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你是否曾經一起床刷牙洗臉的時候....發現自己臉怎麼腫腫的？！ 前一天晚上吃太重口味？還是喝太多水？！ 還是自己熬夜太晚睡？所以起床看自己不順眼？！ 哈哈哈~我有時候真的會耶 因為忍不住嘴巴癢....就跟鄰居跑去吃消夜 然後吃完就立馬睡覺，隔天起床整個認不得自己((大笑)) 詳細分享：https://mier425.pixnet.net/blog/post/576207436 La glow 緊緻V臉精萃油 官網：https://www.laglow.com.tw/SalePage/Index/8891322 粉絲頁：https://www.facebook.com/laglowtw (@Laglow 逆齡顏究室)

【經驗分享】精品2折起，精品集團電商平台，好像線上大型OUTLET！眾多品牌2折起，還直送台灣～

最近在股市賺了一些些，所以想買個包包給自己還有媽媽的母親節禮物。 不太喜歡和銷售人員面對面的尷尬，所以傾向在網路購買～但在網路購買又很害怕買到假的，所以很用力在搜尋資料😂以前寫過一篇英國百貨Selfridge的線上購物平台，但一時沒找到適合的款式和價格。不然Selfridge也是一個可以參考的來源～ 繼續搜尋之下找到了兩個平台，今天先分享在義大利精品網站YOOX的購物心得。逛這個網站的同時覺得很像在逛一個大型線上OUTLET！【YOOX】先簡單背景介紹，YOOX 於2000年在義大利成立，與NET-A-PORTER、THE OUTNET為同一集團（註：NET-A-PORTER為英國時尚精品購物網站，在2015年和YOOX合併，新公司變成YOOX NET-A-PORTER GROUP，成為全球最大的時尚精品集團。） YOOX的銷售定位是「各大國際設計師品牌的過季特價單品」。也才說我覺得很像大型的OUTLET。折扣基本上很多2~3折的商品～逛起來很多驚喜價！ 商品從包包、太陽眼鏡到手錶配件、鞋子都有～ 有些品牌款式很多，有些搜尋起來可能只有一兩件，不過可以時常登入進入看有沒有新進商品。這次購買經驗是原本看喜歡一個包包，想說有空再來結帳，結果隔天就售完（Sold out）⋯⋯不過後來再重新瀏覽就發現有新進的商品，但顯示是最後一個（Last one availble）於是馬上刷😂結帳時的金額「已經包含」運費和關稅，有時有活動滿額美元就免運費，或是配合一些檔期優惠活動還有折上折。（例如：前幾天有配合復活節優惠，部分商品再打八折） 寄送是使用DHL國際快遞，通常下單後大約三天就會收到配送通知（還有包裹即時追蹤）。七天左右就收到了～ 若是只在意商品好看、喜不喜歡，又能有甜甜折扣價，推薦花點時間逛逛這個精品網站YOOX看有什麼驚喜發現！ （小小題外話：找張適合海外刷卡的信用卡，同時還可以賺到一些小回饋😂）

