男女老少都適用的熬夜最佳良品&酒局應酬必備好夥伴🍻

熬夜必備☑️

大學因為在藥局上班，所以開始會注重自己身體的健康，因此也會補充營養保健品，因此今天就來淺淺分享一下保肝類的產品～ 其實保肝類產品都是大同小異，吃法也都差不多，主要差別在自己喜歡的味道&劑型是不是自己喜歡，合不合適自己這樣而已，再來會有細微差異的就成份多添加了什麼東西。 ☑️記住一個重點：不是成份添加越多越好，而是選擇自己適合的就好。 熬夜族吃法 保養：睡前1顆 加強保養：睡前2顆 如果睡覺容易頻尿的人，建議睡覺前2小時吃，這樣喝下去的水，才會有時間排出，才不會影響睡眠品質。 酒局/應酬吃法 飲酒前2-4顆 或是有人會喝酒前2顆，喝完後再吃2顆 主要是看自己當天飲酒的情況，小酌就不用吃到這麼大量。 ⚠️服用保肝產品並非讓您不會喝醉/段片😵‍💫只是幫助您加速酒精的代謝，有些朋友的經驗是，隔天比較不會宿醉～ 接下來就是要分享我主要會回購的有哪些產品啦，少數回購或買了一次就掰掰👋的今天就不分享了～ WEI WEI 威威膠囊 成份：薑黃萃取物、朝鮮薊、卵磷脂、魚腥草萃取物。 這款是我最近特愛的產品！所以也是我今天主要要分享的產品😆 會覺得喜歡主要是因為排裝攜帶很方便，不用擔心受潮，而且也不會很大顆到無法吞嚥，而且還有添加我在找的薑黃！因為不想分開吃很多保健品，所以很幸運的就看到這個啦🥰 有朋友嘗試過後表示，睡眠品質變很好👍 前陣子買的時候，剛好有優惠，所以就幸運的獲得，這個可以裝很多東西的大袋子！ 最近也在試他們家的益生菌，改天有機會也來分享一下～ 保肝福錠 成份：朝鮮薊萃取物。 當初會選這款，存粹是以前附近診所的醫生總會來買這個，才想說自己也買來試看看，所以算是我的入門款😂但後來覺得我只是要加減保養的，只單純吃朝鮮薊好像很沒意思，所以才開始找尋其他款產品。 這款一開始是罐裝的，後來新包裝改成排裝後我就沒有吃過了。 益利咁膠囊 成份：專利C3薑黃、朝鮮薊、真珠草、黃水茄。 這款是當初只是被廠商推銷洗腦，然後也有幾個客人反饋覺得很不錯，所以才想說試試看，不再回購是因為味道實在太不好聞了，每次吃的時候都有一個很重的味道，吞下去後那個味道也還圍繞的四周，所以最果斷放生🥲 廠商還推薦說對於有口臭問題的人，可以獲得很大的改善。但我週遭沒有人可以實證，所以只好引薦廠商的說辭了～ 常青配方膠囊 成份：維生素C、E、硒、山桑果萃取物、綠茶葉萃取物、朝鮮薊葉萃取物、甘草根萃取物。 這款我有一陣子也很愛，因為親戚有在經營美安，所以自己也有嘗試看看，本身沒有什麼奇怪的味道，但後來沒有回購是因為膠囊太容易潮濕，可能跟我房間濕氣本身就比較重也有關係，但是因為這樣我就覺得比較不好保存，最後也就只好放生了🥲 小提醒🪧 若是有慢性肝疾病的人，建議還是先跟醫生/藥師溝通詢問過後，再決定是否長期服用喔！ 以上就是我自己有回購過的產品分享☺️ 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

泡泡超多！環保又天然的洗髮餅～蓓膚美 Care+ #胺基酸洗髮餅

為了追求更柔順的髮絲，我花了許多時間在尋找合適的洗髮產品，後來發現好好清潔頭皮也是很重要的步驟！前陣子用了「#蓓膚美 Care+ #胺基酸洗髮餅」，共有4款 它以胺基酸為基底 洗髮時不會過度清潔 而且不含矽靈 天然植萃成分讓頭皮不受傷害，同時深度修護 讓髮絲柔順富彈性，用洗髮餅最害怕的是洗完之後頭皮會太乾燥，但這款「胺基酸洗髮餅」沒有這類情況發生！ 在去除多餘油脂的同時強化滋潤髮根，而且它是弱酸性pH 5.5~6.5 適合髮絲生長，最讓我喜歡的一點是它持久的香氣，洗完頭後隔天還能聞到清淡花香 簡直讓人愛不釋手！ 奇蹟玫瑰 乾/中性髮適用，我很喜歡這款～因為是我最愛的玫瑰香氣，它主打補水保濕與平衡與緊緻肌膚！滋潤乾燥的髮絲 維持頭髮健康 甜蜜薰香 中性/全髮質適用，充滿柔和氣息的薰衣草揉合紫羅蘭花香，不僅可以平衡油脂分泌 清潔及舒緩肌膚，同時撫平乾燥的秀髮～忙碌一整天後用它來好好按摩頭皮 放鬆心情！ 油切綠茶 中性/油性髮適用，炎熱夏季必備！它有控油淨膚的效果，去除毛孔髒污與頭皮異味 更新角質更新代謝，洗完之後給人清涼又舒爽的感覺～ 茉莉女王 脆弱/受損髮適用，恰到好處的清新溫柔茉莉花香， 為頭皮提供豐富的養分 滋養每一吋髮絲，同時保護因吹風機引起的受損頭髮 這款洗髮餅輕輕在頭皮上搓揉即可快速起泡， 使用時非常方便 而且每顆有80G的大容量，一塊就抵兩瓶洗髮乳 讓我捨棄掉瓶瓶罐罐產品，大家趕緊試試環保天然的「蓓膚美 Care+ 胺基酸洗髮餅」 現在有讀者專屬優惠碼，可以折50元 👉🏻 結帳時輸入「 jessiehair50 」即可！ 購買網址：https://bit.ly/3J0PX91 @careplus_butygo #洗髮餅 #女性洗髮 #胺基酸洗髮餅 #洗髮用品 #洗髮餅推薦 #洗髮精推薦 #蓓膚美洗髮餅 #固體香氛洗髮精 #香氛洗髮精 #蓓膚美 #去油 #去油洗髮餅 #油頭 #shampoobar #care+shampoobar #care+ #careplus #careplus_butygo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

