手寫 × AI，我在 iPad Air M4 上找到的那個「剛剛好」

現在 AI 越來越快速，也越來越方便，工作上很多事情都可以藉由它解決。但有時候，過於方便與快速，反而讓我們失去了慢下來思考的空間。 被工作追著跑、面對大量資訊需要整理的時候，我最近反而喜歡上一種新的模式——手寫搭配 AI。 每一週結束，我會用手寫下這週的 recap：哪些事情做了、哪些地方還有漏洞、下週該往哪個方向思考。寫完之後，再把這些內容丟進 AI，請它幫忙整理、提出我沒想到的角度。 手寫讓心慢下來，AI 把這些思緒變成有價值的資訊。兩件事加在一起，讓我覺得自己在面對工作與生活的時候，好像又稍微清醒了一點。 如果還能找到一間有室外陽台的咖啡廳，看著外面，吹著春天的風——那就更好了。 一機兩用，切換的瞬間才是關鍵 接上巧控鍵盤的時候，iPad Air M4 更像一台輕薄的筆電。打字的手感扎實，外出開會或咖啡廳工作，完全不需要再多帶一台電腦。 但真正讓我改觀的，是拆掉鍵盤、拿起 Apple Pencil Pro 的那個瞬間。 它又變回了另一種狀態——安靜的、適合思考的、讓你想慢下來的狀態。同一台機器，兩種完全不同的節奏，而且切換起來毫不費力。這件事聽起來很簡單，但實際用過才知道那個流暢感有多難得。 三件組，才是完整的樣子 iPad Air M4、巧控鍵盤、Apple Pencil Pro——這三件放在一起，才是這台機器真正完整的狀態。 iPad Air M4 本身就已經很輕薄，加上巧控鍵盤之後整體重量依然在可以接受的範圍，帶出門不會是負擔。Apple Pencil Pro 的筆觸跟手感細緻到讓你忘記自己是在平板上寫字，懸停功能在某些 app 上用起來也很直覺。 三件加在一起的價格當然不便宜，但如果你本來就需要一個「可以打字、也可以手寫」的移動工作裝置，這個組合其實比你想像中更值得認真考慮。 手寫 × AI，意外找到的最順工作流 在金融業工作，很多時候腦袋裡同時裝著太多事——開會的結論、還沒處理完的待辦、突然冒出來的想法。 13 吋的螢幕可以同時開著手寫視窗和 Claude 對話，不用來回切換 app。這個「不中斷」的感覺，才是讓思路真正流動起來的關鍵。 手寫這件事本身也很重要——它會讓你的腦袋強迫慢下來，真正消化你在寫的東西。這是打字做不到的。 同樣的工作流，放到備考場景裡一樣有效。 準備永續金融相關考試的時候，我會把手寫的筆記截圖傳給 Claude，問它：「這頁的核心考點是什麼？我的理解有沒有偏差？」 AI 整理出來的重點，有時候跟你自己以為的重點不一樣——那個落差，才是你真正需要補強的地方。不只是備考，消化一份報告、整理一篇文章的重點，這個流程都適用。 這不是在幫你偷懶，而是幫你做一個即時的理解確認。 關於 Apple Intelligence Apple 這次在 iPad Air M4 上主打 Apple Intelligence，對於想開始探索 AI 功能的人來說，是個很直覺的入門起點。 而對於已經有自己一套工作流的人，這台機器最大的價值，是它給了你足夠好的硬體基礎——讓你在上面疊加自己真正需要的工具，找到最適合自己的那一套。 結語 我承認，拿到這台 iPad Air M4 的時候，我沒有被規格驚艷。 但用了一段時間之後，我被說服了。不是因為它做到了什麼從來沒有過的事，而是因為它讓手寫和 AI 這兩件事，在同一個畫面裡變得順暢、自然、真正融入日常。 如果你也是那種買了 iPad 卻總是拿起筆電的人，或許缺的不是一台更好的平板，而是一個真正適合自己的使用方式。

