超慢跑初體驗

不要預設、不要預設、不要預設 哈哈哈～但我還是預設了 只能說真的實際去體驗一次，感覺好不一樣 之前連續九天的運動都是看劉畊宏的健身操影片，跟著一起運動，然後爆汗，覺得這樣子才有運動到跟燃燒脂肪～ 但之前朋友和爸爸都有推薦超慢跑，才想說今天早上來試一次看看吧～ 我想像的超慢跑不會流太汗和也不會消耗很多卡路里，但數據顯示想像和實際真的完全不一樣。 今天超慢跑的數據消耗 總卡路里：148 平均心率：119 對比前面九天（扣掉1小時的活力有氧和和爸爸散步這兩次的紀錄） 總卡路里：164.7 平均心率：135 總卡路里：少16.7大卡 平均心率：少16 週紀錄是因為星期六陪爸爸散步、星期日做完半個小時，又被拉去打羽球，所以這兩個數據有比較大的落差。 而且我以為不會流太多汗，但實際上差不多10幾分鐘後就開始持續的流汗 其實因為第一次做在看影片，加看鏡子一直在調整自己的動作，所以我覺得沒有到非常的專心和認真，不然的話數據可能會再高一點～ 但這樣的數據已經蠻令我震驚的，因為整個運動下來其實是不累的（除了一開始姿勢有點錯誤，後來調整後就OK了） 而且非常的簡單，只要姿勢正確就不會累，算是持續性的低強度有氧，可以全身運動，也能夠消耗一定量的卡路里，也不需要太大的位置，可以站的地方就可以運動了～ 一起來超慢跑吧！🦥🏃‍♀️ 2024.05.10 日更71/1000 金錢能量日記40 運動Day10 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

每個人都可以化出韓系粗平眉嗎？ （加映大家都學得會修眉小技巧）

韓風這幾年真的是太囂張了！無論吃的、用的、看的都要和｢韓｣沾上邊，更不用說走在潮流尖端的流行服飾和彩妝了，除了因為韓劇《想你》女主角尹恩惠所帶起的｢咬唇妝｣，以及孫佳人引領的｢全框氣勢眼線｣風潮外，大家最想學的就是韓妞的｢粗平眉｣了～ 自然平眉可以降低與人之間的距離感，若搭配清新的優雅淡妝可巧妙突顯氣質；而搭配氣勢眼線則能減弱太強硬的殺氣，不至於讓整體眼妝過於兇狠，反而失去女人味。平眉就是這麼百搭的眉型，但是眉毛其實是許多彩妝師公認最難化的部位，因為只要稍稍差個0.1公分，就有可能不對稱、歪一邊，失去妝容的平衡感。更別說有些初學者自己在家修眉、化眉卻弄巧成拙，平眉瞬間成了囧眉，所以還是教給專業的來，跟著《美麗佳人》和彩妝大師化出完美眉型吧。 Q：有明顯眉鋒角度的人也可以畫成韓系的平眉嗎？A：修平眉峰，讓眉毛和鼻尖呈一倒三角形 眉峰高的人一定得修掉眉峰，才能畫出自然的平眉，修眉的原則很簡單，只要把眉峰修到和眉頭一樣的高度即可，修完照鏡子，看兩邊眉毛是否平行如一直線、並和鼻尖呈一倒三角型就成功了。若是你的眉毛真的很叛逆、毛髮稀疏，可以試試紋眉進化版「飄眉」，效果更自然，能輕鬆打造自己想要的眉型，效果可維持2～3年。 除了修掉眉峰外，眉峰後的眉毛可稍微往下畫 15～30°。平眉不只眉峰修得平滑，眉毛的底線從眉頭→眉尾也要盡量呈一直線。 修完、畫完平眉後，一定要記得用眉梳將毛流梳順或梳得更立體。平常修整時，眉毛的長度也需仔細修剪，以免長度過長。 Q：自己修眉好容易修過頭，想請教老師修毛小技巧？A：先畫出想要的眉型框架，再下手才不容易失誤！ 每個人眉毛的長短、稀疏緊密、臉型都不同，適合的眉型也有異，但還是能掌握幾個通用的修眉重點。一般詢問度最高的問題就是兩邊修完不對襯，因此可先用眉筆畫出理想的眉型輪廓，記住只畫框架不上色，一但上色很容易修過頭！眉頭要齊眼頭或小於2mm、眉尾不要超出眼尾5mm，此外今年平粗眉當道，眉寬修過圓、或細如柳葉都會顯老氣喔！ Q：什麼顏色的染眉膏最適合我？A：【挑選四守則】1.選髮色的相近色2.畫粗眉選色要比髮色淺一號3.比起紅棕色，黃棕、綠棕色更安全4.日、韓系品牌較符合黃種人膚色 最常被問到染毛膏的選色問題，基本的是選擇和髮色相近的顏色，但畫粗眉時，要比髮色淺一號，才不會讓膚色顯黑，另外台灣女生較喜歡染亞麻、巧克力色系的頭髮，和紅棕色較衝突，刷不好反而顯老，反倒是黃棕色、綠棕色安全不出錯，另外日系品牌的染毛膏，較符合亞洲人的膚色、髮色，也算是選購時的不踩雷小秘訣。 Q：畫眉產品眾多，眉筆、染眉膏、眉粉，哪種最適合我？A：3種各有其優勢，新手從眉粉最好上手 不同產品自然有它獨一無二的功能，以眉筆來說，它畫出的線條感強、能營造強烈的眉型、眉色，適合眉毛空洞多的人，記得要順著眉毛的毛流畫，並先補空洞，就不會越畫越濃；眉粉則是最好上手，無禁忌的；染眉膏能搭配髮色變換，創造不同的視覺印象，這三種依妝感搭配使用，能發揮相輔相成的效果。 Q：下筆後，要怎麼修改，眉妝才不會越補越髒？A：用遮瑕刷上的餘粉當橡皮擦刷掉失誤處 改妝、補妝最忌推跟擦，擦髒了更難補救。不小心下重手畫錯，可用帶餘粉的遮瑕刷刷掉，沒有遮瑕刷，也可用帶有餘粉的海綿，用輕彈的方式，慢慢將失誤處擦掉，真的都沒有也只能提醒自己一定要在包包放幾隻棉花棒急救，但棉花棒的小缺點是容易把底妝也一併擦掉了。 【不可不知Tip】任何彩妝小出槌都可以靠棉花棒急救～（棉花棒萬歲！） 【本文由 Marie Claire 美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 看完你就會化眼線了！5個被彩妝師天天掛在嘴邊的眼妝秘訣 就想保護妳！５秘訣打造朴敏英療癒妝容 《加映影片教學》 一一破解！5招學起來 你也是人見人愛正韓女主角 【慎入】youtube爆紅！韓妞卸粧變臉嚇瘋網友 精華液加入CC霜更有感？！韓國天然美女李允熹美麗私房術 資料來源： Marie Claier 美麗佳人

