寶寶便秘怎麼辦？NEW原則改善寶寶的乾硬便便～有這幾種症狀務必就醫！

身體免疫細胞，7成住在腸道內，便秘可不只是排便危機，更可能影響身體免疫系統發展，不只寶寶便秘要注意，家裡若有人長期便秘也要特別當心！寶寶從呱呱墜地開始，喝奶、副食品、米餅到正常三餐，每個階段都有家長要操心的事，要破的關卡比職場上會遇到的鳥事還更令人心煩，今天就來聊聊寶寶的便秘問題！ （圖片來源：Pexels） 0-3歲寶寶便秘觀察指標 隨著餵哺方式不同，也會影響寶寶排便情況，以下是各階段寶寶排便的基本次數，多或少於其次數也不要太緊張，只要寶寶沒有出現不舒服反應、便便的質地不是乾硬的，爸媽們就可以放心！ （圖片來源：Pexels） 寶寶便秘原因不只少喝水！喝的奶更關鍵！ 除了透過平均值來觀察寶寶是否便秘之外，每天都有排便的寶寶也有可能有便秘問題。當寶寶排便時臉漲紅、很用力，甚至是哭鬧時，可能就是大便太乾導致排便困難，嚴重的還會導致肛裂、流血，與疼痛連結的排便可能導致寶寶便秘更加嚴重！ 導致便秘的原因，在寶寶身上可不只是水分問題，可能由以下因素引起： 一、哺餵配方奶 嬰兒時期較常出現便秘的多為餵哺配方奶的寶寶，除了泡奶方式可能要調整外，配方奶中的蛋白質若高於碳水化合物，就容易使寶寶的腸道不容易消化。 二、飲食的轉變 開始餵食副食品後，寶寶的飲食改變，若水分或纖維素的攝取不足也會導致便秘。此因素以及哺餵配方奶是寶寶便秘最常見的原因。 （圖片來源：Pexels） 三、病理性因素 先天性腸胃道構造或功能異常、甲狀腺低下等與腸胃、內分泌相關的疾病也有可能導致便秘。若為先天性病理性因素影響所致的便秘，寶寶可能在剛出生24小時後才會解便，肚子相較於一般寶寶也更膨脹緊繃，體重成長也會明顯落後其他寶寶。若有出現上述症狀，務必及早至醫院進行檢查喔！ 四、心理因素 若寶寶過去就有便秘經驗，在排便時曾感到疼痛或不適，可能會將排便與疼痛感做連結，導致習慣性「憋便」，又再次造成便秘。 （圖片來源：Pexels） 寶寶便秘如何改善？ 根據台灣新生兒科醫學會所提供的衛教資訊，若不是病理性因素造成的便秘，大多可藉由掌握NEW原則來解決。NEW原則，即是掌握營養（N）、運動（E）及水分（W）攝取來幫助改善寶寶排便問題。 一、營養（N） （圖片來源：Pexels） 二、運動（E） 爸媽可以將手掌熱敷後，適度幫寶寶進行順時針腹部按摩，或是做簡單的運動（例如：空中腳踏車），幫助新生兒腸胃道蠕動，有助改善便秘，須注意運動要避開進食前後一個小時唷！ 三、水分（W） 未滿6個月大的寶寶，不需要額外補水，但配方奶寶寶的爸媽應注意奶粉罐上標示的沖泡濃度，若沖泡濃度不對也容易造成寶寶便秘；6個月以上的寶寶，則可以適量補充水分來改善便秘情況。 （圖片來源：Pexels） 寶寶便秘是很常見的問題，且病理性因素造成的便秘是少數，爸媽不用過度擔心！但若便便乾硬狀況持續，或是有觀察到病理性便秘的症狀，則務必尋求醫師專業診斷，來幫助寶寶處理便秘問題，以免影響健康喔～ 【延伸閱讀】 如何挑選米精？最新10款米精+麥精推薦，附上寶寶正確吃法和沖泡方法！ 水解奶粉營養不足？帶你破解配方奶的三大迷思+4大水解奶粉推薦 寶寶拉肚子可以吃什麼、該餵副食品嗎？出現3警訊症狀建議就醫 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #Lexie #便秘觀察指標 #寶寶便秘 #新手爸媽 #母乳 #配方奶 

