超慢跑初體驗

不要預設、不要預設、不要預設 哈哈哈～但我還是預設了 只能說真的實際去體驗一次，感覺好不一樣 之前連續九天的運動都是看劉畊宏的健身操影片，跟著一起運動，然後爆汗，覺得這樣子才有運動到跟燃燒脂肪～ 但之前朋友和爸爸都有推薦超慢跑，才想說今天早上來試一次看看吧～ 我想像的超慢跑不會流太汗和也不會消耗很多卡路里，但數據顯示想像和實際真的完全不一樣。 今天超慢跑的數據消耗 總卡路里：148 平均心率：119 對比前面九天（扣掉1小時的活力有氧和和爸爸散步這兩次的紀錄） 總卡路里：164.7 平均心率：135 總卡路里：少16.7大卡 平均心率：少16 週紀錄是因為星期六陪爸爸散步、星期日做完半個小時，又被拉去打羽球，所以這兩個數據有比較大的落差。 而且我以為不會流太多汗，但實際上差不多10幾分鐘後就開始持續的流汗 其實因為第一次做在看影片，加看鏡子一直在調整自己的動作，所以我覺得沒有到非常的專心和認真，不然的話數據可能會再高一點～ 但這樣的數據已經蠻令我震驚的，因為整個運動下來其實是不累的（除了一開始姿勢有點錯誤，後來調整後就OK了） 而且非常的簡單，只要姿勢正確就不會累，算是持續性的低強度有氧，可以全身運動，也能夠消耗一定量的卡路里，也不需要太大的位置，可以站的地方就可以運動了～ 一起來超慢跑吧！🦥🏃‍♀️ 2024.05.10 日更71/1000 金錢能量日記40 運動Day10 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

