小熊餅乾化身解籤大師？「給大人的小熊展」超萌降臨北台灣，餅乾打卡點、樂天小熊解答之書準備攻佔手機記憶體！

講到樂天小熊餅乾，大家一定都嘗試過經典款綠包裝的巧克力口味！酥脆又可愛的小熊外衣、搭配上咬下去會爆漿的巧克力內餡，真的好療癒！波編甚至瘋狂到便利商店的小包裝已經滿足不了我，一定要去賣場買十包一入的大盒裝才能過癮（笑）但妳知道嗎？融化在口中的小熊餅乾這次走出來了！竟然在華山開設「給大人的小熊展」，而且還免費入場！身為鐵粉我還不去爆？而且據說這次還順勢推出兩個新口味：濃黑巧克力跟香濃煉乳風味，化身黑熊跟白熊可愛大對抗！這下就跟著波編一起親臨華山展覽現場，看看樂天小熊要帶給我們什麼樣的新驚喜！ 餅乾打卡牆真心太可愛！年底最萌打卡點絕對是它 波編直接飛到「給大人的小熊展」展覽門口啦！看看兩隻探頭出來的黑熊＆白熊，真的太難回答哪一隻比較萌了，好想要帶他們回家啊！這次展覽的主題是「給大人的小熊餅乾」波編還真的是從13歲吃到現在快要30歲，小熊餅乾陪伴我的青春時光無人可取代啊！ 而且樂隊君在展覽期間每日一點到五點，都會在整點時間出來與大家相見歡！晴天的時候會在華山入口處、雨天則會出現在中48場館前，不僅可以跟他們一起拍照，還可以跟他們索取集點卡觀展，達成三個指定任務，就有機會得到禮物唷！至於最大獎是什麼？要看到文章後面就會知道啦！ 穿越門口以後來到打卡點區，看到可愛的小熊忍不住要拍好拍滿，手機一定要充好電才來啊！第一站就是惡魔小熊VS天使小熊的打卡點，想想生活中也會有惡魔跟天使難以抉擇的時刻，這時候來幾顆小熊餅乾就可以把煩惱變不見！ 「成熟大人的每一天，會碰上無數個大問題小問題，找樂天小熊陪你一起面對·。」沒錯！沒有什麼是小熊餅乾解決不了的煩惱，如果一顆不夠、就吃三顆，每次吃小熊餅乾真的都覺得好療癒啊！ 千盒餅乾化身成一隻可愛的樂天小熊，萌度太高了！一定要來這邊拍一張啊！ 搶先透露出本次的新口味！就是濃黑巧克力跟香濃煉乳風味，秋冬季節真的要靠這兩款餅乾來療癒波編冰冷的心～～～～ 展區大亮點「樂天小熊解答之書」為妳解開生活中的小疑惑！ 「要當主角或配角，你好好選擇」、「愛嗎？不能隨便說說喔」樂天小熊的幾句話簡單對應了大人們會有的眾多煩惱，從事業、人際關係到愛情，隨著吃小熊餅乾的時間越來越長，我們也逐漸成為了充滿煩惱的大人，忙碌的生活裡，你有時間正視或解決自己的煩惱嗎？來到這個展覽，讓我們跟著小熊餅乾一起回到真正的自己，面對自己心靈的聲音，把那些煩惱都隨著小熊餅乾吃進肚子裡吧！ 看看這個放大版的解答之書跟解答之書本人，幸運得到解答之書還可以這樣拍一張！ 剛剛那些心靈的聲音，都來自於這次展覽的最佳亮點：「樂天小熊解答之書」，面對人生，我們經常有各種疑問，卻無法從生活中得到解答，面對這些困難與疑惑，就讓可愛的樂天小熊為我們解答！這次特別開設「樂天小熊解答之書互動區」，只要動動手指，就可以向可愛小熊傾吐心事，還可以得到黑熊、白熊分別的人生建議與解答，光想就覺得很療癒，真的可以事先想好問題一次問個夠！波編也好想知道真命天子什麼時候會出現啊！！！！ 先從互動區誠心發問，就可以透過螢幕得到小熊籤詩，再到樂天小熊書頁頁牆尋找、並帶走專屬於妳的解答，白熊會提供溫暖的答案，黑熊則是會給妳一些微腹黑的心靈毒雞湯，兩種都很有幫助啊！ 互動區也有小巧思！旁邊的書頁是真的可以翻起來拍一張唷！ 來到解籤區，就可以依照剛剛解答之書互動區的結果拿到專屬籤詩，解答內心的疑惑！ 現在來到「給大人的小熊展」還有觀展集點活動，最大獎就可以得到一本解答之書，讓妳在自己一個人的深夜裡滿腹疑問時，也可以得到黑熊、白熊的人生解答，愛問問題的波編好需要一本啊！趕快看展邊集點起來，解答之書可以直接降臨在我懷裡嗎？如果沒有得到解答之書也沒關係，趕快把小熊餅乾吃起來才是人生的最佳解方！ 記得看完展完成三個小任務後，拿著集點卡到兌獎櫃檯抽籤，最大獎就有機會抽中解答之書唷！ 濃黑巧克力、香濃煉乳化身黑熊＆白熊，每一天的好心情就靠它們了！ 尤其是現在還推出兩種新口味：擁有香醇濃郁口感、大人味滿滿的濃黑巧克力，以精選黑巧克力製成，比原先的巧克力更有厚度與層次，而且內餡可可含量還增加25%，苦甜口感吃了大滿足！含糖量還降低了5.2%，吃起來更沒罪惡感，怕胖的女孩子再也不擔心零食攝取過剩啦！ 另外一款是香濃煉乳口味，奶香內餡搭配酥脆外層餅乾，濃郁的多層式香甜口感，根本是療癒天使的化身，奶油控絕對不可以錯過這個口味！看完展覽後，記得買兩包新口味小熊餅乾回家，讓療癒的小熊繼續陪伴你，讓生活的每一天都充滿好心情吧！

