煩躁

有時候會莫名的感到煩躁 原因也不知道是什麼 聽 什麼也聽不進去 說 也不知道要說什麼 就是覺得很煩 什麼都不想管 當有人來關心的時候 真的很容易脾氣就上來 把對方罵的狗血淋頭 唉 現在突然有點對不起關心我的人 煩躁的時候 總會躺在床上 看著天花板 放空 我在想是不是有一種無形的壓力在壓抑著我 突然好想去看海 哈哈 大叫一下 

這些星座寶寶就像是天使化身？貼心寶寶星座TOP5，讓爸比媽咪覺得窩心!

對面的媽媽看過來、看過來，這裡的星座很精彩，不要假裝不理不睬…！不管妳是新手媽還是二寶媽，想要知道自己的寶寶貼心嗎？歡迎進入貼心寶寶星座大公開。 貼心寶寶星座TOP1、金牛座 金牛座的風格是低調、默默付出。他們嘴巴不甜，不習慣說好聽話，但是金牛的小孩會去做讓媽媽開心的事，用實際的行動去表現對媽媽的愛。不把愛掛在嘴上，卻把心都掛在媽媽身上，這樣的寶寶不窩心嗎？ 貼心寶寶星座TOP2、水瓶座 水瓶座的孩子十分聰明，懂得察言觀色。他們聰明、獨特，非常善解人意，能適時給予媽媽最貼心的關心，或是最有用的建議。偏向無俚頭的講話方式也會逗得父母哭笑不得，迷人、溫暖、可愛等等形容詞，讓周圍的人都會因此而感到開心。 貼心寶寶星座TOP3、巨蟹座 溫馴、了解、貼心、孝順、愛家，這是巨蟹討媽媽歡心的眾多手段之ㄧ。他們很願意為媽媽付出自己的心力，三不五時一句辛苦了、我愛你之類的話語，貼心到惹人疼愛。 貼心寶寶星座TOP4、天秤座 天秤座性情溫和，人又熱心，情緒管理能力佳。因此人緣非常好，是個討喜的孩子。對外活潑、有禮貌；對內會主動幫忙家事。而且天秤寶寶EQ很高的，不容易有太大的情緒起伏，這完全是暖得不得了的優質生。 貼心寶寶星座TOP5、雙魚座 親切溫和、天真爛漫、善解人意，就像一個愛笑的小天使，這就是水象的雙魚寶寶。常黏膠似漆的在爸媽身邊，給人想擁入懷裡的衝動。雖然他們嘴沒那麼甜，但偶爾帶著浪漫或驚喜的小貼心，常讓爸媽有種有個雙魚寶寶真好。 https://www.popdaily.com.tw/mama/994983 https://www.popdaily.com.tw/mama/843483 https://www.popdaily.com.tw/mama/753244 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #12星座寶寶 #天秤座 #巨蟹座 #水瓶座 #貼心寶寶 #金牛座 #雙魚座 

十二星座女的撒嬌方式（下）

男性通常都會喜歡愛撒嬌的另一半，尤其Sugar Daddy當然也不例外！ 上篇我們提到了部分的星座撒嬌方式，接著來看其他星座吧！長期關係中的妳，最適合什麼樣的撒嬌方式呢？ #天秤女 ：甜言蜜語誇讚他 氣質的代名詞，優雅迷人的天秤女，有時候太優秀也會給對方帶來壓力，因為當妳長時間忙於工作，疏於去關心，對方會覺得妳愈來愈不重視。所以，別忘了多抽出自己的時間去陪伴，向他撒撒嬌，用甜言蜜語誇讚他對妳的支持。 #天蠍女 ：流露出溫情的一面 給人印象神秘和冷酷的天蠍女，在戀愛中最缺乏的就是與對方的互動。不善於表達自己的情感，只會被動接受，這樣會讓對方覺得自己不了解妳，從而影響你們之間的感情。建議偶爾在對方面前流露出溫情的一面，向他撒嬌，表露妳的熱情，讓他感受到你需要他的感覺，也能加深雙方了解 #射手女 ：純真害羞 熱情奔放丶活潑可愛的射手女，在撒嬌時最會展現出自己純真害羞的一面。每個男生心目中都有一種大男子主義，適當的撒嬌，會讓他心裡有一種滿足感，這樣你們的相處將更甜蜜。 #摩羯女 ：放下難以接近的面具 讓人猜不透的摩羯女，喜歡把自己的想法藏在心裏面，讓對方很難感受到情感，不要時時刻刻擺出一副讓人難以接近的模樣，一絲不苟的性格只適用在工作上，在相處中學會撒嬌，通過撒嬌讓對方知道妳需要他的關心，需要一種安全感。 #水瓶女 ：讓他感受到妳心中他最重要 水瓶女是很博愛的一個星座，非常在乎自己的愛人的同時，也非常在乎自己的朋友。要懂得撒嬌，讓對方知道朋友固然重要，但是你最在乎的還是只有他，其他人在你心目中沒有他重要。 #雙魚女 ：展現自己魅力 雖然雙魚女好像一直都生活在自己所編制的童話世界裡一樣，但是她們懂得如何展現自己魅力來向對方撒嬌。妳舉手投足間流露出的女人味讓男人著迷，最適合用巧妙的方式耍點『心機』給愛情保鮮。 #十二星座 #星座 #愛情 #戀愛 #交友 #包養 #包養關係