石垣島奮進號｜船上設施｜石垣島上岸5小時吃什麼｜想包車要趁早｜開箱付費法式餐廳

石垣島奮進號｜船上怎麼玩｜石垣島上岸5小時吃什麼｜想包車要趁早｜開箱付費法式餐廳

上篇著重免費餐廳🍴，其實就「很夠吃」了，這篇來分享「郵輪上」可以玩什麼，游泳（小孩多）、健身房（要穿運動鞋）、桌球（只有三桌）、籃球（有點小），酒吧（要付費）、賭場（需要滿18歲），還有雄獅規劃給小朋友的活動。還有石垣島玩什麼。 喔對，船長小熊「沒有補貨」！ 喔對，船長小熊「沒有補貨」！ 喔對，船長小熊「沒有補貨」！（8/9出航） 題外，英文「敢講」的話，找中國人以外工作人員比較好玩，因為問熊熊的中國籍工作人員一臉厭世，是船上碰到最厭世的工作人員。 連上內網 下載app後，可以連上內網，內網可以預約餐廳，如果是蘋果有機會用哀居（不用買衛星網路）文字訊息功能，如果連不上內網，直接帶手機去7樓船公司的櫃台詢問。 看到這個頁面，點右下角免費網站（除非網癮嚴重，不然不課網路真的不錯省錢）。 接著狂點自己的wifi 設定，直到能成功開啟開船公司的app，且可以預約餐廳。 石垣島網路 因為持有日本門號所以這次沒有這個問題，有幫同住親人研究，「原號漫遊」15天1G 149元（台哥大）最方便。旅日中毒者林氏璧名言「你出去玩不是研究上網的」，真的不用浪費時間在網路上。 至於我的linemo顯示用了2.5G，主要打了四個遊戲每日活動+發文+發限動+地圖+翻譯，所以看個人囉～設定大概6:30日本時間開通，就能吃早餐時解網癮。 保護房卡措施 房卡=船上什麼都可以不帶但一定要房卡，如果有「上樓看海」的雄心壯志，記得「在證件套上黏一段膠帶」，家長的同事家屬的房卡就這樣投奔大海一去不返。真的發生的話，就快樂的去7樓服務台補辦吧！ 奮進日報 在基隆辦理check in時能拿到的東西，沒有的話手機app也有（不知道為什麼我的是英文版）。 比較特別的是18點跟20點各有場秀，可以看看體驗欣賞。其他活動還真沒有參加到（可能跑去吃了）。餐廳營業時間、下船時間、領護照等，所有船資訊都在上面。 入房措施 打開房間後，得先確認「空調是否正常」，燈是否有亮，冷氣涼不涼，設備有沒有問題，可以請工作人員把冰箱的「付費水」移走，防呆措施，避免帳單多一筆費用。 題外，房間熱到差點想帶耳機遊戲機外套去睡七樓大廳，但還是太懶了，沒有實際行動。加床的床墊睡起來沒有那麼舒適，所以沒有體驗到「舒適好睡床墊」，但我是來吃的，不是來睡的！ 賭場 casino （迷因圖製作，一切都只是迷因） 台灣人熟知的迷因梗圖來源（據說是賭神），要開啟的前提是「公海」，所以賭場營業時間依公告為準。船上使用美金，刷房卡需加20%手續費（好像還有低消）。刮刮樂一張5鎂，每船活動不一樣依櫃台為主，沒有刮板需自備硬幣刮。 刮到最高10鎂，跟5鎂4次（印象），小賭怡情，玩遊戲要克制，原本想贏回來需要申報、一夜爆富的夢碎，回來台灣需要繼續搬磚QAQ 沒有營業時能拍，營業時能不能拍依工作人員說法，18歲以下不能進入，荷官們眼神銳利，不要以身試法。 轉盤骰子猜數字跟顏色（這個跟黑色止血鉗的天城學的，但沒膽上桌）、黑傑克（21點）算牌不熟不敢玩。其他機器完全看不懂，也不敢碰。 另外，船上還有類似「樂透」可以投注，玩法比三星彩跟台灣的樂透還難。玩法太複雜了，了解完覺得不想玩，有志人士可以挑戰看看。 游泳池 游泳池有兩個，各在船的船頭跟船尾，推薦深度有2.5米的游泳池，不會游泳、沒有蛙鏡、沒有泳帽沒關係，穿上救生衣🦺，仰著浮在水面上看星星很舒服，冷水泡夠了就去熱水池泡泡。水應該是海水，因為隔天我的鯊魚夾掉漆了。距離上次游泳（甚至是憋氣考過）已經超過10年的阿宅來說，救生衣讓我浮在海上郵輪中泳池，汪洋中賞星星，非常舒適。 桌球桌也在這側，但人多朋友跟我放棄了，專心拍崽。 籃球場 跑道 高爾夫球場 基本上都是人，太陽很大又很曬，不是運動型的宅宅放棄。 旁邊沒有入鏡的是足球場，嗯有就要拍手👏，至少有地方可玩。 魔術秀 表演前可以拍，表演時不能拍，表演後可以拍。這場是台灣魔術師Po 賴柏承（臉書）（意外發現跟我家小表妹同天生日）表演，魔術助手也是台灣人Lydia（應該這樣拼吧）。時長約一個半小時，我是覺得「還好有早點來佔位置」（5:30），因為好有趣。除了傳統的人進箱子、綑綁換人外，他還有講一些「故事」讓觀眾帶入，也提到「看魔術是體驗魔法存在的世界」 ，看到的比去破解魔術更有意義，反正我是信了（？）有些事情真的是靠文字、靠記憶、靠體驗，而不是像數學去「破解」，「不求甚解」也有存在的意義。不知道現場有沒有小朋友看完種下顆「想學魔術」的種子呢？ 說點不一樣的（？）他英文名字的縮寫Logo超讚。以下設計本科系不專業解讀。 推測因受眾是外國人，所以著重giving name， family name 縮小處理，魔術師職業在名字下方，h的空隙加上中文，g處理成有環狀圈圈⭕️的樣子，看起來是「需要價錢的設計」，字體、襯線、大小、個人特色、中英文名、職業濃縮成這個Logo。但我喜歡的是簡版的。 這個PCL，相連的部分我就當是那個套圈圈魔術的意思，左下角空隙的扇子是他2012年泰國國際魔術節得獎的獨創扇子魔術，算他的代表作、代名詞。連觀眾小贈品都是有扇子的隨身碟，真的有夠可愛！ 題外一下，行走江湖（？）通常還是用中文名字，台灣上什麼課取什麼文的名字，對「什麼文」的母語人士來說有點「你們幹嘛這樣」文化衝擊。出國交流時自我介紹環節可以把「中文名」加進去。（十幾年前的經驗談） LE BISTRO 付費法式餐廳 （唸法：呂bis tle，意思小酒館，由此可知小酒館是陽性） 需在7樓船方櫃台預約，且有服儀規定。 不要香檳、氣泡水要先說。 基本上沒有人，大家都在免費餐廳，免費餐廳也確實夠吃，但沒吃過法式餐廳（侯勃雄商業午餐不算的話），家長說來「開洋葷」。 點餐時我學兩年的法文基本上已忘光，所以用英文點餐，蘑菇湯是盤子+菇，湯是桌邊倒出來，10分給7分，太鹹了，松露味有出來，湯也夠濃，菇吃得出來不便宜。 焗烤洋蔥湯有點過鹹、洋蔥沒有炒出甜味，不過焦味夠。 焗龍蝦附一碗香料飯（還是台灣米飯），龍蝦夠新鮮，基本上叉子戳能脱殼，醬料有層次感，蘑菇有香氣，吃起來也有貴的感覺。 雖然這樣很失禮，但荷包不允許，所以是三個人點三碗湯+兩主菜，沒有香檳、酒、甜點。（澱粉跟甜點已經先在花園餐廳吃了），等下次坐郵輪吧！（目標迪士尼郵輪，朋友已成團） 配著海景吃真的很浪漫～ 日本入境審查 因為有持日本長期居留簽證，6:30就被morning call要在7:00去7樓櫃台辦理，同行家長也一起去，所以沒什麼（就是意外提早辦理）。拿「再入國」得在3點移民官還在船上時，回到船上辦手續，如果還要用「再入國」的話記得再填寫一次。這邊辦完就是可以下船，但還沒吃早餐所以衝去吃早餐。 石垣島採購 原先搭接駁車到公設市場，但後來發現沒有帶到行李袋，於是又搭回船上拿東西。出來後直奔排班小黃，衝永旺超市（〒907-0002 沖縄県石垣市真栄里292-1），不可退稅但旁邊有大型大創。這個地方的好處是「藥妝店、書店、超市」一次買足」。 像是【我推的孩子】聯名巧克力棒。 奇特的飲料。 荔枝鹽水跟水果味水，前幾個月這些都在銀座OK橫掃回租屋處。 我推真是聯名多多呀！（感嘆 到日本必喝的牛奶，看著外面的太陽放棄帶一罐，就喝一小瓶解饞，認「有凹」就是鮮乳。喔對，日本自助結帳很方便，可以走自助通道。 交通手段 原本以為DiDi可以，但現實狠狠說了「沒用」，於是奔著抓到好心的小黃司機伯伯，詢問能不能載客，載到下一站燒肉店，伯伯答應了，而且1200元只收1000元，人超好的！ 所以為了避免意外發生，建議換國際駕照（監理所辦）或是包計程車（出發前一天才包的朋友說3萬日圓），或是「心跳遊戲」，用N87日文+肢體語言。 石垣島燒肉 這家是備案燒肉，焼肉chan ，原本想吃燒肉牛正，但它好像客滿訂不到安全時間，只能等下次。這家是家長同事訂的，還有位子就來了。 焼肉Chan 有3.28分，基本上3分以上可以考慮吃。 有時間的話可以透過食べログ找食物，或是找旅行社代訂。 食べログ 由於都是外國人在店內，於是拿到了外國人菜單，不清楚是否有一般菜單，但趕時間懶得管，下次會記得留久一點時間吃燒肉。（機翻，加減看） 菜單加減看，低消一杯飲料，只是來吃口感，所以隨便點三道肉，是不錯啦（但目前內心第一名是池袋的仙台厚牛舌吃到飽）。 全家 泡泡糖蘇打汽水冰沙+牛奶。啵啵的跳跳糖口感我超愛，所以它在我心中9分，只恨台灣沒有。10分飲料是跟afternoon tea聯名的奶茶，超讚。 這個倒是普，沒有之前的皇家奶茶口味好吃。 有些限定飲料可以看看買賣喝喝，地域限定真的很有趣。 石垣島布丁本舖 在燒肉跟商店街之間看到的，身為布丁愛好者很好奇（目前心中日本第一名布丁還是鳥取砂丘布丁），尤其寫升級版布丁一天限量20個！ 口感很濃郁，但沒有比較濃厚跟普通款，因此不好說，至少跟茉莉花口味比起來，比較喜歡原味升級版。布丁可以帶回台灣吃，但要帶記得帶保冷袋，店家也有加購保冷袋，沒有加盒子或保冷袋就是普通塑膠袋。 名偵探柯南地域限定吊飾 日本有各種地域限定商品，身為柯南迷，新登場的赤安成收集目標。因為時間的關係，沒有關注其他角色，直衝赤安，赤安粉最後的堅持。 地方限定還有小熊、吉伊卡哇、兔子等很多很多很多，看你有沒有在收，跟星巴城市杯一樣的概念。 如果同為沒有時間逛的人，可以直接問店員「すみません、名探偵コナンのげんていアクリル⋯⋯」，或是拿出圖指認，請店員快速尋找。 回船安檢囉！有工作人員提供水跟毛巾。 躺著在船尾看海 吃完牛排跑到船尾看海，躺在懶人椅上，好不舒適，天好藍雲好白一望無際的海，假掰的說「C'est la vie」只是剛好而已，看著海一步步後退，在海跟天空之間，人多麼渺小。 往船頭的酒館可以加減看落日。 結語 在船上迷路很好找工作人員詢問怎麼走，或拿著地圖對，app也有地圖可以看，迷路看地毯魚頭的方向指船頭。 娛樂總監多多（？）是出身智利的台中大里人，中文流利，船上娛樂活動超多，放下網癮好好玩沒什麼大問題。遊戲的每日活動等靠岸集中打。 是日本最南端的coco！ 根據手機記錄，至少7:30辦好上陸許可，才去吃早餐，正常時間不清楚，但吃飯過程直到回房間拿包都有聽到廣播提醒，規定是「靠岸就要有上陸許可」。其他人會發護照影本，去免稅店拿影本就行，晚上通知領護照記得去拿。 跟沖繩本島國際通比起來，比較喜歡石垣島商店街（！）不確定是待的時間比較少，還是討厭黑糖，沒有看到黑糖視覺上比較放鬆的緣故，就是可惜紫薯也在挑食名單上，不然有特別的蛋糕可嘗試。 如果要搭小黃記得換日幣，港口到超市印象1400円，超市到燒肉店1300円、商店街回港口1300還是1500円，如果要這樣玩耍還是建議包台小黃，路上攔不到車很緊張刺激。 有接駁車（公設市場附近）但沒找到哪裡搭。 商店街附近看到的人基本上是同船的人（雄獅的證件繩）。 大創沒找到推活商品，小小難過。 如果之後基隆石垣固定船班開，資金充足又有時間，會想再來玩（沖繩本島反而沒很想再訪）。 船上的酒吧沒有看到長島冰茶（？）所以沒有嘗試，也沒有喝到happy hour。 發文雄獅有送貼紙。 5樓海景房，電信公司linemo收不到網路，回7樓大廳打遊戲的人。台哥大手機跳出的是傳聞荒郊野外訊號佳的dokomo，所以房間有沒有訊號不好說。 日全家會員可免費換飲料大推，但需有門號才能辦會員。可用自助結帳。 街景圖結束這回合，熱知識：金城跟新垣都是沖繩大姓。

