盤點12位小時候兒童台的哥哥姐姐現況，你是YOYO家族還是MOMO家族？

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 對於8年級、9年級的朋友來說，兒時的童年回憶，少不了兒童台的《YoYo點點名》或《MOMO歡樂谷》，看著電視機裡的節目，跟著幼幼台的哥哥姐姐一起唱唱跳跳，還被分成YOYO家族，以及MOMO家族，從一開始水果家族的香蕉哥哥、西瓜哥哥、蘋果姐姐、水蜜桃姐姐，到後來還有昆蟲家族的蝴蝶姐姐、蜜蜂姐姐，過了將近20年的時間，除了香蕉哥哥、西瓜哥哥，仍然繼續主持幼幼台兒童節目之外，相信大家也很好奇，其他兒童台的哥哥姐姐們的最新近況吧！特別精選出了12位小時候兒童台的哥哥姐姐們的現況與近期動向，滿足你的八卦慾望。 延伸閱讀：2020KOL網紅年度大事記，網友正反討論熱度超高的18個新聞話題盤點回顧！ 【YOYO家族】 1.《香蕉哥哥》 本名：林掄元 加入期數：1期 活躍年代：2000年至今 世新大學新聞系畢業的香蕉哥哥，第一期就加入YOYO家族，也是目前還在這個團體的成員之一，很多看過他近期照片的網友，都驚呼香蕉哥哥林掄元完全沒有變老的跡象，根本不像46歲的大叔，就有網友戲稱香蕉哥哥"吃小孩"凍齡，2018年跟同樣是YOYO家族的草莓姐姐簡皎竹結婚，兩個人也是YOYO家族裡面的第1對夫妻檔，一起開設"香草cp=香蕉草莓幼幼班"的FB粉專和Youtube頻道，曾在2010年以《YOYO小狀元》這個節目，獲得第45屆金鐘獎的「兒童少年節目最佳主持人獎」，身為有實力的兒童台長青樹，果真當之無愧。 2.《西瓜哥哥》 本名：李豐嘉(藝名/李岳) 加入期數：2期 活躍年代：2001至今 華岡藝校戲劇科畢業的西瓜哥哥李豐嘉，是第二期才加入YOYO家族，不過一下子就十分受到小朋友喜歡，但出道後前幾年的他，當時並不侷限於兒童節目，還曾是元氣G-boys男子團體的成員，使用藝名李岳，跟林依晨、張天霖主演的台灣偶像劇《我的祕密花園》，可算經典代表作品，或許相較之下兒童台更適合他，目前仍留在YOYO家族，擔任幼幼台主持群成員。 3.《蘋果姐姐》 本名：彭薇霖 加入YOYO期數：1期 活躍年代：2000年-2005年 加入MOMO期數：1期 活躍年代：2006年-2011年 世新大學新聞系畢業的蘋果姐姐彭薇霖，在加入YOYO家族之前，還曾經當過空服員，具有親和力的笑容，深受小朋友喜愛，後期除了主持工作之外，也擔任節目製作人，2006年從幼幼台離開，改加入MOMO親子台，變成MOMO家族的一員，沿用蘋果姐姐的名字，但結婚之後也淡出電視螢光幕，現在經營自己的FB粉絲團和YouTube頻道。 4.《水蜜桃姐姐》 本名：朱葵頻(藝名/朱安禹) 加入YOYO期數：2期 活躍年代：2001年-2007年 加入MOMO期數：2期 活躍年代：2009年-2011年 留著長髮有著甜美笑臉的水蜜桃姐姐，人氣也是排名前幾的，華岡藝校戲劇科本科畢業，一開始是東森幼幼台節目的主持人與YOYO家族成員，後來加入MOMO親子台的兒童節目，改稱呼變成「MOMO姐姐」，2008年8月又改成了「小蜜桃姐姐」，2011年結婚後，鮮少出現在電視螢幕前，但有經營自己的FB粉絲專頁。 5.《葡萄姐姐》 本名：趙亦瑄(藝名/米可白) 加入期數：5期 活躍年代：2005年-2010年 東森幼幼台水果生力軍的成員，2010年離開YOYO家族，改用藝名米可白，重新出發，有些天然呆的表情是個人風格，2014年嫁給飛虹行銷老闆謝銘杰，結婚後就蠻少出現在媒體版面，但2019年拋出離婚震撼彈，讓許多人都不敢相信，目前已復出回到演藝圈，接拍戲劇。 6.《蝴蝶姐姐》 本名：簡筑翎(藝名/愷樂) 加入期數：4期 活躍年代：2004年-2014年 華岡藝校舞蹈科畢業，透過東森幼幼台的甄選，成為了昆蟲家族的成員，也是YOYO家族中的知名姐姐，2014年離開幼幼台，改以「愷樂」之名繼續在演藝圈發展，特別是在《娛樂百分百》的主持風格，讓他成功轉型，推出個人唱片的火辣曲風，讓他跟性感畫上等號，雖然今年捲進羅志祥小豬的事件，但上個月與陳零九合唱推出新歌《戀人殺Home Love》，依舊活耀在演藝圈。 7.《黑皮哥哥》 本名：張善為 活躍年代：2009年-2013年 淡江大學視聽教育傳播學系畢業，演出電視劇《麻辣鮮師》之後，漸漸廣為人知，接著以非正式成員的方式，用「黑皮哥哥」的名字活耀於幼幼台兒童節目，原本星途一片看好，但2013年發現雙腿突然癱軟，因病息影，就此告別演藝圈。 【MOMO家族】 8.《彤彤姐姐》 本名：蔡玓彤(藝名/貝童彤) 加入期數：1期 活躍年代：2006年至今 從選秀節目《我愛黑澀會》脫穎而出的美眉，組成女子團體「黑Girl」正式進軍演藝圈，2007年退出「黑澀會」，但在MOMO親子台繼續以「彤彤姐姐」的身分，擔任兒童節目主持人至今，2018年結婚，已經有了一個女兒，MOMO家族的始祖級成員。 9.《布丁姐姐》 本名：陳櫻文 加入期數：1期 活躍年代：2006年-2013年 一開始主持過三立都會台《世界那麼大》的旅遊型節目，後來加入了momo親子台，用布丁姐姐名字擔任主持，2010年結婚，已有兩個孩子，目前除了經營自己的粉絲團，偶爾也上上電視節目的通告。 10.《焦糖哥哥》 本名：陳嘉行 加入期數：1期 活躍年代：2007年-2014年 進入電視圈之後，當過電視節目助理，機緣之下加入MOMO親子台變成兒童台的藝人焦糖哥哥，2014年離開MOMO家族之後，短暫遊歷他國，2015年創業開立越南料理餐廳，近年改以焦糖陳嘉行進行演藝活動，熱衷於政治、婚姻平權...等等議題，目前又回到校園就讀，中山大學社會研究所。 11.《果凍姐姐》 本名：楊晨熙 加入期數：1期 活躍年代：2007年-2016年 臺北市立教育大學幼兒教育學系畢業，擁有幼稚園和國民小學教師證，當過《健康好食在》助理主持，隨後加入MOMO親子台，以MOMO家族果凍姐姐的身分主持兒童節目，2016年宣布離開後，繼續擔任主持工作與演戲，參與節目通告錄影，也同時轉投資餐酒館和居酒屋。 12.《牛奶哥哥》 本名：林宗彥 加入期數：2期 活躍年代：2009年-2014年 國立政治大學畢業，求學期間就拍攝多部廣告，也擔任過梁靜茹《親親》MV男配角，透過試鏡獲得MOMO親子台兒童節目的主持工作，但2015年捲入不雅影片的風波，選擇沉寂淡出，直至去年2019年10月，改以「牛牛哥哥」的身分復出。 看完上述12位兒童台的哥哥姐姐們，是否也勾起你許多小時候的回憶，這些曾經是小孩們心目中的男神或女神，有好幾位的外表，還是跟當初比起來差異不大，真的是太厲害了！ 圖片來源：蘋果姐姐（彭薇霖）國際粉絲團FB、小蜜桃姐姐FB粉絲團、西瓜哥哥FB粉絲團、香草cp=香蕉草莓幼幼班FB粉絲團、米可白FB粉絲團、世新大學官網、YOYO TV Youtube、Butterfly愷樂 Instagram、彤彤姐姐FB粉絲團、楊晨熙FB粉絲團、焦糖陳嘉行FB粉絲團、陳櫻文FB粉絲團、張善為FB、牛牛哥哥FB粉絲團、MOMO親子台 Youtube，僅文章分享使用！ #YOYO家族 #MOMO家族 #兒童台的哥哥姐姐 #幼幼台的哥哥姐姐 #暖樂 #波波黛莉的異想世界#蘋果姐姐 #小蜜桃姐姐 #西瓜哥哥 #香蕉哥哥 #米可白 #葡萄姐姐 #牛奶哥哥 #水蜜桃姐姐#米可白 #楊晨熙 #果凍姊姊 #彤彤姐姐 #Butterfly #愷樂 #蝴蝶姊姊 #焦糖哥哥 #布丁姊姊#YOYOTV #MOMOTV #香蕉草莓幼幼班 #李岳 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

