日漫改編《花樣男子》泰國版本流星花園與台灣、日本、韓國、中國、美國各國翻拍比對！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 日本漫畫《花より男子》由漫畫家神尾葉子所創作，從1992年連載至2003年，雖然距今已有17年的時光，但深受大家喜歡，台灣、日本、韓國、中國接連翻拍成偶像電視劇，目前連泰國也要推出自己的版本，可見《花樣男子》或《流星花園》，是許多即使在不同世代成長的少男少女，也都知道的共同青春回憶。 延伸閱讀：精選24位泰國小鮮肉帥哥，網友直呼看完已戀愛！ 【漫畫故事劇情】 女主角牧野杉菜，出身於比較貧寒的家庭，但被勢利的父母親逼著去就讀一間貴族學校《英德學園》，而學校內有個花之四人組(Flower4/F4)，靠著家族勢力享受著各式各樣的特權，他們囂張又目中無人的所作所為，遭到杉菜的反抗與挑戰，經歷霸凌之後，卻意外激起道明寺對她的欣賞，甚至墜入愛河。 日本電影版《花樣男子》 【上映時間】1995年 【演員介紹】 ‎牧野杉菜(内田有紀 飾演) 道明寺司‎(‎谷原章介 飾演) 花澤類(藤木直人 飾演) 西門總二郎(‎‎佐伯賢作 飾演) 美作明(橋爪浩一 飾演) 目前找到最早開拍成真人版流星花園的就是這部電影，直到2005年，才有井上真央和松本潤合演的日劇版流星花園。 台灣電視劇版《流星花園》 【上映時間】2001年 【上映集數】共19集 【演員介紹】 杉菜(徐熙媛 飾演) 道明寺(言承旭 飾演) 花澤類(周渝民 飾演) 西門(朱孝天 飾演) 美作(吳建豪 飾演) 帶起了一股拍攝台灣偶像劇的風氣，更推向亞洲海外地區，也讓男子團體F4瞬間走紅，風靡華語圈，後續引發其他國家改編翻拍這部漫畫，2002年拍攝了續集《流星花園II》。 日本電視劇版《花樣男子》 【上映時間】2005年 【上映集數】共9集 【演員介紹】 牧野杉菜(井上真央 飾演) 道明寺司(松本潤 飾演) 花澤類(小栗旬 飾演) 西門總二郎(松田翔太 飾演) 美作明(阿部力 飾演) 2005年在日本的TBS電視台播出，2007年接續拍攝了《花樣男子2》，2008年推出了電影版《花樣男子F》，無論是電視收視率，或是電影票房都非常亮眼。 韓國電視劇版《花樣男子》 【上映時間】2009年 【上映集數】共25集 【演員介紹】 金絲草(具惠善 飾演)/原作角色:牧野杉菜 具俊表(李敏鎬 飾演)/原作角色:道明寺司 尹智厚(金賢重 飾演)/原作角色:花澤類 蘇易正(金汎 飾演)/原作角色:西門總二郎 宋宇彬(金俊 飾演)/原作角色:美作明 韓國電視劇版無論選角或是改編劇情，都獲得高評價，當地收視率最好有達到35.7%，透過海外播放授權同樣席捲了亞洲各國。 美國電視劇版《Boys Before Friends》 【上映時間】2013年 【上映集數】共7集 【演員介紹】 Zoey Taylor(Dawn Morrow 飾演)/原作角色:牧野杉菜 Liam Montgomery(Joseph Almani 飾演)/原作角色:道明寺司 Oliver Young(Trenton L. Culkin 飾演)/原作角色:花澤類 Erik Thomas(Chase Carlton 飾演)/原作角色:西門總二郎 Noah McCallister(Jason S. Mordeno 飾演)/原作角色:美作明 雖然是改編自日漫，但角色與背景設定都完全看不到原作的影子，也似乎沒有引起關注。 中國電視劇版《流星花園》 【上映時間】2018年 【上映集數】共50集 【演員介紹】 董杉菜(沈月 飾演)/原作角色:牧野杉菜 道明寺(王鶴棣 飾演)/原作角色:道明寺司 花澤類(官鴻 飾演)/原作角色:花澤類 西門彥(吳希澤 飾演)/原作角色:西門總二郎 馮美作(梁靖康 飾演)/原作角色:美作明 泰國電視劇版《F4 Thailand Boys Over Flowers》 【上映時間】2021年 【上映集數】待公佈 【演員介紹】 Gorya(Tu 飾演)/原作角色:牧野杉菜 Thyme(Bright 飾演)/原作角色:道明寺司 Dew (Ren 飾演)/原作角色:花澤類 Kavin(Win 飾演)/原作角色:西門總二郎 M.J.(Nani 飾演)/原作角色:美作明 盤點了各個國家的電影和電視版本，發現內田有紀才是真人版牧野杉菜的第1人，驚不驚喜？意不意外呢？看完了台灣版和中國版的《流星花園》，以及日本版、韓國版、泰國版的《花樣男子》，哪一版本的演員陣容讓你最喜歡啊？歡迎留言討論喔！ 圖片來源：iMDb、KKBOX、TBS、東映アニメーション，僅文章分享使用！ #泰國版流星花園 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #F4Thailand #流星花園 #花樣男子 #日本版流星花園 #台灣版流星花園 #中國版流星花園 #韓國版流星花園 #波波泡菜 #泰劇推薦 #韓國花樣男子 #翻拍戲劇 #經典漫改電視劇 #波波日本 #花より男子 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【波波專欄作家】當恐怖指數100%的鬼屋遇見三麗鷗！暗黑療癒系的萬聖節體驗，就在香港海洋公園哈囉喂全日祭2018

