冬日暖心甜點 香醇的「可可協奏巧克力」

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Mother Earth 紐西蘭烘焙燕麥棒/低熱量代餐新選擇/均衡健康的好夥伴

想維持良好體態又不想餓肚子推薦一款近期君辰媽咪代餐的好夥伴Mother Earth #紐西蘭烘焙燕麥棒團購優惠👉https://healthyway.1shop.tw/rplqt8分享文👉https://xuite.tw/x/rt4ty吃起來口感鬆軟濕潤而且很有層次感像是自己現烤的燕麥餅乾，香氣十足，愈嚼愈香跟傳統的燕麥棒真的很不一樣，而且還有好多口味可以任選自從吃過這款紐西蘭烘焙燕麥棒，真的回不去了！有多款我最愛的巧克力口味，甜而不膩口還有清爽的椰子口味低卡低熱量還有豐富的膳食纖維，讓我在飢餓時能迅速補充營養😋配牛奶、優格、黑咖啡、水果或開水食用，非常有飽足感😋低卡低熱量還有豐富的膳食纖維，讓我在飢餓時能迅速補充營養獨立包裝可以隨身攜帶尤其外出運動時補充體力超方便~搭配牛奶、優格、黑咖啡、水果或開水食用，非常有飽足感君君辰辰下課後的小點心我也會給他們吃這款健康天然的烘焙燕麥棒兩兄弟的接受度很高，每天都想變換不同口味來嚐嚐～Mother Earth紐西蘭烘焙燕麥棒是紐西蘭當地知的燕麥棒品牌，有多種口味可選擇～黑巧克力/橙香巧克力/覆盆莓牛奶巧克力/暗黑叢林巧克力碎片/薄鹽焦糖巧克力/金糖椰子燕麥棒採用獨立包裝，吃起來口感鬆軟還有細細的麥片和穀物的香氣，愈嚼愈香配上茶或黑咖啡☕真是美味呀！每一條紐西蘭烘焙燕麥棒含有豐富的膳食纖維及營養素當早餐、點心或宵夜都很適合～Mother Earth 紐西蘭烘焙燕麥棒不使用基因改造原料、無添加人工色素及香料健康又低熱量，輕鬆補充身體所需！這款低熱量代餐新選擇，推薦給有需要的您～📌這裡買👉https://healthyway.1shop.tw/rplqt8 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯好健康官網👇https://www.healthyway.com.tw/tnya9i#燕麥棒 #減糖餅乾 #減糖零食 #團購優惠#低GI燕麥棒 #減糖點心 #健身零食☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042

