（持續更新）防疫升級！這些人氣餐廳紛紛推出外送服務、外帶優惠，防疫期間安心享用美食！

隨著雙北防疫升至第三級，很多餐廳紛紛暫停營業，或是取消內用改成外帶！今天編輯幫大家整理了一些，為了讓大家在防疫期間還能享用到自家美食紛紛推出外送服務的人氣的美食餐廳，讓你想吃美食不用忍，也不用擔心染疫風險喔！ 老楊方塊酥 防疫零食組$499 防疫物資新選擇 老楊方塊酥防疫零食組 陪你一起宅在家疫情嚴峻，面臨全台三級警戒，為了響應政府宣導的「非必要勿出門、避免群聚」防疫政策，老楊方塊酥官網推出2款「防疫零食組」，約市價58折起，提供民眾不同的居家防疫物資選擇。防疫零食組嚴選老楊方塊酥明星商品，沙茶豆干、典藏巧克力方塊酥、鹹蛋黃魚皮、田園系列方塊酥、芋頭餅與鹹蛋黃餅7種商品，多種甜鹹口味讓你一次滿足，只要499元就可以免運宅配到府。另外也有小家庭人氣組合，麻糬、芋頭餅、典藏巧克力方塊酥與立方罐鹹蛋黃餅，只要399元就可以擁有多種美味商品。 藏壽司 藏壽司獨家首推限定KURA外帶！在家防疫也能享受美味壽司6月1日松江南京店首先開賣 外帶一盒附贈名偵探柯南扭蛋一顆！全台藏壽司門市將於6月8日開始陸續推出KURA外帶 征服饕客味蕾，精心研發出台灣獨家的６款「KURA外帶餐盒」包括「大人氣餐盒」、「超值精選餐盒」、「鮭魚餐盒」、「兒童餐盒」、「炙烤餐盒」、「熟食餐盒」等。其中「大人氣餐盒」以饕客喜愛的熟成鮪魚，搭配新鮮鮭魚肚、大生鮮蝦等食材，鮮甜口感大幅升級，讓人食慾大開。「超值精選餐盒」更是集熟成鮪魚、鮮蝦、花枝、究極蟹肉棒等多樣豐盛食材於一身，讓人多重美味一次滿足。「鮭魚餐盒」以台灣人最喜愛的鮭魚食材，使用了炙烤照燒鮭魚、炙烤起司鮭魚、鮪魚肚等人氣食材，將帶給饕客們大大的滿足。「KURA外帶」從6月1日從松江南京門市率先販售，於營業時段12:00~20:00(最晚預定時間為19:30)致電藏壽司松江南京門市預訂，就可以在指定時段到店上取餐，在家品嚐精緻美味的日式壽司。 MiraWan 疫情期間，「MiraWan」首度嘗試在台北市推出法餐免費送到家服務，菜色包括：需提前1日預訂的【爐烤放山雞2,130元】、【戰斧豬雙人套餐2,870元】、【美國乳牛肋眼6盎司 3,500元】及【虎蝦干貝麵單人套餐1,155】，讓民眾在家抗疫也能充滿儀式感。 此套菜單獲得消費者熱烈迴響後，主廚Josh決定再創作多款餐點來回饋給消費者，即日起「MiraWan」外帶外送菜單全面升級，推出適合家庭共享的四款單點菜色【雲林究好豬戰斧10盎司 1,370元】、【炭烤美國乳牛肋眼12盎司 2,150元】、【A4日本九州和牛6盎司2,660元】和絕佳的佐紅酒餐點【乳酪熟肉冷盤950元】，搭配精選紅酒加購只要899元。浪漫雙人套餐則新增了【A4日本九州和牛雙人套餐4,690元】及三道單人套餐【牛頰三明治728元】、【法式經典三明治728元】與適合配搭麵包的【紅酒燉牛頰1,050元】。 「MiraWan」團隊更為了無法出門享用午茶的貴婦、少女們推出的甜點系列，從磅蛋糕、法式布丁、蛋糕罐罐及下午茶組合，最低只要129元起就能享有，外送更全面開放給雙北地區民眾，讓大家在家也能享受米其林式的Home Dining ! 虎三同 「虎三同」自今年二月底開幕以來，受到老饕的喜愛，在疫情升溫之際，為讓饕客們在家也能品嚐到虎三同的美味，隆重推出2款韓食套餐組合及13道經典韓食料理，包含【韓食經典雙享餐980元】、【韓食招牌三人餐1480元】、【麻藥玉米筍200元】、【韓式炸雞380元】、【泡菜鍋300元】等，即日起在虎三同線上訂購系統輸入「HU50」來店外帶享5折，輸入「HU7」外送享7折優惠，讓大家在疫情期間不用煩惱要吃什麼，虎三同都幫你準備好了。