【時事媽媽談】保母虐童案｜一個媽媽心痛的分享｜ 我們能做的事情與警惕


在這個育兒分享的小天地，我喜歡分享些美好的事物。很少觸碰一些黑暗的事件。但我這個世界從來都不是只有明亮的白天，還有很多暗不見天日的角落，值得我們去關心與發聲。 #社會案件 #虐童案 這篇要來談本週引起公憤的社會新聞「保母虐童致死」案件。 這幾天心情很沉重，身為一個幼童的母親，不忍心去看新聞但又想知道真相，點開報導後又是一陣鼻酸甚至難過掉淚。無法想像一個1歲多的孩子承受的痛苦，地獄般的折磨。當愈多的事件真相或證據被抖出，愈多安置照養環節上的漏洞，被無情地揭露出來。環環出錯，造就悲劇。 根據目前新聞報導和輿論討論方向，整理以下三個切角想法，從新聞輿論面、總體體制面、個人微觀面，三個面向分享： (以下文長) 1. 新聞觀點：輿論獵巫? 找罪人上銬來平息輿論？ 這幾天的新聞輿論，大眾痛罵保母泯滅人性的行為，也齊聲譴責安置負責單位的責任。本來我也覺得輿論該施加壓力給相關單位警惕。事情的真相與責任，我暫且相信台北檢調警察經調查，會對大眾交代真相，並交給司法審判。 虐童致死最終責任一定是施暴者(致死者) 要負責，得到應有的罰則審判。相關安置的負責單位，包含社會局、兒福機構、專責社工也一定有疏失責任。需要警調深入追查，並給予懲處。 一直到昨天專責社工被搜查上銬，還被新聞大幅報導後，我隱隱覺得有點感覺有些不對？ 當然，我覺得專責社工絕對有相關事件責任，我同意檢查要將其列為重要調查對象，她也該為自己工作的疏失或者不周之處接受調查懲處。 >>昨天一切太像是設定好給媒體拍的秀，姑且不論警察上銬是否違反《警察職權執行法》，那畫面似乎是讓基層社工出來頂這事件背景下的所有問題。 >>虐童悲劇已經發生，除了追究責任之外，絕對不要只是找出「罪人」放上媒體平息民憤就好。最重要的是，怎麼不要讓悲劇再重演？ 2. 總觀觀點：龐大制度下的漏洞百出 當權者是否能有作為 這件悲劇背後，應該讓我們看到體系制度下的黑洞。事件內有太多值得討論的議題。幼兒出養制度、保母安置資源、社工訪視回報、社工人力問題。 我真心希望出來道歉的機構團體和政治人物，不要只是蹭輿論熱度或輿論風向，而是能夠真的利用自己職位下的資源，來面對問題的核心。 >>這個制度下要怎麼改進，才能減少避免悲劇再發生? 用更暗黑政治的觀點來思考 >> 為何事件已發生一陣子，直到這週才被新聞爆料?! 為何警察從新聞爆出後才大規模動作？這幕後的黑手操縱已無力吐槽。 既然事情已被攤開，不要讓可憐的凱凱弟弟(化名)白白犧牲，希望能夠真的能夠推動或改善一些事情或制度。從現在開始不要再推託。 3. 微觀視角：我們能做的事情與警惕 此事件的案件真相先交給警察、檢調來偵查。再請新聞媒體監督案件發展，並要求政府單位與相關機構檢討改善。 >>身為非警調單位，非社會局等單位同仁。我們一般民眾能做些什麼? (1) 少一些冷漠、多一點雞婆? 現在的都會生活，人與人之間的冷漠，當每個人都覺得那個是「別人家的事情」。若在意別人家的事情，好像是一種雞婆、不上道，或者麻煩的事情。若我們能夠不時雞婆一點，是不是能引發多些關注，讓黑暗角落有機會透出亮光? 若我們在生活周遭環境，看到聽到或感受到疑似有暴力或不法的舉動，包含鄰居的爭執、小孩的哭聲、不明的聲音或氣味。 >>我們是否能夠主動報警或者播打專線，讓更多人有機會來關心，或者讓公權力有機會介入? 本文最重要的資訊: 反孩童虐待：113 (全國保護專線) 24小時全年無休的服務專線，如果您或家人、朋友遭受家庭暴力、性侵害或性騷擾的困擾，或是您知道有兒童、少年、老人或身心障礙者受到身心虐待、疏忽或其他嚴重傷害其身心發展的行為，請撥打113專線。 拒絕暴力：110 (警察報案) 反霸凌專線：1953 (教育部) (2) 把自己責任內的事情 做好做到位 基於相信人性本善的立場，加上目前沒有關鍵證據，先假設社工並沒有包庇保母的意圖。 社工之過，在於工作便宜行事，對案件處理未上心，讓保母閃爍呼嚨未追查，錯失實際探視與發現受虐案件的機會。書面報告若有偽造文書的行為，則是另一個重大行為之過。 我們不是社工，不確定這樣的結果，是否和制度下的人力或規範有關。交給相關單位去檢討改善。 我們能學到的經驗是，能夠確實把自己份內的事情做好、做到位。不僅是對自己工作的負責，也有可能間接改變其他人的命運。 網路世代有太多資訊都可以從網路搜尋取得，也有很多假消息或者過時未更新的資訊。太多AI工具可以讓照片甚至影片作假，數位的世界充滿不確定性。 若我們能夠進一步認真聯繫確認，是否就可以避免掉許多誤會，甚至改變一個事件或人物的命運? 若我們都努力盡力完成事情，就算事情結果未盡完美，或者發生什麼事情。至少我們也做過努力，不愧對自己和他人。 地球是圓的，這個世界不可能沒有黑暗面。我們只希望白天照得到的法治照顧網絡，能夠因為我們每個人多一點點的努力，而有機會散布到更多黑暗的巷口，給予一些黑暗中痛苦的人們希望。 *********************************************** 「媽媽，我好愛你。」寶寶睡前抱著我說。 「我愛你。希望你能活在更好的世界，其他孩子也能和你一樣放心睡著。」 一個媽媽睡前眼角濕濕的期盼。 *********************************************** 追蹤我看更多育兒打卡日常旅行打卡IG : thekellycat 育兒分享 : kellycatlife粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #Kelly凱莉貓媽媽經 #保母虐童案 #兒童保護 #保護專線 #媽媽經 #時事 #保母 