盤點「IZ*ONE」現況，IVE、LE SSERAFIM超紅！又有團員將在韓國出道

2018年由選秀節目《PRODUCE 48》推出的限定女團「IZ*ONE」，來自不同公司的日韓成員，各個顏值、才華兼具，先後發行的主打歌《La Vie en Rose》、《Violeta》紅遍全亞洲，坐擁無數粉絲，也在進行為期兩年半的活動後，2021年4月29日正式解散。究竟大家回原公司後有什麼規劃、未來打算為何，就讓我們下滑了解吧！ IZ*ONE現況| 1.張員瑛 今年20歲的張員瑛，當時以第一名之姿成功在IZ*ONE出道，集神顏、高挑身材優點於一身的他，深受廣告商青睞，團體解散後多專注於畫報拍攝，也成為品牌當紅代言人，像是「innisfree」、「AMUSE」、「Miu Miu」、「KIRSH 」…，集非常多代言於一身！張員瑛與安兪真在加入Starship娛樂新女團「IVE」，目前已經出道2年，成績也一直都很不錯！ https://www.instagram.com/p/C-7eL4ZPb99/?img_index=1 IZ*ONE現況| 2.宮脇咲良 日本大型女團HKT48出身的宮脇咲良，在結束IZ*ONE限定團活動後，隨即舉行畢業演唱會，正式從HKT48畢業。在2022年時宣布將與IZ*ONE、金采源還有當時也有參加《PRODUCE 48》的許允真在同一個團體「LE SSERAFIM」出道。LE SSERAFIM共有5人，因爲團員有韓國人、日本人、美國人，所以往比較國際化的方向發展，成績都非常好。 https://www.instagram.com/p/C_aU_BjS4Pb/?img_index=1 IZ*ONE現況| 3.曹柔理 在IZ*ONE擔任主唱的曹柔理，除了登上綜藝《蒙面歌王》之外，還為電視劇《你喜歡布拉姆斯嗎?》、《月刊王》演唱OST，歌唱實力備受認可。目前所屬WAKE ONE娛樂，2022年以Solo歌手的身份回歸，也開始在戲劇方面發展，像在《酒鬼都市女人們2》他就有客串演出，在《魷魚遊戲2》中也將有她的戲份！ https://www.instagram.com/p/C-flS9dh7S0/? IZ*ONE現況| 4.崔叡娜 專注於IZ*ONE活動的同時，崔叡那也活躍綜藝節目，先後成為《傻瓜們的監獄生活》、《女高推理班》以及《偶像聽寫大會》固定班底，性格開朗、有sense的搞笑才能，深受觀眾喜愛。崔叡娜除了挑戰個人綜藝《叡娜是動物偵探》 ，獨挑MC大樑外，也在2022年初以SOLO歌手的身份回歸，目前已經出了三張迷你專輯。 https://www.instagram.com/p/C99zzrdhxLW/? IZ*ONE現況| 5.安兪真 和張員瑛同屬Starship娛樂的「安兪真」，以超齡的表演實力，成功進入IZ*ONE出道！安兪真在2022年擔任音樂節目《人氣歌謠》主持人，同時也在新女團「IVE」中出道，並且擔任隊長的角色。近期他在綜藝《Biong Biong地球娛樂室》中表現幽默、好笑的一面，也被大讚一番，製作人宣布會再製作第二季，讓粉絲們超期待！ https://www.instagram.com/p/C7ENdMmrzKo/?img_index=1 IZ*ONE現況| 6.矢吹奈子 日本女團HKT48出身的矢吹奈子，以嬌小甜美的外型爆紅，與IZ*ONE成員形成的「超萌身高差」，總是讓全網融化！結束限定團活動後，矢吹奈子重啟HKT48的活動，積極出演綜藝、電台以及廣告拍攝，行程超滿檔，她在2023年時舉行了畢業演唱會正式結束HKT48的活動。目前擔任許多品牌大使，像是韓國香水品牌「Addict」、「SHEIN JAPAN 2024」…等等。 https://www.instagram.com/p/C_Dk5wvT7tz/?img_index=1 IZ*ONE現況| 7.權恩妃 IZONE隊長權恩妃擁有超群的歌舞實力，而他也是團體首位solo出道的成員！2021年8月24日權恩妃發行首張專輯《OPEN》，收錄包含主打歌《DOOR》在內六首歌曲，音源公開的當天，IZ*ONE成員紛紛在個人SNS宣傳權恩妃的新歌，光從貼文中就能感受到女神之間的姐妹情，2024年也再度以單曲二輯《SABOTAGE》回歸，值得一提的是權恩妃憑藉著天使臉孔、魔鬼身材得到了韓國潑水節WaterBomb女神的美稱！ https://www.instagram.com/p/C-fNMjHv85Q/?img_index=1 (影片來源：woollim official) IZ*ONE現況| 8.姜惠元 姜惠元在選秀節目《PRODUCE 48》逐步累積實力，一路挺進出道組第8名，成功以IZ*ONE出道。擁有冰山公主美貌的他，其實暗藏不少黑洞魅力，是越了解就會越喜歡的成員！團體解散後，姜惠元除了發行迷你寫真集外，也開設YouTube頻道「강혜원」上傳自製花絮、歌曲《First Love Letter》、並出演實境秀《我們成為家人了》，她也開始演戲像是漫改劇《戀愛的季節》、即將播出的劇集《少年時代》…等，都有她的身影！ https://www.instagram.com/p/C7YXdc2SvzN/?img_index=1 (影片來源：강혜원) IZ*ONE現況| 9.本田仁美 日本女團AKB48出身的本田仁美，IZ*ONE解散後，隨後返回日本參與AKB48 Team 8演唱會，重啟活動。除了忙於AKB48的日程外，也陸續出演綜藝、拍攝雜誌，活躍於演藝圈，2024年1月28日宣布她將在AKB48畢業，後續也帶來好消息，就是本田仁美將再次來韓國出道囉！2024年9月突然宣布金在中製作的女團SAY MY NAME的成員之一就是本田仁美，讓許多粉絲超開心、期待，團體預計2024年10月會出道！ https://www.instagram.com/p/C2WMiaSvJ3y/?img_index=1 IZ*ONE現況| 10.金采源 金采源在IZ*ONE解散後，除了拍攝全新簡歷照外，也參與Woollim娛樂公司歌曲cover企劃，讓外界猜測是在為solo作準備。然而，韓媒後來報導金采源與HYBE娛樂旗下廠牌Source Music簽約，以新女團「LE SSERAFIM」出道，並且擔任隊長，再次搭擋IZ*ONE的宮脇咲良、《PRODUCE 48》的許允真，金采源也因爲長相神似aespa的Winter掀起許多討論。 https://www.instagram.com/p/C_AFJ5ET3vy/?img_index=1 IZ*ONE現況| 11.金珉周 憑著出眾美貌，出道前就拍攝MV的金珉周，最終以第11名入選IZ*ONE。2020年6月金珉周開始擔任音樂節目《SHOW！音樂中心》主持人，也曾短暫客串網路劇《A-TEEN》第二季，在音樂、戲劇領域都有優秀的表現！後續她積極拍攝畫報，並擔任MBC綜藝《幫我找宿舍吧》主持，最近要上映的韓國翻拍電影「聽說」，金珉周將出演並擔任主角之一，非常期待！ https://www.instagram.com/p/C-Z6FuDSBn3/?img_index=1 （圖片來源：BIFF） IZ*ONE現況| 12.李彩演 李彩演歷經《K-pop Star 3》、《SIXTEEN》選秀節目，最後終於在《PRODUCE 48》脫穎而出，以IZ*ONE出道，在團內擔任主領舞。後來彩演參加了Mnet女舞團競賽節目《STREET WOMAN FIGHTER》，可以看到他不同於IZ*ONE的強勢表現，火藥味十足讓人看得十分過癮，雖然遭到淘汰，但她在2022年以迷你一輯《Hush Rush》Solo出道了！後續也以迷你二輯、單曲專輯回歸，穩定發展中！ https://www.instagram.com/p/C6leJ44SZEi/?img_index=1 看完IZ*ONE成員的現況後，有沒有感到很欣慰呢？限定團活動雖然劃下句點，但12人感情依舊、彼此互相應援著，願大家未來能在頂峰中相遇！ 延伸閱讀 👉什麼時候要合體？限定女團「I.O.I」11位成員現況，世正影視歌三棲、SOMI單飛更紅？ 👉10個「選秀節目限定」韓國團體，I.O.I 、Wanna One、ZB1都掀選秀熱潮！ 👉WANNA ONE睽違2年合體！11位成員現況整理，姜丹尼爾、朴志訓SOLO創佳績！ 👉韓國女團「IVE」6位成員介紹、TMI大公開！2024巡迴演唱會即將再次來台～ 撰文編輯 #佳佳 #BTS師妹 #IZ*ONE張員瑛 #IZ*ONE成員 #IZ*ONE現況 #IZ*ONE解散 #IZONE #produce48 #姜惠元 #安俞真 #宮脇咲良 #崔叡娜 #張員瑛 #張員瑛女團 #曹柔理 #本田仁美 #李彩演 #權恩妃 #泡菜精選 #泡菜追星 #矢吹奈子 #金珉周 #金采源 #防彈師妹 #韓國限定團 