訂購網址：https://linktr.ee/hu3korea。 王品 王品宣布，即(5/16)日起推出餐飲業最大規模優惠方案，全集團20個品牌、280家門店「外帶滿599元現折100元」，滿1,198元折200元…以此類推，折抵金額無上限。王品自2020年初率先執行「安心專案」不間斷，落實「用餐實聯制」 貳樓 貳樓餐飲邀請民眾在疫情期間共體時艱仍然可以享受家的溫暖，因此推出從5/16起直到恢復第二級警戒前，「全品項外帶自取5折」的優惠，並且不收服務費。希望大家在疫情險峻的時刻還能吃到好吃的食物、補充營養，才有力氣對抗病毒！ UNCLE SHAWN 燒肉餐酒館 一號店 想吃燒肉也不用擔心，台北人氣燒肉UNCLE SHAWN也宣布推出外送服務，只要訂餐金額滿2000就可享用免費外送服務喔！ 溫咖啡 因會在背上印上可愛名言而聞名的温咖啡，從今日到解除三級警報前都只提供外帶以及ubereats也全面實名制台灣大家加油！ 一氣水產 / 浜燒居酒屋 / IKKI Hamayaki 在家也能吃串燒跟生啤酒，台北人氣居酒屋一氣水產，也與大家共體時艱推出了外送到府服務，而且免收服務費，外送範圍包含整個大台北地區，詳細的外送資訊可以上官方臉書查看喔！ 做茶菜 台中Hecho group做系列旗下「做咖啡」及「做茶菜」，即日起推出防疫優惠，外帶自取餐點全面「85折」，此外結帳金額滿$600，免費招待2杯飲品；滿$1,200，招待4杯，以此類推，無論是義大利麵、燉飯，還是中式台菜，每天變換口味不成問題。 Jamba Juice 巴西莓小島優果盃 $195 狂野草莓 12oz $135；16oz $160 完美蘋綠 16oz $175 健康果昔品牌Jamba Juice提供了各種天然健康的果昔和優果碗，運用全食物、蔬菜、水果及果汁，發展出獨到的調製比例，提供具有機能性的健康產品。疫情期間與兩大外送平台uber eats及food panda合作，讓消費者不用出門也可在家享用到天然水果製成的果昔、冰品，提升免疫力共同對抗COVID-19！品牌現正推出外帶及外送平台優惠活動，即日起至門市外帶，可享外帶2杯16oz果昔85折優惠。而透過外送平台 Uber Eats 訂購指定果昔外送(活力炫莓、搖滾藍莓) 享單杯8折優惠。 gonna共樂遊 「gonna共樂遊」推出健康外帶餐盒，與外送平台uber eats合作，消費者不須出門也可在家享用歐美盛行的超級食物「法蘿麥 Farro」設計成的餐盒，在台北四大門市(內湖、仁愛、南港、忠孝SOGO)營業時間均可透過外送平台下單訂購。 肯德基 即日起至5月28日，凡是採用預訂快取點餐，加1元多1件(每套餐/桶餐限加購一次)，包括： 購買任一XL套餐，加$1元多一個市價$35元的原味蛋撻 選購任一桶餐(5塊炸雞桶除外)，加$1元多1個市價$58元的咔啦炸雞 肯德基為服務居家辦公的上班族及居家學習的學生族群，不受備餐困擾，提供多項貼心防疫措施，包括預訂快取、零接觸外送服務，外送餐點皆會貼上餐點封條封口、外送人員送達時將餐點放在置物架上，以降低停留及接觸時間。更推出多重優惠，讓消費防疫不忘省荷包，安心居家也可享用多元美食！防疫期間，肯德基建議消費者可多使用預訂快取服務，透過網路預訂後於指定時間到店取餐，店內更設有預訂快取專用取餐櫃台，以減少點餐、備餐及取餐的等待時間。為保護餐廳員工和顧客健康，肯德基櫃檯點餐人員全面配戴防疫面罩、口罩、手套並備有零錢盤，也建議消費者多使用非現金方式付款，減少接觸、全面防護。

