懷疑自己有陰道炎想去看醫生，想問看診過程大概是怎麼樣？

幾歲凍卵適合？我該凍卵嗎？費用大概多少？最多人問的凍卵Q&A整理給你～

隨著社會模式的變遷，現在許多人平常忙於工作事業等等，因為生活壓力大，也開始出現普遍人晚婚的現象，亦或結婚後，人生的規劃也會先將生育的行程往後排，這些都是和過去長輩稍有不同之處。因應這樣的變遷，每個人的生涯規劃也不同，所以許多女性開始注意到「凍卵」，到底什麼是凍卵呢？ 自己適合嗎？ 有沒有風險呢？ 讓我們一起來一探究竟吧。 凍卵Q&A 1. 什麼是凍卵呢？ 字面上的意思，就是把卵子凍起來。相信大家看過許多電影，裡面多多少少都有把人冷凍起來，等待時機再解凍的情節，凍卵的概念也頗有雷同，也就是將卵子取出後保存在穩定的-196℃液態氮中保存，等決定受孕時再取出解凍。 （圖片來源：Pexels） 凍卵Q&A 2. 可以保存多久呢？會不會凍壞？ 依照目前的技術，卵子解凍後存活率約8～9成，基本上保存是以年計算，平均可以保存10～15年。但是即便卵子可以好好保存，懷孕年齡還是建議在45歲以前喔！ 凍卵Q&A 3. 一次要保存幾顆呢？ 隨著年紀越大，通常會建議取越多卵子保存，取卵的次數也會因年紀而異，越年輕能一次取到的卵子數越多，不過這也跟每個人身體狀況而異，因此取的顆數及次數還是建議以醫生評估為主喔！ （圖片來源：Pexels） 凍卵Q&A 4. 怎麼取卵呢？有危險嗎？ 取卵的過程基本上是以靜脈注射進行全身麻醉（和鏡檢的舒眠麻醉類似），並在超音波的輔助下，將取卵針由陰道壁進入卵巢內的濾泡進行取卵。 雖然是簡單的腹腔手術，但也是侵入性的治療，只要是手術都有感染的風險可能。 （圖片來源：Pexels） 凍卵Q&A 5. 取一次要花多少錢呢？ 各家的費用多少會不一樣，但是平均粗估從問診檢查到排卵至最後的取出，與第一年的保存，費用平均為10萬上下，如果取出的數目越多或是保存時間越長那費用也會越高。 另外，衛福部去年擴大不孕症治療（試管嬰兒）補助，經過醫師診斷需接受試管嬰兒的夫妻可接受補助， 補助對象為經醫師診斷須接受試管嬰兒的不孕夫妻，也就是說單純凍卵並不在補助範圍內。倘若因醫療行為（如化療）而凍卵，後續取精、受精培養、植入胚胎等費用，則可申請補助；首次申請最高上限3萬元，再次申請者上限2萬元。 （圖片來源：Pexels） 凍卵Q&A 6. 我適合凍卵嗎？ 一般而言，35歲已進入高齡產婦年紀，因此是凍卵比較合理的年紀。此外38歲後卵巢會開始快速衰退，因此也不建議在38歲之後，至於30歲以下的女性，身體健康、自然受孕的機率也較高，可以先不用考慮。 凍卵的過程看似簡單，但是中間的療程也是需要耗費一些心力。確定要取卵後，需要打排卵針，照超音波確定排卵，取出後也可能會有「卵巢過度刺激症候群」，會有腰酸、腹脹、噁心等症狀，因此會建議決定之前可以先好好思考未來的人生規劃，另外，凍卵也不等於百分之百懷孕喔！ 凍卵沒有一定的年齡限制，只有效益值的差別，因此還是建議大家可以向醫生諮詢，更加了解身體狀況後，再做決定也不遲。 （圖片來源：Pexels） 科技的日新月異，讓我們在人生的規劃上有更多選擇，但是每一條路都有必須付出的辛苦與代價，審慎思考人生規劃，並且多方了解，可以幫助我們更確定如何決定。不過，有的時候，計畫可能也跟不上規劃就是，人生嘛，總是如此，對吧？ https://www.popdaily.com.tw/mama/1179175 https://www.popdaily.com.tw/mama/665876 https://www.popdaily.com.tw/mama/604823 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA

