guten Morgen(德文:早安(,,・ω・,,)) ~今天去科隆 #科隆狂歡節一起來狂歡 (๑´ڡ`๑)

科隆 Kölle 想要了解更多自助旅行，好吃好玩，還有背後的歷史故事嗎?記得追蹤我的旅遊專頁facebook:@traveliseasy123 大家一起自助旅行喔 (*´∀`)~♥今天要介紹德國的有2000年歷史的第四大城市，也是德國最古老的城市之一，中世紀教會以及藝術的重鎮-科隆 Kölle (*´∀`)~♥說道科隆這個城市，大家第一個想到的一定是”科隆大教堂”，沒錯我們這一集的科隆特集，一定會介紹大家最有興趣的”科隆大教堂”，但是今天呢，我們要先來介紹科隆這個混合著中世紀歷史以及現代狂野的一面。 d(`･∀･)b-科隆狂歡節(嘉年華):每年的11月11日11:00科隆市中心會宣布(雙11開始shopping 了~)當然不是我們想得這樣lol 市中心呢會在每年的11月11日11:00宣布明年科隆嘉年華的日期，例如今年的科隆嘉年華日期是2月11日-2月17日。但是每年的日期不一定是在固定的日期，所以如果真的想要參加，記得先上網確定日期再訂機票喔! 科隆的狂歡節又稱”科隆嘉年華”又稱為”一年當中的第五季”，通常在距離狂歡節的日期半年前，科隆附近周遭的知名飯店差不多就會被”搶購一空”，所以特別有興趣的人要早一點開始準備喔! 科隆嘉年科隆狂歡節是1823年開始在舉辦的，那時候的德國人認為狂歡節可以趕走冬天的邪靈(看吧，人發瘋的時候，比鬼還可怕)，所以就慢慢演變成大家一起參加的嘉年華會。 d(`･∀･)b科隆狂歡節的特色:為了慶祝狂歡節，一早大家開始穿著德國傳統服飾，但更多的人是以誇張醒目的打扮，在臉上塗上色彩奪目的油彩大肆慶祝狂歡節一翻，有的人會把所有你能想像的色彩都穿到身上，也有的人會選擇傳統的德國服飾，更多的人選擇的是做自己，穿上自己覺得最能夠代表自己個性，最能吸引他人目光的衣服，一起大肆地喝著啤酒吃著豬腳跳舞唱歌狂歡一場，其熱鬧程度一點都不輸給德國的啤酒節。 d(`･∀･)b狂歡節最為特別的是會有花車遊行，還有小丑表演，而最大的重頭戲，就是每年的花車遊行上，德國人會將當年度最火的政治人物做成巨大的造型架在遊行花車上用來冷嘲熱諷一般，也因為造型太巨大，因此幾乎離個大老遠，也可以遠遠的看出他們今年花車主角是哪一位。”幽默”的德國人會將當年度最佳政治人物最成巨大的滑稽造型，誇張的造型用以冷嘲熱諷當年度的政治人物，而德國總理梅克爾當然幾乎年年蟬聯”花車最佳女主角”的位子。這大概是嚴謹的德國人表達他們幽默方式最好的證明。雖然政治人物被做成非常誇張的造型，但是認真細看，花車上的政治人物人像其實做得很精緻，有點像Q版搞笑的巨大公仔一樣，非常具有參觀的價值。所以對科隆狂歡節有興趣的朋友，絕對不要錯過花車遊行喔(應該是想錯過也很難，因為花車遊行太盛大，花車上面的政治人物也做得太過巨大滑稽，想忽略都很難) p.s.這一次有點懶惰，懶得上網找漂亮的照片給你們看，就想看一下我自己拍的照片，下一次再分享官方網站拍的美麗照片給你們:) 好了，下週我們繼續分享德國科隆的重要景點，下一次聊囉 bye bye

