首先要跟大家說我是一個外拍模特兒 所以身材跟曲線對我來說很重

首先要跟大家說我是一個外拍模特兒 所以身材跟曲線對我來說很重要 再加上維持身材真的真的是很困難的一件事 需要很強大的意志力耶！ 就在有天照鏡子發現我整個人多了一圈 不只是身體變得很臃腫，精神變得很懶散 看著自己以前的照片和現在的身材 覺得再這樣下去真的不行 才開始下定決心我要減肥！ 原本想說要自己訂定運動和飲食計畫 真正實行了一陣子發現很容易怠惰 就開始去找減重門診和診所的一些資料 後來有看到楊氏羅丹診所的減重廣告 他們減重做二十年了 去諮詢的時候醫生非常的活潑可愛，還相當的親切 他依照我的身體狀況開些藥物給我 還針對飲食給了我很多的建議 開始進行療程後偶爾還會傳訊息和他回報 有點像跟朋友分享生活一樣 甚至把我的三餐拍給他 看有沒有什麼需要改善的地方 醫生就會給我很多的建議 很熱心地和我討論什麼不要吃 不然就是什麼食物改成什麼比較好XD 原本還以為減肥是條漫漫長的路 沒想到瘦下來的過程卻一點都不覺得痛苦 而且飲食上也不要忌口 只需要注意一天攝取的熱量就行 然後盡量吃原型食物 有空的時候我也會去快走或是跑步 習慣久了也就成自然了 左邊是我減重前的樣子，右邊是瘦身後的照片 整整差了二十公斤！真是太神奇了！ 每個看到我的朋友都很佩服我這麼有毅力 但其實這之間除了身邊的人的支持外 醫生跟診所人員也給我很大的鼓勵 我覺得如果你也和我一樣是需要去減重門診 真的不要覺得害羞或是害怕 或許剛開始會一直想怎麼這麼難 但過了一段時間後真的還好 現在離我心目中的體重還有點距離 之後如果有後續再和大家分享吧首先要跟大家說我是一個外拍模特兒 所以身材跟曲線對我來說很重要 再加上維持身材真的真的是很困難的一件事 需要很強大的意志力耶！ 就在有天照鏡子發現我整個人多了一圈 不只是身體變得很臃腫，精神變得很懶散 看著自己以前的照片和現在的身材 覺得再這樣下去真的不行 才開始下定決心我要減肥！ 原本想說要自己訂定運動和飲食計畫 真正實行了一陣子發現很容易怠惰 就開始去找減重門診和診所的一些資料 後來有看到楊氏羅丹診所的減重廣告 他們減重做二十年了 去諮詢的時候醫生非常的活潑可愛，還相當的親切 他依照我的身體狀況開些藥物給我 還針對飲食給了我很多的建議 開始進行療程後偶爾還會傳訊息和他回報 有點像跟朋友分享生活一樣 甚至把我的三餐拍給他 看有沒有什麼需要改善的地方 醫生就會給我很多的建議 很熱心地和我討論什麼不要吃 不然就是什麼食物改成什麼比較好XD 原本還以為減肥是條漫漫長的路 沒想到瘦下來的過程卻一點都不覺得痛苦 而且飲食上也不要忌口 只需要注意一天攝取的熱量就行 然後盡量吃原型食物 有空的時候我也會去快走或是跑步 習慣久了也就成自然了 左邊是我減重前的樣子，右邊是瘦身後的照片 整整差了二十公斤！真是太神奇了！ 每個看到我的朋友都很佩服我這麼有毅力 但其實這之間除了身邊的人的支持外 醫生跟診所人員也給我很大的鼓勵 我覺得如果你也和我一樣是需要去減重門診 真的不要覺得害羞或是害怕 或許剛開始會一直想怎麼這麼難 但過了一段時間後真的還好 現在離我心目中的體重還有點距離 之後如果有後續再和大家分享吧