小孩打破餐廳盤子，暖爸高EQ反應！瑪那熊心理師大讚：怎麼這麼會啊！

當孩子犯錯時，各位爸媽的第一反應是什麼呢？例如在餐廳，孩子不聽勸四處奔跑結果撞到了人，這時你會有什麼反應？大聲斥責？小聲說回家處理？還是你能夠壓下怒氣好好的跟孩子溝通呢？最近瑪那熊諮商心理師分享自己在早午餐店看到的感動場景，一名爸爸在面對小孩的犯錯時的處理，讓他直呼：「怎麼這麼會啊！」一起來看看發生什麼事吧！ （圖片來源：pexels） 早餐店溫暖又有智慧的爸爸 就如同前面提到的假設提，瑪那熊心理師在一家早午餐店看到有位大約三四歲的小女孩在餐廳內奔跑，因而弄掉了手上的小盤子，看著盤子碎了一地小女孩嚇得愣在原地，她的年輕爸爸先是吸了一口氣後，蹲下來問女兒：「妳有沒有受傷呢？」 👉瑪那熊心理師：事發當下家長先調整自身情緒，再給予孩子關心而不是馬上責備她。 這時小女孩搖搖頭，爸爸便撿起地板上的碎片後並告訴女兒：「妳來幫忙把大塊的撿起來，記得手要拿這邊，才不會被割到」 ​👉瑪那熊心理師：家長以身作則示範，讓孩子學習自己負責。 這時附近有位熱心的阿北見狀，擔心小孩會割到手所以也上前幫忙撿，不過這時爸爸卻用手示意阿伯沒關係、不用幫忙，並對女兒說：「這位屬叔有幫妳，要跟他說什麼呢？」小女孩也相當乖巧地抬頭對阿伯道謝。​ ​👉瑪那熊心理師：教導孩子表達感恩，不是直接命令或是給小孩答案，而是讓孩子自己學習該怎麼回應。 將所有碎片都撿完後（其實大多是爸爸在撿），爸爸又問：「妳知道為什麼會摔破嗎？」小女孩回應：「跑太快……沒拿好」，這時爸爸又說：「對啊，那下次妳可以怎麼做呢？」小女孩則說：「用走的就好……」爸爸則讚許地說：「嗯嗯很好。最後我們還有一件事，要去跟店員說對不起」 ​👉瑪那熊心理師：爸爸並沒有直接告訴小孩怎麼做才是對的，而是引導她思考改善方法，同時教導她要為自己的行為負責。 （圖片來源：pexels）​ 不過這時小女孩卻突然情緒激動起來，並相當抗拒地說：「不要！不要！」一旁的爸爸則是耐心詢問：「妳不想去的原因是什麼呢？跟爸爸說說看」 👉瑪那熊心理師：不強迫孩子行動而是去瞭解孩子情緒背後的動力 在爸爸耐心詢問了幾次後，小女孩才小聲地說：「怕被罵……」爸爸則說：「謝謝OO（應該是女兒的小名）告訴我，我知道妳會擔心店員生氣」 👉瑪那熊心理師：肯定孩子的自我揭露並給予同理 爸爸：「爸爸怎麼幫忙，妳會比較不害怕呢？」 👉瑪那熊心理師：讓孩子練習表達需求 ​女兒：「抱抱一起去」 爸爸：​「沒問題，我抱妳一起去。妳需要先練習怎麼講嗎？」 ​女兒：「好……」 👉瑪那熊心理師：事先練習降低焦慮並減少挫折​ 最後爸爸抱著小女孩去找店員，並由小女孩自己說：「不小心打破盤子了，對不起」店員也相當親切地笑著說沒關係，還問小女孩有沒有受傷。回到座位後，爸爸摸了摸女兒的頭：「妳剛才很有勇氣，我覺得妳很棒喔！」 