自愛，才能健康的愛人。

· • · 😌💓｜一個人，也要好好的～愛自己，就從靈性療癒開始。 · • · 擁抱自己的內在小孩，找回由內而外的「柔軟度」，在無形的溫暖能量之中，卻更加清楚明白堅毅從何而來，感覺是早已烙印在自己之內的一股古老而深層的力量。 · • · 我們不再感到那麼孤獨了，接受生命的重量是存在的，卻因為智慧而足以讓自己承載，我們的靈魂懂得替自己分擔負面情緒，一切感覺起來是豐富.輕盈與自在的。 · • · 柔軟度是一種無形的能量，存在於我們之內，如此珍貴，足以軟化自己的頑固，甚至醞釀出自己的溫暖磁場。 · • · 一起證明與彰顯「溫柔即是一種力量」吧💗！ · • · 柔軟度·獨特性·對應粉色力量·為心靈副色。 · • · 📷：爬山時遇見的🌺🙏💞如此美麗動人。 也歡迎大家與我分享奧妙的大自然宇宙能量影像～單純而美麗，簡潔而神聖，複雜而充滿生命力與多樣性。 · • · We all are blessed with grateful lives. · • · 【愛自己·靈性療癒·情緒孩子·獨立靈魂·個體性】：對照P.4右半部。 · • · #notes #notetoself #pinkenergy #tenderness #energy #energyhealing #energyiseverything #blessedlife🙏 #lovemyself #loveyourself #loveourselves #beabetterme #beabetteryou #sketch #sketchforlife #soulmet #soulmate

今晚我想來點，深夜咖啡

溫柔的月光，舒適的氛圍，我沈迷其中。 靈魂的味道$100 鐵鍋烘蛋$160 店家資訊 沒有咖啡 地址:台南市東區東寧路538巷2號 #台南咖啡廳#台南美食

【台中精選伴手禮】果本森林 送禮自用兩相宜！今年交換禮物你最吸睛

誰說果醬一定要加果膠？誰說果醬只能夾麵包？！ 果本森林的果醬，滿足你的需求★ 嚴選當季果物，以完整果肉入醬，散發誘人香氣，帶來水果的豐富營養 用玫瑰蘋果醬，在早晨喚醒舌尖沉睡的靈魂，讓你享受歐洲風味。果醬散發玫瑰清香，又擁有蘋果泥的口感，彷彿身在歐洲莊園。 午餐沙拉搭配鳳梨百香果醬，酸酸甜甜的果醬不僅開胃還能解膩，為下午的精神增添元氣 夜晚以綜合莓果氣泡水，引領你進入夢鄉。 有興趣可以逛逛：https://shopee.tw/salusjam 想直接打電話：(04)2226-8558 臉書：https://www.facebook.com/salusjam7 店家也會不定時參加市集，可以追蹤店家臉書，就不會錯過第一手消息囉！

