首先要跟大家說我是一個外拍模特兒 所以身材跟曲線對我來說很重

首先要跟大家說我是一個外拍模特兒 所以身材跟曲線對我來說很重要 再加上維持身材真的真的是很困難的一件事 需要很強大的意志力耶！ 就在有天照鏡子發現我整個人多了一圈 不只是身體變得很臃腫，精神變得很懶散 看著自己以前的照片和現在的身材 覺得再這樣下去真的不行 才開始下定決心我要減肥！ 原本想說要自己訂定運動和飲食計畫 真正實行了一陣子發現很容易怠惰 就開始去找減重門診和診所的一些資料 後來有看到楊氏羅丹診所的減重廣告 他們減重做二十年了 去諮詢的時候醫生非常的活潑可愛，還相當的親切 他依照我的身體狀況開些藥物給我 還針對飲食給了我很多的建議 開始進行療程後偶爾還會傳訊息和他回報 有點像跟朋友分享生活一樣 甚至把我的三餐拍給他 看有沒有什麼需要改善的地方 醫生就會給我很多的建議 很熱心地和我討論什麼不要吃 不然就是什麼食物改成什麼比較好XD 原本還以為減肥是條漫漫長的路 沒想到瘦下來的過程卻一點都不覺得痛苦 而且飲食上也不要忌口 只需要注意一天攝取的熱量就行 然後盡量吃原型食物 有空的時候我也會去快走或是跑步 習慣久了也就成自然了 左邊是我減重前的樣子，右邊是瘦身後的照片 整整差了二十公斤！真是太神奇了！ 每個看到我的朋友都很佩服我這麼有毅力 但其實這之間除了身邊的人的支持外 醫生跟診所人員也給我很大的鼓勵 我覺得如果你也和我一樣是需要去減重門診 真的不要覺得害羞或是害怕 或許剛開始會一直想怎麼這麼難 但過了一段時間後真的還好 現在離我心目中的體重還有點距離 之後如果有後續再和大家分享吧首先要跟大家說我是一個外拍模特兒 所以身材跟曲線對我來說很重要 再加上維持身材真的真的是很困難的一件事 需要很強大的意志力耶！ 就在有天照鏡子發現我整個人多了一圈 不只是身體變得很臃腫，精神變得很懶散 看著自己以前的照片和現在的身材 覺得再這樣下去真的不行 才開始下定決心我要減肥！ 原本想說要自己訂定運動和飲食計畫 真正實行了一陣子發現很容易怠惰 就開始去找減重門診和診所的一些資料 後來有看到楊氏羅丹診所的減重廣告 他們減重做二十年了 去諮詢的時候醫生非常的活潑可愛，還相當的親切 他依照我的身體狀況開些藥物給我 還針對飲食給了我很多的建議 開始進行療程後偶爾還會傳訊息和他回報 有點像跟朋友分享生活一樣 甚至把我的三餐拍給他 看有沒有什麼需要改善的地方 醫生就會給我很多的建議 很熱心地和我討論什麼不要吃 不然就是什麼食物改成什麼比較好XD 原本還以為減肥是條漫漫長的路 沒想到瘦下來的過程卻一點都不覺得痛苦 而且飲食上也不要忌口 只需要注意一天攝取的熱量就行 然後盡量吃原型食物 有空的時候我也會去快走或是跑步 習慣久了也就成自然了 左邊是我減重前的樣子，右邊是瘦身後的照片 整整差了二十公斤！真是太神奇了！ 每個看到我的朋友都很佩服我這麼有毅力 但其實這之間除了身邊的人的支持外 醫生跟診所人員也給我很大的鼓勵 我覺得如果你也和我一樣是需要去減重門診 真的不要覺得害羞或是害怕 或許剛開始會一直想怎麼這麼難 但過了一段時間後真的還好 現在離我心目中的體重還有點距離 之後如果有後續再和大家分享吧

