女孩們首位健身教練：男友擔當

#女孩們首位健身教練 🉐 男友擔當 淺談如何開始踏上健身之路 原因之一：當時45678年前陷入談戀愛的Me （模糊的幾年前 相信大家都有過，剛接觸運動初期 網路爬文、踏入健身房有莫名難踏入的各種小劇場 菜鳥可以進去嗎？ 會不會被發現我是新手被趕出來？ 很怕被正義魔人盯上糾正動作？ 看來看去，當時身邊只有男友最靠譜 無奈，大部分男友總是 1- 同個動作講解事不過三，超過三次，他就問你一句：你到底有沒有心想練？有沒有在記動作？」 2- #男友擔當 照鏡子時間占滿進場時間 3- 跟他抱怨很累時，他就嗆你一句：「你到底有沒有心想練？」（嗆人詞彙很貧乏？） 4- 想排個休息日時，他老大就說：你強度這麼低，休什麼？ 5- 結伴男友練＝過去式，結伴姊妹練＝現在式 上面這些，妳的 #男友擔當 中了幾項？ 請在下方標記他中哪一項 ／ 而今日如何成為 #獨立擔當 的Me 我做了 ______________ 這件事 可在下方與我留言聊聊 你為了踏上健身運動這條路上做了哪些改變及習慣！ #一切還是只能靠自己 IG：Millyytelu【敬 請 追 蹤 每 週 最 新 發 文 內 容 】 ：immiu713@gmail.com #Millycanhelp #米粒 #米有做不到的事 #重訓 #健身 #健身女孩 #squat #deadlift #成就感 #一對一課程 #增肌減脂 #左營健身 #高雄健身 #私人教練 #改變 #好好生活 

POP本週趨勢：2020萬聖節穿搭「來點節日新靈感」盤點！

哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭的依莎貝拉🌟 上一篇聊了2020萬聖節妝容 這一篇想來盤點萬聖節的穿搭🎃 每到萬聖節我們常常看到的都是迪士尼反派、愛麗絲、艾莎、超級英雄這類的裝扮（或是護士、兔女郎） 有時換換口味也不錯呀～ 盤點幾款萬聖節造型和穿搭、激發大家的裝扮創意和靈感吧、說不定今年朋友圈的造型冠軍就是妳👍 和妳的寵物一起打扮 簡單幽默的裝扮 雨傘完全可以自行加工 連水滴都可以用文具店透明串珠來完成 不用非要看起來有受傷妝或是邪惡打扮 萬聖節一樣可以溫馨快樂 和你的寵物一起創造快樂又難忘的回憶吧💖 萬聖節也不忘防疫 可愛逗趣之間透出一絲邪惡😈 戴口罩也能開萬聖節派對 不但能畫萬聖節的妝 連口罩都可以加入派對造型 只能說雖然2020很不容易 但是來個期間限定的苦中作樂也可以吧？ 奇幻美杜莎 雖然我們沒有造型師的巧手和功力 但是在頭上纏繞蛇形玩具或直接買美杜莎頭飾也不失為一種顯眼的造型 再搭配適合頭飾的妝容 以及一件希臘式長洋裝 讓妳氣勢優雅又磅礴 頭上不一定要有蛇、也可以長角 貓耳朵、兔耳朵都太常見了 給自己加上兩隻山羊角吧 搭配一個喜歡的妝 拍全身照好看的情況下 自拍也能有很好的效果 全身零死角的完成萬聖節造型😈 時尚萬聖節 萬聖節也可以看起來很有高級感 一個乾淨的妝再加上亮片點綴 配上適合的禮服或西裝 神秘詭異而高冷 絕對是萬聖節派對中的天菜 看完了這些萬聖節的造型之後 真的覺得創意無限♾ 完全脫離以往常見的角色 希望對大家即將到來的萬聖節派對有造型靈感的幫助 如果你覺得我寫的可以、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 我會繼續分享本週話題趨勢的 謝謝大家🧡 #萬聖節#萬聖節造型#萬聖節穿搭

當小鬼長了翅膀

記得小時候國中因為有一陣子追星， 其中某天得知明星要去八大電視台， 就跟粉絲們一起約從西門搭到那裡， 後來就覺得…怎麼有種很熟悉的感覺… 才發現，根本我家附近XD 然後在要離開的時候有遇到小鬼和其他藝人， 尤其小鬼還主動和我們打招呼， 或是其實是我們先打招呼， 也有點忘記， 但印象很深刻的是， 小鬼感覺特別平易近人， 雖然當時是追其他明星， 但後來有合照(當時是用數位相機年代，照片似乎也不見，可是好像還是能依稀記得小鬼式的笑容😊) 直到最近新聞得知藝人小鬼走了， 也有許多人紛紛捨不得， 看到對他留言或者心裡都是好的， 就覺得人在逝去時， 依然充滿了大家的愛與關心， 就覺得小鬼真的做人很成功， 且要能夠得到正面評價大於負面評價的人物也真的覺得很難得。 而在小鬼到遠方以後， 我才又開始關注他曾經有參與的節目， 樂團，或是以前到現在的經歷等等， 但回過神，差點忘記，小鬼早已飛走了… 雖然跟他只見過一次，彼此依舊算是現實的陌生人， 但看到那麼多人為小鬼感到難過、不捨， 突然也覺得，被其他人感染到其悲傷的心情， 想說些什麼，讓自己心裡產生對小鬼的聲音留個紀念， 雖然他聽不到，但我想小鬼那麼多人喜歡， 一定還是會在遠方有另一個會照亮他的地方吧， 譬如在天堂，小鬼開始有了翅膀和光環。 #小鬼 #黃鴻升 #天使 #插畫 #溫康雨