|  家電開箱 | Naughty Kid 頑皮貝貝 蔬果清洗機．活氧噴流清潔，一鍵自動清洗去除農藥／重金屬，大人小孩都

現代人飲食較注重養生. 選擇多吃新鮮蔬果. 少吃肉類但近年來蔬菜水果農藥殘留超標的新聞經常出現．因此讓許多人對於食品安全十分擔心！不知道大家平時是如何清洗從超市／傳統市場買回來的蔬果呢？之前的我為了避免蔬果上有殘留物．都會以小蘇打粉或是蔬果清潔劑來清潔．但後來發現似乎不能完整洗淨蔬果. 若長期食用下來會造成堆積. 對身體健康會有危害！ 前陣子與朋友聚餐時．有人推薦我可以使用蔬果清洗機來試試. 說清洗範圍很廣且功能性也很不錯！回家後我認真上網查了一下資料．才了解市面上主要透過臭氧．超音波，等離子機能來發會清潔作用．因此我觀望了好一陣子！ 經過比較. 我決定入手Naughty Kid 頑皮貝貝 蔬果清洗機. 這台蔬果清潔機主打一鍵就能立即啟動自動進水．清洗與排水. 操作上簡單又方便！奈米微氣泡噴流科技的運用. 將農藥／重金屬等有害物質有效的淨化及分解. 再經過水循環過濾及活性碳過濾. 迅速的把水分子變成微小水分子. 來輕柔梳洗蔬果不會傷及蔬果的原貌. 而且還會洗的很乾淨. 就連平日最難清洗到的隙縫也能徹底清潔．洗後就會像是現摘一般的新鮮喔！這台蔬果清洗機是一款美學家電當初我就是被它的外型設計給吸引了！兼具了質感與效能. 擺在家中可以點綴居家氛圍. 打造時尚的美學生活．每天看見心情都特別好！ 機身背面有上下水管上水管接上水龍頭進水用．下水管則是將洗淨蔬果後的水排出 自從蔬果清洗機來我家後. 現在每天都能和家人一起吃新鮮蔬果．真開心！ 剛開始的我在想若天天使用蔬果清洗機特不是很浪費水嗎？但經過研究才發現它有特別設置循環過濾淨水功能．能淨化水質．去除水中異味及細菌．使水質清澈透明所以清洗完後的水不用倒掉可以拿來清潔碗盤. 完全不浪費水資源. 達到經濟實惠又環保可再利用的效能 玉媽咪有自錄一小段清洗蔬果中的影片. 讓大家體會一下如何以雙漩渦奈米微氣泡水流來清洗蔬果的 會選擇Naughty Kid 頑皮貝貝 蔬果清洗機也是因為它無須保養也無需特別維護. 是全機免保養的. 讓我感覺省事又省力. 同時也可以省下不少荷包！ 唯一需要更換的只有活性碳濾心即可（每年更換一次即可. 其他的像是超氧產生器或是過濾棉都是可以反覆使用的喔！相關耗材部分，需洽詢Naughty Kid 頑皮貝貝 經銷通路進行購買 若你對這台蔬果清潔機有興趣的話. 來和玉媽咪一起來開箱吧！拆開外箱後. 有蔬果清洗機主體. 24V電源供應器和水龍頭分接器另外還有使用說明書（玉媽咪忘記拍）記得使用前先稍微看一下說明書. 這樣一來操作起來會更加上手！ 將白色上蓋掀開. 直接向右推動打開後就能看到蔬果清洗盒 清洗盒的容量很大. 適合親子家庭使用，一次能洗淨一桌菜量 打開蔬果清洗盒記得先將左右兩邊卡榫鬆開再拿起. 放入蔬果後也要記得將卡溝確實插入清洗盒本體才能使用貼心提醒：需確認清洗盒蓋子是否左右方向正確. 若相反的話蔬果清洗機上蓋會無法闔上 內部的過濾棉（綠色部分）和清洗盒內的黑色過濾棉．若是髒了直接拆下來清洗後再裝上就可以反覆使用．除非是破損了才需要更換機身的下方（紅色圈圈）為排水口附有濾網．而上面的銀色噴嘴則是活氧氣泡噴流的進水口（空氣＋奈米微氣泡噴流會由此處噴射而出） 來安裝水龍頭. 安裝方式很簡單大致上分為三種. 玉媽咪第一次使用就上手詳細安裝圖示可參考說明書玉媽咪來示範大部分家庭的一般洗手台水龍頭安裝方式首先將快接接頭與分水器轉緊 再將分水器與水龍頭出口利用螺牙轉緊即可．三兩下就能迅速搞定（上面的白色花頭是我家原本水龍頭上的拆不下來. 就一起拍照了） 接著要將蔬果清洗機定位．上下管子分別放置與接上後．取出24V電源供應器接電再插入圓形電源孔. 直接開啟側邊電源鍵. 聽到嗶一聲就代表已就位完成！ 白色外蓋上共有三個觸碰式按鈕. 大家可依照個人需求輕觸使用．下圖圖示由左至右分別是： 清洗：✓ 觸碰一次．