【台北美食】全白圓弧網美咖啡廳|藝術展覽與咖啡的結合|加入特色琴酒|推薦下午茶甜點|不限時有插座咖啡廳|奎士咖啡

台灣自創精品咖啡新品牌－CURISTA COFFEE 奎士咖啡市府旗艦店，位於台北忠孝東路四段上，佔地百坪，純白極簡風格咖啡館，當天下雨非常多人在裡面喝咖啡，還有提供插座，不限時，非常貼心。 MIRROR鏡像對話展 外牆有最新展覽，打造微型藝廊，由當代藝術家Abei以及周依一同創作，結合咖啡、藝術、美食，非常享受。 圓弧形吧台使用大理石紋與活動主題設計，非常有藝術感! 店內簡約純白的設計、挑高空間，大理石材質元素。頭上有懸吊在空中的燈飾，裝置藝術，運用曲線造型，非常漂亮。 設計曲線的木架，展示獨特咖啡豆，包裝設計很美，也有販售隨行杯，簡約有質感！多款咖啡可以選擇，買來送禮很不錯。 植物的藝術品，色彩鮮艷，都是以自然為主題，連頭也是樹，特別有想像力。 鸚鵡人虛擬末日世界中的考古人員，加上鏡子，很特別，鸚鵡人超級可愛。 知名琴酒品牌HENDRICK'S與插畫藝術家跨界合作，繪製在琴酒瓶上，獨一無二的藝術作品。 餐點 ▷無酒精的「果宴氣泡冷萃之鏡」 使用荔枝、百香果、檸檬、氣泡水以及冷萃咖啡製作而成，喝起來酸酸甜甜的，配上冷萃的濃郁，中和咖啡的苦味，很適合怕苦的人，尤其是水果的香氣很濃，很推薦這杯。 ▷有酒精的「琴香荔韻冷萃之鏡」 這款使用HENDRICK'S GRAND CABARET GIN格蘭父子亨利爵士舞魅琴酒為基底，有加入芒果、荔枝、柳橙、檸檬、紫蘇茶以及冷萃咖啡，水果咖啡搭配琴酒，味道很清爽好喝。 ▷鏡鑽柑橘可可慕斯 裡面加入了鳳梨、柑橘醬、巧克力慕斯，圓形造型很漂亮，外殼是白巧克力裹可可粉，一口咬下巧克力慕斯的香甜配上柑橘醬，充滿驚喜。 切面能看到柑橘醬及巧克力慕斯，非常濃郁! 半自助式，用完餐，須把咖啡、餐盤放在回收區，回收區的桌上提供紙巾、糖、攪拌棒，自行拿取。 回收區設計很好看，一點都不像回收餐盤的地方。 菜單 BAZAAR Café聯名限定餐點 提供手沖單品咖啡、咖啡、輕食、巴斯克蛋糕、可麗露等，甜點很吸引人，除了咖啡也有冰沙、茶飲、調酒等選擇。 價錢適中，可以外帶咖啡~ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡餐廳資訊✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 🍰 CURISTA COFFEE 奎士咖啡 市府旗艦店📌 台北市信義區忠孝東路四段563號一樓⏰ 08:00-20:30☎️ 02-27691668

韓國SNS的火爆話題：唇型能看出隱藏性格？喔抹～這實在太赤裸了，照照鏡子看自己屬於哪一類吧

最近韓國人正在流行用唇型來判斷一個人的性格….雖然不知道準不準，但確實相當有趣！每個人的唇型都不盡相同，大家不妨照照鏡子，或替好姐妹看看「嘴唇性格」一說準確度倒底有多高啦XD ​（圖片來源: http://www.popdaily.com.tw/） #娃娃小圓唇 擁有櫻桃小口，嘴唇又相當圓潤的女孩們，擁有單純而誠實的性格，但同時也相當具有創造能力，明辨是非、清楚知道自己的目標和理想，並做出正確的決定。 ​​（圖片來源: http://www.daliulian.net/） （圖片來源: http://www.marieclaire.com.tw/） ＃厚唇型 較為自私而高傲的類型，擁有非常好的領導能力，做事積極進取，有成為部門主管的潛力。 ​​（圖片來源: http://moonsnoow.pixnet.net/blog/） ​（圖片來源: http://csf8899.pixnet.net/blog/） ＃大唇型 對於事物的慾望很強烈，所以會希望不斷提升自己的個人能力，是人生成功率高的類型。性格爽朗，且善言詞～人際關係佳，朋友也相當多。 ​（圖片來源: http://www.tpwang.net/） ​（圖片來源: http://kpopn.niusnews.com/） ＃薄唇型 這類人屬於相當努力的類型，他們用努力追上大唇型人的成功率，但薄唇者較為冷酷自私，是非常有野心的代表。 ​​（圖片來源: http://bbs.qoos.com/） ​（圖片來源: http://www.hanjumi.net/） ＃嘴角微垂唇 是害怕受到傷害且自身防衛心強的人，雖然交友不是那麼廣闊，但是只要是能待在他身邊的朋友都是志同道合的深交類型。 ​（圖片來源: http://www.nmplus.hk/） （圖片來源: http://www.popdaily.com.tw/） ＃圓形唇 整個人都散發自信感，自主意識強，別人給的意見仍會很有耐心的聽取，但最後能下決定總是自己。 ​（圖片來源: http://kpopn.niusnews.com/） ​（圖片來源: http://www.ettoday.net/） ＃唇峰明顯的唇 神經大條，為人憨厚、說話直接的人。除此之外還是相當容易在感情上受傷的類型，也是比較愛哭類型。 ​​（圖片來源: http://www.marieclaire.com.tw/） ​（圖片來源: http://www.holyshare.com.tw/） ＃唇峰不明顯的唇 擁有特別而帥氣的性格，不管在哪裡都會受到人關注的類型。極端的人可能會完全不顧他人眼光而做出誇張的行為。 ​（圖片來源: http://life.caijing.com.cn/） ​ ​（圖片來源: http://istyle.ltn.com.tw/） 看完以上幾種唇型的分析，你覺得準嗎？如果覺得很有趣也可以拿身邊的朋友比對看看～小編自己覺得其實蠻準的欸！有好幾個朋友還真的跟上面說的性格完全吻合，哈哈哈！還有真羨慕大唇的人….畢竟大家都希望自己人生變成人生勝利組啊XD 資料來源： http://mouda.asia/I0002868/&page=1

