小資女孩怎麼買最省？小年夜開春再加碼，美幣2倍送！

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不能上健身房？在家運動也能維持好身材！四位居家運動youtuber帶著你動次動

Hi 大家好我是小沙粒！是一個很愛吃又愛玩的大學生，主修飯店管理，目標是成為頂級吃貨。希望能把所有好吃的、好玩的還有推薦的東西都分享給大家❤️ 如果喜歡我的文章再麻煩幫我按個愛心或是追蹤喲～ 疫情期間大家似乎都避免去健身房，加上很多人都待在家中work from home或是遠距教學，一個不小心就會變成一顆胖胖的馬鈴薯了... 想要在家也能減肥或維持好身材的人有福啦！在這邊要跟各位分享4個我常follow的居家運動youtuber，讓大家無聊的時候可以來練練身體，養成運動的好習慣。 （以下推薦僅供參考，大家還是要依據自己身體的能力來衡量喔） （封面照片皆擷取自各youtuber的IG頁面！如有違反規定再請各位通知🙏🏼🙏🏼） #親民陽光的健身女孩May 笑容甜美可愛的May （本名劉雨涵）來自台灣，是一位人氣極高的健身網紅。除了instagram 、youtube 以外，她還自己研發健身食譜（mayfitbowl）並且出書，吸引了超過20萬的粉絲追蹤。而她的youtube channel不時會出一些健身房及居家運動的影片，從初級到進階的版本都有，照顧到所有不同需求的人！（約半年前我就是從她的健身影片才開始勇敢邁入健身房的呢）美麗的May也常常分享他在健身路上的酸甜苦辣，十分鼓舞人心😍😍 Instagram: https://www.instagram.com/may8572fit/?hl=zh-tw Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=mayfit 想要擁有像may一樣翹臀的人就練起來！！ 她跟她的教練互動也好可愛 #來自香港能用流利英文來分享居家運動的EmiWong Emi是一位在居家運動界蠻有名的KOL，在Instagram上擁有高達37萬多的粉絲。她的Youtube Channel也是深受大家喜愛，因為她除了會發各式各樣的居家運動外，還會分享她的生活點滴（跟他的新婚老公Chad跟貴賓狗Ball ball都超級可愛！） 她的居家運動影片包羅萬象，有在墊子上的、床上的、各種部位的，甚至還有用kpop或是流行歌來幫背景音樂的！每次要做運動前都有點選擇障礙啊～～（每個都太想做啦！）比較特別的是，她的母語其實不是英文，但她卻把英文練的嚇嚇叫，能夠流利的在影片中全程使用英文解說，也因為她的語速不是太快所以很適合拿來練英文喔！ Instagram：https://www.instagram.com/emiwong_/?hl=zh-tw Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=emi+wong 專門設計給不想起床運動的懶人們～～ 可愛的一家人 #想到居家運動就會想到的女神ChloeTing 之前會知道這位女神的契機是當時她的Get Abs in 2 weeks實在是太熱門了，導致Youtube推薦上刷下來全是大家做完這個workout後的結果分享。後來點進去看發現她的Youtube訂閱者竟然有484萬多...（真的是嚇到吃手手） 想要擁有跟她一樣的魔鬼身材可不是這麼容易的！我嘗試了兩天的Get Abs in 2 weeks結果連兩天打噴嚏還有大笑都會肚子痛😅😅果然真的很有效啊！！有興趣（又有毅力）的朋友們趕快來試試～ Instagram: https://www.instagram.com/itschloeting/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/chloe_t/?hl=zh-tw Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=chole+ting 看看女神的身材...是不是更有動力運動了呢！ 女孩們最想要的瘦大腿～～ 詳細的影片要到Youtube上看喲！ #幫助你跟身體對話的瑜伽大師BohoBeautiful-Juliana Juliana出生在俄羅斯（後來有到烏克蘭和溫哥華），而Boho Beautiful其實是Juliana和她的老公Mark合辦的一個平台（這邊沒有要業配的意思！！），他們主要是focus在瑜珈、身心靈還有環保永續概念的。有時候我心情比較低落，或是沒什麼體力做高強度運動的時候也會選擇去跟著Juliana的腳步，慢慢伸展跟身體對話，聽著她的聲音就好像可以穩定心情～ 但是千萬別小看瑜伽的力量喔！每次做到一半我還是會發抖，隔天也會痠痛到不行呢🤪🤪 想要嘗試瑜伽或是皮拉提斯的朋友可以去他們的youtube頻道看看囉！另外，Juliana老師大部分都選在很美的地方做瑜伽，讓人超級羨慕的🥺 Instagram: https://www.instagram.com/bohobeautifullife/?hl=zh-tw Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=boho+beautiful Juliana的美腿好讓人嫉妒啊... 這動作大概是我一輩子都達不到的境界.... 以上就是我最愛的四位居家運動youtuber！推薦給不想去健身房，不運動又悶到不行的大家！喜歡的話再幫我按個愛心喲～～