Ep1《配眼鏡》眼鏡的哲學論

你知道什麼是四眼田雞嗎？ 那你知道這個名稱最重要的配件是什麼嗎！ 那就是➡️眼鏡⬅️ 一副好的眼鏡賦予的是所謂的形象。 如今的眼鏡不只是要堅決功能，外型也是相當重要，一個人雖配戴的眼鏡，但不管是近視、老花、墨鏡，甚至是單鏡框。 人與人相識到面對面，第一眼的既定印象就是兩個框框也就是「眼睛」，而眼睛所透出的是，俗稱靈魂之眼又稱靈魂之窗。 眼睛是一個人體器官，它的內部包含了許多構造，不可或缺的東西，也就是因為這些，所以我們能看見到光明、又或者是顏色。 反之如果先天上的不足，造成失去這些功能或是阻礙，你先想到的解決方法是什麼呢！ 希望不是求神拜佛⋯如今在科技發展下，人類的生活品質愈加提升，所為的眼睛就此誕生，但眼鏡的歷史可是追朔到西元1268年羅吉爾·培根 羅吉爾·培根先生是最早記錄了用於光學目的的透鏡，與此同時，將放大鏡裝入框中並用於閱讀的習慣已經在歐洲出現了。 簡單的文字可以猜出，最早的眼鏡也許就是放大鏡🔍 —————————————————— 眼鏡是一個工具，在台灣算是醫療器材喔！ 千萬記得，如有需要一定要尋求正規幫助，眼睛需求才會解決。 就如馬斯洛所說人有五需求，但總是有低層次的需求才會延伸至高層次需求。 話說這麼多其實也只是要分享一下，這次陪媽媽配眼鏡的過程—簡單敘述：進店>填寫資料>諮詢>視力檢查>資訊>鏡片挑選>鏡框搭配>付定金>等待製作>領取眼鏡>配戴調整>尾款 阿里阿雜的走了以上的流程，這是也同為眼睛族的🐷3姐，才驚呼原來現在配眼鏡的流程，跟我前段時間配眼鏡所走流程大不相同。 畢竟🐷3姐走的是快時尚，況且3姐配眼鏡的原因只是因為自我對視力的完美要求；媽媽可不同，年紀上的差距，加上經年累月，媽媽的眼睛有著一定的疲勞，就如皺紋般會鬆弛，眼睛的肌肉也是如此。 所以老花隨著時間誕生了！ 所以媽媽配了一副我覺得很厲害的眼鏡。 就是多焦點鏡片，一副眼鏡在上下左右最多可以擁有四個度，孤陋寡聞的3姐，馬上就開始做功課了⋯⋯問了許多大小的問題，深怕自己把驗光師問倒，好加在驗光師也是有耐心的的一一解答，現在回想我挺機車的！ 配眼鏡時最印象的是眼睛的疲勞，經由一台角膜地圖儀檢測出，這也是跟之前配眼鏡不同的地方。 圖片中指出綠藍黃紅，紅紅的是眼球比較凸的地方，媽媽的眼鏡凸點，像一個8字型，驗光師跟我們解釋說眼睛的構造每個人都不同，也因為角度不同所以要製作出適合自己眼睛的眼鏡，是需要經過角度計算。 而這只是單純眼鏡，還沒討論到功能等等需求。到此才發現原來眼鏡的行程也是很搞剛，但也令人尊敬。就好像藝術一樣，當你瞭解後，你會了解到它的價值，當無法用價值衡量時，往往可能就在博物館了！ 慶幸是眼鏡的工藝是能標價的。只是要價不斐，眼鏡的配選製作有許多價格，五百到五萬都有，但配一副適合自己眼睛的，才是對的眼鏡。 Ps沒業配喔⋯⋯！ 歡迎邀文寫稿喔！ 菘露豬3姐帶媽媽配眼鏡 眼鏡行：靈魂之窗中山店 地址：103台北市大同區南京西路95號 營業時間：AM11:00-PM10:30 #菘露豬3姐 #配眼鏡 #靈魂之窗 #波波黛莉#波波創作者

《🇯🇵日本泡麵#明星至極の一杯 ✨#鹽味奶油風味拉麵 》🌟

#日本泡麵 👉#明星至極の一杯コク塩バター味ラーメン 杯子的內容有麵配料有馬鈴薯🥔，白菜，玉米，胡蘿蔔），這款口味上偏奶油味的香濃且油膩，上面附上的那一小袋最重要的靈魂是Kokuuma Drops（特殊黃油）一打開就充滿濃厚的奶油玉米🌽甜味撲鼻，超濃！ 跟另一款# 鶏コク醤油ラーメン 完美的雞肉濃醬油拉麵相比之下，這款比較容易膩口，但濃濃的奶油玉米香氣味道會是小朋友所喜愛的！ - 至極之一杯-鹽味奶油風味拉麵 65G - #曹的吃日本 #曹的美食後花園 #caocaoeatfoods #版權所有©️未經caocaoeatfoods專頁授權請勿私自拿圖 #曹的日本旅遊美食連載 #日本泡麵 #日本泡麵推薦 #明星 #至極の一杯 #日本明星至極の一杯 鹽味奶油風味拉麵 #yummyday日本 #foodmenu #foodiegram #japanfoodie 

