【花蓮景點】花蓮旅遊打卡景點推薦Part1｜公正包子、松園別館、七星潭、吉安慶修院｜

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是愛玩的小吃貨執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，或在IG遊記中標註或@ cooldogyang，我就會幫你做分享推廣喔！ 這篇遊記帶大家到台灣目前最熱門景點--「花蓮」～礙於現在疫情不能出國的關係，花東絕對是家庭旅遊與連假旅遊的最🔥選擇！那麼花蓮究竟有哪些必去打卡的景點呢？身為專業的觀光客，事先絕對要做好功課呀！這篇推薦你花蓮“必吃！沒吃過等於沒來過”的「公正包子」，以及超美超好拍文化歷史博物館「松園別館」、古色古香的全台日本最完整三級古蹟寺院「吉安慶修院」，還有行程中絕對少不了的，最美東海岸月牙灣「七星潭」～去到這些點有什麼要特別注意的地方呢？本篇文章裡將提供各景點的營業時間、地址與門票資訊，快跟著文章一探究竟吧！ 同場加映： 【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 📍公正包子 地址：花蓮縣花蓮市中山路199之2號 電話：03 834 2933 營業時間：一～日 早上6：00-21：00 公休日：不定期，會公布在粉絲團或事先致電詢問 ✅內用、外帶、宅配 粉專：公正包子 超有名且經營多年的在地美食「公正包子」，可以說是每趟花蓮行必吃的，朋友知道你要去都會羨慕嫉妒求宅配的美食，經營多年已經超火了，店家還是佛心售價，每顆小籠包都是真材實料，而且是傳統厚的類似肉包子皮，超Q有嚼勁，吃的過程絕對要注意“湯汁飽滿”，女孩子要小心不要食用不要噴到衣服上XD 蒸餃皮薄餡多、古早味的鮮奶茶和紅茶很好喝！來這邊吃絕對都不要錯過！PS：「公正包子」的獨門沾醬一絕！絕對要沾著吃，能夠完美提味，讓你一口接著一口～ // 📍松園別館 地址：花蓮縣花蓮市松園街65號 電話：03 835 6510 開館時間：一～日 早上9：00-18：00 休館日：詳見官網公告 門票資訊👇🏻 （圖片來源：松園別館官方網站） ⚠️入園通常至少需“一周前預約”，務必記得電話預約 如需導覽服務或團體特殊要求或婚紗拍攝，請電話洽詢或官網查看相關告知 官網：松園別館官方網站 粉專：松園別館 花蓮縣保留最完整的軍事建築--「松園別館」，入園門票很便宜，入園後園區很大，能夠盡情參觀日本舊時候的建築風格，也能夠看到很多日本軍事指揮中心的相關文物。各種斑駁的牆面和攀爬的樹藤，走到哪都超級好拍照，整個園區充滿非常濃厚的文藝氣息。園中也經常舉辦藝文活動，最新資訊都會公佈在官網與粉專，來到花蓮就來這裡，浸染提升一下藝文氣質吧～ // 📍七星潭 地址：花蓮縣新城鄉海岸路 自行開車：國道5號，蘇澳交流道下，台9線，縣道193線。 最美東海岸「七星潭」，又有月牙灣之稱，原因是海灘呈現一個優美的弧形海灣。這邊不僅能夠遠眺公路美景，還能遠眺清水斷崖，夜晚更有機會看到新城和崇德地區的燈火。七星潭風景區設有自行車車道，一路由花蓮市南濱公園到七星潭風景區綿延21公里，途中能夠看見各種不同的景致變化。以超清澈土耳其藍海水、特殊的黑石聞名。如果是10月秋冬季來這邊，時常會遇見輕微飄雨，風又非常大，絕對要注意保暖！女孩子秋冬時節來建議把頭髮綁起來XD // 📍吉安慶修院 地址：花蓮縣吉安鄉中興路345-1號 電話：03 853 5479 營業時間：週一休。週二～日 8：30-17：00 票價：全票30元/半票15元/團體票15元 (20人以上) | 設籍花蓮縣之縣民、未滿六歲之兒童、持有身障證明者及陪伴者1名、持有導遊人員執業證者，出示證明文件可免費入場 官網：吉安慶修院 「吉安慶修院」是全台保留最完整的日本寺院，院內四處都矗立著莊嚴的石佛像，來到這裡，感覺身心靈都被洗淨了一般。出遊都會想要到廟宇或寺院走走，有一個地方能夠安靜祈福，讓整趟旅途更增添安心的感覺，相當適合喜愛日本文化的遊客，以及闔家或團體出遊來參觀。 結語： 這一篇文章比較傾向花蓮當地美食以及歷史古蹟的遊覽行程～下一篇Part2文章中，還會有文青必去的咖啡館與絕美夢幻落羽松湖，和更多花蓮本地的特色自然景觀！可以期待一下喔！ 歡迎追蹤我，知道更多玩樂資訊吧！ 小編資訊 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我哦！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 生活分享/建議類： 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #花蓮 #花蓮景點 #花蓮美食 #花蓮旅遊 #公正包子 #松園別館 #七星潭 #吉安慶修院 #打卡 #打卡景點 #popdaily #poptour #執與 #與子成說 #cooldogyang #酷狗 #執與帶你吃吃喝喝 

無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 2020年進入最後一個月，年末感覺事情一大堆，鄰近聖誕節大家都忙著準備慶祝，對於即將襲來的重大節日與全新的一年，大多數的人都樂呵呵的，但也有人因此產生強大的無力感，越多計劃與活動，越感覺對生活提不起勁。你也是這樣嗎？每天汲汲營營上班工作賺錢，忙碌的一整年要結束了，突然有了享樂的時間，卻覺得有心無力。也許是長期辛苦的疲憊讓你倦怠，也許是太多行程與計畫讓你措手不及，對生活提不起勁無力的我們，該如何重新找回應有的熱情與動力？本篇文章透過5種方法，一步步帶你進行嘗試，讓我們趁著年末，重新找回動力與熱情吧！ 同場加映：如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 總結2020年成績單 ◼︎列出成績單，證明今年的自己沒有白過！「肯定自己」是找回熱情與動力的最佳方法。 對於年末這件事，肯定很多人直觀反應是：怎麼那麼快！突如其來的疫情，從春節期間整整延燒了一整年，國外的疫情一直不見好轉，起起伏伏的情勢讓大家都感覺出國之日遙遙無期。雖然很扼腕，但往好處想，今年台灣本身的旅遊景點因此增加了好多！各大旅遊業者紛紛推出國內旅遊的優惠套餐活動，讓台灣當地的美被更多人看見！類似於這樣的思維，你也能夠運用在對於「2020年個人成績單」的點評上。達成的目標與進步值得嘉許，未達成的“只是在路上”，從未達成的目標中去“找出可以更好的方向與方式”，讓2021年有更準確的實行目標與方式型態！ 延伸閱讀：時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ （圖為小編app自己插的旗子截圖） 踏出家門 攻下「想去的地方」 ◼︎網站上儲存的地點不要只是放著！統整好清單，列好日程表一處處踩點攻佔吧～ 你肯定在平時瀏覽網頁和社群時，會把很多別人分享打卡的點儲存起來，無論是透過IG或FB。部落客們分享的無數好吃好玩好拍的點，對這些分享，不要把它當成是一種炫耀，相反地，他們其實都在提供一種生活的動力與熱情！把別人的分享，透過自己親身去體驗與踩點，再分享給更多的人，是一件很療癒的事，會超有成就感！如果你覺得儲存清單很亂的話，小編推薦給大家我的秘訣：在「Google Maps」app上把那些地點都插旗（儲存到想去的地點），這樣不僅方便瀏覽，也能直接目測推算出與所在地的距離，讓你輕鬆攻略！ 大掃除 清出二手物給需要的人 ◼︎除舊佈新當然是歲末最有意義的事了！生活的動力與熱情有時就在於一種認知：原來我不需要的東西也能幫助到別人。 無數實驗與生活例子和經驗分享都會告訴你：大掃除有助於療癒身心靈。這點毋庸置疑，透過勞動與整理，看見空間因此變得整潔乾淨，任誰都會覺得舒適開心～但是無力感通常正式來自於「懶」，懶得大掃除怎麼辦？你需要更多刺激你去大掃除的理由！現在許多人都會經營自家商店，網路微商一堆，你也可以將大掃除後清出的、用不到卻還很有價值的東西，在網路商店上進行二手交換或便宜出售，也可以尋找相關機構直接進行捐贈，你的一小步，有時候就能幫助別人找到他們需要的東西，是很有意義的！ 延伸閱讀：把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 學習新事物 ◼︎會有倦怠無力感，或許是你太守舊了！試著讓新的能量進入你的生命。 為什麼青春時期的我們每天都神采奕奕？儘管不喜歡上課，不喜歡考試，但還是每天願意拖著沈重步伐去上學？因為學校代表著「新知（新奇新鮮的資訊與知識）」與「夥伴（新朋友、共同領域奮鬥的同伴）」，在校時期的每一天，都能夠讓自己學到新的東西，每一天都比昨天更進步一些。當強大的無力感來臨，你需要的就是回到學生時期，讓自己重新當回學生，去突破與體驗全新的事物。學習能夠讓你心無旁騖，讓你從疲憊的無力感中煥然一新！ 延伸閱讀：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 買一本超喜歡的明年行事曆 ◼︎創造生活儀式感～將行事曆的每一格填滿，是最能感受生活充實的好方法！ 對於每天都要書寫紀錄的行事曆，款式與花樣挑遠千萬不能馬虎～如果你買到一本很喜歡的行事曆，你會每天都想為自己的人生增添漂亮的色彩！生活的無力感通常來源於：每一天都長差不多、每一天都不記得自己做過什麼。打破這種想法，你的生活需要有點新奇的計畫，任何生活中感到快樂與驚喜的瞬間，都把它好好地記錄在行事曆中，通過這樣的訓練，你會發覺重新找回動力與熱情並不難！ ※文章內未標示之圖片及封面/Unsplash、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 我們與惡的距離？盤點那些青春裡的小惡作劇～看看這些壞事你是不是也做過呢？ 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #2020 #年末 #無力感 #生活 #popdaily #cooldogyang #poper #酷狗 #執與 #與子成說 