補充Omega-3除了魚油，更可以試試看Moller's睦樂鱈魚肝油！

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身為媽媽無時無刻最關心的就是家人的健康，以前為了補充Omega-3會去選擇市面上的魚油，但大部分都是顆粒膠囊的形狀，像薇薇這年紀如果要給孩子食用還是有點不太放心，但要補充Omega-3怎麼辦呢？可以試試看Moller's睦樂鱈魚肝油！ 為什麼要選擇睦樂鱈魚肝油呢？ ⭐️170年的北歐國民品牌 ⭐️取自純淨無汙染挪威深海高品質鱈魚呢！ ⭐️榮獲2023年食品界的米其林 #ITQI頂級美味大獎！ ⭐️含有omega-3&天然維生素！ ⭐️使用了液體狀、添加順口的天然檸檬香，連小朋友都喝的好開心。 ⭐️而且每天又只要一匙5ml，就可以快速補充Omega-3與天然維生素！大小朋友都超適合！ 7月~8月還會有巡迴車實體活動！在北中南都有試喝的活動！ 並且還可以拿各種豐富好禮喔！想要體驗的媽咪們可以～ 追蹤FB粉絲團 #Mollers睦樂鱈魚肝油 或IG官方帳號 @mollerstw 關注最新活動資訊 🌟本產品不具醫療功效，僅為個人體驗心得分享，產品實際效果因人而異，如有特殊健康狀況或長期服用慢性病藥物者，請先諮詢專業醫師建議後再評估是否食用！！ 購買通路除了MOMO/PChome ， 屈臣氏實體通路也有賣！ ［Moller's睦樂鱈魚肝油］ 看更多消息>>>>> @mollerstw #睦樂鱈魚肝油 #Mollers #aspoonfuloflife #鱈魚肝油 #魚肝油 #一天一匙 #幸福不遲 #魚肝油 #ITQI頂級美味大獎 #屈臣氏 #MOMO #PChome #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬

合作過的女星都對他讚不絕口！宋仲基10大魅力讓你徹底「沉船」

由宋仲基、宋慧喬主演的韓劇《太陽的後裔》到目前為止（3月3日）播出三集，收視率不僅同時段第一,勝過由Rain主演的《回來吧大叔》以及張娜拉的《再一次Happy Ending》，而且好成績還隨著劇集增加節節攀升，從第一集的14.3%、第二集15.5%到第三集突破20%，來到23.4%！ 《太陽的後裔》作為宋仲基當兵後的復出之作真的相當成功，因為劇中執行軍人任務時的他很man、很能幹；但與朋友相處時又像一般大男生那樣可愛、白目；而在女主角面前那超直接的表白又展現其霸道的一面，這些都讓我們在螢幕前尖叫、內心冒粉紅泡泡啊～～～。但！還沒結束，如果你已經被劇裡的「劉時鎮」迷得暈頭轉向，今天ELLE還要再拉著你沉船，因為「宋仲基」本人更是魅！力！無！法！擋！ 燦爛的陽光笑容 你看看這個陽光般的笑容，露出潔白的牙齒，可愛的太不合理了，難怪宋仲基在大學時代能被稱為校草！ 會笑的眼睛 宋仲基除了擁有陽光般溫暖燦爛的笑容外，還有一雙電眼啊，你看看，他笑起來的樣子，連眼睛都會笑耶！就連戲劇女王河智苑都是宋仲基的超級大粉絲！ 童顏 來，你猜猜我們仲基今年幾歲？ 答案是31！！！ 不只帥還有腦袋 身為宋仲基的粉絲，當然不能錯過他的成名作品《成均館緋聞》！但你知道嗎，成績優異的宋仲基，從國中開始就是副班長和學生會會長，高中時還當過校園模範生、英文與數學成績更是全校第一，之後也以優異的成績考上韓國名校成均館大學（大概是台灣的清、交、成、政的地位）！ 結實的身材 宋仲基在《太陽的後裔》劇中演出一名軍人，雖然穿上迷彩服很帥，但衣服底下更養眼！看看那精壯的手臂、厚實的胸膛…..凹嗚～～ 雖然他近來受訪時說肌肉已經消失了，但沒關係拉，這種東西再練就有啦～（瞬間包容力變很大哈哈哈） 非常敬業 在拍攝《太陽的後裔》時，宋仲基因為堅持戲劇品質、堅持不用替身，沒想到在拍攝動作戲時意外造成手臂受傷及右膝十字韌帶撕裂傷。原本醫生診斷需要休息2個月，但因為自己是主演、背負相當大的責任感，所以他只休息了約2個星期就復工！ 除此之外，韓國知名導演張太侑也誇獎他「真的是一位完美的演員，拍戲前都會做好功課」！ 個性好、人緣好 和宋仲基合作過的演員對他都是讚不絕口。例如這次合作《太陽的後裔》宋慧喬接受ELLE訪問中時就曾說宋仲基很man、成熟、有禮貌。而與他合作電影《狼少年》的女演員朴寶英也大讚：「宋仲基很細心，而且又懂得體諒別人！」另外，朴詩妍也說雖然自己在《善良的男人》主要演員中是年紀最長的，所以更需要責任感，原本有些擔心，但很快發現這種擔心不必要，因為即使她和宋仲基相差6歲，但宋卻像leader一樣很有擔當，演技也很好，看著他的眼神會有被哥哥關心、保護的感覺。 具有領導能力 就像前面提到的，宋仲基在國中時擔任副班長及學生會會長，高中時，除了唸書外，他也繼續擔任學生會會長，大學時，因為參加學校的新聞放送社，也接下了社長一職！ 孝順親切 家中經營洗車場的宋仲基，因為知道爸媽辛苦賺錢不容易，所以只要看到有客人上門，他便會主動向前招呼、代替爸媽為客人洗車！宋仲基也曾經透露過，雖然一開始父親反對他進入演藝圈，但是當他出演電影《狼少年》時，爸爸卻默默支持，告訴路邊的學生一定要去電影院觀賞，雖然自己覺得很不好意思，但其實很開心，也一定會好好孝順父母！ 珍惜友情 在2010年時，宋仲基因為錄製韓國綜藝節目《Running Man》認識了李光洙，也因此結下了深厚的兄弟情誼。之後，兩人又合作電視劇《善良的男人》並飾演關係良好的兄弟。在宋仲基服役滿21個月時，他發表感言「比起女子團體，李光洙更是我在軍營中生活的力量。」 更多宋仲基>> 更多宋仲基>> 更多宋仲基>> 宋仲基與《太陽的後裔》演員合照超開心 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 宋仲基、宋慧喬大談「最危險的戀愛」！《太陽的後裔》20秒預告讓你臉紅心跳 實至名歸！韓國女生票選「最想談戀愛與結婚」的歐爸是他們！ 8點告訴你不得不愛上蘇志燮的理由 《她很漂亮》、《製作人》全上榜！2015韓劇單集最高收視率是… 好想被他摸！這些男明星的手真的太漂亮 資料來源： ELLE Taiwan