「我們走進一個個未知的奇幻場景裡，又驚又喜， 找回童年時的簡單快樂，當一整日無憂無慮的勇氣少年。」 今年十月若有假期來香港正是時候， 除了城市裡的咖啡美食慢走外， 還能體驗香港海洋公園每年舉辦的萬聖節期間限定活動。 從10/05~10/31期間限定16天的香港海洋公園哈囉喂全日祭(詳細開放日期)， 在園區裡增設了11個哈囉喂景點共13個體驗，和9個嘩鬼表演， 一票入場除了能暢玩露天遊樂園與參觀各式動物展館外， 更能挑戰從早到晚的哈囉喂景點，體驗萬聖節恐怖派對。 除此之外，今年更首度與三麗鷗聯名合作， 三麗鷗家族這次以香港海洋公園限定萬聖節造型登場， 舒緩參加哈囉喂恐怖景點驚叫後的心情，暗黑療癒系讓人愛心不斷。 文字 _ 男子 E 。 攝影 _ 男子 J 男子 instagram 日常_ https://www.instagram.com/mens_30s_life/ 自從2016年底開通了港鐵「海洋公園站」後，來香港海洋公園也更為方便了， 出地鐵站口步行兩分鐘就能到達公園入口。 那日雖是陰天，但迎接我們的是五彩繽紛設施與裝飾， 還有各種應景的人物裝扮、海豚氣球與泡泡飛舞，心情也跟著不禁雀躍了起來。 佔地寬廣的香港海洋公園分為海濱樂園與高峰樂園兩大區域，共有超過80個景點與設施， 還有可另外報名「與動物親上加親」的近距離體驗活動，這次我們分為兩天慢慢體驗。 ▼登山纜車 ｜ 高峰樂園 – 乘坐登山纜車，可從海濱公園往返至另一座山頭的高峰樂園， 約8分鐘的時間，除了坐著休息片刻，也能飽覽迷人的海洋風景； 若是懼高的人，也可改搭海洋列車往返高峰樂園，虛擬海底世界同樣有趣。 ▼香港老大街｜海濱樂園 – 一整條70年代的香港懷舊街景再現，走近一看不只是裝飾的佈置場景， 從傳統港味小吃、復古工藝到餅舖小店都真實呈現，邊走邊逛像是走進時空隧道般， 入夜是拉下鐵門的店舖小道，天幕閃耀則成了另一番獨特景象。 高峰樂園與海濱樂園是有些不同的風景，這裡像是大人的遊樂園般， 五顏六色的復古色調，有許多令人驚心動魄的歡樂機動遊戲。 ▼海洋天地攤位遊戲｜高峰樂園 – 這裡有多達20幾款不同的攤位遊戲能夠挑戰，可以試試自己的運氣和身手， 挑戰成功就有機會帶回海洋公園準備的限定玩偶禮物回家。 ▼超速旋風 ｜ 高峰樂園 (限高122公分) – 經典的超速旋風設施，像是乘著風隨心飛翔；若在接近黃昏時升空，還能飽覽寬闊海天的絢麗景色。 剛剛介紹園區裡1/15的景點設施只是淺嚐開胃菜， 接下來要與大家分享的萬聖節限定–哈囉喂全日祭主題設施，才是這次不能錯過的重點菜色。 (▼▼▼下圖為哈囉喂全日祭開幕記者會活動記錄照片) 除了往年一貫的恐怖驚悚派對與體驗外， 這次與三麗鷗家族合作推出萬聖節暗黑版療癒系列， 八位三麗鷗角色難得齊聚香港海洋公園陪大家一起度過萬聖節日， 史無前例的哈囉喂全日祭，也讓人更加迫不及待想一探究竟。 這次海洋公園一共有3個三麗鷗設施，我們也精選了其中2項有趣的景點與大家分享。 ▼Sanrio家族 聯萌哈囉喂派對 (11:00開放)｜海濱樂園 – 走進魔法森林裡，透過現場精靈姊姊提示， 用地圖找出三麗鷗萌友，就能順利闖關一起參加派對。 ▼ Sanrio家族糖果村 (11:00開放)｜海濱樂園 – 糖果村裡設計了不同的Trick-or-Treat 關卡，挑戰成功就能獲得關主準備好的糖果與小禮物， 不只小朋友會喜歡，將可愛的糖果禮物裝進袋子裡， 一整天有了甜美的糖果陪伴心情也好好。 結束剛剛大小朋友都能參加的三麗鷗暗黑療癒系行程後， 接下來可是膽小鬼不宜的驚悚主題， 我們從這次的8個恐怖設施中，精選了4個與大家分享。 你準備好了嗎？！ ▼VR 屍間潛行 (下午1:00開放) ｜海濱樂園 – 戴上VR頭盔裝置，跟著超逼真的恐怖景象緩緩前進， 眼前突然出現驚悚活屍慢慢逼近，背後陣陣寒風吹來。 恐怖指數80%，不敢直視的人，趕緊閉上眼睛， 或者放聲尖叫將活屍嚇跑，挑戰一個人於屍間潛行。 ▼屍營醫院 (下午1:00開放) ｜ 高峰樂園 – 每年都讓不少人嚇破膽的醫院系列，今年一樣是尖叫聲連連， 就連不那麼害怕鬼屋的我們，也被突如其來的場景與人物特效嚇到好幾次。 入場前由工作人員於入口處發給每一組一支靈異探測手電筒， 我們在煙霧四起漆黑的荒廢醫院裡摸黑前進， 手裡的電筒不時震動且乎亮乎滅，只走了一小段就讓人觸目驚心了。 屍營醫院場景特效與氛圍營造恐怖指數90%， 這次拍了其中一個診療室與大家分享， 剩下的就讓大膽的你去現場親自感受了。 ▼森魔屠園 (下午5:00開放) ｜ 高峰樂園 – 原以為上一個屍營醫院已經是最可怕的，沒想到森魔屠園更勝一籌， 恐怖指數100%，也有些國外殺人魔電影的詭異氛圍， 想想若在入夜之後挑戰，結合室內與戶外的農村靈異場景，更是讓人不寒而慄。 另外，這次還有2個日夜變身景點， 白天及晚上會呈現兩種迥然不同的萬聖氛圍， 絕對值得白天體驗後晚上再訪， 接下來就分享其中一個讓大家一起感受。 ▼日：妖怪大捕手(下午1:00 ~ 5:15開放) / 夜：血祭地獄門 (下午5:30開放)｜海濱樂園 – 地獄鬼門裡會是什麼模樣，你有膽先走一遭嗎? 沿途是凶神惡煞的鬼僚，還有血肉模糊的亡靈， 一幕幕的恐怖場景，雖沒有屍營醫院與森魔屠園來的驚悚， 恐怖指數70%也讓同團的其它少女們忍不住放聲大叫， 我和J兩人則是相當鎮定，快步離場。 午餐與晚餐都是休息與養精蓄銳的重要時刻， 這次香港海洋公園在萬聖節也推出許多哈囉喂主題美食，每一款都極具心思。 其中自己最喜歡熊貓薈供應的「Sanrio Characters 哈囉喂大派對便當」， 與冰極餐廳裡推出的「Sanrio characters哈囉喂全日祭套餐」，其中的一道餐點–焗烤海鮮南瓜飯。 (更多哈囉喂主題菜單請點) ▼Sanrio Characters 鮮果忌廉甜筒 每份港幣45元｜水都餅店 ▼Sanrio Characters 哈囉喂大派對便當 每份港幣228元｜ 熊貓薈(下圖左) ▼Sanrio Characters 全日祭套餐(含四道菜) 每份港幣388元｜冰極餐廳(下圖右為其一主菜焗烤海鮮南瓜飯 單點298港幣) ▼Sanrio Characters 全日祭套餐(含四道菜) 每份港幣388元｜冰極餐廳(下圖左為其一主菜竹炭漢堡 單點298港幣) ▼急診哈囉胃套餐(含甜點與飲品) 每份港幣298元｜海洋冰室(下圖右) 海洋公園為香港本土的主題公園，除了遊樂設施與景點外， 更以動物護理、保育與研究為方向，同時向遊客傳遞相關的知識訊息， 提供另外報名的「與動物親上加親」活動，這次我們一早來與熊貓碰面。 ▼約會大熊貓｜海濱樂園【大熊貓之旅】 – 在與熊貓近距離接觸前，得先在小教室裡完成10-15分的相關知識準備課程， 接著穿上規定的服裝後，再由專業護理人員帶領我們前往熊貓的生活基地， 雖隔著玻璃，但還是令人覺得相當興奮。 目前在有效的森林保育之下，熊貓已不再是瀕臨絕種的物種了， 而透過這次的大熊貓約會體驗，也讓我們對於物種復育與熊貓有更多的了解。 ▼海洋奇觀 ｜海濱樂園 – 海洋公園水族館內的巨型圓頂與海洋隧道，藏有約400個品種的珍貴魚類， 每每看見在水裡遨游的魚群時，心情也總是跟著無來由的一起微笑。 ▼北極之旅｜高峰樂園 – 海洋公園冰極天地裡，將動物展館仿照南北極寒冷的氣候環境設計， 因此建議怕冷的人，可以隨身帶件薄外套入館穿上， 看著可愛的斑海豹與企鵝自在的模樣格外引人入勝。 ▼南極奇觀｜高峰樂園 – 目前在館內裡養育的，是有國王企鵝、南跳岩企鵝與巴布亞企鵝三個品種。 後記_ 這是我們第一次參加香港海洋公園萬聖節限定的哈囉喂全日祭活動， 腦海裡，是兩天充滿歡樂且療癒驚悚的開心畫面， 也替此次香港行留下特別難忘的回憶。 Info 香港海洋公園 哈囉喂全日祭 2018 地址：香港仔黃竹坑道180號(港鐵海洋公園站) 活動日期：2018年10月5-7, 12-14, 17-21, 25-28及31日 時間：10:00 ~ 23:00(部分哈囉喂景點於上午11點、下午1點等時間開放) 官網：海洋公園 FB：海洋公園 #三麗鷗 #哈囉喂全日祭2018 #打卡香港 #期間限定 #水族館 #波波專欄作家 #波波打卡 #熊貓 #萬聖節 #香港景點 #香港海洋公園 #鬼屋 