清洗１０分鐘會自動停止，並且自動排掉一半的水✓ 觸碰兩次以上. 可以啟動智慧甦活清洗模式（系統內部全自動啟動每清洗１０分鐘會停止２分鐘自動反覆清洗．借此甦活循環蔬果新鮮度）會依照觸碰次數決定清洗幾次．若在清洗過程中輕觸清洗開關即可暫停清洗排水：按下後機身會立即排水超氧滅菌（橢圓圖示)：清洗過程中隨時可按下並開啟超氧滅菌功能清洗過程中，長按任一開關．清洗就會立刻停止進入待機狀態．若是按壓三秒內．所有開關則不接受指令 開啟水龍頭按下清洗鈕. 就會開始進水 進水的階段水位尚未達到前. 機身會反覆閃爍燈光是正常的當水位到達時. 就會自動啟動清洗功能 清洗蔬果時．除了可以利用水龍頭自動進水．也可以選擇自行倒水進去貼心提醒：記得水位要超過左側的綠色過濾棉. 機身才會自動啟動清洗 通常我都是當天購買食材當天晚上煮．這樣一來口感較為新鮮．但有時若是買回來後突然有事情耽擱了. 就會隔了好幾天才煮．這時我會拿出蔬果清洗機連按兩下開啟智慧甦活清洗模式. 幫助還原蔬果新鮮. 這個功能我個人覺得對於忙碌現代人的幫助很大！PS:若是蔬果是當天或是隔天的．我都是按壓一次清洗１０分鐘．設定完成後就可以做自己想做的事情了. 很方便！ 來實際清洗幾樣蔬果給大家比對一下差別在蔬果清潔的時候. 機身會自啟白藍雙色情境照明燈. 搭配透明箱體可以清楚了解蔬果清洗過程. 在一旁全程盯著看. 感覺很是療癒！ 上下比對新鮮度已經放了約一周的蔬菜. 新鮮度原本已大減.但 拿出蔬果清洗機來幫忙後. 蔬菜的新鮮度立刻還原 花椰菜是我家寶貝的最愛．營養價值也很高．但由於農藥容易殘留在小花間的縫隙. 每次買回來都不知道該怎麼洗才好？現在有了蔬果清洗機，再也不必擔心會將殘留化學物質吃進肚了 微氣泡會附著在花椰菜上．將農藥與細菌重重包圍．蔬果表面存留的有害物質都會被一網打盡～ 上下比對新鮮度可以清楚看見明顯差別，花椰菜呈現出新鮮翠綠色澤！ 再來是清洗小黃瓜和玉米．以往清洗玉米時都要將玉米放到水龍頭下面. 一邊以小水流沖洗. 一邊用軟毛刷仔細刷洗玉米粒間隙．洗的好累～終於現在不必再這麼麻煩了！好開心！ 在清洗時．微氣泡會先附著在小黃瓜和玉米的表面再離開．反覆的將上面的雜質及有害物質徹底清潔乾淨！ 上下比對新鮮度這是還沒洗之前的小黃瓜和玉米 清洗過後變的鮮脆可口．吃起來也感覺特別好吃～ 再來要來清洗小番茄 小番茄在蔬果清洗盒中. 跟著雙漩渦奈米微氣泡水流一起轉動幅度特別明顯．呈現出3D立體騷動. 這時水中會產生大量的微氣泡．來徹底洗淨蔬果！ 上下比對新鮮度原本的小番茄許多都有微脫水．但利用蔬果清洗機清洗後. 就恢復新鮮了！ 最後要清洗的也是我家寶貝最愛的水果-葡萄. 餐桌上經常都會出現這樣水果 清洗過程中葡萄跟著氣泡循環運作．清洗容易殘留的蟲卵及農藥 上下比對新鮮度清洗１０分鐘後新鮮度立刻大增. 能大口享用新鮮可口的葡萄．感覺特別幸福⊂⁠(⁠・⁠▽⁠・⁠⊂⁠) Naughty Kid 頑皮貝貝 蔬果清洗機是玉媽咪個人很推薦的一款廚房小幫手. 替我省下不少備料的時間．能洗去蔬果中殘留的有害物質．還擁有省水的多項好處．相當值得入手！最深得我心的是，它的價格親民又實在，人人都能輕鬆擁有，推薦給小資族的你目前我已使用一段時間了，真的是超好用，比起使用蔬果清潔劑造成食物的二次汙染．相較之下我個人覺得使用蔬果清洗機更加安心．ＣＰ值真的很高！ 以上是我的實際體驗分享. 提供大家參考！蔬果清洗機讓我和家人吃的更加放心．活氧噴流的徹底清潔實現了我想要的健康／便利的無毒新生活目前Naughty Kid 頑皮貝貝 蔬果清洗機正在嘖嘖群眾集資中有興趣的朋友可點選文末網址進入了解更多(⁠つ⁠✧⁠ω⁠✧⁠)⁠つ Naughty Kid 頑皮貝貝 粉絲專頁Naughty Kid 頑皮貝貝 E-mail：naughtywm@gmail.com凡填寫問卷，即可享受超早鳥優惠➨ 蔬果清洗機問卷

在日本甜點學校學什麼 ? 沒想到做甜點還要學素描....