說什麼都不要失去妳，我確定妳是人生中最棒的好朋友！這12個方法幫助check妳們的姊妹情

人生不過也才短短數十年，想想在這世上要遇到知心的好友，真的不是很容易啊！更不用說如果碰到誤會而決裂，那絕對會讓人欲哭無淚～每當我們難過或是碰到困難，都會希望有個人能陪在身邊，哪怕是什麼都不說，也會讓人超揪心，感覺溫暖餒，來看看妳身邊有沒有這種可以相處一輩子都嫌不夠的好朋友 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 1．不會在背後衝康妳如果她在表面跟妳很要好，背後卻跟別人說妳的壞話，這種人真的很恐怖欸，很想問她有必要這麼假嗎？ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 2．跟著妳一起耍寶有個可以一起笑、一起瘋的朋友真的好幸福，和她相處不用擔心會無聊或是沒話題 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 3．貼心小提醒吃完飯的時候沒照鏡子根本不知道齒縫塞了菜渣，或是睡醒眼角還有眼屎，但大多數人都會不敢跟當事人說，但好友一定會幫忙用掉或是小小提醒，很少讓妳出糗 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 4．只有彼此懂的語言或是笑點當別人都聽不懂或是不知道妳們在笑什麼的時候，就只有妳們自己了解點在哪，妳說這種神奇朋友，難道不應該好好珍惜嗎？ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 5．出借東西沒在手軟的可能妳洗髮乳或是洗面乳剛好用完，時間又晚了，跟她說她一定會幫忙，也不會抱怨 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 6．就算心情不好也要膩在一起今天和男友吵架或是心情鬱悶，也許想要獨處但如果和好友一起相處，想必好心情一定會恢復得更快 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 7．她和妳的父母感情也不錯父母知道她是最常和妳一起的好友，而且感情也超好，對待她就像自己的女兒一樣 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 8．有默契到起雞皮疙瘩有時候妳們會脫口而出說出一樣的話，會馬上互打額頭許願，有默契到想說「傑克這真是太神奇了！」 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 9．幾天不見也不會有疏離感可能有各自要忙的事情而不常見面，但一見面完全不會有尷尬或是陌生感，就好像昨天明明才見過面一樣 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 10．會幫妳出氣遇到某個人某件事讓妳超級不爽，告訴她們準沒錯！因為她們會站在妳這邊，一起抱怨讓妳更快消氣，也會適時給妳正確觀念 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 11．給妳意見或忠告平常看到每件衣服都超喜歡，要買哪件根本不知道，她們會給意見但不只是因為巴結或奉承，是站在最貼近妳的那面替妳著想，如果遇到事情覺得是妳的錯，也會直接說出口不讓妳一錯再錯 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 12．妳信心的泉源無論是生活上的困難或是對未來的迷惘，妳們會一起交換意見，就算對未來感到不安心她也會給你百分之百的信心 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 哇～看完這些妳身邊是不是真的也有這樣的好友呢！能遇到這樣的朋友只能說是上輩子燒好香呢，也希望這樣的友情能夠長長久久，一輩子都把她們綁在身邊（笑） 資料來源： http://www.cosmopolitan.com