20 第一次真的很害羞 做完照鏡子臉都是紅的⋯

情人約會要去哪？七夕情人節約會地點推薦—奢華水晶吊燈小酒吧、聽懷念金曲喝咖啡、漫步公園與日式建築，這個情人節會很不一樣！

情人節快到來，不知道該去哪裡過節嗎？今天的「七夕情人節約會地點推薦」要幫大家從北到南，選出 7 個最適合情侶們去的地方。不管是奢華內裝還有吊燈的小酒館，還是文青行程看看展、買買書，也可以牽手一起去漫步在公園，與可愛的迪士尼人物拍照。再遠一點到嘉義來個一日遊，或是台南三天兩夜，都是最甜蜜、最好玩的情人節。 七夕情人節約會地點推薦—0km 山物所 今年情人節就去充滿綠意的地方散散步吧，由台中勤美集團與林業保育署合作，隱身在金山南路的小巷裡面的 0km 山物所，原本是日治時代的宿舍，在經過重新復舊之後，成了選品、展覽、咖啡的複合式空間。從這邊開始親近充滿綠意的大自然，認識台灣野生樹木、植物。離古亭站走路不到 10 分鐘。跟曖昧對象來享受森林綠意，戀情絕對加溫！ 👉曖昧時約會去哪裡？6 個曖昧時適合約會的地點推薦— 0km 山物所、新港奉天宮，喝咖啡、拜月老，最後一個直接升級成戀人！ info. 0km 山物所 地址｜台北市大安區金山南路二段203巷21號 營業時間｜11:00-20:00 電話｜02 7755 7526 Google Map 七夕情人節約會地點推薦—朋丁 Pon Ding 情人節也很適合一起去書店裡面翻翻書、看看書，推薦給大家位於中山站附近的朋丁，雖然說是一家書店，也常常辦展覽或是講座。明亮的空間設計與陳列美觀的書籍，到假日都會吸引許多文青來造訪，除了看書、看展覽之外，裡面還有咖啡可以品嚐，推薦給大家。 👉夏日假期哪裡去？全台免費展覽推薦—蜷川實花、OSAMU 快閃店、燠運之夏，米奇與好朋友也來啦！ info. 地址｜台北市中山區中山北路一段53巷6號1樓 營業時間｜12:00-19:00 週一休 電話｜02 2537 7281 Google Map 七夕情人節約會地點推薦—Placeee 場所 情人節一定要來這裡！隱藏在延吉街巷弄裡的神秘咖啡廳/酒吧/甜點店，怎麼會有這麼氣派的豪華貴氣，但又很有品味不是俗氣的那一種。注意一下第3張水晶吊燈也太正點了，然後咖啡的口味都是很奇妙的組合。芒果、金萱、咖啡我從來沒有想過要放在一起，真的是很奇妙又好讚的口味啊。 👉台北晚上要去哪喝咖啡？6 間台北深夜咖啡廳推薦—町咖啡、邊緣咖啡，這裡營業到凌晨 3 點，半夜不怕沒地方去了！ 七夕情人節約會地點推薦—心中山線形公園 喜歡牽手慢慢散步的情侶朋友們，可以來到捷運中中山站的心中山線形公園，這裡有台北捷運與迪士尼合作的活動，現場有很多迪士尼卡通人物，以從來沒有過的都市、潮流、時尚的風格出現，如果跟我一樣從小就是電視兒童的大人，一定會在鏡子反射那一區玩得很開心。 現場的展示除了米奇 、米妮、唐老鴨、布魯托、高飛狗，還有我最喜歡的奇奇與蒂蒂。如果問我最喜歡現場的哪個作品，那一定就是第一張街頭塗鴉的米奇與米妮。 👉戶外活動怕曬太陽、怕下雨嗎？5 個台北室內免費景點推薦—逛文創商店、看展覽、喝咖啡、聽音樂，來這裡最舒適！ info. 米奇與好朋友 Keep It Real 地點｜台北捷運 心中山線形公園 地址｜台北市中山區中山北路二段48巷7號 日期｜2024.7.1-9.30 Google Map 七夕情人節約會地點推薦—感傷名曲喫茶 喜歡老派約會的朋友可以來到新開的「感傷名曲喫茶」，上次去一進門就聽到陶喆第一張專輯的《流沙》，真的是非常的符合「感傷」的概念，而且還不是用串流是用錄音帶放的。這邊跟大家解釋一下「喫ㄔ茶」不是「契ㄑㄧˋ茶」的意思，你就想像成有放你喜歡的歌、又有東西吃的咖啡店就是了。 感傷名曲喫茶除了咖啡可以喝之外，下午5點過後也能點到咖哩飯 ，再晚一點還有DJ放歌的時間，可以吃東西、喝咖啡、聽音樂，之後會再加什麼我也不知道。 不過我知道一個咖啡廳也有無限的可能。 👉吹冷氣好約會！5 個中部冷氣約會景點推薦—彰美館、臺中國家歌劇院、科博館，不流汗約會好地方，最後一個秘境美術館必去啊！ info. 感傷名曲喫茶 地址｜台中市西區貴和街106號 營業時間｜ 15:00-23:00 週一二休 參考費用｜冰美式120 元、阿薩姆紅茶 130 元 Google Map 七夕情人節約會地點推薦—桃城茶樣子 如果時間允許也可以來個一日遊或兩天一夜，情侶們來去嘉義住一晚，住宿推薦一定要住承億的「桃城茶樣子」。雙人房的格局大小剛剛好，廁所跟浴室是分開的，不會有旅伴去洗澡，想上廁所卻要等待的情況。不過原本還以為浴室大片的玻璃沒辦法遮，一直看到拉簾才安心。跟外縣市的承億一樣都是用「茶籽堂」的衛浴系列，大浴缸還附有茶湯可以倒下去泡湯。早餐有 3 種選擇，個人推薦又油又香的魯肉飯，裡面還有一塊螢光黃的醃蘿蔔，很古早味的味道。第 2 名是牛排，也可以試試看。 👉嘉義新港一日遊—新港奉天宮求平安、古蹟培桂堂有玻璃屋星巴克、誠品限定店、享用美食鴨肉羹與牛肉鍋，一日遊剛剛好！ info. 承億文旅—桃城茶樣子 地址｜嘉義市東區忠孝路516號 電話｜ 05 228 0555 Google Map 七夕情人節約會地點推薦—星巴克台南文創門市 到台南過情人節也是好選擇，也絕對不要錯過這家古蹟星巴克，而且一定要在門口拍一張網美照。這是南部第一間古蹟的星巴克，就位於台南火車站旁的臺南文創園區，保留了日治時代台南出張所的古典建築。內部以中島式的作業空間為檯面，用紅磚以及台灣窗花的樣式來點綴空間，呈現出了古台南的舊時代風華。 👉約會不流汗！7 個南部冷氣約會景點推薦—古蹟星巴克、玻璃屋星巴克、誠品書店培桂堂限定店，喝咖啡、散心、納涼好去處！ info. 星巴克台南文創門市 地址｜台南市東區北門路二段16號 營業時間｜07:30–19:00 電話｜06 223 5690 參考費用｜焦糖瑪奇朵 小杯 125 元 Google Map 延伸閱讀 曖昧時約會去哪裡？6 個曖昧時適合約會的地點推薦— 0km 山物所、新港奉天宮，喝咖啡、拜月老，最後一個直接升級成戀人！ 夏日假期哪裡去？全台免費展覽推薦—蜷川實花、OSAMU 快閃店、燠運之夏，米奇與好朋友也來啦！ 台北晚上要去哪喝咖啡？6 間台北深夜咖啡廳推薦—町咖啡、邊緣咖啡，這裡營業到凌晨 3 點，半夜不怕沒地方去了！ 戶外活動怕曬太陽、怕下雨嗎？5 個台北室內免費景點推薦—逛文創商店、看展覽、喝咖啡、聽音樂，來這裡最舒適！ 吹冷氣好約會！5 個中部冷氣約會景點推薦—彰美館、臺中國家歌劇院、科博館，不流汗約會好地方，最後一個秘境美術館必去啊！ 嘉義新港一日遊—新港奉天宮求平安、古蹟培桂堂有玻璃屋星巴克、誠品限定店、享用美食鴨肉羹與牛肉鍋，一日遊剛剛好！ 約會不流汗！7 個南部冷氣約會景點推薦—古蹟星巴克、玻璃屋星巴克、誠品書店培桂堂限定店，喝咖啡、散心、納涼好去處！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #七夕情人節約會地點推薦 #情人節約會地點推薦 #約會地點推薦 #約會景點 #七夕約會景點推薦 #七夕約會景點 #七夕景點推薦 #情人節景點推薦 #七夕景點 #情人節景點 #七夕情人節約會景點推薦 #情人節約會景點推薦

品味質感家居推薦｜Hochoo好萩家居｜打造美學日常．營造你的居家質感品味｜生活儀式感up～

我不只是媽媽還是我自己|學會自我修復课，找回自己(下))