排球是永遠向上看的運動！《排球少年》熱血名場面＆名言，人生必看的運動番！

撰文編輯 #茵茵美代子 古舘春一老師的作品《排球少年！！》連載了整整八年，終於在2020年7月劃下句點，但動畫離結局還有一段距離呢！劇場版《排球少年!! 垃圾場的決戰》即將於2024年4月上映啦，劇情將延續動畫第四季《排球少年!! TO THE TOP》的故事，來到第三輪比賽「烏野高校VS音駒高校」這場激烈的對決！身為重度排球迷的編輯要來推坑，先帶大家回顧動畫前三季的經典名場面及熱血名言，一起加入排球的世界，放馬過來吧！ （圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト） 排球少年金句TOP10：【第1季20話】及川徹不是天才 「面對快速進步的你，我可能會輸也不一定，但是，絕不是在今天。」——及川徹 前兩季動畫將重點放在「青葉城西」（簡稱青城）這支隊伍，及川雖然是影山的高中學長，卻也是彼此心中最大的對手，同為舉球員的他們，一位是縣內No.1，一位是球場上的國王，兩人首次在正式比賽中交手，此時及川的球技、成熟度都遠高於影山，但他也知道，總有一天這個「天才學弟」將會緊追在後。 （圖片來源：《排球少年》劇照） 因為編輯是及川鐵粉，私心來推薦這集，看到他對「天才」的恐懼及陰影後，你一定會更喜歡這個角色，被日向稱為「大王」的魔王級對手，原來實力都是紮紮實實練出來的！ 排球少年金句TOP9：【第2季9話】VS. 傘 「只要冷靜下來，就能找到戰鬥的方法。」——木兔光太郎 這集的重點是影山與日向的「新・怪人快攻」還未磨合，兩人分頭進行特訓，日向參與了音駒及梟谷的攔網練習，面對像「傘」一樣高大儼實的攔中，個子小的他也有戰鬥的能力，梟谷的王牌主攻手木兔也在此傳授給他一個「秘密絕招」⋯⋯。 （圖片來源：《排球少年》劇照） 排球少年金句TOP8 ：【第2季10話】齒輪 「我會托出你想要的球，相信我跳吧！」——影山飛雄 日向和影山「怪人快攻」復活！幾個星期的磨合終於成功，讓所有人大吃一驚。這集的看點也不僅如此，還有烏野發展了多樣化戰術，包含由自由球員西谷托球給王牌東峰、再順勢練習「全面性多點攻擊」，成效都很不錯，讓烏野的士氣大增。 排球少年金句TOP7：【第3季8話】討厭的男人 「不准低頭！排球是永遠向上看的運動！」——烏養繫心 編輯認為這是貫穿《排球少年》精神的經典場面，在終局面對有如怪物般的牛若時，疲憊不堪又感到絕望，這時教練的這句話牽動了在場球員和所有觀眾的心，讓整集熱血氣氛到達最高點！而這句話還有一層更深的意義，這是聲優田中一成為烏養繫心配的最後一句話⋯⋯每想起一次就落淚一次！ （圖片來源：《排球少年》劇照） 排球少年金句TOP6：【第1季24話】不再孤獨的王者 「聽好了，所謂的排球，是在網這邊的全員都是夥伴啊！」——田中龍之介 編輯選用田中的名台詞做詮釋，因為這集正是影山第一次學會如何相信隊員、接納夥伴，雖然比賽結果輸了，但這位「球場上的國王」已經進化，套一句及川說的：「沒有比這個更麻煩的事了！」 排球少年金句TOP5：【第2季22話】曾經・毫無鬥志之人的戰鬥 「我的機會就是，這僅有一次的發球權， 這一球上寄託著我的自尊，也寄託著比賽的局勢，這就是——關鍵發球員。」——山口忠 這集就是山口的主場！經歷在場上退縮的挫敗感後，山口這集是完全做好了準備，他的體格、球技都不如他人，而他深知他唯一的武器就只有「發球」了，從畏畏縮縮的膽小鬼變身為英雄，這集的心境轉折真的做的非常好！ 排球少年金句TOP4：【第2季8話】幻想英雄 月島螢：「不就是個社團活動，總有一天會輸，為什麼還要這麼拼命？」 山口忠：「你問為了什麼？除了自尊心，還會是什麼啊？」 月島前期在球隊中一直都是個消極人物代表（只有在罵影山日向時最活躍），但在這集我們才知道，消極只是他的保護色，因為哥哥的影響讓他壓抑自己，覺得不要過度投入就不會對自己造成傷害，但山口看不下去啦！第一次對月島破口大罵，也讓月島領悟了什麼。 排球少年金句TOP3：【第3季10話】觀念之戰 「正因為沒有翅膀，所以人們才會尋找飛翔的方法。」——烏養一繋 這集就是烏野對白鳥澤的最終回，深信「碾壓一切的力量」就是王道的鷲匠教練，與烏養老教練的理念一直都不同，但在這集鷲匠教練也被自己推翻了。而在觀眾席觀賽的烏養老教練則說：「偉大的排球教練塞林格說過『讓你相信未來不會再有發展或變化的理由，是不存在的。』」 （圖片來源：《排球少年》劇照） 排球少年金句TOP2：【第2季24話】極限開關 「才華是可以栽培開花的 ，靈感是可以研磨雕琢的。」——及川徹 編輯的最愛當然就是這集！及川的超～經典場面，看過的人不是全身雞皮疙瘩就是淚流滿面，這是烏野對上青城的第二戰，在這裡，雖然及川帶領的青城敗北，但這段我相信是排球迷永生難忘的一段。「如果認為自己沒有才能，那大概一輩子都不會有了。」 （圖片來源：《排球少年》劇照） 排球少年金句TOP1：【第3季4話】月輪 「你因為焦躁不安，而露出些微破綻的這一刻，我等很久了。」——月島螢 眾望所歸的名場景Top1，「不過是攔下一球，不過是25分中的1分，不過是社團活動⋯⋯」，這時畫面突然回到了《幻想英雄》那集，木兔對他說「當那個瞬間降臨的時候，就是你，愛上排球的時刻！」 （圖片來源：《排球少年》劇照） 就是這個時刻，月島利用他沉著冷靜的個性，獨自攔下了牛若的扣球，同時也是贏得比賽的一分。這一幕驚動了整座球場，也撼動了在螢幕前觀看的我們，感動到哭都不足為奇，甚至還想跟著他一起熱血大喊！ 以上名場景Top10由官方票選而出，相信還有許多遺珠之憾。但那些都不重要！重要的是第四季下半部就要開始了，你也和烏野一起準備好，面對「稻荷崎」的宮兄弟了嗎？已經看過漫畫的編輯只能告訴你，這場比賽將會有更多名場景，大家千萬別錯過！ 延伸閱讀 👉《排球少年》劇場版2024上映！熱血沸騰運動番劇情複習，有汗水也有淚水啊～ 👉漫畫完結年！日網票選「2020最捨不得完結的漫畫」TOP10，番外篇、真人版拜託多來一點！ 👉【日本動畫歌單】火紅動畫x人氣歌手，這些超好聽的動漫OP，絕對不能錯過！ 👉2022年精選22部Netflix日本動畫片單推薦｜《劇場版咒術迴戰0》登入串流平台，在家也能觀賞高清版純愛戰神！ 👉熱血的代名詞！日本三大「週刊少年漫畫」，代表作＋歷史全告訴你！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #及川徹 #古舘春一 #台詞 #名言 #影山飛雄 #排球少年 #排球少年！！ #排球少年名場景 #排球少年名言 #排球少年第四季 #排球少年經典 #日向翔陽 #日本動漫 #月島螢 #漫畫 #烏野 #生活娛樂 #稻荷崎 #金句 