韓國SNS的火爆話題：唇型能看出隱藏性格？喔抹～這實在太赤裸了，照照鏡子看自己屬於哪一類吧

最近韓國人正在流行用唇型來判斷一個人的性格….雖然不知道準不準，但確實相當有趣！每個人的唇型都不盡相同，大家不妨照照鏡子，或替好姐妹看看「嘴唇性格」一說準確度倒底有多高啦XD ​（圖片來源: http://www.popdaily.com.tw/） #娃娃小圓唇 擁有櫻桃小口，嘴唇又相當圓潤的女孩們，擁有單純而誠實的性格，但同時也相當具有創造能力，明辨是非、清楚知道自己的目標和理想，並做出正確的決定。 ​​（圖片來源: http://www.daliulian.net/） （圖片來源: http://www.marieclaire.com.tw/） ＃厚唇型 較為自私而高傲的類型，擁有非常好的領導能力，做事積極進取，有成為部門主管的潛力。 ​​（圖片來源: http://moonsnoow.pixnet.net/blog/） ​（圖片來源: http://csf8899.pixnet.net/blog/） ＃大唇型 對於事物的慾望很強烈，所以會希望不斷提升自己的個人能力，是人生成功率高的類型。性格爽朗，且善言詞～人際關係佳，朋友也相當多。 ​（圖片來源: http://www.tpwang.net/） ​（圖片來源: http://kpopn.niusnews.com/） ＃薄唇型 這類人屬於相當努力的類型，他們用努力追上大唇型人的成功率，但薄唇者較為冷酷自私，是非常有野心的代表。 ​​（圖片來源: http://bbs.qoos.com/） ​（圖片來源: http://www.hanjumi.net/） ＃嘴角微垂唇 是害怕受到傷害且自身防衛心強的人，雖然交友不是那麼廣闊，但是只要是能待在他身邊的朋友都是志同道合的深交類型。 ​（圖片來源: http://www.nmplus.hk/） （圖片來源: http://www.popdaily.com.tw/） ＃圓形唇 整個人都散發自信感，自主意識強，別人給的意見仍會很有耐心的聽取，但最後能下決定總是自己。 ​（圖片來源: http://kpopn.niusnews.com/） ​（圖片來源: http://www.ettoday.net/） ＃唇峰明顯的唇 神經大條，為人憨厚、說話直接的人。除此之外還是相當容易在感情上受傷的類型，也是比較愛哭類型。 ​​（圖片來源: http://www.marieclaire.com.tw/） ​（圖片來源: http://www.holyshare.com.tw/） ＃唇峰不明顯的唇 擁有特別而帥氣的性格，不管在哪裡都會受到人關注的類型。極端的人可能會完全不顧他人眼光而做出誇張的行為。 ​（圖片來源: http://life.caijing.com.cn/） ​ ​（圖片來源: http://istyle.ltn.com.tw/） 看完以上幾種唇型的分析，你覺得準嗎？如果覺得很有趣也可以拿身邊的朋友比對看看～小編自己覺得其實蠻準的欸！有好幾個朋友還真的跟上面說的性格完全吻合，哈哈哈！還有真羨慕大唇的人….畢竟大家都希望自己人生變成人生勝利組啊XD 資料來源： http://mouda.asia/I0002868/&page=1