情人約會要去哪？七夕情人節約會地點推薦—奢華水晶吊燈小酒吧、聽懷念金曲喝咖啡、漫步公園與日式建築，這個情人節會很不一樣！

情人節快到來，不知道該去哪裡過節嗎？今天的「七夕情人節約會地點推薦」要幫大家從北到南，選出 7 個最適合情侶們去的地方。不管是奢華內裝還有吊燈的小酒館，還是文青行程看看展、買買書，也可以牽手一起去漫步在公園，與可愛的迪士尼人物拍照。再遠一點到嘉義來個一日遊，或是台南三天兩夜，都是最甜蜜、最好玩的情人節。 七夕情人節約會地點推薦—0km 山物所 今年情人節就去充滿綠意的地方散散步吧，由台中勤美集團與林業保育署合作，隱身在金山南路的小巷裡面的 0km 山物所，原本是日治時代的宿舍，在經過重新復舊之後，成了選品、展覽、咖啡的複合式空間。從這邊開始親近充滿綠意的大自然，認識台灣野生樹木、植物。離古亭站走路不到 10 分鐘。跟曖昧對象來享受森林綠意，戀情絕對加溫！ 👉曖昧時約會去哪裡？6 個曖昧時適合約會的地點推薦— 0km 山物所、新港奉天宮，喝咖啡、拜月老，最後一個直接升級成戀人！ info. 0km 山物所 地址｜台北市大安區金山南路二段203巷21號 營業時間｜11:00-20:00 電話｜02 7755 7526 Google Map 七夕情人節約會地點推薦—朋丁 Pon Ding 情人節也很適合一起去書店裡面翻翻書、看看書，推薦給大家位於中山站附近的朋丁，雖然說是一家書店，也常常辦展覽或是講座。明亮的空間設計與陳列美觀的書籍，到假日都會吸引許多文青來造訪，除了看書、看展覽之外，裡面還有咖啡可以品嚐，推薦給大家。 👉夏日假期哪裡去？全台免費展覽推薦—蜷川實花、OSAMU 快閃店、燠運之夏，米奇與好朋友也來啦！ info. 地址｜台北市中山區中山北路一段53巷6號1樓 營業時間｜12:00-19:00 週一休 電話｜02 2537 7281 Google Map 七夕情人節約會地點推薦—Placeee 場所 情人節一定要來這裡！隱藏在延吉街巷弄裡的神秘咖啡廳/酒吧/甜點店，怎麼會有這麼氣派的豪華貴氣，但又很有品味不是俗氣的那一種。注意一下第3張水晶吊燈也太正點了，然後咖啡的口味都是很奇妙的組合。芒果、金萱、咖啡我從來沒有想過要放在一起，真的是很奇妙又好讚的口味啊。 👉台北晚上要去哪喝咖啡？6 間台北深夜咖啡廳推薦—町咖啡、邊緣咖啡，這裡營業到凌晨 3 點，半夜不怕沒地方去了！ 七夕情人節約會地點推薦—心中山線形公園 喜歡牽手慢慢散步的情侶朋友們，可以來到捷運中中山站的心中山線形公園，這裡有台北捷運與迪士尼合作的活動，現場有很多迪士尼卡通人物，以從來沒有過的都市、潮流、時尚的風格出現，如果跟我一樣從小就是電視兒童的大人，一定會在鏡子反射那一區玩得很開心。 現場的展示除了米奇 、米妮、唐老鴨、布魯托、高飛狗，還有我最喜歡的奇奇與蒂蒂。如果問我最喜歡現場的哪個作品，那一定就是第一張街頭塗鴉的米奇與米妮。 👉戶外活動怕曬太陽、怕下雨嗎？5 個台北室內免費景點推薦—逛文創商店、看展覽、喝咖啡、聽音樂，來這裡最舒適！ info. 米奇與好朋友 Keep It Real 地點｜台北捷運 心中山線形公園 地址｜台北市中山區中山北路二段48巷7號 日期｜2024.7.1-9.30 Google Map 七夕情人節約會地點推薦—感傷名曲喫茶 喜歡老派約會的朋友可以來到新開的「感傷名曲喫茶」，上次去一進門就聽到陶喆第一張專輯的《流沙》，真的是非常的符合「感傷」的概念，而且還不是用串流是用錄音帶放的。這邊跟大家解釋一下「喫ㄔ茶」不是「契ㄑㄧˋ茶」的意思，你就想像成有放你喜歡的歌、又有東西吃的咖啡店就是了。 