「為不得不喝采」

很多時候我們雖然內心想去做一件事，想去完成些什麼或是實踐什麼計畫，最大的阻礙都是自己。無法推動自己去真正做出行動，是讓我們無法跨出那一步最大的緣由。 好不容易邁出第一步終於啟程了以後，新的難題又來了，如何堅持下去就是下一個難題。 只走了一兩步那當然不夠，才沒走幾步就停下來不走了，努力跨出的那幾步就會變得一點意義也沒有。 而當你培養出了習慣，讓實現目標所需的行動成為日常的一部份以後，雖然能夠堅持下去，可是堅持久了還是會倦怠，還是會想放棄，畢竟有太多的堅持彷彿都看不成果。 這時又迎來了下一道難題，那便是你要如何繼續堅持下去，如何將眼光放遠，不會因為現在還看不到成果或是這些時間以來都沒能有所收穫，喪失繼續前進的動力。 而所有這些難題最好的解方就是使自己有一個不得不那麼做的理由，你必須足夠想要、足夠堅定、下了足夠的決心，而且是比任何人都還渴望達成，不達成不行，無論如何都要達成。 有了這份想法，這份心志，才是真正能夠帶著我們走得更遠，堅持的更久，甚至是成敗的關鍵所在。 這也是我從我的人生導師那裡學到最重要的一個道理，能否實現所望，努力以及思考怎麼做更好當然很重要，但是最重要的還是取決於你的思維。 當你對於目標並沒有那麼深切的渴望或是沒有必須抵達目的地的理由之時，認為即使沒有達成也沒關係的時候，很容易就會堅持不下去，也會在倦怠的時候輕易的投降。 大概從五月底開始吧，一路到現在都還是，文字帳號上的各種成效就一直不太好，不只想要增加追蹤數很難，卡了好久好久，觸及也沒有前幾個月那麼好。 尤其是六七月的時候，那實在是太可怕了，我真的以為我再如何努力寫文發文經營文帳和推廣，文字帳號就只能那樣了，會一直停滯在那裡。 儘管有時候我也會覺得我不想要實現目標了，就算沒有達成目標也沒關係，但總是會因為已經走了很遠，因為有支持我的讀者，希望能繼續看我的文，希望我能繼續走下去，也希望能看到我達成目標，所以我也只能堅持下去了，必須堅持下去才行。 這份不得不拉著我一路從那段可怕的停滯期走了過來，後來文字帳號沒有停在那裡，雖然速度不快但都有在成長著，也終於突破了一個坎，我還遇見了更多的忠實讀者。 如果我當時停下了，我就不會知道文字帳號還能成長，還能走得更遠，也還有更多的理由使我再繼續走下去。 沒有「不得不」，我們很難一直堅持，無法跨越各種難熬和試煉。 無論是對目標的熱烈渴望，或是因為你一路走來的累積，使你必須持續向前，這個「不得不」的想法，是達成目標最為必要的卻也是最容易被忽略的因素。 當你不得不去實現了，肯定得讓目標成真，不是嗎？ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