三萬有找!泰國清邁曼谷旅遊行程安排花費一次告訴你

💰八天七夜總花費：$29,929元台幣/人 ✈️機票:酷航 台北飛清邁 (新加坡轉機) ＋虎航 曼谷飛台北 ＝$12,922元台幣/人(含20公斤行李） 🏨住宿: 清邁：Key酒店@古城中心店 $2,331元台幣（3晚） 臥舖火車：清邁到曼谷 $1,531元台幣/人 曼谷：Miami Hotel Bangkok $2,960元台幣（2晚） 🎫One-day Tour： 泰國 | 清萊一日遊 - 藍 / 白廟、黑屋博物館、長頸村、溫泉 | 清邁出發 $1,053台幣/人 清邁叢林高空滑索體驗 $2,053台幣/人（很推薦現場加購專屬攝影師，記得殺價試試）湄南河白蘭花號日落遊船Buffet＋克里普索人妖秀Asiatique Calypso $1,335台幣/人 曼谷賽福瑞野生動物園 共乘景點接送+門票 $1,327台幣/人 🚕交通： 清邁沒有地鐵，所以我們幾乎都是走路加上坐Grab，不管是計程車還是機車都有坐過，車費跟台灣比起來超便宜（尖峰時段建議選機車坐，會快很多！） 如果有機車國際駕照的也可以考慮租機車喔～ 曼谷有BTS跟MRT，但我們還是蠻常坐Grab的，因為不會貴很多，但方便舒適很多（尖峰時段建議選機車坐，會快很多！） 📱網路： 泰國sim卡$230台幣/人（蝦皮上買的7天上網吃到飽含通話>>>這邊買） 行程安排Day1 台灣>>>新加坡Day2 新加波>>>清邁 亞坤咖椰吐司（先到第三航廈，再到地下二樓美食街）> 魚尾獅公園 > Maxwell 熟食中心 （天天海南雞飯、東風發海南雞飯、老伴豆花）> 機場瀑布 > 飛清邁 >清邁夜市 > The Castle - Ghost House（有鬼屋密室逃脫的酒吧，氣氛很好）Day3 清邁 泰國 | 清萊一日遊 - 藍 / 白廟、黑屋博物館、長頸村、溫泉 | 清邁出發 $1,053台幣/人 > 清邁北門小夜市（鳳飛飛豬腳飯） Day4 清邁 清邁叢林高空滑索體驗 $2,053台幣/人（很推薦現場加購專屬攝影師，記得殺價試試）> 清邁週六夜市 > 清邁泰拳賽 Day5 清邁>>>曼谷 SP Chicken（建議早上 11 點就要來卡位，人數超過2個人建議點全雞） > Anchan Noodle（是藍色的食物適合拍照） > 泰式按摩 > 尼曼區逛逛（Guu fusion roti & tea的八號甜點很好吃、ChaTraMue 泰式奶茶 、Ristr8to 老闆是拉花冠軍） > 泰式按摩 > 坐臥舖火車去曼谷（17:00發車隔天06:00到，要帶外套或一套冬衣，火車上冷氣超強） Day6 曼谷 Siam 商圈 > Big C > 湄南河白蘭花號日落遊船Buffet＋克里普索人妖秀Asiatique Calypso $1,335台幣/人 > Asiatique碼頭夜市 Day7 曼谷 曼谷賽福瑞野生動物園 共乘景點接送+門票 $1,327台幣/人 > 繽紛迴轉火鍋 > Red Sky高空酒吧 Day8 曼谷>台北 石龍軍路（米其林小 吃一條街）> Siriraj Medical Museum 屍體博物館 > 鄭王廟穿泰服 > Bitter Deck by Sala Arun (日落鄭王廟晚餐）> 回飯店去機場