👉瑪那熊心理師：給予肯定並說明理由而非空泛讚美 （圖片來源：pexels） 別拿大人的標準套用在孩子身上 ​看完這個故事，你是不是跟媽咪編一樣也相當佩服這位爸爸的情緒控管呢？瑪那熊心理師表示，當孩子出包、犯錯時，爸爸媽媽應該依照當下情境、孩子狀況，盡可能給予適當的回應，而該怎麼做呢？最關鍵的就是「別拿大人的標準套用在孩子身上」。 相信很多爸媽在孩子犯錯時，可能會反射性地說：「你怎麼會在餐廳裡跑呢？」、「媽媽有沒有說不可以跑？」、「為什麼不拿好？」、「你一定是沒看路才會摔倒」等等等的，這些對大人來說理所當然，但對一個各方面都還在發育的3、4歲小孩而言卻不容易。當孩子犯錯時，如果大人總用自己的角度去看待，就會出現上述這些責備話語，被這樣教育長大的孩子便可能產生「我總是做錯事」、「我不夠好」、「我很糟糕」等念頭，進而影響自我價值、自尊和自信心。 （圖片來源：pexels） 爸媽怒火中燒時該怎麼做？ ​當然，為人父母哪有不崩潰的時候？尤其在外面，你一定會想，在家裡都告誡多少次了，為什麼出來外面還是一樣失控？但事情就是發生了，對孩子來說也同樣驚慌，因為他們並不知道會發生這樣的事，想想孩子才剛來到這個地球多少年，怎麼會懂這個社會該怎麼運作呢？ 對此，瑪那熊心理師也分享當孩子犯錯，家長怒火中燒時，可以怎麼緩和自己的情緒再做處理： 1. 第一件事先冷靜，可以深呼吸幾次、伸展一下身體，幫助緩和怒氣。​ 2. 接下來想想自己這麼生氣，真的是因為孩子嗎？還是有受到工作或生活壓力的影響呢？ ​3. 最關鍵的，檢視自己是否不小心又用大人的標準來看待孩子？ ​4. 最後提醒自己，「他只是個孩子」。孩子的理性與情緒能力，跟大人就是不一樣。 （圖片來源：pexels） 瑪那熊心理師也表示，這並不是要大人完全不要懲罰小孩，而是「少了關心、同理、引導、教育的懲罰，沒有太大意義，也很難達到改善行為的效果，甚至淪為大人發洩怒氣與壓力，自己爽的一種工具」。很多時候大人會忘了，孩子只是孩子，他的心智年齡、理解能力甚至肢體動作都還不如成熟的大人，希望各位爸媽都可以多一點耐心和同理心，一起在教養孩子這條路上成為更好的父母！ 文章來源：瑪那熊心理師臉書、Hello！瑪那熊心理師 https://www.popdaily.com.tw/mama/1275694 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291402 https://www.popdaily.com.tw/mama/1275196 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #情緒控管 #教養 #正向教養 #爸爸 #瑪那熊心理師 

