高貴不貴的高質感開架粉底液💁🏼‍♀️爆汗也耐得住! KATE零瑕肌密柔霧粉底液

嗨嗨大家好我是樂佩 不知道大家夏天最怕的問題是什麼? 像我最怕的就是大爆汗後可怕的脫妝 天氣漸漸變熱口罩還是得緊緊帶著不能鬆懈 然而我又是鼻子超會流汗的鼻頭汗人😩 戴口罩更不用說 絕對是土石流等級 今天要分享的就是夏天不能沒有的 ✨KATE零瑕肌密柔霧粉底液 根本爆汗人的救星٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 這次除了要分享新出的粉底液之外 KATE爸爸還很大方的連帶讓我體驗其他產品 今天的整臉妝容都是用KATE呦🥰 下文會依照上妝順序分享 那我們就開始吧 Let’s Go! 首先是妝前【零瑕肌密持粧防曬隔離乳】 它是有防曬功能的妝前隔離乳 防曬係數高達 SPF50+PA+++ 它是白色半透明的質地 上臉清爽不油膩 內添加保濕成分-水溶性膠原蛋白、玻尿酸鈉 可以讓後續底妝更貼妝 乾肌非常需要!! 實際上臉後修飾毛孔的效果很不錯 小瑕疵也有修到 肌膚呈現自然提亮的偽素顏感 再來是今日的重頭戲【零瑕肌密柔霧粉底液】 主打給中性肌、混合肌、油性肌使用 小女子夏天是混合偏乾 易爆汗 微出油 就讓我來為大家解惑偏乾到底能不能用它! 這次的零瑕肌密柔霧粉底液一共有6個顏色可以選擇 以開架的選擇性來說算中規中矩 但基本上應該都能選到合適的顏色 以往粉底液包裝都是走黑色路線的KATE 這次出了優雅又有質感的灰色瓶身 粉體採壓頭式按壓出來 我一共收到三個色號分別是00 白皙色、01 明亮色、02 自然色 當初我在選色的時候超障礙😂 因為我是白肌一直在00 白皙色、01 明亮色之間猶豫 謝謝KATE大方的提供色號 可以讓我一起比較顏色給大家看 實際看到顏色後二話不說 我使用了00 白皙色 如果你的膚色跟我差不多可以跟我帶一樣的色號喔 或是可以買兩個顏色混著用 接著來看看素顏跟上完粉底液後的差別 在沒有使用遮瑕膏的情況之下 痘疤、黑眼圈、小瑕疵都遮的很好 毛孔有被柔焦的視覺效果 而且超!貼!妝! 雖然它是主打霧面的粉底液 但它不是死霧 而是霧中帶光 低調內斂的柔霧光芒😌 這個妝感真的太絕了! 內添加皮脂固化遮瑕粉 可以抑制出油、黏膩感、脫妝 帶妝10小時都不是問題 再來是油肌跟易出汗朋朋夏天必備的! 【 KATE 零瑕肌密蜜粉Z 】 它有光澤及半霧可以選擇 用蜜粉定妝可以減少土石流悲劇 首先是KATE 零瑕肌密蜜粉Z(半霧) 半霧的蜜粉會把原本的底妝變得更霧 如果很喜歡霧面妝感的朋朋可以帶它 接著是KATE 零瑕肌密蜜粉Z(光澤) 我個人偏愛光澤型 它的亮非常細緻不會顯肌膚紋理 介紹完底妝Part後讓我進入彩妝類 【雙用立體眉彩筆 W(銳角扁平芯/細芯)】 一張臉最不能缺少的超重要部位 絕非眉毛莫屬 一頭是筆芯一頭是眉粉棒 可以畫出很自然蓬鬆的眉毛 我使用的色號是BR-5 灰調棕 至於銳角扁平芯/細芯就看大家平時的喜好 兩種芯使用起來都很順不會卡色 或是喜歡用KATE家明星產品眉粉的朋朋 請照過來~ 【3D 造型眉彩餅限定組VI】 很特別的是這次裡面有兩隻棒棒 📍鼻影刷眉刷及特製眉刷 我的色號是EX-4 亮棕系 一盒就可以完成鼻影及眉毛 特製眉刷可以畫出較為俐落的眉型 可以看當天想呈現的妝效自由變化 眉毛結束來到我們的靈魂之窗區 【 KATE 凝色柔滑眼線膠筆】 我手上有兩個顏色BK-1/BR-1 一黑一棕都是很日常的顏色 它的筆芯很滑順不會拉扯眼皮 重點是它超持妝不暈 我連試在手上要卸都很困難XD 眼妝搭配的眼影是KATE的創影立體眼影盒#BR-1自我風格 最後擦個口紅我的日常妝容就完成啦 今天擦的是每擦必備問的 怪獸級持色唇膏#05 乾燥無花果 超愛這隻嗚嗚嗚 全臉KATE妝容完成!可以出門逛街了~ 本日氣溫高達28度🌞 我跟朋朋為了買到一家超好吃的肉桂捲 在熱到不行的天氣中走了很長的路 一度爆汗到鼻子都是小水珠💦 接著一路逛街逛到晚上10點半才肯回家 女人的實力不可小看 大約晚上11點到家 此時已經帶妝10小時了! 底妝基本上都維持的很好 連爆汗的鼻子也安然無恙 沒有發生移位的土石流慘案 歡呼~ 來看看戴了一天的口罩 只有鼻子的地方沾到一丁點 以我出汗像下雨一般的部位來說 真的很厲害 總結小心得~ 我本身偏乾實用下來覺得很讚，就算主打柔霧它的粉體上臉也不乾，長時間帶妝也沒有脫妝的問題，以它的持妝程度我會特別推薦給油肌、混合肌或是喜歡運動、容易爆汗的朋朋使用，KATE在開架來說真的是一個CP值很高的牌子，誠心推薦給各位! #KATE #KATE零瑕肌密柔霧粉底液 

