選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！

減肥這項人生課題從來都沒有捷徑，唯有改變生活模式才能一路瘦到底，如果你從來都沒有這種習慣，那就創造給自己一個變更好的機會！＠yakiwong 的瘦身原則讓你不失去自我，從每一步累積到萬步的過程中感受過程的成就與喜悅，拋開數字的束縛，讓自己享受在規律自律的生活裡，身心一起變得更fit更茁壯！ 延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ 身高168cm的 ＠yakiwong，1年半期間從巔峰59kg～47kg的轉變，原本的她三餐足量的邪惡食物，無禁忌的從早到晚吃，常常飽到食物滿到喉嚨，吃飽就懶得動然後就睡著了，脂肪就著樣攜家帶眷的來，賴著這高級住宅不走啦。 ＃動起來 腦子想著減肥，不如先將動起來的意識搞定，於是她開始做這三件事！「連自己的身體都控制不了，還指望自己完成什麼大事」 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 1.選個地點到戶外慢走與爬樓梯 1hr，然後拉拉筋。從有興趣的事情開頭，心情很重要。 2.晚餐後讓身體動動走走，使用app紀錄當天累積步數，利用飯後時間達成一萬步的運動量。如果當天走那麼多路，原地踏步也可以喔！ 3.每天situp 10-20下，1分鐘平板棒式，肌耐力一開始不追求多，每天做才是王道。 ＃飲食習慣 改變飲食習慣，美食慾望來襲時要轉念，「食物只是用來維持生命」，我們已經擁有太多幸福了！ 延伸閱讀：只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ 1.戒酒、戒飲料，過量才成癮，如果能理智控制份量，並不是完全不能碰呀！ 2.少吃加工食品、油煎炸食品及速食等⋯⋯。 3.每天喝足2000 cc以上的水，新陳代謝對減肥來說非常非常的重要！ 4.多吃蔬菜水果、食物的原型，慎選醬汁，因為醬汁只要一咪咪都超乎想像的肥胖。 總之，不該多吃的魔王相信大家都很清楚，沒有什麼絕對不能吃，取決於量的選擇。hold得住的人才是最有資格吃的人！ 「21天可以習慣某種變化」，21天說長不長，如果好的事情持續進行，就可以養成好的習慣！首先，調整好生理機能不熬夜是最基本的，進食時認真咀嚼，細細品嚐每一口食物在嘴裡的口感與味道，習慣挺胸收腹，可以選擇穿矯正型內衣輔助，提醒自己挺胸不駝背，習慣讓自己動起來，能站則不坐的原則，從這些小變化讓自己的身體記住！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ ＠yakiwong 的減肥過程其實很簡單，有規律不過度極端，吃多了就調整多動，吃油了就兩天調整清淡回來，秉持「要對自己負責任，不是完全放縱自己」的意念堅持下去，大家一起加油吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #yakiwong #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身心得 #瘦身秘訣 #瘦身飲食調整 #運動 #飲食調整 