拋開宅女稱號，近視女生必學的戴眼鏡化妝術，讓你與石原聰美一樣時髦可愛！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 再美的眼妝只要隔上一層鏡片好像永遠都會失色，要如何在眼鏡與眼妝之間找到新的平衡點，當近視已經成為許多現代女生的標準配備時，想要畫好看的眼妝，只能選擇隱形眼鏡，當自己眼睛情況不允許帶隱形眼鏡時，是否當天的妝容也就只能放棄，只能將就於配戴眼鏡呢？ 最近突然回去追了一下《校對女王》這部日劇，看著石原聰美在劇中眼鏡搭配妝容，突然從中找到許多新的眼妝變化，讓原本覺得是麻煩的眼鏡，也可以找到合適的妝容，讓我們這種有時候不得不帶眼鏡，或是為了造型而戴眼鏡的人找到新的搭配法，只要透過妝容上的一點改變，讓原本阻礙眼妝的表現的眼鏡，成為不同的加分亮點。 底妝要配合眼鏡位置調整 在畫眼鏡妝的時候，因為鼻樑與耳邊一定會與眼鏡碰觸，所以太過於厚重的底妝容易造成壓痕，所以在上妝時，要特別在這些容易與眼鏡接觸的部位減少底妝的厚度，對於這些部位只要稍微沾上粉底液用刷具或是海綿稍微推開即可，最後再用粉餅或是蜜粉定妝，同時輕薄的妝容也能減少眼鏡因為化妝品的關係容易滑落。 眼鏡的陰影需要打亮來補救 很多時候我們會因為眼鏡的陰影，讓整體的妝容變得暗淡，所以需要透過修容打亮增加肌膚的明亮度，額頭、雙頰、眉骨、臥蠶與鼻頭兩側都是需要打亮的關鍵地方，可以選擇帶有珠光修容產品，讓臉部的提亮看起來更加自然，也能減少因未戴上眼鏡讓臉看起來更寬的感覺。 心機臥蠶是點亮眼鏡妝的重點 因為鏡片會讓眼睛看起來缺少精神，所以在眼下三角，眼頭、眼尾以及笑肌的下緣用珠光眼影做打亮很重要，一開始可以先用大地色或是裸色的眼影在臥蠶底下稍微製造出一點陰影，再來在眼球下方用珠光眼影打亮眼下以及陰影的部分，但是記得這邊的畫法還是要保持輕柔，不然畫得過濃反而眼睛更沒有精神。 簡單的眼妝更是重要 因為戴上眼鏡的關係，所以在眼影與眼線上就會有比較多的限制，避免用太過於誇妝的顏色或是眼線造成與眼鏡上的錯亂，所以在眼影的選擇上，仍舊可以以大地色系為主，或是帶粉色系的顏色都是不錯的選擇。至於眼線則以自然纖細即可，這樣就能創造自然的明亮大眼。 睫毛也是可以跟鏡片共存的 當我們習慣使用假睫毛搭配睫毛膏時，只要戴上眼鏡，睫毛就會與鏡片打架，所以在挑選假睫毛時，請選擇短而自然的款式，刷上睫毛膏時也要注意刷的方向，不要用以往Z字形向前延伸的方式，應該要往上刷，而且只要輕輕掃上一層就可以了，千萬不要過濃，不然會很可怕。 如果眼妝無法改變，那就改變眼鏡的造型 當你選擇比較濃密的睫毛造型時，這時候妳眼鏡一定要挑選有鼻墊的款式，現在許多膠框眼鏡雖然好看，但是都改用無鼻墊方式，這種無鼻墊的眼鏡會讓鏡片更加貼近眼睛，更容易造成睫毛與鏡片的碰觸。再來如果要搭配眼鏡，在眼鏡上也建議有一副細金屬框框的簡約款式，避免太過於搶眼的款式，反而讓眼妝變得很尷尬。 用水潤粉嫩的唇妝當作結尾 當上面的妝容都完成後，最後的唇妝選擇也建議不要搶走眼妝的風采，在顏色的挑選上可以選擇清新自然的裸色系，或是帶有水感光澤的粉色，這些顏色不僅可以讓氣色看起來更好，也能讓原本的妝容變得更加完美。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 跟著校對女王石原聰美！用繽紛的妝容+髮型打敗枯燥的工作吧 全日本都在討論石原聰美的「絲巾綁髮」怎麼做？3 個影片教會你 謝欣穎：過了30歲，保養化妝「這樣做」，人看起來更舒服！ #教學 #校對女王 #眼妝 #眼鏡 #石原聰美 

11月最狂景品！近40公分霸氣尺寸！撼動大海的野獸皇帝！《WA-MAXIMUM 百獸海道凱多》強勢登場！

 相信心痛的粉絲都知道，我們景品抽的獎品真的是越來越高級！ 這次我們就要搶先來介紹11月的景品賞"凱多"啦 不只擁有將近40公分的高度，而且超豪華的外觀更是霸氣十足，不管是頭上的大角，還是身上的肌肉，每個部位的細節都完美還原！另外就連被「閻魔」所傷的十字刀疤，也都有做出來，背後的「龍形」姿態，更是讓景品氣勢十足！ 透明材質下呈現的樣式也非常到位，而且因為龍的部分是軟膠，也比較不會有容易斷的風險喔 《WA-MAXIMUM 百獸海盜 凱多》－MEGAHOUSE POP 這次要介紹的就是MEGAHOUSE P.O.P 旗下的《WA-MAXIMUM 百獸海盜 凱多》啦！ 高度將近40公分的巨大尺寸，擺出來就顯得氣勢十足！不論是角、鬍鬚、肌肉線條、龍鱗刺青，身上的每個部分都完美呈現《凱多》的霸氣魅力。 接著細節部分就連凱多身上的繩索、鐵鍊、狼牙棒都有呈現出使用過的痕跡，身上被名刀「閻魔」所傷的十字刀疤也歷歷在目，光是看著《凱多》就彷彿能看到他曾經的輝煌戰績。 延伸閱讀：一番賞到底值不值得賭下去！12抽居然真的洗出好手氣？！運氣爆棚一番賞就看這次啦！ 另外在《凱多》背面的羽毛披風與「龍形」姿態，更是觀賞的重點之一，張牙舞爪的帝王之龍不只將表情表現到位，用透明材質表現的藍、紫、酒紅色彩，更表現出《凱多》的致命魅力。 《WA-MAXIMUM 百獸海盜 凱多》不管在表情、姿態、氣勢上，都一再的呈現出壓倒性的魅力與霸氣，中大型的尺寸單放在展示櫃裡，就能散發十足魅力喔！ 想知道更多扭蛋資訊歡迎訂閱【心痛扭蛋機】我們將於每週四推出新影片喔！ 追蹤我們的fb : https://reurl.cc/av9EmG 追蹤我們的ig : https://reurl.cc/KjAEYR 追蹤我的們yt : https://reurl.cc/A8kXrp