嬰幼兒可以補充營養品嗎？挑選兒童營養品 5 大正確觀念

媽媽母乳量不足，又遇上孩子食慾不佳吃得少，4 個月後慢慢添加副食品，但孩子常常挑食，很擔心寶寶的營養會攝取不足。以上這些狀況，都會讓爸媽擔心孩子的生長發育，想額外補充營養。到底嬰幼童需要補充營養品嗎？ 一、嬰幼童可以補充營養品嗎？ 兒童當然可以補充營養品。市面上的營養食品，如同平常吃的食物一樣，是很棒的營養來源。但不是每個寶寶都需要，只要孩子的飲食均衡，三餐量正常，沒有嚴重的偏食問題或疾病，不太需要額外補充營養品。 若想加強營養，調整健康體質，在吃之前，一定要先詢問過專業醫師和營養師建議，也要特別注意劑量，不可超過上限。 二、嬰幼兒每日飲食建議，什麼時候開始吃營養品？ 4 個月以前的孩子，以母乳或嬰兒配方奶為營養的主要來源。4 個月後在副食品階段的嬰幼兒，可先觀察寶寶飲食和身體狀況，再決定是否補充營養品。 以下提供衛福部 1-6 歲每日飲食建議，來看看嬰幼兒一日所需營養素，是否足夠。 三、常見的嬰幼兒營養品種類 列出 5 大嬰幼童較容易缺乏的營養素，供家長們參考： 1. 益生菌 4 個月後，開始添加副食品，生活環境、飲食狀態開始多樣化，人體菌相也會漸漸開始變複雜。很多媽媽都會選擇補充益生菌，從小幫孩子改變細菌叢生態，增加體內好菌，幫助消化、排便順暢、調整體質，是全家必備的營養補充品。 1. 飲食不均衡：若兒童愛吃零食 ( 甜的，炸的 )，又挑食，不愛吃蔬菜，都會讓壞菌變多，好菌變少、膳食纖維攝取不足，影響人體細菌叢生態，容易出現排便困擾。 2. 季節變換不舒服：當兒童與外界的接觸增多，尤其上幼稚園，遇到的威脅更大。若本身沒有建立健康的細菌叢生態，在換季時期天氣變化大，特別容易身體不舒服。 1. 益生菌直接倒入口中：考量兒童吞嚥能力，容易嗆到，建議挑選好溶解益生菌。 2. 益生菌加牛奶或水溶解：須留意泡奶水溫不要超過 45℃，以免影響益生菌的活性。 延伸閱讀：兒童益生菌挑選 4 大關鍵，和成人不一樣！ 2. 鈣 鈣是兒童成長發育不可或缺的營養物質，99% 存在於骨骼及牙齒中。鈣質對人體的成長發育有著密切關係，幫助牙齒骨骼正常發育，還能幫助肌肉收縮和神經感應，維持健康成長。但補鈣不是越多越好，提升鈣質吸收率是關鍵。 1. 兒童發育期：對正在成長階段的兒童，鈣質助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。尤其進入青少年時期，鈣的需求量是一生中最大，每日需 1200 毫克才夠。 2. 飲食不均衡：兒童偏食，很難透過食物補充到足夠的鈣質。若又長期缺乏日曬和運動，維生素 D 不足，鈣質更容易流失。 1. 注意不要攝取過量：兒童從出生到青春期，每個階段所需鈣質含量不同。下列衛福部公告每天需要鈣質攝取量： 2. 鈣質搭配維生素 D：維生素 D 幫助鈣質充分吸收，和骨骼及牙齒的生長，把握成長發育關鍵期。 延伸閱讀：兒童推薦選擇成分天然、含鈣量高，吸收最好的海藻鈣！ 3. 初乳蛋白 「初乳」是指分娩後 3-4 天分泌的母奶，含有豐富的蛋白質，是非常珍貴的營養來源。初乳蛋白富含免疫球蛋白 IgG，營養價值比一般牛奶更高，目前與人乳最接近的營養補充品，提升寶寶全方位的保護力。 1. 斷奶和副食品學習階段：隨著寶寶逐漸成長到 4-5 個月，由母體賦予的保護力也會逐漸衰退，自身防護力又尚未建立完成。正處於斷奶和副食品學習階段，若孩子銜接營養不夠，可額外補充初乳蛋白，提高保護力。 2. 學齡兒童期：當嬰幼兒開始與外界接觸，尤其上幼稚園和換季的關鍵時刻，遇到的威脅增加。幫孩子調整體質，打造健康基礎，應對外在變化。 1. 建議搭配乳鐵蛋白：乳鐵蛋白可以與鐵結合，提供給身體利用，增強體力，提供全方位營養保護。 2. 