【台中健身房】改變體態從現在開始！專業教練帶你增肌減脂，新手健身也不怕

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！你是否羨慕韓星們火辣的 Body，卻對鏡子中的自己沒有自信？想要在夏天大膽露出好體態，現在開始健身一點都不嫌晚！這次七分之二的探索親自體驗台中西屯區的 Wero Fitness 混合健身中心，這裡採用點數制，強調不綁約、小班團和一對一教練課，初學者也能學到十年的健身秘訣💪 🙆‍♀️【Wero Fitness 評價】神秘客詳細心得請看：【Wero Fitness 混合健身中心評價】中科健身好去處，平價且豐富的小班制團課 - Wero Fitness 混合健身中心 🏠地址：臺中市西屯區黎明路三段1210號 💸收費：30點 / $4,000，1v1 私人教練課 / 8點 🕰營業時間：週一到週五 09:00-22:00，週六 09:00-15:00，週日休息 店家介紹 Wero Fitness 位於西屯區黎明三路，騎車來運動也有停車位可停。兩層樓的透天宅各有四個活動空間，內部採工業風設計，提供各式健身器材，還有激勵標語，在牆上，營造出充滿活力的氛圍。場內有置物櫃、飲水機，各樓層也有男女淋浴間，整體設施完善，應有盡有。 Wero Fitness 的創辦人們原本分別經營 CrossFit 和小班團課，後來相鄰的兩家健身工作室決定合併，提供給會員們更多元的選擇😆目前館內共有 6 位教練，每位教練各有專精，皆具有專業且豐富的經驗，也會定期去受訓，將所學融入課程中。 課程介紹 Wero Fitness 提供多樣化課程，包括 1v1 教練課、小班團課和企業包班，每週課程都會在 Wero Fitness 混合健身中心官方 LINE 內公布，以記事本登記預約。而這裡也特別提供新手課程，教導沒有健身習慣的初學者從基礎呼吸學到基本姿勢，以輕鬆的方式引導使用輕量級器材🏋️就算是第一次踏入健身房，也完全可以放心🙆‍♀️ 此外，還有多種依不同器材獨立設計的課程，如壺鈴基礎班、TRX 基礎班和槓鈴重量訓練等，藉此達到不同的健身效果。可以依照自身需要的效果，如減脂、平衡感、力量和敏捷度等等，選擇最適合自己的課程😄 會員們在這裡不論是團課、教練課，都可以使用點數參與。臨時有事的學生如果因故無法到課，也不用擔心已經預約的課程被扣點，對於事業繁忙或是偶爾會遲到的人相當包容😍，完全是福音😤 上課心得 基礎肌力&體能小班團課，每堂一小時。建議著簡單運動服裝，跟著老師簡單熱身後，就會正式開始訓練！上課過程中，教練會相當細心地注意學員動作，並且親自示範🙋‍♂️確保沒有人落後，大家都在同條線上。 課程中，熱身又包含單腳高跪、熊爬、下犬式和棒式，使全身肌肉獲得充分伸展，降低運動傷害風險。而課程以槓片輔助，進行多項訓練如槓片抓舉、單臂划船、腳踏車和捲腹等🏋️‍♀️動作不會太難，對初踏入健身房的新手來說相當友善👏 - 整體來說，Wero Fitness 混合健身中心麻雀雖小，五臟俱全。這裡不注重華而不實的裝潢，該有的健身設備應有盡有。最棒的是價格平價合理，小班團課也很溫馨，教練專業又細心，上課也會隨時關心學員，並即時調整姿勢。推薦給住在附近，想要開始健身或是已經開始健身的人，一起迎接健康好體態吧✨ 神秘客完整心得請看：【Wero Fitness 混合健身中心評價】中科健身好去處，平價且豐富的小班制團課 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜ 更多運動資訊：

 【親密關係】不要用過去的傷去侷限未來的幸福

星座只是參考，不是那個星座的人都是王八蛋，而是你遇到的剛好是王八蛋。 我有三任巨蟹男友，不是每個都是王八蛋。 第一個A大我十歲，是個吹毛求疵、深受父權遺毒影響的王八蛋，自己不成功反而來要求我要更上進，還說如果婚後要生小孩，我要在家帶小孩到五歲，他願意「辛苦地」在外賺錢養家，我就是在家享福。 第二任B是非常Chill且善良溫柔的男孩，會煮飯跟煲湯給我吃，不過每天活在自己的世界，上班遲到、隔天繼續熬夜晚睡，同時做事不靠譜、容易出包，陪我去看病時瘋狂打手遊，即使當下我對治療很焦慮，他還是制止我繼續詢問醫生，一心只想回家打遊戲。 如果要結婚的話，需要有心理準備，我可能會面臨自己照顧孩子、自己進產房、自己打理一切，承擔責任對於他來說太沈重，他還沒準備好長大。 即使如此，我仍然認為B是個好人，一開始認識他知道他是巨蟹座時，因為有陰影我直接冷凍他不聯絡一陣子，但他一如往常的關心和幽默以對，讓我重新審視這個人，才有後面在一起的契機。 也是我破除對星座迷思的關鍵，我們所遇到的每個人都有不同的生長經歷，直接用星座套用在每個人身上，過於粗暴且淺薄，更有可能錯過本來不錯的緣分。 也因此遇到了下一個巨蟹男，我沒有什麼預設跟框架，反而是重新去看待、認真去了解這個我想愛的人。 第三任C是讓我真正感受到巨蟹座愛家特性的男人，和一個舒服的人待在家裡真的很棒，可以嘗試許多有趣和不有趣的事，不想說話也可以，不用擔心自己做錯事會怎樣，我們既獨立又親密，在他身上我學習到對自己有要求和對別人寬容是可以同時存在的，也開始放鬆情緒和思想變得彈性。 活到現在，我發現最難的是舒服，舒服地獨處與舒服地共處，和他人的關係是否能獨立又親密，取決於對自己的了解和接納程度。 真誠才能舒服，真實的面對自己，你才有可能真實的對待他人，表裡如一你的心就不糾結和發悶了。 不要用過去的傷去侷限現在的幸福，勇敢的人才會遇到幸運，永遠要相信，這個人不一樣，他們不是同樣的人，每段感情都是重新開始，你拿什麼對待人，你就會得到什麼。我拿真誠以待，對方也會回以真誠。 星座可以參考，但絕對不是全部，與其了解對方的星座瘋狂套入，不如多聊天多觀察他的價值觀和生活習慣，甚至是他身邊的朋友，也是某部分的他。 不要因為受過傷，就討厭某個星座，你要看見的是自己的慣性和模式，避開會傷害你特質的人，用真實的自己去篩選真正欣賞你的人，那你也會遇到和你一樣真誠的人。 #愛鈴說說愛 #星座 #迷信 #親密關係 #感情議題 #戀愛 #愛的藝術 #love #親密 #獨立