出遊最怕人山人海！盤點櫻花妹最愛的五款P圖APP推薦，讓你每張都是獨照！

每次出國最開心的就是能去到美美的景點拍下美美的照片，之後再上傳IG&FB好好炫耀一下，不過有時候到一些知名觀光景點，假如景點範圍廣大，加上前來的遊客跟螞蟻一樣多，不管取哪一種角度難免都會把身後的陌生人給拍進去，為了避免這種情況以下盤點5個櫻花妹必備P圖APP，學會用以後你就是照片唯一的主角！ 延伸閱讀：出去玩怎麼跟景點拍照，這些「萬用POSE」讓你告別尷尬，隨便拍都是人生美照！ 1.Adobe Photoshop Fix 電腦版上的Photoshop是照片修圖工作者工作上的萬用必備應用程式，非常精細的調整都能達到，而Adobe Photoshop Fix是設計給智慧手機使用，不需要付費的APP，只需要註冊登入就可以使用。 延伸閱讀：就是要修出日雜感，日本女孩最愛免費修圖app，濾鏡&可愛字體一次教你怎麼用！ 打開匯入圖片後點選[修復]，可以點選左欄位的[大小]、[硬度]調整到適合的塗點範圍與擦去的強弱度，再來使用手指拖曳縮放，塗抹想要刪去的圖案，欄位下方也有[還原]，可以再做細部的調整。 另外其他功能有調整臉部特徵、局部色彩繪圖，完成之後儲存可以直接傳送至社群網站或是電腦上的Photoshop CC。 2.TouchRetouch 這個修飾應用程式，是需要付費購買的，但不需要額外註冊會員，依照想刪除的物體大小形狀，套用移去物體的模式，使用上更加快速方便，唯一美中不足的是不適合用來修飾小細節，偏向單一範圍大的物體。 選擇照片後，使用[快速修復]將想要刪除的內容項目塗抹包圍起來，然後點擊[GO]進行刪除。 再來這個[線條移除]只需要點選畫面中的”線”就會自動偵測，進行刪除不需要額外塗抹圈選，很適合用在拍建築物時，難免會有附近的電線桿電覽線就可以用來消去。 3.Photo Retouch 使用起來非常簡單，下面的欄位除了有刪去復原功能外，還可以同時進行人像美容，磨皮美膚美白通通都可以。 可以使用[物體削去]、[快速修復]來進行刪除，兩者差別在於前者為選取範圍後一次消除，後者為分次消除，處理完的效果都成達到移除不想要的物體，主要是使用者的習慣，不過這款刪去功能只能調整筆刷大小，沒有強硬度調整，所以削去時都是被”強”擦除，呈現出來的效果比較不自然，適合用來除去顏色相近的照片圖案。 4.Easy Photo Eraser 一個名Easy Photo Eraser的修飾應用程式，使用起來與它的名稱一樣，非常簡單易於使用，將要刪除項目，圈選起來再點擊下方[Easy Eraser]鍵執行，就完成了 。 此功能無法調整筆刷的粗細程度，不過用在遠景大範圍像是山、雲，拉近放大看會呈現模糊，自然地縮放就會比較自然不明顯。 5.Snapseed 由Google所研發的應用程式，在IG上搜尋Hashtag#Snapseed會發現有超多人，甚至藝人、模特網紅，都使用這個app修飾照片，除了有刪去功能，內建的工具調整照片曲線的曝光對比顏色，細部的微調銳化都可以達到很精細的程度。 以下示範[修復]與[曲線]功能，調整照片畫面刪去物體與顏色曝光對比度。 選擇照片後，下方欄位可以使用”樣式”事先配置好的修飾濾鏡，或是直接挑過選擇”工具”做個人喜好的調整，之後選擇[修復]，進行物體刪去，由於無法更改畫筆大小，在修飾時用兩根手指縮放塗抹要擦除的部分。 [曲線]調整，分為”中性”、”對比柔和”、”對比強烈”、”調亮”、”褪色”等等，靠右往上微調為高變亮，反之靠左相反。 雖然說人是最美的風景，不過拍獨照當然還是想讓自己當唯一最美的主角，這幾款超實用APP下載起來，下次拍照不用擔心背景有雜物，全都可以通通把擦乾淨~ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃GiGi #Adobe Photoshop Fix #APP #APP推薦 #Easy Eraser #Photo Retouch #P圖 #SNAPSEED #TouchRetouch #修圖app #實用APP #應用程式 #手機app #日本 #日本精選 #橡皮擦 #生活娛樂 

【快訊】迪士尼達菲冬季新品來啦！毛茸茸衣服＆配件，讓達菲溫暖你吧！

大家都有買到達菲與好朋友的秋季商品嗎？上一批「達菲們的秋季冒險」系列商品共39樣，超多商品都超可愛。這次要來跟大家報好消息啦！冬季商品準備要開賣啦～有一系列的冬季商品迎接大家，在10月8日時就會開賣，喜歡達菲與好朋友一定要搶這一波商品啊～快來一起看看有哪些東西吧！ 延伸閱讀：【快訊】達菲39款秋天新品報到！生活居家到娃娃全包，去迪士尼過秋天吧！ 這次冬季出了很多商品，有包包和手套等等，毛絨絨的材質非常符合冬天的時候，感覺穿上他們就超級保暖。 延伸閱讀：【快訊】東京迪士尼跨年護照開賣！特別節目＆曙光列車，一起迎接2020年吧！ ▲手套系列 ▲帽子系列 ▲包包系列 這一次還出了毛絨絨外套，在冬天的時候很需要一件外套，在家裡很適合穿又很舒服！外套有四個系列，達菲熊與好朋友們通通都有呢！ 延伸閱讀：【快訊】東京迪士尼2019聖誕節活動出爐，超美聖誕裝置先約一波衝了啦！ 不只有這些配件，還有毛毯跟外套，可以把毛毯收成小小一個很方便帶出，在客廳看電視或在辦公室很適合蓋著！ （圖片來源：dtimes.jp） 除了冬季的保暖衣物服飾之外，還有這款可愛的睡覺系列「Duffy’s Sweet Dreams」，也是10/8開賣，有睡覺造型的達菲與好朋友們，還有出睡衣＋小毛毯，實在很適合一起度過寒冷的冬天，只能說迪士尼真的很懂大家想要什麽！ 波波也幫大家找好代購幫，波波讀者可以輕鬆買到可愛的達菲新品，直接上連結： 👉達菲娃娃：請點我 👉史黛拉娃娃：請點我 👉雪莉玫娃娃：請點我 👉傑拉多尼娃娃：請點我 👉睡衣組：請點我 👉毯子：請點我 👉護手霜：請點我 看到這些有沒有激起冬天去迪士尼的想法了？大家可以計畫聖誕節去迪士尼或是跨年的時候去可以看到聖誕節的活動，又可以把這些可愛的東西買下來，是不是非常棒！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #冬季商品 #冬季迪士尼 #冬季限定 #日本精選 #東京迪士尼 #生活娛樂 #迪士尼 #達菲 #達菲外套 #達菲帽子 #達菲毯子 