老爹鞋又有新爆款！？時尚KOL紛紛上腳的PUMA空氣系新款TEVERIS NITRO以極簡、輕盈的腳感，成為2023最夯

都已經2023年了，沒有人在跟你愛水不怕流鼻水，愛美不怕腳掌累的啦！針對今年春夏強調「舒適性」的潮流穿搭趨勢，波編直接不藏私甩出懶人包，大方送你一個詞”NORMCORE”，以及PUMA的全新「空氣系」酷鞋鞋TEVERIS NITRO！ 什麼！？想要看穿搭、學時尚，還得先烙英文😡😡😡？小姐小姐別生氣，PUMA帶你穿氮氣！這次推出的女孩必搶爆款TEVERIS NITRO，保留了近年最火的老爹鞋鞋型，並在搶眼獨特的加厚式流線中底層，注入獨家「氮氣」中底，打造出貼合”NORMCORE”強調「簡單，不搶眼且舒適」的輕量、高緩衝鞋款～簡約又帶層層堆疊細節的外型，不但百搭好配0出錯，重點是實著腳感完全～像在宇宙中太空漫步一樣輕盈舒適！要是再配上PUMA SENSE輕奢配件，時尚度還不直衝上天，舉手投足之間都發散著簡約不浮誇且自然舒適的瀟灑，又自帶巨星、百萬ＫＯＬ的氣場啊！ 時尚科普小教室！2023女孩必惡補的穿搭大勢”NORMCORE”詳解懶人包！ 身為中字輩英文系畢業，想做家教打工卻完全被所有家長打槍的波編，直接在這邊為各位獻上～比高中的海龍公式，《天能》裡的時間鉗形攻勢還要更潮的2023春夏時尚英文公式：NORMAL（尋常，普通的）+ CORE（核心概念） = NORMCORE（*沒有中文翻譯*）！這個以簡約基本款，普遍親民又舒服好穿著稱，讓大至好萊塢明星、國際百萬ＫＯＬ，小至你們辦公室的那個數千粉小網紅同事，都紛紛開始穿起來的今年最新的潮流大勢！主要透過對標新立異、譁眾取寵、奢華浮誇過度裝飾的反叛，並以簡單化約、不搶眼的概念，將服裝穿著的定義回歸至「舒適性」上，打造出好穿舒適、輕鬆自在、各項機能性極佳，卻又潮到出汁、時尚氣息滿滿的全新穿搭風潮～ 而這邊再容許接不到家教的波編，再幫各位仙人指路一波，點出你2023春夏亟需入手的穿搭單品（*產品置入高能警報*）：NORMAL + CORE = NORMCORE = PUMA TEVERIS NITRO氮氣老爹鞋👟！那不浮誇鮮豔的簡單高質感配色，搭配上簡約卻帶有時尚流線設計的外型，再加上專業機能的氮氣跑鞋中底科技，絕對是2023洗版IG的好穿＋好搭雙冠鞋王啊！不管你是想在今年搭出最流行的NORMCORE穿搭，或是想追求極致的日常實著腳感，通通都給我馬上滑往下一段，解鎖更多美眉穿搭示範美圖＋波編的強力（推坑）介紹！ PUMA的極簡氮氣美學94舒適94輕！踩踏於雲朵般的無重力腳感＋絕美流線外型，啊嘶～我全都要！ 沒錯！前面科普鋪了一整段，原來是為了要讓你猝不及防ㄉ無情置入一波啊～要知道許多潮潮的鞋鞋是中看不中用，只能穿來裝Ｂ拍照用，而許多好穿的鞋鞋卻是奇醜無比，上不了檯面，更搬不上女孩的IG版面，但這次PUMA的TEVERIS NITRO氮氣老爹鞋，卻是帶來實錘的時尚外型＋超有料的中底黑科技，一上腳即可為女孩們的NORMCORE穿搭畫龍點睛Ｒ～ 在女孩們最關注，最在意的外型上，PUMA以近年最激夯，最好搭的復古老爹鞋型作為基礎，透過皮革，麂皮，和透氣網布的多種紋理，與根據精準比例設計出的線條，層層堆疊出純粹乾淨的低飽和柔美色階，並在其下的鞋部中底採用加厚式流線，側邊也加入了切割塊狀刻痕增添視覺細節，讓它具有老爹鞋寬厚，超顯腿細長的特性，卻又因為它淺淡明亮的配色＋滿滿的鞋身流線細節，而沒有女孩最怕的笨重感！波編實際試穿後，完全覺得TEVERIS NITRO就是可鹹可甜的最佳代名詞，不管是街頭酷妹，韓風小姊姊，日系水妹妹，或是正港台妹（？）都能完美地搭配出在視覺上極其乾淨的NORMCORE風格～ 而在腳感部分，TEVERIS NITRO也絕對會讓妳在一上腳的瞬間，直接本人忍不「啊💕～」地一聲嬌呼出來，這時千萬不要覺得羞羞臉，因為PUMA早已在這雙酷鞋鞋中，引入PUMA最以為傲的壓箱寶「氮氣跑鞋中底科技」，注入「NITRO專業氮氣中底」，且精準計算材料間的平衡比例，實現「輕量」又「高緩衝」並存的極高穩定機能～讓女孩邁出的每一步，都以為自己一腳踏入了綿綿雲朵，體驗到漫步在雲端的超誇張舒適腳感，就算女孩今天的約會是直男行為研究社那種～早9一路趴趴走到晚9的癲狂虐腳行程，穿上PUMA TEVERIS NITRO就是穩穩地輕鬆走，不管路面再顛簸，直男的聊天話題再無趣，女孩都能美若天仙＋泰然自若地享受平步青雲（？）的行走體驗，根本十足具現了春夏最夯NORMCORE的核心精神～舒適性啊！ 在嘗試了NORMCORE那各單品間搭配性極強，出門前不用傷透腦筋想版型、想配色，隨手輕鬆搭就宛如自帶巨星光環，且又舒適好穿、機能性超強的特點的話，肯定是得把最貼近流行趨勢，最懂女孩時尚的PUMA服飾也一同包下，搞出一2023女孩無不渴慕的成套NORMCORE感戰袍＋戰靴了吧！ 不論是用簡單基本、面料自帶舒適質感的毛巾棉背心＋短褲，或是更帶運動感，酷妹風格十足的黑色短版背心與TEVERIS NITRO做搭配，輕輕鬆鬆5分鐘就能做出落落大方，乾淨甜美的視覺印象！想要多點變化的話，也可以選擇可可愛愛的寶寶藍襯衫＋高腰短褲，內搭一件短版休閒背心，清新的仙氣直接閃出，ＯＯＴＤ怎麼拍都讓人好心動Ｒ～ 讓女孩變成女星的臨門一腳！搭上PUMA SENSE輕奢精品感配件，整體造型畫龍點睛，潮到出水出汁Ｒ！ 買了酷鞋鞋，酷酷衣之後，是不是覺得身上還少了啥啊！？波編先說，NORMCORE是要你簡約乾淨又自然舒適，而不是叫你連配件都一起化約掉啊！因此我們就必須掏出～（*產品置入高能警報*）PUMA的SENSE系列輕奢精品配件！沒錯！這段又是一個無情的工商突進！但不瞞你說，這可能是你看過最時尚，最實用的產品置入啊！不信的話我直接先上圖： 哎唷！一看到照片，波編直接隔著螢幕被燒到，雙手直接像被燙到般瞬間抽離鍵盤，真的太好看了吧＝＝！這款SENSE系列的二合一小側背包，是由小方包＋可拆卸式的圓形零錢小包結合而成，簡單的幾何廓形沒有多餘的怪怪元素，以最原純且高質感的質地與色彩呈現，且小方包上的“Ｐ”字logo與零錢小包的跳豹圖騰，都使用浮雕工法，展現出不張揚卻精緻的高端感，搭配在NORMCORE風格濃厚的的PUMA套裝中，更有畫龍點睛的效果，也為整體穿搭增加了更多的機能性～真Ｄ是NORMCORE神單品無誤啊！ 波編坐在電腦前想破了頭，還真的想不到不馬上去PUMA店內一整套包下來的理由啊！你哩？沒錯就是你！你有理由拒絕，否定PUMA這2023這季推出的各種超燒單品嗎？沒有！是不是超美？是！買不買？問就是買，問就是超燒！現在立刻馬上right now出門到全台PUMA門市試穿，準備在鏡子前被自己電暈唄～ ▼看不夠？ESO、Nikki、Julia同款一次整理▼ ESO：https://tw.puma.com/page/Teveris-Nitro-23Q2-E.SO Nikki：https://tw.puma.com/page/PUMAxNikki Julia：https://tw.puma.com/page/PUMAxJulia

