Fansfassiii歌劇魅影｜法國ioma科技保養 《激光亮白珍珠精華》🐚✨

還記得去年夏天去了六十石山曬到光過敏癢到不行🥵不僅如此光過敏好轉後皮膚直接暗了兩三階😭 至從那次事件的警惕～到了夏天就必須開始備戰👊🏻做足好防曬及美白保養的功課😤😤 這次很開心收到Fansfassiii歌劇魅影法國ioma科技保養 《激光亮白珍珠精華》針對美白的需求，可以有效的改善肌膚暗沉及勻亮膚色，由內而外散發出透亮白皙✨ 真的不誇張光是瓶身就高級到不行🤩整罐滿滿的珍珠精華🐚 來自法國ioma科技保養，每顆珍珠的核心中含有高山雪絨花萃取成分及玻尿酸，按壓瓶頂就會吸取三顆珍珠，藉由打破珍珠的動作使外膜分解，使用後肌膚迅速有感明亮又水潤，收到的當天我的貴婦保養開始啟程😆使用了一段時間來分享給大家🙌🏻 我通常都是在晚上使用美白產品， 我會在化妝水後使用珍珠精華🐚 質地屬於輕盈水乳狀，鵝黃色澤自帶些微珍珠光感✨感觸不像一般的精華液，偏水潤感一些💦 我是屬於混合偏敏感肌，使用上沒有任何不適，尤其使用美白產品時皮膚容易偏乾，後續保濕更是要做足，這款珍珠精華相對溫和許多保濕程度偏高，並有淡淡療癒雅香，使用下來好吸收不黏膩，隔天洗臉時臉部像上了一層膜～不是油質那種，自帶滑滑的感覺水嫩水嫩(๑´>᎑<)~♡ 使用一段時間感覺皮膚澎潤許多，上妝時較乾燥顯紋理的部分也大幅減少，皮膚基底有被珍珠精華灌足水分且不易流失的感受，妝感自然也跟著透亮起來非常有感🤩 夏天也可以很水嫩透白💦另外搭配激光亮白雪絨花水效果會更適合～這個夏天與水光肌的距離又更進一步了💞 最新體驗活動資訊&網址 ✨Fansfassiii美妝複合店同步慶祝歌劇魅影77th生日慶🎉官網結帳再輸入「77KL」送甩油試色蛋糕乙盒🙌🏻 https://bit.ly/3GUL689 歌劇魅影官方臉書粉絲團： https://www.facebook.com/FansFassiii IOMA 官方購買資訊： 激光亮白珍珠精華40ml/ 5800元。 https://bit.ly/3GnSU21 @ kryolan.tw_fansfassiii #FansFassiii歌劇魅影美妝複合店 #保養#雪絨花水#法國品牌 #IOMA #科技保養 #珍珠亮白美白精華#美白保養#敏感肌#乾肌#美白#改善暗沉 #高山雪絨花成分

【新竹】蟬說：霧繞_Part III最終章，意外的收穫

蟬說：霧繞 Part III 意外的收穫！ ５月的山上還是涼

蟬說：霧繞 Part III 意外的收穫！ ５月的山上還是涼爽為主，但天氣也慢慢轉熱，害怕任何蚊蟲類的朋友請挑選冬天入住 蝴蝶、毛毛蟲是基本盤，多得是叫不出名字的生物（萬幸都沒有掉落在我身上），蠻意外的是沒有擦防蚊液也沒有被蚊子叮！ ｜北斗七星｜ 作為離不開咖啡店的都市廢人，北斗七星之餘我就是個地科課本上的圖像、國學造詣裡斗杓東指， 晚餐後踏出接待中心抬頭就是滿天星斗，北斗七星意外的好明顯 感謝iPhone 13的夜拍功能 ｜螢火蟲｜ 在霧繞官網註明著５月是螢火蟲的季節，對著北斗七星拍到快樂後準備走回我們居住的好冬小屋， 比起豐收地的浪漫燈飾，回到好冬小物的路非常的樸實， 營區都有設置照明，一開始完全沒有預期能看到螢火蟲，卻在伸手不見五指的路面盡頭看見微弱光線🥹 到處都是螢火蟲，看到的瞬間心都化了 薄弱的光線對環境的不安全感大大提升，隔天一早才發現根本沒走幾公尺（笑） （大約是電線竿的位置，可以參考末圖園區地圖Ｘ處） （螢火蟲照片請把手機螢幕調整最亮比較好看到！） ｜小狗｜ 獨自在霧繞流浪兩天的小狗，是兩天假期中霧繞最受歡迎的存在 小朋友爭相耨，奶奶們蘋果麵包當不用錢的餵，小狗這兩天真的很幸福呢 小狗意外的乖巧，不會進入建築物，累了自己找個落葉堆休息，不吠也不咬人 當天晚上被一個路人抱走了❤️‍🩹 . 目前已經去過蟬說：山中靜靜_桂花弄、霧繞_好冬小屋，下一站鳳凰亭序！（持續搜集中） 再次感謝很配合的姐妹們（與其家眷） 再次感謝 @irisspace 的95折扣碼：i2101014 #蟬說 #霧繞 #新竹懶人露營 #住宿G 