精品級美味！奢華峇里島餐廳推薦：Il  Ristorante – Niko Romito於寶格麗渡假村開幕

寶格麗飯店及渡假村宣布，Il Ristorante – Niko Romito 於峇里島寶格麗度假村盛大開幕！ 奢華峇里島餐廳：Il Ristorante – Niko Romito 餐廳位於渡假村的中心位置，僅設 24 席座位，四周環繞著靜謐的泳池倒影，柔和燈光映照之下，營造出優雅迷人的氛圍。Il Ristorante – Niko Romito 僅於晚餐時段營業，坐落於烏魯瓦圖壯麗的石灰岩懸崖頂端，將絕美海景盡收眼底。 圖片來源：BULGARI台灣分公司提供 義式靈魂，峇里風情！風味獨具的佳餚 圖片來源：BULGARI台灣分公司提供 菜單猶如精心策劃的美食巡禮 Il Ristorante – Niko Romito 的菜單猶如精心策劃的美食巡禮，包括四道式的「I Classici」經典套餐、七道式「La Degustazione」品嚐套餐，以及多款精選單點佳餚。菜單隨季節更迭而更新，嚴選最新鮮的當地海產、島嶼蔬菜與精選肉品，完美演繹四季風華。 圖片來源：BULGARI台灣分公司提供 四道式「I Classici」經典套餐 七道式「La Degustazione」品嚐套餐 精心設計八道招牌菜餚 主廚 Niko Romito 與駐場主廚 Alessandro Mazzali 攜手合作，結合峇里島獨有風土特色，精心設計八道招牌菜餚。靈感源自峇里島在地食材的特色料理包含： 圖片來源：BULGARI台灣分公司提供 圖片來源：BULGARI台灣分公司提供 主廚 Niko Romito 表示：「真正的風味凌駕一切，無論是義大利人還是外國人，只要嚐過便能感受到那份純粹」、「而我希望透 過 Il Ristorante – Niko Romito，將這份精神以道地義式風味與經典料理呈現出來。」 #寶格麗 #寶格麗餐廳 #峇里島 #峇里島餐廳 #波波打卡 #精品餐廳 #美食 