小兵立大功！盤點13部「意外超好看」的2021韓劇，《Uncle》、《不瘋不狂不愛你》必看！

誰說電視劇一定要有一線演員的加持才能創下口碑收視雙收的景象！從《Run On》、《不瘋不狂不愛你》到《Uncle》、《酒鬼都市女人們》，2021年就有13部電視劇憑著各自的魅力在劇迷的心中留下一席之地！而今天編輯就將這些名單盤點出來，一起來看看這之中有沒有你們認可的好劇吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1192936 https://www.popdaily.com.tw/korea/1192052 意外好看的韓劇| 1、《Uncle》 隨著《雖然是精神病但沒關係》的成功，進而讓劇中演員紛紛爆紅，飾演「文尚泰」一角的吳正世在攀上演藝巔峰的同時，日前也透過《Uncle》迎來了出道24年的首部男主角之作！該劇改編自英國BBC同名影集，講述著缺乏愛情的音樂家叔叔「王俊赫」，因姊姊的離婚而開始照顧起患有焦慮症與強迫症的小學生姪子的故事。實力堅強的主演陣容與溫馨治癒的故事情節，除了在同時段競爭作品《智異山》、《具景伊》完結後，使得收視率暴漲了近一倍之外，許多觀眾也留下了「不愧是信看演員吳正世」、「換台的時候看到的，就這樣被吸引走了」等好評，口碑持續發酵中。 意外好看的韓劇| 2、《不可殺》 講述著在600年前清除王朝殘黨任務的過程中，意外變成不老不死之身的男人「端活」，與反覆經歷轉世仍有著前世記憶的女人「閔相沄」之間，充滿激烈、血光、莊重與復仇的故事。從故事大綱開始就讓人感受到與《鬼怪》有著異曲同工之妙的《不可殺》，於首集播出後，不僅在劇情、剪輯、後製方面都展現出了高水準的表現，撇除李陣郁那一貫的精湛演技不談，飾演其前世妻子的孔升妍，則是一出場便令觀眾驚艷四起。而在此就期待他們後續能穩定發揮，在週末劇大戰中脫穎而出、邁向更好的收視成績吧～ 意外好看的韓劇| 3、《D.P：逃兵追緝令》 繼2017年丁海寅憑著《機智牢房生活》「劉大尉」一角擄獲了許多劇迷的心之後，今年再度以軍裝造型現身的他，則是與具教煥、金成鈞攜手出演《D.P：逃兵追緝令》！講述著平凡服兵役的陸軍二等兵「安俊浩」，某天忽然成為逃兵追緝組的一員，並在追捕逃兵的過程中經歷了混亂又青春的故事。該劇作為韓國少數以軍人為題的作品，除了寫實的描繪出軍隊內部的霸凌文化和人權問題，讓觀眾得以意識到其重要性之外，雖然火紅程度不及同為NETFLIX原創韓劇的《魷魚遊戲》、《地獄公使》，卻仍在《紐約時報》2021年國際十大最佳劇集中佔有一席之地！而值得一提的是，日前劇組釋出長達37秒的預告片，正式宣布原班人馬將在明年重返第二季！屆時能否延續先前的好口碑，就讓我們拭目以待吧～ 意外好看的韓劇| 4、《衣袖紅鑲邊》 從《月升之江》、《打包袱－盜取命運》，到《紅天機》、《御史與祚怡》，在今年各大電視台都不約而同的推出古裝劇迎戰的情況下，成為最大贏家的就是出自MBC之手的《衣袖紅鑲邊》！改編自姜珉江作家的同名小說，講述著在政治動盪不安的年代，想要守護自己幸福生活的宮女「成德任」，與比起愛情以國家為優先的帝王「李祘」之間淒美悲切的故事。而該劇之所以會成為當季黑馬，除了傲嬌世孫與機智宮女這對CP的互動甜蜜到令觀眾小鹿亂撞之外，即便先前以李祘為原型的作品在李瑞鎮、裴秀彬的刻畫下已締造出經典，此次由李俊昊挑起這項重責大任時，依舊展現出了不亞於前輩的魅力與效果。因此對韓國歷史有興趣的劇迷，千萬不要忘記把這部加到追劇清單喔～ 意外好看的韓劇| 5、《不瘋不狂不愛你》 講述著因各自緣由而轉變成憤怒調節0%的男人「盧輝五」，與引發憤怒100%的女人「李旻景」在互相爭執、碰撞之下所發生的浪漫喜劇故事。《不瘋不狂不愛你》不僅有著《請回答1994》鄭宇與《回來吧大叔》吳漣序這對新鮮組合，在通過簡單詼諧的手法描繪出約會暴力、歧視同性戀等社會議題之餘，也會讓觀眾不由得省思其中的意義！只能說如此優秀的一部作品，即便將它譽為2021年隱藏版神劇也一點都不為過啦～ 意外好看的韓劇| 6、《Run On奔向愛情》 以國家代表隊田徑選手「奇善謙」轉為體育經理人的過程為主軸，講述著在這個即便使用同種語言卻還是難以溝通的時代，生活在不同世界的人們用各自的語言溝通、建立關係、打破框架，並相互以不同的速度向彼此靠近的浪漫愛情故事。雖然《Run On》的故事情節整體來說偏向文藝愛情，但從劇名來看就不難發現之中其實還隱藏著「奔向未來」的含義。從自小在爸媽的期望下開始練習田徑的奇善謙、因比賽成績優秀而遭前輩嫉妒的金禹植，到厭倦長年穩坐高爾夫球世界排名第一的奇銀妃，透過一個個人物刻畫道出背後心境，運動員的各式酸甜苦辣都可以在裡頭看見！ 意外好看的韓劇| 7、《One the Woman》 講述著助長歪風的女檢察官「趙妍珠」由於喪失記憶變成了與自己長相十分相似的財閥媳婦「姜美娜」，並在人生逆轉之際，迎來了跌宕起伏尋找記憶的故事。過去就曾以《雞不可失》、《熱血祭司》給觀眾留下強烈印象的李荷妮，這次在《One the Woman》中，不僅也將喜劇題材發揮得淋漓盡致，從影以來首次挑戰一人分飾兩角，那自由轉換的精湛演技更是獲得觀眾一致好評！