你知道 1293 之謎嗎？關於哆啦A夢的 15 個有趣冷知識！

 💙哆啦A夢的名稱由來： 作者藤子·F·不二雄將年輕時住處附近的野貓＋女兒的玩具「音樂不倒翁」＝創造出 Doraemon 的名字與形象。 坊間也流傳著另一個說法，是來自於「銅鑼焼き」＋「衛門」＝銅鑼衛門。 💙1293之謎： 哆啦A夢的編號是貓型機器人 1293 號 身高 129.3 公分 體重 129.3 公斤 功率 129.3 馬力（一個成年人約 0.5 馬力） 三圍都是 129.3 公分 看到老鼠的彈跳高度 129.3 公分（一個他那麼高） 看到老鼠後的逃跑速度 129.3 公里 滿滿的「1293」是連載當年，日本「小學四年級女學生的平均身高」，也就是漫畫中角色們的年級設定，這是為了要讓哆啦A夢不要低於大家的身高。 💙哆啦A夢的職業： 他的設定為「育兒機器人」，所以才會有時常陪伴孩子的特性與使命。 💙在日本，藍色，紅色，黃色，白色都是只有「正派人物」才會使用的顏色，代表著正義的一方，而哆啦A夢就是由這個四個顏色所組成：鈴鐺的黃、肚子的白、身體的藍、尾巴的紅。 💙哆啦A夢在劇情裡原本是有「耳朵」的，但是被老鼠咬掉了，所以最怕的天敵就是老鼠。 💙哆啦A夢的顏色之謎： （圖２）1985 前：哆啦A夢從鏡子中看到自己的耳朵被老鼠咬掉，受到刺激後從黃色（跟妹妹哆啦美的顏色一樣）轉變成藍色。 （圖３）1985 到 1995：哆啦A夢的耳朵被老鼠咬掉後，被女友嘲笑到難過大哭，淚水把身上的黃漆給洗掉了，所以才變成原本的藍色模樣。 （圖４、５、６、７）1995 後：哆啦A夢想喝「元氣口服液」來增加自己的自信，結果卻誤喝到「悲劇口服液」，所以又哭到身體從黃色變成了藍色。 💙哆啦A夢其實是有手指的，如果劇情需要的話還是可以發現喔～（圖８） 💙哆啦A夢的生日是 9 月 3 日 牡羊座，而大雄是獅子座，靜香是金牛座，胖虎是雙子座，小夫是雙魚座。 💙小叮噹變成哆啦A夢之謎： 其實是來自作者藤子·F·不二雄病逝時留下的遺願，希望亞洲地區統一改為同一音譯，使每個不同地方的讀者只要一聽就知道在講同一個人物。 主要角色的原名為「哆啦A夢、野比大雄、靜香、胖虎以及小夫」。而在1997年華文區的中文翻譯統一以前，臺灣的版本為「小叮噹、葉大雄、宜靜、技安、阿福」；香港版為「叮噹、大雄、靜宜、肥仔、牙擦仔」；大陸版則是「阿蒙、康夫、小靜、大熊、小強」。 💙日本朝日電視台在 2006 年曾統計出大家最喜愛的 30 個道具，而其中前 10 名依序是：任意門、時光機、竹蜻蜓、時光包巾、記憶吐司、縮小燈、翻譯蒟蒻、如果電話亭、穿越環和穿衣照相機 。 👉 靜香其實是個綠茶婊？引起公憤！動漫中５位最會耍心機の綠茶婊 https://bit.ly/39NsDIx 💙小夫的媽媽和「柯南」是同一個聲優。 💙靜香有走火入魔的潔癖，平均一天會洗三次澡。 💙胖虎的三大愛好：玩洋娃娃、玩辦家家酒、看少女漫畫。 💙長大後拜哆啦A夢之賜，變成大雄的兒子在欺負胖虎和小夫的兒子（啊？）。 💙胖虎身上有個東西特別長，就是他的肚臍，長達 3.5 公分。 💙根據日本網民統計，大雄跟多啦A夢借道具 1178 次，偷拿道具 347 次，毀壞道具 578 次，用道具調戲靜香 542 次，看到靜香裸體 627 次，離家出走 14 次，捉弄爸爸 83 次，從媽媽錢包偷錢 12 次，作弄老師 47 次，用道具卻被胖虎打敗 51 次，竟然還有偷看胖虎裸體 12 次！ 