​​新竹除痘清粉刺推薦「微e美肌膚管理中心」體驗心得分享

作為一個長期困擾於囊胞型粉刺和皮膚容易泛紅及出油的人，我一直在尋找適合的新竹清粉刺店家。在朋友的推薦下，我來到了位於新竹市新莊街的微e美肌膚管理中心體驗「水渦輪日式清粉刺育膚術」，微e美肌膚管理中心主打結合生技藥學與美容保養品，讓顧客在課程後具有醫美等級的有感體驗，課程後驚人的變化讓我忍不住想跟大家推薦啦! 微e美肌膚管理中心 店內環境 微e美肌膚管理中心店內裝潢簡約典雅，色調柔和且隱密性很好，營造出一種舒適、寧靜的氛圍。每位顧客都有獨立的美容間，使顧客能夠在放鬆的環境中享受服務而不受打擾，搭配柔和的背景音樂，讓人能夠徹底放鬆身心。 每個房間都有蒸氣消毒箱，使用的器具以及毛巾都經過高溫殺菌，不用擔心衛生的問題。 微e美肌膚管理中心 體驗流程 我的皮膚有許多囊胞型粉刺，且容易泛紅和出油。這些問題使我的皮膚表面看起來有些粗糙。化妝時，粉刺的問題也會讓底妝容易出現卡粉現象。此外，出油問題也使得妝容難以持久和服貼。 上樓後，美容師會先用檢測儀檢查我的膚況，並用皮膚顯微鏡展示目前的皮膚狀態，分析目前的膚況並提供專業的保養建議，微e美肌膚管理中心也會根據檢測結果，為每位客人量身打造專屬課程，專業的解說讓我感到十分放心。 首先，美容師會先軟化臉部的角質層，打開毛孔的同時，按摩胸前、肩頸和頭部。按摩過程中，美容師會不斷詢問力度是否適中，這讓我在還沒開始皮膚管理之前就已經感到非常放鬆。 接著，使用超聲波震動去除多餘的油脂和老廢角質，再使用水渦輪吸出毛孔裡的髒污和顆粒，讓皮膚變得更加柔滑。 做完半臉時，美容師拿鏡子給我們看看前後差別的時候，真的被嚇到，粉刺和油污被吸的非常乾淨，黑頭也幾乎看不見，尤其是鼻頭的部分非常明顯！清理完之後皮膚變得很柔滑，也變得比較亮。 在使用專業儀器清潔過後，美容師會細心地人工清理較深層的粉刺，並不斷給我鏡子確認清理成果。 清理粉刺後，使用保濕導入修護皮脂，加速傷口癒合。使用的冰導儀器有鎮定肌膚，收縮毛孔的作用。 最後是PDT動力光修復以及敷面膜的環節，這一步驟可以加速皮脂膜的修復，減少泛紅。 整個課程結束後還有飲料以及小鬆餅可以享用，這次的體驗可以說是貴婦般的享受～ 課程後日常膚況 課程結束後，我的皮膚問題有明顯的改善。粉刺和多餘的油脂被清理得非常乾淨，幾乎看不見黑頭，囊胞型粉刺也得到有感處理，雖然有些微小的傷口，但在使用保濕產品後，傷口癒合得很快。 我的臉部皮膚變得明顯亮白，肉眼可見的亮了一階，上妝也變得更加服貼。最讓我驚訝的是，課後還提供3-5天內免費修護服務，美容師會再幫我把粉刺清理得更乾淨並加強保濕，從課前解說到課後護理都非常的周到。 微e美肌膚管理中心 體驗心得 整體來說，這次在微e美肌膚管理中心的體驗讓我感到非常滿意。美容師的細心和專業讓我非常放心，她們不僅細心回答每一個保養問題，還會根據皮膚檢測提供個性化的保養建議。整個過程中，無論是從技術手法還是服務態度，都讓我感受到極大的舒適和安心，美容師也不會一直推銷店內課程，讓我能完完全全的放鬆享受服務。如果你和我一樣被粉刺的問題困擾著，大力推薦你來試試微e美肌膚管理中心的專業課程，趕緊預約起來！ 微e美肌膚管理中心 分店資訊 微e美肌膚管理中心 更多資訊：https://onlybeautyofficial.com/bGdMV 前往官網：https://onlybeautyofficial.com/nmikT 馬上預約：https://onlybeautyofficial.com/Cwh3i 【竹北成功店】 📌 新竹縣竹北市成功十一街105號📞 03 658 8981💛 Line免費諮詢：@lwl5488p專人服務👉 https://onlybeautyofficial.com/YZ7LK 【新竹關新店】 📌 新竹市東區新莊街50號📞 03 563 0108💛 Line免費諮詢：@nrs1391s專人服務👉 https://onlybeautyofficial.com/6W5hN 【新竹東大店】(樹林頭夜市旁) 📌 新竹市北區東大路二段408號📞 03 542 0218💛 Line免費諮詢：@470pmprk專人服務👉 https://onlybeautyofficial.com/Rgell #日式淨膚水渦輪 #竹北做臉推薦 #竹北臉部保養 #竹北清粉刺推薦 #肌膚管理 #保養 #護膚推薦 #新竹做臉推薦 #新竹清粉刺推薦 #改善痘痘 #毛孔粗大 #黑頭粉刺 #粉刺 #痘痘 延伸閱讀