想要藉由電視劇舒壓一下的話，追這部準沒錯啦～ 意外好看的韓劇| 8、《怪物》 從電視部門作品獎、劇本獎，到男主角申河均打敗金秀賢、宋仲基等強勁對手獲封視帝，《怪物》作為《第57屆百想藝術大獎》的最大贏家，登上2021年意外好看的韓劇名單應該一點都不為過吧～以「怪物是誰？是你？是我？還是我們？」為主軸，講述著兩個男人為了抓住連續殺人犯而打破法律與原則的故事。在犯罪懸疑劇已經不足以成為一個稀奇題材的現今，該劇之所以能再度擄獲人心，除了主、配角幾乎沒有任何演技缺陷之外，反轉再反轉的劇情與人類多面性的刻畫更可謂是神來一筆！而雖然上述幾部也都各有千秋，但若只能選一部追的話，《怪物》勢必會是你們的首選！ 意外好看的韓劇| 9、《如蝶翩翩》 講述著夢想成為芭蕾舞者而生活艱難的23歲少年「李采祿」，在遇到夢想跳芭蕾舞卻無法實現的70歲爺爺「沈德出」後，兩人成為忘年之交追求夢想與成長的故事。雖然從《如蝶翩翩》那3.014%平均收視率來看，其表現在今年數多的電視劇中確實是不算優秀，但他不僅因各種熱血、催淚的橋段獲封年度必看神劇，透過國民爺爺朴仁煥的完美演繹與《隧道》李銀美編劇的金句頻出更是讓人感觸良多！而若你對未來仍處在一個迷茫階段，或許可以透過這部找到自己的夢想與熱愛的事也說不定喔～ 意外好看的韓劇| 10、《酒鬼都市女人們》 改編自Webtoon人氣作家미깡的網路漫畫，《酒鬼都市女人們》講述著下班後總要喝上一杯，以酒作為人生信念的30代女子們的故事。因通篇圍繞在飲酒、醉酒過程的預告片，再加上出演者均非一線演員，而讓許多人擔心是否會導致受眾較小的該劇，不僅在首集播出後，憑著有趣、療癒的敘事手法吸引了眾人的目光，看著三大主演面對友情、親情、愛情所做出的不同舉動，也仿佛成為了我們的人生縮影！而如此一部小兵立大功的口碑好作，也確定將在明年以第二季回歸！期待編劇能加入更多有趣的故事，讓觀眾再次迎來滿滿共鳴！ 意外好看的韓劇| 11、《戀慕》 於選角官宣消息出來前就因出自《先熱情地打掃吧》韓熙貞編劇之手而讓不少劇迷表示有些害怕的《戀慕》，隨著路雲、朴恩斌等演員確定出演，竟讓許多人話鋒一轉改口一定要追！講述著由於哥哥世孫的死亡，代其女扮男裝成為世子的「李輝」，與圍繞在她身邊的花美男展開時而浪漫時而驚險的愛情故事。雖然該劇曾因配角演技尷尬、角色設定失敗導致收視率略為下滑，但不少劇迷在看過後，則是給予了「想拜倒在朴恩斌的龍袍下」、「BL戲碼好精彩」等好評！因此有興趣的人不妨親自去感受一下，千萬不要被他人的意見影響了喔～ 意外好看的韓劇| 12、《達利和馬鈴薯湯》 光看劇名以為是部以鄉村生活為背景的日日劇，殊不知《達利和馬鈴薯湯》居然是一部成長型的愛情喜劇！講述著一字不識的暴發戶「陳武學」，在企圖搶走從成長背景、學歷到個人取向、財力都與他截然不同的名門後代「金達利」手中的美術館時，意外陷入愛情並改變自我的故事。該劇除了有著金旻載、朴珪瑛這兩位好感型演員之外，爆笑又不失心動的療癒情節也讓人忍不住每週準時守在電視機前。只能說若當初劇名取得更文藝一點，其收視率與討論度絕對不止於此啊～ 意外好看的韓劇| 13、《Law School》 繼去年以退伍作《九尾狐傳》回歸又再次重回演藝巔峰之後，今年金汎則是在《Law School》化身為大學新鮮人，並攜手《白色巨塔》金明民、《請回答1988》柳惠英與大家一同見面！以一樁發生在法學院中的殺人事件為主軸，講述著法學院教授與學生們站在嫌疑人的角度，透過尋找犯人的過程領悟到真正的法律與正義的故事。雖然礙於劇情設定該劇時不時會出現許多法律知識，但它不僅不會讓人感到艱澀難懂，在一群實力派前、後輩演員的演繹之下，反而還會激起觀眾的學習慾望！特別是那反轉再反轉的情節，絕對可以被封為近年最優秀的律政劇啦～ 看完以上13部2021年意外好看的韓劇盤點介紹後，大家應該都能感受到，比起演員的華麗程度，故事吸睛與否其實更加重要！而在此也期待在即將到來的2022年，各大電視台能持續創造出更多好的作品，讓我們度過無數個快樂的追劇時光吧～ 撰文編輯 #joyce #2021韓劇 #2021韓劇推薦 #D.P：逃兵追緝令 #LAW SCHOOL #One The Woman #Run On #Uncle #丁海寅 #不可殺 #不瘋不狂不愛你 #任時完 #具教煥 #千虎珍 #吳正世 #吳漣序 #呂珍九 #好看韓劇 #如蝶翩翩 #姜泰伍 #孔升妍 #孫錫久 #宋江 #崔代勳 #崔始源 #崔成恩 #怪物 #戀慕 #朴仁煥 #朴善英 #朴恩斌 #朴珪瑛 #李世榮 #李俊昊 #李善彬 #李姃垠 #李尚禹 #李源根 #李準 #李相侖 #李秀賢 #李荷妮 #李陣郁 #柳惠英 #權娜拉 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #田慧振 #申世景 #申河均 #秀英 #羅文姬 #衣袖紅鑲邊 #路雲 #達利和馬鈴薯湯 #鄭宇 #鄭恩地 #酒鬼都市女人們 #金成鈞 #金旻載 #金明民 #金汎 #陳瑞妍 #韓劇推薦 #韓善伙 #黃雨瑟惠 #黑馬韓劇 