【Meta 戀愛維度 X 戀愛星河】獨一無二，獨創大型聯誼派對！

最近朋友帶我參加「Meta 戀愛維度 X 戀愛星河」品牌聯名的活動，真的是全新體驗耶！這次體驗讓我對於認識新朋友的方式，有了革命性的突破。參加完之後，自己做了些功課，寫了這篇讓大家參考~ 因為這次參加的聯誼主題非常特別，叫做「MBTI約會東西軍_👉顏值VS個性~今晚你要哪一個！」，所以我好奇查了一下市面的聯誼活動的形式，是不是都那麼特別，然而卻發現不然。 因此我會依照獨創的程度進行分類，當然一種米養百種人，獨創的強弱不代表是否比較好脫單，也就是未必傳統就是不好，因為適合每個人認識新朋友的聯誼方式，一定各有不同： 傳統：像是下一站是幸福、幸福列車、非誠勿擾等，主要就是傳統形式的換桌聯誼，可能有6-10桌，每桌4人，男生坐一邊，女生坐一邊，時間到了男生會換桌，再聊下一桌的女生，直到結束，這就屬於單純的換桌聊天聯誼。 半獨創性：像是樂福里、戀愛大學等，所謂半獨創性就是直接與其他活動結合，而也不只一個聯誼單位舉辦這樣的活動，活動內容像是把攀岩、手做等加入聯誼活動當中，先聊天再進行活動。 獨創性：只有「Meta 戀愛維度 X 戀愛星河」有舉辦，所謂獨創性就是完全獨家，而且能把活動內容全部融合到聯誼中，除了這次我參加的MBTI約會東西軍外，還有跟天賦屬性有關的天賦約會方程式、跟兩性相處有關的綠茶渣渣時光機、直男直女研究大會，還有佔地超過100坪的大型複合式泳池派對，光聽活動名稱，獨創意味就非常濃厚了。 接下來就說明一下「MBTI約會東西軍_👉顏值VS個性~今晚你要哪一個！」活動當天的流程與體驗。 目前「Meta 戀愛維度 X 戀愛星河」品牌聯名的聯誼活動揭露處，都在戀愛星河官網：https://www.ilove2two.tw/index 到官網註冊報名後，活動之前會設立臨時群組，除了提醒大家活動時間地點外，還會公佈當天的活動流程，最重要是還有參加者們的基本資料啦！在活動當天，跟對方聊天前，可以先對當天參加活動的男女生有基本的了解，減少不認識的尷尬互動！ 當天的活動在捷運站附近，交通非常方便！而且現場除了提供茶水、咖啡及零食餅乾外，工作人員還加碼請大家喝香檳！ 這次的活動流程如下，除了基本的換桌交流聊天外，主辦單位還特別請了《Lily的愛情婚戀學習坊》創辦人Lily Mai 麥儷馨老師講解MBTI，還特別設計MBTI小遊戲，帶大家玩，用MBTI來了解對方的性格是屬於內向還是外向、感性還是理性等，而不同性格的人該如何相處等等。 14:50~15:00 點名入場(請攜帶身分證) 15:00~15:10 活動介紹 15:10~17:40 💬不一樣的換桌聊天 🌞內向VS外向 👄感性VS理性 👉顏值VS個性！「 今晚你要哪一個！」 17:40~18:00💕秘密配對 第一個小遊戲是測試大家屬於內向還是向外的人，主辦單位準備了紅色及藍色貼紙，紅色代表外向，藍色代表內向，有趣的是，大家玩完了小遊戲後，在聊天時，就能一眼看穿這個人是屬於內向還是外向，對之後的聊天話題更有幫助外，甚至對於對方所展現的互動情況，都能預先知道，真的是太有趣了！ 感性和理性的部分，也是用小遊戲的方式呈現，非常有趣，完過一次就記得了，這邊就賣個關子，等大家自己來參加活動，親身體驗一定更有感更好玩。Lily老師巧妙運用MBTI這個心理學工具，讓大家了解其他人的屬性，這樣就能夠在活動中不知不覺和同桌的人拉近距離，分析到最後，還能讓大家一起討論分享自己是屬於顏值派，還是個性派的！ 除了Lily老師以外，「Meta 戀愛維度 X 戀愛星河」本次加碼，特別邀請亞洲第一戀愛達人「五四愛情學院」的王牌講師派特老師，來跟大家分享愛情觀念，及男女雙方的肢體行為及潛在語言的概念，並且鼓勵大家要勇敢抓住愛情喲！ 整個活動差不多三個小時，從剛開始大家的生疏，到活動中大家相互熱烈的討論，最後男女雙方在線上執行配對環節，投下想要認識的異性資料，官方小編會協助紀錄及發送，整個流程一次呵成，不拖泥帶水！活動隔天十點左右，官方小編發送男女雙方的配對資料，並提供對方LINE的ID，如果剛好也是你的菜，請勇敢且果斷加起來聊天，讓雙方開啟一段粉紅色的未來！ 我覺得這個方式好貼心喔！如果彼此喜歡互有好感就是好事一件，如果落花有情，流水無意，不需要害怕拒絕的傷人或者面對被拒絕的窘境，「Meta 戀愛維度 X 戀愛星河」照顧到雙方的感受，真的是太貼心了！除了我自己參加過覺得滿滿好評之外，活動中的其它參加者們，也都在群組中感謝主辦單位的用心，跟表達活動玩得很開心。 對了，「Meta 戀愛維度 X 戀愛星河」會嚴謹的確認審查是否是單身無婚姻狀態，避免受騙上當，相較於線上交友，直接面對面更直觀感受，省去時間上浪費，舉辦的活動可以自然而然拉近雙方距離，希望來參加的朋友，大家都能夠快速脫單，擁抱幸福！ 最後，Meta 戀愛維度 X 戀愛星河還加碼送給大家一個免費的活動體驗，名稱是「百萬戀愛險」，內容是會找50位男生跟50位女生，然後給大家20次約會，如果沒有脫單就會給每個人1萬元，有脫單的話就要寫一下心得回饋，當然會有篩選機制，想了解更多的人可以點入下方的line，會有報名資訊跟詳細說明喔：https://lin.ee/tkTQEaV Meta 戀愛維度粉專：https://www.facebook.com/MetaLove32 Meta 戀愛維度IG：https://www.instagram.com/meta.love.ig/ 戀愛星河官網：https://www.ilove2two.tw/index 戀愛星河粉專：https://www.facebook.com/LG.lovegalaxy Lily老師IG：https://www.instagram.com/lilymai.relationship #終結單身 #Meta戀愛維度 #戀愛星河 #54愛情學苑 #男女互動 #交友 #異性交友 #單身聯誼 #聯誼互動 #優質 #型男 #看照約會 #交友配對 #派對 #兩性諮詢 #一對一交友 #多對多交友 #靈感日日村