巨無霸吹氣「大番茄」霸氣突襲東京六本木中城！ARK NOVA超限定移動式音樂廳矚目登場！

在今年春天迎來開幕10週年的東京中城（TOKYO MIDTOWN），即將於今年秋季舉辦首次在東京開辦的「LUCERNE FESTIVAL ARK NOVA」！為復興東日本大震災，透過舉辦音樂、藝術展演活躍於各地的巨型移動式音樂廳「ARK NOVA」終於來到東京，將於2017年9月19日(二)到2017年10月4日(三)間，在東京中城的大草皮區登場！ （圖片來源：tokyo-midtown） 「ARK NOVA」在拉丁語中代表＂新方舟＂。由世界知名建築師磯崎新和英國雕刻家Anish Kapoor共同設計，高18米、寬30米、長36米，共能容納494名觀眾的巨型移動式展演廳。PVC包覆的聚酯纖維膜，經過一個小時的充氣後，就會膨脹成圓球狀，把氣體抽除後可摺疊，只要使用卡車就能輕鬆地搬運這個巨型展演廳。 （圖片來源：tokyo-midtown） 而展演廳內擺設的座椅，則是使用震災時因海嘯侵襲，造成嚴重的地層下陷而採伐的瑞嚴寺中的參道杉製成。從2013年到2015年間，共在松島、仙台、福島3處舉辦了3次展演，音樂會及手作活動共吸引了1萬9千人到場參與。 本次在六本木開辦的「LUCERNE FESTIVAL ARK NOVA」，主旨是為了提醒大家不要忘卻東日本大震災給當地帶來的傷痛，受東京中城的大力支持才得以實現的活動。 （圖片來源：tokyo-midtown） 01 一般公開開放一般民眾進場欣賞巨型音樂廳內部，以及震災地活動紀錄公開。 開放時間：9月20日(三)～9月21日(四) 13:00～18:009月22日(五)～9月24日(日) 13:00～21:30※9月23日(六) 13:00～20:00 特別開放東京中城5F的Liaisoncenter，可以從上方欣賞不一樣的「ARK NOVA」。9月30日(六) 13:00～23:0010月1日(日) 13:00～15:30、17:00～18:00※10月1日15:30～17:00將舉辦「六本木ART NIGHT SPECIAL PROGRAM」迷你音樂會，期間不開放進、出場。※入場僅受理至閉館前30分鐘。入場費用：500日元(小學以下免費) 02 ART THEATER在巨大的現代藝術裝置中欣賞藝術電影！9月22日(五) 艾蜜莉的異想世界9月23日(六) 歌劇魅影9月24日(日) 大眼睛 開放時間：9月22日(五)～9月24日(日) 18:30開放進場／19:00開始放映※單場人數上限300名。入場費用：500日元(小學以下免費) 03 六本木ART NIGHT SPECIAL PROGRAM邀請建築師磯崎新、藝術總監Michael Haefliger、KAJIMOTO代表梶本真秀進行對談，以及迷你音樂會欣賞。 TALK EVENT開放時間：9月30日(六) 14:30～16:00 (14:00開場)入場費用：500日元(小學以下免費)人數上限：450名 MINI CONCERT開放時間：10月1日(日) 16:00～17:00 (15:30開場)入場費用：1500日元人數上限：480名 04 LUCERNE FESTIVAL ARK NOVA SPECIAL CONCERT10月訪日公演的LUCERNE管弦樂團成員、LUCERNE FESTIVAL ACADEMY演奏者、聲樂家藤木大地、吉他手大萩康司、獨奏大提琴家橫坂源等世界知名樂手共同演奏，帶給到訪者室內小型音樂會。 開放時間：10月2日(一) 11:30～ ／14:00～ ／16:30～ ／19:00～10月4日(三) 12:15～ ／15:00～入場費用：1,000～1,500日元 ※將捐出部分給東日本大震災復興 如此具有藝術氣息和紀念意義的活動即將在繁華的東京市區開辦，絕對是這個秋天必蒐集的踩點之一！ #六本木 #東京 

