減肥時一不小心破戒吃了超多不該吃的食物？不用擔心啦，下次只要註意這些撇步就可以了

夏天的到來，很多人開始在家裡進行減肥計畫，只要是女生都希望在夏天穿上比基尼的時候，也能擁有非常苗條纖細的身體是吧！ 但是，減肥這段路程真的不好走。尤其是要節制吃，又不能吃自己喜歡吃的食物真的很痛苦，難免會有壞朋友邀約飯局就破戒亂吃，回家立刻懊悔自暴自棄的狀況，減肥中的女生一定很熟悉….。但是其實在減肥的時久久來一次破戒是沒有關係的，想要破戒吃想吃的，又不會變肥就要註意以下這4點就可以啦： ​（圖片來源: https://www.stylesha.re/vollmond/85831387） 1.接下來的那一天不要刻意餓肚子 首先你一定要在接下來那一 天不能餓肚子。很多人在暴飲暴食過後就覺得隔天一定要餓著肚子，心想昨天多吃的熱量就用今天償還回去。但是一旦你餓肚子，消化會變得不好，最可惡的是身體器官會響起危機警報，把身體熱量都盡量保存著，下一次進食的時候又猛吸收！所以說，餓肚子完全就是一個得不償失的舉動，記得在下一天不要餓肚子以免自己又想再去吃更多的東西囉～ ​（圖片來源: www.pinterest.co） ​（圖片來源: http://www.rachelrecreates.com） 2.比起過量的運動量，更要實行輕運動量 雖然做運動是很好，但一旦做過量的話會對身體造成負擔，而且會讓你變得更加飢餓、心理上會有犒賞自己的想法，很容易吃進太多原本不該吃的熱量。所以「適量並持續」的運動習慣、配上固定適量的飲食控制，才是對身體減肥最好的方法。 （圖片來源: https://www.instagram.com/soopilallet/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/_bobo.0/） 3.不要給自己罪惡感 絕對不能給自己罪惡感，因為有很多人在自己破戒吃了很多高熱量食物過後就會覺得自己的減肥計劃好像宣告失敗。但是不要因為自己吃太多的食物而覺得自己減肥計 畫一定會失敗，你一定要保持樂觀的態度。因為當你給自己罪惡感的時候，你也會給自己壓力，而且會讓你覺得非常憂鬱。所以不要以為暴飲暴食過後減肥計畫一定 會失敗，要相信自己下一次一定會做得更好! ​（圖片來源: http://www.dailyburn.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/h_yoon419/） 4.隔天實行‘輕飲食’ 在暴飲暴食過後的另一天，嘗試不要吃過油，過調味的食物。給自己進行1天’輕飲食’這樣子既能排毒，而且也會讓你身體變得更輕。也記得在這一天裡面你一定要攝取非常足夠的水份，一旦喝下足夠的水分，對於身體的排泄還有把不好的東西排出去的效果也是非常好。這樣子對減肥也有另一個好的功效喔。 ​（圖片來源: http://www.mybodyzen.com） ​（圖片來源: www.fengshuidana.com） ​（圖片來源: https://www.stylesha.re/mv707070/86074141） 看了這一篇，大家也不需要再擔心暴飲暴食過後減肥計劃會宣告失敗了吧。(kkk)只要記住這4點就可以讓你在暴飲暴食過後，也能成功的持續你的減肥計劃喔! 資料來源： 整理報道

【繪本】一向準時的麥基先生竟然錯過了巴士？｜《麥基先生錯過巴士的那一天》

 繼《麥基先生請假的那一天》，睽違十年的續作（好久啊！），麥基先生想要給他的動物好朋友們一個驚喜！結果因為太興奮麥基先生整個睡不著，隔天麥基先生竟然就睡過頭、錯過了上班的巴士......。不僅如此，他上班一路上還沿路掉東西！到了動物園後，還頻頻打瞌睡！究竟麥基先生能否照計畫給動物朋友們驚喜呢？ 沒想到第一集跟這本續集竟然相差了十年！我有幸在圖書館內一併看到，真是開心！繼上本麥基先生與動物園好朋友的暖心之作，這本一樣是看完覺得有動物朋友真的好棒啊！而且沒想到麥基先生也有這樣想要給好朋友驚喜的一面，雖然他搞砸了！而動物好朋友們看到了麥基先生的小小不一樣，不僅馬上派烏龜好朋友給予幫助找回落掉的東西，其他動物也都動起來幫忙！最後，麥基先生和動物好朋友們終於可以順利的揭開麥基先生的驚喜，猜猜看到底是甚麼呢？ 一向準時的麥基先生原來也有出錯的一天，而原因竟然就是想要給動物驚喜！善良的麥基先生總是很關心動物朋友們，而動物朋友們也都好關心麥基先生，他們之間的友誼既是平凡又是單純，而這個世界沒有多餘的角色，他們只有彼此！而故事也讓我們看到雖然生活中有小小的不完美，但仔細看到最後或許今天是最完美的一天喔！ 書名: 麥基先生錯過巴士的那一天 (小魯文化出版) 原文書名: Amos McGee Misses the Bus 作者: 菲立普．史戴 (Philip C. Stead) 繪者: 艾琳．史戴 (Erin E. Stead) 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