閨蜜都該來一套！日本迪士尼奇奇蒂蒂側臉耳環、戒指組，成對的細節完成度就是雙倍可愛！

各位喜歡奇奇蒂蒂的女孩們～這組日本迪士尼推出的飾品走過、路過，可千萬不要錯過！側臉耳環在迪士尼內、迪士尼商店都能看到它，不時會推出不一樣角色，是蠻經典的人氣商品。 【延伸閱讀】＃東京迪士尼樂園8款爆米花桶販售位置及價格更新 而這副可愛的奇奇蒂蒂側臉耳環組、戒指組合雖然不是當季商品，但在奇奇蒂蒂迷中可是非常搶手～ 以金屬分別勾勒出奇奇與蒂蒂的外觀輪廓，再以他們的招牌鼻子顏色做左右區分：有著紅色鼻子、瀏海、兩顆小虎牙的是蒂蒂，有著以黃色代替黑色鼻子、大門牙的則是奇奇。相信各位奇奇蒂蒂粉一定不會認錯！ 【延伸閱讀】＃迪士尼奇奇蒂蒂、三眼怪登場！日本「Cable Bite咬咬傳輸線保護套」人氣品項發售時間表！ 迪士尼這款人氣側臉耳環最吸引人的地方就在於角色輪廓的還原，戴上後從正面看像是一般金色大耳環一樣閃閃發亮，從臉部側面看則像是卡通人物在耳髮之間玩耍，非常可愛！ 【延伸閱讀】＃300円就能買到超質感耳環？編輯推薦日本 5 家剁手必逛銅板價飾品店！全國有分店且CP也太高了吧！ 而另一款就是非常適合姊妹們一人一只的「奇奇蒂蒂對戒」啦！跟耳環相同，將角色臉的輪廓勾勒在戒指表面上，與好閨蜜一人戴上一指，再搭配其他造型細緻的質感戒指，多層搭配的反差混搭感讓手指成為可愛焦點～ 【延伸閱讀】＃這不是炫富是炫品味！現在都流行把戒指戴好戴滿，「戒指疊戴」怎麼戴怎麼好看 【延伸閱讀】＃什麼！原來戒指戴小指除了防小人還會擋桃花！？一定要搞清楚的戒指學秘密你懂嗎？ 耳環約1000日圓，戒指則千圓有找！各位奇奇蒂蒂粉，下次去日本有機會前往東京迪士尼或是迪士尼商店的話，可以注意看看店家還有沒有放在架上，或是推出新款唷～ 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 吧～ #奇奇蒂蒂 #日本 #日本必買 #日本精選 #東京迪士尼 #編輯精選 #迪士尼 #迪士尼商店 

