【市場美食】未來人妻養成計畫，發掘松江市場裡隱藏的「珍育魯味放山雞」

又是一個悠哉悠哉的週末，平常不會煮菜連買菜都有點弱的我，決定開發自己的菜市場技能，為自己以後當人妻鋪路。 - 這次來到的是位在松江市場裡的「珍育魯味放山雞」，不誇張，早上九點而已，市場已經整個呈現爆滿狀態，尤其這個攤位，我大概在旁邊站了30分鐘才好不容易輪到我跟老闆娘說話，不過這也代表，大家的爸爸媽媽、阿公阿嬤都很用心的，一大早就來市場幫家人覓食好料。 - 老闆娘非常熱情，旁邊高高的是她的兒子，真的很高，聽說至少有190公分，都是因為吃對食物才長得這麼高。 - 這邊的雞肉很特別，一般的雞養三個月左右就會進行後續的調理變成我們的食物，他們家的就是要比別人多上一個月，總共養「四個月」，才會又大又壯，肉質口感也比較嫩；而口味總共有兩款，一種是不特別調味的「鹽水雞」，另一種則是用甘蔗＋糖煙燻製成的「甘蔗雞」，兩款吃了口感都是一樣的有彈性，而且不乾澀，我最怕雞胸肉吃起來柴柴的感覺，心情會超差！ - 我這盒是雞肉雙拼，這樣就可以貪心的一次吃到兩種口味了～ － 除了雞肉的部分，他們也有一些小滷味，像是雞爪，老闆娘還特別跟我解說公雞爪和母雞爪的差別，母雞爪感覺是勾起來的比較小隻，公雞的則是比較大隻，爪子感覺是張開的。 - 不得不說他們家雞爪真的超級入味，完全是我人生中吃過最好吃的雞爪，好險男友很懶不愛啃雞爪，所以我就可以一人獨享拉，哈哈哈哈 - 另外，他們也有鴨賞，這包完全是展現我未來人妻的用心，為男友準備，因為我平常不吃鴨的。但有試吃一小口，味道蠻爽口的不會死鹹，也沒有什麼鴨的腥味，而且如果吃不完整包的話冰起來就ＯＫ，看你是要包三明治還是夾土司，其實都還蠻適合的。 - 長大後算是第一次這麼認真的逛菜市場，覺得超好玩，還發現很好吃的食物，這趟流汗算是超級值得了啦～ - 【店家資訊】 地址：台北市錦州街222號(松江市場29號攤位) 電話：0939-815-038 粉專：珍育魯味放山雞(原宜蘭羅東放山雞) #市場美食 #松江市場 #滷味 #雞肉 #愛吃 #美食 #花覓食趣