自助旅行 馬爾地夫Maldives

自助旅行 馬爾地夫Maldives 關於馬爾地夫這個夢幻島嶼 希望以自助旅行的方式，畢竟想體驗不一樣的住宿環境，不希望再被旅行社撥一層皮！！ 我開始上網找資料，落地簽、機票、住宿。 資訊發達的時代，就是便利！ 我始終沒找到台灣人去馬爾地夫簽證準備 後來爬文才知道 我們被歸類在中國護照--落地簽 在通關時把機票//飯店資訊準備好 因為台灣出發到馬爾地夫時間已經是當地晚間11點12點了 如有任何簽證上的問題會很麻煩，所以需謹慎點 第一日 我們在首都馬列住一晚 需要搭乘接駁交通船到馬列 這裡的水質很清澈 沒有油汙、垃圾 到處是活魚 跟我住的城市很不一樣 我在高雄長大，去旗津的交通船底下看不見海，更不用說活魚了 哈哈哈哈 隔天早上 前往夢幻飯店 還是需要搭乘交通船往機場方向，你會找到你的飯店櫃台 在那邊辦理水翼船登記 水翼船 就是那種可以在海上起飛跟降落的那種~~~耶斯 搭乘水翼船不危險 但很吵飯店會發給你耳塞記得好好運用 水翼船是一種接駁交通工具，在飲用水限制與一般國際液體攜帶限制沒關係 但行李重量還是需要被規範的 太重的水翼船一次只能載客16位(再加上行李) 再來你需要準備好你的防曬乳跟太陽眼鏡 YABE 一個難忘的跨年 就這樣出現了 這裡是一個美麗的國度 希望能在這裡住上2個月不然2年好了 不要擔心這裡很多中國人來度假 飯店備有會說各國語言的服務員1對1服務 這是我住宿最高級的飯店了 看到這些景觀 破產也願意 自然環境的維護真的很重要 這裡的餐廳建議我們不要使用吸管//塑膠袋//防曬油 因為會汙染大海 飯店會提供有點像椰子油的東西讓妳保護妳的肌膚 雖有防曬功能但我還是曬很黑 哈哈哈哈哈 沒關係~~~我願意 回到馬列城市街道很熱鬧 固定會有一種回教的音樂 大家會禿然間靜默 看向一個地方 還滿震撼的 在馬列一天可以吃KFC還有韓國料理、泰國菜、麥當勞。 都沒有豬肉料理 因為穆斯林回教國的關係 充滿異國風情 你可以穿很辣穿很露在馬爾地夫 但在馬列先不要 最好不要 還有機場免稅店很小 很小 超小 哈哈哈哈 我要回家了 再見 下次存夠錢還要再來 

手作早午餐/朝食2020/12/04 洋蔥漢堡排起司生菜🥬太陽蛋漢堡

2020/12/04 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：洋蔥漢堡排起司生菜🥬太陽蛋漢堡 蔬果：草莓🍓/橘子🍊/秋葵 飲品：手沖咖啡 早安～～ 冷了一週～再上一天班，明天就可以在棉被裡， 待久一點⋯·把鬧鐘⏰關掉，睡到飽了！😍😍 真開心🥳～ 早晨，好冷17度；我今天穿大衣🧥出門，哈！ 🌈祝 大家有個 溫暖開心🥳 的週五！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 前一晚先做好漢堡排，或煎前25-30分冷藏。 🍒備料： 🥒豬絞肉 370g(超市一般而言盒）先川燙過！ 🥒洋蔥 🧅 1/2顆 切碎 🥒紅蘿蔔🥕 1/5條（1/2洋蔥量）絲 🥒蛋 1顆 🥒麵包粉 40g 🥒地瓜粉 10g 🍒調味料組 🥒老滷醬油 1大匙 🥒淡醬油 1大匙 🥒鹽巴 轉10下 🥒酒 1匙 🥒味琳 1匙。 🥒洋香菜粉少許 🥒白胡椒粒 1匙（可用黑胡椒粉） 🥒香蒜粒 少許（或蒜頭2-3片） 1.洋蔥🧅/紅蘿蔔🥕，先用無鹽奶油炒香. 再把食材/調味料，拌在一起，先冷藏，成團！ （有照片～） 2.這有蛋/奶油等，可用成圓形⭕️（中間壓下） (厚約1cm)，隔天沒吃完的，要單包裝冰冷凍。 🥨隔天早上，或要吃時，🥨 3.今天試用烤箱烤全程...發現好久！哈！ 上下火220度預熱3分，烤40分。 早上趕時間，可換成先煎成形，再進烤。 （ 半煎/油炸....看個人喜好的調理方式。） 4.太陽蛋：油鍋熱了之後，下鍋斜邊約1分， 底成形，不黏底，移至中間1分。起鍋。 5.漢堡：上下烤175度烤5分。再抹核桃奶油醬。 6.秋葵：把表面毛先用刀子刮下，頭表皮削去， （也可整個切掉～）水滾之後，滾3.5分。 可沾醬油/芝麻醬/鹽巴...自選～都可以！ 7.準備水果/生菜🥬/起司 8.手沖咖啡☕️ 步驟： 1. 煎鮮蝦仁，前一晚或煎前25分，醃下即可！ 今天有用香料葉，醃的時間，要25-30分。 🍒備料：生蝦仁🍤12隻 🍒醃調味料： 🥒義大利香料粉 1/2匙 🥒洋香菜粉 1/2匙 🥒白胡椒粉少許 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴 少許 🥒味琳 1匙。 🥒香蒜粉 1/2匙 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.大蝦，油鍋熱了之後；中小火煎5.5分， （怕焦掉～中間可加入原醃漬的醬汁跟水～） 3.嫩蛋：油鍋熱了之後，先整片蛋液平舖， 用筷子🥢打圓捲下，就會嫩嫩的了！ 熟度就看個人喜好！ 4.奶油可頌：上下火175度烤6分。 5.準備：水果/生菜 6.手沖咖啡☕️ Instagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #豬肉排 #漢堡排 #沙拉 🥗 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