感傷名曲喫茶除了咖啡可以喝之外，下午5點過後也能點到咖哩飯 ，再晚一點還有DJ放歌的時間，可以吃東西、喝咖啡、聽音樂，之後會再加什麼我也不知道。 不過我知道一個咖啡廳也有無限的可能。 👉吹冷氣好約會！5 個中部冷氣約會景點推薦—彰美館、臺中國家歌劇院、科博館，不流汗約會好地方，最後一個秘境美術館必去啊！ info. 感傷名曲喫茶 地址｜台中市西區貴和街106號 營業時間｜ 15:00-23:00 週一二休 參考費用｜冰美式120 元、阿薩姆紅茶 130 元 Google Map 七夕情人節約會地點推薦—桃城茶樣子 如果時間允許也可以來個一日遊或兩天一夜，情侶們來去嘉義住一晚，住宿推薦一定要住承億的「桃城茶樣子」。雙人房的格局大小剛剛好，廁所跟浴室是分開的，不會有旅伴去洗澡，想上廁所卻要等待的情況。不過原本還以為浴室大片的玻璃沒辦法遮，一直看到拉簾才安心。跟外縣市的承億一樣都是用「茶籽堂」的衛浴系列，大浴缸還附有茶湯可以倒下去泡湯。早餐有 3 種選擇，個人推薦又油又香的魯肉飯，裡面還有一塊螢光黃的醃蘿蔔，很古早味的味道。第 2 名是牛排，也可以試試看。 👉嘉義新港一日遊—新港奉天宮求平安、古蹟培桂堂有玻璃屋星巴克、誠品限定店、享用美食鴨肉羹與牛肉鍋，一日遊剛剛好！ info. 承億文旅—桃城茶樣子 地址｜嘉義市東區忠孝路516號 電話｜ 05 228 0555 Google Map 七夕情人節約會地點推薦—星巴克台南文創門市 到台南過情人節也是好選擇，也絕對不要錯過這家古蹟星巴克，而且一定要在門口拍一張網美照。這是南部第一間古蹟的星巴克，就位於台南火車站旁的臺南文創園區，保留了日治時代台南出張所的古典建築。內部以中島式的作業空間為檯面，用紅磚以及台灣窗花的樣式來點綴空間，呈現出了古台南的舊時代風華。 👉約會不流汗！7 個南部冷氣約會景點推薦—古蹟星巴克、玻璃屋星巴克、誠品書店培桂堂限定店，喝咖啡、散心、納涼好去處！ info. 星巴克台南文創門市 地址｜台南市東區北門路二段16號 營業時間｜07:30–19:00 電話｜06 223 5690 參考費用｜焦糖瑪奇朵 小杯 125 元 Google Map 延伸閱讀 曖昧時約會去哪裡？6 個曖昧時適合約會的地點推薦— 0km 山物所、新港奉天宮，喝咖啡、拜月老，最後一個直接升級成戀人！ 夏日假期哪裡去？全台免費展覽推薦—蜷川實花、OSAMU 快閃店、燠運之夏，米奇與好朋友也來啦！ 台北晚上要去哪喝咖啡？6 間台北深夜咖啡廳推薦—町咖啡、邊緣咖啡，這裡營業到凌晨 3 點，半夜不怕沒地方去了！ 戶外活動怕曬太陽、怕下雨嗎？5 個台北室內免費景點推薦—逛文創商店、看展覽、喝咖啡、聽音樂，來這裡最舒適！ 吹冷氣好約會！5 個中部冷氣約會景點推薦—彰美館、臺中國家歌劇院、科博館，不流汗約會好地方，最後一個秘境美術館必去啊！ 嘉義新港一日遊—新港奉天宮求平安、古蹟培桂堂有玻璃屋星巴克、誠品限定店、享用美食鴨肉羹與牛肉鍋，一日遊剛剛好！ 約會不流汗！7 個南部冷氣約會景點推薦—古蹟星巴克、玻璃屋星巴克、誠品書店培桂堂限定店，喝咖啡、散心、納涼好去處！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #七夕情人節約會地點推薦 #情人節約會地點推薦 #約會地點推薦 #約會景點 #七夕約會景點推薦 #七夕約會景點 #七夕景點推薦 #情人節景點推薦 #七夕景點 #情人節景點 #七夕情人節約會景點推薦 #情人節約會景點推薦