【泡菜追劇】2019韓劇男女神回歸年！超神卡司組合、追劇懶人包，上半年都不怕劇荒啦～

2018年即將來到尾聲，各位劇迷們最期待的無非是2019年即將陪伴我們度過每個夜晚的oppa們有誰？泡菜編難掩心中跳躍的羚羊般那股喜悅，因為眾男神包括宋仲基、李鐘碩、李棟旭、南柱赫、張東健等大咖演員都即將陪我們度過2019上半年啦！迎接新的一年之前，請先詳閱這篇「2019預告韓劇」一起期待男神、女神們的新作！ #8/6更新 ＃《天氣好的話，我會去找你》朴敏英、徐康俊 繼《金秘書為什麼會這樣？》、《她的私生活》之後，被稱為男神收割機的朴敏英又將帶來新作品啦！這次與男神鮮肉徐康俊搭擋演出JTBC新劇《天氣好的話，我會去找你》，目前雙方均收到劇本提案，也正與製作方密切討論中，本劇預計2020年會播出。《天氣好的話，我會去找你》改編自原作家李道宇的同名作品，劇情以鄉村的書店為背景，療癒、浪漫、純樸的文藝故事。 #07/15更新 #《他人即地獄》-李棟旭、任時完 改編自人氣網路漫畫「驚悚考試院」，是韓國WEBTOON驚悚類題材中相當受歡迎的作品，點擊率更高達8億。現在真人版韓劇也由作品不斷的一線男演員李棟旭和剛退伍的任時完主演，預計8月底開播，會是下半年OCN強檔的一部韓劇！劇情講述鄉下的一間考試院發生的種種謎團和詭譎的事件，在任時完的生活周遭遇見的人事物的故事。 #6/18更新 ＃《德魯納酒店》-李知恩、呂珍九、P.O. 相當愛惜羽毛的演員IU李知恩，每次挑的劇本都是掛保證的優質好劇，這次即將在七月開播的《德魯納酒店》劇本由《主君的太陽》、《花遊記》等作品的「洪氏姊妹」執筆，擅長靈異科幻題材的她們，《德魯納酒店》果然也是神秘的奇幻題材，講述在首爾市中心的一間老舊飯店，主要的客人是「離不開的鬼魂」，社長李知恩和新的經營者呂珍九與侍者P.O.會個有什麼故事，以及在這間飯店會發生什麼事，是一大看點呢！ ＃2/13更新 ＃《Abyss》-朴寶英、安孝燮 即將在2019播出的《Abyss》，講述美女檢察官和歷代級醜男，因神秘復甦事件而改變了彼此的外貌，復活成醜女和花美男，關於人生和愛情都重啟的故事，是部奇幻愛情喜劇的作品。這部作品也是朴寶英和導演繼《Oh我的鬼神君》後二度合作的電視劇！男主角人選則確定將由小鮮肉安孝燮接演。 最強幫夫運的寶英歐逆終於要回歸啦！新劇《Abyss》搭擋醜男演出，男主角是「他」！ ＃《她的私生活》-朴敏英、金材昱 新劇《她的私生活》講述一直沉迷於IDOL的宅女「成德美」，表面上是從GOD尹啟相時期就開始追星，並且二十多年來一直都是骨灰級的粉絲，但其實她還有著另一重身份，她也是一個以美術館首席策劃人生活的藝術家，本以為她的身份無人知道，但隨著新來的美術館館長上任之後，她骨灰級粉絲的身份也隨之被曝光，之後展開與兩個男人之間的愛情故事。《她的私生活》將由朴敏英和金材昱主演，預計將接檔《觸及真心》播出。 男神收割機再發威！朴敏英華麗回歸小銀幕，《她的私生活》這次要和金材昱談戀愛啦～ ＃《阿斯達編年史》-宋仲基、金智媛、張東健（아스달 연대기） 2019年未演先轟動的絕對屬《太陽的後裔》後再次回歸小螢幕的宋仲基及金智媛主演的tvN大劇《阿斯達編年史》，此劇講述在上古時代名為「阿斯」的理想國中，在那片土地上生活著的人們的鬥爭、愛情、奇幻英雄片。預定於2019年5月起播映。 （圖片來源：아스달연대기 고사현장） ＃《羅曼史是別冊附錄》-李鐘碩、李奈映 （로맨스는 별책부록） 鐘碩太太們2018年只能在《死之讚美》6集小短篇見到老公的身影，2019年李鐘碩及李奈映將主演tvN週末劇《羅曼史是別冊附錄》，此劇以出版社為背景，講述天才作家編輯長與廣告撰稿人兩人從小一起成長，隨著時間的流逝發現對彼此的愛的故事。將於2019年1月26日起接檔《阿爾罕布拉宮的回憶》每週六、日晚間9點播映。 （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） ＃《觸及真心》-李棟旭、劉寅娜 （진심이닿다‬） 《孤單又燦爛的神-鬼怪》裡「千年CP戀」李棟旭、劉寅娜時隔兩年後又再度合體，這次聯手主演tvN的同名漫改劇진심이닿다‬，講述的是一段因緋聞爆發事業開始走下坡的女演員與律師的辦公室戀情，預定於2019年1月起接檔《男朋友》每週三、四（水木劇）晚間21:30開播。 完整劇情點這裡 （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） ＃《Vagabond》-李昇基、裴秀智（배가본드） 目前正在摩洛哥海邊如火如荼地拍戲的李昇基及裴秀智，拍攝的正是SBS的《Vagabond》，此劇講述的是一名與墜機事件有關的男子，為了調查事故原因意外揭發國家重大腐敗內幕的故事，預定於2019年9月播映。 ＃《Legal High》-晉久、徐恩秀 （리갈 하이） 由堺雅人、新垣結衣主演的《Legal High》律政劇現在正在開拍韓版，將由晉久及徐恩秀主演，此劇講述的是一個不惜任何手段也要達到勝訴率100%毒舌王牌律師，與有著莫名正義感的菜鳥新進律師兩人搞笑的律政故事，將於JTBC電視台2019年2月起接檔《Sky 캐슬》，每週五、六晚間11點播映。 （圖片來源：@jtbcdramapage） ＃《耀眼》-南柱赫、韓志旼（눈이 부시게） 各位的南朋友南柱赫挑戰完大螢幕即將與韓志旼合作，主演JTBC電視台的《耀眼》，此劇描述穿越時空變成老人外貌的25歲女子，與過一天算一天虛度光陰的26歲男子，兩人相遇後的奇幻浪漫喜劇。將於2019年1月起接檔《先熱情的打掃吧》每週一、二晚間9點30分播映。 （圖片來源：@jtbcdramapage） （圖片來源：@jtbcdramapage） （圖片來源：@jtbcdramapage） （圖片來源：@jtbcdramapage） ＃《附身》-宋清晨、高俊熙 （빙의） 短髮女神高俊熙將與宋清晨合作OCN戲劇《附身》，此劇描述英明的刑警與有通靈能力的平凡女子，因「靈魂附身」而展開的邪靈推理劇，這個演員陣容及新鮮的題材令許多韓國人期待，將於2019年2月13日起每週三、四晚間11點於OCN播映。 （圖片來源：@OCN.TV） （圖片來源：@OCN.TV） （圖片來源：@OCN.TV） ＃《成為王的男人》-呂珍九、李世榮（왕이 된 남자） 改編自電影《雙面君王》的tvN韓劇《成為王的男人》將由呂珍九及李世榮主演，講述在政局混亂的朝鮮中期，大王為避免各方爭奪王位而慘遭不測，找來面貌神似的戲子平民作為在宮中的替身而展開的故事。將於2019年1月7日起每週一、二接檔《雞龍仙女傳》晚間9點30分起播映。 （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） 看完這篇「2019上半年韓劇預告」相信各位宋太太、李太太、南朋友們元神已歸位，明年的精神糧食非常充足XD 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #《Legal High》 #《Vagabond》 #《孤單又燦爛的神－鬼怪》 #《成為王的男人》 #《耀眼》 #《觸及真心》 #《阿斯達編年史》 #劉寅娜 #南柱赫 #呂珍九 #宋仲基 #張東健 #徐恩秀 #晉久 #李世榮 #李奈映 #李昇基 #李棟旭 #李鐘碩 #泡菜影劇 #裴秀智 #金智媛 #韓志旼 #韓版《Legal High》 #高俊熙 

