好像，儘管過得辛苦卻依然屹立不搖、堅定自我。 破碎脊柱( The Broken Column, 1944) 認識的另一位高中同學則是說到梵谷（Vincent Van Gogh）就會想起老師。 「他的名字，是懷才不遇的代名詞，他的藝術，是美好與殘酷的真實映照。一生在『理想』與『愛』之間追逐的文生．梵谷，浪擲的輕狂、揮霍的衝動，加上近乎潔癖的完美主義，閱讀文生的年少，彷彿看見初見茅廬勇於衝撞，卻也遍體鱗傷，故作堅強的自己。」在《寂寞博物館》書中謝哲青老師是這麼描述這位生活在殘酷的現實世界裡，又不顧一切堅持實踐自我理想的藝術家。 我想梵谷應該是大眾比較熟悉的一位藝術家，無論大朋友、小朋友，或多或少都聽過這位一生懷才不遇、性格乖僻畫家的生平故事。 「即使前方滿佈著不安與艱辛，或許，當所有的波濤動盪都歸於平靜後，我們才會發現，致遠的寧靜是美，流離顛沛也銘印著生命意義，刻劃莊嚴的美。」——《寂寞博物館》 〈雷雨雲下的麥田 〉（Wheatfield under Thunderclouds）由一大半的藍天和一大半綠油油的麥田組成，畫面結構看似簡單，筆觸也如同孩子般的創作充滿無邪，無限延伸的麥田與天空帶來了平靜與豁達感，就像是畫家在歷經生命中那些不可避免的波濤和現實殘酷窘迫無計後，心中突然豁然開朗般。 也因此在完成這幅作品後，他說：「現在，我只想好好活著。」就好像是自己終於自由了。 雷雨雲下的麥田（Wheatfield under Thunderclouds, 1890） 芙烈達和梵谷有著不同的悲慘人生際遇，讓他們對於生命也有不一樣的詮釋，並將這些理想繪入自己的作品裡，他們還有個共同點就是都留下不少自己的自畫像，透過畫作將生命中微弱的希望、那份堅持自我理想與自尊的孤寂傳達給世人。 活著的希望 天堂與地獄、絕望與希望向來都是共存的。 在孟克的畫作裡也是這樣的。 《寂寞博物館》一書中，謝哲青老師這麼描述著：「我不相信孟克內心沒有愛，只是在很早的時候，他就決定扼殺情感、壓抑情緒，學會與世界保持距離。」 是的，那是孟克，生長在不健全的家庭一生不斷與家人的瘋狂、死亡糾纏的孟克，被精神疾病、情緒問題困了一輩子的孟克。 當你看著他的〈吶喊〉（The Scream）時，會感受到無聲勝有聲的力量，比起聲嘶力竭，這樣從內心深處像是個從黑洞發出低鳴的寂靜更是令人震撼，那種恐懼被放大了幾十倍、幾百倍，令人感到焦躁不安，越看越覺得揪心。 雖然這是在一個非常絕望的狀態下，但也正因為這樣脆弱到無言的吶喊證明你還活著，還存在這個世界上，而只要活著就還有希望。 以前還未接觸過憂鬱症患者、在對這種精神疾病還一知半解時，無法理解在〈吶喊〉背後畫家的創作心境，總是納悶他到底是遇到什麼樣的事情，令他痛苦到扭曲？ 就像年輕時，總是不能理解為什麼有人會自殺，甚至覺得自殺的人是多麽的自私，完全不顧慮那些愛著他、獨自活在世上面對他死亡的至親會有多麽的痛苦。 現在想來會覺得自己過去怎麼會如此無知，尤其在知道原來像憂鬱症這類型的精神疾病也可能來自於無法改變的遺傳基因後，再回頭看看過往的筆記，連自己都驚嘆：天啊，這是多麽悲慘的想法。 至今依然很難想像，飽受精神疾病所苦的人們，要費多少精力，才能在這個充滿歧視、自私的社會裡立足，抱著希望堅強的活下去。 吶喊（The Scream, 1893） 與孟克同樣一生飽受苦難的列維坦（Issac Levitan），有別於孟克用濃烈的色彩、扭曲的線條構圖強烈表達出內心感觸、對活著的渴望，這位出生於立陶宛，骨子裡卻充滿俄羅斯的風景畫家將生命寄託於大自然宇宙中。 「列維坦的生命，有很長一段時間徘徊在陰暗與冰冷之中，歷經生活磨難的他，卻始終相信：意識到生命虛無的人，其實比任何人更渴望『真誠地』活下去。在列維坦的穹蒼之下，世界變成一口深不可測的井，我們坐在井底，在被遮蔽的天空中找尋帶來希望的太陽、能撫慰情緒的月光，或者是，指引方向的星星。」——《寂寞博物館》 如果說莫內是畫水的高手，那麼列維坦大概就是畫天空的佼佼者。 他的作品中，時常出現寬廣、佈滿雲彩的天空，有時候是黯淡欲雨、厚重的雲層，有時候是一叢叢輕飄飄的雲朵，有的時候伴隨著彩霞呈現出有點藍、有點紫又有點粉溫柔的雲彩。 