專櫃香水平替！1028兩心相悅淡香水、空間香氛，開架首創專櫃靈感香氛奢華綻香療癒迷人！

疫情爆發後人們待在家的時間變多，越來越多人不只在意外表，居家生活也要妝點得漂亮。今年將迎來 15 週年的台灣開架彩妝 1028 跟上潮流趨勢，以 #hashtag 為概念，推出全新系列 #1028，突破彩妝框架，讓美延續到生活層面，打造全新無拘無束的 1028 生活模式。令人嚮往的美好生活中不能少的當然是香香的味道！聞到香味心情也會跟著好起來～ 新推出的 #1028 兩心相悅淡香水、空間香氛噴霧，主打豐盈爛漫且淡雅細膩的氣息，帶出清澈、明亮、感性的穿透力，用香氛打造舉手投足間的奢華品味，療癒舒心又迷人的味道，絕對能牢牢抓住你的心！透明瓶身搭配白色英文手寫字，文青感滿滿，親民價位讓更多人可以無負擔享受質感生活，今年絕對要收！ 豐盈爛漫香氛 愉悅你心也迷倒眾生！不經意散發的質感香味 回頭率絕對 100% 兩心相悅淡香水一次推出 5 種香味，不論你喜歡純淨花香，還是獨樹一幟的木質調，這款淡香水都能滿足你！Shadow 31 柑橘玫瑰 微甜花香猶如含苞待放的玫瑰花瓣，清甜的柑橘香氣，像春天的微風輕撫髮絲，完全收藏了春分綠意；Paradise 21 羅勒甜橙 柚香帶出清爽的羅勒甜橙，輕輕一噴，帶你來到鬱鬱蔥蔥的盛夏花園；Urban 55 鳶尾醋栗 高雅的鳶尾花香繚繞於心，鈴蘭和黑醋栗交織出暮夏的清淡氣息，宛若深陷曖昧羞赧的少女；Mystery 29 萊姆茉莉 溫暖的榛果橡木與馥郁的麝香，為萊姆茉莉鋪疊層次，勾勒恰到好處的甜美；Addiction 79 檸檬雪松 無花果和雪松像冬日晨曦的陽光穿越樹林灑在雪地，清冽中帶點淡淡檸檬香，隨時為你注入活力。兩心相悅淡香水可作為梳妝打扮的最後一步，先將香水噴在手腕內側，再輕輕抹在耳後、腿部或膝蓋、腳踝內，毫不費力就能塑造舉手投足的典雅氣質！除了常規 30ml ，1028 貼心推出 10ml 隨身瓶，放在小廢包裡隨時補噴也沒問題！讓你全天候魅力爆棚！ 1028 兩心相悅淡香水 30ml $420 / 10ml $230 Shadow 31 柑橘玫瑰 微甜花香 微甜柑橘玫瑰花香 前調：柑橘、葡萄柚 中調：莓果、玫瑰 後調：丁香 Paradise 21 羅勒甜橙 清新果香 清新柚香羅勒甜橙 前調：柚子 中調：羅勒 後調：岩蘭草、甜橙 Urban 55 鳶尾醋栗 清新花香 清新鳶尾花黑醋栗 前調：綠葉、花香 中調：鳶尾花、黑醋栗 後調：鈴蘭、甜橙 Mystery29 萊姆茉莉 迷人花香 麝香榛果萊姆茉莉 前調：萊姆 中調：茉莉、榛果 後調：橡木、麝香 Addiction79 檸檬雪松 溫潤木質 檸檬無花果雪松香 前調：香檸檬、無花果、月桂葉、甜橙 中調：雪松、香根草、麝香 後調：煙草 軟爛也要香香的！打造香氛生活的儀式感 空間療癒小物 用舒心香氛給自己充電 室內空氣中充斥著舒心的香味，不僅能增添居家儀式感，也能幫助放鬆，好好沈澱心情。兩心相悅空間香氛噴霧就是你的居家療癒夥伴，讓你放肆軟爛～除了與兩心相悅淡香水同款的 Mystery 29 萊姆茉莉和 Addiction 79 檸檬雪松，空間香氛獨家香味 Earth 99 綠葉杜松 絕對要收！迷人的木質調廣藿杜松香，百聞不膩！溫潤的廣藿杜松香與優雅的森林綠葉香氣相遇，就像沐浴在雨後的森林，令人沈靜又安心。空間香氛噴霧的使用場域相當多元：噴在玄關，讓你一進門就能感受到家的舒適；噴在浴室的浴簾或浴墊上，可以減緩悶熱，釋放清新香氣；噴在地毯上，隨著在地毯上走動，輕微香氣為空間增添淡雅氛圍；噴在窗簾上，打開窗讓微風將香氣四溢在房間中，躺著滑手機變得更享受！甚至可以作為衣物香氛，香味比淡香水更柔和，適合喜歡愉悅香味但低調的人。 從內到外都顧好，讓你精氣神都 upgrade ! 出門用兩心相悅淡香水升級人氣，加上用兩心相悅空間香氛噴霧療癒身心，隔天又能滿血回歸！#1028 兩心相悅淡香水、空間香氛噴霧 1/1 起全台寶雅獨家上市。 1028 兩心相悅空間香氛噴霧 100ml $390 Earth99 綠葉杜松 木質調廣藿杜松香 前調：綠葉 中調：杜松子 後調：廣藿香、麝香 Mystery29 萊姆茉莉 Addiction79 檸檬雪松 #1028 #1028兩心相悅淡香水 #1028空間香氛 #兩心相悅淡香水 #空間香氛 

