朱芯儀確診乳癌17小時大手術，感嘆「媽媽都忘了愛自己」，淺顯易懂的檸檬圖帶你檢視12種乳癌前兆！

大家還記得犀利人妻裡，讓人恨得牙癢癢的小三朱芯儀嗎？雖然在近年已經淡出演藝圈，但她患上乳癌的消息曾經震驚眾人！在家人的支持和她自己的努力下，她也成功地對抗了這場病魔，並將乳癌的心路歷程寫成了一本新書，名為《保留那個快樂的自己》。 https://www.instagram.com/p/CsnK8rnPLjE/ 在這本書中，朱芯儀揭露了她在1年內接受了6次化療和12次標靶藥物治療的艱辛經歷。其中，在一次長達17小時的大手術中，她的好友蕭敬騰和經紀人未婚妻Summer一直守候在旁。朱芯儀坦言：「醒來時看到他們在手術過程中，還留下語音訊息關心我，我真的非常感激老蕭和Summer姐的善良。」在手術結束後，蕭敬騰也回應道：「熬夜等你，現在我可以去睡覺了。」 https://www.instagram.com/p/CjO7-GUPn6o/ 朱芯儀的故事激勵著許多人，她堅強地面對乳癌，並透過自己的經歷寫下這本書，希望能給其他患者和關心她的人一些力量和希望。她的勇氣和堅持展現出人性的光輝，並提醒我們珍惜每一個快樂的時刻。接下來，就讓我們一起看看關於乳癌必須要知道的事吧！ https://www.instagram.com/p/B__5zM1HAJE/ 關於乳癌你必須知道的事1：乳癌是台灣婦女好發癌症第一名 根據國健署癌症統計資料，乳癌是台灣婦女好發癌症第一名，死亡率排名第四位！尤其是45歲至69歲之間，每年就有近兩千名婦女死於乳癌。世界乳癌機構（Worldwide Breast Cancer Organization）製作了淺顯易懂的「檸檬圖」，檸檬象徵的各種乳房外觀變化，有可能是形狀改變、出現分泌物、不明腫塊等，提醒大家多多注意自身的狀況喔！ （圖片來源：Pexels） 關於乳癌你必須知道的事2：檸檬圖 一般人或許會認為乳癌的好發年紀是在4、50歲以上，然而真相是即使妳還年輕、正持青壯年也可能會確診。或許妳還記得今年3月時，36歲女星朱芯儀在Youtube「芯情日記」中透露，自己罹患了乳癌，目前正積極抗癌中。消息一出讓不少人感到震驚，也引起許多婦女的警覺，紛紛到醫院預約乳房檢查。在到醫院檢查前，大家也可以先用檸檬圖自我檢測： （圖片來源：世界乳癌機構） 由左至右，由上到下。 https://www.instagram.com/p/CbM1YPrjptd/ 關於乳癌你必須知道的事3：乳癌是什麼 乳癌是由乳房乳腺管細胞，或是乳小葉細胞經由不正常分裂或繁殖而形成的惡性腫瘤。因為乳房含有豐富血管、淋巴管、淋巴結等，因此乳癌細胞容易擴散到其他器官，因此不僅僅是乳房的病變，其他器官也可能受到影響，危害病患的生命！及早發現才能及早治療！ （圖片來源：Pexels） 關於乳癌你必須知道的事4：乳癌六大前兆 美國癌症協會指出，最常見的乳癌症狀包括： https://www.instagram.com/p/CrSz0wpvOgI/ 如果擴散到手臂或鎖骨附近的淋巴結，鄰近可能也會產生腫脹或腫塊！這些症狀可能會比乳房原始腫瘤更早被發現，這類的也需要特別注意喔！ 關於乳癌你必須知道的事5：八種高危險群 （圖片來源：Pexels） 關於乳癌你必須知道的事6：無痛性腫塊是初期常見症狀之一 常見症狀為出現了無痛的腫塊、乳頭有不正常的分泌物、甚至腋下會淋巴腫大，晚期更可能出現皮膚凹陷、紅腫潰爛！通常第一期的存活率高達九成，而第三期會降至七到八成，所以如果能及早發現，就能及早治療！ 國健署積極推動乳癌防治，許多婦女都有透過乳癌篩檢，收到疑似異常報告後，再進一步檢查，一旦診斷為早期乳癌患者，即會開始進行治療程序，大部分效果都很好。反倒是晚期乳癌患者，如果是無意間摸到乳房有硬塊後，才去醫院檢查，但時間已經太晚了！ 「定期參加乳癌篩檢，早期診斷，治療效果也會有所不同喔！」 關於乳癌你必須知道的事7：篩檢及健康檢查 根據衛生福利部國民健康署，如果有符合以下條件，政府會補助每兩年一次的乳房X光檢查！分別是45-69歲女性及40-44歲及乳癌家族病史的女性！ 關於乳癌你必須知道的事8：飲食建議 肉類食品外層的皮脂肪量高，應減少少攝取！還有甩掉料理表面上的油脂、控制澱粉量、避免燒烤類食物，不吃燒焦處，避免吃進致癌物質。女性停經後BMI每增加1，得到乳癌的機率就會上升約18%，因此更需注意控制體重！來自長庚醫院主治醫師江坤俊建議的飲食原則。 （圖片來源：Pexels） 關於乳癌你必須知道的事9：如何治療 （圖片來源：Pexels） 朱芯儀在節目《健康2.0》中分享自己和2歲女兒的互動，小女兒問她：「媽咪，妳愛我嗎？」得到媽媽肯定的答案後又問了一輪身邊的親友，最後問她：「媽咪，妳愛自己嗎？」這個突如其來的問題讓朱芯儀泛淚，這時她才發現成為媽媽之後，漸漸的把家人、工作都擺在自己前面，時常忙到昏天暗地，完全忘了關心自己。 https://www.instagram.com/p/CdN4iu3PT81/ 主持人鄭凱云也是一名媽媽，對此也有感而發表示，女人總是為了自己愛的人拚了命的努力，但撐著全家人的同時也不能忘記，「一定要先好好愛自己，才有力氣去愛更多人。」 https://www.instagram.com/p/CrSz0wpvOgI/ 就算是年輕人也有可能罹癌，因此定期做健康檢查，時常注意自己身體有無變化，一起關心自己和家人的健康！ 延伸閱讀：更多乳癌相關 👉滿滿的懷念！演藝圈5位乳癌過世女星，她們都在最美麗的年紀告別了人間 👉新婚夫妻必看！孕前檢查項目有哪些補助？做好準備踏上幸福之路～ 👉全球確診人數最多的癌症是「它」！ 👉你多久沒好好正視胸部了？女生必知的『ㄋㄟㄋㄟ大小事』，建議收藏！ 👉癌友朱芯儀心疼余苑綺「直到生病都還想著孩子」曾因女兒一句話泛淚：媽媽都忘了愛自己 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #乳癌 #乳癌前兆 #健康 #健康檢查 #家人 #癌症 #預防 