 ✳相信不論何時，你都是「夠好」的媽媽 「給親愛的自己：真是糟糕啊，你對自己好嚴格，你給別人的愛比給自己的多得多，你也值得被稱讚啊！」Anonymous「觀鏡而知自己」，站在鏡子面前直視自己的雙眼，跟自己說:「我喜歡自己，並接受自己現在的樣子。」相信自己已經夠好了 其實有於我們內在孩子的眼神接觸，你讚美或告訴自己我們已經夠好或者是有人愛我們那麼在短短的時間內 ，我們就能治癒一生的傷痛與不安全感 。 肯定，讓自己感覺更好 肯定自己，成為一種心中強力的信仰，帶著自己前進，讓「肯定」成了自己的第二本能。 保持正面積極的態度 「強力肯定詞」寫下你想要相信自己的事情和你的生活，放在你鏡子旁邊，不斷地練習，可以改變你原來的生活，以正面的氛圍開始和結束你的ㄧ天。 「能最簡單和最快速獲得自的方法，就是自我讚美。」瑪莉莎·皮爾 🔅為成功做好準備 以正面情緒和想法開始和結束自己的一天，將會持續建構美好的生活。 這樣就能讓你的生活的各方面都變的更好 每個問題背後的根源，都是因為自信或自愛出了問題。知道你不論何時都「夠好」。對你的幸福而言至關重要。 ⇒這個想法改變自己很多，也真正讓自己走出挫敗的感覺，我習慣把錯，攬在身上，我失去自我，完全關注別人身上，以致全心全力的投入，仍不見自己的努力，得到回應，我當時的挫折感，侵襲自己的內心，現在我改變這個想法，我只要盡力了，即便效果不張，我不再有罪惡感，這不是我要負責的。 ✳不是做不好，只是你太累 「絕望和希望間的最佳橋樑，就是一晚好眠而已 。」伊萊約瑟柯斯曼(E.Joseph 了解你的睡眠時數，要解決你的睡眠需求，其中最重要就是滿足它。 不足的睡眠，將會帶來副作用 睡眠期間，大腦可以學到新技能 聆聽生命裡的潛意識訊息，可以提升我們的生活，因為可以在不知不覺間重新架構我們的潛意識。 想要提升家庭和自我生活品質，最重要的就是「好好睡覺 」。我們身邊有許多人因為睡眠不足，進而無法以最佳狀態應戰家中大小事 。 ⇒以往自己陷入每日都有相同的夢魘侵擾，睡眠之狀況可想而知，每天睡不好，精神也就萎靡，記憶力就差，環環相扣，工作錯誤就會發生，挫折就開始找上妳，挫敗感就襲擊妳的心，因為寫作讓自己...壓力釋放，這侵擾自己很久的夢魘，不藥而癒，好好睡覺， ✳描繪「未來夢想」 ，和伴侶一起勇敢追 「如果你不知道要什麼，就沒有辦法得到它。」 小奧利弗·溫德爾·霍姆斯（Oliver Wendell Holmes,Jr.) 突如其來的警鐘 我對自己的生活做了認真的反思。不知何故，我年輕時那位聰明、充滿夢想的女孩復活了。筆者決定要活出自己保證的那種生活，並盡己所能地辦到。 ⇒我感觸良多，去年劉真過世，真的給我很大的啓發，如果我今天就離世，會怎麼樣?我這輩子走這一遭，留下什麼，因為這個念頭，讓我與内心的自己相遇，喚醒遺忘的自己，想起年輕自己未完的夢想，我第一次百分百放膽做夢，渴望自己的靈魂得以自由自在的飛翔，抱著童心，再次做夢。 許多人卡在人生的道路不上不下，是因為不知道想要什麼。花些時間和精力，找出生命中最想完成的夢想 ，並且去做 ，將有機會翻轉我們的生命 。 ✳現在不開始，永遠沒有改變的機會 「就算你努力過但是做不到，你仍是贏了，你仍舊有足夠的勇氣，可以直接面對讓你害怕的東西。」心藍·新男計畫（The Better Man Project) 練習為小事慶祝 在你懂得慶祝最小的勝利時，就會越清楚目標是什麼，並從中發覺生命的熱情。 我知道自己想盡力活出精彩，自由地飛翔 。我想透過自己，教會我的孩子如何飛翔 ，而不只是給他們看電影上 他人的人生是如何精彩 。 ⇒當我看這段文字時，心有戚戚焉，這不就是自己現在想要生活，這不是自己用行動表現，希望孩子們能感到到，媽媽勇於追夢的心。 ✳擺脫負能量，用「微笑」招來好運 「大笑總能讓我脱離不快的情境，如果夠努力，就算在最黑暗的時刻，通常還是可以找到開心的事。」雷德·斯克爾頓（Red Skeltom) 過度擔心，只會招來負面狀態 我已經學到克服恐懼和堅定信心的最好方法，就是退出我的舒適圈，並做一些讓自己害怕的事。在害怕時能走過恐懼並追求夢想，就能顯示真正的信心來。 🔅大笑是最佳良藥 生命太短，不夠用來擔心，不要再等待，如果我們想要，可以在任何時刻選擇讓自己快樂和開心 。這個權力永遠是我們的，如果實施的夠久 ，就會變成生命的一部分 。 ✳只要愛自己，全世界都會支持你 「如果你不去改變每天做的事，就無法改變你的生活 ，成功的秘訣就存在於你的日常工作之中。」約翰.C.馬克斯韋 最後的總復習 希望你的日子自此充滿歡笑，無憂無慮，超級開心! 在此之前，請始終記住，你不僅巳經夠好，而且有人愛你! 原文首發於Mattets