素人齊推日常囤貨愛用！妮維雅2大高CP德國補水親膚神器，全方位修護你的乾燥肌！陪你度過換季膚況健康水潤不乾澀！

慵懶的秋天總給人美好氛圍，但隨著季節越來越乾燥，許多「乾燥與粗糙」逐漸浮現在生活日常中！想要全方面修護乾燥，就讓「妮維雅密集修護乳液x妮維雅霜」陪伴你吧～德國補水親膚科技，不僅讓全身都感受到滿滿水潤感，強大鎖水力更不用擔心肌膚乾燥缺水！不只小編自己日常愛用且多次回購，隨著秋天來臨，更成為眾多乾肌人好評強推的單品！還在擔心生活環境與冷熱空氣交替導致乾燥肌膚危機，就用妮維雅開啟你的修護療癒之秋吧～ 換季保養關鍵就在「修護與補水」！想擁有水嫩肌靠它就能搞定 不想要肌膚變得乾燥又缺水，在保養時不可少的關鍵就在「修護與補水」，妮維雅的密集修護乳液與乳霜，陪你在乾燥秋季中不僅能有效又快速水感嫩膚，還能密集修護拒絕乾燥爬上身。 大家日常愛用的妮維雅小藍罐，以小巧扁平包裝方便隨時攜帶，好用程度更是成為眾多論壇狂推日常必備的「修護級保養乳霜」，綿密質地透過轉、拍、封存3步驟搭配按摩，能充分讓肌膚獲得滿滿水潤感的同時，更透過專利綿羊油醇EUCERIT®與獨特的油包水科技，讓肌膚潤澤更維持光滑潤澤，純淨質地完全是乾燥肌的親膚好朋友，不挑部位、全身都很萬用，甚至因為太好用，更在網路上引發各式隱藏用法的討論呢！ 日常除了小藍罐之外，遇到換季逐漸乾燥的氣候下，絕對必備鎖水的第一把交椅絕對是「妮維雅密集修護乳液」！以德國百年科學護膚技術「極效潤澤精華plus」，搭配酪梨精萃油與維他命E加強鎖水與保濕配方，不只能有效讓身體原本就容易乾燥的地方，肉眼可見變得水、嫩、亮，保濕效果更是持久！即便是如此保水有感的密集修護乳液，整體質地也超清透、不黏膩～一抹清爽的感覺秒愛上，即便是悶熱環境擦也不會有會厚重感！特別是它輕盈質地與好推好吸收這點實在太推，難怪所有人包括小編試過都立馬成為他們的死忠粉絲啦～ 素人一致大推的保養神隊友！任何肌膚NG情況靠它拯救就對啦～ 是說不單小編自己秋冬愛用這套乾燥肌保養公式，不同領域的素人也紛紛大讚妮維雅絕對是他們生活中最推的乳液與乳霜首選！像有兩個寶貝的Sherry就大推日常生活必備妮維雅小藍罐與密集修護乳液，溫和有效的修護和補水效果不僅滿足大人的需求，也適合全家人容易因乾燥而敏感的肌膚。 via＠sherryluevans 平常久待辦公室的麗如，除了室內外溫差讓皮膚容易乾燥外，換季時洗完熱水澡後皮膚也容易變得乾燥甚至起白屑，為了不讓皮膚引發敏感和乾癢的現象，他也推薦大家使用小資女孩的保養好夥伴妮維雅密集修護乳液做日常的身體保養、另外辦公室也可以擺著妮維雅小藍罐，只要感到一點乾燥，隨時隨地就能保養，超優秀～ via＠tayeyre 當然保養這件事，不只女生需要注意！男生也該注重日常的保養才對，WIZ大推大家洗完澡後可以使用妮維雅密集修護乳液來做保養，質地水潤、香味也很舒服，擦完密集乳液後，再一起使用妮維雅霜加強手腳和關節處效果再加倍！如果最近肌膚極度乾燥，晚上也可以厚敷半小時，隔天肌膚也會明顯感到很水嫩呢～ via＠wiz_yan 另外大讚妮維雅的還有從學生時期以來就是品牌狂粉的米安。除了超親民的價格搭配CP值完全是學生們的宿舍必備好物。加上她每次使用密集修護乳液總是能感受到滿滿滋潤，當然針對局部像是手肘乾燥、腳跟龜裂、臉部太乾他也推薦搭配妮維雅小藍罐一起做加強。這兩個秋冬救星所有女孩都必須入手先～～ via＠neri.0_0.zzz 而熱愛戶外活動的Shelly，則是特別注重肌膚的修護跟補水，通常會特別針對手腳、特別是手肘暗沈處以兩款商品一起保養、滋潤提亮肌膚！她也分享因為常常上山下海的關係，所以更要好好檢視自己的肌膚狀況、做足保養，才能維持良好的肌膚狀況！ via＠shelly520o 乾燥肌完美解！緊急補水就靠妮維雅1+1保養Tips！ 看完大家的日常分享，是否也需要替肌膚緊急補水呢～可別等到身體都乾到出現各種細紋時才來補救啊～像重要約會前，小編也會在身體保濕度上多加強！！以免對方touch到自己感覺粗粗的。這時候有妮維雅小藍罐x密集修護乳液的組合，不僅價格小資好入手無負擔，肌膚還能瞬間快速養成水水嫩嫩的柔嫩感！兩者搭配在一起，完全不用擔心秋冬這乾燥大魔王的來襲！再次大大推坑給女孩們，面對秋冬氣候來襲，可別專注臉蛋保養而已，而是全身都要水水的～這就快快入手這一組來對抗乾燥季節吧！ #妮維雅 #德國百年科學護膚

