【冬季沖泡必備】RO等級，每一滴飲水煮沸殺菌，給家人最安心的飲用水!

新手爸媽沖泡必備|RO等級，每一滴飲水煮沸殺菌，給家人最安心的飲用水!

天氣漸冷，半夜有喝一杯暖呼呼的熱飲喝就覺得很幸福~ 關心家人們的健康，現在喝水不再只是單純的飲用水，更加重視每一滴飲用水的品質! 想要每天喝到水質清澈純淨的飲用水，選了這款YENSUN元山淨飲機有一級節能省電，是一般家庭、租屋族、新手爸媽的最佳選擇！ MIT台灣製造，不用安裝、不需鑽孔，只要插電就可以使用，室內空間隨處擺放使用都很方便~ 擁有RO等級強大的過濾能力，不再需要擔心水中的雜質或氯氣等，加上這台溫水是完全煮沸後再降溫，完全殺菌，每一口水都超純淨，喝不到生水更安心! 一直都很支持台灣製造的品牌 這次也選擇了台灣製造非常用心品牌YENSUN元山科技 有國家能源效率一級省電，在創新及品質、效率上都很值得讚許! 元山淨飲機大台的機身很扎實，整體介面質感也很好操作，主要是提供溫水和熱水~ 其中四道過濾系統RO等級超厲害，水質上真的很讓人放心，沒有傳統飲水機的水質疑慮! 是我目前使用過水質呈現最棒的一台飲水機! 看更多詳細開箱分享|點這邊 自從裝完元山淨飲機之後，每天早晚都可以隨時來一杯熱飲暖胃暖身 尤其天氣越來越冷，早上都習慣喝一杯溫熱水，立馬就能喝到，不用再自己燒開水啦~ 現在要泡牛奶、泡麥片、泡咖啡、泡各種熱飲，或是泡泡麵都好方便 喝進去的水，也變得更安心純淨! 家中有一台RO等級的飲水機讓家人喝水喝得更健康，真的很值得~~~ 這台型號是YS-8110RWF，網購搜尋型號就能找得到 家裡還沒有飲水機的朋友真的不要猶豫，趕緊裝上享受健康飲水的便利吧! 官網|購買連結:https://bit.ly/40K7fQJ 🎉看更多生活開箱·好康省錢·優惠分享~也可以來IG、FB追蹤🔎小口丸子

談戀愛時把妳放在第一優先的星座。被他愛上，你就是最重要的

在星座中，有些人在談戀愛時會將另一半置於生活的最優先位置，將對方的需求和幸福視為自己的首要考慮。以下是五個這樣的星座： 1. **巨蟹座 (Cancer)**： 巨蟹座的人在戀愛中會極盡所能地照顧對方。他們願意花費大量的時間和精力，確保另一半感到被愛和被照顧。例如，他們會主動安排浪漫的約會，為對方準備驚喜禮物，甚至在對方生病時照顧照料。 2. **雙魚座 (Pisces)**： 雙魚座的人是浪漫主義者，對愛情充滿著無限的想像和幻想。他們願意犧牲自己的時間和精力，讓另一半感受到被珍惜和被呵護。例如，他們會策劃浪漫的約會，或是寫情書表達愛意。 3. **天秤座 (Libra)**： 天秤座的人重視平衡和和諧，他們會努力確保自己和另一半的關係和睦。他們願意犧牲自己的需求，維護關係的和諧。例如，他們會在矛盾出現時妥協和溝通，以確保彼此都能得到尊重和理解。 4. **金牛座 (Taurus)**： 金牛座的人注重穩定和安全感，在戀愛中願意為對方提供穩固的支持和保護。他們會努力創造一個溫暖而安全的家庭環境，讓另一半感受到安心和放心。例如，他們會願意承擔家庭的責任和義務，為另一半提供物質和情感上的支持。 5. **獅子座 (Leo)**： 獅子座的人充滿自信和熱情，他們願意為了愛情而奮不顧身。他們會全心全意地投入到戀愛中，為另一半創造美好的回憶和驚喜。例如，他們會在公開場合展示對另一半的愛意，或是為對方籌劃精彩的活動。 這些星座的人在談戀愛時，會將另一半置於生活的最優先位置，對愛情投入程度十分深厚，這也是他們所備受歡迎的原因之一。 那，要怎樣讓他們愛上自己呢？ 在追求星座中的不同人時，了解他們的喜好和特點是關鍵。讓我們探討如何讓不同星座的人愛上你，並且讓這份愛越來越深。 對於巨蟹座的人來說，建立情感連結是至關重要的。他們喜歡被細心照顧，感受到溫暖和安全。要讓巨蟹座愛上你，可以展現你的關懷和體貼。舉例來說，你可以經常給他們送一些溫暖的訊息或小禮物，表達你對他們的關心和在乎。在他們需要幫助或支持時，提供你的耳朵和肩膀，聽他們傾訴並給予建議。 對於雙魚座的人而言，浪漫和情感共鳴是至關重要的。他們喜歡被感動和被打動，渴望與你分享深刻的情感連結。要讓雙魚座愛上你，可以創造浪漫的氛圍，讓他們感受到愛情的美好。例如，安排一個浪漫的燭光晚餐，或是一起觀賞一部感人的電影。在日常生活中，表達你對他們的愛意和欣賞，讓他們感受到你的真誠和真心。 天秤座的人注重平衡和和諧，在追求他們時，要展現你的善良和溫和。他們喜歡與和善、理解的人相處，不喜歡衝突和爭吵。要讓天秤座愛上你，可以展現你的溫暖和理解。與他們建立開放和誠實的溝通，尊重彼此的意見和感受。在決定事情時，考慮他們的想法和需求，讓他們感受到你的包容和關愛。 金牛座的人喜歡穩定和安全感，在追求他們時，要展現你的可靠和堅定。他們重視真實和持久的關係，不喜歡變化和不確定性。要讓金牛座愛上你，可以展示你的穩定和承諾。與他們建立深厚的信任和情感連結，讓他們感受到你的真誠和忠誠。在日常生活中，展示你的負責和可靠，讓他們放心地依賴你。 最後，獅子座的人充滿自信和熱情，在追求他們時，要展現你的自信和魅力。他們喜歡被讚美和受到尊重，渴望成為關注的焦點。要讓獅子座愛上你，可以展示你的自信和獨立。與他們建立積極和充滿活力的互動，讓他們感受到你的魅力和吸引力。在日常生活中，讚美他們的優點和成就，讓他們感受到你的欣賞和讚揚。 總的來說，要贏得不同星座的人的心，需要理解他們的喜好和特點，並展現出適合他們的品質和行為。通過真誠和關愛，你可以與他們建立深厚的情感連結，讓愛情的火焰越燒越旺。