感恩筆記145，感恩下午雨停了，帶兒子如期看醫生。父母真的完全是子女的鏡子。

說真的，我不是那麼喜歡下雨天，因為不管做什麼都不方便，尤其以前騎摩托車的時候，穿著雨衣拎著大雨，又冷又濕，後來會開車開始開車了，就沒那麼討厭。沒那麼討厭，但也不那麼喜歡，有時候還會把。「好討厭下雨有。」這樣的話掛在嘴邊，結果四歲的兒子，遇到下雨天的時候，竟然也常常冒出跟我一模一樣的話。可見父母真的是孩子的一面鏡子，你的一舉一動，他都會模仿，若是看不慣自己的孩子中某些事情，甚至和你說話的態度，該檢討的是自己是否也這樣子對孩子。 我下雨天，即使開車，但是小孩子不管去哪裡都不是很方便，因為你怕他臨時，怕他感冒。 還好，京天下午雨停了，中午之前狂風暴雨的，本來預計今天下午診所一開門我們就要去那邊報到，但中午的時候看雨下成這樣，沒有停的跡象，現在下午兩三點左右都停了。兩點多的時候看到宇婷，當機立斷地帶孩子去看醫生，想要做一下例行性的檢查，才到門口，都還沒有到看診的時間，診所是下午三點開門，兩點45分已經大排長龍，還好門口剛好有一個停車位讓我停，走兩步趕快去排隊，拿到號碼牌已經18好了，在我們這個縣市的診所，真的都好熱門好搶手啊 無論如何，京天早上還是按照原計劃完成了例行性的看診，感恩所有的一切都是順利，祝我們平安健康快樂。

【台北】西門眼鏡店｜西門逛街配眼鏡不用30分鐘？SOLOMAX快時尚眼鏡配到好不到2000元 還0元升級藍光鏡片！

之前用的眼鏡已經有點鬆脫了，想說應該換個新眼鏡了！發現現在有好多快時尚眼鏡，不只快速還超好看！今天就和朋友到西門逛街順便配眼鏡，居然不到30分鐘就配好了，還可以0元升級藍光鏡片！這麼好康的事不能只有我知道！！ SOLOMAX Facebook │ SOLOMAX 快時尚眼鏡 https://www.facebook.com/solomax.tw/ Instagram │ @solomax_eyewear https://www.instagram.com/solomax_eyewear SOLOMAX官方網站 http://www.solomax.com.tw/ SOLOMAX 台北誠品生活西門 門市介紹 位在西門的SOLOMAX就在台北誠品生活西門一樓，位置很好找！ SOLOMAX是寶島眼鏡的旗下品牌喔！致力打造最適合台灣人臉型與日常風格的快時尚眼鏡，主打30分鐘快速取件，搭配日本原裝進口的全電腦自動加工設備，打造平價高品質，甚至不用加價就有0元基礎濾藍光鏡片！ 店裡有超多鏡框可以選擇，而且價格透明！每個鏡框上都有標示價格，價格就是配到好的價格，所以大家可以安心選購喔~ 分區是以框型作區分，長方框、大方框、圓框、橢圓框、特殊框眉型框貓眼框等等都有，而且還會有聯名款喔！！ 每個框型都有不同材質及設計，經典板材、輕質塑鋼及 TR 、鈦及其他金屬材質、複合材質、特殊罕見材質等都有，大家可以依照自己喜歡的樣式去做選擇喔~ 我自己是比較喜歡輕一點、有質感的框型，以往都是選鈦或金屬材質，看起來很俐落又帶有點高級感~ 各框型區價位大約落在1990~4990 元之間，所以最便宜的眼鏡不用2000元就可以配好，這真的是非常平價！ 還記得小時候去配眼鏡，至少都要個6000~7000，重點是款式還不是很多！現在配眼鏡真的非常方便、選擇多樣，可以選到自己喜歡的最重要！ 我發現SOLOMAX有一款非常特別，是眼鏡、墨鏡兩用！會附一個墨鏡鏡片，需要的時候就可以磁吸上鏡框上！超方便的~~ 每一區都會有鏡子，讓消費者可以看看戴起來的樣子~ 我很喜歡這款眼鏡、墨鏡兩用的！夏天快到了，真的很需要墨鏡來遮陽！ 戴起來的樣子滿好看的這款配到好才2990！！CP值超高！！ 後來又看到一款黑框的，也很好看！SOLOMAX不只賣眼鏡，也強調個人穿搭的時尚！細黑框看起來比較圓潤，黑框明顯又可以修飾臉型~ 每次配眼鏡就會遇到2選1的抉擇，都好看實在不知道該選哪一個~~ 來到挑鏡片的環節~~ SOLOMAX不用加價就有0元基礎濾藍光鏡片，這真的超級讚！現代人使用3C、電子產品時間常，真的很需要濾藍光鏡片來保護眼睛，SOLOMAX提供的主力鏡片為專業級的薄型非球面光學鏡片，可以依照顧客的度數高低驗配以折射率1.60 或 1.67 滿足薄型化、輕量化的需求喔~ SOLOMAX也有提供加價服務，可換購專業型濾藍光鏡片、全視線變色鏡片、多焦點漸進鏡片、偏光鏡片、染色鏡片等專業鏡片喔~ 在填寫資料的同時，可以直接把之前配好的眼鏡給店員拿去驗光，這樣就不需要本人再次驗光了！這樣又更省時了~~ 如果沒有帶到眼鏡，也可以直接驗光喔~SOLOMAX的每位驗光人員皆通過國家考試認證，擁有專業養成背景能帶給消費者最適合的建議！ 填好資料、等待約30分鐘後，我的眼鏡就好啦！！真的超級快速，我在西門町逛了一下就可以拿到新配好的眼鏡，好方便~~大家猜猜看我最後配了哪一款呢~~ 將將將~~最後配了這個眼鏡、墨鏡兩用的！真的超好看ㄟ~~完全修是我的臉型，讓我的臉看起來更小了！如果想要直接購買墨鏡，SOLOMAX也有販售精品墨鏡喔~~ SOLOMAX的售後服務做得很好，鏡框自取件日起保固一年，度數也會保固一個月，還可以配合眼科提供度數更換服務喔！另外，如果之後有任何的眼鏡保養調整、視力保健、驗光詢皆為免費服務~如果你也想要快速配眼鏡，除了直接到店內選購，也可以直接私訊SOLOMAX的任一社群，提供姓名電話、想預約的日期+店名就可以囉~ SOLOMAX全台門市資訊>>北部有台北微風南山、台北誠品生活南西、台北誠品生活西門、台北CITYLINK南港、新北新店裕隆城、新北汐止遠雄U-Town。中部有台中老虎城、台中誠品生活480、台中誠品生活三井、台中麗寶店。南部有高雄義享、高雄夢時代 *如果不配鏡片，單獨購買鏡框不配鏡，還可以折抵$500* #solomax #solomax快時尚眼鏡 #solomax眼鏡 #solomax門市 #solomax寶島 #solomax評價 #solomax優惠 #solomax鏡片 #抗藍光眼鏡推薦 #抗藍光眼鏡品牌 #rayban光學眼鏡 #雷朋眼鏡框 # 30分鐘快速配鏡 #眼鏡快速取件

