【瘦身】夏天前擁有比基尼線條其實不難!!?記住幾個原則，讓妳不節食健康擁有好身材!!

炎炎夏日即將到來，說到夏天，就想到海，說到海，當然就想到比基尼 ~ 夏天三五好友約海邊，當然會私心的想要炫一下自己特地買的戰服 ! 但是冬季剛過，肚肚還頂著一圈"游泳圈"，根本駕馭不了比基尼怎麼辦 !? 各位美麗女孩不用擔心，今天就來告訴妳幾個訣竅，讓妳健康瘦下來，跟惱人的泳圈說掰掰~~ 美麗方法１：運動 說到減肥，運動絕對是瘦身的不二法門!!! 雖然運動重要大家都知道，可是我們女孩就是只喜歡吃美食懶得動怎麼辦~ 小編告訴妳，誰說運動沒有捷徑呢 ? 其實妳只要用對方法，就能夠事半功倍了!! 【無氧運動+有氧運動】 無氧運動就是短時間內運用爆發力、高強度的運動來健身，而有氧則是像慢跑、健走、游泳等。 運動的基本順序如下 : 1. 先做些簡單的伸展操：這個步驟絕對不能略過，畢竟運動前讓肌肉暖身是為了防止自己受傷，而且還能讓後續運動的效果加倍。 2. 接下來就是大約五到十分鐘的肌力訓練：運動不是只有單單慢跑就好。健身初學者可以從自體重量訓練 ( 不需要器材單靠自己本身的身體重量訓練 )開始。 推薦姿勢 : 深蹲 = 主要訓練到身體大肌群之一的腿部肌群，想要快速瘦身的女孩一定要重點在腿部肌群的訓練!腿部肌群練起來了，不管是妳在慢跑或是日常生活的行動都能夠給妳帶來額外的熱量消耗。 平板支撐＝訓練妳的核心肌群，而且能夠訓練到全身的平衡協調性。 捲腹訓練＝捲腹和仰臥起坐的基本姿勢相同，只是少了抬起整個背部的部分，不僅可以避免脊椎的運動傷害，也讓訓練效果可以更好地集中在腹部肌肉上。 3. 二十分鐘以上的有氧運動：無氧運動可以讓妳提升肌力、提高基礎代謝率，因此健身後進行有氧運動是可以幫助身體充分的燃燒脂肪、提高熱量消耗，比其單次只進行其中一項來的高效率許多喔！ 以上方法建議每週至少三次，絕對會讓妳有明顯的改變～ 美麗方法２: 飲食均衡 好不容易要靠運動瘦下來了，接下來就是要開始注意飲食!! 適度的控制飲食絕對是加快瘦身的根本大法!! 吃什麼 ? 低熱量食物 : 不必減少吃的量，選擇低熱量食材，妳照樣可以吃飽飽、瘦好好。比如 : 寒天、粉條、豆製食品、菇類、魚類、雞胸肉、豬或牛的小里肌、稀飯等等。 富含食物纖維 : 難以控制食量或是有便秘煩惱的妳，適合能夠吸收胃裡水分膨脹且富含食物纖維的蔬果。比如 : 菠菜、豆類、香蕉、酪梨等。 富含Ｂ群 : 能夠幫助脂肪、糖分分解的重要營養素。比如 : 糙米、豬肉、大豆、鯖魚、秋刀魚等。 怎麼吃 ？ 1.白天好好吃，晚上簡單吃。 2.米飯和麵包等碳水化合物白天吃，晚上以蔬菜類為主。 3.吃的順序很重要 : ①先吃蔬菜類（膳食纖維幫助腸胃蠕動②喝湯（暖胃、增加飽足感 )③魚肉等蛋白質④最後才是白飯、麵等澱粉類 4.專注在細嚼慢嚥 (讓自己專心吃飯，每口咬30下以上） 5.睡前３小時結束晚餐。 美麗方法３：良好的姿勢 其實要保持良好的姿勢是非常重要的！ 端正的姿勢不僅給人帶來好印象，也非常影響身體囤積脂肪的部位！ 習慣駝背的人，或許覺得這樣的姿勢很輕鬆，但是輕鬆就等於妳的身體沒有在使力，因此更容易將脂肪堆積在腹部。 試著從平常開始注意要挺胸、習慣性的把下腹往內用力點縮小腹，可以減少惱人的肉肉圈喔!! 美麗方法４：早睡早起 當身體的生理時鐘亂了，會很容易在半夜肚子餓，或者是難以控自自己的食慾。 當生活不規則，也會難以調整熱量攝取以及消耗的平衡。 其實人體在睡眠不足的情況下，增加食慾的荷爾蒙分泌會提高15％，而抑制食慾的荷爾蒙分泌會減少15%，這就是為什麼睡不好會導致妳肥胖。 人的適當睡眠時間平均是7~8小時左右，太少不好，過多也不好。 美麗方法５：堅定自己的心志 為了瘦身我必須戒掉晚上吃甜食的壞習慣， 為了瘦身我必須要從床上爬起來動.......等等， 妳會需要犧牲一些屬於妳的樂趣去實行那些瘦身該做的事，然而時間久了、枯燥了、內心被擊敗了，妳會忍不住想要放棄，此時妳該告訴自己： 這些美好的目標，絕對值得妳現在活更健康的生活。 以上五個方法做起來一點都不難，但是要持之以恆就有點考驗妳的毅力了！ 最重要的是不要給自己壓力，瘦身不是一時的事情，而是一輩子的生活心態。 祝福各位女孩都能夠在夏天穿上美美的比基尼，享受美好的夏天海灘喔!! #Popdaily#瘦身方法#變美麗#減重減肥#夏天#比基尼#苗條#健康#海灘#bikini#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌搭配閱讀: 👉睡前吃了會瘦!!??五種食物睡前吃了加倍瘦!! 👉拒絕三分鐘熱度!!讓妳改掉壞習慣、維持好習慣的行動方程式!! 👉成熟有魅力的女性擁有的8個共同特徵!!妳中了嗎? 👉出社會難認識異性?4個簡單原則讓妳處處碰桃花!!