初乳蛋白搭配益生菌：更能同時維持消化道機能，改變細菌叢生態，調整健康體質，增強寶寶保護力。 延伸閱讀：初乳含免疫球蛋白 IgG ，對人體的好處？ 4. 綜合維他命 維生素、礦物質參與身體各種代謝作用，是維持生命的必備營養，大多無法自行製造或合成，必須依靠食物來取得，長期營養攝取不足會影響健康。想加強孩子營養的均衡，補充綜合維他命，補足寶寶飲食中的不足。 1. 挑食寶寶：大多維生素只能從飲食中取得，若孩子不愛吃蔬菜，營養不夠均衡，可額外補充營養素，維持健康。 2. 不愛運動日曬：台灣兒科醫學會建議，從新生兒開始，建議每日需補充維生素D 400IU。若孩子平常很少出門，曬不到太陽，人體很難合成維生素D，此時建議用食物補充維生素D。 1. 維他命 C 協助特定營養素（如鈣、鐵）：代謝吸收，達到更好的效果。 2. 維生素 D 建議飯後補充：食物中的油脂可以幫助吸收。 延伸閱讀：兒童維他命推薦，幫助挑食的孩子銜接營養 5. DHA DHA 是一種對嬰兒發育很重要的 OMEGA脂肪酸。從出生到 2 歲是孩子成長發育關鍵期，把握黃金期補充 DHA，提升學習力、專注力、反應力。 世界衛生組織(WHO) 建議孕哺媽咪每日至少攝取 200 毫克的 DHA，才能讓寶寶吸收到足夠的 DHA 營養，幫助成長發育。 藻油含有豐富的 DHA，藻類來源天然純淨，因處於食物鏈頂端，不用擔心吃到深海魚類重金屬或環境污染問題。特別適合孕婦、嬰幼兒、純素者食用。 成長發育關鍵期：DHA 幫助清晰靈活，讓嬰幼兒童、考生或上班族更好的學習和工作表現。從出生到 2 歲是黃金期，把握發展期補充 DHA，讓孩子贏在起跑點的重要營養成分！ 1. 建議餐後補充 DHA：因為食物中的脂肪，可以提升 DHA 的吸收率，比起空腹，讓 DHA 好處發揮到最大。 2. DHA 搭配葉黃素：DHA 有助於晶亮有神，與葉黃素同時補充，有加乘效果，補充營養，全面維持晶亮有神。延伸閱讀：Omega-3 不只魚油才有，藻油富含DHA，啟動嬰幼童學習力 四、嬰幼童挑選營養品 5 大正確觀念 營養保健品的食用方式、時機和劑量都很重要，尤其是嬰幼童補充營養品，挑選上更需注意，先看包裝上的建議用量和服用方式， 以下分享嬰幼童挑選營養品 5 大正確觀念： 1. 有需要再吃，了解身體狀況： 不要聽信親朋好友說哪個商品好就購買，了解孩子的身體狀況，適時補充身體缺乏的營養素。建議購買前，事先詢問營養師適合的營養品。 2. 注意每日用量，勿超標： 衛福部針對國人營養素，提供每日建議攝取量和上限攝取量，在這範圍內才是足夠且安全的劑量。攝取過量，兒童無法適應，吸收效果變差，增加身體負擔。補充足夠的量就好，每天固定持續補充調理才是重點！ 3. 吃對時機，發揮效益大： 每個營養素的特性不同，適合服用的時間也不同，記得挑對正確時間，吸收更有效率。 4. 確認食品安全性： 市面上的營養食品，如同食品一樣，無法立即見效，需要長期持續吃，因此一定要事先確認食品安全性。購買前確認效期、送驗安全指標 ( 重金屬、微生物、塑化劑、西藥 )，是否定期更新，出示完整檢驗報告，才能代表每批產品都有通過檢驗，對兒童健康更有保障。 5. 願意吃最重要，適口性佳： 為兒童挑選營養品，適口性佳是很重要的考量因素。因兒童味蕾比較敏感，對於食物口味較為挑惕，容易因為口感不佳而拒絕持續使用，造成家長的困擾。需特別注意挑選無糖成分，不應選用蔗糖、甜味劑、人工色素及調味劑，才能避免增加兒童身體上的負擔！ 人體仰賴每天攝取的營養素運作，除了飲食均衡，搭配營養品健康打底，增強保護力，還要保有良好運動習慣、正常生活作息，才能為健康做好防護。如果想了解更多益生菌、葉黃素、DHA、海藻鈣、黃金初乳、維他命C、維生素D 好處，以及家中孩子適不適合補充，歡迎您加入 Line 詢問，讓卡蘿琳衛教師為您解答與說明。