防疫在家要幹嘛？10個宅在家不無聊提案，這樣耍廢也很爽！

文 / #少女心文室 事已至此，還是很難想像病毒在全球肆虐的現況，電影終究是電影，但當人類真實面對時又是一回事，自身難保時期，我們能做的微小貢獻，或許就是該待在家裡時，就好好待在家裡，去公共場合時配合量體溫、酒精消毒，然後口罩戴好，然後就是不要再出國了，其實1、2月去的我都還能理解，但你到3月或是之後還要去的，我就真的無法理解，是玩命嗎? 然後常駐國外工作或是留學的，就自己斟酌情況，我跟我好幾個滯留國外的朋友聯絡，他們說根本買不到機票回來，而且西方人防疫觀念真的很差，就算疫情嚴重還是不戴口罩，所以你們真的要保護好自己啊~各位!總有一天我們要健康相見的~然後真的要謝謝國家前線所有防疫人員，以及默默在付出的天使們，你們真的都辛苦了，看好多影片，都好想哭，或許你們的心力交瘁還有辛苦，我們真的無法體會，但是我們會配合做你們強大的後盾~一起抗戰防疫到最後一刻!大家加油!! 在關鍵防疫時期，我們能做些什麼呢?很多人說宅在家很無聊，其實有超多事可以做啊~以下是我想到的，或是自己有去做的，大家也可以提供意見喔，來分享分享，防疫時期在家你們都在幹嘛~ #追劇看電影 這是最初階宅在家的活動了，平常愛耍廢有福了，防疫期間在家就是要把積累已久，還沒有看的劇或是電影，先把它追爆再說，再準備一些零食或是飲料，打開電腦或電視，配著喜愛的影片或是Netflix，時間很快就過去了~沒有什麼比追劇更棒的活動了~ #聽音樂閱讀書籍 是否有多久沒有好好靜下來看一本書，這時放個輕鬆的音樂，讓空間不至於太安靜，然後拿起自以擱置已久的書，或是網路上新買的書，靜下來沉浸在閱讀文字的樂趣裡，如果是看小說，讓自己進入角色裡，商業書籍，在家也能充實腦袋，選擇閱讀雜誌，吸收美妝時尚訊息都是不錯的選擇。 #居家運動 不少人現在害怕去健身房或是運動中心，宅在家這段期間，不少活動又都是坐著的，可不能把自己養肥了，追劇完或是看完一本書，也可以自己活動一下，網路上有不少影片，是教大家在家裡也能做的運動，趁這個機會剷除肥肉，也增添自己防疫抵抗力勢在必行。 #DIY美食下廚 不少人現在減少外食的機會，但在家除了叫外送，其實你也可以自己下廚，原本就喜愛下廚的你，恭喜你，有機會在家人面前大展廚藝了，比較少下廚的人，也可以趁著這次機會，看著食譜邀約家人一起下廚做菜，不僅能增添感情，廚藝也會進步喔，順便犒賞運動完的自己。 #玩桌遊撲克牌 一直追劇看電影好像挺無聊的，還有什麼娛樂活動呢?這時你可以邀約家人一起來玩撲克牌，很多撲克牌遊戲都很好玩的，更進階的，就來玩桌遊或是拼圖吧!不僅可以動腦，還可以讓氣氛HIGH起來，避免在外有過多的活動，也可以邀約三五好友來家裡玩桌遊，順便一起下廚吃飯，再來個MOVIE NIGHT是不是超棒~ #網購買起來 這應該算是居家活動裡，比較花錢的活動，但是比出門外出去人多的公共場合，來得安全許多，大家也可以瘋狂好好的隔著螢幕好好購物，不然應該蠻多人是悶壞了，畢竟不能出門購物吃美食，真的相當痛苦啊~在家裡等待包裹寄來的那一刻，也是很有驚喜感，而且讓心情很愉悅的! #居家大掃除 過年沒有大掃除的朋友，這段時間可以在家好好整理家裡或是房間了，找個時間把家裡不要的東西或是衣物，來個「段捨離」吧!整理出來太舊的可以考慮丟掉，覺得還會有人要的，就拿去二手平台賣一賣吧~然後該洗的東西就去洗一洗，像是這幾天天氣不錯，我本人就把自己的鞋子拿去洗啦~看到鞋子白嚇嚇的，覺得超級開心吶，瞬間又擁有了新鞋的感覺。 #保養按摩 對自己好的時候到了，防疫期間在家時間也變多了，是時候讓自己美美的~追劇或是看電影時間，也可以敷個面膜或是勤保養，也可以按摩自己的身體，讓自己好好放鬆一下，家裡有浴缸的，也可以來泡個澡，讓自己放鬆一下，是不是很棒! #聯絡許久沒聯絡的朋友 沒事在家，想找個人說說話，排遣心情，除了聯絡常聯絡的朋友，這個時候久違的聯絡一下很久沒聯絡的朋友如何?也可以趁著防疫關心這個藉口，跟一段沒聯絡的人拉進一下關係感情也是不錯的，問候一下對方，順便刷個存在感，一個說不定，新的緣分就這樣展開。 #泡個咖啡靜下來思考人生 防疫期間，大家在各方面受到的衝擊都不小，只是每個人層面不一樣，這時候可能會有很多人感到恐慌或是焦慮不安，可是比起無所事事的恐懼，上面的提案你都試過之後，你可以為自己泡一杯咖啡或茶，或是來個小點心，讓自己好好放鬆心情冷靜下來，並且好好思考對案或是計畫下一步怎麼走，畢竟天災人禍大家都不想要發生，只是來了，我們就要面對，調整好步調重新出發都不是難事，大家團結一心，關關難過關關過，一定會好的，要相信，我們一起加油! #瘋狂滑社群臉書IG也是不錯的提案 #追加在家裡嘶吼唱卡啦OK也很爽 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #武漢肺炎 #肺炎 #新冠狀病毒 #生病 #宅 #宅在家 #生活 #提案 #建議 #口罩 #囤貨 #防疫 #隔離 #波波生活 #波波黛莉 #popdaily #韓劇#poplife #在家 #病毒 #確診 #出國 #追劇