艾爾跌坑追劇週記 part 6 – 最終篇：《#雖然是精神病但沒關係》第 15-16 集（完結集數）

大叔此刻心情有點複雜…！ 從最開始的意外驚豔、中途的愈陷愈深、到前幾集的提心吊膽（怕爛尾）過程，再次證明了追on檔劇的不人道虐心考驗，不過上週末終於一鼓作氣看完結局後，所有的擔心多疑一掃而空，取而代之的是那「若有所失」的悵然感…。 即使非常滿足於全劇保持一貫水準的成果，也可打包票鼓勵還沒啟動的劇迷趕緊開追吧！這將是值得所有揪心投入的精緻神劇般旅程，然而另一方面，也因告別了占據內心快兩個月的療癒特效藥，深感不捨！好了啦～趕緊停止內心小劇場，回歸主題！有鑑於前面已有多篇週記心得，這篇還是不要再長篇大論好了！（懷疑😆😆😆） 由於全劇在結構上比我看過的多數浪漫韓劇要來得嚴謹，許多尾段發展的安排，都是前段就開始在鋪陳和醞釀的轉折，因此要預測結尾情節走向不算太難，然而結尾集數的處理手法，依舊充滿細節上的驚喜與感動，這也是《雖然是精神病但沒關係》在類型公式和韓劇慣例下堪稱一大突破之處！ 不用過度戲劇性的轉折來營造高潮，也沒有甜膩到令你覺得「這就是戲啦」的浪漫化結果，在這個看似魔幻特質的現代寓言中，每個角色撇除其精神病或心理創傷的設定，都是寫實至極的眾生相，結局也就在那平凡中愈顯難得的小小溫暖與美好中，為我們劃下感動至極的句點。.再多不捨，都須面臨落幕時刻，此劇連收尾都維持在吸引我們入坑的高水準表現上，已足以一再讓劇迷回味這真正的療癒旅程，也為未來的浪漫韓劇類型，再次設下一個不易超越的里程碑式高標！ #大叔一系列中毒很深階段性長文如下 習慣完結篇後再來追的觀眾，可參考並見證作者愈唸愈長過程 1. 首兩集「入坑」驚艷文 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=152284539697227&id=102244558034559 2. 3-4 集「中毒前兆」續追文 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=154988392760175&id=102244558034559 3. 9-10 集「高潮轉折」感觸文 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=161041502154864&id=102244558034559 4. 11-12 集「深陷魔咒」告白文https://www.facebook.com/KoreanMoviesTVDramasKPOP/posts/162368398688841?__tn__=K-R 5. 13-14 集「反覆糾結」解讀文https://www.facebook.com/KoreanMoviesTVDramasKPOP/posts/164252531833761?__tn__=K-R ****防雷線**** ****防雷線**** ****防雷線**** ****防雷線**** #呼應全劇主題的收尾安排 #彷彿同學會般的再聚與重生假期 即使編導用來製造尾聲高潮的「都熙才」隱藏身分和威脅懸念，確實引爆不少話題與討論，但老實說這個安排除了要讓全劇最關鍵的串聯角色「高文英」面對心魔再現的衝擊外，並不是交待地非常明確或高明的安排（但的確仍說明了不少故事中不斷閃現的疑點），所幸故事在連結尾聲兩集前揭曉的這個懸念梗沒佔太多時間，也沒花太多篇幅去解釋細節，很快地故事還是進入三個主角如何彼此凝聚、讓新生家庭的能量真正取代原生家庭陰影的過程！ 此劇用三個鋪設已久的安排，來完成這個故事欲達成的題旨：「面對過去與傷痛、經歷克服陰影和缺陷的痛苦、完成蛻變和成長的新生」.這三個安排分別是「文英與尚泰合作的童書」、在精神病舉辦的「童書發表會」、以及那場代表解放自我、目的不再為了逃避的「露營車旅行」！透過文英第一本不再留下陰暗結論的童書主旨，『找尋最真實的臉孔』，我們看到分別代表三位主角和首集片頭動畫的真實角色進入了童書，藉由彼此生命的交集，克服了各自的詛咒（均來自人格成長或童年陰影）。 而在那跟首集呼應、依舊以吵鬧和凸槌草草結束的發表會中，我們看到的是主角與所有精神病院點題角色的重聚，這些角色乍看仍有著原來性格上的缺陷，但都不再為過去的創傷、親情造成的遺憾所苦（無論是父母對子女、子女對父母、還是妻子對丈夫），每個人都努力朝著屬於自己的選擇邁進！（其中被父母期待和失望逼成暴露狂的政客二代，在結尾出現時竟在準備公務員考試，也再次凸顯因父母強大期望造成兒女的叛逆與走鐘行為，也許並非子女的本質…） #三位主角的具體蛻變與成長 #一反韓劇單面向人設與虛幻鋪陳的寫實核心 而透過童書的出版和露營車旅行，也分別呈現了三位主角終究跨越的障礙！角色的蛻變不代表毀人設，那是對編導演能力的最大考驗，因為多數爛尾或不具說服力的轉折，都來自角色未經鋪陳甚至與本性衝突的轉變。但現實中人的成長是細微的，是更處於內在而不張揚的，能詮釋出這種細膩的蛻變，其實一直是本劇整體表現上最突出的面向！ #高冷魔女高文英掙脫的家族枷鎖與詛咒 嘗過溫暖滋味的高文英，不再選擇孤獨、離群和高冷，不再害怕直視自己的母親或原生家庭陰影，她和尚泰的互相吐槽、捉弄鋼太的玩笑，像是那個從小到大被教育不能給愛的女孩，終於理解了家人存在的意義，她創作出來的故事，也不再純粹地殘酷與冰冷！ 但高文英這角色原有魅力來源的直率、霸氣、毒舌、自戀等，仍存在她蛻變後的性格中，不過那不再是一種偽裝式的武裝，反而成為她守護新生家人的能量，繼續扮演這個家庭中發號施令、對抗這世界偽善面孔或惡意挑釁的魔女！ #徐睿知 的表演與角色特質可說是全劇最關鍵的張力來源，顛覆所有浪漫劇女一的人設固然在前段吸引了所有目光，但她怒目圓睜時刺蝟女王般的氣場（搭配其內建「重低音環繞聲道」），對比甜蜜燦笑時如陽光女孩的詭異高度反差，我難以想像韓國演藝圈還有誰能取代 徐睿知 來飾演高文英這個角色（姑且不論那實在天生衣架子的身材，片中服飾固然是百萬名牌贊助，但其中有些配色和飾物，實在誇張到亞洲人很難駕馭，不是徐睿知來穿很可能會變成「法拉利姐」😆😆😆），而其實也已在韓國影劇奮戰許久的徐睿知，過去的角色設定始終掩蓋了她真正的氣場光環與演技潛力，相信她也注定要以此角挑戰新世代韓劇女王了！（選對符合自己特質的角色，對新演員綻放光芒實在太重要） #面具少年文鋼太的自我釋放 鋼太成為高文英重新面對童年陰影時，緊緊纏住她的動力，不僅是幽默諷刺前半段多場橋段的對照性安排，也具體呈現了鋼太不再是那個戴著面具、隱藏自我情緒的男孩！他會大聲說愛而不再被冷漠回應嚇跑，他會熱心地策畫家族旅行而不再擔心當日來回，他會跟載洙和朱里媽肉麻地表達感謝、甚至在被家人惡整時找朋友喝醉吐苦水...！.鋼太不再是那個面無表情、甘願犧牲的體貼爛好人，雖然本性還是有點扭捏畏縮，但他彷彿在補償內心那個男孩沒有貪玩、沒有放假、沒有上學、沒有為自己著想過的一面，面對愛情，他也不再逃避與畏縮！ 光是詮釋出鋼太這段益發內斂、不扭轉原本性格的蛻變歷程，#金秀賢 的演技就已不再停留於韓流偶像階段，作為一位高人氣演員，勇敢挑戰具性格缺陷的平凡角色，甚至在情緒釋放拿捏上，展現那微妙但不凡的進步，金秀賢的蛻變就如鋼太般低調但耀眼，作為催生全劇得以開拍的關鍵人物，他選擇運用韓劇大眾娛樂的影響力，去反映人性光輝與社會對弱勢聲音的理解，作了堪稱表率的示範。 #真正示範成長過程的箱子大叔_文尚泰 然而即使男一女一都如此地吸睛並突破愛情韓劇老梗，全劇最大的驚喜，其實來自編導對尚泰這角色的描寫！哥哥尚泰的角色在此劇前半段雖然不時充滿喜感，但其實無論是對男女主角的感情發展，還是對鋼太性格所造成的壓力，都是很容易造成觀眾反感的威脅性角色。.但這明顯是編導刻意佈下的高明鋪陳，從一個需要被照顧呵護、被綑綁在自己世界無法真正長大的角色，到露出情緒勒索、無法擺脫兒時被拋棄陰影的黑暗面，尚泰卻在此劇後半段成為拯救男女主角脫離命運牢籠的關鍵角色，這是連每年必須看無數歐美日韓劇的版主，都沒預料到的大絕，老實說，肯定是比護理長是文英媽媽，更令人意外和佩服的逆轉！ 尤其從結局回溯後更會發現，沒有尚泰的成長和蛻變，鋼太和文英勢必都走不出那猶如自我綑綁的迴路！尚泰對周遭人事物的難以理解、脆弱不受控或缺乏人情世故，固然呈現出自閉症患者帶給許多家庭的負擔，但編導讓觀眾同時看到了自閉症患者的敏感、細膩與善良本質。.他也許無法精準地透過言語和表情表達，卻能逐步改變自己的行為與思考模式，其實這是全劇最關鍵的轉折，因為尚泰的自我封閉也是精神與心理問題，自閉症最常被誤解的就是心智能力，但其實自閉症患者往往擁有比常人更高的智商與判讀能力，只是很難主動走出自己的世界！ 尚泰想要弟弟得到幸福、尚泰想成為家人倚靠的對象、尚泰其實希望身邊的人（包括自己）都能為自己而活！.結尾兩集好幾次的感動淚點（其實不只結尾，後半段集數有關哥哥的戲都是最細膩動人的），都來自尚泰的成長與蛻變，無論是他對高文英從接納到真正視為家人的過程（其實高文英也是尚泰改變的關鍵！除了他特別能理解文英的童書寓意之外，文英也是唯一不對尚泰有特殊待遇的角色，這多少都促使了兩人的成長）、他想獨立不成為弟弟負擔卻仍害怕離開生活圈的掙扎，到他被高文英鼓勵「作自己就好」的啟發……，誰起初能想像原本可能阻礙鋼太和文英一起的變數，最後卻真正釋放了鋼太和文英！.就像最後這本童書所安排的轉折一樣，躲在箱子裡的大叔勇敢撕開了箱子（找到了出口），解救了少年和少女，少年露出真正幸福的笑容，笑到面具都裂了！少女也開懷笑到自己的枷鎖都掉了…. 人，從來沒有真正被命運禁錮啊！即使有人先天就生活在不幸或不健康的家庭中（就如同暗黑女巫的詛咒般），但始終缺乏的，只是追求幸福的勇氣而已！ #不搶戲但更加呼應主題的配角安排 其實此劇的另外一大亮點是，所有的配角刻劃也都相當立體和人性化，但編導從未讓他們的戲份多到搶走主戲進展，配角不成為填充笑點或延伸不必要CP或情節支線的分心安排，多數配角之所以令人喜愛，都是關於他們推動主角成長的安排！這是本劇始終沒有拖戲感的一大關鍵，但如何用不多戲份仍讓配角耀眼，其實比特地安排配角戲份更具難度，但《雖然是精神病但沒關係》無疑做到了！ 即使是每到結尾戲都要讓配角各個有 happy ending 的日韓劇常見手法，本劇都巧妙地用「點到為止」的方式留下更耐人尋味的餘韻！朱里、社長、載洙、梓丞、朱里媽和院長都是推動主角們蛻變的關鍵角色，他們就像《請回答》系列的左鄰右舍般，乍看不怎麼特別，卻對主角產生了關鍵性的影響，相信多數觀眾都會跟艾爾大叔一樣，實在很捨不得跟這些可愛的人情味角色告別…。.但回顧我們的人生周遭，或許也都有這些彷彿日常般存在、卻不時釋放善意的交集，只是當我們抱怨人情冷暖、世態炎涼時，或每當失戀或不得志就覺得人生崩解時，是否都會想到，這些不問回報、只是樂於給予的人們？ #特別令人為之動容的細膩鋪陳與時代新意 說好這篇不講太多，又再次文字爆量，似乎已成為艾爾大叔每一篇心得文的打臉宿命了！紀念本劇最後一篇，有鑑於編導演和專業團隊的用心，實在太多可細膩回顧，但長文終究傷眼又傷腦，還是謝謝讀者們這兩個月來的容忍啊！ 其實還有很多未提到的細節用心之處，就留待還在觀望評價的觀眾、或是已預備好二刷或三刷的劇迷自行挖掘體驗，相信會更驚喜或回味無窮吧！最後還是分享一下結尾最令艾爾大叔動容的片段，就是繪本出版時，尚泰趕緊拿去跟紀念母親之樹前分享喜悅的那段戲，一方面觀眾發自內心地可以感受尚泰想讓家人引以為傲的決心，另一方面吳正世的表演實在太真摯，而後方的鋼太和文英也淚流滿面的畫面，也令人忍不住想潰堤啊！那種一家三人終於能分享彼此成長與驕傲的共鳴，無論站在鋼太或文英的角度，也都是特別動人！ （這場編導就是邊拍邊暗喜觀眾會噴淚的吧～好啦！也許編導被我形容地太冷血算計了><但對於從平凡細節中製造感動的場面，我認為真的很值得華語劇創作者、包括演員們觀摩一下…） 此外雖然結尾旅行畫面也是在溫暖的離情淚目中看完，但沒想到編導竟還安排了一個感動轉折，我們都以為三個終於成為新生家庭的主角，一起共度人生就是期待已久的結尾了！但最後尚泰決定半途返家的轉折，實在更令人為之動容，尤其當他說出他想工作養家、享受被世界接受和需要的願望時，我相信鋼太和文英的內心都是糾結又欣慰的…。.這個安排也呼應了「殭屍小孩」和「手，琵琶魚」等文英童書的寓意，或許父母忽略了孩子自我成長的能力與使命，過度保護換來的期待落差，反而讓孩子陷入無盡的迷惘，即使像尚泰這樣的孩子都渴望獨立、都能擁有專屬自己的未來和幸福，更是《雖然是精神病但沒關係》對心理疾病或親職教育以一貫穿的突破性意涵。 每個生命，也許都有其誕生的使命與意義！ 他們雖然需要溫暖與家人，但不代表他們一定要照父母期望的樣子長大，他們終究會走出自己的路，而「家人」，就是他們永遠可以回顧的後盾和支持！無論是否關乎血緣….親情的真諦，從來就不該是負擔、牽制、指責、枷鎖或綑綁！ 而《雖然是精神病但沒關係》即使圍繞著愛情、親情與友情，但同時編導也詮釋出全新的意涵，無論是蝴蝶抱的意象，還是鋼太和文英相愛的過程： 「愛自己，要先學會愛自己！懂得愛自己的人，才會懂得如何愛別人」 謝謝在一個充滿不確切、不公平、與難以樂觀的 2020 年，《雖然是精神病但沒關係》給人們一個溫暖的擁抱，但這一切都始於，我們其實都還在學習愛人的方式，也許跌跌撞撞、千瘡百孔，也許我們不敢再付出、再去愛，但在療癒好所有「以愛之名」的創傷前，我們至少都該學會，如何愛自己、如何適時釋放自己、如何原諒自己、如何安慰自己： 「你身為你，已經很好！」 #終結8週的焦慮與情緒起伏衝擊 #拍這麼好是想讓大叔不斷撩落去追on檔劇喔 #追劇評論心得文長到可以出書了 #週邊商品部門未來要不要考慮納入海外評論賞析啊（……誰理我啊🤣🤣🤣） #其實還有好多可講 #但交棒給尚未觀劇的觀眾去體會其中細節之感動 #貨真價實今夏唯一療癒系神劇 #最後安排旅行場面讓人心很癢 #不能海外旅行的2020年 #也算是一種望梅止渴吧 #原來告別好劇比追劇和看到爛尾更煎熬啊 #感謝劇迷超級熱情的互動與討論 #已成為艾爾今年終於成立粉專以來最棒的回饋 from @艾爾的韓影視界

