【7月開架新品】2019最新最快彩妝保養開箱資訊！持續更新中，想買什麼請鎖定這篇

正式踏入7月！不少女孩們已經放暑假啦～大家應該也比較有時間逛街，這篇幫大家統整了最近開架新品們，大家和姐妹相約逛藥妝店時可以直接鎖定這些新品試試看囉！ 延伸閱讀：【7月專櫃新品】顯白不挑膚玫瑰奶土色、最美氣墊、秋季彩妝趨勢…持續更新中 曼秀雷敦軟膏130週年紀念版 小護士居然130歲了！相信大家家裡都有一罐小護士，這次特別慶祝週年，特別以彩色手繪的方式重新繪製小護士商標，在熟悉的小護士身影中看起來又更溫暖，各種大小都可以買到，印著彩色小護士，真的好可愛啊！ ZA 日不落驚艷保濕唇膏（玫瑰控） 開賣時間：7月 這款是ZA賣得最好的唇彩，今年七月限定推出3色，3色都是最適合亞洲人的顯白色調，不管是＃奶茶玫瑰、＃煉瓦紅棕或是＃盛夏誘光都是超百搭又超美的色！ THE FACE SHOP 開賣時間：7月 在韓國上市就受到大家喜愛、且常常成為榜上有名的「貼妝持久底妝系列」，台灣終於也可以買到囉！這罐貼妝持久粉底液質地滑順保濕不卡粉，實際使用後真的很服貼，而且薄薄一層遮瑕力就超好，真的大推啊！現在還有另外方便攜帶的貼妝持久觸控粉底，外出補妝也很方便～ L’Oréal巴黎萊雅 珍珠璃光訂製唇膏 開賣時間：7月 此次以閃耀珍珠璃光的海洋世界為靈感設計，特別添加細微珍珠光稜粒子，在光線折射下色澤更顯細緻，呈現細膩低調光芒的妝感！共有3種色號，分別是 ＃648人魚夜曲 ，這支是偏粉色，適合喜歡淡妝的清新女孩擦；主打色 ＃ 649月暈微光 ，大勢茶玫瑰色搭配微微珍珠光澤，擦完就是氣質本人啊！最後則是 ＃651 光稜幻影 ，巨顯白的紅棕色擦完帶點神秘又性感的妝感～這三支限量唇膏於全台POYA寶雅及蝦皮購物巴黎萊雅官方旗艦店獨家販賣！ 1028 飛纖濃瞬翹防水睫毛膏 繼先前金管＆粉管激長型睫毛膏大受歡迎後，1028再推全新藍管，除了保持原有的激長型纖維、不會有蟑螂鬚腳等優點之外，再進階成濃密捲翹版本，女孩們千萬不可錯過這支厲害的睫毛膏啊！ 我型我塑持色眉筆EX版、我型我塑持色眉粉盤 這支是連編輯自己都非常推薦的眉筆，共有柔棕、咖啡、灰褐、暖棕、墨灰五種色號可選，還附有勾塑器與眉刷，滑順好畫又不容易掉色，可說是開架高CP值眉筆！另外還有眉粉盤，也可順便修鼻影，很推薦給小資女或新手們使用！ 以上，之後會不斷更新開架新品給大家，也可以到波波妝漂亮臉書或IG收看第一手資訊！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>這幾個數字記起來！SNS熱搜顯白色＃617、＃177、＃923，我通通收了！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ #1028 #1028飛激長瞬翹防水睫毛膏 #2019粉底 #2019開架唇彩 #2019開架彩妝 #2019開架彩妝推薦 #2019開架新品 #Loreal #THEFACESHOP #新品 #粉底液 