女生必看！6大私密處保養Q&A，平時不敢問的「妹妹」保養一次解答！

現在的女生們重視保養，臉部、身體都仔細顧到了，當然連全身上下最嬌嫩的部位「私密處」也不例外，不只是私密處毛髮處理，清潔和周圍肌膚保養同樣很重要！尤其台灣的女性超過90%以上都曾經有過私密處搔癢的困擾…今天就針對大家平時不敢問的「妹妹」保養問題作解答，快一起來看看私密處保養習慣最該注意的大小事！ https://www.instagram.com/p/Ca4sNVNL_Ux/ 保養私密處該注意的6件事 就讓我們先從幾個基本的私密處保養問題開始解答！ Q1.為什麼私密處特別敏感？特別容易產生異味？ 主要是女生私密處的角質層跟其他部位皮膚相較下薄很多，較容易會受到影響，再加上內褲悶著、走路時的摩擦等外在因素，讓私密處無時無刻都處於較脆弱的狀態，所以更需要去好好照顧。 私密處的異味來源是簡單來說就是代謝物，當分泌物、血，汗，皮脂相互混合著，細菌開始繁殖時就會有異味，如果是輕微有味道，可以透過洗澡清潔、換洗內褲，或是使用私密處專用沐浴品、清潔噴霧等產品來改善，但如果是出現異常臭味、分泌物過多，建議還是要趕快去看醫生尋求專業協助喔！ Q2.為什麼私密處會癢？ 發癢的原因有很多種，只要沒有好好清洗、換洗內褲，細菌一但繁殖就會有可能癢！使用衛生棉一直悶著、乾燥肌膚等也有可能造成發癢的狀況，就連過多的壓力跟勞累同樣會照成荷爾蒙失調引起私密處不適。千萬要注意不能因為癢就去抓、或更用力搓洗，這樣很容易會傷到肌膚，容易吸引細菌侵入，會引發更嚴重問題喔～可以透過把私密處的毛髮順好、注意內褲換洗以及選擇柔軟的材質、減輕過度悶熱，使用私密處專用清潔產品給予妹妹適當清潔與保濕修護。 Q3.私密處專用清潔乳和一般沐浴乳差在哪？有需要洗到很深處嗎？ 私密處專用清潔乳和一般沐浴乳基本上差在pH值，私密處清潔乳通常維持在pH3.5-4.5的弱酸性數值，也是適合私密處較脆弱皮膚環境的清潔產品。其實女生的陰道本身會自淨，洗澡時沒有必要清洗到很深處哦！也不需要太大力搓洗，在手中起泡後輕柔於私密處清洗即可，私密處構造複雜，很多皮層摺痕等容易堆積污垢，一定要仔細溫柔清洗。 Q4.私密處周圍肌膚要如何保養？ 沒錯！妹妹也是需要保養的，如果周圍肌膚不做保養很容易加速私密處的老化，開始出現皺紋等。私密處周圍的肌膚跟其他部位相比吸收力好上數十倍，建議要用選擇私密處專用保養品，另外血液循環不好也容易導致暗沈，建議先溫熱過再塗抹，效果會更好。 定期換內褲 內褲是最貼近妹妹的地方，編輯提醒大家一定要養成定期更換內褲的好習慣！挑選親膚材質的內褲，如果有加上排汗、排熱等功能會更好，避免細菌感染、換季時的季節性搔癢。現在也有經期專用睡眠內褲，使用起來更加舒適、不怕滴漏。 使用私密處專用沐浴乳＆編輯推薦款 女性私密處肌膚屬於弱酸性，如果直接以肥皂或一般沐浴乳鹼性產品清洗，容易使乳酸桿菌數量減少破壞私密處酸鹼平衡，一但失衡就容易導致搔癢或異味等問題，建議還是要分開清潔會比較好喔！ https://www.instagram.com/p/Ca6Lw33rwta/ 許多網友推薦專業私密領導品牌婦潔VIGILL的私密沐浴系列，以pH3.5天然乳酸精準調理私密細緻肌膚酸鹼平衡，維持酸性環境提升防護力， 無添加人工香精、酒精、 皂質、SLS/SLES 界面活性劑和防腐劑，私密清潔更安心！除了基本清潔功能的清潔乳之外，也有其他不同功能的系列沐浴乳，給妹妹溫和清潔同時滋潤養護！ https://www.instagram.com/p/Cd9fC_ENUnH/ https://www.instagram.com/p/CcWkHBuAKZP/ 益生元plus+系列（蔓越莓、滋潤嫩白款） 針對私密肌研發的益生元複合寡糖，幫助私密益生菌微生態健康，好菌平衡，承載水乳滋養精華質地，清潔同時給予滋潤養護；滋潤嫩白款，維他命B3可以有嫩白的效果，適合熟齡肌、乾燥暗沉私密肌使用，加入伊蘭伊蘭精油讓洗沐時光療癒放鬆；蔓越莓款則是有豐富維他命C及多種營養素加強私密肌膚酸性屏障保護力，敏弱呵護更健康，天竺葵精油的甜蜜氣味，平穩心緒令人安心！ https://www.instagram.com/p/Cez0I4TP3od/ 清新水感升級款（蘆薈保濕、沙棘果油修護） 全新清新淨系列，小分子保濕糖醇，讓質地更加親膚水感，加入天然茶樹精油，有效淨味、洗去悶厚黏膩感！日常潔淨款含有萃取200倍蘆薈精萃，擁有超強補水保濕力，天天洗水嫩清爽；另外還有加強舒淨款添加沙棘果油，有效舒緩修護效果，生理期、運動流汗後更舒適平衡。 https://www.instagram.com/p/CeXt7rNPrj5/ 蔓越莓加護款-私密柔淨慕絲（加強乳酸、滋潤嫩白） 超綿密細柔泡泡給予私密肌超溫柔的柔滑觸感，添加來自牛乳萃取及滋養油混和，會形成保濕護膜溫柔呵護妹妹～加強乳酸款含有洋甘菊濃萃，安撫舒緩私密肌，散發淡雅氣味，更將平穩放心；滋潤嫩白款含有菸鹼胺（維他命B3）淡化暗沉私密肌，提升滋潤度，伊蘭伊蘭精油撫慰私密肌，如果妹妹特別暗沉的話不妨考慮這款！ 整理私密處毛髮 現在越來越多人注重私密處毛髮，以衛生面來說除毛這件事是必要的！整理好它們也能避免其他女性疾病，除毛方法主要可以透過兩種方法：雷射除毛和蜜蠟除毛。 雷射是破壞毛母細胞慢慢地長不出毛髮、價格較貴但是可以維持較久的時間；蜜蠟除毛比較像是表層毛髮整裡、在價格上較親民，像是VIGILL的蜜蠟除毛主打居方便性，滾輪蜜糖蠟以天然蜜糖蠟為主，超可愛的小熊蠟豆是植萃成分硬蠟，都是可簡單微波加熱，透過溫熱方式幫助舒張毛孔，軟化毛髮，將毛連根拔除不留黑頭，現在防疫時刻就能入手這款，居家也能輕鬆做到除毛！沒有硬性規定一定要哪種方式，記住千萬別硬拔、用刮鬍刀刮就好！ https://www.instagram.com/p/CdAFFlSJYbK/ https://www.instagram.com/p/CbuxRPJPtHU/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