除了剪瀏海，還可以嘗試這些「韓國髮廊熱門項目」！但＿＿其實台灣髮廊做得更好！

有機會到韓國旅遊的話，大家除了購物之外最想嘗試的應該也是到韓國的髮廊剪一顆韓妞頭吧！不管是空氣瀏海還是燙髮，都讓人很想試試看韓國髮廊的厲害！這篇就來跟大家說說，在韓國髮廊有哪些熱門項目是值得一試的呢？同時也要跟大家說在韓國髮廊時可以省下時間＆旅費避免的項目，讓你在韓國玩得開心之餘也順便美美的回來啦～ 延伸閱讀：好想要韓妞同款髮型！首爾網紅髮廊BEST5推薦，好拍又人氣高，出國換個髮型吧 ＃髮根燙 說到髮根燙，大家是不是會想到學生時期很流行的玉米鬚呢？NONO，韓國的髮根燙是用小捲子在髮根燙出自然的澎度，整體看起來有效果卻不會太突兀，很適合髮量較少、細軟髮，天生容易頭髮扁塌、沒有蓬鬆感，或是頭頂容易看到白白頭皮的人！ 延伸閱讀：不用髮根燙就能擁有蓬蓬髮根？看看這位韓妞對頭髮變魔術，追蹤她可以少花好幾筆變髮預算啦 ＃縮毛矯正+髮尾C字 縮毛矯正是什麼意思？其實是離子燙的一種，這種燙髮最適合的是有自然捲問題的人，雖然是燙直但卻沒有想像中那種死板的感覺，解決自然捲問題其中比較被推崇的方案就是燙直or燙捲，縮毛矯正＋髮尾C字就是同時解決自然捲又可以有造型的方法喔！ 延伸閱讀：小臉效果意外的好！秋天大勢髮型＃鎖骨髮 散發著簡單的高級感，撞頭我也要剪一波 ＃矯正瀏海髮流 長期旁分or中分的你，一定也會有這種困擾吧？髮流得分線總是很固定，想要換邊但吹了好幾天還是跑回來，如果想要完美的空氣瀏海這樣可不行，直接去韓國做毛流矯正的燙髮比較乾脆！尷尬的分線從此說再見啦～ 延伸閱讀：瀏海is今年的必備時尚單品！跟隨韓星歐逆的腳步，簡單改變瀏海讓整體造型瞬間耳目一新！ ＃歐逆短髮 短髮持續當道，有別於日系短髮比較束狀、濕潤感的造型，韓系的短髮是給人比較低調、自然的光澤感，整體來說是比較清新的，還是會以打造自然的蓬鬆感為主喔！ 延伸閱讀：短髮整理大全！甜美日系vs.清新韓系隨你變換，我也想要仙女般的浪漫微捲 ＃自然Baby毛 人家說自古多毛是美女，天生的胎毛還有修飾臉部線條的效果！如果覺得自己動手實在太容易失敗，去韓國髮廊處理髮型的時候就可以順便請設計師動手，讓你一秒變成天生瓜子臉！ 延伸閱讀：媽媽說有胎毛的才是美人胚子，讓臉小10%的髮際碎髮自己剪，動動手就能擁有天生修容啦！ ！防雷！ 護髮在台灣做就好了 ！防雷！ 當然，並不是什麼項目都適合在韓國做喔！Youtuber喬喜就分享了他在韓國剪髮不太好的經驗，尤其是很基本的護髮項目，在台灣不僅能找到效果更好的，價錢也比在韓國做便宜很多！ 延伸閱讀：你有看過用棒棒糖護髮嗎？LUSH超可愛的熱護髮油，五彩繽紛連頭髮都變好吃了呢！ 有機會的話編輯也很想嘗試看看在韓國處理髮型問題！但還是要提醒大家，如果韓文不是特別好的話，還是多少會有溝通上的問題，記得一定要勇敢表達自己的意見以及想要做的項目喔！ #2018瀏海 #2018髮型 #c字捲 #劉海髮流 #瀏海 #短髮 #秋冬髮型 #縮毛矯正 #自然捲 #離子燙 #韓國剪髮 #韓國燙髮 #韓國護髮 #韓國髮廊 #韓系短髮 #髮根燙 