中秋節過後變胖了嗎？教你7招甩肉瘦身必學方法！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 中秋節四天連假，大家肯定少不了安排旅遊或返鄉，也順便到處吃吃喝喝，特別是滿檔的烤肉活動，還有必吃的月餅、柚子、零食，當下玩的很開心，但歡樂的時光過去以後，開始擔心自己吃得太多，讓體重直線上升，更害怕站上體重計，想要甩肉瘦身又該怎麼辦呢？其實網路上有許多專業健身運動教練和醫師的建議，經過自己彙整之後，整理出7招甩肉瘦身的方法，如果你也覺得經過中秋之後，身上的肥肉多了一點，想快點甩肉瘦身，不妨來實際執行吧！ 延伸閱讀：精選24位泰國小鮮肉帥哥，網友直呼看完已戀愛！ ❶ 讓三餐的份量八分飽 想要甩肉瘦身的第一步，當然就是不用攝取過多的熱量，可以嘗試讓三餐吃到八分飽，既不會擔心太飢餓，也不用煩惱吃得過多。 ❷ 恢復正常的睡眠作息 放假期間容易熬夜玩樂，最好能盡快回歸正常作息，在12點前就寢，讓身體得到充分的休息，使得新陳代謝更好。 ❸ 每週養成規律運動的習慣 每週養成1-2次，每次30分鐘以上的運動習慣，可以讓你消除多餘的脂肪，增加肌肉量。 ❹ 避免攝取高熱量的食物 拒絕吃太鹹或太甜的食物，像是飲料、蛋糕、冰、甜湯、油炸物...等等高熱量品項，不僅沒有飽足感，還容易越吃越多。 ❺ 每日喝的水量足夠 許多營養師都提出過喝水也能瘦的說法，所以，補充足量的水分，才能夠促進身體的正常循環，排出毒素，並且促進體內的新陳代謝。 ❻ 久坐之後別忘了動一動 很多從事辦公室類型工作的人，時常一坐就很久，再加上如果中秋連假吃得多，排泄不順暢，不妨坐著工作一段時間後，起身動一動，可以促進血液循環。 ❼ 每日記錄自己的體重 這是一種鞭策自己的方式，每天都要拿出勇氣站上體重計，面對自己的體重，自然更不敢亂吃，假設體重又剛好下降達到瘦身效果，也同時有股激勵的效果。 對付中秋節大吃大喝，造成的體重上升的7招甩肉瘦身必學方法，整理後分享給你，這幾招甩肉減肥的方式，如果持之以恆實踐的話，也能持續維持你苗條的體態喔！ 圖片來源：iMDb、日本富士電視台，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #中秋節甩肉瘦身 #甩肉瘦身方法 #甩肉瘦身方式 #減肥 #減重 #運動 #多喝水 #記錄體重 #瘦身 #健康 #生活 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

