秋冬唇部滋養就是-Zaac淡理撫紋 潤唇膏#保養用潤唇膏#淡化唇紋#日常保養#保濕護唇#Zaac 植純美肌

一到秋冬季節轉換，嘴唇就會超級乾澀， 這時候如果有好用的保養護唇膏就好了~ 這是海麗安秋冬護唇最近入手的新寵兒Zaac淡理撫紋 潤唇膏 這隻護唇膏的大小跟一支香菸差不多，非常的好攜帶 旋轉頭設計，輕鬆使用， 潤唇膏成分單純，不含香氣及薄荷，全家大小皆能使用~ 身為上班族，要上口紅，並長時間待在室內，嘴唇乾裂到受不了， 上口紅之前，先擦上Zaac淡理撫紋 潤唇膏保護嘴唇， 等吸收之後再上口紅或唇膏簡直是棒透了! 像我以前根本不會特別去做唇部保養，為了上班好氣色，經常上口紅跟補口紅。 你看看這唇紋跟死皮，深到都可以夾住紙了! 這是我在睡前擦Zaac淡理撫紋 潤唇膏1個禮拜的成果 Zaac淡理撫紋 潤唇膏真的讓我解決唇紋跟長期解決嘴唇乾燥問題 晚上擦Zaac淡理撫紋 潤唇膏， 隔天起床時，看著鏡子，發現唇紋跟唇部乾燥有明顯改善許多。 我本來覺得護唇膏大概就油油的，擦心安的而已， 但沒想到Zaac淡理撫紋 潤唇膏的比我用開價護唇膏的效果還要好很多， 這麼好的產品，真的是相見恨晚! Zaac淡理撫紋 潤唇膏真的超級好用! Zaac 植純美肌 官方網站：https://reurl.cc/Ny9rQk Zaac 植純美肌 IG：https://www.instagram.com/zaac_herbnskin/ Zaac 植純美肌 FB：https://www.facebook.com/zaacherbnskin 此文為合作文