水解奶粉營養不足？帶你破解配方奶的三大迷思+4大水解奶粉推薦

當寶貝喝配方奶突然會腹瀉、起疹子時，第一時間我們都會帶去給小兒科醫師幫忙找疾病原因。如已排除其他原因，醫師可能會希望媽咪們試試看水解奶粉。小編實際的例子是：寶貝喝習慣了水解奶粉、也不再腹瀉後，到藥局買水解奶粉，會被店員關心「水解奶粉會造成孩子的營養不足」、「如果已經不再腹瀉可以換回原本的成長奶粉」，聽完我馬上詢問小兒科醫師，醫師解釋後才了解這些都是水解奶粉的迷思啊！ （圖片來源：photoac） 水解蛋白是什麼？ 水解蛋白，是運用熱加工或酵素水解的技術，改變蛋白質的排列組合與立體結構，將牛奶的大分子蛋白質，分解成小分子的蛋白質，如此可以大幅降低牛奶蛋白的致敏性，讓蛋白質變的更適合寶寶的免疫系統，更好消化吸收。 適用對象是？ 想預防牛乳蛋白過敏、喝一般配方奶後引起過敏症狀、父母有過敏體質或是已有異位性皮膚炎的寶寶。 嬰兒奶粉都須符合國際規範 所有放在架上的嬰兒奶粉，都必須符合聯合國糧農組織與世界衛生組織的規範： 1.基本成分要符合標準 2.不可隨便額外添加營養素 3.避免細菌與毒物的汙染 （圖片來源：photoac） 對嬰兒配方奶的常見誤解 1.水解奶粉營養成分不足？ 上述我們提到，水解蛋白奶粉的熱量、營養成分、礦物質等含量，都要符合上述聯合國糧農組織的規範。因此所有的奶粉理論上營養成分都是一致的！ 2.成長奶粉有分階段嗎？ 由於台灣法律是一歲前的奶粉不能廣告，但是第三階段的成長奶粉可以開放廣告，所以各種特殊的好消化、易吸收、防便祕的功能都被廠商拿出來當標籤，但就醫學的觀點上，一歲後的寶貝吃平常的食物、喝第三階段成長奶粉、鮮奶都可以。世界衛生組織已經明文建議：零歲的嬰兒配方奶可以一直喝到一歲，然後就吃食物與喝鮮奶！ 3.某奶粉可以防溢腸絞痛嗎？ 以醫師的角度，如果是因為牛奶蛋白造成不適應的症狀，換成什麼廠牌的奶粉應該結果都會一樣，因為蛋白質的來源都還是牛奶。但許多媽咪換了奶粉品牌後，寶寶的症狀就改善了，因此可能是體質的問題，可以換一兩種品牌試試看，如果還是沒有效，建議還是請求小兒科醫師的專業協助喔！ （圖片來源：Pexels） 水解奶粉推薦一：雀巢能恩水解 精準定位水解可鎖定刺激片段並切斷，轉化為溫和蛋白質片段，使當下不易誘發刺激，有效調整體質。溫和蛋白質片段幫助寶寶漸進式訓練身體，打好底子。大分子蛋白質分解為小分子蛋白質，幫助寶寶好消化好吸收，並保留全部豐富營養價值，可有效調整體質，打好底子，因此適合所有寶寶使用。 （圖片來源：雀巢能恩水解官網） 水解奶粉推薦二：亞培心美力親護水解 親護3號採用部份水解100%乳清蛋白配方，將一般牛奶蛋白質轉換成更細緻的小分子，可維持消化道更健康；親護3號採用乳糖< 2克/升*，讓寶寶消化道更舒服。不管是銜接母乳或想轉換配方奶粉的寶寶，所有寶寶都適用；因為親護是水解100%乳清蛋白，分子更小更好吸收。 （圖片來源：大樹藥局官網） 水解奶粉推薦三：啟賦水解 愛爾蘭領先世界的生物技術、高品質的奶源系統、以及嚴格執行歐盟食安規範都是啟賦3乳源獲得國家級認證的原因。 （圖片來源：Popmama 波波媽咪兒） 水解奶粉推薦四：卡洛塔妮水解 瑞士原裝進口，全新升級新配方。創新HA水解技術，將牛奶蛋白分解成細緻的水解乳清蛋白，呵護寶寶敏感體質。多種維生素及礦物質含量全面提升，並添加有益腸道健康的半乳寡醣，給寶寶更完整的營養，支持成長發育。 （圖片來源：卡洛塔妮官網） 如果家中也是喝水解配方的家長們，希望能幫助你破解這些迷思，到藥局買奶粉時，不會被店員的好意關心動搖自己的想法！我們都希望給寶貝最好的，爸媽們也要時時刻刻更新育兒的觀念！ 【延伸閱讀】 寶寶奶粉應該怎麼選？推薦12大配方奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 寶寶便秘怎麼辦？運用零至三歲的觀察指標，不只是少喝水，配方奶更是關鍵～ 護理師超常被問！「寶寶吃飽了嗎？」、「寶寶有不舒服嗎？」看便便就知道啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #奶粉 #水解奶粉 #水解奶粉迷思 #配方奶 