【嘉義】這裡也紫爆！「2020瑞里紫藤花季」最美時刻登場，在紫色花廊下賞景品茶，還能順遊台版敦煌石窟、 臥虎藏龍竹林的綠

一年一度的「2020瑞里紫藤花季」從即日起至4月12日登場，今年不僅有25處紫藤賞花點與花季限定裝置藝術，更搭配各種賞花套裝行程，不用動腦就能輕鬆來場收穫滿滿的浪漫紫戀行！ ▲在最美的山城裡享受紫花圍繞，2020瑞里紫藤花季登場啦！ ※上圖景點為：瑞里茶壺民宿 最近嘉義實在太美，不管是前陣子的「金色大道」黃花風鈴木，還是桃紅、純白交織的九重葛，都花開燦爛的讓人驚艷不已，現在更浪漫的紫色花海來啦！一年一度的「2020瑞里紫藤花季」從即日起至4月12日登場，今年不僅有25處紫藤賞花點與花季限定裝置藝術，更搭配各種賞花套裝行程，不用動腦就能輕鬆來場收穫滿滿的浪漫紫戀行！ ▼今年打造3公尺高的「拈花舞茶」裝置藝術，紫色花瀑加上瑞里山景美到翻 ※上圖景點為：瑞里源興宮前廣場 在每年4月至6月更是賞螢的熱門景點之一，但更不能錯過的，是這一年花期約僅有2至3個星期的紫藤花季，一串串如葡萄花瓣的紫色花朵，將嘉166縣道交織成夢幻的浪漫聖地，加上翠綠山景，讓每年這時候瑞里處處都是最美風景。 ▼賞花也能很透氣，今年瑞里紫藤花季規劃了25處紫藤賞花點，每間的紫藤花景點都有獨特設計 ※上圖景點為：瑞里印象民宿 ▼還能近距離欣賞如花瀑般盛開的紫藤花 ※上圖景點為：瑞里王鼎茶園民宿 不僅能賞花，擁有許多壯觀天然美景的瑞里，如台版敦煌石窟、千年蝙蝠洞、燕子崖等景點都隱藏在此，所以想要深入體驗一番，不妨參加由民宿、餐廳、咖啡廳業者所推出的各種獨特體驗活動，如在紫藤花下品茶、由達人帶領一探瑞里秘境等，還能品嘗當地的特色美味餐點，輕鬆一日遊簡單就達成。 ▼在紫藤花下的夢幻下午茶時光，加上紫色漸層飲品，絕對是期間限定的最美回憶~ ※上圖景點為「阿漢的家民宿」，飲品須提前預約。（電話：(05)250-1011） － ▼還能品嘗當地美味餐點，小編大推這家的梅汁豆腐，吃過一次回味無窮~ ※上圖為「瑞里印象區民宿」，同時也是瑞里紫藤花景點之一，提供當地特色美食 – ▼除了賞紫藤花外，綠色隧道、茶園等景點也是瑞里必賞的迷人景點，跟著瑞里達人們帶領一同尋找秘境吧！ ※左圖為「許家茶園民宿」，提供茶席體驗，感受夕陽與梯田茶園景致交織 ※右圖為「瑞里民宿 青葉山莊」帶領深度探索綠色隧道 今年瑞里紫藤花季預計最美花期將落在三月底，粉絲團「慢遊嘉義」也會在每週更新各地最新花照進度，還有許多活動的精采時刻，就來趁著這波夢幻紫色花海，來順遊「台版敦煌石窟」、電影「臥虎藏龍」意境的綠色隧道、綠茶廣告裡的翠綠梯田茶園等美景吧！ ▼趁著花期到來順遊瑞里景點吧！三大奇景之一的「燕子崖」，砂岩與頁岩層層相疊，景緻十分壯麗 ◎照片來源IG：chiayitravel 2020瑞里紫藤花季 地址：嘉義縣梅山鄉瑞里村 活動日期：即日起至4月12日 查詢各家活動請參閱：慢遊嘉義 ▼目前各地花況（3/16），每週會在臉書粉絲頁「慢遊嘉義」更新最新花況 ◎照片來源：慢遊嘉義 ✨看更多好想去喔的精采旅遊文章! #2020瑞里紫藤花季 #IG打卡景點 #嘉義景點 #打卡嘉義 #燕子崖 #瑞里印象區民宿 #瑞里印象民宿 #瑞里民宿 青葉山莊 #瑞里源興宮前廣場 #瑞里王鼎茶園民宿 #瑞里茶壺民宿 #許家茶園民宿 #阿漢的家民宿 

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APRIL霸凌爭議爆不完！10組曾陷不合傳聞的韓國偶像團體，人氣懸殊是最大問題！