《刻在你心底的名字》釋出前導預告，戴立忍、王識賢、龍劭華、王彩樺等重量級卡司驚喜曝光！

史詩青春愛情電影《刻在你心底的名字》（Your name engraved herein）由導演柳廣輝執導，《花甲》系列導演瞿友寧編劇、監製，美商索尼影業發行，33年前的今天（1987年7月15日），正好也是台灣解嚴的日子，官方粉絲團特別在今日正式公布前導預告，別具意義。前導預告展現史詩般的華麗，電影重現解嚴後的當代感，金馬攝影大師姚宏易操刀功不可沒。陳昊森與曾敬驊兩人勇敢衝撞年代，共同譜出最深刻動人如史詩青春般的愛情故事。 曾敬驊在前導預告中有一幕被父親龍劭華激烈的追打衝突戲，這是兩人首次合作，曾敬驊回想拍攝當時天氣相當炎熱，片場每個人全都滿頭大汗，令他感到最困難的不是被打，而是整場戲要跑要跳，消耗大量體力，而且前輩龍劭華超有魅力，全程「打真的」，他直說被打到熱血沸騰。龍劭華一鏡到底不NG，打到他累喊：「打人怎麼會這麼累啊！我打到報紙夾都打斷，為了打戲特別訂做的椅子也都被打散了！」沒料到導演突然喊出「再來一次」，金鐘影帝立即腿軟，不過他也讚嘆兩位已獲北影肯定的年輕人，如此精湛動人的演出相當可敬，開玩笑說：「這麼拼命，如果不紅也是命啊。」 龍劭華談起這場打小孩的戲，他表示導演現場採用一鏡到底的拍攝方式，為避免傷到演員，都是半真半假的打，拍了一次後，導演希望為了讓畫面看起來更真實，主動建議：「要不龍哥你打真的吧！」龍劭華透露，他以小時候父親對他打罵的方式來拍攝，「才不會一直NG讓演員挨太多次打。」電影中他與陳昊森、曾敬驊都有對戲，頻頻誇獎兩位的表現相當優異，十分投入演出，直說：「我兒子（曾敬驊）被打成那樣，都沒有叫一聲，實在很敬業！」這場戲後來還真的出動醫藥箱，曾敬驊被當年的古董報夾削到手指的皮劃開，陳昊森則是臉被曾敬驊一拳打中，當場冰敷。 陳昊森在電影中有許多幕重情緒的戲，小時候學過小提琴的他，習慣在上戲前聽古典樂讓自己歸零，回到最平靜的狀態，「每一場戲都是事件的發生，當你是零的狀態時，所有的情緒、衝突就更容易衝擊你。」也是初次與龍劭華合作的陳昊森，他表示，龍哥一直是他十分敬佩的前輩，深感榮幸這次能一起合作，他很感謝龍劭華這位大前輩在拍攝時幫助他們走戲，也引導他們更容易進入拍攝狀態，「其實真正最敬業的是龍哥，每拍完一個鏡頭，他就幾乎喘不過氣來，但是只要喊再來，立刻打氣自己精神百倍，我想我們都該學習他敬業的態度，時時提醒自己。」 《刻在你心底的名字》除了新生代演員的亮眼表現，也邀來重量級實力派演員戴立忍及王識賢的加入，王識賢演出的角色十分神秘，到底和兩個男主角之間有什麼關係？導演賣關子說，「請大家拭目以待非常不一樣的王識賢。」而金鐘影帝龍劭華、花甲國民媽媽王彩樺都是監製瞿友寧導演最愛合作的老班底，這次演出一樣感動人心，王彩樺幾乎是流著淚演完所有的戲。洪都拉斯、法比歐飾演戒嚴時期的權威型人物，導演希望更具人性，也讓兩人有著很生活的內心戲發揮，而非只是片面刻板的嚴肅表演，這些戲精們的對戲，精彩可期。 本片在各大國際影展屢獲肯定，除了先前在大阪亞洲電影節由男配角戴立忍榮獲「最佳男配角獎」；本片也獲選為今年金馬奇幻影展開幕片；台北電影獎則一舉入圍「最佳新演員獎」和「最佳男配角獎」兩個獎項，搶先看的影迷也開始腦補兩個男主角成為CP，紛紛用「驊驊」與「森森」稱呼兩人，反而對戲中糾葛在兩個男主角之間的「米米」邵奕玫生氣，怪她為何夾在兩人中間，吹皺一池春水。 《刻在你心底的名字》電影故事聚焦在80年代剛解嚴的台灣，一對遊走在友誼，愛慕之間的高中同窗，他們在青春的騷動與性啟蒙的渴望牽引下冒險，因為學妹的出現而讓曖昧關係產生變化。卡司集結影壇亮眼新星的帥氣鮮肉陳昊森、曾敬驊，及新人邵奕玫領銜主演，三人在片中的優異表現令觀眾眼睛為之一亮，將於9月30日中秋節感動上映，勾起所有人刻骨銘心的初戀回憶。