兜兜露營趣-第三露△△森森親子露營區△△

近石門水庫的【森森親子露營區】，孩子放電一整天都不是問題，低海拔近大馬路，還有免搭帳方案

自從去年被朋友領進露營圈之後，我們陸陸續續又約了好幾攤的露營 第一次的苗栗紅毛印象露營窩、第二次的苗栗國王移動城堡，這次第三露了，地點是大溪的森森親子露營區 會來森森親子露營區是我剛好看到網友的分享影片，除了有親子遊戲區之外還有大片的草皮可以讓孩子們跑跳 若是沒有帳篷的話，森森親子露營區也有免搭帳的方案可以選擇，露營小白也不需要擔心！ 我們這次住的區域是遮雨棚的D區，距離兒童遊戲區最近，旁邊也有廁所跟飲水機，超級激推啊!!! 到訪日：2024/01/27(六)-28(日) 森森親子露營區 森森露營區佔地非常大，不管帳篷是哪一區，車子都要停在停車場裡面 一進到露營區的門口營主便開始引導停車區域，我們住的遮雨棚D區在最裡面，停車的位置也是最裡面 森森露營區還有一個很大的優點是入口和出口是分開的，一來完全不怕會車，二來車子的動線很固定，在營區內走動時的安全性也比較高 雖然車子不在帳篷旁邊卸行李的時候會比較麻煩，但露營區裡面有非常多行李推車，這樣一趟就搞定了！ 只是一路上有點顛簸，圓滾滾的睡袋一直掉下來，除了一個人要推推車之外，另外還要有一個人走在車邊幫忙注意有沒有掉落物 這裡就是D區，拍攝角度是從最角落往裡面拍，在我身後是廁所、飲水機、還有垃圾桶 前面一片超級大的草皮，兩邊是遮雨棚，印象中可以放10帳，再繼續往前走的左手邊就是兒童遊戲區囉！ 我們自己包了三帳，正好D區有一邊就是三個帳篷 原本想說位置就在遊戲區旁邊會不會很吵，結果也還好，晚上遊戲區沒有開燈，孩子們都在各自的帳篷附近玩耍 在我們D區就有兩間廁所、三溫飲水機以及大型垃圾桶 雖然衛浴設備跟冰箱都在另外一處且有點距離，但是廁所跟三溫飲水機這裡就有，真的超級無敵方便 想要煮湯也直接來這邊接熱水再繼續用卡式爐煮就好 垃圾桶的分類非常清楚，外表也非常乾淨，有在定期清潔 廁所和飲水機都在遮雨棚底下，我們剛搭帳的時候有稍微飄一點雨，有遮雨棚真的很讚，幸好雨沒有下很大，而且很快就停了 兩間廁所都非常乾淨，馬桶上有酒精可以噴，洗手台上也有洗手乳可以使用 在我們帳篷旁邊的遊戲區，這個大型遊具都沒甚麼人玩 旁邊還有一個比較小型的溜滑梯，同樣也是沒看到甚麼小朋友在溜 那到底大家都在哪裡玩呢？ 大家都在玩盪鞦韆，自從大家的帳篷都安頓好之後，這四個盪鞦韆幾乎都沒有停過，總是不斷地有小朋友輪流在上面盪 再來也很受小朋友歡迎的就是沙坑，沙坑裡面已經擺滿了各式各樣的玩沙用具 很貼心的是在沙坑周圍還擺放了一些椅子給家長乘坐，很舒服呢！ 再來帶大家看看我們這區的衛浴和冰箱區，行李推車也是從這裡拿取，再往前走一點點就是我們停車的地方了 左邊是冷藏冰箱，右邊有冷凍也有冷藏，空間很夠 這兩天食物擺放下來冰箱都沒有滿，非常夠用 旁邊有個三溫的飲水機，走到這附近若是沒有水了也可以裝水來喝，非常方便 同樣的地方還有廁所跟衛浴設備 左邊有少量的廁所，每一間都很乾淨 浴室至少有五間，而且每一間都超級大間 真的要好好稱讚一下森森親子露營區的浴室，水壓穩定、熱水充足，還有附上沐浴乳跟洗髮精 跟小朋友一起洗的話，裡面也有小椅子、水桶、和一個舀水瓢，如果需要嬰兒澡盆的話在浴室外面可以自己拿取 衣服的放置空間也很夠，整個浴室是長形的，所以衣服放置區跟淋浴的區域稍微有點距離，完全不怕噴濕衣物 每一間的外面都有鏡子和一把吹風機，吹風機是大隻的，風力一般，但至少可以很快就把頭髮吹好，大拇指也不會按到麻掉 那次的露營我們正好遇到寒流，原本很猶豫晚上要不要洗澡，很慶幸後來還是有過來洗，洗完熱水澡真的超級舒服呢！ 森森露營區的園區真的很大，如果小朋友願意跟著一起散步的話也很耗費體力 在我們衛浴設備的外面有一個大池塘，這裡可以餵魚 森森露營區也有提供免搭帳的服務，有不同的區域和不同的價位可以選擇，詳情可以再看看森森親子露營區的粉絲專頁唷！ 從我們住的遮雨棚Ｄ區走到衛浴設備需要一段路，從這裡再走到營本部又是另外一段超長的距離，我只是為了拍照才走來這裡，一般來說走到衛浴設備那邊(停車處)就差不多了 在營本部這邊有簡單的泡麵、零食還有飲料可以購買 赫然發現這邊還有一些桌遊和球具可以借用欸！來到森森親子露營區真的很夠玩，連玩具都不需要帶很多 這一整條都是車道和停車場，右邊則是自搭帳的區域，草皮非常大片，經過時有看到裡面比較大的孩子們架起網子在打羽毛球 整個森森露營區的場地大概就是這個樣子，可以餵魚的小湖泊和親子遊戲區都比較靠近我們那邊，再次推薦選擇Ｄ區遮雨棚！ 稍微走一下真的是有點累，走回自己的帳篷休息一下 坐在椅子上看著外面大概就是這樣的視野，一整片的草皮看起來心曠神怡，當下完全沒有想要拿手機出來滑的慾望，只是靜靜地看著草地發呆，很是愜意 手機訊號方面我自己拿中Ｘ電信訊號很強，畢竟這裡海拔也不高，地點也不是太過隱密，應該各家信號都很順暢！ 來看看不睡覺的孩子們在做甚麼吧！ 兜兜正在跟小夥伴們一起玩躲貓貓呢！ 玩了一下子之後他就說要去玩沙子，沙坑裡面玩具真的好多，但小朋友還是喜歡搶同一個玩具 拿著鏟子挖呀挖，挖一整個下午都不會膩 傾卸卡車是我們自己帶的，小朋友們搶到瘋掉！！ 下一站，餵魚 有些人是自備魚飼料，若是像我們一樣甚麼也沒有，在冰箱區前面有魚飼料的販賣機，一盒$10就可以餵好久 這裡的魚都好大隻，但感覺有點笨笨的，還沒有到魚飼料的地點就嘴巴張開撲了個空，嘗試好幾次才終於吃到 餵魚很開心的兜，雖然沒有睡午覺整個番到爆炸，但出來玩的心情是十分興奮的，也不難理解孩子們為何捨不得睡 冬天天黑得很快，餵完魚之後兜兜又回去沙坑裡面玩耍，兜爸在那邊陪他，我則是回來帳篷準備今日的晚餐 晚上大家的帳篷都開了燈之後別有一番風味 在遮雨棚還有一個好處就是這個區域營主也有架設燈泡 連廁所的區域都開啟了氣氛燈 我們這裡的洗手台剛好一帳一個，晚上有燈可以自己打開與關掉 硬要說個缺點的話就是沒有遮雨的地方，若是下雨就必須要另外打傘或穿雨衣才能來洗碗 冷颼颼的天氣來煮個火鍋吧！ 原本還擔心會有剩食，結果全部都吃光光了呢！ 吃飽飯後小朋友們在前面的草地上玩球和玩仙女棒 託朋友的福，我才知道原來現在的仙女棒還會有不同的花火顏色欸！ 洗完澡後在吃水果的兜，私心覺得穿著小飛象衣服的兜兜真的太可愛了～ 等到大家都洗澡完畢，我們要到另外一個地方再玩一次仙女棒 湖泊這邊的燈也開啟了，周遭帶有一點霧氣，氣氛十分浪漫 第二次玩仙女棒就變得比較得心應手，這樣看起來覺得兜兜好像穿了個巫師袍，正在揮舞著魔法棒在施法 晚上十點，大家準備睡覺囉！ 我們這次沒有帶電熱毯，我睡到超冷，兜兜也冷到一直醒來討抱抱以及要我幫他蓋被子，一整個晚上我幾乎都沒有睡，早上不到六點我就起來滑手機 跟大家分享一個很可愛的小插曲：我在滑手機的時候不時會看一下兜兜被子有沒有蓋好，突然看到他嘴角上揚，維持了一個小微笑大概三秒，等到七點他睡醒，兜笑笑的對我說：『媽媽，我夢到我比賽得第一名！』 看來我也無意間參與到了他的奪冠時刻呢，真是可愛！ 起床後吃完早餐是玩泡泡的時刻 小朋友玩泡泡的時候大人們有的吃早餐、有的人則是慢慢開始整理收拾 玩到後來泡泡水都會流得整把泡泡槍都黏踢踢，泡泡也變成葡萄狀，雖然泡泡很好玩，但我非常不喜歡拿泡泡槍出來 溜了一次滑梯就說不玩了 又跑來餵魚吃早餐 這次我們投零錢進去魚飼料機的時候馬上就卡錢，用通訊軟體跟營主說這件事，營主馬上派人來查看，也順帶帶了三盒魚飼料給我們三個小朋友不收錢 這兩天下來我覺得營主處理事情的態度非常快速又有效率，給他100個讚！ 餵完魚來盪鞦韆，把握最後離營前的時光 兜兜正在學習怎麼自己用腳控制鞦韆的高低，又長大了呢！ 東西都整理好準備要放上車子了，兜爸帶著兜兜一起去拉行李推車，而兜兜把它當作大眾運輸 最後是三個小朋友一起站在上面調皮搗蛋，還不斷上演爭奪C位的戲碼 掰掰囉~森森親子露營區！這兩天一夜我們過得很美好～非常推薦大家來這裡玩！ 小結論 誠如文章內一直提到的，我真的很推薦森森親子露營區，尤其推薦我們紮營的遮雨棚Ｄ區 以親子來說，這裡真的名符其實的是個親子露營區，車子都有規定停放的空間，這樣小孩走動的時候也比較安全 另外有各式各樣的親子遊樂設施提供孩子們玩耍，大大的草皮讓孩子們盡情放電，還可以餵魚 營主有特別強調園區內是禁菸的，但還是有看到不守規矩的大人在帳棚外抽菸聊天，找了個時機跟營主偷偷說一下，營主馬上過來提醒，絲毫不怠慢 我們這區的飲水機沒有熱水，營主一收到訊息馬上就過來處理，解決問題的速度快又有效率，為人也十分親切 森森親子露營區的地點雖然在大溪，但沒有在山上，海拔很低，路上會經過大溪老街，石門水庫也在附近而已 紮營前和離營後若是還有體力都可以再順道走走、玩一玩再回家，也可以去吃民治58唷！