單眼皮、內雙、腫泡眼怎麼辦？不同困擾的雙眼皮貼推薦，對症下藥才能貼出完美大眼！

市面上販售玲瑯滿目的雙眼皮貼相信很多女孩們一定很難選擇，或是不知道該怎麼買，在購買雙眼皮貼之前請一定要先確認並檢視自己的眼型，單眼皮、厚眼皮、內雙眼，或只是想要調整眼型，都適合不同的款式，今天向大家介紹幾款雙眼皮貼適合的眼型和使用教學，有基本款和進階款，如果還是雙眼皮貼新手的女孩們可要認真看下去喔～ 延伸閱讀：無痛放大雙眼這招最快！Youtuber教你不同眼型的雙眼皮貼怎麼貼？挑選訣竅、配戴技巧全攻略！ 1.橄欖型雙眼皮貼－適合單眼皮、厚眼皮 橄欖型雙眼皮貼兩頭尖尖的設計最適合新手使用，貼起來也比較自然，對於想嘗試貼雙眼皮貼的女孩來說算是基本的入門款式，選擇膚色的顏色較不容易明顯，上完眼妝後再貼上雙眼皮貼，讓眼皮看起來更自然喔。 2.月牙型－適合眼皮薄 適合眼皮較薄的女孩或是長期使用雙眼皮貼已經有一點眼折的女孩使用，帶一點弧度的形狀也較適合內雙的女孩，貼出來的樣子並不會太過厚，看起來自然又有神。 3.逗號型－內雙眼 這款形狀類似逗號，前面設計稍寬後面則比較細一點，對於眼皮脂肪厚的女生來說可能會撐不住，適合內雙女孩想製造寬大效果的雙眼皮時可以使用，貼的時候要注意眼尾尖頭設計要貼近睫毛根部才能撐出自然的雙眼皮。 4.三角形蕾絲－肥眼皮 這款比較屬於進階版，蕾絲材質的雙眼皮貼不像一般的雙眼皮貼做的是有黏性的，要另外在用雙眼皮膠水塗上才能牢牢貼在眼皮上，三角形狀的網狀蕾絲雙眼皮貼適合眼皮脂肪厚重的女孩使用，使用時將雙眼皮貼取下刷上膠水，等到半乾後在貼至眼皮上，雖然是三角形的形狀但貼出來的效果意外的自然喔～ 5.波浪型－適合腫泡眼 波浪型雙眼皮貼特別製作出微波浪的弧度，可以依據自己的眼寬和眼皮來做微調，如果是泡泡眼的女孩可以將紅色虛線的部分剪裁掉，這樣就能完美製造出眼頭的線條，看起來就像沒貼雙眼皮貼一樣自然。 〈圖片來源:CHEN陳拾壹〉 現在不用在羨慕別人天生的雙眼皮啦，找到適合自己的雙眼皮貼，每天動手練習，利用後天的努力，讓你免動刀也能有自然完美的大眼睛喔～ #2019雙眼皮貼 #內雙 #內雙雙眼皮貼 #單眼皮 #單眼皮雙眼皮貼 #漂亮 #腫泡眼推薦 #自然 #雙眼皮 #雙眼皮貼 #雙眼皮貼推薦 #雙眼皮貼教學 #雙眼皮貼用法 