新發現 ！化身韓妞水光無暇肌｜文森先生 Vincent's WORLD 

Vincent's WORLD 文森先生·美妝 有誰也跟我一樣YT沒有買premium 每次都要被強迫看廣告，這陣子就開始被文森先生推播到 雖然看廣告都很惱人，但看到好用美妝用品 我會默默把他看完XD想說超雷粉底也太神了吧！ 防水效果這麼好，實測竟然不會變奶茶 讓我很好奇到底是後製厲害還是產品厲害。 ▸超雷氣墊粉餅 https://bmai.app/5vzepz #白皙 (純元皇后) 夏天一熱，在太陽底下溶妝誰也別想逃... 身為油肌當然要做好全面的準備 看到防水的超雷氣墊粉餅真的值得一試！ 而且每個色號不是皇后就是貴妃，心理作用都不知上升幾level哈哈哈 磁吸式外盒外觀，有做美甲也能輕鬆開，但像我這種沒做美甲的，就會希望是卡扣式哈哈哈哈 氣墊粉撲就厲害囉～尖角設計可以針對鼻翼角落無差別上妝 輕輕一拍，薄透感與光澤感兼具，半邊臉畫完看起來就是個高級感妝容 成膜後也不會黏糊糊的，左看右看妝感很服貼，質地也十分乾爽 看起來像極了韓星的水光肌，燈泡般的光澤感～～ 真的好美喔！越看越自戀ＸＤ一分鐘拍出質感妝不是問題～ 為了這次實測防水程度，我還忍痛虐待用蓮蓬頭去衝粉餅...WOW！ 效果很驚人～超防水！用卸妝棉卸掉一邊再補妝也完美無缺！ 找到我的夏日命定粉餅啦～好雷好雷！我喜歡 ▸服誇防水蜜粉 蜜粉也是個狠角色...擁強力防水，拉一拉也不會變奶茶 沒有在唬爛ㄟ～很方便的是蜜粉是不挑色的 適合每一個人，粉撲夠厚實也很鬆軟，吸粉力很好，輕拍一秒柔焦又磨皮 把紋理暫時BANG不見，真的夠厲害～重點！ 裡面還有鏡子～文森先生有夠貼心 上完蜜粉當然要看有沒有上均勻 才不會變麵粉小姐ＸＤ買粉餅一定要搭配蜜粉啦！ 底妝ＣＰ的黃金組合不能錯過喔！ 🔍更多美妝保養貼文 都在 @hi_frieda.c 感謝大家的支持！😍 https://bmai.app/5vzepz #氣墊粉餅推薦 #氣墊粉餅 #底妝 #保養美妝 #超雷氣墊粉餅 #無瑕底妝 #奶油妝容 #純元皇后 #曦貴妃 #夜瀾依 #不脫妝蜜粉 #蜜粉推薦 #吸油蜜粉 #油肌 #乾肌 #敏感肌都適用 #防水抗汗 #frieda_妝