質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本蔬食系列: 京都 Vegginy

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「有那個時間絕望的話，不如好好吃頓飯然後睡一覺」「絶望してる暇あったら﹑うまいもの食べて寝るかな」 -《 2017 UNNATURAL アンナチュラル 》三澄美琴 不知道大家有沒有注意到、蔬食在亞洲區也越來越興盛了? 其實我以前也沒有注意，但自從家人開始吃方便素後 (就是不吃動物性蛋白質、但洋蔥那些不介意)，我的蔬食餐廳名單開始無限拓展。這次三月底帶家人去日本就吃到好幾間非常值得二訪的蔬食店，會慢慢一一跟大家介紹~ 第一間店是位在京都一家由日本人+歐美人士開的蔬食店，主要賣蔬食漢堡、佛陀碗和三明治，也有無奶蛋的甜點和冰淇淋。 我們點了兩份主餐： 1. 佛陀碗 (Buddha bow) ¥1,700 2. 漢堡+酪梨 ¥1,580+¥250 另外有加點湯 ¥450，因為那天外面下大雨、溫度大概10度而已真的很冷😂 整個餐廳空間其實非常的小，總共只有兩張四人座位的桌子加上吧台的五個位置。想要第一批吃到的話，建議開店時間提早個五分鐘抵達餐廳，避免要等。 主廚非常善用空間的在一個小爐子上煮熱食，而另外兩位是在面對吧台的開放空間處理生菜沙拉和濃湯料理、飲品及出餐。 整個空間很溫馨，但因為餐廳在地下室、很狹窄、又是開放式廚房，所以會有一點油煙味，介意的人可以跳過這家店。 1. 佛陀碗： 份量非常大，有滿滿的蔬菜（小黃瓜、花椰菜、紅蘿蔔 、生菜、紫高麗菜）、優質澱粉（烤南瓜、生山藥和糙米）、炸豆腐和濃郁的番茄印度咖哩，調味非常好、配料多但各種平衡不會混亂，讓你從第一口吃到最後一口都驚喜不斷！ 2. 漢堡： 超級推薦！麵包不是一般的餐包麵包，而是自製有嚼勁的那種歐式麵包。醬料則是鹹甜交織的煙燻烤肉風味醬、搭配上烤到一咬就化開的洋蔥和柔軟的植物肉，真的以為是在吃葷的漢堡欸！非～～～～常好吃！酪梨更是輔助植物肉更有油脂的感覺，加成高級牛肉漢堡的感覺🤣請愛吃漢堡的各位一定要點來吃！ 3. 加點的例湯： 老實說本來沒有抱很大的期待，只是想喝一碗熱湯而已。沒想到一上餐，首先被驚艷的就是它的擺盤，淡綠色的湯上面配上各種小花，好像春天的草地小巧可愛～再來就是它的味道！雖然是花椰菜煮成的濃湯、卻一點都不花椰菜（感覺還有加了一點馬鈴薯和堅果下去製作）大家如果是冬天去、可以點例湯來喝歐！我想、他們是不會讓大家失望的～ 因為實在是太好吃，最後離開前又忍不住加點當天的甜點堅果香蕉馬芬¥550，外帶當隔天的早餐~ 實際吃過也覺得很好吃!!!!無奶蛋但是依舊蓬鬆又不會太乾，是值得嘗試的甜點歐~ 總之這家店就是個用料沒有在客氣，盡情的拿好食材做食物出來給大家的店家。雖然價格不便宜，但是保證吃得很滿意 (當天晚餐直接簡單吃便利超商，完全不餓XDDD) 推薦給蔬食者或者是想吃吃不一樣風格的人歐~ 👨‍🍳About Vegginy : IG/ 預約🔸營業時間： 星期一、二 12:00-15:00，星期五 17:30–19:00，假日12:00-14:30、17:30-19:00，星期三四公休🔸地址：Ｖｉｎｅ Ｏａｋ Ｔｗｅｌｖｅ 地下南側, Basement, 611番地 橘町 中京区 京都市 京都府 604-0944 (Google map 帶你走到這個建築物後，請看向建築物最左邊有個往下的樓梯，不是在建築物大門裡面，是在外面就可以走下去了)🔸電話：+81757464222🔸注意事項：現場候位 (強烈建議開門前就抵達) #伊始計畫中#跑跳計劃#日本旅遊#自助旅行#京都 #蔬食料理 #漢堡 #佛陀碗 #馬芬 #vegginy 🗾⛩More to Read 日本系列: 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 炭火焼干物定食 しんぱち食堂 -體驗一早吃烤魚的幸福 質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 草津溫泉 GO- 湯畑以及御座溫泉 質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 草津溫泉 GO-住宿介紹質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 草津溫泉 GO- 打破想像的溫泉饅頭 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 東京銀座高級燒肉套餐: 銀座ちかみつ六丁目