首爾Airbnb推薦—Butler.lee韓屋住宿體驗，靜謐的庭院時光、室內湯屋，集結傳統與現代前所未有的住宿新感受！

嗨，我是慕紅Mured！想來點不一樣的韓國住宿新體驗嗎？沒錯！這次選擇的住宿，是鄰近韓國北村街區最具代表性的傳統韓屋建築！藉由Airbnb的訂房網，想要遠離塵囂、找到最平價又高CP值的住宿？緊跟著我看下去吧！ 韓國Airbnb住宿｜BUTLER.LEE訂房須知 過去旅遊也常使用Airbnb訂房，除了價錢上比較優惠以外，有時候可以更直接的融入當地，體驗在地才有的文化以及建築特色，跟以往入住飯店的感覺，完全不一樣。 打開Airbnb可以直接搜尋：『韓屋 首爾』，打上日期、人數就可以快速找到首爾週邊的韓屋，這次推薦的是位在韓國首爾主打韓屋的品牌-Butler.Lee，光是房源就多達37間，完美保留了韓屋的古典韻味，同時又融入了現代建築的精髓。 別於其他訂房網站，在入住airbnb時，需事先跟房東打聲招呼，不用擔心語言上的溝通問題，等待入住許可後，就完成囉！確認訂房後，房東會事先傳給你住房的一些住宿規定。而且不用面對面，採自助Check-in，並在入住前用訊息的方式，告訴你大門密碼，非常方便！ 由於這次選在北村週邊的住宿也是當地的住宅區，ㄧ旦過了晚上22:00，是需要降低音量的，避免吵到附近的住戶。 韓國Airbnb住宿｜BUTLER.LEE房型介紹 這次我們四人同行，選擇了適合兩對情侶入住的房型，位於幽靜且遠離市區喧囂的北村街區。從住宿地點徒步即可輕鬆前往北村著名的倫敦貝果、ONION咖啡廳，以及歷史悠久的北村百年土種蔘雞湯。沿途還有許多獨具風格的咖啡館和韓服體驗店，如果想要體驗韓服不一定要到景福宮，北村拍照起來也很有味道！ 由於行李較多，我們選擇搭乘Uber前往，但建議夜晚不要太晚返回，因為這裡的道路狹窄，會車不易，且晚間可搭乘的計程車較少。抵達後，我們拖著行李走上長長的斜坡，終於到達住宿地點，瞬間就有一種置身韓劇場景的感覺！ 室內湯屋 一進門真的是驚喜連連！實在是太漂亮了！絲毫跟訂房網上的沒有落差。 入門即見室內湯屋，貼心準備了泡澡用的沐浴鹽和柔軟毛巾。推開紙捲門，眼前呈現出一個別緻的庭院，鋪設著石頭造景的地板，傳統木質建築在櫻花樹的映襯下更顯雅致。坐在木製台階上，抬頭即可仰望夜晚的星空，令人倍感愜意與放鬆。 白天跟夜晚完全是不同的感覺，雅緻的庭院，格外的愜意。 廚房＋餐桌 位於湯屋的左手邊就是可以用餐、烹飪的公共區域，基本的烹飪調味：油、鹽、胡椒，備品應有盡有，微波爐、Nespresso咖啡機、冰箱、基本的鍋碗瓢盆。讓你隨時要加熱食品都沒問題！唯有要注意的地方，就是不能烹煮味道過重的食物。 最方便的地方也有冷、熱飲用水、洗衣機，對於有長途需求住宿的旅客，非常便利！ 臥室 臥室採光非常好，白天如果怕太過曝曬也都有遮光簾，兩間臥室中間隔著庭院，整體隱密性高，而且每個房間都有專屬的衛浴設備，非常便利！每間房間都設有空調、暖氣，剛好選在二月來韓國，早晚溫差大，但踩在地板上是溫溫的感覺，非常舒服。 最值得稱讚的是，這裡的整體維護極為整潔乾淨，讓人倍感舒適。床頭旁邊貼心設有插座，方便隨時充電。白色門後即是衛浴空間，乾淨明亮，讓人一踏入就感到放鬆。更棒的是，房間內配有投影布幕，睡前還能在異國觀看Netflix，根本是極致享受的體驗！ 衛浴設備 衛浴設施採用乾濕分離設計，廁所與淋浴區分開，確保空間清爽整潔。提供齊全的毛巾、牙刷牙膏、吹風機、洗面乳和洗手乳，滿足所有基本需求。室內光線充足，且配置多面鏡子，特別適合有化妝需求的客人，讓您不必擔心色差問題。 提供基本的沐浴乳、洗髮精和護髮素，免去攜帶瓶罐的麻煩，讓旅程更輕鬆自在。馬桶則選用免治馬桶，不僅提升清潔效果，還具備加熱座圈功能，溫暖舒適的體驗，即使是冬天也不擔心！ 韓國Airbnb住宿｜BUTLER.LEE整體評價 價錢：🪵🪵🪵🪵 交通便利性：🪵🪵🪵🪵 整潔度：🪵🪵🪵🪵🪵 舒適度：🪵🪵🪵🪵🪵 韓國Airbnb住宿｜BUTLER.LEE訂房資訊 ▾▾關於我 ▾▾Instagram #韓國住宿推薦 #韓屋 #北村住宿 #北村 #Airbnb #Butlerlee