週年慶教戰守則，跟著編輯這樣買準沒錯！從保養到彩妝，讓荷包瘦得心甘情願！必買List快筆記下來啊～

一年一度讓荷包快速激瘦的週年慶就要來啦！每年都為了這個時刻在摩拳擦掌，平常東存一點西存一點的錢怎麼發揮最大的功力也要在這時候見真章啦！今天就要來推薦大家編輯們的週年慶必Buy清單！讓妳不踩雷就能用最優惠的價格買爽爽～快跟著一起敗下去就對了啦！ 此生不能沒有的摯愛～日常保養有它在絕對安心，7天升級Q彈嫩亮豆腐肌！ 第一個週年慶必囤絕對是鼎鼎大名的蘭蔻小黑瓶 #超未來肌因賦活露 啦！小編的保養神物第一名頒給它完全不心虛！雖然質地輕盈，但保濕度真的超．級．好！每次保養只需要一滴就足夠塗抹全臉，而且吸收速度之快，完完全全不會有黏膩的感覺，最誇張的是擦上去之後的潤澤Q彈是可以摸的到的！！ 年齡、壓力、環境都再再造成我們皮膚的老化、乾燥甚至是敏弱，痘痘也是揮之不去的夢魘（哭）小黑瓶一滴就含有3000萬活性粹取，能夠光速修護肌膚，達到微生態平衡，讓肌膚擁有防禦力、穩定力和修護力。小編自己實測過，就算是大悶痘擦了小黑瓶之後也能迅速修復，更不用說長期使用下來對膚況升級幫助有多大啦～小編力推各位女孩都要擁有阿！！ 編輯們力推化妝包必備，防曬保濕一次幫妳做到好～妝前膚況有感LEVEL UP！ 日常保養做好之後，妝前保養也是很重要的！有時候可能因為前一天熬夜、吃炸物，隔天就獲得一張暗沉大花臉，照到鏡子時只想殺了自己啊！經過其他每妝編輯們放火推坑得到了共通解答，就是號稱小金管的怡麗絲爾 #多效膠原美肌乳 ！只要有用過的都力推，抱持著實驗精神，小編一定要馬上就借來試試看他是不是真的那麼強呀～ 身為一個外油內乾的混合肌人，不得不說這小金管的水乳狀質地真的超級保濕，而且塗上去之後馬上吸收，完全清爽不油膩呀！重點是防曬係數很高，就算單擦它出去玩一整天臉也不會曬黑，皮膚還會看起來又嫩又光滑！懶人小編一用就直接愛上，畢竟一次可以同時完成乳液、防曬、妝前打底三個步驟，這麼好的神物當然要趁著週年慶買起來囤呀！ 一個眼神吃定你！創造妝容重點的深邃眼眸～零失誤好駕馭包色也不為過！ 保養和妝前打底都做好之後，重頭戲就是彩妝啦！當然一個妝容的重點絕對是眼神，所以小編每次上妝都超在意眼妝細節啦～畢竟整個人要呈現出的氣質、個性和帶給人的感覺，幾乎用眼妝就可以決定一切，當然更要化好才行啊！小編自己打從新手就在用的就是開架眼影王KATE，最近推出了 #色影迷棕眼影盒 也是不猶豫立馬入手呀！ 延續經典3D棕影的特色和優點，以日常眼妝大宗的棕色系為基底，進階搭配了八種不同的色彩創造更多的眼妝變化，可以點綴在眼尾打亮創造眼神重點，還能讓眼睛在視覺效果上看起來自然放大，超級心機啦（笑～）除此之外，小編尤其喜歡它的高顯色度和細緻粉質，好暈染又不飛粉，所以才一直從新手用到現在都不想換呀～日本小姐姐都已經搶先購入了說什麼都要跟上啊！！ 小編把自己的週年慶必敗清單都公開給大家了，從日常保養、妝前打底到彩妝都推薦一輪了呀！希望大家有被燒到（笑～）快趁著週年慶趕快把編的最愛通通帶回家吧！！ #荷包出走路線 