Yo！跟著Karen吃「 #大學長涼麵 」 #新竹美食 #竹北美食 #新竹涼麵 #竹北涼麵 #涼麵推薦 #新竹涼麵推薦

撰文編輯/Karen W. 太可愛的涼麵店，說真的不小心還真容易錯過啊！ 就在竹北環北路上隱身於工業區中，有間以貨櫃屋打造的小小涼麵店，還好是亮眼的橘色設計，要不然我們真的一時找不到👀 - 店内的座位不多，但整個非常明亮乾淨，也十分舒適，還提供黑豆茶可以喝☺️相當貼心～ 涼麵份量都非常大，是足夠男生的食量，每份拿起來都沈甸甸的呢！ 他們家的芝麻醬是自製研發的，所以不會撞味，而且真的很好吃欸～ 📍蒜味涼麵 新鮮脆口的小黃瓜搭配招牌自製的芝麻醬加蒜泥，口味香濃又嗆爽，真的是可以一口接一口的好吃欸！ 📍泡菜涼麵 - 這款我超推！泡菜真的是靈魂呀～ 特選泡菜微酸微辣，脆爽的泡菜完全把麻醬涼麵風味層次帶出來～ 吃起來除了開胃是不膩口，打到這都不禁再吞了口口水⋯ 📍花椒涼麵 - - - 這款真的愛吃辣的朋友必點！ 大概是小偏中辣的程度，但是每口都有花椒香麻、麻醬濃醇、黃瓜鮮脆，真的讓人欲罷不能呀！ 大學長涼麵真的很推薦，麵體Q彈也沒有油耗味，每種口味都各有特色，而且cp值真的超高～ 一大碗沈甸甸的涼麵居然只要一個50元銅板就能買到，簡直就是太划算啦💙 📍大學長涼麵 地址：新竹縣竹北市環北路三段258號 營業時間： 四月至十月底。週一至週六10:30-14:30 電話：0981-997-997 📍大學長涼麵 粉絲專頁 https://www.facebook.com/304bullynoodles/ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #紅香麻 #陝西面皮 」 #新竹美食 #竹北美食 #新竹涼麵 #竹北涼麵 #特色涼麵#涼麵推薦 🔗生活專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #眠床本社 」 #床墊專門店 #新竹床墊推薦 #好床推薦 #高cp值床墊 #專業服務 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #丘森茶室 」 #新竹美食 #新竹飲料 #雙Q紅茶 #新品推薦 #網美飲料 #重乳系 #鮮奶茶 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #牛蒡茶 #薏苡仁茶 」 #山本漢方 #薏仁茶 #無咖啡因 #喝好茶 #以茶入菜 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食光·雞 #火雞肉飯 」#嘉義美食#桃園晚餐 #銅板美食 #平價美食 #高CP #桃園美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #拿靠 」 #林口美食 #林口早餐 #林口早午餐 #新北美食 #平價美食 #高CP #新北早餐 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #百家珍 #58藜麥高粱醋 」 #食譜 #免開火 #全聯好物 #涼拌菜 #醋溜土豆絲 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #若茵農場 」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #若茵民宿 #台中夜景 #雲海咖啡 #觀景 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #辛麻泰 」 #新竹美食 #巨城美食 #麻辣火鍋 #鴛鴦鍋 #聚餐推薦 #停車方便 #泰式料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #ㄎㄠ一杯臺灣菜專門店 」 #台中美食 #豐原美食 #台菜料理 #聚餐推薦 #停車方便 #平價 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「On the Road 義式手工冰淇淋專賣店」 #台北美食 #天母美食 #士林美食 #天母冰淇淋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #老街野菜屋 」 #烏來老街 #老街美食 #新店美食 #烏來美食 #野菜料理 #新店碧潭 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #甕底醬油 」 #醬油食譜 #天然醬油 #簡單食譜 #一鍋到底 #麻藥雞蛋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #玩火牛排 」 #新竹美食 #竹東美食 #炭烤牛排 #碳烤牛排 #美式牛排 #停車方便 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #旅居文旅 #板橋驛站」 #板橋住宿 #自助旅店 #台北旅遊 #住宿 #休息 #無人旅店 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #武界部落 」 #南投景點 #台灣秘境 #熊麻吉旅行社 #秘境探險 #一線天 #武界壩 #埔里 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #御五星級麵線 」 #竹北小吃 #新竹美食 #竹北美食 #在地美食 #平價美食 #高CP值 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「BUNA CAF’E #布納咖啡館 」 #迴龍美食 #迴龍咖啡廳 #新莊咖啡廳 #新莊美食

十大迪士尼暖心語錄，梅雨季節為妳排解雨天憂鬱!