非油炸低溫烘焙堅果，追劇、聚餐超對味，鬧滋鬧滋Nutty nuts開箱，中秋創意禮盒推薦

送禮的時節又來臨啦，你是不是跟我一樣，對於千篇一律的月餅、蛋黃酥之類的傳統禮盒很無感呢？今天分享的鬧滋鬧滋Nutty nuts堅果禮盒組很不一樣！除了外包裝跳脫一板一眼的視覺效果，內容物更是榮獲多款殊榮，好吃又健康，送禮自用兩相宜的概念，我喜歡。 鬧滋鬧滋堅果禮盒組奢華時尚的外觀超有創意，送禮肯定能讓人眼睛一亮，禮盒內有六種不同口味的堅果，加上一瓶綜合堅果，都是非油炸長時間低溫烘焙，不只在意吃下肚的健康，更能保留香脆口感，中秋創意禮盒推薦，就是鬧滋鬧滋Nuttynuts。 這款禮盒很對我的胃口，前衛提袋設計，拎出門送禮很吸睛，鮮豔紫色的外盒低調奢華，燙金的質感也很加分，無論是中秋送禮還是拜訪客戶，我想都能讓人印象深刻。 禮盒內容物很顛覆我的想像，三款風味杏仁：香脆鹹酥雞、紅燒牛肉麵、蜂蜜芥末；三款風味腰果：荔枝、芒果、蜂蜜奶油，以及一瓶原味輕烘綜合堅果。 ∣香脆鹹酥雞風味杏仁 有沒有很台灣味！這可是榮獲iTQi國際風味賞二星評鑑的口味，一打開包裝就有撲鼻而來的九層塔香氣，趕緊嚐鮮看看。 哇，這好適合拿來當下酒菜喔，頂級Nonpareil杏仁香脆可口的口感，加上濃濃的胡椒鹽味道，簡直就是如假包換的鹹酥雞啊，這個口味我給讚，脆皮的杏仁因為包裹住一層風味，不會軟潤，反而讓口感可以維持。 ＊未滿18歲請勿飲酒＊ ∣紅燒牛肉麵風味杏仁 nutty nuts得獎產品可不只一款，紅燒牛肉麵風味也獲得iTQi 國際風味賞星級肯定，味道也是非常濃郁過癮的，這個口味是我追劇時的最愛，一口接一口根本停不下來。 紅燒牛肉麵風味屬於麻辣味，辣味堅果推薦，香辣涮嘴，外層吃起來一樣很酥脆，跟平時吃的杏仁比較不一樣，味道更豐富有層次，搭杯汽水整個很完美。 ∣蜂蜜芥末風味杏仁 喜歡帶點嗆辣感的話，蜂蜜芥末肯定是首選，蜂蜜的香甜搭配嗆辣芥末，恰如其分的比例，入口後的滑順感，香甜嗆辣的美味就這樣自然散發出來。 一般堅果為了標榜健康養生，其實口味少有變化，吃著吃著總是很容易膩，這次分享這款很潮的禮盒，口味都超Carzy的，是吃完會意猶未盡的那種，跟我一樣喜歡突破傳統又愛吃辣的話，嗆辣堅果零食推薦給你。 ∣荔枝風味腰果 荔枝腰果也是得獎產品，iTQi國際風味賞最高三星評鑑的殊榮，以荔枝原汁粉包裹最高規格ww240飽滿腰果，吃起來真的很不一樣。 不得不誇獎一下，這些口味很有創意耶，香甜涮嘴的腰果，咀嚼著散發迷人的荔枝香，最適合在辦公室當下午茶小點心，腦子打結或是工作不順心，那就來兩顆荔枝風味腰果，要是解決不了，那就再多吃兩顆吧！ ∣芒果風味腰果 這三款腰果都是走輕甜風味，很適合讓小朋友品嘗，我們家Zia平時就超愛吃芒果的，這次發現腰果居然有芒果口味，整個迷上。 ∣蜂蜜奶油風味腰果 蜂蜜奶油風味對我來說算是三款裡香甜味最直接的，奶油味淡淡的，感覺比較清爽不膩口，入口會先品嘗到100%純天然蜂蜜的香甜，接著是爽口奶油味，最後才是咀嚼散發的腰果香，一顆腰果三種享受，在弄睡孩子之後，它就是我的宵夜必備零食。 ∣原味輕烘綜合堅果 中秋伴手禮推薦，這一瓶裡面就有好幾種健康好吃的堅果，嚴選頂級杏仁、腰果、核桃、夏威夷果，還有智利大葡萄乾及加拿大蔓越莓乾，非常豐富。 這一罐我拿來給小孩及長輩補充能量，每天吃一些對身體有益，比較有咀嚼感的堅果，搭配上軟潤的果乾，口感豐富多層次，連挑嘴公婆都認證好吃，中秋訪親友，非油炸堅果送禮推薦，送給長輩最適合。 Nutty Nuts 鬧滋鬧滋 官網 Nutty Nuts 鬧滋鬧滋 粉絲頁 Nutty Nuts 鬧滋鬧滋 Instagram