蟬說：夕陽漫漫｜免費抽住宿券｜ 2022 全新台中高美濕地豪華露營｜折扣碼｜夜景｜星空｜空拍｜360導覽

蟬說：夕陽漫漫就在台中著名的高美濕地旁邊，二樓是高美濕地遊客服務中心，在這裡就可以看到高美景觀橋以及前陣子和廖老大打龜號一起紅起來的風車大道，這邊的夕陽、日出和星空夜景也是頂級的，同時這也是台中市政府「海線雙星」濱海區域亮點計劃的重點之一，要買伴手禮旁邊也有百年老店一福堂高美店，隔天退了房還可以去正牌米糕莊吃，要玩的話也有清水紫雲巖、牛罵頭遺址、鰲峰山運動公園、臺中市港區藝術中心，在夕陽漫漫落腳是不錯的選擇，接下就讓我們看看不一樣的高美濕地吧! 空拍畫面皆有和民航局申請排除限制AB22070400XX 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：sswwn8 ▌ 夕陽漫漫youtube影片 https://youtu.be/Hidsgl4RXds ▌ 夕陽漫漫360虛擬導覽 ▌ 台中夕陽漫漫 大家都在問這些 - 夏天住在帳篷會不會很熱? - 到夕陽漫漫的時間大約會在下午，接著就有一連串的活動，傍晚回去的時候都有人幫忙開好冷氣了，並不會太熱，但因為Aa來的時間剛好是比較熱的時間點，吃完早餐回去大約9點多就蠻熱的，大家可以出發往其他景點 - 適合幾個人來玩? - Aa覺得如果來蟬說：夕陽漫漫 2~4 個人住一帳是蠻不錯的，或者是可以考慮 10~20 人包 5 帳的小區， 14~28 人包 7 帳的小區 - 附近還有什麼好玩好吃的嗎? 伴手禮：一福堂高美店(檸檬餅、菠蘿蛋黃酥) 美食：正牌米糕莊(米糕、排骨酥湯、豬腳麵線、紫芋梗粽) 景點：清水紫雲巖、牛罵頭遺址、鰲峰山運動公園、臺中市港區藝術中心 ▌ 夕陽漫漫相關資訊 - 開賣時間 - 09/26(一)中午12點開賣 10/07(五)-01/31(二)含春節的訂房。📌每月開賣的區域不同，空房以線上訂房顯示為主。 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：sswwn8 12-2月東北季風、颱風季節都是台中高美濕地，風大、雨大的季節，需要在文中提醒客人，如現場風速、雨量達到一定標準，園區會啟動休園防災機制。屆時可能會發生，臨時入住幾天前，請客人取消或延期訂房。這個 Aa 覺得是蟬說很貼心的服務，把客人的安全擺第一 - 地址與地圖 - 436台中市清水區美堤街8號 - 官方連結 - 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：sswwn8 官網訂房：https://www.chanshuo.tw/slowlysunset※若用手機點開連結，有出現Funnow APP及Google2個選項，請點選【Google】才能使用折扣碼唷※ 訂房專線：04-37022557 粉絲專頁：https://www.facebook.com/SlowlySunset 蟬說官網：https://www.chanshuo.tw/ 《蟬說》官方Line@好友：https://maac.io/1IwMH ▌ 夕陽漫漫停車與接駁車 第一次來到的朋友如果對這邊不是這麼了解，看到附近一堆停車場就怕怕的話也可以看這張圖，這個圖片的話上方是往高美景觀橋與風車大道的方向，右邊的部份是高美濕地，照片下方有一排橫的車子就是停車場了，在這附上官方的圖給大家比對參考，或者也可以看上面的360導覽 因為停車場與CI的地方有一點距離，夕陽漫漫很貼心的準備了接駁車，但是數量比較少，所以如果剛好同時很多人要來夕陽漫漫入住就會要等一下下，但不會等太久的，接駁車的話會繞一圈到高美濕地遊客中心前，建議大家坐接駁車會比較安全一點 ▌ 住宿櫃台與周邊 - 夕陽漫漫服務中心 - 報到的地方是在高美濕地遊客中心的一樓，一進門之後左手邊就是了，正前方的櫃台是遊客中心的不要跑錯了喔~~住房相關的時間點以及注意事項都寫在了這張單子上，夕陽漫漫還是承襲了蟬說系列一貫的作法，滿滿的行程讓大家不會覺得太無聊，不過diy這次改到了晚上，可能是因為這邊下午的景色實在太漂亮了:D 如果想要玩一些小桌遊這邊也都有提供，現在台灣的蚊子越來越多了，這邊也很貼心的準備了防蚊液，大家如果怕蚊子的話一定要記得噴一下，戶外實在是太多蚊子了 櫃台這邊也很貼心的準備了附近景點的簡單介紹以及地圖，像Aa有一些朋友不喜歡事前準備資料或安排行程，只想要到了住宿地在附近逛逛，這個就會很適合 - 遊客中心周邊 - 趁著還有時間，Aa在遊客中心的外牆看到了很多可愛的對話與漂亮的旗子，大家有機會也可以看看，有各式各樣的對話，而且都很有創意，仔細看旗子就可以發現，配色上很有意思，上半部是代表夕陽的橘色，下半部的藍色就是海了，中間過渡用的白色，可以想像一下我們望向遠方的海上，是否都會有中間一個白色的過渡，把這的特色都表達出來了 ▌ 夕陽漫漫下午茶 CI結束之後，因為時間比較晚了，所以我們就直接到了遊客中心二樓吃下午茶，潮嶼餐廳是下午茶、晚餐、DIY手作和明天早餐的地方，要看景色的話外面還有一個觀景台，不論什麼時段都可以看到大家聚在這邊一直拍照，不同時間都有不同的美景 - 環境介紹 - 電梯門一打開，映入眼簾的就是一整個被透明落地窗包圍的用餐區，這邊可以很清楚欣賞外面的風景，戶外也都有桌椅，但今天太熱了所以我們決定坐在室內，開放式的用餐區，加上桌與桌之間的空間都很大，不會感覺很擁擠，在左後方的地方還有4桌小區，如果喜歡比較有自己私人的小空間也可以選這邊，旁邊就是洗手間以及去戶外的門 - 下午茶菜色 - 下午茶的部份飲料有三種可以選擇，有紫色的夕陽特調、冷泡茶以及柳橙汁，特調拍照非常漂亮，但如果比較怕酸的人就不要倒太多，相較之下比較酸一點，點心的部份是巧克力蛋糕、杏仁酥以及鹹派，Aa還很幸運的拿到一個有像小蠟燭的蛋糕，杏仁酥的部份蠻香的，鹹派的部份如果是喜歡吃起司的人會很愛，吃著美味的下午茶，在搭上戶外的藍天白雲風車，感覺就像來到了國外一樣 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：sswwn8 - 2樓觀景台 - 就在用餐區外的觀景台，可以在這邊看到高美景觀橋與風車大道，還能遠眺高美濕地，但這次來的時間潮水剛好都很後面，所以看到的都是一片陸地，沒有那種在水中的感覺 ▌ 夕陽漫漫帳篷區 享用完了下午茶也差不多到帳篷區逛逛休息一下了，因為再過一下子就要吃晚餐了XD接著就帶大家看一看帳篷區長什麼樣子 - 螃蟹A區 - 這次我們住的是螃蟹A區，在靠近門口的地方有一隻大大的螃蟹，旁邊還有一隻小螃蟹，大家可以仔細看一下這是哪種螃蟹呢?