【食記】台北| 台北車站* 君品頤宮中餐廳Le Palais 台灣唯一蟬聯米其林三星傳奇火焰片皮烤鴨饗宴

「頤宮中餐廳 Le Palais」主打港粵精緻料理，是全台灣唯一蟬聯三屆米其林三星的中餐廳，也是全球僅4間三星中餐廳的其中一家，從2018年至今屢獲米其林最高殊榮肯定，除了雲品國際專業團隊的挹注，雙主廚陳偉強與陳泰榮功不可沒，來自香港的陳偉強出自台北寒舍艾美及台北喜來登，出生澳門的陳泰榮14歲開始擔任學徒後成為寒舍艾美主廚，兩人先後於2010年及2017年加入頤宮，餐飲界打滾一甲子的積累，烹調底蘊深厚，精琢當令食材融入細緻工法，一道排骨必須與蔬菜浸泡半天再與陳醋調和風味，亦或糯米僅能蒸至5分熟再與蟹黃高湯小火慢炒，都不難看出頤宮成為米其林三星絕非偶然。 頤宮雖然是中式餐廳，卻取了個 Le Palais的法文名字，這個字除了是宮殿的意思並希望給蒞臨尊客最高規格的禮遇外，也與餐廳中式園林的風格陳設呼應，表達中西合併的意象，餐廳也特別邀請名設計師陳瑞憲以「遊園」為題，打造中式元素與清幽貴氣的用餐環境，公共用餐區想當寬敞，但採全開放式，如果是較注重餐敘隱私者，頤宮也設有6間私密包廂可供選擇，不過無論是公共區還是包廂用餐皆有服儀規定，畢竟是米其林最高等級餐廳，精緻料理服務精緻客人，也是可以理解的，點餐後會送上一杯洛神花果醋幫助開胃，不過個人覺得偏酸。 豆鼓尖椒炒松坂肉 $680 頤宮用餐可選擇套餐及單點，我們僅4位人數不多怕吃不完，所以選擇單點，首先這道松坂豬就要價不菲，炒至鹹香的豆鼓與清甜的紅綠尖椒，就已賣相極佳，再加入醬汁醃製拌炒的松阪豬肉，這才是真正的開胃好入口，松坂豬肉不但鮮嫩Q彈，吸附豆鼓、尖椒香氣的醬汁還會同時與豬肉在口中化開，感覺這種等級的坂豬肉，僅需川燙快炒便能使饕客為之傾倒。 蘿蔔絲酥餅 $640/4顆 接著是蘿蔔絲酥餅，金黃香酥的外皮絲絲寰繞宛如千層卷，內餡則包裹燉煮過的細切台灣蘿蔔絲，蘿蔔絲吃起來多汁鮮甜並含有火腿香氣，湯包般的內涵卻有著酥脆扎實的外表，每口都讓舌尖豐富而有層次，難怪這道需要等待20分鐘，相當值得。 金瑤炒龍筋 $980 再來是金瑤炒龍筋，使用極稀罕一隻豬僅有兩條的豬眉筋加入XO醬與彩椒拌炒，口感香脆爽口，比一般的筋肉吃起更柔滑細緻，非常開胃也很適合下酒，這道也是主廚陳偉強苦心琢磨的創意大作之一，建議來頤宮一定要品嚐看看。 火焰片皮鴨三吃 $3980 (須提前2天預定) 重頭戲當然是絕對不能錯過的頤宮招牌「火焰片皮鴨」，每隻均選用3.5公斤的宜蘭北京鴨，以特製醬料、八角、五香粉、鹽、糖塞入鴨肚，醃製兩天等待入味，再經過熱水、淋醋水、風乾等工序，才能入爐烘烤，非常耗時費工的功夫菜。這道菜是獨立桌邊服務，師傅會先以高濃度的烈酒澆淋再進行料理，服務人員也會提醒建議拍照及錄影時機，鴨隻藍焰炙燒的過程，油脂豐厚的鴨皮融入酒肴香氣令人垂涎，鴨隻剔透的香色更讓人等不及接下來的三吃料理。 烤鴨卷只有鴨皮不帶鴨肉 這是傳統吃法，搭配小黃瓜、蔥段及甜麵醬，再用卷皮包覆鴨皮一起食用，烤至香脆的鴨皮油香與淡淡酒香舌尖噴發，入口後不用多餘咀嚼，鴨皮就慢慢化成一抹雲彩，只留下回味，蔥段、小黃瓜與甜麵醬的角色真的就是襯托，完全不搶鴨皮的主角光環，如果人類沒有血脂問題和金錢煩惱，這樣的食物能不天天吃嗎? 烤鴨卷鴨皮鴨肉一起 同樣是傳統吃法，這卷連皮帶肉口感會豐富些，多了肉的關係，也需要一點咀嚼，也因為頤宮特選重量夠、油脂豐厚的鴨隻，每口鴨肉都細嫩不乾柴，不過只有鴨皮時吃的是油香，這卷就是更多肉質的感受，但我反而覺得只有鴨皮不帶肉的比較不膩口，主觀感受供參考。 鴨胸肉 鴨胸肉雖然同樣肉質細嫩，但相較於前面的卷皮吃法，口感相對單純，能品嚐到更多鴨肉的原味。最後還會以火焰片皮鴨剩餘的部位精華熬煮鴨架粥 (有米粉、鴨架湯和粥可選)，鴨架粥煮好後，服務人員會在桌邊每人分配一碗，吃完會再幫忙呈上，不過真的太大鍋我們吃不完，最後只好打包回家繼續享受三星級粥品。 壽桃 (壽星限定) 託同行友人的福，當月壽星頤宮免費招待壽桃，可以當作甜點收尾，使用老麵糰製作的壽桃，外皮比一般市面上吃到的更加蓬鬆扎實，內餡是甜而不膩的蓮蓉，中秋吃到格外應景，看似老派的甜點仍難掩頤宮的講究。 整體而言 老實說頤宮貴為米其林最高等級餐廳，服務的細緻與料理的驚艷度，在這次用餐並沒有讓我有太高分的評價，反而一些餐食的介紹與服務的應答讓我覺得有失高檔餐廳水準，要加點餐點沒看到服務人員、明顯的快打烊時想要快速收帳趕客人走、甚至連友人訂位時間都是錯誤的，對於這些失常還是蠻失望的，但回歸餐食上，真的樣樣都是硬底子的功夫菜，必吃菜色先知鴨和脆皮叉燒還沒吃到，如果有機會傑森大大願意回訪。 📍店家資訊 頤宮中餐廳 Le Palais 台北市大同區承德路一段3號17樓 營業時間：周一至周日 11:30–14:30，17:30–21:30 電話：(02)2181-9950#3261 🥡更多美食&優惠資訊 👉追蹤傑森大大FB粉絲團 👉追蹤傑森大大IG 👉追蹤更多美味食記