【波波專欄作家】這間早午餐美的太犯規！天母JB's Diner，週末相約姐妹早起吃早餐

近期在台北天母地區最受歡迎的早午餐之一，我想名單裡一定有JB’s Diner， 平日早上九點店門一開，帶位處就排滿了準備入內用餐的客人。 2013年開業的JB’s Diner， 店名是來自主理人祖父祖母的英文名字縮寫(Judy & Bert)； 今年七月從新光三越後巷遷移至天玉街過去天母好丘的位置， 將整棟建築重新打造成另一個模樣，兩層樓共160坪的空間， 提供美式多國料理，餐點選擇上算是滿多品項的。 文字 _ 男子 E 。 攝影 _ 男子 J 男子 instagram 日常_ https://www.instagram.com/mens_30s_life/ 七月中才在天母天玉街重新開幕的JB’s Diner，9點店門一開感覺蠻多鄰近住戶前來用餐的， 一樓滿座後，才會開放二樓的位置，建議若想來用餐的人，可以先提前預約才不用於現場等候太久。 這裡最美的空間，是在二樓的位置，除了一整區台階式座位外， 木質簡約風格，點綴著綠意，是伴隨著盡情灑落的自然陽光， 還沒開始用餐，光待在這裡整個心情就好好。 和一樓的座位相比，二樓整體空間感覺更加明亮寬敞，也多了份清新感。 ▼美墨臘腸炒馬鈴薯早餐捲餅$350 / 早餐配菜可選現煎薯餅、炒薯塊、水果沙拉 – 捲餅裡頭是加了炒蛋、馬鈴薯、酸乳酪、美生菜、臘腸等餡料， 和J兩人各分食一個，都認為整體料理出來的味道比較沒有這麼搭， 反倒一旁的配菜現煎原味薯餅口感不錯，再自行撒上一些黑胡椒或沾上番茄醬香氣更棒。 ▼這裡早餐皆附紅茶或美式咖啡，附餐飲料可折抵$30換購其他飲品 – 自己選了冰紅茶，無糖紅茶帶點檸檬切片的酸味，整體清爽解渴。 ▼法式吐司早餐 $350/早餐配菜可選現煎薯餅、炒薯塊、水果沙拉 – 鮮奶法式吐司軟綿帶著Q勁，單吃就好吃，也可沾上楓糖或是無糖鮮奶油， 炒馬鈴薯塊較微軟口，而香腸帶點辣度口味較重， 相較於上一道美墨臘腸早餐捲，我們都一致認為法式吐司早餐表現較好， 若能將配菜換成現煎薯餅就更完美了。 ▼這裡早餐皆附紅茶或美式咖啡，附餐飲料可折抵$30換購其他飲品 – J選的熱美式，帶點澀味，可加上一旁附贈的牛奶。JB’s Diner菜單 除了早餐外，營業到晚上九點的JB’s Diner，菜單上也有午晚餐的品項， 這裡整體空間相當適合與家人朋友來聚會，來來往往食客絡繹不絕， 感覺相當熱鬧，若想當成咖啡館辦公的話，自己認為較為不適合。 INFO JB’s Diner 地址 : 台北市士林區天玉街38巷16弄2號 營業時間 : 週一公休 週二 ~ 週日 : 09:00 ~ 21:00 電話 : 02 2876 1588 FB : JB’s Diner 推薦閱讀：是咖啡廳，也是攝影棚！台北Routine，最適合女孩們來場午茶約會 推薦閱讀：隱藏在社子島的咖啡秘境，台北 56 Cafe，享受古董老物倉庫裡的舊食光 #JB's Diner #台北JB's Diner #台北下午茶 #台北早午餐 #台北早餐 #台北美食 #士林下午茶 #士林區早餐 #士林區美食 #士林早午餐 #士林美食 #天母JB's Diner #天母早午餐 #天母早餐 #天母美食 #打卡北部 #早餐 #波波專欄作家 #波波打卡 