感恩筆記145，感恩下午雨停了，帶兒子如期看醫生。父母真的完全是子女的鏡子。

說真的，我不是那麼喜歡下雨天，因為不管做什麼都不方便，尤其以前騎摩托車的時候，穿著雨衣拎著大雨，又冷又濕，後來會開車開始開車了，就沒那麼討厭。沒那麼討厭，但也不那麼喜歡，有時候還會把。「好討厭下雨有。」這樣的話掛在嘴邊，結果四歲的兒子，遇到下雨天的時候，竟然也常常冒出跟我一模一樣的話。可見父母真的是孩子的一面鏡子，你的一舉一動，他都會模仿，若是看不慣自己的孩子中某些事情，甚至和你說話的態度，該檢討的是自己是否也這樣子對孩子。 我下雨天，即使開車，但是小孩子不管去哪裡都不是很方便，因為你怕他臨時，怕他感冒。 還好，京天下午雨停了，中午之前狂風暴雨的，本來預計今天下午診所一開門我們就要去那邊報到，但中午的時候看雨下成這樣，沒有停的跡象，現在下午兩三點左右都停了。兩點多的時候看到宇婷，當機立斷地帶孩子去看醫生，想要做一下例行性的檢查，才到門口，都還沒有到看診的時間，診所是下午三點開門，兩點45分已經大排長龍，還好門口剛好有一個停車位讓我停，走兩步趕快去排隊，拿到號碼牌已經18好了，在我們這個縣市的診所，真的都好熱門好搶手啊 無論如何，京天早上還是按照原計劃完成了例行性的看診，感恩所有的一切都是順利，祝我們平安健康快樂。

品味質感家居推薦｜Hochoo好萩家居｜打造美學日常．營造你的居家質感品味｜生活儀式感up～

我不只是媽媽還是我自己|學會自我修復课，找回自己(下))