韓國偶像團體就好比一個小型社會，要在這之中從原本不聞不問的同事變成志同道合的朋友基本是實屬不易！而在過往許多團體都曾因性格差異、資源懸殊產生分歧的情況下，而走上解散、退團的結果。今天編輯幫各位盤點出10組曾陷入不合傳聞的韓國偶像團體，輕則排擠孤立、重則毆打致傷，現在就讓我們一起來回顧這些事件吧～ 👉霸凌風波延燒！韓網點出11部「無法再以平常心看待」的韓劇，人設崩壞超衝擊！ 👉語言小天才就是你！盤點14位精通多國語言的韓星，文佳煐、車銀優都上榜！ 1、APRIL 隨著近期南韓霸凌me too的聲浪在網路論壇中層出不窮，撇除一些被爆涉嫌校園霸凌的藝人不說，只要一發新帖便能瞬間聚集網友目光的大概就屬「APRIL隊內霸凌」一事了！2016年以健康不佳與想專心演戲為由而退隊的APRIL前成員玹珠，先前不僅被親弟弟揭露了存在已久的隊內孤立問題才是導致姊姊退隊的真正原因，玹珠的朋友也將成員們過往的惡行一一列舉出來！雖然所屬公司DSP娛樂二度發聲明否認並表示會對造謠者提告，但光看弟弟後續提出新證據發文反駁與流傳在網路上的種種影片，卻也讓更多人一面倒的站在玹珠這邊！只能說在事實與否只有當事人清楚的情況下，各位在網路上的言行還是謹慎點為妙！ （圖片來源：APRIL IG） （圖片來源：玹珠 IG） 2、After School 作為韓國樂壇史上第一個採用入學制與畢業制的偶像團體，儘管「After School」在每次發表新作時皆能以新舊成員的流動讓粉絲感到一定的新鮮感，但對於隊內成員來說，要在短時間內培養出默契、與之相處也往往會產生一些摩擦！特別是當時在隊內擔任大姐兼第一任隊長的嘉熙，就曾在畢業後自爆過去因與新進成員不熟但又必須監督她們的練習狀況，因此經常被成員稱為可怕的姊姊而遭到孤立。此事一爆出後雖然讓部分粉絲略感震驚，但隨著第二任隊長「正雅」結婚時唯獨沒有邀請嘉熙與Uie，也讓粉絲漸漸相信不合傳聞是真有其事。 （圖片來源：After School FB） 3、4minute 於2009年出道時便憑著一首《Hot Issue》備受矚目的「4minute」，隨著泫雅在隔年以《Change》展開SOLO活動就風靡全亞洲，不僅讓隊內的人氣差距越來越大，在《Crazy》、《What’s Your Name？》等一連幾首夯曲中也都能發現其他成員如同神隱一般毫無存在感！而在長期資源分配不均與被譏根本就是「泫雅與孩子們」的情況下，2016年與CUBE娛樂合約到期的她們，除了僅剩泫雅一人續約之外，其他成員在解散後便取關她的行徑也讓人更加確定她們就只是所謂的同事關係！不過看在成員們曾出面澄清不合傳聞的份上，就讓我們專心支持她們的個人活動吧～ （圖片來源：4minute FB） 4、miss A 從2010年憑著《Bad Girl Good Girl》風光出道，直至2017年敵不過七年之癢宣布解散！光看「miss A」歷年的發展情況就知道若將其稱之為第二個4minute也毫不為過！於出道隔年便獲得出演機會在電影《建築學概論》中飾演女主角少年時期的「秀智」，因在片中的國民初戀形象深植人心，也連帶的讓她與其他成員的知名度達到天與地的差別！而在SOLO比團體紅的情況下，除了出現數次其他成員要配合秀智行程才得以回歸的問題之外，團員慶生獨漏秀智、跳舞故意遠離秀智等不合傳聞在飯圈中流傳已久，2017年合約到期時，JYP娛樂也正式宣佈了miss A的解散。 （圖片來源：miss A FB） 5、MASC 有別於上述幾組女團的不合傳聞，於2017年爆發的「MASC隊內霸凌事件」則是韓國演藝圈史上鮮少發生的歷代級流血事件！當時隊內的忙內智彬在個人IG上自爆因與大哥A.C.E產生口角而被他用雨傘痛毆，造成臉部、頭部都有撕裂傷！而隨著霸凌爭議延燒數日，A.C.E隨後也出面回應：「承認自己所犯下的錯，但對於用雨傘痛毆與拒絕道歉一事則皆不屬實」，並以退團謝罪。而在此事過後也因為多數成員面臨入伍問題，這團基本是名存實亡，直到2020年10月18日正式宣布解散。 （圖片來源：MASC FB） 6、T-ara 自2009年出道以來便以《Bo Peep Bo Peep》、《Roly Poly》等多首好歌紅遍大街小巷的「T-ara」，本有望乘著這股氣勢衝上事業巔峰，卻在2012年遇上花英霸凌事件導致演藝生涯就此重挫！起初因花英腳傷缺席舞台與成員們上傳疑似她缺乏意志的言論，而讓一連串看似霸凌的加料截圖與影片開始在網路上瘋傳後，儘管粉絲還原完整影片表示經過移花接木、T-ara是無辜的，但在事件越演越烈之際，多數網友仍只相信自己所相信的！而五年多過去了，正當大家認為這件事已經落幕時，2017年出演綜藝節目又再度重提舊事的花英，這一波操作也讓前工作人員忍不住出來爆料並揭開一切都是花英自導自演！雖然最終還給T-ara一個公道，但如果那時沒有聽信一方的說法、沒有一昧的謾罵她們，這團或許也不會發生這種令人唏噓的結果。 （圖片來源：芝妍 IG） 7、BEAST（現Highlight） 於2016年以音樂理念與其他成員不同為由而退出團體的「BEAST」前成員張賢勝，當時面對突如其來的消息雖然讓許多粉絲感到相當錯愕，但在退團前總是出現彩排態度不佳、與隊友零互動等問題的情況下，似乎也讓不少人覺得退團根本是有跡可循！而在張賢勝的退團事件經過了一年後，他本人也在IG上說道：「因自己的固執與自尊心開始與成員及周圍的人產生隔閡，儘管可以和解仍選擇以遠離的方式處理，現在回想起過去的行為意識到了當時的不成熟，現在想向那些被我傷害的人道歉。」為此事正式劃下句點。其實從BEAST這件事來看，與其說是隊內不合倒不如說是因為成員間的性格差異才會產生分歧！而看著現在他們再出發也都有不錯的發展，那過去的事就讓他過去了吧～ （圖片來源：Highlight IG） （圖片來源：賢勝 IG） 8、Wanna One 相信在此應該有不少資深迷妹都知道，對於「Wanna One」這種為了讓自己心目中的one pick順利出道，從選秀節目開始便與粉絲有著革命情感的限定團，本身唯飯的數量就相當可觀吧！而當大家已經相當習慣唯飯們時常會因自家歐爸的歌詞少、畫面少等諸如此類的事情而有點小紛爭時，萬萬沒想到他們居然還曾將不合傳聞鬧到了愛豆本人身上！當時結束海外行程要搭機返回韓國時，因一段朴佑鎮拉朴志訓頭髮的影片被網友認為是隊內不和，便讓此事迅速登上熱搜！而所屬公司YMC娛樂除了以「同齡好友間的玩笑行為遭到截取片段、惡意曲解」為由出面否認之外，兩位當事人也在官咖澄清才得以平息此次烏龍事件。 （圖片來源：WANNA ONE Twitter） 9、iKON 於2015年以《取向狙擊》一曲出道便橫掃韓國八大音樂榜的「iKON」，雖然從歷代歌曲的水準來看他們的音樂才華確實是不容小覷，但在性格、處事態度等方面卻也引發多次爭議！像是多年前他們在進行直播時，因忙內粲右突如其來的被要求對大哥振煥講平語，當他仍在猶豫到底要不要開口時，或許是因為等得不耐煩了，在一旁的B.I不僅用拳頭伺候他，甚至還說了句「叫你講就講！」。而此一片段公開後自然也造就了粲右遭受隊友欺凌的傳聞在網路上發酵。雖然男孩子之間打打鬧鬧是件很正常的事，但前提是要在對方也覺得不被冒犯的情況下並且不要有太過火的舉動才不會給人不好的觀感啦～ （圖片來源：iKON IG） 10、AOA 於去年因飽受惡評所苦便透過IG訴說出自己多年心境的AOA前成員珉娥，因提及了遭受隊長智珉10多年來的霸凌所苦，在長期精神受到極大壓力的影響下也連帶的讓她多次做出極端行動！而隨著此事在網路上迅速發酵，儘管智珉在IG上公開道歉，但似乎是避重就輕這點讓珉娥覺得沒有誠意，接著又讓她陷入低潮並二度爆料！而後來的爆料不僅讓智珉以退團收場，事發至今半年多過去了AOA成員們至今也幾乎是全面停工！雖然要她們重回過往的關係勢必是是難上加難，但在此還是希望她們能先照顧好自身健康，並早日解開心結就好了。 （圖片來源：智珉 IG） （圖片來源：珉娥 IG） 以上就是10組曾陷入不合傳聞的韓國偶像團體盤點介紹！雖然有些已出面澄清，有些仍維持在撲朔迷離的狀態，但無論有什麼不滿還是要用理性的方式溝通，才不會搞得自己事業、名聲兩頭空啦～ 撰文編輯 #joyce #4Minute #AfterSchool #AOA #April #APRIL娜恩 #APRIL玹珠 #APRIL霸凌 #Beast #BEAST張賢勝 #BEAST張賢勝退團 #Highlight #iKON #MASC #MissA #T-ara #WannaOne #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國偶像 #韓國偶像團體 #韓國偶像團體霸凌 #韓國團體 #韓國霸凌事件 