在日本甜點學校學什麼 ? 做甜點還要學素描 ! ?

大家好！我是shiyu🌸之前在日本東京學甜點的留學生～今天繼續來分享 在甜點專門學校的所學🇯🇵🇯🇵 先來個兩張這學期的作品照讓大家有動力看下去（？ https://www.instagram.com/p/CFUH4xhBTan/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CFCYkWuh5kv/?hl=zh-tw 這學期的兩大顏值山脈🥰 👉追蹤我的Instagram看更多分享👈 日本甜點學校日常 @shiyu.patisserie 個人/留學生活 @shiyu.life https://www.instagram.com/p/CRllEQ6rGRg/?hl=zh-tw 日本甜點學校的上課方式 ? 首先介紹一下我們學校的上課方式主要分為老師教課的「範技」和我們學生實作練習的「實習」 🌸範技🌸 就是老師邊教邊示範通常一星期會有2-3次範技一次的範技就是整個早上或整個下午 通常是早上 然後當日下午、隔天換我們做除了最一開始的基礎甜點生地（泡芙、海綿蛋糕等）後來的範技大概都是一次會教2～4種東西 上課時桌椅排成ㄇ字型像這樣⬇️ 然後學生集中在中間坐著聽老師上課位置沒有固定～早點到學校就可以坐前排或是自己喜歡的位置☺️☺️ 原本是天花板有一面大的反光片但現在全面升級成控制鏡頭和螢幕了🎉🎉鏡頭只有一顆但可以照到幾乎整間教室的每個角落連烤箱溫度都能照的超清楚（知道學費去哪了 🌸色彩學🌸 除了平常上課做甜點之外學校也有安排特殊課程色彩學開學以來的第一個特殊課程！ 色彩學總共有六堂課第六堂課是理論考試&白盒子素描正式考試會到學校四樓大講堂考然後投影會投射時間（吐槽一下 學校連時鐘都是訂做的🤣🤣 ⬇️大講堂 ⬇️我考試時畫的白盒子素描 明明叫色彩學考試卻考素描到底是怎樣啦🤣🤣其他五堂課中有兩堂也上過素描 ~ ［註：這邊一堂課都是指3個半小時］ ⬇️正方體素描 ⬇️圓柱體素描 https://i.imgur.com/1tKBRrb.jpg 教室燈光打得太滿好難看出陰影深淺qwq 日本人真的超級會稱讚人我們在畫的時候老師會循迴給我們建議然後老師在看我的畫的時候一直說 「おっ！素晴らしい、、」 還舉起來在班上環繞一圈說畫成這樣的話問題ない然候說什麼畫的很好之類的🥰🥰就算是日式稱讚還是超爆開心啦(///▽///)❤️ 當然不是只有上課這麼開心拉 ~ 考試和作業都還是有的 ! ! 色彩學有兩次大作業第一次是不限主題、不限上色方式只要畫出來的東西大於13x13公分就可以～ 我就畫了一堆慕斯蛋糕然後用色鉛筆大概塗一下 ⬇️我畫的色彩學作業 https://i.imgur.com/GRfJDmQ.jpg 因為是很自由的無主題無限制所以畫什麼都可以 ! ⬇️隔壁的美術生畫的素描 https://i.imgur.com/ABF31C3.jpg 每次看到他的畫都會讚嘆...色彩學第二次大作業是大型蛋糕設計下次公開❤️ Instagram日本甜點學校日常 @shiyu.patisserie 個人/留學生活 @shiyu.life 🌸理論期中考🌸 期中考一樣有理論考試&實作考試理論考試每學期不同這學期主要考 : ▪️製菓衛生師學科衛生法規、公眾衛生、食品學、食品衛生、營養學 ▪️原材料小麥粉、澱粉、糖類、油脂、蛋、乳製品、起司 以上當然 都是全日文 ! ! 食材科學理論這些都還過的去但用日文學衛生法規、食品學、營養學真的太狠了😵 🌸實技期中考🌸 跟理論考試一樣每學期的技術考試都不同 ~ ▪️糖霜擠花、寫字 下次公開！敬請期待☺️☺️雖然有追IG的各位應該都被劇透爆了（？ ▪️玫瑰擠花 兩種玫瑰各15朵（去年是各20朵）分別是 絞りバラ、巻きバラ ⬇️絞りバラ 就是一般的玫瑰～芯、中間三瓣、最外層五瓣 ⬇️巻きバラ 有規定要擠四圈半～五圈還有從側面看要中間高旁邊低是重點！ 考試時要像這樣各15朵～獻醜了_(:_」∠)_ 只要每一朵都一模一樣就好了～ 練到後來真的好很多了最一開始擠的大概長這樣⬇️ ... 大家不要放棄人生知道嗎 ? 活著就有希望。 那天發上IG後收到不少三小..是被踩過？？？幹真的有夠醜之類的的回應🤣🤣 甜點大賞 最後當然要來曬一下這半學期學的東西啦✨✨ Tarte fromage orange 抹茶巧克力磅蛋糕 這個真的世界級好吃又抹又有巧克力的苦香😍😍 天鵝泡芙 日式蘭姆酒葡萄乾餅乾 Gelée de thé 巧克力栗子鮮奶油塔 Crème yaourt 這個超級好吃😍😍 華夫餅 千層蛋糕 提拉米蘇 Choux surprise 底下是千層酥的泡芙❤️ 洋梨夏洛特 蒙布朗 Kouglof chocolat 楓糖布蕾 如果想知道日本甜點學校在學什麼好奇日本留學生活甜點學校學生練習日常、學校日常等等可以追蹤我的IG & Facebook🥰🥰 @shiyu.patisserie 也歡迎來看看更多其他文章 ! 