【電影】大法師信徒與汙魂之屋

作為恐怖片愛好者，無論是任何題材的恐怖無一不嗑，當然常常是好壞參半，特別是大法師系列作品，除了經典的第一集，其他集真的是慘不忍睹，不過今天卻要來介紹去年上映的系列作第六部《大法師-信徒》，以及剛好同些日子看的另一部作品《汙魂之屋》。 為什麼會想介紹《大法師-信徒》這部片呢？老實說是個偶然，據大法師過往續作的風評，我通常是直接略過的，但某日飯後隨手轉電視，偶然看到這部片，心想「WTF居然還出到第六集？到底是還能玩什麼梗？不會是耶和華的子民籌拍的自嗨片吧？」，於是姑且抱著會被雷到的想法收看了一下，沒想到劇情有些讓我感到意外，且意外的有趣，數日後剛好又看另一部《汙魂之屋》，覺得兩部在劇情上有許多相似之處，也與自己最近在思考的議題有點關聯，所以今天就拿這兩部片一起做個討論。 首先，如果要以認真的恐怖片評論來看，這兩部片比較像恐怖片喜劇，因為我真的是邊看邊笑邊吐嘲XD，但不是說他們不恐怖，而是說對我這種重度成癮的吸血鬼，這只能說是小辣而已，對怕的人來說可能就蠻恐怖的，所以怕看鬼片的朋友，別真的以為是喜劇就跑去看，別說我沒先警告在先嘿！而故事劇情也就是差不多的故事，惡靈、魔鬼附身的議題然後降魔，但這兩部片在降魔的部分，卻有了不同過往的驅魔片的模式，有頗新的詮釋與思維，個人覺得蠻有意思的。 沒有出現半隻鬼卻令人毛骨悚然的驚悚片《鬼聖胎》 <以下有雷 怕雷勿入> 《大法師-信徒》英文片名是The Exorcist: Believer，我覺得中譯有點不太貼切，因為中文將Believer翻譯作信徒，但我認為應該翻作信仰者或信仰，這樣比較像是劇本想闡述的論點，而不是用信徒這個有點泛宗教化的字眼，畢竟這系列已規畫成三部曲，《大法師-信徒》做為首部曲，肯定要有些不同於已流於陳腔濫調的驅魔片大宗，才推論這個論點應該是編劇想傳遞的資訊，否則沒必要為一個可能淪為B級之作的電影做到三部曲，製作公司又不是腦子壞了？ 先說一下《大法師-信徒》的大致劇情，有兩個國中小女孩是好朋友，某日下課，其中一個人提議去森林的深處玩通靈板，結果兩個人就失蹤了三天，之後又很突然的回到各自家中，可回來的兩人開始變得怪怪的，隨後周圍開始發生許多超自然怪事，片中身為單親的黑人父親 ( 以下簡稱黑爸 )，與女兒的關係兩良好且十分親密，雖不算富裕，但對家庭生活十分重視 ; 反觀家庭功能健全，表面看似幸福的白人家庭，對孩子的關心流於表面，孩子下課沒回家也不是很關心，直到黑爸找上門找小孩時，才開始驚覺孩子失蹤。 而當孩子失蹤後返家，各自開始變得瘋魔時，白人夫婦第一時間，是將女兒當瘋人送進療養病院隔離，直到後來黑爸認為兩人可能卡到陰，才想請白人夫婦叫教區神父驅魔，但由於黑爸沒有加入教會，教區長老拒絕為黑爸女兒驅魔，結果當年輕神父前往前，因為不相信自己能戰勝惡魔而質疑自身的信仰，還沒到場就先腿軟落跑？？？( 這幕我真是笑爛，完全DISS了耶和華的神職人員 ) ，而無奈的黑爸只好請來曾經驅魔經驗，但並未被教區承認正統性的黑人女牧師幫忙，於是為了女兒們被雙重附身，兩家人進入雙重的驅魔儀式。( 嗯~沒看錯，雙重附身與雙重驅魔，這也就是我說挺創新的部分，一個還不夠煩人，一次送你兩個拉！) ㄎ一ㄤ到《入魔》腦洞大開的邪典《魔女遊戲》復刻電影 為什麼說第一部曲應該叫信仰者，而非信徒，是因為收看這部片時，可以很強烈的感受到編劇與導演想重新討論「何謂信仰？」的概念，從片中可以透過許多隱藏的資訊，以及各種對照組的反差，例如：單親爸爸對雙親家庭，非教徒與教徒，非主流教派與主流教派，黑人與白人，透過各方面反差與衝突感，無處不在提問：「何謂信仰？」「信仰等於宗教嗎？」「不信教的人就等於沒有信仰嗎？」還是像耶和華派說的，「只有信教的人才配得到救贖與永生？」 這次的惡魔讓我覺得像個惡魔樣，也是這部片第二個有創新思維之處，怎麼說呢？以耶和華子民杜撰的聖經來說，上帝跟魔鬼拿人為善或為惡打賭，惡魔的作用是在考驗與引誘人為惡，但從來沒有一個驅魔片的魔真正落實這件事，總是附身受害者後，然後被聖水噴傻後報上大名就退駕了，但這次大法師的惡魔，不只搞個雙重附身，還來個殘酷二選一，兩個女孩只有一個可以活下來，兩方的家長必須選擇誰做犧牲品，此時真正的信仰考驗才開始，就看誰會屈服於軟弱拋棄做人的品格，選擇自利而落入惡魔的陷阱，真夠他X邪惡的不是嗎？ 黑爸與白媽，基於身為人父人母，以及自身的道德品格，誰都不願意犧牲對方的孩子，於是黑爸開始以溫情攻勢，試圖喚醒女兒被惡魔抑制住的內在靈魂，當黑爸女兒回神後，平時與女兒關係疏離的白爸，發現自己根本不知道該從何喚回女兒時，於是心一橫，向惡魔說出要選擇黑爸女兒做犧牲，可白爸沒想到自己的舉動造下了罪孽，反而正中了惡魔的圈套，結果害自己女兒的靈魂被犧牲了。 有著宗教虔誠信仰的家庭，但最後卻選擇犧牲他人的孩子來救自己的，到底都信仰了什麼鬼呢？反觀黑爸雖無宗教信仰，但女兒與家庭就是他的個人最重要的信仰，即使孩子失去母親，他也很盡力的參與孩子的生活，不希望她因缺憾而感到匱乏，於是他憑著自己的信念帶回了女兒。 這時會想問，請問驅魔牧師是死去哪了？好問題，一個教區白人牧師開頭就跑了，另一個黑人女牧師則是用了聖經聖水，最後還用上巫毒作法，仍被惡魔打個半死不活，這部份實在很鬧很瞎XD，就不得不先提《汙魂之屋》，這部片主要也是說一個單親母親，帶一家人入住有著總會飄惡臭的地下室，這個惡臭的來源是常居於此的惡靈，而這位黑人單親媽媽本身自己的狀況也很不好，因為有長期酗酒的問題，在搬家前才因為被懷疑家暴小孩而入獄服刑回來。 雖然被判無罪釋放，但卻是被兒護機構列為重點關注的對象，面對生活經濟、心理狀況與罹癌母親等多重壓力，自然成為邪靈覬覦的對象，來場人生魔考的目標，當然最後也跟《大法師-信徒》一樣，找來一個牧師，結果也是派不上任何驅魔作用，但勵志的是，最後這位黑媽靠著自己想要重生的信念戰勝了惡靈，徹底顛覆以往驅魔片，必須透過第三方力量的公式，從怪力亂神驅魔片，立刻成為心靈勵志片。 這兩部片都在試圖重塑了人們對於「信仰」的概念。所謂的信仰，簡單來說就是自身的意念，它無關任何宗教流派，也無關我們的膚色與身分，而是我們心中所相信的最高處世原則是什麼？認為最重要的心念是什麼？一百個人，就會有一百種有所差異的信仰理念，它會隨著每個人的生活經歷有所不同，只單靠宗教的一言堂教義，實在很難符合所有人的需求，更別說那些過度偏頗與旁門左道的教條，都幾世紀了？ 或許宗教的教義能在某個問題上幫到我們，但最終大部分的生活難題，只有有心想改變自己的人能拉自己一把，否則再多的天助，都是打不醒想裝睡的心魔與人，就像《大法師-信徒》與《汙魂之屋》最終，那些宗教人員也只是誦經陪襯，主角們都是靠著自己的力量，重新找回生活的正軌，現實生活就是這麼一回事，每天誰心裡不是在跟小奸大惡天人交戰呢？只是電影以宗教裡描述的惡魔形象，將我們的擔憂、恐懼與誘惑具象化，來達到戲劇心理效果而已。 這兩部在想淡化宗教之於信仰的概念企圖心上，我是給予滿分的掌聲肯定的，如果你不想再看到耶和華的工作人員，歌頌以上帝之名霸凌惡魔的橋段，然後又很閒很劇荒，很想把時間拿來殺一殺，我非常推薦《大法師-信徒》與《汙魂之屋》給想刷新思維三觀的勇者你。 喜歡我們文章的朋友，還請記得按讚加分享給予支持！感謝小可愛們~ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

