✨開箱✨攀爬登山機 居家爆汗的好夥伴🏋️‍♀️

前幾天收到了之前訂的~攀爬登山機! 我們一起來開箱吧 😃😃 收到的時候剛好碰到下雨天 整個箱子都濕了~但裡面沒事~~ 也謝謝貨運司機大哥~~辛苦了!! 東西一送到NANA就一直在聞 就連我們在開箱的時候也一直很好奇(搗亂成份居多哈) 收到的時候裡面已經幾乎組好了 只要再把幾個螺絲鎖緊就可以了 這台是有氧的器材 官網上寫的是可以持續燃燒脂肪24小時以上 (我是不知道啦~畢竟我也不知道我體內的脂肪有沒有在燃燒哈哈)🤷‍♀️🤷‍♀️ 組裝很簡單~他們也又付組裝說明書 淺顯易懂! 一下就組裝完畢!! 這台登山機還有電子錶功能 按一下"該次運動步數"顯示為CNT 按兩下"運動時間"顯示為TMR 按三下"所有運動步數"顯示為TOT CNT 按四下"消耗的卡路里"顯示為CAL 如果要重新設定所有紀錄時，長按3秒直到歸0 (⚠所有運動步數無法重新設定 如果要重新設定 要拔掉電池重裝) 這台還有5段高度的設定 每種身高的人都可以使用! 高度調整也很方便 只要按下按鈕往上或往下拉就可以調整高度啦!!👍👍👍 第一段高度:150cm 第二段高度160cm 第三段高度:170cm 第四段高度:180cm 第五段高度:190cm 登山機優點: 1.可全身鍛鍊(肩膀 手臂 上背部 核心肌群 臀部 大腿和小腿) 2.輕巧收納 3.易於收納(摺疊設計可已放在任何一個角落 不佔空間) 剛開始我想說可是這個沒有阻力~那我要怎麼訓練 後來看到介紹 他是以使用者本身的體重作為阻力 不需要再承擔其他額外重量! 可以乘載100kg體重使用😃😃 收到的當天我邊看綜藝玩很大邊使用登山機 oh my god!!真的超痠的 我一次踩30下(左右算一下) 踩到第25 26下的時候完全是靠意志力在撐啊!! 我循環了大概3次 我的大腿已經不是我的了 爆汗程度我真的嚇到~我踩第一組的時候就已經爆汗 這速度快到驚人阿~~(但這還是根據每個人不同有差~因為我本身就很會流汗 但這台讓我更快就流汗哈😅😅) 隔天起床我發現我的大腿痠到炸阿~~ 這感覺就跟我第一次重訓回來隔天的那種痠度一樣🤣🤣 現在我不出門就能健身了!! 沒事盡量不出門~這台剛好讓我可以器材式運動 (我不習慣徒手運動哈哈 我愛器材~~) 今天和大家分享我最近的愛用器材~~ 希望大家也會喜歡喔💛💚💙💜🧡 #推薦#運動#攀爬機#登山機#健身#居家運動

