【桃園蘆竹】8個大古山賞夜景好去處！白天追飛機看海，夜晚夕陽、蘆竹炫YA農遊季璀璨燈光夜景接力登場

位於桃園蘆竹區的大古山，因為視野遼闊、鄰近桃園國際機場，白天是登山健行、追飛機的熱門戶外景點；晚上則是欣賞夕陽與百萬夜景的好所在。山上有多家各具特色的景觀餐廳，包括美式鄉村風、浪漫網美系，也有適合親子前往有迷你馬、貓店長坐檯的餐廳。 2024年限定活動：蘆竹炫YA農遊季 今年的活動於大古山及坑子溪休閒農業區熱鬧開展，6/1有精彩偶像之夜作為開幕隔天也有親子嘉年華活動。包括三大主題30場次農遊小旅行、10場次食農教育體驗，這些體驗還都能免費參與實在太划算。 另外最讓人期待的夜景秀也登場啦，去年的點點星光都還沒遺忘，今年的燈光藝術秀就來啦！除了原本大古山就擁有的夜景優勢外，本次還讓整條步道添加燈飾點綴，點點星光讓這幾條步道成為夜晚最美的風景，這些夜景燈光藝術造景也讓大古山更增添一點不一樣的氛圍！ https://www.instagram.com/p/C7Y5VDwMXkz/? https://www.instagram.com/p/C7HaDkjSz-2/? Info 地址：桃園市蘆竹區小古山路1號 大古山夜景推薦1：大古山觀景平台 大古山觀景平台雖所處海拔位置不高，但因四周無高山阻擋，所以仍擁有能遠眺機場、漁港、淡水八里的景觀視野，且沿著步道行走不到1公里就能抵達。 春天時沿途到景觀台周邊都能欣賞到盛開的原生種野百合，賞心悅目又能聞到陣陣花香，是蘆竹區非常熱門的賞戶外景點，入夜後宛如繁星的燈火更是讓遊客絡繹不絕。 Info. 地址：桃園市蘆竹區 大古山夜景推薦2：紅色榖倉美式餐廳 Red Barn BBQ Kitchen 如店名真的遠遠就會看到和美國電影看到的一樣，一幢亮眼的紅色穀倉，外頭插滿了多國國旗，店內販售的餐點也是美式為主，像是水牛雞翅、豬肋排、炸物、啤酒調酒等。 餐廳因位於桃園機場飛機起降航線區，是追飛機、拍照的最佳景點，甚至在戶外座位區還能無死角的遠眺台灣海峽，晚上聽著駐唱表演邊欣賞夜景最棒了！ Info. 地址：桃園市蘆竹區小古山路1號 營業時間：週日～週四15：00～凌晨00：00；週五、週六15：00～凌晨01：00 大古山夜景推薦3：天空之籟 抬頭可以看見飛機從天空中劃過，轉頭則能遠望沿海地區，低頭則能看到店貓們在向你賣萌撒嬌～晚上戶外亮起燈泡串，不只替想欣賞夜景的朋友照亮道路，也為餐廳增添些許浪漫氣氛。 Info. 地址：桃園市蘆竹區小古山路43號 營業時間：週五17：00～凌晨01：00；週六、日11：00～凌晨01：00 大古山夜景推薦4：海灣星空咖啡館 不僅能看飛機起降、賞夜景、看星星，海灣星空園區內還有飼養迷你寵物馬、設置月光鞦韆餐，除了拍照也適合帶小朋友來，相信小孩看到可愛的動物不會喊無聊～且餐廳用餐不限時、不收服務費、附設停車場，週末假日還會有駐唱歌手表演，情侶安排來這裡約會求婚也很可以！ Info. 地址：桃園市蘆竹區大古路271號 營業時間：週一、四、五15：00～凌晨00：00；週六、日11：00～凌晨00：00 大古山夜景推薦5：古山星辰 位於桃園大古山上的古山星辰，因地理位置而擁有絕佳的景觀視野，整棟餐廳採用玻璃帷幕打造成一棟充滿現代感的玻璃屋，靠窗的座位和戶外區，都能近距離欣賞到美麗的夕陽和桃園市的燈火闌珊，幸運的話還能看見飛機從天空劃過。 Info. 地址：桃園市蘆竹區小古山路15號 營業時間：週一～週五17：00～凌晨02：00；週六～週日12：00～凌晨02：00（週五、週六營業至凌晨3點） 大古山夜景推薦6：星海之戀咖啡館 星海之戀位於蘆竹大古山風景區內，宛如巨型風車的建築外觀是大家必拍的招牌熱點，視野遼闊無遮蔽，旁邊就是一大片綠油油的高爾夫球場草地，適合欣賞夕陽，夜晚也能遠眺市區百萬夜景，加上離桃園機場不遠，甚至白天也有飛機迷會特地來此追飛機。 Info. 地址：桃園市蘆竹區大古路228號 營業時間：15：00～凌晨02：00；週五、週六15：00～凌晨03：00 大古山夜景推薦7：151高地景觀咖啡廳 同樣是位於大古山，151高地的視野又距離市區更近一些，不但視野遼闊、坐擁百萬夜景，可以追飛機、欣賞浪漫的落日餘暉，甚至還能遠眺台灣海峽！除此之外店家也是間寵物友善餐廳，歡迎大家帶著毛小孩一起來欣賞風景。 Info. 地址：桃園市蘆竹區大古路267號 營業時間：週一～週四14：00～凌晨01：00；週五14：00～凌晨02：00；週六12：00～凌晨02：00；週日12：00～凌晨01：00 大古山夜景推薦8：大古山福山宮 供奉土地公，大古山福山宮平日裡就香火鼎盛，香客眾多，因位處大古山頂、臨近桃園機場，視野遼闊的優勢，不僅吸引許多飛機迷來賞景追飛機，也是當地賞夕陽、夜景的熱門景點。 https://www.instagram.com/p/C7Ot1oovAwL/?img_index=1 而每年春天櫻花季時，綿延1公里長的香水櫻盛開，也是不能錯過的美麗景象，非常推薦來這裡拜拜求財兼賞景踩點。 Info. 地址：桃園市蘆竹區大古路228號 延伸閱讀： 👉桃園景觀餐廳推薦TOP13：除了看夜景還能抓飛機、享受夕陽，夜晚聚會就來這吧 👉【桃園晚上景點推薦TOP16】今晚想來點夢幻小木屋、霓虹閃爍城市夜景，還是紐約公路餐廳？ 👉最新南崁夜景推薦TOP7！景觀餐廳、網美必拍百萬夜景一次報你知，約會也超適合 撰文編輯 #Munna #151高地景觀咖啡廳 #北部打卡 #古山星辰 #大古山 #大古山夜景 #大古山觀景平台 #天空之籟 #星海之戀咖啡館 #景觀餐廳 #桃園 #桃園夜景 #桃園景觀餐廳 #桃園景點 #桃園蘆竹 #蘆竹 #蘆竹景點 