［美妝］跟著徐睿知畫出高級感妝容！五個小心機，讓你妝容更高級！

大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人,看劇,看生活！ 在新劇《雖然是精神病但沒關係》之前，我對徐睿知的印象停留在鄰家小女孩和素雅的淡妝。但在新劇裡面，徐睿知一出場就用她驚為天人的美貌引起討論，精緻的五官，高級的妝容，這個自帶光環的氣場是怎麼回事！ 高級感是許多女孩的追求，但如何「高級」卻是讓人傷透腦筋的功課。高級精緻並不一定是大濃妝，素雅的「偽素顏」也能擁有高級感。 今天就一起來學學徐睿知在新戲裡的高級妝容小心機！ -用「底妝」幫自己做層次 身為芸芸眾生裡的一介凡人，要如何擁有跟女神一樣精緻的五官呢？ 小心機一號，「立體式底妝」！擁有精緻的底妝有三大重點，乾淨，均勻，立體。在上粉底液前使用飾底乳來幫助自己擁有更均勻的膚色，注意眼下及嘴周的遮瑕，讓皮膚更無瑕疵。 除了乾淨，底妝還有很重要的一點「立體」，好的底妝讓你在上修容前就擁有整形級五官。上完第一層粉底液後，在臉上的「黃金三角」加強，讓你的五官更加立體。黃金三角在哪裡呢？額頭中間，眼下，下巴。在這三個地方以三角型方式加強底妝，讓你不用上修容就有立體五官。 (用徐睿知為大家示範黃金三角型位置，看看這個立體的偽素顏！！！） -善用「眼影」塑形 在新作裡徐睿知的眼神可殺可甜，可狠可柔，除了演技以外，什麼樣的小心機幫他製造出這麼有靈魂的眼睛呢？第二個小心機就是「眼尾和下眼影」！ 眼影除了放大眼睛，還有調整眼型的功用。都知道顏色越豐富妝感會越重，喜歡裸妝感的女孩們，可以選用單一裸色系製造自然的眼窩。除了眼皮，下眼影也很重要，單眼皮的女孩在下眼影的範圍上可以大膽些，來補足被眼皮吃掉的上眼影。想要更有少女感就千萬記得選用亮片較細的眼影打亮臥蠶！如果追求女團式少女感的話則可選用大片亮片眼影。 徐睿知在新戲中大部分的眼妝都很加強眼尾，製造了更成熟的眼神。在簽書會的戲中雖然選用橘色打亮臥蠶，因為眼尾夠強調，所以其他顏色都不會搶走風采。 -睫毛在 = 精神在 「根根分明的睫毛」是徐睿知第三個小心機！仔細看她在新戲中的造型，就算是剛睡醒的場面，睫毛都根根分明的站在那邊。睫毛的功用和眼影一樣，放大眼睛，並且製造有精神的眼神。 刷睫毛時切記，睫毛要夾翹，根部要刷到、Z字型往上。掌握三大原則，你也能有漂亮睫毛！ 眼型平長的女孩們若想製造圓眼的錯覺，可以選擇加強中間的假睫毛，或是在上睫毛膏時加強中段，製造圓眼效果。 -眉毛要乾淨 第四個小心機就是「乾淨的眉毛」。乾淨的眉毛講起來容易做起來難啊，有沒有女孩每次拿起眉筆時都想吶喊臣妾做不到啊！ 如果是和徐睿知一樣本身眉毛量很足夠的女孩們，照著自己的眉型修眉後，只需順著毛流填補空隙即可。徐睿知在新戲中眉頭稍微的留白，界線卻非常的清楚。想要有清楚卻不生硬的界線，棉花棒永遠是大家的好朋友！在畫完眉毛後用棉花棒修飾邊緣，可以輕鬆的幫助大家塑造漂亮的眉型。 眉毛比較稀疏的女孩在畫眉時也要注意分界，切記不要描出鋸齒狀的邊框，或是粉粉的邊界。 -腮紅和唇妝的搭配 最後一個小心機就是「腮紅和唇妝的搭配」！腮紅和唇妝的一致性可以誤導別人認為這是你原本的好氣色。仔細觀察徐睿知在劇中使用了大量裸粉色和乾燥玫瑰花色系，腮紅和口紅的一致性，讓她看起來像是原本就擁有好氣色一樣。 可能很多人跟我一樣，認為健康膚色的女孩很難駕馭乾燥玫瑰花色，但其實這只是一個色系的統稱，女孩們可以在這個基礎上選擇偏橘或是偏粉的顏色，來和自己的膚色做搭配喔！ 以上為較為籠統的整理！有機會的話會再有更深入的討論！ （圖片來源：tvn官網） 本篇與造型師CW Cheng共同創作，歡迎追蹤Instagram欣賞更多美妝作品！ 📖延伸閱讀📖 💄美妝/穿搭： 👉🏻［刺青］超美韓系彩色刺青！精選12個刺青師帳號！還不快追起來！ 👉🏻［穿搭］2020秋冬時尚重點！徐睿知穿給你看！ 🇰🇷韓劇： 👉🏻《我們，愛過嗎》陽光大男孩具子成！ 👉🏻《雖然是精神病但沒關係》藍鬍子的故事,是童話還是殘忍的現實！ 👉🏻《雖然是精神病但沒關係》金秀賢、徐睿知高顏值韓劇，相愛相殺童話般的愛情故事 👉🏻男二總是讓人心疼！細數那些我們愛過的男二！ 👉🏻殺手也能這麼帥！九部非看不可的犯罪型韓劇！還不快跟上！ 👉🏻《機制的醫生生活》高品質韓劇，2020上半年最高品的韓劇 🇰🇷韓綜： 👉🏻你還沒追嗎，精選六款韓國綜藝，不藏私報你知還不手刀追起來！ 👉🏻韓國綜藝圈第一把交椅！盤點羅PD的高品綜藝！ 💣五大地雷系列： 👉🏻［美妝］五大妝容地雷！這樣化妝真的母湯！ 👉🏻［生活］五大傳訊息地雷！不要再這樣傳訊息了！ 👉🏻［韓劇］五大爛尾韓劇！這種結尾我不行