列維坦在完成〈永恆的寧靜之上〉（ Above the Eternal Tranquility）這部作品後，寫信給好友表示：「它是整個我。我全部的生命、所有的內涵，都灌注進這張繪畫作品之中。」 這個作品有另一個名稱：〈墓地上的天空〉。 畫作下方是陸地，畫布超過一半都是天空，天空又有一大部分被厚厚的雲覆蓋，但在畫面最上方是明亮的，彷彿陽光好不容易從雲層空隙中伸展出來，就像是畫家努力地想從艱辛的困境中活下去，這件作品也讓畫家的藝術成就達到巔峰。 永恆的寧靜之上（ Above the Eternal Tranquility, 1894） 我自己本身也是很喜歡觀察、攝影或畫天空的人，每當抬起頭都會在那片無垠的畫布底下，驚嘆大自然這位藝術家精湛的技術，那是我永遠都無法追上的境界。 「悲觀的靈魂，在列維坦的畫中飛昇。樂觀的心靈，在列維坦的藝術裡找到篤定。」——《寂寞博物館》 心情好時看天空，享受當下無與倫比的快樂和幸福感，心情不好時更要看天空，讓祂療癒受傷的心靈。 列維坦將這樣充滿魔法、療癒的自然力量帶入畫作裡，成為他的生命寄託，不只是支持他繼續活著的力量，也療癒了那些觀賞他畫作的人們心靈。 無論是從內心尋找出口，或是寄託於自然萬物，孟克和列維坦用不同的方式尋找活著的希望。 人生就是不斷地跌倒、站起，再繼續向前行 「生活不可能像你想像那麼美好，但也不會像你想像那麼糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己想像。有時，我脆弱得一句話就淚流滿免，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。」——莫泊桑 Guy de Maupassant 安德魯．魏斯（Andrew Wyeth）的蛋彩作品〈克里斯蒂娜的世界〉（Christina's World）在《一日一冥想 》和《寂寞博物館》兩本書中皆有被提及。 如同《一日一冥想 》書中作者所描述的乍看之下會以為這是一幅柔美的田野風情，但再仔細、多看一會兒，就會覺得好像哪裡不對勁。 畫中年輕的女子不是愜意的躺坐在草地上，而是正努力地拖著癱瘓的身子爬向位在草地另一頭的家。 這位畫中的主角是魏斯的鄰居，名為克莉絲蒂娜．奧森（Christmastina Olsen），畫家曾在一次訪談中如此描述：「克里斯蒂娜的身體雖然受限，但她的精神力量依舊強韌。透過她個人無比的意志，想征服的，不僅僅只是眼前的乾涸，更是這看似毫無希望的世界……」 克里斯蒂娜的世界（Christina's World, 1948） 「史賓諾莎告訴我們，要降低失望所帶來的傷害，最好的方式，是減少錯誤的期待，更進一步地說，所有的希望、期待都是錯誤，唯有消除希望，才能徹底地『離厄厭苦』，獲得真正的超脫。」——《寂寞博物館》 我想很少有人可以過得一生平順，人生難免會遇到幾件不如意的事，又或者跌倒受傷，失望、痛苦都是在所難免的存在，尤其如果在正面臨低潮時，又遇上疾病纏身，那真的是令人絕望到極點。 曾經低潮過、徬徨、對未來感到不安，也試過逃避、選擇遺忘，但最終依然要正面迎接這些必然的存在。 也許繼續走會再次遇到不同的困難，但是唯有繼續走，才會知道等待在他方的到底是什麼結果。 「世界是美好的所在，值得我們為它奮戰。」——海明威 Ernest Hemingway，《戰地鐘聲》（For Whom the Bell Tolls） 我想人生就是這樣無論是多麽的掙扎，就算跌倒受傷也要再站起來，不停的向前行。 但願我們都能有克莉絲蒂娜的倔將與不服氣，努力地征服這個充滿幸福美好，也佈滿許多陷阱的世界。 是幸福亦或者是失去 「沒有自覺，就沒有幸福，要不就只有在回顧時，才有幸福。就像詩人暨作家拉笛凱（Raymond Radiguet）這句有名的詩：『幸福，我只有在你離去的腳步聲中，才意識你來過。』……幸福一誕生，就死亡，因為我們不曾珍惜。」——《一日一冥想 》 身為英國浪漫主義風景畫家的威廉．透納（Joseph Mallord William Turner）擅長描繪光與空氣的關係，尤其是水氣瀰漫在空氣中產生曖昧、引人遐想的感覺，也許正因為如此，就算是描繪日常生活、實地寫生，在他畫筆下的威尼斯也似乎洋溢著一股幸福的浪漫感。 