請記住，第一印象並不總是可靠的，尤其是在網絡約會方面。真正了

請記住，第一印象並不總是可靠的，尤其是在網絡約會方面。真正了解一個人總是需要時間的，你必須在各種情況下體驗和某人在一起。例如，當事情進展不順利或感到疲倦、沮喪或飢餓時，這個人在壓力下的承受能力如何？ 誠實面對自己的缺點和缺點。每個人都有缺點，而要讓一段關係持續下去，你希望有人愛你，因為你是那個人，而不是你想成為的人，或者他們認為你應該成為的人。此外，你認為的缺陷實際上可能是另一個人認為古怪和吸引人的東西。通過摒棄所有偽裝，你會鼓勵對方也這樣做，這會導致一段誠實、更充實的關係，切記要服用正品威而钢，因為偽藥威而钢的危害是你無法預估和想像的。 建立真正的聯繫 約會遊戲可能會令人傷腦筋。很自然地擔心你會如何相處以及你的約會對像是否會喜歡你。但是，無論您感到多麼害羞或社交尷尬，您都可以克服緊張和自我意識並建立良好的聯繫。 專注於外，而不是向內。為了對抗第一次約會的緊張，把你的注意力集中在約會對像說的話、做的事情以及你周圍發生的事情上，而不是你內心的想法。全神貫注於當下將有助於消除憂慮和不安全感。 保持好奇心。當你真的對別人的想法、感受、經歷、故事和觀點感到好奇時，它就會表現出來——他們會因此而喜歡你。與花時間向約會對象推銷自己相比，你會覺得自己更有吸引力、更有趣。如果你對你的約會對象並不真正感興趣，那麼進一步追求這種關係就沒有意義了。 真誠。對他人表現出興趣是無法偽裝的。如果你只是假裝傾聽或關心，你的約會對象會注意到它。沒有人喜歡被操縱或安撫。您的努力很可能會適得其反，而不是幫助您建立聯繫並給人留下好印象。如果你對你的約會對象並不真正感興趣，那麼進一步追求這種關係就沒有意義了。 請注意。努力真正傾聽對方的聲音。通過密切關注他們的言行，以及他們的互動方式，您會很快了解他們。小事大有幫助，比如記住某人的喜好、他們告訴你的故事，以及他們生活中發生的事情。 點擊查看更多資訊：http://www.zhengkang.tw/ 

2024 0823 給欣佩的塔羅祝福：演員 Actor

2024 0823 給欣佩的祝福：演員 Actor 可愛的欣佩 今天很高興能有機會跟妳聊聊天。 妳說今天的心情一大早就不是很好，因為跟朋友吵架了。吵架的原因，妳沒說，但一直說著兩人常常這樣吵架，至今兩人沒吵散，但，不知道哪天會有不同的結果。 我聽著，是有點擔憂的。我從來就不認為感情會越吵越好。感情若要越吵越好，是因為後面還有一個溝通、討論、深度聊聊的階段，唯有更加體認到對方的善與關心，感情才會隨著吵架次數增加而建立更為緊密。 吵架，只是一個媒介，一個方式。 吵架，不是結論，不是終點，不是僅止於此。 聊天的過程中知道妳擁有直率、爽朗的個性，加上年紀很輕就進入社會歷練，所以妳的思維，想法，總比周遭同事或朋友更多，更遠，更周全。 妳看事情的角度也比旁人寬廣。 所以有時朋友不懂得妳的觀念和堅持的論點。 這讓妳很挫折。 可，有智慧的妳也有能力面對處理這樣的困境。 祝福妳與朋友今晚微醺地談心。 把事情說開了，心情也就通了。 送給妳我的塔羅祝福 ~ 【Man of Wands 演員】。 來自宇宙的訊息：面對不同的人，不同的角度，不同的看法，說著不同的話。聰穎的妳知道，朋友之間，有時候不須辯論是非對錯，觀點不同罷了，一切都在妳的心中有定數的。 Dear Xinpei, I'm glad to have the opportunity to chat with you today. You mentioned that you weren't feeling great this morning because you had an argument with a friend. You didn't specify the reason for the argument, but you mentioned that you two often argue like this. So far, these arguments haven't led to a fallout, but who knows when things might change. Listening to this, I felt a bit concerned. I've never believed that relationships improve through arguments alone. If arguments are to strengthen a relationship, it’s because there’s a stage of communication, discussion, and deep conversation that follows. Only by gaining a deeper understanding of each other’s kindness and care can a relationship become stronger through the increase in arguments. An argument is just a medium, a method. An argument is not a conclusion, nor an endpoint; it doesn't end there. During our chat, I learned that you have a straightforward and cheerful personality. You entered society at a young age, gaining a lot of experience, so your thoughts and ideas are often more comprehensive and far-reaching than those of your colleagues or friends. Your perspective is also broader than most. That's why sometimes your friends don't understand your ideas and the points you insist on. This frustrates you. But with your wisdom, you also have the ability to handle and face such challenges. I wish you and your friend a heartfelt conversation over a few drinks tonight. Once things are spoken out, your feelings will be resolved as well. I'm sending you my tarot blessing ~ [Man of Wands - The Performer]. A message from the universe: In facing different people, perspectives, and opinions, you say different things. The clever you know that among friends, there’s no need to debate who is right or wrong; it’s just a difference in viewpoints. Everything is already settled in your heart.