高CP值、平價西門火鍋，各種單身鍋一人也可以吃 | 【台北市萬華區-西門町站】食焱廠創意鍋物

這家我真的是觀望很久，每次經過人都好多 裝潢光從外面看就很美，概念也頗有趣 終於這次有機會吃到了（轉圈撒花 <h2><strong>看看周遭介紹</strong></h2> 從西門捷運站1號出口走約莫5-8分鐘就會到了 外觀就很氣派，想讓人不注意到都很難 幸好我這次在人潮湧進前就來，才拍到各種裝潢 （我吃到一半就快客滿，超誇張的 食焱廠顧名思就是以「實驗」為概念的一間火鍋店 我必須稱讚他們，整個裝潢、器具、餐具都非常到位 所有細節都緊跟著「實驗」的理念作為出發 一進入店內，左邊就有一面擺滿試瓶的牆 燈的選色很有實驗、科幻感 室內偏暗但氣氛營造很好，主要是深色調工業風 搭配一些金屬元素、試管、實驗室器材作為裝飾 但綠色植物稍加點綴，不過於暗黑死沉 中間ㄇ型座位專為單人吃鍋者而準備的 每個位子還都有插座.....還不限時 根本是要大家來這追劇的嘛😂😂😂 桌上看到的C狀架子，可以讓你放肉盤及菜盤 以便挪出桌子空間，貼心又新奇 飲料、醬料取用的地方也絲毫不馬乎 用了各種實驗器材當作容器 <h2><strong>吃吃餐點介紹</strong></h2> <h3>泰式酸辣鍋 NT.388 不客觀推薦★★★★★</h3> 平常去火鍋店，絕不會點椰奶的湯底 我很討厭椰奶香過重膩口，但今天一反常態 想說都推薦泰式口味，豁出去試一試（是有多壯烈... 今天這鍋有扭轉我對泰式椰奶的印象 連我旁邊討厭泰式料理的朋友都愛上 酸辣味都是清清淡淡的，微微椰奶香添加湯頭的層次 香茅味道強烈，但喝起來卻滑順爽口 鍋物都會附基本的菜盤～ 泰式另有一盤海鮮，白蝦、草蝦、蛤蜊和鯰魚 鯰魚捲成花狀頗好看！只能說泰式湯頭和海鮮是絕配啊 酸中帶辣的嫩綿鯰魚是我的最愛，完全沒有魚的腥味 蝦類都很鮮美，草蝦肉質更為緊實 雞肉醃漬過有稍許酒味與鹹香，肉汁飽滿嫩口 <h3>台灣石頭鍋+肉雙倍 NT.268+50 不客觀推薦★★★★★</h3> 裡面最特別的非石頭鍋莫屬了！ 可自己使用火鍋工具箱爆炒製作火鍋湯底 當然你也可以直接請店員幫忙，但都來了不如自己DIY 工具箱超用心，湯汁和醬料都是用實驗器材裝，好想偷回家留念ＸＤ 還在蓋面貼使用說明，教學如何做出湯底 一一為大家講解步驟(可以直接看影片教學喔) 1.火開到最大，倒入麻油和一根洋蔥，洋蔥周圍起泡就可進行下一步 2.洋蔥、蒜泥、沙茶全都丟下去拌炒，直到香味飄出 3.倒入一半的肉片，炒至五分熟後夾出來 4.最後加入醬汁和昆布湯底就完成囉 開始煮火鍋囉～我喜歡先煮菜盤 因為可以先讓菜香融進湯裡，完全個人習慣吃法 昆布底甘甜濃郁，和原先爆炒的沙茶洋蔥、麻油融為一體 更為清甜滑順，讓沙茶變得較淡雅些 如果不喜歡厚度太重的沙茶鍋，石頭鍋的淺輕味你會很愛 這鍋肉品我們是選擇沙朗牛，口感具有嚼勁，牛肉香豐郁 拌過沙茶的五分熟沙朗，入口是本身牛肉甜、強烈沙茶和些許麻油香 放入鍋裡煮，昆布和蔬菜的鮮則提出肉質本身的香甜 肉雙倍便選雪花培根牛，油花多偏軟綿 散發肉甜與油脂的香氣，很適合煮火鍋～ <h3>柳橙烤布蕾 NT.45 不客觀推薦★★★★★</h3> 用挖空後的柳橙外皮裝烤布蕾，實在可愛又環保 一放入嘴裡，細緻的布蕾融化後接著是硬脆的焦糖 尾韻有點香橙味，畢竟是用柳橙當容器 <h3>木瓜撞奶凍 NT.45 不客觀推薦★★★★★</h3> 木瓜微甜和Q彈的香奶凍也太合口 且兩者不同食材結合方式十分有創意 <h3>奶酪兔子 NT.45 不客觀推薦★★★★★</h3> 我大概拍了上百張的兔子奶酪ＸＤ他。太。可。愛！ 我和朋友直接少女心噴發的海豚式尖叫 做工精細，連耳朵的摺痕都有做出 屁股也是可愛到不行(根本可以替他開本相簿)！本體是偏甜的奶酪 底部是濃濃的巧克力布丁，撒上甜到不行的可可粉 不只口味甜嘴，連顏值都會甜到心裡 食焱廠不僅料理的美味，視覺也是滿分！ 明明同樣都是鍋物，卻更重視小地方 食材就不多說，體驗氛圍他們做到極致 讓客人可以放鬆享受，甚至會有換然一新的驚奇感 食焱廠創意鍋物(粉專) 地址：台北市萬華區昆明街146號(捷運板南線西門站) 電話：02 2375 6009 營業時間：週一至週日 11：30-21：30 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安吃美食 找我的FB ▶ 安安吃美食 文章同步於安安吃美食 #吃 #吃貨 #吃貨日記 #吃貨日常 #吃喝玩樂 #火鍋 #delectablehotpotlab #鍋 #小火鍋 #美食 #台北美食 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #平價 #平價美食 #鍋物 #火鍋控 #高cp值 #台北火鍋 #捷運美食 #食物 #安安吃美食 #西門町 #西門 #西門美食 #西門町火鍋 #石頭火鍋 #西門平價火鍋 #食焱廠