免電鍋！常溫【自製優格】🙌 #黃金先生不遲到

#黃金先生不遲到 #必飛益生菌 #悅暢眠益生菌 鄉親啊～腸道健康真的非常的重要喔！貝兒算是高敏人，所以腸胃也是有點敏感類型，不過隨著年紀的增長，真的有感覺腸道健康非常的重要！ 《必飛益生菌》ND$680/30包 每包含有120億的好菌，15株功能型益生菌+19種綜合消化酵素，有效幫助好菌抵達腸道常駐，提昇好菌的存活率唷！ 《悅暢眠益生菌》ND$780/30包 能幫助入睡跟舒緩壓力的益生菌！天啊！一切能幫助入睡的我都喜歡！ 有8株功能型益生菌跟乳酸菌源GABA（簡單來說他的功能視神經傳導物質、安定大腦效果） 最喜歡吃優格的我當然要來做自製優格（Meso常溫益生菌）！肚子餓的時候隨時都能來一杯！早餐也可以加入麥片水果，現在註冊還有送百元購物金(滿500元可使用)，超取免運費，大家一起腸道順暢起來🙌 ⚠️優惠購買連結：https://bit.ly/3uVI0wJ —————— 📣 📜自製優格材料： 牛奶500ml Meso常溫益生菌1包 做法： 1. 找一個玻璃罐子煮沸殺菌後風乾，把牛奶加熱到37度，我也沒有用溫度計，但人體37度我想手沾一下感覺微溫不是燙就對了，倒入Meso常溫益生菌攪拌好放在常溫下12小時，然後放入冰箱冰所以下午做晚上冰隔天驗收，就可以有新鮮優格可以吃囉。 2. 想做燕麥優格杯，只要簡單放入水果、堅果、烤燕麥或早餐麥片就是豐富營養的一杯點心囉！ DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人廚房 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #益生菌 #家酪優 #保健食品 #2022推薦益生菌 #順暢益生菌

【桃園美食】中原夜市簡約工業風撈油水港式菠蘿專賣店|多種創意吃法｜人氣港式銅板美食

已經是二訪撈油水，在中原夜市附近，特別有創意的港式菠蘿，配上道地的港式飲品，店家時常推出優惠活動，或是隱藏版美食，裝潢整體是工業風，有許多菠蘿麵包的logo造型，十分有巧思。 撈油水外觀 清水模風格的店面搭配可愛菠羅麵包的ＬＯＧＯ，非常顯眼！ 店內有提供室內和室外的用餐空間，一大片落地窗，可以吃著菠羅麵包，一邊欣賞車水馬龍的街口 室內區除了有吧台，也有兩人和四人的桌子，牆上的菠羅麵包其實是小燈，ＬＯＧＯ無處不在，小巧思處處都在。 撈油水菜單 有很多不同口味的港式菠羅麵包，有些是不常見的口味，還有道地港式飲品和手搖飲可以搭配，會有套餐優惠。 店家還會不定期推出隱藏版內用美食呦～讓人十分驚喜！也可以買菠羅麵包，隔天早上烤一下，就可以當早餐～ 把握現在有冰火菠蘿買六送一的活動。 撈油水餐點 https://www.instagram.com/p/CfjKTI7LWIO/?utm_source=ig_web_copy_link 一定要試試港式菠蘿油加上夏日限定的楊枝甘露，還有嚐鮮期間限定的芝士檸檬塔。 冰火菠蘿油＄45＋絲襪奶茶＄70 剛烤出爐外皮酥酥脆脆，配上入口即化的奶油，真的是一大享受，再喝一口絲襪奶茶，喝起來相當滑順～ 雞扒但菠蘿＄85+楊枝甘露＄95 一咬下去雞腿肉鮮嫩多汁，配上番茄和嫩煎蛋，真的絕配，想不到鹹甜的滋味這麼搭，大推雞扒蛋菠蘿​～ 夏日限定的楊枝甘露裡面有愛文芒果冰沙、清爽蘆薈、椰子肉、西谷米、香濃椰奶，喝起來口感很豐富，會喝到柚子肉時，會有一些苦味，但搭配起來剛剛好，非常消暑！ 芝士檸檬塔＄49 很幸運有隱藏版檸檬塔，酸酸甜甜，像戀愛的滋味，加上塔皮酥脆，非常好吃。 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡餐廳資訊✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 🥯撈油水港式菠蘿專賣店 ☎️ (03)466-8588 📌 桃園市中壢區中山東路二段166號 ⏰ 10:00-21:00 💰 $45-150/人 📝 用餐區沒有提供廁所呦～ #撈油水 #港式菠蘿 #港式飲茶 #桃園美食 #中壢美食#港點 #桃園甜點 #桃園早午餐 #桃園下午茶 #中壢早午餐 #中壢 #中壢下午茶 #冰火菠蘿油 #絲襪奶茶 #鴛鴦奶茶 #中壢甜點 #中壢必吃 #popyummy中壢 #中原美食 #popyummy桃園 #檸檬塔#楊枝甘露