韓國咖啡廳 | 弘大 | 申李道家

位於弘大鬧區中的韓屋咖啡廳，不只有韓屋造型還有工業風格的不同環境，中庭還設有火堆，可以烤棉花糖，別有一番風味！ 📍 申李道家 SINIDOGA (신이도가) 📌 地址：２０−１２ Jandari-ro, Mapo-gu, Seoul, 南韓 中庭還有一堆花草擺設，最前方的那面鏡子，很多人會去對著拍，就能看到身後的韓屋，拍起來滿好看的。 黑芝麻咖啡拿鐵是很多人會點的招牌，芝麻濃郁香氣搭配咖啡香，融合得很完美。而鮮奶茶部分，糖彷彿不用錢的狂加，非常甜！ 因為這間咖啡廳採用自助式點餐與回收，機台只能用信用卡結帳喔！WOWPASS金融卡不確定是否能使用，詢問店員也表示不清楚。 總結 若是在弘大逛街累了，滿可以到這間咖啡廳休息，沒有限時可以坐很久！飲品推薦咖啡品項，比較好喝。在韓國買到鮮奶茶相關飲品，都非常甜！！！ #韓國 #弘大 #咖啡廳 #申李道家 #咖啡 #拿鐵 #靈感日日村

古根嚼旅Roots Chew Hotel台南友愛街上超方便的舒適住宿旅館推薦，可旗袍另外租借感受傳統歷史氛圍

原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/11/roots-chew-hotel.html 其實餅乾常常跑去台南，大概一個月去一次或是兩個月去一次， 算是蠻熟悉的地方，因為餅乾大學時期就是在台南讀的，所以加減會知道一些台南的好吃美食等， 但住宿我很少去台南住，因為我住高雄，通常都當天來回這樣玩， 這次我決定住在台南，來個兩天一夜的台南旅遊， 台南有個特色，就是來這裡旅遊的外國遊客很多， 而且要找到一間CP值高的旅館在台南似乎算很難找的到， 這次我要住的一間旅館是位在台南市中心，四通八達的一個風水極佳的好位置， 住在這可以去逛友愛街和海安路等，離市中心蠻近的，去哪都很方便， 超級愛這間我在台南住過最舒服的旅館! 雖然它是三星級，卻享受的到四星級的享受， 價錢又不貴，真的很划算，太愛了!! 趕快跟各位做個分享，這麼棒的旅館怎麼不跟各位做分享呢~ Roots Chew Hotel古根嚼旅的地理位置很好，位於台南友愛街上，距離台南新光三越和保安路都不遠… 而且旅館旁邊就賣很多小吃，就算晚上肚子餓想吃消夜也沒問題， 最讓我印象深刻的是他們位在6樓的開放式共用空間，我在六樓待了一陣子， 享受一下食物和飲品以及陽光浴，滿滿書香氣息以及台南的味道， 讓人覺得舒服的寬敞空間，晚點我會一一介紹給大家認識， 這間旅館Roots Chew Hotel古根嚼旅是一間很有情調，濃濃的古色古香的氣息，非常有台南味的一間CP值超高的旅館， Roots Chew Hotel古根嚼旅 位在台南，距離台南孔廟700 公尺，設有露台、全面禁菸客房以及全館WiFi（免費）。 這間飯店位置超棒，位於中西區，距離赤崁樓1.1 公里，距離內門紫竹寺35 公里。 它的住宿價格不貴，又位在鬧區，地方好停車，旁邊有停車場，還有附近有賣很多吃的， 用步行的方式就能買到台南美食來吃，整個物超所值， 加上住宿的環境不錯，我住過一次就愛上這間旅館，之後來台南也決定都要訂這間旅館來住! 而且服務的態度也很好，東西也都很精緻且乾淨，床好躺舒服，非常非常多的優點， 有這麼好的住宿體驗，一定要讓更多人知道!! Roots Chew Hotel古根嚼旅的外觀是一個很古色古香的老房子，坐落在台南友愛街上，就已經是台南的鬧區了! 遠看有點像是回到民國時期的風格，窗戶都木頭色的，看起來非常的有傳統的氛圍， 外觀就能看的出來這間旅館的風格，整體給人感覺就是典雅， 剛走進旅館，可以看到旅館的地上有個Roots Chew Hotel古根嚼旅LOGO的綠色地毯， 門旁還有個木製的質感信箱，上面還有旅館的地址友愛街148的字體， 走進去可以看到櫃檯一種高雅的風味，裡面都是木頭地板牆面也都是木頭色的， 室內裝潢跟外觀很像，一盞燈在櫃檯桌上，散發濃濃的台灣古早味道， 側邊的牆面上有看到慢時光探索城市文化之美， 上面吊著四張漂亮五顏六色的卡片，都是介紹台南觀光景點的小卡， 這真的很方便，尤其是外國朋友來台南玩，就會很需要這張小卡片，看看台南地圖以及哪裡好玩的! 是對外國遊客非常友善的設計，蠻貼心的，可以感覺這間旅館對於推廣台南文化的用心， 旁邊的桌面上還有提供一些廣告， 在門的旁邊有個按鈕是開門使用的，上面還貼上記得帶房卡喔! 