情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） . 七夕將至，你/妳是否已經準備好驚喜了呢？如果不想要「驚喜」變成「驚嚇」，絕對不要錯過這篇文章！ 粉紅泡泡作用下，越是自以爲浪漫，越容易誤觸雷區！下面盤點5大情人節容易踩雷的行為！千萬避開才能保住小命呀～ （★附贈肯定有效的「換一種方式就心動」密技，學起來！） 同場加映：戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ ①淨送一堆高熱量甜點 十有八九成的男生，都認為女生絕對熱愛甜點美食～但是！時代不一樣了啦！要跟進時事！現在的女生跟美食比起來，更愛、漂、亮！你如果買一大束金沙巧克力外加一杯焦糖瑪其朵，女生絕對內心爆炸大吶喊：「現在是要讓我變胖嗎！？」 不要說什麼變胖你不在意這種謊言了～沒有用的～女生光看到一堆甜點就已經在腦中計算卡路里啦，還會覺得反胃喔！ 🌟如果換成... 記下她的夢幻甜點店家，訂好位帶她去吃給她驚喜，說一句：「工作那麼辛苦妳都瘦了多吃一點。」然後幫她街拍一堆美照，就滿分！ . ②自作主張見父母 千萬不要覺得你們關係已經夠穩定了，就擅自安排對方在不知情的狀況下和你的父母親見面！萬一情人根本還不想定下來，這樣處理給對方壓力，超容易直接分手喔！又或者對方很重視你，會覺得自己沒有準備好非常丟臉，兩個人就會很容易吵架！ 🌟如果換成... 直接表示想介紹對方給父母認識的心意，大方詢問對方的意願，不僅表達出你的愛意，給予的尊重也相當加分！ . ③不知所云的驚喜 跑到偏遠到不行，甚至導航還迷路的山區，然後放實在不怎麼樣的零星煙火，重點是女生還餵了一群蚊子；手作禮物，結果根本不知道是幹嘛用的，老是故障，還要花錢去給人家修理...等等。你以為花了很多時間與心思，結果情人完全摸不著頭緒，還要憋住不忍心嫌棄你，實在尷尬到不行！ 🌟如果換成... 對方有什麼想要完成卻無奈一直拖延的事呢？一場意外的旅行、期待已久的潛水初體驗...完成情人的心願，比無厘頭的驚喜更加分！ . ④根本沒有計劃 說好的餐廳沒有訂位，大好的時光全都耗費在候位上；沒有事先喬好假期，發現假不夠用了，或是公司臨時人手不足就跑去代班；需要提前預訂的票忘記買，當天才取消行程...這些意外樣樣都顯示你對情人的不上心！雖然情人節只是商人的節日，但是你也必須格外重視！ 🌟如果換成... 不用華麗的餐廳，也不用非得做些什麼，但是「時間」絕對要在特殊的日子為另一半空出來，就像你的心上要有他的位子！ . ⑤約會遲到/跟兄弟約會 遲到這件事，無論是不是情侶是不是情人節，都絕對超NG！都是情人節了，明明有對象，你居然還把時間留給兄弟或閨蜜，是有感情好到不能分開一天嗎～另一半會覺得：那你就跟兄弟在一起就好啦！（這裡的兄弟包括電動遊戲XD） 🌟如果換成... 就一天，讓你自己完全屬於另一半，這樣的儀式感會穩固你們之間的感情，日後回想起來才彌足珍貴。 結語：哪一點你覺得最“雷”呢？留言跟我分享你的超雷經驗，說不定下次就出現在我的文章內容裡囉！ 歡迎分享出去！讓大家一起避開NG行為！也給另一半一點暗示～ ※文章內圖片及封面/Unsplash 關注小編 IG帳號👇🏻 或許你還想看...兩性情感/戀愛類： 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 生活分享/建議類： 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #兩性 #愛情 #戀愛 #情人節 #七夕 #情侶課題 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #poper #poplove #波波邱比特 #cooldogyang 

【健身】準備健身了嗎？打破10大肌力訓練迷思，你犯了哪幾樣！？

 這次就來跟大家聊聊一些肌力訓練的的觀念吧 不管是男生或女生 在健身運動都有一些錯誤的迷思 而如果帶著這些錯誤的觀念 就會讓你在運動表現上 越練越委屈 甚至放棄 (自我放逐 ..好像有點嚴重了..哈哈哈 所以，今天整理出最常出現健身的10大疑問 希望大家在運動時 是明白身體的狀況下進行 才能越練越有目標 有衝勁 (以下如果有任何的知識錯誤 歡迎大家留言糾正:)) 迷思一、先吃胖再減脂，才能練出肌肉 ? 脂肪並不會轉為成肌肉，先吃胖再減脂是非常錯誤的觀念 脂肪是脂肪，肌肉是肌肉，兩者的組成是不同的 肌肉主要成分為”蛋白質、水分” ；脂肪主要成分是 “脂肪細胞” 最有效的瘦身方法是”減脂+增肌” 減脂必須做到有氧運動，增肌必須做到肌力運動 持續做這兩種運動，對雕塑身材非常有幫助 那大家一定會問 肌肉怎麼練? 一般人的人都會說 “肌肉是練出來的阿” 多加強重量訓練就有了阿!! 但是前提之下 你要用肉阿!!! 你沒肉也就無法強化、 增肌 首先，你要懂 身體肌肉 “由 蛋白質所構成” 每天必須攝取足夠的蛋白質 才能有效達到身體的營養平衡 那你一定會問 ” 我要一天要攝取多少蛋白質呢”?? EX: 以體重來計算 像本人小女我 目前50kg；體脂20% 所以我一天必須攝取50g的蛋白質 才能提供我身體最基本的營養量 但，如果你是經常運動的人 就必須再多5-10G的蛋白質 記得!! 運動只會強化你現在身體最多的細胞 假設你現在體脂肪高 肌肉率低 你就是在強化你的脂肪細胞 練成頑固的脂肪 你以為走進健身房 跟著那些體格很壯的人做一樣的事情 結果就會一樣?? 人家是在肌肉率有達到標準狀況下執行 當然肌肉越練越精壯 想重訓之前 先了解一下自己的身體指數吧!!! 迷思二、做重訓=變大隻佬、金剛芭比 ? 電視節目中的健美選手，各個都有大塊結實的肌肉 你以為做肌力訓練就會變成這樣嗎? 如果你沒有辦法每周訓練3-5次，持續練3-5年 你的擔心都是多餘的。更何況要維持肌肉量並不是容易的事 除了持續訓練，還要嚴格控制飲食，持續攝取高蛋白營養補充品 才會有機會成為大隻佬、金剛芭比啊!!! 肌肉量和體內的雄性賀爾蒙分泌有關，女性本來的雄性賀爾蒙就比較少 就算做一點肌力訓練，也幾乎不可能成為金剛芭比，所以別想太多變壯變粗，練就對了 迷思三、若不持續運動，會讓肌肉變肥肉 ? 這是最常聽到的”不持續運動 肌肉變肥肉” 練出肌肉後，要減肥就更難? 蝦??? 這幾個問題也是大家常犯錯的。前面有提到 “肌肉和肥肉是完全不相連”。 肥肉是過多的脂肪堆積，而肌肉則是由水和蛋白質組成，並不是脂肪 不持續運動的話，只會讓肌肉鬆弛、肌纖維面積變小 並不會讓肌肉變肥肉 通常停止運動，反而胖更快的原因，是因為肌肉量減少無法持續消耗熱量 加上飲食不節制，所以身體才會生成更多的肥肉。 迷思四、做肌力可以達到局部減脂? 想要消除脂肪，要做的事”有氧運動”，但其實做任何運動都無法達到局部減脂的效果 坊間會說主打瘦腿、瘦肚子的運動，其實是做了強度夠的肌力訓練後 讓該部位長出肌肉，所以才會看起來有局部減脂的效果 (肌肉比脂肪緊實，可幫助消耗的熱量是脂肪的10倍以上) 建議想要有局部減脂的感覺，可以針對身型比例下手，多鍛鍊大肌群(臀、腿、背、胸) 讓該部位長出肌肉就良好的體態，看起來就能比較結實。 迷思五、每天變換不同的訓練，肌肉才能成長? 肌肉需不需要一直變換訓練，才能刺激成長呢? 其實要讓肌肉成長，必須要有足夠強度及訓練量才可以 例如做重量訓練時會讓肌肉產生張力 那身體就知道需要再增生更多的肌肉量來幫助你完成訓練。 我們要做的是逐漸增加訓練強度，但不需要每天變換不同的訓練 合適的訓練強度、訓練量，加上不同的進階編排才是根本之道阿。 迷思六、每次的肌肉群都要個別訓練嗎? 刺激肌肉生長的重要因素，是增加訓練的強度 花時間做高強度的重量訓練可以增加肌肉量 基本上不需要刻意單獨訓練每個肌肉群，除非你的目標是當個健美選手。 一般人建議多做關節、大肌群的阻力訓練即可 (每個人身體可接受的強度不同，可視自己的體能來增加。 迷思七、肌力訓練的次數要越多越好? 過度訓練只會讓身體感到疲累，打擊自己運動的信心 做肌力訓練時不要刻意要求速度與次數 而是要做自己身體所能承受的強度，再來慢慢地調整。 最重要的訓練課表是否能達成你的目標!! 照自己想要的訓練目標安排訓練計畫 確切執行訓練課表 循序漸進增加強度才能有效提升訓練品質，達成理想的訓練目標 迷思八、每天都要做訓練 ? 練越久效果要好? “訓練、休息、營養”是訓練的三大要素，訓練很重要，但是休息和營養補充也不能小。 你可以每天花一點時間還做肌力運動，但不是練越久效果越好。 以增加肌力而言，組間休息建議2-5分鐘，肌肥大訓練 組間休息60-90秒。 肌耐力訓練間休息30-60秒。大肌群訓練過後的休息時間約兩天-三天休息 迷思九、運動後不能吃東西，否則會變胖? 這種說法，常常會從女生嘴巴說出。但真的是這樣嗎? 運動完是更要吃東西的，這個時候代謝快、熱量消耗快、 脂肪不易囤積，正是黃金進食時間啊！ 有了充足能量，身體才敢大力燃脂！ 而且運動後的飲食吸收是 平常攝取的四倍 生理機制就是這麼運作的，當身體處於飢餓狀況，會啟動防禦機制 降低代謝、不敢用力燃燒脂肪，因為擔心怕熬不過這場飢餓遊戲， 造成在下次進食時囤積更多脂肪。 但記得是攝取適當，而不是大口大吃 盡量多補充蛋白質的食物，有助於肌肉生成、修復。 迷思十、增加肌肉就要多吃肉 ?不能吃澱粉? 增加肌肉的確要多攝取高蛋白來補充能量，但若是沒有澱粉反而會讓身體失去水分 分解更多的肌肉組織，甚至還會造成其他疾病!!! 澱粉是供給身體熱量的主要能源，還有燃燒脂肪的功效 大家都以為攝取澱粉會發胖，其實是攝取過度才會造成問題 而且並不是攝取澱粉變胖，是你攝取過多熱量才會胖。 以上就是為大家整理 10大肌力訓練迷思 希望對大家在訓練前有些幫助:))) 現在走進健身房 可以看到許多女孩們 開始熱愛運動 當然 這是個好現象 但希望這是一個常態 而不是一時的流行 運動 並不是在健身房拍照打卡 追流行 受矚目 更不是為了買一堆漂亮時尚運動服飾 拍拍照 就成為運動女孩 以前運動 是因為身分是選手 而認真練習 是因為拿成績 但 現在的運動 對我來說 是一種勉勵增進自己生活的實踐態度 一個真實而確切感受堅定的毅力 讓我回到生活 職場 以同樣的姿態 再次出發 一旦習慣運動後 你會真心而投入 會對每一次的身體突破 感到歡喜而振奮:) 如果你喜歡這篇或是有幫助到你 期待你給我按個讚 &推♥♥ 讓我有持續的動力分享更多好東西 !! 謝謝支持 #健康瘦身 #健身 #健身迷思 #瘦身 #練肌肉 #肌力 #重訓 