漂亮不是絕對！男生最想娶回家的「10個女友特質」，你中了幾個呢？

單身的朋友們，走在路上看到雙雙對對的情侶們，是不是覺得心裡空空的，也希望可以找到愛你的另一半呢？其實男生們注意女生的點都很簡單，只要好好調整一下很快地就能吸引到異性緣，今天邱比特整理出男生對於找另一半的理想特質，不一定顏值漂亮就通通買單，這10點也是很重要啊！現在就趕快來看文章吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/886958 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 想娶女友的瞬間1.注重髮質 很多男生都會特別注意女生的頭髮，對於長髮飄逸的樣子格外有印象，而頭髮如果有好好保養，看起來滑順有光澤，出門前再噴點髮香時，會讓男生受不了呀！ 想娶女友的瞬間2.外表端莊 男生很容易被第一眼吸引上，除了清秀的外表，儀容體態也很重要，保持端莊整潔自己感覺起來很清爽，對方也會覺得很舒服喔！ 想娶女友的瞬間3.注重打扮 女生展現用心的穿搭打扮不僅能讓男生感受到被重視，更能傳達對生活的態度。不需過度的花俏裝扮，只要找到屬於自己的風格，自然就能散發迷人魅力，吸引欣賞的目光。 （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 想娶女友的瞬間4.陪伴與支持 男生們總是會隱藏自己真實的情感，不輕易展現負面情緒。雖然他們較少表達需求，但其實都渴望得到伴侶的關懷與支持，簡單的關心就能讓他們帶來溫暖的慰藉。 想娶女友的瞬間5.簡單妝容 女大18變，女孩到了一個階段就會開始學化妝，讓氣色變更好或是可以遮著臉上的瑕疵，但比起濃妝，更喜歡清新淡雅的妝扮，自然的樣子看起來更親人有魅力喔！ 想娶女友的瞬間6.認真看待感情 每一個人都是希望進入另一個階段時都能獲得真誠的尊重與珍惜，真心的對待這一份感情，對方感受到誠意真心時自然而然建立起信任與安全感，讓關係更加穩固深厚。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 想娶女友的瞬間7.獨立 男生們都希望可以在事業上好好打拼，才能給另一半好的生活，所以在獨立這方面蠻重要的，希望可以獨立成熟，有自己的生活，沒有另一半在身旁也可以好好的打理自己，不讓對方擔心。 https://www.popdaily.com.tw/love/951525 想娶女友的瞬間8.善解人意 大部分女生都有細心的一面，可以幫男生注意一些小地方，會讓男生們覺得很貼心體貼，會想更保護女生。 （圖片來源：tvN） 想娶女友的瞬間9.樂觀愛笑 每一個女生笑起來的時候很甜美，男生只要看到開朗的笑容總會被迷倒融化，微笑就是女孩最自然的化妝品，而且在一起時也會讓氣氛變得和樂自在！ 想娶女友的瞬間10. 擅長溝通 擅長溝通的女生懂得表達需求和傾聽想法，能以理解和溫柔化解衝突。這份特質不僅能避免誤解、增進互信，更能讓感情在坦誠中成長，讓彼此更安心有信任感，共同面對生活的挑戰。 （圖片來源：MBC官網） 不管是找男友還是女友，這幾點都很適用在每個人身上，好好調整自己，相信脫單那一天就不遠啦～ https://www.popdaily.com.tw/love/959209 延伸閱讀 👉🏻這就是「10個值得交往」的好男人特質！ 👉🏻女孩請注意！只要做到這五點， 妳身邊那位就是極品男人無誤！ 👉🏻這句話馬上知道她喜不喜歡你！學會這十招就能輕鬆判斷心儀對象是否對你有意思～ 👉🏻他其實沒那麼喜歡你！另一半「騎驢找馬」10大警訊，別再將錯的人當真愛 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃山哥 #poplove #交往 #伴侶 #兩性 #對象 #情侶 #戀愛 #找女友 #找對象 #波波邱比特 #特質 #理想女友 