歡迎在下方留言或者是社群告訴Aa，中間的話還有一個讓大家聊天打屁的地方，因為每個帳篷門口只有放兩張椅子，有時候和朋友一起來玩，就很適合在中間的公共區一起聊天，如果角度取好，就可以像最後一張照片有一種到了南洋渡假的感覺 夕陽漫漫還分別有兩區比較小包場的地方，如果是和三五好友一起來或者是家庭旅行的話也是不錯的選擇，具體的位置可以看上面的360導覽圖 - 帳篷外 - https://youtu.be/Hidsgl4RXds https://youtu.be/Hidsgl4RXds 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：sswwn8 - 帳篷內 - 這就是夕陽漫漫的帳篷裡面的樣子，很貼心的是進來的時候才發現，服務人員早早就來把冷氣開好了，所以一進來就非常涼爽，可惜的是這次沒有室內的桌子，有一個雙人的沙發，地板部份因為海風較大所以會有細沙，此外為了環保所以不提供一次性盥洗用品 - 夕陽美照 - https://youtu.be/Hidsgl4RXds ▌ 夕陽漫漫晚餐 蟬說的特色就是讓每一個人都能夠把喜歡吃的菜吃到飽XD這次因為是在高美濕地旁邊，所以有許多的海鮮料理或者是濕地風的餐點，當然一些常見的蛋糕、炒青菜、湯品等等的都有提供，但Aa只把重點的菜色介紹給大家，其他的保留一點小驚喜等大家來品嚐囉 這些都是海鮮讓Aa覺得比較特別的地方，第一個是用炸過的麵線搭配像蚵仔酥的菜色，吃起來卻沒有太重的油味，酥脆的麵線搭配外酥內軟的蚵仔，大推…再來是用鹽焗的螺肉，連Ace不是很喜歡吃螺肉的都吃了好幾個，大家來的話一定要試試，最後一個是鮮魚的做成的蒙布朗，也是一種酥和嫩結合而成的口感，夕陽漫漫的食材很多都是這種具有衝擊性的口感 除了海鮮的食材之外，也有一些很特別的料理，像是濕地風的麵包，或者是像這道用雞肉做成的威靈頓，以前吃到的都是牛排，第一次吃到有用雞肉做成的威靈頓 現在就讓大家看一下全部的餐點拿一拿會有多豐盛吧:D整整三大盤才裝完，真的是超多樣性的選擇，隨著時間越來越晚，風車大道的姿色也在不斷的改變著，不得不說在這舒服的環境中一直看著外面美景的變化真是一大享受 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：sswwn8 ▌ 獨一無二的生態導覽 因為蟬說：想讓客人看到台灣的美好，並深度執行濕地保育觀念的傳遞，所以從夕陽漫漫開始，我們免除手作，改成【生態導覽】，我們會聘請老師，在高美濕地的土地上，在每個特殊季節，舉辦生態導覽。例如：幫助抱卵母蟹降海釋幼、冬季高美溼地觀賞候鳥等。 📌訂房成功後，會收到活動報名表，採線上或當天現場報名，入住當天付款。📌130公分以內免費。130公分以上 NT$50元/人。📌入住當天抵達櫃檯才知道是否成團。📌活動時間：20:00-21:00(如遇雨，改室內生態課程)。 ▌ 美麗的無敵夜景 做完DIY就真的已經天黑了，這時候 Aa 也打算把自己做好的戰利品帶回去好好收著，也要盥洗準備休息了，但夜景實在是太美了，拍著拍著又一個小時過去了… https://youtu.be/Hidsgl4RXds 這次Aa來的時候就想說要把新買的小燈箱拿來試試打氣氛，所以有做一些顏色上的配置和擺設，這不是夕陽漫漫提供的，大家不要誤會了…這次試了兩種顏色，不知道大家比較喜歡哪一種呢?或者是有更好的打光建議也歡迎提供 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：sswwn8 ▌ 夕陽漫漫盥洗 - 浴室外 - 浴室是設計在化妝室裡面，距離營地大約1分鐘，不會太遠，不過外觀看起來就很一般，但這邊的蟲比較沒這麼多 - 浴室內 - 一進來就有一個像泳池的休息空間，目前暫時規劃是在帳篷內吹頭髮， 所以要在帳篷內的備品籃拿吹風機，之後會加裝插頭在此，就可以在這吹頭髮，淋浴間蠻乾淨的，提供的洗髮和沐浴乳也還算好洗，玩了一整天，結束後Aa就回帳休息了，期待明天的早晨 ▌ 夕陽漫漫早晨美景 因為有本來看雲層狀況可能有火燒雲，所以起了個大早，但還是沒有如願，不過還是有拍到一些還不錯的照片，大家如果有來的話也可以找看看哪裡好拍喔 - 空拍 - - 平拍 - 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：sswwn8 ▌ 夕陽漫漫早餐 https://youtu.be/Hidsgl4RXds 這邊的食材都非常的新鮮，而且很多菜色都是屬於創意料理，不是一般在外面可以吃到的，一定要來試試 ▌ 常見問題 下面Aa幫大家列出住宿比較想知道的問題 - 乾淨度 - 整潔度很好，不論是公共區域或者是帳篷區都維護的不錯，但因臨近海邊，所以帳篷內部還是會有一點細砂 - 亮點特色 - ▌ 免費抽住宿券 只要是 AaforFUN 的IG粉絲，或現在追蹤 aaforfun並在夕陽漫漫貼文按讚、分享，並留言【旅遊就看 AaforFUN 】同時 TAG 三位好友就有機會獲得喔！ ▌ 總評 有非常多的創意料理以及美景，而且高美濕地附近還有非常多有名的小吃及景點，只可惜如果是喜歡白天都待在帳篷的可能會稍微覺得比較熱，但如果想要體驗一下在海邊露營的感覺，夕陽漫漫真的是很不錯的一個點下面也有其他的蟬說系列可以供大家參考 這次的體驗是 Aa 體驗到的經驗，聽說不同的時間會有不一樣的體驗~也歡迎大家把體驗到的行程和 Aa 分享喔