台北火鍋一級戰區，西門火鍋精選12間推薦，冷颼颼的天就是要吃鍋！

天氣轉涼、氣溫驟降，秋冬沒事就是要吃火鍋啊！不少觀光客來台灣也指名一定要品嚐火鍋，在熱鬧的西門町站就有好幾間網友們推薦的店家，種類百百種從麻辣鍋到石頭火鍋通通有，快點把這篇收下來，之後來就不用想破頭囉！ 延伸閱讀：誰說觀光區一定貴鬆鬆，西門町8家銅板美食，連米其林都推薦！ 西門火鍋推薦1：皇家帝國麻辣火鍋吃到飽 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市萬華區中華路一段192號 週一~週五 午餐 $950 帶有家庭風味的皇家帝國，以親民感的鴛鴦鍋為主，共有十種湯頭可供選擇，食材都是採自取式，種類多到很誇張，每種都各吃一口都能挑戰大胃王，尤其是飲料冰櫃，店家毫不手軟，補上各式各樣的飲品，不管是基本的汽水類、果汁類，就連懷舊飲料也都有，愛喝飲料的人大有福，冬季有時水果還會有草莓，還有超級搶手的天使紅蝦！ 西門火鍋推薦2：雅香石頭火鍋 西門總店 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區成都路159號 鼎鼎有名在西門已經有40年歷史的雅香火鍋，雖然已經有其他分店，來到總店就是要吃它那古早味，先在熱鍋上爆炒基本底料，再加入清甜高湯，喝起來特別夠味，食材皆採盤狀自取，吃多少拿多少價格也不高，學生族也ok！編輯推薦一開始爆香一定要加乾魷魚，開始煮後再加排骨酥，包準讓湯底更上一層樓！ 西門火鍋推薦3：無老鍋 編輯推薦：★★★★ 地址：100台北市中正區中華路一段55號2F 充滿濃濃中式高級感，同時也是觀光客來台必吃的愛店之一，主打高端路線的無老鍋，都以單點計費，推薦點鴛鴦鍋，可以一次吃到冰淇淋豆腐鍋+無老香辣鍋，豆腐鍋採用數種藥材、人參與骨頭熬製而成，呈現濃郁的乳白色，喝起來非常養生，麻辣鍋的辣不是很重，香氣勝過辣度，兩種中和起來十分溫和，湯頭讓人驚艷，想一喝再喝！ 西門火鍋推薦4：新馬辣經典馬辣鍋 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區漢中街52號6樓 平日午餐＄698 說到火鍋吃到飽，新馬辣可是榜上有名，跟馬辣是同一間集團，差別在於用一種價格就能吃到阿根廷紅蝦、野生草蝦、野生明蝦、美國無骨牛小排，各種高級食材都讓你無限供應，對於想大口海鮮與肉類的人，cp值非常高，湯底也有五種可選擇，用便宜吃精緻，約上朋友一起吃撐吃飽！ 西門火鍋推薦5：旺角石頭火鍋 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區中華路一段74號 梅花豬肉鍋＄260 一個人也可以好好享用石頭火鍋，同樣以爆香方式開啟序幕，加入高湯後，可以自行在放進喜好醬料，充滿食材原味的湯底就完成，附上菜盤與肉盤，也可以客製化更換內容物，服務貼心良好，雖然主要是個人鍋，也有大桌可以多人一起！ 西門火鍋推薦6：新千葉火鍋 編輯推薦：★★★ 地址：台北市萬華區峨眉街52號7樓 A餐＄499 這間是許多學生、小資族的愛店，自助吧種類多到不行，除了基本的火鍋料、蔬菜和肉品，還有許多意想不到的熟食區，像是鯊魚煙、握壽司和控肉、滷味，眼花撩亂都不知道該從何開始吃起，雖然是自助吧水準卻不馬虎，依舊維持不錯的品質，火鍋本身更不用說，湯頭該清爽該重口都有做到，而且最便宜的套餐一人竟然不用500元，肚子飽飽荷包滿滿！ 西門火鍋推薦7：沐月精緻小火鍋 編輯推薦：★★★ 地址：台北市萬華區中華路一段76巷11號 頂級豪華雙人套餐＄1188 今年才開幕的沐月，與大多數的火鍋店不同，店鋪十分明亮潔淨，還有栽種綠植，裝飾具有相當的文青感，但千萬別被它的精緻外表騙了，以為是貴到爆的小份量，其實便宜外，肉品更是多到嚇人，滿滿一大盤讓你涮個夠，吃到滿足，推薦牛奶起司鍋湯底，含有一整片起司+無鹽奶油，冷冷冬天該是進補熱量的時候了！ 西門火鍋推薦8：食焱廠創意鍋物 Delectable Hot Pot Lab 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區昆明街146號 小牛單身鍋 $198 以實驗室為主題的火鍋店，店內裝潢下足功夫，整面的彩色三角燒杯，成為具有夢幻感的人氣座位，用餐也一律使用不鏽鋼餐具，蔬菜裝在試管內，將細節發揮得很好，鍋的口味也很獨特，像是剝皮辣椒雞鍋、泰式酸辣鍋，泰式酸辣鍋有著濃郁香茅味混和大量椰奶，柔和調酸味，湯頭順口清爽，各式創意鍋底，都別具風味，好吃不踩雷，也有200元有找的個人鍋唷！ 西門火鍋推薦9：加分100%浜中特選昆布鍋物 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區漢中街50巷2號2樓 套餐＄328 火鍋湯頭以北海道昆布作為基底，讓每一款口味都變得柔和不刺激，跟蔬菜煮過的精華一起，湯頭就是鮮甜二字形容，讓人喝起來不負擔，如果想要吃它們家的濃郁系，可以點白醬牛奶起司鍋，多了香濃感，還會附贈起司片，將食材下鍋烹煮後，最後蓋上起司，靜待融化，簡直是人生一大享受！ 西門火鍋推薦10：打狗霸 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區昆明街46號 綠咖哩海陸鍋＄488 有如日式高級旅店的打狗霸，殊不知是一間火鍋店，精緻度與時尚度讓人驚艷，但價格意外的頗實惠，以單點為主，也有吃到飽選項，還能在這間店嚐到野生鮪魚生魚片、壽司，多種日式料理，推薦可以試試四川麻辣湯底，聽起來很可怕，帶有甘甜的湯頭不會死鹹，有辣度卻是有深度的辣，讓你能越吃越爽快，越吃越中毒！ 西門火鍋推薦11：嗑火鍋吃到飽-Eat Hot Pot 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區漢中街42號4樓 吃到飽＄539 誰能想到火鍋店會如此夢幻，踏入店內後就能看到牆上裝飾的霓虹燈，還有蝴蝶結座椅，讓你手機打卡拍不完，重頭戲還在後頭，有一款起司牛奶鍋，附蹭一隻用牛奶凍成的小白熊，將它放入鍋中漸漸融化，就像它在在火鍋湯底裡泡澡，看起來非常療癒，既能吃也能玩，肉品品質也是很可以！ 西門火鍋推薦12：鍋爸 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區成都路67號B1 午餐＄399 也是一間自助吧吃到撐的店家，它較著重於火鍋料、蔬菜和海鮮，眾多的選擇性，真的多到讓人有選擇恐懼的程度，誠意度很高，尤其是海鮮部分，新鮮度很穩定，想要大吃海產的人推薦，肉品跟湯頭就是基本盤，很台灣的吃到飽火鍋店！ 延伸閱讀：天冷就是要吃辣， 盤點台北14 家人氣麻辣鍋，編輯口袋名單都在這！ 延伸閱讀：【捷運美食：西門站篇】除了看電影，也有一大票好料！13 間等你呷透透 一口氣介紹十幾間火鍋店，選上一間你的最愛，在涼爽秋天，嚐一口熱呼呼的湯，暖暖身子，體會火鍋才有的幸福感！ ＠Popyummy 撰文報導 撰稿編輯＃白函 #八海精緻鍋物 #加分100%浜中特選昆布鍋物 #台北火鍋 #嗑火鍋吃到飽-EatHotPot #幸福金龍鍋 #打狗霸 #新千葉火鍋 #新馬辣經典馬辣鍋 #旺角石頭火鍋 #沐月精緻小火鍋 #火鍋 #無老鍋 #皇家帝國麻辣火鍋吃到飽 #西門火鍋 #西門町 #西門美食 #鍋爸 #雅香石頭火鍋西門總店 #食焱廠創意鍋物DelectableHotPotLab 