出口，出花🌻（出發）

結果還是沒勇氣試圖跟全世界說真正想說的話， 但剛剛有跟幾個朋友說，暫時已心滿意足， 謝謝朋友當我的出口。 （感覺經過最近的事情，發現許多人都在為正義發聲，儘管自己的力量不足以真的發生，好感動。） 過了幾小時，決定還是要說出來！ ——————————— 從之前的香港事件發生以後，感覺本來比較沒有在關注政治的人，似乎都開始意識到戰爭或和平、歷史、不同國家之間的信任，其實一直都是在我們生活中，不斷會需要面對且無法逃避的問題。 這次選舉前，也是我頭一次跟很多朋友互相請教、傾聽、分享、討論，關於選誰較有可能真的可以讓我們所處的環境變得更好。 雖然也不確定誰選上了會不會就可以實現我們所正視希望成真的事，畢竟世界總是充斥著許多真相和謊言，我們僅能透過主觀、客觀、媒體、網路、名人的想法等資訊判斷，卻無法實際和政治人交涉，或甚至交涉了，本來以為的，卻不是那樣… 原本我也僅是透過文字，試圖了解每個選舉人本身、政見，還有參考每個政黨曾經做過的事蹟來判斷，但後來看到每位推薦人隔著螢幕的辯論會以後，我才知道我內心真的想支持的是誰。 雖然投票結束了，但感覺也學到或了解了很多東西，像是： 戰爭如果會來就是會來，不關乎選了誰 擁有最高權力的人，如果試圖控制人民中心思想，也等同於是限制了人民自由 許多議題其實都是我們在平時就可以關心和關注的 調整、改善和改變是不一樣的 政治是可以嚴肅、也可以歡樂的 許多人為了正義發聲，儘管自己的力量不足以真的發生 結果也因為討論政治更認識朋友 自己因為一點狀況沒辦法訂好住宿 朋友二話不說就幫我訂了 揪甘心 所以每個四年我們都該謹慎考慮我們的國家需要來由誰接手 完畢！ （結果還是把一些敏感的句子刪掉了 有夠孬

情人節預備【20個愛心emoji含義】這顆愛心代表「好人卡」BTS也有象徵愛心! 

【20個愛心emoji背後含義】這顆愛心代表「好人卡」BTS也有象徵愛心! 