玩具帶上床、躲起來便便，小小孩行為翻譯機幫你讀懂孩子的小情緒！

當媽媽的過程中一定有遇過同樣的一種情況，那就是當寶寶出現了幾種反應但你卻不知道是什麼意思！不是因為你不夠了解他，而是全世界大部分的媽媽都沒辦法讀懂寶寶的這些小小心思，所以今天媽咪編就化身翻譯蒟蒻，將寶寶五種難解行為一一翻譯給你聽！ （圖片來源：pexels） 行為一：逃避的小眼神 翻譯：覺得尷尬、羞恥、不知所措 當在某一個情況下寶寶現了逃避的小眼神，眼神飄忽不定、不知所措，那就代表他當下感覺很尷尬羞恥或不知所措，在寶寶兩歲後就可以明顯發展出像羞恥這樣的自覺情緒的能力！ 行為二：把所有的玩偶／玩具都帶到床上 翻譯：我怕怕 有的時候寶寶會突然的把他所有的玩具、玩偶都帶到床上去，並且說要跟他們一起睡覺，其實這是孩子害怕的表現，睡覺時透過接觸或觸摸令他們安心的玩偶、毯毯來達到心理的自我安撫。 行為三：在尿布裡便便時躲起來 翻譯：我想要有隱私 當你發現你的孩子在尿布裡便便時需要躲在一個隱密的地方；或是到一個人少的小角落去，那代表孩子覺得他需要隱私，也許有的孩子不用躲起來就能順利尿尿或便便但你的孩子不行，這也關係！就給孩子他想要的隱私吧！ （圖片來源：pexels） 行為四：無緣無故發脾氣 翻譯：我感覺不舒服 當孩子無緣故的發脾氣，那是她覺得不舒服的表現，不管是心情不舒服或是身體不舒服都是一樣的。心情不舒服可能是他們很無聊、很沮喪，身體不舒服可能是很疲累、生病了。這些不舒服都需要媽媽多多關心孩子喔！ 行為五：我的媽媽／爸爸是誰誰誰 翻譯：我需要爸爸媽媽的關注 現在雙薪家庭居多，孩子獲得父母的關注就更少了，這時你會發現孩子在跟同齡的朋友相處時常常把「我的媽媽／爸爸是誰誰誰」掛字嘴邊，其實它們是想要獲得你們更多的關注和愛！ （圖片來源：pexels） 孩子的這些小小行為真的不好理解，所以更重要得是多花時間陪陪你家寶貝，可以在生活中的很多小地方觀察到孩子想傳達給你的秘密訊息喲！ https://www.popdaily.com.tw/mama/787480 https://www.popdaily.com.tw/mama/811891 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #寶寶情緒 #情緒 #情緒反應 #皺眉 #閃躲 

有這三個星座的男友，真的太幸運了！愛不一定要說出來！😍

每個人表達愛的方式都不一樣，有些星座特別不擅長甜言蜜語，但他們用行動證明他有多愛你，常常都讓人覺得好感動！總比只會說不會做來得好一萬倍！ ＃獅子座 身旁有獅子座的朋友一定都知道，他們不只會用行動來表示他有多愛他女友，而且還會表現得非常over，而且他只對妳一人特別不一樣，所以有獅子座的男友，總是會讓身邊的朋友羨慕又嫉妒！ ＃處女座 處女座其實很細心，而且他們總是默默的關心妳，也許天冷了，妳會在包包裡發現他們偷偷放進去的暖暖包，雖然平常他們總是嘴巴上唸個不停、超級囉唆，不過妳一定常常會覺得，有他在，真好。 ＃摩羯座 史上無敵最不浪漫就是摩羯了～務實到不太會送禮物，都覺得為什麼要浪費錢，不過在生活上他總是可以幫助你很多事情，默默的不求回報，生命中能遇見這樣的另一半，真的是在幸運不過了。 ＃星座＃心理測驗＃血型

鬼門開👻

8/1號鬼門開， 大家出門都要比平常多注意安全喲！ #MiMi超人關心您❤️

日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩

他終究不會看見字裡行間的心酸不會給你一個合適的身份他的溫柔也只是烈酒 ／ #原創文 ／ 我將失戀寫成了詩，一篇接著一篇你談笑風生裡的突然關心，果不其然地言不由衷這尚未習慣的陌生，夜裡刺地心寒又痛地刺骨後來我才知道，你未曾讀過我寫的詩甚至你從不讀詩 ✍出自 #夏維恩 #迷糊夢 如果想看更多【關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself 延伸閱讀 🙋‍♀️名人｜唐鳳｜史上第一位！一個 IQ180 的台灣天才大臣🙋‍♀️網紅｜Blaire｜當你愛自己時，你才知道怎麼生活 📺韓劇｜《雖然是精神病但沒關係》藥物跟治療並非最佳解答，是接納和理解📺電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛 🔥日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔥音樂｜家｜家從來沒有固定，自己才是自己的家 #詩 #詩集 #現代詩 #晚安詩 #失戀 #語錄 #手寫分享