兩人都不到160cm！小隻女姊妹花教穿搭，讓你和閨蜜成為最時髦Squad！

撰文編輯 #安妮 在日本有一對小隻女姊妹花，sayu和nao (@sn_linklink)，每天都match彼此的OOTD，不論是一起穿同款，或是顏色呼應，都超好看！不論是小男孩感的穿搭，或是溫柔婉約的氣質穿搭都難不倒她們！最重要的是，兩人雖然身高都是15開頭，卻能穿得像168！究竟是用了什麼魔法能做出長高十公分的效果？讓編輯一一為你分析！ 👉每天#ootd都質感滿分！設計師小姊姊Mari的時髦日常，你也可以駕馭！ 同單品，不同色 千萬不要覺得這樣的穿搭方法，最後只能當複製人！sayu和nao有時會全身上下都穿一模一樣，但總會有一個單品是同款不同色，看似一模一樣，但其實有小變化呢！這種小小的不一樣，也可以完美地幫整身穿搭畫龍點睛唷！ 👉教妳配色入門技巧，趕緊學起來迎接新氣象，成為人群中最出色的小姊姊！ 相同配色，不同單品 姊妹裝並不代表要有完全一樣的單品！最簡單的方式，是可以在配色上做搭配，這對姊妹花就利用了人人衣櫃都有黑與白，搭配出驚人的時髦穿搭！每一套的時髦程度都爆表，學起來跟姊妹穿，還可以讓外人一眼就看出你們的好感情啦～ 👉時尚頂級玩家都在玩『Monochrome穿搭』，教你善用同色系搭出高級感！ 多層次穿搭 在這種換季、陰晴不定的時候，多層次穿搭是最佳選擇！！同樣是多層次穿搭，為什麼sayu和nao卻穿得像高個？因為即使是比較長的單品，這對姊妹也絕對不會讓長度超過自己的大腿一半，這點超重要，就不用怕oversized會顯矮囉！ 👉放下你手中的大衣外套，韓妞示範多層次穿搭術，這種天氣這樣穿就足夠！ 👉小隻女孩向前衝！清新自然感的韓系穿搭，跟著小個子歐膩穿出仙女氣質！ 想要學習日系多層次穿搭，或是閨蜜裝的女孩們，趕快從sayu和nao身上偷學招數！除了適用於高挑仙女外，小隻女也可以完美駕馭！想看更多，想偷更多招？那就趕緊追蹤這對姐妹花的IG吧！(@sn_linklink) #2020女生穿搭 #2020姐妹 #2020姐妹穿搭 #2020小隻女穿搭 #2020閨蜜 #2020閨蜜穿搭 #popstyle #同色系穿搭 #多層次穿搭 #女生穿搭 #好友 #好感穿搭 #姐妹 #姐妹穿搭 #小姊姊穿搭 #小隻女日系穿搭 #小隻女穿搭 #日本 #日系 #日系KOL #日系姐妹穿搭 #日系穿搭 #日系閨蜜穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭精選 #編輯精選 #閨蜜 #閨蜜穿搭 

生活| 健康由飲食開始，如何調整? 減少麵粉? 趕快點入告訴你

如標題所說的，健康真的是很重要沒有健康的身體要做任何事情都無法，覺得年輕就不用保養嗎?那你就錯了!毒素及不好的東西都是慢慢累積而成的，必須養成好的觀念跟實踐才能達到真正的健康，也有人說要改變很難，今天就來跟你說其實從生活中小小地方開始做起也能大大的不一樣優~ Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，生活|運動|美食|旅遊|正能量 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始~ 1.了解食物 要去了解食物的特性你才會知道選擇哪種食物對自己是好的適合的 比如有些食物對你過敏，那當然就不要吃 又或者你的體質偏熱或是偏冷，你也要知道自己那些可以吃那些不能吃，所以了解食物很重要 2.早餐吃得好，中午吃得飽，晚餐吃得巧 這句話可以好好牢記在心~很受用滴! 早餐是一日的開始所以要吃的營養，像是酪梨(好的油脂、營養高)、地瓜(好的糖、澱粉)、水煮蛋(好的蛋白質、營養素高)、蔬菜沙拉(好的膳食纖維)、水果-蘋果、芭樂、小番茄、奇異果、(各種維生素)，避免有麵粉類產品 『吐司、巧克力吐司、蛋餅、漢堡、煎包煎餃』 午餐其實大家都在上班一定外食，那原則就是如果能吃五穀飯就不要吃白飯，能吃白飯就不要吃麵類，麵食絕對是最不得已的選擇。那也要記得均衡攝取蔬菜蛋白質也都要有 晚餐其實如果食量不會太大建議是可以少澱粉就盡量少，可以用蔬菜蛋白質來填飽肚子就好~畢竟人的生體機能到了晚上代謝就會變慢，你再增加多的食物進去也只是造成負擔而已 3.適當補充營養品 人一天吃的東西一定有限不可能所有都能補充到，所以適當補充營養品就很重要，但重點是挑選好的營養品也很重要，現在人一定膳食纖維、維生素都不夠，還有一些生體所需礦物質等等，這邊也分享一款我自己已經吃了一個月的"U3優善錠"他完全是使用天然的果物製成超厲害!!!不囉嗦直接上圖 凡凡空空賞，真的吃光光!!! 而且他不像其他保健食品有味道，就是個檸檬味酸酸的，也不會太大顆很好吞嚥 以下是成分，真的沒有其他添加物就這些而已 那為甚麼要補充對的營養品呢?🤔🤔🤔 因為對的營養品可以幫入身體更加的代謝，並且達到更好的機能，所以適時補充營養品是必須的。 那我自己本身吃了 U3優善錠之後，我自己是痘痘比較穩定了，因為裡面的檸檬多酚及諾麗果都是具有抗發炎的效果，而且也可以調整體質讓身體達到平衡的機能 當然每個人使用狀態跟情況不同，但因為我自己使用有效才會想分享給大家😊😊😊大家也可以依照自己適合的營養品來做挑選優 4.減少麵粉 麵粉類產品現在處處都是，很多人都說很難減少，但其實不難只是要跟不要而已 麵粉源自於小麥，而現在的小麥幾乎都是基改過的，再加上麥類的麩質會造成人體過敏慢性發炎 所以包含腸胃不好、疲倦、便秘、長痘痘這些，都跟麩質息息相關，而我自己從今年初開始執行減麩質的飲食，至於會甚麼開始減會再寫另一篇來分享~因為故事有點長哈! 好比我早上吃一個巧克力吐司跟我吃一個茶葉蛋配地瓜，那兩個感覺會差很多，前者會短暫的開心覺得很好吃但早上吃甜食第一就對腸胃不好，第二那根本是沒有營養的東西吃進去只是造成身體負擔，第三麥類跟甜食會讓你的疲倦感增加；後者第一擁有好的蛋白質、好的纖維、好的糖，第二有豐富的維生素，第三可以幫助身體補充營養、增加代謝 如果對麥類(麩質)有疑問的也可以多多上網查些資料~ 當然我不會到完全不吃，畢竟人生還是需要一些樂趣需要美食來療癒(哈哈，但只能偶爾吃而已 平常就是養成自己的習慣跟規律，才能擁有健康的身體優 #健康 #好習慣 #規律 #挑選食物 #了解食物 #對的飲食 #好的營養品 #適時補充 #無麩質 #麥類 #飲食規劃 #改變體質 #調整飲食 #好的生活 #POPDAILY #波波黛莉 更多文章>>>>>> 自我成長|想當個人見人愛的人?把握以下原則 - 如何實現理想生活?趕快點入觀看 - 怎麼維持身材?我的平日飲食分享 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