跟男朋友愛愛的時候，我很少真的叫出來，幾乎沒有，都是喘息聲而

跟男朋友愛愛的時候，我很少真的叫出來，幾乎沒有，都是喘息聲而已，我會很怕自己叫得很難聽然後有點不敢叫⋯ 想請問女生們都怎麼樣自然的叫出來呢？ 還有愛愛怎麼樣能讓男生更舒服？之前有看到別人說什麼陰道要縮⋯？

18🈲 關於女性高潮的問題 想請問板上有性經驗及高潮過的女孩

18🈲 關於女性高潮的問題 想請問板上有性經驗及高潮過的女孩女人們 請問你們「陰道高潮」前有什麼徵兆嗎？你們會想有想尿尿的感覺嗎？男伴是用手幫你們還是用生殖器讓你們達到高潮的呢？

看不見的地方才更需要呵護～現在就用第一張「專為女孩設計」的衛生紙，搭配3個私密處小常識，讓約會更甜蜜！

相信日常的保養大家都很清楚了～今天小編要和討論一個比較私密的問題，大家在生理期、天氣悶熱的時候，有時會不會覺得妹妹好像悶悶的、不太舒服呢？其實除了生活作息、穿著會影響妹妹的健康狀況，其它像是私密處的清潔也非常重要，妹妹保持健康也能在和另一半享受魚水之歡時更性福喔！今天就要教大家幾個私密處保養重點～請筆記！ NG1：穿著丁字褲、或是過緊的內褲 正確保養Point1：保持透氣，穿著舒適貼身衣物，注意私密處清潔。 透氣、舒適貼身衣物是保養妹妹的最基本關鍵。像是很多女孩愛的丁字褲、或者較緊的內褲，其實都對妹妹很不健康～因為私密處的皮膚薄、敏感，太緊的內褲容易和肌膚摩擦，造成陰道溫度、溼度升高，變成酵母菌、細菌生長的好環境。所以內褲選擇「緊度適中」的對私密處最好，這邊也建議女孩們應盡量穿著棉質、絲質內褲以保持通風、透氣，並少穿過緊的彈力褲、緊身牛仔褲，才能保持私密處健康喔！ 除此之外，小編也另外教大家一招，來避免妹妹感染發炎的機會！因為男女生理構造不同，如廁後的清潔習慣也不一樣。加上女孩定時還有月經來報到，為了避免細菌感染，日常如廁後的清潔真的非。常。重。要！貼心的是，舒潔竟然也為此推出了第一張for女性「妹妹」設計的衛生紙喔！ 女性「私密處」正常的酸鹼值為Ph3.5～4.5，只要破壞正常酸鹼值就很容易引發不適、細菌感染。不過外出的時候不可能隨時清潔，所以才需要這個女性專用的衛生紙啦！隨身一包攜帶起來很方便～ 不像一般濕紙巾，舒潔女性專用濕式衛生紙可以直接丟到馬桶，加上專為女性設計的弱酸配方，通過美國醫師認證，可以安心使用，輕輕擦拭後還能在「妹妹」的肌膚形成一層保護層，夏天外出一整天也不怕悶悶的了>< NG2：妹妹就和一般肌膚一樣，不需要特別保養。 正確保養Point2：每天的保養、特別是清潔很重要 很多人覺得妹妹和肌膚一樣，這可是大錯特錯！「妹妹」是全身肌膚中角質層最薄的，需要特別呵護才行！建議女孩除了要注意洗澡時要私密處清潔，在家或外出如廁後也可以用女性專用濕式衛生紙保持妹妹的清潔。 但私密處清潔商品可不是亂挑就好！切記一定要選擇皮膚科醫生認證、使用私密處專用配方，且通過敏感肌膚測試的產品，才能達到溫和不刺激、並且維持酸鹼平衡的效果。因為「妹妹」肌膚特別的薄，紙張的質地也是一大重點！舒潔濕式衛生紙因為是用原生紙漿製作，摸起來超級舒適柔軟～不用怕傷到肌膚！用起來也特別安心喔！ NG3：妹妹的味道是天生的，不會受生活、飲食習慣影響。 正確保養Point3：生活作息、飲食正常，保持酸鹼平衡 很多人都以為妹妹的味道是天生的，不會受生活、飲食習慣影響。其實這觀念並不正確。其實妹妹有異味的話原因大部分有兩種。第一種是因為細菌感染所引發的異味，像是不勤換衛生棉、作息或者生活習慣不良，都有可能引發細菌感染而導致異味，這時候建議女孩還是要去看醫生喔！ 另外一種是酸鹼不平衡引起異味。使用鹼性過強或含過多香料及其他添加劑的肥皂都會增加妹妹分泌物，使妹妹發出難聞的氣味。這時候除了避免食用含大量糖分和酵母菌的食物，從飲食改善酸鹼值的問題，也可以使用酸鹼適合的女性專用產品：像是偏酸性的濕式衛生紙，或是清潔液，每次如廁後用女性專用濕式衛生紙做清潔，不只悶濕黏膩OUT，弱酸配方也能幫助維持酸鹼平衡，保持私密處健康環境喔！ 是不是很簡單呢～把上面這幾樣重點記起來，之後就不用擔心因為「妹妹」的問題而破壞自己的心情、或是兩人約會時候的興致啦！ 了解更多舒潔濕式衛生紙的私密清潔法>>>點這裡 通路資訊: 全台各大美妝量販通路，如: 屈臣氏、康是美、寶雅、全聯、大潤發、MOMO購物網、PC home 24h皆有販售。