好貼心喔~ 另外這間旅館有租借旗袍的服務，說真的這是我第一次遇見有旅館願意出借衣服給客人拍照穿， 出租旗袍的價格為6小時800元，除了旗袍像其他的髮飾和扇子等周邊舊時代的風格飾品都是一律可以租借的，可以體驗一下當民國時期的少奶奶是什麼感覺~ 臺南為古都之城，踏入府城城門，可看見歷史的軌跡，踏過每一腳步，文化與歷史深深貼近著，讓每位旅人彷彿穿越時空，仔細品嚐藝術與時代的過程，建築歲月的痕跡結合傳統文化旗袍的服裝，更能融合在這交錯的背景，尋找當年的情懷與風味。 藉著嚼旅系列的理念，以及現下結合旅遊及拍攝的趨勢，讓旅人們在臺南留下深刻回憶。 完成訂房畫面即可加購旗袍租借哦！ 加入官方line@有折扣活動200元到年底 真的好有心，而且旗袍有好多款，甚至還有漂亮的扇子等等， 我等等也要來挑幾件旗袍和髮飾和扇子等，拿去房間內拍照留念一下，這趟台南之旅的一個閃光點! 我順便照一下可以租借的旗袍和飾品有哪些? 櫃子最上層擺上兩個可折疊的漂亮美麗的扇子，我都很喜歡， 是漂亮的刺繡扇子，兩把一個是黃色一個粉紅色，兩個都好漂亮，上面的刺繡都很精緻呢~ 在下一層櫃子裡是一樣刺繡的透明扇子，不過上面花色比較單調一點，但拿起來還是很有復古的感覺， 接下來就是穿旗袍搭配的飾品，有髮尾夾還有髮簪，髮簪是一排的，樣式非常的漂亮， 每一支我都好喜歡，很想全部都使用到，好精美的設計， 在下一層是使用在旗袍上的飾品，我其實不太會用，不過看起來真的都很美呢， 在下層就是拋棄式牙刷和棉花棒，房間沒有，所以要在這裡拿牙刷等用品， 下層放滿了刮鬍刀和梳子以及浴帽，每個都用塑膠袋包好，非常的有衛生， 櫃檯的後方掛有很多關於旅館的圖畫和文件相關訊息，也有合法旅館的牌子在牆面上， 櫃檯上放有一盞假火的燭台，好美的燭台，害我也好想買一個放我房間呢! 櫃檯上還有一個木頭的櫃飾，有一盞燈旁邊放著就是Roots Chew Hotel古根嚼旅的名片， 這名片是深藍色的，上面有個嚼字，非常有設計感的圓形名片，很特別! 另外櫃檯的左側有一台機器，雖然我不知道是幹嘛用的，但非常的酷， 櫃檯的旁邊有個很大扇的門，把門推開又是一個很大的空間，這裡是樓梯還有電梯的空間， 電梯旁邊還有一個無障礙空間大間洗手間，洗手間很大間，而且也很乾淨， 洗手烘乾機也是有品牌的 我蠻喜歡這間旅館的質感，看起來簡單大方又乾淨的感覺，而且也有防火裝置，整個好細心! 我有向櫃檯先寄放我的行李，他們把行李放在後面的房間內，然後櫃台小姐給我一條皮製手套， 說是如果要領我放的行李，就把這條皮手套給他就可以了，在這間旅館是可以先寄放行李的， 很貼心也很不錯的一個服務不用怕行李多，在這裡就可以寄放了，讓我很安心的在台南玩~ 一樓有兩個皮椅非常有氛圍，提供給客人check in時候坐的地方，我看這間旅館的客人都蠻多的， 每次經過看一下沙發上都有人坐，這沙發很好坐推推~ 接著就坐電梯上去二樓我的房間了， 這一層空間很大有好幾間房間，室內空間寬敞! 到我房間了~ 一到房間就能看到漂亮白色的落地窗簾，美美的質感很好! 旅館提供大毛巾; 電視; 免費衛浴用品; 提供空調; 吹風機; 網路存取; 無線網路; 電視; 洗髮乳等等， 也有衣架提供，另外還有咖啡機提供!是用粉製成的咖啡機，雖然我不喝咖啡， 不過真的很細心耶~ 也有黑色的小冰箱，冰箱打開有兩瓶礦泉水提供， 也有一個小書桌和給你坐著閱讀書籍等， 綠色的茶包兩個綠色的陶瓷杯可以使用，當然還有吃泡麵消夜要用到的熱水器， 桌上的小檯燈顯得很有氣氛， 另外在床的旁邊有提供一個像塌塌米的貴妃椅子，是個竹編椅子， 非常有中國味的一個品味，可以躺在上面也可以坐在上面， 接著是房間冷氣空調的設計， 落地窗的白色窗簾配上白色的雙人床，看起來超級舒服的，床真的躺起來很舒服， 被子沒有異味和怪色，都清潔的相當乾淨，整體房間都是很乾淨的狀態， 床頭兩旁有兩盞燈，晚上睡覺時的夜燈， 電視放置在床對面的牆上，因為台南有很多景點， 所以我沒有看電視， 還有這邊的馬桶都是免治馬桶，牆壁旁邊有側邊感應式沖水， 接著我就坐電梯去六樓的開放是公共空間了!! 因為櫃台小姐說六樓有公共的空間可以使用，所以我想去看看有什麼~ 六樓的公共空間是一扇透明的門，把門打開之後可以看到很大一個空間， 有會議桌和書櫃以及沙發，一台腳踏車，跟室外的一個花園一樣的綠植物種植大陽台， 這環境讓人覺得很沉靜，感覺相當的舒適，一進來這裡感覺世界都變得安靜了， 可以挑一本好書，坐在沙發上看書，當然這裡也有提供飲品和零食， 我看到之後超級開心的，餅乾最愛吃零食了!! 兩排玻璃瓶和木頭罐子，放置都是零食餅乾提供給大家食用， 透明罐子裡裝的旺旺小饅頭和鹹香酥餅小飛機及豬耳朵等等，各種不同的餅乾， 桌子旁邊也有提供義式咖啡和美式咖啡，上面有說明，旁邊放了白色跟黑色的咖啡杯， 我選擇喝比較小杯的義式咖啡，這咖啡是現泡的熱咖啡，所以喝起來要小心燙嘴， 然後旁邊也有一個洗手台提供給客人，顯得相當的細心與貼心， 後面一排滿滿的書櫃，可以喝著咖啡吃的餅乾，來花一個下午的時間待在這個美麗的空間裡， 真的還不錯呢!! 