「每一刻我們都可能進入天堂，也都可能離開。」——玻班（Christian Bobin） 〈駛進威尼斯〉（Approach to Venice）畫中一艘艘船隻正朝著遠方浮現的威尼斯前進，畫面的右側是陽光普照的日光，而畫面的左側月亮帶著夜幕即將來臨，一邊期待著上岸後在燦爛的夕陽下能擁有美好時光，但是又對落日後的世界感到不安。 就好比我們總是對擁有幸福感到快樂，但卻又同時對會失去幸福而感到恐懼，因為幸福只會是一時，不會是永遠，倘若緊緊地抓住它，反而會無法享受那份幸福感。 駛進威尼斯（Approach to Venice, 1844） 「悲觀和憂慮的人不能接受這一點，寧可放棄幸福和人生中所有的美好，因為他們知道這些不長久。他們是對的：幸福不長久。那又如何？正因為幸福不長久，才要好好品味享受，不是嗎？」——《一日一冥想 》 依稀記得國中時曾在每日的札記上寫過一則短篇小故事，故事以因失戀而流淚的星星，以及被拋棄的花兒為主角，帶出如果每個人都能夠「不在乎過去，只在乎曾經擁有」那麼也許這個世界能減少一些悲劇。 雖然好像講得有點膚淺，畢竟是尚未經過社會歷練的國中時期寫下的，不過也因為當時的天真想法，才能讓後來的我時時刻刻提點著自己，要把握當下，不要太在乎過去的事情，曾經擁有過就是一種幸福。 幸福從來沒有離開過，而是化作成回憶，存在自己的內心裡，這樣子我所擁有過的那些幸福，就會是轉換成另一種方式的擁有，而非失去。 接受遺憾與死亡 「遺憾，是當一件已成過去的事物，事與願違，從此觀念所產生的痛苦。」——巴魯赫·史賓諾沙（Baruch Spinoza）《倫理學》（Ethics） 〈死之島〉（Die Toteninsel）是瑞士德籍的象徵主義畫家阿諾德·勃克林（Arnold Böcklin）最為人知的作品。 畫面描繪著一艘載著棺木、一位白衣人和擺渡人的小船正駛向一片漆黑的島中心。 畫家在1880年繪製這幅作品的第一版，當時的歐洲經過法國大革命、浪漫主義的洗禮，大眾對「死亡」的觀念也有所改變，死亡不再是不吉祥、人們絕口不提的禁忌。 畫家在之後又創作了許多不同版本的〈死之島〉，後來也有作曲家以此畫作為靈感創作出不同的樂曲，例如拉赫曼尼諾夫（Sergei Vasilyevich Rachmaninoff）的死之島交響詩、格雷（Johann Baptist Joseph Maximilian Reger）的《四首勃克林畫作的音詩》第三首。 死之島第二版（Die Toteninsel II, 1880） 「伊莉莎白．庫伯勒羅斯（Elisabeth Kubler-Ross）在《論死亡與臨終》（On Death and Dying）書中指出，面臨生命即將終結的五大階段，分別是：否認、憤怒、討價還價、沮喪與接受……〈死之島〉所呈現的，正是人沉靜『接受』命運安排的心理轉變。」——《寂寞博物館》 勃克林甚至畫了一幅〈與死神的自畫像〉（Self-Portrait with Death Playing the Fiddle），畫中畫家本人拿著畫具正努力的創作，然而在他後方卻是拉著提琴的死神，透露出畫家不僅不忌諱死，更從中獲取創作靈感。 與死神的自畫像（Self-Portrait with Death Playing the Fiddle, 1872） 在華人社會體制下生活的我們，雖然現今在接收來自各方新知後，近幾年從戲劇、文學、電影……各種創作中解放了「死亡」，人們對於談及「死」比起過去傳統觀念也開放許多，不過依然存在許多禁忌。 我想對於「死亡」的禁忌更多是源自於我們對於死這件事未知的恐懼，以及那些來不及實現的遺憾。 以至於我們無法直視、自然地接受這件事情。 在高中美術老師的追思告別會上，牧師說了一段令我印象深刻的話，他用三個字組了三個詞，分別是：想不到、不想到和到不想。 很多事都是在我們毫無準備時就發生，這是所謂的「想不到」。 有些事我們都不希望它會發生，例如死亡，就是「不想到」事情發生的時候（不想到達悲劇發生時）。 然而當不希望發生的事發生了，卻不想接受，「到不想」是最糟糕的狀況（已經到事情發生了但卻不想接受）。 