【內湖飲料】法鬥公爵Duke Bull 嚴選北海道鮮奶就是好喝！

今天又要來發掘健身房附近的美食~~ 自從今年暑假在內科附近的健身房運動 我的體重不但沒有下降反而上升🤣 不適因為我沒有好好運動 是因為我們健身房附近太多好吃好喝的了啦~~~ 📍法鬥公爵Duke Bull 🏠地址：台北市內湖區江南街73號(捷運文湖線港墘站) ☎️電話： (02) 2799 3769 🕘營業時間：10:00~20:00 這家手搖飲料店法鬥公爵不得了啦~ 居然有內用座位！！ 從來沒看過手搖飲料店有這麼大的座位區 而且店面裝潢超美的！ 位置很多，還有插座可以使用 完全可以在這裡讀書聊天啊~~ 除了一般的四人座位，也有吧檯高腳座位區 整個座位區走一種高雅氣質風 寶藍色牆面搭配復古壁燈 超有貴族風味~ 還有廁所捏！！！ 鏡子還是可愛法鬥~~ 真的是走一個咖啡廳風格！ 這裡還有一面網美牆給女孩們拍照 真是貼心~~ 法鬥公爵的品項超多~ 拿鐵系列都是以北海道函館直送3.7牛乳調製 另外也有手沖現泡茶和鮮特調系列 一字排開有夠美！！ 全部都點我愛的口味~~ 綠茶奶蓋 $85 最近愛上奶蓋 所以必點綠茶奶蓋！！ 上頭的起司鹹甜口味 甜滑爽口！ 法鬥公爵的茶味很特別 嚴選茶種，使用純淨甘甜的山泉水製冰、煮茶 還給味蕾最純粹的味道 喝起來有一點點茶的苦味 但搭配鹹鹹甜甜的奶蓋剛剛好！ 綠茶拿鐵 $85 綠茶加北海道函館直送3.7牛乳 取自3.7%平均乳脂含量 所以牛乳香濃超級順口 喝起來奶味超級濃厚~~ 滑順不死甜 加上飽滿圓潤的黑珍珠 珍珠不軟爛超級Q彈 紅茶拿鐵 $85 使用阿里山紅茶 紅茶味帶點酸 搭配北海道函館直送3.7牛乳 喝來不會有苦澀感 喝紅茶拿鐵一定要加珍珠的啊~~ 翡翠檸檬 $55 前陣子只要天氣一熱我一定會喝一杯翡翠檸檬 法鬥公爵使用黃金比例條配出的翡翠檸檬 使用嚴選茶也搭配新鮮檸檬 酸甜滋味超消暑！ 我非常喜歡~ 梅子醋綠 $70 梅子配綠茶 入口潤澤回甘~~ 酸酸甜甜超解膩 很適合飯後來上一杯！ 我喜歡法鬥公爵主要原因還是裡面有座位可以休息 運動完腿都會很酸很累 來法鬥公爵點一杯翡翠檸檬解解渴 或是喝杯梅子綠茶消消暑都很不錯~~ 法鬥公爵堅持選用「北海道函館直送3.7牛乳」嚴選北海道牛乳製作 強調成分無添加、無調整 只想提供消費者絕佳品飲體驗~~ 堅持職人製茶 由具備調茶師等級的員工每天現煮茶湯 憑藉專業經驗，茶葉與水量的精準比例 才能做出好茶！ 日現作新鮮茶飲,重視健康與生活品味 ​透過「純手製作」的製茶過程 體現 堅持、安心 的品牌態度 喝過的人就會知道！！！ 內湖美食地圖又多上一筆 看看我到底什麼時候才會健身有成吧🤣🤣🤣 #內湖飲料#手搖飲料#內湖美食#內湖美食地圖#內湖飲料店#法鬥公爵#珍珠奶茶#翡翠檸檬#梅子綠茶#奶蓋