最近陰雨綿綿，不只天氣變冷，心情也跟著down下來，身為迪士尼動畫大粉絲，我想跟大家分享十大迪士尼暖心語錄。這些是我偶爾會給自己加油打氣的語錄，在休閒娛樂之餘，我希望也可以溫暖你的心，為妳排解雨天憂鬱! 十大迪士尼暖心語錄 十大迪士尼暖心語錄>>有些人，值得你為他融化。 🚩出處:《冰雪奇緣》 Some people are worth melting for. 👆圖片來源: 十大迪士尼暖心語錄>>離開的人越來越多，所以留下來的就越來越重要。 🚩出處:《玩具總動員》 As more and more people leave you, the more and more important those who remain become. 👆圖片來源:官方劇照 👉閱讀更多:【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 十大迪士尼暖心語錄>>有時候對的那條路，都是最難走的。 🚩出處:《風中奇緣》 柳樹婆婆 Sometimes the right path is not the easiest one. 👆圖片來源:官方劇照 十大迪士尼暖心語錄>>你比自己相信的還勇敢，比自己想像的還強大，也比自己認為的還聰明。 🚩出處:《小熊維尼》 You're braver than you believe, and stronger than you seem, and smarter than you think 👆圖片來源: 👉閱讀更多:【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 十大迪士尼暖心語錄>>哭泣，能讓我能慢下來，感受人生難題的重量。 🚩出處:《腦筋急轉彎》 Crying helps me slow down and obsess over the weight of life's problems. 👆圖片來源:官方劇照 十大迪士尼暖心語錄>>美好的事情都是偶然發生的，這就是人生。 🚩出處:《海洋總動員》 The best things happen by chance.Because that's life.-Dolly 👆圖片來源:官方劇照 👉閱讀更多:【disney+】皮克斯青春養成記十大金句，帶來什麼樣的青春回憶?惹哭多少皮克斯迷 十大迪士尼暖心語錄>>能讓你跌到谷底的事情，往往也能讓你重新站起。 🚩出處:《小飛象》 The very things that hold you down are going to lift you up. 👆圖片來源:官方劇照 十大迪士尼暖心語錄>>只要有足夠的勇氣，你就能掌握自己的命運。 🚩出處:《勇敢傳說》 Our fate lives within us; you only have to be brave enough to see it. — Merida 👆圖片來源:官方劇照 👉閱讀更多:【Netflix】超時空亞當計畫十大金句，科幻包裝下的情感，賺人多少熱淚! 十大迪士尼暖心語錄>>別讓任何人用出身定義你，你唯一的限制只有你的靈魂。 🚩出處:《料理鼠王》 You must not let anyone define your limits because of where you come from. Your only limit is your soul. 👆圖片來源:官方劇照 十大迪士尼暖心語錄>>如果你總是追著過去跑，那麼你永遠都看不到前面的風景。 🚩出處:《料理鼠王》 If you focus on what you left behind, you will never see what lies ahead. — Gusteau, Ratatouille 👆圖片來源:官方劇照 👉閱讀更多:精選18句迪士尼電影動畫角色的經典台詞語錄，值得作為我們的人生金句。 #迪士尼 #十大迪士尼暖心語錄 #迪士尼金句 #迪士尼語錄 #有些人，值得你為他融化 #離開的人越來越多，所以留下來的就越來越重要。#有時候對的那條路，都是最難走的。#你比自己相信的還勇敢，比自己想像的還強大，也比自己認為的還聰明。#你就是我最棒的旅程。#哭泣，能讓我能慢下來，感受人生難題的重量。#能讓你跌到谷底的事情，往往也能讓你重新站起。#只要擁有足夠的勇氣，你就能掌握自己的命運。#別讓任何人用出身定義你，你唯一的限制只有你的靈魂。#如果你總是追著過去跑，那你永遠看不到前面的風景。 最新文章 👉【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店! 👉Top10母親節禮物推薦!該送什麼給媽媽?盤點媽媽最想要的母親節禮物!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬【disney+】皮克斯青春養成記十大金句，帶來什麼樣的青春回憶?惹哭多少皮克斯迷