難搞寶寶就是他們！最想塞回肚子裡的小孩星座TOP3，爸媽小心氣到中風～

撰文編輯 #Fionn 新手爸媽面對天使寶，都會覺得是來報恩的孩子；遇到惡魔寶，就只能當作是人生的修行。在育兒的過程中，有時需要輕鬆的面對一下！來看看小編整理的難搞小孩星座前三名，在面對他們時千萬不要衝動，先在心中默念阿彌陀佛、阿門，要知道，縱使他們平常再怎麼難搞，睡著之後每個都是天使呀～ TOP 3：天蠍座 心思細膩的天蠍座寶貝，雖然平時不會將自己的想法一五一十表達出來，看似情緒波動不強烈，但其實他們心裡都在默默觀察、紀錄，週遭的大人和同儕怎麼對待他，都會烙印在他的心上，所以當天蠍寶貝沒有說不好或不喜歡時，不代表他就全盤接受，建議爸媽們可以多花一點時間和不同的問話技巧，關心他們真正喜歡和不喜歡的事物喔！ TOP 2：雙子座 創意多多、好奇心旺盛的雙子座，經常會問出讓爸媽無法回答的奇怪問題，加上他們天不怕地不怕，只要來到新環境，就開始會到處探索，且和班上同學不停嘰嘰喳喳說話，一時之間很難停下來，如何讓他們不影響秩序並專注於某一件事上面，是雙子寶貝的爸媽們必須要特別努力的方向！ TOP 1：水瓶座 鬼靈精怪的水瓶座，在小孩時期就有許多新奇的創意，也熱愛自由，但這種捉摸不定的個性會讓許多爸媽不知道該如何下手管教，加上他們又很難完美遵守規矩，若爸媽或師長想要強迫他們照著做某些事，又不合他們的本意的話，就容易僵持不下，所以在幼兒園或學校時，有些老師也會覺得挺頭痛呢！ 每個人一出生就擁有了屬於自己的守護星座，爸比媽咪對自己寶寶的星座性格也是瞭若指掌～不管自己的孩子星座是不是榜上有名，只要健康平安就是爸媽心中最大的願望了吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #12星座 #天蠍座 #媽媽 #星座 #星座育兒 #水瓶座 #爸媽 #育兒 #雙子座 