已經沒人在看？6點揭韓國《Running Man》為什麼走下坡，成員曝「真的跑不動了」！

相信有在關注韓國綜藝的粉絲們一定都看過《Running Man》吧！Running Man為SBS於2010年7月11日起播出的綜藝節目，至今已超過13年，是韓國最長久的綜藝，也曾創下許多收視紀錄！不過就在元老成員們陸續退出、節目遊戲不斷改版之下，《Running Man》的人氣已大不如前。今天泡菜編要帶大家探討「《Running Man》為什麼走下坡」的原因，就讓我們一起來看看有哪些因素，讓這檔曾經紅遍全球的綜藝節目慢慢驟減人氣吧！ （圖片來源：SBS） 韓國《Running Man》｜1、國內收視率不佳 《Running Man》節目早期屬於《星期天真好》時段的其中一部，直到2017年3月19日正式成為獨立節目，不少觀眾應該都還記得《Running Man》2012～2014年的鼎盛時期，當時節目企劃非常新穎，再加上激烈刺激的「撕名牌戰」，讓收視率不斷突破紀錄，最高更是曾達21%，平均也都有維持在15%以上，在國內外都獲得了超高人氣，是人人必追的綜藝節目！ https://www.instagram.com/p/BMdIfd_ADCV/ 不過節目到了後期，經典的CP組合「週一情侶」感情線因成員Gary於2016年退出而消失，讓許多粉絲感到惋惜。再加上同年年底成員宋智孝和金鐘國遭官方聲明「被迫退出」、節目即將停播等消息，不少人對於節目組突如其來的異動感到不滿。即使後來官方於2017年1月才宣布《Running Man》會續播，也難以挽回已經失去興趣和曾經喜愛節目的粉絲們的心，收視率逐漸下降。再到更之後，因為陸續換了多位不同PD、節目遊戲風格不一，而無法留住原先熱愛《Running Man》的國內元老級粉絲。 https://www.instagram.com/p/BL-p_paAAUd/ https://www.instagram.com/p/Cntau1QJt1m/ 韓國《Running Man》｜2、節目創意後繼無力 其實在《Running Man》推出時，因為時常邀約當時最知名的來賓，再加上推出許多非常特別又有趣的小遊戲，讓不少人看完直線入坑這檔綜藝，每週也會非常期待新集數到來！不過節目運行了長達10幾年，到了後期有許多遊戲其實都和先前大同小異，只是換了一點點規則，但是效果都非常相似，更曾發生過抄襲遊戲的爭議，對於創意這塊節目組似乎無法做出太明顯的突破，也讓不少人感到失望而陸續退追。 https://www.instagram.com/p/BIOXbqyBWha/ https://www.instagram.com/p/BH8ffEKjTPe/ 韓國《Running Man》｜3、不斷背叛＆破壞遊戲規則 《Running Man》節目中經常會有需要和隊友們齊心破解任務的環節，或是兩個人需要結盟打倒其他人等。不過，前元老級成員李光洙卻經常「背叛」他人，總是欺瞞相信他的人從中獲取利益，「背叛人設」雖然一開始看起來非常有趣、充滿反轉，但到了後期，除了光洙外其他人也會不停犯規、耍小聰明等，讓許多人表示又愛又恨，評價相當兩極。 https://www.instagram.com/p/BdCCOtBAjkT/ https://www.instagram.com/p/Bcgxl5IAX7-/ 韓國《Running Man》｜4、成員年紀增長「跑不動了」 大家還記得前幾年最經典的「撕名牌」遊戲嗎？每次節目到了尾聲，就會展開成員和來賓們之間的撕名牌大戰，大家會在特定範圍內移動，找到對手將名牌撕下，過程相當驚險刺激！不過到了後期，成員們因為年紀也漸漸增加，再加上不少人身上都有因活動而留下得舊傷，並不適合如此高強度的活動，成員們也曾自嘲「我們真的跑不動了」。 https://www.instagram.com/p/BbGyvwdjz-e/ https://www.instagram.com/p/BZ-KbLGA5-J/ 因此，《Running Man》開始減少撕名牌遊戲的篇幅，開始增加較為靜態的問答訪談環節、可以坐著玩樂的遊戲為主。儘管後期也有不少遊戲獲得觀眾喜愛，但還是被認為仍無法超越早期熱血又刺激、讓大家沸騰的撕名牌遊戲！ https://www.instagram.com/p/BMofbDcA1Vs/ https://www.instagram.com/p/BGOo-QYpr7C/ 韓國《Running Man》｜5、節目PD不斷更換 《Running Man》連播10幾年來，過去曾更換過多任PD，像是最初的趙孝鎮PD、林亨澤PD、鄭哲民PD、李煥鎮PD，到之後的崔寶弼PD、崔馨仁PD等人。早期趙孝鎮PD將《Running Man》打造成亞洲最火紅的綜藝；之後2017年鄭哲民PD將原有體制大換血、引進多位新成員，讓不少粉絲表示有點難適應；後期的崔寶弼PD改變了節目氛圍，嘗試打造同時能兼顧有趣和溫馨的家族綜藝。 https://www.instagram.com/p/BFtGDmupr4w/ https://www.instagram.com/p/BFiVxZMpr0_/ 而《Running Man》最初「經典招牌」的撕名牌戰也因為成員們年紀漸大、不適合一直奔跑而縮減篇幅。在節目不斷換PD、改變遊戲環節之下，導致原本喜愛《Running Man》的觀眾也不斷替換甚至流失了一部分的粉絲。雖然不少人認為《Running Man》已經播出多年，一定會漸漸走下坡，但其實PD們也一直在做出不同的嘗試，希望能夠帶給觀眾們不同的視覺感受和體驗！ 韓國《Running Man》｜6、成員表現爭議 （1）宋智孝—散漫不積極 成員宋智孝於節目初期因擅長玩遊戲、再加上和Gary的感情線而獲得許多粉絲支持及關注，更是有著「ACE智孝」的稱號！不過近年來，有許多粉絲們覺得智孝表現越來越消極，經常被拍攝到不專注、滑手機、睡覺的畫面，對於成員們拋出來的話題無法及時回應、沒有做出效果，讓不少人表示擔心，更有觀眾發文表示希望她能主動退出節目，不要影響其他人。 https://www.instagram.com/p/Br_4EfMnvl2/ 但後來也有多年粉絲表示，智孝其實因為遭前經紀公司拖欠高額薪水而受到不少影響，再加上一直以來都是走佛系經營路線，不會刻意製造出特別的笑點或突顯野心，智孝過去也表示過因為舊成員、新成員不斷交替而感到徬徨，因此看起來才會變得散漫不積極。MC劉在錫看到相關報導後第一時間關心智孝，智孝也表示知道問題點，希望成員們能夠多多鼓勵她。最近幾集相信大家也有看到智孝的努力，開始越來越會接效果，也恢復了以前的元氣，希望智孝能夠繼續加油！ https://www.instagram.com/p/B0JCJ_nHYuG/ （2）全昭旻—立陷愛人設太誇張 想必大家都知道綜藝節目中一定多少都會立「人設」，每個人都會有很鮮明的設定，像是團欺、團霸等，而成員全昭旻則是有著「限愛人設」，只要有覺得帥氣的男嘉賓就會主動示好，其實這也是節目效果的一部份，不過卻有不少觀眾表示不買單，認為刻意做戀愛線、讓來賓很為難。 https://www.instagram.com/p/BnL5Tn_h8EO/ 其實一開始全昭旻的人設被大家過度抨擊和撻伐的原因，不少都是基於全昭旻是較晚才加入的成員，許多元老粉絲無法馬上習慣新成員的加入，再加上全昭旻因為每集都會營造出戀愛人設，讓智孝或是其他女來賓的光芒變得不夠閃耀，種種因素下遭到許多議論。但其實放眼望去，每個成員其實都有非常明確的人設，像是劉在錫是遊戲終結者、金鍾國是「力量至上」、前成員李光洙經常陷害成員等，只是大家早已習慣才沒有特別反彈。 https://www.instagram.com/p/BY0crGMgvn0/ （3）金鍾國—力量至上主義 成員金鍾國有著非常壯碩的身體，經常會使用身體的力量或驚人的壓迫感獲得勝利。不過，經常使用「蠻力」、甚至被稱為「暴力」來解決問題或是破任務的場面太多，也造成了許多人認為金鍾國好像都只會用力氣來解決一切問題。 https://www.instagram.com/p/BpJQlikni6_/ 不過，相信多年粉絲們一定都知道，其實金鍾國非常聰明，在領導上也非常有能力，時常提供大家許多在節目上的意見經常、破解任務的方法，是團隊中不可或缺的重要存在！另一面來說，其實，大家只是對於金鍾國過於壯碩且力大無窮的模樣有著過於鮮明的印象而已，卻忽略了他在一些小細節所做出的努力。 https://www.instagram.com/p/BkFcl1XBEh9/ （4）池錫辰—長輩一直被欺負 成員「王鼻子」池錫辰是成員中綜藝經驗豐富的大前輩，擅長主持和製造效果，不過在節目中一直被其他年輕成員欺負，也讓許多人擔心池錫辰的狀況，認為他被成員們「霸凌」，甚至節目組還剪出了池錫辰被欺負的精華畫面，讓粉絲表示相當心寒。不過，池錫辰每次和成員們鬥嘴後都還是笑笑的，在演藝圈中也是出了名的好脾氣，看起來絲毫不受影響！ https://www.instagram.com/p/BeLFE3mA_NZ/ 雖然不曉得池錫辰是否真的覺得無所謂，但相信粉絲們會如此擔心，也是因為看到了太多次池錫辰被欺負的畫面，希望未來節目組能夠多多改善！ 以上就是《Running Man》為什麼走下坡的原因整理！製造一部綜藝節目本來就不是一件輕鬆的事，而《Running Man》陪伴大家至今超過10年，當中也有不少令粉絲們印象深刻、難以忘懷的有趣場面。雖然不曉得未來節目組和成員們會如何發展，但過去陪伴我們的時光仍令大家回味無窮，仍是多數人心中的最經典的綜藝節目！ 延伸閱讀： 👉🏻Hoshi求救媽媽！韓綜「Bro & Marble」4大爆笑場面回顧，池錫辰杜拜大賣SVT小卡！ 👉🏻日常生活就是喜劇！8位「比格美」韓國男偶像，BTOB、SJ都是經典代表！ 👉🏻國民MC品質保證！劉在錫「必看綜藝」TOP8，《Running Man》、《玩什麼好呢》超經典！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2023韓國綜藝 #Gary #lizzy #RunningMan #RunningMan成員 #RunningMan推薦 #SBS #SBS綜藝 #全昭旻 #劉在錫 #哈哈 #宋仲基 #宋智孝 #李光洙 #梁世燦 #池錫辰 #泡菜精選 #泡菜追綜藝 #綜藝推薦 #金鍾國 #韓國真人秀 #韓國真人秀節目 #韓國綜藝 #韓國綜藝推薦 