高雄新飯店【帕鉑候工所PAPO'A HARBOR HOTEL】4月熱騰騰全新開幕！超大溜滑梯親子必住！

高雄新飯店【帕鉑候工所】4月熱騰騰全新開幕！超大溜滑梯親子必住！

高雄又有新飯店了！2024.4.30全新開幕！前身為港務局員工宿舍，現在轉型為充滿復古風情的高質感工業風旅宿，整體採用綠蛇紋石、木頭和黃銅色為基礎，走進大廳還散發淡淡百合花香混合木頭香，給人大器穩重的形象。不僅超新、交通位置還超便利，走路3分鐘即達駁二藝術特區，大門出去便是輕軌駁二蓬萊站。 整館有三層樓，共有64間房，最具特色的便是擁有超大滑梯的「溜滑梯四人房」，接著看下去😍 ▍一樓大廳介紹 進入大廳便可以感受到全館都是以綠蛇紋石、木頭及黃銅，簡單的幾個顏色為基礎，明亮、穩重且大器，不僅如此，大廳還散發淡淡的百合花香加上木頭香，是一個讓人很舒服的味道。 櫃檯也是用這樣簡單的元素，打造極高質感的風格。 大廳設有很多休憩的座位，在電梯旁的這個小空間面向窗外還可以看到人來人往的旅客。 ▍房間介紹 大尖叫！帕鉑候工所提供旅客多樣的房型，包含擁有超大溜滑梯的「溜滑梯四人房」、質感簡約的六人房或雙人房等，寬廣舒適的空間、可愛質感的風格，加上設置好玩的設施，不管是親子旅遊、姐妹閨蜜，或是情侶度假都適合耶！🥳💗 1. 溜滑梯四人房 提供兩張雙人床，還設置超大滑梯，完全就超適合小孩子。 超級可愛的帳篷裝飾，在這邊照個100張親子照片留作紀念一定是很棒的回憶。 超長的溜滑梯讓整個房間都有趣起來了，而且真的很刺激唷😂 上方的空間目前是空的，是想要讓小朋友可以在這邊有更多遊戲的空間，不曉得飯店後面有沒有規劃，因為這個空間感覺都能再放一張雙人床了呢！😊 設有多張不同顏色、不同大小的椅子，讓不同年齡層的旅客坐。 還設有三星智慧電視，可以看Netflix、YouTube以及Disney+ 衛浴部分採雙洗手台設計，一個是在門口進來左手邊，配有大面鏡子。 另一個則是與免治馬桶🚽放在一起的洗手台。 配有浴缸以及蓮蓬頭，實際實測，浴缸可以讓165公分以上的女孩腿伸直著泡呢！是不是真的很大~ 2. 舒適雙人房 雙人房居多都在二樓，配有一張大床、獨立陽台、電視,、無線網路、毛巾、淋浴間等，整體空間寬敞舒適。 開放式的洗手台，也配有大面明亮鏡子，水壺和茶杯等，以及左側有掛衣架區。 冰箱內有附免費飲料。 獨立陽台有放置2張椅子，不管白天還是夜晚都可以跟朋友一起這邊暢飲聊天。不過小提醒是，因為樓層較低，外面人來人往的旅客往上看是可以稍微看到房內的，所以睡覺時建議一定要將窗簾拉上。 床的兩側都有床頭櫃，且都有USB孔和插座孔。 以及我覺得非常加分的地方是，整個房間裡真的非常多插座，好貼心啊！ 備品部分有牙刷、梳子、刮鬍刀、浴帽和清潔包等。 衛浴部分一樣有浴缸、免治馬桶和蓮蓬頭。 ▍環境介紹 電梯很美耶！採用全透明玻璃電梯 樓層也有洗衣機和飲水機 客房門鎖是使用電子門鎖，當旅客線上報到完成後，飯店就會寄信提供一組密碼鎖，這樣就不需要隨時攜帶房卡，還很怕用不見了。😂 一出大門就是輕軌駁二蓬萊站，想在這邊等輕軌來，拍下美照也很方便。 ▍開箱影片 這次入住真的很驚艷很喜歡！服務人員又美又親切，大廳、房間都走質感工業風路線，整體大器又穩重。加上房間有陽台，望出去便可以欣賞輕軌行駛。🚄來高雄想玩駁二又想住得舒適推推這間 #帕鉑候工所 ❤️❤️❤️ ✨帕鉑候工所 PAPO'A HARBOR HOTEL🔹高雄市鹽埕區瀨南街4號🔹電話 ：07 974 1311#高雄#高雄新飯店#高雄景點#高雄旅遊#新飯店#溜滑梯#高雄飯店推薦#推薦#kaohsiung#Taiwan#travel#hotel#開箱飯店#最新飯店 ▍點我看更多 ✨開箱飯店、美食 ▻ 慶生約會最佳餐廳【明水然・樂】 ▻ 宜蘭絕美民宿【Wonderwall 美好境界】 ▻ 全島第一間五星級【澎湖福朋喜來登酒店】 ▻ 一生必看！【2024澎湖國際海上花火節】 ▻ 淡水河畔最美酒店！【將捷金鬱金香酒店】