3點認識《浪漫醫生金師傅3》蘇珠妍：和金旻載CP感爆發，出道經歷公開！

《浪漫醫生金師傅》從第一季播出到第三季，除了劇情走向越來越精彩之外，劇中演員也是不可小看！泡菜編今天要帶大家來認識，從《浪漫醫生金師傅2》開始登場的急診室尹醫生「蘇珠妍」，嬌小身材配上亮麗短髮，在眾多長身演員中仍然存在感嚇嚇叫！如果妳跟我一樣對她有興趣的話，那就跟著我的腳步一起來認識她吧～ https://www.instagram.com/p/Cp5WXVVvFqq https://www.instagram.com/p/CYKQXiQPqM1 認識蘇珠妍｜1、廣告出道、網路劇打開知名度 1993年出生的蘇珠妍(소주연)，2017年與朴寶英拍攝漱口水廣告出道，吸引大眾目光。同年（2017）出演網路劇《就算微不足道也沒關係》，是一部講述社會新鮮人在職場中深知自己是渺小存在，卻又無力改變的現實劇，蘇珠妍淡然、寫實的演技，也漸漸讓她打開知名度。 https://www.instagram.com/p/Co12tALObSD （圖片來源：PAYLIST） 認識蘇珠妍｜2、身材嬌小的空靈日系女子 留著短髮的蘇珠妍，配上157公分的嬌小身材，乍看很有日系空靈女子的即視感，而有趣的是蘇珠妍也剛好是日文系畢業的！不僅如此，在《浪漫醫生金師傅2》與長身CP組安孝燮及李聖經搭戲的她，在畫面中的超萌身高差，讓人心生想保護的慾望！每次在劇中看到「尹雅琳醫生」的鏡頭，泡菜編都忍不住大喊一聲「卡哇伊」呀！ 認識蘇珠妍｜3、與金旻載組成「急診室CP」 於《浪漫醫生金師傅2》開始飾演急診室尹醫生的蘇珠妍，與正義又冷酷的護理師「金旻載」在劇中擦出愛的火花，兩人超高顏值加上20公分的身高差，讓觀眾直喊這對急診室CP很可以！此外，在拍攝《浪漫醫生金師傅2》為了感謝觀眾創造高收視率，蘇珠妍也在個人IG上發布與金旻載的「Any song challenge」，兩人的互動不管是戲裡還是戲外都冒著粉紅泡泡，這讓身為CP粉的泡菜編都忍不住叫好呀！ 《浪漫醫生金師傅》的劇情從第一季到第三季都毫無冷場，如果還沒看過這齣被許多人譽為「人生韓劇」的《浪漫醫生金師傅》，推薦可以立刻開追啦！在看劇的同時也一起挖掘尹醫生「蘇珠妍」的可愛魅力吧！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻「人的意志最終會創造奇蹟！」8句《浪漫醫生金師傅3》金句精選，句句觸動人心！ 延伸閱讀👉🏻超值得二刷！10部「高評價」必追韓劇：《今生是第一次》、《我的大叔》超經典！ 撰文編輯 #佳佳 #《浪漫醫生金師傅2》 #名人專題 #嬌小女孩 #安孝燮 #廣告cf出道 #日系空靈 #李聖經 #泡菜名人 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #浪漫醫生金師傅 #網路劇 #蘇珠妍 #金旻載 #韓劇 #소주연 