鄰近恆春市舒適 椿了Vivir House 設計感民宿，奢侈感及設計感十足有管家的高級墾丁住宿

原文網址https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/10/vivir-house.html 這是餅乾在墾丁玩的時候第二天的住宿地方，一個很棒的民宿， 且離恆春市區更近一點，比之前介紹的那間民宿，離恆春市區又更近了， 唯一不同是那間有電梯，這間沒有，但不影響我住宿的品質， 我反而更愛這一間民宿的房間，房間比之前那間更大間， 裝潢更豪華漂亮，整個很華麗的設計感，真的超美的，我真的很愛這間 椿了Vivir House， 這是我在墾丁所有住過的民宿當中，最喜歡的一間，住一次就讓我留下深刻印象， 室內非常有設計感，住起來也相當舒適，重點是離恆春是實在有夠近的， 我住完後決定下次如果到墾丁，還要再訂一次這間椿了Vivir House民宿， 這根本像一間樣品屋，反而不像是一間民宿，室內打造得太像IKEA了， 我看一眼，就難以忘記我住過的這間民宿，真的大愛，值得被推薦! 剛要到這間民宿做check in，可以看到外面的外觀非常的大氣， 是一棟很氣派的透天，非常的寬大，很大一間的透天，似乎比旁邊的那間透天還大間， 門牌的部分還有個牌子上面印了椿了Vivir House的字眼! 前面的寬度大概可以停兩台車的寬度，停機車的部分要到附近找找看有沒有位子， 大門進去的旁邊還有一排數字號碼的箱子，這些可愛的黑色小盒子， 是管家不在時，可以自助取房間鑰匙的地方， 真的算是蠻聰明的設計，如果你想提早退房，不需要管家來服務您， 直接把門關起來，接著把鑰匙丟到這個綠色的信箱裡就可以退房了! 房子的外面一樓還有熱帶植物，感覺就非常有墾丁的味道，我喜歡房子外面有種植物的， 感覺會比較放鬆，且感覺到比較有大自然的感覺， 外面有兩個鞋櫃，進室內是要脫鞋才可以進去的， 門是關起來的，我趕緊打給民宿小管家，說我已經到了椿了Vivir House， 小管家後來很快就到了，椿了Vivir House的管家真的是一個很親切又熱情的人， 他都會對我噓寒問暖，因為這幾天我穿小可愛背後手臂都曬傷了， 管家說要記得防曬，說墾丁的天氣很熱要注意，跟他聊天真的很開心，好像被家人關心一樣， 這也是為什麼我要選擇這間椿了Vivir House 民宿來住的原因之一， 管家相當的親切，我很喜歡，服務非常的到位， 外面的櫃子上有寫上小管家的出現時間，還擺上入內請換鞋的標語， 等管家來開門之後，我把我外穿鞋，放進門外的鞋櫃裡頭，接著再進去室內換上室內拖鞋， 大門是透明的，外面可以直接看到裡面~ 裡面真的超漂亮，我等等進去後有被震撼到! 這間民宿有提供室內拖鞋，拖鞋的顏色都是大地色為主，有男拖鞋也有女拖鞋， 而且這拖鞋很好穿，很符合我的腳型，穿起來軟軟的很舒適， 室內穿室內拖鞋的設計，讓人有感覺很乾淨的感覺， 這也是這間民宿的設計，因為有些民宿不用拖鞋就直接進去， 反而地板變得很髒，環境看起來不是很好，這間不會，非常符合我所追求的住宿乾淨感， 這也難怪我走進去之後，感覺室內似乎一塵不染的，每個小角落都顯得相當乾淨， 進去之後可以看到的就是客廳的空間，有廚房的設計，還有一個很大的吧檯桌， 整體的設計感只能用完美來形容，彷彿我來到的IKEA一樣的環境， 這間民宿是沒有酌參一下，看一下是否自己的行李比較重， 如果比較重可以選擇住2樓或比較低的樓層，像我選擇住3樓，頂樓是4樓， 管家有讓我選擇要住頂樓的還是3樓，我選擇3樓， 原本的頂樓是這間民宿的老闆夫妻所居住的是一個工作室， 所以室內會有長桌子，如果你在旅途的過程之中，必須使用到辦公桌， 選擇頂樓住也是不錯的選擇，等等餅乾也會介紹一下，我住的房型和頂樓房型的差異性， 我先介紹我要入住的這間民宿椿了Vivir House ! 剛走進去就是一個現代感加點溫馨感的客廳設計， 真的走進去有種驚艷感覺，陽光灑下來，室內的通風以及光線都非常的讓人覺得舒服~ 尤其廚房的地方，旁邊有水泥設計的一格一格的樣子，當陽光灑下來之後， 可以看到它美麗的光影在地板上，沙發上擺滿了五顏六色的枕頭，雖然顏色很多， 但又不顯得凌亂不堪，非常的有光影變化的設計感，果然是設計師設計的房子， 整個感覺就像走進了另外一個美好的空間維度一樣， 一進去是舒適的大小沙發，這沙發的顏色配上周圍的空間真的很搭配， 看起來沙發很好坐呢，我很舒服的坐在這沙發上，這沙發坐上去拍照瞬間可以變網美， 窗戶是一大片的百葉窗，陽光照下來室內很明亮， 沙發的角落旁有一幅很大的抽畫像和特殊的燈， 頭上還有漂亮的流蘇吊燈，這個吊燈還可以調整三種顏色的燈光，超級浪漫， 沙發前面就是掛在牆上的電視，電視很大一台，可以提供給客人看， 電視下的桌子上有放著搭公車遊屏東QR CODE，這是給外國遊客方便民宿業者提供的， 桌上還提供酒精給客人使用，進門可以噴一下手，讓自己雙手保持乾淨， 民宿業者真的好貼心耶~ 電視機旁邊有放書，看起來又更像樣品屋了，這間民宿是合格民宿有，有擺標示牌， 電視底下擺滿了一排的室內拖鞋，進來裡面要換室內拖鞋喔! 這樣才會乾乾淨淨的，讓室內保持乾淨，主人和客人都開心， 在客廳的另一頭是類似吧檯的設計，都用磚塊堆砌起來的，是很大片的木桌， 設計感十足，彷彿在國外一般，我很喜歡這樣的擺設， 廚房那邊的吊燈是三盞圓形的玻璃吊燈，看起來很有質感， 在這個環境下吃晚餐，感覺晚餐吃起來會更好吃吧! 廚房的顏色都以白色為主，看起來很乾淨，簡潔大方的感覺， 有消毒箱和微波爐和急救箱與RO水，水槽的部分右邊是洗手的水開關，左邊是可以喝的RO水， 快來看看急救箱裡有什麼，生理食鹽水和繃帶等等，真的是好貼心! 要喝水請使用RO水喔，小心別開錯邊， 有點不大方便的是RO水是沒有溫度的，只有單一溫度，這只是唯一的缺點， 其他沒什麼缺點，桌下的地方有放置衛生紙和垃圾袋等等， 桌面上百個衛生紙盒，看起來也很有質感，而且桌上還擺放著茶包，有紅茶和綠茶可以提供客人來泡茶喝，真的很不錯! 