《黑白大廚：料理階級大戰》第二季完整攻略．Netflix 12/16 新季必看亮點、白湯匙黑湯匙隊伍＆比賽規則一次整理

終於等到！Netflix 人氣韓綜《黑白大廚：料理階級大戰》第二季確定將在 2025 年 12 月 16 日 全全球上線。這部首季一推出就席捲全球觀眾，在非英文影集排行榜上連續稱霸Netflix Top 10，是近年最受歡迎的料理競賽節目之一。 第一季透過獨特設定讓料理競賽更有故事與劇情張力——由 “白湯匙” 與 “黑湯匙” 兩種身份廚師對決，搭配高強度挑戰與嚴格淘汰機制，成功讓料理綜藝突破傳統框架。第二季來勢洶洶，不只保留經典元素，更以更高規格、更刺激比賽內容搶攻觀眾目光。(首圖source:＠netflixkr) 什麼是《黑白大廚：料理階級大戰》？基本賽制快速理解 白湯匙 vs 黑湯匙——階級對決不是玩假的 《黑白大廚：料理階級大戰》（韓文原名：흑백요리사：요리 계급 전쟁）是一檔真人實境料理競賽節目。核心特色是： 這種階級分組比賽方式讓節目不只是烹飪競技，更像是一種充滿張力的敘事大戲。觀眾看到的不只是菜餚，更是每位廚師在壓力下的抉擇與成長。 第二季有哪些新看點？Netflix 官方最新宣布內容 Netflix 正式公布《黑白大廚：料理階級大戰2》將於 2025 年 12 月 16 日 全球上線，目前尚未公布完整集數與完整播出方案，但從官方釋出的預告片已可感受到更多新變化。 節目依舊由兩位重量級評審擔綱： 他們的評審互動與料理理念衝突，是節目一大看點。白種元偏好普及且風味穩定的實用料理，安成宰則強調創意與突破框架，兩種風格在節目中常激起精彩火花。 第二季許多觀眾熟悉的白湯匙名廚將回歸舞台，同時加入全新國際與本土高手挑戰。這樣的陣容升級讓比賽更難預測、變化更多樣。 官方預告也透露 神秘廚師、全新規則與更嚴苛的淘汰賽制會在第二季登場，將帶給觀眾前所未有的緊張感與話題性。 白湯匙名廚（White Spoon）– 精英主廚陣容完整解析 白湯匙代表的是 業界知名、資歷深厚的主廚，他們多是餐廳主廚、米其林星級得主、國際料理舞台常客。以下為目前公開確定的白湯匙名單與簡介： 簡介：米其林二星餐廳 Soigné 主廚兼創辦人。 料理風格：融合創新與傳統手法，講究食材與技術平衡。 看點：以細膩層次與現代味覺設計聞名。 （圖片source:@soignejunlee) 簡介：米其林一星餐廳 HAOBN 主廚。 料理特色：擅長中華料理高端技術與創意融合。 看點：將傳統與當代手法結合，展現料理深度。 (圖片source:@theambassador_haobin) 簡介：經營米其林一星餐廳 L’Amant Secret。 料理風格：以法式料理為核心，但融入本地食材創新。 看點：擁有豐富國際競賽與主廚舞台經驗。 (圖片source:＠jw.sson） 簡介：韓國首位寺廟料理大師，曾任職傳統韓食振興院院長。 料理特色：專精寺廟素食與傳統韓式味道，重視食材本質。 看點：用心呈現精神與味蕾融合的平衡。 （圖片source:@lecordonbleuottawa) 朴孝男（Park Hyo-nam） 簡介：韓國料理界重量級老牌名廚。 料理特色：深厚韓食文化根基，兼具現代化演繹。 看點：傳統與創新結合部分最受期待 (圖片source:@chefparkhyonam) 簡介：知名主廚，曾在 Netflix《Chef & My Fridge》亮相。 料理風格：擅長快速創意料理與大型合作。 看點：熟悉影視舞台，臨場反應快。 (圖片source:@jung_hoyoung_caden_) 簡介：韓國料理界兄弟名廚（Sam Kim 及 Raymon Kim）。 料理風格：擅長西式料理與韓式結合，以都市高端美味見長。 看點：兩兄弟在節目中常被視為技術派代表。 （圖片source:@chefsamkim) 簡介：米其林一星餐廳 Soul Dining 主廚。 料理特色：特色融合式料理顛覆傳統味蕾。 看點：女主廚在白湯匙中代表著精準與堅毅。 （圖片source:@chef.heeeun) 黑湯匙廚師（Black Spoon）—多元背景的潛力挑戰者 相較於白湯匙，第二季 官方目前沒有完整公開黑湯匙廚師名單與真實姓名，Netflix 目前用 特色暱稱 暗示黑湯匙角色設定，例如： 節目會在正式播出後逐漸揭露這些角色的真實身份與料理背景。黑湯匙通常為新興廚師、街頭料理高手或職業轉型者，他們帶著非傳統路線與創意菜式挑戰白湯匙精英。 為什麼這節目值得追？三大真心推薦理由分析 這個節目除了料理技能的比拚，最大特色是它以階級設定做為節目的核心故事線。觀眾可以看到： ▲ 每位廚師如何用料理證明自己能翻轉身份階級 ▲ 白湯匙與黑湯匙間的心理與策略較量 ▲ 觀眾熟悉的烹飪技巧之外，更是人性與挑戰自我極限的故事 因此這部綜藝不只是料理秀，更像一種帶入感強的情感與價值觀體驗。 不管你是料理初心者、愛吃鬼、或具備廚師夢想的人，這檔節目都能引發共鳴。 ▲ 看高手比技術，你會學到料理技巧 ▲ 看新手逆襲，你會被故事激勵 ▲ 看國際烹飪多元風格，你會更了解世界味道 就連非料理迷的影迷也能因節目高張力、快節奏剪輯而停不下來。 節目最大特色是真實淘汰機制與真誠評審標準，不像某些綜藝只在乎戲劇性；在《黑白大廚》裡： ▲ 評審會依料理的味道、技術、創意與呈現完整性給予評分 ▲ 參賽者要排除緊張與壓力，在短時間內完成餐點 ▲ 即使是白湯匙高手也會被淘汰，這種真實性讓觀眾更緊張、更投入。 觀眾常問 Q&A 《黑白大廚：料理階級大戰》第二季確定於 2025 年 12 月 16 日 在 Netflix 全球上線，影迷快準備好追劇清單！ 白湯匙（White Spoon）：代表經驗豐富或已成名的主廚，通常使用傳統料理技巧與高端食材來挑戰關卡。 黑湯匙（Black Spoon）：象徵潛力新秀或不被看好的挑戰者，需在艱難條件下創造出高品質料理。 節目透過兩種身份的比對拉出故事張力，並讓觀眾看到階級翻轉的可能性。 不一定！節目中不只有韓式料理，更多考驗全球菜系的挑戰會出現，像是法式料理、意大利料理甚至融合式創意料理等，讓料理類型多元、精彩不斷。 Netflix 已在 12 月初釋出《黑白大廚》第二季預告片，片中不只曝光新的比賽規則，還能看到更多廚師場景與激烈對決剪影。這支預告讓粉絲更期待第二季怎麼打破第一季的精彩設計。 不管你是料理迷、綜藝控還是偶爾追劇的人，這部節目都是 2025 年不可錯過的美食娛樂大作！記得 12/16 上線後立即追！ #黑白大廚 #黑白大廚料理階級大戰2 #Netflix韓綜 #Netflix料理秀 #白湯匙vs黑湯匙#白種元 #安成宰 #料理競賽 #韓綜推薦 #2025必追節目