上廁所也要你陪！「最怕孤單寂寞」星座Top3，這些人完全無法獨處啊～

撰文編輯 #Larvaha 有些星座喜歡獨處的自由感，但有些星座偏偏很討厭獨處的寂寞感，你是容易感到孤單寂寞的人嗎？來看看十二星座中哪些星座最怕一個人獨處，下次就多多陪伴他吧～ 👉🏻女生渴望的格雷男友是他！「霸道總裁」星座男Top3，好想成為總裁夫人～ TOP3 巨蟹座 愛家的巨蟹座本身也很愛自己的伴侶陪在身旁，這樣才是一個家構成的元素，因此他們很不能接受伴侶常不在家，也無法接受伴侶忘了自己而造成孤單寂寞感。雖然他們表面上都會安慰你說沒事的，但其實他們很需要你隨時隨地陪在身邊，所以別常常冷落他了～ TOP2 獅子座 高傲的獅子看似可以接受孤單寂寞，其實大大的相反，他們最不能接受有伴侶的自己是備受冷落的一方。他們看起來很陽光開朗的外表，其實內在藏著愛撒嬌的性格，他們對伴侶都很黏膩，討厭面對獨自一人時刻，更厭惡被留下的感覺，因此別被他們的外表給騙了。 👉🏻你擁有哪種動物的特質呢？分析你適合哪種愛情，瞭解如何解決人際煩惱！ TOP1 雙子座 愛面子的雙子座絕不會輕易地告訴你他們寂寞的時刻，雙子座的他們總是說著無時無刻滿檔的行程，有多少朋友的約還沒赴約，但其實他們渴望的是伴侶家人的陪伴，別看他總是有一堆朋友圍繞在身邊，雙子更希望身邊的愛人可以多多關心他們～總是在夜裡默默的難過，也默默地吞噬寂寞的感受，隔天又會裝沒事一般的出現。 看完這三個星座趕快來好好的檢視一下，自己是不是常常冷落另一半或者家人，讓他們有寂寞的感覺呢？趕快多多撥出時間好好的陪他們吧！就算他們沒上榜也不代表他們喜歡寂寞唷！記得花時間陪伴自己的朋友家人親人～讓他們感受到溫暖吧！ 👉🏻每天擔心今天的自己比昨天還可愛！自我感覺良好星座Top3，自戀可愛就是他～ （圖片來源：IMDb） 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #一個人 #孤單 #孤獨 #寂寞 #巨蟹座 #星座 #獅子座 #獨處 #雙子座 

LAWSON長不一樣啦！「極簡清新風」新形象，這包裝真的美翻天！

撰文編輯 ＃marian 去過日本的人想必都知道LAWSON便利商店，因為台灣沒有更讓人想朝聖，LAWSON的自有品牌也都讓人印象深刻，LAWSON炸雞君想必大家都認識吧？這次LAWSON和日本設計「nendo」合作，針對LAWSON旗下的自有品牌進行了大改造，完全變成超質感的極簡清新風，下次去日本別錯過啦！ 👉【日本超商必吃】不吃會渾身不對勁，新品到經典必吃超商美食TOP10！ 整體的logo保留了大寫字母L，其他則是維持LAWSON本身的輪廓，簡單又明瞭，色系是裸色系，立刻增加一點文青感！接下來就一個一個看他們變成什麼樣了吧？ 👉日本人的貼心發明！超強6個生活物品小設計，背後原因絕對大開眼界！ L basic 以日常生活用品為主的L basic，白米、吐司、牛奶的新包裝，是不是有種升級感，這麼美真的讓人直接想當成伴手禮啦！ 👉角落小夥伴變成甜點啦！日本超商超狂新品報到，可愛美味絕不錯過！ L marche 這個系列有各種飲品、食物、甜點、熟食，連炸物的紙袋都大升級，整個超有氣質啊！ 👉日本LAWSON小飯糰大比拼！最強6款省錢又省時的「旅行系早餐」你吃過幾個？ 炸雞君 大家都很關心炸雞君吧？炸雞君不能消失啊！只是logo換了，炸雞君還是會認真陪伴大家啦～ 其他還有NATURAL LAWSON、MACHI CAFE、御飯糰等等⋯⋯真的是超認真的大翻新，御飯糰及冷飲包裝logo也都有小更新，看得出日本人真的很在意各種小細節。 👉超商冰櫃出現鞋子？日本全家 x URBAN RESEARCH，超炫超商好逛又環保！ （以上圖片來源：nendo） LAWSON那麼用心，等疫情過去大家就可以去捧場啦～不知道店面風格會不會也一起更換呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #L basic #LAWSON #LAWSON新形象 #LAWSON炸雞 #Nendo #日本便利商店 #日本超商 #炸雞君 #生活娛樂 

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