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擁有漂亮美甲已經是現代女孩的日常， 但是，在擁有漂亮美甲前，指甲的狀況你有注意過嗎！ 雖然我也常常做美甲， 但偶爾也需要讓指甲深呼吸～ 因此，定期做簡單的手足保養也是很重要的喔！ 今天想來跟大家分享一間位於台北市東區的舒宣雅美甲。 舒宣雅美甲 舒宣雅美甲是專門針對問題指甲做服務的店家。指甲是許多人常忽略的部位，而有時候也會不經意因為不良的生活習慣讓指甲發生問題。像是修剪及清潔不當、運動傷害、穿到不合腳的鞋等，嚴重的話可能會導致甲溝炎、灰指甲等問題，這些其實都是需要我們好好注意的！ 舒宣雅美甲位於台北東區， 是專門針對問題指甲做服務的店家(當然也有一般指甲的保養)， 以捷運來通勤的話，坐到忠孝復興站即可以抵達！ 舒宣雅美甲在九樓，樓下就有一間很大的寶雅，非常好認不怕迷路。 而電梯直上九樓後， 找9F-4就是舒宣雅美甲啦！ 抵達後可以直接按電鈴，就會有美甲師幫你開門！ 寸土寸金的台北市， 舒宣雅美甲的空間不算大，有四張沙發區可以保養手足， 及兩張美甲桌可以做美甲。 整間店以灰白色系為主， 給人一種簡單、乾淨、明亮的感覺，很舒服。 當天我是周六下午預約， 不得不說，舒宣雅美甲的客人真的很多， 從我下午兩點進去到走出美甲店大概兩小時多， 每個位子沒有空過，非常建議大家要提前預約喔！！ 手足保養 手足保養就是在沙發椅上進行，除了沙發很好躺很放鬆外，正對面就是電視，好好放空、好好享受這段變美時光吧！ 我這次選擇的是最完整的手部與足部的深層保養！ 我沒有特別指定美甲師， 但我遇到的美甲師很溫柔、仔細，我很滿意。 過程中，美甲師會先看我的指甲狀況， 然後詢問是否有需要剪短或修型即可， 之後的軟化角質、修剪甘皮、去角質、手部按摩、拋光等也很仔細， 雖然步驟與外面美甲店可能大同小異， 但比較讓我感到貼心的是， 美甲師在每一個動作的過程都會關心我會不會不舒服， 有沒有需要哪裡改善。 成果分享💅🏻 左邊是我保養前的指甲， 因為我有時會戴穿戴甲，所以撕下來時會傷甲面， 但透過舒宣雅美甲美甲師的巧手後， 就變得乾淨又漂亮啦！！ 足部保養與手部保養相比， 足部保養更是會不小心被忽略的一個環節， 我很推薦大家如果有花時間做手部保養，也不要吝嗇的加上足部保養吧！！ 尤其是夏天，擁有白嫩嫩的腳，會讓人更有自信的。 足部保養的步驟與手部差不多， 但一上沙發，美甲師會先讓足部做泡水放鬆的動作， 接下來也就是軟化角質、修剪甘皮、去角質、手部按摩、拋光等步驟， 美甲師不只專業，動作也很快，按摩手技也很舒服！ 足部保養對我來說最期待的就是去角質！！！ 因為足部長期間的行走，角質會相較手部粗厚不少， 就算自己定期有在家裡去角質，但效果還是有限， 而再次透過美甲師的巧手，我的腳後跟老皮都被去乾淨啦！ 足部成果💅🏻 乾乾淨淨沒有死皮的足部就保養好啦！！ 整個手足保養過程除了我的感受度很好之外， 整個過程也只花了大概2.5小時， 真的非常快速！ 不管是健康甲還是問題甲，都可以放心地交給舒宣雅美甲呢！ 店家資訊 舒宣雅美甲 地址：106台北市大安區忠孝東路三段305號9F之4 官網👉︎請點擊 臉書👉︎請點擊 IG👉︎請點擊 #台北東區問題甲保養 #台北東區手足保養 #台北美甲 #台北手足保養 #東區美甲 #東區手足保養 #手足保養 #問題甲 *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的評價有所不同 實際感覺以個人為主*