你知道「清醒夢嗎？」改變自己夢境的能力

9/23（三） ［100題生活題目］NO.61做夢 ------------------------ 最近我每天都會做夢。 這幾天讀了艾爾文介紹的-《為什麼要睡覺》 裡面睡眠和做夢的關係，真是讓我大開眼界。 例如晨型人跟夜貓子的存在，是為了在另一方入睡時進行防禦，可以提高族群存活率而做的生物演化。 可以觀察你的身邊的人在睡覺時，眼球有沒有在眼皮底下顫動，那就是他處於在快速動眼睡眠做夢的階段。 這時視丘讓情緒、動機、記憶（過去與現在）的訊息，在我們的視覺、聽覺與運動感覺皮質的大螢幕上演出，這就是做夢的原理。 就好像是一些電影特效，男主角閉著眼睛，他眼前閃爍的很多記憶片段的畫面，眼皮不斷跳動，腦內不停的播放影像，投射在大腦的空白屏幕上，做夢就是把腦內的新舊記憶揉在一起播放出來，藉此淘汰不需要的記憶，把重要的記憶變成深度記憶存放。 人據說一個晚上會做4到5個夢，第4跟第5的時間最長，也是最能認知道自己正在做夢的時間，時間是早上5點半跟7點左右。 你知道清醒夢嗎？ 這是導師告訴我的，操控夢境的關鍵字。 他告訴我，從夢的潛意識改變自我是最快的捷徑。「那是什麼！？告訴我告訴我~」自我改造的話題我最喜歡了。 這是由榮格提出的心理學相關理論，藉由在夢境中意識到自己在做夢，用意識去改變夢境，例如被追趕的時候在牆上畫一道門、主動走向模糊不清的黑影，在陰暗的房間打開燈、開啟櫃子裡的每一道抽屜....等等。 在夢中可以創造無數個可能、體驗無數的人生，夢往往是現實生活壓力的投射，在勇敢面對夢中的陰影後，醒來也會影響到現實世界的主觀意識。 以前都只能像觀看影片一樣看著夢境，或順著劇情發展，知道這個方法後，我迫不及待早早躺上了床，睡前告訴自己：我在做夢，我在做夢，我在做夢，然後進入了夢鄉。 睡著後，我做了一個夢，我夢見自己在公園，站在一人深的沙坑裡，我爬不出來，四周也沒有人可以救我。我只能站在洞裡，仰著頭望著灰噗噗的天空，挫折感湧了上來，接著我意識到自己在做夢。我直覺在夢裡大喊，我在做夢！既然這裡是凹洞我就讓它凸起來吧！ 然後神奇的事發生了，坑洞消失，一瞬間我站在小山丘上，眺望四周的風景。 此時瞬間跳換別的場景，我和家人出去旅遊，住到黑社會開的旅館，我們中途逃跑搭上了公車，最後還是被抓到，從公車上下來。雖然在逃跑的過程中，我數次大喊我在做夢，可是我的意識已經沒有改變夢境的腦力了。 醒來我覺得全身疲倦，好像用腦過度非常疲勞，躺在床上昏昏沉沉的一陣子才爬起來。 查了清醒夢的相關資料，發現剛開始學著操控境時像幼幼班，不可以嘗試難度太高的控制，例如控制自己飛起來、擁有超人般的能力，要循序漸進的練習，而且身體疲勞的狀態也比較沒有精神去操控自己的夢境。 我把這個方法告訴我身邊的朋友，他們在嘗試操控夢境中也發生有趣的事，讓我驚嘆人的想像力真是無限~ 你能分辨自己在做夢嗎？ 你有嘗試改變你的夢境嗎？ #三妍良語的勵志實驗室 #100道生活題目 #做夢 #操控夢境 #清醒夢 #異業合作歡迎私訊三妍良語 #圖文合作歡迎私訊三妍良語

日本環球史上最萌『黑貓小小兵爆米花桶』登場！小小兵萬聖節限定餐，不給吃就真的要搗蛋啦！

又到了大家最期待的日本環球影城萬聖節檔期，除了一整天從早到晚累死人不償命的尖叫狂歡之外，可不能虧待我們的肚肚啊！繼上次「萬聖節超可愛的必買週邊」，這篇米編要介紹給大家的就是萬聖節期間限定的小小兵系列環球影城美食，快跟著米編的腳步吃遍環球吧！ 【延伸閱讀】＃捏緊你的心臟！2018年日本環球驚嚇萬聖節，全新恐怖電影主題、遊樂設施驚悚登場！ ＃黑貓爆米花桶 くろねこミニオン・ポップコーンバケツ / 3480日圓 📍 販售地點：小小兵公園 POPA NANA（ポパ・ナーナ） 每日限量！一直以來萬聖節都以吸血鬼或著南瓜造型登場的Minions小小兵，今年的造型竟然是Bob黑貓！不僅戴上貓咪耳朵帽子和貓咪手套，連毛茸茸尾巴都有，小小的嘴巴歪一邊露出小小尖牙未免也太可愛了吧！ 這次的爆米花桶背帶也特地使用了毛茸茸的布材質製作，並縫上Minion的字樣，可以說是非常用心非常值得蒐藏呢！而且擁有環球影城年票的朋友們有福了，11/4起環球影城推出「購買黑貓爆米花桶並出示年票，即可免費再裝一次爆米花」的活動！僅限年票使用者本人，而且一人機會只有一次喔！ 【延伸閱讀】＃不給買就搗蛋！日本環球『萬聖節週邊商品』開賣，快跟著小小兵、史努比們一起尖叫狂歡！ 小小兵黑貓爆米花桶不是每個爆米花攤位都有在販售！想得到它的話，要到小小兵園區入口右手邊旁的爆米花攤位才買得到，期間限定的黑貓爆米花桶可是數量限定的，不一早去買可能會被掃購一空喔！ ＃小小兵、惡魔小小兵泡芙 ミニオン・シュークリーム / 580日圓 📍 販售地點：好萊屋園區的影城巨星餐廳（スタジオ･スターズ･レストラン）、紐約園區的路易紐約比薩餅舖（ルイズ N.Y. ピザパーラー）、舊金山園區的快樂咖啡廳（ハピネス・カフェ） 雖然就只是個泡芙，但米編也深深被它可愛的造型燒得不要不要！除了平常就吃得到了香蕉內餡外，萬聖節特別推出了紫芋口味的崩壞版！滿滿內餡甜而不膩，算了就把減肥什麼的都拋腦後吧（攤手 ＃惡魔小小兵冰淇淋餅乾三明治 イーブルミニオン・クッキーサンド / 500-600日圓 📍 販售地點：DELICIOUSE ME!（デリシャス・ミー！ ザ・クッキー・キッチン） 小小兵餅乾三明治一直都被列為櫻花妹來到環球影城必備的IG打卡美食之一，超可愛造型、豐富的口味及沒再跟你客氣的內餡，光要開口吃它之前就會忍不住跟他自拍三百張！萬聖節檔期更推出了三種口味分別是蒙布朗、香蕉水果冰淇淋、橘子巧克力！ 小小兵餅乾三明治只有在小小兵園區裡一個點才能買得到喔，由於它一直都是人氣王，店門口始終都是大排長龍呢！ ＃吸血鬼小小兵包子 角煮口味 （ドラキュラ ミニオンまん）/ 550日圓 📍 販售地點：小小兵的快樂廚房（ミニオン ハッピー キッチン）、California Confectionary前的餐車（カリフォルニア・コンフェクショナリー前） 初次看見會猜是不是甜包子，與先前的小小兵披薩包不同，這次萬聖節限定露出尖牙的吸血鬼小小兵包子是角煮口味！三層肉香在嘴裡蔓延，吃過了人都被這口味驚艷～ 【延伸閱讀】＃哈利波特『霍格華茲魔法之夜』升級解禁！日本環球「Universal Wonder Christmas」聖誕華麗饗宴 ＃萬聖節小小兵蘇打凍飲 ハロウィーン・ミニオン・スプラッシュ！ / 550日圓 📍 販售地點： 好萊屋園區的粉紅咖啡廳（ピンクカフェ） 舊金山園區快樂咖啡廳旁的咖啡廳（ワーフカフェ） 這次萬聖節期間環球影城的蘇打凍飲推出了兩種口味，芒果凍檸檬蘇打、葡萄凍檸檬蘇打，除了杯子造型可愛外口感也非常有層次，被嚇一整天當然需要一杯冰涼的蘇打來安撫一下幼小心靈啊！ ＃萬聖節小小兵奶昔 ハロウィーン・ミニオン・シェイク / 500日圓 📍 販售地點：BOARDWALK SNACKS（ボードウォーク・スナック） 環球影城推出了兩款奶昔，分別是香草巧克力及草莓巧克力，天阿！冰涼爽口的奶昔上面擠滿鮮奶油，還附上可愛的小小兵餅乾，杯子還印上了萬聖節限定圖案，喝完怎麼捨得丟啦！ 披薩套餐和小小兵奶昔皆可以在港口小鎮親善村區域的漫步道小吃店（ボードウォーク・スナック）購買到唷！ ＃冰淇淋桶（附怪物小小兵桶） アイスクリーム モンスターズ バケツ付/ 660日圓起 📍 販售地點： 紐約園區的路易斯紐約比薩餅舖（ルイズ N.Y. ピザパーラー） 冰淇淋口味有多種可以選擇，依照數量多寡價錢也會有所不同，而且這個期間限定的超可愛萬聖節小小兵冰淇淋桶是可以帶回家的！ ＃披薩組合套餐 ハロウィーン・ミニオン・ピッツァセット / 1200日圓 ＃萬聖節漢堡排套餐 ハロウィーン・スペシャル・ハンバーグセット / 2190日圓 最後要推薦給大家的是極具份量的萬聖節套餐，內容有起司醬漢堡排、炸牛蒡、沙拉、飯或麵包、小小兵造型慕斯、飲料，光看到就讓人口水直流啊！漢堡排套餐可以在好萊屋園區的影城巨星餐廳（スタジオ･スターズ･レストラン）吃到喔！ 萬聖節檔期推出的小小兵系列食物都好可愛，看完這些有沒有衝動想到大阪來歡慶萬聖節了呢？ 【延伸閱讀】＃極限量跨年套券！大阪環球首次推出超豪華跨年驚喜，一夜玩遍整年超人氣活動！ 圖片、資料來源：Universal Studios Japan 日本環球影城 #大阪 #大阪環球影城 #大阪關西 #小小兵 #小小兵爆米花桶 #必吃 #數量限定 #日本 #日本環球影城 #爆米花桶 #環球影城 #萬聖節 #萬聖節限定 #限定 