貓的迫降，全台貓奴家上映中

 【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 每次宅在家一個不注意 總發現貓貓🐱不知不覺已經出現在最高層櫃子上 你是要上演貓的迫降膩～ ⠀ 一轉眼貓貓卻又安穩落地、優雅離開🐈 只留下 #傻眼貓咪 的人類🤷🏻‍♀️ 難不成九命怪貓說的都是真的嗎？ 貓貓能從高處平安跳下的秘密，趕快看下去👇🏻 ⠀ 貓咪具有得天獨厚的生理構造㊙️ 靠著 #先天發達的平衡反應 以及 #厚實的緩衝肉墊 🐾 能夠有效減少落地時的衝擊力💨 這就是他們能輕鬆跳上跳下的原因囉😼 可真是個贏在起跑點的孩紙呢 ⠀ 但是 #貓飼主請格外注意⚠️ 雖然平衡感優、又有肉墊， 但現代高樓層的高度對貓咪來說， 仍然是具有致命危險的。 ⠀ 天生好奇的貓族🐈 總是對窗外世界很感興趣🌏 飼主請記得在陽台、窗台等處， 做好額外防護措施：例如 #鐵網、#防墜網 等 （注意：紗窗是防不住貓咪爪子的喲）⠀ 好好貢獻人類之力守護他們吧💪🏻 ⠀ -- 「空中飛貓」留Ａ；「平地作戰貓」留Ｂ 你家貓貓是哪一種呢😽快跟我們說！ -- 《#延伸閱讀》 ・肉球小腳印的秘密，貓咪的排汗大學問！：http://maoup.com.tw/?p=23109 -- 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：https://www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp -- #maoup#毛起來#毛起來洗#毛起來吃 #寵物知識#毛起來寵物豆知識#貓咪知識