不能出門沒關係！在家也能充實自己的8個小秘訣，質感生活現在開始！

撰文編輯 ＃CindyBaby 現在正值防疫期間，大家都盡量避免外出到人擠人的密閉場所，在家無聊不知道該幹嘛的你，這篇文章能給大家一寫參考及意見，趁現在好好充實自我、提升生活品質，別再耍廢啦~~ 👉🏻你已經很漂亮！讓這3位Youtuber告訴你如何提升自信、擺脫玻璃心，找出屬於你的魅力吧！ 1.觀賞美妝保養Youtube頻道 對於彩妝新品、保養品有興趣的女孩們，總是躍躍欲試但有深怕採雷嗎？這時後最需要的就是美妝Youtuber的分享影片啦！因為不是每樣東西都能買來使用，若有美妝YT分享試用感受以及試色、實測分享，根據參考就能大幅降低踩雷機率，但也要小心別人的蜜糖是自己的毒藥！除了產品分享，現在的美妝YT也會有基本彩妝教學和時下最流行的美妝資訊提供給觀眾，讓人不只增進化妝技巧，也能follow到新資訊，順便充實自己的資料庫！ 2.整理手機＆電腦的資料 現代人使用手機平凡，依賴手機的程度可說是一天沒用都不自在，加上許多公司都會用Line創立群組傳公事等，不知不覺佔了手機空間，這是清理Line、FB的最快方法是「減少好友人數」，刪除對象可從幾點開始評估，如「只因為傳工作訊息而加入的好友，且對方已離職」、「商店官方帳號」，清理一些不必要的好友讓Line和FB更乾淨~ 電腦資料整理方法: 1)資料夾中勿超過3層，以免難搜尋 2)以重要跟不重要區分，資料夾命名建議以「01」為開頭當作最重要或最常用的檔案為主，電腦會以數字建立順序，使該檔案優先在排序上。 👉🏻iPhone的備忘錄你真的會用？編輯教學7種實用功能，除了記事還能這樣用！ 3.從SNS上找尋整理房間的靈感 整理房間雖然不是件難事，但有時無頭緒確實讓人不知道如何下手，這是可從FB、IG搜尋關鍵字，若太懶惰，可以事先小範圍規劃要整理家裡哪個區域，如梳妝台、書房等，這樣負擔也不會太大，完成一部份的成就感，也能促使自己佈置整理的動力！順帶一題，蠻建議去逛逛IKEA來增加房間靈感唷！ 👉🏻讓你的房間 Level Up！盤點10樣 IKEA「超質感」百元好物，佈置成 Airbnb 不是夢！ 👉🏻少女書單推薦！防疫別亂跑，從亂糟糟的生活找回「主導權」，就從這5本好書開始！ 4.找回寫日記、塗鴉的興趣 以前當學生妹，鉛筆盒總會有各種五顏六色的原子筆，但出了社會漸漸已脫離當時愛寫日記的自己，有些人會說「寫日記是種自我反省過程」，但若是以輕鬆的方式看待，記錄每天或是一星期發生的小趣事，都可以重新拾回寫日記的小感動喔！若是對寫日記真的沒興趣，也可以買一本前陣子很流行的療癒繪本，自由自在發揮，超舒壓的阿~ 👉🏻在家防疫太無聊？不如來試試「400次咖啡」！6種韓國人才知道的創意零食吃法盤點 5.學習Home Cafe、簡單料理＆飲品的製作 除了身心靈的充實，肚子也必須充實一下（咦）開玩笑的啦！喜歡料理又愛分享自己美食完成品的女孩們，看過來~覺得拍照太單調？不妨試試看拍短分鐘的影片！IG上搜尋#Homecafe就有一堆神人示範，最基本的可從「倒飲料」開始，可選咖啡、拿鐵等最簡單的開始，拿起手機紀錄倒下去的漸層效果，超療癒~~~~~ 6.買條瑜伽墊，開始簡單居家運動吧！ 吃完東西，再來就是要運動！不想外出的女孩的，不妨買條瑜伽墊在家動起來~ 這樣在動作進行時不容易受傷，有防護效果，也可以幫助吸收運動產生的衝擊力道。現在購買瑜珈墊也很方便，屈臣氏、賣場都有賣喔！ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ 以上就是在充實自己的生活提案，好好利用時間提升生活質感，讓自己變成更好的人吧！ #Home cafe #充實生活 #在家變美 #學習 #居家 #居家布置 #居家變美 #心靈療癒 #整理 #波波妝漂亮 #漂亮 #漂亮精選 #生活質感 

{ 分享 } IG限時動態GIF特輯 vol.2

這次做了防疫系列的gif 給大家滿滿的粉紅色🌸 各位醫護人員辛苦了 感謝你們ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ 🔍搜尋：tinaaa071 歡迎大家使用分享唷～ - 歡迎追蹤我 :) 💛 IG：tinaaa071 💛 Youtube：Tina's 💛 Blog官網 - #插畫 #ig #igstory #gif #限時動態 #動圖 #防疫 #新冠肺炎 #陳時中