一談戀愛立馬從大男人變小男孩！面對愛情就變幼稚的星座男TOP3，你的他有這樣嗎？

在職場上呼風喚雨，說一是一說二是二，怎麼誰會知道一碰到愛情，這些喊水會結凍的星座立馬就成了幼稚到不行的幼稚男？看看你心愛的他是不是也是這樣！ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） TOP3 雙子座 雙子座平時聰明絕頂的模樣，可以在任何領域中成為達人，只要沒有觸及到內心敏感的部分，就連感情也是能講得頭頭是道，一副情場高手的老練感，然而只要雙子投入感情，心理年齡就會驟降，平時沒有追偶像追潮流，戀愛之後就會開始關心年輕人關心的事，狂看偶像劇，不論自己現在的歲數，開始大膽穿著各種街頭小屁孩風格衣裳，外在年紀也彷彿回到17歲，但其實雙子內心本來就藏了個幼兒的靈魂，有著孩子般的單純，愈是投入感情愈可以發現雙子座純情的一面，也往往少了雙子該有的機伶與防備，當他們決定投入感情的那一刻注定踏入成為愛情魯蛇的危險中。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） TOP2 射手座 射手座在職場上或某些專業能力上的確有其霸氣的一面，對於他們有興趣的事，就能拿出百分之兩百的熱忱、儘可能的實現自己的目標，是天生的大行動家也是大革命家。然而在職場、商場上愈是呼風喚雨，他們就愈需要在感情上取暖，一旦觸及感情，射手會莫名的縮減自己的年齡商數，且會停留在青春叛逆期，有些射手會在感情中變得更任性、更執扭，喜歡和情人鬥氣，又往往在脆弱時向情人取暖，愈是堂堂大男人，在心愛的人面前則愈顯得渺小，平時強悍的射手在感情中極度幼稚，愛耍小脾氣也愛使性子，為的就是情人多哄哄他多疼疼他，對射手來說這也是種浪漫的情趣啊！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） TOP1 白羊座 說到12星座誰最幼稚，恐怕眾星座之首的白羊座是當之無愧，不過與其如此說他們，倒不如說羊座血液理帶有渾然天成的純樸，且那種單純自然的態度，不論羊兒實際年紀有多大、經歷了多少人事變化，依然能保有某一塊的天真無邪。這樣的男人不論幾歲，只要一談戀愛，也可以立馬從男人成為男孩，女性在感情中的角色除了情人，更或多或少也扮演了羊座的母親，而白羊也就是如此把情人視為母親般的依賴，就算相處也時時渴望情人的呵護寵愛。白羊座也是12星座中最容易談姐弟談的星座，與其說談戀愛，羊座潛意識中根本是想為內心中那個小男孩尋找一個老媽子呀！ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） Text / Marie Claire美麗佳人、安格斯 Photo / Marie Claire美麗佳人、劇照 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 👉🏻男人最常撒謊的5件事 👉🏻根本就是為了對方而存在！天造地設的情侶組合排行TOP3 👉🏻絕對要筆記！女人談戀愛的三大必修終極心法，妳會了嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #MaggieHsu #poplove #兩性 #幼稚 #幼稚星座 #幼稚男 #愛情 #戀愛 #星座運勢 #波波邱比特 

