夏日的沙灘與那不均勻的色差，像極了愛情...

#關於曬傷 主要是皮膚接受過量的紫外線照射後產生了熱傷害。在前幾篇中的紫外線中波長較長的 UVA 容易造成曬黑、曬老，而波長較短的 UVB 容易造成曬紅、曬傷。 較輕微、在表皮層的曬傷，呈現發紅、脫皮反應的，是屬於一度灼傷；而更嚴重點的淺二度灼傷，紫外線已經傷害到真皮層，可能出現水泡伴隨劇烈疼痛 #曬傷處理SOP👉🏻沖、脫之冷水降溫:最簡單的作法就是沖冷水澡。👉🏻泡、蓋之加強保濕:日曬後肌膚很容易就乾燥缺水，可以擦上成分單純無香精無色素或無其他刺激物質的保濕產品，例如夏天TOOOOOODAY的包包一定會攜帶含有蘆薈膠的鎮定保濕劑，厚敷蘆薈凝膠就可以有效舒緩曬傷的痛!👉🏻送入口之補充水分:曬傷會導致角質層鎖水能力下降，因此體內的水分容易流失，多飲水即可~PS直到曬傷的地方不會痛紅接下來肌膚就會開始轉黑脫皮。 #關於曬黑 黑色素細胞會因為紫外線的刺激，開始分泌黑色素小體，作為一種自衛機制，所以曬黑可以是很快的事，等到曬傷的紅色退了之後，曬黑的情況會在曬後的第二、三天左右最明顯。 PS請確認肌膚，等不會紅痛、沒有傷口之後!開始密集的早晚都擦美白乳液、原液，選擇有添加還原肌膚美白的成分（如維他命Ｃ、熊果素、鞣花酸）的 產品做使用，同時搭配多吃維他命C含量高的食物，例如柳橙、奇異果等水果都有大量的維他命Ｃ的食物。 🔍FB：Tooooooday 👉🏻追蹤 @toooooo_day - #兩個女孩 #日常 #資訊 #肌膚保養 #妝點每一天 #夏日防曬 #歡樂一夏 #愛情語錄 #跟風 #文字行銷 #像極了愛情 #梗圖 #迷因 #搞笑 #梗圖大全 #梗圖系列 #幹話 #笑話 #梗圖推推#波波懂漂亮 #台灣女生日常 #popdaily #波波妝漂亮 #popdaily波波黛莉的異想世界 #GIRLSTYLETW #litegirls #妝寶寶投稿