一樓其實也有個大冰箱提供給我們使用的，如果是太大的食品，使用這冰箱即可， 真的是什麼都為客人著想，太貼心了~ 非常的方便，民宿業者真的很貼心，又在稱讚了，因為我住過很多民宿， 發現這間椿了Vivir House對於客人真的相當的用心，值得好好推薦， 樓梯的設計也是非常的漂亮，樓梯的地板式木頭色的，樓梯側旁是透明的玻璃製成的! 看起來很清爽，真的很不錯，非常有設計感， 樓梯下有漂亮的畫擺設，以及漂亮的檯燈， 旁邊的小門是一樓的廁所，真的很方便耶，如果你從樓下走到一樓， 突然想上廁所，就使用一樓廁所就好了，廁所很乾淨，使用起來很舒服， 而且一樓的外面還有個超大的陽台， 把陽台的門打開，就可以看到後面綠綠的一大片草皮， 我超喜歡這個陽台，後面景色也好好喔，讓人覺得很開心， 接著，跟餅乾去樓上一起看房間吧，樓梯的轉角處有擺設消防的設備， 樓梯走起來很好走，樓梯一點也不小，還有放置室內植物，增加室內的設計感， 感覺住得讓人更安心的感覺，可以看到我房間房門是木頭深咖啡色的， 看起來很有質感， 這間民宿的鑰匙比較屬於傳統式的開鎖型鑰匙，上面還有可愛的葉子圖案， 我的房間 打開房門可以看到整間房間的視覺感真的太美了， 房門旁邊有電燈的開關還有房裡的冷氣遙控器和一個請勿打擾的掛牌， 如果房內有人怕有人打擾你，就可以在門把上掛上著個標牌，相當可愛耶! 一走進房間我真的有被房間給震撼到，我先介紹第三樓，我住的樓房， 管家有給我看四樓房間，下面再拍照介紹給您們看，床旁有個床頭櫃可以放眼鏡很方便! 這房間真的算很大一間，住過很多間民宿，都沒有空間那麼大的房間， 真的算很大一間了，而且超漂亮的吊燈， 這個吊燈很厲害，有三種燈的顏色模式，白光和黃光，以及白色黃色和體顏色， 按一次燈的開關就可以換燈光，想浪漫一點就按黃光，想亮一點就按白光， 地板的木頭色真的好美喔，讓人好喜歡這間我住的房間，愛了， 自己也希望有這樣的房間，好像小公主住的房間喔~ 房間有個很大的雙人床，床前還有沙發，如果腳太長的不用害怕腳沒地方擺， 床的旁邊有個黑色罩子的落地燈，看起來好有質感喔~ 另外室內還有張小沙發，我拿來放行李用， 而衣櫃的設計屬於開放式的，這個衣架的設計很特別，採不幾何圖形， 可以伸縮的衣架子，可在這可以吊掛去海邊玩水弄濕的裙子， 應該掛一天就能乾了吧!! 可以節省很多空間，很酷的設計，我很喜歡~ 室內還有一個漂亮的梳妝台桌，梳妝台放有抽取式衛生紙! 梳妝台的椅子是粉紅色的貝殼狀， 這張椅子真的好坐而且看起來好美好像美人魚的感覺， 沒想到房間內還有梳妝台讓我使用，以前我住的民宿都沒有，這裡就有 ，超棒! 房間內的沙發旁還有一個透明的圓桌，可以擺設東西， 房間的地板是這樣的木頭色 電視正對著床的位置，電視蠻大台的，只是節目沒有說很多， 電視機下方的櫃子上擺有電視遙控器和冷氣遙控器，還有芳香品，好讓房間都充滿的香味， 然還還有手拿水壺，是木質白色的設計，看起來很不錯的水杯壺，還有白色的熱水器，使用起來方便， 可以到樓下裝RO水來喝時使用它們，浴室的門為上下有鏤空的設計， 門的設計很特別，有點像是西部牛仔的感覺， 接著就是介紹浴室的部分，這浴室非常的簡潔乾淨的設計， 浴室的大小不算小間，洗澡採分離式的設計，洗澡時把透明門關上就可以洗澡， 這樣可以避免地板都被用的溼溼的，走路會變的危險， 浴室也很乾淨馬桶座起來很舒服，馬桶旁也有個噴水得裝置，可以清洗屁屁，很方便， 連浴室的衛生紙也有摺好造型，很細心~ 鏡子及所有你需要的這裡都有，牆壁旁掛有大毛巾， 浴室沒有浴缸，採的是淋浴的設計，非常簡單時尚好看的蓮蓬頭， 牆上掛有沐浴乳和洗髮乳等等， 像我就去白沙灣玩回來，就趕緊跑到浴室裡洗澡，因為腳都是沙子， 在這麼漂亮的浴室裡洗澡真的是很棒的一種感覺， 另外還提供了吹風機，放在電視機的下方櫃子裏面，外面一層麻布袋裝起來， 這是吹風機，我剛洗完澡後就使用這台吹風機，剛完水回來頭髮都失了乾脆就洗個澡， 在這環境下吹頭髮也真的是一份享受呢~ 關於這個大床，我覺得睡起來蠻舒適的，床應該是獨立筒的床， 這種床比較高級，枕頭也很好躺，晚上睡覺前我還躺在床上敷臉，超級享受的! 床頭設計很特別，圖片可以看到， 這間為太陽充足的房間，有超美的粉紅色落地窗簾可以擋住外面光線， 感覺這個窗簾是很好的窗簾，質感很好，而且一拉上室內就馬上變暗了， 這個房間外面還有一個小陽台，我外套被弄濕，就在這掛著晾乾，隔天就乾了很快， 外面還有擺放植物盆的設計，我喜歡室內有盆栽的設計，會讓人感覺很舒服! 這陽台不大但曬衣服類的會很方便， 接下來帶各位看另外一個房間，他的房型跟我住的房型差不多， 只差在有一張很長的桌子，為辦公所使用的，其他無太大差別， 如果需要邊旅行邊做工作，這間就很適合像YouTube的旅人使用， 房型基本沒太大的差異處，只是頂樓房可能會比較熱一點而已， 廁所的窗戶大小也比較不一樣，其他都跟3樓房型差不多， 在這間椿了Vivir House民宿住宿，讓我出去玩一整天之後回來，有個美好像家一樣的空間讓我住， 真的讓我休息的很舒服，整體住下來讓我難忘，難忘漂亮的公共空間以及自己的住的房間， 都是設計師所設計擺放的，真的很有質感， 住宿還有小管家等等讓我覺得，這些都真的太完美了， 我在這享受了一個美好的墾丁假期，當然要搭配好的住宿才會讓自己旅行時更開心! 這次能來到墾丁住這間 椿了Vivir House民宿，真的是太開心了， 以後來墾丁，我很推薦這間位在恆春市區很近的一間設計感十足的民宿，交通上非常方便! 我之後來墾丁，應該也會選擇這一間，這間民宿比較適合情侶或是親子家庭住宿或外國遊客等， 住這間民宿價錢不到2000元，CP值非常的高吧! 完全不輸給飯店耶，在這住反而有家的感覺，真的叫我難忘， 好想要家裏也變成這樣 哈哈 以上是我簡單的分享椿了Vivir House 民宿給大家知道， 如果您來墾丁我推薦你住這一間民宿，一定值回票價!! 感謝您的閱讀，希望以上內容對你有用， 下次見囉! 椿了Vivir House 地址：屏東縣恆春鎮恆公路208巷15弄10號 Check In 時間：15:00 Check Out 時間：11:00 FB粉專：椿了Vivir House 電話：(08) 888-2599