開架蜜粉之王！惹我20周年來貘限定版蜜粉限量上市～屈臣氏開架蜜粉推薦惹我清爽蜜粉～學生黨開架必備蜜粉首選惹我蜜粉

X @neuve_shiseido_tw #阿極變漂亮 從國中時期就是看來貘漫畫長大的！ 每天回到家都必須馬上打開平板 點開臉書粉專 看來貘今天更新的小漫畫🥺😭 真的很懷念啊！身邊的朋友沒一個不喜歡來貘的！ 甚至還買了超多的周邊商品🤣真的是超級鐵粉無誤 追蹤這麼久了這次看到熱銷2000萬 開架蜜粉之王 惹我20周年來貘限定版 限量上市 馬上手刀搶起來😻🖤 @neuve_shiseido_tw 惹我清爽吸油蜜粉 真的CP質超高，回購也完全不會心疼的價格 真的是出門必備的蜜粉首選✌🏻😻 也是從學生時期就是人手一顆🥰 到現在大學了身邊還是有超多朋友都用惹我蜜粉！ 這次我要拿來貘限定版去跟大家炫耀 哈ᴖ ̫ᴖ 惹我蜜粉之所以這麼火紅 無非就是它體積輕巧超好攜帶 粉盒內超大鏡子 讓我在學校邊走邊Check我美麗的小臉蛋😙✌🏻🫰🏻 高中的時候下課照鏡子 Check到一度被老師說我自戀XD 「很美了啦 不用照了啦！」 沒辦法 惹我蜜粉的妝感真的會讓我不自覺一直想看🥺 特製抗菌粉撲 乾淨又清爽 不容易致痘！ 妝效很清透但又有遮瑕度 霧面磨皮效果超好！ 控油效果也槓槓的😉完美吸油不拔乾～ 來貘限定包裝外殼都印有很可愛的來貘唷～ 真的超可愛 包裝完全跳脫以往的視覺設計！ 黑白搭配超有時尚感😎質感超好！像可愛的鵝卵石～ 所以我現在不管哪個包包都會丟一顆惹我進去，隨時補妝超方便，拿來也超有質感😗 現在剛好是屈臣氏的資生堂開架品牌月 ♡滿$488結帳可以折$50元 ♡滿$888最高還可以折到$100元 ♡點金會員加碼♡登錄再抽$500電子禮物卡🐾 趕快去get超可愛的惹我X來貘「惹我清爽吸油蜜粉」吧～🌷🌝 線上也可以買到喔：https://jbeauty.com.tw/t0br8D #資生堂開架彩妝 #neuve惹我 #惹我 #惹我吸油蜜粉 #惹我20周年 #惹我蜜粉來貘限定版

完美牙齒排列＝完美笑容？瑞比牙醫張箭球：微笑曲線需要練習！

「醫師，我的牙齒想要整得像她一樣！」診間裡時常有民眾拿著明星的照片，期待復刻一模一樣的微笑曲線，就連牙齒中線有無對齊、笑起來該露幾顆牙、牙齦露出量都受到嚴格檢視。 矯正牙齒一定要對中線嗎？每個人「對齊」感受都不一樣 但這些問題有標準答案嗎？開辦「中華民國隱形矯正學會」的隱適美隱形矯正醫師張箭球舉例，如果患者提出「想矯正讓牙齒中線對齊」的要求，那他就會進一步詢問患者認為自己的中線偏左或偏右？以達成患者想要的成果。 這是因為中線是否偏移的認知相當主觀，更何況中線會受限於牙齒數量與顎骨等條件影響，位置也會隨著臉部結構、微笑習慣而改變。相信很多人都知道左右臉型不完全對稱，因此即便中線完全對齊也不見得會擁有完美的笑容。 目前臨床上會以患者訴求為主進行牙齒矯正，因此療程所需時間也必須與醫師討論後才能評估。 ▲ 透過隱適美 3D 數位模擬動畫，讓醫師與患者能預先討論牙齒排列、咬合及臉型的改變。（圖片來源：瑞比牙醫診所） 全球最帥的男人，右門牙就在臉中間 你知道嗎？湯姆克魯斯，被譽為全球最帥的男人之一，他的右門牙就在臉的正中間。 瑞比牙醫診所院長張箭球分析，現代矯正技術可以改善中線偏移的狀況。以湯姆克魯斯案例來看，由於門牙嚴重偏移，無法純以隱適美隱形牙套方式進行治療，「有時還需要搭配外側矯正器和骨釘，針對上顎牙弓進行旋轉，以更為精密的療程來進行矯正。」 即使門牙中線嚴重偏移，仍然無損阿湯哥的迷人風采。張箭球強調，笑容不僅僅是牙齒的問題，蘋果肌是否過於僵硬、上下顎骨的形狀與弧度...等，甚至是肢體語言、拍照角度都會有影響。 當然，透過與專業醫師諮詢，改善牙齒的狀態是擁有迷人笑容的第一步。「隱適美」透過 3D 數位模擬動畫讓民眾預先看見牙齒排列、咬合的改變，對於矯正後的臉型更有具體想像，也能夠理解整體的治療計畫進程與預算。 ▲ 隱適美矯正專家張箭球建議，想擁有微笑曲線，平時也可以多對鏡子練習。（圖片來源：Canva） 「自信」絕對是構成完美笑容的一大關鍵因素。幫助許多患者揮別一口亂牙的張箭球觀察，許多人牙齒變整齊後更有自信，讓笑容更加迷人完美。 最後張箭球不忘提醒，「完美微笑是需要練習的！」除了平常注意牙齒保健，平常多對鏡子練習微笑，找出最適合自己的笑容角度，展現獨一無二個人風格！