該如何挽回金牛男？學會這7招輕鬆讓金牛男回心轉意，下次絕對不再衝動分手了！

有人說，金牛男的個性很固執，思想有時也很傳統，這樣的他們在感情中，面對比較情況複雜的分手，我們又應該怎麼去挽回呢？學會以下這7招可以輕鬆讓金牛男回心轉意，下次絕對不再衝動離開你了～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1003321 挽回金牛男招式1：別太強勢 因為金牛男性格就比較倔，所以面對他們就要放軟一點，變得溫和溫順一些，偶爾撒嬌也可以，若是太強勢，或無理取鬧的樣子，對方會很受不了，容易收到反效果的!注意不要太過強勢，很容易會遭到厭惡呢。 挽回金牛男招式2：穩住心態 可以先將注意力先放回到自己身上，用平常心過生活。這樣才能夠坦然的看清現況，同時又不會讓金牛男感覺被逼得太緊，反而讓他更想遠離。 挽回金牛男招式3：提升形象和內在素養 當暫時分手了，也是讓彼此冷靜的好時機，這時除了不用將全心都放在挽回上外，更好的做法是可以提升和改變自己，好好打扮一番，甚至去旅遊、學習新知，讓他感受到你的內涵，能夠讓金牛男在不經意間著迷，消除原本可能的隔閡，甚至主動來挽回你也說不定呢！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1000917 挽回金牛男招式4：跟異性保持距離 金牛男若是看到對方跟其他異性走得很近，就會吃醋很不痛快的～因此想要挽回金牛男，記得主動跟異性保持距離，也是表現尊重對方的做法。 挽回金牛男招式5：尋求親情支援 牛牛通常對於家庭也是很在乎的，很注重家庭和諧，認為親人的意見也是非常重要，因此，如果覺得直接挽回實在太艱難，可以尋求對方家人或朋友的建議或支持喔！ 挽回金牛男招式6：提起美好往事 金牛男也是很念舊的一群，若是不經意提起以往美好的回憶，對於挽回金牛男是很有幫助的喔！在柔情的感化下，他就非常容易一瞬間心軟下來，此時復合也是不無可能的～ 挽回金牛男招式7：學會主動 當金牛男分手後悶著頭不表態，我們就要學會去主動藉機靠近，不然感情就真的成為過去式了～可以試著邀約對方有興趣的餐廳、或是參加活動都可以！ 以上就是挽回金牛男的7種方式，儘管他們有時拉不下臉來，但用對方法去陪伴、化解問題，就能一次又一次拉近彼此的距離，那麼想修復這段關係還是很有機會的喔～ （以上圖片來源：《WWW：請輸入檢索詞》） https://www.popdaily.com.tw/constellation/994164 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #交往 #分手 #復合 #挽回 #挽回金牛座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #金牛座 #金牛男 

默默十週年❤️

週年快樂🎎 2019.05.05交往10週年 從高中～大學～當兵～生育～家庭，從熱戀倆小無猜～磨合爭吵溝通～默契心裡蛔蟲～包容老夫老妻 這10年來我們改變許多，每階段都是同甘共苦，經歷成長，面對許多事物，為目標努力 #謝謝你包容我龜毛壞脾氣 #謝謝我包容你生活自律差 2019.05.14登記3週年，邁入婚姻使感情更昇華，面對的不是單方面兩個人，而是兩個家庭，進階比情侶相處不同的現實生活，夫妻相處愛護支持包容磨合溝通更是不可或缺，一個幸福家庭不分你我，倆人共同堅定扶持分擔努力才能邁向更完美的未來 #謝謝一起改變對方 #謝謝一路陪伴對方 #未來一起努力加油💏 #我們一直有陪伴9年狗寶貝🐶 #我們有可愛活潑的傻妞女兒👧🏻 #補20190514