又是一枚絕對會讓妳愛上的混血花美男－李鉉在，今年妳絕對要認識他！

沒錯！又一位花美男－李鉉在，生於韓國卻擁有四分之一美國血統，有著中長的飄逸髮兼輪廓分明的臉龐，還有深厚的音樂底子，不只是名演員、模特兒和歌手。近期也在中國出演首部電影《小時代3：刺金時代》。集所有才華與男人優點於一身的韓國藝人，怎能少的了他。 從小學習鋼琴與小提琴，之後因為熱愛打鼓，選擇成為一名鼓手，曾經以樂隊MATE鼓手出道獲得多項獎像。但現在與金泰亨、郭熙聖以樂隊EDEN身份出道，主要都在日本發展，先後發表《Never Cry》、《言叶にできないけど》單曲。 在電視劇中更能看出他是實力派！出演過《閉嘴！花美男樂團》裡頭就是飾演鼓手的身份，除了首次擔任重要角色，還能發揮鼓手的實力。而在《小時代3：刺金時代》裡飾演男角色Neil，除了俊美紳士，還喜歡男孩子‧‧‧，更期待他今年《小時代：靈魂盡頭》的演出。 音樂與電影的發展，還有模特兒的身份，這些花美男pose對他來說根本游刃有餘！私底下的照片，反而可愛的呈現反差感，是不是更抓住粉絲們的心～ （圖片來源: baidu,pinterest） 資料來源： 整理報導 

（好書推薦）邊緣人人格

這本書主要講解了解邊緣人人格的特徵、背景、周遭人如何幫助並接納他們，雖然他們表現得與一般人一樣，但其實內心已經千瘡百孔。 邊緣人人格的特徵: 1. 悲慘世界的價值觀:會帶著悲慘世界的框架看待這世界，認為人性本惡，因次看到的人事物都是可怕、悲慘的。 2. 期待被陪伴同時恐懼他人的存在:渴望自己被愛，卻總是害怕對方會離開自己，並開始一連串的情緒勒索。 3. 極度兩極化的情緒:關係好時便掏心肺腑的和你說著心事，讓人感受到他的熱情與快樂；但若是哪步做錯了對方動輒以極度怨恨或計較，那種憤怒是出乎意料的，讓周遭人總是摸不透。 上述只說明一部分的現象，邊緣人人格會以各種不同的狀態出現在你我生活當中，且病識感極低，不會意識到自己莫名的焦慮是他人眼裡的邊緣人人格。 最讓人難以接受是他們的表達方式，會以背後告狀、到處訴苦、私下黑函方式表達，甚至是挑撥離間，但現實中的一般人並不會用正向態度去看待他們，反而認為他們有心機、討人厭、故意的，這也是為何邊緣人格時常遭受排擠、攻 擊的原因。 邊緣人人格如何形成? 若成長過程中，小孩所需的溫柔、體貼、呵護被灑狗血的愛恨情仇所取代，或 是長期遭受不具親職功能的主要照顧者遺棄、家暴、忽略等，就容易造成當事 人長期感受不安與恐懼。另一方面，也有可能小時候遭到現實條件中的危險因 子影響，例如:暴力討債、父母離異、性侵害等。(page.34) 年幼時會仰賴成人給的評價，若是評價是混亂、不穩定的主觀感受，孩子就會學到「要去討好或順從他人」，總是藉由他人的態度，去判斷自己是否完美、 有價值。 而在長大後邊緣人格的人會從關係裡取得自我認同，即使依賴著別人的陪伴定位自己，其實他們始終不知道愛的感覺，也不清楚自己究竟需要什麼，但卻強烈渴望有人可以為他們填補內心的空洞，學會去討愛、去爭吵，他們不知道自己本來就有資格去不離期待被珍惜，以為要採取一些極端的手段或爭吵才能達 到自己的目的。 邊緣人格就像長不大的小孩一樣，擁有成人外表的孩童，擁有真誠、沒心機、 純潔的一面，同時也擁有著小孩自我中心、任性、固執的那面。 他們無法接受或理解別人的感受，甚至無法蒐集外在客觀資訊，只會全心全意聚焦在自己的感受上。 一旦焦慮感升高到不可控制，生存危險的機制會促使他們感覺到自己必須掌控 或做出某些行為，以重新取得對環境的安定感。縱使他們看的觀點一點也不全 面，仍一意孤行地去重複做這些事情，他們不會意識到自己的錯誤，因為在他 心中所有的錯都是別人的錯，就像無賴或怪罪別人的孩子。 若是遇到邊緣人人格如何處理? 1. 保持距離，以策安全。一直保持著適當距離，不會太過緊密，自己對於他不是那麼重要、他對自己也不是那麼期待；過度緊密且沒界線的相處 會造成 邊緣人性格得失心過重，害怕被拒絕、害怕你的冷淡，加上得寸進尺的自我 中心，最終會毀掉整個關係。 2. 漸進式互動，給予有界限的溫暖。 3. 合宜的互動模式 避免交淺言深，不要同情對方，交心與理解。 4. 不要想當拯救者 給建議，而不是為他解決問題。 5. OCB原則：公開透明、持續關心但不要太親密、堅守界線。 6. 若是選擇成為邊緣人的重要人時，需要接納他們對於環境的過度解讀，而不受影響，不變得疑神疑鬼。忍耐他們的固執、偏執，持續耐心的陪伴，理解邊緣世界不同的生存法則，而不排斥他們。 書上舉了大量例子，以及臨床上的經驗，是本很值得讀的一本書，也歡迎大家 去看。 👉如果喜歡我的文章歡迎追蹤IG https://instagram.com/chocolateblacktea?r=nametag 👉會分享更多推薦的書籍和電影

[老娘成長血淚集]你不可不知的人生成功法則，外商公司都在用的目標設定法，教你如何輕鬆實現理想生活!