用影集找回青春的點滴，「NETFLIX」影集推薦（一）。

《去X的世界末日》(The End of the F***ing World) / 2017- / 英國 2018上半年，引導年輕人復古風潮、帶起形容詞「喪」的英國影集《去X的世界末日》，以反社會少年和厭世少女的公路旅行組成。完美的角色塑造和選角，實際描繪出年輕一代腦中的迷茫反叛精神，並打破現實阻擋，在影像中付諸實踐，搭配上別具一格的服裝、配樂及基調，在短短的篇幅裡投射整個世界、人生，對著生命意義的吼叫。第二季已播畢，編劇證實「完美結局」，官方則尚未宣布第三季。 《性愛自修室》(Sex Education) / 2019- / 美國、英國 包裝在火辣話題下的純情故事，也是送給青少年的一堂輔導課，《性愛自修室》以青少年的視角來探討「性」，並引申出社會議題、親情、友情與愛情，表面上充滿大尺度畫面和限制級笑點，卻能讓人在大笑之後深思當中帶給我們的意涵，觀賞過程中我們化身為男主角Otis，共同的去幫助他人面對青春期課題，一起成長，一起學習，一起看見純粹的性。第一季已播畢，正式續訂第二季。 《諸事不炫！》(Everything Sucks!) / 2018 / 美國 背景設於1996年的懷舊喜劇，自然清新、可愛至極，我們跟著國高中生的主角一群人，重回青春的酸甜苦辣，當中插入的懷舊元素，綠洲合唱團、星際大戰、出租店、錄影帶，都令我們一再的感受到90年代的社會和共鳴，而每個角色的可愛、尷尬也彷彿能使我們回望過去的自己。繞了一圈後，藏在背後的依然是對於青春的探索、認同、成長，但比起其他劇集，《諸事不炫！》更帶著一種簡單、自然，不知不覺中就會深深的著迷在他們的世界裡。第一季已播畢，正式「取消」第二季。 《勇敢的安妮》(Anne) / 2017- / 加拿大 改編自《清秀佳人》，描述小女孩安妮如何使用自己的勇氣、堅強去面對世上的種種考驗，比起原著，影集中的事件更加的深刻、黑暗，人性的險惡也更加明顯，然而我們跟著小女孩一同勇往直前，她的聰慧、她的想像力、她的頑強，也能使我們發現，在這趟旅途中，除了安妮的勵志故事之外，我們也有著許多地方得向她學習。第二季已播畢，正式續訂第三季。 《異類》(Atypical) / 2017- / 美國 以自閉症少年為主軸的成長影集《異類》，整體圍繞著男主角一家，家庭有著各種尷尬、衝突與包容，當中的每個角色都有弱點、都有孤獨的一面，卻也都有能夠協助他面對的那一個依靠，無論是自閉症的內心、婚外情的不安定、面對未來的迷茫，種種危機總是能因為「家庭」而緩和掉悲劇，其中隱藏在怪異情感後的援手，更是為這部劇帶來不具名的療癒作用。第三季已播畢，尚未宣布第四季。 成立的心得分享帳號，歡迎垵下追蹤！躲在電影裡的詩人 #去X的世界末日 #性愛自修室 #諸事不炫 #勇敢的安妮 #異類 #TheEndoftheFuckingWorld #SexEducation #EverythingSucks #Anne #Atypical #Netflix #Netflix原創影集 #drama #cinemawriter_1

貓咪霜淇淋🍦

今天心情不好的你 來一球喵星人霜淇淋吧 能同時滿足你的味蕾和療癒你的心靈唷💕 - 大家好❤️ 歡迎來到嚕尼動物樂園😍 樂園裡也分享各種動物的生活日常 ，動物之間的有趣事情，偶爾也會有些客串人類登場😂，嚕尼覺得，有時候一張圖，或一段文字，就能給人帶來溫暖、心情變好，把今天的不愉快都抹去～ 希望能帶給每天忙碌、厭世的大家，療癒大家的心靈💕 IG: https://www.instagram.com/runi_workshop/?r=nametag - #療癒你的心 #隱藏在美食裡的嚕尼 - #畫畫#畫圖#台灣#電繪#原創#台灣插畫#圖文#插圖#生活#日常#本地#創作#大學生#畫#drawing #drawthisinyourstyle #draw#paint#painting #paintings #doodle#hkdraw #hkdrawing #redraw#ruruni_hu#食物 #食物插畫 #冰淇淋

5間台北特色酒吧盤點 ，早上喝咖啡 ，晚上喝調酒 ? !