分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！ 本篇文章來聊聊愛情中的那些「不對勁」。兩個人在快要走到分手這一步之前，是不是會有一些預兆呢？例如彼此之間漸漸沒有話題好聊了、感覺走不進對方的生活圈、對方的秘密似乎變多了，或是兩個人總為一些小事情就吵架起爭執...種種快要走向分手的預兆漸漸浮上檯面，當你打算放棄的時候，想一想真的沒有辦法了嗎？其實分手前的預兆，就是最關鍵的地方，如果能夠及時發現並處理，說不定還有得救！輕言放棄的話是不是太可惜了呢？下面就為你解析4種分手預兆中可能還有救的情況，讓我們一起再努力看看吧！ 延伸閱讀：情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 兩個人的生活漸漸沒有交集 你們面對面坐著，兩個人各自都有自己的心事，誰也無法先開啟話題，很想跟對方說話，但是卻發現打不開話匣子，於是你只能默默把玩眼前的吸管或食物，甚至悲慘地各自拿出手機低頭滑滑滑。什麼時候你們變得沒有話聊了？以前天南地北都可以聊開的你們，默契怎麼就不在了呢？ 🔹當兩個人各自忙碌於自己的生活，你忙你的我忙我的，是不是忽略了該與對方建立聯繫，在無形中冷落了對方呢？一段良好關係需要用心經營，如果你不想走到分手那一步，就應該在擁有的時候好好珍惜，將時間與專注力公平地分給你的愛人。 延伸閱讀：戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 相敬如賓 缺乏情趣 每次出去吃飯都是差不多的幾間餐廳，臨時想到要嚐鮮，卻因為對方懶得找地點而輕易放棄。情人節、紀念日每一年都有記得要過，但是每一次慶祝的方式和行程都一樣，老套得讓你們甚至想過直接取消跳過算了，省得麻煩。想到要跟對方出去，完全不會有興奮和期待的心情。 🔹這個預兆應該很多情侶難免都有一點，不然就不會有七年之癢的說法了。日子每一天都是那樣過，但是要不要有點驚喜或新鮮感，是看你願不願意用心。情侶階段就老夫老妻化，那都不用談結婚了，很可能下一步就是分手啦！ 延伸閱讀：分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 為生活瑣事動不動就吵架 以前都覺得彼此之間超級有默契，怎麼最近對方都跟自己唱反調？以前什麼事情他都說以我的意見為優先，怎麼現在他的意見那麼多？什麼東西都要跟我計較，時時刻刻就像吃了火藥似的渾身都是地雷，動不動就吵架真的感覺心好累，無敵沒有安全感。 🔹“吵架”有時候是一種情趣，越吵感情越好，通常情侶間走到一個階段，因為彼此開始計畫要更近一步了，就會無意中去試探或觀察對方，渴望更深入了解兩個人究竟合不合。如果這時候你無心吵架或表現不耐煩，很可能會傷到對方的心喔！快吵起來前先嘗試冷靜聆聽，好好溝通。吵架完則該反省，思考如何去調節與磨合。 相關文章：兩性情感｜不愛了怎麼好聚好散？教你10招提分手招式，避免尷尬又不會太殘忍 對方有很大的改變 一向不愛打扮的他，怎麼今天居然特地穿搭還用了髮膠噴了香水？不喜歡去電影院看電影的他，今天居然興致勃勃說最近影院有哪部電影上映很想去看。從來不喝酒的人，居然說出一間我不知道的餐酒館名稱，還說那裡的紅酒很不錯？我怎麼感覺都快要不認識他了？ 🔹關於對方，你有越來愈多“不知道的事情”，這是一個很大的警訊，是分手預兆中最危險的一種。你可能還會驚喜於他的改變，以為是他開竅了，千萬不要太天真哦～這很有可能代表：有“第三者”出現在他的生活周遭！你們的愛情關係亮紅燈啦！快提高警覺，找出你的隱形情敵，準備戰鬥，努力捍衛你的愛情！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 #戀愛 #愛情 #兩性 #分手 #情侶 #分手預兆 #兩性關係 #愛情課題 #popdaily #poplove #波波邱比特 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

【嘟嘟唇】第一次做水晶繡唇分享（part1）

會拆成兩部份分享是因為我的唇色比較暗沈，繡唇要做兩次：第一次是改色，兩個月等修復期過後再補色。其實我已經考慮要繡唇兩三年了，一直沒有下手是因為以前大學生沒有經濟能力，畢竟這是一筆花費，加上看到網路上失敗的案例蠻害怕的。因為我天生超級小麥肌，而且照到日光燈皮膚都容易看起來很黑，所以我的牙齦、嘴唇看起來都很暗沉，為了蓋掉我原本的唇色，我常需要上很紅的口紅或用很多不同顏色的口紅疊色做效果，但我發現這樣容易導致色素沈澱，最後惡性循環，所以才萌生做水晶唇的想法。 剛霧眉完，素顏的嘴唇明顯暗沈。 ▪️疼痛比較 大概在兩年前姻緣機會下認識我的霧眉師，給他做好幾次眉毛後漸漸培養信任感，加上我發現我的霧眉師工作室有放一個超大獎盃（加了不少分），最後我自己下了個目標：存錢然後（霧眉＋繡唇）。 在這邊先分享，即便我有做好心理建設或是上麻藥，但繡唇疼痛指數蠻高的。 耳洞<耳骨<刺青<肚環<霧眉<蜜蠟除毛<脈衝光<(心痛🤣🤣)<繡唇 ▪️ 前置作業與過程 因爲霧眉已經好幾次了，加上網路上也有很多人分享文章，我自己也越來越能忍受針在眉毛上走的痛，所以就不多補充這塊。 做完眉毛後，就接著敷20分的麻藥在嘴吧，但開始走針的時候其實已經有點痛了，我本來跟霧眉師說我可以忍，但她說先再補麻藥好了。就這樣來來回回麻藥不斷補，補了針繼續走，前後大概做三個小時。 溫馨小提醒：強烈建議要帶口罩，除了疫情互相尊重外，繡唇做完會變香腸嘴絕對會嚇到路人。（我男友已經被我嚇到說不出話，事後才跟我說那樣子真的很可怕） 做完之後，霧眉師交代我注意事項： 1. 前三天不吃海鮮不吃牛肉 2. 要早睡吃得營養（避免抵抗力差長泡疹） 3. 嘴*巴要一直動一直動，避免結痂嘴*巴僵住 4. 不能用手去摳它避免上色不均 5. 一直狂補充修復膏（或無色唇膏） 6. 不可以擦有色唇膏 7. 繡完當天如果真的很痛可以吃消炎藥（我當天吃了一顆，隔天又吃了一顆） 整個嘴吧又痛又麻，僵硬到像僵化的橡皮。 牙齒也被染劑沾滿很像吃檳榔。 大概一小時就補一次修護膏（太痛了），但要聽美容師的話～多久補一次美容師說的算。 ▪️ 修復過程 修復過程其實跟繡唇過程一樣煎熬，那一週我去上班都戴著口罩，口罩底下狂動嘴唇，但因為傷口會結痂，在動嘴唇的時候真的蠻痛的。一週之後結痂掉後有兩塊皮肉顏色不均，不過霧眉師說不用擔心，兩個月的反色期顏色會慢慢均勻。 為了要呈現修復過程最真實的樣貌，我就用iphone內建相機拍（非常不專業但也沒修圖），痛到鬍子長出來也沒力氣去除毛xD ▪️ 成果分享 繡唇到今天大約滿一個月了，雖然只有第一階段，但效果已經很好了。我常常反問自己，如果再重來一次，還會想做嗎？害我好難抉擇,因為真的很痛...可是我的臉現在自帶妝容變的更加自信，所以我沒有後悔！ 我預計下個月要再去補色，補完色後再寫續集！ 這是繡唇完一個月後剛洗臉完的全素顏照，一樣是用iphone內建相機拍的，無濾鏡。其實第一階段的唇色還是會依當天膚況改變，有睡飽的話就會特別亮特別紅，沒睡好氣色不好的時候還是多少會有點暗沈，畢竟我自己的唇色本來就很暗沈，我覺得是非常合理範圍的。我預計下個月要再去補色，補完色後再寫續集！ 最後這張是有上妝，素唇的照片，效果真的很完美！ 也歡迎追蹤我的instagram 帳號☺️☺️☺️ ID: 11_17____ (底線打四次）❤️❤️❤️