🍃端午祝福占卜🎈

6/15-》 🍃端午祝福占卜- 「端午後天使要給予我什麼天使

🍃端午祝福占卜- 「端午節過後宇宙要給予我什麼天使祝福呢?」💕 🔮占卜步驟如下👇🏻 首先先閉上眼睛做深呼吸三次，之後心裡默念三次：「請問在端午節過後宇宙要給予我甚麼天使祝福呢?」 完成之後請直接睜開眼睛看圖片，然後根據自己第一直覺去選擇該英文字母又或者喜歡哪顆水晶再選擇該水晶的英文字母呦! 💡,此占卜為直覺式占卜，歡迎和天使來一場約會~如若有感覺不喜歡或者不準確者可以當作一場美麗的天使互動即可呦! :) 💡此占卜不分期限任何時間占卜都可以呦!(祝福時效為:當您遇見此占卜接收祝福時後可維持10日喲!) 💡💡選好完成後，我們開始往下滑看結果囉!! 選項A的寶寶們： 選項A的寶寶們的是紫水晶柱，主要能量在眉輪的地方，相對提升智慧、幫助思考以及也有鎮定安神的功效。 親愛的A寶寶們天使想跟您們說，近期是否有混亂的情況，讓您心神浮動，有了質疑。天使想跟親愛的A寶寶們說你的內在力量是如此的強大充滿光與愛，你要選擇相信以及擁抱自己的力量，請將質疑放下，並勇敢的前行。事情的混亂，是促使你的成長! 此刻，大天使麥可以及大天使亞列爾為您祝福，心神安穩的勇敢往前行，往前邁進後等待的是成功，可以讓你翱翔的天空，揮舞你的翅膀高飛，當你高空翱翔時，會有一群人會因為您的翱翔也被鼓舞激發! 因為這就是你的力量! 在這裡祝福紫水晶柱的A寶寶們 端午節快樂 🍃 選項B的寶寶們： 選項B的寶寶們的是青金石柱，主要能量在喉輪和眉輪，是靈性能量強大的古老寶石之一，除了協助我們療癒受傷的心靈也可改善眼部疲勞和喉嚨、呼吸道、氣管等問題。 親愛的B寶寶們天使想跟您說，辛苦了!這陣子的生活情況讓您內心一直有著緊繃的心情與壓力(可能面對疫情的壓力同時還有工作事業上的緊繃)。所以天使想先給您一個天使光的擁抱，當您接收此擁抱時，請狠狠的放下你的這陣子以來的擔憂害怕，然後安心的吃好、睡好、放鬆好安然過每一天是天使拉斐爾給您的祝福。 此刻，大天使拉斐爾以及大天使薩基爾為您祝福，健康的魔仗揮舞你的生活裡，適當的放鬆，同時接收你的高我帶給你的指引，那些聲音訊息，重複地出現，請相信並執行，因為這些都能讓你安然的朝著你的目標前進。您值得全然的信任並安然的生活，而且你也可以做到的。 在這裡祝福青金石柱的B寶寶們 端午節快樂 🍃 選項C的寶寶們： 選項C的寶寶們的是深紫水晶，紫水晶是社交之石，同時也有智慧與財富的部分。一樣是對應眉輪。 親愛的深紫水晶的C寶寶們天使想跟您說，你們是一群具有魅力的人，也可能是已經有在身心靈領域探索的靈魂們，你們要知道你們是可以領導自己，讓自己成為你心中所要的那的人。只要記得由愛出發的角度，能讓你的發展更全面。 此刻，大天使加百列、大天使拉斐爾、大天使夏彌爾為您祝福，這段期間有任何事情都歡迎交付於天使又或者你的信仰，這些力量都會協助你更好的執行任何任務。所以，充滿愛的您，引領自己成為那個耀眼的自己吧。是時候讓人看見閃耀光芒的您囉。 在這裡祝福深紫水晶的C寶寶們 端午節快樂 🍃 選項D的寶寶們： 選項C的寶寶們的是青金石，青金石可以舒緩焦慮和煩躁也可以增加洞察力、注意，同時也是「冥想之石」。 親愛的青金石的D寶寶們天使想跟您說，世界上的事情，除了對與錯區分之外，也可以站在更高的角度去看待事情，而這部分可以運用慈悲的力量是完成它。 或許，很多事情消磨了你的心，讓您逐漸想以求安的方式去度過。但天使想跟您說，請回到你的內在點燃你的熱情。很多事情沒有對錯，相對的你怎麼生活也是沒有對錯，只是，天使更希望你能活出你與高我、靈魂共振出來的熱情生活。因為那樣的你那樣的生活是如此的美麗璀璨。 此刻，大天使薩基爾、大天使漢尼爾為您祝福，慈悲的能量能讓你以不同的角度來面對事情，能讓你放下對他人的執念，更重要可以放過自己。釋放完後能夠回歸內心找回那熱情，也找回那熱忱綻放的生活。 在這裡祝福青金石的D寶寶們 端午節快樂 🍃 💡,此占卜為直覺式占卜，歡迎和天使來一場約會~如若有感覺不喜歡或者不準確者可以當作一場美麗的天使互動即可呦! :) 💡此占卜不分期限任何時間占卜都可以呦!(祝福時效為:當您遇見此占卜接收祝福時後可維持10日喲!) 🎀最後祝福大家端午節快樂🎀 感謝參與占卜的寶寶們。 如若喜歡我的占卜也歡迎搜尋臉書 維心靈 可以點讚然後關注呦!!! 有任何問題、想法的歡迎都與我聊聊聯繫喲!

［竹北遠百］合點壽司 がってん寿司

趁著平日避開人潮終於有機會踩點竹北大遠百體驗浮誇壽司 座位分為桌位跟吧台區 一入座桌上會看到一碟芥末跟薑片，這邊一樣是提供茶粉自己調整濃度沖泡 看看這個疊滿的甜蝦，完全不知道從哪下手🤤🤤🤤 ⁡其他魚類的握壽司表現也都很出色，微微炙燒過更能帶出大蝦的鮮甜 安康魚肝軍艦 金燦燦的盤子擺上鰻魚壽司 大概就是炸蝦花卷建議點平板現做的，轉了好幾圈已經喪失了酥脆的靈魂比較可惜🥲 如果是鮭魚控一定要來試試超多變化的鮭魚料理 ⁡茶碗蒸絲滑細緻上面淋有一層勾芡讓蟹肉的鮮甜緊緊跟茶碗蒸融合在一起 總共有8種漂亮的盤子，7種價位從40、60、80、98、128、158、188 合點大部分是用少品項的單一魚種做料理的變化，如果是想吃的多元魚種的請左轉去壽司郎 https://www.instagram.com/p/CcWkOmJvgUz/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #五喵吃什麼 #新竹 #竹北美食 #新竹美食 #美食 #波波發胖

在這個社會中，要成為自己心中想要的樣子事一件需要極大勇氣的事情

我的👉🏻IG我的👉🏻YT訂製👉🏻專屬香氛購買👉🏻精油蠟燭 前幾天周末的夜晚，我好久以前的康熙，看著曲老師上康熙說著自己當年很厲害的藝術創作故事，我深感佩服。但總有人會有異議，認為她太驕傲、太炫耀、太自誇自滿了，我聽見的那個時候也沉思了一下，彷彿看見好幾年前的自己也說過相同的話，可是到了現在再細細品味曲老師當時呈現的樣子；其實並沒有搶話、炫耀、滔滔不絕的講著豐功偉業，反而是只在被詢問的時候用最真實的方式訴說著自己以往的故事罷了，我想看不順眼的地方，是那份對自己的自信與肯定，因為華人社會從來都是說要謙虛，就算你被人稱讚也要說：不不不，沒這麼好，過獎了。如果有開心接受讚賞的人，大概會被說成是自以為的人。所以對於可以有自信的認為自己很優秀、有人肯定自己的曲老師，年輕氣盛的我帶入了「為什麼她可以的，自大！」的這種想法，可其實這是一種移情作用，絕大部分的人都會有，有這種憑什麼你可以我就不行！這是一種嫉妒別人到達了自己想成為的樣子、地方，轉而變成仇視的情緒，急著否定他人的情緒。但忽略了其實事實並不是這樣的，那個人不是一直彰顯、不是強迫別人接受、不是滔滔不絕闡述自己的事蹟，而是在有人真的想了解的時候講出曾經的輝煌。後來，我沈默了一陣子後開口說到：如果我真的很厲害為什麼不能對自己很有自信？為什麼不能講出真實發生過的事情呢？為什麼不能讓人知道我很棒?為什麼不能在被問到的時候說出以前的輝煌故事呢?其實真正有能耐的人往往都是重要時候才會說話，而半懂似懂的卻總時時刻刻的吸引目光，也不擔心自己知道的多寡，因為總認為已經足夠多，卻不知道一山還有一山高。學海無涯，越學越多，越只知道自己還不夠，還看不著邊際。越知道自己不足，越不願多說什麼。 #nasser #nasserhealing #iamphillyphilyra #philyranasser #philyra有感而發 #有感而發 #面對世界提出自己的看法與問題 #思考才能完整靈魂 #開放才能認識更多