【閱讀】借一個你的睡前時間

分為三輯，書寫無法抵達的靠近、遙遙無期的想念、不敢明說的喜歡，在你卸下防備的時候悄悄地進入夢鄉，好讓你能安穩地在溫暖的森林裡睡下。 陸｜翻山越嶺遞一封信 「為什麼要假裝呢？想哭的時候就大聲地訴說自己的難過不好嗎？」 信中的一字一句都斟酌再三、反覆練習語氣，慎重寫下。不知道收信的你是否能感受得到，我的真心情意？ 每一封信滿溢著各式情感，有遺忘的愛情、漸遠的友情、找回自己等。比如弔念過往曾經相知相伴過的綿羊，比如終於不再勉強遺忘的翠鳥，比如感嘆錯過好友和解時機的浣熊，比如溫柔承受對方的傷痛的抹香鯨……。 海｜如果鯊魚也能很溫柔 「面對暗流洶湧總要費勁心力才能站得筆直。」 人生的路途中，唯有不斷地碰撞探索，才能找回無畏的自己。 撕下世俗傳統留給自己的標籤，「溫柔」或許是這場孤獨戰役的唯一關鍵。 小鯊魚離家出走了，因為在父親的眼中看見對自己的失望，難道沒有達成目標，就毫無價值可言了嗎？ 在旅途中，遇見了想要變強的螃蟹、溫柔待人的海馬，獨善其身的寄居蟹，勇氣與身材成反比的蝴蝶魚……，該怎麼走出自己的人生，他們會是解答嗎？ 空｜飛行系愛情故事 「夢想離十七歲的我們是龐大遙遠的彼方，將之寫在紙上時，是近在咫尺令人興奮到顫抖的清晰。」 想以「夢想」兩個字賦予環境與體制下的壓力一個明確的意義，或者想以擲地有聲的一封封書信換取真心，卻發現愛是難以等價交換的東西。 寧靜細膩的文學少女與勇敢執著的追夢少女是相知相惜的同桌，在苦悶酸甜的高二日子，共同面對即將大考的壓力、未來的迷茫，還有那十七歲初夏的怦然心動與刻骨心碎，雖然挫折卻也閃耀，都收進了彼此的歲月裡。 歡迎各位到我的部落格觀看心得喲！ https://redbox27.pixnet.net/blog/post/229200050-%E3%80%90%E9%96%B1%E8%AE%80%E3%80%91%E5%80%9F%E4%BD%A0%E4%B8%80%E5%80%8B%E7%9D%A1%E5%89%8D%E6%99%82%E9%96%93