亞曼尼全新升級版水慕斯【超持妝絲絨水慕斯粉底】質地輕潤超持妝，帶妝一整天不暗沉，長時間貼合肌膚還自帶奶油高級光！

義大利頂級精品品牌GIORGIO ARMANI傳遞優雅、自然女性形象，亞曼尼先生親挑精緻高雅布料，精雕作品細節，打造出全球讚嘆的高訂時裝。在好萊塢流傳著：「如果妳不知道穿什麼，就穿亞曼尼。」而美妝圈中更盛傳：「如果你想選擇底妝，就用亞曼尼。」2022年GIORGIO ARMANI躍上巔峰之作：持久型輕潤無瑕底妝【超持妝絲絨水慕斯粉底】就此誕生！NEW水慕斯的絲絨質地完美服貼臉部輪廓，捕捉每道光線，依粉體折射效果偏光遮瑕，隱形毛孔與斑點，隨著帶妝時間越長，絲絨奶油光越是精緻。今年夏日GIORGIO ARMANI NEW水慕斯，實現24小時全天候精緻零時差，把每個日常過得自信從容而恣意優雅。 NEW水慕斯 王者底妝風範再現！超越時間再創傳奇的精緻零時差高訂奶油肌！ 全新升級版【超持妝絲絨水慕斯粉底】來自亞曼尼織品專業知識，將高訂布料想像成肌膚,創造出服貼又舒適的感受，獨家「超服貼粉體科技」扮演重要角色，一抹輕盈服貼宛如為肌膚訂製的舒適高訂華服,「超輕潤精華油」使粉底絲滑柔順，保濕潤澤減少乾紋，搭配「雙重質地轉換科技」將高含量的粉體轉化為薄透輕潤的粉絲絨質地,融膚不溶妝，實現不泛油光、不脫妝的完美持妝力，加上「24小時柔焦科技」以偏光遮瑕，霧化毛孔瑕疵，一抹精緻的絲絨微霧透光體現優雅上妝儀式感，這份美隨著臉部出油更加精緻服貼幻化成高級奶油光，實現超精緻24小時零時差的無瑕美肌，底妝界王者風範再創顛峰。 當人們進入與口罩共存的時代，【超持妝絲絨水慕斯粉底】也印證亞曼尼先生的理念「希望創造一款使用起來簡單、舒適，讓女人更自信優雅的產品。」全新升級版水慕斯A+底妝王者，長達24小時的持妝效果，即使夏日配戴口罩也能有效防水、防汗與耐熱，毫不影響精緻妝感，SPF20的UVA 與 UVB 紫外線防禦力，高規格禮遇肌膚每個細節， 2022年推出全12款色選，量身訂製專屬於亞洲膚色的高訂戰袍。 【超持妝絲絨水慕斯粉底】獨創3大科技成分 24H超時持妝科技 「超時持妝科技」能在肌膚即使出油後不暗沉，不溶妝，轉變更迷人的高級奶油光，全天候精緻零時差，持久無痕全新超防水、抗汗、零沾染的技術，為女人精緻妝感強力續航，直達24小時！ 24H超微服貼粉體 「超輕潤精華油」使質地更滑順服貼，絲滑的延展於每寸肌膚上，高保濕度能有效隱形紋理、減少乾紋，宛如為肌膚批上高級訂製雲絲絨華服，舒適透氣零浮粉，24小時保有優雅姿態。 24H無瑕柔焦科技 「無瑕柔焦科技」以偏光遮瑕，透過絲絨光影效果隱形毛孔斑點瑕疵，輕盈質地卻給足遮瑕力，展現高訂布料的精緻感，最令人渴望的24 小時絕美透亮妝容，只有亞曼尼王者底妝辦得到！ 全新升級版【超持妝絲絨水慕斯粉底】共12色 #2白皙暖白–熱賣色 #3自然亮白–熱賣色 #3.5 自然暖白–最熱賣 亞曼尼百貨專櫃與官網禮獻 07.01-07.03 上市發燒組 購買 | 單瓶水慕斯 即贈 | 黑曜岩奇蹟防曬精華5ml+精巧版奢華絲緞訂製唇膏#405+亞曼尼紅絲絨隨身袋+柔霧黑圓鏡 07.07-07.11 亞曼尼先生生日慶 購買 | 單瓶水慕斯 即贈 | 黑曜岩奇蹟修護乳10ml+亞曼尼紅絲絨束口收納袋 07.04-07.31 新品組 購買 | 單瓶水慕斯 即贈 | 黑曜岩奇蹟防曬精華5ml+黑曜岩奇蹟修護乳10ml #亞曼尼 #亞曼尼水慕斯 #亞曼尼超持妝絲絨水慕斯粉底 #水慕斯 #超持妝絲絨水慕斯粉底 

花蓮最新打卡景點＋無敵海景

山度空間 近期在花蓮很夯的景點，跟家人也一起來啦～這裡天氣真的超好的，可以看見藍天白雲，還有一望無際的海🤩，當然來這也別忘了拍照📷 ❇️提醒大家：花蓮小黑蚊很多，大家除了注意防曬，也要記得帶防蚊液 - 🔸芒果牛奶冰沙💲120 - #芒果牛奶冰沙：濃郁的芒果🥭味道，喝起來很很清爽，甜度也剛剛好，超適合夏天來上一杯的，清涼又消暑😉 - 📌：山度空間 🏠地址：花蓮縣壽豐鄉57號 🕰️營業時間：9：30～17：00 👫：平日免入園費，列假日入場費$50/人 (可折抵飲品消費) -- #山度空間 #花蓮 #花蓮景點 #花蓮旅遊 #藍天 #旅遊 #打卡景點 #sea #海 #度假 #台湾旅行 #網美景點 #秀食光拍拍 #穿搭 #likeforfollow #style #taiwan #selfie #ootd #meyoutaiwan #viewtaiwan #instagood #ettodaytw #instadaily #throwbackthursday #follow #Instalike #like4like #vsco @xiu_food_light 