2023日本東京美食甜點必吃推薦，第一次到訪遊客喜愛名店連鎖店。

開箱「誠品生活捷運敦化店」，除了誠品書店可以逛可以買，札幌藥妝、手工鞋、風格選物、PALLADIUM，進駐品牌也有看頭！

開箱「誠品生活捷運敦化店」，除了誠品書店可以逛可以買，札幌藥妝、手工鞋、風格選物PALLADIUM，進駐品牌也有看頭！

在誠品敦南店關閉之後，誠品又在忠孝敦化開新店了。12 月 3 日試營運的「誠品生活捷運敦化店」，不僅有誠品書店的書籍、雜誌 ，還有文具、春聯、洋芋片等零食，可以說是書店與生活雜貨的跨界結合。商場內還有札幌藥妝、阿默兒經典手工鞋、YOSEI 手機殼，還有年輕人最愛的潮牌 PALLADIUM 進駐。不用出捷運站就可以買到生活用品，非常的方便。 誠品生活捷運敦化店—極簡空間 整體空間走向極簡、明亮帶點未來感的風格，看起來有點像「太空艙」的感覺。不過誠品書店近年來越來越走向「生活化」，不再只有鬧區才看得到誠品，不管是進駐社區，還是進貨品項趨進柴米油鹽醬醋茶的常民生活，誠品變得好「親民」，沒有像以前那麼遙遠。 👉2023台北上半年展覽—15 場精彩展覽推薦，張雨生、米奇、達文西、米飛兔還有全台首座 IG 美術館！ 誠品生活捷運敦化店—誠品書店 除了書店的選書、雜誌、排行榜、暢銷書區域外，還特別增設了生活用品區，不管過年快用到的春聯、紅包袋、春節掛飾，還是年節的零食、洋芋片、糖果，甚至是小朋友喜愛的玩具、禮品，在誠品敦化店都找得到。 👉15家海山站美食推薦！必吃 Minami 光波餐包、土城芋頭之家、酥皮芙蓉蛋塔報你知！ 誠品生活捷運敦化店—進駐品牌 敦化店進駐的品牌多是集中在「生活」層面上的品項，有時尚風格選物的 宅zai風格生活 ，想要有設計感、時尚感的生活傢俱及用品，就來這裡找。 👉15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ 還有來自北海道札幌的 札幌藥妝，面膜、洗面乳、健康補充品都在這裡。 衣著服飾的品牌還有專門販售靴子、鞋子、背包等潮流商品的 PALLADIUM。 SWEETTOUCH直覺與 親親jiujiu口罩的商品，也是與生活息息相關，都可以在這裡買到，非常實用。 女孩子或男孩子喜歡的飾品在 agape accessories 也可以來這邊挑選。 還有 YOSEI 手機殼、十二籃、阿默兒經典手工鞋、FindNew、SANTA BARBARA POLO & RACQUET CLUB。各種服飾、鞋子、生活選物都在這裡一應俱全。 👉台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ info. 誠品生活捷運敦化店 地址｜台北市大安區忠孝東路 東區地下街第七廣場 營業時間｜11:00-21:30 延伸閱讀 2023台北上半年展覽—15 場精彩展覽推薦，張雨生、米奇、達文西、米飛兔還有全台首座 IG 美術館！ 15家海山站美食推薦！必吃 Minami 光波餐包、土城芋頭之家、酥皮芙蓉蛋塔報你知！ 15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ 台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊｜柏歡迎追蹤 我們也有 Podcast 囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選LINKTREE的Podcast即可收聽！ #誠品生活捷運敦化店 #誠品生活 #誠品書店 #誠品商場 #選物店 #札幌藥妝 #台北購物 #台北百貨公司 #台北書店 #手工鞋