根據統計：92％的世界人口都有使用Emoji 的習慣，每天都有數十億個emoji 用於表達各種情緒與想法，你知道光是「愛心符號」都有不同的意思嗎？「EmojiAll」就提出每個愛心依照原始提案及色彩心理學所代表的意涵，想表白傳情也可以利用emoji偷偷告訴對方喔！ 👉🏽 【網友愛用十大 Emoji 排名】「笑死」霸榜十年、最新表情曝光！ ❤️ 紅色愛心 經典的紅色愛心意思是：真愛和經典的愛。這是最受歡迎的愛心符號、每年每 1000 條推文中就有 8 條會使用紅色愛心。 🧡 橘色愛心 橘色愛心意思是：友達以上、戀人未滿或是欽佩，是愛心符號裡面的「好人卡」喔。 💛 黃色愛心 黃色愛心意思是：友誼、友好、快樂。可以用來表示暖洋洋的幸福感、也適合傳給閨蜜表達愛意喔！ 💚綠色愛心 綠色愛心意思是：嫉妒、吃醋，還可以表示暗戀、地下戀情，不想公開的戀情。 💙藍色愛心 藍色愛心意思是：和諧、和平和忠誠。藍色心沒有紅色或粉紅色的心那麼熾熱，但可以表示溫柔而持久的，常被用在「柏拉圖式的戀愛」。另外藍色愛心也被用來​​向醫務人員致敬。 💜紫色愛心 紫色愛心意思是：同情、關懷、精神上的支持，也可以用來表示父母與子女之間的情感。 另外紫色愛心其實也跟BTS 防彈少年團有關喔！金泰亨在演唱會上表示：「紫色是彩虹的最後一個顏色，代表著互相信任、長長久久的相愛」，在此之後「紫愛你보라해」就成為BTS與ARMY的專屬詞。 先前BTS 防彈少年團和麥當勞合作推出獨家的「The BTS Meal套餐」主視覺就是紫色，甚至在出道十周年時，經紀公司還跟首爾市府合作，首爾塔、市政廳等重要地標，都變成紫色的呢！ 🤎棕色愛心 棕色愛心意思是：沈穩的愛。根據統計，棕色愛心也是九種顏色的心中最少被使用的（❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎）。 🤍白色愛心 白色愛心意思是：象徵純潔的愛、無法被取捨的愛。因為文化的關係，白色愛心也常用於表達RIP（逝者安息）。 🖤黑色愛心 黑色愛心意思是：悲傷、沮喪的意思，像是表達RIP（逝者安息）的時候就可以加上。或是有些人會在黑色幽默時會選擇它、喜歡歌德風格、暗黑風格的人也特別愛用黑色愛心。 最新愛心-淺藍色愛心 淺藍色的愛心比較隨性，有些含蓄又帶著俏皮的氣息，發送淺藍色愛心的對象彼此不一定是互相有承諾的戀人、也不是特別深刻的感情，收到得人也比較沒有負擔。 最新愛心-粉紅色愛心 粉色愛心是天真、真誠的愛，又沒有紅色愛心那麼強烈，有裝可愛的感覺，一段還在萌芽中的感情關係就很適合使用。 最新愛心-灰色愛心 灰色愛心代表的是同情的愛，更像是守候的心情，如果身邊有朋友、家人正經歷艱困的時期，便可送上灰色愛心表達關心的情意。 💕心心相印 心心相印意思是：代表「Love is in the air（愛無所不在）」、彼此思想感情完全一致，也可以用來表達女孩之間的友誼。 💞旋轉的愛心 旋轉的愛心意思是：象徵著愛情、激動、内心雀躍，在戀愛關係中、或是對某個物品特别的喜歡。同時也有想贏得對方的心的意思，告白就可以用這個emoji喔。 💓跳動的心 跳動的心意思是：一般表示心動，也可以表示對人或事物的強烈喜歡，也可以是生命的象徵，例如懷上寶寶時可以使用。 💗變大的愛心 變大的愛心意思是：心動、激動或是愛意的增長。在情人節期間這個emoji用的非常頻繁。 💖閃閃發光的愛心 閃閃發光的愛心意思是：表示對人或物的特别喜愛之情，也可以表達溺愛或欣賞你，偷偷表心意時就用這顆閃閃發光愛心吧。 💝緞帶愛心 緞帶愛心意思是：你擁有我的愛、將我的心送給你。 💘一箭穿心 一箭穿心意思是：一見鐘情、墜入愛河的意思，這支箭就是大家都知道丘比特的箭，表白用這顆心意思夠直白了吧！ ❣心嘆號 心嘆號意思是：表示讚嘆、更加肯定的情感，比驚嘆號❗更加強烈！ #emoji #💝 #💘 #🖤 #💝 #💖 #💗 #💓 #💞 #💕 #❣ #❤ #🧡 #💛 #💚 #💙 #💜#🤎 #🤍 #愛心 #愛心emoji #愛心emoji意思 #表情符號 #符號 

 Nuphiz美學-台中西屯區結合中式筋絡和歐式芳療，找到理想中的精油按摩師


你理想中的精油按摩是什麼樣呢？是環境氛圍還是選用的精油？如果是我，我理想中的精油按摩是耹聽你身體的芳療師。 https://www.instagram.com/p/Cz_A4N9xnkf/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Nuphiz美學從懷孕到卸貨的這16個月中，我想要按摩想了千百次，直到卸貨之後還沒有完成這個願望，卸貨後的第一次就獻給Nuphiz美學。一進來的環境裝潢從視覺上就很舒適，迎賓的過程非常舒服，像回到自己家一樣自在。淋浴間先洗澡，環境都很乾淨舒服而且風格和味道一致，不會有違和感，換上丁字褲和睡衣趴下，芳療師是妹古，妹古很溫柔，脫衣服或是調整動作都不會有被嚇到的感覺。一開始趴下就聞到精油的香味，開始進行嗅吸儀式，好像先告訴你我們要開始放鬆了，全身就像收到暗示一樣自動開始被催眠，臉部向下的時候，同時腳也有毛巾做支撐，更棒的是腳底會熱敷，腳底熱敷的時候覺得身體某些緊繃的部分鬆開了。芳療師妹古會先針對背部開始鬆背，先乾壓，了解身體目前比較需要放鬆的地方，選擇適合的精油進行按摩，我的部分是肩頸和屁股氣結很多，所以妹古主要針對這兩個地方加強按摩。以前的我總覺得按摩就是要很大力才有用，所以過程很大力也都會忍住，覺得自己非常耐痛可以忍，經過這次我才知道未來可以不用忍受疼痛就享受好的精油按摩，力道適中身體覺得舒服才是最重要的！除了力道適中之外，能夠精準掌握到筋絡的位置我覺得也很重要，精油按摩不是隨便推一推揉捏，而是要找對點！脖子後面的大椎穴和屁股的八髎穴是婦科反射區，都是這次按摩的重點，妹古說一開始就按到出痧，熱敷放鬆痧又消失，可見我這陣子累積的疲勞多驚人！妹古的手法很厲害，他是結合中式筋絡和歐式芳療，活絡筋絡和循環，每個點都按到位但又恰到好處，深揉慢推，漸進式的深推手法，深得我心。精油的選擇也會在身體情況的不同下調整，像我的部分就是選擇排水比較優的柑橘類精油，精油的味道很舒服，而且吸收很快，按摩完畢我一般都會清洗的很乾淨，但是妹古使用的精油讓我覺得吸收力很好不用洗。按摩結束以後，妹古還分享了許多平常放鬆的方式，例如泡腳，同時在腳的三陰膠穴熱敷或按摩，你讓腳的血液循環變好！按摩完結束的幾天，我本來常常因為太累反而無法輕易入睡，現在可以車子輕輕一晃就睡到不醒人事，太久沒有放鬆還是不行的阿！這次來Nuphiz美學真的讓我十分滿意，從接待、環境到芳療師的手法整體都非常滿意，體驗結束後芳療師也會關心你按摩的情況，真的很棒目前有活動優惠，滿3000送300，買5000送1000，真的很划算，趕快帶自己來放鬆一下吧！而且絕對要指定妹古~這邊也有針對孕婦的按摩，我當初找很久都沒找到，推薦懷孕的你已經很辛苦了一定要把握機會放鬆啊！價目表可以參考以下圖片喔！Nuphiz美學電話：04-23200314地址：台中市西屯區東興路三段319號營業時間：週二都週日11：00-21：00，週一公休