（結束營業）【台北】花栗鼠繪本館｜做個永遠的孩子

小時候總是想要快快長大，夢想著長大後可以獨立自主、有著喜歡的工作、住在一個自在的房子內。但長大後，卻又好懷念那不需要為現實而考量的時光。而在這繁忙的日子中，能夠突破生活中種種誘惑、靜下來看一本書所屬珍貴。然而故事情節簡單又可以令人放鬆的繪本就成為我們生活中的小小出口。第一次見到花栗鼠繪本館時，一瞬間就踏入童話故事般的夢幻，如時空旅行般回到童年那斑駁模糊的歲月。 從前的花栗鼠繪本館 花栗鼠繪本館在改裝前是個猶如森林中的綠色小小屋，默默地佇立在繁華都市的小巷內，微黃的燈光從繪本館中照出來，就極了童話故事中的場景。館藏豐富的花栗鼠繪本館，更囊括中文、英文、日文繪本，而經典的百年流傳繪本更是花栗鼠繪本館書架上永不缺席的一份子。假日有說故事時間、不定期的農夫市集，都吸引許多親子來到這邊度過美好的假日，更是讓孩子們流連忘返。 10歲的花栗鼠繪本館 今年邁入10歲的花栗鼠繪本館，改裝後比以前更加的現代感、小巧，但氣氛與感覺仍與從前相同，多了一些座位區可以讓親子在館內閱讀，也常常有系列的繪本展區、親子活動等。特別的是，館內有許多知名繪本中的角色玩偶們，同時出現聚集在書區的樣子，彷彿置身書中世界。相信以孩子的視角來看，可能猶如虛擬實境般趣味呢！ 不管幾歲都來閱讀繪本吧 繪本其實不只是代表童書，它也是圖像書的一種，也就是它並不是專屬於孩子，而是人人都能閱讀，甚至有些繪本是為大人量身定做的呢！有些故事書在童年時閱讀過，長大後再次閱讀卻有不同感受及領悟，也不經意替生活中的煩惱解答，也可以說是另一種類的“解答之書”。父母親閱讀繪本給孩子聽、青少年們會以繪本當作禮物送給同儕、而我們也可以閱讀一本繪本找尋自我。或許就是因為繪本的簡單、樸實，反而讓人生中複雜的情緒回到了最初的樣貌。 永遠做個孩子吧 在這邊我們就任性地做個孩子吧！即便我們都長大了，但心中那個童真不該失去，也應該常常喚醒。不是每個人的童年都有爸媽陪伴著唸故事給我們聽，但長大後我們仍可以給自己一個童年，不管是看卡通、打電動，或是靜下心來閱讀，相信對於我們會漸漸拾回在忙碌中遺失的笑容和改變看待世界的角度。 晚安，大人。