【韓國釜山旅遊】釜山樂天世界 心動校服｜穿上韓國高中制服玩遍樂天世界！

購買連結：KKday 校服租借｜釜山樂天世界 心動校服 租借 這趟韓國釜山旅行，與朋友一起穿上韓國高中制服，一同探索樂天世界，透過KKday挑選了釜山樂天世界心動校服，距離樂天世界步行約15分鐘，這家店的優勢在於制服頗新、內部環境也很舒服，以及豐富的拍攝點，即使不前往樂天世界，單在店內也能享受半天的拍攝樂趣，對於喜歡拍攝的我們，這裡絕對是個不可錯過的好地方。 完整文章連結:https://pse.is/simkunggyobok 環境介紹 在KKday上有兩種選擇：全日租借券和兩天一夜租借券，這兩種選項很適合計劃花上一整天在樂園度過的我們，可以在店裡結束營業前返還校服，而整個店內散發著一種粉紅色泡泡的氛圍，當朋友一到店門口，就完全失心瘋，甚至覺得或許根本不需要前往樂天世界，因為在這裡已經可以拍攝一整天，滿足拍照的愛好，抵達後只需出示訂購頁面，放好行李後，就能開始試穿，挑選出最適合自己風格的校服。 衣服款式眾多，單是試穿就可能花上一小時左右，畢竟Eddie穿起來很多都像留級生XDDD，試衣間的外型也充滿了粉色泡泡，女生的衣服更是分為各種不同種類的高中制服，每套都很好看，小建議大家可以到店家的Instagram，看看有沒有喜歡的服飾搭配，這樣在店裡直接選擇試穿就能事半功倍。 店內的拍攝點真的是很適合擺拍，每一處都非常適合，而且現場還提供了一些可愛的配飾（部分可能需要額外加價），另外現場也有提供腳架，如果是一人前往的話，在店內拍攝可以直接使用，實在是非常貼心，整個空間環繞著以粉藍色為主色調，給人一種非常舒服的感覺，而且包包的樣式也非常多，超級可愛！ 如果想進行現場妝髮，店內也貼心地提供了電棒捲等工具，可以在寬敞的鏡前好好打理自己，整體空間相當寬敞，使用起來非常舒適，光是站在鏡子前，我就不自覺地拍了好幾張照片了呢XD。 店內的粉藍配色真是不可否認，無論男生或女生在拍攝時都相當適合，拍完照後總有一種對自己心動的錯覺，而且現場提供的拍攝道具也相當豐富，光是拿著網球拍擺拍就可以拍上很長一段時間，說真的我是第一次拿起網球拍，雖然只是在拍攝而非真的打球，但也是一個特別的體驗。 和好友一同前往樂天世界，拍攝的照片非常適合，現場不僅有我們，還能看到很多穿著高中制服的韓國學生，他們在遊玩中留下了珍貴的紀念，而且這次我們使用的是釜山Visit Busan Pass卡，有一日卡和二日卡可選擇，使用Visit Busan Pass卡可以方便參觀釜山的旅遊景點，其中有超過30個景點免費進出。 心得 這次的實際體驗讓我更愛釜山的悠閒生活和當地人的熱情，相對於首爾，這裡的步調更為緩慢，每個景點的佔地面積也更大，讓整體感覺更為舒適，如果計畫前往樂天樂園和心動世界，也別忘了順便造訪附近的樂天OUTLET，好好享受一番購物樂趣，而這次穿上韓國高中制服的體驗大成功，與好友一同留下了深刻而美好的回憶。 店家資訊 店名：釜山樂天世界 心動校服 심쿵교복 부산롯데월드점 地址：부산 기장군 기장읍 동부산관광9로 22 헬로프라자 203호營業時間：08:30–19:00電話：0507-1438-3592官網：https://blog.naver.com/simkunggyobokIG：https://www.instagram.com/simkunggyobok/購買連結：KKday 校服租借｜釜山樂天世界 心動校服 租借