說什麼都不要失去妳，我確定妳是人生中最棒的好朋友！這12個方法幫助check妳們的姊妹情

人生不過也才短短數十年，想想在這世上要遇到知心的好友，真的不是很容易啊！更不用說如果碰到誤會而決裂，那絕對會讓人欲哭無淚～每當我們難過或是碰到困難，都會希望有個人能陪在身邊，哪怕是什麼都不說，也會讓人超揪心，感覺溫暖餒，來看看妳身邊有沒有這種可以相處一輩子都嫌不夠的好朋友 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 1．不會在背後衝康妳如果她在表面跟妳很要好，背後卻跟別人說妳的壞話，這種人真的很恐怖欸，很想問她有必要這麼假嗎？ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 2．跟著妳一起耍寶有個可以一起笑、一起瘋的朋友真的好幸福，和她相處不用擔心會無聊或是沒話題 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 3．貼心小提醒吃完飯的時候沒照鏡子根本不知道齒縫塞了菜渣，或是睡醒眼角還有眼屎，但大多數人都會不敢跟當事人說，但好友一定會幫忙用掉或是小小提醒，很少讓妳出糗 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 4．只有彼此懂的語言或是笑點當別人都聽不懂或是不知道妳們在笑什麼的時候，就只有妳們自己了解點在哪，妳說這種神奇朋友，難道不應該好好珍惜嗎？ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 5．出借東西沒在手軟的可能妳洗髮乳或是洗面乳剛好用完，時間又晚了，跟她說她一定會幫忙，也不會抱怨 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 6．就算心情不好也要膩在一起今天和男友吵架或是心情鬱悶，也許想要獨處但如果和好友一起相處，想必好心情一定會恢復得更快 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 7．她和妳的父母感情也不錯父母知道她是最常和妳一起的好友，而且感情也超好，對待她就像自己的女兒一樣 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 8．有默契到起雞皮疙瘩有時候妳們會脫口而出說出一樣的話，會馬上互打額頭許願，有默契到想說「傑克這真是太神奇了！」 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 9．幾天不見也不會有疏離感可能有各自要忙的事情而不常見面，但一見面完全不會有尷尬或是陌生感，就好像昨天明明才見過面一樣 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 10．會幫妳出氣遇到某個人某件事讓妳超級不爽，告訴她們準沒錯！因為她們會站在妳這邊，一起抱怨讓妳更快消氣，也會適時給妳正確觀念 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 11．給妳意見或忠告平常看到每件衣服都超喜歡，要買哪件根本不知道，她們會給意見但不只是因為巴結或奉承，是站在最貼近妳的那面替妳著想，如果遇到事情覺得是妳的錯，也會直接說出口不讓妳一錯再錯 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 12．妳信心的泉源無論是生活上的困難或是對未來的迷惘，妳們會一起交換意見，就算對未來感到不安心她也會給你百分之百的信心 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 哇～看完這些妳身邊是不是真的也有這樣的好友呢！能遇到這樣的朋友只能說是上輩子燒好香呢，也希望這樣的友情能夠長長久久，一輩子都把她們綁在身邊（笑） 資料來源： http://www.cosmopolitan.com