教師節，老師你快樂嗎？

今天是教師節，先祝福天下所有的老師們：教師節(盡量能)快樂！ 教育的困難與可能的原因 老實說，我覺得現在當一位老師，比二、三十年前要來的辛苦太多。不只是在台灣，就連前陣子不斷上國際新聞的韓國老師自殺事件，也一再顯示出現代教育的困難。 少子化而讓每個孩子都成為寶貝，我覺得根本不是最大的原因。 反倒是現代的部分家長，花了太多時間在工作上，陪伴孩子的時間稀少，一來沒有空真正理解孩子們在學校發生的事情，二來根本不清楚孩子真正的性格，三來沒有空陪伴與關心他們的需求，四來則是因為陪伴時間少而產生虧欠感，為了讓自己心裡好過一些，對於孩子的物質需求予取予求。 當這些家長總用彌補的心態在面對孩子時，當然就會養出過度自我中心的小孩。 父母也鮮少對孩子展現愛、同理、關心，孩子怎麼能憑空知道：原來這樣與人互動會更好啊！ 教育的責任應該回到家長 因為自身忙碌，許多父母總是將這些事情，寄託到老師的身上，希望老師要有耐心、愛心、同理心，但一位老師每天在班上要面對三十多位學生，平均分攤到一個孩子身上的時間，根本少之又少，反倒是從小生活在一起的家長，才是孩子真正學習的榜樣。 但這些家長們，似乎總忘了「教育」孩子，也是他們應該負起的責任。 生孩子不應該只有賺錢，也包含要教育、關心他們，給予足夠的安全感，這才是一個真正的家。 對於待在教育第一線的我，雖然對於這樣的事情很無奈，不過有時候仔細想想，其實這些家長也可能有自己的苦衷。 試著同理各有苦衷的家長 發揮一下同理心換位思考，也明白有時候並不是自己真的熱愛工作，更多時候出於許多無奈，看看台灣的房價，身上可能還有車貸，家中還有老小要照顧，所有萬物皆漲的時代，卻只有自己的薪水沒有漲，也難怪這些家長們，需要花費這麼多心力在工作上，他們應該也深怕著自己不小心丟了飯碗吧！ 也許是這樣的惡性循環，才造就了一部份的恐龍家長。 又或者還有其他的苦衷，只是我們不曉得。 身為老師的我，能做得真的也只有--在有限的相處時間裡，盡量幫助學生。 老師們，真的已經夠好了 「可能是課業、可能是行為、可能是品行，許許多多瑣碎的事情，能盡量幫忙就盡量幫忙吧！」我相信絕大多數的老師，一定也都是這樣想。 包含正在看文章的你，一定也是這樣盡責的在完成工作。 謝謝老師們的付出，在真心感覺到疲憊時，也別忘了好好的休息一下。 有時候專家說的方法，其實不一定全然適用教育現場，所以老師們也不需要給自己過大的壓力。除非是一對一的家教，可以全心全意的陪伴一個孩子，否則在很多時候，因為需要顧及當下的環境、條件與其他學生，能好好把一個孩子帶大，交給下一個年段的老師，就已經是相當不容易的事情了。 因此，希望看到這篇文章的每位老師，都能在心裡默默地告訴自己：「辛苦了！我真的已經做得夠好了！」 教師節，希望每個老師，都能在教育現場裡，找到支持自己前行的成就與快樂！ PS.在此感謝所有過去教育過我的老師，尤其是某幾位曾經視如己出，甚至是把我從被霸凌的萬丈深淵中拯救回來的老師，謝謝你們！ #教師節#教師節快樂#教育 (以上圖片皆來自CANVA PRO)