鄰近恆春市舒適 椿了Vivir House 設計感民宿，奢侈感及設計感十足有管家的高級墾丁住宿

原文網址https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/10/vivir-house.html 這是餅乾在墾丁玩的時候第二天的住宿地方，一個很棒的民宿， 且離恆春市區更近一點，比之前介紹的那間民宿，離恆春市區又更近了， 唯一不同是那間有電梯，這間沒有，但不影響我住宿的品質， 我反而更愛這一間民宿的房間，房間比之前那間更大間， 裝潢更豪華漂亮，整個很華麗的設計感，真的超美的，我真的很愛這間 椿了Vivir House， 這是我在墾丁所有住過的民宿當中，最喜歡的一間，住一次就讓我留下深刻印象， 室內非常有設計感，住起來也相當舒適，重點是離恆春是實在有夠近的， 我住完後決定下次如果到墾丁，還要再訂一次這間椿了Vivir House民宿， 這根本像一間樣品屋，反而不像是一間民宿，室內打造得太像IKEA了， 我看一眼，就難以忘記我住過的這間民宿，真的大愛，值得被推薦! 剛要到這間民宿做check in，可以看到外面的外觀非常的大氣， 是一棟很氣派的透天，非常的寬大，很大一間的透天，似乎比旁邊的那間透天還大間， 門牌的部分還有個牌子上面印了椿了Vivir House的字眼! 前面的寬度大概可以停兩台車的寬度，停機車的部分要到附近找找看有沒有位子， 大門進去的旁邊還有一排數字號碼的箱子，這些可愛的黑色小盒子， 是管家不在時，可以自助取房間鑰匙的地方， 真的算是蠻聰明的設計，如果你想提早退房，不需要管家來服務您， 直接把門關起來，接著把鑰匙丟到這個綠色的信箱裡就可以退房了! 房子的外面一樓還有熱帶植物，感覺就非常有墾丁的味道，我喜歡房子外面有種植物的， 感覺會比較放鬆，且感覺到比較有大自然的感覺， 外面有兩個鞋櫃，進室內是要脫鞋才可以進去的， 門是關起來的，我趕緊打給民宿小管家，說我已經到了椿了Vivir House， 小管家後來很快就到了，椿了Vivir House的管家真的是一個很親切又熱情的人， 他都會對我噓寒問暖，因為這幾天我穿小可愛背後手臂都曬傷了， 管家說要記得防曬，說墾丁的天氣很熱要注意，跟他聊天真的很開心，好像被家人關心一樣， 這也是為什麼我要選擇這間椿了Vivir House 民宿來住的原因之一， 管家相當的親切，我很喜歡，服務非常的到位， 外面的櫃子上有寫上小管家的出現時間，還擺上入內請換鞋的標語， 等管家來開門之後，我把我外穿鞋，放進門外的鞋櫃裡頭，接著再進去室內換上室內拖鞋， 大門是透明的，外面可以直接看到裡面~ 裡面真的超漂亮，我等等進去後有被震撼到! 這間民宿有提供室內拖鞋，拖鞋的顏色都是大地色為主，有男拖鞋也有女拖鞋， 而且這拖鞋很好穿，很符合我的腳型，穿起來軟軟的很舒適， 室內穿室內拖鞋的設計，讓人有感覺很乾淨的感覺， 這也是這間民宿的設計，因為有些民宿不用拖鞋就直接進去， 反而地板變得很髒，環境看起來不是很好，這間不會，非常符合我所追求的住宿乾淨感， 這也難怪我走進去之後，感覺室內似乎一塵不染的，每個小角落都顯得相當乾淨， 進去之後可以看到的就是客廳的空間，有廚房的設計，還有一個很大的吧檯桌， 整體的設計感只能用完美來形容，彷彿我來到的IKEA一樣的環境， 這間民宿是沒有酌參一下，看一下是否自己的行李比較重， 如果比較重可以選擇住2樓或比較低的樓層，像我選擇住3樓，頂樓是4樓， 管家有讓我選擇要住頂樓的還是3樓，我選擇3樓， 原本的頂樓是這間民宿的老闆夫妻所居住的是一個工作室， 所以室內會有長桌子，如果你在旅途的過程之中，必須使用到辦公桌， 選擇頂樓住也是不錯的選擇，等等餅乾也會介紹一下，我住的房型和頂樓房型的差異性， 我先介紹我要入住的這間民宿椿了Vivir House ! 剛走進去就是一個現代感加點溫馨感的客廳設計， 真的走進去有種驚艷感覺，陽光灑下來，室內的通風以及光線都非常的讓人覺得舒服~ 尤其廚房的地方，旁邊有水泥設計的一格一格的樣子，當陽光灑下來之後， 可以看到它美麗的光影在地板上，沙發上擺滿了五顏六色的枕頭，雖然顏色很多， 但又不顯得凌亂不堪，非常的有光影變化的設計感，果然是設計師設計的房子， 整個感覺就像走進了另外一個美好的空間維度一樣， 一進去是舒適的大小沙發，這沙發的顏色配上周圍的空間真的很搭配， 看起來沙發很好坐呢，我很舒服的坐在這沙發上，這沙發坐上去拍照瞬間可以變網美， 窗戶是一大片的百葉窗，陽光照下來室內很明亮， 沙發的角落旁有一幅很大的抽畫像和特殊的燈， 頭上還有漂亮的流蘇吊燈，這個吊燈還可以調整三種顏色的燈光，超級浪漫， 沙發前面就是掛在牆上的電視，電視很大一台，可以提供給客人看， 電視下的桌子上有放著搭公車遊屏東QR CODE，這是給外國遊客方便民宿業者提供的， 桌上還提供酒精給客人使用，進門可以噴一下手，讓自己雙手保持乾淨， 民宿業者真的好貼心耶~ 電視機旁邊有放書，看起來又更像樣品屋了，這間民宿是合格民宿有，有擺標示牌， 電視底下擺滿了一排的室內拖鞋，進來裡面要換室內拖鞋喔! 這樣才會乾乾淨淨的，讓室內保持乾淨，主人和客人都開心， 在客廳的另一頭是類似吧檯的設計，都用磚塊堆砌起來的，是很大片的木桌， 設計感十足，彷彿在國外一般，我很喜歡這樣的擺設， 廚房那邊的吊燈是三盞圓形的玻璃吊燈，看起來很有質感， 在這個環境下吃晚餐，感覺晚餐吃起來會更好吃吧! 廚房的顏色都以白色為主，看起來很乾淨，簡潔大方的感覺， 有消毒箱和微波爐和急救箱與RO水，水槽的部分右邊是洗手的水開關，左邊是可以喝的RO水， 快來看看急救箱裡有什麼，生理食鹽水和繃帶等等，真的是好貼心! 要喝水請使用RO水喔，小心別開錯邊， 有點不大方便的是RO水是沒有溫度的，只有單一溫度，這只是唯一的缺點， 其他沒什麼缺點，桌下的地方有放置衛生紙和垃圾袋等等， 桌面上百個衛生紙盒，看起來也很有質感，而且桌上還擺放著茶包，有紅茶和綠茶可以提供客人來泡茶喝，真的很不錯! 