泰國人氣男團盤點！7組近期討論度超高的 T-Pop 男團，從 BUS 到 LYKN 一次認識

除了韓團外，前陣子最有話題的莫過於泰國男團了！近一年多來，泰國男團的作品密度、海外活動和社群聲量都明顯升溫，也被東南亞娛樂媒體點名 2026 年是值得持續關注的一波男團潮，有的泰國男團舞台一展開就很有氣勢，有的則是看起來冷冷的，結果一開口、一互動又瞬間讓人心軟。 這篇就幫大家整理一波人氣泰國男團，想入坑 T-Pop、又不知道該先從哪一團開始看的人，先把這篇收好就對了！ （首圖source:@perses_official / @atlas_official_th） 泰國人氣男團盤點1、BUS：青春感男團代表 如果你喜歡人很多但隊形整齊的舞台，BUS 真的很可以先認識！這組 12 人男團來自《789 SURVIVAL》，自從2023 年出道後就一直很有存在感，2026 年 1 月又推出新歌〈So Blue〉，也是他們即將推出的第二張專輯中的第四首作品， BUS 最吸引人的地方，光是很有校園主角群的青春氛圍，站在一起時，去不是單純少年而已，成員每個人的表情、肢體和站位都很有記憶點，會讓人有種這群人怎麼一上台就自帶光環，當藍色系造型配上輕快舞曲時，那種帶點俏皮、又不會太稚氣的反差，真的很容易讓人看完一次舞台就記住。 泰國人氣男團盤點2、LYKN：台上狼系、台下少年 LYKN 很適合推薦給喜歡反差萌的人，當五位成員站上舞台時，眼神有種偏成熟的銳利感，線條也很乾淨，常常一個鏡頭掃過去就很像偶像劇男主角群排排站；但看見私下互動或綜藝片段時，又會發現他們其實很鬧、很有少年的孩子氣。這種台上台下的溫差感，正是 LYKN 最容易讓人越看越入坑的原因。 LYKN 在2025 年底就已宣布， 2026 年將展開第二次世界巡演「Dusk & Dawn World Tour」，規模涵蓋 18 座城市，還首次前進歐洲；2026 年 2 月的後續報導也再次確認巡演資訊。 除了世界巡演外，GMMTV 也在年度發表中提到 LYKN 正在籌備第二張專輯與新的演唱會，真的讓有在關注的粉絲們無不期待今年的消息！ 泰國人氣男團盤點3、PROXIE：不是高冷型帥哥，而是越看越有魅力的甜帥系代表 PROXIE 第一眼「看起來有點壞、有點酷，但其實很會帶動氣氛」的類型，在2026 年 1 月 21 日他們推出新歌〈ไม่รีบงับป๋ม (Don’t Rush!)〉，曲風帶著 2000 年代嘻哈和 R&B 味道，造型走街頭感，整體比起過去又多了點成熟與從容。 PROXIE 的迷人之處，在於他們不是用距離感取勝，而是用一種很流暢的魅力慢慢把人拉進去。像〈Don’t Rush!〉這次就被形容為展現更成熟的一面，MV 場景、視覺和 choreography 都有比較俐落的質感；加上成員 Victor 也參與了視覺方向，讓整體更有人氣男團的氛圍。 泰國人氣男團盤點4、ATLAS：時尚感很強，越到後期越有自己的輪廓 ATLAS 一直都是 T-Pop 裡很有代表性的名字，常被和 PERSES、LYKN、PROXIE 一起並列為當前很有討論度的男團陣容。2025 年 4 月他們推出 Songkran 檔期單曲〈เป๊ะ〉，報導提到這首歌還巧妙回扣團體過往作品元素，讓老粉看了會很有彩蛋感。 如果要形容 ATLAS 的氣質，編輯會說他們的畫報非常好看！從服裝線條、髮型整理到站姿跟鏡頭表情，都不是那種只靠青春取勝的路線，而是多了點時尚品牌男模的俐落感，並不是單純說五官好看，光是整個人站著就有清楚輪廓，所以很適合喜歡造型感強、團體視覺完成度高的人，他們也是目前 T-Pop 代表性男團之一。 泰國人氣男團盤點5、PERSES：舞台細節控一定會愛，實力派的俐落感很明顯 PERSES 在2025 年 11 月推出的〈KITTY SWAG〉，由成員 Jung 親自參與製作，概念把團體「外表看起來酷、其實私下很有親切感」的反差寫進歌裡，這首歌在音樂和視覺上都把「貓系反差」玩得很完整，你會看到一種很俐落的酷感，像是眼神看起來有點難靠近，結果舞步裡又偷偷藏了可愛的貓咪符號，這種「表面冷、內裡可愛」的設計，真的很有記憶點。 PERSES 的魅力很吃舞台細節，動作線條乾淨、節奏收得很準，而且不會為了耍帥把表演做得太滿，反而是每一拍舞步都控制得剛剛好，〈KITTY SWAG〉這首歌還搭配了 24 位舞者的 Mega Crew 編排，舞台視覺相當有份量。 泰國人氣男團盤點6、DICE：青春熱血代表 DICE 同樣來自《789 SURVIVAL》，他們是 10 人編制的大隊型男團，2025 年 3 月以〈Bang!〉開啟新一年的活動，時間點還壓在一週年 fancon 前，整體氣勢像在告訴粉絲「我們準備好往下一階段衝了」。 泰國人氣男團盤點7、CLO’VER：新生代無可阻擋的清新魅力 另一組很值得先認識的新生代泰國男團則是 CLO’VER。這團由 RISER MUSIC 在 2025 年 11 月公開，四位成員包含 Barcode、Ashi、Aungpao 和 Keen，並於 2025 年 11 月 27 日以〈คนคุ้นคอย (Next To You)〉正式出道。 因為幾位成員本身就有戲劇或選秀背景，所以還沒站穩音樂圈以前，辨識度就已經不低。CLO’VER 給人的感覺比起強攻型男團更偏乾淨、清新，像是春天校園裡會讓人多看一眼的那種男生，笑起來有少年感，站定時又不會太稚氣，屬於很耐看的新團。 泰國男團推薦怎麼選？編輯幫你快速整理 現在的泰國男團真的已經不是「有在追的人才知道」的小圈圈話題了。從 2025 到 2026 這段時間，LYKN 的世界巡演、BUS 和 PROXIE 的新單曲、PERSES 與 CLO’VER 的新作，都很明顯看得出 T-Pop 男團正在持續往上衝。 你會發現他們不只歌越做越完整，連團體定位也越來越清楚，有的是滿版青春感、有的是熟男甜帥感，也有那種看起來高冷、結果私下超可愛的反差萌。 你心中的第一名是哪一團呢？是青春感亮到不行的 BUS，還是台上很狼、台下很鬧的 LYKN？又或者你就是會被 PROXIE 那種甜帥又帶點壞壞的氛圍打到？ 先把這篇收藏起來，下次朋友問「最近泰國男團要追誰」，你就可以很帥氣地直接丟給他看啦！ 潤稿編輯：#嗶波 #ATLAS #BUS #CLOVER #DICE #LYKN #PERSES #PROXIE #TPOP #泰國人氣男團 #泰國男團 

原來韓妞現在流行這樣畫！看《三流之路》偷學女主角彩妝

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／KBS、愛奇藝 和多人和編一樣在追韓劇《三流之路》吧！除了著眼於男女主角的情愛，以及身為市井小民的夢想與現實之外，最令我眼睛一亮的就是女演員們的妝容，到底怎麼畫？現在來一一剖析！ 愛羅-看似素顏卻很有「細節」 愛羅的妝容就是自然，眼妝看似沒琢磨，但該有的步驟都有做足，黑色內眼線絕對不能少，另外她的眼尾ㄑ字更藏著小心機，每當是約會或是面試等重要場合時，都有使用極淡棕色眼影，將眼尾ㄑ字連接起來，打造透明杏眼。唇妝部分則強調好像天生的紅潤感，最常使用透明紅色唇膏做深淺變化，帶出好氣色。如果看得夠仔細，她的底妝除了薄透還帶有點光澤，會使用打亮餅斜刷頰骨上方，和東萬過夜時的腮紅更是以珊瑚橘色液狀腮紅打造，簡單的抹在黑眼珠下方做小範圍暈染就超可愛。 雪熙-「霧感粉橘色」貫穿整個妝容 雪熙這個角色傻得可愛，哭起來又楚楚動人，全都要歸功她的一對大眼睛。她的眼妝以接近膚色的粉橘色打底，搭配咖啡色內眼線，做出無害感。另一個重點放在她的自然平眉，選擇比髮色淺兩度的眉彩上色，看起來親和度更高。另外她的頰彩、唇彩也都以粉橘色貫穿，她的妝容偏半霧感，以霧面粉彩色貫穿全妝，難怪看起來如此無辜可愛。 惠蘭-水亮感桃唇+臥蠶打造明星架式 東萬的初戀惠蘭，每次出場讓人不注意她也難，當她摘下墨鏡的瞬間，米色珠光臥蠶完全吸引視線，搭上咖啡眼影+黑色眼線做出深邃度，唇彩只使用鮮豔的桃粉紅色系，這種彩妝畫「很滿」的風格，如同劇中設定，就是標準的女明星主播架式。 藝珍-黑色眼線+半霧艷唇的千金風 實習生藝珍在劇中角色設定雖然蠻討厭，但不可否認她的外表真的很吸睛，難怪連癡情的洙萬都差點動搖。她的妝容只放在發光肌膚、粉色腮紅、半霧感艷唇。而她的唇彩更是包羅萬象，從橘粉、粉桃，甚至艷色都有，任何醒目色在她臉上都成立，看起來也更顯白了！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 帶球閃嫁男神李東健！趙胤熙的火辣身材這樣養成 簡單3招打造韓星鉛筆腿！1分鐘告別水腫腿，回頭率暴增！ 還在畫兩條直線出門？宋慧喬告訴妳「流星眉」更自然 資料來源： Bella.tw儂儂 