冬天交換禮物推薦清單，聖誕節禮物準備好了嗎？

每到冬天，即將到來的聖誕節前夕，相信不少人都開始為了交換禮物傷腦筋，關於聖誕節交換禮物推薦清單，其實也會因為活動主題與對象而有所不同，好比惡搞的最差禮物，或是冬天保暖系列的交換禮物...等等，以下還是介紹大眾皆能適用的商品，來當成交換禮物的推薦項目，供大家參考喔！ 圖影來源：雷迪數碼專營店，僅供文章分享使用 1.行動電源(預算300-1000元) 幾乎人人都有一隻手機的時代，加上目前手機電池無法自行拔上充電使用的設計，替代性的行動電源就成了新需求，特別是外出的時候不方便立刻替手機充電，行動電源就更顯得重要，所以聖誕節交換禮物推薦清單之中，如果挑選行動電源，應該也是非常受歡迎的實用性天使禮物。(參考賣場傳送門) 圖影來源：SKT通訊行，僅供文章分享使用 2.香氛系列/香氛燈(預算500-1000元) 能夠提升居家質感，又可以讓生活空間散發不同香氣，聖誕節交換禮物推薦清單之中，如果挑選香氛蠟燭、香氛融蠟燈、香氛精油，算是不容易出錯的聖誕節交換禮物安全牌，除了傳統的燈飾造型，機器人款式的也很可愛喔。 (參考賣場傳送門) 圖影來源：OHmarket生活市集，僅供文章分享使用 3.雙人電影票券(預算500-700元) 冬天最棒的娛樂活動之一，就是溫暖的躲在商城百貨，看一場喜歡的電影，因此，冬天交換禮物推薦清單，如果挑選電影票券，也算是合用實惠，如果你很忙的話，可以省去不少廢心思準備的時間，但又不至於被嫌棄的交換禮物。(參考賣場傳送門) 圖影來源：威秀影城，僅供文章分享使用 4.感應泡沫皂液機(預算300-500元) 防疫時代，冬天交換禮物推薦也可以符合新一波的公衛潮流，挑選清潔系列的商品，像是經常洗手保持乾淨，已經成為大家的共識，比起按壓式的泡沫皂液瓶罐，電子式感應泡沫皂液機免於擠壓碰觸，降低傳染風險，似乎更加受到歡迎，所以，聖誕節交換禮物也可以把感應泡沫皂液機考慮進去喔！(參考賣場傳送門) 圖影來源：洛奇3C*智慧生活潮玩店，僅供文章分享使用 5.無線吸塵器(預算300-1500元) 第5種冬天交換禮物推薦清單想介紹的是無線吸塵器，體積輕巧，攜帶方便，無論是車上或居家角落都能使用，價格也不會太高，能夠壓在聖誕節禮物的常見預算之內，更不用擔心被說成地獄禮物或整人禮物。(參考賣場傳送門) 圖影來源：皇兒小舖 ，僅供文章分享使用 6.藍牙耳機(預算300-5000元) 除了行動電源之外，另一款因應手機而生的交換禮物推薦就是藍牙耳機，無線的藍牙耳機方便接聽電話、欣賞音樂、玩遊戲音效，如果是特別喜好iPhone的Airpods系列，價格與預算可就多出不少，比較適合當成聖誕禮物直接送給重要的人，不會想拿來當成交換禮物。(參考賣場傳送門) 圖影來源：ADHIL旗艦店，僅供文章分享使用 7.多肉植物(預算200-700元) 假設喜歡自然派的風格禮物，那麼多肉植物盆栽或是多肉植物DIY組合，也挺適合放進聖誕節交換禮物推薦清單的考慮之中，搭配各種可愛的造景盆栽和不同的多肉植物，完成品可以擺放在辦公桌與居家空間，當作美美的點綴。(參考賣場傳送門) 圖影來源：創小品生活市集，僅供文章分享使用 8.零食箱(預算300-1000元) 如果不想送電子產品和居家禮品小物，第8種冬天交換禮物推薦清單想介紹的是綜合型的零食箱，冬季常常最容易覺得冷，想吃點小零嘴補充熱量，準備方式也很簡單，可以自己去賣場選購裝成一盒，也能夠直接買商家推出的零食箱。(參考賣場傳送門) 圖影來源：歪國零食嘴|異國零食商城，僅供文章分享使用 9.熱敷眼罩(預算220-1000元) 大多數現代人長時間使用手機和電腦，容易造成眼睛疲勞，所以接下要介紹的聖誕節交換禮物「熱敷眼罩」，也同樣是十分推薦的冬天交換禮物，發熱的效果在冷冷的天氣使用還有種溫暖的感覺，像是花王溫感蒸氣眼罩，薄薄一片，攜帶很方便。(參考賣場傳送門) 圖影來源：省錢大賣場，僅供文章分享使用 10.讀卡機(預算250-350元) 網路線上交易、網路線上業務申辦、網路線上資料查詢、網路報稅，電子化的世代，往往都是透過網路作業，但私密程度高的都必須仰賴卡片做再次驗證，因此，聖誕節交換禮物推薦清單之中，如果挑選讀卡機，也是很實用的生活物品，其中特別一點款式，還有除了讀卡功能之外，附加手機支架的設計。(參考賣場傳送門) 圖影來源：iBUY 3C小舖，僅供文章分享使用 11.氣墊按摩梳(預算400-900元) 有梳子界「愛馬仕」之稱的美系品牌Aveda頭皮氣墊按摩梳，強調不只整理糾結在一起髮絲，還兼著按摩頭皮並做出自己喜歡的造型，如果挑選隨行梳的尺寸，還能出門，因此可以放進冬天交換禮物推薦清單。(參考賣場傳送門) 圖影來源：90直直買，僅供文章分享使用 12.護手霜(預算140-500元) 寒冷的冬季，常會讓皮膚乾燥，這時候擦點護手霜就能好好保養雙手，所以冬天交換禮物推薦清單之中，怎麼可以忘了「護手霜」，除了光品牌就有不少選擇以外，加上成份和香味的不同，自己就能搭配出完美的「護手霜」交換禮物。(參考賣場傳送門) 圖影來源：innisfree 官方旗艦店，僅供文章分享使用 13.口罩/口罩收納盒(預算350-1000元) 雖然陸續鬆綁口罩政策，但相信短時間內大家還是很需要口罩的保護，特別是冬天容易有流行性感冒，個人覺得造型口罩或口罩收納盒，也會是挺實用的冬天交換禮物。(參考賣場傳送門) 圖影來源：日本連線批發零售，僅供文章分享使用 圖影來源：UNSPLASH，僅供文章分享使用 #冬天交換禮物推薦 #冬天交換禮物推薦清單 #聖誕節交換禮物推薦 #聖誕節交換禮物推薦 #冬季交換禮物推薦 #交換禮物推薦 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