十八禁-短小說-白雀茶（上）

短小說-白雀茶（上） 我要打炮。 什麼買可樂？我就愛說打炮這個詞，唯有打炮這種說法才能突顯我此刻高漲的性慾，還有激動的憤怒。 交往三年的女友，說了三年的禁慾，結果還不是跟我兄弟搞上了？甚至還懷孕搞到要墮胎。我真的超不屑那種自己為聖潔的女生，說什麼求神赦免，要我原諒她的一時意亂情迷，講這些都只讓我更深刻的體會到一件事，她根本就不愛我，也不懂愛。憑什麼要我原諒？ 我要打炮。 於是我下載了幾個交友軟體，我告訴我自己，一定要在72小時內打到炮，無論用各種方式，我要將我這三年的情緒一次發洩出來，好好的懲罰這些外表清純內心淫蕩的劍人們。 聊天開始。只要對方是男生，就立刻離開，而且我還因此寫了一套程式，可以自動回復訊息，並且在出現關鍵字後會立刻提醒我，這個女生有機會。 原先以為這是一種再科學不過的方式了，絕對可以在三天之內找到跟我一樣只想瘋狂做愛的女性，但不知道是哪裡出了什麼問題，始終找不到那個合適的人選，最後只剩下三十分鐘，七十二小時就要過去了。 而我對前女友的憤恨，眼看就要一分一秒的消逝，我對打炮這件事的執著，也將逐漸卸去。 可我還想要做些什麼，去報復也好，去洩憤也好，在我龜頭正灼熱的時候，而且我不想將這份飽滿的精液就送給了我的雙手。 應該要讓這份濃的化不開的體液完完整整的送入女孩的陰道內，甚至頂進女孩的子宮頸，然後前女友的淫蕩的臉就映入腦海，我完全揮之不去的是她那清純的臉龐是如何淫靡不堪的被人壓在下面，讓人為所欲為，甚至懷下孩子。 不行了，這是男人的面子問題。我得親自出馬去解決這個問題。 於是關掉電腦正在播放的A片，我開啟了聊天程式，主動丟出訊息.... 男，台北，二十八。 幾秒後出現的是， 「我也是。」 幹。 「那你怎麼不離開，我要等女生來約炮的。」 同為男性，他應該也是一樣的目的吧。 「為什麼要我先離開，聊天本來就沒有限制性別吧。」這倒是說的理直氣壯。 「但我要找女生打炮。」 「慢走不送。」 不知怎的，突然被這個人給惹怒了。反正七十二小時是不可能達成，不如就好好的來跟這個男生聊天吧。 接著，我們聊了整整一個晚上。 我從來都沒有跟前女友聊到一個晚上不睡覺，即使她總要我陪她說話到她睡著，那也是她睡著了我還醒著。 我從來都沒有跟前女友聊起我的經濟壓力，從來都是她想要什麼，我就給她買什麼，她從來都不知道連續一個月吃泡麵是什麼感受。 我從來都沒有跟前女友說到自己的家庭背景，從來都是去拜訪她的近親遠親，大包小包的送禮埋單，卻沒聽過她主動說要來跟我唯一僅存的母親吃過一餐飯。 但這個同為二十八的男人，宛如我的知音，我的救贖，我的天使。他跟我一起大聲罵幹，一起瘋狂大笑，還有他也是唯一知道二十八歲的我，迄今還是處男的秘密。 「難怪你只想要打炮。」 「你打過炮嗎？」終於，聊到色了，但卻是跟一個男的聊起來，想要知道跟女人交合到底是什麼樣的感受。 「我只有做過愛。」 「不都是性交？有什麼差別？」 「因為我跟上一個，是相愛的啊。」 可惡，我被KO。 「要不要交換Line?」我生平第一次跟男生要Line，看來很快我的性向都會變了吧？ 「好。」 如果我真的要變成同志，至少這個男的一定要長得很美才行。 於是我迫不及待的加了line，然後看到帳號上面的照片.... 是背影啊。 頎長的身段，短髮，低著頭，腳踩的軍靴，掛著墨綠的長大衣。 我看著他在聊天軟體下線後，竟瞧著他的照片用力的打起手槍來。