加拿大打工度假｜返台居家檢疫的14天

現在為止我沒有後悔這個選擇，也沒有後悔到加拿大過，我的人生還很長以後有的是機會，不要讓大家擔心，好好保護自己才能形成下一趟旅程。 2021.04.02更新過後的文章👉🏻加拿大打工度假第九天就回台灣，機會很寶貴但生命更是！ 歡迎來我的部落格查看更多文章🎨 回台灣感受到政府的用心與安排，這場戰爭並不容易，有些人還是選擇待在海外，有許多人面臨到的問題可能更加艱辛，或者是根本沒辦法選擇，而我還是被上帝眷顧的小孩，我平安的回來了！！而居家檢疫的14天結束後我還是繼續隔離到最長潛伏期的22天，此時，好多感受與想法蜂擁而出。 回台灣檢疫的十四天，坦白說過得很痛苦，儘管回到台灣那種恐懼與害怕已經消失，但另一方面的傷心與難過則是停不下來。 難過是看不見盡頭的彼岸，雖然一天比一天的減少、ㄧ天比一天的釋懷、一天比一天的充滿能量，但還是看不見盡頭。 這或許是成長的開始，如何去排解情緒的出口，有時候它離開又有時候回來，有時候一醒來就存在著，總告訴著自己時間會治癒一切，這些傷口總有一天會康復，只要你願意接納它與治癒它。 希望這場戰役趕快平息，幫助那些受苦或沒飯吃的人，也希望大家多多關注身邊或是獨自支身在海外的人，一切都會變好的。 完整文章👉🏻加拿大打工度假第九天就回台灣，機會很寶貴但生命更是！ 歡迎來我的部落格查看更多文章🎨 【延伸閱讀 】 📮 Instagram｜PopDaily｜關於ＣＭＹＫ ＃加拿大＃打工度假＃多倫多＃加拿大打工度假＃隔離＃日記＃居家檢疫＃回家＃台灣＃武漢肺炎＃疫情＃恐慌＃自主隔離＃工作＃三月＃成長＃心情