粉絲根本是偵探！盤點13個「韓星洩愛事件」，真愛密碼、藏頭詩都被抓包！

大家會反對自家愛豆戀愛嗎？在充斥俊男美女的演藝圈裡，互相看對眼的的機率超級高，然而秘密戀愛不被粉絲發現還好，如果在SNS刻意放閃、上傳曖昧文字被抓到，可是會引起飯圈不滿的！今天泡菜編就要盤點「偶像秘密戀愛lovestagram」的事件，究竟大家是如何偷來暗去，就讓我們下滑看！ https://www.popdaily.com.tw/korea/839088 https://www.popdaily.com.tw/korea/880639 【2022.11.01更新】ASTRO—ROCKY＆朴寶妍 據韓媒2022年10月31日報導，韓國男團ASTRO成員「ROCKY」被爆出與演員「朴寶妍」戀愛中！ROCKY在2022年團體第三張正規專輯裡的Solo曲《S#1》，被發現和ROCKY並列為共同作詞人的「서리」（SeoRi），和演員朴寶妍登記的版權代碼相同，為同一人。而在ROCKY的Solo曲《S#1》約2分56秒處出現的女聲旁白，疑似即為演員朴寶妍的聲音。此外，ROCKY和朴寶妍曾上傳同樣的月亮天空照片於SNS。 （圖片來源：IG@parktigger、Fantagio） 對於此戀愛消息一說，男方ROCKY所屬經紀公司Fantagio表示「兩人因《尋找隱藏的那個傢伙》結下緣份，有相同喜好的朴寶妍演員在那之後參與了ROCKY的音樂製作，目前是帶著好感在互相了解的階段」。但女方所屬經紀公司卻表示「兩人因拍攝網路劇而變得親近，是很好的同事關係」，間接否認了戀愛一說。 ROCKY為2016年出道的男團ASTRO成員，也有陸續參與網路劇的演出；而朴寶妍在2019年透過網路劇「七日羅曼史」出道，後來陸續參與了多部戲劇演出，目前正在播出SBS韓劇《Cheer Up》也有她的身影，在劇中飾演「李宥敏」一角。 https://www.instagram.com/p/ChzIkiUJxTe/ https://www.instagram.com/p/BwBLONTlJDn/ 而爆出戀情的隔天，兩人被發現根本是「公開戀愛」！據悉，ROCKY向朴寶妍拍攝中的劇組現場送去了咖啡應援車，不但在杯套貼紙上有著「寶妍啊 我愛你」的字樣，甚至在應援立牌印上「寶妍阿 喝了有滿滿的愛的咖啡後加油吧」的傳情文字。另外，應援車上的照片是兩人結緣作品《Find me if you can》的劇照。女方朴寶妍甚至將認證照發至自己的限時動態，並表示「想再次傳達給我送了如此過份（珍貴）的禮物的感謝，我會好好做的，我愛你」。許多網友和粉絲得知後，直言「這根本是公開戀愛了吧」、「比新聞裡說的還恩愛呢」。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：IG@parktigger） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：《Find me if you can》截圖） 1、本月少女—姬振＆D1CE—禹眞榮：真愛密碼 有眼尖網友發現，本月少女成員在直播中無意透露了姬振的iPad密碼為「970531」，而此組數字正是禹真榮的生日。另外，姬振在直播中給粉絲看某一張照片時，不小心滑到下一張照片時出現了金髮男性，和當時禹真榮的新造型不謀而合。 （圖片來源：韓國pann） （圖片來源：韓國pann） 2、Red Velvet—Joy＆Crush：IG小帳甜蜜合照 Red Velvet成員Joy先前認愛歌手Crush，如今已受到許多粉絲祝福，不過在這之前，Joy曾經被網友意外發現IG小帳「sjdheoehru」疑似被駭，許多私下合照也隨之曝光，而其中最引人關注的就是她與男友Crush的甜蜜合照。當時韓網對於此事充滿了負面評價，甚至說出：「難怪都不發泡泡」（泡泡為粉絲付費的交流平台，Joy長期沒發訊息引起爭議）、「太誇張了吧」、「忘記自己是偶像出身的嗎？」