今天要來跟大家介紹五間位在台北市 ，各具特色的酒吧 ，有的是早上販賣早午餐的咖啡廳 ，一到夜晚就化身為酒吧 ，有的是沒有座位只能站著的酒吧 ，有的是像夜店的酒吧 ，可以體驗水煙的酒吧 ，他們都是完全不同類型的酒吧 ，唯一相同的是都很吸引人 ，那就趕快來看看究竟是哪五間酒吧 ，夜晚就來個不一樣的放鬆之旅吧 ! Click me → → 夜晚小酌好去處 ! 盤點 5 家全台擁有神秘隱藏版入口的酒吧 ! ██ TurnoutTaipei 台北酒驛 ▲ 圖片取自台北酒驛IG & 自行拍攝 首先第一家是位在南京東路的 "台北酒驛" ，與其他酒吧不同的是 ，早上是一間販售著輕食的咖啡廳 ，咖啡種類很多 ，輕食種類較少 ，也時常更換菜單 。而到了夜晚就化身為酒吧 ，到了假日也不時會舉辦一些活動 ，如果想找一個地方待一整天 ，這邊真的是最好的選擇 ! 地址 : 台北市松山區南京東路五段83號 電話 : 02-2500-6591 營業 : 咖啡廳 : 一至六 10:00-18:00 / 酒吧 : 日至四18:30-1:30 五至六 18:30-2:00 ██ Fumu 父母 ▲ 圖片取自父母IG & 自行拍攝 其實第一次聽到店名的時候有點嚇到 ，想說怎麼會有一間酒吧就叫做 "父母" ! 更特別的是晚上是酒吧的他們 ，早上可是有販賣健康早午餐的早餐店呢 ! 此外他們家的調酒真的很好喝 ，不管是想要酒精濃度高或濃度低的都有 ，不用擔心酒量好壞 ，很適合朋友們相約來敘舊 。 地址 : 臺北市台北市中山區興安街103號 電話 : 02-2518-5660 營業 : 一至四 10:00-1:00 / 五至日 10:00-2:00 ██ Draft Land ▲ 圖片取自Draft Land IG & 自行拍攝 Draftland是位在東區的小酒吧 ，店內最一開始只有一層樓 ，後來又多開放了B1的空間 ，最特別的是他們的店主要是採 "站" 位方式 ，不像其他酒吧都有許多座位 ，因此很適合單純想小聊一下天 ，稍微小酌就離開的朋友們 ，此外有名的是他們可是獲選了 "亞洲五十大酒吧"的名號呢 ! 而在二樓部分還有一間 "testingroom" ，是可以好好座下享受各種調酒的酒吧 ，算是隱藏在 Draftland裡的秘密基地 。 地址 : 台北市大安區忠孝東路四段248巷2號 電話 : 不接受訂位 營業 : 一至日 18:00-01:00 ██ Triangle ▲ 圖片取自 Triangle IG & 自行拍攝 Triangle是位在花博公園裡的酒吧 ，與其說是酒吧不如說算是一個小夜店 ，不定時會舉辦不同類型的派對 ，而表演舞台上不像其他夜店只會有電音DJ ，時常都是不同音樂類型的樂團來表演 ，和信義區夜店最不一樣的地方就是這邊充滿著外過人 ，甚至外國人都比台灣人多 ，來到這邊就彷彿到達國外一樣 ，趁著疫情不能出國又想和外國人交流的朋友們 ，不妨來Triangle走走吧 ! 地址 : 台北市中山區玉門街1號 (MAJI MAJI集食行樂) 電話 : 02-2597-9991 營業 : 一 、日 休息 / 二 、四 20:00-2:00 / 三 、五、六 22:00-4:00 ██ Night Taipei 一千零一夜 ▲ 圖片取自 一千零一夜 IG 如果是想體驗水菸的朋友們 ，就可以來這間 "一千零一夜" ，酒吧主要是以中東風格為主 ，不管是裝潢還是餐點 ，都有濃濃的異國風 ，而最特別的就是可以在這邊體驗水菸囉 ! 而且店內水菸的味道非常多種 ，雖說比起一般香菸健康 ，但還是不要抽太多比較好呦 ! 此外這邊也是時常聚集眾多外國朋友的小酒吧 ! 地址 : 台北市松山區南京東路五段8號2樓 電話 : 02-2765-1122 営業 : 21:00-06:00 以上就是此次盤點的5間台北特色酒吧 ，有興趣的朋友們趕快相約 ，一起小酌忘卻煩惱吧 ! Click me → → 夜晚小酌好去處 ! 盤點 5 家全台擁有神秘隱藏版入口的酒吧 ! #台北 #酒吧 #BAR #特色酒吧 #水煙館 #台北酒吧 #夜晚小酌 3#調酒 #夜店 ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 各大"自媒體"優缺點以及適用對象盤點 ，快來為自己開源吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 生活小訣竅 ，提高生活品質 ，讓生活過得更好的6個小訣竅 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 最注重自身形象的女生星座排行榜 ! 在異性面前放屁 、素顏絕對禁止 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ! ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