以上牧師說的這一段我曾在《學會好好說再見》一文中寫過。 前陣子在聽連俞涵的Podcast介紹《辛波絲卡．最後》那集中她曾說到：「其實我們從出生開始就是一路奔向死亡。」 既然我們都注定邁向死亡，那麼死亡還有什麼可怕的呢？ 其實真正可怕的是那些放不下的執念，就像牧師說的到不想。 你一定看過這樣的社會新聞，因為放不下瀕臨死亡的親人，儘管已經知道任何的醫療行為都已經無效或只是讓他苟延殘喘地活著，卻還是堅持、咆哮地要醫生繼續對他施以痛苦的急救。 這真的是人間一大悲劇。 三年前，高齡八十三歲的奶奶有天無預警地陷入沉睡，送醫後醫生說是腦幹出血，從進醫院到離世奶奶只在加護病房待了約三天。 雖然難過不捨，覺得錯愕，心想怎麼會如此突然，感慨人生無常。 但另一方面我又替奶奶感到慶幸。 家中的長輩一致達成共識，不進行那些無效的醫療行為。 所以奶奶沒有經歷太多肉體上的痛苦，而在她倒下之前依然是健康、能夠行動自如、無拘無束做自己想做、喜歡的事，最後，她算是在睡夢中辭世，這是多麽安詳、幸福的離別方式。 「人生過處惟存悔，因為遺憾，我們才能從最銘心的痛，學會珍惜最深刻的愛，不是嗎？」——《寂寞博物館》 有時候想來也會覺得遺憾，因為事情發生得太快、太倉促，以至於都沒能好好跟奶奶說再見，也來不及多為她拍幾張照片留下紀念。 不過就算真的做了，我想在這之後依然會找到其他遺憾的理由。 因為我們人類貪婪的天性，儘管一生都在追求完美，卻也永遠都會有一處瑕疵。 正因為有這些小缺點、不完美，所以我們才能有著不同於他人的人生故事。 書籍資訊 《一日一冥想 》 作者：Christophe André 克里斯朵福．翁德瑞 ISBN：978-986-91320-0-8 出版社：自由之丘文創事業、遠足文化事業股份有限公司 出版年：2015年 《寂寞博物館》 作者：謝哲青 ISBN：978-986-133-675-6 出版社：圓神出版社有限公司 出版年：2019年

過敏｜7｜敏感話題（完）

當意識浸泡在回憶裡，便縮短了到海邊的路程，霧灰的天空讓大海變得朦朧，波瀾間的水光溫和的漫射在空氣當中，我喜歡這樣帶有神秘感的大海，那摸不著邊際的感覺，讓我有說出任何秘密的勇氣。 我坐在前往沙灘的樓梯上，打開背包，拿出昨天大掃除時在櫃子裡的餅乾盒中找到的日記本，因受潮而龜裂的書皮需要小心地翻開，才不會讓那陳舊的過往造成二度傷害，看著自己年幼時以注音符號寫下的日記，童言童語的任性妄為讓我不自覺噗哧的笑了。 往事隨著注音符號逐漸與腦中的記憶連結，那天大概是個再普通不過的下午，我在家裡附近那間雜貨店的抽抽樂抽到了頭獎，獎品是本附上簡單鎖扣的淡藍色日記本，上面印著廉價技術仿畫的迪士尼卡通人物，即使如此對當時的我，卻是如寶物一般珍貴的存在。 回到家我迫不及待翻開第一頁，寫下了日記本中唯一一篇日記，我要唸了喔？你在聽嗎？ 「2001年2月8號，今天阿公答應我要跟我去海邊撿貝殼，結果後來他跑去跟別人喝茶忘記，我只好跟珊珊一起去，我們撿了很多貝殼放在秘密基地，希望阿公以後可以守信用，不要再讓我等一百年了！下次不要再忘記了！」 結果那個「下次」終究沒有到來，但其實我也忘了，就像這個故事不是一件有趣或是值得紀念的事，不過在什麼都沒有之後，即便是再微小的過去也想緊緊捉住，讓腦中留存的你的殘影能再次顯現，所以我來到這裡和你分享了。 有些日子生來就是一場遺忘的過程，你離開好久了，有好幾個回憶起你的瞬間，我甚至一下子拼湊不起你的模樣，那似乎在提醒我，我已經在這遺忘的路上走好久，卻似乎還沒真的結束。 「哈啾！哈啾！哈啾！⋯⋯哈啾！」 冬天真不適合來海邊啊！我不斷瞇著微微發癢的雙眼，淚水因為不明的刺激，開始從眼眶中溢出，我輕輕拉著眼角扭動止癢，鼻涕也在無數次的噴嚏下爆發，我迅速拿出衛生紙止住即將流下的鼻涕。 大海同時擁有帶來與帶走的力量，看著海浪，我感覺所有複雜都被帶走了，遙望遠方的海平面，好像望見你就在那邊，用很慢很慢的速度朝這裡走來。 「妹妹，你還好嗎？」 「沒事，我只是過敏而已。」 堤岸上路過我身後的阿伯帶著關心詢問，像是在告訴我，自己對你的想念似乎遍佈在任何時刻，有時候思念聚集到了盡頭會變成眼淚，但大多數時間我會忍下來，沒有理由在工作的時候流淚吧？ 