【美食懶人包】首爾梨大、延世大、西江大學生就愛這一味？韓國「新村站必吃TOP10」精選輯～

首爾新村站附近有幾間著名的學府「延世大學」、「梨花女子大學」，因此新村站周邊就有許多大學生愛的平價美食，而相信大家每次去韓國也都會去新村逛逛吧～泡菜編最常在新村這一代走跳，今日整理了這篇終極美食懶人包，就跟我來一趟校園美食之旅吧！ ＃站著吃韓牛（연남서식당） 大名鼎鼎的「站著吃韓牛」除了深受在地學生、上班族喜愛之外，也是許多空服員就算只停靠一日也要衝一波的美食！這間是專吃韓牛的烤肉店，店內沒有座位席，真的只能「站著烤、站著吃！」但因為肉質新鮮吸引各地饕客就算是站著吃也甘願～店內也不提供白飯，建議大食者在巷口便利商店買好微波飯再前往喔！ 延伸閱讀：你聽過「韓牛雞蛋糕」嗎？馬場洞韓牛一條街必吃CP值破錶的高級韓牛和飯後甜點！ info. 地址：서울 마포구 백범로2길 32 營業時間：12:00 ~ 20:00（公休日：每週一） ＃新村巨大排骨（신촌 통큰갈비） 這間巨大排骨真有如其名排骨肉以「巨大」聞名，而且是11,000韓幣（約320台幣）無限吃到飽，店家獨門醃過的排骨肉烤起來真的不一樣！建議在非用餐時段前往，泡菜編曾經飢腸轆轆的等過1小時啊T_T info. 地址：서울특별시 서대문구 창천동 72-10 營業時間：16:30 ~ 2:00 ＃清進洞解酒湯（청진동 해장국） 就像我們巷口切仔麵的存在，韓國每個洞內都有自己的「解酒湯」，是在地人才熟知的道地味～可一人獨食的馬鈴薯豬骨湯，端上桌的石鍋還滾滾發燙，姨母燉煮的精華都在裡頭啊！ 延伸閱讀：蔘雞湯、炸雞、辣炒年糕已經吃膩了嗎？快跟著《兩天一夜》一起尋找美味解酒兩相宜的9家解酒湯！ info. 地址：서울특별시 마포구 신촌로18길9 營業時間：24小時 ＃大姐排骨湯（큰언니불고기） 這間只獨賣韓式烤肉飯、排骨湯，排骨湯8000韓幣（約235台幣）、韓式烤肉飯5000韓幣（約145台幣），店內裝潢整齊明亮，可一人前往獨食，點完餐後要先付款，且只收現金，追加一碗飯免費，對大食族來說好吸引人啊～ info. 地址：서울특별시 서대문구 창천동 30-10 營業時間：11:00 ~ 21:00 ＃The真湯（더진국） 想吃血腸又害怕血腸味的各位，請挑這間店大膽走入！他們家的血腸湯飯有別於其他家傳統味，帶有一點辣可以壓制血腸味，是血腸新手的入門款。也有「豬肉湯飯＋血腸湯飯」的綜合選項，可一次吃到兩種傳統韓食，還不會撐破肚皮～ 延伸閱讀：黑黑的血腸一點都不可怕，還很好吃喔！絕對讓你一吃就著迷的4間血腸湯飯專賣店！ info. 地址：서울특별시 서대문구 창천동 31-55 營業時間：24小時 ＃孔陵一隻雞（공릉 닭한마리） 孔陵一隻雞目前在東大門及新村兩間分店，想吃清淡不辣的韓式美食，「孔陵一隻雞」必訪！一個鍋使用一整隻雞燉煮，最後加入飯集結雞湯的精華燉煮成粥，是最完美的ending～ 延伸閱讀：大吉大利！今晚吃雞！ 盤點韓國「一隻雞料理top4」 整隻雞不怕你吃～ info. 地址：서울특별시 서대문구 대현동 104-69 營業時間：11:00 ~ 24:00 ＃新村 阿珠嬤烤五花肉 (구들짱) 這間烤五花肉目前沒有明確的中文翻譯，但是只要夠好吃就好！這家的五花肉不是冷凍肉，而是新鮮豬五花，五花肉搭配烤杏苞菇、烤馬鈴薯以及烤泡菜，簡直是一絕！ info. 地址：서울특별시 마포구 노고산동 57-4 ＃新村刀削麵（가야밀면 신촌칼국수） 有經過白鍾元主廚介紹過的店不容錯過！這間除了刀削麵外，主要販售的是涮涮鍋，單點刀削麵是8000韓幣，涮涮鍋＋刀削麵＋炒飯是11000韓幣，這麼平價的套餐組合，難怪深受在地人喜愛呀～ info. 地址：서울 마포구 신촌로 124 營業時間：平日 8:30~23:00 週六週日 10:30~23:00 ＃大峴辣豬腳（대현 매운족발） 吃豬腳最怕吃到肥滋滋又有豬癬味的餐廳，但是這家的豬腳不一樣，真的不一樣！炸過的豬腳帶有辣味，一吃起來真的停不下口啦～雖然是豬腳店但是他們家的「洋蔥塔炸雞」也是熱賣喔！ 延伸閱讀：給你滿滿的膠原蛋白！韓國TOP3人氣豬腳店，每一家都好吃到讓你啃自己的豬「腳」 info. 地址：서울 서대문구 대현동 104-25 備註：提供現場外帶、外送服務 ＃兄弟排骨（형제갈비） 有著快40年的歷史老店，說什麼也要排除萬難吃上一頓！店裡使用沈甸甸的銅碗盛上排骨湯、韓式烤肉格外有質感，這間店堪稱延世大、梨大、西江大學生共同的回憶啊！ info. 地址：서울특별시 서대문구 창천동 31-26 營業時間：11:30~22:00 – 延伸閱讀：【懶人包】去韓國到底要吃什麼看這篇就知道！韓國「在地美食地圖Top14」～ 這麼大一篇的美食懶人包，是在新村走跳兩年的泡菜編真誠推薦，可以不去梨大、延世大校園，但是新村美食不可錯過！ #2018韓國必吃 #孔陵一隻雞 #延世大學美食 #新村刀切麵 #新村排骨湯 #新村烤五花肉 #新村烤肉 #新村站著吃韓牛 #新村美食 #新村血腸 #新村豬肉湯飯 #新村豬腳 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #韓國必去 #韓國必吃 #韓國校園美食 #韓國美食推薦 #韓國餐廳推薦 #首爾在地美食 #首爾新村必吃 