什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！

你常常覺得明明沒做什麼事卻感覺精神疲勞？或是某些時候無法正確明白地表達自己的想法？這種不對勁說不出來的感覺，讓人精疲力盡。其實這就是「精神內耗」的一種，今天推薦給大家 5 種停止精神內耗的方法，大家可以試試看，把焦點放在自己身上，追求更好的生活及心靈的品質！ 什麼是精神內耗？ 「精神內耗」顧名思義就是一種對自己內在精神上的一種耗損，從外表看不出來正在消耗你的內在，但是在心裡會有一種煎熬。有時候怕難為情、傷害感情、影響工作或是交情，有說不出來或是無法說出來的情況。沒有說出來，對方也無法察覺，但自己心裡很明白，這是一件正在消耗內在能量的事情。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 為何會精神內耗？ 有時候我們為了顧及顏面、顧及交情、顧全大局，有些不該說的話、不該有的想法、不該有的情緒，無法正面的、坦然的對當事者表達。怕會傷和氣、傷感情，於是就在腦中演練了千萬次，腦細胞都快累壞了，還是要維持表面的和平，這時候就是在精神內耗。對象可能是你的男/女朋友、家人、朋友，甚至是知己、老公/老婆，都有可能會發生。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何預防精神內耗？ 嚴格說來「精神內耗」沒有預防的方式，因為正在內耗的時候你很難察覺，大多是在事情發生之後，有了情緒、有了不愉快、有了衝突，才會發現原來我正在精神內耗。如果說硬要有預防方式，我想應該就是遠離頻率不對的人，不要把否定、負面、會打擊自信的話聽進去。不過即便沒有預防方式，但也可以先 Hold 住自己的心靈，不要一瞬間爆發。不要不相信，心靈的堅強是可以鍛鍊的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 停止精神內耗的方法—偶爾嘗試著放棄努力，暫時放下完美主義 有句話說「你必須很努力，才能看起來毫不費力」，有時候不一定是準則，努力在對的地方、對的對象、對的事情，是一件很好的事。但如果過多的努力帶來更多更難滿足的自我期待，那就是一種精神內耗。再加上如果是個「完美主義」者，那就像是薛西弗斯一樣，不停的把石頭搬上山掉下來之後再搬上山。永遠都在做永無止盡又徒勞無功的任務。不妨放下這些努力，輕鬆地去面對挑戰，失敗了笑一笑，天不會塌下來。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 停止精神內耗的方法—有時候左耳進右耳出，可以當作沒有聽到 語言暴力有時候可以達到甚至是超越身體暴力的威力，我們無法管別人的嘴要說什麼，但是可以管自己的耳朵要聽什麼。過於負面、衝突、不友善的語言，就像是一根看不見的、尖銳的針，深深地刺進心裡。說是「說者無心、聽者有意」，但學會不傷人的溝通，與左耳進右耳出、不放在心裡的功力，可以避免語言暴力的攻擊。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 停止精神內耗的方法—別再討好不重要的人，專注關心你愛的人 學著劃清界線也是停止精神內耗的方法之一，學著知道哪些人在生命中只是微不足道的過客，哪些人是真正懂你的、真正關心你的、真正愛你與你愛的人。把專注力放在自己的小圈圈內的人，知己、朋友、同事、家人都可以分清楚親疏遠近。那些不重要的人、虛假的語言、不受用的意見，都不必放在心上。唯有對愛你的人好，才是真正停止精神內耗的愛自己。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 停止精神內耗的方法—自己的人生自己主宰，沒有人可以代替你 沒有人可以幫你走人生的路，也沒有人會陪你到最後。取回自己人生的主宰權，大聲的宣告自己是自己的，沒有人可以主宰你的情緒、你的思維。那些會讓你傷腦筋、精神內耗的情緒，都不會是永遠的。這是一個緩慢的過程，可能一天、兩天、一個禮拜，全由你自己決定會持續多久。當然你要它一秒就過去，那就是一秒的情緒閃過，要它不存在它就不存在，不會讓你造成困擾。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 停止精神內耗的方法—跟別人不一樣沒關係，做好世上唯一的你 英國作家、詩人王爾德說：「做你自己，因為别人都有人做了。」就是這個意思。這世界上有千千萬萬個人，可是只有一個你自己，你非得照你自己的個性、你的風格、你的行事，做你自己不可。不管自己是多麼任性、多麼脆弱、多麼不勇敢，那都是你自己。坦然的接受自己的不完美，做自己的主人也是一種勇敢。人生苦短，不要花時間在精神上的內耗。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #停止精神內耗的方法 #精神內耗 #停止精神內耗 #正能量 #心靈成長 #心靈小語 #正面能量 #正向思考 #人際關係 #愛自己