許瑋甯成為邱太太！6個邱澤秘密大公開，曾任國手還一度離開演藝圈！

出道20多年的邱澤，今年再度以《當男人戀愛時》入圍金馬，角逐影帝位置。比起剛出道的青澀陽光，現在的他增添了些許成熟男人味，實力派演技有目共睹。他在電影中的口頭禪「啥款」，更掀起一陣熱潮，壞壞卻又重感情的黑道角色，演哭不少觀眾。也許在外人眼中，邱澤的演藝事業看似一路順遂，然而他也有過幾段人生中的轉折故事。 （圖片來源：邱澤FB） https://www.popdaily.com.tw/life/951313 邱澤的小秘密｜1. 出道後淡出又復出 出道20年的邱澤，帥氣陽光外型擄獲不少女粉絲，今年已經40歲的他依舊魅力無窮。其實他早在2001年就已經出道過，卻因為不適應而慢慢淡出圈子。而在2008年再度復出的他，也憑著2011年《小資女孩向前衝》秦子奇一角走紅，正式開啟演藝之路，獲得各大戲劇電影相關獎項。邱澤實力派的演戲功力，絕對不僅僅憑著帥氣才做到！ （圖片來源：小資女孩向前衝劇照） 邱澤的小秘密｜2. 發傳單被相中而出道 邱澤的出道故事也相當意想不到！大學時期，他在健身房發傳單竟然被前經紀人相中因而加入演藝圈，當時的邱澤也希望為替生病的父親籌到醫藥費。雖然有過走紅滋味，但年紀輕輕的他對未來還是很茫然。一度暫別演藝圈，在當兵期間思考未來，沈澱自己後才決心再度重回演藝圈。 退伍後一心想學演戲的邱澤，找上郎祖筠學習表演，演技慢慢獲得好評。《當男人戀愛時》這部電影發行，郎祖筠對他說：「就時裝戲的部分老師已經沒有什麼可以教你了！」對於戲劇從0到現在，邱澤真的非常努力。 （圖片來源：當男人戀愛時劇照） 邱澤的小秘密｜3. 曾經出片、當DJ 因為戲劇走紅的邱澤，演員身份廣為人知。其實他也相當熱愛音樂，剛出道時還曾以歌手身份出過兩張音樂專輯，雖然後來宣布不再發行，但他依然喜愛音樂創作，因此與朋友組成樂團「Do Something」在地下演出歌唱。 除了出專輯，邱澤在退伍後也曾在海邊卡夫卡當DJ，表演時隨性就能演出一張歌單！這回金馬入圍電影《當男人戀愛時》主題曲〈愛情比我想的更加偉大》，在與茄子蛋拍攝MV時，也一時興起跟來一段彈唱。 （圖片來源：當男人戀愛時劇照） 邱澤的小秘密｜4. 曾經的排球國手，永遠的18號 身為演員的邱澤，過去還曾是一名排球國手！在唸東方工商的時候擔任學校的排球校隊，不僅擔任過正副隊長，更曾擔任中華隊代表隊的選手，之後轉為國家隊的儲備球員。大一時期因為被星探挖掘，才闖入演藝圈。他除了戲演到極致，打球也能打到國手境界，只能說邱澤不僅顏值高、做任何事都相當努力！ （圖片來源：螺絲小姐要出嫁劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/877939 邱澤的小秘密｜5. 一度看見人生跑馬燈的賽車手 一談起賽車，邱澤可說是演藝圈中數一數二的好手，一度在2013年珠海國際賽車場亞洲AFR方程式系列賽奪得兩次亞洲組冠軍，是繼師兄林志穎之後第二位取得「方程式賽車手」資格的台灣藝人。因為小時候受到爸爸的影響，開始愛上賽車。他表示在高速行駛的過程中，更能冷靜的思考，全程專注在賽車中沒有雜念，彷彿人車合一，這些感受使他著迷。 然而邱澤也曾在賽車時被追撞導致肋骨斷裂插入肺部，造成呼吸困難。那次死神擦肩而過的經歷，讓他體悟到「只有越接近死亡的時候，才越覺得你活著。」 （圖片來源：亞洲AFR系列賽） 邱澤的小秘密｜6. 總是電到女主角！緋聞對象都是女神級 40歲的邱澤過去有「偶像劇小生」的稱號，而近年來轉戰電影界，更在2018年因為《誰先愛上他》而獲得台北電影節最佳男主角獎，前途一片光明。然而邱澤在演藝圈中卻有「每拍一部電視劇，就換一個女友」的傳說，並且他每任女友都是女神等級的，其中包含楊丞琳、張鈞甯、陳喬恩、唐嫣以及李毓芬等人都曾跟他傳出緋聞！ （圖片來源：《原味的夏天》劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/961737 就在今日（12/10）許瑋甯在個人IG上公開與邱澤的超甜蜜合照順便拍到超大顆鑽戒，並在內文告訴大家「曾經說過，如果有好消息會跟大家分享的。這個好消息是，我們結婚了❤️」，瞬間湧入大量祝福訊息！同時間邱澤也向大家官宣：「許瑋甯已經是邱太太！」，也在個人臉書上同步分享好消息～ 邱澤必看作品 1.《當男人戀愛時》電影 電影中的男主角阿成由邱澤演出，更是戲中最富有情感的角色。細膩的演繹出深深愛上一個人時，往往義無反顧的去付出，心境上的轉折更是惹哭許多人。原本給人陽光帥氣的邱澤，這回以討債流氓的角色演出，一頭凌亂的頭髮、破爛的牛仔褲、一口流利且接地氣的台語口吻，跟過去西裝高富帥的形象差很大，算是他的一大突破！ （圖片來源：當男人戀愛時劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/953356 2.《第九分局》電影 邱澤在電影《第九分局》中飾演具有陰陽眼的員警，原本在警校學習的東西，來到對付超自然辦案的第九分局根本就是打掉重練。他在戲中也努力完成高難度武打的集訓，甚至動作戲都不用替身。 （圖片來源：官網/甲上娛樂） 其實邱澤本身是相當膽小，這次演出第九分局時，拍攝期間還發生過一些靈異事件，讓他頭皮發麻，但他還是努力完成這次的電影演出，可說是相當敬業！ （圖片來源：第九分局劇照） 3.《她們創業的那些鳥事》偶像劇 邱澤在《她們創業的那些鳥事》中飾演鄭義男，這個角色對於長著一副男主臉的他是一大挑戰。因為戲中的「鄭義男」，並沒有太鮮明的存在感，平凡而卑微。當時邱澤為了詮釋好角色，在拍攝現場盡量把自己隱形、邊緣化，到哪裡都是一個人，只為了時時練習這個角色，將自身融入。演出「鄭義男」時，還會把聲音減少、自我放小。他表示演出時，總會告訴自己：「我的意見不重要，先聽別人想法再說。」可說是相當認真在做準備！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事劇照） 4.《小資女孩向前衝》偶像劇 相信大家對於這部偶像劇一定不陌生！這是讓邱澤爆紅的一部偶像劇。邱澤在劇中飾演秦子奇一角，是京師百貨正港接班人，優渥的家境養成他「吃米不知米價」的個性，與現實中給人的感覺完全無違和！然而劇中他的父親秦慕白將他貶到營業部擔任一年的基層員工，並訂立五項條約，一旦違反，子奇就得放棄京師百貨的繼承權。當「落難王子」遇上「小資女孩」的設定相當吸睛！ （圖片來源：小資女孩向前衝劇照） 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯#艾比Abby #她們創業的那些鳥事 #小資女孩向前衝 #影劇音樂 #排球國手 #波波名人 #生活精選 #當男人戀愛時 #第九分局 #許瑋甯邱澤結婚 #賽車手 #邱澤 #邱澤女友 #邱澤緋聞 #金馬獎邱澤 

農曆七月的「熱鬧」

 封面來源：ghost-vector png from pngtree.com 第一次看到農曆七月的「盛況」時，我宛如打開了新世界，處處都是熱鬧，有時候走路走一走我還會不自覺讓路，在我眼裡一條路就是非常擠，我都會盡量繞過它們。 有次很好玩，我跟一個姐妹約在全家聊天。那間全家剛好開在馬路邊，周遭都是賣吃的，所以普渡的時候是在三分之一的馬路邊搭個棚子，各家店的面前都是一張張圓桌，上面擺滿了三牲四果還有餅乾等等…… 我還記得那時候下午快五點，我那姐妹準備回家，就在她要踏出店門時我又把她拉回來。 她看我臉色不大好問道：「怎麼了？」 看著外頭的好兄弟們實在是太多了，我無法眼睜睜看著姐妹穿過它們，加上外面的飄正在搶食物，被波及到就不好了。 但又怕嚇到她，我只能含糊地問：「嗯……妳很急回去嗎？」 「還好……外面怎麼了嗎？」 畢竟是從國小三年級時就認識的好姐妹，她也知道我的靈異體質，國小畢旅那次她也跟我同房，所以對於我的反應她都會敏感一點。 「……外面很多、東西。」我糾結了一下，還是隱晦地說出來。 她的臉色馬上就變了，瞬間就變得有點畏懼，連聲音也不自覺得降低：「……很多嗎？」 「嗯！很多。」我點了點頭，為了不再嚇到她，我想辦法逗笑她：「就外面普渡嘛，本來就會很多──跟人差不多啦，都在搶吃的搶那些錢搶來搶去的，蠻好玩的哈哈哈。」 我們默默再退回座位區，看她情緒漸緩，我又笑著指向正前方繪聲繪影的繼續說：「像我們前面這桌就在打架，很好玩──跟搶銀行差不多啦！只是它們的搶劫比較合法一點。」 然後她也成功被我逗笑了，一邊笑一邊放鬆心情問著：「那我剛才出去會怎樣嗎？」 「是不會怎樣啦──只是我會看不慣哈哈哈。」 見她又一臉疑惑的樣子，我乾笑道：「我看你一個人類穿過它們，就覺得超奇怪的……就像妳過馬路直接穿過車一樣，大概是心理障礙？」 我努力地去形容出那種怪異的感覺，結果可能是我表情太糾結了，她直接笑出來也不怎麼怕了。 「噗──哈哈哈哈哈哈妳怎麼可以講得這麼好笑？」 看她笑我也跟著笑一邊強調是真的啦，一邊繼續說外面的好兄弟有多滑稽。最後看外面的好兄弟變少一點，才跟她說可以回家了。 只是除了普渡之外，農曆七月連走在路上也會備受干擾。 有些飄特別愛求關注，所以都會湊到我面前問各種問題。 「妳看得到嗎？」 「妳看得到我對不對？」 「妳是不是故意假裝看不到？」 這種諸如此類的問題，如果還在忍受範圍內的話我一般都直接忽視，但如果真的太吵又太多飄擋住我的去路時，我就會忍不住在心裡回話。 ──看得到又怎樣？ 雖然每次都告訴自己要忍耐，但總會因為太吵而忍不住回話，然後下一秒我就開始後悔。 一旦有了開頭，後面只會更吵，因為它們會呼朋引伴。 「嘿她看得到！這裡有人看得到我們──」 然後就是無數男女老幼的聲音疊在一起說話。 「她看得到啊？太好了。」 「我好無聊啊──」 「想跟妳說一件事……」 這時候我會特別面無表情的一個個回應：「看得到。你們無聊我不無聊。我不想聽。」 之前我還會有點慌張，表情就洩漏一切了，但後來遇到的多了我就越來越能面無表情，平淡的回應。 說穿了，其實飄跟人一樣都有種劣根性，只會欺軟不欺硬，所以面癱是最好的選擇，任誰都無法看穿。 只可惜有時候如果遇上特別無聊的飄就會被纏著說：「不要這麼兇嘛──我們來聊聊天啊。」 …… 大哥，我不想。