活了20年終於有解答！有皮膚症狀也可以養出光滑肌，敏感肌的日常保養正解來了！

現代人壓力越來越大，肌膚敏感的狀況也越來越多，後天護膚不當或是受環境影響，皮脂膜被破壞造成角質層較薄，所以比一般肌膚更容易長痘痘、粉刺，對保養品更容易過敏、有泛紅發癢的狀況，秋冬比較乾冷的時候容易脫皮等等，這些都是敏感肌的特徵，所以敏感肌在選擇保養品上也要格外注意與小心，到底要怎麼讓肌膚乖乖聽話，這次一口氣全部告訴你！ 延伸閱讀：敏感肌也能安心入手，各國天然保養品牌推薦，讓我們在0負擔美肌之路上奔馳吧！ STEP1.卸妝 敏感肌要盡量避免濃妝，選擇底妝產品時以簡單、薄透為主，讓肌膚能呼吸，而卸妝產品也比較推薦使用卸妝水或卸妝乳等較無刺激的產品。 延伸閱讀：用水也能輕鬆卸妝！夏天清爽不油膩的卸妝水8選，敏弱肌寶寶的安心選擇 推薦：貝德瑪潔膚水 這罐特價的時候，應該是人人必囤的重點產品，卸妝水質地清爽、不油膩，清潔力又足夠，但又能應付敏感肌的脆弱肌膚，不會有過敏或泛紅的狀況出現。 STEP2.洗臉 敏感肌建議選擇溫和、保濕又具有清潔力的產品，洗面乳成分裡面含有氨基酸、坡尿酸也可以增加保濕度，但要避免選擇「深層清潔」的洗面乳，質地上則可以使用洗面乳或洗臉慕斯。 延伸閱讀：敏感肌絕對要知道的超強保養品，我的字典沒有收錄換季過敏這件事！ 推薦：Curel珂潤 潤浸保濕洗顏慕斯 珂潤的產品對敏感肌來說應該不陌生，特別是這罐洗顏慕斯一直廣受好評，擠出來的泡沫非常細緻綿密，能深入清潔毛孔，清潔力也不遜色，洗完也不會造成肌膚緊繃，反而非常清爽。 STEP3.精華 如果擔心肌膚無法修護的話，可以選擇溫和但修護力足夠的精華，才能對抗深層的肌膚問題，從肌底開始修護，恢復光滑又有彈性的肌膚。 延伸閱讀：出國才更要顧好水煮蛋肌！美妝youtuber教你飛機上＆旅行保養Tips，0死角就是這樣來的！ 推薦：資生堂紅研肌活露 這款精華敏感肌也可以安心使用，精華主打能修護肌膚，增加肌膚的抵抗力，質地輕盈水潤、好吸收，使用完也不會覺得太黏膩。 STEP4.化妝水 化妝水的功能不只能鎮靜肌膚，也可以調理、修護肌膚，可以使用有修護作用的化妝水當作前導。 延伸閱讀：化妝水到底要怎麼挑？就讓這些超人氣化妝水來告訴你，美到出水list請準備好錢包！ 推薦：雅漾舒護活泉水 這款活泉水應該沒有人不認識，是專門為敏感肌所設計的化妝水，使用無菌生產所以敏感肌可以安心用，妝前妝後都能使用，肌膚一乾就可以拿出來噴一下！ STEP5.乳液 敏感肌最怕的就是含有刺激成分的保養品，所以在挑選時要不含香精、酒精等刺激成分，不知道如何下手時，可以多找找敏感肌推薦品牌會更安全。 推薦：理膚寶水多容安濕潤乳液 這款乳液主打無油成分，擦起來清爽、不黏膩，吸收速度也很快，保濕度也非常足夠，很適合油性的敏感肌膚，除了保濕外，還能平衡油脂。 STEP6.面膜 市面上大部分的面膜都含有香精或酒精的成分，都比較不合適敏感肌。敏感肌要盡量找找無添加成分的面膜，功效也以單純保濕為主，除了片狀面膜外，也能用凍膜來鎮定肌膚。 延伸閱讀：原來我都搞錯了！敷臉前要＿＿＿才對啦！讓面膜更有效的小撇步＆MIT口碑面膜推薦！ 推薦：minon氨基酸面膜 這款面膜在日本賣得非常火熱，面膜無添加、沒有香精，所以敏感肌也適用，敷完非常保濕，能感覺到肌膚吸足水分，但不會太過黏膩反而非常清爽，雖然面膜單價比較高，不過用過後真的會讓人愛不釋手。 其實照顧敏感肌真的沒想像中那麼難，只要照顧得好，一樣還是能有水潤無瑕肌喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #MINON #保濕面膜 #保養 #卸妝水 #敏感肌 #敏感肌乳液 #敏感肌保養 #敏感肌保養推薦 #敏感肌怎麼保養 #漂亮 #珂潤 #理膚寶水 #貝德瑪 #資生堂紅研肌活露 #雅漾舒護活泉水 #面膜 