老爹鞋又有新爆款！？時尚KOL紛紛上腳的PUMA空氣系新款TEVERIS NITRO以極簡、輕盈的腳感，成為2023最夯的必收鞋款～

歡慶女子節！Logitech 羅技與人氣插畫家 33 聯手打造「女子扮桌空間」

全球電腦周邊領導品牌 Logitech 羅技即日起至 3 月 31 日「女子節：Logi 女子扮桌空間」活動正式開跑；此次活動邀請人氣插畫家 33 聯手打造「Logi 女子扮桌空間」，全台 5 間 Logi Store 旗艦館現有 Logi 女子互動箱，展現多種 OL 上班族女子的日常面貌，無論是高階商務、健康生活、可愛百變或是自由創作的女性風格，Logitech 的辦公裝備都能滿足各種工作型態的需求和生活態度的展現。女子節活動期間至全台指定 Logi Store 旗艦館打卡分享女子扮桌空間，並加入羅技官方 LINE 好友，即可獲得 Logi 女子鼠墊乙片（價值 299 元），還有機會再抽 Pebble 2 Combo 鍵盤滑鼠組乙組（共價值 1,790 元）或 Logi 女子帆布袋兩個（共價值 690 元）。 此外，女性消費者頻頻敲碗的 Wave Keys 人體工學鍵盤玫瑰粉（建議售價 2,490 元）以及Logitech首次專為左撇子設計的 LIFT 人體工學垂直滑鼠左手版（建議售價 2,490 元）都將於 3 月中上市。Wave Keys 新登場的玫瑰粉色供消費者在黑白色框架之外用粉色妝點自己的辦公空間。女子節活動期間，消費滿 3,000 元登錄發票就送 Uber Eats 400 元抵用券；滿 8,000 元登錄發票最高送 Ultimate Ears Wonderboom 3 無線藍牙喇叭乙台（黑色款，價值3,190 元，數量有限送完為止），還有更多人氣插畫家 33 聯名好禮大方送。 全台 Logi Store 旗艦店首次換裝 「Logi 女子扮桌空間」插畫妝點歡慶女子節 從上班族轉為創作者的插畫家 33，筆下的作品大多都是女孩們的日常，擅長利用共鳴感極強的小巧思來增添作品的生活感，受到不少粉絲的喜愛。33 也跟大家分享這次和Logitech合作，透過自身辦公經驗與觀察，利用多種色彩、人物表情搭配Logitech電腦裝備，創作四種風格呈現出女孩們專業且多元的辦公生活，希望大家在工作之餘也熱愛生活。擁有不少女性忠實消費者的 Logitech，此次特別選在女子節與插畫家 33 聯手為全台 Logi store 旗艦館打造「女子扮桌空間」，為高階女子、健康女子、百變女子或創作女子等不同上班族打造專屬扮桌配件，希望透過這次難得的合作，提供女性消費者最符合自己需求的辦公裝備，不僅提升工作效能，也可以在辦公桌一隅展現獨有的個人風格，盡情展現自我，享受美好生活。 第一桌：高階女子扮桌配件 追求高效精準的辦公模式，每天工作跟時間賽跑的女子們，旗艦鼠王 MX Master 3S 無線智能滑鼠、MX Anywhere 3S 無線行動滑鼠和 MX Keys S 無線智能鍵盤絕對是效率至上的首選。全新Logi Options+ 升級提供的「Smart Actions 智能啟動」功能，搭配 MX高階商務鍵鼠，能一鍵設定複雜任務，協助自動執行多項工作，共 12 種模板，輕鬆搞定繁瑣程序，包含時下熱門的 ChatGPT 也能快速設定，一鍵 AI 生成文字「秒」回信。 第二桌：健康女子扮桌配件 長時間辦公而引發肩頸、手腕痠痛的女孩們，ERGO 人體工學系列鍵鼠可以有效減緩身體不適。Wave Keys 人體工學鍵盤波浪外型設計讓雙手在打字時呈現自然擺放狀態，精巧尺寸的設計可以縮短手部移動幅度，進而減輕手部壓力。最佳拍檔 LIFT 人體工學垂直滑鼠擁有獨特 57 度角設計，且適合亞洲中小手型，有效矯正手腕姿勢、預防「電腦手」症狀。 第三桌：百變女子扮桌配件 甜美女孩的世界就該粉嫩多彩！Logitech系列產品推出多款玫瑰粉色供消費者選擇，讓使用者在辦公桌一隅也可以展現時尚態度，特別推薦 POP KEYS 無線機械式鍵盤給甜美女孩們，結合復古打字機造型，且提供使用者更換超可愛EMOJI鍵帽，讓工作時也可以保持可愛。此外，Pebble 2 Combo 鵝卵石無線鍵鼠組擁有粉嫩的顏色和溫潤的手感，絕對是甜妹們的心頭好。 第四桌：創作女子扮桌配件 自由創作、自由辦公模式日趨成熟，不管在哪裡辦公，Logitech都會是大家的神隊友。Combo Touch 鍵盤保護殼專為 iPad 使用者打造，可以輕鬆拆卸、調節支架角度，更搭載了 Apple Smart Connector 技術，使連線、供電零時差，提供更安心便利的使用者體驗。而Crayon iPad 數位筆-Type–C 擁有 7 小時超強續航力，讓創造力不間斷，想像力不受限。 Wave Keys 人體工學鍵盤玫瑰粉和 LIFT 人體工學垂直滑鼠左手版 3 月中熱烈上市 去年底上市的 Wave Keys 人體工學鍵盤備受好評，上市短短 5 天熱銷破千台，玫瑰粉色詢問度更是應接不暇，Logitech 特別選擇在 3 月中推出 Wave Keys 玫瑰粉色款，跳脫黑白框架，提供女孩們更多顏色妝點辦公空間。此外，專為左撇子消費者設計的 LIFT 人體工學垂直滑鼠左手版也會一起上市，Logitech 關心多種需求的消費者，LIFT 左手版絕對是左撇子的滑鼠福音，提供消費者最佳使用體驗。 Logi 女子扮桌空間寵粉活動 期間至 Logi Store 旗艦館拍照打卡送插畫家 33 聯名好禮 Logi 女子扮桌空間即日起至 3 月 31 日，消費者至全台五間 Logi Store 旗艦館，包括台北三創高階商務協作旗艦館、台北八德旗艦館、桃園台茂購物中心旗艦館、台中 LaLaport 旗艦館和台中新光三越旗艦館，加入羅技 LINE 好友，並打卡分享就可以獲得 Logi 女子鼠墊乙片（價值 299 元）；還有機會再抽 Pebble 2 Combo 鍵盤滑鼠組乙組（價值 1,790 元）、K380跨平台藍牙鍵盤乙台（價值 1,090 元）或 Logi 女子帆布袋兩個（共價值 690 元）。此外，登錄發票活動，滿 3,000 元送 UberEats 400 元抵用券；滿 8,000 元送Ultimate Ears Wonderboom 3無線藍牙喇叭乙台（黑色，價值3,190元，數量有限送完為止）。更多活動詳情請至：https://pse.is/5kxlcx。 欲獲得更多資訊請連結至Logitech官網，或透過Logitech Facebook、Logitech G Facebook與我們互動。 關於Logitech Logitech羅技以全球領導品牌之姿，跨足開創電腦多元操作與娛樂溝通平台產品，引領民眾體驗豐富數位生活。Logitech並結合硬體設備與軟體資源，強化個人進行數位瀏覽、影音娛樂、遊戲生活、社交網絡、網路影音溝通、影像監看及家庭娛樂操控。Logitech創立於1981年，為一家瑞士控股公司，以LOGN在瑞士證券交易所(SWX Swiss Exchange)及LOGI在美國那斯達克全國市場系統(Nasdaq National Market System)公開上市。Logitech集團旗下7大品牌包括: Logitech，Logitech G，ASTRO Gaming，Streamlabs，Ultimate Ears，Jaybird及Blue Microphones。 #LIFT人體工學垂直滑鼠左手版 #LogiStore #Logitech #WaveKeys #WaveKeys人體工學鍵盤 #女子扮桌空間 #插畫家 33 #羅技 