妳是被愛了，還是被玩了？

- 我的女生朋友不多但每個都很笨！ 每次聽他們打來哭訴男朋友的事情時我都覺得女生怎麼那麼傻？對於男生是認真的還是不認真的，一 點 判斷 力 都 沒 有！ 我自己算是一個細膩的直男吧，對於女生感情這些只懂一點皮毛，但對於男生在想什麼我還是有那麼點把握的。所以今天就想告訴被傷害過的萬千少女，男生這些行為就說明他是在玩你？還是在愛你？ 補充一點：這邊的「玩」並不是像渣男一樣很惡意的玩弄女生，一腳踏很多條船之類的玩，而是那種像是把你當備胎或是單身時隨便談一場戀愛那種；總之分手的理由都很瞎，都會讓你感覺到他對你始亂終棄！（有懂吧？ 以下進入正題～ 1️⃣ ✘玩你的人：半夜會吵著要你陪他聊天或是講電話到很晚，即使妳說想睡了他也會撒嬌著不讓你睡。 ✔︎愛你的人：會告訴你早點睡，不要滑手機，也不准跟別人聊天。 ———————————— 2️⃣ ✘玩你的人：他會拉著你出去玩，甚至慫恿你放棄正事或是工作。 ✔︎愛你的人：他會訓斥你要對工作負責任，要你乖巧懂事。 ———————————— 3️⃣ ✘玩你的人：在你生病時，他會講一些好聽話讓你安心。 ✔︎愛你的人：他會在你身邊關心到你煩，比你親媽還囉唆，嚷著要你看醫生和多休息、按時吃藥。 ———————————— 4️⃣ ✘玩你的人：他會時常用花言巧語逗你開心，但在你難過時卻講不出安慰的話。 ✔︎愛你的人：講的話都是關心你，而且偶爾聽起來像是命令！但你難過時他會無限溫柔呵護。 ———————————— 5️⃣ ✘玩你的人：你講什麼他都說好，但實際沒幾樣做到。 ✔︎愛你的人：會幫你分辨是非，告訴你什麼該做什麼不該做。 ———————————— 6️⃣ ✘玩你的人：他所說的、做的、要的都是現在；並且給不了你承諾。 ✔︎愛你的人：他會為了你規劃兩人的未來，並且盡力去努力給你幸福。 ———————————— 7️⃣ ✘玩你的人：他會免強你做你不想做的事，包括床事。 ✔︎愛你的人：他會尊重、保護、體諒你的任何想法和感受。 8️⃣ ✘玩你的人：當他讓你受傷害時，他會為自己找藉口和理由。 ✔︎愛你的人：當他讓你受傷害時，他會說對不起，並檢討自己的過失。 總之簡單來說，感情中這個男生凡事都要你向著他，以他為主，那就代表著他對你一點都不認真，而且非常自私！ 一個真心愛你的男生，是會隨處都為你著想，霸氣且溫柔地對待，捨不得看你受委屈和掉眼淚。 很多細節上都可以判斷一個男生的用心程度，只是 多數女生都會被甜言蜜語和戀愛給沖昏頭，失去了辨別能力！男生其實很好懂也很容易解析，所以拜託女孩們多愛自己一點，不要這麼好搞定！ 聲明：以上還是我的個人見解，不能完全代表所有男性喔～ 