2025 0517 清晨，我忘記了夢的呢喃：創造力 Creativity

2025 0517 清晨，我忘記了夢的呢喃：創造力 Creativity 你會不會也有這樣的懊惱，有時突然靈光乍現，閃過得速度比腦袋思維要快上好幾百倍，結果連看到光的尾巴都沒有，被自己錯過的狀況感覺扼腕而在心上留下了遺憾的痕跡。 這幾天就是如此，對我而言非常重要的夢境，竟然都沒有記得。 我已刻意告訴自己，也跟自己的潛意識說，不管是什麼樣的夢境，都要記得，可今天早上卻又忘記了。 只記得這幾天的夢境，每天都不相同，可卻沒有一個記得。 只因自己實在是太會賴床了。 這幾天的早晨，在第一次鬧鐘響起時，對於夢境殘影還是可以抓得到，當下也跟自己說，夢，要記得喔，然後倒頭躺下賴床一下。 等到第二次鬧鐘響起，對於要出門的時間已是迫在眉睫的趕促，囫圇吞棗地梳洗，換衣，然後出門，車子開上路後，遇到的第一個紅燈，車子停止，才想到，對吼，夢呢？記得多少？夢境內容是什麼？ 這時，只有一陣陣的懊悔湧上心頭。 關於夢，卻什麼也沒有抓到，沒有任何脈絡可供回想。 這實在是連續發生太多的日子，讓我不得不認為，是宇宙有什麼提醒想說。 於是，我想了解連續幾日都已刻意地對潛意識下達指令，卻依然忘記了夢，是在提醒什麼？需要注意什麼？宇宙的祝福又是什麼？於是針對3個問題個別抽了對應的塔羅牌，詢求宇宙指引。 § 夢境一直沒能記得，是要提醒：【Sage of Cups，更新者 Regenerator】 這張是聖杯老人，是聖杯這國度裡最有智慧的角色之一，象徵情感的療癒者，直覺導師與心靈重建者。 這張牌的訊息是 ~ 內在情緒以及潛意識現正在進行一場更新和復甦的過程。 夢境是這場更新的一部分，是靈魂在潛意識層面進行自我整合、療癒與覺知的途徑。 可能與最近的情況與發生的事情息息相關，這段期間經歷著深刻、深層的情緒困境，創傷的傷口再經過幾個月後仍像是新創傷口，那樣鮮紅，那樣血肉模糊，遲遲一直無法癒合。 也許我的靈魂正在努力整理且試圖再生。 而我每日都有夢，表示我的潛意識是很活躍，且試圖傳送資訊、指引與療癒訊息，可是總是記不得，於清醒後又都無法記住，這是否表示是因這些內容還未準備好讓我的你意識層面接收，進而進行梳理以及處理。 § 對於一直沒能記得夢的情況要注意：【月亮 Moon】 月亮是夢境、幻象、潛意識、模糊不清的情感與恐懼的象徵。 月亮是張關於「看不清」、「深層感受」、「直覺探索」的特徵之牌卡。 我要注意 ~ 別被夢境的混亂或失憶感到害怕，甚至嚇到，不要試圖再一直回想抓到線索，這會像水中撈月那般，徒勞無功，白忙一場，且誤解了宇宙想要傳達的訊息。 在朦朧地月色中，我們要學會在模糊與未知中去感知訊息。 月亮與感覺、情感有著直接的關聯，所以不要忽略的月亮的陰暗面，所以月亮這張牌，我們也可以認為是在暗示，我沒能記得的這些夢境，可能帶有象徵性的警告，將內在的恐懼以及壓抑的感受給更為具體，而這些是需用直覺與柔性的方式解讀。 夢，不能用理性或強迫的方式記住。 夢，不能用理智或理論的方式理解。 太過緊張與在意，反而讓夢境訊息更難進入我們的意識層面。 月亮也就提醒 ~ 順流與感受，觀察與認知，也許就能記起夢境，而不是試圖用控制或追捕的方式，把夢給網羅住。 § 連續忘記夢的行為，宇宙的祝福是：【Three of Crystals，創造力 Creativity】 【創造力】這張牌是屬於「實相創造」的，是代表內在靈感的實現，心靈訊息的具象化。是種把夢或靈感轉化為現實的能量。 而這張牌是在水晶家族裡。 這張牌有著滿山滿坑滿谷的各式各樣，五顏六色的水晶礦石。 這些都是還未經琢磨的水晶礦石，就等待被挖，被選中，被精雕細琢。 宇宙送的祝福是：創造力與靈感會慢慢顯現在我的現實生活中。 即使夢，最近的我記不住，但是，夢，它的力量會在清醒的世界以別種形式流動，有可能是我寫作時的靈感，或者是其他藝術的創意，甚至對於突然湧現的直覺或深刻的情緒有著強烈的感應與接收，以及進而有靈感可予以書寫。 當然，如果可以，我們可運用寫作、畫畫、占卜或心靈工作這些方式捕捉到且具體呈現夢的能量與心情。 我覺與我深層潛意識相關的三張啟示塔羅牌，能更為具焦地呈現與我現實生活的連結。 § 關於夢境的訊息，那是潛意識在自我療癒，是更新者在施展魔法。 § 對於潛意識的動態，要學習放下控制的心，夢與潛意識大多都是模糊的，有時是概念，有時是引射，有些是隱喻，是無法期盼與要求直覺圖像，亦或是直接強烈的訊息指引。 § 關於捕捉夢，別太過刻意，也別陷入強迫性的焦慮，感應情感的流動，接受忽強忽弱的能量，如果可以用創造力，比如寫作、畫畫、占卜以及其他所能想到的方式，讓夢的能量具體化，具像化。 無論是否有夢境的出現，能一夜好眠，是讓人隔天一早精神氣爽的關鍵。 睡得好比有沒有作夢，能否抓到夢境的內容更為重要。 但，我還是好想捕捉到我的夢，我的潛意識流，我想藉由夢與塔羅的結合，日積月累地練習及增進讀夢，閱讀塔羅的修行。 今晚，要把捕捉夢的設備準備好 ~ § 夢前儀式：睡前跟自己說：「我會記住對我重要的夢境片段」，然後放鬆入眠。 § 起床書寫：醒來後立刻書寫任何腦中浮現的片語、顏色、畫面，不論多碎片，且不要再賴床，不要讓人為的偷懶破壞了夢的捕捉。 § 畫圖或抽象筆記交互運用：夢不記得，至少可以記得與表達出「醒來的感覺」或者「對夢的粗略感受」。 § 用塔羅回應夢的組成要素：無論是水、火、杯子亦或是所有任何東西，就像塔羅牌卡圖案一樣，會有其含義與訊息。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #夢 #Dream #潛意識 #更新者 #月亮 #創造力 