 ✳相信不論何時，你都是「夠好」的媽媽 「給親愛的自己：真是糟糕啊，你對自己好嚴格，你給別人的愛比給自己的多得多，你也值得被稱讚啊！」Anonymous「觀鏡而知自己」，站在鏡子面前直視自己的雙眼，跟自己說:「我喜歡自己，並接受自己現在的樣子。」相信自己已經夠好了 其實有於我們內在孩子的眼神接觸，你讚美或告訴自己我們已經夠好或者是有人愛我們那麼在短短的時間內 ，我們就能治癒一生的傷痛與不安全感 。 肯定，讓自己感覺更好 肯定自己，成為一種心中強力的信仰，帶著自己前進，讓「肯定」成了自己的第二本能。 保持正面積極的態度 「強力肯定詞」寫下你想要相信自己的事情和你的生活，放在你鏡子旁邊，不斷地練習，可以改變你原來的生活，以正面的氛圍開始和結束你的ㄧ天。 「能最簡單和最快速獲得自的方法，就是自我讚美。」瑪莉莎·皮爾 🔅為成功做好準備 以正面情緒和想法開始和結束自己的一天，將會持續建構美好的生活。 這樣就能讓你的生活的各方面都變的更好 每個問題背後的根源，都是因為自信或自愛出了問題。知道你不論何時都「夠好」。對你的幸福而言至關重要。 ⇒這個想法改變自己很多，也真正讓自己走出挫敗的感覺，我習慣把錯，攬在身上，我失去自我，完全關注別人身上，以致全心全力的投入，仍不見自己的努力，得到回應，我當時的挫折感，侵襲自己的內心，現在我改變這個想法，我只要盡力了，即便效果不張，我不再有罪惡感，這不是我要負責的。 ✳不是做不好，只是你太累 「絕望和希望間的最佳橋樑，就是一晚好眠而已 。」伊萊約瑟柯斯曼(E.Joseph 了解你的睡眠時數，要解決你的睡眠需求，其中最重要就是滿足它。 不足的睡眠，將會帶來副作用 睡眠期間，大腦可以學到新技能 聆聽生命裡的潛意識訊息，可以提升我們的生活，因為可以在不知不覺間重新架構我們的潛意識。 想要提升家庭和自我生活品質，最重要的就是「好好睡覺 」。我們身邊有許多人因為睡眠不足，進而無法以最佳狀態應戰家中大小事 。 ⇒以往自己陷入每日都有相同的夢魘侵擾，睡眠之狀況可想而知，每天睡不好，精神也就萎靡，記憶力就差，環環相扣，工作錯誤就會發生，挫折就開始找上妳，挫敗感就襲擊妳的心，因為寫作讓自己...壓力釋放，這侵擾自己很久的夢魘，不藥而癒，好好睡覺， ✳描繪「未來夢想」 ，和伴侶一起勇敢追 「如果你不知道要什麼，就沒有辦法得到它。」 小奧利弗·溫德爾·霍姆斯（Oliver Wendell Holmes,Jr.) 突如其來的警鐘 我對自己的生活做了認真的反思。不知何故，我年輕時那位聰明、充滿夢想的女孩復活了。筆者決定要活出自己保證的那種生活，並盡己所能地辦到。 ⇒我感觸良多，去年劉真過世，真的給我很大的啓發，如果我今天就離世，會怎麼樣?我這輩子走這一遭，留下什麼，因為這個念頭，讓我與内心的自己相遇，喚醒遺忘的自己，想起年輕自己未完的夢想，我第一次百分百放膽做夢，渴望自己的靈魂得以自由自在的飛翔，抱著童心，再次做夢。 許多人卡在人生的道路不上不下，是因為不知道想要什麼。花些時間和精力，找出生命中最想完成的夢想 ，並且去做 ，將有機會翻轉我們的生命 。 ✳現在不開始，永遠沒有改變的機會 「就算你努力過但是做不到，你仍是贏了，你仍舊有足夠的勇氣，可以直接面對讓你害怕的東西。」心藍·新男計畫（The Better Man Project) 練習為小事慶祝 在你懂得慶祝最小的勝利時，就會越清楚目標是什麼，並從中發覺生命的熱情。 我知道自己想盡力活出精彩，自由地飛翔 。我想透過自己，教會我的孩子如何飛翔 ，而不只是給他們看電影上 他人的人生是如何精彩 。 ⇒當我看這段文字時，心有戚戚焉，這不就是自己現在想要生活，這不是自己用行動表現，希望孩子們能感到到，媽媽勇於追夢的心。 ✳擺脫負能量，用「微笑」招來好運 「大笑總能讓我脱離不快的情境，如果夠努力，就算在最黑暗的時刻，通常還是可以找到開心的事。」雷德·斯克爾頓（Red Skeltom) 過度擔心，只會招來負面狀態 我已經學到克服恐懼和堅定信心的最好方法，就是退出我的舒適圈，並做一些讓自己害怕的事。在害怕時能走過恐懼並追求夢想，就能顯示真正的信心來。 🔅大笑是最佳良藥 生命太短，不夠用來擔心，不要再等待，如果我們想要，可以在任何時刻選擇讓自己快樂和開心 。這個權力永遠是我們的，如果實施的夠久 ，就會變成生命的一部分 。 ✳只要愛自己，全世界都會支持你 「如果你不去改變每天做的事，就無法改變你的生活 ，成功的秘訣就存在於你的日常工作之中。」約翰.C.馬克斯韋 最後的總復習 希望你的日子自此充滿歡笑，無憂無慮，超級開心! 在此之前，請始終記住，你不僅巳經夠好，而且有人愛你! 原文首發於Mattets