烏來溫泉飯店推薦TOP8｜私人景觀湯屋、雙人湯屋和大眾池，休息住宿任你挑

在台北若想要遠離都市，就來去烏來郊區走走吧～白天時能去走步道、看瀑布；黃昏時，剛好能去老街逛逛；晚上時還能入住溫泉會館，一天愜意的輕旅行行程就搞定了。 烏來溫泉介紹 重點是來烏來泡溫泉，因著是碳酸泉呈現弱鹼性，能滋潤皮膚，若想養顏美容、舒緩身體的疲勞，就來烏來泡美人湯吧！ 烏來溫泉飯店推薦｜馥蘭朵烏來渡假酒店 Volando urai spring spa&resort 馥蘭朵烏來渡假酒店是全球公認精品酒店的旗下飯店，不論環境、設施都是品質的保證，從開業以來就一直受到台灣、日本媒體的關注，甚至還有日本巨星木村拓哉到訪過。 馥蘭朵烏來渡假酒店隱密在山水之中，四周有湖泊、森林，整個視野非常的遼闊，不論是在大浴場、獨立湯屋裡，都能將湖景、山景盡收眼底。 https://www.instagram.com/p/CdQORc9LSf_/ 若是不習慣人多的大浴場，可以選擇擁有私密空間的景觀湯屋，不需要怕被別人打擾，還可以靜靜享受美好的溫泉時光。 https://www.instagram.com/p/CZWnv2RgZtY/ 圖片授權來源：IG@hebbe820 重點是接近午後去泡湯時，還可以搭配酒店的九宮格下午茶，每格的點心小巧又精緻，泡完湯又能吃到可口餐點，真的是身心靈都得到了滿足！ Info. 地址：新北市烏來區新烏路五段176號 烏來溫泉飯店推薦｜烏來璞石麗緻溫泉會館 平常的生活如果很繁忙，想要沉澱心靈的話，就來璞石麗緻溫泉會館吧！在這裡有群山環繞，能與山林對話，靜靜享受璞石的雅境，卸下一切的煩惱。特別是這裡的大眾湯採半露天，讓大家能邊泡湯，邊享受大自然的美好，若是想要私人空間也有提供「私人湯」、「客房湯」兩種選擇。 私人湯的部分，更有9種不同的主題，從內部裝潢、浴池、風格都不盡相同，多半都是能看見山林美景的湯屋，如此多元的湯屋選項，大家不怕找不到喜歡的湯屋風格。 而客房湯屋也有分成5種不同的主題，因著房型也比較偏向日系禪風，所以客房湯屋的風格也是走向較為日系雅緻的設計。 Info. 地址：新北市烏來區新烏路五段88號 烏來溫泉飯店推薦｜烏來旅晨溫泉民宿 2020年底才開幕的溫泉民宿，由於位處西羅岸路山的高處，所以視野也非常好，可以一覽無遺烏來的山林美景！ 整間民宿多是以純白色系、溫柔的木質調裝潢而成，因為剛開業一年多的緣故，所有的設備得非常新，從大廳、房內到家居擺設，都讓人覺得非常有質感。 民宿內一共有4種房型，3種景觀雙人房和湯屋四人房，每個房間都有配置超大的景觀窗和寬敞的浴池！ 既然叫做溫泉民宿，就有6種主題湯屋供大家選擇，像是有純白日系風的湯屋、低調工業風的湯屋、可愛馬卡龍風格的湯屋全都有。看是想要清新典雅的或是低調奢華的泡湯空間，這裡都能滿足大家！ Info. 地址：新北市烏來區西羅岸路37號 烏來溫泉飯店推薦｜烏來‧溫泉山莊 Spring Spa Hotel 既然現在不能飛日本旅遊，那就來入住烏來溫泉山莊的「和風溫泉套房」吧！在這個充滿禪風設計的房型裡有日式榻榻米、溫泉湯屋，滿滿地日式風情，一度會以為自己置身在日本泡湯一樣。 (圖片來源 艾琪夫婦&甯兒仨人生活粉專/部落格) 若是有多點預算的人，不妨考慮「豪華溫泉套房」，整個房間和湯池採1:1的比例做設計，湯匙還有分冷熱兩池，大家可以交替來使用，真的非常享受。 若只是想單純來泡湯的朋友們，也可以來半露天設計的大眾池，挑高通風設計讓大家不會有泡湯時的悶熱感，還可以邊欣賞周遭的山林美景。而且在大眾湯裡，還有五種泉池可供選擇，包含按摩池、水柱池、高溫池、冷泉池、中溫池，一定可以找到一個喜歡的溫度和感覺，讓自己好好放鬆一下。 （圖片來源烏來‧溫泉山莊 Spring Spa Hotel 官方臉書） Info. 地址：新北市烏來區新烏路五段66號 烏來溫泉飯店推薦｜四季山水妍溫泉會館 四季山水妍溫泉渡假莊園，擁有全烏來腹地最廣的面積，坐擁在群山之中，可以將烏來的山水美景盡收眼底！白天的時候可以泡溫泉，晚上的時候則是可以漫步在莊園裡頭，仰望漫天的星空和皎潔的月亮。 整個溫泉會館裡有豪華套房、尊爵套房、觀景套房、日式觀景套房及溫馨四人房，裏頭皆有浴池，另外還有處森活湯屋，藏身在一片樹林裡，有超大的浴池，還有榻榻米休憩區，供大家泡湯完後，休息、聊天、看電視的地方。 Info. 地址：新北市烏來區環山路156號 烏來溫泉飯店推薦｜明月溫泉 相較前幾家溫泉會館，明月溫泉較為古色古香，因為老闆本身很喜歡檜木的香氣，所以整間溫泉旅館都是由檜木打造的！從一進門就能問到檜木的陣陣清香，不自覺就讓人放鬆起來，而且老闆還貼心地在每間房間的檜木地板下，舖上一層備長炭吸收負離子，有助於旅客晚上睡覺時能睡得更香甜。 在明月溫泉裡依然有客房、湯屋、男女獨立的大眾池，每間客房皆有浴池，男女大眾池也有都有溫、冷種泉池可以給大家選擇。 Info. 地址：新北市烏來區烏來街85巷1號 烏來溫泉飯店推薦｜驛站溫泉會館 除了東風溫泉會館位在老街旁，交通較為方便，生活機能較高外，其他溫泉會館真的都比較隱密。在驛站溫泉會館周邊就有便利商店、燒烤美食、原住民風味餐廳等等，就連烏來部落區最大停車場就在旅店門口，所以若是開車前往的旅客們完全不需擔心找不到車位的問題！ 在這裡共有11間精緻客房，每間房間也都有專屬泡湯的大浴池，從窗外望出去一樣能看見外頭的山林美景。 Info. 地址：新北市烏來區環山路72號 烏來溫泉飯店推薦｜雲頂溫泉行館 來到雲頂民宿可以感受到濃濃南洋風渡假氣息，行館的園區裡有櫸木打造的發呆亭、進口茅草屋頂、原木長桌和躺椅，甚至還有種植熱帶國家的闊葉植物。 (圖片來源 雲頂溫泉行館官網) 最吸引人的就是這裡的大眾池，分成大湯、小湯，在大湯池裡所有的設施、造景接融入了峇里島風格，是全台僅有的峇里島式戶外裸湯溫泉！而小湯池則是有重新裝修過後，現在除了原本的泡湯池外，又增加了「岩盤浴」的設施可以使用。 (圖片來源 雲頂溫泉行館官網) 最後如果泡完湯，一定不要錯過行館內的景觀餐廳！挑高的設計，還有大面的落地窗設計，可以邊享受行館精心調配的養生茶、烏梅紅茶，邊欣賞山林風光，真的超享受！ (圖片來源 雲頂溫泉行館官網) Info. 地址：新北市烏來區西羅岸路45號 延伸閱讀： 👉新店景點推薦TOP13，只知道天鵝船就太遜了，京都風咖啡廳、台灣小百岳、碧潭水舞秀讓你逛不完！ 👉【新北】情侶約會勝地攻略！海景夜景一網打盡，從早玩到晚絕對沒問題 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #四季山水妍溫泉會館 #新北 #新北景點 #明月溫泉 #東風溫泉會館 #溫泉 #溫泉住宿 #溫泉飯店 #烏來 #烏來旅晨溫泉民宿 #烏來景點 #烏來溫泉 #烏來溫泉山莊 #烏來溫泉推薦 #烏來溫泉景點 #烏來溫泉飯店 #烏來溫泉飯店推薦 #烏來璞石麗緻溫泉會館 #雲頂溫泉行館 #馥蘭朵烏來渡假酒店 #驛站溫泉會館 