實際上是個小聰明，擅長裝傻的星座TOP4，能做到大智若愚才是最高境界！

雖然裝傻是一種在表面上看似不合理的行為，但其實可以帶來一些潛在的好處，有的星座在某些情境下就會故意表現得不那麼聰明，藉此來偷偷取得一些小優勢，現在就讓我們一起來看看這次的擅長裝傻星座有哪些吧！ （圖片來源：《二十五，二十一》劇照） TOP4：雙魚座 雙魚座的夢幻風格其實是一種偽裝，他們看似整天都生活在自己創造的童話世界中，但這實際上是雙魚座用來避免捲入紛爭的小心機，將自己包裹在幻想中來保持內心平靜，這種裝傻的方式使他們能夠遠離一切紛紛擾擾，並尋找更和平的解決方法。 TOP3：巨蟹座 巨蟹座的共情能力很強大，他們十分了解情感對人際互動的影響力，除了運用這種情感來建立深厚關係外，巨蟹座也明白如何使用情緒來影響他人，這種方式能讓他們在不引起紛爭與對立的情況下，達到目的同時也有助於保持和諧的人際關係。 （圖片來源：《無人島的DIVA》劇照） TOP2：天秤座 天秤座平時做人處事風格隨和，給人一種不太會跟他人起爭執的感覺，不過在遇到困難時他們也可以迅速權衡出利弊，並且做出適當的決定，這種靈活巧妙的操作方式使他們成為善於面對複雜情況的高手，適時的裝傻讓他們在事業和人際關係中取得更大的成功。 TOP1：雙子座 雙子座的個性非常活潑，經常在社交場合中表現出令人驚訝的才華，但其實這些表演只是一種掩飾，這表示雙子座正使用幽默來轉移他人注意力，或是以機智的言詞來平息爭論，從而有效降低緊張情緒，使事情更加和諧。 其實適當的裝傻在某些情境下確實是一種有用的策略，不僅可以降低競爭，也能改善人際關係，並取得有價值的信息，不過也應謹慎使用這種行為，以免過度使用或導致誤解哦！ 延伸閱讀： 👉🏻一切順其自然就好～「佛系低調」星座TOP4，無欲無求也是一種生活態度 👉🏻12星座代表「節氣與性格」，雨水般的水瓶人間清醒，大暑巨蟹的大螯不容小覷 👉🏻盤點6種自然系男友！哪種才是你的理想型？海系男友完全是好男友範本呀 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #一種掩飾 #愛裝傻 #愛裝傻星座 #擅長裝傻 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #策略 #裝傻星座 #轉移注意力 #避免捲入紛爭 

小小書桌｜國小三年級下學期國語複習（翰林版1-3課）短語×句型×閱讀整理

這一篇整理的是「國小三年級下學期國語（翰林版1-3課）」的複習內容。 延續前面康軒版本的整理， 也把翰林版本的內容一起統整， 讓不同教材的孩子，都可以找到適合的複習資源。 小小書桌｜這份講義在練習什麼？ 這份內容一樣是以「理解＋應用」為核心： ✔ 課文重點整理 ✔ 短語結構練習 ✔ 句型造句練習 ✔ 基本閱讀理解 👉 讓孩子不只是完成作業，而是慢慢學會表達 小小書桌｜三年級國語學習重點 不同版本的課本， 在內容安排與表達上會有些差異。 但核心能力其實是一樣的： 👉 理解句子 👉 建立語感 👉 練習表達 所以不管是哪一個版本， 重點都在「孩子有沒有真的懂」。 小小書桌｜講義有什麼 這一份講義包含： 🔹 課文重點 幫孩子整理每一課的重點概念，讓閱讀不只是看過，而是理解。 🔹 短語練習 透過結構拆解，讓孩子知道詞語是怎麼組成的。 🔹 句型練習 練習如何把句子說完整、說自然，而不是只停留在單字或片段。 🔹 綜合整理 把學過的內容統整在一起，幫助孩子建立完整的學習脈絡。 小小書桌｜使用方式 1️⃣ 一課一課慢慢練習 2️⃣ 先理解，再動筆 3️⃣ 搭配學校進度複習 👉 如果孩子卡住，可以先用口說幫助理解 小小書桌｜下載連結 👉 翰林三年級下學期國語第一課 👉 翰林三年級下學期國語第二課 👉 翰林三年級下學期國語第三課 小小書桌｜小小提醒 中年級開始， 孩子會從「記住內容」走向「理解內容」。 句型與語感的累積， 會影響之後很長一段的學習。 小小書桌｜延伸閱讀 👉 小小書桌｜關於這個教學部落格（加碼分享）👉 小小書桌｜國小三年級下學期國語4-6課（康軒版） 👉 小小書桌｜康軒小一下國語1–6課學習重點整理 👉小小書桌｜小一成語怎麼學？康軒小一下國語1－3課成語整理 👉小小書桌｜小一成語怎麼學？康軒小一下國語4－6課成語整理 #翰林三年級國語 #國小三年級下學期國語 #三年級國語複習 #國小國語學習單下載 #三年級句型練習 #三年級短語整理 #安親班教材 