si薰|靈感日日村11|素描水彩，畫畫就是最療癒的事

#靈感日日村 #日更 #素描水彩 這學期水彩素描課，因為工作加班而請假，昨天雖然小妹帶著兒子和我們姐妹相聚，我提前離席，最近實在很忙，反而心很空虛，沒時間好好畫畫。 我的作業終於在教室完成了，能夠靜下心畫畫，實在是太棒的事情，在聚會中，大姐說她甲狀腺亢進指數，有比較高，現在都要吃藥，我的朋友很多人都有這種疾病，現在的人壓力大誘發，真的要小心，傾聽身體的聲音。 畫畫是這2年多，療癒自己，讓自己靜心最棒的方式，轉換跑道，工作形態調整，可能ㄧ整天說不到幾句話，讓自己的心，比較平靜，雖然焦慮症依舊時而出現，心跳起伏很大，但自己慢慢地不再失控，只要完成好好ㄧ幅作業，就足夠了，趕火車的心情，似乎也改善許多。 我喜歡畫畫，但更喜歡看老師畫，看老師如何指導同學作業改畫，經過老師神一筆，整張畫提升好幾個層次，這過程對自己而言超級療癒。 靜物 素描主體：靜物 很多同學，不但完成素描，還畫了水彩，更有個同學，夢想就是當個畫家，她畫了好多幅水彩、素描，全是8開以上，真的很認真，她還跟著老師學油畫，看到她專注投入的心，真的把學習的精神帶動起來，我想這同學，未來ㄧ定可以成為畫家。 這個班級，年齡層級距很大 ，學習畫畫的心ㄧ樣，把畫畫得更好，老師總用感覺作畫，我喜歡不拘小節，灑脫的畫風，所以看老師畫畫，特別吸睛。 從畫畫過程中，自己又得到滿滿能量，我充電完成，我非常感動，朋友們看到我的日更狀況，稍來關心的問候，我謝謝大家的鼓勵，我想我是幸福的 ，在工作上有機會從頭開始，是非常幸運，自己能力提升，是很棒的事。 原文首發Matters