而這時，伴隨著過敏，就這麼哭了也無妨。 ❄ 當失去裡面不再包含捨不得，思念的線會越來越細，直到輕如蠶絲，直到不再牽掛。靈魂帶著碎片變得更加輕盈，也變得更加透明，靈魂沒有真的離開，只是換了一種方式守護著所有的碎片。 在送你到火葬場之後，關於喪葬的部分也算是暫時告一段落，坐在回程的車上我靠著窗，心裡的空虛也隨著車程的晃動，從心房底層被盪了出來。 守在靈堂的日子，像是一手捏著針，一手撚著線，試圖將線穿過針上那個極為細小的孔洞，所有的心神都專注在這件事情上，而此刻就像穿進針裡的線，得到無限延伸的豁達，往後的時間也回到了自由的狀態，能隨心所欲的延展，向著如此開闊的一切，我卻在此遲疑了。 有些破碎在走向開闊之後，從應當被收進抽屜的過去漏了出來，它們擅自走在一起，拼湊成一幅帶著缺角的畫面，毫不留情的出現在我們面前。我閉上眼，想暫時逃避直視那樣的畫面，原本在晃動中很難入睡的我，在逃離的路上伴隨著不規則的搖晃睡著了，我睡得很沉，沉得讓所有感官也都陷入那場夢，沉得讓夢境變得如此真實。 夢裡的世界充滿了光，我夢見你向我走近，我看著你卻像當時面對姑婆一樣，一句話也說不出來，只是像小時候一樣，聽著你說話，用點頭搖頭回應你。 你說了很多話，但大多被一股低沉的震動頻率模糊了音場，儘管如此也沒關係，至少我們正在同一個時空當中，產生著對話，當我想就此沈浸在這樣的狀態時，一股漸強的剝離感在你我之間膨脹，我慌張的想抓住你，那一刻你的聲音變得清晰。 你說：「你好嗎？」 我點頭，你笑了，很安心的笑了。 「咚咚噠噠咚咚噠噠⋯⋯」 車子引擎的晃動聲漸強，半夢半醒之際我感覺到延展意識安靜的收縮，逐漸與現實連接，張開眼睛時，遲來的淚水這才從眼角滑落，一股緊縮的酸軟感在喉嚨蔓延，就像被咒語啟動緊箍咒，喉間有股力量正使勁壓迫，那些來不及說的話，停留在痛處，成為需要被表達破除的印記。 ❄ 「哈啾！哈啾！」 離開海邊的路上，我重播著一樣的行為。 過了這麼久，我還是討厭過敏，也不喜歡自己仍會在某些支撐不住的時候，因為想起失去的感受而流淚，還是會把自己關在沒有燈的房間裡，期望能在遺憾的交界握到你的手。 即便如此，我還是相信，相信著有一天失去將不再是個敏感的話題，它不再帶著刺，也不會潛伏於黑暗中突襲我，它會在我張開手時發光，輕柔的照亮我黯淡的臉龐。 雖然我看不見你，但我知道你會認出我，所以我只要放心地呼喊著你的名字，告訴你一切安好，我仍在學習擁抱失去，也仍在學習坦誠的向世界表達自己。 我好像感覺到你熟悉的莞爾，那不是錯覺吧？ 「哈啾⋯⋯哈啾！ -完結-

7-11 鮮蝦明太子冷義大利麵

午餐在7-11買了一份 「鮮蝦明太子冷義大利麵」當午餐，這是7-11新推出的品牌「ohlala」的新品之一，還有很多種義大利麵跟燉飯哦。 我在超商很少嘗試冷的義大利麵，一般都是買微波的居多，可是今天真的蠻熱的，就想換個口味吧。裡面包括了義大利麵和一些花椰菜，洋蔥、甜椒、菇類混合的時蔬，灑上七味粉的玉蜀黍，幾隻蝦子，還有靈魂-明太子醬。 麵體本身就蠻Q的，而且因為是冷的所以可以咻咻的大口享用；蔬菜的部分花椰菜我覺得有點鹹，而且口感有點軟爛；明太子的味道我真的很喜歡，它還加了七味粉，所以吃起來是鹹鹹辣辣的很開胃。 我自己吃起來是很像在簡餐店吃的義大利麵，85元還算是可以接受，這種差不多或更少價錢可以吃的到餐廳的口味，是我很喜歡的。$85 鮮蝦明太子冷義大利麵 #711美食#711新品#超商新品#鮮蝦明太子冷義大利麵#ohlala#菜鳥廚師阿杰#popyummy#yummyday

【韓網熱議】有著「腿受傷就換隊長」世界觀的WINNER！李昇勳主導影片、成員有求必應，被譽為綜藝感爆棚「搞笑男團」！