等留言，目前帳號已刪除。 （圖片來源：韓國theqoo） 3、f(x)—宋茜＆東方神起—昌珉：湯匙倒影 女團f(x)隊長宋茜2013年在微博和粉絲分享元宵節當天自製料理，然而照片卻被眼尖的網友發現，桌上湯匙出現男人的倒影，放大檢視疑似為東方神起的昌珉，兩人熱戀說因此盛傳。隨著輿論擴大，宋茜除了將照片刪除外，所屬公司SM娛樂也出面聲明：「該名男子確實是昌珉，但當晚是工作人員的聚會，還有其他人在場」，但也有不少粉絲留下「如果是一群人聚會，就不會只煮兩道菜」、「把照片刪除應該是心虛吧」等質疑，不願相信官方立場。 https://www.instagram.com/p/Ch2WyqWJ7Pf/ https://www.instagram.com/p/COiEEg8j2yE/ 4、少女時代—太妍＆EXO—伯賢：曖昧文字傳情 2014年6月，少女時代太妍與師弟EXO伯賢被爆出已秘戀4個月，當時韓媒Dispatch公開兩人深夜幽會的照片，從深情互看到輕撫臉頰都能感受到小倆口的甜蜜，隨後所屬公司SM娛樂也證實戀愛消息。值得一提的是，太妍曾在個人IG上傳「탱쿵베뤼마취」（翻譯：Thank you very much）的文字，其中「탱」取自太妍綽號「탱구」，而「쿵」為伯賢愛稱「백쿵」，留下曖昧證據，後續還有一系列「Oreo餅乾、同款自拍」等傳情貼文，皆被粉絲挖出來比對一番。而同為大勢偶像爆發戀愛，粉絲自然無法接受，導致雙方IG陷入一陣謾罵惡評，最終也在壓力之下於2015年9月分手，回歸前後輩關係。 （圖片來源：韓國pann論壇） 5、IU＆Super Junior—銀赫：推特手滑 相信大家對IU手滑事件已經不陌生了吧？2012年IU在Twitter上發佈了一張自己與Super Junior成員銀赫的互相依偎的親密照，雖然IU馬上就把照片刪掉，但這張照片早就被網友存下來到處流傳，讓IU與銀赫熱戀的傳聞爆發。由於兩位都是擁有高知名度的偶像，所以也引起了相當大的關注。隨後SM娛樂公司發出聲明表示銀赫是去探病，照片是在沙發上拍的，並不是網路上謠傳的「床照」，即便如此，還是有許多人質疑事件的真相。事後IU在節目上再次道歉，並表示對銀赫與身邊的人造成困擾感到歉疚。 6、LABOUM—律喜＆FTISLAND—敏煥：FB親密合照 2017年，19歲的LABOUM成員律喜失手在個人臉書上傳與FTIsland鼓手敏煥的親密合照，並配文「現在是離別前10分鐘，不想讓你走，差點哭了出來」，秘密戀情因此曝光。值得一提的是，律喜曾在綜藝《Happy Together4》透漏當時戀情曝光的隔天就發現自己懷孕的事實，也順利於隔年五月產下一子，小名為「贊兒」，2020年2月兩人又再次迎接雙胞胎，升格為三個孩子的爸媽，可在律喜的YouTube頻道「율희의 집」她的育兒日常！ （圖片來源：韓國pann論壇） 7、BTOB—炫植＆造型師：Lovestagram 偶像談戀愛雖然是常有之事，但比起大大方方的承認戀愛，Lovestagram在事後被粉絲發現時，背叛感其實挺嚴重的。就在先前BTOB1前成員鎰勳爆出吸毒醜聞的隔天，韓國論壇出現一篇以「炫植Lovestagram」為題的文章，內容指出BTOB的某位造型師不光在7名成員中只關注了炫植一人，從女方過往所發的照片來看，也不難發現兩人還有許多同款服飾配件，包括手機殼、褲子等，此外兩人也經常在同一地點打卡、出遊。不過，所屬社至今沒有為此發表相關立場聲明，戀愛傳聞是否屬實也只有當事人清楚了。 (圖片來源：韓國pann論壇) 8、娜恩（前April）＆允永（前A-JAX）：藏頭詩 2021年3月女團「APRIL」被爆集體霸凌前成員玹珠的醜聞，隨著輿論擴大，團體活動全面停擺，連人氣成員娜恩的代言也慘遭下架。