盤點／陸劇「爺們」代表是他！王凱穩紮穩打成就各種「漢」角

作者 / 溫森汪現今OTT平台盛行，人手一智慧型手機、平板電腦、甚至搭配智慧型電視連線，都能隨選並即時地收看最新的影視作品，也因為如此，這幾年觀眾再也不用被動地等待電視台購買，就能在網路上合法收看大量的大陸電視劇作品。然而大陸每年電視劇作品產量極大，演員也層出不窮，其中不乏因為一部爆款作品的大流量一竄而紅的，也有像王凱這樣在演員路上默默耕耘，積年累月不斷挑戰不同角色，推疊出多部作品慢慢被觀眾看見的實力派中生代一線演員。微博上擁有2千2百多萬人關注，長得帥、演技實力又剛又飽滿是多數觀眾、網友對王凱的評價，畢業於中央戲劇學院表演系的他，對自身演戲表現要求極高，每每詮釋角色總是精湛，如今已是中生代演員中的實力代表。出道14年演過無數角色，尤以霸氣鐵漢型的人物備受觀眾喜愛。《瑯琊榜》靖王-蕭景琰2015年播出的《瑯琊榜》引發許多話題與迴響，王凱在劇中飾演耿直而不擅權謀的靖王-蕭景琰，正因為剛直的性格相當討喜，進而受到許多劇迷的熱愛，加上王凱穿上古裝戲服挺拔的身形更加壯碩，搭配他充滿磁性的原音演出，讓他的人氣一舉爆棚。 王凱在《瑯琊榜》中飾演靖王-蕭景琰 (翻攝自微博)《偽裝者》明誠同樣是在2015年播出，與《瑯琊榜》同樣的製作班底拍攝的《偽裝者》，王凱再一次與胡歌同劇合作演出。該劇是描述在汪偽政權時期的諜戰故事，王凱在劇中飾演主角明台(胡歌 飾演)的三弟-明誠。雖然王凱在《偽裝者》中不是男主角，但諜戰的緊張加上劇情所需出現「戲中戲」的安排，對演技是一大考驗。網友形容明誠這個角色機智聰明、八面玲瓏，在諜戰劇情中王凱擅長的「眼神戲」也讓他詮釋起這個角色更加立體。 王凱在諜戰劇《偽裝者》中飾演明誠。 (翻攝自微博) 王凱擅長的「眼神戲」詮釋諜戰劇情讓觀眾更加有感 (翻攝自微博)有趣的是，王凱許多角色都是剛正到不行的「純爺們」，用現在流行的說法就是「一鋼鐵直男款」，但是卻也搭檔出不少受歡迎的「男男CP」，例如:《瑯琊榜》中與「梅長蘇」胡歌瘋狂被揍對；到了《偽裝者》又與飾演明樓的靳東被劇迷搭配在一塊，是收看正戲之餘粉絲有趣的玩味聯想(XD)。 王凱接連演出的《瑯琊榜》與《偽裝者》是同一製作團隊打造 (翻攝自微博)《如果蝸牛有愛情》季白2016年播出的《如果蝸牛有愛情》，王凱飾演高冷性格又毒蛇、是富二代卻選擇一般生活的刑警工作，擔任隊長的他與女主角王子文飾演的警界新人許詡在合作中逐漸對彼此產生好感，是一檔男女主角邊破案邊談情的劇。緊湊的探案劇情加上不時冒出的粉紅泡泡LOVE LINE點綴，以及王凱在劇中詮釋完美「型」警的打扮，簡單俐落的髮型，無論是搭配正式警服或是便衣，都是那麼的挺拔帥氣啊!!! 王凱穿上警服、梳上油頭，這樣的警察造型太迷人 (翻攝自微博) 儘管髮型簡單俐落，便服也一般，搭上王凱的「顏」就是亮眼 (翻攝自微博)《放棄我，抓緊我》陳亦度同樣是2016年播出的作品，王凱與陳喬恩合作的《放棄我，抓緊我》劇情背景是現代都會，王凱演出帥氣又霸道的設計師總裁-陳亦度。雖然這部作品的劇情評價較為一般，但因為劇情設計，角色身處時尚圈，王凱在劇中許多正裝造型都超亮眼，端看劇照甚至劇情截圖，都有拍攝時尚大片的即視感。 王凱在《放棄我，抓緊我》與陳喬恩合作 (翻攝自微博) 飾演設計師的王凱，劇多造型都相當時尚 (翻攝自微博)《清平樂》宋仁宗 趙禎王凱睽違了五年再次回歸古裝劇，這回飾演的是宋朝在位期間最長的皇帝-宋仁宗 趙禎，是一位廣納朝廷百官諫言、懂得自我管理不奢糜、又是女兒控的帝王。這次詮釋的皇帝角色個性糾結又複雜，看似溫文儒雅，卻也有在面對母子親情時，因為想要盡孝而不顧地位身分的衝動之舉。比較大的挑戰是，除了宋仁宗的少年時期是另名演員詮釋外，王凱一路從青年、中年演到老年，對演技是一大挑戰。而劇中宋仁宗與曹皇后(江疏影 飾演)的感情疏離，每次碰面後總是冷戰收場，每次看到都恨不得這組「帝后」親近一點好嗎!!!我們也想看這組CP的粉紅互動啊(誤)。 王凱在《清平樂》飾演宋仁宗-趙禎 (WeTV提供) 王凱與江疏影在《清平樂》是一對疏遠的帝后 (WeTV提供)演起各種不同年代、性格的「鐵漢子」都是那麼地吸睛，或許王凱本人性格使然，加上對每一次不同角色的刻劃與用心，才能琢磨出這麼多受歡迎的作品吧!近期王凱與觀眾見面的作品有《獵狐》以及正在WeTV平台熱播的《清平樂》，往後更有剛剛在四月末殺青完成拍攝的《大江大河2》要與觀眾見面，期待「真漢子」演員王凱帶給我們更多精采的作品囉!

設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升!