《追劇生活》我的出走日記11到14

第11集的起點是昌熙的解放之路，因為具的豪車而開啟了！握著方向盤的昌熙，顯得溫柔而堅定，彷彿擁有了全世界。即使是開著車載著斗煥和美貞，做著買醬油這等小事，也是開心的...然而這輛豪車，卻也承載了具氏和昌熙截然不同的心情，一段不堪回首的過往和一個充滿希望的未來。他們該何去何從？ “這是我第一次住在窗戶看到月亮的房子 我一直以為只有童話故事裡才有“❤️ 具與美貞一起吃拉麵，還喝了酒。這一天美貞在公司受了氣，對具傾訴了心中對上司的不滿...他是她唯一能盡情宣洩的對象。兩個人看著窗外，有種歲月靜好的安寧。而對具氏來說，在山浦市與廉家一起生活，就像是個童話故事，而美貞就是他的白月光。這裡的一切是那麼明亮美好，卻又有點不真實。這樣的日子能持續多久？ “我是誰 我從哪裡來 要到哪裡去““不管是在被窩裏 人羣中 我都一樣惴惴不安 總是納悶 爲什麼我沒辦法像別人一樣開懷大笑 爲什麼我總是覺得悲傷 爲什麼總是心跳不已 爲什麼一切都這麼無趣 我覺得人都像傀儡““我不要死後到天堂 我要活著看到天堂”❤️ 此刻的她與具氏走在一條山路上，具在前她在後...這是美貞追尋自我的道路。她外在不顯眼，內心卻是不平凡的。她喜歡思考，想要找到自己的價值...雖然具是她的力量，但不能依賴他，有些事必須由她自己完成。天堂在哪兒？她要自己找到。 兩人一起到了一處蘆葦地，在荒涼漆黑的夜裡，望著隨風搖擺的蘆葦，具輕摟著美貞，安撫著她。一直以來都是談柏拉圖戀愛的他們，這是第一次親密接觸。😍 心隨著身體更靠近了，兩人有了初吻。哈哈！螢幕前的觀眾好像更激動，畢竟是初吻啊！盼了十集，終於等到了！雖然拍成遠距離的朦朧美，啥也看不清楚。不過倒是挺有意境的，很符合這劇的氛圍。 “不給予建議 不給予安慰”“不假裝幸福 不假裝不幸 誠實以對”❤️ 在公司裡無法融入會影響效率，因此美貞的公司鼓勵員工們彼此交流...然而並不是每個人都擅長與人打交道的。想要解放的美貞因此與另兩個邊緣人同組了解放同好會，他們都想從桎梏的生活中找到出口... 就在某天，一個意想不到的人加入了，幸福支援小組的蘇香琪組長。每天面帶微笑的她，最想解放的竟然就是這個表情。她說她無法做到面無表情，讓她感到痛苦，因為不是每個場合都適合笑容。她想要卸下這個外殼，卸下虛假的幸福感。😊 某些時候，我們真的都在演戲吧，演一個符合大眾期待的角色。如同美貞說，她在演一個溫順的人。為什麼不能真正做自己？不偽裝很難嗎？ “我會把我的小孩背在背上 我想要背著你 我想要把一歲的你背在背上”❤️ 隨著申會長和賢振哥的出現，具氏平靜的生活不再平靜了！過去的黑暗再次找上了他…為了保護美貞和廉家，他決定離開，而且要斷的乾淨。他要美貞像其他推著嬰兒車的女人一樣，過著輕鬆優雅的家庭生活就好。然而美貞說，想要背著具，想要把一歲的他背在背上。 具美之間是雙向救贖的情感。具給了美貞自信和勇氣，而美貞回報他的，則是無私奉獻的愛。她希望能守護在具身旁，給他溫暖和依靠，讓他遠離過去種種陰暗。具聽了後，紅了眼眶，十分動容。只是那個世界太危險了，他不能讓她冒險，只能做個絕情的人。美貞待在人去樓空的房子內，撥打了已成空號的電話號碼…淚如雨下，使勁大哭…她終究把他弄丟了！ “我不能漫無目的的活著嗎 我又沒辦法強行創造出不存在的欲望”❤️ 跑完馬拉松的昌熙，似乎有了覺悟。轉單位失敗了，升職也失敗了！看著那個努力了八年的自己，著實累了...於是昌熙辭職了！沒有目標是錯的嗎？ 雖然具氏搶戲而且吸睛，但就全劇而言，廉昌熙才是第一男主角，是因為他的真實感。昌熙就像是現實生活常會遇見的人物，平凡認真的活著，只是看不見未來...想要娶妻生子，有車有房，看起來是那麼遙遠。只好就這麼將就著過日子了！😐 然而好好的日子，也會有晴天霹靂的時候…廉家母親去世了，毫無徵兆可言！