Netflix新劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》必看6大亮點及劇情介紹， 法國鄰居天菜主廚Lucas Br

撰文編輯 #暖樂Loftwarm Netflix最新推出的愛情喜劇小品《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》，自從上架播出之後，就引起許多人的熱烈廣泛討論，是打造熱門電視劇影集《飛越比佛利》、《飛越情海》、《慾望城市》的知名製作人達倫·史塔Darren Star的新作，除了點出美國人看法國人的各種角度與觀點，劇情詼諧，絕對不會枯燥無聊，如果你剛好喜歡時尚、行銷、法國巴黎...等等流行元素的題材，更是不能錯過這部略帶《穿著prada的惡魔》風格的《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》。 延伸閱讀：2020最具影響力與價值的時尚精品品牌TOP5。 【劇情介紹】 女主角艾蜜莉·庫柏，在一間芝加哥的行銷公司擔任主管，意外獲得在巴黎工作的機會，嚮往在法國巴黎有著夢幻生活的她，實際到當地任職後發現，不如自己想像中順利，但她依舊勇感面對新生活與職場裡的各種挑戰，努力兼顧自己的事業、友情以及愛情。 【主要角色】 「莉莉·柯林斯Lily Collins」 飾演"艾蜜莉·庫柏Emily Cooper"，一家位在美國芝加哥行銷公司的主管，因公司收購法國一家行銷公司而獲得到巴黎工作的機會。莉莉·柯林斯Lily Collins，1989年3月18日出生，是英美雙重國籍的女演員，她的第一部出道作品，英國BBC電視劇《成長的痛苦Growing Pains》，其後也演出過多部知名電影《攻其不備》、《獵魔教士》、《魔鏡，魔鏡》、《天使聖物：骸骨之城》、《真愛繞圈圈》，網評「現代版奧黛麗赫本」。 「菲莉普帕妮·萊蘿伊-柏莉烏Philippe Leroy-Beaulieu」 飾演"西爾維婭Sylvie"，是艾蜜莉在法國巴黎公司的主管，外表優雅高貴，但不認同艾蜜莉，時常跟艾蜜莉唱反調。菲莉普帕妮·萊蘿伊-柏莉烏是法國女演員，兒時在義大利，16歲按照父母建議到巴黎學習戲劇，1983年出道至今，擁有豐富的表演經驗。 「盧卡斯·巴禾Lucas Bravo」 飾演"加百列Gabriel"，是餐廳廚師，卡蜜兒Camille的男友，和艾蜜莉Emily互動曖昧。盧卡斯·巴禾Lucas Bravo，1988年出生，32歲的法國男演員，演出過電影及電視劇，也拍攝廣告，自從《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》在Netflix平台上播放後，他的IG瞬間漲粉不少。 「艾許莉·朴Ashley Park」 飾演"明蒂·陳Mindy Chen"，華裔中國人，兼職保母工作，擁有一副好歌喉，艾蜜莉在巴黎認識的第一個閨密。 艾許莉·朴Ashley Park，1991年6月6日出生，美國新生代女演員。 「卡蜜兒塞拉萊」 飾演"卡蜜兒Camille"，在巴黎的一間畫廊工作，和艾蜜莉是朋友。卡蜜兒塞拉萊1994年3月1日出生，法國新生代女演員和模特兒，2015年演出過的電視劇集《The Disappearance》，是她的代表作品。 「威廉·阿巴迪William Abadie」 飾演"安托萬·藍伯特Antoine Lambert"，是艾蜜莉公司的香氛品牌客戶，已婚男子，但和艾蜜莉上司西爾維婭Sylvie有婚外情關係。威廉·阿巴迪William Abadie法國男演員，也曾經演出過知名電視劇《慾望城市Sex and the City》、《花邊教主Gossip girl》、《醜女貝蒂Ugly Betty》、《反恐危機Homeland》。 「布魯諾·格里Bruno Gouery」 飾演"路克Luc"，艾蜜莉在法國公司的同事。 「塞繆爾·阿諾德Samuel Arnold」 飾演"朱利安Julien"，艾蜜莉在法國公司的同事。 【必看亮點】 💛 勇於跳脫舒適圈 女主角艾蜜莉Emily不會說法文，即使人生地不熟，卻環抱著夢想直闖巴黎，希望能把美國的行銷思維帶進法國公司，這是一件非常需要勇氣的改變，因為人多半會安逸於現狀，除非目前的環境是不好的，讓我們被迫行動，不然都只想待在自己的舒適圈，而艾蜜莉Emily的這種精神，默默給你我一種鼓勵，不要害怕未知的領域。 