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療育課程

瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處，有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到：台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室，交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外，也有身心靈療癒課程、專業舞蹈老師教學及壁繩、Bungee教學…等特殊課程，少見的挑高6米瑜珈教室在進行懸吊式瑜伽時有足夠高度可訓練，也可減少受傷風險。教學經驗豐富的老師會依照學生的狀況調整較學內容，就算是剛接觸瑜珈的朋友也能安全、開心地上空中健身，很吸引注重健康的我，上官網查看時發現他們課程收費也不貴，就算上單堂課找一對一私人瑜珈教練收費也合理，所以就跟私人教練約了一天過去、學習我一直很想嘗試的空中瑜珈、壁繩、Bungee訓練。 台北市大安區安和路二段81號的The YOGA H.地利很好，從綠線捷運信義安和站走路8分鐘即可抵達，附近有20、33、88、226、758、信義幹線公車經過的「捷運信義安和站(信義)」站牌，也有Parking江通化夜市停車場及四維路停車場，開車或搭車去都很方便。 The YOGA H. 教室已經開了一年半，創辦人鄒鄒多年前在接觸瑜珈後就愛上瑜珈，兩年裡面就密集了上了上千堂課程，當時的瑜珈老師很肯定她的努力和天份、鼓勵她去考一些瑜珈師資，獲得專業認證之後已經有五年的專業教學經驗了。 雖然位於台北市的精華區內房租比較高，但是因為有很棒的挑高空間跟便利的交通，所以還是在決定要開瑜珈教室後還是將將教室開在這邊。 The YOGA H.的課程很多元，提供熱門小班制瑜珈課程、紅酒瑜珈、哈達、空中瑜珈、阿斯坦加、Bungee、壁繩、皮拉提斯、空中環團體課程，也有教授巴西戰舞、芭蕾舞、肚皮舞、Barre之類比較有律動的訓練，教室的客群也很廣，有開設親子兒童班、企業團體包班也有一對一瑜珈教練課，除了瑜珈及肌力訓練 也有與工作坊合作提供身心靈療癒課程，想找元辰宮、靈擺療癒、頌鉢療癒、希塔療癒、臼井靈氣、Henna之類的課程來這裏也能找到。 The YOGA H. 雖是位於台北精華區的瑜珈教室，但門前有個漂亮的專屬庭院，庭院的美麗景觀及鬧中取靜的氛圍，能讓人感受到一種寧靜與平和，在庭園脫下外出鞋時也可卸下一身的喧囂與煩躁，上課時也較不受外界干擾。 映入眼簾的是寬敞、明亮的空間，開闊的空間感能讓學員的訓練動作更自由流暢，一邊的鏡子牆面也讓學生們更容易注意到姿勢和動作的細節，有助於自我修正和進步。 The YOGA H.瑜珈教室有挑高6米的空間，一般如果教授空中瑜珈之類課程的教室蠻多都是樓高3米，這種較高的樓高不必侷限於比較小條的布掛、動作也不會因此而受限，在這邊上空中課程其實還蠻過癮的！ 一樓還有一整片的瑜伽牆可以上壁繩課，牆壁上有不同高低的掛孔可固定壁繩，壁繩長短也可以根據不同的動作做調整。 壁繩也是這幾年很受歡迎的運動，但台北市的教室比較少有這種一整面的壁牆，處處都能看到教室在設備上的齊全和用心。 一樓就有乾淨的洗手間及更衣室，也有提供置物櫃讓人放包包及隨身衣物，還有設一台飲水機讓學生裝水。瑜珈磚、瑜珈繩、空瑜吊床、空中環、瑜珈牆、瑜珈毯、瑜珈枕、筋膜按摩球、筋膜滾輪、阻力帶、小啞鈴、彈力繩、彈力球、滑步器、Bungee懸吊設備也都一應具全。 安靜清幽的教室很適合舉辦瑜珈或舞蹈課程，或進行各種表演藝術排練。交通方便的教室有計時租借，因為一樓就有電視、加上還可以提供桌椅或坐墊，如果想要辦讀書會或團體活動也很適合喔！ 他們的瑜珈及健身設備都用得很好，軟木塞材質的瑜珈磚、滾輪，材質親膚又很防汗、止滑。 The YOGA H.上下樓層都有空間，除了一樓有15坪大的教室，樓上還有個三坪大的空間可以使用。 從二樓窗可以看到上方天空的佈置，透過雲朵、星球的燈飾點綴，有一種小宇宙的感覺。 整個教室有寧靜、祥和的氛圍，宇宙元素讓學員除了有視覺上的享受，也能讓學員的心靈放鬆、感受到與自然的連結，對瑜珈的自然流動感跟冥想很有幫助。 教室裡的小班制教學可能兩、三個就開班，一對一教學收費詢問後得知收費其實也不貴，不同課程上課時間55~90分鐘，團課的話會依不同的課程收費399起，課表上就有顯示課程價格，不同的課程價錢都很公開透明。 他們有所謂的線上約課系統，註冊成為會員就能線上約課，可以買單堂的課程 也可以買十堂優惠課程，付款方式接受現金、轉帳、LINE pay。 當天我上的是一對一瑜珈課，幫我上課的就是漂亮的漂亮的鄒鄒老師。 雖然裡面的課程很多元，但每個老師都很有經驗也很專業，在這教室授課的老師都有經過評選，鄒鄒老師一定會實際上過課，確認教學內容夠專業紮實且能顧及學生所需求的才會進行合作。 壁繩瑜珈是用牆壁代替瑜珈墊，在壁繩牽引下能利用自身重量和地心引力訓練到更深層肌肉群，也讓脊椎能更穩定伸展。初學者和進階的老手都能在壁繩的輔助下更安全、精準地學習瑜珈動作。 這是把瑜珈的山式運用在牆上。 很多忙碌的上班族長時間窩在電腦前維持同樣的姿勢，久了就很容易脊椎側彎或是慣性駝背，做山式就能透過挺拔的站姿來伸展背部、延展脊椎，也能調整混亂的呼吸。 在牆上做的時候雙腳要打直繃緊、且要挺胸不能拱背，就能訓練到大腿肌肉跟更多核心。當身體呈現挺直且穩定時，胸腔也會打開，就能調整呼吸且安定身心。 不熟悉壁繩的初學者如果直接去上很多人的團課，可能會因為對動作細節不夠了解而用錯方式，或身體過於緊繃導致動作做不來、這樣反而容易受傷，其實會比較漸推薦上小班制或一對一的課程。 第二個動作做下犬式，透過雙手下壓的動作可以幫助打開胸口、訓練駝背和跑掉的脊椎回歸，讓呼吸更順暢，除了能伸展背部肌群之外，連肩膀、手臂到腿後側的肌肉都能伸展，整個身體都可以伸展到，還能促進血液流動，讓身心都感到舒暢。 因為有牆壁跟繩子可以托住髖部，手在往前延伸的時候更方便屁股往天花板延伸、身體也能四面八方打開，有繩子幫助就可以更專注腿後側拉伸。 用壁繩做瑜伽動作會更標準，所以之後也有做後彎的動作。在瑜珈牆上練習可減少關節及肌肉的負擔，在壁繩的輔助下可以輕鬆開肩，順利帶動身體呼吸的頻率，練習後彎及倒立也能更順暢。 