不想要熬夜蠟黃暗沉失去光彩? 好眠玻尿酸*越睡越漂亮！桂格康研家 「晚美啵啵」日本百年美妝品牌御用的玻尿酸 + 神經醯胺

在變美的道路上，大家一定都聽過「早點睡」是變美的方式之一吧？但身為忙碌的現代人，能在12點前躺平根本是奢侈，就連波編有時候也不知不覺摸到半夜一兩點，沒維持好的睡眠品質又睡不夠，照鏡子時臉色暗沉、充滿疲憊感，感覺熬夜讓自己臉上的膨潤度都熬沒了！這時候，光靠塗塗抹抹的保養品是不夠的，內服外用都很重要！還好從小吃到大的國民品牌桂格來拯救大家了！「睡得好，保養吸收效果才更好！」美容好眠雙管齊下，遵循這個黃金美麗守則，才能真正從內而外養出美麗光采好狀態啊！ 百年大廠桂格旗下的保健品牌－桂格康研家帶給大家保養新哲學，全新推出「晚美啵啵膠囊」，結合3大日本晚美關鍵成分，其中最吸引人的就是採用日本百年大廠美容飲的專利玻尿酸，搭配日本玄米萃取神經醯胺（又稱賽洛美），在夜間美麗保養模式開啟的同時補水，陪你越睡越美，醒來後感受澎潤發光！而且貼心採用素食膠囊，吃素的女孩們也能安心補充！睡前2粒，吃完直接睡覺，不用重新刷牙，超方便的！現在就來跟上這波美麗養成潮流，睡醒變身自帶打光板，素顏透亮、膨潤的仙女～ 晚美關鍵1：高品質玻尿酸，搭配日本神經醯胺，高效補水＋鎖住精華，狀態「越睡越好」超有感！ 熬夜的隔天都會明顯察覺到臉上變化，摸起來特別粗糙、暗沉蠟黃，甚至變得沒彈性！這其實和夜間睡眠時的缺水護養息息相關！仙女們最怕長時間乾燥水分流失，除了擦的保養品，還可以考慮補充口服保養品喔！晚美啵啵膠囊採用「日本專利美容玻尿酸」，是高品質玻尿酸，補水超有感！搭配保水之王「神經醯胺」（又稱賽洛美或分子釘），萃取自日本國產玄米，能將水份牢牢釘住，鎖住精華，即使你習慣開冷氣睡覺，仍然完美維持Ｑ彈力！有了這兩個超強的日本專利成分，每次醒來就像喝飽水一樣膨潤飽滿，上妝也更服貼！ 晚美關鍵2：超級食物紅石榴萃取，高濃度多酚搭配維生素C抗氧化並刺激膠原蛋白形成，變身行走的反光板 美容大神們都知道，紅石榴是抗氧化的強大助攻手，晚美啵啵膠囊添加「西班牙紅石榴萃取」專利的水萃技術把紅石榴中最最珍貴的抗氧化多酚大量保留下來，富含維生素C，除了幫助抗氧化，還可以促進膠原蛋白增生！因為是植物萃取，用得安心，吃素的女孩也能安心補充，重點是沒有怪味，無添加糖，不會增加額外的負擔，全方面替臉蛋開啟夜間美麗保養。當你睡醒後看見白裡透紅的光澤感，就是最好的證明啦！ 上妝的時候連粉底都可以白一號呢(笑) 晚美關鍵3：日本GABA搭配法國海洋鎂，好眠最佳神隊友，「睡到天亮」素顏漂亮散發光澤感！ 當然單純補充美麗成分是不夠的，重點是要能吸收啊！但躺在床上翻來翻去睡不好，除了影響夜間美麗保養能力，也會讓營養吸收效果大打折扣！睡得好也是很重要的！晚美啵啵膠囊透過日本好眠GABA，幫助調節生理機能，更容易進入睡眠模式，搭配法國海洋鎂穩定生理機能，讓身體維持在舒適的狀態，特別推薦給工作壓力大的上班族，或是每天被小孩折磨的媽媽們！有了好的睡眠，讓保健品成分吸收更好，才能真正養出最健康的美麗狀態，早上起床精神飽滿，就連素顏也自帶亮澤光采！ 即使每天被工作、生活追著跑，也別忘了好好保養自己！桂格康研家「晚美啵啵膠囊」幫你補充美麗所需要的養分，幫助入睡，讓美麗事半功倍！這款產品還經過「佳格健康國際科研中心」層層把關，品質控管上安心！不論是都會女性、想改善膚況、提升睡眠品質的你都建議入手的新一代最強神隊友！忙碌的生活不被疲勞打擊，臉蛋「睡出漂亮」散發出容光煥發、人人羨慕的自信好氣色！ 只要睡覺就能變漂亮的全新神隊友>> 官方直營佳格健康go：https://reurl.cc/3K701V Momo購物網：https://reurl.cc/3K563L