小心買到行李箱超重！泰國7間小眾香氛品牌推薦，時下最紅「泰版Aesop」是這間！

到泰國還在買芒果乾作為伴手禮就已經落伍啦！泰國現在時下最夯的伴手禮絕對是香氛小物！除了貴婦們最愛的香氛品牌PAÑPURI，近年來也崛起了許多年輕人喜歡的新興品牌，包括有著泰版Aesop之稱的「Copenn」、清邁香水品牌Journal等，今天就為大家介紹七間呼聲非常高的香氛品牌，改天到泰國玩千萬不要錯過～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1487135 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1470928 https://www.instagram.com/p/CaoNwy1PWFw/ 泰國小眾香氛品牌推薦1. PAÑPURI 號稱泰國貴婦最愛的香氛品牌PAÑPURI，PAÑPURI是泰國頂級奢華SPA界的品牌之一，主打由產品的天然香氛讓人進入靜心想的狀態，以達到心放鬆的療效。旗下產品包括：皮膚護理、身體護理、香薰芳療等，全線產品採純天然萃取物、不額外添加有害成分。 https://www.instagram.com/p/C0wKLfirFVn/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CzFtg58vP0d/ 泰國小眾香氛品牌推薦2. Harnn HARNN是泰國知名的香氛品牌，靈感來自亞洲傳統醫藥及芳香療法，品牌以HOMESPA概念創立，產品皆有添加天然精油，主打在家也能有頂級SPA般的享受！HARNN承襲千年方古人智慧，採用亞洲傳統的醫藥芳香療法，使用高品質的活性成分配製而成，主打透過植萃打造出來的安寧氛圍，達到人與自然之間的和諧。 https://www.instagram.com/p/C3sAJ5PrtJe/ https://www.instagram.com/p/Cy3H2OnhCaH/ 泰國小眾香氛品牌推薦3. Thann THANN是泰國高端水療品牌，品牌核心理念很簡單，就是取自於自然，讓護膚變成一件自然而然的事情，同時是一個享受的過程。全線產品萃取純天然植物成分，提倡健康生活的理念。產品主要分為6個系列：東方系列、香木系列、海洋系列、紫蘇系列、純米系列，伊甸園系列。 https://www.instagram.com/p/C3xKffyPvv6/ https://www.instagram.com/p/Co4XWD4rgXR/ 泰國小眾香氛品牌推薦4. MITH 泰國本土超多人推薦的香水品牌Mith，名字就來自於”Made in Thailand”的縮寫，MITH的香水以方正的玻璃瓶身搭配金色瓶蓋，簡約中又帶有奢華的貴氣感因此被許多人喜愛！他們家的香水主打持香效果超久，各種不同的香調都可以在他們家找到，其中最被網友們推崇的就是茶香系列，常常一上架就馬上被掃空～ https://www.instagram.com/p/ChZGEaPPSVQ/ https://www.instagram.com/p/C4AmfwnvH9G/ 泰國小眾香氛品牌推薦5. KARMAKAMET KARMAKAMET品牌誕生於曼谷，並發跡於知名觀光景點「洽圖洽周末市集」。 香氛結合了傳統的泰國美學和現代技術，並融合泰國當地草藥、香料和花卉，使香氛充滿了獨特的泰式風情。整個品牌塑造出的復古華與神秘，會讓人不自覺沉浸在KAMARMRMET的世界中，喜歡泰國傳統泰式香氣不妨嘗試這間看看！ https://www.instagram.com/p/C3XZ0xXLaV7/ https://www.instagram.com/p/CwSIU7BvIar/ 泰國小眾香氛品牌推薦6. Journal 來自清邁的精品香水Journal是泰國第一家以泰國古法調制的香水品牌，以泰國特色的植物、水果、花卉、食材和草提取成香精，以蝴蝶的日記為主軸去發展出一篇篇具有泰國特色章節的故事，想讓全世界都能透過Journal認識泰國！如果你到了泰國也很癡迷於當地的芒果糯米飯，請一定要試試Journal以「芒果糯米飯」為靈感製成的同款香水！ https://www.instagram.com/p/C2ZY_2YRzsK/ https://www.instagram.com/p/CKDnUfqMdME/ 泰國小眾香氛品牌推薦7. Copenn 泰國時下最紅，年輕人們最喜歡的香氛品牌Copenn，是由泰國當地四位調香師所創立的品牌，品牌主打簡約有個性的性冷淡風格，也有人稱它為泰國的Aesop，並且整個品牌的商品都圍繞著8款香氣展開，產品線包含：室內擴香、室內噴霧、藤條擴香、精油、護手霜、洗沐用品等…從店裡面的裝潢就可以感受到滿滿的高級風格，香氣調性更不用說，8種香氣一定能找到適合你的那款～ https://www.instagram.com/p/Cw62smfhBPj/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CxFApb1rCsc/ 延伸閱讀 👉🏻我適合噴什麼香調？超神準「命定香水」測驗，30秒找出最適合你的香水！ 👉🏻無法抗拒的治癒香氣！冬日「溫暖VS清新」香水推薦，舒服又沉靜的迷人香調！ 👉🏻 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #copenn #harnn #Journal #KARMAKAMET #mith #PAÑPURI #THANN #泰國 #香氛品牌 #香氛品牌推薦 