美強生120周年：攜手台灣關愛基金會推動公益計畫活動 親身參與、暖心共創，號召員工陪伴社區孩童成長

母嬰營養品品牌美強生今年慶祝品牌成立120周年，延續對社會公益的關注，啟動「因愛而生，暖心培育」公益計畫，與關注弱勢兒少的台灣關愛基金會攜手合作，深入社會，實踐企業社會責任。本次活動以「說故事」與「繪畫創作」作為互動媒介，美強生員工走進關愛之子家園，與學齡前幼童互動，並邀請專業繪畫老師引領美強生員工與孩子一同進行繪畫共創，讓孩子在創意的氛圍中感受到陪伴與關懷的溫暖。 美強生攜員工參與公益活動，以實際行動回應社會責任 自創立120年以來，美強生陪伴無數家庭走過育兒旅程，始終堅持「給寶寶一生最好的開始」的核心理念，憑藉卓越品質深受營養學家和父母的信賴。美強生不僅提供優質營養產品，更積極將影響力轉化為社會的正向助力，長期關注社會弱勢群體，期望透過親身投入，引起社會重視。 美強生港台銷售總監暨港台聯合負責人李榮輝表示：「美強生是一個因愛而生的品牌，而今年正值品牌創立120週年，在這個意義深遠的時刻，我們希望透過實際參與，陪伴與關懷，持續推動愛的行動，讓愛走得更遠。」本次與台灣關愛基金會的合作，美強生揪員工走進孩子的世界，透過故事和繪畫創作，讓孩子在生動的陪伴中學習自我表達，期望將這份愛的關懷延伸至更多孩子。關愛基金會創辦人楊婕妤女士也表示：「我們認為，愛的陪伴對孩子至關重要，希望透過此次活動，喚起更多人重視實際行動的重要性。」 美強生特別保留此次活動中充滿情感的共創畫作，讓這段溫暖記憶不只停留於當下，更成為品牌持續深耕弱勢群體的信念與動力。 美強生與台灣關愛基金會創辦人楊婕妤女士攜手出席「因愛而生，暖心培育」公益計畫，透過實際行動傳遞關愛，期盼將愛的力量延續並擴展至社會每個角落。 延續初心，美強生推動愛的行動 美強生120周年的公益計畫旨在延續愛的行動，深入不同弱勢團體，舉辦「因愛而生，暖心培育」公益活動。此次與台灣關愛基金會的合作，不僅展現企業對社會責任的承諾，還期望以此為契機，推動更多類似活動，讓企業的陪伴成為社會前行的力量。在邁向下一個百年的路上，美強生將持續用行動延續品牌初心，以愛與責任陪伴台灣孩子的健康成長，攜手打造更美好的未來。 美強生員工親赴關愛之子家園與小朋友一同共創繪畫與發放愛心物資。 美強生官方網站：https://www.meadjohnson.com.tw/