台灣驕傲的「超前部署」！為何防疫成果領先全球？看完這4大點你就懂！

撰文編輯 ＃grasskin 武漢肺炎疫情仍持續蔓延，而相較於國際上看似無法控制的疫情，臺灣成功圍堵疫情蔓延，甚至能援助其他國家，並給予防疫的相關建議，但原先被認為將成為第二嚴重的國家，臺灣是如何在防疫上獨步全球？又是如何成為各國媒體盛讚的「臺灣」？ Posted by 衛生福利部 on Monday, March 30, 2020 「我們準備了17年」🏥 2003年初，臺灣經歷SARS疫情，甚至造成和平醫院封院事件，大部分的臺灣人戒慎恐懼，深怕此次武漢肺炎疫情再次造成悲劇，不僅是人民，政府也深切記得該事件，便迅速成立中央流行疫情指揮中心，甚至是在2019年底便發函世界衛生組織，警告疫情恐有人傳人風險，也讓臺灣有足夠的時間面對疫情。 （圖片來源：公視紀錄片【和平風暴】） 健全的全民健保制度😷 雖然臺灣全民健保面臨破產的危機，但的確在疫情中扮演重要的角色，幾乎全臺民眾都有納保，資訊系統也建置的很完整，可以掌握出入境民眾的資訊，並加以追蹤相關案例，而覆蓋率高的藥局也利於口罩購買。 （圖片來源：衛生福利部） 醫師、公衛背景政要🧑🏻‍🔬 除了對疫情有極高的危機意識之外，臺灣許多政要皆是醫師或公衛背景出生，像是副總統陳建仁就曾擔任過SARS疫情時期的衛生署長，行政院副院長陳其邁、準副總統賴清德、臺北市長柯文哲也都是醫生背景，讓臺灣除了超前部署外，也能有相關專業的政府官員給予意見。 （圖片來源：twitter） 看看日本網友對台灣這三大巨頭的介紹，更別說還有被日本瘋傳的「台灣天才IT大臣」唐鳳，組成防疫少年團不是夢啊！ 乾蒸口罩 ℹ️ 傳統電鍋的內鍋，記得要放在內鍋架上架高… 不然口罩會熔掉。ℹ️ 食藥署提醒：如果民眾出入戶外或低風險場所使用的醫用口罩，在無破損或髒汙前提下，要增加使用次數，建議可以用電鍋無水加熱（乾熱）方式進行殺菌，但在消毒 3 至 5 次後仍要更換。ℹ️ 關於電子鍋，代轉賴全裕副教授的回答：「要量看看溫度，若內鍋裡面乾蒸氣溫達 110℃ 左右範圍都可以。其餘沒有量測的電器的確要加註警語：內鍋溫度要在 110℃ 左右乾蒸溫度即可。」 Posted by 唐鳳 on Wednesday, April 1, 2020 「不相信中國」🇨🇳 臺灣長年在中國的打壓之下，17年前SARS疫情爆發時，中國官員甚至對臺灣媒體大吼「誰管你們」，也造成臺灣對於中國的不信任，以至於今年疫情爆發後，臺灣各界皆對於中國官方數據、世界衛生組織有所質疑，做出最壞打算的應對措施，而甚至到了最近，全球疫情仍未減緩，中國卻仍派遣軍機、航艦擾臺。 （圖片來源：海洋委員會） 優秀的防疫成績，臺灣人民，甚至是國際上，所有人有目共睹，昨日（4/14）臺灣0例確診也確實鼓舞臺灣人民，但疫情並未結束，仍要呼籲大家勤洗手、出入公共場合佩戴口罩，沒事就待在家看劇耍廢吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #COVID-19 #TaiwanCanHelp #台灣 #新冠肺炎 #時事 #武漢肺炎 #生活精選 #防疫 #陳時中 

不出門也能瘦3公斤！劉仁娜獨家「5分鐘毛巾瘦身」不流汗就能瘦出小蠻腰

本文來源：合作網站／Bella儂儂 防疫在家也不要忘記維持體態！韓國童顏女神劉仁娜勻稱的好體態是許多女生效仿的指標 ~ 不過別以為瘦身、維持身材就得外出跑步搞得汗流浹背，劉仁娜即使待在家不出門也能鍛鍊馬甲線！劉仁娜宅在家也能大甩3公斤！日韓超夯「5分鐘毛巾瘦身」，不流汗、不費時輕輕鬆鬆就能瘦出小蠻腰！ 延伸閱讀 : BLACKPINK Lisa 51公分螞蟻腰不科學！愛吃不忌口卻能維持45kg，瘦身的秘密是這個… 劉仁娜在家也能瘦 劉仁娜過去就曾在韓國節目《Get It Beauty》中分享，自己平時維持身材的密技不是節食，也不是強效運動菜單，而是輕鬆且規律的居家瑜珈！除了基本的伸展、拉筋還有抬腿，她每天還會做一套日韓超夯的毛巾瘦身操！利用毛巾的韌性與可塑性，把毛巾當作瑜珈棒，不僅能提高局部鍛鍊的效能，就連防疫期間懶在床上、沙發上也能輕鬆辦到。 延伸閱讀 : 泫雅不忌口減重吃出D罩杯！性感小野馬瘦身菜單公開，永遠43公斤吃不胖的秘密是這個！ 超夯5分鐘毛巾瘦身法 而這組毛巾瘦身操，不只是女神劉仁娜每天的例行運動，更是許多日韓女星維持身材的小秘訣 ~ 首先準備一條展開比肩膀寬的中長毛巾，接著在運動前稍微拉筋暖身一下，就可以開始5分鐘毛巾瘦身操囉！第一招 ，將雙手伸直與肩同寬，並拉緊毛巾兩側，隨著呼吸將雙手向上平舉，接著將毛巾舉至頭頂、腹部核心出力開始左右搖擺，持續5分鐘，不僅能瘦手臂還能練出馬甲線。 延伸閱讀 : 夏天穿無袖不怕尷尬！4招居家「手臂核心」運動，無袖T恤這樣挑顯瘦效果更有感！ 再來第二招，躺著也能瘦！先將毛巾捲成滾筒狀，接著墊在腰部中央，身軀躺平，切記毛巾位置要與肚臍平行才不會受傷喔！接著雙手、雙腳打直向上延伸、腹部施力，搭配呼吸持續5分鐘，妳會發現，每天持之以恆，一週下來不僅腰部贅肉減少了，體態也會更加緊實！不過宅在家想瘦身，在飲食方面也要注意，由於運動量變少，飲食切勿過鹹、過甜、過油，才不會讓毛巾操功虧一簣！ Source : 小紅書、yooinna065@ig、me2day 延伸閱讀： 去黑頭要用”無酒精保養”！專家點出5大保養誤區，預防粉刺產品還得這樣挑 BLACKPINK Lisa 51公分螞蟻腰不科學！愛吃不忌口卻能維持45kg，瘦身的秘密是這個… #5分鐘毛巾瘦身 #劉仁娜 #妝漂亮 #小蠻腰 #瘦身操 