NavalliHill 心機很重的美腮與打造高級美肌的打亮餅

- #狠迷戀礦彩打亮餅#sunset#粉金色 #狠迷戀礦彩腮紅餅#乾燥玫瑰粉 NavalliHill這個牌子大家一定不陌生 在我大學的時候我就買過他們家的唇膏跟粉底液了呢 今天來聊聊他們的修容新品吧 顏色是我挑我寄幾喜歡的呦 #狠迷戀礦彩腮紅餅 #乾燥玫瑰 包裝： 黑色微透霧面卡榫式包裝 霧面的設計比較少見 所以收到的時候有點小激動小驚喜 整體看起來很是高級呢 質地： 裡面有一些很細的金粉 上臉後就會形成微微的光澤 但不會覺得是打亮的亮 就會想說 看起來是霧面腮紅啊 可是怎麼會有光澤！ 很容易讓人誤會是自己的皮膚光澤 好心機喔 哈哈 真D騙 我給過！ 味道： 近聞有一點點香味加色粉味 上臉沒味道 顏色： 偏暖的乾燥玫瑰粉色 所以是知性中帶點可愛感 任何膚色任何年齡層都可以駕馭 每個人都應該有一顆這種百搭不出錯色才行呀 結論： 腮紅界的綠茶婊哈哈哈 看起來很無害 可是卻隱藏心機 裡面很細的小金粉不容易察覺 但又能偷偷讓臉頰散發自然光澤 完全可以讓人誤以為是妳本身的肌膚光澤 讚讚 #狠迷戀礦彩打亮餅 #sunset #粉金色 質地： 粉質鬆軟好沾取 亮粉挺細的 但也沒有細到像流沙 還是看得到閃粉顆粒 顏色： 粉金色 最喜歡粉金色的打亮 最襯黃皮膚 可以同時讓整體肌膚醒過來 營造高級 好氣色的形象 結論： 閃度可以堆疊 薄薄的上可以很自然 多上幾層也能讓妳變成LED燈自體發光 照亮身旁每個灰灰暗暗的邊緣人 也算是功德一件

萬吧ONE.BAR ｜昭和時代復古餐廳🍴

萬吧！史上最難找的老房子🏠 明明定位已到！就是看不到👀 （是不是ㄆㄧㄚˇ眼😂😂 ㄧ個回眸✨✨原來在隱藏巷子🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 老闆說：有緣就會看到😎😎 ✔️洽洽紅燒魚🐟：真的很大尾！ 就是家裡餐桌上會出現的大小，魚肉脆香軟嫩！ ✔️鹹魚滷肉：聽說是以前酒家料理！ 喜歡吃肉的可以考慮☺️☺️ ✔️塔香三杯雞🐔：鹹香好下飯🍽 餐廳內除了老屋外，搭配復刻傢俱、擺設。 有種小時候回到阿嬤家的感覺☺️☺️ 🔽🔽🔽 🏠：高雄市苓雅區青年一路261巷1號 (1.2樓萬吧/3樓ONE.BAR) ⏰：1F萬吧 營業時間 11:00-21:00 ⏰：3F ONE.BAR 營業時間 20:00-02:00凌晨 ☎️：07-3313322 💡酌收10%服務費 💡低消NT$200 / 用餐時間90分鐘

▌🧀包起司蜂蜜的 #糖餅 ▌ 📍해운대 명품호떡 https

▌🧀包起司蜂蜜的 #糖餅 ▌ 📍해운대 명품호떡 https://instagram.com/p/Bxj6RoFjzDK/ ···································· 🎈치즈 꿀 호떡 起司蜂蜜糖餅⌄ ₁₅₀₀ ᴄʜᴇᴇsᴇ & ʜᴏɴᴇʏ ᴘᴀɴ ғʀɪᴇᴅ ʀɪᴄᴇ ᴄᴀᴋᴇ ☞ ★★★★★ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☞海雲台市場發現是隱藏小吃！包的超牽絲起司的複合式韓國傳統糖餅～真的超推薦起司控🤤 現點現做的糖餅真的會一口愛上，起司和蜂蜜完美的融合QQ年糕糖餅，鹹鹹甜甜是滋味真的一定要來吃看看。吃了就會發現好吃的一個真的不夠吃啦🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏠 해운대시장: 부산 해운대구 구남로 🚇 Haeundae Exit 5 // 海雲台5號出口 🔎 #釜山eatz 🇰🇷韓國美食 · 📍釜山 #韓國 #韓國美食 #韓國必吃 #釜山 #釜山美食 #起司 #牽絲 #起司控 #起司蜂蜜