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♡環保餐具使用分享♡

本身是外食族，每天都要製造很多垃圾，從塑膠袋、便當盒道飲料杯等等，我就想，如果我一天減少一點，那真的會很驚人耶!加上之前滑FB的時候有看到摺疊杯的概念品(約莫兩三年前)就想說，不知道有沒有摺疊碗?於是上了萬能的蝦皮一搜😎ㄟ嘿!還真的有!於是決定買來用看看~~~文末會附上使用照片，供大家參考唷! 我連蝦皮賣家都貼上了，如果有興趣可以去看看，因為我只買他們家的，所以我就針對他們做分享，如果有水水們買別家的覺得不錯也歡迎留言交流喔!!! 首先登場的是我最引以為傲的珠珠奶茶杯杯，我出門一定帶著他，大小剛好就是外面手搖店大杯的size🤙🏻🤙🏻🤙🏻 他有附贈一支粗的矽膠吸管，可以放在杯內，蓋子可以蓋起來，就不怕飲料灑一地啦! 不過缺點就是矽膠超容易吸附毛根灰塵的，像我之前都是用"布質"的收納袋(有時候沒喝珍珠會另外收起來)，等到要拿出來用的時候都會發現上面摸起來沙沙的，黏了一些毛，等於要用之前都要洗一下，不然就是都放杯子裡~看個人囉~ 再來就是摺疊便當盒(碗型) ✌🏻我覺得他的配色超美的啦!我選了最大的容量，660ml可以裝兩人份的湯，我看還有人說她買了一碗湯麵也OK外帶到家都沒有溢出來，表現優異! 接著是我使用率top1的折疊便當盒(方形)我是買【加大1250ml】,可以裝一人份的便當沒問題，我都外帶雞排便當，整塊雞排裝進去OK!連便當店阿姨都讚嘆，他還說:妹妹~你這個有耐高溫嗎?會不會有塑化劑?我:免擔心啦!他說食用級矽膠、環保PP材質 可耐溫度-40~230度喔!(完全照著賣家的搞念XD 不過我抱持的態度就是，人家有提出證明我基本會相信80-90%，如果你會有疑慮就真的不要買嘛~放過自己也放過別人哈) 身為一位咖啡中毒者的我，一定必buy的【摺疊杯】大小差不多就是7-11的一杯熱拿鐵，冰的有冰塊就會稍滿，但還是裝得下喔!我都請店員幫我去冰，但店員還是會加一半的冰塊😐(好像是規定?!)我還有拿去買路易莎的咖啡去冰有小碎冰也是OK的唷!我通常都喝熱的居多~所以大小方面沒問題然後溢出問題目前遇過一次，可是我在想是因為我放在機車前面的置物格，他好像有壓到杯緣，讓矽膠跟杯蓋處擠出縫隙導致的，不然我之前買過好幾次都沒溢出(他有附一個扣環，我有時候直接用扣環掛在機車前面，或用飲料提袋裝著掛前面這樣)///題外話///有一次我下車不小心沒拿好，杯子掉到地上，結果拿起來完好無缺，一滴也沒灑出來，我整個讚嘆到不行! 這是我再折扣的時候買的明細，現在蝦皮三不五時就有免運活動，加上店家自己的活動，真的省的有感，如果你也有興趣可以follow一下店家跟蝦皮的優惠資訊喔~~~ ///實用照分享/// 我也買過冰壩杯XD冰壩杯的好處就是可以保冰/熱，但我買的珠珠奶茶杯杯無法，不過我都喝去冰，所以也覺得沒關係啦~而且!他比冰壩杯輕~~ 加大的長方形便當盒可以裝兩人分炒飯欸!!!我真的覺得很讚~ ok以上就是我的推坑分享當然在購買之前我都有爬文過，因為也有人說，用矽膠就比較環保嗎?還不是塑膠的但我覺得，雖然我是使用塑膠製品沒錯，但今天換算下來，我一個月就少了幾個塑膠袋?幾個便當盒?飲料杯子?吸管?，環保一定不是全贏的，但我覺得這是我的環保方式，加上我還可以不用每天倒垃圾(便當盒阿飲料杯阿洗了還是有味道，所以我一定隔天就拿去垃圾場分類回收，自從用了環保餐具我一個禮拜才去丟一次垃圾了😆)我有另外使用購物袋裝他們每天就是這樣帶出門帶回家，一開始蠻常忘記，也覺得麻煩，但後來習慣了不帶反而很不習慣XD希望大家可以一起減少垃圾，愛地球🌈.應該沒人覺得這是業配吧?我這麼小咖沒人要找我業配啦哈哈哈哈真的是純屬個人分享安捏~