【波波快訊】防疫優先，台灣燈會確定停辦，32年來首次取消！

撰文編輯 #大耳朵精靈 1/19更新 台灣燈會確定停辦 桃園近日傳出多起本土案例，今早交通部長、新竹市長至行政院開會，一論大型活動舉辦事宜，於下午三點發佈記者會宣布停辦2021 新竹台灣燈會，防疫指揮中心也盼對，應以疫情考量為主，強力建議取消大型活動！ 台灣燈會已舉辦32年，今年首次停辦，防疫期間大家還是避免群聚、保持安全距離、配戴好口罩才是上上策， 雖然台灣燈會已經宣布停辦，但相關單位也表示未來會找機會呈現給大家欣賞！ 2021台灣燈會在新竹！未來風雙主燈、六大燈區&展出時間，一次報你知 2021台灣燈會將邁入第32年，主辦單位出也公告2021年落腳於新竹舉辦，這次的燈會主題為「未來風Hsinchu Style」，融合科技藝術、在地文化內容，讓新竹市幻化成當代大型藝廊，帶給民眾全新的燈會新時代。 （圖片來源 新竹市政府 官方網站） 這次的燈會將以「雙主燈」與「六大燈區」為規劃核心，集結了國內外菁英為新竹市量身定做了2021年專屬燈會，範圍囊括火車站、護城河、新竹綠園道、東大路、隆恩圳、新竹公園等區域。 另外火車站及護城河燈區則是以「歷史文化」為子題，將古蹟、歷史建築轉譯為光彩奪目的藝術品，諸如新竹州廳、新竹火車站、市役所、有樂館等建物，透過光雕藝術重新演繹，將展現完全不一樣的新風貌。 （圖片來源 新竹市政府 官方網站） 編輯整理了幾個看點，像是國定古蹟東門城更變身為「戶外環形劇場」，作為新竹市主燈，東門城成為主角，融合視覺藝術、表演藝術、建築結構等跨界協作，搭配光雕與具文化深度之視覺投影內容，加入國際性展演，創造造前所未見的多元賞燈體驗。 （圖片來源 新竹市政府 官方網站） 而東大路軸線、隆恩圳燈區以「科技未來」為子題，邀請到義大利藝術家Daniel Monteverde設計東大路迎賓門；車站燈區邀請日本NAKED創意團隊及德國柏林節策展團隊，打造全新光雕作品；中央公園及三民公園則是由清、交大學教師聯手，運用環境數據轉化為大型藝術裝置；隆恩圳燈區則透過國際徵件，選出適宜水域環境之藝術作品。 （圖片來源 新竹市政府 官方網站） 新竹公園包含副燈與各種多元經典傳藝燈區；護城河於河域環境設置光藝術裝置，呼應步行城市的主軸，讓大家能優雅漫步於城區欣賞藝術；新竹綠園道為文化燈區，由客家燈區、原住民燈區、新住民燈區、農創燈區所組成，以各族群眼光重新詮釋藝術、都市、自然環境、人文互動的關係，讓民眾能走入不同的燈藝世界。 （圖片來源 新竹市政府 官方網站） 以上看完是不是覺得2021年燈會非常的令人期待啊！而且又是第一次選定在新竹舉行，讓無論是觀光客或是在地民眾的你，多了份旅遊的心選擇，快把日期記下來，準備出發吧！ 展期：110年2月26日起至110年3月7日止 👉【新竹】人氣景觀餐廳超多樣化浪漫場景，讓你拍到手軟、殺光記憶體 👉【新竹】小資約會一日遊提案，沙丘秘境、避暑森林，百元也能玩整天！ #2021年台灣燈會 #元宵節 #台灣燈會 #新竹 #新竹景點 