顏值爆表、類型百花齊放！今夏最值得期待韓劇 Top 10（下篇） 

#艾爾2020最期待夏季韓劇Top10！（下集） …有這些選擇，別再抱怨人生沒動力了啦>< 疫情方興未艾、春風吹又生，讓這些潛力股話題新劇陪影視迷繼續捱過院線片荒期吧！ 隨著《#機智醫生生活》《#The King：#永遠的君主》《#花樣年華：#生如夏花》等春季強檔在近兩週陸續完結，又到了可告別「略嫌平淡但仍時有驚喜」的 2020 春季檔韓劇之時（關於今年春季追劇心得簡評，近期應會刊出另一篇）！ 而今年相較於變數仍多的夏季電影檔期，on檔韓劇已排出不受疫情影響的堅強陣容，迎接暑假到來！ 此系列推薦文上篇，請點以下連結閱讀喔！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/710901 6. 《#Train：#追兇列車》（OCN） 角色版預告1:https://youtu.be/QUAnZ-v3ReM 角色版預告2:https://youtu.be/CYO1svJWuwQ 一向執著耕耘於"類歐美劇"路線的 #OCN 頻道，是韓國有線台中唯一只拍驚悚、懸疑、警匪、恐怖、科幻等特定類型劇的出品基地，雖然這類型在韓國很難收視率飆高，但憑藉韓國在此類型電影的傑出成就，OCN 出品的神劇往往都能在海外市場有極大迴響和版權回收（本頻道也是 #CJ娛樂 旗下子頻道，曾經推出過《#VOICE》《#隧道》《#客：#The Guest》《#火星生活》等類型經典）！ 今夏推出的科幻推理劇《Train：追兇列車》，由近年佳作不斷的 #尹施允 搭配屬於演技派的 #慶收貞 共同擔綱，題材則是近期在全球影視都很熱門的"平行時空"類型，如果金編《永遠的君主》失敗在未能成功讓愛情主軸發展的同時，讓觀眾進入複雜的平行時空燒腦支線中（其實整體看完還是會佩服金編這次的突破勇氣，不過主流觀眾可能還難以適應...），《Train》應該會是對科幻推理類型有特殊喜好的族群，今夏必看的選擇，而 OCN 出品類型劇的好處是，通常不會有必須以感情線或廣大收視群喜好為考量的包袱，可以更專注於類型劇關鍵元素的發展！ 同樣是預定七月在韓推出，台灣正版收看平台確定將由 #愛奇藝 同步上架跟播！ 7. #出師表（KBS 2） 前導預告 a： https://www.youtube.com/watch?v=nMaH-5prZyw 前導預告 b： https://www.youtube.com/watch?v=0_d8RckUO_o NaNa 諧仿《小丑》版前導預告： https://www.youtube.com/watch?v=tR-CsyGYJhI 女團 #AfterSchool 出身的高顏值偶像 #NaNa 又有新劇推出，且角色設定的突破性比起以往更大！希望曾被選為全世界最美臉龐的 NaNa（在周子瑜、雪炫、Lisa...等陸續竄位前），能趕緊藉此劇繳出一部演技代表作啊！ 《出師表》題材也是頗為新鮮的政治諷刺喜劇，透過男女主角一冷一熱的熱血政壇菜鳥身分，對腐敗的政府組織與草菅人命的司法體制等作出揭發的過程為故事主軸，也是透過幽默諷刺與新世代人設等元素，讓政治反貪題材更貼近年輕追劇族群的巧妙安排！NaNa 之前在韓影《#騙徒》與韓劇《#正義之刃》《#殺之》的表現愈來愈搶眼，這次終於不用再被外型框架，首度演出扮醜搞笑的大剌剌怪咖女角色，無論是題材、選角、還是迄今釋出的宣傳素材，都相當令劇迷如我期待！ 8. #了解的不多也無妨_是ㄧ家人！（tvN） 預告：https://youtu.be/AuUfbcbsICA 精彩片段1：https://youtu.be/NUTn4-RTjjA 精彩片段2：https://youtu.be/6MV-RCzERX8 tvN 的家庭溫情劇也是頻道劇種一大強項之一，雖然相對來說比較不受海外市場青睞，主打的也偏向國內收視主力族群，但比起同樣鎖定熟齡觀眾的民放台晨間劇，tvN 的家庭劇即使年輕觀眾來看也能深受感動，在乍看平凡的家庭瑣事與親情互動間，也反映了較符合當代思維的家庭價值觀，平實中更見真摯感動，絲毫不用灑太多狗血就能打動觀眾！ 由獨立製片女神 #韓藝璃（《海霧》《青春時代》）主演，一群演技派戲骨 鄭進永、秋瓷炫、金知勳 等跨世代共同演出的《了解的不多也無妨，是家人啊》從撫養孩子長大的奶奶要離婚（韓國老一代流行的說法是，卒婚，也就是從一段婚姻關係畢業的概念）的風波開始，帶出家族和各個兒女之間難解的成長與人生課題，題材有點類似韓國版的《家族真命苦》，不過女性意識抬頭的新時代課題，在本劇中更獲突顯！ 本劇在六月初便已在 tvN 首播，台灣劇迷可在 #FriDay影音 上同步跟追，剛看完前兩集的艾爾，覺得本劇在對白與演技上都是近期少見極度優質的好劇，生活化的情境也常會引起觀眾共感，雖然沒有知名偶像或誇張聳動的情節發展，但值得偏好質感生活劇的觀眾繼續追下去！ 9. #我們_愛過嗎？（JTBC） 正式預告：https://youtu.be/1j5HbjoIGkI 由 #宋智孝 領銜主演，搭配 #孫浩俊、#宋鍾鎬、#金民俊 ...等四位男星共演，《我們，愛過嗎？》是題材調性輕鬆又帶有一點夢幻感的浪漫喜劇。描述為了專心撫養女兒長大、而獨身14年的單親媽媽，突然迎來人生中最意外的桃花期，同時有四個個性、外型、特色、地位均不同的男性出現追求，早已忘記戀愛為何物的年輕媽媽，除了必須作出最好的抉擇外，她那14歲人小鬼大的女兒，更是她的頭號軍師兼把關旗手...！ 雖然乍聽故事應該就知道是灑糖不手軟的夢幻浪漫喜劇，但有趣的選角與顛倒母女角色傳統定位的愛情觀點，應該是夏季胃口不好時，用來放鬆配飯吃的絕佳選擇！ 本劇預定七月在韓國 JTBC 頻道首播，海外包括台灣都是由 Netflix 搶下獨家跟播權利！ 10. #他就是那個傢伙（KBS 2） 前導預告：https://youtu.be/00InPDawL70 花絮：https://youtu.be/CMBO91xDbXU 還正在演出《#雙甲路邊攤》的女主角 #黃正音 完全沒有閒著，與 #孔曉振 可並稱浪漫喜劇收視女王的 黃正音 立刻又有新劇推出！《她就是那個傢伙》類型也跟《雙甲》有點相似，都是帶有奇幻色彩的浪漫喜劇（不過這部新劇的愛情成分多一些）！ 黃正音 在劇中飾演漫畫出版社的總編輯，在經歷一連串奇妙詭異事件後，發現自己身邊的一個追求對象，竟是自己前世老公轉世投胎的化身！？她會選擇再續前緣，還是擁抱全新的未來呢？人生到底是宿命注定還是操之在我，《他就是那個傢伙》雖然不乏老梗，但還是很有潛力成為又一部玩出新意的夏日浪漫奇幻劇！ --其中你（妳）最期待的是那一部呢？還是有漏掉妳超期待卻未被艾爾提及的作品呢？ 當然也歡迎在以下留言或補充，說出今夏你（妳）最期待的新上檔韓劇與最吸引你的看點！ 總之暑期無論大銀幕上映新片計畫能否更加明朗化，有這些高質感新劇的陪伴，都還是可以好好宅在家補進度的不空虛理由啦！希望大家保持身體健康，一起度過這充滿全球性考驗的一年吧～ -- 《#與神片同行》X《#與神劇同行》#繼續巡迴行程中 #追on檔劇有風險 #開追前請詳閱類型故事與卡司介紹 #卡司大班底強也未必是神劇預定 #還是看了內容最準確 #但韓劇的多元類型與高水準競爭 #已打造不敗產業基礎 #每季都誕生幾部高口碑神作 #也已算標準配備 心動不如行動！立刻上 @friDay影音 看年度好評神劇 《#了解的不多也無妨 #是一家人》 《#金牌救援》《#花樣年華 #生如夏花》《#靈魂修繕工》&《#浪漫的體質》 ＠popdaily @friDayvideo @popdailypoper @艾爾的韓影視界 #popdaily #friDayvideo #popdailypoper #艾爾的韓影視界