【台北】西門眼鏡店｜西門逛街配眼鏡不用30分鐘？SOLOMAX快時尚眼鏡配到好不到2000元 還0元升級藍光鏡片！

之前用的眼鏡已經有點鬆脫了，想說應該換個新眼鏡了！發現現在有好多快時尚眼鏡，不只快速還超好看！今天就和朋友到西門逛街順便配眼鏡，居然不到30分鐘就配好了，還可以0元升級藍光鏡片！這麼好康的事不能只有我知道！！ SOLOMAX Facebook │ SOLOMAX 快時尚眼鏡 https://www.facebook.com/solomax.tw/ Instagram │ @solomax_eyewear https://www.instagram.com/solomax_eyewear SOLOMAX官方網站 http://www.solomax.com.tw/ SOLOMAX 台北誠品生活西門 門市介紹 位在西門的SOLOMAX就在台北誠品生活西門一樓，位置很好找！ SOLOMAX是寶島眼鏡的旗下品牌喔！致力打造最適合台灣人臉型與日常風格的快時尚眼鏡，主打30分鐘快速取件，搭配日本原裝進口的全電腦自動加工設備，打造平價高品質，甚至不用加價就有0元基礎濾藍光鏡片！ 店裡有超多鏡框可以選擇，而且價格透明！每個鏡框上都有標示價格，價格就是配到好的價格，所以大家可以安心選購喔~ 分區是以框型作區分，長方框、大方框、圓框、橢圓框、特殊框眉型框貓眼框等等都有，而且還會有聯名款喔！！ 每個框型都有不同材質及設計，經典板材、輕質塑鋼及 TR 、鈦及其他金屬材質、複合材質、特殊罕見材質等都有，大家可以依照自己喜歡的樣式去做選擇喔~ 我自己是比較喜歡輕一點、有質感的框型，以往都是選鈦或金屬材質，看起來很俐落又帶有點高級感~ 各框型區價位大約落在1990~4990 元之間，所以最便宜的眼鏡不用2000元就可以配好，這真的是非常平價！ 還記得小時候去配眼鏡，至少都要個6000~7000，重點是款式還不是很多！現在配眼鏡真的非常方便、選擇多樣，可以選到自己喜歡的最重要！ 我發現SOLOMAX有一款非常特別，是眼鏡、墨鏡兩用！會附一個墨鏡鏡片，需要的時候就可以磁吸上鏡框上！超方便的~~ 每一區都會有鏡子，讓消費者可以看看戴起來的樣子~ 我很喜歡這款眼鏡、墨鏡兩用的！夏天快到了，真的很需要墨鏡來遮陽！ 戴起來的樣子滿好看的這款配到好才2990！！CP值超高！！ 後來又看到一款黑框的，也很好看！SOLOMAX不只賣眼鏡，也強調個人穿搭的時尚！細黑框看起來比較圓潤，黑框明顯又可以修飾臉型~ 每次配眼鏡就會遇到2選1的抉擇，都好看實在不知道該選哪一個~~ 來到挑鏡片的環節~~ SOLOMAX不用加價就有0元基礎濾藍光鏡片，這真的超級讚！現代人使用3C、電子產品時間常，真的很需要濾藍光鏡片來保護眼睛，SOLOMAX提供的主力鏡片為專業級的薄型非球面光學鏡片，可以依照顧客的度數高低驗配以折射率1.60 或 1.67 滿足薄型化、輕量化的需求喔~ SOLOMAX也有提供加價服務，可換購專業型濾藍光鏡片、全視線變色鏡片、多焦點漸進鏡片、偏光鏡片、染色鏡片等專業鏡片喔~ 在填寫資料的同時，可以直接把之前配好的眼鏡給店員拿去驗光，這樣就不需要本人再次驗光了！這樣又更省時了~~ 如果沒有帶到眼鏡，也可以直接驗光喔~SOLOMAX的每位驗光人員皆通過國家考試認證，擁有專業養成背景能帶給消費者最適合的建議！ 填好資料、等待約30分鐘後，我的眼鏡就好啦！！真的超級快速，我在西門町逛了一下就可以拿到新配好的眼鏡，好方便~~大家猜猜看我最後配了哪一款呢~~ 將將將~~最後配了這個眼鏡、墨鏡兩用的！真的超好看ㄟ~~完全修是我的臉型，讓我的臉看起來更小了！如果想要直接購買墨鏡，SOLOMAX也有販售精品墨鏡喔~~ SOLOMAX的售後服務做得很好，鏡框自取件日起保固一年，度數也會保固一個月，還可以配合眼科提供度數更換服務喔！另外，如果之後有任何的眼鏡保養調整、視力保健、驗光詢皆為免費服務~如果你也想要快速配眼鏡，除了直接到店內選購，也可以直接私訊SOLOMAX的任一社群，提供姓名電話、想預約的日期+店名就可以囉~ SOLOMAX全台門市資訊>>北部有台北微風南山、台北誠品生活南西、台北誠品生活西門、台北CITYLINK南港、新北新店裕隆城、新北汐止遠雄U-Town。中部有台中老虎城、台中誠品生活480、台中誠品生活三井、台中麗寶店。南部有高雄義享、高雄夢時代 *如果不配鏡片，單獨購買鏡框不配鏡，還可以折抵$500* #solomax #solomax快時尚眼鏡 #solomax眼鏡 #solomax門市 #solomax寶島 #solomax評價 #solomax優惠 #solomax鏡片 #抗藍光眼鏡推薦 #抗藍光眼鏡品牌 #rayban光學眼鏡 #雷朋眼鏡框 # 30分鐘快速配鏡 #眼鏡快速取件