【高雄室內親子景點】國立科學工藝博物館，全台第一座應用科學博物館，在遊玩中吸收學習新知識｜Ruby說美食享受旅行

炎熱的夏天真的很適合室內活動，國立科學工藝博物館有北館和南館，Ruby這次逛的是北館樓層B3到6F，國立科學工藝博物館真的是大到，Ruby走到腳好酸也沒有全部逛完，到後面是滿快速地逛。 全票一人 100元，學生證70元，65歲以上長者長者50元，如果會常去了話建議可以買【科工卡，有效期限1年】，其他有免費的像是未滿6歲兒童、年滿65歲以上長者(平日)、ICOM卡等等，詳情可以參考【國立科學工藝博物館】官網。 展覽資訊專區每月都不太一樣，有常設展、特展、體驗設施等等的，真的是一天要逛完真的很難，樓層有B3到6樓還有南館北館，Ruby這次逛的是北館，南館是戶外綠地的樂活節能屋。一樓的大廳非常的大，旁邊也有許多販售周邊紀念品的小店和扭蛋，Ruby也在這邊與當天遊玩的朋友先拍照留念。 Ruby就把當天有逛到的與大家分享，沒有逛到的就下次有機會去高雄還會想再去一次，因為他們也是有在不同時間都有不同的展覽展出。 【臺灣農業的故事】樓層位在B3可知道台灣的蔬果、穀物、生鮮肉品等地由何而來?【熱雪天堂探索樂園2.0特展】 樓層位在B1 套票為400元(含科工館入場門票)，家長陪同票100元 在台灣要看到雪真的不容易，可以讓孩子透過遊玩認識雪，還可以體驗划雪、玩雪、堆雪人的樂趣。 【夢想號】 樓層位在B1 以船隻構成的意象展示空間，可以體驗到生活科學的知識。 還有穿衣鏡子可以穿上印度、越南、緬甸、泰國國家的傳統服飾，並且還有須多可以認識當地服裝的特色等等。 【兒童科學園】樓層位在B1 有分三大主題區分別是奇幻國、夢想號和Fun城市。 【氣候變遷】 樓層位在B1 現在地球的平均溫度每年都在上升，氣候變遷為地球帶來極端的天氣氣候，如果再這樣下去很有可能會面臨水源乾枯的危機等等，可以透過展覽讓我們了解這氣候變遷的嚴重性。 【電信@臺灣】 常設展，樓層位在2樓 【智慧製造體驗專區】 樓層位在2樓 有產業機器人的展示，可以透過機械手臂讓我們，了解到智慧化的機器人的實際操作， 體驗一下未來的智慧化生活。有分成四種展區，產業機器人、智慧農業、智慧穿戴及智慧烹調。 【技職新視界】樓層位在4樓透過展覽可以了解到技職教育的認識，也可透過測驗了解個人的特質 【衣技織長】樓層位在4樓 台灣的做服飾的歷史也有好多年，透過展覽可以了解台灣，各產業及學校在服裝的領域的成就等等的。 【交通夢想】 樓層位在4樓這一區真的很多體驗互動的器材，從台北車站、桃園機場、阿里山、高雄港、佛光山等許多的。在一個展覽就像是環島台灣。 有火車、機車、公車、牛車、輕軌等，在遊戲中體會這些交通工具的安全及重要性，遊戲都需要一卡通啟用，如果沒有也可以在現場借卡。 【地震體驗屋】樓層位在4樓 一次體驗約5分鐘，體驗屋子可以容納15人，需要購票才能入內體驗， 能在這體驗屋體驗大地震的真實感受。 【太空飛行探索館】樓層位在6樓 介紹火星移民、太空生活、飛行的演進等。 【4D太空飛行】樓層位在6樓從月球到火星離開地表、進入太空。可以在這展區認識太空人飛行的知識。 這裡有許多互動設施，適合大小朋友一起遊玩。在娛樂中學習新知識非常棒，門票價格也很親民。如果你住在高雄，非常推薦購買年票，這樣可以一整年盡情享受。 由於展區樓層多且範圍廣，一天內很難全部逛完。尤其在炎熱的夏天，這裡是個理想的避暑勝地，是不錯的親子室內景點，推薦給大家。 【店家資訊】👉 國立科學工藝博物館🍽 FB官方粉絲團請點此 🏠高雄市三民區九如一路720號☎️07 380 0089⏰AM06:30~PM09:30 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

只要「略～」就可以看出你的肥胖主因？身體狀況從舌頭就可以看出端倪，快拿出鏡子略～一下吧

舌頭不只是用來品嘗美味的食物而已，更能當成是檢測身體健康的指標，舌頭能誠實並快速的反應我們體內的環保狀態，現在馬上拿出鏡子，對鏡子「ㄌㄩㄝˋ」一下，檢查自己的舌頭是否有什麼訊息要告訴你。 另外，覺得自己不論怎麼減重都瘦不下來的肉肉女更要檢查，說不定不是妳減肥的運動做的不夠，或吃得不夠少，而是身體出了什麼狀況了喔！ 1. 代謝不良型特徵：白色舌苔、舌頭顫抖 這是身體缺乏營養，並無法進行正常代謝的表徵，新陳代謝不佳，正是你一直瘦不下來的原因，你需要多補充鐵質或是維生素B，多多攝取含鐵食物並保持營養均衡，而不是一股腦兒的絕食減肥！ 首先，你需要先建立良好的生活節奏，均衡攝取食物，並適度的運動要適度休息，讓睡眠品質提升。通過規律的生活節奏，提升你的自律神經正常且規律的代謝。 2. 腸胃不良型特徵：舌苔泛黃，舌頭上有皮疹 這個類型的舌頭是消化不良所致，可能是你一下子吃進太多食物，又吃得太快太急了，你的消化系統已經透過舌頭在向你抗議了喔！ 你的舌頭若呈現這類狀況，也表示你需要多吃蔬菜了！建議你少量多餐，吃的時候細嚼慢嚥就能夠改善這個狀況喔！ 3. 壓力型特徵：舌頭呈現紫色、藍色 這是血液循環不良而造成舌頭缺氧的狀況，除了立刻就醫了解更多詳情之外，想想看你最近是否背負著太大的壓力了呢？時常處於緊繃的狀態，頭痛、肩膀痠痛、眼睛疲勞，黑眼圈時常跟著你？ 首先先做個深呼吸，增加大腦中的血清素，如果可以的話讓自己放個假，到戶外走一走，散散心，上下班多走一點路，除了瘦身，也能適度運動達到血液循環改善的效果。 4. 水腫型特徵：舌頭寬厚、且側邊有鋸齒狀 這類型的身體狀況，易倦怠疲累，腸胃弱，即使運動也不怎麼流汗，並易感冒生病。脂肪容易堆積在下半身，建議你不要再喝飲料了，應該要多喝水，並規律的運動。 建議早上起來喝一杯溫水，睡前一杯，三餐前也一杯。另外，即使工作需要長坐辦公室，也要適時站起來走一走、動一動。 5. 體寒型 特徵：舌色發白 如果你的舌頭蒼白且平滑的話，你是否一年四季都四肢冰冷？特別到了嚴冬常感到不適，由於你身體的循環不佳，也容易產生浮腫。建議少喝冰冷飲品及生冷食物。 推薦多食用：肉桂茶、艾草茶、辣椒、生薑、蔥、大蒜、韭菜、黑糖等暖身食物。也可以用泡熱水澡改善體寒。 知道自己的身體狀況了嗎？快對症下藥找出你瘦不下來的主因，即使是減肥也不能吃得不均衡，保持均衡營養才能健康的瘦下來，預祝每個女生都能健康美喔！ 資料來源： http://mery.jp/228502 ​（圖片來源: http://weheartit.com/）