【釜山】五天四夜好便宜｜總花費｜獨自旅行｜如何換匯

韓國一直還不在我旅行的計劃內，主要原因是三月去日本的三人行畢旅花了很多錢，韓國跟日本一樣消費很高而且會去的就是購物，深怕自己沒錢還亂買，所以想去東南亞國家的海邊，送給自己的生日禮物。 機票預算在來回四千內，偶爾盯著越南、菲律賓的機票都沒有滿意的價錢，但某天釜山特價機票來回四千以內，什麼都沒想花不到半小時就訂了，開啟五天四夜的海邊之旅也挑戰當個被背包客背著後背包就出發！旅程中去了四個海邊，最喜歡的還是從旅舍一出來步行三分鐘就到的海雲台。 五天的行程中有些票先在台灣購買好，由於去的時間是淡季住宿十分便宜，原本打算找沙發衝浪但青年旅社一晚兩百多台幣覺得價格太親民還有附簡單早餐。每天早上都會遇到老闆的媽媽僅管英文不通還是會用韓文跟我對話，從第一天完全聽不懂過幾天後開始聽得懂幾個單字與意思，除了第一天有遇見兩位韓國女生，其它天我都自己一人待在四人房裡，原本期待在青旅能夠認識世界各地的人，住的那幾天都沒遇到其他房客十分可惜。 總花費：14223 台幣（包含從台中去桃園機場的交通費） 住宿：Booking.cm 住宿選擇兩間，第一間靠近海雲台，第二間位於中區比較方便熱鬧，平均一晚260台幣 交通：先在台灣買好交通卡，計算過先買比較便宜 機票：3965 （來回並沒有買托運行李） 食物：一餐大概兩三百左右，偶爾吃小吃 其餘的都是食物、購物、景點的花費。 💰至於韓幣要怎麼兌換比較划算呢？當初爬了很久的文有三個方法 很多人說第二個最划算，但其實要看當時美金的匯率去做比較，畢竟換了兩次還有手續費要扣。我是選擇第二個方式，到達當地的匯率又分為機場、換匯所，因為當時飛機到達時已經蠻晚的，所以先出境前先換（記得很晚的時候要在裡面換唷，外面已經關了），到達隔天早上再去換匯所換韓幣給房東太太住宿錢，換匯的地方都能在網路上爬到文我就不多介紹了。 用當地的地名去搜尋就有很多文章囉 🔎海雲台換匯所 ＊＊＊ 隨便找一間餐廳吃，這一個人沒辦法吃，跟沙發衝浪見面的女孩們一起吃飯，好感動呀～～ 終於吃到炸雞了呀呀～兩人吃超飽的！ 釜山必吃豬肉湯飯！連韓國人都推💯 （好好吃，而且我是隨便找一間店就進去吃完全沒爬文） 汗蒸幕也是我的愛之一，好幸福❤️ 而行程的部分之後只會介紹幾個，因為我平常旅行的行程就是沒有行程呀 ＊貼心提醒：汗蒸幕、水族館、WIFI、交通卡 景點的費用可以先上網買比較便宜，建議比較過後再購買，最重要的是有時候還會有折價卷，折完那時候幾乎WIFI, T-money都是免費的。就算沒在台灣買沒關係，我當初去水族館是前一天才上網買，還是比當場買便宜呀🥰 【關於作者】 曾流浪到21個國家，喜歡旅行攝影寫作。