美睫自帶核心力！李沐分享靠媚比琳「挺豐翹束感防水睫毛膏」掌握原生豐翹睫毛與生活節奏的關鍵

如果說有一種變美方式，是讓人不費力卻悄悄變得更精緻，那大概就是「睫毛」 了。這次我們跟著演員 李沐 的日常節奏，從她的生活、運動到妝容習慣，一起找 到她自然卻有感的美感關鍵。 皮拉提斯 ─ 核心穩定和體態延伸的完美結合 對李沐來說，近期最重要的生活儀式感來自「皮拉提斯」，從核心穩定到延伸體 態，開啟與自己身體對話的時刻。前後斷斷續續練習近三年，直到這半年開始穩定 一週一次的節奏，李沐形容那是一種讓身體「回到正確位置」的過程。「老師常提 醒我不要太用力，也不要和別人比較，慢慢找到身體的方法。」這樣的練習，不只是雕塑線條，更是一種與自己對話的過 程。「有時候原本覺得「辦不到」的動作， 在一次次嘗試後，會突然理解、做到，那 種轉變其實很迷人。」 核心美睫皮拉提斯，妝容美感自帶核心力 在作品中總是以眼神說故事的李沐，眼睛 的「靈魂神采」關鍵，就藏在媚比琳最新 「挺豐翹束感防水睫毛膏」中——憑藉著 獨家核心增量技術，從睫毛根部穩固支 撐，不需過度用力，一刷即現根部豐盈、 睫尖收束的豐盈輕束感美睫，這種由核心透出的完美挺、豐、翹，正巧就是來自於皮拉提斯的運動哲學:唯有核心紮穩了， 才能展現最有力量的核心延伸，也是李沐在演員生活、運動與精緻妝容間自在切 換、毫不費力的迷人底氣。 一刷束感定格，睫毛完美挺豐翹 作為媚比琳最新的品牌好友，李沐所使用的媚比琳全新「挺豐翹束感防水睫毛 膏」，正是一款為睫毛「練核心」的黑科技。透過健身型刷頭達成睫毛根部的核心 增量，從底座紮穩支撐，再順著睫尖完美收束延伸，一刷即定格挺、豐、翹的優雅 弧度。這份由根部透出的核心底氣，讓她在快節奏的生活中，不需用力，眼神也能 自帶精緻氣場。 李沐認為，睫毛是整體眼妝的靈魂關鍵。「我很在意睫毛的弧度和濃度，會依照不 同妝感去調整，但理想狀態都是自然捲翹、濃密卻不張揚，像原本就長這樣。」她平時也有自己的一套小技巧，像是分段夾翹睫毛，最後再用小梳子梳開，維持乾淨 根根分明的效果。甚至如果只能帶一樣眼妝產品出門，她也毫不猶豫選擇睫毛膏， 「但我通常是補下睫毛啦(笑)。」 媚比琳全新「挺豐翹束感防水睫毛膏」，也讓李沐留下深刻印象，她特別提到刷頭 的設計，「刷頭很濃密，但很好上手，輕輕刷就有我喜歡的濃密感，而且不會結 塊。」霧面裸棕色管身搭配上金色立體質感包裝，也讓她很驚艷，兼具設計感與實用性。 睫毛膏市場 NO.1 霸主的媚比琳，憑藉對趨勢的敏銳直覺，將過去觀察到亞洲女性 睫毛易稀疏、垂塌的困擾轉化為研發靈感，全新推出的這支「挺豐翹束感防水睫毛 膏，主打為亞洲眼型與稀疏睫毛量身打造，核心亮點在於「根部增量」的全新概 念。 透過亞洲獨家研發的《3 合 1 豐翹睫弧形刷》，一次結合寬面刷、細弧刷與頂尖刷 三種功能，從睫毛根部到尖端都能精準照顧。寬面刷負責堆疊根部濃密度，打造支 撐力;細弧刷細緻收束睫尖，避免結塊;而頂尖刷則能捕捉細小睫毛，讓整體更完 整。搭配輕盈的《24H 持久豐翹曲線膏體》，順著睫毛弧度包覆，刷起來不厚重， 卻能同時達到拉提與定型效果，讓睫毛維持一整天的捲翹不塌。從根部撐起的濃密 感，到尾端俐落的收束，都讓整體妝感看起來乾淨又有精神。 或許就像李沐說的，無論是運動還是化妝，都不是追求一次到位的完美，而是在每 一次練習與調整中，慢慢找到最適合自己的節奏。當睫毛穩穩撐起眼神的那一刻， 那種自然卻剛剛好的精緻感就出現了。只需輕輕一刷睫毛，這份由核心透出的完美 挺豐翹，就成了掌握生活與角色切換間，最自在優雅的節奏。

眼睛是靈魂之窗 那男性朋友們的窗型又有哪些呢？？#眼睛形狀大

眼睛是靈魂之窗 那男性朋友們的窗型又有哪些呢？？#眼睛形狀大不同＃各種眼型的特徵是什麼眯眯眼：眼珠、眼白大部分被遮擋，眼球顯小，眼神柔和;較不容易被察覺到情緒的變化。三角眼：上瞼皮膚中外側鬆弛下垂，外眼角被遮蓋顯小，使眼裂變成近似三角形。 深窩眼：特徵是上瞼凹陷不豐滿，西方人多見。這種眼形顯得整潔、舒展，年輕時有成熟感，中老年則顯得憔悴。 #美的整形外科＃眯眯眼#三角眼＃深窩眼