熬夜保濕很好用的 Biotherm 水光草發光凝凍💦

呼叫熬夜夜貓族～ 又有一個好產品要來拯救我們啦😍 常因為熬夜或肌膚保濕度不夠 隔天都會被鏡子中蠟黃的自己給嚇一跳 (囧) 而我的愛牌碧兒泉這次保濕明星 #水光草發光凝凍 有3大保養重點✨ ✔️超發光 維生素A和C，改善肌膚暗沉與氣色差 ✔️超保濕 5000公升水精華一次注入💦 ✔️超清爽 混合肌夏天補水使用完全不會覺得太厚重或很悶👍🏻 最近因為天氣實在太熱 夜間保養我都只有擦化妝水、眼霜加這瓶就去睡覺～ 質地很滑潤舒服 而且擦完有稍微幫肌膚降溫的感覺 用量薄薄一層就好 最喜歡它淡淡的淡淡的植物香 與第二天肌膚變滑嫩的觸感❤️ 🙋🏻‍♀️另外再分享一個肌膚發光密技 冰冰箱，豔陽後拿來厚敷急救 大家出遊或去玩SUP 一定不能忘記這個保養偷吃步喔！ 真心是一款很適合夏天的清爽保濕 不限乾肌或混合肌 而且現在入手發光凝凍 有送 #奶綠托特包 和 #發光旅行三件組 耶！ 碧兒泉鐵粉不能錯過這一次好康～嘿嘿 - #Biotherm #碧兒泉 #skincare #summerskincare #hydrate #保養 #保濕 #混合肌 #熬夜 #暗沉 #蠟黃 #夏天保養

最近很夯的「鏡面慕斯蛋糕」只要吃一口就融化！水果造型超吸睛，好吃又好拍～

最近不管台灣還是韓國，都掀起一波「鏡面慕斯蛋糕」的風潮，他們都有一個共同特徵，就是光滑就像鏡子一樣的外表，小心切開後會發現擁有嫩的像雞蛋豆腐一樣的慕斯，看到這裡快受不了了對吧？快來看看這四間精選中的精選，水果造型鏡面慕斯蛋糕來融化你的心！ 青蘋果鏡面蛋糕 巨大的青蘋果鏡面蛋糕，這是韓國的麵包店龍頭Paris Baguette推出的人氣甜點，外面的絲滑質地，看起來就像豆腐一樣嫩，切開來一看會發現，裡面可是精心製作，層層的蘋果香味的海綿蛋糕體以及放入真正的蘋果，超巨的蛋糕口感就是可以這麼豐富！！ 小青蘋果鏡面慕斯蛋糕 這間咖啡廳已經是instagram上的熱門打卡點，因為他的特殊包裝奶茶系列和超好吃提拉米蘇而聲名大噪，不過他們家的鏡面慕斯蛋糕系列也是非常有名，很多人造訪的理由之一。青蘋果的外型，裡面是入口即化的cream cheese，慕斯的口感讓人吃了一口就會懷疑到底是在天堂還是在人間，據說回訪率是百分之百！ Info. 정다운커피 地址：충청북도 청주시 서원구 사직대로 107 1층 정다운커피 水蜜桃鏡面蛋糕 精緻甜點是女人這輩子離不開的寶貝，看著冰箱櫥窗裡一個個像藝術品的蛋糕，想要過一個貴婦級享受的下午茶，選擇這間咖啡廳準沒錯！他們家也有推出鏡面慕斯蛋糕，造型是非常討少女們喜愛的桃子，切開來看真的會以為是真的桃子，小小的一顆卻有大大的驚喜～～ Info. 몽상클레르 地址：서울시 용산구 이태원동 141-8 紅櫻桃鏡面蛋糕 說到鏡面蛋糕，絕對不能不提到這間位於弘大的咖啡廳，店內有多款鏡面慕斯蛋糕，除了超人氣桃子鏡面慕斯蛋糕之外，紅櫻桃cherry口味也是很多人會選擇的，鮮紅的外表就像真的櫻桃一樣，切開後會發現，我的天～他就是櫻桃啊！濃郁的新鮮果醬，搭配絲滑慕斯，吃一個怎麼夠？？ 홍대 아르데슈아 地址：서울시 마포구 서교동 375-4 鏡面蛋糕帶起的風潮真的太燒了，以上這些店務必收進口袋名單，下次去韓國要去造訪個100次！ #甜點推薦 #鏡面慕斯蛋糕 #韓國 #韓國甜點推薦 #韓國美食 