〈住宿〉咪珈宅Mika｜宜蘭三星民宿開箱🏠貓奴必訪高規格住所🐈咪珈宅民宿評價❤️

2022過得好快呀～一轉眼已經跨完年了！在這邊祝大家新年快樂🎉相信很多人已經迫不及待地規劃起春節出遊的行程了🚗前陣子去宜蘭年末輕旅行，造訪了新開幕的「咪珈宅民宿」，裡面除了有七隻浪貓，還有男女主人滿滿的小巧思，高規格的設備住起來比家裡還舒服，必須趕快推薦給你們🔥 咪珈宅民宿Mika｜宜蘭貓咪透天民宿🐈 咪珈宅位在宜蘭三星的稻田中，是一間以貓咪為主題的電梯民宿，一樓為公共空間，二樓有兩間雙人房，三樓和四樓則是民宿主人的住宅。咪珈宅裡有七隻浪貓陪伴大家，公共空間和房內擺設也充滿貓咪元素，結合女主人的手作餐點和男主人研磨的手工咖啡，根本是愛貓人士的度假天堂～這次來訪遇到貓老大－小八🐾平時個性傲嬌的她，今天表演了握手的技能，反差萌特別可愛😆 其實咪珈宅的男主人和女主人原本在花蓮經營親戚的民宿，當時陸續收編了七隻浪貓，認識了許多朋友，但是受到交通和氣候影響，最後決定搬來宜蘭打造一間自己的民宿。為了讓房客能有良好的住宿體驗，咪珈宅選用高規格硬體設備，連軟件都很講究，聽說光是裝潢就花了七百多萬，難怪住起來特別舒服🤯 咪珈宅手作義賣｜配合台灣動物之心做公益 咪珈宅民宿不僅收編了七隻浪貓，更長期和台灣動物之心配合🌟民宿裡的手作義賣所得都會捐贈結紮費用；另外也會不定期捐罐罐給南部貓園狗園，真的很有愛心🥺不得不說老闆娘手作功力超強！房間裡的浴鹽、香皂、餅乾、帆布袋，都是由她親手製作！ ＊開幕期間入住有彩繪貓咪布包當作迎賓小禮物💓 咪珈宅1F公共空間｜貓咪們的放風小天地 一樓是民宿的公共空間，整體色調像藍天白雲一樣，白色牆面、藍色大門；白色傢俱、灰藍色磁磚，簡約又不失質感。大面積開窗讓室內更明亮開闊；木質地板則增加了溫潤感，每個元素彼此相襯著，讓人一踏進咪珈宅就有愜意舒適的氛圍☕️ 這裡同時也是貓咪們的放風小天地，除了基本的貓跳台以外，書櫃凸出的層板當作階梯，讓貓咪有更多活動的路線，打造人貓共處的空間～最上方的天花板做成L型走道，貓咪們在這享受居高臨下的感覺😎如果不想安排太多行程，在咪珈宅和貓咪共度悠閒的午後時光是不錯的選擇；另外民宿有提供腳踏車，大家可以騎去安農溪欣賞風景，來趟田野之旅🚲 ＊由於七隻浪貓都還在學習社會化，如果貓咪不願意親近，請給牠們適度的空間呦😉 咪珈宅2F房間開箱｜Mika山景房 二樓有Mika山景房及Mika小客房，兩間都是雙人房房型，考量貓咪習性以及房內擺飾較多，咪珈宅不接待12歲以下小孩，比較適合情侶、夫妻一起來呦。這次入住的是Mika山景房，跟大家一起來開箱✨ Mika山景房以低飽和的灰色牆面作為主軸，間接照明柔和的光線襯托著牆上的掛畫和擺飾，讓整個空間更精緻。房間有許多光源可以自由搭配，不同的明暗度會帶來不同氛圍🫧戶外陽台風景開闊，三星稻田一覽無遺，很適合泡杯咖啡坐在這發呆，看到這樣的風景心情會豁然開朗🪄 ① 隔音門、氣密窗｜享受安靜私人空間 咪珈宅高規格設備從進門開始！房間和民宿大門一樣是電子鎖，用磁卡就能開啟，安全又方便。房門則是選用鋼板隔音門，正常聊天音量下不怕影響到隔壁房；同時使用氣密窗來隔音，外面風雨再大都與我無關～享受安靜的私人空間🤓 ② 德瑞克床墊、耳塞、蒸氣眼罩｜一覺好眠到天亮 民宿主人在寢具挑選上也相當用心，使用德瑞克名床的獨立筒床墊，不管床伴怎麼翻身都不怕👏枕頭軟硬度和高度剛剛好，睡起來很舒服；被子雖然看起來比較薄，不過保暖效果很好，室外只有8度的夜晚一樣睡得很暖和～淺眠的人可以搭配耳塞和蒸氣眼罩，讓你一覺好眠到天亮☀️ ③ 暖風乾燥機、方形浴缸、手工浴鹽｜冬天洗澡不痛苦 當初看到房間就覺得這浴廁太美了！最喜歡裡面的方形浴缸，邊泡澡邊欣賞田園景緻，一整天的疲勞都不見了♨️旁邊有女主人調製的手工浴鹽，清新的茉莉花香很紓壓～另外咪珈宅貼心地裝設了暖風乾燥機，讓大家冬天洗澡不用冷到皮皮挫（造訪當天寒流來襲，立馬派上用場XD ④ 零食飲料、Netflix、Disney+、按摩枕｜耍廢最高級 回到民宿不免俗就是要吃吃喝喝看電視，咪珈宅的零食飲料超齊全，完全不用再去採買～鱈魚香絲、手工餅乾、黑麥汁、啤酒，還有附上咖啡機可以沖泡老闆的手工研磨咖啡☕電視有Netflix和Disney+，絕對不怕無聊！晚上邊看傑森史塔森耍帥邊用紓壓按摩枕按摩小腿，簡直太舒服😍 ⑤ 身體乳、面膜、防蚊液、洗碗精｜你沒想到的，Mika都想到了！ 如果你像我一樣，每次出門總是會忘東忘西，咪珈宅絕對是你的住宿好夥伴～不只幫你備好所有東西，選品都非常有質感，像乳液就是上山採藥的！如果有需要清洗的杯子或環保餐具，洗手台也有放上天然洗碗精供大家使用💯 咪珈宅元氣早餐｜手作鮮奶吐司Ｘ鮮蝦溫沙拉 早餐是預約制，每天新鮮製作所以沒有固定菜單～造訪當天是鮮蝦溫沙拉＋里肌三明治，超級豐盛！而且從蔬果汁、油醋醬到鮮奶吐司，全部都是女主人親手準備，完全不輸外面的餐廳～飲料部分我選鮮奶茶，有男主人厲害的貓咪拉花😚甜度大約微糖，喝起來茶奶比例剛好！不用花時間找餐廳，直接用咪珈宅的元氣早餐開啟美好的一天🎉沒有住宿的朋友也吃得到！目前開放預約早午餐及下午茶，歡迎大家來這邊和貓咪們一起享用美食～ ＊房客可以加價預訂晚餐，一樣是無菜單料理呦 咪珈宅民宿評價｜住宿心得 咪珈宅不只硬體設備讓人住得舒適，很多房間規劃的細節他們都有顧到，包括齊全的備品、雙床頭櫃、多插座配置等等，民宿主人真的花了不少心力，讓我們的住宿體驗和睡眠品質更升級🌟在咪珈宅不用上萬元的預算，一樣能享受五星級飯店的規格，還有熱情的男主人和女主人細心款待，很推薦給正在尋找宜蘭三星民宿、宜蘭貓奴住宿推薦、宜蘭情侶民宿推薦的朋友們，來場愜意簡單的輕旅行✌ 咪珈宅Mika 資訊 地址：宜蘭縣三星鄉行健七路69號官網：https://mika.eebnb.tw/index.php官方IG：https://www.instagram.com/mikacofebnb/官方FB：https://www.facebook.com/mikacofebnb/?ref=page_internal 《本文與 咪珈宅民宿Mika 合作，所有心得皆為真實感受》