新發現 ！化身韓妞水光無暇肌｜文森先生 Vincent's WORLD 

Vincent's WORLD 文森先生·美妝 有誰也跟我一樣YT沒有買premium 每次都要被強迫看廣告，這陣子就開始被文森先生推播到 雖然看廣告都很惱人，但看到好用美妝用品 我會默默把他看完XD想說超雷粉底也太神了吧！ 防水效果這麼好，實測竟然不會變奶茶 讓我很好奇到底是後製厲害還是產品厲害。 ▸超雷氣墊粉餅 https://bmai.app/5vzepz #白皙 (純元皇后) 夏天一熱，在太陽底下溶妝誰也別想逃... 身為油肌當然要做好全面的準備 看到防水的超雷氣墊粉餅真的值得一試！ 而且每個色號不是皇后就是貴妃，心理作用都不知上升幾level哈哈哈 磁吸式外盒外觀，有做美甲也能輕鬆開，但像我這種沒做美甲的，就會希望是卡扣式哈哈哈哈 氣墊粉撲就厲害囉～尖角設計可以針對鼻翼角落無差別上妝 輕輕一拍，薄透感與光澤感兼具，半邊臉畫完看起來就是個高級感妝容 成膜後也不會黏糊糊的，左看右看妝感很服貼，質地也十分乾爽 看起來像極了韓星的水光肌，燈泡般的光澤感～～ 真的好美喔！越看越自戀ＸＤ一分鐘拍出質感妝不是問題～ 為了這次實測防水程度，我還忍痛虐待用蓮蓬頭去衝粉餅...WOW！ 效果很驚人～超防水！用卸妝棉卸掉一邊再補妝也完美無缺！ 找到我的夏日命定粉餅啦～好雷好雷！我喜歡 ▸服誇防水蜜粉 蜜粉也是個狠角色...擁強力防水，拉一拉也不會變奶茶 沒有在唬爛ㄟ～很方便的是蜜粉是不挑色的 適合每一個人，粉撲夠厚實也很鬆軟，吸粉力很好，輕拍一秒柔焦又磨皮 把紋理暫時BANG不見，真的夠厲害～重點！ 裡面還有鏡子～文森先生有夠貼心 上完蜜粉當然要看有沒有上均勻 才不會變麵粉小姐ＸＤ買粉餅一定要搭配蜜粉啦！ 底妝ＣＰ的黃金組合不能錯過喔！ 🔍更多美妝保養貼文 都在 @hi_frieda.c 感謝大家的支持！😍 https://bmai.app/5vzepz #氣墊粉餅推薦 #氣墊粉餅 #底妝 #保養美妝 #超雷氣墊粉餅 #無瑕底妝 #奶油妝容 #純元皇后 #曦貴妃 #夜瀾依 #不脫妝蜜粉 #蜜粉推薦 #吸油蜜粉 #油肌 #乾肌 #敏感肌都適用 #防水抗汗 #frieda_妝

韓國咖啡廳 | 弘大 | 申李道家

位於弘大鬧區中的韓屋咖啡廳，不只有韓屋造型還有工業風格的不同環境，中庭還設有火堆，可以烤棉花糖，別有一番風味！ 📍 申李道家 SINIDOGA (신이도가) 📌 地址：２０−１２ Jandari-ro, Mapo-gu, Seoul, 南韓 中庭還有一堆花草擺設，最前方的那面鏡子，很多人會去對著拍，就能看到身後的韓屋，拍起來滿好看的。 黑芝麻咖啡拿鐵是很多人會點的招牌，芝麻濃郁香氣搭配咖啡香，融合得很完美。而鮮奶茶部分，糖彷彿不用錢的狂加，非常甜！ 因為這間咖啡廳採用自助式點餐與回收，機台只能用信用卡結帳喔！WOWPASS金融卡不確定是否能使用，詢問店員也表示不清楚。 總結 若是在弘大逛街累了，滿可以到這間咖啡廳休息，沒有限時可以坐很久！飲品推薦咖啡品項，比較好喝。在韓國買到鮮奶茶相關飲品，都非常甜！！！ #韓國 #弘大 #咖啡廳 #申李道家 #咖啡 #拿鐵 #靈感日日村