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身為幾乎每個月都買淘寶的人、總算是等到「跨境免運」的這一天啦👍 雙十一結束之後、緊接而來的雙十二又想要在淘寶買買買了😆 平常是包裹到集運倉之後、發來台灣之前、合包時系統都會先稱重再算運費、這時就是我肉痛的時候🤣 但是現在只要簡單幾個步驟～立刻免運送到台灣、先來告訴大家操作流程、再來看看我這次淘的秋冬服飾搭配吧👌 1.首先需要用手機下載淘寶的APP,其他裝置的淘寶（例如電腦版）都是無法使用免運到台灣的 2.在淘寶首頁的「地區」這個地方、確認選擇的地區是台灣（所以你的收貨地址也需要是台灣的地址唷） 3.這時候你的淘寶App首頁上就會出現「台灣滿¥249跨境包郵專區」、請點進去、裡面都是包郵到台灣的商品🤓 4 .進入免運專區之後、就可以開心Shopping 啦👍 最低免運門檻是¥249、換算台幣是大約1120左右、可以跨店累積 我們可以看到很多不同的購物分類、跟一般網路購物網站一樣、所以一點都不難唷！ 我這次在4家不同的店買了幾樣秋冬上衣、包包和鞋子、都不貴、走便宜又流行的快時尚路線～接下來跟大家分享一下我這次都買了些什麼吧🤩 ✨「北包包旗艦店」✨ 一直很想買一個流行的腋下包 👜 總是在歐美穿搭、街拍這類照片中看到、真的是心癢難耐、正好在這家店中看到、又是很秋冬的卡其色、還有琥珀色的壓克力鏈條、就迅速買下它啦 ✨「米菲女鞋」✨ 我平常時常穿穆勒鞋、一套就走超方便、舉凡便宜的到貴的都買、有跟的平底的都有、但是我就是缺了一雙帶毛毛的穆勒鞋呀、想了好久、就決定趁這次免運、把它帶回家 ✨「港味潮人館」✨ 一件白色針織的小開襟衫～隨意搭配牛仔褲、格子哈倫褲都會很好看、跟正式的開襟衫不同，看起來休閒又活潑 ✨「小宅女大購物」✨ 我在這家買了三件上衣😊 這件算秋裝～是針織+雪紡的短版上衣、天氣不冷的時候想搭牛仔褲穿 第二件就是完全不出錯的黑色V領針織上衣、下身配裙子、褲子都沒問題👌再搭配個腋下包、簡單又有穿搭重點 最後一件是黑白V領寬版毛衣、永遠好搭的黑白兩色、配短褲+膝上靴、或黑色貼腿褲+馬汀靴都好看 購物的時候有些小Tips想告訴大家 當我們進入免運專區的網店時、同一家店可能會同時出現「台灣包郵」和「台灣不包郵」的商品、如下圖箭頭所示 沒有註明「台灣包郵」的商品表示無法參加滿¥249免運的活動、所以是會像平常買淘寶那樣稱重量算跨境運費的 因此在買的時候要注意一下唷 還有就是在選擇「跨境配送」方式的時候、請選擇「官方集運-海運快遞」這個選項、才能夠參加「滿¥249免運到台灣」這個活動 所以上圖可以看到運費是¥0元 這樣的包郵我是第一次遇到、非常感謝淘寶xPopDaily邀請我、擔任這次的淘派員、讓我參加「淘寶免運到台灣」的活動、之後收到貨我會再把這次買的衣服、包包和鞋子放上來、完成我的秋冬穿搭、希望大家喜歡、都能順利買到自己喜歡的東西、完成你們的跨境免運👍 如果你覺得我寫的不錯、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 我會努力分享更多購物優惠、購物好康給你們 謝謝大家🧡 #淘寶#包郵#免運#優惠#雙12#跨境免運#淘寶免運到台灣#popdaily #淘寶跨境免運包郵 #天貓淘寶雙12 @popdailypoper