鏡子前面吧，但大多還是床邊

妝很薄皮膚好！小S：「我已經十幾年沒喝過冰的」

剛告別《康熙來了》，小S擔任雅詩蘭黛特潤超導修護露代言人，火辣現身記者會現場大開蔡康永玩笑，表示之前在做回顧康熙內容，有沒有發現12年過去她都沒變，倒是蔡康永變得又老又胖，讓現場爆笑聲不斷。 而小S也特別抽空跟ELLE分享她平日注重的保養和最近的生活，近看她，真的妝很薄透(是編訪問過妝最薄的女明星)，但膚質真的水潤飽滿，看S手拿著保溫瓶喝著熱薑茶，開始聊起許老三保母的中醫養生論… 你手上的薑茶是？ 「我們家地位最大的就是保母(因為我有時候出門工作，要麻煩她照顧小孩，我都不敢惹她)，她最近迷上中醫養生，會定期去菜市場選購很好的薑，然後拿到我們家的頂樓去曬，然後每一天她都會幫我們煮大量的薑茶，所以我以前都是喝溫偏熱的熱水，現在就是改喝薑茶。」 薑茶有加糖嗎？ 「沒有，就薑跟水。保母有一點走火入魔的程度(笑)，我有時候問她要不要加一點紅糖之類的，她就說，只要是甜的，都是寒的，就連許老三說想吃香蕉，都會被阻止！」 許老三現在會開始愛美了嗎？ 「她現在都會看得出來我有沒有打扮！上次去參加我媽的獅子會國標舞表演，我在車上擦口紅，她就會說，我也要擦！擦完還嚷著要擦腮紅，我都會跟她說：切記不要太濃，我說小孩妝過濃會很像人妖！」 那穿著呢？ 「比如說我在定裝，她就會跟著在那邊貼我的Nubra，然後說也要穿禮服，我就會叫一個比較閒的服裝師去應付她，其實當我的造型師還滿慘的！(笑)」 看許老三唱歌影片手上在玩很復古的摺紙遊戲？ 「因為我女兒一直說，媽媽你幫我折玫瑰花，我說我不會折玫瑰花，她說那青蛙，我說我不會折青蛙，他說你會折什麼，我說飛機還有東南西北恰北北，所以她現在都會跟我說，媽媽幫我折東南西北恰北北，覺得好玩但會抱怨這個遊戲好短喔，一下就沒了！」S還透露許老三會唱完她專輯的歌「五妹娘」一整首！（好想聽） 你用保養品時最在意的是？ 「女人一生都在尋找更好而且更適合自己的保養品，雖然我自己皮膚真的是蠻好的，但偶爾會來個小過敏，我用特潤超導修護露時，全臉擦完後，都會在鏡子前面假笑，然後看哪裡有覺得稍微偏乾，我就會再濕敷！另外，連脖子都會帶到(因為愛穿v領頸部保養要注意)」 「還有一個地方，就是你笑起來時山根的左右，山根兩側很容易乾！也要特別注意！」 你認為女人保養最重要的是？ 「我真的是不喝冰的東西，至少十幾年了吧！然後我喝非常非常多的水，一天大概喝有3000cc！」 「然後我覺得運動心情會變很好，有種把毒都排掉的感覺，現在一個禮拜大概跳２次倫巴２次國標。我喜歡舞蹈，又可以運動又可以展現自己的線條。」 25歲的你跟現在的你最大的差別是什麼？ 「最大的差別就是以前在擦保養品的時候，只是擦上去！現在會很注重手法跟局部的問題，很怕有細紋，我都會用指關節按臉的一些穴道，按完之後整個臉會比較緊實。」 老公覺得你皮膚如何？ 「以前膚質狀況不是很好的時候，摸自己的下巴就是會有粗糙、顆粒感，摸起來很不順暢，可是現在摸起來就是很光滑，有時候我老公摸都會嚇到的說，你怎麼皮膚那麼嫩啊？！」 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 美容大王提點！大S擁有素顏美肌9保養重點 陳意涵為髮型師男友站台 傳授護髮3招 林心如靠煲湯養生 7招香氛保養維持不老肌 許瑋甯笑稱不愛防曬 只靠3招曬後保養維持美白肌 洗臉洗對好膚質跟著來！7個正確洗顏觀念 資料來源： ELLE Taiwan