Bffect -Kira 維他命C發光精華

到了冬天除了保濕 也有很多人會選擇在這個季節加強美白 這次要帶大家搶先體驗的是平價科學品牌 一瓶500有找，小資女孩最愛的 @bffectbeauty 由權威配方師及頂尖級皮膚科醫師共同合作研發的美白精華 ♥︎Kira 維他命C發光精華 也是IG 網友們最推薦的#發光瓶 已經到了第三代囉！ 全新升級效果更好 ♡ 無水、無防腐劑、無酒精、無香料 ♡ 添加 9% 高活性維他命C ♡改善暗沈及膚色不均 ♡柔嫩肌膚，更加透亮白皙、預防老化 Kira kira是日文發音有閃閃發亮的意思✨ 希望使用這瓶美白精華的肌膚能自體發光 兩頰的膚色不均，還有暗沈沒氣色 是我最大的煩惱... 體驗14天，亮白有感看的見(*¯︶¯*) ♥︎建議早晚使用 化妝水後，乳狀保養品之前 ⚠️白天要擦防曬 是偏油感的質地但很快就吸收啦！不會感到黏膩 ⚠️塗抹後會有些微發熱感是正常的唷！ 最後官網還提供了 #30天不滿意包退 服務 讓你們更能安心試用不怕買到不適合的產品(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 超級推薦給預算有限的朋友們 . ​#bffect #好肌膚精華研究室 #冬天美白首選精華 #平民保養 #國民精華 #科肌女孩 #科學保養_肌膚無暇 #開啟好肌膚的第一瓶精華 #最實在的科學保養 #科學保養 #精華液 #保養 #平價也可以很科學 #500元有找 #第三代科學研發系統 #BFFECT第三代Kira 維他命C 發光精華 #14天有感 #美白 #亮白 #權威配方師 #皮膚科醫師 

用古著搭出夏日女伶感🍇！平價日系甜美復古風飾品🍒

 大家有發現古著已經慢慢成為主流穿搭的一環了嗎o(≧v≦)o～喜愛復古潮流的水水絕對要擁有一條珍珠項鍊的🤤🤤✨ 但是選錯款式的話可是會變成妥妥的阿嬤風的(T ^ T)！！！今天就要來和大家推薦一下有哪些可愛的小飾品能用甜甜價🌼入手吧~\(≧▽≦)/~ 1.雙層珍珠項鍊 當時逛遍了一中街的飾品店都找不到一條滿意的珍珠項鍊，好不容易在網路上找到了這條雙層版～♥️ 用來搭配各式各樣露出鎖骨的洋裝都非常合適唷！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 說到復古不能不提的就是超可愛同時不失氣質的寶寶領了～推薦想入門復古氣質小姊姊穿搭的女孩們，優先選擇有這樣領子設計的洋裝🥰 也因為是夏天🌞，所以出門度假的時候也別忘了戴上草帽防曬，也讓搭配更夏日更完整喔🌼～ 2.小花圈戒指 不想走太浮誇風格的女孩們也可以選擇挑一款自己喜歡的戒指，讓穿搭更精緻，低頭看著自己的手手的時候也能被療癒到唷😝～ 我選擇的是主色調為藍色和黃色多小花圈戒指，文末會附上連結～歡迎大家點進去看更清晰的圖片喔🥰🥰 連結1 雙層編織珍珠項鍊 連結2 小花圈戒指 #新潮創作者 #淘寶台灣