桃園接髮

#手刷漸層染 接髮 #2020年新年快樂🎉 謝謝小姐姐們去年的愛待❤️ 想必 想挑戰美美的顏色都需要漂色 聽到漂色是不是會有些猶豫 沒關係#6D白金髮片 能夠不漂色讓您也能有好髮直 設計專屬您的手刷染 不忘初心我還在路上 我還是那個最真實的BLUE 帶給你無限與自信的那個手藝人✂️ 將你的頭髮放心❤️交給我🥳🥳 做好鏡子前您的頭髮 是我最重要的事～ 擅長接髮.染髮.燙髮.獨特風格 ❤️使用漂色方式為溫和慢漂方式 當然還是要研判髮況適不適合 🙂以及溝通個人需求性質 ❤️工作 ❤️個人產生魅力 ❤️膚色測試 提早做好預約才能享受高規格的服務💁🏻‍♂️ ⬇️做好預約動作⬇️ http://line.me/ti/p/@vcy7101n ❤️Te:0981829189❤️ 想更了解我歡迎追蹤我的IG⬇️⬇️⬇️⬇️ Ig:https://www.instagram.com/h7771234/ ❤️桃園市桃園區民權路6號11樓2號 

OMO！炎夏痘痘來襲歐抖K？韓妞無瑕陶瓷肌的愛用痘痘貼是「它」！超薄又服貼輕鬆將油膩痘隱形住，陪你美美約會不NG！

女孩們聽過一種墨菲定律嗎？那就是重要場合前，超容易一起床收穫新生痘冒臉上！尤其是炎夏容易發生的冒痘危機讓人超困擾，欲蓋彌彰的靠妝遮反而越來越醜，遮瑕厚厚塗看起來慘不忍睹啊～新冒出頭的痘痘要擠也不是、留也不是，緊張的好想取消約會..別再煩惱了！只要派出來自韓國超薄又服貼的「痘痘貼」輕鬆還原高顏值，不只超薄、超隱形痘痘，服貼又防水的特性，讓上妝看起來非常自然，還在為痘痘肌崩潰的女孩，趕緊把這款美妝寶藏收起來～ 韓妞都在貼的遮痘神器！「OMO美德喔萌痘痘隱形貼」薄到超無感、隱形到像無瑕肌，冒痘還是美得無懈可擊！ 面對痘痘突如其來的敲門驚喜，看著鏡子自己因痘痘而產生焦慮，但現在保有的自信不用再瞬間跌入谷底啦～入手這款抗痘遮瑕寶藏！這款痘痘貼共推出10mm、12mm的尺寸大小，能依據冒痘的大小精準遮蓋住各種難纏痘痘外，韓製的內厚外薄蝶形設計，最薄只有0.01cm的貼薄度，貼上臉超無感到像肌膚的第二層肌膚一樣，即使約會來個近距離的深情對望，男友也難察覺完美女友也會冒痘！ 別看它輕薄到不行就以為他遮痘力不強啊！使用醫用的100%親水性水膠體能強效吸收痘痘膿、分泌液，守護痘痘和傷口不被外在環境二次感染外，貼合度極佳又無感的像被施了神奇魔法快速復原！而表面防水層更可以將外部細菌和髒污隔絕在外，超服貼的特性也會自然形成一道保護膜，再也不怕不小心摳到痘痘造成細菌感染越發嚴重，接下來只要等到痘貼變白或使用8小時以上後撕除更換囉～！！ 除了超輕薄又貼合力吸附力強大外，會令韓妞愛不釋手的原因可還沒完呢～擁有韓國專業兩段式易撕設計，從撕除到黏貼都與手部「零接觸」，就深怕自己手指上髒污有任何細菌髒污入侵的可能性！簡單一次撕貼一鏡到底不NG，超簡單精準貼對位，將痘貼容易變形、或者失控互黏、邊角翹起來等窘境全輕鬆逆轉啦～不得不說這邊對手殘的波編超友善，好撕除又好黏貼，沒技巧也能貼出完美隱形的效果！ 首先，在「1」處撕下要使用的痘貼，貼在痘痘上後，將「2」處外膜撕除，就能衛生又全面的包住痘痘，像是跟貼ＯＫ蹦一樣簡單，即使囂張跋扈的痘痘從此學會隱身術在臉上找不著蹤跡！ 難怪韓妞長痘也看不出瑕疵！OMO天哪！各種頑固又紅通通的痘痘，以及各種冒痘跡象通通不見啦～因為痘貼表面經過特殊霧面處理，不只單貼讓痘痘瞬間隱形，像自帶磨皮濾鏡功能，裸妝就很有微霧感效果，上妝後肌膚更是和韓妞們一樣無瑕，自然不反光，冒痘也不煩惱，能重拾自信出席每個重要時刻！ 看完了以上波編介紹，是不是原本令人焦慮的痘痘煩惱都煙消雲散，不只好貼好撕，重點是輕薄無感又隱形服貼，輕鬆將痘痘藏好藏滿，加上非常衛生且貼心的韓國易撕設計簡直是女孩上妝時的神器啊～而且終於不用在貼痘時，因清潔把雙手弄得濕搭搭，特意消毒才能避免感染！特別值得一提的是，包裝還是採用夾鏈鋁袋設計，並獨立包裝內裏，讓收納、保持潔淨度都更加便利，想要無瑕肌不再受痘痘干擾，手刀入手就對啦！ 線上購買：momo、蝦皮 實體通路：寶雅 衛部醫器輸壹字第023015 北市衛器廣字第112080261號