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睡醒總是整顆頭崩壞走山?小撇步抄起來讓妳每天多睡十分鐘美容覺也能頂著完美髮型出門!

老一輩的大人都說房間床位不要正對著鏡子，這並不是什麼鬼故事～而是怕妳剛睡醒迷迷糊糊的被自己蓬頭垢面的樣子嚇到魂都飛了！ ​（以上圖片來源: https://www.google.com.tw） 每晚頭髮都吹得好順、彎度也很完美，但是睡一覺起來卻像被原子彈炸到一樣全都變了樣超崩潰，沒關係！所有問題都能對症下藥，快來看看是什麼小撇步～ ​（圖片來源: http://weheartit.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: http://weheartit.com） 1.綁著高馬尾睡覺 ​（圖片來源: https://www.google.com.tw）如果妳每次起床後頭髮都會大爆炸加上大打結，那妳一定要試試這招！睡前把頭髮高高綁起，就不會因為睡覺時翻動或滾來滾去而讓頭髮整個亂七八糟了，如果擔心頭髮有勒痕要記得別綁太緊。 （以上圖片來源: http://weheartit.com） 2.試試一夜深層護髮 （圖片來源: http://weheartit.com）妳也是那種頭髮長長到某個程度，髮尾就會開始大鬧飢荒的人嗎？每天都頂著乾巴巴的頭髮真的恨不得一把通通剪光光！如果有這樣的困擾，或許妳可以試試看睡前在髮尾部分抹上現在很流行的堅果油，再用絲巾包覆起來睡一晚，隔天早上就會看到枯黃到快凋謝的髮尾有意想不到的改善效果喔！ ​ ​（以上圖片來源: https://www.google.com.tw） ​ 3.秘密武器讓妳的細軟量少髮得到救贖有些女孩髮質細軟、髮量又不多，每天都為了這頭扁塌到想哭的頭髮傷腦筋。給妳一個建議，快到廚房抓一搓鹽巴泡一杯鹽水吧！這神奇的鹽水可不是內服而是外用，把調好的鹽水裝入噴霧容器後勇敢的噴在頭髮根部再吹乾，讓妳擁有空氣感髮型一整天～ ​（圖片來源: http://weheartit.com）總而言之，最重要的是永遠切記：必須吹乾頭髮再睡！相信這點大家都有經驗，頭髮還濕濕的就睡覺隔天肯定會是一場悲劇。但頭髮吹到全乾之後也別急著馬上倒頭就睡，要讓吹整過後的頭髮熱氣冷卻定形，隔天才能擁有完美髮型。 ​（以上圖片來源: https://www.google.com.tw）希望這些方法能幫助到女孩們，不需要每天早上都花上大半小時整理三千煩惱絲！ 資料來源： http://hair.allwomenstalk.com/ways-to-wear-your-hair-while-you-sleep