Uniqlo精彩新店三連發：藤本壯介的雪白親子樂園 橫濱灣岸Uniqlo Park

 "My architecture thinking is to look for a combination between nature and architecture; and how they interact with people.” – 藤本壯介 Sou Fujimoto 一棟雪白的山丘型建築坐落在橫濱灣岸，遠眺著湛藍的港灣景緻，這正是日本平價服飾品牌Uniqlo的新概念店Uniqlo Park，具有多元功用，既是購物商場，也是親子樂園，將公園綠地引進店鋪設計的幕後推手，是日本新生代建築新星藤本壯介（Sou Fujimoto）。 曾獲威尼斯雙年展金獅獎肯定的藤本壯介，被譽為是國際大師安藤忠雄、伊東豊雄、妹島和世的接班人，他的建築風格探究人與自然間的關係，具有三大特色：白色、綠意、通透感。或許是因為出生於北海道，而特別鍾愛雪白色調，他認為白色是最純粹又最具有無限可能的顏色；擅長用大片玻璃引入自然光線，營造空間的通透感，並將綠意融合至建築設計，在他著名的樹屋住宅《House NA》中就能一覽無遺（點我看），屬於明亮而輕盈的建築語彙。 這些元素在Uniqlo Park的設計中也沒有缺席，雪白色三層建物如階梯般堆疊爬升，斜坡化身為溜滑梯和攀岩壁，翠綠植栽錯落其中，屋頂平台不僅可遠眺灣景，還有大型遊樂設施供孩童玩樂，具備完美的親子野餐場域的各項條件。大片玻璃組成的方塊不僅是商場入口，也能為室內空間引入大量的自然光線。 室內延續闔家同樂的親子主題，在商品陳列外也設置小型的遊樂區（搞定小孩，媽媽才能放心購物），並在店內販售花卉，像在歐美超市會看到的陳列模式，簡單地置放在黑色水桶，依照顏色做分類，符合Uniqlo講求實用性的陳列形象。 延伸閱讀：Uniqlo精彩新店三連發：Herzog & de Meuron的華麗變身術 東京銀座旗艦店 本文節錄於 the lovely facades 美好表象 | Uniqlo精彩新店三連發：藤本壯介的雪白親子樂園 橫濱灣岸Uniqlo Park UNIQLO PARK Yokohama Bayside Store | 2020/4/13開幕 地址：6-5 Shiraho, Kanazawa-ku, Yokohama, Kanagawa, Japan 圖片來源 |Uniqlo Park、Windowswear、Casa BRUTUS 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，請按愛心、留言或分享！ 每週固定更新，不想錯過任何文章，歡迎到我的PopDaily主頁按下「+追蹤」！ 你也可以在個人網站閱讀更多陳列人的解析，或追蹤Facebook和Instagram取得更多即時資訊！

oppa這些舉動讓我的心臟地震搖晃不止～韓妞們感受到「怦然心動的瞬間Top5」特輯！

戀愛時的love love感受其實不分國界，最近韓國網友分享了談戀愛之後再次感受到「心臟地震」的怦然時刻，每個瞬間心臟晃動的程度各有強弱～這篇有強烈閃光放送，單身汪汪們配件準備齊全後就跟著泡菜編來一同窺探韓妞們的愛情吧～ ＃瞬間1：出乎意料的小驚喜 「出乎意料的小驚喜」從實體物品的贈與，例如一把鮮花、桌上加油打氣的巧克力等，到口語上的小驚喜都算！比如說木頭等級的男友，有一天突然沒來由地對你說了甜言蜜語，這個時刻心臟絕對會怦怦怦的啊～ 延伸閱讀：親愛的，我們是哪一種類型？韓國人戀愛模式的「情侶五大類型」分析，單身汪汪們請先繞道～ ＃瞬間2：先對我道歉的時候 情侶相處時吵架在所難免，但是吵架後如果男友能先對我道歉，心立馬先融化，給一個bobo後再來釐清吵架的原因～ 延伸閱讀：韓國歐巴們最近都在展現男友力！「大力水手肌肉情侶照」單身狗還不能拍7pupu！ ＃瞬間3：把好吃的部位留給我時 情侶最常在一起的時間就是「約會吃飯」的時刻了，吃東西時如果oppa貼心地把好吃的部位留給我時，心裡的小鹿也是先亂撞了幾回啊！話說韓國CP在餐廳互相餵食就是這個摸悶特吧～泡菜編要先去尋找我的墨鏡了啦～ 延伸閱讀：【韓妞戀愛大全】警告！本篇文具強烈閃光，愛的「三分割」把你們的愛情留在照片裡！ ＃瞬間4：肢體輕微碰觸的時候 「肢體輕微碰觸的時刻」是讓最多韓妞心臟感受到迸裂的時刻，oppa笨拙地將髮絲塞到我耳後時、出遊時躺在我肩上睡著的oppa、合照時頭碰頭短暫的一瞬間時，啊啊啊在舉例下去泡菜編的小鹿就要被震晃到死了啦>///< 延伸閱讀：可以把照片做成手繪項鍊！這幾樣「特製情侶飾品」情侶、閨蜜都值得收藏～ ＃瞬間5：連我醜陋時也愛的時候 雖然男友說：「我最喜歡你素顏時的樣子了～」這句話不要輕信，但是偶爾在我們打掃家裡很累時、不想化妝出門時，男友真誠地說出這句話後附贈一個額頭bobo，我內心真的是會感受到海浪滔滔，晃蕩到不行呀～ 延伸閱讀：真的很想幫他們出寫真書！韓國情侶IG熱拍「搞怪創意情侶照tips」四招通通傳授給你～ 延伸閱讀：一年有14個情人節要過！「韓國情侶紀念日大統整」從9月開始，接下來一年請記得這些的日期～ 以上五個moment就是韓妞票選oppa讓她們心動的瞬間，泡菜編舉手發問：「你們家那隻讓你感受到心臟地震時是哪些時刻呢？」我準備好接收你們的強光彈了～ – 更多韓國情侶精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #泡菜生活 #韓國cp #韓國情侶 #韓國情侶日常 #韓國情侶照 #韓國戀愛文化 #韓妞愛情 