靈魂般配角！認識《獨活女子的守則》江口德子歷代作品，首次來台拍攝！

江口德子因為長相與日本女演員安藤櫻相似，許多人在看日劇時經常會誤認。相較於安藤櫻，江口德子主演的作品較少，但其實她一直是日劇中很常見且重要的配角，演技也備受肯定，而他近期也因《獨活女子的守則4》首次來台灣進行拍攝，一起來認識這位日劇中不可或缺的靈魂人物，！ (圖片來源：knockoutinc.net) https://www.popdaily.com.tw/japan/1085141 江口德子基本介紹 1980年出生於兵庫縣，江口德子並非自小就決定進入演藝圈，從事許多打工後，才下定決心到東京打拚。出道多年仍然少有主演的機會，但觀眾們總能在知名的日劇中看到她的身影！如《東大特訓班》、《半澤直樹第二季》、《我要準時下班》等等，被稱為是靈魂般的配角！ 實力派演員，從未被角色定型 也許江口德子的名字鮮少被憶起，總是給人樸實、中規中矩的感覺，其實她從未被角色定型，任何角色都能駕馭。是一位有目共睹的實力派演員！推薦8部江口德子出演的作品，一起看看百變的她！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 江口德子代表作介紹 江口德子日劇1.《東大特訓班》 既是暴走族，也是理事長？！ 其實兩季的《東大特訓班》都邀請了江口德子出演！不知道有沒有眼尖的觀眾發現香坂良乃(新垣結衣)旁，勾著老師說要一決勝負的暴走族大姊頭，正是江口德子。在第二季時演出的是截然不同的角色，竟然是龍海學園高等學校的理事長呢！ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/833509 江口德子日劇2.《時效警察》 面不改色毒舌警察 江口德子在劇中飾演面無表情的毒舌警察，平時看似冷靜、安靜，在吐槽時可是火力全開！這樣的反差感也讓大家對她留下深刻的印象。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/757569 江口德子日劇3.《天才婦科醫》 產婦們的精神支柱 劇中江口德子所飾演的向井祥子雖然非醫生，卻是非常不可或缺的存在！擔任醫務社工的她總是給予許多產婦們精神上的協助，不論是受到丈夫家暴的產婦、沒有錢進行墮胎手術的孕婦等等，治癒的是產婦們的心。 (圖片來源：@kounodori_tbs) https://www.popdaily.com.tw/japan/1074051 江口德子日劇4.《校對女王》 低調樸素校對人員 這部由石原聰美所主演的日劇中也可看到江口德子的身影！在劇中，江口德子是校對人員之一，總是穿著低調偏黯淡色系，與每天打扮得光鮮亮麗的女主角形成極大對比。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/1137313 江口德子日劇5.《搶救老公大作戰》 我行我素讓人傷腦筋的姐姐 有別於在《校對女王》中陰沉樸實的形象，江口德子在《搶救老公大作戰》中飾演的是經常衝到男女主角家借住的姐姐！不只性格大喇喇、情史豐富外，波西米亞風的吸睛打扮更是讓人難忘！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 江口德子日劇6.《我要準時下班》 愛看劇的中華料理店店員 還記得這部吉高由里子主演的日劇嗎？每天女主角下班總要奔去的中華料理餐廳正是江口德子出現的場景！江口德子飾演的王丹總是戴著耳機、面不改色地追劇，其實默默關心著東山結衣(吉高由里子)，看著她喝啤酒時的表情就能知道是否有心事呢！ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/735810 江口德子日劇7.《半澤直樹》 在半澤直樹中，相較於其他演員，江口德子飾演的政府官員是較內斂的角色。身穿白色套裝，雖然臉部沒有浮誇的表情，但不論是冷漠、傲慢、譏笑全部都很到位！經典的「你．知．道．了．嗎？」更成了網路上大家惡搞的台詞。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/800691 江口德子日劇8.《獨活女子的守則》 獨來獨往的派遣編輯人員 這部是江口德子少數主演的戲劇，劇中飾演的五月女恵是一位不參加社交活動的人，即便同事邀約也得提前「預約」她的空檔。與阿部寬所演的《熟男不結婚》不同，五月女恵女與人相處時也很自在，只是單純喜歡享受自己一個人的時光，又稱為「SOLO活」。不論是自己一人吃燒肉、去泡湯等等，在總是注重「團體」的日本是相對少見的。 (圖片來源：TV Tokyo) (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/950921 江口德子日劇 ▶ 主演新劇 《SUPER RICH》 (圖片來源：@super_rich_cx) 江口德子飾演的氷河衛是一間電子書公司的CEO。出生於富裕家庭的他堅信著「只要有錢沒有辦不到的事」，也因此每天勤奮工作。幼年時期失去雙親使他封閉了自己的心，但內心深處依然渴望著愛情。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1122118 在這部將社長設定為女性的原創劇中，除了邀請實力派江口德子擔當主演外，更請來30歲魔法師中的CP出演！他們會擦出什麼樣的火花呢？「幸福的形狀」真的和「追求富裕」畫上等號嗎？今年十月一起來追這部日劇吧！ 延伸閱讀： 2023最新春季日劇！重量級大咖強勢回歸，超強演員陣容＆開播資訊一次看！ #sumina #30歲魔法師 #EguchiNoriko #SUPERRICH #SUPERRICH江口德子 #半澤直樹 #天才婦科醫 #安藤櫻 #我要準時下班 #搶救老公大作戰 #日本女星 #日本娛樂 #日本演員 #時效警察 #東大特訓班 #校對女王 #江口德子 #江口德子介紹 #江口德子代表作 #江口德子基本介紹 #江口德子戲劇代表作 #江口德子日劇 #江口德子電影 #熟男不結婚 #獨活女子的守則 #町田啟太 #赤楚衛二 #靈魂般的配角 

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