常常低頭滑手機的3C族，時間久很容易腰痠背痛，透過壁繩的輔助，可以加強牽引身體較難開展的部位、也可增加肌肉的強度，除了有助調整正位，也能幫忙創造脊椎之間更多空間及彈性。除了可減少因姿勢不良所造成的不適，也能幫助放鬆緊繃的身心。 一般人做後彎的時候折到腰會很不舒服，但人在牆上的時候只能靠髖往前推、在牆上做身體拉長的後彎，可以把身體空間打開而不會有錯誤的代償，不用擔心小心受傷。有牆壁跟繩子的輔助，就可以更輕鬆做到後彎、訓練核心。 之後就是要上我想很久的空中瑜珈了。 空中瑜珈可借助地心引力及掛布的作用，做出延展、擺盪之類的訓練，很多基本瑜珈動作都能藉由瑜珈掛布的支撐輔助來減少關節承受壓力，像是倒立這類的動作就比在地面上運動來得容易，經驗豐富的高階老手甚至還能做出一般地板瑜珈較難達成的動作。 The YOGA H.空中瑜珈的布掛可以承重200公斤、也可以包住整個身體，可以說是任何人都可以用布掛來練習瑜珈的體位法喔！ 剛開始實會先拉筋。 空中瑜伽這種反重力瑜伽，雖然可以訓練核心的穩定度及協調性，但如果沒有做好暖身或過度伸展，還是會有受傷的風險。 因為鄒鄒老師最早是教地板瑜珈的老師，所以很注重體位法跟拉筋，所以在做空中瑜珈的教學之前熱身伸展也做得很詳細，這部分也是很多教空中瑜珈的老師會忽略的地方。 要做空中瑜珈前當然要先學會穩定上掛布才行，Emily飛仙初登場挑戰嫦娥奔月，先用掛布包住大腿跟屁股、另外一腳往上伸，身體往內翻時在外面的腳往洞裡面勾，就可以輕鬆坐上掛布。 第一次接觸掛布的我還不太會控制掛布，所以鄒鄒老師有在旁邊幫忙，其實重點還是要收緊核心會比較好翻身上掛布。 雖然掛布軟軟的但這種彈性尼龍布不管怎麼坐、怎麼扯，只要確實做好上掛布的動作，就可以穩定乘載著上面的人，當然也可以做一些雙腳不落地的優美動作。 剛開始接觸空中瑜伽的朋友們掛布常常有幅度很大的搖晃，因為如何在上布掛很重要，鄒鄒老師還會仔細的教導該怎麼樣穩定站在布掛上、怎樣綁腿上布掛。 一般人想站上掛布時很容易就直接雙手抓掛布、腳直接往上踩，這樣布掛會鬆鬆的，所以反而不容易穩定身體，要先把布掛抓成一束、腳踩在足弓的地方，踩穩之後雙手要抓高，站在掛點的正下方，再把下面的那一隻腳踮高，手抓更上方且踩掛布的腳要用力垂直往下踩、整個人就能站上去，腳不是用往前踢的掛布就不會晃了。 離開地板後抓住繩子重心就很容易穩定，而且不用擔心學不會，老師也會在旁邊顧著、手把手的仔細教學，多練習幾次就會上手。 當然完成運動後，怎麼上去就怎麼下來，開始若左轉上去，結束後就右轉回來，就能成功下掛布。 右腳先放上去，讓掛布卡在大腿後面中間的位置，兩手抓著布後跳一步面向右邊，左腳穿過中間的洞再轉一圈上去，掛布就會穩穩地綁在大腿上了，如果要更穩還可以再轉一圈。 即使是最經典的嫦娥奔月也讓我很有成就感，空中瑜珈的懸浮狀態讓能夠暫時脫離地面束縛，體驗到一種超越常態的自由感，懸浮在空中時降低了身體的重力感，讓人感到輕盈、放鬆，也感受身心靈契合的平衡感。 很喜歡靠著掛布就能享受彷彿在空中翱翔的自由，看到厲害的可鄒鄒老師在掛布上翻滾的舞姿，超羨慕！如果之後持續經常練習，希望有一天也能跟她一樣！ 有的人可能會有點懷疑：這類空中課程是不是只有很有經驗的資深老手才能上，因為裡面的老師會依照學生的程度來做調整教學內容，也會在旁輔助、不用擔心產生危險，所以初階者和剛接觸瑜珈的新手都可以上。 BUNGEE FITNESS是風行歐美的一種彈跳健身方式，使用類似高空彈跳的彈跳繩，利用彈性的拉力來輔助運動，運動時能夠在空中飛躍，一邊健身還能一邊享受到飛天遁地的樂趣，有趣的健身方法，所以也很受歡迎。 細心的鄒鄒老師很注重安全，會一再確認懸吊的輔具是否已經穿戴確實牢固。 剛開始是先從基本的深蹲做起。 搭配掛繩做深蹲下沈的體重會反應在自己身上，等於是加了負重訓練，屁股往後坐的時候必須要曲髖、收腹才能對抗更多阻力，訓練的效果當然跟一般空蹲也不太一樣，而且就算做深蹲的時候有點撐不住，因為有繩子拉住所以也不用怕受傷。 之後是做伏地挺身後再跳著站起來，雖然往下的時候會增加阻力，但往上回彈時還是會增加助力，還蠻好玩的！ 這種有趣又高效的運動，在彈力輔助的過程中身體每一塊肌肉都在進行協調，運動時還能深層拉筋，無形中也能增強身體能力，也會激發多的腎上腺素，帶給人快感與刺激。 Bungee 真得很好玩，在彈力繩的拉力輔助之下，身體會變得很輕盈，過程中可以離地飛起來，甚至 經過較多的訓練之後還能做類似特技般比較帥氣的高難度動作喔！ 像老師帶我做的跑跑飛就很刺激很舒壓，快速的跑出去以後雙腳伸直讓身體自動擺盪回來。 做這種Bungee 蹦極彈力運動因為穿了bengee褲所以很安全，一邊玩樂還能一邊達成高強度的運動，可以訓練核心、平衡、肌力、肌耐力、心肺功能又很紓壓，蠻多在做體重管理或體型管理的人也愛做這種運動。 課後因為知道他們有開筋膜瑜珈在教人放鬆，所以有問鄒鄒老師相關的放鬆原理，鄒鄒老師有示範用花生球按手臂、用滾輪按腿、按屁股，用實心的軟木塞材質按摩起來會更舒服。 因為鄒鄒老師很注意身心靈的協調，也有學習一些心靈療癒課程，也有跟一些專業的療癒老師合作，農曆年後他們有推出人體塗鴉跟迎接新年的FUN心療癒課程，FUN心療癒課程結合頌缽、靜心，老師會發牌、抽牌卡對應感覺，再搭 畫畫，也有融入印度Henna，希望讓大家新的一年能心情開闊且充滿正能量，還蠻多學員會詢問報名的喔！ 以前滑FB時看到懸吊式瑜伽的動態都超羨慕，一直以為空中瑜珈、壁繩、Bungee這類空中健身以我的程度根本無法碰，但到The YOGA H.上課後才發現；其實只要找到合適的老師進行仔細、確實的教學，這些酷炫的課程其實也能快上手，像我上的這些特殊瑜伽課程不僅能滿足了人們對飛行的憧憬，也能讓身心靈得到紓壓。The YOGA H.不僅有多樣化瑜珈課程，也有多元的舞蹈、身心靈療癒課程，既能讓人擁有好身材，也能獲得一個快樂、健康的生活方式。農曆春節後還推出結合頌缽、靜心的FUN 心 療癒課程，老師會透過抽牌卡對應再搭配畫畫、印度Henna，既可啟發直覺及深層感知，也讓學員能夠表達情感、釋放壓力，無論是瑜珈初學者還是經驗豐富的老手，The YOGA H.都能滿足需求喔！ 商家名稱:The YOGA H. 商家地址:106台北市大安區安和路二段81號1樓 商家電話: 0939-949-985 營業時間: 08:00–22:30