2024年犯太歲生肖！這些生肖要提早防範於未然，一次帶你看注意事項！

2024年是青龍年，也是華人世界相當重視的一個生肖年。在今年將影響到的生肖，包含了龍、狗、牛、兔的朋友們，但也不必太過擔憂，只要能提前做好準備，相信危機就是轉機，一切皆能化險為夷。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 值太歲、刑太歲生肖：龍 龍年為自身的本命年，可能會出現很多你意想不到的變化讓你的情緒起伏也比較大，在做任何事情上都要特別提高警覺，而家中若有長輩者，則需多加留意長輩的身體狀況。至於刑太歲的你可能會惹來一些是非，還是低調收斂一些會比較好喔！ 沖太歲生肖：狗 生肖狗由於被太歲正沖，除了要特別注意身體健康和錢財方面的問題外，也要留意事業和感情上的變化或變動，而這個變化其實沒有好壞之分，最重要是謹言慎行小心禍從口出，屬狗的大家記得要去安太歲保平安喔～ 害太歲生肖：兔 生肖兔在本年須特別留意溝通問題，身邊容易會有小人出現！建議少說話多做事，並調整自己過往習慣的模式和做法，唯有保持彈性，才能讓自己獲得更多發展的空間。 破太歲生肖：牛 破太歲有破壞、破財的意思，所以今年的你要多謹慎留意投資理財上的課題，避免在不熟悉的領域太過大放厥詞，而導致破財或是有其他意外的開銷。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 化解方式︰ 提前計畫並規劃因應措施︰ 今年犯太歲的生肖們務必在做事前要提前計畫，並把可能發生的變數都納入考量，規劃好因應措施，才不會在遇到狀況時驚慌失措。 管理自己，勿管閒事︰ 好好關照自己的事情就好，太過熱血或雞婆的個性今年要收斂些，否則特別容易最後的失敗都算到你的頭上，好運沒你份，壞事卻由你承擔。 禍從口出，謹言慎行︰ 其實這不管有沒有犯太歲都要特別注意，只是對於犯太歲的生肖們而言更要特別謹慎，畢竟今年能量都在你們身上，影響的效力相對也就越大。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 其實犯太歲也不用太驚慌，只要提早防範於未然，凡事不要過於衝動好好調整自己的心態和步調，還是能夠順利平安度過太歲年的唷！今年當成是自我沉澱的一年，一起加油吧～ 延伸閱讀： 👉🏻2024安太歲注意了！哪些人要安太歲、安太歲步驟，一次搞清楚！ 👉🏻2024水逆時間表出爐！今年四波水逆要注意，化解方法一次報給你 👉🏻2024年12星座年度關鍵字！牡羊座勇敢斬斷過往，巨蟹座迎來豐收的一年 更多運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12生肖 #2024年12生肖犯太歲 #2024犯太歲生肖 #poplove #值太歲 #兔 #刑太歲 #害太歲 #拜拜 #沖太歲 #波波邱比特 #牛 #犯太歲 #犯太歲注意事項 #犯太歲生肖 #狗 #百蟬 #破太歲 #農曆年 #過年 #龍 #龍年 

誰說苗栗沒有什麼地方好玩！9個苗栗初訪必去景點，台版《你的名字》動漫場景就超讓人心動

你有多久沒到苗栗走走了？以前編輯對苗栗的印象總是一片海岸線，也沒有認識特別有趣的景點，不過猛然一找才發現，其實苗栗處處都是美美的景點呀～今天就讓編輯帶著大家，一路玩遍苗栗，一起收服滿滿的美照吧！ 期間限定活動：苗栗鬼門關夜市 苗栗鬼門關夜市又稱為台版《神隱少女市集》，因為這夜市一年只會舉辦一次，只在農曆7月鬼門關當天才營業，因此才得了這麼一個美名！鬼門關夜市說是苗栗苑裡一年一度最大的活動都不為過，平常小小的苑裡會在這一天擠滿了人，讓這裡現場好不熱鬧！2024年的鬼門關夜市，時間落在9月1日，因此讓許多收到消息都期待不已呢！ https://www.instagram.com/p/CxIjj1pv1A_/ 除了9月1日當天的活動外，前一天（8/31）苑裡鎮公所宣布將舉敗百鬼祭，讓遊客可以畫上「鬼妝」共同遊行，還有祈福儀式、點燈晚會！除此之外，還有裝置藝術也是讓大家趨之若鶩前往的原因！往年的繽紛傘燈讓大家印象深刻，今天則改為「天空稻田」也讓不少人紛紛讚賞，不過打卡編覺得有點像洗車場的裝飾，不知道大家感覺怎麼樣呢？ https://www.instagram.com/p/ChuYzzrpYYX/ Info 8/31 苑裡百鬼童樂祭 地址：市場普裝置藝術燈飾下（為公路） 時間：18:00-18:30 9/1 鬼門關夜市 地址：苗栗縣苑裡鎮為公路1號 苗栗景點推薦1：崎頂車站 有沒有覺得畫面很眼熟？堪稱台版《你的名字》場景，來到這裡彷彿置身於電影劇情中，浪漫指數破表！套上美美的濾鏡，就能有新海誠的風味！ https://www.instagram.com/p/CFRwOW-jou5/ Info. 地址：苗栗縣竹南鎮頂崎里 苗栗景點推薦2：崎頂子母隧道 崎頂子母隧道的位置和車站很近！別小看這個隧道，它可是藏有歷史的痕跡。在長隧道的入口處可以看見許多子彈痕跡，那些都是二戰時期的印記唷！ 不說還以為來到了韓劇鬼怪的場景呢～ Info. 地址：苗栗縣竹南鎮頂崎里 苗栗景點推薦3：明德水庫日新島水榭樓台 你有去過湖中島上的咖啡廳嗎？在通過長長的吊橋後，就能夠抵達日新島上的水謝樓台，只需要入園費100元（可抵咖啡廳消費），就能欣賞到絕美風景～ https://www.instagram.com/p/B-_5Cb0nq7k/ Info. 地址：苗栗縣頭屋鄉明德村明德路54-6號 苗栗景點推薦4：銅鑼天空步道 有全台最高自行車道之稱的銅鑼天空步道，也是賞油桐花的好地方～ 雖說油桐花季已經過了，但來這裡走走散散心，也是蠻不錯的選擇 在這上面不只能感受到森林間散發出來的芬多精，還能眺望通宵沿海風景，看來這個週末該去苗栗走走啦 Info. 地址：366苗栗縣銅鑼鄉 苗栗景點推薦5：康濟吊橋 位於南庄老街的康濟吊橋，是當地的知名景點之一！這裡就連拍芒草都別有風味～不用太靠近，就算有點距離的視角也好美～ Info. 地址：南庄老街 苗栗景點推薦6：雅聞七里香玫瑰森林 最近週末都不知道要去哪嘛？快點起身～我們一起去苗栗看玫瑰花，浪漫一下～ 位在明德水庫風景區附近，除了有規劃出七里香和玫瑰園區，也設置了不同主題區，這裡可以認識很多不同品種的玫瑰花，打卡編看網友的照片完全被燒到，天氣好的時候真的好美呀～ Info. 地址：362苗栗縣頭屋鄉明德路226號 苗栗景點推薦7：南庄雲水度假森林 編輯心目中最美的金色落雨松在此！位於南庄的雲水度假森林，結合景觀餐廳、泡湯與住宿的多功能渡假莊園，來到這裡絕對不無聊～ Info. 地址：苗栗縣南庄鄉南江村3鄰東江31-3號 苗栗景點推薦8：苑港彩虹橋 藍藍的天、白白的雲，加上紅藍相間的橋，等天氣一好我就要去苗栗看海！ 最近的美橋真的越來越多了耶～這座坐落苗栗苑裡海邊的彩虹橋，除了白天拍起來很美外，晚上點燈後浪漫感瞬間up！比起其他著名的漁港海邊，這裡相對人潮比較少，如果不想人擠人、但又想看海的話，這邊就是個不錯的好選擇唷！ info. 苗栗景點推薦9：火炎山 相信大家看照片裡的地貌應該多少都有猜到，這裡就是位在苗栗三義的火炎山！特殊的山貌，加上一望無際的美景，最近就吸引了很多人前往這裡一探究竟。 https://www.instagram.com/p/CbRRn0xrFgR/ https://www.instagram.com/p/BgaH_RthMfX/ 不過可不要以為這是一座好爬的山吶～這裡標高有602公尺，可是小百岳之一！想登上山頭收藏這片風景是真的不容易，所以打卡編建議大家想來還是以輕便好走的鞋子和服裝為主唷～ https://www.instagram.com/p/BfGjSDwBJ9r/ https://www.instagram.com/p/BgaGK5jgN9v/ 因為這邊是屬於保護區，所以想進來基本上是需要申請的～不過根據讀者的分享，這邊有相當多入口，平常也有很多民眾在爬山並不會特別申請。大家最好還是申請一下，不然到了卻不能進去真的很可惜！ https://www.instagram.com/p/Ccsonk5vVyz/ Info. 搭車：苗栗客運「新竹站-后里」的班車，於「火炎山」站下。 延伸閱讀 👉【苗栗】三義一日遊必踩景點TOP9！從日系小鎮到歐式古堡，私房秘境都在這 👉【苗栗頭份一日遊】古厝村莊、室內主題樂園、在地小吃到咖啡廳，吃玩這篇都幫你備齊啦 👉偽出國！精選全台10大「台灣媲美vs國外景點」，趁現在好好欣賞台灣的美吧 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #ㄅㄅ #南庄雲水度假森林 #崎頂子母隧道 #崎頂車站 #康濟吊橋 #打卡中部 #打卡精選 #明德水庫日新島水榭樓台 #波波打卡 #火炎山 #苑港彩虹橋 #苗栗 #苗栗必去 #苗栗必去景點 #落雨松 