人生的夢想跟幻想，最大的差別就是在於夢想是拿來實現的，而你最需要的是有效實踐夢想的方法。 安咲花浮誇女子宿舍的協槓老娘，年幼時曾服務於4A廣告公司，亦曾外於商媒體代理商擔任客戶服務經理；更擔任過知名保養品牌的行銷人員。斜槓至成為日線天空的旅遊工作者和財務與風險的幸福規劃師。其中覺得在媒體代理商時期，國外總公司提供一系列有效的自我探索課程與每年的檢視回顧機制對於後來斜槓的人生其實有相當大的幫助，而一直到現在本人已經內化執行的「聰明目標執行法」(SMART GOAL)，其實不論是人生目標、工作、育兒或興趣的拓展都有相當大的助益，就讓我們來了解每年外商公司要求員工訂定的SMART GOAL到底有多SMART吧。 首先，SMART GOAL是管理大師彼得杜拉克提出的，其實可以拆成五個英文單子，分別為明確的(Specific)、可測量的(Measurable)、可到達/可執行的(Attainable)、相關的(Relevant)以及時間性的(Time-based)，在設立目標的時候必須與主管一同討論之後共同協商出屬於自己的SMART GOAL並且每隔一陣子(諸如每周、每月、每季)作回顧跟進度的掌控並且進行動態的調整。以下就讓我們來詳細了解五個元素的重要性： Specific-明確的 一個聚焦明確的目標可以幫助你了解這個目標對於你自己的重要性，因此盡可能的讓目標明確，易懂、清楚，是有效目標最重要的事情。 例如： 「我想要瘦成紙片人」(X)→紙片人的定義因人而異，就連影印紙都有磅數的不同，因此如果改成「我想要瘦回XX前的體重」或「我想要瘦到可以穿S號的衣服」才能讓人有更明確產生自己與目標距離有多少的認知。 Measurable-可測量的 可以被測量與被檢視的目標才會有執行的意義，假設當年老娘從每天運用英語書信與國外康扣夾雜各種媒體廣告的環境中，萌生了想要當日本線導遊的念頭，因為是極大的轉換，就必須要為自己設下眾多里程碑，並且一步一步執行目標，才能夠逐夢踏實。 不過很重要的一點是，因為逐夢的過程會很辛苦，所以當階段性的里程碑達成的時候，一定不要吝嗇犒賞自己，這樣自己也才會有動力繼續下去。 例如：我們回到減肥目標的設定 「我想要瘦回懷孕前的體重」不如直接設定「我想要瘦到X公斤、體脂率X%」會讓人更有感覺與動力。 Attainable-可達成/執行的 你的目標是夢想還是空談？目標設定的內容是否可以執行與被完成的可能性會決定執行者對於目標執行的動力還有是否能夠聚焦在此目標上。 因此過於空泛的目標或不切實際的設定對於理想的達成並沒有任何的幫助，通常我們會設定在一個時間區間內，能夠被執行的「合理目標」視為彼此同意的「未來狀態」。 例如： 在設定減肥的目標時，假設160公分40歲的產後女性現在的體重明明坐落在70公斤，你卻設定了一個35公斤的目標，同時這顯而易見就是一個在賞自己巴掌難以達成的目標。衡量健康可執行的BMI與自己過去的體重紀錄之後設定合理的體重目標，才是能夠讓自己有動力瘦身的方式。 Relevant-相關連的 當我們在設定目標的時候，必須要考量他們之間是否有關連，是否有可能借由此目標讓你的夢想或原本的想要培養的能力更壯大，或是離夢想的距離更靠近？如果這個目標無法回扣到你最主要的夢想與設定上，就必須要去重新思考調整目標的內容。 例如： 設定減肥目標的執行計畫裡，一定會有飲食控制與運動增加代謝率的選項，但是如果我們卻在減肥計畫裡面看到了「每周都去看一場電影」的目標，就要去回顧是否可以有助於減重或減脂了。 Time-based-時間性的 你的目標的是否具有時間性也是非常重要的，唯有設定時間截止日的目標，才能夠幫助你衝刺保有完成目標的動力並且可以幫助你去爬梳生活中各項瑣碎的事物當中每項事情的先後優先執行順序。 例如： 減重的手段終究與時間充滿關係，假設減肥的目標設定在「兩個月內瘦身8公斤」，在執行目標中就必須採取激烈的方式例如「採取16/8斷食+每周踩飛輪3次+每天作TABATA運動三組」；而如果拉長戰線在「六個月內瘦身8公斤」，在執行目標的方式就會和緩許多變成「減醣飲食晚上不攝取碳水化合物+每天多步行40分鐘+每周拳擊有氧一堂」諸如此類的細節調整。 為何我們應該要用SMART來設定目標？ 利用SMART來設定目標其實可以更明確的知道目標的界限與執行內容的定義。 如此一來才能有效的去分配自己的時間、資源、金錢與各項自己有形與無形的條件。而借由階段式可執行與測量效果的目標設定，也可以讓理想的實踐變得更有效率，也可以加速完成夢想的腳步。 以下我們就拿老娘當年還只是媒體代理商從業人員想跨足日線天空旅遊工作者的目標設定分享給大家： 夢想目標：希望在X年之內成為日本線導遊 完成目標的需要達成的面向： 一、資格部分： X年內領取日本通譯案內士資格。 二、旅遊業經驗部分： 第一團預計學會：1.觀察筆記導遊與客人溝通時依據時間點不同的說話內容。2.各自景點之間的時間點與車程時間的安排。3.與廠商、餐廳、飯店結帳的細節與注意之處。 第二團預計學習：1.對應不同性質客人應該是先安排或特別關心的警覺性；2.不同行程造成不同時間軸上的拿捏與調整。3.同時請當團導遊願意的話將與地接連絡練習的機會交給自己，甚或是4.爭取一段路程讓自己拿麥克風試講。 三、日本知識： 這樣的目標設定完畢之後，其實還需要持之以恆的執行實踐，並且在過程中給予自己足夠的獎勵，才能夠有動力可以逐夢踏實，完成自己的夢想。祝福大家都可以成為自己心目中的那個理想狀態。 #理想生活 #生活目標 #SMART #斜槓 #斜槓人生 #生涯規畫 #實踐目標 #SMARTGOAL #生活 這裡是日線天空工作者與幸福天使斜槓老娘的揮灑空間，盡量每周分享關於日本、育兒、幸福人生規劃指南。 如果喜歡我們的文章也歡迎追蹤按讚 安咲花浮誇女子宿舍 日本美食 比臉大的主餐─多多羅島波海道公園的比目魚餐 餐點到底像稻草人還是GG？輪島白米千枚田道の駅 喧囂裡的仙境-道後の町屋 日本美食報│大阪堺市必食巷內甜點 巷子內的日本情報│【素食者福音】最強日本三大素食餐廳搜尋網站精選 育兒心得 [老娘愛好物]讓你回不去的柔舒巾 「夫仇者廚房」吃現成媽最爽 鱘龍魚寶寶粥 「夫仇者廚房」離乳食 義大利麵初體驗

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