コーヒーが冷めないうちに

在圖書館等了三個月的「コーヒーが冷めないうちに」終於輪到我了！ 一早一邊喝咖啡一邊閱讀「在咖啡冷掉之前」（已看到第三話）在第二話「夫婦」時我哭了一遍，其實並沒有覺得故事劇情特別感人硬要說出為何掉眼淚的點大概是覺得以後「光頭先生」也會像故事裡的「房木」一樣？！ 嗯，我們家的先生挺健忘的所以我都扮演著家中記憶體的角色？！（哈哈） 光頭先生表示：妳才金魚腦咧？！ 

超實用推薦！適合送婆婆的母親節禮物TOP15：家電、禮券、3C全都有！

母親節快到了，除了送給自己媽媽的禮物外，送給婆婆的心意也同樣重要！但挑選禮物可不容易，既要考慮到婆婆的喜好，又要展現出自己的心思。為了幫助你選擇最合適的禮物，我們整理了送婆婆的禮物清單，無論是實用的家電、便利的禮券，還是科技感十足的3C產品，應有盡有，總有一款能打動婆婆的心！ （圖片來源：AdobeStock） 婆婆禮物推薦一：Dyson 吸塵器 吸塵器界的第一品牌非Dyson莫屬，輕巧外型加上超強吸力是許多女生的最愛，對媽媽們來說大大減輕做家事的疲累感。 婆婆禮物推薦二：Dyson 吹風機 相信女生們一定都知道Dyson的吹風機吧！不同於一般的吹風機是利用熱風的熱來將頭髮吹乾，Dyson是利用超強風力來吹頭髮，大大降低了髮質的受損。 婆婆禮物推薦三：SodaStream 氣泡機 夏天要到了，在家準備一台氣泡機讓平凡的果汁變得更好喝更有趣吧！很多女生都有喝果汁或檸檬水的習慣吧！如果能讓他們都變成氣泡果汁或氣泡檸檬水一定很好喝。 婆婆禮物推薦四：Panasonic 蒸氣美顏機 注重臉部保養及皮膚狀態的媽咪們一定會有做臉的習慣吧！現在在家也能享受做臉等級的享受囉！在保養前先蒸一下臉，讓毛孔張開與放鬆面部有利後續保養品的吸收，在家也能輕鬆擁有水煮蛋肌！ 婆婆禮物推薦五：Twinbird 保養品小冰箱 妳的保養品都怎麼收納呢？是放在潮溼的浴室還是凌亂的化妝台上嗎？面膜或精華類的產品很容易因潮濕或悶熱滋生細菌，保養品小冰箱的設計是為了更好的保存跟留住最新鮮最乾淨的保養品成分，擦在臉上的東西一定要乾淨衛生又新鮮呀！ 婆婆禮物推薦六：Twinbird 麵包機 自從麵包機開始流行後就看到好多人分享自己坐吐司的成果，看了怎麼能不心動？尤其是喜歡吃吐司或麵包的妳，沒有甚麼比自己做麵包來的興奮了！ 婆婆禮物推薦七： OSIM頭皮按摩機 頭皮是我人的第二張臉，各位女生們一定很喜歡去髮廊洗頭時的按摩過程吧！現在在家就能獲得同樣等級的享受囉！ 婆婆禮物推薦八：SABON 綠意叢林身體磨砂膏 SABON 的身體磨砂膏是貴婦級網每媽媽們的愛，現在居然推出了抹茶的磨砂膏！對於喜歡抹茶清香的媽咪們趕快手刀購入，體驗高級的SPA享受吧！ 婆婆禮物推薦九：Kindle 電子閱讀器 推薦給喜歡看書的媽咪們Kindle電子閱讀器，可以省下帶紙本書的重量，也推薦給喜歡料理或烘焙的媽咪，在Kindle上下載食譜！ 婆婆禮物推薦十：True Yoga 體態改造瑜珈課程 年輕媽媽們也要注意體態控制！不能有了家庭就變成整天穿睡衣黃臉婆，要學會多愛自己、提升自己，家庭主婦也能享受自己的me time。 婆婆禮物推薦十一：SPA按摩舒壓課程 平常要做家事又要帶小孩還要照顧老公的妳很適合跟媽媽一起去體驗SPA按摩課程，適時的放鬆身體與舒壓是非常重要及必要的。 婆婆禮物推薦十二：SK-II 青春露 SK-II 青春露是逆齡的代表，從小看電視上的廣告就覺得擦上這一罐青春露就是成熟知性女人的象徵，好像擁有這一罐就是從女孩成為女人的魔法一樣，何不在母親節這天送一罐給妳人生中智慧與溫柔女人的代表呢？ 婆婆禮物推薦十三：Pandora珠寶 潘朵拉系列是個能將妳回憶中的珍貴事件紀錄起來的珠寶，透過一個個代表性小物件能將妳人生中的點點滴滴串起來，戴在手上成為時時提醒自己要重視子己一路走來的努力與經驗。 婆婆禮物推薦十四：Lady M蛋糕 沒有什麼比吃到一個好吃的蛋糕來的幸福了！在與充滿愛與幸福的節日很適合與最愛的媽媽一起享受一個美味的蛋糕，漂亮的蛋糕讓人吃了感覺好幸福。 婆婆禮物推薦十五：Jo Malone香氛蠟燭 給全天下為了生活辛苦努力打拼、為了家庭不辭辛勞的母親們薰衣草香氛蠟燭，放鬆身心享受晚上在床邊聆聽自己內心的時間，為自己點上薰衣草蠟燭、播一首爵士音樂，享受屬於妳的時間吧！ 母親節除了是感謝媽媽與婆婆的節日外，也別忘了好好愛自己！在這一天為自己設計一個放鬆的行程吧！祝全天下新苦的媽媽「母親節快樂」！ 延伸閱讀：更多「母親節」相關文章 👉2025母親節送禮TOP10推薦：婆婆媽媽都適合！保證收到心暖暖、笑咪咪！ 👉「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！ 👉防雷母親節禮物Top10，送了保證媽媽不嫌棄！壓倒性人氣的就是第8個！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #吉娜娜子 #女子好命指南 #婆婆 #婆婆禮物 #婆婆禮物推薦 #媽媽 #母親節 #母親節禮物 #母親節禮物推薦 