2020年星座運勢大解析（下）看看今年哪裡要多注意，成為超級幸運星！

撰寫編輯 #百蟬 2020年總算到來，看完了上集的運勢分析，想必還沒看到自己的星座的夥伴一定也很關心自己接下來的運勢如何吧？那就不多說，往下滑動看看自己2020年的星座運勢吧！ 上集在這裡👉🏻2020年12星座運勢大解析（上）看看今年哪裡要多注意，成為超級幸運星！ 整體運勢：★★ 2020年要面臨的課題來自於各種情感關係的處理，不論是親情、愛情、親子關係，或是與寵物之間的感情，你必須要學習如何付出關心與愛，同時在這些功課中取得對等與平衡的關係，如果能很快學會這些課題，在2021年你才能正式進入比較穩定的關係。若在情感關係上仍然太過固執，2021年開始，會有漫長的情感功課要學習。上半年懷孕的機率較高，但胎兒的健康狀況不太理想，亦或是這個小生命並不是在你預期之下來到，可能會因此流產，要特別留意身體與心靈的調適。 整體運勢：★★★ 會有許多增廣見聞的機會，工作雖然辛苦，但這些勞碌對你而言在金錢上與技術能力絕對會使你感到值得。然而情感關係上會顯得較為不安與空虛，必須要學習與人建構好溝通的管道，理解週遭許多人的處境，才會真正把感知能力提升起來，不再虛度光陰。2020上半年會過得比較紙醉金迷，沈溺在追星、迷偶像這些事情上，不惜砸重金買周邊商品、看演唱會，娛樂的花費十分驚人。 整體運勢：★★★★ 2020年感情生活會十分繽紛，工作會開始定錨在某個產業上，關鍵就在於你會在哪方面獲得穩定的收益，不過許多射手座會選擇過著較為隨性的生活，玩心比較重，不論在戀愛或是工作上會選擇有趣的體驗嘗試，卻可能沒什麼耐性經營，如果想把好運延續下去，2020年在某些重要的選項上請務必上心一些，生活才會穩定下來。如果是非常喜愛旅行的射手座，請盡量避開3～7月初這段時間出遠門，容易花了大量的金錢，卻買到較為不愉快的待遇。同時交通運勢也不是很理想，若是想自己駕駛車輛旅行的射手座更要注意，很容易因為交通工具的故障，受困在某個不方便的區域。 整體運勢：★★★★★或★（大起或大落） 2020年雖然擁有的資源變多了，但相對而言也必須要承受更多的能量衝擊，有些負擔要學著放下，有些野心要試著淡化，情感不再是苦澀的，若是能把生活化繁為簡，你會發現更多的樂趣，不過如果還是一直讓自己處在忙碌與擔心之中，會有一些事件讓你必須停下來休息了。學會快樂並非難事，關鍵在於你做出的選擇罷了。在你的生命中會有人離開，有人接續在這之後進來，亦或是卡在這兩者間，讓你必須在「停在原點」與「改變生命」這兩種極端中冷靜思考與抉擇。 整體運勢：★★ 整體而言，水瓶座在情感上會獲得新的支撐，但在工作、生活、學業與人際關係上會感到很不穩定。下半年的旅遊運勢不錯，多出門散心，遠離是非，在身心靈方面才能稍微平衡一些。1月與6月工作會有一些變化，有些水瓶座會在1月或6月跳槽，離開目前的工作崗位，或是面臨公司、組織上的改組，而轉換到別的工作單位。下半年會常常需要到外地出差，或是會被外派到異地一陣子，必須離鄉背井到外地生活。 整體運勢：★★★ 會開始接觸各種不同領域的人士，交際應酬的邀約較多，社交生活忙碌，工作機會也會因為各種人脈的牽線，使你的事業觸角延伸到另一個領域去，然而人際關係與事業都會顯得浮動。對於習慣變動的雙魚座而言，雖然是一種常態，然而一直無法落地生根，也會使雙魚座的內心感到疲憊不堪，很想放個長假休息。建議雙魚座，多關照自己的內心，當你的靈魂感覺穩定時，再怎麼混亂的局勢也不能影響你。如果是想脫離單身狀態的雙魚座， 6月將是最重要的關鍵點。一直處於曖昧狀態的雙魚座，也會在此時與對方確認關係。 你的星座運勢如何呢？如果不如你意也別太在意，星座是一個參考值，命運還是掌握在自己手中，只要留意星星給你的方向和建議，必定也能走出自己的一條康莊大道。 延伸閱讀 12星座2020幸運色大公開！穿戴屬於自己的顏色，為新年帶來滿滿好運吧～ 就是懶癌末期！這5個星座「假日秒變會呼吸的肉肉」，第一名竟然是…？ 2020年初整體塔羅運勢占卜出爐！看看新的一年有什麼新氣象吧！ #12星座 #12星座2020運勢 #12星座運勢 #2020星座運勢 #2020運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