💛 男女性別議題 點出一些職場性別的不友善，像女主角艾蜜莉Emily收到男性生殖器圖案的文件，她善用智慧回擊，還有拍攝香水廣告時，不認同女模特兒全裸，認為是一種物化女性的行為，完全是男性凝視Male gaze的出發點的自以為性感，但卻像是性別歧視，提醒著大家該尊重女性，女人不是男人的附屬品。 💛 文化差異的平衡 無論是同事路克Luc告訴她的生活比工作更重要的想法，或是艾蜜莉Emily到巴黎之後，遇到的男房仲、宴會的男子、公司男客戶...等等，法國男很輕易就在約砲，讓她感受到愛情觀念的不同，全部都有著文化上的差異，或許這是從美國人的角度出發，但面對這些文化差異時，如何化解衝突，抑或融入或委婉拒絕，都是一種值得學習的智慧。 💛 行銷是生活態度的展現 艾蜜莉Emily逐漸被主管和同事認同的關鍵因素，還是取決於她工作上的成功，像是陰道保濕劑#TheVaginaIsNotMale，被Carla Bruni這位名人分享，成功從中牽線自己的香水客戶與酒店大亨合作，她自己本身也經營Instagram，粉絲從0開始持續飛奔到2萬，變成小小的influencer，除了她腦筋動得快之外，或許行銷對於艾蜜莉Emily來說，就是生活態度。 💛 輪番上陣的養眼帥哥 喜歡他們的朋友，Instagram別忘了追蹤起來。 「超帥天菜主廚兼鄰居-加百列Gabriel」，盧卡斯·巴禾Lucas Bravo飾演。 「艾蜜莉前男友-道格Doug」，羅·哈特拉普夫Roe Hartrampf飾演。 「只想性愛的宴會膚淺男-法比恩Fabien」，米歇爾·貝爾Michel Biel飾演。 「勢利眼教授-湯瑪斯Thomas」，Julien Floreancig飾演。 「17歲的酒庄小鮮肉-堤摩西Timothée」，Victor Meutelet飾演。 「有錢有勢的時尚男人-馬修Mathieu」，查爾斯·馬丁Charles Martins飾演。 💛 艾蜜莉·庫柏的穿搭服飾 《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》的劇裝設計，是由派翠西婭·菲爾德(Patricia Field)打造，她為《慾望城市Sex and the City》、《醜女貝蒂Ugly Betty》、《穿著prada的惡魔》等影劇所做的服裝設計，入圍過艾美獎Emmy Awards、衛星獎Satellite Awards並獲得獎項，所以，女主角艾蜜莉·庫柏在每一集不同的服裝穿搭，也很值得注意看看。 最後一集的片頭不經意帶到了GUCCI、Dior、LV，結尾呈現開放式，留給觀眾先自行腦補，很期待能續拍第二季，好奇艾蜜莉Emily、加百列Gabriel、卡蜜兒Camille的三角戀該如何發展，也想知道她還會遇到什麼樣的行銷挑戰，第一季的《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》，共十集，每集30分鐘，超適合當成下課下班後的休閒娛樂，再加上6大必看亮點，還沒有看過的話，推薦你必追！看完整個都想去巴黎一趟了。 圖片來源：iMDb、emilyinparis Instagram、Lucas Bravo Instagram、Roe Hartrampf Instagram、Julien Floreancig Instagram、Charles Martins Twitter、Victor Meutelet Instagram、Michel Biel Instagram，僅文章分享使用！ #艾蜜莉在巴黎 #Emily in Paris #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #Netflix原創影集推薦 #2020美劇推薦 #莉莉柯林斯 #LilyCollins #盧卡斯巴禾 #Lucas Bravo #法式浪漫 #愛情 #喜劇 #生活 #輕鬆小品 #職場 #時尚 #行銷 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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坐月子到底能不能洗頭？媽媽最好奇的「坐月子10大禁忌」，小心別亂踩！