不怕拉扯到肌膚！三步驟「去除黑頭粉刺」，保養的基礎功必須做好～

粉刺對許多人來說一直都是讓人困擾的問題，尤其是黑頭粉刺，既會讓毛孔堵塞又頑固難以去除，雖然遠看不明顯，但近看的時候卻不美觀！今天妝同學來教大家超簡單三步驟輕鬆去除黑頭粉刺，讓你重拾光滑細嫩的肌膚，不用再煩惱黑頭粉刺，展現你的自信美麗肌膚吧！ 去除黑頭粉刺步驟 去除黑頭粉刺步驟一、鬆動黑頭 先用熱毛巾熱敷鼻子3分鐘，或是在剛洗完熱水澡的狀態下打開毛孔，期間若毛巾不夠熱就需要換水保持溫度，用卸妝膏在手乾臉乾的情況下以逆時針的方式，鼻翼打圈按摩鼻子3分鐘，這時候可以發現有一些表面的黑頭顆粒已經搓揉下來，再用溫水乳化清洗乾淨。 去除黑頭粉刺步驟二、溶解黑頭油脂 濕敷水楊酸3分鐘，敷好之後逆時針打圈按摩30秒，以便之後可以更好的把黑頭吸附出來。 去除黑頭粉刺步驟三、拔出黑頭 用泥膜敷鼻子，等到泥膜微微乾有緊繃感的時候（乾皮約敷5分鐘；油肌約敷10分鐘），手指沾水打圈按摩1分鐘，這時候就會有很多黑頭和白頭粉刺冒出，可以用棉花棒順著毛孔的方向，輕輕刮掉浮出來的油脂和黑頭～最後做完上述整個步驟後，可以用維生素B6軟膏擦一點點在鼻子上面。 只要三個步驟就能去除黑頭，而且不會拉扯傷害到肌膚，超簡單的！ 延伸閱讀 👉🏻天然的最美！14招不化妝也能很好看的小技巧，女孩們絕對要學起來啊！ 👉🏻現在知道還不晚！各膚質「預防換季爛臉」地雷，泛紅乾癢一次全改善！ 👉🏻服貼又精緻！美妝大神Goss大叔『混合粉底大法』，長時間帶妝也有完美妝感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #去除黑頭 #去黑頭 #去黑頭方法 #去黑頭步驟 #去黑頭粉刺 #黑頭粉刺 