其中同隸屬於DSP娛樂，前A-JAX成員允永也在個人IG為APRIL成員辯護提到：「玹珠啊，該說的話還是要說，成員們因為你非常辛苦，你只為了自己，孩子們（APRIL）都視團體為優先」，而該貼文很快就引起網友指責，他也隨即把它刪除。 (圖片來源：允永IG) 成功引起關注的允永，被網友挖出先前在IG限時動態發文，內容為「如果我有親妹妹的話應該就是忙碌的娜恩，請多多喜愛APRIL！FINEAPPLE（APRIL粉絲名）讚！」，而仔細看的話，會發現其中文字若直著看，即疑似安排了藏頭詩「내—거—에—요」（你是我的），疑似在刻意放閃，被外界認為是戀人關係。 (圖片來源：韓國pann論壇) 9、宋有彬（前MYTEEN）＆金昭熙（前ALICE）：親密接吻照 男團MYTEEN的前成員宋有彬，於2019年參與選秀節目《PRODUCE X101》後人氣直升，卻也在同年8月被韓媒爆出和女團ALICE前成員金昭熙的親密接吻照！兩人曾同屬Music Works，透過合作進而親近交往，隨後公司也承認過去為兩人戀愛關係（現已分手），並強調「對此次照片外流等侵犯私生活、名譽損害的事件將採取強硬措施」，事件才因此落幕。 10、金武烈＆尹承雅：深情告白文 2012年，演員金武烈在Twitter將發給尹承雅的一大段告白情話失誤發成公開，兩人戀情因此公開！當時在拍攝電影《銀嬌》，飾演小說家的金武烈給女方的留言很感性，大致內容為「喝了酒的深夜總是想起你，想聽你說話，更好奇你的面容，想打電話，但怕你睡了，所以今天也將這個心意這樣寫給你。晚安，今天寫了那麼難的語句呀，想你了，原本這一句就夠了吧」。戀愛新聞爆出後，尹善雅也坦然的選擇公開戀情，明星情侶「意外」添加一對。而最後，兩人在交往三年後的2015年正式步入禮堂成為夫妻！ 11、劉亞仁＆權哲華：頭貼頭曖昧照 憑著獨有的氣質與精湛的演技，在韓國演藝圈中有著舉足輕重的地位的「劉亞仁」，因為自出道至今鮮少有緋聞，再加上曾被路人目擊到出入同志酒吧，一直以來都有許多人對劉亞仁的性向非常好奇。在2019年「國際出櫃日」時，劉亞仁發出一張和工作室旗下藝術家權哲華的「頭貼頭曖昧照」，更被翻出其實在這之前權哲華就曾PO出劉亞仁慶生照，寫下：「生日快樂，我愛你，我的寶貝」，被懷疑是在隔空傳愛！但無論傳聞是真是假，選擇愛誰都是劉亞仁的自由啦～ 12、Kep1er—金多娟＆Ciipher—Won 2022年10月，限定女團「Kep1er」的金多娟以及男團「Ciipher 」Won（本名：朴成原）被爆出戀愛傳聞！起因則是同為2003年出身的兩人不但被抓包同款情侶裝，還被發現同個地點的同款打卡照。而雙方經紀公司分別以「不否認，因為是無法否認的事」和「尊重藝人私生活」回應外，兩人還被發現分別在需要付費的粉絲交流平台中上傳了穿著同款情侶裝的照片，甚至詢問粉絲「我的男友照片進步了吧？」、「你們也去買個情侶同款吧」，被認為是在間接放閃，也讓許多粉絲非常傻眼！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo，Twitter@official_kep1er截圖） 看完以上韓國明星們的「祕密洩愛」事件後，大家有沒有非常震驚呢？不得不說，粉絲和網友根本是偵探等級，連微不足道的小細節都能被發現！ 撰文編輯 #佳佳 #AJAX #alice #April #ASTRO #BTOB #Crush #D1CE #EXO #FTIsland #IU #Joy #JoyIG小帳 #LABOUM #Lovestagram #MYTEEN #RedVelvet #Rocky #SuperJunior #伯賢 #偶像秘密戀愛 #允永 #劉亞仁 #太妍 #姬振 #宋有彬 #宋茜 #少女時代 #尹昇娥 #崔敏煥 #律喜 #昌珉 #最強昌珉 #本月少女 #朴寶妍 #李娜恩 #東方神起 #泡菜精選 #泡菜追星 #炫植 #禹眞榮 #金律喜 #金昭熙 #金武烈 #銀赫 #韓星lovestagram #韓星戀愛 #韓星戀愛放閃 #韓星放閃 