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 色彩影響了生活的美學，從居家擺設、日常衣著、網站APP、學校或工作的報告、食物擺盤的美味程度...等等，都跟顏色息息相關，除了設計行銷人員之外，不管是誰都可以了解，關於色彩學的基本原理，相信對於自我形象的提升，也大有幫助，今天就列了16個色彩分析的網站，尋找設計靈感的時候必備，同時能讓你的美學與配色能力瞬間增強，下回不用再擔心把顏色，搭配的一蹋糊塗了! 1.BrandColors 透過英文字首A~Z依序，排列出各家品牌的色調，無論你是設計人或是行銷人，都能好好研究，適用於網站的美學配色，或許能觸發自家品牌設計的靈感!點選右上角"All Brands"，提供ASE(Adobe)、CSS、SCSS、LESS、Stylus等版本喔! 【點選網站玩看看 BrandColors】 2.Canva 很多人時常用來製圖的Canva，如果想知道手邊某張圖片的色碼，就可以直接上傳得知，或許也能運用在你自己的新設計之中。【點選網站玩看看 Canva】 3.Happy Hues 打開網站，左邊一整列都是配色範例，以五種顏色為一組，點選之後，右邊的網站顏色立即被套用，往下滑就能看到色碼，適合激發網站設計與配色的靈感。【點選網站玩看看 Happy Hues】 4.Scheme Color 精選萬種以上的顏色，如果你想要更豐富的色彩，就可以來這邊看看，有5種與6種顏色的組合，右上角的Menu，點選之後，還有主題式的分類，像是品牌商標、婚禮、運動團隊、網站設計、圖像設計...等等，設計人必知的色調網站。【點選網站玩看看 Scheme Color】 5.Pigment 點開網站，左手邊有兩個圓，Pigment(顏料)和Lighting(亮度)，去拉選之後兩個圓，能夠進行調整，產生不同的變化，適用DTP(桌面出版Desktop publishing)設計者的色調參考網站。【點選網站玩看看 Pigment】 6.Nippon Colors 如果你個人偏愛日本的傳統色，或是想要做些日系元素的設計，依照花語、事物、意境來命名，與色調之間作結合，有種素雅的風格，很推薦來這個網站尋找配色靈感!【點選網站玩看看 Nippon Colors】 7.Coolors 強調快速生成調色配色建議的網站，以五種顏色為組合，點選個色條，可以去調整，非常方便又容易上手。【點選網站玩看看 Coolors】 8.Color Supply 選用了互補色的概念，網站正中心有一個色盤，中心點是白色，有一條垂直黑線，轉動黑線可以決定兩種顏色，所以是3種顏色的組合，簡單明瞭的設計美感思維，底下也特別透過實際圖形呈現，值得推薦給設計人。【點選網站玩看看 Color Supply】 9.Colorhunt 提供使用者自由的搭配顏色，採取4種顏色的組合，不同區塊占比的風格，左上角New選項下拉，還能看到潮流、受歡迎、隨機...等主題，如果你想做的設計主題，打算結合時下流行或是人氣款的話，很適合來這邊尋找配色靈感!【點選網站玩看看 Colorhunt】 10.Colormind 透過電腦協助生成配色建議，主要有三大功能，含網站顏色、模板、可上傳照片生成色析，以5種顏色為組合，網站也有色彩介紹影片喔!【點選網站玩看看 Colormind】 11.Colordrop 網站呈現出的是美麗的正方形4色組合，使用時可以將喜歡的4色方塊，拖曳到右邊的空白欄，就會分別出現4種顏色的色碼，網站左上角NEW下拉，可以看到人氣排行，另外，點選右上角的畫筆圖案，還可以把背景轉換成暗模式喔!【點選網站玩看看 Colordrop】 12.Muzli Colors 提供繽紛的色格，第一眼看上去就很吸睛，網站往下滑，可以看到受歡迎的配色，以5種顏色作為組合，如果經常使用的人，還能在右上角的收藏標誌，儲存成我的最愛喔!下次想要再用的時候，就很方便，也可當成自己的特色。【點選網站玩看看 Muzli Colors】 13.WebGradients 有180種線性漸層色的組合，如果設計網頁時的背景色讓你很傷腦筋，不妨來這邊找些靈感，支援CSS3語法!【點選網站玩看看 WebGradients】 14.LolColors 網站取名很有趣，是LOL符號，圖案配色呈現也是一個人臉，配了兩串笑到流出來的眼淚，4種顏色的組合，針對網頁色彩提供設計靈感，左邊有一整排選擇列，有最佳網頁設計公司的範例和SEO最佳的公司範例，了解不同目標群眾的喜好，可以作為網頁設計時的參考資料。【點選網站玩看看 LolColors】 15.THREEBÙ 藉由電腦系統生成的調色搭配，使用者也可以依照需求置換，右上角一列的符號項目，可用透過文字、卡片、橫向、圓形、圖樣，五種不同的模式來呈現，如果突然之間沒了靈感，也可以來這邊找找，特別適合網頁設計素材使用。【點選網站玩看看 THREEBÙ】 16.Pinterest 大家常用的Pinterest，搜尋color palettes，也能獲得許多樣板色調，以4種顏色為組合建議，相信設計人對Pinterest都有一定的熟悉程度，欠缺靈感的時候，不妨可以來尋找新色彩的創意。【點選網站玩看看 Pinterest】 這16個設計靈感必備的網站，就像16個色彩豐富的調色盤，針對不同的設計品項，各自有專精的分類，有時候創作，也需要一點外界刺激與激發，當你覺得思緒乾枯，不妨來這些色調網站，找尋新的創意! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #調色盤 #色調網站 #配色網站 #設計必備 #色彩建議 #配色建議 #色彩分析器 #色碼分析 #ColorPaletteGenerator 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 延伸閱讀:愛情心測|妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