🌿Herbalself草本肌曜 × Naturero植淨林｜親膚溫和洗卸、防曬、面膜三步驟保養分享

雖然已是秋天，但南部依舊炎熱。白天還是得擦防曬，晚上回家也希望能溫和卸淨。今天想跟大家分享 Sumire 很喜歡的一個品牌，#Herbalself草本肌曜 旗下的 #Naturero植淨林 這次從草本肌曜接觸到植淨林的金盞花舒緩洗卸凝露、海洋友善水感防曬乳 SPF50+、肌光淨白修護面膜，整體走「親膚、溫和、舒適」的路線，符合我混合肌偏油+敏弱、又怕厚重的膚況。 ① Naturero金盞花舒緩洗卸凝露 整體相當溫和不薰眼，接睫毛期間也能使用，而且沖水後很快就能乾淨清爽。300ml 的大容量也相當耐用。 透明凝露質地，推開就像水般延展，氣味淡雅，帶著微微的金盞花與蘆薈清香。洗完臉後不會緊繃，反而留下輕盈的保濕感，摸起來清爽不乾澀。 雖然已經秋天了，但南部依舊炎熱，我平常大多是薄底妝搭配防曬，單用這瓶就能輕鬆帶走妝容與髒污；若是妝感較厚重的日子，我會先用專用卸妝，再搭配它做第二次清潔，讓潔淨效果更徹底。它的泡沫洗起來非常舒服～ ② Naturero海洋友善水感防曬乳SPF50+ 再來聊聊這款防曬，我非常喜歡它的質地！水潤的細膩觸感，一抹就瞬間化開，完全沒有泛白或黏膩的困擾，摸起來也不會油油的，在臉部和身體都能滑順推開。 Naturero海洋友善水感防曬乳不只照顧到肌膚的舒適度，更兼顧了對海洋環境的永續承諾，是我近期最愛用的高係數臉部防曬。 擦了不會起屑，非常服貼，色澤自然透亮；即使後續需要上妝，也完全不會影響到妝感。 成分方面同樣講究，採用友善珊瑚礁配方，排除有害化學防曬成分，並加入酵母萃取、南非復活草和裂褶菌多醣，提供有如保養品般的潤澤感，讓妝容長時間不乾繃。清淡的香氣，混合肌或敏弱肌使用起來也感覺格外安心。 ③ Naturero肌光淨白面膜_修護 在家工作一整天，關掉電腦後最渴望的就是徹底放鬆。這時候，我的例行公事就是在清潔步驟後，敷上一片能舒緩+保濕的面膜。 Naturero肌光淨白面膜（修護），以菸鹼醯胺結合修護取向為核心，特別適合敏弱肌、乾燥肌＆熟齡肌。 面膜紙使用植物纖維，柔軟親膚，而且設計得非常服貼，能完美貼合臉部；精華液的質地也偏向清爽，很快就能被肌膚吸收，完全不用擔心會黏枕頭。 敷完後整體膚況看起來更透亮、有光澤。對於擔心膚色容易顯得暗沉的人來說，是一種立即有感的小確幸。特別追求肌膚的『淨、亮、清爽』的人。 Sumire總結 Herbalself 草本肌曜強調草本與友善理念，旗下涵蓋從清潔、保護到修護的完整產品線，正好符合我偏好簡單、不想堆疊太多瓶罐的保養方式。 大約兩年前第一次接觸到 Naturero 植淨林這個品牌，就被它親民卻好用的特質吸引，後來也陸續回購過好幾次。產品的香氣屬於溫和自然路線，不會有刺鼻的化學感，用起來讓人覺得很安心，是減法保養的好選擇。 想讓保養回到純粹自然又舒適的狀態，可以到草本肌曜選購 。⬇️⬇️⬇️ 產品連結 Naturero金盞花舒緩洗卸凝露：產品連結 Naturero海洋友善水感防曬乳：產品連結 Naturero肌光淨白面膜：產品連結 品牌資訊 官方網站：Herbalself 草本肌曜 Facebook粉絲專頁：Herbalself 草本肌曜 Facebook粉絲專頁：Naturero 植淨林 #Herbalself草本肌曜評價 #Naturero植淨林評價 #卸妝洗臉二合一推薦 #接睫毛洗卸推薦 #無酒精溫和洗面露開箱 #海洋友善防曬實測 #海洋友善防曬推薦 #清爽不油膩防曬推薦 #高係數臉部防曬心得 #臉部身體防曬實測 #不黏膩臉部防曬分享 #敏感肌面膜分享 #亮白修護面膜分享 #菸鹼醯胺面膜推薦 #淨白面膜開箱