所有心碎都被他撿起拼成療癒歌曲，2020最需要的歌聲是他！高人氣創作小鮮肉推新專輯！

第一次聽到〈Let Me Down Slowly〉這首歌傳入耳中，清新的聲線、配上深入人心的卑微又心痛歌詞，一開始還以為誤以為是女歌手，一查發現竟然是來自美國洛杉磯、現在26歲的小鮮肉創作男歌手Alec Benjamin，或許有人會說，失戀、遇到困難時，聽悲歌只會讓人更加淪陷、走不出來，但在2020這種全球一起痛苦的時候，就是會希望聽到有人感同身受、唱出我們無法表達的痛苦，藉此達到療癒的效果。而從Alec Benjamin歌聲裡唱出的，絕對也不是一般的悲歌而已。 「將普通的心碎譜成流行歌曲」，艾力克班傑明用療癒歌聲撫慰心靈！ 「世界不完美，但也沒那麼糟，只要我們擁有彼此」，從〈If We Have Each Other〉就可以聽出，Alec Benjamin正是現在我們所需要的歌聲。出生於美國鳳凰城，現在居住在洛杉磯，從小他就喜歡音樂，會彈吉他和鋼琴，也熱愛唱歌，但他的音樂之路說不上相當順遂，雖然18歲就簽下第一張合約，但接著又收到唱片公司的解約通知，即便如此他並沒有停下來追尋音樂夢。從2016開始他開始自助歐洲巡演，慢慢建立起自己的品牌和形象，也認真在官方YouTube上每兩週發新歌，就這樣在半年間獨立完成165場演出、累積了15萬人次的頻道訂閱！ 直到2017年Alec Benjamin憑著單曲〈I Built A Friend〉開始大放異彩，不到一年就締造了在Spotify上近四百萬的串流量，隨後被「美國達人秀」的選手選做表演歌曲後徹底爆紅，2018年推出首張Mixtape《Narrated For You》，獲得一致好評，隨後和許多知名歌手合作、推薦，許多膾炙人口的單曲叫好又叫座。《紐約時報》如此評論：「班傑明的聲音難辨雌雄，高亢又奇特於無形，在精心規劃節拍中，暗戀挫敗的苦痛卻是顯而易見。」《Paper》則說：「他是大師級的說故事者，擅長將普通的心碎譜化成流行歌曲。」 或許成長、失戀的過程，宏觀來看每個都平凡無奇，都是我們聽過也看過無數次的故事，但對每個人來說，這都是一個新的故事、傷疤，這就是Alec Benjamin的歌曲給我的感覺，我們都很孤獨、悲傷，但一起聽著他的歌聲、知道有人因為相同的事情痛苦時，我們並不孤單。 首張音樂敘事專輯，溫柔又極富感情的嗓音訴說人生百態，一聽就入駐心裡！ 在5/29推出的首張專輯〈These Two Windows我眼中的世界〉，Alec說道：「我相信雙眼是靈魂的兩個窗口，透過這兩個視角，查看各樣事物與這世界。」開場的〈Mind Is A Prison〉，娓娓道來生活中的許多煩惱，總讓人困在思緒牢籠裡、找尋能夠逃脫的機會，在現在讓人有著強大的共感，短短的時間內就累積了逼近4000萬串流量！其中〈The Book Of You & I〉訴說青澀的失戀心碎、〈Must Have Been The Wind〉探討家暴的議題⋯⋯每首都有不同的故事，唱著他自己，也是我們每個人。 相信每個聽到Alec Benjamin的歌聲的人，都能從中找到一絲的熟悉，同時是一種療癒，在被現實壓得喘不過氣的每一天，我們都需要一首Alec Benjamin成為我們情感的寄託！ 現在就打開妳的音響、或戴上耳機，好好療癒一下吧！ Follow Alec Benjamin 官方網站👉🏻點我 臉書粉絲團👉🏻點我 推特👉🏻點我 Instagram👉🏻點我 soundclound👉🏻點我 #AlecBenjamin #TheseTwoWindows #我眼中的世界 #艾力克班傑明 #療癒系創作新星