FIBA籃球亞洲盃資格賽來囉！選手名單、賽程、啦啦隊，懶人包一次給你

「籃球亞洲盃資格賽」是國際籃總為FIBA亞洲盃舉辦的資格賽，決定哪些國家隊能夠晉級亞洲盃正賽。目前資格賽進行到最後階段，中華隊目前以1勝3敗位居同組第3，沒辦法直接以分組前2名晉級會內賽，但為了確保能獲得第3名得到外卡賽資格，一樣要全力以赴，爭取最終6搶4的會內賽門票！一起為中華隊加油～ （圖片來源：中華民國籃球協會 – CTBA） 什麼是FIBA亞洲盃資格賽？ FIBA亞洲盃（FIBA Asia Cup）是亞洲最高等級的國際籃球賽事，每四年舉辦一次。而資格賽就是各隊爭奪「亞洲盃正賽門票」的第一戰，只有表現最好的隊伍才能晉級！這次的 2025年FIBA亞洲盃資格賽共有 24支球隊參賽，分成6個小組（A~F組），每組4隊，進行主客場循環賽（總共打6場比賽）。 （圖片來源：Tehran Times） 怎麼樣才能晉級亞洲盃？ 簡單來說，晉級方式如下： 1、小組前2名（共12隊）直接晉級亞洲盃正賽 2、小組第3名（共6隊）還有機會打「外卡資格賽」，6隊爭4張亞洲盃門票 而小組第4名的球隊將被淘汰，無緣亞洲盃。中華隊想要晉級，就得至少保住第3名，才能透過外卡戰拚最後機會！以現在的情況來說中華隊只要贏過目前小組排名第四名的香港隊，就能獲的外卡資格賽的名額。 https://www.instagram.com/p/DCx96paueF2/ 2025亞洲盃資格賽中華隊名單 這次代表台灣出征亞洲盃資格賽的球員陣容相來了！老將搭配新血，戰力值很得期待～一起來看看有哪些籃球好手吧！ 前鋒 #1 阿巴西（B聯盟秋田北部喜悅） （圖片來源：albachir0） #2 馬建豪（TPBL福爾摩沙夢想家） #5 劉錚（CBA上海大鯊魚） #8 周桂羽（PLG臺北富邦勇士） #12 林信寬（TPBL台啤永豐雲豹） #16 藍少甫（SBL裕隆） #33 雷蒙恩（TPBL臺北台新戰神） （影片來源：tpbl.tw） #88 曾祥鈞（B聯盟名古屋戰鷹） 後衛 #0 林庭謙（CBA天津榮鋼先行者） #4 陳又瑋（PLG臺北富邦勇士） #7 游艾喆（B聯盟滋賀湖泊） #39 盧峻翔（PLG桃園璞園領航猿） #55 高錦瑋（TPBL台啤永豐雲豹） 中鋒 #25 林正（PLG桃園璞園領航猿） #34 高柏鎧（TPBL福爾摩沙夢想家） #62 陳冠全（TPBL臺北台新戰神） （圖片來源： 2025 籃球亞洲盃資格賽 – 中華隊賽程 1、中華隊資格賽分組 B組：中華、香港、紐西蘭、菲律賓 2、中華隊資格賽第3階段賽程 時間：2月20日、2月23日 地點：台灣台北和平體育館、香港荃灣體育館 2月20日（四）19：00 台北和平體育館 中華 vs. 菲律賓 2月23日（日）19：00 香港荃灣體育館 香港 vs. 中華 3、中華隊資格賽B組目前賽況 1. 菲律賓 4勝0敗 2. 紐西蘭 2勝1敗 3. 中華 1勝3敗 4. 香港 0勝4敗 （圖片來源：中華民國籃球協會 – CTBA） 2025 籃球亞洲盃啦啦隊陣容 臺北台新戰神：菲菲 新北中信特攻：少鹽 新北國王：小文 台啤永豐雲豹：笑笑 新竹御嵿攻城獅：小映 福爾摩沙夢想家：梓梓 高雄全家海神：小李 臺北富邦勇士：奶昔 桃園璞園領航猿：牙牙 臺南台鋼獵鷹：恬魚 高雄鋼鐵人：小葳葳 彰化璞園柏力力：芮絲 Luxy Girl：ZOEY、泡泡、雪莉、小蛙、夏芝、克拉啦、MITA、NATALIA （圖片來源：中華民國籃球協會 – CTBA） （圖片來源：中華民國籃球協會 – CTBA） 2025年FIBA亞洲盃資格賽是中華隊通往亞洲最高殿堂的關鍵戰場，每一場比賽都影響著晉級的機會！無論你是進場支持、在線上觀看，還是單純關注戰況，一起見證中華隊拼進亞洲盃吧！ 延伸閱讀 👉你的MVP情人是誰？盤點6部「籃球男神」偶像劇，風雲人物都要會打球才行！ 👉熱血沸騰！10部精彩日本籃球漫畫推薦《灌籃高手、REAL》必看，籃球場上揮灑汗水！ 👉中華隊14位帥哥棒球員盤點！拿下首座世界冠軍，電影《冠軍之路Team Taiwan》將重現奪冠歷程！ 👉奧運變身「撞臉大賽」！漫畫卡通真人大集合，李洋親自「認了」、「月島螢」轉型打桌球？ 撰文編輯＃ruby #FIBA #FIBA籃球亞洲盃 #中華隊 #籃球 #籃球亞洲盃資格賽 #籃球賽 