沒有人能逃過，明明很廢卻讓你痛不欲生的TOP 5

人生總是會有那麼一些狀況，明明讓你焦慮不已，痛不欲生，但卻廢到你不好意思說出口，連在FB上發篇廢文murmur抒發痛苦都怕被朋友檢舉（實際經驗）。每天環繞在我們身邊，隨時有可能發生的最痛苦TOP5，哪一種狀況讓你最不想活呢？ TOP 5－不小心把on檔的進度追完 劇是人生，人生是劇，雖然總想著要把好看的劇養肥，再來一口氣追完，卻每次都想殺了心志不堅定的自己。為甚麼要點開來看啊~~~~下一集要等一個禮拜啊！痛苦！！！！！ TOP 4－FB跟IG的動態都看過了 FB跟IG的動態都開始重覆的那一剎那，時間有如停滯了一般，拚命重整再重整，還是差不多的東西，人生變得好乏味，乾脆去睡覺吧。 TOP 3－睡醒之後沒有新訊息 當你睜開雙眼從黑暗中甦醒，第一件事便是拿起手機，一但發現沒有任何人找你，你彷彿被整個世界遺棄，那個難以言喻的失落感……唉，懂得人就是會懂。 TOP 2－人在外面卻沒有網路 實在很難想像沒有網路的世界。大約就是像登陸月球或飛到火星這種與世隔絕的感覺吧。沒有網路的生活，我連怎麼吃飯都忘記了QQ 接下來的第一名真的很～～～～可怕喔！絕對是絕大多數人的夢魘！你做好心理準備了嗎？勇敢往下拉吧～！ TOP 1 －手機電量低於20%卻沒得充電 不！！！紅色電池簡直是一級警報啊！宛如一把刀架在脖子上這般難受。但其實大多數人看到低於50%的電量，就會開始焦慮不安、坐如針氈、冷汗直流了吧～！沒有備個充電線或是行動電源，誰敢出門啊～～ 這五件事，是！不！是！很！可！怕！ 一邊想像一邊寫著這些情境，我簡直悲痛的快往生了… 明明會帶給你如此巨大的痛苦，一旦當這些情境發生時，卻恐怕連上FB發一篇廢文討拍都會被抨擊。唉～人森真的好難啊。 #厭世 #人生 #悲傷 #生活 #生活瑣事 