笑著掏出魔法小卡！必入手的Coach包包Top 5推薦，錯失一款都會捶心肝！

2023年即將進入尾聲，很多女孩會在這段期間犒賞自己這一年的努力，算是給自己的儀式感。但犒賞自己不一定要花大錢，比如Coach包包就是一個非常好的選擇。Coach基本每月都會推出新品，在眾多包款中有哪些是強烈推薦大家入手的呢？穿搭編這就幫大家整理出5款2023年必入手的Coach包包！ 2023必入的Coach包款Top 5—Lana 23單肩手袋 Lana 23就是穿搭編之前也推薦過的菜籃子托特包，因為它真的太實用了，所以不得不再推薦一次！有別於一般手袋，Lana 23的外型和菜籃子極其相似，正是因為這種獨特的外形設計才讓其成為一款時髦又超級能裝的包包。包包內襯有兩個開放式的隔層，中間也有一個拉鏈隔層，平常攜帶的貴重物品都能放置在拉鏈隔層裡。這款菜籃子包之前也只有3個色號供大家選擇，這次就推出了新色—灰藍色，包包也因此顯得更有質感和高級。 圖片來源：Coach 2023必入的Coach包款Top 4—Tabby 20單肩手袋 Tabby系列的包款大家一定不會陌生，作為品牌經典系列之一，隨便入手該系列的任意款式都不會後悔的程度。Tabby 20至今就已經推出了好多的款式供大家選擇，除了大家熟悉的Tabby 20皮革材質包款，其新推出的鏡面感漆皮Tabby也是相當的吸睛。另一款漆皮Signature系列也是非常的精緻，C字logo在鏡面質感的襯托下脫離了老氣，反而更顯高級。Tabby 20的尺寸雖然小巧，但作為約會包款來說內部的容量其實已經非常足夠，再加上各種大小的隔層及小暗袋有便於我們收納，包包也不會亂糟糟的。 圖片來源：Coach 圖片授權：小紅書 HHHugoHHH 2023必入的Coach包款Top 3—Studio法棍包 不管過了多少年都還是非常時髦有型的法棍包，真的太值得入手了。造型獨特搶眼的Studio Baguette再搭配經典且非常有辨識度的C字壓扣，怎麼搭怎麼好看，不愧是品牌中非常搶手的包款之一。法棍包附有多個插槽，能完美收納各種隨身必備用品，而且換上可拆卸式的肩帶，就能將手袋夾在手臂下，或者換成比較長的斜背帶來斜背。目前為止皮革材質的Studio法棍包，從先前的8色增至10色供大家選擇，另外還有漆皮質感的法棍包滿足大家的需求。為了響應年末的節日氛圍，Coach推出了3種顏色的限定款亮片法棍包，一瞬間引起了搶購熱潮，目前官網上是沒貨的狀態。 圖片來源：Coach 圖片授權：小紅書 HHHugoHHH 2023必入的Coach包款Top 2—Idol 23手袋 小巧迷你的 Idol 23是非常適合日常使用的亮眼包包。這款摺疊式手袋由精緻的皮革打造而成，再搭配超大的 C 字磁扣閉合設計，顯得包包簡約卻不失細節。包包的大小也非常適中，作為外出包還是綽綽有餘。就如之前介紹的幾款包包一樣有提供可拆卸式的斜背帶，但同時也搭配了鏈條肩帶供大家自行切換。如果想要造型更加亮眼的話就可搭配這條肩帶。 圖片來源：Coach 圖片授權：小紅書 HHHugoHHH 2023必入的Coach包款Top 1—Willow托特手袋 前面介紹的都是以小包為主，但對於上班族來說，一款超實用的通勤包更符合大家的日常所需。先前穿搭編就有介紹過幾款實用性的精品通勤包，但對於部分小資女來說，精品包的價格或許會有負擔，而這款Willow托特包正好能夠滿足你的需要。這款托特包其實是Coach的新品，熱度還沒打響，但穿搭編就忍不住想跟大家分享了！無論是從外觀或是實用度上來看，這款托特包是最理想的萬用手袋，也非常值得讓大家掏出魔法小卡。包包尺寸適中，除了能收納所有日常必備物品之外，還可容納十三吋的筆記型電腦。包包配備的肩帶高度較長，即便身穿大衣也能輕鬆舒適地將其背在肩上。包包底部有提供四個防護腳釘能夠避免包包邊角被磨損，讓包包變得更耐用。 圖片來源：Coach 總的來說，Coach對於很多人來說是一款CP值很高的品牌，而且常常會有優惠或是折扣活動，讓很多小資女得以用甜甜的價格入手品牌包款。2023年即將結束，Coach官網上就推出了年末折扣活動，部分包款和皮夾都有打折，比如穿搭編今天推薦的Studio法棍包在官網上竟然打5折，大家還不趕緊入手！趕快叫上你們的好姐妹一起到Coach官網逛一逛吧，今天入手，明年就能準備開箱！ 延伸閱讀 👉🏻 選擇困難發作？票選女生吃土也要入手的精品包Top5，小資女入手也值得！ 👉🏻 最紅的包款無誤！2023搶手雲朵包品牌推薦Top6，最低百元價就能入手！ 👉🏻 小心花冤枉錢！10款容易搞混、讓人真假難辨的熱門精品包，千萬別買錯！ 👉🏻 【精品購物整理第二彈】各大精品在哪一國買最便宜？出國不入手就太可惜了！ 👉🏻 顏值與實用兼具！2023上班族、學生族愛不釋手的6款精品包，好用度沒話說！ 撰文編輯 #卡卡的小小世界 #coach包包推薦 #女生包款推薦 #女生穿搭分享 #小資女包包推薦 #小資女平價包款 #輕奢品牌COACH 

天天都看得到歐爸，6月根本就是防彈「阿米月」呀～大家快點跟著阿米一起來慶祝防彈四周年吧！

最近剛抱回美國告示牌「Top Social Artist獎」的防彈少年團，也即將迎來他們的四週年紀念日。而每年的週年紀念日，防彈往往會準備一系列活動，又被稱之為FESTA，與阿米們一起慶祝，我們就一起來看看防彈四週年會帶來哪些精采的活動呢？ 首先，防彈官方的推特就在5/29日公布了4週年的活動時間表，內容相當豐富啊！ （圖片來源: 防彈少年團官方推特） 0601 WARMING UP:OPENING CEREMONY 防彈少年團於6月1日放上Skit，揭開了防彈周年慶祝活動的序幕。至於skit是甚麼呢？Skit是之前多次收錄在防彈專輯中，他們聊天說話的內容裡面多半都是關於專輯的內容和一些他們創作這張專輯的理念等等，總而言之，就是他們的聊天內容。而這次的Skit就提及了Rap Monster與V一起創作了一首歌，令人期待他們會帶來什麼樣的驚喜！ 0602 Step #1. Stars:Photo Collection 防彈相片集就是一段回顧防彈少年團2016年至2017年的照片，不得不說，防彈相片集根本是電腦與手機桌布大全啊！有選擇障礙的阿米們就每天換一張當桌布吧! （圖片來源: 防彈少年團臉書粉絲專頁） 這一張是三期會員拍攝時間點的相片，超級可愛的有沒有！ 第二張則是MAMA頒獎典禮中，他們奪下年度大獎時，哭在一團的樣子，相信當時阿米們也一定很感動吧！ 0603 Step #1. Stars:We Don”t Talk Anymore Pt.2 不知道大家還記不記得當初造成轟動的柾國〈We Don”t Talk Anymore〉cover版，沒想到這次竟然有part 2，相較之前不同的地方在於這次找來了智旻唱了Selena Gomez的部分，兩個人的聲線搭再一起，耳朵都快要懷孕啦！ 放上之前連原唱都認證的柾國〈We Don”t Talk Anymore〉cover給大家回味一下！ 0604 Step #1. Stars:EXCLUSIVE STAGE “Wings” (BTS Focus.) 讓阿米們心臟很煎熬的一支影片，視角根本女友視角，他們燦爛的微笑真的是爆擊心臟，心臟負荷太大了啦！ 0605 Step #1. Stars:介紹防彈少年團 簡單來說他們每一年寫的介紹防彈少年團，都可以看出他們感情十分的好。放上引起阿米們轟動的防彈是「一體的自畫像」，看完只想說，還好這世界不存在這樣的人？特徵：對稱的臉-V；眼睛-柾國；鼻子-J-Hope；肩膀-Jin；大手-Suga；腹肌-智旻；身體-Rap Monster。 （圖片來源: 防彈少年團臉書粉絲專頁） 0607 Step #1. Stars:Special Choreography Stage A – Not Today dance practice 防彈少年團的「舞蹈練習版」一直是阿米們會無限循環的影片之一，這次放上的〈Not Today〉舞蹈練習表演，練習地點竟然是室內籃球場，不知道下次群舞練習室會不會是足球場呢？他們的招牌刀群舞，這次甚至連攝影機都被震到影片中有一小部分晃到了，果然防彈少年團=刀群舞。 0608 Step #1. Stars:Special Choreography Stage B – 喜歡 pt.2 這支影片一放出來，阿米們就崩潰，大黑也把影片藏太久了吧！畢竟仔細一看就能看出來，這跟一年前某支防彈舞蹈練習是明明是同樣的穿著。這支舞蹈不知道讓多少阿米們為之瘋狂，還有wave的部分也撩得阿米們臉紅紅。 除了防彈為阿米們準備的慶祝活動，阿米們也送給了防彈少年團兩支破億mv，分別是6/3日破億的〈Save me〉，還有6/8日破億的〈Not today〉。實在很期待接下來還會有些甚麼驚喜活動，就讓我們一起過6月防彈阿米月吧！ 6/3日破億的〈Save me〉 6/8日破億的〈Not today〉 資料來源： 編輯整理 #ARMY #BTS #防彈 #防彈四週年 #防彈少年團 #阿米 