在過世那天，她見到了琦貞的男朋友，也得知美貞因失戀而嚎啕大哭…終日忙著家務與農活的廉母，就在悲喜交加的心情下，一睡不醒了！對她而言，這是最好的解脫吧！不用再有操不完的心，也不用再有做不完的活。 不過廉家人卻頓失重心了，孩子們痛哭失聲，他們最愛的母親再也回不來了！從五人變成了四人家庭，昌熙似乎成熟了不少，他開著車帶領著家人們去了海邊旅行。望著無邊大海，就彷彿是對媽媽的思念也是無盡頭的 …儘管艱難，活著的人還是要找理由活下去。只要有愛就能堅持下去的！😊 “好久不見 好久不見”“你解放了嗎 怎麼可能 你找到崇拜你的男人了嗎 怎麼可能”“給你一小時減肥 待會見”“我很想妳 非常想 講出來之後跟真的一樣 感覺我好像真的很想妳 好想把妳揉碎放進嘴裡一口吞下“❤️ 男女主角的久別重逢，是許多韓劇慣用的橋段。不過，相較於不期而遇的驚喜套路，本劇的編劇倒是比較相信事在人為。 具終於止不住思念，回到了那個熟悉的地鐵站，只是這次卻等不到他心愛的女孩了。懷著不安的心慢慢走向廉家，見著了行動不便的廉父，才發現早已物是人非…看著再次從廉父手中拿到的美貞電話，具紅了眼眶，內心更多的是後悔與歉疚。😢 在黑暗房間裡見到那道光之後，具決定不再放棄那個女孩，他要把她找回來...他神情篤定的打了電話，還發下了霸總宣言：給你一小時減肥待會見。儘管如此，見面前還是忐忑的，她見到他會開心嗎？當笑容明媚的美貞迎面走來，他的眼睛亮了！他當初真不該捨下這個女孩的。😶 有人說，當初具離開的決絕，還切斷了聯繫，為何美貞都不生氣不埋怨？因為她只是誠實面對內心而已，當愛與想念那麼深，又怎麼可能有恨呢？所謂的崇拜愛，就是無條件的支持與信任對方，不再去計較得失也不計較誰付出的比較多。 更何況她懂他的，她能理解他離去的無奈與不得已...她始終等著他，她相信具一定會回到她身邊的。他們是彼此靈魂深處的那道光芒，終會走向彼此。在低潮時相遇只會互相取暖而已，如今具美各自走過困境，用最好的狀態相逢，不是更好嗎？💕 “我很想你 非常想你”“話在說出口的瞬間就會成真，所有話語都是那樣”❤️ 有點尷尬有點害羞的兩人，明明是重逢卻恍如初見…而再次見到美貞的具氏，彷彿開了竅似的，撩撥的話多了起來，還撒嬌似的繞著美貞轉。美貞終於問了：你叫什麼名字？我叫具子敬。哈哈！認識了13集，連吻都吻過了！到第14集女主角才知道愛人的名字，這樣的劇情也是絕無僅有了！ 顯示了這兩人愛的純粹，不需要知道你是誰，也不問你的背景…但我能看穿你！我相信你的靈魂！這樣的愛很稀有也很珍貴，所以才能這麼迷人。但也只有美貞能做到吧！這段重逢情節演繹的非常動人，編導演配合的天衣無縫。自然流暢，不落俗套，又異常的甜蜜…我甚至重複觀看了無數次。😍 “好的電視劇是 主角們全力以赴 最後以失敗告終 跟人生一樣的東西 要寫出來做什麼“”你很張狂 很透明”❤️ 在第12集裡，昌熙因為弄壞了具氏的豪車，兩人因而莫名展開了一場你追我跑的馬拉松競賽。從開始的激烈追逐，到後來已忘了為何而跑，腦海中也都浮現了最重要的人的面孔...昌熙想起了賢雅的話，自己的努力會不會也一無所獲？該停止了嗎？具氏則看見了美貞的臉，她說他透明。這是第一次有人這麼說他，她看穿了他...只是他卻必須離開她了！ 這場馬拉松賽拍的挺有意思，昌熙與具氏最後都跑上了同一列車上，卻抵達了不同的地點。就像是我們人生似的...每個人都在自己跑道上，進行著長途的馬拉松賽，沿途或許會遇到荊棘坎坷，最終也只有自己能決定跑往哪裡去。😊 這齣戲是我今年的最愛，是一齣人生哲學劇！即將進入尾聲了，好不捨啊！四位主角的終點會是哪裡？他們都能獲得解放嗎？在11到14集裡，這四人都面臨了轉折，先後離開了山浦市，來到了首爾。曾經像家人一樣生活的他們，能否再次團聚？大家最關注的具美結局，目前眾說紛紜，只希望要幸福啊！但我相信：到了春天，大家一定都會蛻變的！期待解放成功的你和我！💕 #亦非也 #我的出走日記 #韓劇