抹茶控必訪！秒殺新品可麗露「史奇福」

🍵 可麗露 小山園抹茶，110元 🥧 可麗露 島根紅茶，100元 🧁 迷你可麗露，250元（12入袋裝） 🍦 特濃小山園抹茶霜淇淋，170元 🍨 出雲島根紅茶霜淇淋，140元 🍧 綜合霜淇淋，190元 📌 霜淇淋每日供應兩款口味，可麗露販售狀況IG公告 今年搬到國父紀念館的史奇福，從剛開幕的固定品項霜淇淋、巴斯克、奶酪、布丁和各式飲品，闆娘又陸續開發各種新品，可麗露就是其中之一，除了正常版本還有迷你露，一顆一口超級涮口！ 心目中優秀的可麗露就是要外脆內軟，史奇福的版本就是範本～而且還有灌入內餡，不管抹茶和紅茶都好好吃～抹茶可麗露的抹味也很夠，還可以點上超濃郁的抹茶霜淇淋一起吃，拿可麗露沾上霜淇淋有夠爽快～ 可麗露也有盒裝外帶版本，一盒可以裝5顆，口味就是看當天出爐的版本去搭配，不過可麗露每天數量都有限，強烈建議想吃的話提前預訂，否則錯過機會很高！ 更少見的迷你可麗露，平常有12入袋裝版本，同樣是夢幻少見逸品！外帶一盒大小可麗露，隔天去狗狗運動公園野餐，直接整盒掃光，幸福感滿分～ 最近闆娘又開發出鏡面瑪德蓮和提拉米蘇，又有再訪動力了！ 史奇福現在有了內用座位區，好天氣的話對面小公園也可以坐著吃冰淇淋～史奇福也是寵物友善店家，第二次帶柯基狗女兒媽洽過去，小公園散散步後再去史奇福吃可麗露和霜淇淋，簡直太完美～ 《史奇福 Skiff》 📍 地址：台北市大安區延吉街131巷33號 🚇 捷運：國父紀念館站，1號出口步行約3分鐘 ☎️ 電話：（02）8732-0368 🕛 營業時間：1200~1930 ❌ 公休日：社群公告 #史奇福 #Skiff #抹茶 #抹茶控 #丸久小山園 #小山園 #若竹 #龍膽 #青嵐 #五十鈴 #matcha #まっちゃ #抹茶歐蕾 #抹茶布丁 #抹茶布丁特輯 #抹茶奶酪 #焙茶 #抹茶霜淇淋 #霜淇淋 #icecream #抹茶控吃冰 #國父紀念館站 #寵物友善 #媽洽跑店 #抹茶可麗露 #可麗露 #抹茶可麗露特輯

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嗨嗨大家好 附上當天造形師的側拍照 先小提醒文很長，品項很多 由於我之前的肌膚狀況一直都算不太穩定 (偶爾生理期長個痘，或是看起來還是滿多小凸點) 所以拍婚紗前一兩個月也並沒有說一定要讓皮膚大升級 就是純粹努力的想讓一切維持在穩定的水平 因為婚紗的部份至少是還能修圖(?! 以下這些產品最近這陣子用下來都覺得滿不錯 肌膚：混合偏油 ---FACE--- -薇佳 微晶3D全能潔顏霜 剛開始洗的時候有臉瞬間變亮的感覺 雖然洗到後來亮度就比較無感一點 但是清潔力真的很剛好，乾淨卻不乾 很好起泡而且簡單無味，讚讚 -倩碧 溫合潔膚水2號 我是在晚上洗臉完後第一步驟使用 但就是看情況用，不一定每天用 整體用下來並沒有覺得毛孔有改變 可 是粉刺的部分感覺有比較不猖狂一點 如果當天有化妝的話，可以擦出很多胎哥咪阿 -雅漾 舒護活泉水 -契爾式 金盞花植物精華化妝水 用完潔膚水之後我會再用化妝水擦一遍 早上的話就是直接噴雅漾或是用化妝棉純擦拭 -寶拉 2%水楊酸精華液 這瓶我會晚上用 原本我都是用手拍上 但覺得這樣有點黏膩 所以後來都是倒在化妝棉上用擦的 整體就變的比較平均也比較清爽 雖然這樣用量會比用手上還要大一點 但我覺得這樣用的效果也比較好 後續我還是會再用保濕的精華 後續毛孔上雖然沒有很明顯的差異 但是有感覺長痘的機率變小了滿多 -蘭蔻 超未來肌因賦活露 我是今年才進入專櫃坑 之前雖然用醫美覺得也還不錯 但自從用了小黑瓶之後驚為天人 皮膚質感真的很有感的提升 除了變細緻跟柔嫩之外 重點是臉上凸凸的小雜碎都慢慢消失 也 幾乎很少再長那種內包痘 在精華方面算是正式回不去了(?! -倩碧 平衡修護奇蹟乳 跟潔膚水一起用套組購入的 夏天用的話我覺得有點太過滋潤... 