不說絕對不知道！30條不能不懂的『減肥冷知識』，新手別再走冤枉路！

冬天把自己包得緊緊的，火鍋、聚餐樣樣來，無意間就一天一點的吃胖了（哭），穿上夏天的衣服的才發現自己的身材放肆了好多！妝寶寶們別害怕，減肥這件事永遠不嫌遲，在踏上減肥之路之前先來看看這30條你不能不懂的「減肥冷知識」，把這些習慣培養起來，保證你在減肥路上事半功倍！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/266702 不能不懂的「減肥冷知識」一：飲食方面 1、身體沒有獲得每日所需基本熱量時，會自動把攝入的食物都轉化成脂肪，所以別以為一味餓肚子就會瘦！ 2、吃太鹹會影響身體代謝還容易水腫，也不是非得要吃沒有味道的東西，適量減輕調整口味，慢慢你會越吃越健康。 3、好吃的優酪乳基本上都含糖，不利於減肥，用無糖搭配水果食用才更有效。 4、吃沙拉沒什麼熱量，但「沙拉醬」卻是隱藏的熱量炸彈！如果可以的話選擇不吃，做不到的話也儘量少吃。 5、用水果取代正餐會讓身體攝入過多糖分，反而容易變胖。減肥是場長期抗戰，還是乖乖吃主食吧～ 6、蛋的營養多數都在蛋黃裡，正常人一天吃2～3顆蛋都沒問題！如果擔心膽固醇，先從戒掉油炸、油酥類的食物開始。 7、堅果的成分有一半是油，就算原味無添加也要注意每日攝取量！ 8、一般小吃店的湯都是調味料和油脂的結合體，與其喝湯減肥還不如多吃點優質蛋白和碳水。 9、喝茶、黑咖啡有助減肥，前提是「不能加糖」喔！ 10、最後這點很重要，沒有絕對不能吃的東西，越強迫自己不能吃什麼反而會越忍不住。只要控制好攝入量和運動量，真的想吃的話就吃吧～ 不能不懂的「減肥冷知識」二：運動方面 1、單靠飲食瘦下來不是不行，但加入運動身體線條才會更好看。 2、跑步不會讓腿變粗，久坐才會，真的擔心的話就勤做拉筋。 3、波比跳是公認鍛煉效果最全面、最高效的減肥運動。 4、流汗不代表一定會瘦，提高心率才是燃脂關鍵。 5、肌肉痠痛不代表運動有效，那只是因為肌耐力不足而已。同上，提高心率才是燃脂關鍵。 6、訓練肌肉有助於提升基礎代謝，只做有氧不做重訓，瘦得也會比較慢。 7、只要運動就會消耗熱量，不要強迫自己一開始就高強度長時間，先讓自己的身體適應，慢慢來比較快。 8、運動後適量補充優質蛋白和碳水有助肌肉修復。 9、沒有「瘦局部」這回事，想瘦局部就得先減掉全身脂脂肪再來鍛鍊線條。 10、想靠運動減肥就要「愛上運動」！每天逼自己只會讓心情不好，找到運動流汗的樂趣吧！ 不能不懂的「減肥冷知識」三：習慣方面 1、改變吃飯順序，先吃菜再吃肉，最後才吃碳水。 2、早點吃晚餐延長睡前空腹時間，避免睡覺時把未消化完的食物儲存成脂肪。 3、水果選在白天吃，晚上人體代謝較慢，更容易導致血糖升高或脂肪囤積。 4、把碗盤湯匙都換成小一號的，吃飯時細嚼慢嚥，讓身體有足夠時間告訴大腦「吃飽了」的訊息。 5、不要一餐不吃、另一餐又吃到撐，三餐定時定量，吃到不餓就行。 6、不要在家裡囤放零食或甜點，免得看到了就想吃。 7、真的想要解嘴饞的話，買小包分裝的零食，控制每次攝取的份量。 8、建議吃飽再逛超市或便利商店，有助消化還可以減少衝動買零食的機率。 9、自煮一族可以入手個噴霧油瓶，會讓你在無意間油量少用很多， 10、吃晚飯後就喝水、漱口、刷牙，把嘴巴裡的味道沖掉才不會一直想來個飯後甜點。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242389 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess

國民飲品新推家族成員！為炎夏而生的清爽檸檬紅茶，特選瀨戶內、地中海檸檬香與不澀果香紅茶，記憶中熟悉的好滋味～

還記得從小到大，家裡的冰箱都會塞滿各種麥香系列飲品，無論是過節拜拜、生日派對還是家庭大採購，經典紅茶、綠茶、奶茶絕對是冰箱內的固定班底！如果能在炎熱的天氣品嚐到清涼爽口的茶飲，實在太過癮～今夏熟悉的麥香帶著家族新成員重磅登場啦，那就是每一口都酸甜清爽的麥香「檸檬紅茶」，喝過保證想一箱箱搬著走！ 飲料控的超商新選擇！特級檸檬紅茶清涼一夏，還是熟悉的麥香最對味~ 屹立不搖的經典國民飲品NO.1，絕對就屬「麥香」！是陪伴大家從小到大最熟悉的好滋味，不僅是暢快的療癒感，更是種青澀回憶！每次喝到它時都會喚醒學生時期的回憶，國中在補習班k書、高中偷偷放在暗戀對象桌上、園遊會不顧形象的叫賣，每個口味都充滿幸福小故事～長大後更是被物超所值的銅板價感動，大大滿足小資們的日常小確幸，走進超商絕對會忍不住買一瓶！ 炎炎夏日，天氣悶得讓人心煩意亂，做什麼事都提不起精神～沒有爽快來杯清涼消暑的飲品，生活怎麼會有動力呢！身為便利商店避雷針的波編，早就注意到麥香推出的新成員「檸檬紅茶」，熱賣好評更是洗版臉書粉專，清新檸檬與不澀果香紅茶融合得恰到好處，茶味回甘滑順，尤其冰鎮後沁涼感讓體內瞬間降溫，煩躁暑氣通通退散，簡直就是為夏天而生的好夥伴！ 這款隱藏檸檬紅茶極品，絕對是新品黑馬！嚴選地中海和日本瀨戶內的雙海岸檸檬香，搭配果香不苦澀的紅茶完美融合，喝起來宛如初戀般的酸甜、檸檬與紅茶香氣濃郁，每一口都溫潤順口尾韻回甘，且因為有檸檬清爽開胃來替口感加分，因此整體喝起來不會過於甜膩，更能讓味蕾上體驗的層次更上一層樓！冰涼爽口的檸檬紅茶超痛快，如同置身海邊感受暢快清涼的活力夏日，身邊的姊妹們都狂讚：「越喝越上癮！」不愧是國民飲品推出的美味新品，一見如故的完美搭配，喝來喝去依舊是麥香最「對味」，給人念念不忘的美好滋味！ 在悶熱又潮濕的天氣，來一瓶檸檬紅茶讓身體瞬間清爽透心涼！無論是工作疲倦、讀書無力、心情煩悶，來瓶解渴又消暑的麥香最療癒的陪伴，煩惱通通拋到腦後！現在還有超佛心新品嚐鮮價，即日起~8/22嚐鮮價單瓶19元，兩瓶35元，只有在7-ELEVEN通路限定，走進超商絕對要兩瓶以上帶著走啊！ 

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【市場美食】未來人妻養成計畫，發掘松江市場裡隱藏的「珍育魯味放山雞」

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用影集找回青春的點滴，「NETFLIX」影集推薦（一）。

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貓咪霜淇淋🍦

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5間台北特色酒吧盤點，早上喝咖啡，晚上喝調酒 ? !

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NavalliHill 心機很重的美腮與打造高級美肌的打亮餅

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萬吧ONE.BAR ｜昭和時代復古餐廳🍴

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▌🧀包起司蜂蜜的 #糖餅 ▌ 📍해운대 명품호떡 htt

不說絕對不知道！30條不能不懂的『減肥冷知識』，新手別再走冤枉路！

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國民飲品新推家族成員！為炎夏而生的清爽檸檬紅茶，特選瀨戶內、地中海檸檬香與不澀果香紅茶，記憶中熟悉的好滋味～

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5間台北特色酒吧盤點，早上喝咖啡，晚上喝調酒 ? !

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