《鹽水大飯店》大結局！張耀仁、蔡昌憲相擁而泣！張耀仁、吳子霏有情人終成眷屬！黃迪揚家門口撒錢成最慘角色！

公視台語台《鹽水大飯店》週日播出精彩大結局，張耀仁終於出獄與家人朋友團聚，所有人在門口輪流擁抱哭成一片，感人情節讓觀眾為之動容，吳子霏回憶拍攝當時：「大家的情感都非常的濃厚，每一個人的哭戲都很不一樣，有內斂的、崩潰的、心疼的，也有悲傷的。」 現場許多演員被蔡昌憲與張耀仁間的真情流露而感動，謝銘祐認為兩人那種很兄弟之間的溫熱，很感人。 蔡昌憲的同門師妹許莉廷分享他平常總是笑嘻嘻的，但在這場戲開始前，導演詢問蔡昌憲可以哭嗎？他回答：「試試看」結果一上戲就與張耀仁相擁而泣，讓許莉廷瞬間被情緒所感染，眼淚完全止不住。飾演張耀仁妹妹的鄭家宜也對兩人的哭戲印象深刻：「我的位置剛好可以正面清楚看見他們兄弟之間無法三言兩語道過的革命情感，對於戲裡氛圍的渲染力非常強烈，我也被他們的情緒引導快速進入狀況，真的非常佩服！」 張耀仁和蔡昌憲因戲結緣，兄弟感情從戲中延伸到戲外，張耀仁在殺青酒上甚至特地感謝導演讓昌憲出演仁煌相陪，更在大結局前幾天發長文感謝蔡昌憲照顧，獲得將近八千網友按讚支持。文中細數蔡昌憲的優點：「雖然昌憲和我年紀相仿，但昌憲出道比較早，拍攝經驗豐富，懂得也比我多非常多。不過即便如此，昌憲也完全不會給身邊任何人壓力，永遠都是那麼謙虛、幽默、體貼身邊的人。」 張耀仁分享有天一早導演臨時加戲，演完後讓他難以回神、不停掉淚，這時剛好碰到比較晚來的蔡昌憲，被他滿臉淚嚇一大跳說：「唉唷，怎麼哭成這樣子！」沒想到蔡昌憲聽完加戲內容也跟著一起哭，張耀仁搞笑評價：「剛睡醒還有點水腫的他哭得很醜，我也哭得很醜，就在那一瞬間，我突然分不出我面前的人，到底是真實的昌憲還是戲裡的仁煌。」文末更義氣發言：「蔡昌憲的好，本來就輪不到我來多說，以後看到蔡昌憲這三個字，麻煩直接給他挺下去就對了！」蔡昌憲也在底下留言：「因為耀仁我們才能接住彼此，張耀仁我兄弟，也請大家用力挺！」 被觀眾評為本劇「最慘的男人」黃迪揚，接連遭受獲罪入獄、愛人別嫁、阿媽去世的多重打擊，喪禮上的哭戲更是感染力十足。面對這些生命不可承受之重，黃迪揚認為真正讓人傷心的其實是遺憾：「遺憾不能回報讓你過好日子、不能讓你看到我進步比以前好的樣子。你做什麼他也看不到，以前唸你的聲音再也聽不到，你成為好與壞的人都不重要，因為他離開了。」 另一段被討論最多的，是昔日老大黃鐙輝與江宏恩帶著補償金上門拜訪，沒想到黃迪揚卻將錢撒向家門口的枯樹，畫面張力十足。 黃迪揚分享，開拍第一天導演就告訴他：「門前這棵枯樹就是你！我們也因為這棵枯樹，選了這個家。」讓他更加理解阿德這個角色，此後只要在枯樹前的拍攝，都會演得很有感覺！因為這場是黃迪揚和黃鐙輝第一次對戲，開拍前兩人還一起順劇情、填補情感空白，導演也引導他：「事過境遷後，要讓黃鐙輝感受你是不是瘋了？還是過度壓抑？」讓黃迪揚體會到經歷獄中種種的人，思考的確會接不上正常人的頻率，所以黃鐙輝看到他的表現才會罵：「瘋子！」 戲裡感情路波折不斷的吳子霏與張耀仁，結局兩人重遊澄清湖，並留下定情之吻。這場吻戲是導演臨時加的，當時拍了一兩顆鏡頭後，導演就走到兩人身邊蹲下，欲言又止，謹慎又認真詢問：「如果這邊加一個吻，可以嗎？」張耀仁笑說：「因為都沒有事前準備，自然就沒有什麼預設，完全跟著導演、角色狀態一起感受當下。」 吳子霏解釋：「對於兩人來說，這個吻不僅是浪漫而已，更是走過這段日子最後面對面的兩顆心結合在一起，終於自由的阿純也用行動表達了她的心意。」張耀仁也感謝吳子霏：「在拍攝過程期間感覺彼此越來越有默契，不論是阿純第一次來探監，又或是在夢中文欽跑到阿純家門口說出『受苦的代誌，到阮為止』，現在回想起拍攝當下，彼此的狀態、眼神都非常的深刻。」 這段臨時加入的吻戲，讓追劇觀眾感到安慰，卻把一起收看直播的妹妹們嚇了一大跳。戲裡十分關心姐姐戀情的許莉廷在映後直播表示，看到這段當下和張耀仁妹妹鄭家宜一起同步傻眼，更現場向兩人發出靈魂拷問：「你們什麼時候接吻的！」超驚訝反應讓一旁的吳子霏和張耀仁好笑不已。 本劇尾聲眾人重返橋頭青年合作社，最後一起回憶從前的歡樂時光而跳起舞來，充滿無限希望。 沒想到畫面中青春洋溢的演員們其實都不擅於跳舞，喬湲媛與蔡昌憲夫妻檔對這場戲印象超深刻，喬湲媛表示自己狂跳到腿軟、氣喘吁吁，蔡昌憲則表示自己真的很不擅長跳舞，但還是賣力跳到「鐵腿」，十分逗趣。張耀仁自揭是舞痴，很害怕在人前跳舞，雖然小時候曾被送去學芭蕾，但只上過一次課，因為太愛講話而被罰站看別人跳天鵝湖。 黃迪揚自嘲大學時活動要表演街舞，他總是自告奮勇加入，但每次臨到演出都被同學要求隨便自己跳就好，或是去幫忙放音樂。擁有舞者身材的吳子霏透露，跳舞經驗只有國小和同學一起表演過「眉飛色舞」，後來除非戲劇需要，並不常跳舞，直到這次演出《鹽水》後才開始學，她發現跳舞不僅能放鬆身體，也讓整個人充滿自信，更是表達情感的另一種藝術，令她相當著迷。 《鹽水大飯店》由公視台語台與「高雄人」、綠光全傳播公司聯合出品，由鄭文堂、林志儒導演共同執導，本劇取材自農運先驅戴振耀的年少時代，內容描述男主角李文欽(張耀仁飾演)在追求民主自由的過程，擁有一群患難與共的摯友並發展出一段刻骨銘心的愛戀。眼淚和熱血交織構築了1970年代的台灣式革命青春。《鹽水大飯店》全劇已於Netflix、公視+上架，歡迎線上收看。