兩年一度雙年展！2024北美館展覽推薦—影像藝術、裝置藝術、平面藝術，一次看過癮！

臺北市立美術館每兩年都推出「台北雙年展」，展出多樣影像藝術、裝置藝術以及平面藝術。不要說藝術都離我們很遠都看不懂，其實不用去想那麼多就憑感覺，只要放輕鬆用心去欣賞、去感受，就可以感覺到藝術帶來的氛圍。本篇精選了一些作品，大家一起來看看吧！ 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 基本介紹 這次的雙年展主題「小世界」Small World，有著小小的希望也帶著小小的不安。受到疫情的影響，當人類被強迫拋棄群體生活，個人世界被無限地放大，一個個的「小世界」獨立而出。人與人之間的小世界靠得如此的近，但心與心之間卻也疏離。策展人透過雙年展表現出「小世界」的自我孤立，也象徵著世界上的人與人的保有自我，拒絕被同化。 👉2024台北上半年展覽推薦—兩年一度台北雙年展、印象派光影藝術、奇幻動物森林，哆啦A夢、HELLO KITTY也都來了！ 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 賴志盛—《2B205》 看到這排電風扇是不是會覺得很有趣呢？這是藝術家賴志盛以北美館的展場空間設計的作品。他擅長利用空間創作出令人驚訝的藝術作品，以展間作為藝術品的一部份，微妙地把作品置入空間之中。來這裡別忘了來吹吹風，拍張照片留念。 👉 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 許村旭—《當我們同在一起系列》 原本是攝影記者的許村旭經歷了二十多年的記者生涯。此次也受雙年展之邀來參展，展出台灣解嚴後的十年攝影作品。在他的作品裡面可以窺見解嚴之後的台灣社會，脫離威權的統治，離開了保守的社會氛圍，也不再是那麼緊張的氣氛。觀看他的作品，猶如看了一場一點都不無聊的台灣歷史劇。 👉 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 王衛—《鏡子》 在台北雙年展中最讓人驚艷的，就是一進門口就可以看到的作品《鏡子》，位於北美館一樓的迴廊空間，有上千萬片的馬賽克磁磚。來自中國廣東佛山的磁磚，一塊一塊的拼貼出窗外的景觀。看起來不僅讓人覺得壯觀，也有美化、裝飾的巧思。 👉 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 薩米亞．哈拉比—《抽象畫琴鍵》 抽象畫家薩米亞．哈拉比已經高齡 87 歲，卻從未放下過藝術創作。她以電腦為創作的媒介，用電腦編寫的程式做成動態繪畫。而一塊一塊的幾何圖案，便都精準地將美麗的畫面呈現出來。能想到用電腦程式來創作，這一點真的很厲害！ 👉 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 李俊陽—《七彩迷魂妙靈儀》 走到這個門是不是覺得有台灣民俗文化的感覺？藝術家李俊陽將十幾年的創作，集中在展間之中。還有收藏十多年的拾獲物，以及鐵絲編製成的各種面具，陳列起來。大膽的使用傳統的繪畫，整個展間都有濃厚的民俗氛圍。在過年時期也蠻應景的。 👉 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 艾德加．阿瑟諾—《為鏡子剝皮》 藝術家艾德加．阿瑟諾以鏡子為主體，將金屬的反射膜從鏡子中分離，把銀質的材質覆蓋在作品上面。當金屬銀接觸到空氣，會隨著溫度、氣候、空氣中的分子改變，整個作品就透露出不一樣的樣貌。 👉 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 Music Room 台北雙年展最後一個要推薦給大家的是 Music Room，這是為音樂創作者駐地研究的地方。不管是要舉辦講座、聆聽、演出活動都會在這邊。台北雙年展的展期期間會邀請 3 組音樂人來主持，不管是唱盤樂手、作曲家還是表演者，都有獨特的表演方式給大家欣賞。未來也會推出錄音帶，喜歡音樂、收藏的朋友千萬別錯過！ 👉 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 展覽資訊 info. 2023台北雙年展 小世界 地點｜臺北市立美術館 地址｜台北市中山區中山北路三段181號 日期｜2023.11.18-2024.03.24 時間｜09:30-17:30、週六09:30-20:30、週一休 電話｜02 2595 7656 票價｜普通票 30 元、優待票 15 元、臺北市民票 15 元、團體票 21 元 延伸閱讀 2024台北上半年展覽推薦—兩年一度台北雙年展、印象派光影藝術、奇幻動物森林，哆啦A夢、HELLO KITTY也都來了！ 在信義區吃東西一定很貴嗎？台北信義區平價美食推薦—精選 10 家火鍋、咖啡、港式料理、傳統小吃，花少少錢也可以吃好吃飽！ 2024北部走春景點推薦—THE 哆啦A夢展、無印良品旗艦店、正濱漁港、坪林茶鄉，基隆、台北、新北、桃園走春景點懶人包！ 2024昆陽站美食推薦—10家傳統小吃、咖啡甜點、悠閒Branch、異國料理，這一些只要銅板價！ 信義區美食推薦—10 家可以好友小聚、享用悠閒咖啡、甜點、異國料理的信義區美食，這家可頌超推薦！ 2024台北親子景點推薦—帶小孩必去 10 個戶外、室內景點整理，搭捷運就能到，下雨天也不怕！ 台北約會景點推薦—10 個情侶約會必去地點整理，老派餐廳、散步談心、文青咖啡、美食吃貨、郊外踏青，絕對浪漫滿分！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #北美館展覽推薦 #台北雙年展 #台北雙年展小世界 #台北展覽 #台北展覽推薦 #藝術展覽 #藝術展 #藝術展推薦 #台北旅遊 #台北旅行

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