韓國人氣男團WINNER在7月初以輕快的甜蜜歌曲《I LOVE U》回歸，歌詞裡包含了對粉絲們滿滿的愛啊！相信INNER CIRCLE（WINNER粉絲名）都超喜歡這首歌吧～而最近韓國theqoo論壇也發布了兩則WINNER近期可愛又搞笑的隊內日常，甚至還登上發燒！究竟是怎麼一回事呢？一起來看看吧！ 1、WINNER有著「腿受傷就會換隊長」的世界觀 韓國團體的隊長大多都是由隊內的大哥、大姐或是擁有練習生資歷較深的成員擔任，不過WINNER可就不一樣了！WINNER自出道以來已經換了3名隊長，一開始是由成員宋旻浩擔任隊長，後來因為旻浩腳受傷，當時擔心影響團隊士氣，因此換成姜昇潤擔任隊長。 （圖片來源：theqoo） 後來換成隊長昇潤的腿受傷了，WINNER透過民主投票之後宣布隊長變更為李昇勳！有著「腿受傷就換隊長」的世界觀實在是太特別啦～成員們自己也邊宣布邊笑呢ㅋㅋ （圖片來源：twitter） 而新時代的新領袖！ 新昇勳！這位剛上任的新隊長訂定的公約是：1、不會遲到的隊長（成員們：哇～～）2、快速結束的隊長（成員們：哇～～～～～～～） 現在WINNER的組成為「新隊長/前隊長/前前隊長/一般成員」。當然，握有實權的是一般成員 (金秦禹)。 李昇勳甚至在電台節目對著還沒有腿傷過的金秦禹說了一句「要小心腳！」，引得全部人爆笑～只能說成員們實在是太可愛了，也難怪粉絲們也表示WINNER已經開始變成搞笑團體了呢！ （文章來源：theqoo） 2、李昇勳叫我們做，就不會多問、會乖乖拍攝的WINNER 其實李昇勳不只是歌唱得好，就連日常生活中也是充滿幽默感跟創意感的人呢！李昇勳也有建立一個YouTube頻道「아루다움 ARUDAUM」，頻道會發布成員們的日常影片或是跟其他藝人們一起跳舞的小短片，李昇勳的影片都被粉絲跟網友稱讚「簡直是剪輯鬼才」、「太有創意了！」，影片的內容都相當有特色，會讓人想一看再看呢！而這次會登上熱議的影片，主要是李昇勳在7月13日時發布了一部「只有我沒有養貓 」的影片，影片中可以看到宋旻浩照著學一段貓咪的可愛行為，也讓粉絲爆笑表示「宋旻浩真的有求必應」、「原來什麼都會乖乖拍攝、照做啊」 文章中除了提到上述貓咪的影片外，還有這部「WINNER等待回歸時的狀態」影片，影片中四名成員都勁歌熱舞，甚至音樂中斷後還自己哼旋律，實在太可愛了！ 雖然李昇勳有時候會先給成員們看參考影片，但是不告訴大家是要拍什麼，就讓他們那樣拍，李昇勳再自己編輯上傳ㅋㅋ只能說李昇勳真的是充滿搞笑性格的靈魂啊！ （文章來源：theqoo） 看完以上兩篇WINNER登上韓國熱議的文章，是不是也被才華與搞笑兼具的他們圈粉了呢？這次《I LOVE U》也獲得了不錯的音源成績，加上他們現在開始走向搞笑風格，再次吸了一大票粉絲入坑啊！以後也請大家繼續支持這麼可愛的WINNER吧～ #泡菜追星 #WINNER #WINNERILOVEU #WINNER回歸 #WINNER搞笑 #WINNER隊長 #WINNER李昇勳 #WINNER新隊長 #WINNER影片 #WINNER搞笑影片 #WINNER搞笑團體 #WINNER世界觀 #WINNER腿傷 

不能只有身體香❤️整個家都要香香！

熱愛各種香氣的我 家裡怎麼可能沒有擴香😍 最近接觸到一個顏值在最頂端的擴香品牌 C&F香研所～～ 有專業調香師負責香調 使用的是歐洲進口的高濃度植萃精油喔！ 我手邊的兩瓶是花園系列 ✔️茉莉白檀香 ✔️麝香白百合 這兩個香都是花香～按照自己喜歡的花香挑就可以了，不論放在客餐廳或臥室及浴室都很適合！ 打開包裝會發現除了擴香瓶，還附天然乾燥花包，可依自己喜好DIY放進擴香瓶中裝飾❤️❤️是和其他擴香很不一樣的地方！ 另外還有3張空間香氛卡，隨處擁有療癒香氣！擴香棒還是雙色搭配，擺起來很有型💕因爲擴香瓶身比較扁，還有紙卡可以折成底座防傾倒，這一切都太貼心了🥰 擴香中添加的是食用級酒精，也有SGS/IFRA雙檢驗認證～品質把關不用擔心❤️ #香研所 #cf香研所 #cf香氛 #喚醒對家的美好嚮往 #療癒旅人前進的靈魂 #花園係 #儀式感 #送禮 #香氛 #乾燥花

芋艿川豆花店~南洋日系風很吸睛.手工有機豆花加上手作芋圓和多種黑糠熬煮糖水吸引饕客 