動畫語錄｜青春養成記

🎬迪士尼動畫 #TurningRed#青春養成記#熊抱青春記🎬發行＆製作 #迪士尼#皮克斯@disney_taiwan🎬影音平台 #DisneyPlus@disneyplustw▋劇情簡介描述正值青春期的13歲少女李美玲（美美），一邊當著孝順的女兒，一邊面對青春期的煩惱。一天因為母親的過度保護，發生了讓美美無地自容的事情，就在那天晚上美美充滿懊悔的入睡，隔天發現自己居然變成了一隻超大隻的紅熊貓！？究竟是為什麼會發生這樣的事？美美的生活又會有什麼改變呢？ ▋人有各種各樣的面向，重點不是把壞的藏起來，而是給它空間，接受它。 ▋你努力讓所有人開心，但對自己卻太苛刻。 ▋不要猶豫不前，不要為了任何人停留。 ▋我一直很乖，如果父母都不信任我，那還有什麼意義？ ❤️歡迎追蹤・按讚・分享❤️ [1] Instagram ✅ 用IG學韓文｜韓文語錄 @korean.yu_[2] Instagram ✅ 謝謝你｜記下喜歡的語錄 @thankyou.yu_[3] Facebook ✅ 厭世宇宙魚 @thankyou.yulu #記錄喜歡的句子#電影語錄#語錄#青春

南投最美民宿｜山久蒔 ♡ 清水模侘寂風格 網美必住！

#請存起來 榮登小羅2022年最喜愛的住宿♡絕對是我掏錢掏心又掏肺ㄉ住宿心得！ ． 這次入住的是「久居」房型 山久蒔一共只有五間房間 而且每間房型設計都不一樣 官網上的照片不多 但因為民宿非常新 看到有空房我就立馬下訂 ． 房內設計完全沒有封閉隔間 適合夫妻情侶或真的不介意看到彼此裸體的閨蜜 全白的侘寂風清水模風格 真的是讓人一眼著迷 搭配金屬配件 簡單卻又凸顯重點 民宿使用的各種備品及設備也是相當高檔 非常對的起他的價格 從一到民宿入住提供的下午茶、Happy hour 時段到隔天早餐 每一項餐點都相當用心 飲品也非常好喝完全是咖啡廳的水準（當時段還可以一直續杯）也有mini bar讓房客無限享用罐裝飲料、零食及泡麵 ． 不用擔心肚子餓的問題 民宿樓下的 #好客麵屋 @haoke_ramen 也好好吃 用餐時段除了住客之外也非常多人慕名而來 重點是房客不用事先訂位就可以直接下樓點餐（但還是要付費喔） 但搭配Happy hour 時段酒精軟飲通通免費！還有炸物吃到飽！ ． @3910sg 山久蒔是勺光的二店 一店在日月潭附近 也是美美的俺原本的口袋名單♡但這次直上二店體驗真的是完全沒有令人失望捏～ 只不過洗澡時水溫會有點忽冷忽熱 希望老闆可以改善 另外提醒大家⏰ 官網訂房可以延至中午十二點退房哦 非常優秀！ 有機會去南投一定要再住住其他房型！ 美照太多真的不夠放！ 想看更多請至IG搜尋🔍 #找飯店angello #南投住宿 #南投景點 #魚池民宿 #南投民宿 #山久蒔 #山久蒔勺光 #侘寂風 #清水模民宿 #anslife #angello_lifestyle #hotelexperience #bnb #hotelblogger #travelphotography #travelblogger