物。▋恆溫暖杯墊-木馬｜一物多用的溫暖杯墊加熱器，男友送禮首選！生日情人節兩人甜蜜又加溫

今年入冬最高調的暖暖小物，一入手即可輾壓全場。 讓眾人羨慕的，可愛小物，為今年入冬寒冷的每個辦公時刻增添一點溫暖。 特製與眾不同，市場絕無僅有的，可愛文青質感風格恆溫暖杯墊。 不畏寒冬，騰空出世，就是要稱霸暖杯墊中的榜一寶座。 ｜恆溫暖杯墊｜ 可愛又精緻的恆溫暖杯墊，絕對是精緻送禮首選禮物 直接讓人暖到心坎裡，又能大大方方在辦公室內炫耀著。 一打開暖杯墊，就能吸引一眾路人目光，直接落在這療癒小物身上。 立刻讓人多關心關切與投以羨慕眼神！ 精緻的恆溫暖杯墊，一共兩種款式 燭火、木馬 皆是造型小物，讓暖杯墊化身為療癒小物，如造型燭火，讓人有溫暖加熱感；旋轉木馬造型，讓人會心一笑且自帶強大感染力的可愛。 燭火與木馬，兩款造型都很可愛吸睛 論可愛賣萌程度，絕對是「木馬」 童趣小馬，低飽和暖色調的繽紛小馬 直觀就可愛吸睛，又能療癒身心 小馬一共有三匹，分別是 粉黃、粉藍、粉紅 啟用暖杯墊時， 三匹小馬並不會旋轉、播放音樂 （同事天真認為這是，音樂盒） （在辦公室裡面用音樂盒又暖杯，真的過分高調） （絕對不是被羨慕，而是會直接被主管白眼） 暖杯墊使用插座供電， 上頭是加熱鐵板，能夠直接加熱發熱至所調控的溫度 在開啟暖杯墊後， 不要隨意觸摸表面，會被燙到喔！ 暖杯墊採用接觸加熱的 放在上頭加熱的容器材質需要慎選，如塑膠不可以 簡單一個方式判別，不可以放入微波爐內加熱的材質， 一律都不可以使用恆溫暖杯墊加熱喔！ 暖杯墊操作方式很簡單 插上插頭後，前方有溫度調控開關 有0到70度，可以調節 使用滑動方式選擇想要加熱的溫度！ 依照不同溫度， 恆溫暖杯墊會有不同的燈源顯示 像是wifi的顯示訊號，全滿格是70度 依照不同溫度45度一格、50度二格等， 用燈源直接顯化的顯示目前的加熱溫度狀態 超級直覺！ 暖杯墊也可以化身小暖燈， 替晚歸的家人留一盞燈、留一份加熱中的晚餐/宵夜 也可以拿來當作香氛蠟燭加熱器，讓蠟燭受熱均勻，有不會有黑黑的碳渣 暖杯墊底部有 墊高，止滑墊著，開啟加熱後有妥善通風，安全性增加 暖杯墊操作簡單， 會插電，會調動開關選擇溫度，這麼簡單、直覺 連長輩都會使用！ 直接輕鬆入手， 成為阿婆自己的暖菜暖茶神器 暖杯墊直接成為加熱神器 替阿婆省下，使用電鍋需要等候的時間 添水、預熱等 直接開啟，2秒即可產生熱能，且能直覺化選擇所需溫度 暖杯墊冬天必須入手暖暖小物 無聲加熱，又能直覺話調整溫度，溫度恆溫不會忽大忽小 超級大面積的加熱空間，可以加熱食物、便當、麵包等等 並且備有8H智能安全斷電保護模式 不怕健忘，忘記關閉暖杯墊 恆溫暖杯墊｜相關資訊 查看：超高性價比的暖杯墊