清新自然的約會妝容教學來拉~⠀

利用三顆眼影+棕色睫毛膏輕鬆打造微甜妝⠀ 這次要跟大家分享由人氣韓模Taeri所創立的品牌 @cily_tw⠀ 品牌概念是打造高質感韓系妝容⠀ 輕柔透明乾淨最能代表他們家的風格⠀ 如果喜歡自然韓系妝容就繼續看下去吧⠀ ⠀ ✏cily粉漾眼影⠀ 簡約的外包裝磁性設計整個很有質感，每顆都有附上鏡子，超貼心👍🏻⠀ 眼影分為三種質地☑霧面☑珠光☑鑽石⠀ 三種的粉質摸起來很細緻，尤其是珠光及鑽石意外的細綿😯顯色度算適中，不需要花費太多時間疊色⠀ ⠀ #氣質奶茶⠀ 原本我以為會很粉嫩，實際上眼跟我的膚色很搭不會過於突兀，很適合淡妝打底⠀ ⠀ #香甜可可⠀ 帶點珠光的可可色，沒有過多的亮片⠀ 簡單製造深邃的效果⠀ ⠀ #粉嫩櫻花⠀ 自然的香檳鑽石色，最適合打亮眼頭及臥蠶⠀ ⠀ ✏cily 纖長捲翹睫毛膏-氣質棕⠀ 這隻有讓我驚艷到，膏體偏濕不會蟑螂腳是自然的妝效，基本的捲翹、持久度都蠻好的，而且張眼的瞬間不會黏黏的⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📌妝容教學⠀ ✍ 先用眼皮打底膏或是遮瑕膏將膚色不均的問題解決這樣後續上眼影才不會顯髒⠀ ✍ 使用氣質奶茶在眼睛周圍打底⠀ ✍ 使用香甜可可加深在上眼尾及下眼尾⠀ ✍ 使用小的眼影刷將粉嫩櫻花畫在眼頭、臥蠶及眼頭⠀ ✍ 夾翹睫毛擦上氣質棕的睫毛膏就完成拉⠀ ⠀ ⠀ 最後感謝 @cily_tw 提供產品試用⠀ ⠀ @cily #纖長捲翹睫毛膏 #cily粉漾眼影 