【電影首映會】《越南名偵探：無頭詛咒》八具浮屍與失蹤的姪女：十九世紀越南的真相

----------------------------------------------- -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- 十九世紀末，越南一座偏遠村莊裡，平靜的日常被一連串駭人聽聞的事件打破。八具無頭浮屍接連在村外的小河上被發現，屍體身著村民常見的衣物，卻無一人能辨認身份。這些屍體沒有明顯外傷，卻乾淨俐落地失去了頭顱，如同被某種無聲無息的力量奪去了生命。 恐懼在村中蔓延。村民開始懷疑，這並非單純的命案，而是某種不祥之物降臨於此——有人說是報應，也有人說，是古老的詛咒甦醒了。夜裡，村子仿佛陷入詭異沉寂，狗不吠、鳥不鳴，連嬰孩也不再啼哭。 就在這混亂的氛圍中，村婦海曼發現自己唯一的親人，小娥，在某個清晨失蹤了。熟悉這座村子陰暗面的她第一時間想到的不是報官，而是私下求助──她找上了密探：阿堅。 阿堅是一位信奉理性、擅長分析與推理的冷面偵探。他的登場，像一把冰冷的手術刀，試圖剖開迷霧背後的真相。他不相信神鬼、也不被謠言所動，但這一次，他所踏入的，不僅是一個案發現場，更是一個被歷史與信仰層層糾纏的沉默地帶。 他開始走訪目擊者、勘查屍體、蒐集細微線索，並透過海曼的協助，試圖了解小娥失蹤當日村莊裡發生的異常狀況。隨著調查深入，他發現這不僅是一場單純的命案，而是牽連數十年的家族鬥爭與未竟的祭儀之謎。 在調查過程中，阿堅發現，小娥的失蹤並不單純。她與村中青年阿碩互相傾心，因為阿碩早已被家族安排訂婚。那場未完成的婚姻，成了悲劇的導火線。 阿碩極力反對婚事，甚至與家人起了衝突，只想娶他真正心愛的小娥。然而，他的未婚妻得知後怒火中燒，獨自前往瀑布與小娥攤牌。兩人情緒失控，在激烈爭吵中發生推撞，小娥不慎昏迷。驚慌失措的未婚妻以為自己害死了情敵，連忙逃回家找母親求助。 而目擊者那名僕人，正好與村中阿東暗中來往。兩人為了掩蓋真相，將小娥的身體偷偷轉移，藏到遠離人煙的地方。阿東甚至藉此威脅未婚妻的家族，索取金錢封口，逐步把一場情感衝突推向更黑暗的陰謀。 就在真相似乎大白之際，阿堅卻發現了一個被忽略的細節——線香。他意識到村民家中所用的香味有異，經過檢驗後證實，香裡摻入了一種罕見草藥，長期吸入會導致輕微中毒，產生幻覺與精神錯亂，進而出現「見鬼」、「聽見水聲」、「被拖入河中」等錯覺。原來，村民所謂的水鬼，其實是這種迷香引發的幻象，而販賣香品的人，才是整起事件真正的幕後黑手。 原是村中一個早被遺忘的孤兒。他的家族多年前被林區長，也就是文老爺的政敵，誣陷為叛軍通敵，全家遭誅殺，唯獨他僥倖逃生。那年他才十歲，親眼看著家人一個個被斬首，無力的他逃入山林，從此誓言報仇。多年後，他改名換姓潛入村中，以香為武器，在眾人不知不覺中操控心智，讓他們相信村中真的有鬼魂作祟，再悄悄選定目標將其殺害砍頭，丟入河中，嫁禍於所謂的詛咒與水鬼。 -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- #越南名偵探：無頭詛咒 預告：https://youtu.be/iRAPVWcWGgk?si=t2RXHj4NdRG-fKfn GaragePlay FB：https://www.facebook.com/garageplay.tw GaragePlay IG：https://www.instagram.com/garageplay.tw/ GaragePlay官網：https://garageplay.tw/ #懸疑故事 #靈異傳說 #真相大白 #無頭命案 #民間偵探 #越南怪談 #村莊詛咒 #幻覺殺人 #線香迷毒 #復仇者的計畫 #詛咒背後的真相 #真假水鬼 #傳統迷信與人性 #家族冤屈 #古代懸案 #民間志異 #歷史推理 #暗黑懸疑 #東南亞都市傳說 #心理驚悚 #靈異寫實

鬼故事

封面來源：https://pngtree.com/freepng/halloween-ghost-hand-painted-illustration_3933350.html 在那間補習班我其實遇到了不少事，一半歸功於那邊的老師很愛講鬼故事，而越真實的鬼故事我感受就越深，完全可以透過我的反應看出現在講的鬼故事真不真。 有次晚上老師看大家上數學上到精神不濟，他便想講個刺激的鬼故事讓男生精神一點讓女生嚇一跳。 故事情節我也忘得差不多了，只記得故事背景是晚上，好像是一群人去某地探險最後出事的樣子。就我的觀點來看，我只覺得是自作自受，簡稱兩個字：活該。 不做死不會死。偏偏有些人就是不信邪，遇到了才後悔，有什麼用？ 在老師快講完時我已經覺得有點頭暈了，但還在忍受範圍內。結果沒想到老師越講越嗨，就講起了那時的新聞，整起事件相當弔詭，我連影片都看不得，甚至新聞播出時我也無法多看幾眼。 當老師一開口，我心裡只閃過一個念頭──完了。 除了頭暈我還有點想吐，像是周身磁場都被弄得很混亂，我控制不了對此事排斥的生理反應。 坐我身旁的阿又有注意到我的不舒服，她低下頭小聲地問：「妳怎麼了？」 我勉強嚥下一口氣，手肘撐在桌上藉以扶著眩暈的頭，連要說話都有點困難，只能張嘴一字字咬著：「嗯……不能聽、陰。」 「陰？」 「……太陰了。不舒服。」已經不僅是頭暈，還有點頭痛，所以我盡量縮短語意，降低身體的不適。 「那還是我請老師不要再講了？」阿又憂心忡忡地看著我。 「沒關係……突然不講太奇怪了。」 雖然這個班有一半的人都知道我的體質問題，但這跟平常說不一樣，他們當成的玩笑極有可能成真，那就不是好玩，是驚悚了，所以我攔住阿又原本打算舉起的手，向她搖了搖頭。 反正也快講完，忍忍就過去了。 後來十點下課了，我先收拾好書包準備去按電梯，後面還有阿又她們喊等一下，我笑著回覆道：「好啦──我先進電梯，妳們快一點。」 進電梯時我沒有按其他樓層的數字，反正阿又她們也快過來了，我想在電梯門快關上時再按打開的按鈕就好。 電梯門快關上了。 隨著電梯之間的夾縫越來越小，我像以前那樣先去按打開的按鈕。 然而電梯門還是在關閉的狀態。 我以為是按鈕接觸不良，這次死命地按著。 ──電梯門關起來了。 心裡已經有不祥的預感了，但我還是繼續按著打開的按鈕。 電梯沒有任何的動靜，我就這樣被關在裡面，慶幸的是電梯沒有莫名上樓或下樓──因為這是我做惡夢時最常夢到的一環。 我冷靜地站在電梯裡面，但也開始在想如果時間一長怎麼辦？應該會嚇死阿又她們吧？於是我開始試著溝通。 ──不管是什麼在作怪，能讓我趕快出去嗎？外面還有朋友在等。 ──不會吧……打算把我關到窒息嗎？ 然後我聽到電梯外面的動靜，是阿又她們著急的聲音。 「門怎麼打不開？XXX還在裡面！」 唉、這是巧合嗎？還是因為聽了靈異故事的後遺症？我覺得依照我的體質應該是後者，畢竟我感覺到一點不對勁。 最後我有點生氣了──到底要關我多久？去你媽的快點開門可以嗎！ 不知道是「它」良心發現，還是我當時太兇了，總而言之在我罵完沒多久，電梯門就開了。 當電梯打開後我看到外頭的她們也安心下來，笑著安撫她們想太多的心情，把她們的思緒導向是電梯突然故障，我衰剛好遇上，就這樣。