幸福不是等來的！勇於「追求愛情」星座男女TOP3，喜歡就會主動出擊～

相信有很多人在面對愛情時，可能會因為害怕被拒絕或是害怕付出無法得到相應的回報，因此選擇被動等待，寧可錯過機會也不願意主動出擊，但有些星座卻是相反，他們非常勇於追求愛情，因為他們覺得喜歡就要勇敢表達，不論結果如何只要表明了心意就沒有什麼好遺憾的了，現在就和邱比特一起來看看都有哪些星座吧！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 最勇於追求愛情的星座男 TOP3：處女男 處女男對於伴侶的要求很高，因此一旦出現符合條件的對象或遇到自己的理想型，他們絕對會竭盡所能去追求對方，甚至可能完全改變平時愛面子的形象，展現出自己積極和真摯的一面。 TOP2：射手男 射手男在追求愛情時不會被世俗眼光所影響，因為他們更看重對方的內在品質，而不是別人所看到的外在條件，即使全世界對這段感情不以為然，射手男也會堅定自己內心的選擇，追求自己想要的愛情。 TOP1：天蠍男 一旦天蠍男認定了對方是自己未來的伴侶，他們會毫不猶豫地展開行動，不計一切代價追求自己的幸福，他們會勇敢面對在追求對方路上的各種挑戰與困難，就算這是一場沒結果的冒險，他們也會堅定不移地走向對方。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 勇於追求愛情的星座女 TOP3：射手女 射手女在愛情路上一直都是頑強的，哪怕曾經心碎受傷，也絕不輕言放棄，她們會把握每個可以表達和表現自己情感的機會，並且勇敢地去追求喜歡的人，不讓自己留下任何遺憾。 TOP2：牡羊女 牡羊女在追求幸福的過程中不僅勇於行動，她們也做好了面對一切挑戰的準備，堅信只有付出努力才能追逐到真正的幸福，只要心中有喜歡的對象，就會迅速展開行動，全力出擊直到把對方追到手。 TOP1：雙魚女 雖然雙魚女表面上顯得有些糊塗，但實際上她們對於愛情的洞察力非常敏銳，她們能果斷做出合適的決定，不會因為選擇而徬徨不安，一旦遇到優質的對象，雙魚女會毫無保留的表達愛意和追求對方，他們知道能遇到對的人是可遇不可求的事～ 付出愛情不只為了回報，更是自我成長和愛的體現，我們要學會放下過去傷害，敞開心扉迎接愛情才能真切感受到幸福，別讓害怕付出成為你感情上的阻礙，要勇敢表達出自己的情感，相信付出和收獲最終能成為一種平衡哦！希望大家的愛情都能順利～ 延伸閱讀： 👉🏻異性眼中的你有哪種魅力？11題日常心理測驗，看看你擁有的獨特氣質！ 👉🏻今年準備好脫單了！4種男女「血型告白法」，你是直接派還是委婉派～ 👉🏻對你真的沒感覺！12星座不喜歡你的表現，牡羊無視魔羯裝忙 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不怕受傷 #不留遺憾 #主動出擊 #付出與收穫 #勇敢追愛 #勇敢追愛星座 #勇敢追求星座 #愛情 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #理想感情 #追愛星座 #追求的勇氣 

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