打羽毛球的自我覺察

#我接納我自己的好與不好#我願真實的面對自我 #文長慎入 #自我覺察日記 2022/6/5（日） 一直以來我總是在自己開的球團打球，鮮少與球團外的人打球，或許是因為自己程度的不好（自卑心態），怕被殺爆（恐懼心），所以一直膽怯不敢與他人交流，最近有了想走出舒適圈去外頭看看的想法，於是有時候臨時起意去參加其他球團打球。 今天我去的地方，有高手，也有程度一般的，但我今天有遇上一個混雙，對方女生很殺，跟他的隊友搭的很好有默契，而我有好幾顆球都沒接好，直接被打到身體（我想這是關鍵），整個狀態我都是處於被壓迫，那一場最後在我眾多失誤中下場。 當下，我是挫敗的（可能因為對方跟我一樣都是女生，如果被男生秒殺我也沒那麼在意，因為程度差太多），我自覺得自己今天狀態沒有很好，而且後面幾顆球被殺的有情緒上來，打球最忌諱情緒，尤其是憤怒或是著急，那只會讓自己失去冷靜的判斷，對方不需用太多技巧，等著我失誤，他就能得分，總之我坐在場下挫敗混雜著不甘心，一度不良思考模式對自己說：「妳弱爆了，妳沒有妳自己以為的強，妳還是認命回去紮實練基本功吧！妳連轉身反拍都打不好，一直敲框，人家都壓迫妳後場，側身側身.......，Fxxx! 我就是沒練到肌肉記憶才會這樣....，體力不好，平時還不練...Fxxx again.」總之，什麼該死自貶自鞭的話全部來一遍。 過一會兒，又有場次了，我就揪坐我旁邊剛秒殺我的一個男生上場搭隊，結果一上來是剛剛那個女生，但搭檔換一個女生，也不知道是不是因為剛剛被殺到不甘心，氣自己沒有用全力認真打球，於是就跟自己說：「這次，妳不要再裝瘋賣傻了，因為人家沒有在對你客氣。」誰知，我第一顆球就殺到那個殺小姐懷裡，她著實嚇壞了，當下我有點愧疚....，但很快那個愧疚在她連續殺我，吊我小球，壓迫我後場之後蕩然無存......。 這次我收走了我的情緒，專注的打好每顆從對面飛過來的球，我只能説，隊友真的很重要，我的隊友尊重對面是2個女生，所以他完全只有擋球跟挑球，剩下的整場都給我發揮，另外一個女生也很會打，尤其是後場高遠球打的還不錯，但接前場小球速度不夠快，常沒接到，總之那場，我贏了。 後來，我就跟秒殺我的那個男生說：「混雙跟女雙打球的速度還真的是有差。」 他笑笑的對我說：「打球不需要把勝負看的那麼重，輕鬆愉快就好。」 我愣了一下，然後說：「我指的是球速，男生有時殺球的球速，我覺得很恐怖....」 他又說：「確實遇到強手，被壓迫都是正常的。」他說完就離我而去，上場跟其他人打。 我坐在場下，自我覺察的問自己，我有勝負心嗎？他這樣說我，是不是被他看穿我的情緒呢？許久，我承認我有不甘心的感覺，有想跟他人比較的感受，莫非我是想用贏來證明自己的價值嗎？我內心底有個沉重的情緒，那是無力感，那是對自己無能為力的無力感，不論是在打球，或是在任何事件裡，需要用表面來裁定輸贏的或是要競爭打分數，我就是會產生這種既挫敗又無力的感受，以前一樣事情學不好，遇到相同的情緒，我就會往負面做法走，放棄直接不學，排斥，告訴別人我沒有天份，擺爛，內心產生的聲音是：「妳看，你除了沒天份還不努力，你總是沒有一樣事情堅持下來，妳總是放棄，你總是失敗。」那些曾經有過的失敗畫面通通飛出來一次重重挫敗我。 當我繼續沉溺在那個情緒裡時，突然之間，我發現我在乎的不是輸贏，而是那種受困的感受，那受困的感受與我過去的創傷以及曾經有的習得性無助，和受害者思考，一下子全部串在一起，是的，我不喜歡自己被壓制，無法讓自己有力量的情形，或許是過去曾經的我活在那個情境裡太久，久到讓後來的我非常的不耐煩，所以才會選擇一場自我的心靈革命，如今，那個感受終於被我看到，最終不是那個表面的輸贏，而是解救受困的自己，讓受困的自己得以見日，我接納那個有受困感受的自己，對她說：「我知道妳的難受，也知道那些觸發了妳最原始的創傷感受，妳看到那個負傷的自己，你沒有視而不見或是逃走，而是很勇敢的上前擁抱她，現在妳很安全，不需要再用輸贏來證明自己的價值，也不需要擔心輸了，或是做不好，會遭受懲罰或是譏笑否定，現在此刻妳已經是不一樣的人了，毋須再被困在過去負面的回憶裡了，你可以奪回自己的力量，釋放那個受困的自己。」 就這樣，自我覺察，自我對話，自我接納，自我面對......，一會兒我開朗的心重新啟動，輸贏不重要，遇到強手切磋打的爽最重要......，後來又打了幾場，有輸有贏，接下來的我都是以享受歡樂的心態打球。 今天打球最大的收穫，除了身體的運動，還有覺察到自己一直以來的受困模式，下次又有同樣感受，我也就能很快認出他，與他同在，與他穿越，與他變得更加無堅不摧。 我要跟那個殺小姐說：謝謝你讓我有機會得以與妳切磋，我很欣賞妳的球技，也讓我大開眼界，更讓我看見我自己還需進步的地方，真的不好意思，殺到妳懷裡嚇到妳，下次有機會我們再切磋吧！（雖然她不知道我內心戲那麼多，也收不到我的感謝與致歉，但我已經用心電感應傳給她了） 謝謝今天秒殺我坐我旁邊的男生，與你短短的談話，完全可以感受到你是個很Nice的男生，很榮幸能跟你一起打球，也謝謝你點化我，讓我得以思考這所有的一切，有機會再一起打球吧！（雖然他不知道自己為我做了什麼，但凡能遇見的人都不是偶然，都是靈魂深處的叩問才會相遇，這次秒殺我，拜託，我一定會變強讓你下次分殺我。） #我接納我自己的好與不好 #我願真實的面對自我 #畫心女神 #羽毛球