一樓其實也有個大冰箱提供給我們使用的，如果是太大的食品，使用這冰箱即可， 真的是什麼都為客人著想，太貼心了~ 非常的方便，民宿業者真的很貼心，又在稱讚了，因為我住過很多民宿， 發現這間椿了Vivir House對於客人真的相當的用心，值得好好推薦， 樓梯的設計也是非常的漂亮，樓梯的地板式木頭色的，樓梯側旁是透明的玻璃製成的! 看起來很清爽，真的很不錯，非常有設計感， 樓梯下有漂亮的畫擺設，以及漂亮的檯燈， 旁邊的小門是一樓的廁所，真的很方便耶，如果你從樓下走到一樓， 突然想上廁所，就使用一樓廁所就好了，廁所很乾淨，使用起來很舒服， 而且一樓的外面還有個超大的陽台， 把陽台的門打開，就可以看到後面綠綠的一大片草皮， 我超喜歡這個陽台，後面景色也好好喔，讓人覺得很開心， 接著，跟餅乾去樓上一起看房間吧，樓梯的轉角處有擺設消防的設備， 樓梯走起來很好走，樓梯一點也不小，還有放置室內植物，增加室內的設計感， 感覺住得讓人更安心的感覺，可以看到我房間房門是木頭深咖啡色的， 看起來很有質感， 這間民宿的鑰匙比較屬於傳統式的開鎖型鑰匙，上面還有可愛的葉子圖案， 我的房間 打開房門可以看到整間房間的視覺感真的太美了， 房門旁邊有電燈的開關還有房裡的冷氣遙控器和一個請勿打擾的掛牌， 如果房內有人怕有人打擾你，就可以在門把上掛上著個標牌，相當可愛耶! 一走進房間我真的有被房間給震撼到，我先介紹第三樓，我住的樓房， 管家有給我看四樓房間，下面再拍照介紹給您們看，床旁有個床頭櫃可以放眼鏡很方便! 這房間真的算很大一間，住過很多間民宿，都沒有空間那麼大的房間， 真的算很大一間了，而且超漂亮的吊燈， 這個吊燈很厲害，有三種燈的顏色模式，白光和黃光，以及白色黃色和體顏色， 按一次燈的開關就可以換燈光，想浪漫一點就按黃光，想亮一點就按白光， 地板的木頭色真的好美喔，讓人好喜歡這間我住的房間，愛了， 自己也希望有這樣的房間，好像小公主住的房間喔~ 房間有個很大的雙人床，床前還有沙發，如果腳太長的不用害怕腳沒地方擺， 床的旁邊有個黑色罩子的落地燈，看起來好有質感喔~ 另外室內還有張小沙發，我拿來放行李用， 而衣櫃的設計屬於開放式的，這個衣架的設計很特別，採不幾何圖形， 可以伸縮的衣架子，可在這可以吊掛去海邊玩水弄濕的裙子， 應該掛一天就能乾了吧!! 可以節省很多空間，很酷的設計，我很喜歡~ 室內還有一個漂亮的梳妝台桌，梳妝台放有抽取式衛生紙! 梳妝台的椅子是粉紅色的貝殼狀， 這張椅子真的好坐而且看起來好美好像美人魚的感覺， 沒想到房間內還有梳妝台讓我使用，以前我住的民宿都沒有，這裡就有 ，超棒! 房間內的沙發旁還有一個透明的圓桌，可以擺設東西， 房間的地板是這樣的木頭色 電視正對著床的位置，電視蠻大台的，只是節目沒有說很多， 電視機下方的櫃子上擺有電視遙控器和冷氣遙控器，還有芳香品，好讓房間都充滿的香味， 然還還有手拿水壺，是木質白色的設計，看起來很不錯的水杯壺，還有白色的熱水器，使用起來方便， 可以到樓下裝RO水來喝時使用它們，浴室的門為上下有鏤空的設計， 門的設計很特別，有點像是西部牛仔的感覺， 接著就是介紹浴室的部分，這浴室非常的簡潔乾淨的設計， 浴室的大小不算小間，洗澡採分離式的設計，洗澡時把透明門關上就可以洗澡， 這樣可以避免地板都被用的溼溼的，走路會變的危險， 浴室也很乾淨馬桶座起來很舒服，馬桶旁也有個噴水得裝置，可以清洗屁屁，很方便， 連浴室的衛生紙也有摺好造型，很細心~ 鏡子及所有你需要的這裡都有，牆壁旁掛有大毛巾， 浴室沒有浴缸，採的是淋浴的設計，非常簡單時尚好看的蓮蓬頭， 牆上掛有沐浴乳和洗髮乳等等， 像我就去白沙灣玩回來，就趕緊跑到浴室裡洗澡，因為腳都是沙子， 在這麼漂亮的浴室裡洗澡真的是很棒的一種感覺， 另外還提供了吹風機，放在電視機的下方櫃子裏面，外面一層麻布袋裝起來， 這是吹風機，我剛洗完澡後就使用這台吹風機，剛完水回來頭髮都失了乾脆就洗個澡， 在這環境下吹頭髮也真的是一份享受呢~ 關於這個大床，我覺得睡起來蠻舒適的，床應該是獨立筒的床， 這種床比較高級，枕頭也很好躺，晚上睡覺前我還躺在床上敷臉，超級享受的! 床頭設計很特別，圖片可以看到， 這間為太陽充足的房間，有超美的粉紅色落地窗簾可以擋住外面光線， 感覺這個窗簾是很好的窗簾，質感很好，而且一拉上室內就馬上變暗了， 這個房間外面還有一個小陽台，我外套被弄濕，就在這掛著晾乾，隔天就乾了很快， 外面還有擺放植物盆的設計，我喜歡室內有盆栽的設計，會讓人感覺很舒服! 這陽台不大但曬衣服類的會很方便， 接下來帶各位看另外一個房間，他的房型跟我住的房型差不多， 只差在有一張很長的桌子，為辦公所使用的，其他無太大差別， 如果需要邊旅行邊做工作，這間就很適合像YouTube的旅人使用， 房型基本沒太大的差異處，只是頂樓房可能會比較熱一點而已， 廁所的窗戶大小也比較不一樣，其他都跟3樓房型差不多， 在這間椿了Vivir House民宿住宿，讓我出去玩一整天之後回來，有個美好像家一樣的空間讓我住， 真的讓我休息的很舒服，整體住下來讓我難忘，難忘漂亮的公共空間以及自己的住的房間， 都是設計師所設計擺放的，真的很有質感， 住宿還有小管家等等讓我覺得，這些都真的太完美了， 我在這享受了一個美好的墾丁假期，當然要搭配好的住宿才會讓自己旅行時更開心! 這次能來到墾丁住這間 椿了Vivir House民宿，真的是太開心了， 以後來墾丁，我很推薦這間位在恆春市區很近的一間設計感十足的民宿，交通上非常方便! 我之後來墾丁，應該也會選擇這一間，這間民宿比較適合情侶或是親子家庭住宿或外國遊客等， 住這間民宿價錢不到2000元，CP值非常的高吧! 完全不輸給飯店耶，在這住反而有家的感覺，真的叫我難忘， 好想要家裏也變成這樣 哈哈 以上是我簡單的分享椿了Vivir House 民宿給大家知道， 如果您來墾丁我推薦你住這一間民宿，一定值回票價!! 感謝您的閱讀，希望以上內容對你有用， 下次見囉! 椿了Vivir House 地址：屏東縣恆春鎮恆公路208巷15弄10號 Check In 時間：15:00 Check Out 時間：11:00 FB粉專：椿了Vivir House 電話：(08) 888-2599