BTS柾國承認去過梨泰院酒吧！97line偶像「4人幫」也在名單内，公司回應了

撰文編輯 #安琪拉 韓國的新冠肺炎疫情近期再度擴大，主因就是有人到訪過梨泰院夜店感染，讓國内的疫情持續擴大！讓人震驚的是，到訪梨泰院夜店的人群中，除了一般民眾還有當紅的偶像團體成員！之前韓網就有傳出到訪夜店的名單，但都沒有被證實，沒想到今天早上韓媒《Dispatch》曝光了最新消息，表示去夜店的偶像成員就是BTS防彈少年團的田柾國、ASTRO車銀優、NCT鄭在玹與SEVENTEEN金珉奎！ 延伸閲讀：97line愛豆好友團！以BTS柾國&GOT7有謙為首的小團體你知道成員還有誰嗎？ 根據《Dispatch》報導，柾國、銀優、在玹與珉奎是「97LINE」的朋友，文内指出他們在4月25日晚上到26日凌晨都在梨泰院，甚至還跑了2間夜店。但由於韓國目前仍然在防疫的警戒期，加上後續爆發的感染事件，政府都呼籲連假期間有去過梨泰院的人都要自主在家隔離，但偶像們因為繁忙的日程根本不可能隔離。 （圖片來源：BTS TWITTER） 另外，《Dispatch》還指出雖然他們都進行了篩檢並被判定陰性，但因為有2周潛伏期的關係，14天内必須自主隔離，但不論是公司或是藝人本人都沒有做出相關的防疫措施。這項報導曝光後，馬上震驚了娛樂圈！而柾國所屬的Big Hit娛樂就在今天中午發佈了聲明表示柾國去過梨泰院是事實，但沒有去過發生感染事件爆發的夜店，而是跟親近的友人去了餐館和酒吧，更透露柾國是感染事件發生前1周到訪的，到訪後沒有出現咳嗽、發燒症狀。 （圖片來源：BTS TWITTER） 以下為公司原文： 經紀公司表示柾國現在正對於沒有忠實參與社交距離、自主隔離這一事實深刻反省中。除了柾國之外，車銀優、在玹、珉奎的經紀公司也發佈了聲明表示，3人確在4月25號時與朋友去了梨泰院，但也沒有去感染爆發的場所，事後為了身邊的工作人員、同事，也進行了篩檢，並呈現陰性反應。最後表示藝人深刻的反省自己沒有遵守社交距離與自主隔離的規定。 #ASTRO #ASTRO 銀優 #ASTRO車銀優 #BTS #BTS Jung Kook #BTS柾國 #D社 #NCT #NCT在玹 #Seventeen #SEVENTEEN Mingyu #seventeen珉奎 #偶像到訪夜店 #偶像去夜店 #柾國夜店 #梨泰院夜店 #泡菜精選 #泡菜追星 #田柾國 #車銀優 #鄭在玹 #金珉奎 #防彈少年團 #韓國偶像 #韓國武漢肺炎 

大家沒出門都在買這些！網購熱門「開架彩妝新品」，手指頭已經太失控！

換季就是各大品牌推出新品的時候了！最近大家在家防疫，出門的頻率雖然降低了，但是網路購物的手指頭可是絲毫不停歇！原本定好的機票住宿省下來，更讓人忍不住購物慾大開！有時候入手換季新品彩妝只是一個療癒自己的行為，即便出門的機率不高，也想讓自己水水的啊～ 不出國也能買免稅！盤點各大品牌＃官網購物優惠，防疫在家這樣買最省！ ｜A’pieu x RolaRola 聯名系列 韓國平價彩妝A’pieu與韓國潮牌RolaRola推出的聯名彩妝，小碎花包裝讓人少女心大爆發啊～腮紅和唇釉都非常適合春天和夏天來使用，還推出腮紅和唇釉的組合，直接幫你配好好不用選擇障礙！ 👉🏻透明感才是王道！宛如微風拂過雙頰的「日雜風頰彩」，無邊際無粉感的自然好氣色 ｜Etude House 玫瑰紅酒系列 繼上次的微熱櫻花系列這次又推出以玫瑰金系列主打的新品！大家對於Etude House的10色眼影盤肯定不陌生，人氣高的沒話說！這次以甜美可人的「玫瑰紅酒」為選色概念回歸！、 Better Lip Talk Velvet絲絨唇膏，有豆沙玫瑰色、蘋果酒紅色、珊瑚香檳色、西柚珊瑚色、玫瑰氣酒色等！ 👉🏻春夏必收！被陽光親吻過的0廢色眼影盤點，多色眼影盤就從這裡下手！ ｜Romand 持久控油霧面氣墊粉餅 Romand的唇彩＆頰彩很吸引人，但底妝也不遑多讓！夏天準備要到來了！不持久的底妝在夏天很容易土石流！這顆氣墊粉餅在韓國4/24上市，是一殼一芯的組合，想要偽素又想避免土石流，這顆氣墊粉餅你絕對不能錯過～外包裝採用蜜桃色系＋小愛心，身為包裝控怎能不收？ 👉🏻大膽預測會賣爆！精選2020入夏必收斷貨色號，手腳不快就只能等下一批！ ｜HOLIKA HOLIKA 珍珠系列 HOLIKA HOLIKA的珍珠系列品項非常多，基本上只要擁有這組就可以直接完妝！其中四格眼影盤算是他們一直以來的明星商品之一，這次的顏色有三個色號，乍看之下有點相似，都是偏暖帶一點紅色調的色選，但在珠光＆霧面的配色上稍微有點不同，大家可以根據自己的喜好選擇！ 以上看完這些熱門新品，讓我只能跟我的荷包君說：「抱歉了，但是我還是想要那些彩妝！而且⋯每個都想要啊！」 #10 色眼影盤 #2020網購 #A'pieu x RolaRola #APIEU #etude house #holika holika #ROLAROLA #romand #十色眼影盤 #唇膏 #唇釉 #彩妝新品 #打亮筆 #持久控油霧面氣墊粉餅 #指甲油 #氣墊粉餅 #熱門彩妝 #玫瑰紅酒 #珍珠系列 #眼影盤 #絲絨唇膏 #聯名 #腮紅 