澎湖🌞四天三夜小資旅行✈️

行前準備 ✔️墨鏡 防曬 帽子 雨傘 外套 ✔️泳裝 毛巾 換洗衣物 牙刷 ✔️腳架 廣角 行動電源 🔸Day1 立榮航空(高雄-澎湖）👉🏻北環 搭飛機大概半小時就到了！超快 然後因為我們是買早鳥票所以只要大概一千初頭 想要省錢的人一定要提早訂票真的差蠻多的 然後國內線大概半小時前到就好了 🙅🏻‍♂️不需要護照只要身份證 🙆🏻‍♂️食物水那些都可以帶上機欸！ 🙆🏻‍♂️行動電源記得放隨身包包不能託運 - 之後下飛機就有民宿的人來接我們！ 這次由於想壓低預算所以選了「遇境民宿」 本來一開始很怕會雷 因爲也爬不到什麼文 可是實際入住以後我覺得cp值超高！ 老闆也很年輕又很nice👍🏻👍🏻 （我們本來是訂雙人房 不過因為客滿拿到三人房😍） 房間也美美的 三晚總共是4400$ 之後休息一下就出發北環了！ ＃鯨魚洞 由於太餓了所以我們先衝去鯨魚洞吃小萍的店 真的很好吃 這個我大推💕 好吃到我整個汗流浹背還是把湯喝光光 小管很鮮 絲瓜很甜 然後小菜也蠻好吃的！ 然後這是旁邊的鯨魚洞 不過太陽真的好大🌞 （由於澎湖的風真的太大了 然後帽子又只有西瓜皮 騎車騎到眼睛痛只好折返回民宿整裝再重新出發） - ＃回家炸粿 這個很多人推不過我覺得還好 但是蠻特別的在本島吃不太到～ 而且價錢不貴還是可以試試看 ＃澎湖跨海大橋 大家拍照注意安全⚠️ 車子來來往往蠻危險的！ 然後因為我們來到這裡已經是五點多了所以沒什麼人可以盡情拍拍拍 不然白天的時候我看一堆人擠著要拍照 ＃通樑古榕 很多棵榕樹交織成的地方 但其實我是為了旁邊的仙人掌冰而來的🙈🙈 ＃阿姨仙人掌冰 買炸物送仙人掌冰！！！ 蠻划算的哈哈哈哈 而且冰很好吃～～～ 香腸40$ 花枝丸三兄弟45$ ＃夢幻沙灘 到這裡的時候已經快天黑了 但反而因為晚霞而顯得超級夢幻😍 而且沙子很細踩起來很舒服 不知道是因為時間還是地點 這裡比起其他沙灘人也少很多 再來因為天色已晚只好先回馬公市區吃東西 之後再把剩下的景點環完 ＃阿華鹹酥雞跟旁邊的炭烤 因為嘉嘉炭烤跟其他想吃的通通沒開 決定怒吃鹹酥雞 價位中高 不過口味蠻特別的也很好吃👍🏻 炭烤的話我覺得還好>< 🔸Day2 東海一日遊 1000/人 早餐 民宿代訂二信飯糰 很大一顆的飯糰🍙 一早大概八點多就要去搭船了 基於睡好睡滿的原則就請民宿代訂有名的二信飯糰🐷 睡到最後一刻抓著飯糰就去岐頭碼頭搭船了 （離市區大概20分鐘的路程） 不過新來發東海的行程我們大推！ 內容真的很豐富而且超好玩！！！！ 有釣魚 獨木舟 浮潛 到小島拍照 午餐 點心 餵燕鷗 溜滑梯 有得玩又有得吃的行程 而且帶隊的是年輕人 講話也很靠北哈哈 還會一直幫忙拍照也都有宣導下水前不要擦防曬！🌞 ＃溜滑梯跳水 我覺得很可怕而且會嗆到🙈 表情超驚恐只好打馬 ＃餵燕鷗 （小心鳥大便💩） 超級多的燕鷗會在頭上飛！！！ ＃釣魚 釣到的話中午就可以加菜！ 不過我什麼都釣不到QAQ ＃中午在鳥嶼吃合菜 超餓一上桌馬上掃光所以沒照片😂 不過很好吃 也都是特色菜餚 早上釣到的魚也變成了午餐 ＃海上巡禮 會搭船看很多的小島跟石頭 ＃荷蘭村 蠻美的一個小島 ＃開船體驗哈哈哈哈 原來跟開車差不多！ ＃點心 有名的風茹茶跟炸棗 整個東海一日遊結束回到本島大概是四點多 於是我們就去吃個東西回民宿睡覺了😂 ＃清泉豆花 民宿旁邊的豆花蠻好吃的！ ＃馬路益 花枝排還有燒肉飯 （由於睡太晚了只剩這個可以吃） 不過花枝排好吃耶😍😍😍 燒肉其實也不錯 🔸Day3 吉貝水上八合一玩到飽 650/人 (包含船票+島上機車） 👉🏻南環👉🏻花火節 又是一個要早起八點多搭船的日子 今天早餐請民宿代訂鍾記燒餅 依舊睡好睡滿帶到港口吃早餐這個好吃 就算冷掉也還是好吃 推推👍🏻 搭大概15分鐘的快艇就到吉貝了！ 衝很快所以蠻晃的會暈船的還是不要跟我們一樣先吃早餐😂 到了吉貝後就是水上活動玩到飽！！ cp值很高比墾丁高太多了😂 要是體力允許可以玩一整天的水上設施 不過通常玩一個上午就差不多了 玩完後再島上晃晃就搭船回去了 ＃吉貝 西崁山 風景很美有幾隻羊在閒晃的西崁山 回到本島繼續吃吃吃 ＃郵局前蔥油餅 35$ 好吃好吃好吃 有加小黃瓜跟蒜醬 味道很特別然後炸的很酥 ＃麗洋手作 仙人掌千層60$ 好像是來這邊必吃的口味蠻特別的 但味道我覺得還好😂 Orea乳酪60$ 這個好吃 乳酪味很濃💕 檸檬塔90$ 比起其他價格偏高口味不特別驚豔但也不難吃 ＃炸黑糖糕 30$ 這個我很喜歡哈哈哈 跑去買了兩次 外熱內冷 外酥內嫩😍😍😍 ＃三哥酒釀雞排+肉串 105$ 雞排好吃 反而大家推的肉串我覺得還好😂 回民宿休息一下之後 繼續南環去了山水沙灘跟蒔里沙灘玩水🏖️ 在澎湖根本隨處都是海邊超幸福的 接著晚上去看這趟的重頭戲—花火節🎆 放超久的 很過癮！ 絢爛的結束了這一天 本來看完想吃個仙草 但人真的多的很可怕 直接放棄😨 🔸Day4 睡到自然醒👉🏻摩西分海👉🏻北環👉🏻回高雄了 原本這一天想要找起去喝牛肉湯 可是實在太累了完全醒不來😪 所以一睡醒就衝去看摩西分海(要注意當日潮汐🌊每天時間都不一樣喔！） ＃摩西分海 大概在太陽底下曬了四十分鐘才錄完縮時😂 差點變成人乾大家要注意防曬跟隨時補充水分💧 🏳️午餐 魚市場 很好吃😋 算是當地比較少見的美式料理！ 牡蠣堡跟宇宙無敵堡都很推 海鮮非常新鮮而且份量很夠！ 飲料是泡泡仙人掌 清涼 消暑 好喝👍🏻👍🏻👍🏻 吃完午餐以後我們就再一次出發北環 把剩下沒去的地方跑完 ＃巷仔內仙人掌冰 兩球只要20$！ 便宜又好吃 不過位置有點隱密在古榕附近的巷弄 ＃二崁古厝杏仁茶 位在古厝裡面 味道很濃 很好喝 喝得到杏仁顆粒 古厝這邊也很好拍 很多可愛的老房子 ＃柱狀玄武岩 最後時間差不多了就回到市區買買名產 準備回去了😭 不死心再衝一次玉冠 然後 . . . 登 買到了哈哈哈哈 ＃玉冠仙草 50$綜合 真的蠻好吃的 整個冰都是由仙草刨成的！ 超級消暑😍 完美結束這趟旅程✈️ #總花費 7659/人 也歡迎大家推薦其他我沒吃到的東西或景點🙈 還想再去好幾次哈哈哈哈哈 ＃澎湖＃四天三夜＃小資旅行＃自助旅行＃編緣人遊記