2026金山老街美食推薦｜正餐到點心通通有，9大在地必吃美食懶人包！

從小到大每次泡溫泉都是去金山，沒有一次例外，泡完就速速回家，有一次無意間經過金山老街，一逛不得了！發現好吃的也太多了吧～今天整理6間老街的超讚美食分享給大家，下次去泡溫泉先別急著走啦！ 金山老街美食推薦：金包里鴨肉店 地址：新北市金山區金包里街104號 炒麵 $40 / 4分之1鴨 $220-$250 編輯推薦：★★★★★ 開在廟口，用餐採自助式取餐的超人氣鴨肉店，想吃甚麼自己拿！菜色選擇多，分量多價格又很合理，招牌鴨肉肉質鮮嫩，加上特製醬料口味很不賴！但也有不少網友表示，店內的餐點都偏鹹，而且用餐動線規畫不佳容易人擠人～ 金山老街美食推薦：雪豹冰城 地址：新北市金山區金包里街54號 三球 $90 編輯推薦：★★★★ 老街內老字號的古早味冰店，冰品製作方式有兩種一種是果醬製作，另一種是天然食材！兩種口味都很多樣化，地瓜為金山地區的特產，也是店家主打的特色口味，吃的時候可以吃到地瓜顆粒，可是地瓜的香氣偏淡！相較之下芋頭的口感更為濃郁，其他還有很多口味，大家可以嘗試看看自己最喜歡哪種喔～ https://www.instagram.com/p/ChT0EBkLJ9a/ https://www.instagram.com/p/ChFD1awLtaC/ 金山老街美食推薦：金山芋圓王 地址：新北市金山區民生路204號 芋圓仙草奶凍 $80 編輯推薦：★★★★ 比50元還大的巨無霸芋圓，深為芋頭控一定要衝一波啊～店內的招牌芋圓仙草奶凍，軟嫩冰涼的仙草，鋪上滿滿Ｑ彈的芋圓和地瓜圓，再倒入一球奶精！夏天來上一碗真的是超讚的！他們家的芋圓，用料天然又扎實，每一口都可以吃到芋頭的顆粒喔，而且香味濃郁，真的很不賴 金山老街美食推薦：顏記古早味美食坊 地址：新北市金山區金包里街68號 一顆 $40 編輯推薦：★★★★★ 喜歡吃粿的人絕對不能錯過這家老字號的小店！店內人氣超夯的芋粿巧，濃濃芋頭味道，外皮沾滿芋頭顆粒內餡包有瘦肉、香菇和芋頭塊！一次吃三顆都沒有問題，不只是粿控芋頭控也一定要來試試看喔～ https://www.instagram.com/p/B2eBtLmjxP-/ 金山老街美食推薦：獅子林餅鋪（手撥包） 地址：新北市金山區金包里街92號 手撥包 $100 編輯推薦：★★★★ 這家是我自己每次去必買的美食，一層一層的手撥麵包，個人最推驗楓糖口味，甜甜的楓糖搭配蓬鬆軟綿的麵包，真的好好吃～我自己都會多買一個帶回家當隔天的早餐吃，原味的也很好吃，只是口感上就少了一點層次比較普通！ 金山老街美食推薦：蕃薯粿（廟前老店） 地址：新北市金山區中山路190巷 蕃薯粿 $25 編輯推薦：★★★★★ 鴨肉店廟口正前方的攤販，是一家已經20多年的老店囉~這一家的蕃薯粿。直接將蕃薯打成泥，沒有添加任何調味料。 吃起來鬆軟，表面煎得焦香，裡面卻充滿著地瓜香，傳統又天然的好滋味真的很讚喔！ 下次去金山，形成直接先加入金山老街，來一趟美食巡禮吧～不要再只知道泡溫泉啦！ popyummy/撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉芝山美食推薦 👉北海岸咖啡廳推薦 👉淡水美食推薦 #2020金山老街 #地瓜 #正宗勾勾纏拔絲地瓜 #獅子林餅鋪 #發胖北部 #益源坊手工粉圓 #粉圓 #肉包 #芋圓 #芋頭 #蕃薯粿(廟前老店） #起司 #金包里鴨肉店 #金山美食 #金山老街 #金山老街美食 #金山芋圓王 #雪豹冰城 #顏記古早味美食坊 #鴨肉 #麵包 #黃金起司肉包 