內湖除了是科技匯集之處外，也是有不少寶藏小店，滿足上班族也滿足在地人的口腹之慾；在文德黃昏市場這有個超醒目的小擹，由兩個年輕人經營豆花店；以手工有機豆花為主再加上自製手工芋圓及黑糖熬煮糖水，一開賣就造成排隊熱潮，每天只賣兩小時哦 不管是早市還是黃昏市場都是撿便宜發現好物的好地方，會發現芋艿川是因為要來買麵包，被這很搶眼的門面給吸引，看了一下發現人潮不斷，徇思著也來買份嚐嚐，看這排隊的魅力 品嚐~ 在等待時，老闆問是第一次買嗎，是的我想知道這排隊的魅力，接著老闆就開始介紹：豆花是用有機黃豆做的，配料中的芋圓也是手工製作，吃得出Ｑ勁及芋豆顆粒；靈魂中的糖水則是使用五種還是六種黑糖熬煮五、六個小時完成的，沒想到小小一碗豆花下了這麼多功夫 豆花的滑嫩感讓人一吸就入口，配料中的芋圓、花生、紅豆本身不帶甜，整碗豆花的甜味來自於糖水，所以不會過甜；芋圓很Ｑ有口感，花生不是煮到綿綿的那種，是鬆鬆的帶點脆度；紅豆看得到顆粒不是化掉的那種，整體來說還不錯 價格~ 芋艿川只賣豆花，配料就固定三種，一碗六十元；如果不愛哪種料可以不加，但還是六十元哦 位置~ 文德路66巷是文德黃昏市場主戰場，從文德路一轉進66巷即可看到搶眼南洋風造型；不過下雨的話仿稻草的大傘會收起來，不過還是很搶眼就是了 在不落雨的天芋艿川會撐起帶南洋風的傘架，既可遮陽又有有型，在市場中相當搶眼；走近後以木質色為主再加上些許日文有種來到日式小攤的氛圍，是南洋與日式風的綜合相當吸睛；手工有機豆花加上相當有Q勁的芋圓與特製黑糖水，排隊也要買 完整圖文:https://ber925.com/yunau/

奶茶獺獺：請多多善待自己，有空就為自己留點時間，喘口氣，發個呆吧！

#學會善待自己 #才能善待妳所處的每一段關係 【奶茶獺獺單親育兒】 這個時間，正好看到有篇文章寫了這麼一段話。 “請不要再責怪那個熬夜的媽媽！當媽後熬夜，累的是身體，輕鬆的是靈魂！” 在這昏暗的病房裡，我拿著手機，回過頭看隔壁床的媽媽也在滑著手機，我們都在享受孩子終於安靜下來的寧靜時光。 看到這句話，真的太共時，也太有同感了！ 不是說自己犧牲奉獻多少，但是養小小孩階段，真的很不省心省力，除了要顧孩子吃喝拉撒睡之外，還要注意各種安全問題和破壞行為。 不光只是在病房裡照顧小孩很忙碌，在家裡也是忙得不可開交。 有時妳躺在床上小瞇一會，孩子安靜在一旁不吵人，妳以為妳得到了片刻的自由，請別太得意... 說不定張開眼睛，迎接妳的就是一整堆抽到開花的衛生紙，或是抹得到處都是的乳液，瞬間就能讓自己傻眼到懷疑人生。 當然小小孩也是非常多讓人瞬間融化為糖蜜的行為，搞破壞的畫面再配上突然抬頭看著妳笑的孩子... 這麼一來，很多時候妳也不會多說什麼，拿出手機拍下這搗蛋的模樣，在心中下了這樣的一個標題“這是我生的！這是我生的！” 雖然累，我還是得說對我來說，當一個媽媽真的挺美好的，就像是最近我孩子在病床上睡飽醒來時，笑得雙眼彎彎，一手開心地向我揮手的樣子... 我真的完全理解了人人說的“女兒就是個小棉襖”，不管人間冷暖，回頭看到小小的她，那麼溫暖的一個生命，再怎麼累，回頭看到孩子，自己也就暖得踏實了，很多問題也就沒那麼難了。 但是 但是 儘管媽媽多愛孩子，多能為孩子付出，我們都很需要me time，就是完全屬於自己的時光。 有次有位媽媽跟我諮詢，她說家人希望她能育嬰留職停薪到孩子三歲，自己再去上班...但她真的好想去上班。 她緊急強調自己並不是不愛孩子，而是一整天都跟孩子綁在一起，她覺得自己基本是上24小時的班... 連另一半下班回來了，也沒能完全放鬆下來，甚至覺得好像多了一個大兒子要照顧... 儘管另一半會跟孩子一起玩，但也僅限於孩子狀況好的時候，或是僅限於另一半狀態好的時候。 因為只要孩子一有情緒，一有狀況，另一半也會認為平時媽媽帶得多，兩手一攤就把孩子丟給媽媽來顧。 甚至有時候，另一半還會說自己上班很累，上班遇到了什麼鳥事，心情不好，想打個電動，想一個人看個電視靜靜，想跟朋友去吃個飯放鬆一下。 那位媽媽很無奈地告訴我，為什麼明明在婚姻中，關於照顧孩子的這回事，對方就是個活脫脫的單身漢，自己卻像是個單親。 她更一發不可收拾地問起了一連串的靈魂拷問，句句都問到媽媽們的心坎裡。 上班很累，難道我做媽媽的不累嗎？但媽媽什麼時候可以打卡下班呢？ 心情不好，難道我做媽媽的心情就都很好嗎？ 想要打電動，其實我做媽媽的不只想打電動，我還很想打人好嗎？ 想要一個人靜靜，其實我做媽媽的更想要一個人靜靜好嗎？