只要「略～」就可以看出你的肥胖主因？身體狀況從舌頭就可以看出端倪，快拿出鏡子略～一下吧

舌頭不只是用來品嘗美味的食物而已，更能當成是檢測身體健康的指標，舌頭能誠實並快速的反應我們體內的環保狀態，現在馬上拿出鏡子，對鏡子「ㄌㄩㄝˋ」一下，檢查自己的舌頭是否有什麼訊息要告訴你。 另外，覺得自己不論怎麼減重都瘦不下來的肉肉女更要檢查，說不定不是妳減肥的運動做的不夠，或吃得不夠少，而是身體出了什麼狀況了喔！ 1. 代謝不良型特徵：白色舌苔、舌頭顫抖 這是身體缺乏營養，並無法進行正常代謝的表徵，新陳代謝不佳，正是你一直瘦不下來的原因，你需要多補充鐵質或是維生素B，多多攝取含鐵食物並保持營養均衡，而不是一股腦兒的絕食減肥！ 首先，你需要先建立良好的生活節奏，均衡攝取食物，並適度的運動要適度休息，讓睡眠品質提升。通過規律的生活節奏，提升你的自律神經正常且規律的代謝。 2. 腸胃不良型特徵：舌苔泛黃，舌頭上有皮疹 這個類型的舌頭是消化不良所致，可能是你一下子吃進太多食物，又吃得太快太急了，你的消化系統已經透過舌頭在向你抗議了喔！ 你的舌頭若呈現這類狀況，也表示你需要多吃蔬菜了！建議你少量多餐，吃的時候細嚼慢嚥就能夠改善這個狀況喔！ 3. 壓力型特徵：舌頭呈現紫色、藍色 這是血液循環不良而造成舌頭缺氧的狀況，除了立刻就醫了解更多詳情之外，想想看你最近是否背負著太大的壓力了呢？時常處於緊繃的狀態，頭痛、肩膀痠痛、眼睛疲勞，黑眼圈時常跟著你？ 首先先做個深呼吸，增加大腦中的血清素，如果可以的話讓自己放個假，到戶外走一走，散散心，上下班多走一點路，除了瘦身，也能適度運動達到血液循環改善的效果。 4. 水腫型特徵：舌頭寬厚、且側邊有鋸齒狀 這類型的身體狀況，易倦怠疲累，腸胃弱，即使運動也不怎麼流汗，並易感冒生病。脂肪容易堆積在下半身，建議你不要再喝飲料了，應該要多喝水，並規律的運動。 建議早上起來喝一杯溫水，睡前一杯，三餐前也一杯。另外，即使工作需要長坐辦公室，也要適時站起來走一走、動一動。 5. 體寒型 特徵：舌色發白 如果你的舌頭蒼白且平滑的話，你是否一年四季都四肢冰冷？特別到了嚴冬常感到不適，由於你身體的循環不佳，也容易產生浮腫。建議少喝冰冷飲品及生冷食物。 推薦多食用：肉桂茶、艾草茶、辣椒、生薑、蔥、大蒜、韭菜、黑糖等暖身食物。也可以用泡熱水澡改善體寒。 知道自己的身體狀況了嗎？快對症下藥找出你瘦不下來的主因，即使是減肥也不能吃得不均衡，保持均衡營養才能健康的瘦下來，預祝每個女生都能健康美喔！ 資料來源： http://mery.jp/228502 ​（圖片來源: http://weheartit.com/）