小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！

撰文編輯＃Haru 每天對著鏡子保養肌膚的時候，總是看到自己討厭的地方，像是臉部水腫、臉頰咀嚼肌發達、眼皮容易腫等等，你也有以上這些惱人的煩惱嗎？從今天開始睡前給自己十分鐘，隔天起床就能讓你感覺不一樣！ PopDaily 微醺瑜珈派對👉這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 ｜臉部循環按摩 小提醒：建議可以使用指關節或是指壓版，搭配上乳液來進行按摩！ 首先從額頭上方邊緣開始按，順著往下按來回幾次→接著往下到脖子的部位，一樣順著往下推→然後下巴V線條的位置，由下往上按→再接著眼下的地方，從鼻翼兩側往太陽穴推上去→眼頭的部分，往上按到眉毛，往下按到法令紋的位置→最後在依序臉頰、額頭、脖子大範圍的按摩即可！ ｜舒緩臉頰的肌肉 先把手指擺成捏貢丸的手勢捏住臉頰，畫圈的方式按摩，順逆時針各5圈→接著鼓氣在臉頰的位置，依序方向中、左、中、右、中集氣→再把臉頰吸起來、放鬆，重複幾次→最後再從眉頭順著按摩到太陽穴就好！ ｜改善肌膚彈性 身體坐正頭也擺正，把舌頭往裡面放，就像再發捲舌音一樣→接著把頭往上仰，盡量往後停留5秒左右再回正，來回做3次→用大拇指跟食指捏住臉頰兩邊的肉→先從左邊開始，從下巴順著按到鬢角處，右邊也是一樣的動作！ ｜緩解臉部水腫 從下巴的線條往上按，再順著到耳後，繞圈按摩耳後3下，再接著到脖子的地方，反覆做個5次→把嘴巴微微張開，用手按住臉部線條，從鬢角按到下巴，再往回按→太陽穴的地方畫圈按，再接著往上提→然後再到耳朵的位置，從耳窩到耳後，按一圈就好囉～ ｜眼睛舒緩按摩 首先利用大拇指在下眼皮的位置，從眼頭按到眼尾，來回幾次→然後按住眼頭，眼睛閉起來→接著兩邊眼睛一起按著，約莫5秒鐘→再把手搓熱，把手心的位置熱敷住眼球，記得一樣要閉眼，敷個幾次就能感到很舒適！ 睡前幫自己臉部來個馬殺雞，不只可以改變血液循環，也能放鬆面部肌肉，讓你更好進入睡眠的狀態，從今天就開始這樣做吧！ #微醺瑜珈 #下巴線條 #按摩技巧 #改善水腫 #眼睛按摩 #美麗 #肌膚彈性 #腮幫子 #臉部按摩法 #體內循環 

【星巴克收藏家】直擊VIP聖誕派對🎉 2020星巴克聖誕限定商品開箱☕貓奴失心瘋！11月星巴克買一送一活動☝

 身為星巴克蒐集控鐵粉，每年不能錯過的就是年底舉辦的VIP聖誕派對和聖誕節限定商品和飲品 今年聖誕節ＶＩＰ聖誕派對是在11月3日晚上於各指定門市舉辦，隔天11月4日聖誕商品全面上市 以下就來和大家分享下今年參加聖誕派對和今年聖誕商品的介紹囉！ 星巴克VIP聖誕派對 指定門市下午３點後不供應一般民眾購買東西，提前為聖誕派對進行準備。進場需根據報名序號、名字或電子邀請函。 當天會提前曝光並開賣聖誕商品，參與活動當天結帳全面９折。還有各門檻累計的滿額贈禮。 各門市還會不同的試飲或試吃、或夥伴準備的聖誕節的特別節目。建議洽各門市了解。 今年選在位在捷運南勢角站旁的星巴克門市。兩層樓的門市。 門口確認身分後，即可獲得點心兌換卷一張。 一樓陳列著滿滿的聖誕商品，從各系列馬克杯、隨行杯到保溫杯一應具全 這次聖誕商品產品很豐富 大致分成紅／綠／白／彩色動物等主題設計 主題是讓所有貓奴狗奴陷入瘋狂，黑貓白狗的搭配也太Cute! 動物控也不用失望，黑羊、白羊、刺蝟、鱷魚各種造型商品也超繽紛。 覺得這個刺蝟存錢筒好可愛！ 鱷魚馬克杯一點都不可怕，眼神超級萌啊！ 各種動物馬克杯顏色超繽紛 最吸睛的還有聯名系列STANLEY 紅白限定版 這個造型的水瓶大家有猜出用途嗎？夥伴介紹說是喝酒用的😆 門市二樓已布置成座談表演的形式，約７點半起夥伴們賣力進行各種表演 除了有自彈自唱的歌曲表演，還有現泡手沖咖啡和試飲 到咖啡小知識有獎徵答的互動環節，都感受到夥伴認真準備的真心，也讓活動氣氛炒到高點 門市有提供一整組點心兌換，還有咖啡試飲，看活動還有吃有喝呢！ 這次聖誕節限定的飲品有以下幾種，我推薦烤蘋果風味那提 🥤烤蘋果風味那提：喝不了太甜的太妃那提，選擇以蘋果派概念設計的限定系列那提，怕甜按一下即可、有淡淡蘋果香氣有特色。 最後，來開箱我這次的戰利品吧！ 身為貓奴的我對這次黑貓系列完全沒抵抗力，入手了一組黑貓系列產品。 🐱貓系收藏商品：（滿滿黑貓） 黑貓耶誕冷水壺、黑貓歡樂不鏽鋼水壺、黑貓祝福Kermit 隨行杯 冷水壺很適合做為運動用的水壺，另外兩個杯子都可裝熱飲喔 加上滿額贈贈裡的全家福 整理最近星巴克的各種優惠活動，想喝咖啡的、想買商品的都來衝一波吧！ 「黑咖啡好友分享日」 「一起烤蘋果社群好友分享」活動（雙11） 若你喜歡以上的星巴克門市 打卡分享，記得訂閱支持我喔！💗 延伸閱讀： 【星巴克收藏家】全台第一家藝文空間 🏫星巴克重慶門市📗 【星巴克收藏家】台北最美古蹟星巴克☕－保安門市🕍 【星巴克收藏家】全台最美露天星巴克 ☕天玉門市🏡 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #星巴克 #星巴克收藏 #星巴克杯 #星巴克聖誕派對 #聖誕節 #星巴克聖誕節 #聖誕節商品 產品圖片來源：星巴克官網