2022.11月日雜情報：TOMMY HILFIGER＆Snoopy托特包、超實用音波電動梳，今年秋冬必收！

逐漸轉涼的秋季當然少不了針織單品，以及有著復古氛圍的格紋！根據不同年齡層有著各自適合的服裝搭配，你想知道的日本當季風格穿搭、必買美妝小物等最新流行資訊通通網羅在這期雜誌中，還有許多精美的附錄贈品呢！ 1.《sweet》 發售日：2022年10月12日 封面人物：宮脇咲良 帶點歐式復古風格的千鳥格向來給人俐落中性的感覺，這期的《sweet》除了分享帥氣的穿搭技巧外，也要教你如何運用千鳥格、蘇格蘭格紋、針織背心營造出可愛氛圍！這些單品都是今年秋季的流行必備呢！ https://www.instagram.com/p/CjmYEShpIR7/ 附錄贈品則是與知名服飾品牌TOMMY HILFIGER合作的餐袋(約高16cm x 寬18cm x 底寬11cm)，有著保溫保冷兼具的功能，可放入5瓶350ml鋁罐飲品！上方束口處有著品牌這季新推出的印花，將束口處向下隱藏在包款中，便成了時尚的外出用托特包呢！ https://www.instagram.com/p/CjouhAHJ1ci/ 2.《リンネル》 發售日：2022年09月20日 封面人物：永野芽郁 《リンネル》11月號將秋季穿搭分為多個主題，鮮豔的色彩搭配與休閒正式風格都是這季不能錯過的流行情報。附錄贈品是素雅的大容量白色托特包，可放入輕型筆記型電腦或雜誌外，外側的三個夾層方便將需要隨手拿取的東西放入，相當適合作為上班族們的日常單品！包款開口處運用合成皮點綴，在休閒中增添了點正式感，質感也更加提升！ https://www.instagram.com/p/CittHoWPYz5/ https://www.instagram.com/p/CjFpMkjLnLa/ 3.《InRed》 發售日：2022年10月6日 封面人物：上戸彩 到了逐漸轉涼的秋季當然少不了毛絨質料的單品，想知道今年秋季有哪些適合輕熟女的長褲、背心、羊毛服飾，別錯過這期《InRed》！另外也收錄了當季必備靴款特輯，以及ZARA的人氣單品。 https://www.instagram.com/p/CjSCeqppo4d/ 過去日雜曾推出以Moomin漫畫為圖樣的大容量托特包，這次輪到Snoopy樣式了！正面有著復古Snoopy與兩隻可愛的兔子，背面則是Peanuts漫畫故事。灰白主色調的大容量托特包(高33cm x ×底部直徑25.5cm；提把長度55.5cm)與任何服飾都能搭配，是日常購物的好幫手！放在家中也能當作收納用置物籃或洗衣籃呢！ https://www.instagram.com/p/CjjyiC_JZBq/ https://www.instagram.com/p/CjzMiYDJPWh/ 4.《GLOW》 發售日：2022年09月28日 封面人物：福山雅治＆柴咲幸 配合近期上映的電影《破案天才伽利略：沉默的遊行》，以中年女性為主客群的《GLOW》邀請了福山雅治與柴咲幸兩人擔任這期雜誌的封面人物。在雜誌中介紹了近期廣受40歲女性喜愛的鮑伯頭，以及數款就像是最佳拍檔的服裝！ https://www.instagram.com/p/CjCC7OKBHPK/ 附錄贈品則是紀伊國屋的大容量托特包(高37cm x 寬33cm x 底寬15cm)，看似簡單卻處處充滿細節。布料厚挺外，提把處可以自由調節長度，既是手提包也是肩背包呢！ https://www.instagram.com/p/CjAlIGZh8h-/ 5.《otona MUSE》 發售日：2022年09月28日 封面人物：長澤雅美 《otona MUSE》11月號邀請長澤雅美擔任封面人物，而封面更是選用黑底與橘色字樣呈現出滿滿秋季感。附錄贈品是Celvoke的音波電動梳。這款音波電動梳以再生塑料所製成，全黑設計更顯得時尚！一分鐘震動4500次，同時達到頭皮與毛髮保養效果，更重要的是還能抑制毛髮靜電呢！使用時須放入兩枚AAA電池。 https://www.instagram.com/p/CjAFfkrPbiE/ https://www.instagram.com/p/CizgjaCvinq/ 6. 《VOCE》 發售日：2022年09月21日 封面人物：吉高由里子 隨著聚餐的場合越來越多，妝容當然也得跟上最新流行！這期《VOCE》將介紹小顏彩妝術，並由浜辺美波教大家運用當季彩妝品設計出適合搭配服飾的妝容，無論是華麗的洋裝或中性夾克穿搭，想得到靈感就參考這期的《VOCE》吧！附錄贈品是DECORTÉ肌膚保養三件組，包含了機能卸妝膏、美容液、修復霜。 https://www.instagram.com/p/CicH3_vpeN6/ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Sumina #11月日雜 #GLOW #InRed #MOOK #otonaMUSE #sweet #VoCE #リンネル #吉高由里子 #日本娛樂 #日本彩妝 #日本流行情報 #日本生活 #日本雜誌 #日雜 #日雜情報 #永野芽郁 #秋季穿搭 #贈品 