「過度社交」的8大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） . 在社群平台眾多的時代，就算沒有外出約會，只要手機在身邊，獨自消化情緒與私密的個人時間就越來越少。「過度社交」無形中成為一種趨勢現象，好像不社交就跟不上流行、不社交就是宅男宅女...各種奇怪的標籤都會緊貼上來。 相關文章：社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 常常感覺沒有個人時間、很多興趣愛好堆積在清單裡、無法放鬆喘不過氣來嗎？你可能「過度社交」了！跟著文章內8個徵兆，好好審視自己是不是「過度社交」，學習如何正確分配屬於自己的時間吧！ 1、難以拒絕朋友的請求 只要朋友需要幫忙，你就感覺自己應該仗義相挺嗎？常常為了朋友兩肋插刀，卻弄得自己東奔西跑狼狽不堪，有的時候還吃力不討好，並沒有真正得到感謝與認同～ 🌟對朋友固然要講義氣，但也要量力而為！什麼都答應，會讓你的義氣顯得很廉價哦～ 力所能及地去幫助，這樣才不會寵壞朋友！ 2、耽誤愛情與親情 朋友一通電話，就輕易把你從家人和戀人身邊Call走嗎？常常專注在手機聊天視窗上，把家人的話當耳邊風嗎？和戀人起爭執吵架，沒想到對方居然問：「到底我重要還是朋友比較重要？」 🌟有限的時間應該留給最珍愛的人，你的社交情況是不是讓家人與戀人感覺被忽視了呢？平均分配你的時間，不要再讓他們吃醋啦！ . 3、休假日全部給朋友 忙碌工作以外的時間，因為怕被朋友遺忘、友情變淡，而一股腦地把休假日全部拿去陪朋友。朋友問什麼時候有空聚聚，馬上拿起行事曆，把休假日全部報告出來～然後一格一格都塞滿，最後一整個月，你當然累成狗啦！ 🌟休假日回家看看、跟家人聚一聚，或是自己廢在家當馬鈴薯一整天，睡到自然醒吧！一個人放空充電絕對是有必要的！ 4、清單裡積一堆待看書/劇/電影、待辦事項 欠了一堆電影、戲劇、想做的事，都有灰塵了還是一直沒有去實現，存了好幾年的電影跟戲劇都忘了當初為什麼想看，早都已經過時了～待辦事項完全沒有實行的成就感，感覺心力交瘁～ 🌟生命中有無數美好的事物，等著你去享受。將時間妥善留給自己，好好閱讀一本書一部電影，吸收養分、充實自己，落實愛自己的方針。 . 5、每天都化妝無法素顏 見朋友一定要美美打扮，儘管不是工作日，各種與朋友的約會都要盛裝出席～長期化妝讓皮膚透不過氣，某一天照鏡子發現皮膚狀況變得好差！素顏簡直慘不忍睹了！ 🌟好好照顧自己的身體，忙碌的生活裡，無論如何都要騰出時間保養自己，不要讓交朋友變成像是一種應酬，你應該要有足夠的自信，勇於去呈現最真實的自己！ . 6、自己的愛好漸漸模糊 擔心跟別人沒有共通話題會被當成透明人嗎？常常為了迎合別人的喜好而去遷就，結果在無意間，漸漸失去了屬於自己的個性與特色。朋友還以為你很隨和甚至隨便，其實你只是太害怕被討厭。 🌟交朋友最害怕喪失原則，要勇敢地做自己，朋友之間不一定什麼都要一樣，有時候截然不同的處世之道，反而能碰撞出驚奇的火花！ 7、懷疑朋友的定義 每次和朋友出去都享樂主義，常常一起吃夜宵唱歌吃肉喝酒，結果某一天遇到不如意的事情、有危機急需解決的時候，卻找不到半個能幫上忙的人。 你開始懷疑所謂「朋友」，不是應該有難同當嗎？為什麼知心的朋友那麼少？ 🌟交朋友需要有判斷力，這個朋友值不值得深交甚至值不值得認識，這些都需要去思考，避免「無效社交」。 8、對自己失去信心 一天天都覺得自己身邊的朋友好優秀，A結婚生小孩了、B出國遊學了、Ｃ總是炫不同的名牌包、Ｄ根本白富美...在人生勝利組的朋友之中顯得自己很失敗～ 🌟沒有比較就沒有傷害，每一個人的存在都是獨一無二的，別人光鮮亮麗的外表下也許有你不知道的心酸。學會把注意力放回自己身上，結束無止盡的比較吧！ . （文章內圖片及封面/Unsplash） 以上這些徵兆，你中了幾項呢？ 歡迎分享你的故事～有其他徵兆盡情地在評論中補充吧！ 拋開「過度社交」帶來的恐慌與負累，享受一個人的時光吧！ 祝福大家都能好好專注自身，擁有更美滿的生活🥰 ※文章歡迎分享～可轉貼到各大平台，註明出處即可❤️ // 或許你還想看...生活分享/建議類： 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #過度社交 #社交 #人際 #人際關係 #朋友 #社群 #人脈 #social #friend #life #Community #popdaily #poper #波波黛莉的異想世界 #cooldogyang 