【屏東 | 滿州】日日旅海，民宿+咖啡廳一網打盡

哈囉，我是Gemma多多，今天的主角是位於屏東滿州的日日旅海，是以一棟白色建築及綠色草坪所組成。別看這白色建築小小的，裡面可是有咖啡廳和民宿呢！是由兩個不同的單位共同經營，咖啡廳叫做「草地餐桌實驗室」，民宿才是「日日旅海」，所以就算不是要來住宿的旅人，也可以來一場唯美的下午茶啦！ 日日旅海 Google地標：947屏東縣滿州鄉興海路33號 草原餐桌實驗室營業時間：10:00–17:00 *圖片標示價格僅供參考，實際以日日旅海提供價格為主 入住 在櫃檯辦理好check in，櫃台人員遞出一把可以防身的鑰匙，鑰匙就鑰匙，為何說可以防身呢？因為鑰匙圈竟然是一根大木棒啊！ 房間數看起來不多，每個房型也不太一樣，我們住的這一間小小的，有種懷舊工業和簡約風加在一起的感覺。 晚上的接待處會留幾盞燈給房客，架上也會提供一些解饞的小零食和泡麵！ 拍照攻略 有計畫在這裡住宿的朋友們太棒了，睡前不妨先查詢隔天日出的時間，這裡剛好面向東邊，光線非常美麗，而且早起拍照，人煙稀少，想怎麼拍就怎麼拍！ 早餐 用餐的地點是在還未到對外營業時間的「草地餐桌實驗室」，所以需要從日日旅海的接待處的聯通門進出。 早餐本人也是精緻可愛，完全不輸下午茶的規格！ 旅遊後記 在有如此特別的建築、大海以及網路分享的加持之下，決定來這裡體驗一宿。周遭沒有市區、夜市等等的打擾，遠離塵囂，入夜後格外安靜，也因此晚餐還是要跑到比較遠的恆春市區或墾丁大街覓食。不過隔天的早晨安排實在是非常滿意，追逐晨光拍照，拍完補個眠再起床吃精美的早餐，不虛此行啊！！ 延伸閱讀 Gemma多多日常生活 Instagram：gemma_lee25 Popdaily：Gemma多多 #屏東景點 #屏東滿州 #日日旅海

減肥時期安心吃！5款低卡無負擔飲食清單，肚子餓到睡不著也不怕！

撰文編輯＃Haru 你也有因為肚子餓而失眠睡不著的時候，但是又不敢亂吃消夜，怕會影響到自己的體態，或是造成胃的負擔太重等等，這個時候你應該試試看下面5種食物，它們的熱量不只很少、還低負擔，吃完後還能幫助你順利入眠呢～ ｜南瓜子 南瓜子中有人體所需的「色胺酸」，可以幫助我們放鬆心情、漸漸進入睡眠的佳境，而且還富含很好的營養素鎂與鋅，睡不著的時候來一點南瓜子，解饞又能幫助增加睡意！ ｜杏仁 具有許多營養素的杏仁，例如維生素B2、維生素Ｅ、鋅、鈣以及膳食纖維也含量很高，還是很好的油脂來源，就算再瘦身也不用怕，，但是小提醒要選擇未調味過的堅果，這樣才不會攝取過多的鈉和熱量 ｜雞胸肉 如果以上這些堅果類型無法滿足你飢餓的心，你也能試試看優良的蛋白質「雞胸肉」，雞肉中也含有色胺酸，能夠幫助睡眠，而且現在市面上也有很多即食的包裝，可以多買一些放在冰箱，半夜補充一下也不錯 ｜香蕉 香蕉本身就有幫助解壓、放鬆的效果，不只白天可以吃，晚上睡不著時來一點香蕉，也能幫助提升睡眠品質，讓你更加進入深層睡眠，讓隔天的精神更好、更充足！ ｜奇異果 有研究指出睡前1～2小時來顆奇異果，能夠讓人體更順利進入睡眠的狀態，都是因為奇異果中的「血清素」能幫助我們放鬆，而且睡眠時間和效果也都跟著提升，所以當你覺得不好入睡時，可以來點奇異果！ 如果半夜真的感到飢餓的話，就試試看以上這些食物吧，而且最重要的是記得吃完後至少要休息15～30分鐘，才能躺下來睡覺，避免引起腸胃不適喔！ #健康食物 #助眠方法 #半夜 #嘴饞零食 #堅果類 #提升睡眠品質 #水果類 #消夜 #消夜選擇 #漂亮 #瘦身 