[懷舊特輯]《夫婦的世界》始祖，外遇復仇劇經典其實是這兩部！沒看過不要說你是老韓劇迷～

大家是什麼時候開始追韓劇的呢？ 在2000年初的時候，韓劇還沒有傳遍全世界，所以相對的戲劇種類也不多。不同於現在集數小於20集的迷你劇，或是集數大於20集的中篇劇，那時候風靡韓國的主流戲劇其實是集數超過100的「超長篇劇」喔！ 而那時的長篇韓劇劇情都有幾個絕對少不了大特色！例如：出車禍失憶、DNA驗親子關係等等，而且女主角的老公一定會外遇，女主角也一定會改頭換面回去報復老公XD 介紹到這邊，大家有沒有發現這些特色跟現在最夯外遇復仇劇《夫婦的世界》有異曲同工之妙呢？ 當然地，現在韓國的影視市場日漸變強，從前的戲劇品質、技術自然比不上現在了。但阿亮始終認為「經典就是經典」，現在所有韓劇的成功，也一定源自於他們從前便奠定好的基礎喔！所以啦～身為資深老韓劇迷的我，今天就跟上《夫婦的世界》的潮流，來向大家分享兩部「經典外遇復仇劇」，看看大家是否也是資深韓劇迷呢？ ＃大老婆的反擊 （又名《糟糠之妻俱樂部》，2007年於韓國SBS播出的週末長篇劇，也是當年的收視之冠。） 主要敘述一群一生為家庭打拼的大老婆對丈夫外遇的行為抗議而反擊的故事。 不知道有沒有人還記得這部？《大老婆的反擊》曾在2009年在台灣東森綜合台播出過喔，我晚上趕回家只為看首播的記憶到現在還歷歷在目！每次看大老婆為家庭每天在菜市場賣海鮮魚類，回家卻被兒子跟老公嫌棄身上魚腥味都覺得女人真的是世界上很了不起的角色啊～ 看經典劇不僅懷舊，還能療癒！因為可以看現在已經演爸爸、媽媽級角色的演員年輕時的樣子～ 以下舉幾個例子，分享給大家對比照（因為是很久的劇了，照片畫質請見諒） 演員安內相2007《大老婆的反擊》v.s 2020《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》 演員孫賢周2007《大老婆的反擊》v.s 2020《梨泰院class》 ＃妻子的誘惑 （2008年於韓國SBS播出的日日連續劇，播出期間獲得平均高達30%收視率） 述說一位賢妻良母不僅遭到丈夫與好友背叛，最後更被丈夫拋棄於海裡。而這場災禍卻讓恩才徹底化身為另一個人，變成了一個以報復為人生中心的女人。 喜歡看韓國綜藝的人，想必對這部並不陌生。 因為《妻子的誘惑》在韓國影視界其實擁有非常高、受人敬仰的地位。劇中女主角遭到丈夫背叛後，誓言要重生成為另一個人向丈夫與好友復仇而改變自己的樣貌、習慣、處事方式。而那時在韓國象徵「重生」的標誌便是女主角在左眼角點的「一顆痣」。從那之後，韓國人就開始喜歡「在眼角點痣」的方式把自己假裝扮成另一個人，是韓國綜藝很常用的一個梗喔！ （女主角重生後，點在左眼角的痣） 同樣地，《妻子的誘惑》也捧紅了很多演員，現在這些演員都已經是韓國演藝圈的大前輩囉！ 演員邊宇民2007《妻子的誘惑》v.s 2016/2020《浪漫醫生金師傅/浪漫醫生金師傅2》 演員金瑞亨2007《妻子的誘惑》v.s 2018《Sky Castle》 以上兩部「經典外遇復仇劇」，大家有看過嗎？阿亮發現不管是10年前還是現在劇中的外遇男都有一個不變的真理：「有了小三，就會有小四，本性是不會改變的！」看著演員們以前青澀的模樣才發現時間真的過很快呢！10幾年一下就過了，總有一天《夫婦的世界》也會成為經典吧～ 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 IG🔍@liang_drama FB粉專🔍阿亮陪伴你，看遍天下劇