快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！

撰文編輯/Karen W. 相信跟Karen一樣邁入輕熟齡階段的朋友們為了減緩老化，不對！應該是說延緩老化這件事是不限年齡，大家都在追求的目標！ 延緩老化不僅僅是外在的塗塗抹抹、也不止於是醫美保養，更重要的是由內而外。 沒有錯！聰明的朋友們一定知道，崇尚自然食補的我今天就來跟大家分享有哪些食物可以讓你由內而外的散發出年輕光彩！ || 富含維生素A的蔬菜水果 菠菜、紅蘿蔔、紅莧菜、青花菜、芒果、木瓜、香蕉、小番茄 || 保護視網膜健康、維持身體免疫力、皮膚水嫩不乾燥 || 富含維生素C的蔬菜水果 糯米椒、甜椒、油菜、西洋芹、芭樂、釋迦、奇異果、草莓 || 皮膚保持明亮健康、不易曬傷及老化、增強免疫力、活力滿滿 || 各種豆類 黑豆、大豆、毛豆、鷹嘴豆、龍扁豆⋯ || 豆類也是非常優質的蛋白質，有時候以豆類取代蛋白質可以減少腸胃消化負擔，而且豆類中富含纖維可以幫助排便順暢 || 全穀根莖類 無調味麥片、小麥、地瓜、南瓜、馬鈴薯⋯ || 原型澱粉除了讓身體攝取無負擔之外，富含了纖維、維生素B1、維生素B2維持皮膚健康不產生發炎或紅疹 以上食材都是可以幫助我們從身體狀況、肌膚保持在健康平衡的狀態，從最根本的攝取開始著手，試著有時候將這些食材融入到餐點中，搭配充足睡眠、適當運動，就會是非常棒的延緩老化、保持年輕活力的方式唷！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

中秋連假就鎖定這裡～文創市集、180度夜景，桃園龍潭比你想像中的好玩一百倍！

之前編輯在桃園唸大學時一直聽到很多人說桃園是沙漠，如果你現在還這麼覺得，真的就是大錯特錯了！尤其是龍潭，絕對和你想的不一樣，只要好好做功課，你就會發現這裡不只好拍、好玩，還有超多美食～中秋連假就要來了，用一天的時間，去龍潭玩吧～ 推薦閱讀：北部私房景點推薦｜一起看山看海，郊遊踏青，把隱藏版景點一次收藏 推薦閱讀：原來台中霧峰可以這樣玩！跟著編輯去這6個新舊交織的好地方，許自己一趟愜意的小旅行！ ＃太平紅橋 擁有百年歷史的太平紅橋就位在龍潭大坪里和三坑里中間，在龍潭當地可是著名的打卡景點，也是許多愛好攝影朋友的私藏景點，在那常常看到許多新人去拍婚紗，早已斑駁不已的復古紅牆在這靜謐的鄉村中，也別有一番風味！ 太平紅橋的地點因為比較隱密、不太好找，大家去的時候要注意一下路邊指示牌，這樣就不用擔心找不到囉！ Info. 地址：桃園市龍潭區石門路53號 ＃龍星國小 大家在IG上一定有看過彩虹跑道吧？這個超熱門的打卡景點其實就在龍潭的龍興國小，七彩跑道也讓整個校園瞬間繽紛起來了！彩色跑道配上藍天白雲，儼然就是最佳拍照景點，編輯建議可以搭配粉色濾鏡，看起來會更少女夢幻喔～ 因為這邊平日還是有小朋友上課，所以大家拍照的話要趁下課時間或假日的時候，才不會打擾上課喔！ Info. 地址：桃園市龍潭區中正路269號 ＃菱潭街興創基地 這裡是近年才創的新基地，原來是龍潭舊市場，在改造之後則變成新的文青基地，也給龍潭注入一股新生命，這裡不只有許多文青的特色小店，還有很多美食點心，有時候也會有有趣的課程或活動可以報名喔！ 這邊一個星期只有週六與週日才有開放營業，想去的朋友們記得要先查好時間、平日不要白跑一趟喔～ 而這裡有一家雞蛋糕非常受歡迎，它雖然叫鹹魚雞蛋糕，但裡面卻沒有包鹹魚呀！ 鹹魚代表著努力不懈的精神，可愛的魚造型讓人完全無法抗拒～雞蛋糕總共有三種口味，分別是原味、巧克力及紅茶，剛烤出來時香氣逼人，有濃濃的雞蛋味，魚尾吃起來也特別酥脆，逛累了來這邊吃份雞蛋糕也特別享受～ Info. 地址：桃園市龍潭區南龍路44號 營業時間：星期六、日11:00-18:00 ＃享夜景觀咖啡 玩累的話也可以選擇來咖啡廳坐坐，這家咖啡廳白天有很多可愛的造景可以拍，而晚上則變成浪漫的夜景咖啡廳，從這邊可以眺望整個桃園的夜景，非常愜意！ 要是天氣能見度夠好，幸運的話還能看到台北101呢！（沒有錯就是這麼厲害 編輯最喜歡挑傍晚時分來，夕陽漸漸西下、家家戶戶點亮燈的時候其實也很美～ Info. 地址：桃園市龍潭區楊銅路二段678巷16號 營業時間：星期一～五 12:00-03:00 推薦閱讀：到底誰說桃園中壢是景點沙漠？！直接轉貼給男友要他看這篇了！找一天去探訪中壢隱藏景點吧～ 推薦閱讀：是誰說桃園無聊的！這次就給你滿滿的桃園景點大集合～快拉姊妹一起出發吧！ 就算沒有長假，其實也能好好利用週末時間或是連假出門好好走走，只要動起來、到不一樣的地方多看看，一定會讓自己更有動力繼續努力的～ #享夜景觀咖啡 #太平紅橋 #打卡北部 #桃園 #桃園景點 #桃園龍潭 #波波打卡 #菱潭街興創基地 #鹹魚雞蛋糕 #龍星國小 #龍潭 