宜蘭包棟民宿The one villa 樂灣 住宿分享

這家真的挺讚的，乾淨衛生，只可惜天氣有點冷無法玩泳池🤣🤣一進去就有下午茶可以吃，我們還叫了烤肉BBQ，隔天早上也有豐富早餐🥣但床有點太軟我會認床有點睡不著呀～～ 

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台灣悶熱的夏天就是保養的地獄！每天就像洗三溫暖一樣，又濕又熱超不舒服，冷氣加電扇開到最強不說，出門還得帶上降溫貼和涼感濕巾，不然走在路上都覺得要融化…大家應該都和波編一樣吧！而且皮膚遇到這種天氣就很難伺候，缺水、出油、毛孔粗大樣樣來，想選到合適的保養品根本是BOSS級大難關！但是！今年波編遇到這罐保濕凝露大黑馬(愛心眼~~)，終於同時滿足清爽度和保濕力兩大願望，夏日保養超輕鬆一次過關啊！ 直擊2022 全新「肌研極水薏仁保濕凝露」！這罐有多好用，波編一次全部揭露！這可是日本樂敦製藥專為台灣市場研發製造，針對悶熱亞熱帶氣候和易出油的女孩們量身訂作，難怪今年一推出即刻造成轟動！話不多說馬上開箱～ 這罐凝露究竟是如何讓中東油田的波編也成為腦粉呢?！這就不得不先讚嘆它的質地真的非～常～輕～透！果凍般的凝露在碰到臉的瞬間，真的是瞬間，抹開來就吸收了，還有涼涼的觸感，完全是夏季最消暑的保養選擇！吸收之後臉摸起來完全不油、不黏，保證晚上擦完吹頭髮，一根都不會黏到臉上的那種清爽！But！波編這時候還沒有太興奮，畢竟也是用過不少剛擦上時很清爽，但是過了二小時就開始懷疑自己到底保養了沒的那種保濕品…結果！沒想到這罐保濕也很夠力，感覺水分是真的都補到肌底，尤其隔天早上起床臉都還是很潤，而且很有光澤！波編照著鏡子，內心真的感嘆「根本就是人生命定保養品呀！」 到底為何能如此清爽又保濕？原來「肌研極水薏仁保濕凝露」採用的是日本樂敦製藥獨家保濕配方，添加了6種礦物質和2種胺基酸，搭配水解礦物玻尿酸，這些都是分子特別細小的保濕成分，能迅速滲透肌膚底層，難怪可以這麼清爽！波編雖然容易出油，但曬了太陽臉又會好乾，而且天氣一熱就很喜歡對著冷氣風口和電扇降溫，可以感覺自己的臉很缺水，摸起來緊繃又沒彈性，但在保養中加入這罐後，才沒幾天就認真感受到大大的差異，根本像是把肌膚水庫補滿水，完全忘記乾燥二個字怎麼寫了！ 肌研官網 : https://www.hadalabo.com.tw/kiwamizu POYA：https://lihi1.com/HqCRl

在南京復興的咖啡廳·Milk bar by BKA

是一個滿好拍照的地方！ 是母親節隔天去的，沒有很多人！ 進去後還有一面牆都是他們的牛奶瓶超級可愛٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و instagram 🔍：milkbarbybka 南京復興6、7號出口都可以 走路大概不用5分鐘就到了哦！ 不用訂位，直接去就好了！ 可以外帶！ 

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