㊙️ 閨蜜不藏私 懶人保養都靠「吃」

#肽白跟著我 #膠原跟著妳 #一起賺飽白皙與美麗 偷偷告訴你們⋯雖然知道防曬沒做好是肌膚老化主因⋯但任性的懶人部落客我⋯除非是到海邊戲水或高海拔紫外線會殺死人的地區⋯不然我從小到大「#堅持不擦防曬」 讓我這麼任性的原因就是，我很不喜歡層層疊疊塗抹的感覺！尤其是上妝後還要定時補擦防曬，這直接影響我美美的妝容⋯是我覺得很困難執行的主因！ 每次講完這些很🦐的理由都會氣噗噗的說⋯妳這麼懶這麼多理由 「#憑什麼還能那麼白」 然後問題就如雪片飛來😅 💡常見問題1 #妳有用力擦美白產品嗎 答案也是沒有的！一方面是我的皮膚比較敏感，美白我不是太敢持續使用！加上我會定期做雷射等課程，術後最忌諱的就是塗抹美白類產品！所以我都是很久才想到一次😂 💡常見問題2 #所以妳到底如何養成白肉底 我依賴 「 #吃的保健品 #肽白」來彌補我各種懶惰的理由！ 💡常見問題3 #那妳有吃膠原蛋白嗎 十年前剛開始流行的時候有吃過一些，但後來我就不吃了！ 但最近我下定決心要認真吃了！因為我發現我身體肌膚的膚色與彈力居然跟不上我的臉😅 💡常見問題4 #我的選擇是什麼 好閨蜜 愛菲兒的完美世界 推薦我的膠原蛋白！她是一個孩子的媽了，巴掌臉膠原滿滿⋯具有超強說服力！👍 我覺得這個組合吃了以後 #上妝很服貼 #頸部以下肌膚摸起來也很古溜⋯#整個人很亮彷彿年輕了一輪！ 「#想維持年輕但是有點懶」直接又省事，可解決從頭到腳肌膚暗沉和彈性漸失的問題！ #優惠倒數中 #把握機會入手 ✨肽白1盒送1盒膠原HA🎁 https://reurl.cc/m9nWzW ✨買肽白1盒送維生素C🎁 https://pse.is/NA8JZ ✨買肽白2盒送肽白1盒🎁 https://pse.is/QAUG9 棠粉專屬折扣碼8888168 結帳輸入享折扣！ #2020高溫肌膚戰 #白富美養成 #不易黑體質 #台灣綠金