小婊是我的高中同學，曾經排擠過我但畢業後我還是有聯絡關心她，

小婊是我的高中同學，曾經排擠過我但畢業後我還是有聯絡關心她，失戀時雖然沒辦法陪在她旁邊不過還是會電話陪她說說話，在還沒有任何利益關係前，我還真不知道她是個假面婊，利用我獲得想要的東西。 在知道我和先生有意結婚就開始吵著要當伴娘（本來是沒有計劃請伴娘），挑伴娘服花3個多小時，她自己挑好我付錢，隔天開始說“她媽媽說沒有腰身”，我說不然拿去改或是自己處理也不要，過一陣子又丟短版的伴娘服說“我媽媽說這件好看”，到底誰是新娘阿？挑好就好了伴娘吵屁吵？ 在幫忙我先生求婚時認識了小9歲的小叔後她就怪怪的，有問過她是不是喜歡小叔也不願意承認，大家一起出去玩過夜時喝酒就一直往小叔身上倒，和她兩個人合撐陽傘，一次都沒有說要換手，小叔出現就立刻說她要換手，不然我先生會說她都虐待我（離目的地只剩10步），只要小叔在各種假惺惺身體病痛裝不會都來了。 有次小叔和先生吵架，知道他們兩人私底下常聯絡所以請她幫忙確認小叔的想法，我確認先生的想法，等到交換資訊時我先說完，她就不斷說“我不知道能不能說欸”、“他有說氣話但我不敢跟你說欸”，然後誤導我小叔生氣是因為我搶走他大哥（根本只是兄弟之間在爭事情的主導權），甚至把我說的話（先生的想法）截圖給小叔，讓小叔對先生更不諒解。當時以為是自己搶走小叔的大哥，害的我一直跟先生道歉，想說是不是不要嫁進他們家比較好，很困擾，事後才發現她根本各種挑撥離間。 最後我發現她應該是真的有喜歡小叔，很認真的問她，結果她反問我他們為什麼不能在一起？我很認真的回答她，說“年齡差距大，你也該找一個穩定的對象，小叔還在念大學，這樣你會等很久，30幾歲了還要考慮生小孩的問題”，結果她回答我“我應該比你還要瞭解他”，我就不想再講也很肚爛她，她發現之後就說我誤會她，她沒有這個意思，也和小叔說我都誤會她，變成都是我的錯。 最後他們決定在一起，但我公婆都對她很感冒，也為了他們兩個在一起發生家庭危機，公婆甚至說要殺去找小婊父母攤牌，先生直接警告小叔不准帶小婊出現在我們面前。 他們現在還在一起，我真的不懂男生怎麼都看不出假面婊，如果有天她真的出現在我面前，我應該會跟台劇“XX利益”裡夏于喬飾演的直播主一樣直接罵她暗陰陽然後衝上去爆打她。

被討厭的勇氣，你有嗎？這10件事情我們都應該在20幾歲時就學會的事！

20～30歲的人生，我們都該學會負責任，因為太多的選擇而導致的迷惘，其中的探索，只有自己知道，只有經歷過的人才會知道。讓我們都成為更好的人，為自己的人生選擇負責！ 1.學著把握當下，珍惜現在常常閒逛 Instagram、臉書，讓我們看到別人的精采人生，心裡有時會心生羨慕，但昨天，造就了今天的你，他們的心酸只是沒拍出來，我們不如做自己，把握現在的每一時刻，成就未來藍圖裡，我們想要成為的那樣。 ​（圖片來源: youqueen.com） 2.朋友讓他來讓他去和朋友之間總有摩擦與溝通，但當這位朋友給你的只在是負面與洩氣，就算好幾年的交情，隨著時間大家都會變，不需要再執著於他，你不需為他負責任，他也不需為你負責任，不如結交更多的新朋友，帶來新氣象。 3.心裡的富足，比什麼都重要在20～30歲，我們通常都被掛著「應該」怎麼樣，去回答親戚、朋友、同事的諸多人生階段問題，雖然出於關心，但對我們卻產生了莫名的擔心與壓力。但久久一問的片面之詞，回答也只是片面的現階段，只要我們一直充實自我與內在，絕對會快樂的過每一天。 （圖片來源: wallpaper-download.net） 4.培養興趣很重要時光飛逝，當花大量時間在工作上，會發現人生已經要進行到下個階段，這是多麼可怕的感覺！如果本身有攝影、運動、畫畫等興趣，請一定要把握住實行他們的每一天，怎麼知道哪一天，它們是否會帶給你不同的驚喜。 ​（圖片來源: www.halalthailand.com） 5.和每個人都相處得很好？不可能！相識容易，相處難。不是每個人都合你的心意，因為個人有個人的標準，他有他的、你有你的，如果真要計較下去，地球上還有60幾億的人口等著你，沒完沒了，還不如誠懇的對待對方，和諧相處。 6.走出自己的舒適圈吧。台灣人比較擅於安逸的生活，反正跟世界沒什麼連結也沒差。如果有這個心態，永遠都成為不了你要的樣子，趁年輕應該去多看看世界，發現更多不一樣的人事物。現在的＂很好＂，是因為你還沒發現＂更好＂的。每天嘗試一項新鮮事物，來激發潛能吧。 7.先說YES！之後的之後再說人生的選擇很多，但機會不多，假如因為一句「我還沒準備好。」而錯失，可能就沒有下一次了。人不可能永遠都在＂準備好＂的狀態，所以先說YES吧！之後的事情，懂得應變的人，才是聰明人。 8.互助，雙方都有收穫用你的一顆愛心，一雙手幫助別人，你可以帶給世界，更不一樣的改變，帶來更不一樣的自己。 （圖片來源: www.flickr.com） 9.聽，你說不會去聽的音樂音樂總帶給人畫面、回憶，所以帶來想像、力量。試著去聽看看你不喜歡的音樂，不同的曲風，說不定會在旋律中發現什麼，又或者在歌詞中得到什麼。 （圖片來源: pixshark.com） 10.一切取決於自己，自己最重要說這麼多，還是要自己願意去做、去改變，才會不一樣。而工作，就是人與人之間彼此依賴下的運作，所以每一個個體，每一個你都非常的重要。為自己站起來，開拓不同的未來吧！ （圖片來源: pinterest） 資料來源： http://thoughtcatalog.com/ 

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