【板橋生活】魔幻拍印 Morefunphoto｜素人也能拍出時尚形象照，平價且親民的板橋攝影工作室推薦

這幾年因為疫情解封，越來越多人開始出國旅遊，辦理護照的人數也大幅增加，坊間開始除了提供傳統的證件照外，還出現了韓系證件照等多樣化的選擇，前陣子去韓國當地，除了證件照外，還有韓系形象照與韓系寫真等拍攝選項，不過由於在韓國，多少會遇到語言溝通的障礙，或是美感表現和攝影師風格的差異，拍攝出來有所不同，這次我選擇在新北板橋拍攝屬於自己的32歲生日寫真照，來一探究竟吧！ 完整文章連結:https://pse.is/morefunphoto 環境介紹 魔幻拍印 位於新北藍線捷運亞東醫院站一號出口附近，出站步行約五分鐘即可到達，特別的是，魔幻拍印與高科技氣功共振舒活館位於同一個地點，魔幻拍印位在一樓，非常容易辨識，建議前往時先與官方預約以避免等候。現場還提供攝影棚租借和短影音製作等服務。 個人形象照｜1張 $1000｜2張 $1800｜3張 $2100 各式證件照｜快拍 $399｜精修 $599 以上價格皆不含妝髮和毛片。談到價格，之前在韓國拍攝韓系形象照時，單張就要價台幣1899，雖然在國外的體驗和感受不同，但拍出來的效果自己還是覺得不太習慣。而在新北板橋拍攝形象照，選擇三張居然只要 $2100！ 自己妝髮也不擔心，現場提供鏡子和廁所可以使用，方便打造出想要的風格，預約之前，建議先與攝影師討論好想拍攝的風格，以及可以帶哪些衣物，以便於拍攝和選擇合適的角度，在這個小而巧的環境中，也能輕鬆拍出雜誌風格的形象照，或者質感十足的業務形象照。 我喜歡在台灣拍攝的原因是因為攝影師在拍攝時會給予鼓勵和建議，也會誇獎你，增加自信，也建議在前往拍攝之前，先在網上找尋適合的拍攝姿勢，這樣更容易進入拍攝狀況，拍出屬於自己的形象照。 在拍攝的過程中，攝影師會適度地與我溝通，調整最佳角度，讓我感覺參加了一場為我量身打造的攝影新體驗。 心得 最後的成果超級滿意，原來自己這麼上相XD！多虧專業的攝影師給予建議與方向，讓我能更快進入拍攝狀況，小聲地說，攝影師還說我的某些拍攝角度有點像許光漢，這句話讓我開心到現在，魔幻拍印價格平價，離捷運站不遠。如果工作需要形象照，或是想紀錄健身體態，不仿可以預約拍攝，享受被拍攝的樂趣吧！ 店家資訊 店名：魔幻拍印 Morefunphoto 訂房專線：0917-604-728 地址：1220新北市板橋區南雅南路二段104號1樓 營業時間：週一至週五 10:00–19:00 LINE ID:：@768bfwds 攝影師作品：https://www.instagram.com/giabbitworld/