(✨IG抽東方美人茶洗髮精✨)擁有天然的香氛，超特殊茶味洗髮精與柑橘沐浴乳 | 【宅配好物】No12東方美人茶

我常常換各種洗髮精，難用的就不會再用，但好用的會不停輪替 而且我很喜新厭舊，喜歡試各種品牌和味道 前一次試了很甜的洗髮精，這次換成素雅馨香的茶味洗髮精 沐浴用品則頗看心情，有時會用沐浴皂、有時換成沐浴乳 這裏抽洗髮精👉IG貼文 No12是一家很意外發現的沐浴品牌，他們有自己獨有的香氛 不管是東方美人茶的洗髮精，或是柑橘口味的沐浴乳 兩者味道都是市面上幾乎沒有聞過的味道，尤其是茶味的洗髮精更是特殊 產品為全環保成份，並添加有機認證蘆薈，天然草本萃取不刺激肌膚 堅持不使用任何有害化學物質，如矽靈、皂鹼等等 包裝還和IG手寫網紅初生之犢聯名，有不少逗趣可愛的文案 想要什麼特色文字可以任選喔！ <h2><strong>塗塗抹抹介紹</strong></h2> <h3>東方美人茶洗髮精 500ml NT.399 不客觀推薦★★★★✩</h3> 這瓶是我目前最愛的洗髮精味道，雖然偏淡，但聞起來頗為自然 主要是東方美人茶和綠茶萃取物，所以茶味濃厚 為弱酸PH5.5，洗時可保護頭皮健康！輕輕就搓揉出泡沫～ 這裏抽洗髮精👉IG貼文 <h3>桶柑沐浴乳 500ml NT.399 不客觀推薦★★★★★</h3> 茶味和果物香實在很搭～柑橘萃取的香氣清爽帶點甜 洗完不會太滑膩很難沖洗，或是乾澀不舒適，整體溫和芳香！ 睡前洗個草本果香，非常舒服 如果偏好淡雅的沐浴用品香味，大推No12的洗髮精和沐浴乳 茶味和柑橘味都是天然的馨香，比起其他主打持久的香水調製 他屬於自然散發的味道，淺淺的更令人著迷 ✨輸入折扣碼“ANNEATING”可打九折喔！✨ 12/23會公佈抽獎名單 IG抽出一位東方美人茶洗髮精 抽獎規則 1.追蹤IG @ann.eating (會檢查喔～) 2.在IG貼文下方tag 兩位你想一起洗澡的朋友(威～ 是tag兩位也會喜歡東方美人茶洗髮精的朋友 說說你洗髮最在乎什麼，香味、乾澀、洗淨程度等等 No12 輸入折扣碼“ANNEATING”可打九折喔！ 👉🏻這裡買東方美人茶洗髮精 👉🏻這裡買桶柑沐浴乳 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎推薦我有什麼新奇好物 我先來開箱試用看看😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安過生活 找我的FB ▶ 安安過生活 同步於安安過生活 #洗髮 #洗髮精 #沐浴 #沐浴乳 #吃喝玩樂 #沐浴露 #洗澡 #洗頭 #抽獎活動 #日常生活 #生活 #生活感 #抽獎 #生活用品 #生活雜貨 #網美 #網美照 #好物推薦 #好物分享 #洗頭水 #天然 #香味 #安安找好物 #柑橘 #香水洗髮精 #東方美人茶 #shampoo #shower #showertimes #頭髮

【愛自己，不只是一種想法，更是一種行動】 #療自己

Hi 我是AZ，這篇想和大家聊聊我對於「愛自己」的看法。 一年又快要結束了，這時我們總會反省自己，想想年初時寫下的目標是否達成， 體重變輕了幾公斤？ 戶頭多存了多少錢？ 戀情使否有進展？ 工作是否有突破？ 多數人都有明確、可量化的目標， 但在充滿壓力的生活裡，被量化數字壓到喘不過氣的你，有沒有試著將"愛自己"也列入清單呢？ 生活充滿了各種壓力、負面情緒，我們總是在比較、追逐， 看著別人富裕、美麗、受歡迎，而自己不管多努力，好像都到不了那個層次， 沉浸在其中，心理也容易被影響，這時「愛自己」就成了一個很重要的課題。 我是那種很會檢討自己，嚴以律己的個性，很容易因為一點小事就責備自己， 常常陷入自己的小劇場，忘了其實我有很多優點！ 我們都知道要愛自己、對自己好，但真正要做到卻不簡單， 所以我想出幾個方法，分享給大家，希望能對你有所幫助！ 1.寫下幾件近期想做的事，並實際去執行 例如：已經連續好幾周假日加班，想去某處旅行放鬆，那就實際開始規畫行程、訂房買車票等等，不要只是空想，要實際去執行，才不會被壓力追趕上而放棄 2.睡前不回想讓你感到壓力的事 例如：最近工作量大，每天都加班，讓我覺得身心俱疲，那睡前留點時間給自己，完完整整的空白時間，不想工作，只想些讓自己開心的事，或是聽聽音樂、看看影片看看書也可以 3.適時善待自己，你值得對自己好一點 例如：我每天都會喝咖啡，但為了省錢所以都喝便利商店，那我這周就決定喝杯較貴的咖啡犒賞自己的辛勞 這些方法其實都不難，難的是開始做，就像我們都知道要愛自己，卻還是做不到， 「愛自己」不只是一種想法，更應該是一種行動！ 或許不簡單，但可以慢慢練習，每個人都會找到屬於自己的方法。 希望正在忙碌奔波、迷失自我的你，也能學會更愛自己。 如果你喜歡我的分享，歡迎追蹤我！ Popdaily創作者計畫 ▶ https://www.popdaily.com.tw/user/257106 #歡迎光臨療心室 #療自己 #療癒 #心理 #紓壓 #心靈成長 #文字 #talk #自我成長#內在成長 #愛自己