韓國網友間流傳！聽說這些食物喜歡5個以上就是「大叔口味」？

韓國網友間流傳，如果這些食物喜歡超過五個以上就是「大叔口味」？裡面很多都是我們外國人去旅遊也一定要嘗試的美食，難道我們也都被「大叔化」了嗎？到底是什麼食物就跟著泡菜編一起來看看吧！ ＃蟬蛹 首先這個應該很多人都可以安全pass，因為這也被列為外國人最不敢嘗試的食物之一吧！但是韓國真的喜歡的人很多，不愛的人真的是連味道都不敢聞，不過說這個是大叔的口味？是不是有點難理解呢？ ＃拌生牛肉 即使吃牛排也不是每個人都能接受帶血的五分熟，韓國人卻愛生吃牛肉，對於外國人來說可能會覺得很驚訝，但泡菜編第一次吃是認識的弟弟帶去的呢！說這個是大叔的口味是不是有點牽強呢？ 延伸閱讀：滿滿的滑嫩牛肉、生魚片堆得像座山！你不能不知道的首爾Top5蓋飯專區 ＃血腸內臟 如果來韓國吃過血腸的人一定會注意到，通常血腸旁邊還會切一些豬內臟，不過其實並不是每個人都喜歡吃這些內臟，所以有些店家會刻意詢問需不需要切內臟，泡菜編本身是很愛吃內臟的人，愛吃內臟就是大叔口味嗎？ 延伸閱讀：黑黑的血腸一點都不可怕，還很好吃喔！絕對讓你一吃就著迷的4間血腸湯飯專賣店！ ＃生章魚 還在蠕動的章魚腳，讓人看了有點怕怕的，韓國人就是喜歡吃最最新鮮的章魚，吃進嘴裡還會在嘴裡動來動去，吸在嘴裡面，很多外國人去了也想嘗試，對於喜歡的人而言，如果說這個是大叔的口味，你認同嗎？ 延伸閱讀：挑戰美食巔峰首選！活蹦亂跳的「生章魚」加冷麵才是夏日美食大勢啊！ ＃辣雞腳 看韓劇裡面女主角經常愛這一味，常常看劇看著也突然想吃起來，辣雞腳搭配燒酒，作為消夜再適合不過了，不過仔細想想這個搭配，是不是真的大叔感很重呢ＸＤ ＃烤豬皮 在韓國烤肉店懂得點豬皮來烤的才是專業的啊！烤豬皮配酒也是超契合，韓劇裡面也經常能見到平民的主人公喜歡到烤肉店烤豬皮來吃，大少爺們則是不敢嘗試，這一味也確實有點大叔味，但真的很好吃啊～ 延伸閱讀：韓國美食攻略看這篇！「首爾必吃烤肉TOP3」大口吃肉配燒酒最過癮啦～ ＃血腸湯 說到解酒或是配酒，在韓國一定會想到血腸湯或是解酒湯，喝酒容易讓胃不舒服，搭配熱熱的湯可以讓胃比較舒服之外，還能喝更多ＸＤ不過說這是大叔愛的口味，好像也是，聽說張東健跟炫彬私下喝酒，也愛配這個，帥大叔們愛喝的話就沒關係啦！ 延伸閱讀：黑黑的血腸一點都不可怕，還很好吃喔！絕對讓你一吃就著迷的4間血腸湯飯專賣店！ ＃肉乾 很難想像韓國人其實很愛吃肉乾，台灣的肉乾很有名，韓國人到台灣旅遊也總是要帶上當伴手禮，其實好像不只是大叔們才愛啊！還是說喜歡肉乾配酒的，也都是有大叔的口味呢？ 以上就是韓國網路上流傳，大叔們愛吃的食物，大家都種了幾個呢？泡菜編就中了一半啊！就用輕鬆的角度看看就好，畢竟好吃的東西，管他是什麼口味，能吃就是福啊！ 更多韓國必吃、必去、必買精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #大叔口味 #拌生牛肉 #泡菜美食 #烤豬皮 #生章魚 #網路謠傳 #肉乾 #蟬蛹 #血腸內臟 #血腸湯 #辣雞腳 #韓國大叔口味 #韓國必吃 #韓國網友票選 #韓國美食 #韓國食物 