《回憶中的瑪妮》無論如何每個人心中都存有一份愛

當一個寂寞的靈魂遇上另一個孤寂的靈魂究竟會蹦出怎麼樣的火花呢？ 在看過由吉卜力改編的動畫以後，就深深愛上這個故事情節，於是Angel特地買了原著翻譯小說（原著作名： When Marnie Was There）來閱讀。 原著作者Joan Gale Robinson是一位英國作家兼插畫家，她在創作時也將自己的經歷放在故事主角安娜（吉卜力動畫裡面主角名為杏奈）身上，此書一出版大受好評，甚至曾入選英國為新兒童文學書籍所頒發的卡內基獎章（Carnegie Medal），而這部作品也成為她的代表作。 故事中安娜是個被領養的養女，雖然擁有愛她的養父母，但她始終和家人有所隔閡，在學校裡也和同儕們格格不入，是個總活在自己的世界裡的內向女孩。 為了調養身體安娜來到鄉下，因緣際會下遇見了瑪妮。 瑪妮住在濕地旁的大房子裡，父母常年在外，落大的房子裡除了瑪妮，還有時而不友善的管家和兩位會對她惡作劇的女傭。與安娜的個性偏向內向，不擅與人交際的性格剛好相反，瑪妮是個開朗樂觀的女孩。 當安娜和瑪妮相遇後，她第一次有了想好好呵護的珍貴友情。 在安娜剛和瑪妮認識時，玩了個遊戲漸漸認識彼此：每天輪流問對方三個問題。 當瑪妮向安娜提出第三個問題：「我想知道在佩格家生活的情形？」（佩格家是安娜到鄉下寄宿的家庭，動畫中是大岩家）安娜突然之間答不出來，她想了很久。 在動畫裡這一幕浮現許多杏奈在大岩家的生活，那些杏奈在寄宿家庭過的日常生活，在餐桌上一起用餐、大岩夫婦平常的交談、偶爾的關心。 這裡隱約著透露出，儘管杏奈表面顯得無所謂、不在意，但其實那些在大岩家平凡的生活，所感受到的溫暖，已經深刻烙在心理，慢慢融化杏奈的內心，不再像以前那麼的冷漠、無情，她心中深處開始有了名為「愛」的種子在萌芽。 安娜是如此的喜歡瑪妮，她從瑪妮身上得到心靈寄託，漸漸地安娜活得越來越快樂，每天都有動力像外面跑，最終她克服了心魔，打開她的心房，接納養母的愛、交了新的朋友。 然而濕地旁的大房子早已無人居住，直到後來開始整修，即將有新的人家入住。那麼瑪妮呢？究竟是安娜幻想出來的朋友嗎？ 來到故事的結尾，謎底漸漸解開：瑪妮是安娜的外婆。 在安娜親生母親過世後，曾短暫和外婆生活，但是不久外婆因病去世，所以安娜才會被收養。 安娜對大房子有所感觸，還有幻想出和瑪妮憶起經歷的事情，是因為小時候曾聽過瑪妮講給她聽的童年故事，那些故事情節在安娜心底深處烙下了印，進一步潛移默化所產生出來的想像。 正因為這份奇妙的緣分與羈絆，在安娜心中種下希望的種子，讓她開啟另一章生命的樂章。故事中的瑪妮有著雙清澈的藍眼睛配上一頭金色長髮，住在別墅裡，猶如童話故事中被關在城堡的公主，不過她的童年生活並不如意，也造就她心裡一股小叛逆，偶爾有著孩子般淘氣的一面。 在動畫的結尾，瑪妮童年好友久子曾說：「她雖然是個寂寞的人，但總是非常努力的活著，為了要幸福用笑臉迎向未來。」 從故事種種情節，還有動畫裡瑪妮的眼神不難發現，偶爾瑪妮會透露出孤寂無助的神情，然而下一秒她卻是笑臉接受這樣的命運，試圖勇敢堅強地活著。 也許正因為瑪妮的這份韌性遺傳給了安娜，儘管愛她卻不能陪她長大，所以瑪妮用她的方式溫柔的教導安娜，帶領安娜走出黑暗，鼓勵著這個小孫女勇敢的面對人生，打開心胸擁抱周遭一切的美好。安娜最終發現自己內心深處藏著那份愛，相信未來也會為她帶來更多美好的改變！ 最後分享給大家，在閱讀的過程中，可以配上動畫的主題曲，這是一首由美韓混血女子歌手Priscilla Ahn創作及演唱的《Fine On The Outside》。 Priscilla Ahn曾表示此歌曲的背景是她在成年後搬家至洛杉磯時，回想到學生時期那種內心孤獨感受所創作出來的。 整首曲子和故事背景非常地搭，曲調、歌詞接透露出心靈孤寂，卻又故作堅強。 和故事中的安娜及瑪妮的心境很接近，所有的一切在表面上看起來都沒有異常，就外人看來都很好，但是在她們的內心卻是有著無限的孤獨，尤其是安娜，迷茫在自己的人生裡。 希望大家在看完故事，也可以找到自己內心深處那份美好的「愛」。 #回憶中的瑪妮 #吉卜力動畫 #WhenMarnieWasThere #JoanGaleRobinson #Angel愛閱讀#跟著Angel享閱#書#閱讀#文藝花園kunstgarten #好書推薦 #悅讀

靈魂搜尋結果

自愛，才能健康的愛人。

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Ep1《配眼鏡》眼鏡的哲學論

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