孩子什麼時候讓我一個人安靜了呢？ 聽媽媽說這段肺腑真言，我意外地覺得非常療癒，超舒壓的啊！根本就是道出了大多數媽媽的心聲啊！ 當媽媽的這段旅程裡，我們不一定能遇到很靠譜的另一半，不一定能擁有穩健的後援，我認為最重要的就是自我調適。 我覺得，作為媽媽的還是要適當地抽離孩子，讓自己擁有屬於自己的時間，作為一個喘息時光。 如果妳是個全職媽媽，妳可能會被期待就是把孩子照顧好，但沒有多少人會看見妳在這個身份中的酸甜苦辣，也沒有多少人能貼心地接住每個崩潰時刻的妳。 如果妳的家人能不定期地接手孩子，讓妳出門給朋友吃個飯，去街上逛一逛，外出辦個事情，那是最好不過的了，一定不要急著回家，好好把握這個美好的me time時間，做點讓自己開心的事情。 但如果沒有這樣的後援，那我們一定要把握每個可以喘息的時光，例如孩子小睡片刻的時候，孩子晚上睡著了之後，孩子能一個人玩一會積木或小貼紙的時光。 這個時光，我鼓勵大家除了跟著小睡片刻之外，也可以做一些能讓自己感到比較舒服的事情，例如看部電影、看本書，甚至是滑個不太需要動腦的短視頻。 這個時間，也是很棒的me time時光，不拘形式或內容，#只要是能讓妳覺得好過一些的事情，#對妳來說就是最適合的精神糧食。 有人說，會這樣講，那就是沒當過媽，難道孩子休息了，不用做家務的嗎？ 家務肯定要做的，但我反倒覺得，做家務就應該留在孩子醒著的時候，做給孩子看，或是帶著孩子做。 我認為孩子醒著，就盡量做一些需要做的家務，這段時間妳不需要躡手躡腳，怕著把孩子吵醒。 妳可以 #自在地聽個音樂，然後開始洗衣服、曬衣服、拖地板、洗碗筷，過程中只要確定孩子能安全在妳的身旁，妳會發現孩子醒著的情況下做家務其實更自在，效率也更高。 有段時間，我曾經反著過日子，孩子醒著我就一直陪著孩子，孩子睡著了，我就去做家務... 那段時間簡直是惡夢，差點要榨乾了自己，我一度懷疑，#那我什麼時候才可以休息呢？ 而且更可怕的是，我好不容易哄睡了孩子，當我忙起家務，不小心弄倒了拖把、灑出了一地水，一個不小心又把孩子 #吵醒了，那真的令人更崩潰！ 後來，我認為孩子休息，媽媽也理所當然應該安排一個中場休息，等孩子醒了，媽媽就開始幹活，該做家務就做家務，該跟孩子玩就跟孩子玩。 這樣人心才會感到平衡，千萬不要過度壓榨自己，#別忘了自己也會累，#也需要放空，#也需要喘息。 如果妳沒把握當個全職媽媽，那我反而建議能去上班，還是去上班吧！ 其實現在有了政府的補貼，托嬰中心費用也不算太高。 但是確實虐嬰的問題是挺令人擔憂的，所以大家要自己做更全面的評估和衡量。 孩子一歲前，我都是自己全天候顧孩子的，那時候真的很辛苦，但陪伴的過程中也得到了很多寶貴的回憶。 其實自己帶好還是托嬰好，這個問題從來都不沒有絕對正解，只有每個 #媽媽自己才知道怎樣才是最適合自己和孩子的，旁人最好就是閉嘴尊重就好了。 孩子一歲大的時候，我把孩子送去托嬰，還沒送之前，我充滿了擔憂和不捨，#但送出門的那天，#我開心得想飛上天。 我不愛孩子嗎？我嫌她煩嗎？都不是的，我只是也很需要喘息和放空... 我認為無論是孩子去上課，還是媽媽去上班，白天時段兩人可以適度分開，下班後反而可以跟孩子保持更好的親子關係。 因為我們彼此都有了自己的天地，媽媽不再覺得自己過度消耗自己，孩子不再覺得全世界就只有媽媽，#各自的生活也才有了平衡。 這幾天，陪病的時光真的比平時更耗能，畢竟一下孩子打針大哭，一下又拉肚子嘔吐的，有時真的很鬱悶... 每一天收工後，我和另一位媽媽沒有任何一句對話，只是默默地拿出自己的手機，找尋自己的快樂。 不需多說，我們都知道彼此辛苦了，各自不打擾，真的很有默契！ 各自小熬片刻，求的不外乎就是心靈上的自由和平衡啊！ 聽說我們的娃都還要住四天，祝福我們一“房”四口能安然度過這一切。 #奶茶獺獺單親育兒 IG: naichatata 🤗歡迎關注我🤗

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不能只有身體香❤️整個家都要香香！

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