我的生日月之聖誕穿搭文

𖠋身高168.5𝐜𝐦 /體重50、51𝐤𝐠 ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，聖誕節要到了，當然要來篇聖誕色穿搭文，應景應景☃⁂❄ 偷偷告訴大家聖誕節是我的生日 整個❶❷月當然要好好打扮，順便與大家分享我目前拍到的聖誕樹 與大家一起提前感受聖誕節氣氛.ᐟ.ᐟ🌲 𝓛𝓸𝓸𝓴1☛麋鹿 剪短髮後，第一次別上髮夾，黑絨布✚白珍珠 不說話的我，根本氣質爆表，應該有？ 這天到中山站逛街，朋友真的是神隊友一番 幫我拍下了自然畫面，拍完後，才發現鏡子前面還有銀色彩帶 讓照片更有聖誕氛圍，好喜歡☃❅❆ 選了一個愛心❤戒指，來搭配穿搭 因為我愛聖誕節，聖誕節真的是令人期待的節日，因為可以收到生日✚聖誕禮物🎁 櫥窗有插畫☞聖誕樹 偷偷告訴大家，櫥窗另一邊也很可愛，大家可以去拍照 礙於一直都有人我沒拍到，好可惜☹ 全身特別選麋鹿色系，上衣寬鬆給人慵懶的感覺 下身搭配了暖呼呼、毛絨絨的短褲，更可愛了ت 神隊友說：「我蝴蝶結綁很醜」還好吧？ 近拍一張，耳環是簍空星星☆代表閃亮、閃亮 靴子毛絨絨，也有泰迪熊𝓠 𝓠的感覺 這雙靴呢，是被紀卜心聯名跟毛毛可拆⓶種穿法給燒到 當然要附上一張拆掉後的樣子給大家看看 看完這張，大家應該就愛上這雙了，我覺得☝ 但舒適度更重要 我幫大家測試了，當天逛街到家都沒有腳痛、腳痠的感覺 而且這雙長靴很輕，是讓我最驚呼的✌ 那大家喜歡第一套麋鹿嗎？ 上衣✚褲子：EESA‖靴子：Grace gift‖帽子：特賣會 📷拍攝地點：vacanza accessory✚中山捷運站 𝓛𝓸𝓸𝓴2☛擁抱聖誕樹 午休去買星巴克之小確幸 小確幸到都跳起來了，像擁抱聖誕樹: ) 上衣：Pazzo‖褲子：淘寶‖鞋子：無印良品 📷拍攝地點：天母新光三越 𝓛𝓸𝓸𝓴3☛聖誕老人帽 小巧思正是紅色的襪子，是聖誕老人帽的顏色 應該不會太牽強？我覺得蠻亮眼的 用小夾子夾住，是穿慵懶上衣的小撇步 夾住中間上衣就不會一直掉了，請筆記✎ 上衣：miyuki select‖褲子：onstreet‖鞋子：Vans 𝓛𝓸𝓸𝓴4☛當豹紋遇上麋鹿 時尚金色耳骨夾✘豹紋針織衫有夠時尚 本日穿搭小細節正是金色 髮窟與鈕扣，直接襯托出金色聖誕氛圍感滿滿的氣勢穿搭.ᐟ.ᐟ 除了聖誕節，還能一路搭配到跨年⸝⸝⸝✡ 上衣：ZARA‖拖鞋：COSTCO‖髮窟：淘寶 附上一張麋鹿𝓝𝓖照，讓大家笑笑⍨ ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見꒰¨̮ ꒱ 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨12.25

不用找方位!【超簡單招財妙招】桌子這樣擺、財運滾滾來！

上班族一天至少會在辦公桌前8小時，不能選擇好位子、也可以靠小撇步來改運，如果你不是上班族，本篇也有小妙招，讓你改變幾個擺設或是生活小習慣，超簡單的方法就能自製好運氣，不用拿著羅盤找方位，好運旺旺一起來！ 👉🏽人生開外掛【旺自己7個小妙招】曬太陽就能變幸運體質！？ 👉🏽 有它很酷【辦公桌神氣小物】飲料人必備自己的小冰箱！ 超簡單招財妙招- 忌！看不起小錢 貧窮的真相其實是：「大錢賺不來、小錢看不上。」，不具備賺大錢的能力和思維，卻又常常買便宜的東西、一下子就壞掉了，或是買了健身課程愛去不去、信用卡優惠根本沒在看...，等等「反正不差幾塊錢」的想法。你必須珍惜自己的每一筆花費，否則連小錢也會看不上你，有助於招來好運氣。 👉🏽 好運旺旺一起來【十款招財吉祥物】粉嫩貓、厭世貓、「這一隻」KOL買爆! 超簡單招財妙招- 自製「風生水起」 面對辦公桌、書桌的左手邊擺電扇、右手邊擺水杯，自製「風生水起」好風水，而且風扇能幫你換換周遭空氣，不只讓氣場更暢順，流通的空氣也能讓思路更清晰！有業績招業績、不需要業績就招人緣、招運氣！ 超簡單招財妙招- 書桌配置左邊高、右邊低 風水學上講究「左青龍，右白虎」，龍要在高處才能活動，虎狩獵時需要安靜等待，依照這個原則，左邊可以擺放電話、手機、執行中的文件等較動態的物件，而右邊就放筆筒、桌曆等較靜態的東西，整體配置就是左邊高、右邊低、左邊動、右邊靜。 超簡單招財妙招- 養植物 不論是住家還是辦公桌都不要擺假花、假植栽，會招來虛情假意，擺一株植物對整體環境是非常加分的，除了綠意盎然使人容易有好心情之外，也能替環境帶來生機。另外植物不要擺臥房，以免植物的呼吸作用影響周遭空氣，孤枝爛葉要整理、否則運氣跟著爛。植物也是很挑環境的，好的環境也會讓植物越來越茂盛喔！ 超簡單招財妙招- 有靠山、有撐腰 辦公位最好有靠山，意思是後面是牆壁是最好的，如果辦公室不能選位也可以換一張高過頭的椅子、或是也有可掛在椅背上的靠頭枕頭。椅背上可以披外套，代表背後有防守、避免小人偷襲，腰後面可以放個小抱枕，象徵有「撐腰」。 超簡單招財妙招- 門口忌四物，不堵財神路 不只是你、客人要從大門進出，財神也是！所以大門千萬別擺：垃圾、打掃用具、雜物、鏡子這四樣東西，垃圾、雜物看著就髒亂、沒人想進髒亂的屋子，掃帚在東方又有「掃把星」的意思，掃把星每天在門口等著你、還不夠晦氣嗎？鏡子則是不能面對大門，否則好運、財氣要進門就被反射走了，側著放就沒問題囉。 #旺自己 #風水 #風生水起 #左青龍 #右白虎 #辦公桌擺飾 #辦公室風水 #辦公室小物