超萌立體口罩登場！BioMask與卡娜赫拉限量聯名，人氣角色搭配奶茶色與馬卡龍色系，親膚不沾妝，戴上瞬間成為人群焦點！

防疫期間已經看膩素色口罩了嗎？BioMask與卡娜赫拉攜手推出八款小動物立體口罩，除了有P助、粉紅兔兔、以及喵喵喵咪等人氣可愛角色之外，還有少女心爆棚的粉紅色、經典流行奶茶色與基本百搭純白色等多種顏色，可以依照每天不同心情與穿搭，隨心選擇不同顏色款式，不僅讓戴口罩成為防疫日常中的小樂趣，戴上口罩後更讓整體穿搭大加分，重點是活動價格超划算！根本超欠收啊～～ 卡娜赫拉粉必收！人氣角色P助、粉紅兔兔、與喵喵喵咪搭配可愛圖案造型，讓口罩也能成為眾人話題焦點！ 卡娜赫拉粉暴動！！無人不知、無人不曉的卡娜赫拉聯名口罩來啦～～ 由日本可愛療癒系插畫家及漫畫家「卡娜赫拉」所創作的「卡娜赫拉小動物」，與BioMask聯名推出八款口罩，將經典人氣角色粉紅兔兔、P助與喵喵貓的可愛造型完美呈現在口罩上，編輯收到口罩之後，光是看到外包裝紙盒就已經先被療癒一波，根本萌度爆表啊！ ＃大頭貼款 說到聯名口罩最基本的人氣角色款式是一定要的吧！雖說是最基本的款式，但是這次BioMask與卡娜赫拉特別將粉紅兔兔、P助與喵喵貓三個人氣角色呈現在口罩正中央，並以放大圖案凸顯視覺效果，彷彿就像是人氣角色的大頭貼一樣，可愛的萌樣讓你走在路上回頭率百分百啊！ #社交距離款與Mask日常款 除了必備的人氣角色入門款之外，BioMask與卡娜赫拉還特別針對防疫日常，設計出「社交距離款」與「Mask日常款」，粉紅兔兔與P助一起戴上口罩保持社交距離的互動造型，不僅更貼近大眾的日常生活，還為防疫新生活增添療癒感！比起一般常見的純素色口罩來說，特殊圖案的口罩立刻讓你在人群中成為注目焦點！ ＃捏臉臉與午後時光款 擁有基本款與防疫日常款式還不夠，還必須要有人氣角色們的活潑互動啊！這系列以純潔白色與溫暖的奶茶千島紋為底，搭配粉紅兔兔與P助隔空互指，還有喵喵喵咪捏臉等活潑又生動的造型，讓你即使戴上口罩也能展現有趣的一面！百搭色系搭配超萌圖案，自從戴了這款口罩之後，編輯再也不想戴純素色口罩啦～～ 不用再擔心戴口罩脫妝！特殊設計工法不僅減少沾染臉部彩妝，即使長時間久戴也親膚不悶黏！ 還在擔心脫下口罩大脫妝嗎？以精細設計聞名的BioMask採用特殊設計工法，立體口罩外層不僅使用雙層高級質感絲滑面料，具有口罩心臟之稱的熔噴布，更是不計成本使用高規格的熔噴布！更厲害的是BioMask憑藉生產口罩多年的經驗，將口罩版型設計以鑽石切面呈現立體造型，不僅大幅增加口罩內部空間，減少臉部彩妝沾染口罩的困擾，即使長時間久戴也不悶熱！女孩們再也無須擔心戴口罩脫妝啦！除此之外，每片口罩都是獨立單片包裝，貼心包裝讓女孩們能夠放在隨身包包內，方便攜帶又衛生！ 口罩也是穿搭重點！多種少女必收色系可選擇，為防疫日常增添幸福儀式感！ 每天出門前戴上口罩已經成為每個人的生活必備儀式了！這次BioMask與卡娜赫拉推出的聯名口罩都是以日常百搭色系為基礎，配上多款不同的可愛互動造型，每一款都是少女們必收的款式啊～ 選不出來就直接跟編輯一樣全部包色準沒錯！女孩們可以根據每日穿搭色系，隨心任意搭配喜歡的顏色與款式，讓出門戴口罩也能成為日常生活中的幸福儀式感！即日起，PChome 24 購物、MoMo購物網、大樹健康購物網限量販售！每盒裡面都有10片單包裝口罩，一盒售價185元，任選3盒最低只要299元起！超級划算的組合價，女孩們趕快手刀買起來吧～ 編輯已經準備好要去搶購了！

防疫搜尋結果

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