雙11光棍節不能說！7句話惹怒「單身族」禁止語大公開，母胎單身礙到你了嗎？

11/11來了，也就代表一年一度的光棍節又到了！在這屬於單身族們的的專屬節日，終於脫掉墨鏡可以大喊：「情侶請閃邊！」，但是身邊總有人愛嘲諷單身者，總是讓人又氣又無奈。今天編輯就盤點了那些年「一句話惹怒單身族」禁止語，快來看看哪句最失禮，也給你身邊那位最愛惹怒你的人看看，別再踩我們的底線啦！ 一句話惹怒單身族｜「你為什麼不交男/女朋友？」 第一句就是長輩最常說的，雖然我們都知道是出於關心和好奇，但真的很想回「我也不知道！」就離場，緣分可不是那麼容易遇到的… 一句話惹怒單身族｜「一定是你標準太高了啦！」 這句也是單身族常常聽到的吧？不管是家人、朋友都會很常講的話，就好像我們的標準都是彭于晏、林志玲一樣？！每次一聽到就憤怒值爆表屢試不爽呢～ 一句話惹怒單身族｜「母胎單身一定是有問題吧？」 不誇張！編輯身邊就有朋友母胎單身多年，但是卻在一次同學會上，被很久不見的朋友說：「母胎單身是不是都是脾氣太大，才交不到另一半？」誇張事蹟聽到下巴都掉下來，到底母胎單身關你什麼事！！！（氣） 一句話惹怒單身族｜「你要多出去走走認識人！」 這句則是編輯親身經歷，這時臉上雖然笑笑，嘴角倒是愈來愈僵… 是啦我們也知道要多認識人，但是真的不用用嘴巴教學喔～（笑） 一句話惹怒單身族｜「單身真好～好自由喔」 這句話如果從情侶口中說出來就更欠揍了，尤其他們還會說：「我男友都會關心我去哪裡～好煩～」、「我女友都在家等我吃飯，我都不能出去玩耶！」，拜託不要以羨慕之名行放閃之行啦！ 一句話惹怒單身族｜「要不要幫你找對象？」 每次聽到這句話都謝謝對方好意，但只能說「不用了謝謝。」，找對象很不容易沒錯，但我們的感情事讓我們自己決定就好，還是不用你們操心了！ 一句話惹怒單身族｜「不談戀愛是不要結婚嗎？」 最後一句則是會出現在激進的長輩身上，甚至還有人會對女生說：「你不談戀愛不結婚，老了就生不出小孩了」榮登單身女生暴怒排行榜第一！這些『關心』真的太多餘，我們真的不需要！！！ 這7句話就是最會惹怒單身族禁止語啦！哪句話最讓你最有感呢？也一起來分享還有哪句是你聽過最誇張的語錄，快一起跟我們分享吧！ 延伸閱讀｜更多「一句話惹怒單身族」相關文章 👉一句話惹怒女友！盤點女生們「最討厭男友說的話」，再不改就揍死他 👉N句話惹怒XX系！12個科系開戰啦～被刻板印象荼毒最深的是？ 👉「他一開口我就爆炸！」盤點人妻聽了直接秒怒的隊友8句經典口頭禪 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #1111 #一句話惹怒 #一句話惹怒單身族 #光棍 #光棍節 #單身 #單身族 #單身狗 #母胎單身 #生活精選 #雙11 

（推薦文）再見前任，聽說你開始懷念從前的我們了？

 分手後的你過的好嗎？分手後你還想我嗎？日日夜夜強迫自己，不要去關心你的消息 忍不住看了臉書，點了IG，有關你的太多事情我只能聽說，我只能像個陌生人關心著 最近，聽說了你被新戀情傷的很深，分手時，你說要自由要冷靜，卻很快有了新戀情 你懷念過去的我們，而我已經不再懷念，因為心碎之後就無法在黏著了，再見了前任。 快來留言 → 再見前任 你做的到嗎？（分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0208（追劇的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #聽說 #分手 #波波黛莉 

怎樣的戀愛才能長久、又怎樣愛情只是曇花一現

女孩對著男孩說：你怎麼了 其實男孩也想要女孩主動的關心 看見朋友吵架了 其實我也很佩服他們吵吵鬧鬧可以維持了這麼久 難道要因為一點小事而分開了嗎？ 我保持疑問 到底怎樣的感情才能長久 怎樣的感情如曇花一現 今天看見的他們一起走了五年 當時身邊的朋友沒人覺得他們撐得過三個月 但終究走到今天了啊 怎樣的感情如細水長流般穩定 又是怎樣的感情讓人不勝唏噓 談了幾次戀愛 愛過幾個人 我認為是 溝通跟包容 愛情的兩大重點 卻都圍繞在「互相」二字上面 再好的情侶，往往都敗在溝通上面 往往把感情砸在將心比心之前。 談了戀愛，才懂得怎麼愛人 而你最愛的那個人 卻早已走了 #西西寫感情事🌙