《不夠善良的我們》定檔4/6！4大必看亮點：林依晨、許瑋甯再演情敵，和賀軍翔、柯震東上演四角戀？

2024又有一部卡司超強台劇可以追啦！由《我可能不會愛你》編劇徐譽庭所編導的全新台劇《不夠善良的我們》，不僅是林依晨產後復出第一部戲，更找來許瑋甯、賀軍翔以及柯震東一起飆演技，這個陣容就值得大家加入待看清單啦！如今也正式定檔於4/6播出，現在快來看看《不夠善良的我們》的劇情、演員和亮點介紹吧！ https://www.instagram.com/p/CocAAYaP9Kb/ 《不夠善良的我們》｜劇情大綱 故事由兩個同月同日生的女人在一次偶然撞衫後展開，愛上同一個人的彼此是糾纏十二年的情敵，也藉著兩位女主角暗喻著「在跑道上一路往前的我們，雖專心看著前方，但當我們察覺旁邊越過的黑影時，卻總是忍不住望向了另一個跑道的敵人，有時她激勵了我們更加賣力，也或許我們因分心而絆倒了自己。」 （圖片來源：徐譽庭） 《不夠善良的我們》｜播映時間 （圖片來源：公視） 《不夠善良的我們》演員｜女主角 許瑋甯 近期有相當多不錯作品的許瑋甯，這次在劇中詮釋了一位難搞、不受長輩喜愛的愛情犧牲者，據說是一個相當令人心疼的角色，導演徐譽庭原本為了要促成合作還想好了一篇說詞，沒想到一看完劇本的許瑋甯馬上就答應演出，甚至答應了所有劇情所需的改變，只能說相當敬業！ （圖片來源：徐譽庭） 許瑋甯為戲剪了人生最短髮，而她也為劇獻出「背部全裸」戲碼，許瑋甯表示：「那場戲好難喔！因為情緒非常的重，雖然清場拍攝，但我還是要顧及動作在鏡頭前會不會穿幫，所以真的滿難的。」而談及《不夠善良的我們》的魅力時，她說非常喜歡劇中角色，也表示：「我是真的真的很喜歡這個角色，現在聽到人家喊Rebecca，我都還會心一驚！」 （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 《不夠善良的我們》演員｜女主角 林依晨 剛產下愛女的林依晨，第一部復出作品就選擇了徐譽庭的作品，在劇中林依晨突破了以往嘗試過的角色，飾演一位成功橫刀奪愛的第三者，在劇情裡甚至有多場的床戲，實在令人期待！ （圖片來源：徐譽庭） 林依晨被問到對飾演角色「簡慶芬」定位是心眼多的奪愛小三時，她表示其實很心疼角色的境遇，並說：「真實人生裡大家都有心眼！而且我覺得我很心疼簡慶芬的勇敢，其實她最不善良的部分就是對自己。因為這個角色的真實，大家一定會從她的身上得到許多共鳴！」令人相當期待她的新表現！ （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 《不夠善良的我們》演員｜男主角 賀軍翔 以往的形象總是用帥、有型模樣出現的賀軍翔，這次在團隊的設計下，第一次嘗試了平頭的造型，甚至為戲漂髮８小時，而賀軍翔的「背影」演技也讓導演徐譽庭感到相當滿意，徐譽庭則表示大家將會看到不一樣的賀軍翔，因此也更讓人期待了賀軍翔在該部戲會有什麼樣的表現！ （圖片來源：賀軍翔） 《不夠善良的我們》演員｜男配角 柯震東 被選為該劇男配角的柯震東，在劇中飾演一名科技工程師，徐譽庭說原本很擔心柯震東會拒絕演出這個角色，結果柯震東卻一點也不在意的說：「有什麼關係？！只要角色好就是好角色！」角色設定是許瑋甯的陪吃飯友，而預告中哭戲更是引起話題，對此柯震東也表示自己不知道為什麼說起台詞，就想關不住的水龍頭，更說：「反正我很喜歡那場戲，很真實也很感人。」 （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 《不夠善良的我們》必看亮點一｜編劇徐譽庭親自執導 事實上，《不夠善良的我們》在拍攝前曾有一度找不到導演，《俗女》導演嚴藝文曾對著徐譽庭哀號說：「真的不敢導徐譽庭的劇本，因為太難了！」最後在百般思考及公共電視的遊說下，徐譽庭最後才決定親自當導演，攬下整部戲的編劇和執導的工作。 （圖片來源：徐譽庭） 《不夠善良的我們》必看亮點二｜徐譽庭與林依晨的第二次合作 編導徐譽庭表示，和林依晨上次合作《我可能不會愛你》，該劇勇奪了七座金鐘獎，亮眼成績讓她這次感到壓力相當大，但也因為多年來的累積與成長，這個為林依晨量身打造的角色，相信可以將她和角色的魅力完美得詮釋出來。 （圖片來源：我可能不會愛你） 《不夠善良的我們》必看亮點三｜林依晨、許瑋甯再當情敵 林依晨和許瑋甯曾在《惡作劇之吻》演出同時喜歡男主角直樹的湘琴和裴子瑜，相隔18年，這次兩人的角色又是以情敵身分演出，兩人經歷18年的磨練，又會用什麼樣的方式來演繹這部戲呢？粉絲們都快等不及急著敲碗想趕快看到啦！ （圖片來源：公視） 《不夠善良的我們》必看亮點四｜「量子力學」隱喻愛情糾葛 故事由兩位屢屢撞衫的女主角揭開序曲，而如同「量子糾纏」一般的她們最終愛上同一個男人，因此展開了橫跨12年的愛恨情仇，更以愛因斯坦名言「巧合，是上帝保持匿名的方式」帶出影劇主題。 導演徐譽庭表示，之所以引用這句名言，是因為在構思劇本時因為機緣而接觸到量子力學，她認為量子力學相當不科學，卻像極了人性，故以量子力學為主軸勾勒出8集劇本，暗喻著角色之間的愛情糾葛。 （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 《不夠善良的我們》必看亮點五｜歌后蔡健雅擔任配樂設計 《不夠善良的我們》邀來「金曲歌后」蔡健雅擔任配樂設計，並為四位主角量身打造主題曲，引發觀眾期待！談到邀請契機時，導演徐譽庭表示編寫時是搭配2022年蔡健雅專輯《Depart》歌曲才完成劇本，同時也認為蔡健雅是最適合配樂設計的人選，蔡健雅則提到其實自己在向宇宙發願想創作配樂時，導演徐譽庭就捎來合作邀約，她們都一致認為「是天意」，且四位演員聽完後都驚豔不已，讓人更加期待歌曲公布！ 《不夠善良的我們》必看亮點六｜台灣品牌量身打造 因為劇情的需要，造型在戲劇和電影中可說是是相當重要的環節。這次《不夠善良的我們》找了台灣品牌 UUIN 為該劇量身訂製了 7 款服裝，屆時將會出現在劇中主角身上。 （圖片來源：公視） 以上就是今天編輯所介紹的《不夠善良的我們》，光看這樣的陣容及編劇，大家跟編輯我一樣都準備好好來追劇了吧！ 延伸閱讀｜更多「不夠善良的我們」相關文章 👉最新台劇必看推薦！精選 12 部討論度最高片單，吳慷仁、許瑋甯、林依晨都上榜！ 👉持續更新》2024熱門待播台劇陣容＆播出時間，《非殺人小說》《不夠善良的我們》即將開播！ 👉「不是他是誰，而是在他面前我是誰。」林依晨10大智慧金句：關於愛情、友情、人生的體悟與淬鍊 👉🏻林依晨回歸強檔台劇！零負評女神的10大人生金句，「不是他是誰，而是在他面前我是誰。」 👉🏻回顧偶像劇男神賀軍翔經典作品Top10！16年高顏值進化史，當爸一樣帥！ 👉🏻你的心裡也住著「李大仁」嗎？《我可能不會愛你》11週年金句，愛情語錄句句戳心！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #2024台劇 #三角戀 #不夠善良的我們 #公視 #公視戲劇 #台劇推薦 #四角戀 #影劇音樂 #徐譽庭 #林依晨 #柯震東 #波波名人 #生活精選 #許瑋甯 #賀軍翔 