超清晰之術！OWNDAYS推「遠近兩用鏡片」0元優惠  專為老花族群量身打造的時尚解決方案

隨著年齡增長以及3C用品的高使用頻率，老花問題逐漸成為許多人的困擾。而傳統老花眼鏡在看遠看近時需要頻繁地切換，不僅造成生活上的不便，更可能引發頭暈目眩等不適。為了讓更多人能輕鬆享受清晰視界，同時自信展現個人穿搭風格，日系專業眼鏡品牌OWNDAYS將於8月30日起正式推出「遠近兩用鏡片」0元優惠方案，一副眼鏡即能解決老花族群過往因遠視、近視需頻繁切換眼鏡的問題，並搭配OWNDAYS多樣設計感鏡框，輕鬆展現時尚品味。 遠近兩用鏡片輕鬆應對各種視距 一鏡到底無須切換！ 現代人長時間面對電腦或手機，導致老花眼的年齡層下降，老花族群在生活中常遇到視力模糊、不適等症狀，進而影響生活品質和工作效率，在看近時字跡模糊，看遠時又得頻繁摘下眼鏡，這種困擾許多老花族都深有感觸。而OWNDAYS相當理解老花族群的眼鏡需求，因此特別推出「遠近兩用鏡片」0元的方案，透過特殊的鏡片設計，能一次滿足由遠到近的需求，只須配戴一副眼鏡，就可以在不同視距下享受到清晰、舒適的視覺體驗。無論是在辦公室工作、閱讀書籍、開車行駛或是享受戶外活動，換上OWNDAYS「遠近兩用鏡片」即能隨時保持最佳狀態，為需要頻繁遠近切換的老花眼鏡族群帶來極大便利。 全門市遠近兩用鏡片0元 免費升級享受舒適視覺體驗 然而傳統老花眼鏡的設計無法滿足現代人多變的生活型態，OWNDAYS深知老花族群對於時尚與功能性的雙重需求，以往配一副遠近兩用鏡片可能需要花費數千元，為了幫助更多老花族群能輕鬆體驗遠近兩用鏡片，OWNDAYS全門市特別推出0元配戴「遠近兩用鏡片」的超值優惠，不僅能提供清晰視力，更能在各種情境下都感到舒適自在且兼具時尚搭配性，以超高CP值將視覺升級，顛覆一般大眾對於老花眼鏡的刻板印象。對於老花族群來說，免費升級是很好的嘗試，也讓忙碌的40+族群，無論是在工作或日常生活中，戴上它都能輕鬆自在享受生活。 時尚與實用兼具 搭配設計感鏡框展現自信和品味 即使是老花眼鏡，也能成為時尚配件，OWNDAYS「遠近兩用鏡片」0元優惠方案，只需挑選喜歡的鏡框就能免費升級「遠近兩用鏡片」，讓老花眼鏡不僅能解決功能性問題，更是為老花族群量身打造的時尚解決方案，可以無負擔地體驗遠近兩用鏡片的優越性能，同時兼顧個人時尚品味，在任何場合都能自信亮眼。其中OWNDAYS三款熱銷鏡框款式深受大家的喜愛，「Based」鏡框設計簡約大方，散發出成熟穩重的氣質與睿智大人感；「John Dillinger」充滿復古知性的設計，能展現配戴者的獨特個性；「+NICHE」韓系金屬大框設計，兼具時髦與造型感；無論是職場精英、穿搭達人，還是注重生活品質的族群，都能在OWNDAYS找到可以展現各自風格的眼鏡款式。 許可證字號：衛部醫器陸輸壹字號第003397號 廣告許可字號：北市衛器廣字第113080197號 

壓力爆棚時該怎麼有效紓壓? 我平常使用的5個方法。

嘿!每個人應該都會有壓力爆棚的時候，不知道你都是如何解決這個心理上的不適感?我曾經看過一篇文章(但我忘了是哪篇XD)，裡面有研究指出，如果生活中沒有任何壓力，或是不是自己喜歡做的事，還是會讓人覺得每天都過得不開心，所以就算沒有那些壓力，要是你沒有一個強健的心理能量，依然感受不到生活中的快樂。 其實我幾乎每天都能感受到壓力，不論是外界來的，或是自己給自己的都有，但大部分都是自己給自己的。因為我的性格偏向完美主義，而且常常擔心一些還沒發生的事，會先去設想事情最壞的結果，所以無形之中總是給自己很多壓力，一旦累積久了，便會產生許多負能量在自己的身體裡面。 / 因此今天要來跟你分享我平常使用的5個紓壓方式，這些方式不一定會同時使用，會看當下的心情去選擇適合的紓壓方式，當然不見得適用於每個人，你可以參考我的方法，再依照自己的狀況去執行。記得一定要先了解自己適合什麼紓壓模式，才能真正達到紓壓效果唷~那我們就開始吧😘 . 1.搭配冥想調整呼吸 之前我發現自己有時候如果專注在一件事，或是很認真在想事情的當下，會無意識憋氣，所以容易覺得心情悶悶的，可能就是因為有點缺氧、呼吸不順導致的，後來就會去提醒自己要記得呼吸XD。也因為我開始做了自我成長主題的個人品牌，同時會去關注其他做類似主題的創作者，而看到他們平常都有冥想的習慣，所以我才開始試試看。 / 我做冥想的時候主要會特別去調整呼吸，因為剛剛說到的那個原因，所以把注意力都聚焦在呼吸上，過程中會去仔細聆聽自己的呼吸聲、感受胸腔起伏的感覺、保持一致的呼吸節奏，當然有時候還會搭配勉勵自己的話。 / 我會建議你可以在腦海中想像自己最喜歡的一個地方，可能是:廣闊的大地、湛藍的天空下、空氣清新的山頂等等......，再去搭配呼吸和冥想會更有感覺喔~ / 記得第一次做完冥想以後，那天的呼吸真的有比較順暢，我想是因為已經熟悉那樣的呼吸節奏，所以身體也會讓我無意識保持順暢的呼吸，而且那天的心情就好像把窗戶打開的感覺，可以吸到清新的空氣和正能量，不再是烏煙瘴氣那種氛圍。 . 2.早一點上床睡覺 睡覺是清理身體廢物的好時刻，同時也是讓心休息的時間。不知道你有沒有過失眠或熬夜，搞到很晚才睡覺，結果隔天一早醒來心情就很不爽呢?是人都需要足夠的睡眠，如果常常睡眠品質不好可能會影響到日常生活，相信你也常常聽到醫生這麼說吧? / 所以為了避免隔天又要再產生不爽的感受，以及停止當日的壓力，早一點睡覺會是最好的紓壓方式! . 3.聽音樂 聽音樂也是一種很療癒的紓壓方式，可以根據自己當下的心情選擇合適的音樂來聽。我個人壓力大的時候很容易想東想西，搞到自己壓力越來越大，但是我發現聽音樂可以減緩胡思亂想的情形，因為耳朵聽到的聲音都被音樂占滿了，比較不會聽到自己心裡負面的聲音，當然就可以暫時逃離那些讓你不愉快、不舒服的情境。 . 4.洗澡洗久一點 其實洗澡也是愛自己的一種表現，因為你會想要把自己弄得乾乾淨淨、香噴噴的，就代表你正在關照自己的身心靈。壓力大的時候就該好好把注意力放回到自己身上，好好感受肌膚被水沖洗是怎樣的感覺?是舒服的?是爽快的?是涼快的?是溫暖的? / 仔細觀察自己在生活中的各種反應，不論是身體上還是心情上，才能真正了解自己，進而找到最合適的位子坐下，千萬不要像打了麻藥一樣地過生活，因為若將來哪一天麻藥退了，你就會發現自己有多痛，只會更加悔恨不已! . 5.看可愛動物的影片 我是個非常喜歡貓咪的人，從以前就常會在YouTube看貓咪各種可愛模樣的影片，因為真的是太~療~癒~了~看完以後真的會覺得世界變可愛了呢😄 * * * 總結:「壓力」讓你感受活著的真實，適時紓壓幫自己清除心中的垃圾! * * * 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領 . . #生活#繪本#插畫#創作#自我成長#勵志#語錄#波波黛莉的異想世界#popdaily#poper#芒現 #圖文#紓壓#壓力#水彩

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