居家辦公還要同時兼顧全天候育兒，每天都大爆炸該怎麼辦？面對WFH必學的10大秘訣！

防疫第三警戒已經滿月了，妳也是WFH的苦主之一嗎？在家工作、忙家務還要顧小孩，平時能夠出門上班或採買喘口氣，這段時間更要學會善用時間與工具，讓24小時居家的妳能有喝杯咖啡的時間做自己！ 居家辦公比寶寶滿月還難熬 下不了班超崩潰！ 相信所有媽媽都有同樣的感覺，回想寶寶剛出生那些日子，定時起床餵奶、常常喝奶拉屎一起來、換洗不完的衣服和奶瓶…細數過去這些事情，只是讓自己睡不飽，但不哭鬧時寶寶就是天使，還可以優雅的吃個下午茶或有時間好好睡覺。 自從居家辦公(WFH)開始，每週、每天、每刻、每秒都要面對孩子，還有自己分內要完成的工作，再加上６歲以下的孩子特別需要大人的陪伴，不能上學、托嬰的孩子們，多數還有阿公阿嬤可以換手照顧，沒有後援的妳，每天就像沒有下班時間，要面對工作效率，還要時時刻刻被家中的「老闆」招喚，從白天張開眼一路忙到半夜，不崩潰都難。 WFH必學秘訣一、 身心俱疲情緒差 照顧自己最重要！ 不管是需要高度專心辦公時孩子的吵鬧，或是要撥出時間為孩子準備三餐，時間把妳壓得喘不過氣，又只能在同一個空間裡活動，疲憊的身心會讓累積的負能量滿溢，忍不住吼罵小孩也別自責，只要做好調適就不會讓情緒影響妳。 如何再下一次情緒失控前先踩住煞車，不要將情緒影響小孩或家人，可以先從靜心練習開始。找到一個自己不會被打擾的空間，關掉手機、大腦、耳朵，完全阻隔外界的干擾，可以點上自己喜歡的香氛蠟燭或香氛精油，讓這個空間完全屬於妳自己。 十分鐘 調節情緒步驟一、感受自己 首先，到屬於妳自己的空間內，找個舒服的位置坐下，利用核心的力量把背打直，雙腿自然放下，緩慢的深吸氣、吐氣，直到自己的身體放鬆為止。每一個深吸深吐氣都要感受自己的身體，感受心裡，透過呼吸調節找到內心的感受。 十分鐘 調節情緒步驟二、陪伴自己 察覺到自己內心的感受，是難過、愧疚、委屈、焦慮、受傷、接納、愛？慢慢地找出自己心裡的感覺，並且告訴自己「我願意陪伴自己的＿＿＿＿（內心感受）」。透過陪伴自己來撫慰自己的情緒，為積壓在自己身體裡的負能量找到出口。 十分鐘 調節情緒步驟三、謝謝自己 感受情緒或身體不適之處，需要排除外界所有干擾才能夠讓心回到屬於自己的位置，最後可以再利用幾個深呼吸、深吐氣，讓自己的身心全面放鬆後，再回來面對工作、小孩和家庭，最後也不要忘記要感謝自己，因為有自己的努力，才能夠在這段時間內同時照顧工作、家裡及自己。 WFH必學秘訣二、居家工作與育兒的平衡 靠一表搞定家庭衝突！ 面對居家辦公(WFH)的巨大改變，不能去上學的孩子少了同儕、學習的刺激，同樣也是面臨很大的改變，短時間內的衝擊肯定會讓孩子突然不知道該如何是好，這時候就得仰賴大人的協助，和孩子一起安排「共同作息表」，同時也會減少家庭衝突的產生喔！ 孩子在兩歲半、語言表達能力完善後，就認知到自己是獨立的個體，和大人不一樣，因此也會特別想要證明自己。因此，想要小孩完成某項工作，「自己決定」的成功機率會比「被要求」來得容易。工作時需要開會的妳，可以安排需要專注力且較容易耗時間完成的活動，如拼圖、積木等。若沒有開會需求，妳也可以趁這段時間稍作休息，紓解一下工作與育兒的雙重壓力喔！ WFH必學秘訣三、蕃茄時鐘法 訓練孩子時間觀與負責 有了共同作息表後，相信大一點的孩子都可以在時間內做到自己該做的事，但是三到六歲的孩子對於時間觀念可能還不是這麼明確，居家上班時可以透過蕃茄時鐘法來教育孩子，也是能有半小時的獨立作業時間完成工作喔！ 蕃茄時鐘法以半小時作為區分，可以和孩子約定好，每個小時的前半小時，各自完成自己需要完成的事，若有事想說就先利用紙筆記錄，後半小時則是一起玩樂，或是解決問題的時間。初期孩子可能穩定性還不夠，慢慢的建立孩子的時間觀，同時也可以培養孩子對於說到做到的責任喔！ WFH必學秘訣四、花錢買時間 投資別心軟！ 在家裡空間就這麼大，不能出去的孩子體力無處消耗，只能透過室內的大型遊戲設施，滿足孩子探索的心。像是跳跳床、溜滑梯、籃框或沙球池等，都是可以讓孩子玩得盡興，又可以玩得久的遊樂設備，想要有多一點自己的時間，這些物資都要備起來！ WFH必學秘訣五、線上學習不中斷 享受看螢幕的時光～ 因為停課不停學的關係，孩子必須透過線上遠距教學繼續課程，這時候妳也別太糾結不要給孩子看電視了，只要精選與課程相關的節目內容，透過影像及聲音的輔助，孩子的學習狀態會更好，另外就是要注意不要讓孩子太接近螢幕，並且設定觀看時間，相信在新的學期開始後，孩子的課業也會有突飛猛進的成長喔！ WFH必學秘訣六、家中物品 每天都有新玩意！ 家裡總會有一些待丟棄的紙箱、泡泡紙等物品，可以讓孩子運用這些物品繪畫、顏色配對或是黏貼貼紙等藝術創作，不僅消耗時間，更能發展深植於孩子腦中的創意！ WFH必學秘訣七、吃的也能玩 讓孩子學會自理！ 外食吃膩了，偶爾也需要自己下廚。要完成每道料理的前置作業，可以邀請孩子一起參與，包括洗菜、切菜、調味、烹煮等，因為只要是食物，到最後一定可以吃下肚，小從兩歲左右的孩子就會開始對做菜有興趣，千萬別因為廚房危險而限制了小孩的發展，說不定未來孩子會成為一名米其林知名主廚喔！ WFH必學秘訣八、和隊友合作 趁機加強親子關係 沒有後援的媽媽真的是辛苦了，但是也別忘記還有隊友這號人物！適時地和隊友溝通、分配時間，若可以搭配蕃茄時鐘法，有效的運用及規劃，不論是妳或是隊友都可以有足足1.5小時可以好好工作，也可以避免育兒間的爭執喔！ (圖片來源：攝影師：Tatiana Syrikova，連結：Pexels） WFH必學秘訣九、儀式感不可少 線上也能聚餐辦派對！ 很多人因為居家防疫不能出門後，上班時間不換掉睡衣、不整理儀容，少了和同事的聚餐，更沒有辦法參加姐妹們的派對，可不能因為沒有外出就少了儀式感。不論是自己或是孩子，白天要上班、上課時，可以換上一套較正式的衣服，偶爾也可以和朋友、同事線上小酌聚會，若剛好遇上孩子的生日，為孩子舉辦一場線上派對，也是前所未有的體驗喔！ (圖片來源：攝影師：EKATERINA BOLOVTSOVA，連結：Pexels) WFH必學秘訣十、佈置家裡有新意 轉念更開心！ 一個月前需要通勤上班、回家接小孩的匆忙日子，家務總是無暇整理，居家辦公的時間減少了通勤與接送的時間，可以趁這個機會好好的整頓整頓家裡。台灣電商網購平台發展相當完善，雖然遇到疫情期間大塞車，但是該買的物資網路平台上都可以買得到。為自己的家裡增添一些可以增加氣氛的物品，整理好堆積的雜物，添上新妝的家就像到了一個新環境，也會讓妳的家感到更舒適溫馨。 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/551426 https://www.popdaily.com.tw/mama/599978 給這段時間的自己掌聲鼓勵，辛苦付出的過程，最後一定會有豐碩的成果，不論是自己或孩子，一定會在某些能力上更精進，記得要感受自己、陪伴自己、感謝自己，撐過這段時間的妳肯定是最棒的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #wfh #儀式感 #居家辦公 #照顧自己 #蕃茄時鐘法 #親子關係 #靜心練習 