si薰|學習與坐骨神經痛共處，長期抗戰吧！

夜裡的驟雨又把我喚醒，在這個眾人皆睡，我獨醒的時刻，除了雨聲，顯得特別寂靜，也特別有感受。 🌿同理長輩的疼痛 連日的腰痛真的才體會，原來長輩們平常總嚷嚷著身體的疼痛，今日才特別能體會，原來急性坐骨神經痛，ㄧ發作起來，真的會讓人受不了，我之前下班，夜裡天雨路滑，整個人滑倒跌坐在地上，手撞擊地上，當下其實只覺得好慘，全身都被雨水及泥濘整個弄髒，心想還好快到家，只想趕快衝回家，也沒感覺到特別不舒服。 🌿記得照顧身體 其實當下只覺得手肘特別疼痛，而忽略屁股著地，疼痛的後遺症，隔天起床時手肘就慢慢地從ㄧ片紅轉成黑青，塗了藥膏就上班去，那ㄧ天分行只有我和妹妹兩個經辦，雖有分行的同事支援，但是端午佳節前夕，特別忙碌，其實早上起床時，明顯感覺腰部疼痛，努力爬起，在擦藥的過程已耗費時間，早餐拎去公司準備再吃。 誰知ㄧ去公司，就發生自動門故障情事，在公司所有預算都要編列，尤其大門關係行舍安全，身為大出納趕快開庫，雖然有妹妹及支援同事，但許多職務權限無法作，尤如一人包了所有重要業務，緊急採購足以叫人崩潰，首先通知總行，請總行同事尋找廠商，好不容易廠商來行處理，卻發生控制器需要原廠來修復。 在公司所有緊急採購皆有一定的SOP流程，不能擅自決定，原廠來行檢測後發現是馬達及控制器故障，只好請公司報價，當原廠的報價單來時，就要寫緊急採購之對上的信件，這要到總行處長的信件，要文字遣詞要言之有物，實在是很艱難得任務，以前協理會幫我們潤飾。 在上者本就上頭的需求，更了解，小兵的格局眼界真無法清楚他們要的，我寫了之後，給作業主管看過，也請總行部室同事幫我修正，他們ㄧ天到晚，都有收到各分行的發文，特別請他幫忙，緊急採購才能順利完成，天啊！我的八字真不適合做總務，別人做什麼事也沒發生，自己就是會遇到各式狀況，水災、火災、漏水，連主管都覺得我真會遇到很多麻煩棘手的問題。 當天作業主管請我們喝飲料，想不到當天只靠那杯飲料熬到下班，此時的我腰痛更劇，妹妹因為脊椎側彎導致坐骨神經痛，我們倆個真是慘爆了，因為當天超級忙碌，自動門故障，熱風直接竄入，真的快中暑，所以喝到「萬波大青梅果綠」真的清爽解渴，酸酸甜甜，超適合夏天的好味道，喝了之後「心涼脾肚開（台語）」，心情頓時好了些，想到隔天可以連休三天，就整個振奮，看著倒數時刻，一切忙碌得到緩解。 當天晚上原本打算採買端午食材，但是這身體已疲憊不堪，只想回家，隔天端午節忙完，整個躺平三天，中藥針灸、西醫骨科復健 ，實在太痛只好打針，醫生們同樣的說法，就是這部位的痛點，最難復原，要我要特別注意，且要長期抗戰，不光滑倒後遺症，其實平日的姿勢影響很大。 🌿身體疼痛不是老年人專利 妹妹26歲，因為脊椎側彎引起坐骨神經痛，她那天去復健拉腰，全部她最年輕，所以，以前都有錯誤觀念，以為這是年紀大才會得到的疾病，後來才明白這是自己對自己身體的輕忽，生活中不知不覺的惡習產生，以前瑜伽老師都禁止翹二郎腿，因為長期習慣會影響骨盆，造成脊椎側彎，很多女性都是這個習慣養成，每次去復健科及中醫，醫生要我別坐沙發尤其軟骨頭很傷要，躺在床上，脊椎長期呈現彎曲，造成腰部的受力非常大，姿勢不良，都會造成脊椎的負擔，不能久站、久坐，要我戴護腰，支撐腰部的受力，不要提重。 聽到我都會背了，但工作是大出納，要搬錢及銅板，我原本的護腰支撐不夠，急忙訂購，想到這星期，連打止痛針都還是痛，中醫師不但幫我針灸還針療，中西醫並行，真的比生小孩時的腰酸還要劇烈，我帶的小米手環，心跳成了疼痛指數，越疼心跳越快，中醫師告訴我這是正常，壓迫到神經真的很痛，心跳也會加快，看著心跳起起伏伏。 🌿用心認識自己身體 想不到這一跌，竟這麼嚴重，何況是老人家，可能脊椎都會斷裂，真的要小心，止滑的鞋底，ㄧ定要準備，之前的足底筋膜炎，算是小菜ㄧ盤，人生第一次感受到疼痛竟是這般持久難受，我也開始真正用心認識自己的身體，許多情形都是自己輕忽，那時畫畫ㄧ畫就太忘我久坐，所有的因素加在ㄧ起，就讓身體疼痛感更嚴重。 我開始覺悟，好好反省自己真的對不起自己的身體，實在慚愧自己還學了經絡學，撥經按摩，上了瑜伽，卻如此輕忽，該好好與身體疼痛共存，慢慢地把身體養好，這疾病隨時會復發。 🌿認識坐骨神經痛 坐骨神經痛(Sciatica)的感覺，大多會隨著坐骨神經傳遞，並延伸到大腿，使之感到疼痛、刺痛、麻木、無力。患者的疼痛有時會在晚上，或是坐著、站著、大笑和咳嗽的時候加劇。除了找到病因積極治療，健康的飲食也能有效改善坐骨神經痛。如果希望透過飲食舒緩坐骨神經痛，建議求專業醫療人員和營養師的協助。 化學元素鎂不可或缺 坐骨神經痛常常是因為梨狀肌痙攣所致，因此建議在飲食中攝取充足的鎂，才可以協助身體放鬆緊縮的肌肉。富含鎂的食物有很多，包括乳製品、魚類、肉類、海鮮、蘋果、糙米、杏仁等。 維生素B12的食物也有助於減輕坐骨神經痛，富含這個營養素的食物包括動物肝臟、蛤蜊、牡蠣、羊肉，以及乳酪。 比目魚有大量鎂和維生素B12 比目魚在治療心律不整(Arrhythmia)，和預防高血壓(Hypertension)等心血管疾病，有明顯的成效。此外，比目魚因為富含大量的鎂和維生素B12，對舒緩因肌肉緊繃或痙攣造成的坐骨神經痛，幫助也很大。值得注意的是，除了這兩種營養成分，比目魚還含有很多其他對身體有益的營養，例如色胺酸、Omega 3脂肪酸、硒、磷、維生素B3與B6。 以上内容摘錄Hello 醫生 小時候最怕吃藥、打針，年輕時看到血，就嚇死了，現在的身體已經不知道扎了幾十針，吃了多少藥，只希望快快好起來，原來疼痛真的會讓人吃不消，疼起來要人命，已經豁出去與疼痛共處，找出自己適合的方式，慢慢地康復，謝謝這段期，大家對我的溫暖關懷，雖然很疼痛，但是心是暖的。