熱播2521,社內相親,氣象廳一起『沈浸式追劇』，輕鬆變身韓劇女主穿搭～

最近熱播韓劇『 2521』『社內相親』『氣象廳的人們』你看了哪幾部？幾乎天天都有更新讓人每天都沈浸在幸福的氛圍裡，以下開放大家認領你們的老公，選好之後看看想成為他們的CP女主，可以嘗試怎樣的穿搭氛圍呢？ 社內相親 #金世正穿搭 溫柔而真誠地對待周圍的人事物，佐以一匙有趣的靈魂，不管是奢華千金『金熙』風，或是日常認真『夏莉』風，都是這麼有魅力呀！ 社內相親 #薛仁雅穿搭 汽水般直爽的態度，乾淨的靈魂，高速前進的戀愛！從此不再選擇障礙，如果個性時髦就是你的日常，閨蜜『映書』的穿搭學起來～ 氣象廳 #朴敏英 人的感情就跟天氣的變幻一樣，就跟這部劇的感情線一樣令人捉摸不定，但即使如此，太陽升起，還是要美美出門上班，這時試試看『陳夏京科長』的穿搭吧～ 2521 #金泰梨 用Y2K青春復古風格的穿搭，跟著『希度』一起在2000年開始的時候，找回你的勇氣，找回你會笑有光的雙眼，然後開始相愛！ 小編身為『來者不劇』的韓劇大胃王，私心最喜歡社內相親的穿搭（特別是金熙時期的漂亮千金風😻）但是劇情來說《2521》整個完勝～～再加上五人幫演技在線，一個眼神就可以讓人又哭又笑，還沒看的快去看❤️ 安妞🍰 我是菜鳥小編유니(發音是U泥) 一個熱愛當小編的女子😂上班時是韓國服飾平台Codibook的小編，下班後在這裡與你分享💓#穿搭靈感#韓國流行#美妝保養#品味生活#旅遊打卡 一窺小編的日常在👉IG: @crystaluniee 小編其他文章看了嗎：） #2521 #二十五二十一 #社內相親 #氣象廳的人們 #安孝燮 #南柱赫 #金旻奎 #宋江 #Netflix影集#Netflix韓劇#韓劇穿搭#上班族穿搭#實習穿搭 #韓系穿搭#2022流行#春天穿搭#冬天穿搭#網購#韓國網拍#一週穿搭分享#穿搭靈感#韓國#ootd#2022女生穿搭#穿搭推薦#穿搭#穿搭公式#上班族#小資女#大學生#韓國#女生穿搭#穿搭技巧#韓國流行#小編日常#風格#時髦#Codibook

矯正日記ep.1 I  我也開啟隱適美的服役之路啦！變美從生活家開始！

變美日記 I  我也開啟隱適美的服役之路啦！

如題，各位集美們！今天要來個連載日記第一篇，那就是：我也開始矯正牙齒啦(敲鑼～～～)其實在開始矯正之前，大概上網看超過100篇文章吧，關鍵字不外乎就是「隱適美 優缺點」、「隱適美 cp值」、「隱適美 vs 傳統矯正」等等，身邊也有一些親朋好友做過傳統矯正，每個人給我的回饋不外乎就是「一開始會痛到吃不下東西」、「講話大舌頭外加嘴唇內側會有血印」等這些很恐怖的話(汗)，再加上本身就是個怕痛的人，實在無法為了變漂亮去忍受疼痛，也多虧醫療技術的進步，和我一樣想擁有一口整齊牙齒又不想白白受苦的你有福了！感謝隱適美讓變漂亮沒那麼犧牲(灑花~)這篇就簡單來分享一下我為期半年左右的矯正日記吧！ 決定要開始做隱適美矯正時，剛好被朋友推薦位於大安區的【生活家牙醫診所】和陳建霖醫生，陳醫生專攻齒顎矯正專科，除了是台北醫學大學附設醫院齒顎矯正科醫師外，也獲得隱適美Invisalign認證及美國ClearCorrect隱形矯正認證，更讓我放心的是，朋友回饋說「陳醫生除了人帥以外，還很溫柔有耐心。」，衝著這點，至少就給我一劑定心丸了(笑)。 矯正開始前，診所會先幫忙照全口腔掃描及矯正前的牙齒照片，再由醫生評估詳細的療程計畫，整個過程下來，陳醫生也會不斷的詢問我的意見，並耐心的解釋，像是我的門牙比較偏蝴蝶型，在矯正時可能會需要骨丁進行輔助進行扭轉等，陳醫生會盡量用簡單明瞭的用詞解釋給患者聽，這點讓我覺得很放心，也讓我更能清楚知道整個療程的大概內容。 - - - 因為牙套要從美國運來台，所需時間大約1-2個月左右，拿到牙套後就正式開啟我的服役之路啦！！ - - 隱適美雖然方便，但在配戴上仍然有許多需要注意的地方，像是配戴的方式、時間、清洗方法等。對我而言，比較需要習慣的地方應該是在戴上牙套後就只能喝水這部分(對吃貨來說真的痛苦啊！)為了避免蛀牙，即使是有糖分的手搖飲也建議拔下牙套再進食，還有，比起傳統的矯正，隱適美更加需要患者的積極配合，至少配戴的時間上要好好遵守醫生的指示建議。雖然十分麻煩，但不得不稱讚它的便利和美觀性，平時有許多拍攝工作，外加我又是個喜歡咧嘴大笑的人，即便配戴上隱適美，也不會影響美觀，甚至看起來和沒矯正前一樣自然，這點真的讓我花大錢也心甘情願啊！ 當然，矯正嘛，雖然我的牙齒狀況沒有到"慘不忍睹"的狀況，但過程中肯定不是輕鬆的，由衷感謝陳醫生和生活家的醫護人員時常在我的靈魂拷問之下依舊溫柔有耐心，以及有求必應的服務跟解惑，矯正這條路真的不容易，但跟對醫生及醫療團隊肯定是不可或缺的重要決定！剛開始的矯正之路，雖然離完成之日還有點遙遠，但已經開始期待牙齒整齊漂亮的那天了yaaa~今天的介紹先到這邊，大家請期待矯正日記ep.2吧！ #矯正 #隱適美 #牙齒矯正 #牙醫 #診所 #推薦 矯正資訊： 生活家牙醫診所 https://teethdr.sharing.tw/ https://www.instagram.com/teethdr.idr/ 電話：02 2776 6338 地址：台北市忠孝東路四段212號六樓

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