WBC林安可是誰？5大亮點認識台灣隊重砲，從12強到旅日西武都超有看點

每次國際賽名單一出來，林安可的名字幾乎都會被球迷反覆點名，當他一站上打擊區，就會讓人期待能為場上轟出一顆全壘打的重砲型打者。這篇就幫大家整理 WBC 林安可的最新看點，從他的基本資料、12強留下的高光記憶，到旅日加盟西武等相關的背景，幫助各位更認識這位台灣隊的棒球好手！（圖／取自林安可 IG） 林安可是誰？ 林安可出生於 1997 年 5 月 19 日，出身台南，身高 184 公分、左投左打，職棒初期以「能投能打」受到關注，後來逐漸轉成專職野手，定位也愈來愈明確，就是中線長打火力很有存在感的外野手。過去他效力統一 7-ELEVEn 獅，2026 年則正式展開旅日新篇章，加盟日職埼玉西武獅。從中職到國際賽，他一直都是那種很容易被記住的選手：揮棒節奏乾脆、擊球聲紮實，站上場時有種清楚俐落的壓迫感。 https://www.instagram.com/p/DVq2bLgD-y9/?img_index=1 林安可為什麼在 WBC 特別受關注？關鍵就在他的中線火力 這次 2026 年 WBC 名單公布時，林安可再度入選中華隊，而且在日媒與台灣媒體的觀察裡，他都被看作有機會扛起中心棒次、甚至第四棒的重要火力來源。這個期待不是空穴來風，因為他本來就是台灣近年最具代表性的左打長打者之一，打線只要排到他，對手投手在配球上就不能太輕鬆。 尤其在經典賽這種短期賽事，中心打者能不能在有限打席裡製造長打威脅，往往直接影響比賽張力，林安可不是那種只會堆疊安打型的打者，他更大的價值，在於一棒就可能把比賽氣氛整個翻過來，這也是為什麼每當中華隊需要有人站出來撐住打線時，球迷總會先想到他。 WBC經典賽近況整理 截至 2026 年 3 月初，林安可已向中華隊報到，並投入經典賽前備戰；在東京巨蛋熱身交流賽前後，他也被安排在先發中心棒次位置。中華隊本屆 WBC 先後對上澳洲、日本、捷克與韓國，最終在三隊同為 2 勝 2 敗的情況下，因失分率相關的晉級比較制度，由韓國拿下 Pool C 第二張八強門票，中華隊無緣晉級。 夢回當年：12強那一轟，真的讓林安可的國際賽存在感整個拉滿 林安可之所以在近兩年特別容易成為國際賽討論焦點，和 2024 年世界 12 強賽的記憶點很有關係。尤其是面對日本隊開轟這件事，對台灣球迷來說真的很有感。因為那不是一般例行賽數據，而是在高壓、高注目的國際舞台上，把自己的長打威脅直接打給全世界看。 在大場面、強勁對手及關鍵打席的狀態下，林安可把球扛出去因為 12 強留下的印象太深，這次只要他再穿上中華隊球衣，大家自然就會把期待值拉得很高。 林安可有多強？中職百轟與 2025 球季成績就是最好答案 如果只看話題度，很多人可能會以為林安可是「國際賽型球星」；但其實回到聯賽，他的成績也一樣很硬。根據中職官方資料，林安可在 2025 球季打擊率 0.318、23 轟、73 分打點，都是聯盟頂尖水準；而且他在 2025 年 6 月達成生涯百轟里程碑，用 523 場比賽敲出第 100 轟，速度是聯盟史上第 8 快。 這組數字厲害的地方，不只是全壘打本身，而是他不是短暫爆發一季就消失的類型。從新人年拿下新人王、全壘打王、打點王，到後來持續在聯盟保持火力輸出，林安可一直都在證明自己不是曇花一現。 對中華隊來說，這種能長期穩定輸出、又具備大賽記憶點的打者，本來就很難不被期待。 從統一獅到西武獅，林安可的旅日新篇章更讓人期待 另一個讓「WBC 林安可」搜尋度暴衝的原因，就是他在 2026 年正式旅日，加盟埼玉西武獅。這步對他來說很重要，因為它不只是換聯盟，而是把原本在中職已經建立好的長打標籤，帶到節奏更快、對抗更強的日職環境裡重新驗證。 旅外這件事之所以讓人特別有感，是因為林安可原本就有一種很適合挑戰更高層級的氣質。不是浮誇型主角感，而是你看他揮棒、看他處理比賽的情緒，就會覺得這個人想要的，不只是在原地維持成績而已。西武在他加盟記者會上替他披上 73 號球衣，那個畫面其實很有象徵感，像是他把原本在台灣球迷心中的熟悉輪廓，正式翻頁進入下一個階段。 為什麼旅日後更值得追？ 因為當一個原本就有話題的打者，進到更高強度聯盟後，他的每一次出賽都會變成「重新定義自己」的過程。對球迷來說，這種追球員成長線的感覺很上頭。你不是只在看他今天有沒有敲安，而是在看他能不能把原本在中職的重砲標籤，升級成更完整的國際級打者輪廓。 講到最後，林安可最吸引人的，真的不只是一發全壘打而已。很多球迷會持續關注他，是因為他身上同時有幾種很容易讓人入坑的元素：左打重砲、國際賽記憶點、旅日新篇章，還他揮棒的爆發力、打出去之後的球路、外加不拖泥帶水的比賽節奏，真的很容易讓人一看就記住。也難怪每逢國際賽，大家都會把目光放到他身上。 潤稿編輯：#Vivy #WBC #世界棒球經典賽 #中華隊 #台灣棒球 #台灣隊 #林安可 #棒球人物整理 #統一獅 #西武獅 

韓劇｜青春紀錄｜他們說我是沒有用的年輕人，但他們錯了

粉絲最可悲的行為就是讚美藝人的品行 The most pathetic thing a fan can ever do is praising for a celebrity's conduct. 【有雷慎入】#國民男友 #朴寶劍 入伍告別作《青春紀錄》，故事以演藝圈為背景，講述一群爲了實現夢想而不輕言放棄的年輕人的心酸血淚史，是一部青春勵志片一開播就引發不少劇迷熱議，首集平均收視更打破《 #雖然是精神病但沒關係 》《 #愛的迫降 》《 #鬼怪 》創下tvN月火劇收視第一名原先看預告還以為是一部老梗的青春愛情喜劇，但沒想到前幾集的戲如人生，其實更像是社會寫實劇 #史彗峻 不只在職場上演員轉型失敗、被經紀公司騙、被老闆惡意欠款，甚至還有老師想潛規則他在家裡爸爸明顯只有偏愛哥哥，哥哥也總是滿嘴高高在上的大道理媽媽雖然再怎麼有個護子心切的心，卻也難掩內心更深處的焦躁不安想追夢的他得不到家裡的支持，再加上試鏡選秀的頻頻碰壁跟兵役問題的日漸逼近能挺過這七年來的不公平，依舊溫柔地對抗這世界，全憑爺爺的極力相挺和對於成名的渴望 但你們知道朴寶劍的真實人生其實比《青春紀錄》的彗峻還要更辛苦嗎小學4年級媽媽就過世、因爸爸背負高額債務，20歲申請破產雖然朴寶劍的人生如此坎坷，卻總是笑臉迎人，而且經常用自己的影響力去幫助別人跟劇中的彗峻一樣，笑容總是可以散發出一種獨特的魅力看見他的笑顏，彷彿所有的負面能量都瞬間灰飛煙滅，所有的傷痛都可以被療癒他真的有動搖人心的本事，如同第二集經紀人這麼有自信地對他說 今天的金句不是出自於男女主角口中，而是 #安正河 個性善良卻有點口無遮攔的朋友這句話講出來後讓我非常有感觸，它說的並非不能追星而是說崇拜偶像的同時，不要搞得自己人財兩失不要一味地覺得偶像的內在永遠都跟外表的光鮮亮麗成正比真實的生活中有多少的憾事發生，都源自於盲目的相信又有多少的慘劇起因是盲目相信之後的不肯改變 以前的我也覺得花錢追的偶像才算是真偶像，誤以為花錢這件事情本身代表了真正的在意出了社會好一陣子之後才發現，真正的偶像不是那些站在舞台上閃閃發光的表演者，而是那些默默守在你身邊的朋友他們不用你花半分錢去維繫感情，丟失自我時也由他們一起陪你找回自己他們分享了你人生可能不只一個階段的所有喜怒哀樂和悲歡離合對比那些你以前用錢去堆砌出崇拜的偶像，他/她是否有在你人生最難過的時候真正地出現過？花錢，請花在那些真正在意你的人身上，雖然你可能現在在意的還不是他們 【 #韓劇小知識 】劇名《青春紀錄》的由來，則是取自韓國IG用戶最常使用的發文標籤前兩名「青春紀錄」「人生成就」。對照劇中主角經常使用IG發布當下的心情點滴和生活紀錄，既貼近社會現況也符合劇情故事。 🎥韓劇 #青春紀錄 #청춘기록 #RecordofYouth⏯平台 #Netflix @netflixtw 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉 IG 追蹤// handwrittenself👉 FB 粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜真正厲害的人，從來都不需要多做解釋🔖日常｜善良是個回力鏢，擲出去的終究會回到自己手上📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥電影｜《可不可以，你也剛好喜歡我》喜歡與喜歡之間，到底欠缺了什麼🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #박보검 #美談富翁 #朴素丹 #박소담 #tvNDRAMA #韓劇 #韓劇推薦 #追星語錄 #語錄 #經典語錄 #手寫 #英文書寫 #翻譯