不願一生活在世俗的眼光下，我要用盡生命活出自己的樣貌。「用僅剩的回憶寫成過往。」只要有一個人繼續看我的文章，我就會繼續寫下去。 📮 Instagram｜部落格 👇🏻喜歡的話在幫我愛個讚，對相關文章有興趣歡迎追蹤，感恩的心❤️ ＃釜山自由行＃一個女生獨自旅行＃韓國＃住宿＃交通＃五月＃海雲台＃海邊＃釜山＃省錢＃換匯＃獨自旅行＃生日禮物＃美食＃汗蒸幕＃機票＃豬肉湯飯＃旅行＃夏天＃行程花費

長途跋涉還要維持這麼美，只有她辦得到！壯遊世界女漢子代表「貓力」

大學畢業的那年，貓力與男友瘦肉兩人與一般年輕人步調不同，在準備踏入社會前，他們選擇把時間先花在探索體驗生活。或許你認為又是一則關於有錢人家小孩環遊世界的故事，但貓力與瘦肉可不是大家想的這麼無聊，因為他們正是十足的女漢子與漢子的最佳代表！ NOTE：「女漢子」流行詞語通常拿來指外表是女的，但是個性卻很像男人的女生。 「只擔心一件事，就是死之前還沒把這個世界看完」貓力就是有這樣氣魄的大陸現代女孩。一開始為了籌備旅費，從賺取小錢的模特兒、街拍達人，一直到出國帶貨至網路販賣，並且貓力將環遊世界的足跡，化身為影像、文字，用精神的經驗思想換取現實中的金錢利益。成功的她近年甚至推出第一本由韓寒監製的個人首部作品《貓力亂步》。 旅途長達四年之久的貓力，曾經在採訪中提到自己做過最瘋狂的事，她說：像是在露宿印度沙漠、赤腳行走雪山、在喀什暴動後隔天，仍是義無反顧前往喀什旅遊、在印度入境隨俗上大號用左手，吃飯用右手，但這些都是別人眼中的瘋狂，而我真正覺得瘋狂的事情我至今仍是尚未遇到。 另外，貓力也表示在旅途中最不可或缺的五樣東西分別是：相機、漂亮的衣服、隨身手寫筆記本、志同道合的旅伴、書。 不僅作家的率真文字魅力讓人上癮，看貓力在異景他鄉身著傳統服飾恰當融合流行元素的亮眼穿搭，大喇喇袒露自己內與外的她，目前正是weibo兩百多萬粉絲的理想崇拜者。 Molly：沒有什麼比旅行的時候走進別人家的廚房，和當地人一起煮飯更有趣的事了～ Molly：今天早上我去銀行查賬的時候終於明白一個道理，原來女人其實有兩次初夜，第一次是在床上，第二次是收稅單。不同的是第一次是放進去，而第二次是被人從裡面掏空，但相同點在於兩次都是在你還未搞懂之前就令你痛得要命。 Molly：很多問題最好的答案通常都是「幹你屁事？」 貓力對瘦肉說：生日快樂！你是流浪過的一個地方。 資料來源： 貓力molly weibo 

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