你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 老話一句「人生不如意十之八九」，就說明了生活之中，我們的成長過程，無論什麼階段，都可能面臨壓力與挑戰，學生時期要面對課業，踏進職場要面對工作的逆境，當你執著於「你很努力卻沒得到肯定」，感受到挫折與低潮的時候，千萬不要氣餒，因為每個人都一樣，擁有各自的難題必須解決，學習如何自我激勵或是自我鼓勵，才是重點，有時候透過心態的調整或是實質手段，就能達到自我鼓勵的效果，以下分享12個自我激勵的方法，希望大家都能得到面對挫折的勇氣。 延伸閱讀：8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 1.適度的調整與休息 如果覺得自己已經非常努力，卻沒得到肯定，做出自己想要的結果，而感到挫折與灰心的時候，何不暫且停下腳步，讓自己好好調整狀態，充分休息，當面對挫折時，先練習學會放下，也是一種自我鼓勵與自我勉勵的方式。 2.自己給予自己正向回饋 個人很喜歡的自我鼓勵或自我激勵的方法，就是自己先給予自己一個掌聲，有時候所謂的「你很努力卻沒得到肯定」，其實不一定是你做的不好，而是這個社會，有太多以結果論來決定是否成功的真相，即使最終的成果出乎意料，你的付出還是值得的。 3.寫一些自我激勵的話 文字有時候是一股力量，就好像座右銘可以時時提醒自己，「成功是失敗的累積」、「努力不一定會成功，但不努力一定不會成功」、「路是人走出來的」、「人生沒有永遠的巔峰，也不會永遠在谷底！」、「夢想因為堅持而可貴」...等等，鼓勵自己「你很努力卻沒得到肯定」，是因為被肯定本身就不容易，沒關係，下次還有機會。 4.重新設定自己的目標 有一句成語是徒勞無功，說明了有時候你把努力的重點擺錯了，可是會無功而返的，所以當你覺得「你很努力卻沒得到肯定」，應該重新檢視目標與執行方法，或許有哪些部分是值得改進的，以便自我激勵。 5.認識並喜歡自己的特質 天生我材必有用，每個人都有與生俱來的優點與天賦，當你覺得自己很努力了，卻得不到他人的認同，也不要太難過，也許你這次沒有徹底發揮自己的長處，不妨先好好認識自己的特質特長，下回更能扳回一城。 6.跳脫你的舒適圈 也許你一直待在同溫層裡，所以感受不到外部環境的變化，面對挫折時，或許也是一件好事，讓你更加義無反顧跳出舒適圈，鼓勵自己多從其他角度思考，也是一種自我激勵的好方式。 7.樹立你的標竿對象 當你認為自己很努力卻沒得到肯定的時候，或許只是有其他人比你更努力了？的確，不一定要去和其他人一直比較，但是如果能替自己找一個值得學習的對象，成為你前進的標竿，不失為明確激勵自我的好方式。 8.解決你的困難點與劣勢 每個人都有缺點，受限於劣勢之下，可能遇到了努力卻沒有得到等價回報的失落感，但為了不再重蹈覆轍，最好的解決方式，就是了解自己不足的地方，並跨越這些困難處。 9.不要害怕良性競爭 雖然競爭會帶給你壓力，但是很多時候我們都被迫加入競爭的行列，既然如此，何不學會良性競爭，轉化這樣的壓力成為自我成長的動力，達到自我激勵的效果。 10.承認錯誤並消弭誤差 有時候覺得努力卻不被肯定，可能是即使成果不理想，仍抱持著沒有功勞，也該有苦勞的心情，但這樣的邏輯沒辦法確保你更接近成功，反倒是該承認檢討錯誤，消弭認知的矛盾，讓你能降低失誤，努力了，也能被認可。 11.有宣洩心中情緒的管道 當你覺得沮喪時並不用逼自己假裝沒事，去發洩自己的情緒是必要的，可以看喜劇大笑一場，可以躲在房間裡痛哭流涕，也能做自己喜歡的嗜好轉移注意力，或是找親友聊天宣洩，有時候努力本來就不見得能成功被肯定，不如排擠掉心裡的不愉快，給予自我鼓勵與安慰。 12.送自己實質生活想要的禮物 當面對挫折沮喪時，除了調整心態，針對精神層面來鼓勵自己，個人也喜歡實質的獎勵，考試考差了，下回努力，努力很久的專案工作，可能成效稍微差強人意，都先吃頓大餐，慰勞辛苦的自己，然後設下新的工作目標，和達成目標後給自己一趟旅行、包包或衣服，把實質犒賞放在眼前，成了自我激勵的最佳推動力。 人生就是有高低起伏，有時候覺得運氣好到像單獨被上天眷顧，有時候又覺得衰到想罵髒話，這都很正常啊！總不可能一個人把好處佔盡，無論是學校課業成績或職場工作表現，偶爾無法被肯定或得到自己滿意的結果，不妨退一步海闊天空，給自己一些鼓勵，再運用各種自我激勵的方法，讓自己重新站起來。 圖片來源：地味にスゴイ！DX 校閲ガール@twitter，僅文章分享使用！ #自我激勵 #自我激勵的方法 #自我鼓勵 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #面對挫折 #自我安慰 #生活 #職場 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