但秋冬用的話就滿剛好 雖然用起來沒什麼特殊感覺 但就是至少可以讓皮膚不發狂的一款鎖水乳液 -the ordinary 杜鵑花酸 這條我之前也是大推特推過 沒有用寶拉的日子我就用他 算是兩個交替使用 -Dr.Jart+ 錦囊妙計面膜(活力/舒敏保濕) 效果我覺得就是一般面膜 (沒有不好用但就也沒有特別驚艷 如果是特價的話滿可以購入的 如果是一般價格的話稍嫌高了一點 -蘭蔻 超未來肌因亮眼精粹霜 之前我是用某牌的凝膠型眼霜 但真的滿無感的(擦心酸 後來剛好有拿到蘭蔻眼霜的小樣 我覺得效果還不錯，眼下滋潤度夠 細紋的部分我是還沒什麼感受 但夏天跟冬天的用量要看情況有所調整 -Ora2 淨色無暇牙膏 蜜桃 想說拍照要看起來牙齒乾淨一點 但用牙膏的效果好像還是很有限 我就只能先靠修圖了(?! 可是我覺得這款的感受跟香味都滿好的 就算不是為了美白我應該也會想回購 ---Body--- -澎澎 Soft親膚舒緩沐浴乳/Soft修護沐浴露 那陣子一直有蕁麻疹的問題 所以就先把沐浴乳換成無皂鹼的 不然之後穿禮服碰到蕾絲 就會出現紅紅的敏感狀況 這系列的兩款都滿好用的 粉色是乳狀的，藍色是露狀的 洗完不會很乾澀但也不會滑滑的 目前用起來也有比較減緩洗澡後蕁麻疹的不適 後續再塗乳液的感受度很剛好 我個人比較喜歡粉色款的，皂香味很讚 -寶拉 2%水楊酸身體乳 我怕那個禮服大露背的部分... 會讓人家修圖太辛苦哈哈 所以還是要用酸類保養一下 我覺得持續擦還是滿有效果 一些比較凸凸的奇怪東西比較少了 可是如果要自己擦背部真的很有障礙... -beauty credit 牛奶乳液 這款我在學生時期就有用過了 後來有一陣子都買不到... 我覺得美白效果很優秀耶 很久沒見的朋友看到我都說怎麼變白了 而且用量控制好的話很清爽 味道也意外的很不刺激 擦完都覺得皮膚嫩嫩嫩 而且換算起來真的不貴 只是我這次低估了1000ml的容量... 結果送來看到大罐到我整個傻眼 先生說我用喝的灌三天都喝不完 (Ps.我很愛喝飲料但又喝很慢 -我的心機 玫瑰/綠茶亮白身體去角質 為了拯救粗粗黑關節還是要用一下 隨便買了一款結果滿好用的 顆粒大小剛好，搓起來很舒服 而且雖然是乳霜狀但很好沖洗 用起來的效果很不錯 會變得超級滑嫩嫩 用完會對自己的小皮膚愛不釋手 ---Hair--- -阿葵亞 淨水賦活洗髮精 這罐我如果單用好像還是會有頭癢的問題 所以我目前都拿來洗第一次洗頭的時候用 先把基本的一些髒汙洗掉 -台塑生醫 立正站好深層控油豐盈洗髮精 這罐我就主要是要他的清潔力跟控油效果 跟阿葵亞兩罐搭配起來很不錯 這罐我會在第二次洗頭的時候用 搭起來幾乎是可以撐到下班都不會太油 -阿葵亞 瞬效水光髮膜 我之前也用過思波綺的髮膜 但那個味道我覺得有點太重了... 朋友推薦我這罐之後整個意外愛上 它跟同款洗髮精的味道完全不一樣 而且用起來也不用停留太久 就可以讓頭髮變得很順順順 -呂 滋養韌髮瞬護髮膜 清爽型 這罐我真的超喜歡!!! 之前用的時候沒感覺 最近又拿出來用覺得有點驚人 我並沒有像他建議的放2-3分鐘 但大概放1分多鐘就沖掉 一下子頭髮就可以變的很柔順! 而且味道很舒服順暢(不是中藥味 也不會因為太滋潤而隔天有容易油頭狀況 但我當時用的這款是舊包裝喔 不曉得新包裝的內容有沒有異動 -澳寶 一分鐘焗油 深層修復護髮 我大概是3-4天才會用一次髮膜 畢竟控油洗髮精洗兩次的話髮尾還是會乾 平時就是用一下這條維持順度 這條就是便宜又大碗，用了不心疼 香味的部分我比較愛咖啡色這款 因為我用就是抹一下就沖掉了 所以就選我喜歡的味道而已沒管功效 -艾瑪絲 2% 5α捷利爾頭皮淨化液 我真的很怕頭太油會讓造型師太傻眼哈哈 這罐我之前就有分享過~ 固定時間用下來有可以減緩出油速度的感覺 用完也會覺得頭皮比較清爽一點 其他我有特別注意的 就是為了避免長痘痘 少吃甜食、油炸、辛辣、奶類 然後我平時就有在調整生理期 所以為了怕不方便有特意算日子調開 以上大概就是這樣子啦~ 提供給需要的人~