自我成長 | 充實裡子才能真正的有面子

在這時代只要貸款我想開甚麼車沒有? 只要刷卡我想買甚麼沒有? 在太物質表面的情況下人往往會喪失了認知能力 單單只看表面就覺得好成功好有錢 但實際上久了這樣的表面是會瓦解的只是時間早晚的問題 今天想跟大家聊聊面子跟裡子的問題 剛好2020遇到疫情很多事情都緩了下來更多時間可以好好靜下心思考自己，思考目標 也希望有想法的你跟我分享你的想法在底下留言~ 一起互相交流 當你太在意別人對你的評論時其實你已經輸給了自己，因為你「害怕」、「膽怯」，不願意真正正視自己的問題並且解決 充實自己，你希望你有所成就可以達到目標，那就要設定目標並且安排規劃時間開始實踐 想要高薪工作那就先證明自己有這樣的能力拿這樣的薪水；想要存很多錢那就要學習財務規劃分配學習投資 你想要成為怎樣的人那就要付出相對的『努力』 人都是不完美的不然就是神了，擁抱自己的不完美自才能認清自己知道自己哪裡的不足才能去改進補足，承認錯誤很困難但不要馬上反駁先聽人家怎麼說或許當下會很氣，但再回頭來想想你就會知道真的自己也有不足是需要改進的，虛心受教，了解錯誤，加以改進 這有點越挫越勇的概念吧 當你可以接受失敗錯誤，相對的你的心已經越來越強大也對自己越來越有自信心了 其實不懂沒有很丟臉，任何事情都是從不懂開始的，沒有人天生就會任何事情，不知道並不可怕一知半解才可怕，不要不懂裝懂不懂就問，提出問題跟不懂的事情就是解決問題的第一步 金錢是所有事情的基礎，沒有錢萬萬不能，所以還是要賺錢要經濟獨立，而且還要學會理財規劃，不需要多會理財但一定要懂也要會執行，因為把錢存在銀行是最沒有經濟效益的事情，要了解如何分配資金把錢放在對的位置上 而年輕時除了真的投資之外，更應該「投資自己」! 不論學習甚麼都好但不能停止學習，讓自己除了本業之外還能有其他技能讓自己成為不可被取代性。 這個是很多人很難達到的，因為成就越高光環越亮你就越難收斂，但這就是需要練習的部分，今天成就確實是努力來得但當你不珍惜這份成就，只是時間早晚問題而已他終究會離你而去。為什麼有人致富後沒幾年就破產因為不懂的守；為甚麼有人突然紅了卻沒多久又默默消失了因為姿態太高沒人可以接受，所以不論我們在任何階段都要懂得「謙虛」 #自我成長 #面子 #裡子 #別太在乎面子 #擁抱自己的不完美 #虛心受教不懂就問 #學會理財投資自己 #成就越高腰越低 #正能量 #心靈雞湯 #正能量語錄 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 如何實現理想生活?把握以下原則 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉2021跨年可以幹嘛？10大跨年精選連假行程推薦，這樣玩才夠嗨！ 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