iPhone自訂頭像怎麼做？用Memoji設定「來電顯示」，還在用照片就遜掉了啦！

iPhone的Memoji功能一直都是大家十分喜歡的頭貼製造機，不但能依照自己的特色或穿搭打造具有個人風格的Q版頭像，還能變化出許多不同的表情，而你知道除了這些還能怎麼活用Memoji嗎？那就是標題所說的：更換好友的來電顯示圖片！不論是覺得朋友有什麼表情特別經典、男友什麼表情最可愛，或用膩了枯燥的照片，用Memoji都可以重現，讓來電顯示變得更可愛又有趣～ iPhone Memoji設定｜從聯絡人編輯 第一步，到聯絡人的列表，將想要更改頭像的人點進去，按下大頭照下方的編輯就會進入到右圖，可以選擇要自己新增Memoji還是動物等圖案。（動物圖案也是可以設定表情的喔！） （圖片來源：編輯） iPhone Memoji設定｜打造專屬人物 新增Memoji後就可以開始塑造獨一無二人物了！想要什麼髮型、在哪裡點痣，都可以客製化為親友量身訂做。 （圖片來源：編輯） 設計男生也完全沒問題！時下最流行的朴世路栗子頭和科技配件airpodspods通通都可以戴上身～ （圖片來源：編輯） iPhone Memoji設定｜選取背景色 外型都設定完成後，接著選擇喜歡的背景顏色就大功告成了，想要多繽紛都由你做主！ （圖片來源：編輯） 使用Memoji的來電顯示是不是非常耳目一新！不過編輯要提醒大家這是iOS13.3才有的功能，還沒更新的朋友就無法使用了～ 如果你有成功抓住朋友的個人特色，來電時不僅十分俏皮還能一目瞭然，擺脫過去只是用照片作為來電顯示，一起加入Memoji頭貼的行列吧！ 延伸閱讀｜更多「Memoji」相關文章 👉iOS 13.4 四大功能更新！手機也能當車鑰匙？全新Memoji表情＆隱藏省電技巧來了！ 👉全新版Memoji可以穿衣服！iOS 15正式版「11大重點功能」，專注模式超貼心！ 👉2024蘋果iOS 17.4新版Emoji大公開，「搖頭點頭、斷開鎖鏈」有趣登場！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #在金鐘雲身編 #3C少女 #iphone #iPhone小技巧 #Memoji #Memoji來電顯示 #Memoji頭貼 #客製化貼圖 #手機實用技巧 #生活精選 #隱藏功能 

增加髮量的秘密武器！2022髮型熱搜關鍵字「髮尾燙」，韓國歐膩指定燙這款！

一開始想燙頭髮，卻怕太捲不適合自己，不妨可以試試髮尾燙，既可以避免整頭燙完太澎會像阿姨，還可以同時一次擁有直髮與捲髮，簡直一舉兩得，今天要介紹4款不同捲法的髮尾燙要推薦給各位，選擇障礙的朋友你準備好了嗎？ 延伸閱讀：蛋捲頭、仙女捲靠睡一覺捲度更持久？3招居家「手工捲髮術」，只要1分鐘連電棒捲都省 層次J字捲 與直髮最接近的就是這款J字捲，利用不同長度的打造出層次感，凸顯髮尾的豐富度，選擇用J字弧形的捲度，撥開後就就好像裙擺一樣，營造溫柔氣質的蓬鬆感，許多韓妞都指定要燙這款！ 延伸閱讀：2020髮型趨勢新流行「麥穗捲」！比「羊毛捲」更減齡，30+女人小臉就靠它 雲朵氣墊捲 雲朵燙髮尾相較其他款式比較隨意，隨性的捲度，營造出慵懶的感覺，無論是長髮和短髮都深受許多人喜愛，也沒有臉型上的限制，是一款不會出錯人人都可以駕馭的髮型，第一次燙髮的朋友不妨可以試試這款！ 延伸閱讀： 2021燙髮推薦「雲朵捲」，扁塌細軟髮救星，直男也看得懂的浪漫捲髮！ C字內彎捲 C字內彎基本上不用多介紹了吧！是捲髮界中經典中的經典，將髮尾內灣增添可愛度，也非常好整理，搭配上染髮能夠打造出不同風格，可帥可甜，這些都是C字內彎能夠不退流行歷久不衰的原因！ 延伸閱讀：2021捲髮造型推薦這5款！韓國歐膩最愛「水波捲」，「C字捲 」手殘女孩救星 慵懶法式波浪捲 長髮的女生一定要試試看這款法式波浪捲，完全不會顯老氣，對於髮量少、細軟服貼的髮質特別友好，有著森林系的文藝感，配上深色或茶色的髮色氣質度爆表，加上燙在髮尾的關係燙一次就可以美很久，非常值得投資啊！ 延伸閱讀： 👉🏻小麥肌適合深髮色？髮型師傳授從肌膚挑選「命定顏色」，要你擁有亮眼好氣色 👉🏻短髮造型「身高」是關鍵！日本髮型師解析「3種身高」短髮攻略，150小隻女最適合xx髮 👉🏻BLACKPINK Jennie彩妝推薦Top 8！人間香奈兒帶貨力飆升，氣墊粉餅隨身帶，這唇膏300元有找 本文來源：合作網站/Bella儂儂

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