山上採藥｜在日常中感受大自然的呵護｜山上採藥永久花紅玉緊緻精華 & 茉莉白茶水光精華 

在日常中感受大自然的呵護｜山上採藥永久花紅玉緊緻精華 & 茉莉白茶水光精華 

 最近生活節奏越來越快，每天在都市裡忙碌奔波，回到家只想好好放鬆一下，加上季節溫差大，肌膚總是處在乾乾蹦蹦的感覺，身為混合性敏弱肌的我，一直在尋找能讓肌膚重拾活力的產品，而這次遇到的「山上採藥」的兩款精華，真的讓我徹底愛上。 茉莉白茶水光精華 主要成分： 添加 白茶萃取可以幫助舒緩肌膚，小分子玻尿酸搭配生命之醣-海藻糖，迅速滲入肌底，為肌膚充飽水份，鎖水磁石提升水潤鎖水，可以舒緩肌膚乾燥脫屑等問題。 我本身肌膚很挑保養品，用不對的成份就會產生不適，尤其左右臉頰一旦處在缺水狀態，就容易泛紅，乾乾而刺養 我的護膚儀式開始，每天早上會選擇使用茉莉白茶水光精華，瓶裝滴管設計，每次使用後 感到保濕膨潤有感，味道聞起來是茉莉自然淡香，沒有奇怪的香精的味道，而且質地擦起來不會太過濃稠，而且好吸收，只要均匀塗抹在肌膚上 搭配按摩吸收即可！ 永久花紅玉緊緻精華 主要成份： 永久花與抗皺褐藻 搭配，嚴選萃取成分，乳油木果油融合，除了可以延緩肌膚老化，還能深層滋潤肌膚，平時晚上會使用這瓶 永久花紅玉緊緻精華 拆封是瓶裝滴管設計，打開瓶蓋馬上就有股股淡淡的茶香味，不僅能提升肌膚膨潤度，還能幫助老化問題，只要塗抹在肌膚時，輕輕按摩吸收即可，使用起來 清爽不黏膩的精華液質地，讓我非常喜歡，完全不會給肌膚帶來負擔，也很好吸收～ 自從連續早上使用永久花紅玉緊緻精華晚上使用 茉莉白茶水光精華 後，就算前一晚熬夜，隔天的氣色看起來依然透亮有光澤，讓我每天上妝也變得更服貼好氣色。 自從連續早上使用 永久花紅玉緊緻精華 晚上使用 茉莉白茶水光精華 後，就算前一晚熬夜，隔天的氣色看起來依然透亮有光澤、緊緻，讓我每天上妝也變得更服貼 我平常在藥妝店每次不知道要怎麼挑保養品的時候，就會先看山上採藥品牌有哪些好用的產品，至於花茶系列，因為無添加酒精及PARA-BEN類防腐劑，使用上沒有不適問題，而且還有更多可以選擇，針對不同膚質的精華液保養，也讓我感受到彷彿把我進入茶園中，自然香氣真的很放鬆，我使用的這兩款特別適合像我這樣膚質，容易缺水又想抗老保養的小夥伴。 使用一段時間後，我發現原本乾巴巴又邁向老化肌膚問題，有漸漸提升膚質感，摸起來也相當滑嫩飽水透亮，要保養，按摩肌膚也非常重要喔！ 因為它們的成份溫和，對於我這樣每天在外奔波的女生來說，找到能真正呵護肌膚的保養品真的很重要，山上採藥這個品牌，讓我在家中也能感受到來自大自然的滋養。 如果你也正在尋找能給肌膚帶來全新感受的護膚品，不妨來試試吧！讓你的肌膚喝一杯大自然調製的茶，重新找回那份純粹的美好。

蟬說: 霧語 Chanshuo WooYuu｜新竹懶人露營｜一泊二食｜免裝備豪華露營｜輸入折扣碼訂房優惠｜新竹五峰鄉住宿

#折扣碼 wy9706 #蟬說霧語 新竹五峰鄉的豪華懶人露營 一泊二食 有民宿 帳篷區 露營車 三種房型可以選擇 想知道更多蟬說系列住宿點擊下方連結 霧語迎賓點心與麻尼食堂 我們一抵達園區先享用贈送的迎賓點心 有荷蘭鬆餅、古早味餅乾、綠豆湯以及飲料 霧語DIY手作書籤 接著在麻尼食堂開始進行手作DIY書籤 透明的貼紙包住喜歡的花材樹葉🍂🍁 製作成獨一無二的樣式帶回家當紀念品 霧語山峰小徑帳蓬 下午四點 這次入住的是山峰小徑四人帳篷 裡面空間寬敞 有兩張雙人床 有沙發與座椅 還有電風扇、除濕機跟加熱毯 四季來住都舒適 重點是風格溫馨又可愛 看著就賞心悅目 尤其是起霧的時候 非常適合拍照 霧語晚餐 六點吃晚餐 享用高山農村風料理 很意外居然有吃到火鍋 真的很暖胃 肉片蔬菜都是自助式 愛吃什麼拿什麼 另外還有披薩 肉燥飯 雞腿肉 清蒸魚 山豬肉 水果及沙拉 非常豐盛又好吃 霧語夜景與營火烤棉花糖 晚餐過後帳篷區旁升起營火 霧語有準備棉花糖讓我們烤來吃 聽著柴火劈哩啪啦的聲音 是一種很療癒的感受 真的會因此愛上露營 霧語早餐 隔天早餐八點 以中式菜色為主 有白粥 蘿蔔糕 高麗菜 菜脯蛋 茶葉蛋 飲品有熱咖啡 柳橙汁 牛奶麥片 最厲害的是刈包自助吧 我第一次看到出現在懶人露營的早餐裡 平時也很少有機會吃到這種特別的小吃 霧語望山台風景 吃完早餐可以到園區裡四處走走 登上望山台的景色非常優美 視野絕佳 看見遠方的雲海有種心曠神怡的感受 住宿期間都可以到誠實商店購買零食餅乾泡麵 帳篷區的衛浴間是共用的 不分男女共有兩間 有毛巾及免費的衛生棉 不提供牙刷以及拖鞋 霧語資訊與訂房折扣碼 【 蟬說：霧語 】 ▸ Instagram｜ @wooyuuglamping ▸ 地址｜新竹縣五峰鄉白蘭315-5號 ▸ 訂房網址｜https://chanshuo.life/elyxx▸ 折扣碼｜wy9706 ▸ 電話｜ 03-6210172 #懶人露營#懶人露營推薦#豪華露營 #chanshuo#免裝備露營#蟬說#霧語 #wooyuu #野奢露營 #戶外休閒活動 #taiwanglamping#深度旅遊#五峰鄉 #新竹露營#新竹露營推薦#新竹旅遊 #新竹旅行#台灣懶人露營#台灣露營 #新竹景點#新竹住宿#賞櫻#櫻花秘境 #一泊二食#帳篷露營#露營推薦#新竹