【全台宅配】堅果品牌｜松誠雜糧 健康無調味低溫堅果 可以喝的黑豆茶 堅堅康康的秘訣 年節禮盒推薦

【全台宅配】堅果品牌｜松誠雜糧 健康無調味低溫堅果 可以的黑豆茶 2023堅堅康康的秘訣 年節禮盒推薦

新的一年到了，還在想要送什麼禮給重要的人嗎？家裡的長輩都很愛吃堅果和喝茶，一直在想要選什麼樣的伴手禮給長輩，松誠雜糧健康無調味低溫堅果，80度C烘焙可以鎖住營養也能保持水分，每一顆堅果都飽滿又清爽無負擔，再搭配一杯在地小農黑豆茶，健康又營養，不管是送給長輩或給小朋友吃都很推薦喔~ 松誠雜糧 最近發現一家很不錯的堅果品牌，松誠雜糧純天然無加工調味，低溫烘培，完整保留堅果天然香氣、營養成分，不管大朋友、小朋友都適合！ 純脆堅果每日隨身包 可愛的小禮盒貼心又不佔空間！隨身包的設計就是要方便你隨身攜帶，送禮更實在！ 純脆堅果是依照堅果每日建議攝取量30g來做設計，一天一包剛剛好！一包就能幫你補足每天所需的基本營養素~ 純脆堅果純天然無加工調味，嚴格把關每顆堅果品質，低溫烘培，完整保留堅果天然香氣、營養成分！ 非常適合當作下午茶點心、小朋友放學點心，或是嘴饞時的零食~健康無負擔！ 因為可以隨身攜帶，也很推薦有在健身的朋友可以隨身攜帶一包，運動後吃一包可以補充體力，搭配乳清蛋白、豆漿也很ok~~ 我很喜歡松誠雜糧的一個原因是他們的堅果完全不油膩每一顆都飽滿大顆，吃完很有飽足感喔~~ 纖盈黑豆茶 吃堅果太單調嗎？吃完堅果好渴想喝點東西嗎？推薦大家可以搭配纖盈黑豆茶，松誠雜糧獨家炒焙技術，引出黑豆濃郁香氣，黑豆自然甘甜都喝的到~ 獨立包裝非常方便，透過獨家的炒焙技術，引出黑豆的獨特香氣並鎖住營養價值~ 松誠雜糧與台南六甲的在地農民契作，嚴選最適合做黑豆茶的「台南3號黑豆」，隨身包的設計，方便你隨身攜帶，或是與朋友分享也ok~~ 使用玉米纖維PLA立體茶包，裡面看的到一顆顆黑豆！！因為非常醇濃，建議大家一包兩泡，第一泡純喝香濃黑豆茶，第二泡還可以搭配牛奶變拿鐵~ 喝完之後裡面的黑豆還可以直接拿出來吃，黑豆茶可以幫助排便、消水腫，我和爸爸的腸胃不太好，非常需要！！ 還在想要選什麼樣的禮盒送禮嗎？健康又美味的松誠雜糧是你的好選擇~~ 松誠雜糧Energrain 實體門市: 桃園市大園區致祥三街60號 (郵政代辦旁) LINE: @emm0543h 營業時間: 周一~周四: 9:30~ 16:00 週日: 14:00~17:00 官網: https://www.energrain.com/ FB: https://www.facebook.com/energrain IG: https://www.instagram.com/energrain0909/

🤷🏻‍♀️總是抗拒不了美食的誘惑🍣

熱愛美食的我平時就愛吃澱粉類食物及甜點，無法抗拒各式零食！ 加上平時帶小孩真的沒有時間跟體力，大家都誤以為我有特別在運動或是節食，但其實真的沒有…超多人問我怎麼維持！ 來分享我的小秘訣#苗可麗代言#盧學叡推薦 👉SUPERCUT塑魔纖 #塑魔纖發飆超塑 以前只要吃了吃到飽大餐或燒肉、麻辣鍋 隔一天就要少吃好多餐來還債.. 但其實很不推薦這種不健康的飲食方式.. 平常多吃點蔬果，飲食真的要均衡才是健康！或是搭配保健食品一起做補充也很棒，享受美食的同時可以搭配「塑魔纖」一起吃，讓我吃的開心又安心～ 它厲害的地方在於添加了茯苓萃取物 幫助促進新陳代謝 運動完休息一陣子，都還是感受到身體熱熱的，還是會流點汗，好像還在運動一樣💪 ✔️小包裝出門好攜帶，外出吃大餐隨身備著！ ✔️每天食用兩顆 我習慣餐前吃 此外每天我都會規定自己要喝四瓶保溫杯的水量💪多吃天然蔬果 以保持最佳狀態 也分享給你們💗 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果因個人而異

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