撰文編輯 #Fionn 不管是營養攝取、胎教、適度運動……等，準媽媽們在懷孕過程中付出了許多精力和心思，就是為了要生出健康寶寶，因此等到「卸貨」之後，坐月子這段期間正是幫媽媽們恢復元氣的黃金時機！不過，坐月子似乎有許多禁忌，這些觀念究竟是對是錯，很多媽媽經常會搞錯，就讓編輯來為你解開這些疑問吧！ 👉坐月子最抓狂的事Top6！沒碰過第5個，別說你知道什麼叫做真正的痛！ 1、不可洗頭或洗澡？ 古早時期的女性留著一頭長髮，加上沒有吹風機，產後沒有好好保養的話，很容易就會受風寒而留下病根，成為所謂的「月內風」。不過，現代女性對於髮型變換的自由度很高，有些人在生產前會剪短頭髮，就算留長髮也可以快速用吹風機吹乾，所以為了衛生習慣著想，並不需要特別避免洗頭或洗髮，只要快速吹乾頭髮即可，或是搭配使用乾洗髮產品。 👉坐月子不能洗頭好「啊雜」？這6款乾洗髮產品，讓你的油頭退散！ 2、不能吃含鹽食品？ 不少孕婦在懷孕後期會出現明顯的水腫現象，這個症狀可能會延後到產後，所以才會有不能吃鹽的說法存在。不過只要少量的話，還是可以食用清淡的含鹽食物，否則很多食物吃起來完全沒味道，食慾不振反而會影響母乳分泌！建議做完月子之後，再恢復以往的飲食習慣。 3、最好別吃生冷食物？ 由於產後耗盡媽咪很多元氣，因此通常抵抗力都會變差，如果吃到未經清洗乾淨或煮熟的食物，就容易引起腸胃道感染，因此在這段期間真的不要吃生冷食物比較好，生魚片、瓜類等性寒食物，就等做完月子再大快朵頤吧！ （圖／Pexels） 4、吃火腿有助於傷口復原？ 相信很多人都知道，身體有傷口時，多吃蛋白質食物可以幫助快速復原，相傳因為火腿是醃製食品，可以存放較久，所以老一輩的人可能會聽信這個說法。不過，現在已經有許多研究指出加工食品反而容易危害人體健康，因此反而不建議吃火腿，應以其他現做的肉類食品取代。 5、越晚下床活動越好？ 在生產過程中，媽咪的腹部及骨盆腔肌肉及臟器都會受到傷害，所以有人會認為應該要等到身體復原到一定程度再下床活動，才不會撕裂傷口，但其實自然產的媽媽三天後就可走動，剖腹產則是產後一週便可活動，只要不會對腰部及骨盆產生太大負擔，適量的活動更有助於復原喔！ 👉這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ （圖片來源：Pexels） 6、產後一定要吃麻油雞？ 生產會造成孕婦體虛，所以產後吃麻油雞是每位媽咪幾乎都會經歷的事，但吃麻油雞必須要挑時機，以及針對自己的體質來調整配料用量。剛生完小孩的媽咪，由於傷口正在紅腫發熱，所以這時不可吃麻油雞，必須等傷口復原後才在料理中逐步加入麻油，若身體沒有出現燥熱現象，才可進一步加入酒類烹調。 7、聽說產後要多吃雞蛋？ 雞蛋對產後媽媽來說，的確是滋補聖品之一，不只熱量低、還可補充流失的蛋白質，但也不可聽信傳聞、毫無節制狂吃，否則腸胃難以消化，反而造成負擔。建議一天不要吃超過2～3顆，並多多攝取各式各樣的食物，才能補充多元營養素。 👉草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ （圖片來源：Pexels） 8、手機和電視都不能用嗎？ 現代人為了打發時間，手機和平板幾乎天天帶在身邊，尤其坐月子期間更是追劇的最佳時機！但這段時間建議還是應盡量多多休息，若想使用3C產品，建議半小時就休息一次，才不會為眼睛帶來太大負擔。 9、坐月子期間最好少刷牙？ 由於缺乏維生素及內分泌搞鬼，有些女性產後會發生牙齦出血的問題，所以有的媽媽就不敢多刷牙，可是如果潔牙工作做不好，將為牙齒帶來更多問題，甚至會鬆動，因此除了營養攝取之外，潔牙也不能怠惰，如果擔心刷牙會流血，可改用牙線清理，更能仔細清除牙縫中殘留的汙垢。 （圖片來源：pexels） 10、性生活應該避免嗎？ 生產過程中，子宮和陰道都會被撐大，需要一段時間才能恢復到懷孕前的模樣，所以還是會建議產後六週內不要有性生活，也請老公們忍忍吧！ （圖片來源：pexels） 沒想到經過十個月的懷胎之後，原本以為坐月子就像度假一樣，結果還是有不少禁忌呢！不過在不影響健康的狀況下，其實還是和一般生活的差別不算大，媽咪們也不要自己嚇自己，或是被長輩們過度影響，這個月內請好好保養復原，未來才有更多體力照顧孩子呦！ 👉🏻孕婦瑜伽讓你更好孕！領到媽媽手冊就開始，和寶寶一起為生產做準備！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #乾洗髮 #坐月子 #坐月子禁忌 #性生活 #懷孕 #母乳 #洗頭 #產後 #麻油雞 