好物開箱 │Targus Newport 15吋文書型背包 平板包、筆電包外出一次搞定

第一次看到這麼滿意的後背包！！！ 自從上大學、工作後，常常要找實用、好看又便利的後背包 現在，我終於找到我夢幻包包(Targus Newport 15 吋後背包) 我在官網選購時是被這款後背包的顏色及外觀吸住了眼球，官網的顏色為淡茶白，一開始以為是杏色、粉色系，收到後發現是超溫柔的奶茶色(更喜歡了)!! 其實 Targus Newport 15 吋後背包 有很多小巧思 內袋也很多、細節感滿滿，而且剛好能裝下我平常通勤的所有東西!! 巧思一：為什麼背面的下方要有拉鍊呢？ 是因為可以把背帶藏起來，直接用手提的!!! 這真的超級貼心，有時候搭車不免要把包包變成手提，但背帶要被晃到地上總感覺不乾淨，這下背帶也可以有自己的家了~ 側邊還可以放悠遊卡、識別證、鑰匙等隨身小物，不用每次都要翻包包找半天~ 巧思二：內袋超多！ Targus Newport 15 吋後背包 的夾層和內袋是我目前使用到現在最多的一款後背包 可以讓我把每一種文具、辦公用品、個人物品都分門別類放好 把包包整理好，拿東西更方便，也能讓內容量的利用率更高 巧思三：意想不到的大容量 這就跟大家分享一下我都在 Targus Newport 15 吋後背包 裝了多少東西XD Targus 筆電內袋、(筆電內袋有IPAD AIR)、Targus 抗菌藍牙鍵盤、筆筒、行動電源、鏡子、錢包、濕紙巾、識別證、充電線... 即使一次全部裝起來，包包拉鍊也可以穩穩當當的拉好、不爆開!! 【補充筆電、平板周邊好物】 其實在我每天會使用的通勤15 吋後背包 中，還有兩項對我來說也是很實用的工具 好物一：Targus 筆電內袋 這款筆電包大小大約13-14吋，平常我會用來裝我的平板+充電線 筆電包前方還有附夾層，一樣可以放一些小文具、鑰匙、充電器等物品 有時候開會、放假去咖啡廳/圖書館，不想要大包小包的時候，我也會直接把手機、筆筒、A4紙都裝在一起 好物二：Targus 抗菌藍牙鍵盤 誰會真的帶鍵盤出門？就是我XD 有時候用手機打字、平板選字真的比鍵盤慢很多 這時候搭配可以讓我一鍵盤VS多機，真的省很多心力 Targus 抗菌藍牙鍵盤 最貼心的就是除了有DefenseGuard™ 抗菌保護，更可以一次連三台設備！ 而且這款鍵盤只需要使用電池( 2 顆 4 號 AAA)就可以用超久，不用擔心突然沒電白白帶他出門，因為鍵盤上有電力燈，讓我們可以提早準備好備用電池~ 當然還有很多很厲害的功能及特色，大家可以到官網進一步了解，並跟我一樣把鍵盤帶回家，好好解放自己的眼睛和螢幕，不要讓手指頭那麼累~ 不知道是我選的好，還是Targus真的太神奇了~ 我每天必備的物件，居然都可以像是俄羅斯套娃一樣，通通裝在一起XD 我的IPAD AIR+Targus 抗菌藍牙鍵盤>>in Targus 筆電內袋>>all in Targus Newport 15 吋後背包 真的好喜歡這樣一整套的搭配，有種一家人就是要整整齊齊的FU MORE Targus 官網：https://www.mytargus.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/TargusTW IG：https://www.instagram.com/targustaiwan/ YT：https://www.youtube.com/@TargusOfficial

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哈囉~~ 大家 我是芮妮🎈 前陣子認真照鏡子觀察自己的臉 發現年紀過了25歲，臉部線條似乎沒有那麼好看 雖然平常會用刮痧板去按摩臉部的線條 不過短時間的成效其實很有限 剛好看到「ZIIP HALO 奈米微電流緊膚儀」 想說就來試試看 有獨創的雙波形技術，結合奈米微電流及微電流技術 跟其他的微電流產品，有一點是只有ZIIP獨有的特點 這也是全球唯一的家用「奈米微電流」美容儀器！ 這是能長期維持肌膚狀態的好關鍵 奈米微電流與身體本身的電流很相近 能夠更好的改善膚質狀態，並長期維持提拉的狀態 還有助於撫平細紋、透亮膚色等長尾效應 裡面有ZIIP HALO、ZIIP綜合導入凝膠50ml、USB-C充電線 儀器本身很輕巧，出去玩也可以攜帶 也不太佔空間~ 超方便 大家一定會想說，ZIIP HALO要怎麼用? 他們還有專屬的APP APP可以調整是中文版的，整體要找資訊也完全沒問題 裡面有針對自己在意的部分去做加強 裡面都有教學影片 開啟影片的時候，同時還會連結藍牙到ZIIP HALO上 開啟亮燈後，就可以打開你今天要使用的計劃，我們就可以按照影片一起做！ 對了～ 如果是亮橘燈，就代表要充電了 除了這種局部加強 第一次使用的讀者，可以用他們的Plans 有分6天、14天，30天的計劃 我第一次是先用14天的計劃 一個計劃大概都是3-4分鐘左右 使用上也有一些小技巧 我會先擠4-8下的ZIIP導入凝膠到手上去抹勻在臉上 避免用ZIIP HALO推臉的時候太乾，造成肌膚的拉扯 最重要的是凝膠的功能是導電及保護肌膚 我跟著14天的計劃，做完之後～ 成效確實蠻不錯的😍 大家可以看到，我的下顎線本來是比較凸一些 但使用下來後，線條有比較拉提，整體看起來也比較順. 我覺得整體使用下來，對我影響最大的部分是上妝 因為原本我是很在乎下顎線太凸 所以上妝時需要花費不少心思在修容🤣 但使用下來，整體的線條拉提後 我幾乎不用畫太多時間在修容上面🤣 他的原理就是促進膠原蛋白和彈力蛋白的生成 除了刺激膠原蛋白的生成，主要是激活臉部的肌肉 刺激肌肉收縮及放鬆的原理（就跟運動一樣！） 進而有效的恢復彈性，而達到輪廓雕塑的作用 來緊實雕塑臉部的輪廓 最後最後～～ 使用完ZIIP HALO 後記得要把儀器擦拭乾淨 也要把臉部多餘的凝膠清洗乾淨後繼續保養 我的步驟是～～ 洗完澡之後-> ZIIP HALO-> 化妝水 -> 精華 -> 乳液/霜 ❤️總結 ZIIP HALO 推薦給有想要臉部可以拉提、緊緻及增強臉部輪廓線條 但平常比較繁忙的沒太多時間保養的讀者 因為ZIIP HALO一天大約花3-4分鐘的計劃，長期使用下來 是有效果的！！ 偷偷告訴大家～～ 🌟CurrentBody Skin&ZIIP 系列還有額外的8折 （每年的雙11跟黑五才有，可說是全年度打到骨折折扣，錯過就要再等一年） 折扣碼：TWRenee (單純推廣，沒有分潤！） 時間：11/21～11/27 ZIIP HALO：https://reurl.cc/kaedEb 黑五活動：https://reurl.cc/v6zDWN 大家趕快把握機會，衝🏃‍♀️ -芮妮是我🎈

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