精緻女孩必知30個『秋冬護膚守則』！肌膚不知不覺偷偷變好，徹底解決不安危肌！

最近天氣越來越冷，妝寶寶們是否也覺得肌膚開始出現不安定的NG狀況？乾燥、細紋、脫皮樣樣來，還可能遇上過敏、痘痘一起來找碴，每天被口罩悶著，膚況也跟著越來越糟糕，沒關係！這篇幫大家整理了30個秋冬美肌保養祕訣！從飲食攝取、運動作息到保養防護三個階段告訴大家該怎麼解決秋冬不安肌，還原水潤好膚質！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/606554 ｜飲食攝取 想要擁有膨亮水潤的肌膚，從調整日常飲食開始就相當重要！吃對食物不僅可以增進皮膚健康及防護力，還能亮白水潤！ 1.清淡飲食，少油、少糖、少鹽、忌重口味！注意均衡的營養攝取，多使用清蒸、白煮、涼拌烹煮食物，過多的精緻碳水化合物會導致肌膚的彈性和柔軟度下降喔～ 2.補充益生菌！換季之後許多過敏體質的人皮膚會經常發癢紅腫，補充適合的益生菌可以為肌膚強化防禦力，減少發癢的狀況～ 3.來杯蜂蜜檸檬水吧！每天持續喝2到3週左右，皮膚會變得更透亮，其中豐富的維生素，能防止和消除皮膚暗沉，更具有美白肌膚的效果～ 4.早餐好朋友豆漿含有的維生素E具有延緩身體器官與肌膚老化、滋潤皮膚的效果，而其中也含有大豆異黃酮可以讓肌膚變得更光滑、細嫩！ 5.睡前補充維他命C！睡覺的時候，因腎臟代謝會變慢，維生素C較容易保留在體內，能夠促進肌膚修護、美白、抗氧化！ 6.適量補充鋅！鋅有助於皮膚組織蛋白質的合成、增進皮膚健康，除了口服錠的保健食品，也可透過食物攝取，如：貝殼類海鮮、肉類、魚類、豆類及堅果類等。 7.每天至少喝八杯水！一天需要補充約2,000毫升（1杯約240毫升）的水量，可促進身體排毒、代謝循環，養出水水美肌～ 8.補充可以增進皮膚光澤的必需脂肪酸！如鮭魚、鯖魚、酪梨、核桃、亞麻籽、芝麻等食物，能幫助脂溶性維他命吸收，讓肌膚散發光澤～ 9.多攝取天然蔬果也有助保養肌膚，其中的抗氧化物質能夠給予養成健康皮膚必需的營養成分！幫助表皮代謝、減少黑色素形成！ 10.擁有「神仙之食」之稱的山藥，具有蛋白質、甘露聚醣等活性物質，能讓皮膚保持濕度、彈性，加速新陳代謝和美白，熱量也很低不怕發胖～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/577122 ｜運動作息 運動可以帶動流汗將皮膚多餘的汙垢以及油脂排出，用以清潔肌膚及毛孔內的髒污，另外運動也能促進身體循環，提高新陳代謝減少痘痘生成，維持精神狀態及心情！調整良好的作息也對養膚有很大的影響，能夠維持肌膚穩定！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/451258 1.「間歇式健走」不但兼具瘦身和美肌效果，還能改善血壓和血糖值，每天30分鐘，輕鬆緊實肌膚促進代謝循環～ 2.每週進行有氧運動四小時！慢跑、飛輪與有氧體操都是很好的選擇～不僅能防止老化更能提升膠原蛋白的合成作用！ 3.多做瑜伽可以有效防止肌膚老化，因瑜珈有許多動作能夠讓大量血液倒流到頭部，刺激腦下垂體，減少自由基，能讓血液中的抗氧化劑明顯提高，進而達到降低老化程度的效果。 4.美容覺必須睡好睡滿！一般建議應睡滿7～9小時，持續2～3週就會有明顯差異，能夠促進肌膚生成新的膠原蛋白，促進彈性並讓臉色更加紅潤，減輕黑眼圈及眼袋腫大，另外也能幫助肌膚的吸收睡前保養品！ 5.在日常作息中規劃紓壓這個環節，對肌膚也相當有幫助，可利用深層的腹式呼吸，平穩情緒和身心狀態，減少3C產品的使用降低刺激，好好泡個澡也能放鬆舒緩心情！ 6.拒當夜貓族！熬夜會造成皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺等問題，盡量在11點前入睡才能維持正常的生理機制運作～ 7.溫補足浴促進氣血循環！