怕鬼又想看鬼片？五部溫馨鬼片推薦給你！

七月鬼門開，應景想看鬼片卻又怕半夜睡不著怎麼辦？這五部溫馨的鬼片推薦給你！讓你的鬼月一下哈哈大笑，一下暖心到哭出來！ 《開心鬼上身》 （圖片來源：維基百科） - 相滿：「媽媽說水芹菜對血液好，所以一直用水芹菜代替菠菜。」 - 韓國經典溫馨喜劇《開心鬼上身》是2010年上映的電影，一上映就成為經典喜劇電影，在查找喜劇電影的時候一定會推這一部。飾演主角車太鉉就是《我的野蠻女友》裡的男主角牽牛！（他真的很適合演這種傻裡傻氣又有點衰小的角色啊！） 劇情描述一個失去家人、沒有女朋友，又剛被公司裁員的魯蛇相滿，覺得人生已到盡頭，正準備要自殺，沒想到自殺不成，還被四隻鬼—「好色爺爺」、「菸鬼大叔」、「吃貨小鬼」、「愛哭大嬸」纏身，並且要替他們完成任務，他們才會離開，過程中笑料不斷，到了結尾突然來個大反轉，令觀眾落淚不止。 （圖片來源：劇照） - 這部片大概就是人生必看的喜劇之一，中間因為角色實在太衰了，笑到不行，到了後面的神秘大反轉又立刻大爆淚。 看完之後只覺得心裡暖呼呼的，非常適合陰森森的鬼月，推薦給需要溫暖的你！ （圖片來源：劇照） 《我的見鬼女友》 （圖片來源：維基百科） - 兆邱：「愛情從來都不容易。」 - 《我的見鬼女友》是2011年上映的韓國浪漫喜劇電影，集搞笑、恐怖、浪漫於一身，並且還是由《愛的迫降》女神孫藝珍所主演的喔！>///< 劇情講述街頭魔術師兆邱偶然遇見了古怪的女子予麗，予麗總是喪喪的神情給了他無限啟發，他邀請予麗一起合作，他們編排的鬼魂表演引起巨大的轟動，兩人也越走越近。當兆邱愛上予麗時，卻發現原來予麗一直都被鬼所纏身也看得見鬼，而那些鬼也纏上了他⋯⋯過程中，他們開始彼此了解，兆邱也了解到予麗被鬼纏身的原因⋯⋯ （圖片來源：劇照） - 鬼門開的時節，七夕情人節也緊追在後，趁著這個浪漫又恐怖的時節，來看看這部浪漫恐怖喜劇電影吧！ 不過這部電影裡偶爾會有嚇人的畫面，抱緊你的情人，增加甜蜜的氛圍！ （圖片來源：劇照） 《淒厲人妻》 （圖片來源：維基百科） - 小奈：「我只想盡力留在你身邊，即使多一天也好。」 - 《淒厲人妻》是2013年上映的泰國恐怖喜劇電影，是由泰國最帥氣小生《初戀那件小事》的男主角馬力歐所主演，當年上映後就破了泰國的影史紀錄，也成為當時台灣最賣座的泰國電影。 故事改編自泰國著名鬼故事《幽魂娜娜》，說的是在曼谷王朝戰爭期間，小邁被徵召入軍隊，只能依依不捨地離開懷孕的妻子小奈。當戰爭結束，小邁與四個同袍一起回到村子，他喜孜孜地開始和小奈與新生的兒子生活在一起。 本以為生活快樂又甜蜜，直到小邁的同袍們發現小奈根本不是人！他們查出小奈原來早就在小邁征戰期間難產而死，又聽說最早知道真相的人早已溺斃而死，害怕遭災禍的他們決定將真相告訴小邁，卻沒想到小奈從中阻攔⋯⋯ （圖片來源：劇照） - 《淒厲人妻》走的是浪漫喜劇恐怖電影的設定，於恐怖片來說它並不恐怖，對於浪漫愛情來說，也不那麼正規的浪漫，但是喜劇的部分絕對會讓你大笑出聲，是部會讓人看完之後覺得紓壓又輕鬆的「鬼片」！ （圖片來源：劇照） 《我的左眼見到鬼》 （圖片來源：維基百科） - 何麗珠：「我左眼見到鬼之後，我見到了好多鬼，但是都見不到我老公⋯⋯」 - 《我的左眼見到鬼》是2002年上映的香港愛情靈異喜劇電影，由鄭秀文和實力派演員劉青雲所主演。 故事描述平凡的何麗珠，一次出國旅遊邂逅了一個名叫 Daniel的男人，兩人相識七天就閃婚，沒想到兩人還沒回國，Daniel便意外溺斃。 麗珠這才知道亡夫是有錢人，並意外繼承了大筆遺產，雖然生活富裕，但是精神極度空虛，終日沉溺菸酒。 某夜，醉醺醺的麗珠駕著丈夫生前喜愛的古董車出遊卻出了車禍，麗珠的靈魂被撞出體外，沒想到卻因此見到她小學同學王勁威的鬼魂，並且逼她的魂魄回到身體裡。 大難不死的麗珠從此左眼見到鬼⋯⋯ 她一直希望能見到自己死後的丈夫，卻無法如願，但是王勁威的鬼魂陪在她身邊，也讓她枯燥的生活開始出現了一些有趣的事。 （圖片來源：劇照） - 想看部溫馨感人的「鬼片」嗎？ 《我的左眼見到鬼》前面以為是鬧劇，但看到中後段卻突然變得浪漫溫馨起來，又要惹人落淚了啦！非常適合喜歡港片、想看輕鬆喜劇、最好來點愛情橋段的你喔！ （圖片來源：劇照） 《第六感生死戀》 （圖片來源：維基百科） - 山姆：「我心亦然。」 - 《第六感生死戀》是1990年的經典美國浪漫電影，由派翠克史威茲和知名氣質女星黛咪摩爾所主演，一上映就造成大轟動，成為當年美國最賣座的電影。這部劇成就了經典場景——手拉胚台談情，更讓〈Oh My Love, My Darlin〉紅遍半邊天！在許多電影、劇甚至廣告裡都有出現，你一定有聽過： 故事講述年輕銀行家山姆和莫莉是一對恩愛的情侶，但兩人卻在一次深夜返家的路上不幸遇見歹徒，山姆在搏鬥中不幸身亡，留下他的靈魂在世間守護莫莉。當他發現槍殺自己的歹徒欲加害莫莉，他只有求助女靈媒奧德美幫助，回到莫莉身邊保護她。 （圖片來源：劇照） - 這部片前一段時間也有大銀幕的修復版，能看見30年前的海報出現在街頭，還是挺令人亢奮的！ 趁著情人節，也跟自己的另一半一起看看這部刻骨銘心的愛情故事吧！ （圖片來源：劇照）

靈異搜尋結果

日漫改編《花樣男子》泰國版本流星花園與台灣、日本、韓國、中國、美國各國翻拍比對！

日漫改編《花樣男子》泰國版本流星花園與台灣、日本、韓國、中國、美國各國翻拍比對！

【波波專欄作家】當恐怖指數100%的鬼屋遇見三麗鷗！暗黑療癒系的萬聖節體驗，就在香港海洋公園哈囉喂全日祭2018

【波波專欄作家】當恐怖指數100%的鬼屋遇見三麗鷗！暗黑療癒系的萬聖節體驗，就在香港海洋公園哈囉喂全日祭2018

【泡菜追劇】2019韓劇男女神回歸年！超神卡司組合、追劇懶人包，上半年都不怕劇荒啦～

【泡菜追劇】2019韓劇男女神回歸年！超神卡司組合、追劇懶人包，上半年都不怕劇荒啦～

中秋節過後變胖了嗎？教你7招甩肉瘦身必學方法！

中秋節過後變胖了嗎？教你7招甩肉瘦身必學方法！

許瑋甯成為邱太太！6個邱澤秘密大公開，曾任國手還一度離開演藝圈！

許瑋甯成為邱太太！6個邱澤秘密大公開，曾任國手還一度離開演藝圈！

農曆七月的「熱鬧」

農曆七月的「熱鬧」

【電影首映會】《越南名偵探：無頭詛咒》八具浮屍與失蹤的姪女：十九世紀越南的真相

【電影首映會】《越南名偵探：無頭詛咒》八具浮屍與失蹤的姪女：十九世紀越南的真相

鬼故事

鬼故事

你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。

你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。

怕鬼又想看鬼片？五部溫馨鬼片推薦給你！

怕鬼又想看鬼片？五部溫馨鬼片推薦給你！