Innovision X UNLEASHIA | 元旦快樂禮物

2021年到來，今年一定更幸福更快樂❤️！祝福你看到阿萱的文章也能開心。 ✨ 元旦🌞 迎接2021年！ 在這裡跟你分享新年禮物🎁！ 祝你新年快樂呀！ 今年一定要更幸福快樂下去！ 這次我收到的禮物有⬇️ #UNLEASHIA #星光水潤持色唇釉N°4 Humming #璀璨閃光眼影凝膠 N°1 Aurora Catcher N°7 Happy Baker 一支可愛手持鏡 一副優視達 #托帕棕 真的是超豪華的, 隱眼為小直徑中央金色打亮眼神, 外圈棕色提升溫柔感. 凝膠是可愛迷你版, 還有零技術也能塗得超美的唇釉👍🏻. 👀 · 隱眼·優視達 KARACON VIRAL #托帕棕 #TopazBrown 眼影·UNLEASHIA 寶石多功能四宮格眼影盤 N°1 GEMMY BEAM 璀璨閃光眼影凝膠 N°7 & N°1 修容·UNLEASHIA Tag Me N°3 Rub-A-Dub 唇彩·UNLEASHIA N°4 Humming 眼線·Solone 睫毛·1028 眉毛·Benefit 眉飛色舞塑形彩盤 🔥到IG參加 抽獎任務 1️⃣一定要追蹤 阿萱 的啦！ @xuanjoy0725 2️⃣必同時為 @innovisiontw & @unleashia_tw 粉絲 3️⃣這篇按❤️& 分享限時動態 4️⃣留言 「 新年快樂 」 不可重複留言 ⏱即日起至2021/01/06；2100 只限台灣 ✨抽出 兩位 朋友✨ 得獎者可得到這次的聯名包組合 內容物為 (KARACON鏡片+unleashia眼影凝膠與唇釉+鏡子與手提袋周邊) (贈品為隨機出貨不挑款) 阿萱的IG⬇️ 謝謝 @innovisiontw @unleashia_tw 的禮物❤️ #阿萱開箱#試色#刷色#開箱 #眼妝#美妝#波波妝漂亮 #populzzang #大美人雜誌#韓系彩妝#唇釉#唇彩