20、30代必看！陸劇《以家人之名》、《三十而已》、《二十不惑》道出生活難題引共鳴 

文 / #少女心文室 最近《三十而已》、《二十不惑》、《以家人之名》這三檔陸劇，可以說是討論度極高，話題性不斷，引起廣大追劇網友的共鳴，以我個人觀影經驗來說，看最多當然是韓劇，理由不外乎題材類型多元，但也因為劇情出發點都是韓式文化，有時比較不能切身體會，或跟自身現實生活引起共鳴；日劇涉獵不多，就不多做評論了，頂多看看美食劇而已，歐美劇今年還真的看得比較少，目前有在追的就是《正常人》。 台劇上半年，引起最高討論度跟話題的就是《想見你》跟《誰是被害者》，不過其實說實在真正引起我極大共鳴，還有那種台式精神，絕對是2019人生劇《俗女養成記》，沒看過的人，請務必去回追這部，真的是打從心底感動，看劇的時候就不知道哭了幾次，其實從這部爆紅的程度來看，也不意外《三十而已》、《二十不惑》、《以家人之名》為何話題討論度那麼高，我們現實人生中有太多煩惱，有時候找不到答案，不過透過這三檔陸劇或許可以獲得一些解答啟發。 《三十而已》、《二十不惑》、《以家人之名》這三檔陸劇，可以都算是長劇集，《三十而已》共43集，目前已經完結、《二十不惑》共40集目前也經完結，剩下《以家人之名》還在播出中共40集，目前已經播到24集，對於習慣看韓劇16集就完結的公式，多少有點不習慣，不過這三檔就是會想讓人一再追下去，不過這三部到底在紅什麼呢?應該是說，戲劇將時下20、30代年齡層的心境刻劃的非常到位，包括現實裡的那些無奈和煩惱，還有人與人之間，包括親情、友情、愛情，那些關係揪葛，多少有些場面跟你自身的生活引起共鳴連結。 1.《二十不惑》 主演：關曉彤、卜冠今、李庚希、董思怡共鳴看點：即將畢業的4名女大生，20代步入社會的心路歷程 劇情大綱：此劇講述了四名即將畢業的大學女生，在從校園到社會的過渡期中，雖然經歷挫折、迷茫和狼狽，但在親情和愛情的共同守護下、在友情的相互扶持中，理解真情與愛的意義，並最終收穫事業和成長。初入社會的幾個女生，或碰到「難搞」的上司，或遇到「臭味相投」的夥伴，在奮鬥前行的路上，她們從未是一個人在戰鬥，而每一次相遇都會變成一段具有紀念意義的經歷，都是其成長路上重要的一課。 點評：其實《二十不惑》也可以當作不那麼狗血的《小時代》來看，同樣都是聚焦在4名女大學生在校生活，以及畢業後進入職場生活，關於事業及愛情的衝擊，畢竟結束長達22年的學生時代進入張牙利爪的現實社會，這段「轉大人」的痛苦心路歷程，也許都是看劇的你我所自己親身經歷過的，學生時期我們總是覺得念書好煩，考試好討厭，總想著趕快長大可以獨當一面，可以勇敢追尋自己的夢想，殊不知許多熱情幻想，都在踏入社會的那一刻消失殆盡，就這樣莽撞的走到了30歲。 20代金句：【自信也好，自以為是也罷，反正我們才二十，試錯了是青春，試對了是長大】 2.《三十而已》 主演：江疏影、童瑤、楊玏、毛曉彤共鳴看點：3位都市女性30歲的人生截點，面臨的事業、婚姻、愛情的各種窘境。 劇情大綱：《三十而已》講述了3位同樣30歲都是女性，卻渾然不同的生活狀態，第一位女性是顧佳(童瑤 飾)，生活是在金字塔上層，把老公從煙花編程師打造成「許總」，目前是全職太太，不過生活也沒有想像中順遂；王漫妮(江疏影 飾)則是特立獨行的叛逆者，在上海奮鬥8年，深信自己既有顏值又有腦子，永遠值得更好的，屬於勇敢追夢型；最後鍾曉芹(毛曉彤 飾)是標準化的大多數，嫁給事業單位鐵飯碗的老公，自己有一份普通工作，安心做一個平凡妻子，不過想要平淡也不容易，生活上的挑戰接踵而來。 點評：經歷了20代的衝撞，我們來到了30代，不少人都非常恐懼30歲，認為是一種分水嶺的象徵，20代的我們總以為有大把的時間可以揮霍，認為什麼事都還早，先玩先試再說，沒想到時間飛快，尤其在25歲後，時間似乎更有加速的現象，假設活到100歲好了(祝福大家長壽)，30歲其實也才活了3分之一，不過好像30歲就是一種成果的收成，就是要證明30歲有了什麼成就，無形之中都有一些門檻在，例如:有沒有存款、有房有車了嗎、有家庭了嗎、生小孩沒、當主管沒、創業成功沒?好像沒有做到這些，你的人生就注定失敗，不被看好，不過這些都時代框架下的迷思，如同劇名你才「三十而已」，比起框架束縛，重要的是知道自己想要什麼，還有過生活的態度。 30代金句：【沒有20歲的肆意灑脫，沒有40歲的雲淡風輕，30是想要更好的生活。】 3.《以家人之名》 主演：譚松韻、宋威龍、張新成、塗松岩、張晞臨共鳴看點：哥哥寵妹無極限+家庭親情刻劃令人動容 劇情大綱：《以家人之名》從家庭親情層面出發，卻是個不無聊的家庭劇，主軸周旋在由譚松韻、宋威龍、張新成沒有血緣關係的三兄妹，之間從小大的情感積累與家庭記憶，從小時候孩提時代的相遇，到青少年的高中時代，以及步入職場後變為成熟男女長達20幾年的心境轉變，劇中看點無疑就是宋威龍飾演的凌霄，對譚松韻飾演的李尖尖開啟的寵妹無極限模式，不過其實最讓我動容的卻是家庭之間還有親情互動的刻劃，不曉得大家對「家」還有「家人」的定義又是什麼呢? 點評：什麼寵妹橋段我們就先略過不說了，《以家人之名》真正讓我感到是部好劇的關鍵，完全就是家人之間情感流動的刻劃，第5集更是讓我爆哭多次，飾演李海潮的塗松岩更把爸爸的偉大發揮到極致，雖然只有李尖尖是親生，但也給予了賀子秋、凌霄無私的愛，有了家庭的溫暖還有避風港，還有美味的三餐，煮飯燒菜真的是一件辛苦的事，也可以讓大家想想你對家人的定義又是什麼，其實比起有無血緣關係，更重要的是共同經歷酸甜苦辣，彼此在生活陪伴互相珍惜的人，才稱得上是「家人」，有些「親人」雖然有血緣關係，可不一定會像「家人」一樣待你。 家人金句：【有血緣關係的不一定能成為家人，但是互相珍惜愛護的人，一定可以。】 以上就是少女為大家介紹，近期一定必看的陸劇啊，三檔都刻劃了關於人生階段裡的不同心境，非常推薦陷入生活難題的你，觀看這些戲劇，或許會有不同的想法，最近陸劇強檔真的蠻多的啊，除了這三部，像是《怪你過分美麗》跟《他其實沒有那麼愛你》也都蠻有話題討論度，追韓劇追膩了，就轉場來看看這些劇，會發現反而更貼近自身的寫實生活呢。 #人本身就是一瞬間長大的 #生活的本質就是千難之後還有萬難 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #陸劇 #大陸劇 #中國劇 #戲劇 #追劇 #劇迷 #生活 #家庭 #愛情 #親情 #友情 #事業 #煩惱 #二十不惑 #大學 #畢業 #職場 #社會 #戀愛 #關曉彤 #卜冠今 #李庚希 #董思怡 #三十而已 #江疏影 #童瑤 #楊玏 #毛曉彤 #以家人之名 #譚松韻 #宋威龍 #張新成 #塗松岩 #張晞臨 #他其實沒那麼愛你 #怪你過分美麗 #家人 #親人 #必追陸劇 #娛樂 #波波黛莉 #波波娛樂 #popdaily 

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