越南胡志明市五天四夜花費粗略整理

越南_胡志明市/美奈 #효영在越南19 來個大家比較關心的部分💰 🇻🇳✈️ℹ️ 這次坐越捷航空，來回5500左右(有15公斤託運、7公斤隨身)，只要不是比易斯達難坐我都覺得合格惹 🏨ℹ️ 胡志明市三晚$1485 美奈一晚$337 都是兩人房～我們基本條件只要乾淨都可以 簽證ℹ️ 交給旅行社辦$1650，每間收費不同，但大概這上下 🚗ℹ️ 胡志明市只有公車、計程車、機車，沒有捷運那類的，所以來觀光不是走路就是坐計程車，非常建議一定要下載''Grab''直接叫車(跟uber差不多)，才不會被亂喊價騙錢 一趟車程都超便宜，點跟點不會很遠，200以內！ 去美奈的巴士一趟也不到台幣200 📱ℹ️ 一樣是買kkday的網卡，$444 我是買可以打電話的，這樣才能用Grab叫車 🇻🇳當地花費ℹ️ 去之前換了總共$5000左右台幣，如果沒有特別花費純觀光，只管吃吃喝喝，我覺得5000綽綽有餘，之前在網路上看到在胡志明一天花2000？？？我不知道怎麼花的😂😂😂因為他們一碗河粉+飲料真的大概才100台幣不到，但保險起見還是帶張信用卡～像這次買古著我就是用刷的 - 這次花費全部加起來大概15000左右🤪👍👍👍 📹越南自由行_美奈： https://youtu.be/1FIB5JrYRpc 📹越南自由行_胡志明市 https://youtu.be/NEyiQHfNmrk #Vietnam#hochiminh#베트남#호치민#베트남여행#越南#胡志明市#美奈

留下的人怎麼辦？盤點安慰朋友「家人過世」能做與不能做的事。

2020年發生很多事情， COVID-19帶走93萬人的生命，名人在意外或疾病中過世，社會瀰漫著「明天或意外不知道哪個先來」的恐懼。當聽到周圍的朋友、同事家中有人過世，除了說「保重」，常常不知道怎麼安慰嗎？讓尼克小姐盤點安慰朋友「家人過世」能做與不能做的事。 表達關心｜但別免強他堅強 你可以用你的方式表達關心，取決於你們關係緊密程度，如：「還好嗎？如果需要我都在。」「辛苦了！如果你想找人說話，我在這裡。」「哭出來吧！」但別免強他堅強，喪親的哀傷過程短則數個月到幾年不等，每個走出來的時間不一樣。 傾聽感受｜但別變成你的經驗分享 傾聽最重要的關鍵在於讓他說，讓他說，安靜地聽他說！多數的人面對別人倒情緒、哭、崩潰，常常覺得自己要說上幾句安慰對方的話，分享自己的經驗，告訴對方你理解，而且走過來了，他也可以。這絕對是大忌！ 你的外婆過世、陪伴17年的小狗過世，和她先生過世能比嗎？你只需要安靜的聽，讓他宣洩傷心、悔恨、憤怒、憂鬱，適時地表示「你理解他的痛」，就可以了。 提供必要支持｜別只是嘴巴說說 陪他一起打理生活，陪他吃飯，帶他出去走走散心，陪他整理家裡，甚至是必要時鼓勵他去諮商，具體地提供他協助。如果是同事，分擔他的工作量。只有在生活上具體的被支持了，心才有餘力快快恢復啊！ 時間有限， 祝大家珍惜想珍惜的人、做想做的事， 讓自己沒有遺憾地生活著吧！ ＃過世 ＃喪親 ＃支持 ＃同理 ＃傾聽 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 自我探索延伸閱讀 40題測驗你會幾條「大人學」 50題測驗你夠了解自己嗎？ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 為什麼你條件超好，卻母胎單身？ 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 三個習慣帶妳向目標下訂單 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

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