妝很薄皮膚好！小S：「我已經十幾年沒喝過冰的」

剛告別《康熙來了》，小S擔任雅詩蘭黛特潤超導修護露代言人，火辣現身記者會現場大開蔡康永玩笑，表示之前在做回顧康熙內容，有沒有發現12年過去她都沒變，倒是蔡康永變得又老又胖，讓現場爆笑聲不斷。 而小S也特別抽空跟ELLE分享她平日注重的保養和最近的生活，近看她，真的妝很薄透(是編訪問過妝最薄的女明星)，但膚質真的水潤飽滿，看S手拿著保溫瓶喝著熱薑茶，開始聊起許老三保母的中醫養生論… 你手上的薑茶是？ 「我們家地位最大的就是保母(因為我有時候出門工作，要麻煩她照顧小孩，我都不敢惹她)，她最近迷上中醫養生，會定期去菜市場選購很好的薑，然後拿到我們家的頂樓去曬，然後每一天她都會幫我們煮大量的薑茶，所以我以前都是喝溫偏熱的熱水，現在就是改喝薑茶。」 薑茶有加糖嗎？ 「沒有，就薑跟水。保母有一點走火入魔的程度(笑)，我有時候問她要不要加一點紅糖之類的，她就說，只要是甜的，都是寒的，就連許老三說想吃香蕉，都會被阻止！」 許老三現在會開始愛美了嗎？ 「她現在都會看得出來我有沒有打扮！上次去參加我媽的獅子會國標舞表演，我在車上擦口紅，她就會說，我也要擦！擦完還嚷著要擦腮紅，我都會跟她說：切記不要太濃，我說小孩妝過濃會很像人妖！」 那穿著呢？ 「比如說我在定裝，她就會跟著在那邊貼我的Nubra，然後說也要穿禮服，我就會叫一個比較閒的服裝師去應付她，其實當我的造型師還滿慘的！(笑)」 看許老三唱歌影片手上在玩很復古的摺紙遊戲？ 「因為我女兒一直說，媽媽你幫我折玫瑰花，我說我不會折玫瑰花，她說那青蛙，我說我不會折青蛙，他說你會折什麼，我說飛機還有東南西北恰北北，所以她現在都會跟我說，媽媽幫我折東南西北恰北北，覺得好玩但會抱怨這個遊戲好短喔，一下就沒了！」S還透露許老三會唱完她專輯的歌「五妹娘」一整首！（好想聽） 你用保養品時最在意的是？ 「女人一生都在尋找更好而且更適合自己的保養品，雖然我自己皮膚真的是蠻好的，但偶爾會來個小過敏，我用特潤超導修護露時，全臉擦完後，都會在鏡子前面假笑，然後看哪裡有覺得稍微偏乾，我就會再濕敷！另外，連脖子都會帶到(因為愛穿v領頸部保養要注意)」 「還有一個地方，就是你笑起來時山根的左右，山根兩側很容易乾！也要特別注意！」 你認為女人保養最重要的是？ 「我真的是不喝冰的東西，至少十幾年了吧！然後我喝非常非常多的水，一天大概喝有3000cc！」 「然後我覺得運動心情會變很好，有種把毒都排掉的感覺，現在一個禮拜大概跳２次倫巴２次國標。我喜歡舞蹈，又可以運動又可以展現自己的線條。」 25歲的你跟現在的你最大的差別是什麼？ 「最大的差別就是以前在擦保養品的時候，只是擦上去！現在會很注重手法跟局部的問題，很怕有細紋，我都會用指關節按臉的一些穴道，按完之後整個臉會比較緊實。」 老公覺得你皮膚如何？ 「以前膚質狀況不是很好的時候，摸自己的下巴就是會有粗糙、顆粒感，摸起來很不順暢，可是現在摸起來就是很光滑，有時候我老公摸都會嚇到的說，你怎麼皮膚那麼嫩啊？！」 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 美容大王提點！大S擁有素顏美肌9保養重點 陳意涵為髮型師男友站台 傳授護髮3招 林心如靠煲湯養生 7招香氛保養維持不老肌 許瑋甯笑稱不愛防曬 只靠3招曬後保養維持美白肌 洗臉洗對好膚質跟著來！7個正確洗顏觀念 資料來源： ELLE Taiwan

韓國THE WHOO后 天氣丹PRO 2世代開箱！

身為一個從12歲開始關注韓國文化的人 THE WHOO后 @thehistoryofwhoo_tw 真的就是我人生中第一個認識的保養品牌✨ 十幾歲時對保養還一知半解的我，重生秘帖和天氣丹系列的鼎鼎大名就已經深植於我的腦海中🥹 沒想到.ᐟ.ᐟ多年後天氣丹PRO 2世代居然改版升級上市了😍 全新的天氣秘丹12α是通過 Bio-herb AI 技術集結了多種韓國獨有的青春秘方來製成的 結合金梔子光耀方 Pro-RadianceTM的力量，讓肌膚維持在最佳狀態🥰 天氣丹PRO系列將保養分為三階段： 重生水→重生乳→重生霜 這一整套流程用下來，第一次就讓我非常驚艷 尤其重生霜雖然是霜狀質地卻完全沒有黏膩感，反而是讓肌膚多了一道屏障的感覺 重生水有點介於水跟精華之間的潤感質地，搭配舒服的花香味真的很療癒🌸 我習慣上臉後都會用掌心溫度來加速吸收，一邊默唸咒語：變美吧～變美吧～ 放開手的時候仔細看看鏡子，會發現整張臉都亮了起來✨ 你們也可以試試這個方法，保證一天美過一天😝 🌟官網限定新客體驗組 天氣丹 PRO 光耀美肌 3 件組 天氣丹 PRO 光耀重生水25ml+重生乳25ml+重生霜10ml （價值$3,645 元） 體驗價只要$1,299💝也可以先到官網填單領取試用，喜歡再買.ᐟ.ᐟ 👩🏻‍🦱母親節特別活動：5/12 前帶媽媽或朋友一起到后專櫃，再享兩人同行正貨第二件半價的隱藏優惠💖 #WHOO后 #THEWHOO #天氣丹PRO #聚光美肌