月經來總是經痛、皮膚乾燥、私密處搔癢？ 愛康守護女孩經期時刻 分享 6 招生理期保養秘笈

每到生理期，身體就會開始出現各種症狀，例如：長痘痘、肌膚乾燥、經痛或私密處悶癢不適。愛康衛生棉長年關注女性私密處健康，以高規格設計出涼感及抑菌衛生棉，除此之外，為了提供更舒適的生理期，愛康統整出 6 招生理期保養秘笈，包含肌膚保養、飲食指南及挑選衛生棉的撇步，一起戰勝經期不適。 愛康整理6招生理期保養秘笈，陪伴女孩戰勝經期不適。（圖片來源：愛康衛生棉） 第 1 招：肌膚保濕 生理期因內分泌變化使肌膚保水度降低，容易出現暗沉、粗糙、冒痘等狀況，建議經期間要比平時更注意肌膚保養，選擇保濕度高的產品，加強皮膚保水度，如果是敏感肌膚質，更需要謹慎挑選保養成分。 第 2 招：健康飲食 建議多攝取富含鐵、維生素 E、B、鎂、鋅及 Omega-3 脂肪酸的食物，例如菠菜、牛肉、雞蛋、鮭魚和堅果等，可幫助新陳代謝、舒緩經痛不適。此外，飲酒、油炸或過鹹的食物，容易引起身體發炎，建議盡量少吃這類食物。 第 3 招：充足睡眠 生理期身體會容易出現疲倦感、嗜睡等現象。這段時間建議讓自己早睡早起，至少有 8 小時的充足睡眠，良好的睡眠品質可以幫助肌膚代謝加速運作，如果仍覺得無法好好休息，建議可以善用生理假，讓自己待在家好好睡一覺。 第 4 招：加強保暖 排卵期身體體溫上升，經期來臨時，體溫會下降至正常狀態，這個時候容易感到手腳冰冷，建議可以加強四肢的保暖，如：暖暖包（貼式暖暖包可用於腹部）、熱水袋、長襪，還可以藉由泡腳幫助身體血液循環。 第 5 招：挑選衛生棉 挑選衛生棉建議從吸收力、舒適度及輕薄度三方評估，如過去選用衛生棉常會使私密處悶熱不適或出現搔癢的狀況，建議嘗試更換衛生棉。愛康衛生棉以全面頂規設計，選用日本極輕棉及超透氣底膜，涼感來自植萃薄荷精油，為守護私密處健康，添加獨家抑菌配方，避免衛生棉成為細菌溫床。此外，愛康涼感棉系列，每片吸收力可達 100～150c.c.，讓女孩不再因外漏、悶熱感到不適。 愛康衛生棉以全面頂規設計，讓女孩經期不再因外漏、悶熱搔癢感到不適。（圖片來源：愛康衛生棉） 第 6 招：維護私密處健康 生理期私密處健康更容易發生感染狀況，建議此段期間避免發生性行為，並選擇寬鬆的衣物、私密處專用清潔，清潔時避免以灌洗陰道方式或過度清潔，破壞私密處環境 。建議可選擇私密處專用清潔，幫助穩定私密處酸鹼環境。愛康私密處清潔系列「私沐涼感慕絲」及「私沐淨護凝露」，溫和清潔生理期的脆弱時刻，添加繖花醇抑菌配方及蘆薈滋潤成分，貼心守護私密處健康。 愛康「私沐涼感慕絲」及「私沐淨護凝露」，添加繖花醇抑菌配方及蘆薈滋潤成分，貼心守護私密處健康。（圖片來源：愛康衛生棉） 愛康衛生棉秉持著提供女孩更舒適生理期的理念，全產品以頂規設計，涵蓋涼感衛生棉、抑菌衛生棉或私密處清潔系列，期待讓女孩可以愉快度過生理期。即日起至 2025 年 1 月 1 日，愛康週年慶官網滿額享 8 至 68 折，加入愛康官網會員，首次下單即贈超引力涼感棉 2 包。單筆滿 $1212 至愛康臉書曬單，就有機會獲得 1 年份衛生棉（60包款式任選）。詳情活動資訊請見愛康官網：https://bit.ly/4f6hQLt

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