2022台南景點｜晶英府城微醺巴士｜行走的酒精路跑！不醉不下車！一次收藏六間台南經典酒吧！

2022台南玩什麼！一般的酒精路跑已經過時！這次藉由台南晶英酒店舉辦的最新酒精路跑活動，除了超瞎趴的府城微醺巴士可以搭乘，還能一次喝到六間一位難求的台南經典酒吧，身為派對動物的你，絕對不能錯過的超酷體驗！ 晶英府城微醺巴士資訊介紹 晶英府城微醺巴士酒吧店家路線 這次選在週五下班後的放鬆時段前來體驗，其中有幾間已經在口袋名單存放已久，藉由這次的微醺的巴士體驗，一次一網打盡！ 週五班次 週六班次 晶英府城微醺巴士流程介紹 透過線上購票後，在發車前10分鐘至晶英酒店右側的甜點店換實體票卷。報到完後，醒目的府城微醺巴士就停在晶英酒店前面等著大家！ 以霓虹燈打造的豪華雙層巴士，上車前，工作人員都很熱情的引領大家到二樓的座位區入座，每個座位上都已經放好了驚喜包！內容物包含：拍拍手、濕紙巾、嘔吐袋、小零食、水、海尼根啤酒杯、號碼牌以及超可愛的掛脖shot杯。 車子開始行駛，就先以海尼根啤酒作為暖場！順便來看一下行車注意事項，主辦都很貼心的提供嘔吐袋，但千千萬萬不要吐在車上，不然需支付3000元清潔費給司機唷！ 不得不說豪華巴士的座位非常舒適，除了不是密閉空間以外，還能藉機觀光台南知名的地標。主持人也都會熱情地跟大家介紹台南必吃的小吃。並沿著路跑店家的路線，一路上經過了台南市立美術館、南紡夢世代等等知名地標。 在行駛過程中，最令人最期待的就是台南冷知識問答&調酒的基本知識！以手邊號碼牌舉牌的方式來答題，答對可以獲得貼紙一枚，集滿還能兌換調酒！答錯當然免不了要自罰了一杯啦！不用擔心！工作人都會親自幫你倒酒！ 其中最印象深刻的題目，就連身為手搖飲重度者的我都答錯！ Q：以下知名手搖飲店家，下列哪一間不是台南的手搖飲品牌？A：1.50嵐2.大苑子3.丸作4.迷克夏。答案竟然是來自彰化的大苑子，各種好笑好玩的Q&A，讓大家在車上都嗨到不行！ 晶英府城微醺巴士酒吧店家 很快地，來到我們的第一站AfterIsland在島之後餐酒館，以外帶的方式，帶回巴士上享用。 巴士限定的南鄉（Gin 、金萱、白葡萄、 大黃）的口感，喝起來清爽，有種荔枝酒的錯覺，喝起來順口清新！ 以外觀來看，是一間高質感裝潢的酒吧，調酒的表現是整趟微醺巴士最喜歡的一杯。 冰釀葡萄（萊姆酒、薄荷、葡萄、檸檬），喝起來不會過甜，又保留濃郁的葡萄果香氣。 有亞洲前五十名的Bar T.C.R.C.已經是我來訪第三次的口袋名單，但這次是以外帶的方式來飲用！ 這次的巴士限定：洛威的森林（波本威士忌、洛神茶、烏梅汁、杏桃利口酒），跟以往在T.C.R.C.喝過的風味較不同，都是點果香系列的調酒。洛威的森林是以烏梅x洛神調配而成的，沒想到意想不到的適合！酸甜的口感，夏日喝起來非常消暑！ 巴士限定調酒：夏夜晚風（雪莉炸彈、紫蘇、芝麻、優格、佛手柑、黑醋栗紅茶）帶有點柑橘香氣的風味，酒感較濃厚，口感偏甜。 榕洋行 Ron & Company以復古美式的裝潢風格，完全深得我心！聽主持人說，這間餐酒館餐點表現非常厲害，於是我們立馬就預約隔天的座位！非常推薦他們家的松露燉飯、骰子牛還有奶油紅醬義大利麵！ 巴士限定調酒：Wake Up for South Island !!!（Rum, Coffee, sweet & sour, coconut soda, coconut milk foam, crispy sago） 不瞞大家說，其實在第五站已經有點迷茫，但以浮誇的外型來說，留下了深刻的印象！加入咖啡、椰子氣泡水調配而成，整體口感偏甜，跟奶酒的風味很雷同。 最後一站回到了晶英酒店水晶廊，每個桌上會有晶英主廚準備的下酒菜讓大家暖暖胃，並奉上最後一杯調酒，可惜最後沒有喝到，聽朋友說最後一杯超級好喝！但至少有喝到水晶廊最有名氣的【三十六計調酒SHOT盤】。 以抽籤的方式來決定自己要喝哪一杯！也是相當有儀式感！是茶味香氣非常十足的一杯酒，小小一杯酒精濃度也沒在跟你開玩笑！喜歡茶味基底入酒的朋友，不妨下次也來水晶廊親自體驗吧！ 晶英府城微醺巴士整體評價 這次的晶英府城微醺巴士對我們而言是很棒的飲酒體驗，除了可以一次體驗多間台南有名的酒吧之外，想不到在巴士上飲酒也是一個很CHILL的新飲酒方式，也讓我懷念起以前在夜店的時光)笑 主持人也開玩笑說，下車之後大家就都會認識了，結果真的是這樣！)笑 另外，在這次的微醺巴士還有一個有趣的環節，在喝酒之餘，府城微醺巴士他們也推出了集點換禮物活動！只要到每一間酒吧購買啤酒，集滿六間就可以換購海尼根的大冰桶，沒錯！我們很瘋狂的成功換到！雖然在最後一站第六關沒有闖關成功，但也在台南夜晚留下很棒的回憶！ 晶英府城微醺巴士訂購資訊 獨家行程這裡訂購 以上為2022台南景點｜晶英府城微醺巴士｜行走的酒精路跑！不醉不下車！一次收藏六間台南經典酒吧！的文章介紹，希望藉由我的分享讓你們找到台南不一樣的旅遊新靈感！ ▾▾▾關於我 ▾▾▾INSTAGRAM #跑吧雙層露天巴士#2022台南景點#台南景點推薦#poptour台南#酒精路跑#晶夜趴趴走#晶英酒店 #AfterIsland在島之後#vixiv六十四俱樂部#bartcrc前科累累俱樂部#榕洋行roncompany#壹井吧與鳶尾花#水晶廊