城崎溫泉  入住「御宿白山花 Yutei Hanamandara溫泉旅館」 盡享24小時暢遊 七大外湯泡好泡滿超瘋狂

城崎溫泉開湯至今 擁有超過1300年的歷史 位於日本兵庫縣 距離大阪約2.5小時車程 是關西地區最具魅力的溫泉鄉古城 這經歷世代洗禮的溫泉小鎮 融合了深厚的歷史底蘊與自然之美 天天吸引著來自世界各地的旅人 前來旅遊探索與放鬆身心 城崎溫泉實景影片 千年的城崎溫泉 自古以來便是文人墨客的靈感泉源 城崎溫泉 以七大外湯 古老建築 和風景如畫的街道而著名 沿途的小橋流水 柳樹搖曳 以及那古樸的老屋 構成了一幅絕美的溫泉街景 彷彿每個角落都散發著 悠久的文化韻味和濃厚的浪漫情懷 在這個隱世的溫泉小鎮中 御宿白山花 Yutei Hanamandara溫泉旅館 懷舊和深厚的歷史底蘊 成為當地人氣溫泉旅館代表之一 花まんだら別館～湯亭花のれん Kinosaki Onsen Oyado Hakusan Hanamandara 【Yutei Hannanoren】 日本兵庫縣豐岡市城崎町湯島 564 入住時間：下午3:00 退房時間：上午10:00 優惠訂房區 走在這條古老的街道上 在溫泉與青山綠水的環抱中 暢享片刻的寧靜 準備好與歷史 文化 自然 深度融合的親子溫泉之旅了嗎？ 前往 御宿白山花 來趟難忘的溫泉假期 御宿白山花 Yutei Hanamandara 溫泉旅館 為一棟溫潤雅致的三層樓木造建築 散發出濃厚的和風氣息 館內隨處可見 精心陳列的懷舊文物與老件擺飾 堆疊出一種溫柔又帶點懷舊感的氛圍 讓整趟住宿體驗更有味道 木質結構營造出溫暖氛圍 還多了一份靜謐感 讓人一走進來就能 感受到時光慢了下來的節奏 無論是館內的榻榻米香氣 還是窗外灑進來的自然光 都讓旅人感覺像是回到了 最純粹的日式生活中 館內提供消毒完成的 各式尺寸的木屐 拖鞋 孩童雨鞋 可使用 旅館還貼心地準備了 各式古早味兒童零食 像是汽水糖 復古包裝的小餅乾 讓小孩開心 旅程多了一點甜甜的童年記憶 看著孩子們一邊挑選 邊驚喜地問「這是什麼口味？」 開心極了~~ 館內也設有自助飲料販賣機 應有盡有方便又貼心 細節中滿是旅館的溫度 當然城崎溫泉最居特色的就是 盡享24小時暢遊七大外湯 泡好泡滿超瘋狂~ 免費浴場入浴券-外湯めぐり券 使用時間為 入住當日下午3點至隔天下午3點半 讓您可輕鬆 把城崎七大外湯 一次泡好泡滿！ 《簡單來說就是》 掛上旅館提供的泡湯通行證 穿著浴衣輕鬆上街 憑著QR Code就能暢行 七家各具特色的大浴場 進場時 每家浴場 都需掃QR Code 不論是充滿山林氣息的露天湯 自然風的岩湯 神秘的洞窟湯 還是充滿傳統風情的經典浴池 每處都擁有獨特風格與不同療效 等您來體驗 凡入住當地溫泉旅館 就能取得七大外湯的泡湯券 24小時無限次暢享七座溫泉 體驗不同泉質與風格的溫泉 享受「一趟旅行 泡遍名湯」的樂趣 *步行每家的距離約7-10分鐘 全部走完及泡完7家 約半天以上 每一湯都有其特色與魅力 從古樸的地藏湯到寧靜的大師湯 每一溫泉都能帶來不同的感官享受 讓自己在這片歷史悠久的溫泉鄉中 徹底放鬆感受傳統與現代的完美結合 這七間大浴場風格各異 每間都有自己的歷史與故事 鴻之湯 - 最古老的溫泉 有著吉祥寓意 御所之湯 - 古典雅緻被譽為「美人湯」 一之湯 - 傳說可治百病 洞窟風呂超夢幻 地藏湯 - 在地人也常去的小而溫馨湯屋 曼陀羅湯 - 據說對消災解厄特別靈驗 柳湯 - 水溫偏高但泡完超舒暢 一之湯別館- 最接近車站設施最現代化 七大外湯 每家飯店 都有電腦連線 可隨時掌握 入場人數及營業開放時間 辦理入住手續後 服務人員會協助選浴衣 且告知如何穿 還附上各種顏色的泡湯手包 可自行選擇 讓您穿浴衣時可放置私人物品 毛巾等 泡湯備品 皆可取用 花色 尺寸 腰帶皆超齊全 退房一併歸還即可 且小孩的配備 也很完善 連超厚的外衣背心 都有準備 浴衣踩著木屐的旅人們 構成了一幅如詩如畫的日式生活風景 每家外湯的營業時間略有不同 可參考旅館提供的地圖 和式家庭房內佈置走溫馨簡約風格 以柔和的燈光搭配木質元素為主 給人一種沉靜舒適的感覺 鋪著榻榻米的和室空間 不僅保有傳統日式氛圍 