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-桃園減重門診

很感謝大家可以點進這篇文章，雖然文章很長，但是Ruby在存奕美學診所胃肉毒減重日記的辛苦歷程，希望這是我人生最後一次【有效的成功減重】，想把所有的胃肉毒減重過程心得與大家分享。預計會用四篇記錄我的胃肉毒減重人生，就讓我們繼續看下去吧~ 以下是Ruby之前有試過的減重失敗方法 【方法一 直銷的減肥代餐】缺點就是難喝又傷荷包，效果只維持了三個月，而且因為難喝所以喝到後面都放棄，飽足感也沒有維持很久還是很想吃，還是會很想要吃東西。 【方法二 中藥減肥:埋線加吃中藥調理 】，埋線真的滿痛的，中藥的調理需要很長時間，對於下班時間還要去看診也是一大困擾，加上吞中藥粉對Ruby來說真的很噁心，畢竟藥粉難吞嚥又非常苦。 【方法三 網路的減肥參考】沒有專業的人教學輔助，就單看網路上的方式168斷食減肥，剛開始很有效果，但工作的生活作息不正常還是會非常晚吃，久了就失敗了，生酮飲食結果吃不對油脂攝取過多反而胖更多。 【Ruby的飲食習慣】 Ruby因為是坐辦公室的工作，喜歡在下午吃零食或喝含糖飲料，拿鐵幾乎一天一杯偶爾喝美式咖啡，加上Ruby本身是美食部落客有一些的餐廳邀約和自己很愛挖掘一些沒吃過的美食和餐廳，導致外食的機會過多，小週末禮拜五下班如果跟朋友有約就是麻辣鍋、喝酒聚餐，沒有的話就是就是會去買一大包大約300多塊的鹹酥雞或是燒烤再買酒回家配，長時間的暴飲暴食真的是從大學到現在真的胖了15公斤以上。 【想減重的原因】 1.想穿漂亮的衣服，買衣服真的不好買，雖然現在有許多中大尺碼的品牌，但是胖胖的穿衣服起來說真的不會漂亮到哪裡去，就是很肉感尤其是夏天好痛苦，熱死了又不敢露手臂或是腿，畢竟露出來也不賞心悅目。 2.身體健康出狀況:不知不覺Ruby年紀也已經三開頭了，隨著年紀慢慢的增長，體重似乎也跟著非常明顯的成長，也因為體重的過重讓血糖也出現了危機，開始需要服用降血糖的藥，經過健檢的紅色赤字變多也跟著緊張。 Ruby自身也了解了，如果再不趕快進行減重的話，未來的身體狀況只會每況愈下，甚至有可能有罹癌、高血壓和心血管疾病隨之的健康問題有可能都會面對到。 Ruby分享一些平常出去玩的照片，其實自從變的更肉之後，愛拍照的Ruby就變得不愛拍照，出門是滿認真在打扮也不會因為胖胖的就亂穿，Ruby都盡量穿可以把自己缺點遮住的衣服。 也因為自己是美食部落客的關係，Ruby有時候也好想去網美景點拍照和粉絲分享景點，但真的是拍照起來真醜，Ruby很希望不要修圖就可以拍美照與大家分享，這也是我想要減重的其中一個原因。 種種以上的問題Ruby決定要來實施人生最後一次有效的成功減肥，Ruby上網爬文看許多減肥的診所。因為自己是穿大尺碼的衣服有長期再關注茉茉，看到她瘦的好漂亮好成功，Ruby就決定到她推薦的存奕美學診所來試看看，在這之Ruby也是上網爬文看許多減肥的診所。 Ruby先到存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 看了許多的成功見證也是非常想要嘗試看看，官網加line就會有專人與你對話了解。加line之後Ruby就預約了第一次的諮詢， 到達診所後還有專人會引導你所有的過程不用擔心。通常第一次預約需要抽血，所以必須空腹8小時且不能喝水，但剛好上禮拜Ruby有在家裡附近的診所做抽血健康檢查，所以第一次的諮詢就跳過了抽血的步驟。 接下來會量INBODY， INBODY可以非常清楚的知道身體的組成分析、骨骼肌重、肌肉分佈、脂肪分佈(可以知道身體的脂肪量占比多少)、內臟脂肪 (脂肪肝的部分)，印出來之後就是等待諮詢看診囉。 幫我看診的是周建存院長，首先周醫生會先問是否平常有在服用什麼藥物、並且告知INBODY所有上面的數字非常詳細的解釋，經過周醫生詳細的解說Ruby身體的脂肪量居然高達40%以上真的很嚇人又可怕，而且BMI指數高達33.3，已經是中度肥胖，周建存醫生建議我可以做【胃肉毒注射手術】， Ruby之前有上網查過縮胃手術、胃繞道這種侵入性的Ruby是不考慮，因為這些是無法恢復到胃原本的狀態，風險也相對的高出許多。 經過周醫生的講解胃肉毒療程的一些過程，原理，術前的告知需需要注意事項，就安排了療程時間。 胃肉毒療程手術的前一天需要12個小時的禁食與禁水，當天大約早上9點的手術，個案管理師還一直提醒我當天要記得調整血糖藥。Ruby一大早就從台北出發到桃園，路程中有一點小緊張，在這裡Ruby真的非常感謝那天幫我麻醉的麻醉師，因為Ruby嘴巴說不緊張但其實還是有一點害怕，雖然不是需要動刀的手術但還是會害怕緊張。 首先麻醉師會先問名字確認本人，雖然都是簡單的問題但讓人感覺是謹慎且細心，也會告知等等麻醉打在身上的藥是什麼藥物，雖然很專有名詞但詳細的講解也知道打在身上的麻醉藥是什麼。 你打下去的時候麻醉師我要打下去囉，當下大約10秒後就會沒有感覺，當手術快結束的時候聽到醫生講話的聲音是正常的，因為手術時間不長所以劑量也不多不會影響身體太久時間。原本緊張的心情緩和許多也放心麻醉會不會很難清醒或是有立即危險性，讓要準備進去打的時候不那麼緊張也可了解胃肉毒過程。 整個胃肉毒療程注射手術大約不用半小時，一躺下沒多久就沒有知覺，整個手術過程不會痛沒感覺，醒過來麻藥退了大約5分鐘才有意識，其他沒有什麼疼痛感。醫生有胃肉毒麻醉術後要等60分鐘，喝水吞嚥看看是否正常，等等才能去吃東西，大約休息了60分鐘朋友就開車陪同我回家休息。 胃肉毒術後的當天，Ruby沒有進食只有喝FIN來補充身體的能量，只有些許的胃脹脹的有時候會忽然有一點像抽筋的感覺其餘都沒有感到不適。隔天早上餓的感覺，但吃不太下去，因為要吃血糖藥，所以都先吃少一點。開始打嗝跟想放屁，個案管理師說這是胃肉毒療程後的正常現象，可以多走動幫助排氣。 胃肉毒術後的前三天Ruby的飲食都非常的清淡，而且有被交待要吃好消化的，這幾天存奕美學診所的個案管理師也在LINE上面詢問關心，在手術之前和之後Ruby真的是問題很多，不厭其煩的告知真的很有耐心足甘心~ 【胃肉毒術後的飲食】 胃肉毒術後要搭配飲食控制，Ruby把平常的飲食習慣完全改正，下面是目前的飲食，蛋白質、肉類、蔬菜都攝取的很多，含糖飲料、酒類都戒掉，澱粉的攝取都是原形食物，油炸類都避免掉。 運動因為平常都沒有運動習慣所以目前都看youtube的運動先以30分鐘為主，後面等待身體都適應就會開始增加運動量和運動時間。為了變美變健康大家一起動起來吧~~ 【胃肉毒術後第一次回診】 胃肉毒的療程後每個月須要回診兩次，Ruby第一次回診，一樣先量INBODY，很開心體重非常明顯的降下來，從胃肉毒術8/28到回診9/8，從原本的91.9公斤降到了88.7公斤，總共降了3.2公斤，體脂肪的部分也降了1.2公斤。 回門診的時候也有跟之前諮詢一樣有量血壓，腰圍等等的測量，主要可以讓醫生知道最詳細的數字變化與可以改善的地方。 在等待回診的過程當中也是有好多跟Ruby做一樣的胃肉毒療程，看他們的體態都還不錯，讓Ruby很期待未來的變化。 這次的回診周醫生說我的狀態還不錯，也透過我的飲食和運動讓我再稍微修改一下，例如飲食的水果建議可以吃蘋果、芭樂、白的火龍果、奇異果等等，運動的部分我有跟周醫生說我之前膝蓋又受傷過，初期的運動不太能太激烈，周醫生推薦比較適合我的運動等等做修正，真的感覺這些詳細的問診讓我對未來的減重之路有滿滿的期待和信心。 因為Ruby是從台北過去的交通方面比較特別需要坐火車需要再轉公車或是坐客運是直達，Ruby附上這張交通圖給大家。 公車坐到慈文國中後旁邊這棟大樓【中正巨星】右邊三樓就到囉~ 滿方便的不難找。 下個月再和大家分享一下Ruby的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第一part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