📍【台中｜住宿】隱身在都市中的寧靜片刻！

#WEIsLife - 入住時間為15：00🕒 民宿會在住宿前兩到三天寄簡訊通知提醒，並告知停車資訊！ - 如果當天附近不收費停車位都額滿時，可以停在附近停車場或路邊計時停車位， 退房後可以拿停車單 / 收據 / 發票 至民宿櫃台補助停車費哦🚗 (每房/每晚 最高補助200元) - https://www.instagram.com/p/Cav2wQypSfK/?igshid=YmMyMTA2M2Y= (IG後滑有房間影片哦🎥) - ✔️周邊機能景點 民宿正前方有一個大公園，很適合帶小朋友出來放電👨‍👩‍👧‍👦 周遭環境很清幽，算是在巷子裡，所以晚上車流量也不多！ 不過地點也不算偏遠，離 #逢甲夜市 開車只要6分鐘， #國家歌劇院、#審計新春、#中央公園 等距離都很近，很適合機車輕旅行🛵 - ✔️房內整體明亮 一進房門會先看到一大片採光很棒的落地窗，而床有點像是日式風格的榻榻米， 躺起來很不錯，枕頭軟硬適中！(很挑枕頭XD) 浴室風格個人蠻喜歡的，浴缸很大，兩個人一起泡很剛好， 還有附沐浴球可以讓旅客帶回家🛁 不過不知道為什麼有蠻多會出現在廁所的那種小飛蟲出現， (室友說可能是水管問題)，還有免治馬桶好像故障無法使用， 讓我們有點小小錯愕😅 但住起來還算舒適！ - ✔️精緻手做早餐🥪 入住check in時會請你選擇隔天的早餐，都是民宿手做三明治， 可以選擇幾點送至房間享用！ - 民宿一樓有24小時自助吧，有泡麵、飲料、餅乾等超級豐富， 晚上真的不用怕沒東西吃肚子餓🤩 - 櫃台人員的服務態度都很好，生日或慶祝周年等可以享有民宿小禮物！ (須先提前和民宿告知哦) - 整體民宿很有獨樹一格的感覺，很適合家庭旅遊或情侶、閨密小旅行👭 - 退房時還有小小隨身擴香瓶當禮物，很周到很喜歡💗 - 住宿體驗🌕🌕🌕🌕🌑(4顆星) 服務很棒！ - 📍【#台中住宿 - #二八樹巷】 地址：407台中市西屯區櫻城一街85號 官網：http://www.28shuxiang.com/