男生想要的愛情是怎麼樣的？讓他追求你一輩子

#男生想要的愛情是怎麼樣子的？ 男人要的愛情的感覺是什麽？ 其實就是讓他覺得你很有吸引力，但是他又感覺你沒那麽好上手 他想得到你，但是他又不知道怎麽得到你 可是他又感覺你有點喜歡他 最關鍵的是：他想寵愛你，而不是得到你 總結一下就是： 他想要追逐一個，能夠讓他付出一生的女人，這就算是遇到愛情了，這就是愛情的感覺 所以，這裡有兩個關鍵點： 對於男人來說，愛情的感覺必須有追逐，你越主動，他越不珍惜你 對於男人來說，愛情的感覺必須有付出，他在對你付出中感覺到快樂了，這才是愛情，否則都不是 如果他還想讓妳對他好，還跟你講男女平等，愛是相互的 他那只是想找個對象，找個陪伴，那不是愛情，那是找個伴 找個伴，和尋找愛情，那是有本質區別的 找個伴，是要互惠互利，愛情則是盲目的，這是就是最大的區別

「自殺是他們的選擇。」《誰是被害者》打造台劇新巔峰，《想見你》後又一部探討「自殺議題」的深度好劇！

撰文編輯 ＃grasskin 在這炎熱的日子裡，宅在家看劇是最好的選擇了，而在繼《我們與惡的距離》、《想見你》後，近期在Netflix上映的《誰是被害者》被稱為新的台劇巔峰，劇中同樣帶入許多社會結構問題與自殺議題，透過劇情的深入探索，在劇中將可看到對「自殺」的價值觀辯證，劇情的部分就不爆雷了，優質台劇還需要大家支持，這次要介紹的正是劇中提到的「自殺」議題。 （影片來源：Netflix） 不知道《誰是被害者》？先來看影集介紹👇 台劇《誰是被害者》為何空降Netflix熱門排行NO.1？看完這6大亮點你就懂，再不追真的會後悔！ 🧐自殺離我們的生活並不遠 台灣的自殺死亡率高於世界平均，且逐年成長，據統計2018年每十萬人就有12.5人死於自殺，同時每年可能都有30萬人認真考慮自殺，可見自殺議題並不是只出現在電視上，而是每個人生活中的日常。 🤒為什麼選擇自殺？ 每個選擇自殺的人都因為不同的理由選擇自殺，一個人選擇自殺可能因為受精神疾病困擾，像是憂鬱症、思覺失調症；也可能因為缺乏人際上的互動，而喪失歸屬感；或是純粹生活壓力很大，讓人喘不過氣，但直到我們聽到當事人親口說出原因以前，我們都不應該隨意下定論或做出任何判斷。 （圖片來源：Netflix） 👉「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！ 🧑🏻‍🔬如何看待自殺議題？ 多一些同理心面對有自殺議題的人們，畢竟每個人都有自己的生活、壓力、成長背景…，任何的猜測或不具專業的建議都可能只會對當事人造成更多的傷害；而如果是自己面對自殺議題，建議嘗試尋求專業的協助，像是自殺防治中心、生命線等，他們能給您最即時專業的幫助。 （圖片來源：想見你FB） 💆🏻如何幫助自殺議題的當事人？ 在面對充滿充滿負面情緒、認知的當事人時，首先把自己對自殺的成見放一旁，畢竟他如果來尋求你的幫助，總不可能是想聽到理性的說服或遭到否定吧，這時候當事人需要更多的傾聽與陪伴，與他一同正視自殺的念頭。 （圖片來源：《你的孩子不是你的孩子》劇照） 在對自殺議題有了基本的了解後，再回去思考《誰是被害者》中的自殺議題，說不定會對劇情有新的發現與思考，當然，讚現實生活中遇到自殺議題，不論是自己或朋友，都要尋求專業資源的協助喔！ 自殺防治諮詢安心專線：0800-788995 生命線協談專線：1995 👉戰勝你的焦慮！小遊戲《和焦慮一起冒險》讓你與內心的「焦慮小狼」和平共處，遊戲的翻譯者竟然是「他」？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020台劇 #NetFlix #Netflix推薦 #台劇推薦 #影劇音樂 #影集推薦 #想見你 #我們與惡的距離 #深度台劇 #生活精選 #自殺 #誰是被害者 