全台瘋露營！5間懶人露營，免裝備、五星級，與大自然零距離

還記得國高中最期待的不外乎是隔宿露營，一整天下來和同班同學共患難，比賽、闖關樣樣來，辛苦一天最後還有營火晚會慶祝，是多麼難地的夜晚！想回味露營的樂趣卻又沒有設備或是沒時間準備，以下這些懶人露營就很適合！不必擔心不會搭帳，也不用煩惱環境太刻苦，一系列的露營場地都規劃好，只要人來就好，五星級的露營讓你捨不得走。 寨酌然 廣闊的入口，沒有制式的大門，就像對即將要入住的旅人，給予一個敞開雙臂的擁抱，一同在這兩天一夜中，體驗大自然的美好。不必擔心技術問題，當你訂好房就能擁有裝備完善的帳篷、一泊二食，外加二個DIY體驗活動，讓大家在露營區裡自由放鬆的享受野外生活。 圖 / IG @kujun0701 圖 / IG @ying431 露營區分三種：野鴿區、野鴨區、老鷹區，區內像是鋪上一層綠色地毯，能恣意縱情的追趕跑跳碰。入夜後還會升起熊熊營火，在大地餐桌上演美食饗宴，有主廚精心烹調餐點，很適合兩家人或親戚團聚歡樂，品嚐美食體驗五感在地生活。 圖 / IG @ying431 圖 / IG @becca2231 除了五星級的豪華露營設備，園區在夜晚還提供星空劇院，隨地而坐體驗月光下如痴如醉的戶外電影院，再喝上一杯小酌一下，夜晚就是如此愜意。隔天一早還能預約瑜珈課程，享受早晨陽光和清新的空氣，舒展筋骨開啟一天的活力。 圖 / IG @amy_amis 圖 / IG @amy_amis 圖 / IG @angela_chy 地址｜苗栗縣卓蘭鎮壢西坪休閒農業區 電話｜0989-981-285 訂房專區｜寨酌然 柚香露露 聽名字就知道，這一定跟柚子有關！因此一踏入園區就能聞到陣陣的柚子飄香。這裡的帳篷有兩種形狀，主要是依據人數去做選擇，皆是冬暖夏涼的材質，所以不用擔心被熱醒或是被冷醒啦！裝飾燈串跟旗子都能跟老闆借，就能把帳篷布置成自己喜歡的樣子，自己只需要準備食材，因為鍋碗瓢盆這裡都幫你準備好啦！ 圖 / IG @hi_hanhan_ 圖 / IG @5520_ 雖然海拔只有180公尺，但腹地遼闊，夜景能見苗栗的燈火綿延如同一條光河，而且帶上牙刷和毛巾就能出發，不同於超五星的懶人露營，整體仍保留一點動手的趣味，很適合國高中同學約起來，一同回味當年的隔宿露營！ 圖 / IG @ting_yu0328 圖 / IG @00travel_share 地址｜苗栗縣銅鑼鄉朝陽村朝北1號 電話｜0900-618-279 更多資訊｜柚香露露 那一村 整個園區主打Glamping的住宿體驗，在好山好水的宜蘭礁溪，享受豪華露營的樂趣。園區裡可以體驗划船、健行、戲水、烤肉，完全不擔心會覺得無聊，不過園區內禁止野炊，可以選擇加購下午茶和晚餐，就能整天待在那一村度假，從食宿到娛樂，都安排妥當。 圖 / IG @ant6222 圖 / IG @pei_li_lin 不同於有些露營區需要共用衛浴，這裡每一間都有獨立衛浴，讓人很安心。近期也是很多藝人會隱居的地方，雖然價格偏高，但因為是個難得的露營體驗，因此總是客滿，如果有興趣，一定要提早預約才能順利入住呀！ 圖 / IG @scourpad 圖 / IG @pei_li_lin 尤其是這顆球，跟朋友互撞也不怕受傷，在這樣的草地上盡情揮霍汗水，也是和大地相處的一種方式。 圖 / IG @scourpad 地址｜宜蘭縣礁溪鄉二結村二結路8-2號 電話｜03-9221715 訂房專區｜那一村 自然圈 自然圈是一個農場露營區，把整個營區分作多個圈，每個圈都是自己人不用擔心與陌生人共處，這樣包廂式的露營空間，多了隱蔽性又保留與大自然相處的空間。很適合三五好友揪團，擁有一片自己的天地晚上可以開party。主打天然不使用農藥，並且串連在地社區，發展理念的有機農業，整個園區在設計上走一個質感路線，並且不斷升級希望帶給圈民更多驚喜。 圖 / IG @iweichiang_maggie 圖 / IG @itscecilia_yun 最特別的不是每個圈有獨立衛浴，而是有個半露天的溫泉池！露營還能泡溫泉真的是很奇妙的體驗。還有整個園區的設計，無論是小石子或是仙人掌，都有種來到美國西部的錯覺，白天很殺底片，傍晚亮起的燈串，更點綴了整個夜晚。人來就好，是自然圈的特色，夜晚的BBQ時間也準備好食材，只需要變身大廚就能享用美味的晚餐，很適合和閨蜜一起來體驗。 圖 / IG @mfjai1222 圖 / IG @linfumei1125 地址｜苗栗縣卓蘭鎮西坪里西坪36-20 電話｜ 0928 691 919 訂房專區｜自然圈 山思雲想 如果你覺得，露營就是要上山，那山思雲想一定很符合你的期待。位處南投竹山，讓人感覺是寧靜與和諧，在高處遠眺的風景搭配雲海，是最適合和自己對話的時刻。老闆很貼心，知道大家在山上不方便，規劃了一泊五食的森活露營，外加職人體驗活動和秘境之旅，讓你在這的兩天一夜每一刻都不浪費。 圖 / IG ＠eight1010 圖 / IG ＠eight1010 可愛的神燈帳，收服了女孩子的心，帳棚裡的備品和擺設，也看得出他們用心對待每位前來的旅客，用有點年代古物的銅器銀器來裝飾，兼具美和生活的象徵，暫時離開城鎮與山林為伍，拉近與大地的距離。 圖 / IG @iamdaphne73 圖 / IG @mrs.cao_cao 圖 / IG ＠eight1010 地址｜南投縣竹山鎮大林巷坪林林道16-32號 電話｜0933587577 訂房專區｜山思雲想 看更多>>不用大包小包也能露營！超夯懶人露營地點推薦 #Glamping #五星級 #免裝備 #南投景點 #宜蘭景點 #寨酌然 #山思雲想 #懶人露營 #戶外打卡景點 #柚香露露 #自然圈 #苗栗景點 #豪華露營 #那一村 

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