12星座「戀愛自信感」排行榜！看看是誰最有底氣，誰又超沒安全感？

戀愛時，自信不是說出「我超棒」就有用，而是你自己內心深處對「自己值得被愛」的信念。有些星座天生氣場超穩，就算心碎也能拍拍屁股再站起來；有些星座則會因為喜歡的人一個已讀不回瞬間腦補許多小劇場！你是哪一種呢？一起來看看「十二星座戀愛自信指數排行榜」，看看你或他的心到底有多「穩」吧！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） TOP12：天蠍座（自信指數30%） 平時都是被倒追的天蠍座，你可能很難想像他們其實面對感情相當沒自信！他們酷酷的外表下藏著許多少女少男心事，常擔心自己哪裡做得不夠好、對方是不是覺得自己很無趣？害怕被背叛的他們總是把自己建立高高的城牆。 戀愛小建議 內心的不信任可能來自於過去的傷口沒有好好撫平，慢慢理解自己的每個狀態是找回安心感的方法。 TOP11：處女座（自信指數45%） 處女座有多追求完美無瑕，就代表他對自己有多不滿意，他們總是過於苛求的對待自己，為另一半退讓許多，並且很難相信世界上真的有人可以真心的愛他們、回饋他們的真情。 戀愛小建議 練習接納自己的不完美，將會是你戀愛自信建立的出發點！ TOP10：雙魚座（自信指數50%） 「他是不是其實沒那麼喜歡我？」柔情似水的雙魚座最常在愛情中有這樣的想法。因為過於敏感的性格所以時常解讀、產生誤會，不過也因為有心事就藏不住，所以也會找伴侶解開心裡的糾結！ 戀愛小建議 訓練情緒穩定度，多和伴侶創造獨處時光聊聊天，會發現其實對方的心沒那麼複雜。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP9：巨蟹座（自信指數55%） 巨蟹座的愛情是付出型戀人的代表，但同時他們也會有點計較對方的反應，若對方剛好沒什麼回饋，就會讓他們自信受創，但有趣的是，他們就像不倒翁一樣，被拒絕以後又會爬起來繼續全心全意的付出。 戀愛小建議 相信自己的價值和願意付出的心很珍貴，相信自己也相信伴侶同樣珍惜你。 TOP8：金牛座（自信指數60%） 「我沒說不代表我不在意！」態度看似穩如牛的金牛座，其實在戀愛裡很常患得患失！他們需要時間和伴侶培養默契、慢慢學習把話說得好聽易懂，才會自然地建立起自信。 戀愛小建議 和他們戀愛最重要的是「肯定」，當他們感受到你很認真聽他說話就會心情好服軟，情緒起來自信也就來啦～ TOP7：射手座（自信指數65%） 射手座敢愛敢恨，他們能夠接受分手，但對於戀愛後需要兩人緊密一起的關係偶爾會讓他想逃離。當自由和親密難以取捨之下，自身的自信心也就回隨之擺盪。 戀愛小建議 會害怕進入親密關係，有時象徵著你的自我防禦，不妨去試著探究害怕的核心來自於哪裡。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） TOP6：摩羯座（自信指數70%） 摩羯座用行動說明愛，他們相對不會那麼要求對方的回饋，因為自己愛一個人是甘願付出的，不過當他們發現自己誤判你的需求時，就會突然變得內耗起來、認為自己還需要再精進！ 戀愛小建議 比起內心猜測對方的需要，不如實際和伴侶聊聊天、更認識彼此的內心世界～ TOP5：天秤座（自信指數75%） 很懂得觀察人心的天秤座，能夠知道自己的魅力點在哪並好好展現，不過有時越想展現完美的樣貌，也反映出他害怕面對負面的目光！當愛上對方時，常會因為在意東在意西而難以表達自己的魅力。 戀愛小建議 適時展現小缺點也沒關係，會讓你更加動人、更可愛喔！ TOP4：牡羊座（自信指數80%） 對任何人事物都秉持喜歡就去愛、不喜歡就淡漠在彼此生活的態度，這樣的牡羊座面對戀愛也能夠敢愛敢恨，認為戀愛不是一個人的全部也不是必要的，有的話可以交往看看，不適合就放手，長痛不如短痛～ 戀愛小建議 戀愛是配合彼此的速度，就像跳舞一樣，偶爾等待一下對方，會發現關係更加緊密。 （圖片來源：《春夜》劇照） TOP3：獅子座（自信指數85%） 「我對不完美的自己也很滿意」清醒坦率的獅子座面對愛情不害怕失去，開始時轟轟烈烈、結束時也能灑脫釋然，認為關係本就來來去去，不會抹滅過去的美好，也不會為誰多做停留。 戀愛小建議 愛情有時需要彼此扶持成長、互相誇讚，不分誰比較優秀，相處時才會平等許多～ TOP2：雙子座（自信指數90%） 能屈能伸的雙子座很懂得在戀愛中掌握人心，有強大氣場的他們對自己有很高的自信和原則，認為是自己的就會屬於自己，不是自己的，靠自己追就可以啦～ 戀愛小建議 互動時多關心伴侶的需求，放下身段就能讓彼此心的距離更近一些！ TOP1：水瓶座（自信指數99%） 戀愛中的水瓶座總是若即若離，好像在乎你又好像只是順道的關心。在感性的愛情之中，他們更習慣運用理性的腦袋去權衡眼前的關係是否值得？就算單身也毫不擔心，因為魅力十足的他們即便佛系也會有許多人想追求！ 戀愛小建議 在還沒做好準備以前不要輕易踏入感情，可能會不自覺傷了許多人的心～ （圖片來源：《無人島的diva》劇照） 戀愛沒有貧賤高低之分，每個人都值得被愛，不要害怕去愛、也不要畏懼失去，一切順其自然才能穩住好自己的心喔！ 延伸閱讀： 👉🏻「你的動物系戀人是誰呢？」8題測出你會擁有哪種動物系戀人！ 👉🏻Z世代社交新趨勢！「零糖社交」是關係裡最理想的距離感，你只需要討好自己！ 👉🏻來場短暫而浪漫的夏季之戀！戀愛新名詞「Freckling」，教你讀懂他的心！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #12星座 #poplove #兩性關係 #戀愛觀 #星座戀愛 #星座自信排行 #星座運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #美好生活 #自信 

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