此生必爬！9條台灣「中級山路線推薦」，清水斷崖、抹茶山、夢幻湖泊都能盡收眼底

9條台灣「中級山路線」推薦！這些你都挑戰過嗎？登山健行對身體健康有益是無庸置疑，但還是要依照體力狀況來挑選適合挑戰的高山等級，而中級山則泛指海拔1000～3000公尺或1500～3000公尺的中高海拔山岳，多數中級山生態林相豐富、地形複雜，有時難度反而比百岳還高，爬起來需花一天甚至十幾天都有可能。 中級山挑戰注意事項 圖片來源：pexels 攝影師：Saikat Ghosh 要挑戰中級山前，除了要備妥基本配備、部分入山須先申請、規劃行程路線外，體力、負重能力一定要先訓練好哦！ 也別忘了多帶預備糧食，上也要找個有登山經驗的留守人，並跟同行領隊約好訊息回報的地點跟時間，若發生意外，才能夠及時通報相關單位山難，大家一起練好體能，相揪山林吸爆芬多精吧！ 中級山路線推薦 中級山路線推薦1：聖母山莊步道 位於宜蘭礁溪五峰旗瀑布風景區上方，因林木植被茂密，群山綠意顏色宛如抹茶般，被日本攝影師小林賢伍拍下美照，並比喻為「臺灣の抹茶冰淇淋山」分享後爆紅。 晴天時在山頂上以抹茶山為背景拍照，美麗到不真實的感覺，很像把人P圖在明信片上呢～聖母山莊步道單程5.33公里，前半段是只能步行的產業道路，整趟往返約需5小時，難度落在中級偏易。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路 全長：1.63公里 全程預估花費時間：2.5小時 中級山路線推薦2：加羅湖 坐落於中央山脈南湖大山和三星山的山地交會點，美如仙境般的景致，獲得許多登山客大讚「就算全身泥濘也要一睹的仙境」，而加羅湖也有個美麗的由來傳說，為一位貌美的仙女，不小心將鏡子打破，如鑽石般的碎片如雨水般灑在加羅山區，成了如今山上一座座美如仙境的湖泊群，加羅湖清澈、光線充足，因此被稱之為「散落的珍珠」。 想去欣賞加羅湖的美，需事前向內政部警政署申請入山證，途中地形複雜，沿途需征服泥地、倒木、大量蕨類神木，單趟約8.8公里，往返需花約兩天時間，不少人會選擇在加羅湖露營過夜再折返回家。 Info. 地址：宜蘭縣大同鄉 全長：8.8公里 全程預估花費時間：來回大約2天 中級山路線推薦3：松蘿湖 位於台灣雪山山脈上的松蘿湖，有「十七歲少女之湖」的別稱，因位於山區加上宜蘭水氣多，經常雲霧裊裊的景象宛如披著薄紗般，相當夢幻！ 每年秋天至隔年春天是飽水期，松蘿湖水量豐沛、波光粼粼，夏季枯水期則能看見湖邊綠綠草如茵，別有風情；而雖松蘿湖地理位置屬於烏來區，但起點需從宜蘭進入，海拔1320公尺，單趟約5.4公里，約需5小時左右的路程，入山前5日至20日內須辦理甲種入山證。 Info. 地址：新北市烏來區 全長：單趟約5.4公里 全程預估花費時間：約需5小時左右 中級山路線推薦4：清水大山 站在清水斷崖，將中央山脈的壯麗、蔚藍的太平洋盡收眼底，清水山是由整塊大理石所構成，海拔兩千多公尺，讓人感到氣勢滂薄，只要親眼一睹其風采，就能秒懂為什麼清水斷崖被列入台灣八景。 因此雖清水大山生態資源豐富，山形不輸百岳，單趟約19公里，來回約需三天時間，仍讓登山客趨之若鶩。 (圖片來源 台灣熊蓓兒) Info. 地址：花蓮縣秀林鄉 全長：單趟約19公里 全程預估花費時間：來回約需三天 中級山路線推薦5：谷關七雄-白毛山主峰 谷關七雄山友間眾所皆知，其中距離台中市區最近的白毛山，是谷關七雄老六，位於大甲溪南岸，三角點約海拔1522公尺，屬於中級山，沿途多陡坡，有幾處石椅供休憩，還能在樹林空隙間一窺山下美景。 步道單程約5公里，來回約需6～7個小時，頂峰前崩壁是白毛山是視野最好的最佳展望點，搭配兩旁木圍欄由上往下拍照是必拍的打卡熱點。 Info. 地址：台中市和平區 全長：單趟約5公里 全程預估花費時間：來回約需6～7個小時 中級山路線推薦6：谷關七雄-東卯山 東卯山原為台電之保線道路，海拔1690公尺，谷關七雄中排名第五，不必申請入山證，登山路徑是和緩的之字坡向上攀升，相對其他六雄寬大好走。 單趟約6.5公里，再加上谷關大道院停車場到到登山口總共約7公里多，來回約5～6小時的路程，沿途幾乎都有樹蔭遮蔽，山頂可360度展望周邊綿延山巒、遠眺松鶴部落。 Info. 地址：台中市和平區 全長：單趟約6.5公里 全程預估花費時間：來回約需5～6個小時 中級山路線推薦7：加里山 台灣小百岳之一的加里山，因外型與富士山神似，所以有「台版富士山」的稱號，海拔高度2220公尺，山頂一等三角點可遠眺雪山聖稜線，來回約7公里，路程約需7～8小時。 從起點到終點山頂可以欣賞到多樣化的柳杉人工造林、杉木植被、雲海與舊鐵軌遺跡，走在茂密的闊葉林間，氛圍清幽、宛如仙境，另外加里山還能看見台灣特有種一葉蘭的身影，每年3、4月花季，會與山頂杜鵑花一同綻放爭豔。 Info. 地址：苗栗縣南庄鄉 全長：單趟約7公里 全程預估花費時間：來回約需7~8個小時 中級山路線推薦8：小觀音群峰 大屯火山群之一的小觀音群峰，是全台灣現存最大火山口，海拔高度795~1070公尺間，因山群翠綠而有台北抹茶山的別稱，在一片綠油油的抹茶草原上能夠眺望台北盆地，在山稜線上則能欣賞到被群峰圍繞著的全台灣最大火山口，路程單趟約需4小時。 而想造訪小觀音的朋友，記得須在前3天（不含假日）至30日內在網路提出申請入山哦！ Info. 地址：台北市北投區 全長：單趟約5.5公里 全程預估花費時間：單趟約4個小時 中級山路線推薦9：霞喀羅古道 霞喀羅古道步道又稱石鹿古道，已有百年歷史，全程22公里，海拔高度1600～1900公尺間，沿途可以看見日治時期留下的駐在所、碉堡、紀念碑、土牆及砲台遺址。 除了遺跡外，入秋楓葉轉紅時，更是台灣知名的賞楓景點，步道中有多處熱門的賞楓景點，另外竹林、吊橋也是高人氣的打卡熱點，因此最推薦秋天時來訪征服這秋季限定的美景。 Info. 地址：新竹縣五峰鄉 全長：22公里 全程預估花費時間：約一天或以上 延伸閱讀 👉【最Hardcore的登山】北台灣稜線山路、攀岩步道大公開！地獄級難度等你來挑戰 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 撰文編輯 #Munna #中級山 #抹茶山 #波波打卡 #爬山 #登山 #登山攻略 #登山步道 