【KOZI｜寶雅開架式保養品】 KOZI滋養賦活精華(角鯊修護小橘瓶)｜MIT保濕精華開箱｜抗老最佳保養

KOZI滋養賦活精華(角鯊修護小橘瓶)｜MIT保濕精華開箱｜抗老最佳保養

天氣冷熱溫差大，肌膚總是好難適應，不穩定的季節，連敏感肌膚，老是找不到適合的保養品，買再多只會對肌膚產生反效果><不曉得你是否和我一樣的狀況呢？ 近期我在網路上搜尋很多品牌的保養品，看見好多網友都在推KOZI，在我研究KOZl的產品之後，發現他們的成分配方與保養步驟真的好簡單不複雜，還能舒緩肌膚問題又能長效穩膚，好評不斷，重點敏感肌也能使用，那就選擇它啦！ 今天我就來開箱，質感升級更吸睛的，必收角鯊修護小橘瓶「KOZI滋養賦活精華」，連我好姐妹也想入坑，那就一起來看看有多好用！ 包裝風格很歐系的KOZI，滋養賦活精華擁有MIT醫美技術聯手70年製藥研究專業與安全性，非常值得信任！ 嚴格遵守10大安心無添加配方： 無酒精、無香精、香料、SIS、SLES、ALS、起泡劑、色素、礦物油、MCO、甲醛、防腐劑 專為敏弱肌、乾燥肌、熟齡肌、皮脂失衡設計，打造抗初老溫和保養，術後也可以安心使用。 尤其是「微脂囊科技」可以加快成分吸收，發揮最大護膚輔助品，透過清爽不黏膩的質地，快速滲入肌膚，立即保濕、長時間修護，並可以讓臉部肌膚兼顧老化保養及穩膚的舒適環境 KOZI滋養賦活精華瓶裝設計，結合拱門及簡約線條搭配橘色作為區分滋養賦活精華，感覺包裝相當有質感，挑選起來也很好認出 近期工作壓力大，又到了歲月及飲食常常不受控狀況下，膚況真的都蠻糟的，尤其回家洗臉後看著鏡子的自己，只有疲憊形容～ KOZI小橘瓶「滋養賦活精華」就是壓力肌需要的保養，一瓶就能做到「保濕修護X舒緩緊緻」。 主要成份是嚴選ECOCERT認證雙重植萃「有機角鯊烯」及「積雪草」能讓肌膚保濕緊緻 還用了粉紅岩薔薇、大馬士革玫瑰精油來輔助肌膚老化也就是壓力肌，再搭配植萃修護複合油、棕櫚酸維他命A安撫調理肌膚壓力；提升肌膚活力則結合維生素E、Q10、紅花籽油、千日菊及黃芪根提取物，都是專櫃保養經常用來抗氧賦活的優秀成分！ 使用後還發現 小橘瓶「滋養賦活精華」的質地很特別，介於精華液及美容油混合，一抹能感覺到潤澤度，就像小輕油好吸收，延展性上也很好推，不會讓滿臉油到像荷包蛋 非常建議使用上可以搭配簡單臉部與緊部按摩，加強緊緻肌膚，也是延緩老化保養最重要之一，使用一段時間後，每次保養完到了隔天起床，總是感覺肌膚水潤有光澤，有明顯提亮的感覺！ 另外也能當指緣油,髮油做使用喔! 官網； KOZI 粉絲團: Facebook 若是想延緩老化保養，對於乾燥,敏感,保濕還是熟齡肌 都可以來做正確保養，小橘瓶家族「KOZI滋養賦活系列」具有良好的保濕修護、舒緩肌膚問題，可讓肌膚持續健康狀態，不用再為保養而煩惱，也能安心使用。 MIT低敏品牌角鯊烯保養品分享KOZI評價敏弱肌保養精華實測網購好用保養油推薦KOZKOZI保養品好用嗎MIT低敏保養品牌油水平衡敏弱肌養品心得 #波波黛莉#敏弱肌保養 #寶雅

慢慢的釋放壓力別把自己蹦壞了

現在面對工作和人際總是汲汲營營無形的壓力甚至會影響到夜晚的睡眠品質因為沒睡好又會影響到隔天的精神一直惡性循環消除面對壓力可以慢慢從日常生活中做起(我也還在練習🤣 🔸運動可以產生血清素當你在運動時會專注於肢體協調和調節呼吸你的意識會集中到身體的感受這時候大腦就可以好好放電休息而且運動讓體內產生血清素它可以有效的減少疲勞感、抑制憂鬱使你的心情更愉悅以及我們對壓力的耐受度雖然你的難題還沒有解決但你生理和心理已經不會再受壓力的箝制能更平靜的去處理問題了 🔸調節紊亂的呼吸壓力襲來時會不自覺的過度換氣彷彿無時無刻都需要大力地吸進空氣甚至還會胸悶呼吸困難因為腦袋吸不到空氣也開始變得遲鈍有時候還會失去現 實感總覺得事物不真實失去自我感、感覺與自己疏離這時候先慢慢地吸進空氣停住一下再慢慢地吐出氣穩住呼吸可舒緩過度換氣帶來的不適感 🔸充足的睡眠現在要睡上一頓好覺比徒手爬上聖母峰一樣難尤其是當白天有各種壓力時晚上輾轉難眠是基本發揮但有好的睡眠可以調節生理時鐘進而影響食慾、代謝 、荷爾蒙分泌等成人每日睡眠時間建議是6-8小時睡飽不只精神好、判斷力和專注力更能穩定情緒也更加安定不易焦慮和憂鬱 🔸多多曬太陽長輩很常講的曬太陽可以幫助體內產生維生素D減少骨質疏鬆提升自我的免疫力而且陽光可以幫助腦內釋放更多的血清素幫助放鬆心情、增加活力(血清素真的超級重要👍 instagram:第八隻馬 https://www.instagram.com/eighthhorse/ FB:第八隻馬eighthhorse https://www.facebook.com/eighthhorse

日本｜賣著富士山布丁及吐司的小店鋪⁂

 沿著河口湖火車站的商店街晃晃，在步行約幾分鐘的路上，有一間賣著富士山布丁還有吐司的麵包店。 - 那天抵達時已經是下午五點多了，很幸運，我們兩種都買到了 .ᐟ‪‪.ᐟ☺️ - 布丁剩下兩種口味，大家好奇的蘇打口味我自己覺得還挺不錯的，而土司有分半條及一條，購買完整一條才有外包裝的紙盒呦🍞生吐司的口感比想像中好吃😋 - 隔天清晨望著富士山，配著可愛的土司🗻 是我想像中的畫面( ´▽｀)幸福無比*･.：* - #東京 #東京カフェ #東京旅行 #河口湖 #河口湖グルメ #河口湖観光 #河口湖駅 #河口湖自駕 #富士山 #富士山キャンプ #日本自由行 #japan #japantrip #tokyo #mtfuji #fuji #mtfujijapan #mtfujiphoto #fujisanpudding #富士山布丁 #富士山吐司 #河口湖車站附近 #河口湖車站美食 #fujisanshokupan #富士山限定

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