保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！

負能量太多常常覺得不快樂嗎？偶爾覺得人生不如自己的意，感到挫折無奈嗎？「保持快樂的秘訣」要教大家要怎麼面對負面情緒，恢復燦爛笑顏。從人與人之間的保持距離，安排自己的獨處時間，清除別人的情緒，以及不要把別人的責任背在身上等。都希望能讓大家看完之後，獲得保持快樂的方法。最重要一點，有時候適當的釋放能量，也是很有用的。 保持快樂的秘訣—保持距離以策安全 阿德勒說：「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」，人與人之間的相處、共同的認知、語言非常的重要。正是因為如此，我們上班、下班、跟熟的、不熟的朋友出門、交際，我們出去玩、去唱歌、去度假、去海邊，都離不開人。有時候就是因為太近了而產生摩擦、誤會，甚至是爭吵。要讓自己快樂有時候要把自己離人遠一點，不要那麼緊密，保持距離也是保持快樂的秘訣。其實越長大越會知道，知心、能深談的朋友一兩個就夠。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 保持快樂的秘訣—安排自己獨處時間 通常下班回家第一件事情就是坐在沙發上，不開電視、不說話、不與人交談，也沒有任何情緒與表情。這不是孤僻、不是擺臭臉，而是將自己在外面的情緒沈澱，讓繁雜思緒甩到門外，也可以說是「淨化」自己的一種程序。也許 5 分鐘、10 分鐘、半小時，等到工作的情緒、思想全部歸零之後，可以慢慢地起身，接續接下來的事情。看看日本動漫或是韓劇，也都是很好的療癒跟保持快樂的秘訣。 👉7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 保持快樂的秘訣—不要把別人的情緒往心裡去 有時候有意無意都會接收到別人的情緒，不管是憤怒的、氣餒的、劍拔弩張的，還是狂悲狂喜的，其實把這些能量放到自己身上並不是很健康的事。有時候就要學會「左耳進、右耳出」的道理，嘴裡說著「好好好」，點頭、微笑表示我知道。但是不要把不相關的人的情緒收起來，應該在當下或是晚點就拋卻這些不屬於你的東西。這裡有一個保持快樂的小秘訣，把這些情緒都說給馬桶聽，然後順著馬桶的沖水，通通沖掉。 👉對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？ 保持快樂的秘訣—不要把別人的責任背在身上 《高敏感是種天賦》裡面說「自己的責任自己扛，從錯誤中學習，有時候也是為了對方好。」我覺得說得真好，沒錯就是這樣。別人自己做不到的事情不能要求你也要做到，況且這是人生自己的課題，必須由自己來完成。如果你幫他做完了，那萬一有錯還是要你負責，那不是好心沒好報？再說，你做完他的事情，那他要來幫你做你的事情嗎？有時候適時放手也是一種保持快樂的秘訣，讓別人去做他該做的事，是維護他為人生負責的做法。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 保持快樂的秘訣—把不滿的情緒寫下來 有些時刻真的忍無可忍，心中的不滿、空虛、不悅、憤怒不知道要對誰說，或也不想分散負能量給朋友。這時候我覺得用筆「寫下來」也是一個很好的方法。就拿一支筆、一張紙，把自己當下或長久累積以來的壓力，透過書寫把壓力釋放出來。哪怕是一句話、一個人名、一件事或是一個詞也可以，就代表了這一串的情緒都被灌注在筆跡上。寫出來表示你裝滿不滿、憤怒的心已經空了，已經歸零了，不再有任何的負面情緒，就可以繼續保持快樂。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 保持快樂的秘訣—把事情的擔憂列出來 不知道大家是否有過晚上怎麼翻身都睡不著，擔心明天、後天、甚至是未來的大事即將發生。這時候我會起床把自己的擔憂列出來，然後一項一項檢視。這件事情我是第一次擔心嗎？那以前有沒有發生過？如果有，那我之前是怎麼應對過關的？如果沒有，那這有可能是我瞎操心。很直接的正面迎向自己的擔憂，有時候也是消除擔憂、保持快樂的秘訣。就像電玩遊戲一樣，過關斬將之後面對大魔王，光是「面對他」就是一件很不容易的事情，那更是一種勇敢的表現。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 保持快樂的秘訣—睡前不要滑手機 現在的資訊量太多，上班下班都在滑手機，看新的新聞、影片，看看有誰來按讚、留言，又有誰在限動發文。這些那些必要的、不必要的資訊，每天海量的衝進去人的大腦裡，讓腦中有超多超多的文字、影片、照片等訊息。既然要睡覺了，身體要休息了，腦袋也要休息。睡前一個小時不要滑手機，讓自己不再去想社群、新聞、交友軟體的事情。腦袋放空睡個好覺，隔天神清氣爽就是保持快樂的第一步。 👉工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！ 保持快樂的秘訣—偶爾讓自己擺爛 事情總是要做到盡善盡美的 100 分，身邊總不乏這種「完美主義」者。其實偶爾我自己對於某方面也會有嚴格的要求，我知道這些都是為自己好，讓自己的工作、生活、人際關係變得比較有品質。但有品質不是在完不完美，有時候「不完美」反而是一種美。如果一個工作要讓你疲於奔命的追求滿分，得到了分數卻失去了健康，那這還是個好工作嗎？相對的在於人際關係，必須要相信有時候有些人喜歡你不是因為你完美，而是喜歡你的可愛的小小不完美。 而常常跟這些人在一起，也是保持快樂的秘訣。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 保持快樂的秘訣—切斷對外界的連結 這一個秘訣我會聯想到禪修其中的「禁語」，其實有時候這也是一種方法。到一個遙遠的地方，沒有手機、沒有電子信箱、沒有 LINE 訊息，早睡早泣，不說話、只用思考、肢體去回應。有時候過多的語言、文字、訊息，沒有面對面、看見對方的接觸容易帶來干擾。猜測與懷疑對方就占滿整個心，當然不會快樂。偶爾把人世間的事物斬斷，沒有人際的連結。純粹的歸零之後，心靈才可以裝滿更多的快樂。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 保持快樂的秘訣—永遠用中性的想法 「是不是我不好？」、「我做錯了什麼？」、「我又搞砸了」、「我好討厭這樣」，每天這種負面的情緒出現，日子想過的快樂也很難。來試試看用中性的字眼、想法來看待事物吧。把「如果你明天遲到的話，就會錯過約會了」，改成「好希望你明天可以準時到，這樣我們就能過美好時光了」，「老闆好討厭每次都交代瑣事給我做」改成「就算只做這些小事也能證明我有能力」。不要用減分的方式來溝通事情，用「加分」來讓事情改觀，有時候一念之間就能改變。 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 保持快樂的秘訣加碼—你怎麼看世界；世界就怎麼對待你 最後一點最重要，你的世界是在於你的心裡，花是紅色、草是綠色那也是必須經過「你」的認同。換言之，別人對你有沒有傷害是由你自己去定義，你覺得你有被傷害到就是有，你覺得沒有就是沒有。聽起來好像很玄，但重點就是你看見什麼、相信什麼那就是什麼。沒有人看的世界是跟你一模一樣的，大家都是來自不同家庭、不同背景長大，看事物的觀點絕對不一樣。你覺得這世界有充滿快樂的事情、帶給你快樂的朋友、關心你的家人、相處很好的同事，那你的世界就是長這個樣子。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 延伸閱讀 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #保持快樂的秘訣 #保持快樂 #保持快樂秘訣 #快樂秘訣 #正能量 #正能量語錄 #心靈成長 #吸引力法則 #零極限 #高敏感