手作料理/便當菜2022/08/11 主食：多汁漢堡排佐鴻喜菇醬汁拌太陽蛋

2022/08/11 手作料理/便當菜 ⬇️料理步驟 主食：多汁漢堡排佐鴻喜菇醬汁拌太陽蛋 蔬果：蘋果🍎/西瓜🍉/炒青菜🥬 飲品：手沖咖啡 安安～這是晚餐🥣🤣🤣 小米香許願，要吃漢堡排～～很久， 最近，終於在全聯買到小份量的牛絞肉！ 立刻快手買回家，一次做起來，放冷凍庫。 晚餐～就先開吃了！😆😆😆 🍧🍧祝大家 有個 開心🥳喜樂的 週四🍧🍧 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️團購優惠連結，在IG 個人首頁。 ⭐️⭐️蝦皮可搜尋在 賣 #磯駒海苔 香鬆, 或IG不定時開團。。可買！ 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱日式漢堡排～影片。（用之前的） 前一晚先做好漢堡排，放冷凍。可幫助定型。 🍒備料：（一般手掌心～大小6份） 🥒細豬絞肉 330g (超市一般盒裝）先川燙過！ ⭐️～可依個人喜好，要不要先川燙肉。 🥒牛肉一包 約180g 🥒洋蔥 🧅 1/2顆 切碎 🥒紅蘿蔔🥕 1/5條（1/2洋蔥量）絲 🥒蛋 2顆 🥒牛奶 2.5大量匙 🥒麵包粉 40-45g (能黏團在一起即可） 🥒無鹽奶油20g 🍒絞肉調味料組 🥒淡醬油 2大匙 🥒鹽巴 轉8-10下 🥒米酒 1匙 🥒味醂1匙 🥒白或黑胡椒粉 少許 🥒洋香菜粉（自己喜歡的香料粉可省） 🍒醬汁：3個漢堡排的量。 🥒清酒 2大匙（或米酒） 🥒味淋Mirin 2大匙 🥒日式醬油 3大匙 🥒洋蔥1/4顆 🥒蒜片 3顆 🥒太白粉水（太白粉1/2匙 +水1/2米杯） 🥒有多加半朵鴻喜菇+1/2杯米杯水。 🍔🍔開始料理囉～ 1️⃣無鹽奶油（或牛奶）先跟麵包粉，混在一起。 2️⃣洋蔥🧅/紅蘿蔔🥕，先用炒香，放涼些。 3️⃣再把食材/調味料，拌在一起，分成小團。 4️⃣要確實拍出肉中的空氣，才會結實成團。 冰冷凍～可幫助定型也可方便保存食用。 5️⃣保鮮膜；單個包裝，要食用時，也好拿。 🍎因有蛋/奶油等，當天沒吃完的，可以用保鮮 膜，先分單包裝再冰冷凍！🍎 🥨隔天早上，或要吃時，先稍微退冰後烤～🥨 或前一晚，先放到冷藏。（保鮮膜要包著） 或120度10分退冷凍。 6️⃣氣炸鍋180度烤15分。 翻面200度烤6-7分。上色。（雙面烤上色） 如果，一早沒退冰好，我會先120度烤10分。 （筷子🥢插下去，沒有白色黏著物，就好了） 7️⃣醬汁 先下蒜片+炒香洋蔥🧅+鴻喜菇，再放入 所入所有醬汁，可依喜好加水。 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #氣炸鍋料理 #午餐 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #餐桌日記 #食譜 #簡單食譜 #漢堡排 #便當菜 #brunch #homecook #一日三餐 #eat #美食 #taiwanfood #teatime #food #晚餐吃什麼 #家常菜 #漢堡 #料理 #自炊 #料理記錄 #dinner #dinnertime #breakfast #晚餐 #便當 🍱