也讓人一腳踏進房間 就忍不住想盤腿坐下 放慢節奏 旅館人員在晚餐時間後 貼心鋪好床舖 整理得整整齊齊 讓人用完一頓暖呼呼的會席料理後 走訪七大外湯後 回房就能直接 進入柔軟舒適的被窩裡 一覺好眠 舒服極了 房內還有一個小小的休憩區 設置茶具 日式綠茶及小餅乾 讓您可在這裡放慢腳步 泡杯暖暖的日式綠茶 靜靜地感受一天的疲憊慢慢消散 這樣的時光 真是旅程中最珍貴的片刻 房內有廁所 此外 房內也備有腰帶和二指襪 讓您穿上浴衣及木屐時 更加舒適自然 這些細節讓整個住宿體驗更加完美 御宿白山花溫泉旅館 位於一樓處 也備有四間家庭湯屋 若不想去大浴場的朋友 也可免費自行使用 開放時間： 15:00-24:00及6:00-9:00 飯店內其中一間家庭湯屋特別有趣 因為湯池邊滿是小鴨鴨 增添了不少生氣 這不僅是大人放鬆的好地方 還非常適合親子共享泡湯樂趣 孩子們可以和小鴨一同嬉戲 這樣的溫泉體驗 讓整個泡湯時光更加有趣 親子一同享受自然和溫暖的懷抱 入住御宿白山花 最幸福的事 能輕鬆品嚐到城崎溫泉的當地美食 無論是新鮮的但馬牛 豐富多元的海鮮 還是當季的美味螃蟹 口口都將讓人感受到城崎獨特魅力 這場溫泉假期不僅是身心的放鬆 還是一次味蕾的饗宴 晚餐提供的是季節會席料理 食材新鮮 擺盤精緻 還有小孩最愛的茶碗蒸 嫩滑的口感與清香的味道 讓小朋友們一試成主顧 但馬牛的肉質鮮嫩多汁 入口即化 海鮮則新鮮無比 無論是生魚片 還是熱騰騰的海鮮湯 口口都是大海的味道 而當季的螃蟹則肉質飽滿甘甜 簡直是饕餮盛宴 這些美味不僅滿足了味蕾 也讓整個晚餐成為了難忘的美好回憶 生蟹腳(已處理好易入口) 放入火鍋內 微燙熟 即可食用 旅館也為小朋友 準備了專屬的餐具和小餐椅 讓他們能像大人一樣坐得舒適 吃得開心 每個小餐椅都是精心挑選 符合小朋友的高度 讓孩馬手也能夠輕鬆享用每道美味 這樣貼心的安排 讓用餐時刻更加和樂融融 飯後的甜點是超滑嫩白山布丁 口感細膩入口即化 這道甜點不僅是 對美味晚餐的完美結尾 更讓整體用餐體驗充滿了驚喜和滿足 享用晚餐後 不妨沿著城崎的北柳通步道散步 這條步道兩側綠樹成蔭 靜謐的氛圍讓人感覺放鬆 沿著步道走 可欣賞到城崎溫泉獨有的美麗景致 也能感受到溫泉鄉的幽靜與恬淡 一之湯 - 傳說可治百病 洞窟風呂超夢幻 不容錯過啊~ 穿著浴衣在街上走 是城崎的一大樂趣 有趣的是 七大湯 都有自己富特色紀念章 別忘了 讓孩子帶上集章本 可以蓋好蓋滿 每一間七大外湯 都擁有自己獨具特色的紀念章 這些紀念章不僅是 泡湯過程中的一個小小挑戰 更是一份珍貴的回憶 集齊所有湯屋的章 將會是一次難忘的成就感 像是踏上了一段專屬的溫泉之旅 當然 還有 御所之湯 - 古典雅緻被譽為「美人湯」 傳說這湯具有 肌膚光滑如玉的神奇效果 每完泡湯時 都能感受到水質的細緻與溫和 仿佛肌膚也在這溫泉的擁抱中 獲得了極致的滋養 美人湯怎麼能不泡呢？ 馬上前往報到 無需預約 掃QR Code進場 泡完美人湯 開心的兩位~ 隔日早餐 清晨的陽光透過窗戶灑進來 溫暖的光線照亮了餐桌 整個氛圍溫馨而安靜 早餐經典的日式定食 包括熱騰騰的白飯 味噌湯 新鮮的小菜 以及各式醃製蔬菜和烤魚 每一口都讓人感受到 當地食材的鮮美和純粹 尤其是那碗 濃郁香醇的味噌湯 溫暖了整個身心 為新的一天注入了能量 來到城崎溫泉 享受12小時泡滿七大外湯 無論是泡湯 品味當地美食 還是與家人一起共享溫暖的親子時光 這裡的每一刻都充滿了浪漫與悠閒 御宿白山花曼荼羅 【湯亭 花暖簾】 花まんだら別館～湯亭花のれん Kinosaki Onsen Oyado Hakusan Hanamandara 【Yutei Hannanoren】 日本兵庫縣豐岡市城崎町湯島 564 優惠訂房區 入住時間：下午3:00 退房時間：上午10:00 附設免費停車場 近豐岡城崎溫泉站 旅行不一定要走馬看花 有時候 慢下來 泡泡湯 散散步 就是最好的「旅行」 期待下回再訪城崎溫泉~~ 城崎溫泉實景影片 雪兒吃喝玩樂VS日本大阪城崎溫泉

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