親子IP「小兒子阿甯咕」第1號音樂劇5月壓軸加演，第2號《阿甯咕的狗狗會說話YA～》6月全新登場！阿布、夏宇童揭領養契機

夢田影像改編台灣文學作家駱以軍《小兒子》散文，推出一系列「小兒子阿甯咕」IP作品，其中的親子音樂劇《阿甯咕又闖禍了 YA~》自2022年10月首演後，全台巡演已超過18場，包含台北、新北、基隆、花蓮、台東等縣市，今年5月將於臺北市政府親子劇場壓軸加開4場。夢田影像同時宣布今年6月即將推出第2號親子音樂劇《阿甯咕的狗狗會說話 YA~》，劇情圍繞在阿甯咕家中的寵物狗狗「端端」竟然會說話？還是一個美少女！？全新的爆笑內容，勢必再掀起一波「阿甯咕」話題熱潮。 去年曾看過《阿甯咕又闖禍了 YA~》的阿布、夏宇童不約而同表示，非常期待阿甯咕的第2號作品又會帶來哪些驚喜。夢田影像從第1號作品開始推動的「送孩子回劇場」計畫也將持續進行，文策院院長盧俊偉對此計畫深表認同，他表示：「我覺得這個概念超棒的！文化業者以說故事跟表演的方式，讓企業關心的價值可以傳達給社會，攜手共創多贏的社會影響力。像『阿甯咕』等於是從小就開始培養他的觀眾人口，所以它的整個市場面向與潛力都是非常大的。」 夢田影像推出第2號親子音樂劇作品《阿甯咕的狗狗會說話 YA~》，故事內容以寵物狗狗「端端」的角度來看阿甯咕與家人之間的相處，阿甯咕劇團團長蘇麗媚表示：「希望讓全年齡層的觀眾都可以從故事中看見，家人間因為愛，彼此練習互相理解和陪伴，並且為了家人挺身而出。無論你有沒有寵物，看了都一定會有共鳴！想像如果有一天你的狗狗會說話，你會想跟他說什麼呢？」 金鐘主持人阿布以旅遊節目打響名號，與老婆Michelle育有兩個可愛的女兒薰薰和朵朵，家中還有兩隻貓哥哥與妹妹，談到與寵物之間的連結，阿布坦言從小到大其實都是養狗，因為單身加上出外景與拍戲經常不在家，原本決定不再養寵物，後來交了女友也是現任老婆提議想養貓，看到網路有領養的資訊，「我們直接從台北殺去台南把哥哥帶回來，回程時剛好看到朋友發文因為老婆懷孕不能養貓要送人，於是又去接了妹妹，兩隻貓意外又巧合地在同一天被領養回家。」 阿布透露因為他本姓周（本名：周詠訓），剛開始幫兩隻貓取的名字其實是周潤發與周慧敏，「但是叫起來太拗口，久而久之變成只叫哥哥與妹妹。」兩個女兒從小也跟貓一起玩到大，阿布表示：「如果可以對話，想知道哥哥跟妹妹在我們家會不會覺得無聊？」原來，阿布每個月會帶全家人外出露營兩至三次，因為擔心野外的貓狗靠近攻擊或是傳染跳蚤，一直沒有帶貓一起去。哥哥平時比較愛黏著阿布，印象深刻有一次，哥哥不小心被路人驚嚇，直接掙脫綁帶跑走，沿路找了好一會兒才找到，阿布直言：「當時一度找不到哥哥，我真的有嚇到！」 阿布8歲的大女兒薰薰與5歲的小女兒朵朵正值想像力豐富的年紀，去年看完《阿甯咕又闖禍了YA~》回家後，一直跟爸爸要求還想要再看。阿布大方分享兩個女兒在家經常玩「想像遊戲」，「她們這個年紀會自動產生一種遊戲，內容沒有任何限制，像是假裝是公主、假裝是一隻貓，有一次我偷偷觀察她們跟朋友的女兒三個人玩起假裝生小孩的遊戲，朵朵躺著假裝看婦產科醫生，之後兩隻腳開開生出一隻米奇，我趕緊拉老婆一起偷看，小朋友的想像力實在很有趣。」 人氣女星夏宇童去年曾帶同門小童星以甯優格一起看戲，得知即將推出第2號作品又是寵物議題讓她倍感期待。夏宇童過去養過兩隻狗毛孩，牠們走了之後本來沒打算再養，直到在網路上看見有人分享送養文，「當時印象深刻的是因為上面寫著『車在行駛時，副駕邊丟狗。』就覺得怎麼有這麼殘忍的事，點進去看了照片，就一直忘不掉Nini。過了兩天，原本領養牠的家庭，因家長反對不能養，就這樣Nini來到我這，覺得這一切都是緣分。」 因為Nini個性比較膽小，如果有一天可以跟牠對話，夏宇童感性表示：「我想跟Nini說，妳一定2要每天都開心健康日日耍廢，妳不用做什麼我都會很愛妳、不會放下妳，我每天都很愛妳。」她也吐露原本媽媽很怕中大型犬，看到Nini長大老喊說好可怕，但現在媽媽反而會主動要求跟Nini視訊或帶狗去給她看。談及與「阿甯咕」的緣分，夏宇童說：「大人小孩都會闖禍，但怎麼面對及負責任的處理很重要！更是覺得大人不能因為長大就放棄對生活的好奇心及學習心，與其顧慮太多、擔心太多，更是讓自己的心更開闊。」 「小兒子阿甯咕」是台灣文學改編作品中，發展項目最廣的原創親子IP，包括繪本、舞台劇、漫畫、動畫影集、兒童節目、橋樑書，以及親子音樂劇，積極展現循環不歇的原創IP動能，不但在市場上廣獲好評，也陸續獲得國內外許多獎項的肯定。夢田影像在2022年成立阿甯咕劇團，同年10月與刺點創作工坊攜手推出第1號親子音樂劇《阿甯咕又闖禍了 YA~》首演，獲得許多名人、觀眾一致好評。呼應全台大小粉絲的熱烈期待，2024年 6 月原班團隊即將推出全新第2號作品《阿甯咕的狗狗會說話 YA~》。 從第1號作品開演，阿甯咕劇團就積極推動「送孩子回劇場」計畫，邀請企業團體或個人贊助支持，讓缺乏資源的親子家庭能夠有進到劇場的機會，實踐「文化平權」。2023年已邀請2,486位親子家庭進到劇場，並有超過13個企業單位贊助，包含太平洋集團太平洋建設、永達保險經紀人社福基金會、弗利思特文化事業股份有限公司、財團法人江許笋文教基金會、財團法人台北市樺霖文化藝術基金會、財團法人准提淨心基金會、智邦公益館、葛瑞思涵有限公司、勇源教育發展基金會、瑞助營造股份有限公司。其中，太平洋建設、明緯企業股份有限公司／明緯公益基金會在2024年也持續支持，更榮獲「研華文教基金會」連續兩屆沙龍藝文專案贊助支持。阿甯咕劇團團長蘇麗媚表示：「在演出現場看到這些孩子們因為有企業的支持，可以進到劇場並在看完戲後露出的歡樂笑容，這種珍貴的禮物，深深覺得感動，也覺得這件事情真的是做對了！如果有更多的企業一起就更棒了！」