中秋節過後變胖了嗎？教你7招甩肉瘦身必學方法！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 中秋節四天連假，大家肯定少不了安排旅遊或返鄉，也順便到處吃吃喝喝，特別是滿檔的烤肉活動，還有必吃的月餅、柚子、零食，當下玩的很開心，但歡樂的時光過去以後，開始擔心自己吃得太多，讓體重直線上升，更害怕站上體重計，想要甩肉瘦身又該怎麼辦呢？其實網路上有許多專業健身運動教練和醫師的建議，經過自己彙整之後，整理出7招甩肉瘦身的方法，如果你也覺得經過中秋之後，身上的肥肉多了一點，想快點甩肉瘦身，不妨來實際執行吧！ 延伸閱讀：精選24位泰國小鮮肉帥哥，網友直呼看完已戀愛！ ❶ 讓三餐的份量八分飽 想要甩肉瘦身的第一步，當然就是不用攝取過多的熱量，可以嘗試讓三餐吃到八分飽，既不會擔心太飢餓，也不用煩惱吃得過多。 ❷ 恢復正常的睡眠作息 放假期間容易熬夜玩樂，最好能盡快回歸正常作息，在12點前就寢，讓身體得到充分的休息，使得新陳代謝更好。 ❸ 每週養成規律運動的習慣 每週養成1-2次，每次30分鐘以上的運動習慣，可以讓你消除多餘的脂肪，增加肌肉量。 ❹ 避免攝取高熱量的食物 拒絕吃太鹹或太甜的食物，像是飲料、蛋糕、冰、甜湯、油炸物...等等高熱量品項，不僅沒有飽足感，還容易越吃越多。 ❺ 每日喝的水量足夠 許多營養師都提出過喝水也能瘦的說法，所以，補充足量的水分，才能夠促進身體的正常循環，排出毒素，並且促進體內的新陳代謝。 ❻ 久坐之後別忘了動一動 很多從事辦公室類型工作的人，時常一坐就很久，再加上如果中秋連假吃得多，排泄不順暢，不妨坐著工作一段時間後，起身動一動，可以促進血液循環。 ❼ 每日記錄自己的體重 這是一種鞭策自己的方式，每天都要拿出勇氣站上體重計，面對自己的體重，自然更不敢亂吃，假設體重又剛好下降達到瘦身效果，也同時有股激勵的效果。 對付中秋節大吃大喝，造成的體重上升的7招甩肉瘦身必學方法，整理後分享給你，這幾招甩肉減肥的方式，如果持之以恆實踐的話，也能持續維持你苗條的體態喔！ 圖片來源：iMDb、日本富士電視台，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #中秋節甩肉瘦身 #甩肉瘦身方法 #甩肉瘦身方式 #減肥 #減重 #運動 #多喝水 #記錄體重 #瘦身 #健康 #生活 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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