【在家運動】練翹臀和下半身🍑微進階篇

在家運動也能有進階篇！雪莉每次練完 glutes day都會拿著小鏡子背對全身鏡仔細研究有沒有改變、有沒有進步，想要趕快看到成效。上禮拜在 Instagram 開投票發現有67%的人都跟我一樣😂誰說在家運動一定要慢慢等成果？成果需要時間，但我們看的不是結果，是進步。既然期望快點看見改變，在家運動也要加強運動的強度。 今天就來看看在家運動練翹臀加強版，為什麼說微進階呢？因為真的不是很困難的動作，絕對是一般人可以完成的，但是練起來更有效。 來作工囉！注意事項在影片下方 在家運動—翹臀篇 jump squats 影片裡我還外加了阻力帶增加這個動作的強度，不過其實沒有阻力帶的情況下這個動作其實就已經算是蠻高強度的在家運動動坐了。這個動作的做法很簡單，就想像成開合跳和深蹲的結合。先深蹲，站起的時候用跳的，雙腿、雙臂打直。這個動作除了訓練臀、腿外也是超棒的燃指動作！ ⚠️ 特別注意向下蹲的時候，雙腿和臀部用力撐開阻力帶，保持膝蓋指向腳指指尖。 延伸閱讀：在家練翹臀前一話 在家運動—翹臀篇 lateral hamstring curl 這個動作是單腳左右滑動橋式，跟之前的單腳提腿滑動橋式很像，只是不是前後滑動，改成左右滑動。 先是雙腿屈膝撐起成橋式，SlideFit 置於一隻腳下，腿向外將 SlideFit 推出，讓阻力在往外推的過程，助力在向回拉的時候。這樣還可以訓練到容易鬆垮的大腿內側。 如果使用一般滑板則起始點不拘，但是沒有阻力強度會比較弱，建議做雙倍(一邊至少40下)或是增加滑板重量。 ⚠️ 特別注意橋不要塌，屁股要認真的向上頂，維持一條斜線。 延伸閱讀：在家運動就能跟著健身教練一起不增量塑形，練出翹臀 在家運動—翹臀篇 swivel raise 有些東西是天生無法改變的，例如肌肉起使和結束的位置。亞洲女身的身形通常比較難練出蜜桃臀就是因為我們有長(ㄔㄤˊ)屁屁。也就是我們臀部的肌肉到更接近大腿的地方才結束，很像屁股下垂。所以如果要練出蜜桃臀就要讓臀部上側更長肉，臀部下側更緊實。但屁股蛋下面這塊小月亮如贅肉般的存在真得很難練到！這個動作就是專攻這討厭的臀底月亮臀，讓它變得緊實看不見。 四腳著地，把腿向後身直向上抬到最高，放下時先不回歸原位，把腿向外旋轉，上半身不動，膝蓋盡量指向外側，再次抬起抬到最高，放下歸回原位然後再重複動做。 ⚠️特別注意這個動作跟上次介紹的donkey-kicks 一樣，背要打直。腰和背只做平衡，切忌用力，不可以下坳、塌陷。如果做完會腰痠背痛代表姿勢有誤，健一在鏡子前面執行並且減慢速度。不用急著做得快，有到位最重要不然做白功。 在家運動—翹臀篇 single leg weighted squats 上次介紹了大家綁阻力帶做負重深蹲，這次換成單腳負重深蹲，讓你強度直接乘以二。如果不靠牆的話是沒有辦法做到單腳的，所以雪莉靠 SlideFit 輔助。從蹲姿開始，讓SlideFit在向上推得時後產生阻力，與地心引力加成。如果使用一般滑板則起始點不拘。 在家運動—翹臀篇 outward pointing weighted squats 跟上次介紹的負重深蹲非常像，但這次要確保稍微外八，這樣會更加著重於臀部外側的肌肉，運動的時候其實只要動作越針對特定區塊，就會越有效。雪莉依然用SlideFit調整姿勢，而且外八深蹲沒有輔助時在容易重心不穩。一樣從蹲姿開始，讓SlideFit在向上推得時後產生阻力，與地心引力加成。如果使用一般滑板則起始點不拘。如果覺得強度不足可以增加啞鈴重量、阻力帶、SlideFit 輪子的阻力強度。 ⚠️ 特別注意膝蓋不要向內變X型腿。向下蹲的時候，雙腿和臀部用力撐開阻力帶，保持膝蓋指向腳指指尖。向上推站起的時候膝蓋還是要保持向外，腿要到完全打直。 這些動作不使用器材或是用一般滑板都可以做的。如果有興趣跟雪莉一樣用SlideFit輔助的話這邊也提供連結給大家 另外雪莉在Instagram上有跟廠商爭取到 SlideFit 限時的9折折扣碼也提供給大家喔！11.05.23–11.30.23 結帳輸入 「cherie100」折100元；11/5-11/19有雙11特惠價，並加贈$100購物金 (購物金限下次消費使用，需為官方網站之會員，訂單完成後，自動歸戶至會員帳號內) 大家一起快速練出圓屁屁、美美的翹臀吧！ 延伸閱讀：冬天也要馬甲線！一個禮拜在家練出令人稱羨的腹肌 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 https://www.instagram.com/cheriearia/ #翹臀 #居家健身 #減肥 #減脂 #體態 #塑形 #在家運動 #athomeworkout #fitness

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你知道 1293 之謎嗎？關於哆啦A夢的 15 個有趣冷知識！

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【內湖飲料】法鬥公爵Duke Bull 嚴選北海道鮮奶就是好喝！

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熬夜保濕很好用的 Biotherm 水光草發光凝凍💦

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最近很夯的「鏡面慕斯蛋糕」只要吃一口就融化！水果造型超吸睛，好吃又好拍～

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桃園接髮

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OMO！炎夏痘痘來襲歐抖K？韓妞無瑕陶瓷肌的愛用痘痘貼是「它」！超薄又服貼輕鬆將油膩痘隱形住，陪你美美約會不NG！

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清新自然的約會妝容教學來拉~⠀

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Innovision X UNLEASHIA | 元旦快樂禮物

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【在家運動】練翹臀和下半身🍑微進階篇

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