別等孩子長大才後悔！現在爸媽最常後悔的5種教養方式，真的很容易誤犯...

許多父母在教養孩子的過程中，總是出於愛與保護，卻在不知不覺中採取了不恰當的方式。等到孩子漸漸長大、親子關係出現距離，甚至產生衝突時，才驚覺過去的選擇可能帶來深遠影響。其實，有些教養方式看似理所當然，卻可能在無形中傷害孩子的自信與情感發展。與其事後懊悔，不如及早覺察並調整，才能陪伴孩子健康成長。 （圖片來源：CanvaPro） 爸媽最常後悔的教養方式｜1、情緒失控式管教 很多爸媽在壓力下會用吼的、罵的來管教孩子，當下或許有效，但孩子記住的往往不是道理，而是恐懼與距離。久了，孩子不敢表達，也不願親近。先穩住自己的情緒，再溝通，效果會更長久。 （圖片來源：CanvaPro） 爸媽最常後悔的教養方式｜2、過度保護、什麼都幫 因為心疼或怕麻煩，很多事情會忍不住幫孩子做好。但長期下來，孩子容易依賴，缺乏解決問題的能力與自信。允許孩子慢慢嘗試、犯錯，其實是在幫助他建立面對未來的能力。 （圖片來源：CanvaPro） 爸媽最常後悔的教養方式｜3、只重成績，忽略感受 當對話總圍繞在分數與表現，孩子容易把自我價值建立在結果上，一旦失敗就否定自己。其實，比起成績，孩子更需要被理解與支持。看見他的努力與情緒，才能培養穩定的內在力量。 （圖片來源：CanvaPro） 爸媽最常後悔的教養方式｜4、比較式教育 「你看別人都可以」這類話語，常讓孩子覺得自己不夠好，甚至開始懷疑自我價值。比較無法帶來真正的動力，反而削弱自信。每個孩子都有不同的節奏，被看見與被肯定，才會願意成長。 （圖片來源：CanvaPro） 爸媽最常後悔的教養方式｜5、缺席式陪伴 即使人在身邊，但滑手機或心不在焉，孩子其實感受得到。長期下來，會減少分享與依附。每天留一點專心陪伴的時間，不需要很多，但要真正在場，這些片刻會成為孩子最重要的安全感來源。 （圖片來源：CanvaPro） 教養沒有完美答案，但每一次反思與修正，都是走向更好親子關係的重要一步。父母不需要苛責自己曾經的錯誤，而是學會在當下做出更合適的選擇。當我們願意放下過度控制、傾聽孩子的聲音，並給予尊重與理解，孩子自然能在安全與愛中茁壯。別等到錯過才後悔，從現在開始調整，就是給孩子與自己最好的禮物。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉孩子成長會經歷三個叛逆期，2歲要耐心、7歲要尊重、14歲要放手。 👉為什麼你總是無法拒絕孩子？「補償式育兒」其實只是你在彌補自己童年的缺口 👉怎麼養出有自信的孩子？5件父母必做的事，從「理想孩子」到「有力量的孩子」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #NG教養 #教養方法 #親子關係 #親職教養 

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