睡前可以泡腳加強保暖，溫和清潔足部肌膚、舒緩滋潤乾燥，另外也能達到減少手腳冰冷的效果！ 8.運動不帶妝！上班族經常在下班後直奔健身房，運動時毛孔打開，髒污、底妝容易卡在毛孔導致發炎、毛孔堵塞，對肌膚容易造成負擔。 9.臉部按摩能對皮膚發揮天然緊緻效果，讓肌肉組織因受刺激而增強血液循環促進肌膚平滑，避免細紋形成，增進淋巴循環代謝！ 10.避免長時間吹冷氣！冷氣會使得空間內的水分蒸發包括肌膚內含的水分，造成乾燥不適、彈性變差，除了隨時多喝水之外也可使用保濕噴霧隨時為肌膚進行補水！ ｜保養防護 秋冬使用的保養方式也需要更上心，從保養品的選擇到保養方式每一個環節都會影響肌膚的健康度，針對自己的肌膚選擇適合的保養品，加強防護力輕鬆戰勝秋冬不安肌！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/932676 1.妝前不要敷面膜！對於膚況較容易不穩定的人需要特別注意，當肌膚含水度變高時對彩妝成分的防護力則越低，不單單會造成不貼妝更會使得肌膚受傷，甚至導致過敏的狀況發生，建議使用化妝水輕拍全臉再上妝即可。 2.小心去角質！秋冬之際肌膚容易變得乾燥，頻繁的去角質會使得肌膚難以形成新的角質層，進而進低肌膚防護機制，產生敏感泛紅等狀況。建議挑選成分溫和的清潔產品，每天清潔次數一天不宜超過2次。 3.防曬不能少！許多人到了冬天以為不需再進行防曬，這是錯誤的觀念～實際上紫外線在冬天更容易破壞肌膚健康，可選擇一些較輕透的防曬產品來加強肌膚防禦力！ 4.不使用含油量過高的保濕產品！冬天來的又急又快，許多人往往會選用滋潤度高的保養品來應急拯救NG膚況，但此舉可能反而帶來反效果，導致肌膚負擔加劇，悶痘生成，建議循序漸進地增加保濕度，慢慢地更換保養品讓肌膚好好適應！ 5.身體保養不可忽略！冬天乾燥的冷風不只會對臉部肌膚造成傷害，身體的肌膚也容易產生乾燥、龜裂的狀況，建議挑選適合的身體乳或護手霜等來為身體肌膚進行呵護！ 6.溫度驟降的冬天，天氣變化大也容易影響睡眠品質，在睡前保養時可以使用精油香氛輔助，達到放鬆身心及助眠的效果，也有助於緩解肌膚疲勞，快速進入修復黃金時間！ 7.分區護膚法！天氣乾冷肌膚問題可能會分區發生，建議可以使用分區保養的方式，在較乾的肌膚部位擦上有助鎖水的乳霜，較容易出油的部位則使用酸類或是可調理油脂兼具保濕效果的保養品！ 8.簡化保養程序！當肌膚抵抗力較弱時，可以透過簡化保養來減少肌膚的負擔，加上按摩來加強代謝及穩定肌膚吸收力。 9.挑選天然保濕成分！冬季肌膚較為敏感不穩定，複雜的成分可能引起肌膚不適，建議挑選成分單純的保養品，來為肌膚進行最安全的保濕！ 10.舒緩口罩肌！建議每天戴著口罩的女孩們可以搭配補水噴霧、活泉水等產品，隨時為肌膚補充水分緩解被口罩悶住的肌膚，可以促進保濕，減輕對肌膚的負擔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1177244 看完以上這30個養膚秘訣，從飲食、運動作息一直到保養層面，從裡到外解決不安危肌，從今天開始實行！今年冬天也能擁有水噹噹的膨潤美肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Belinda布拎達 #保養 #健康飲食 #秋冬保養 #護膚 #護膚觀念 #運動 

淨灘

第二次淨灘更確信自己想做什麼 因為喜歡所以心變得很踏實 日覆一日的生活模式 消磨殆盡的心被現實拖累的無力前進 簡單的事情ㄧ直存在著 只是被遺忘 找回自己 莫忘初衷 愛自己所想要的 不違心 覺得滿足 #防曬裝備要加強 😅 #為地球盡一份心力 #淨的不只是海灘，其實是人心 #RE-THINK重新思考 小小習慣就能影響無限 從源頭垃圾減量，現在就和我們一起改變

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