澳洲野火的無名萌英雄「袋熊」，牠挖的地洞意外收留了許多小動物！

撰文編輯 #菌菌 大家還記得這位動物英雄嗎？在2019-2020野火橫行澳洲的期間，有一種澳洲特有動物「袋熊」由於擅長挖掘地洞，因此在地底留下了好多條隧道，來不及逃離野火的動物在因緣巧合之下紛紛躲入牠所挖掘的地洞中，竟然意外地逃離災禍，說是袋熊救了這些動物也不為過呢！ （photo by JJ Harrison@Wikipedia/CC BY-SA 3.0） 袋熊介紹 特殊的育兒袋 「袋熊」（Wombat）是一種澳洲的有袋類動物，而與其他袋類動物不同之處，袋熊的育兒袋是向後開口，這樣可以讓袋熊媽媽在挖洞時避免灰塵進入育兒袋，同時保護幼袋熊受到外界威脅。 牠們擁有肌肉發達的四肢與強壯的爪，非常善於挖掘地底洞穴。 驚人的奔跑速度 袋熊屬於草食性動物，雖然外表憨厚可愛、性格溫馴，但仍然有其攻擊性，當領土被侵犯或者受到威脅時，會展露出牠的憤怒，並用利齒與利爪對敵人造成損傷。當面臨危險時，牠們逃跑速度可達到時速40公里，並可持續奔跑長達90秒，可以媲美短跑選手的奔跑速度呢！ （photo by IG @gogotour） 獨特的方形便便 牠們是目前自然界中唯一已知能排出立方體排泄物的動物。有些袋熊每晚還能排出多達一百顆立方體的便便。牠們把便便堆疊起來作為標示領土或爭奪地盤的一種方式。 10/22世界袋熊日 澳洲袋熊對於澳洲人來說是一個重要的象徵，因此在2005年宣布10月22日為「袋熊日」，以此表示對袋熊的尊敬和讚賞。慶祝這一天的方式是會製作袋熊形狀的巧克力蛋糕，並相聚分享與袋熊有關的有趣故事。 最佳英雄獎 – 無名動物英雄 2020年1月，一位網友在社群網站發文提及：「受野火波及地區的袋熊讓其他動物躲進自己的洞穴之中。」據專家表示，袋熊所挖掘出的隧道結構複雜，內含許多出入口及房間，雖然並不是袋熊自發地讓動物進入自己的領地，但的確以另外一種方式幫助到了身陷野火危機的動物們。 （photo by IG @gogotour） 從照片看來似乎屬於小型動物的袋熊，其實真正的體型非常巨大，這也不難想像牠所挖掘出的地底洞穴應該是非常寬敞，可以容納許多動物的！ （photo by IG @gogotour） 此外，袋熊的地洞溫度穩定、溫差小，可以阻絕地表上野火造成的高溫，提供給動物們一個較為舒適的環境。真的很感謝袋熊挖掘出這麼好的一個洞穴啊！ （photo by IG @gogotour） 說袋熊是澳洲野火的「無名英雄」也不為過，雖說是巧合導致，但動物之間的互助精神實在很令人感動，然而在天災過後，動物們依舊要面對澳洲土壤貧瘠、食物匱乏等問題，這仍是一道難以跨越的難關。 延伸閱讀 📖 盤點2020上半年「爆紅動物」Top10！最佳英雄獎、吃貨獎實至名歸！ 📖 令人心痛的澳洲野火持續惡化，近5億動物死亡、逾千房屋遭焚毀！ 📖 買小熊餅乾就能幫助無尾熊？編輯整理這7個管道，每個人都能為澳洲野火盡一份心力！ 📖 「Quokka短尾矮袋鼠」連雷神索爾都被牠的天使笑容給征服！ 📖 是無尾熊還是袋鼠？住在樹上的超萌「樹袋鼠」，澳洲的動物果然都是滿分可愛！ – 圖片來源👉 維基共享資源 @JJ Harrison、IG @gogotour #互助 #動物 #地洞 #幫助動物 #森林大火 #澳洲野火 #袋熊 #野生動物 

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