鏡子搜尋結果

首先要跟大家說我是一個外拍模特兒所以身材跟曲線對我來說很重

【台北美食】全白圓弧網美咖啡廳|藝術展覽與咖啡的結合|加入特色琴酒|推薦下午茶甜點|不限時有插座咖啡廳|奎士咖啡

【台北美食】全白圓弧網美咖啡廳|藝術展覽與咖啡的結合|加入特色琴酒|推薦下午茶甜點|不限時有插座咖啡廳|奎士咖啡

韓國SNS的火爆話題：唇型能看出隱藏性格？喔抹～這實在太赤裸了，照照鏡子看自己屬於哪一類吧

韓國SNS的火爆話題：唇型能看出隱藏性格？喔抹～這實在太赤裸了，照照鏡子看自己屬於哪一類吧

新竹除痘清粉刺推薦「微e美肌膚管理中心」體驗心得分享

新竹除痘清粉刺推薦「微e美肌膚管理中心」體驗心得分享

說什麼都不要失去妳，我確定妳是人生中最棒的好朋友！這12個方法幫助check妳們的姊妹情

說什麼都不要失去妳，我確定妳是人生中最棒的好朋友！這12個方法幫助check妳們的姊妹情

【高雄室內親子景點】國立科學工藝博物館，全台第一座應用科學博物館，在遊玩中吸收學習新知識｜Ruby說美食享受旅行

【高雄室內親子景點】國立科學工藝博物館，全台第一座應用科學博物館，在遊玩中吸收學習新知識｜Ruby說美食享受旅行

只要「略～」就可以看出你的肥胖主因？身體狀況從舌頭就可以看出端倪，快拿出鏡子略～一下吧

只要「略～」就可以看出你的肥胖主因？身體狀況從舌頭就可以看出端倪，快拿出鏡子略～一下吧

【板橋生活】魔幻拍印 Morefunphoto｜素人也能拍出時尚形象照，平價且親民的板橋攝影工作室推薦

【板橋生活】魔幻拍印 Morefunphoto｜素人也能拍出時尚形象照，平價且親民的板橋攝影工作室推薦

妝很薄皮膚好！小S：「我已經十幾年沒喝過冰的」

妝很薄皮膚好！小S：「我已經十幾年沒喝過冰的」

韓國THE WHOO后天氣丹PRO 2世代開箱！

韓國THE WHOO后天氣丹PRO 2世代開箱！

鏡子搜尋結果

首先要跟大家說我是一個外拍模特兒 所以身材跟曲線對我來說很重

【台北美食】全白圓弧網美咖啡廳|藝術展覽與咖啡的結合|加入特色琴酒|推薦下午茶甜點|不限時有插座咖啡廳|奎士咖啡

【台北美食】全白圓弧網美咖啡廳|藝術展覽與咖啡的結合|加入特色琴酒|推薦下午茶甜點|不限時有插座咖啡廳|奎士咖啡

韓國SNS的火爆話題：唇型能看出隱藏性格？喔抹～這實在太赤裸了，照照鏡子看自己屬於哪一類吧

韓國SNS的火爆話題：唇型能看出隱藏性格？喔抹～這實在太赤裸了，照照鏡子看自己屬於哪一類吧

​​新竹除痘清粉刺推薦「微e美肌膚管理中心」體驗心得分享

​​新竹除痘清粉刺推薦「微e美肌膚管理中心」體驗心得分享

說什麼都不要失去妳，我確定妳是人生中最棒的好朋友！這12個方法幫助check妳們的姊妹情

說什麼都不要失去妳，我確定妳是人生中最棒的好朋友！這12個方法幫助check妳們的姊妹情

【高雄室內親子景點】國立科學工藝博物館，全台第一座應用科學博物館，在遊玩中吸收學習新知識｜Ruby說美食享受旅行

【高雄室內親子景點】國立科學工藝博物館，全台第一座應用科學博物館，在遊玩中吸收學習新知識｜Ruby說美食享受旅行

只要「略～」就可以看出你的肥胖主因？身體狀況從舌頭就可以看出端倪，快拿出鏡子略～一下吧

只要「略～」就可以看出你的肥胖主因？身體狀況從舌頭就可以看出端倪，快拿出鏡子略～一下吧

【板橋生活】魔幻拍印 Morefunphoto｜素人也能拍出時尚形象照，平價且親民的板橋攝影工作室推薦

【板橋生活】魔幻拍印 Morefunphoto｜素人也能拍出時尚形象照，平價且親民的板橋攝影工作室推薦

妝很薄皮膚好！小S：「我已經十幾年沒喝過冰的」

妝很薄皮膚好！小S：「我已經十幾年沒喝過冰的」

韓國THE WHOO后 天氣丹PRO 2世代開箱！

韓國THE WHOO后 天氣丹PRO 2世代開箱！

首先要跟大家說我是一個外拍模特兒所以身材跟曲線對我來說很重

新竹除痘清粉刺推薦「微e美肌膚管理中心」體驗心得分享

新竹除痘清粉刺推薦「微e美肌膚管理中心」體驗心得分享

韓國THE WHOO后天氣丹PRO 2世代開箱！

韓國THE WHOO后天氣丹PRO 2世代開箱！