相當的享受，這裡很寬敞，也非常地安靜，我坐在沙發上享受自己一個人的時光， 餅乾有很多種，可以拿放在旁邊的木頭夾夾餅乾放在盤子內坐在沙發享受， 這裡還有超復古的不知道能不能使用的打字機，蠻有趣的! 一杯義式咖啡和簡單的台式餅乾，在下午的陽光灑下來，可以感受到他寧靜的且舒適的感受， 這空間非常的寧靜和具有書香的氣息，非常適合大家來六樓體驗一下下午茶的感受， 一本好書，一杯咖啡和香脆的餅乾，不出去也可以在旅館享受到私密的好時光! 喝完咖啡我就走回房間內來參觀一下我房間是怎樣子的，因為剛剛開了房間後，我馬上就跑到去六樓了， 回房進去的浴室，發現浴室真的蠻寬的，成正方形的黑色瓷磚空間， 看起來很穩重的感覺，浴室有提供大小條毛巾，和免治馬桶， 浴室的洗手台除了有一大面鏡子，旁邊還提供了梳妝的小鏡子，這鏡子可以手動拉開來， 像是你化妝就可以使用這面鏡子來看一下，自己的口紅和眼妝有沒有畫好，非常的方便， 而且室內設備看起來都是蠻新的，感覺很乾淨的浴室! 浴室的椅子是折疊式的，很省空間，真的還蠻不錯的，浴室還有椅子可以坐，想得很周到， 接著就是來穿旗袍的時間，我在一樓挑了三件旗袍來試穿， 櫃台人員有說我可以多挑幾件來穿，於是我挑了三件，有兩件特別合身， 有淺色白色到深色深藍色都有，長旗袍也有短旗袍， 我最愛的是第一件的白色俏皮可愛旗袍，旗袍的側邊通常有露腿的設計， 看起來會更加的性感，而且白色旗袍的設計中間還有一個挖胸的小空洞， 個人覺得穿起來看起來好性感俏皮，有春麗的感覺，我最喜歡的就是第一件白色的旗袍， 手拿隻透明的刺繡小扇子，看起來濃濃的民國感，彷彿穿越了時空來到古早的台灣， 穿上去讓人有驚豔的感覺，我也在頭髮後方插上了漂亮的髮簪~ 髮簪上有花有草也有漂亮的吊飾，真的非常精緻且美麗! 第二件我穿比較長的旗袍，顏色是帶點米黃色，材質有點像絲，穿起來會有點反光， 質料看起來非常的好，旅館讓人租借的旗袍的質感都非常地不錯! 這件長旗袍很合身，我把頭髮放下來，配上一把漂亮的古典的美扇子， 又是另外一種風味，非常地漂亮， 衣服的材質很舒服，側邊還有高開岔，看起來很美， 領口還有我扣上的珍珠流蘇吊飾，非常精緻的美感，配上很有詩意的山水畫扇子， 整體搭配起來真的很美麗，好有傳統古典美感， 另外最後一件我選擇深色的是因為之前兩件都是淺色，想說深色的看穿起來如何， 這件我穿起來比較大件一點，穿起來看起來比較穩重， 有種民國感覺大戶人家的貴太太感，可能我眼神比較殺看起來有點兇， 不過這件旗袍穿起來很貴氣耶，配上透明的刺繡小扇子，以及金色燕子尾巴的髮簪及吊飾， 髮飾的部分和衣服的金色包邊顯得相當的合適，這件穿起來好高貴的感覺， 又是另外種風味，三件旗袍呈現完全不同感覺， 住旅館還能穿旗袍拍照，真的是我第一次的體驗也是我第一次入住這樣有特色的旅店， 如果你很愛穿旗袍，絕對不能錯過這個租借旗袍的活動喔~ 房間內的多數電用品都是有品牌的，像電視就是奇美的，房間提供衛生紙和各種需要用品， 房間也是使用插卡的設計，比較現代的旅館都是插卡設計為主， 室內有提供拖鞋 我認為能入住這間Roots Chew Hotel古根嚼旅真的是一個人間的享受， 讓人有種走進古早時代的感受，非常地有特色的一間旅店， 住起來很舒適，我一覺到天亮，非常地舒服，空調溫度也很正常，沒有電器壞掉等問題， 設備也都很新穎，旅館服務也做得非常好，讓人賓至如歸的感覺， 還有旗袍試穿的租借活動，和古典感以及良好的開放性空間， 整個住起來感覺有如4到5星級飯店一樣，地址也非常的方便熱鬧， 我住起來就是感覺完美一個字來形容， 如果下次去台南不知道要住哪，我可以強烈推薦這間Roots Chew Hotel古根嚼旅給您， 是一個CP值很高，住起來很舒服，很值得推薦的好旅館~ 以後餅乾來台南也會選擇再住一次這間旅館❤ 旅幸福集團：https://www.hotelinitial.com/ 古根嚼旅IG：https://www.instagram.com/rootschewhotel/ 關於這個旅館的地址訊息 Roots Chew Hotel古根嚼旅 地址：台南市中西區友愛街148號 電話：(06)221-2288 官方網站：http://www.rootsinn.com.tw/

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