 產後媽咪頭皮保養｜
康定康定酵素植萃洗髮乳｜大蒜洗髮精

頭髮是女人的第二生命，產後媽咪在產後秀髮調理是一條漫長又辛苦的路，因此在挑選洗髮精就很重要，這次試用到康定酵素植萃洗髮乳， 洗髮乳的質地薄透，延展性好， 遇水輕輕搓揉就有許多綿密的泡沫，細緻的泡沫能徹底清潔所有的髒污和油脂， 成分有大蒜酵素豐富的養分來滋養頭皮、調理髮根的健康， 小提醒：因為酵素含量高，洗時會有微發酵果酸味，意外的是聞起來很好聞就像果醋味， 洗後的頭皮帶點微清香，髮根蓬鬆度也很不錯！隔天下午頭皮味和出油狀況也有改善。讓妳美麗再升級，舉手投足散發迷人光采！ 康定大蒜洗髮精推薦給有頭皮困擾的人朋友喔！ #康定 #大蒜洗髮精 #強健髮根 #控油蓬鬆 #頭皮保養 更多商品詳細內容看這邊👉https://bit.ly/3yoHzgq

The depot city-台中中央公園附近抱石運動初體驗，原來攀岩這麼難

人公司舉辦抱石體驗，立刻二話不說就參加了！體驗地點是在台中中央公園附近的The depot city。 台中總共有四家抱石廠，The depot city是其中一家，附近還算好停車。 抱石服裝準備 運動服裝搭配貼身褲子我覺得比較好，因為活動的時候衣服比較不會影響攀爬。鞋子的部分現場會提供，所以鞋子不會不用特別換，但是要記得穿襪子。 抱石最重要的第一件事-學會降落 因為抱石的過程可能會因肌耐力不足而需要降落所以教練第一件事不是教你往上爬，而是如何降落。 抱石的場地有軟墊，所以掉落的時候不是在堅硬的地面，但是降落時姿勢還是需要好好學習，否則輕則扭傷，重則骨折。 姿勢的部分教練主要是說： 1.降落時盡量用雙腳支撐，用單腳容易扭傷腳踝，雙腳若支撐不住則可以讓屁股往後坐，放輕鬆向後倒在軟墊上，分散倒下的力量。 2.降落時不可以用手腕和手肘支撐，容易扭傷，除此之外，要向後跳下的時候，身體和臉要向後，避免臉在降落時被石頭磨損。 接著教練就會開始讓大家練習降落，可以爬高一點降落或不敢的話可以爬到自己能夠承受的高度就降落。 抱石的遊戲規則 根據柱子的顏色區分等級，越下面的顏色越初階，可以從初階的顏色開始體驗，由下而上進行挑戰。 挑戰一個顏色的時候要從起點開始，手腳不能碰到其他顏色，手碰到終點的石頭腳也要踩在相同石頭上，至少撐住3秒才算挑戰成功。 抱石體驗心得 因為是企業包課，所以體驗的時候是輪流，教練分成三區，一位一位引導，主要是靠下半身的力量，所以核心要有力，不然用手撐身體上去會很累，實際體驗發現沒有想像中的容易，像我這種手腳的有舊傷的爬完一階就覺得普天同慶了，但是友人的同事都很厲害，每個都是手長腳長的瘦子，輕輕鬆鬆完成一到三階的挑戰，最後我們挑戰一個小時半就決定休息，我挑戰兩次就手腳酸痛無法再繼續了，平常缺乏鍛鍊的我們，在抱石完的隔天就酸痛不已，小周哥和友人完全無法舉手~ 整體而言，這次的抱石體驗真的非常有趣，體驗和平常不懂的運動，和自己身體可以再鍛鍊的認知，最大的快樂是身體經過重重困難，成功抵達抱石終點的快樂，如果覺得生活突然有點平淡，想來一點不同的挑戰完全可以嘗試。 ＜The depot city＞ 電話：0422994803 地址：台中市北屯區敦平二街17號 營業時間：週一到週五18：00-23：00、週六到週日13：00-20：00 

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