陳星旭、章若楠《你也有今天》6大看點：找不到答案，不如換一條路走

陳星旭、章若楠《你也有今天》6大看點：找不到答案，不如換一條路走｜吾劇吾述

《你也有今天》｜都市愛情喜劇｜36集 男主角：錢恒（陳星旭飾） 女主角：成瑤（章若楠飾） 其他演員：陳小紜、李俊賢、合文俊、李殿尊、陳昊藍 推薦數｜🌕🌕🌕🌖🌑 ‼️以下內容有雷‼️ 🌻劇情大綱｜ 有律師夢的菜鳥律師成瑤被業界最強的君恒律師事務所錄取後，住進離公司近的公寓，想不到卻意外和錢恒租到同一間房子，變成合租的室友。在工作上，成瑤在錢恒的指導下變得能獨當一面，錢恒也受到成瑤影響，變得有溫度，兩人共同成長也幸福的在一起。 🌻推薦這部的6個原因｜ 1️⃣老掉牙卻甜滋滋 這種霸總設定配上傻白甜雖然老掉牙，但還是非常好看也吸引人！錢恒從一開始想趕走成瑤，到後來發現對方能治自己的失眠，再到最後被對方吸引，甚至吃醋、告白，全聽成瑤的話，超甜！ 2️⃣ 女主角事業成長 從一開始什麼都不懂，還要陪笑的菜鳥律師，到全部都聽新老闆錢恒的，再到開始有自己的想法，再到最後知道同理客戶、分析案情等等，這部可以看到傻白甜的錢瑤漸漸變得能獨當一面。 3️⃣男女主角互相改變 錢恒從冷酷無情，被成瑤慢慢感化，開始明白換位思考的重要，並不是什麼都要打官司才對。成瑤從同情客戶、和客戶太多接觸而被陷害，到後來拿捏尺寸，也從錢恒身上明白法律的意義。 4️⃣配角群討喜 榮華富貴超讚！包銳一直覺得老闆最愛他，自戀到搞笑；譚穎像照顧妹妹的挺成瑤，還會偷給錢恒傳話；余飛在成瑤快被罵的時候，會跳出來幫擋。這個組合真的很讚，感情好又搞笑。 姐姐成惜也是很關心妹妹，在給予幫助的時候，會顧及對方想法；還有吳君，跟錢恒可以說是一白一黑，搞笑擔當！最後是錢恒媽媽，超多小劇場，戲裡戲外都戲精，非常好笑。 5️⃣愛情不只要信任，更要同理尊重 成瑤因為和老闆交往，努力再不被看見，直接被封「老闆娘」。錢恒一句要大家多照顧、一句不留在君恒要去哪，雖然或多或少是成瑤的不自信而導致聽者有意，可依舊能聽出錢恒心中「他高於她」的真實想法。 直到成惜說成瑤個性要強，小時候就覺得爸媽為什麼都要姊姊照顧自己，卻沒有要她保護姊姊。錢恒這才知道，成瑤要的尊重，一直都是平等的尊重，而不是上對下，更不是他「讓」她。愛情裡，這點真的很重要！ 6️⃣輕喜劇 基本上劇情很輕鬆，可以無腦看，沒什麼壓力，而且笑點算多（莞爾，不是大笑）。到後期雖然有討厭的情敵出現，不過蠻快就收線，還算可接受～ 🌻介意這3可能要Pass｜ 1️⃣情敵梁依然 這個角色一開始看起來不錯，但公報私仇，公私不分甚至陷害成瑤，這部分倒是很討厭。還好錢恒硬起來！後來梁依然也有道歉。（另個反派是成惜前夫，不過我覺得他蠻弱蠻好笑XD） 2️⃣特效音有點綜藝 3️⃣個人覺得副CP線有點無聊 我蠻喜歡颯爽的譚穎搭上余飛，舉止互補好笑；但成惜吳君那對，我看不太到女生戀愛的鋪陳，加上男生感覺也有點弱（看起來軟軟的），所以他們的愛情線我覺得蠻無趣的，反而比較喜歡看成家姐妹和君恒各自的片段。 🌻個人心得｜ 可以輕鬆看的一部！劇情和過去的偶像劇蠻類似的，就是走男女不對盤到看順眼的公式，但～百看不膩。 然後這部我覺得比較適合有少女心的人看，雖然愛情方面的詮釋還不錯，但事業部分著墨不深，而且女主人設只是可接受而不是特別吸引人，反倒是男主角的霸氣、反差、有擔當、保護女友、嘴硬等等，比較讓人怦然心動。 以上～分享給有興趣的朋友們！ 🌻來源｜ 🔹圖2-9來源、圖1原圖來源｜你也有今天微博 🔹圖1-9引文｜你也有今天 🔹圖1-9手寫、圖1繪製｜@woo7mahey 🌻吾劇吾述｜來FB、IG找我吧～ 嗨！我是吾言少女～ 歡迎到我的臉書一起討論劇情 也可以在IG看我寫的完整心得🫶 🌻FB：吾劇吾述 🌻IG：woo7mahey