Ⓢ木曜雑談丨大選落幕

上個週末身為成年臺灣人最重要的大事，應該就是投票這件事了！ 那天剛好也是值班日，早早就去完成投票大事。 話說八點多的投票所大都是年者長居多，大家拿著證件印章，悠閒地走去離家不遠的投票所，領票投票，再漫步回家。我也是跟著老人家的模式，結束還去排隊買了古早味蛋餅回家當早餐。 投完票後，無所事事，開始散漫，這段時光真是美好。 結束投票接著展開的開票，我並沒有緊盯，反正那票數在那幾小時就是會跳來跳去，而且各家電視台的票數還都不一樣呢！不如等最後中選會公告就好。 結果出爐，一定是幾家歡樂幾家愁，但不管是不是我們當初所蓋章的人選，我都尊重最後由臺灣人民透過民主作出的決定，畢竟那正是我們最珍貴的部份。 週日剛好是韓文班的聚會日。 同學投的人選也不盡相同，隨意聊聊倒也沒什麼大事。 倒是有人分享在網路流傳的一些短影片，像是投票箱有夾層、唱票畫錯票、唱票不畫等等的，這些倒是讓我嚇一跳！ 短影片真的蠻可怕的，因為沒頭沒尾的，很可能讓觀看者立馬就被蒙住雙眼，尤其如果當事人完全不求證的話，就可能花個幾秒就將不是事實的影片散播出去，造成假消息大量在網路流竄，而我覺得這樣的族群還不少。 當天回家就和姊姊討論這件事，因為姊姊剛好也去當了選務工作人員，對於選務流程比較清楚，然後再上網查查相關內容。 是的！我本身對於〔作票〕這件事真的很存疑，覺得可能性不大、很低。 尤其事後發現事件延燒的起源可能只是因為一些網紅的動態及言論時，真的讓我翻了不少白眼啊！不是我不喜歡網紅，我也喜歡看YT，只是覺得所謂的網紅想必是擁有一定的粉絲數量，其實也等於擁有一定的影響力，難道不能在發言前再多想想適不適合嗎？！更何況是這種可能會分裂族群的話語，真的不太好。 後續除了事實查核中心、中選會的嚴正申明外，也有許多Youtuber經過各種查證，製作相關的回應影片，我覺得真正關心是否作票的朋友們，真的可以都看一下。 我們的民主真的很自由，但我們的民主也需要大家理智地共同維護。 或許過程有不同的瑕疵，那也真的需要改善，但真的不需要這樣喪失理智的撕裂！ 真的作票的話，怎麼可能各政黨都沒有動作，這不合理吧！ ANYWAY… 大選畫下句點，至少看來是這樣！ 我最喜歡的就是一場選舉結束後，落選的候選人會致電或透過各種方式向當選者祝賀。 辜且不管真心或場面話都好，至少讓我們的民主是真正落實在生活中，過程中我們彼此競爭，結束後我們握手言合，一起為了臺灣更好的未來繼續努力。 希望我們都可以長成更無所畏懼的民主小尖兵，希望歲月靜好，一切如常。

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