好睡舒適的 #德瑞克枕頭✨讓兩姐妹一覺到天亮的小秘密㊙️

想要有良好的睡眠品質，除了挑選一張好床墊，一顆好睡舒適的枕頭也是很重要的關鍵✨ 不管是枕頭的高度與透氣性跟觸感 這些通通列入欣儀媽咪的選枕指南👆 因為之前睡過不合適的枕頭，不但睡到滿頭大汗，翻來覆去，隔天還肩頸痠痛😭 有了之前不好的經驗，終於！讓我挑選到陪伴我們家兩姐妹的 #德瑞克枕頭 ☁️『棉柔雲端枕』 ✅支撐性非常好，高度合適，可以包覆住肩頸，隔天睡醒也不會肩頸痠痛啦✌️ ✅回彈性高，不會讓人感覺陷進去那樣👍 ☁️『3D透氣獨立筒枕』 ✅側邊有透氣設計，睡起來不悶熱 ✅自動貼合頭型曲線，不論正躺側睡都好舒適💯 這顆很適合睡姿不好 很愛翻來翻去的姐姐😆 此外 還可以搭配👉 Cookuru瞬冰涼感枕頭套 ✅涼感透氣，很適合夏天，背面透氣布設計，持續散熱排汗，頭部降溫、肩頸不流汗～尤其睡覺很容易流汗的兩姐妹！她們好愛這涼感的枕套，真的好涼快舒適！ ✅布面材質柔滑，不夾頭髮不刮肉，表面也不易髒，清潔也很容易，丟到洗衣機清洗就可以囉！ 德瑞克現在有推出涼感枕套+枕頭的優惠組合方案唷❤️ 最重要最貼心的是👉他們家的寢具都有提供#拆袋試睡服務，十天內，如果不滿意 100%退費❗️❗️是不是超讚的，真的躺過，睡過才知道適不適合自己呀！也才能真正找到屬於自己心目中命定的寢具，才能真正放鬆 一覺好眠 ⑅◡̈︎* 德瑞克名床 @aderekbed 北中南都有，全台有21間門市，可以找離家最近的門市安心體驗✨ #姐妹👭 #育兒日記

📍桃園藝文特區｜裊裊間串燒酒場🏮｜

《桃園藝文特區》 https://www.instagram.com/p/CfBxQsepSOD/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #裊裊間串燒酒場，網路評價不錯，挑個重要的日子來嚐鮮～以下純屬個人評論，不代表所有人。還是要自己吃過才知道🤟🏼喜歡它們的調酒和飲料，但串燒吃完後的隔天完全沒胃口….也會有點口乾舌燥？ #檸檬梅子酒，喝完尾韻會微酸，很喜歡口中散發出的柚子香，檸檬味不會苦，不過沒有什麼酒精的感覺。 #男梅！梅酒，甜甜的吞下後酒會從鼻腔散發出來。調酒的部分真的滿意！ #特濃奶茶，茶味很香，奶夠濃。愛好奶茶的人一定要點，還可以解最後的膩～ #鮭魚卵手卷，海苔偏厚，沒有酥脆，也沒有鹹味，上面ㄧ層鮭魚卵雖然有Juice到，跟價錢放在一起，CP不高，整個吃完只覺沒很推。 #鹽燒雞肉串，延燒果然是景點選擇，還有淡淡炭烤味，喜歡！ #明太子雞肉串，特別的搭配！甜甜口感配上雞肉串，別有一番風味。 #死神辣椒之地獄雞肉串，上桌前特別強調是「死神、地獄辣椒了」，吃不完不勉強。咬下第一口，自以為很厲害，後勁上來，嘴唇會腫起來的那種！從喉嚨到食道，辣很久，味覺感覺有點被麻痺了…(❗️真的超級辣❗️) #鹽味烤雞翅，烤的很軟嫩，這道也推，剛剛好的味道。（圖後） #鹽味烤杏鮑菇，乍看之下很像干貝，咬下去後，菇味鮮甜在嘴裡噴出，要趁熱吃。 #炸唐揚，雞肉鮮嫩多汁，炸之前有先醃過，完全不用再另外沾醬。很喜歡這裡的酥炸皮，不會有油耗味～ #串炸無刺白帶魚卷，旁邊附上一碟泰式辣椒醬，口味蠻特殊的，p.s.沾胡椒鹽更對味。 #鮭魚炒飯，粒粒分明，和平常的鮭魚想像不同，是用乾鮭魚去做搭配，口感像烏魚子～好吃～只是主食這樣份量有點少。 #塩錵味增松阪豬，蠻有嚼勁的，還有附上洋蔥。這是最後一道菜，飽到胸口了啦🫢 🍷檸檬梅子酒💰170 🥃男梅！梅酒💰170 🧋特濃奶茶💰70 🍣鮭魚卵手卷💰120 🐔鹽燒雞肉串/兩串💰120 🐔明太子雞肉串/兩串💰140 🌶️死神辣椒之地獄雞肉串💰180 🍗鹽味烤雞翅/兩串💰140 🧅鹽味烤杏鮑菇/兩串💰100 🍖炸唐揚💰130 🐟串炸。無刺白帶魚卷💰160 🐠鮭魚炒飯💰130 🐽塩錵味增松阪豬💰220 #裊裊間串燒酒場-居酒屋 📍桃園市桃園區中埔一街5號 ☎️(03)215-1580 🕑17:30pm-01:00am 🌟建議先預約訂位 #燒烤#炭烤#日式#燒肉#壽司#生魚片#桃園美食#桃園藝文特區#藝文特區#桃園宵夜#調酒#燒酒#美味#居酒屋#popyummy桃園 #yum #喂Taoyuan吃

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