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每次帶小廢包出門都會很困擾沒辦法裝行動電源嗎？身為手機重度使用者，一整天下來手機電量低於20%都會電量恐慌，沒有行動電源真的不行！最近開箱一款解決這些困擾的「 iWALK 五代PRO版直插式行動電源」，口袋可攜帶的體積、99克輕巧重量、4800mAh的電池容量，輕鬆應對各種生活及旅遊的充電需求~ iWALK是台灣第一個推出口袋行動電源的領導品牌，也是首個打造直插式快充的先例，目前光是直插式行動電源都出到第五代了！而且iWALK台灣總代理為GUXON古尚，不只有BSMI認證，在台灣擁有完整售後服務，同時享有一年保固，方便的專人客服，完全不用擔心產品的售後服務！ iWALK 五代PRO版直插式行動電源 內附一條Type-C和Type-C轉USB轉接頭（僅Lightning版本有附），不只可以充行動電源還能雙向充電給iPhone15以上或他牌手機等使用Type-C接頭的型號 如果是蘋果使用者，有兩種接頭可選，像我一樣是iPhone14 Pro包含其他舊款機型記得要選Lightning~ 99克的輕量，只有一罐多多重，直接插在行動電源上也很穩，完全不會覺得笨重，而且直插式也解決了一般行動電源還要另外帶充電線的窘境，方便性大大提升！ 接頭部分有特別加長，就算裝手機殼也可以穩穩的插著，不需另外拆掉殼~ 第五代最大的特點就是增加了電量的顯示，LCD數位顯示，剩餘電量都能看得清楚！ 而且插頭的部分有亮燈就能清楚知道現在有沒有正在充~ 這次第五代還有特別提升充電速度，最高支援18W PD充電，半小時就可以擺脫電量焦慮！而且雙向充電讓行動電源回充更加快速！ 另外大家關心的安全問題，搭載iCPU 智能控溫晶片以及全機阻燃材質，不只高效散熱也能保護手機電池健康！安全又安心！ iWALK PRO 口袋直插式行動電源顏色有8種可選，寶寶藍和叢林綠更是新推出的顏色！有夠美！！！而像我奶茶人就帶錫奶色！搭配穿搭也能是時尚配件！ 整體來說，很推薦跟我一樣很愛揹小廢包的朋友~精巧的體積重量、半小時擺脫電量焦慮！也要認明台灣總代理「GUXON古尚」才會有完善的售後服務與產品1年保固喔！ 【 GUXON古尚 】 ▸ 官方網站｜ https://www.guxon.com.tw ▸ 臉書專頁｜ https://www.facebook.com/Guxon.iwalk ▸ 加入官方 LINE @guxon 可領取$599免運折扣碼 ▸ 新客首次註冊官網會員即享$20元購物金，生日再領100元 #iWALK #iWALK五代PRO版直插式行動電源 #iWALK最新款 #iWALK行動電源評價 #iWALK行動電源充多久 #行動電源推薦 #口袋行動電源 #小型行動電源 #超迷你行動電源推薦 #快充行動電源 #快充行動電源 #行動電源推薦 #直插式行動電源 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

寶寶小Q比 九個月 成長紀錄

 今天我９個月囉 就在今天，解鎖戳鼻子２次快篩驗流感及腺病毒快篩很快，等待１０分鐘之後結果就會出來，陰性我哭的很用力媽麻跟爸拔也很捨不得但不能不驗還好，是陰性.ᐟ.ᐟ醫生說應該是黴漿菌，所以開了治黴漿菌抗生素的藥𓂃謝謝大家的關心，我媽麻感到很窩心sᴏ sᴡᴇᴇᴛ ♡我會快快好起來，我會睡多多吃多多玩多多꒰’ꀾ‘꒱小火車哥哥今天也開始跟小ǫ比隔離爺爺跟奶奶陪火車哥哥度過周末𝟚日sᴏ sᴡᴇᴇᴛ ♡﹆ 這個月解鎖⸝⸝ 第𝟏次生病，發燒看醫生吃藥ಥ_ಥ⸝⸝ 我會自己雙手拿奶瓶喝奶了.ᐟ.ᐟ⸝⸝ 會雙手拍手，拍拍拍⸝⸝ 除了會講ᴍᴏᴍ~ᴍᴏᴍદ ᵕ̈ ૩還會說ɴᴀɴᴀɴᴀ⸝⸝ 會開始往後退，肚子也會拱起來⸝⸝ 愛吃米餅，看到米餅就會突然變乖⸝⸝ 口水開始流很多很多，停不下來⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒*̣̩⋆̩*̣̩⋆̩媽麻只希望妳每天平安健康長大*̣̩⋆̩*̣̩⋆̩⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒▪身高： ⁶⁷ᴄᴍ▪體重： ⁷．⁸ ᴋɢ▪頭圍： ⁴²ᴄᴍ▪尿布：一級棒ᴍ ⁽ 黏貼、拉拉褲 ⁾▪奶嘴：丹麥奶嘴、香草奶嘴𝟑號、ᴄʜɪᴄᴄᴏ 矽膠拇指型安撫奶嘴▪奶量：¹⁸⁰ᴄᴄ /𝟑次 ⁽ 早、中、晚 ⁾▪副食品量：𝟐次餐 ⁽ ¹⁶⁰~¹⁸⁰ᴍʟ⁾▪副食品：十倍粥、地瓜、南瓜、菠菜、高麗菜、牛番茄、青江菜、紅蘿蔔、雞肉、豬肉、玉米、花椰菜、大陸妹、木耳、碗豆、蘋果、白蘿蔔、馬鈴薯、玉米筍、甜椒 、⁽空心菜、絲瓜、蘆筍、瓠瓜、筊白筍、莧菜、香菇、洋蔥、洋蔥水 ⁾▪寶寶粥：日日雞肉粥、乖乖豬豬粥 ⁽ 農純鄉 ⁾ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝ 💚相關文章請點下面網址💚 https://www.instagram.com/p/C6gkZRdvTlE/ ⋆⌁⌁❤⌁⌁⋆ 喜歡我的分享，記得來追蹤⋆⌁⌁❤⌁⌁⋆ ＩＧ | 小火車🚂 職場媽媽⧖親子日常⧖育嬰⧖育兒⧖美食 https://www.instagram.com/train1091227/ 波波黛莉 ＰＯＰＤＡＩＬＹ | 小火車媽麻 https://www.popdaily.com.tw/user/451785 媽咪拜MamiBuy | 小火車媽麻 https://mamibuy.com.tw/home/788046/ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝ

各位老公大人注意了！連隔壁鄰居們的老婆聽到都會瞪你的句話

老公大人注意了！連隔壁鄰居的老婆聽到都會瞪你的5句話

夫妻相處就是一門學問，常常聽到婚姻需要經營，互相學習、互相配合。如此用心生活卻仍時常得罪老婆但不知道為什麼的你，來看看這幾句是不是常常不經意說出。 1.你應該覺得自己很幸福。 身為太太，應該多少都聽過：能在家不用上班或能出去上班不用顧小孩，你應該覺得自己很幸福，之類的話，但實際上幸不幸福只有自己知道，每個人在生活中都是有所取捨，沒有什麼應不應該也不需要跟誰比較。如果先生講出這種話，或許該想想是什麼原因讓你覺得太太在跟你說自己不幸福？ 2.你想太多，別那麼敏感。 兩個完全不同的人對生活一定有不同的標準，有些人就是標準比較細膩，好好的了解對方的感受，並表達自己的感受，在之中一起找到平衡。 3.哪有那麼嚴重，不要一直念。 或許你不在乎的，老婆很在乎。也有可能，他的碎念是在表達他的不安，好好的理解才能好好的安撫，你的耳根子才能真的清淨。 4.這沒什麼吧！你槓麻那麼緊張。 表達不安的方式就是一直念，不然就是完全的安靜，外在行為不同，內在的不安卻是一樣的。一個人的心情好壞雖然是自己該負責的，但身為共同生活的夥伴，多關心對方也是正確的，起碼不要明知有雷還去引爆它。 5.人生就是這樣，別跟它計較。 知道打不過命中注定，但有時候就不想認命，可能老婆只想要你的無腦支持，不需要你給什麼人生告誡。 6.我也想顧小孩啊！但我工作很忙 真正想陪小孩的爸爸不會有任何理由。一天24小時，總能抽出時間來陪小孩，嘴上說做不到，因為怎樣怎樣，你內心深知這都是藉口而已。好好安排自己的人生，將時間分配好。為什麼會只想藉由鑽在工作裡去逃避家庭？這才是你真正該面對並好好解決的問題。 這幾句主要都是在講另一半的感受問題。當我們無法同理，就無法去了解對方真正的需求是什麼，有效的溝通第一步就是先同理對方，接下來的所有對話才會達到你想要的效果，開始做對了，後續就不難。每日練習，久了成習慣，感情自然長久。 #戀愛 #夫妻相處 #小孩教養 #老婆地雷 #感受問題 

在不開心的時候，練習表達愛意

學習讓兩人關係穩固的五種方式。 關係第一步：理解對方情緒 生活中不可避免地會遇到各種挑戰，這些挑戰對我們的情緒造成了負面影響。當我們感到不開心時，往往容易忽略對方的感受，而專注於自己的情緒。然而，為了建立一個健康的關係，我們需要理解對方的情緒，並對其表示關心。 沉默不是金，溝通才是王道 在不開心的時候，若是選擇沉默或者逃避，這樣只會加劇我們的情緒困擾，並且對關係造成負面影響。相反，及時而開誠布公地與對方溝通，表達自己的情緒和需求，才是解決問題的關鍵，進而加深彼此的情感連結。 行動勝言辭，小小愛意大大力量 即使只是小小的行動，也可以傳達我們對對方的關心。例如：一個溫暖的擁抱、一個甜蜜的微笑、一個貼心的舉動，甚至只是一句溫柔的問候。看似微不足道的行為，其實能夠在對方需要的時候給予他最大的力量。 共同經歷困難，關係更形堅固 面對生活中的困難，我們有兩個選擇：要麼單打獨鬥，要麼攜手共渡。對於一個健康的兩人關係來說，後者無疑是更好的選擇。若是能夠經歷攜手克服困難、共同面對挑戰的時刻，不僅可以增強信任感和依賴，還可以讓彼此的關係更加綿長。 道歉與原諒，讓愛的種子萌芽 在兩人關係中，道歉和原諒是頗重要的品質。當我們遭遇不如意時，往往會出現誤解、衝突和傷害等等行為，而道歉和原諒往往是化解負面情緒的良藥。學會道歉和原諒，不僅能夠解放自己、擺脫負面情緒的困擾，還能夠為關係的健康發展創造良好的環境，讓愛的種子在困頓中萌芽、開花然後結果。 留言回覆路易思，當負面情緒來襲時，妳的做法？ 想看更多文章分享嗎？👉 點擊這裡看更多 #不開心 #練習 #愛意 #兩性關係 #穩固 #貼心舉動 #問候 #微不足道 #攜手 #原諒 

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