台北美容做臉推薦—悅妍 Spa評價

原文：[台北美容] 捷運市政府信義區做臉推薦—悅妍 Spa評價 悅妍spa 信義店的地點非常方便，就在市政府捷運站對面，美容結束就能直接過馬路到信義區逛街。跟艾朋牛排和大學時期喝完酒的宵夜涼麵在同一條路上。一樓就有很大的悅妍spa海報，按門鈴上5樓以後也有亮堂堂的LED logo，所以非常好找。 台北美容做臉美容推薦—悅妍 Spa評價：諮詢 在開始做臉以前會在沙發區進行諮詢以及資料填寫。資料非常基本，是為了了解大家的膚況和保養習慣，才能避開過敏原並依據自身狀況搭配最適合的美容。雪莉其實沒有太大的肌膚問題，但是有一些讓人不開心的小小細紋，跟我一樣笑點低的人應該都有一樣的困擾。所以雪莉這次做的是「極致潤活護理」。主要著重加強保濕，喝飽水的肌膚能在外觀上讓細紋變的不明顯，也能減少鼻翼容易脫皮的問題。 美容室內的裝潢簡潔，環境很衛生，也有專門的美容服可以替換。雪莉覺得悅妍 Spa做為信義區做臉推薦首選的很大一點就是過程非常放鬆。一般做臉只針對皮膚管理理和護膚美容，但悅妍 Spa在步驟間的等待過程中會按摩，讓人更全身心的放鬆，是雪莉覺得最享受的台北美容。 台北美容做臉美容推薦—悅妍 Spa評價：卸妝清潔 做臉的第一步當然是卸妝及清潔。在去角質，等待角質軟化的時候，會做頭部按摩。按摩非常放鬆，感覺自己就像一個氣球，堆積在頭裡的壓力都釋放出來了，讓人有點想睡覺。心情平靜，身體不再那麼緊繃，也更能享受做臉過程的。用手指輕揉，去除死皮以後，先用植物性的精油鎮定肌膚，再噴上拯救乾肌的保濕香精爽膚液。香精爽膚液的噴霧非常細緻綿密，噴起來很舒服，有淡淡的植萃香草氣味。結合了絲柏、迷迭香、百里香、天竺葵和薰衣草5種精油，可以幫助收斂、鎮定也有舒緩放鬆的效果。 接下是蒸臉。悅妍 Spa信義店的蒸臉機不像雪莉先前遇過的那樣，溫度高到有點熱。而是微微溫暖，放出觸感十分綿軟的霧氣，蒸氣在臉上讓人有一種讓人安定的感受，讓雪莉越發覺得每一步驟都讓人越發身心放鬆。 暖暖的霧氣使毛孔張開，除了幫助精油和香精噴霧更有效的吸收，加強保濕之外，也讓接下來清除粉刺變得更容易。 蒸臉機散發出淡淡的臭氧（O₃）氣味，但是並不會濃而刺鼻。臭氧有殺菌的功效，也幫助清潔面部。 台北美容做臉美容推薦—悅妍 Spa評價：清粉刺 清粉刺之前會將面部雜毛稍微剃除，尤其是眉毛周遭的雜毛，除了修正之外，剃除細毛的過程其實也是一種去角質。 雪莉這次的極致潤活護理課程並不是主要針對清粉刺，但是清除比較大顆的粉刺也能讓保養品更有效的被吸收。這次主要針對黑頭粉刺和比較明顯的內保粉刺凸起。手工清粉刺的過程中只會有輕觸下壓的感覺，完全不會覺得痛。清除完後尤其是鼻頭變得特別乾淨，平時難免會有一些東西堆積在毛孔當中，所以也清出了不少髒污。 台北美容做臉美容推薦—悅妍 Spa評價：導入 清潔粉刺過後進入保養，敷上面膜後，使用探頭幫助導入。平時使用的導入儀一般都是溫感的，只有幫助吸收的作用。這次在悅妍 Spa使用的探頭很特別，有冰和熱兩種功能。冰冰的探頭幫助剛剛清除過粉刺的肌膚快速鎮定，也比較不容易因為擠粉刺而泛紅。雪莉自己很喜歡的一點是，導入儀是透過冰水降溫，所以使用過程中耳邊會聽到水流聲，不會吵，反而恰巧讓人有一種加倍放鬆的感覺，有點像在播放大自然溪流聲音的感覺。 敷完面膜以後會上保濕精華，精華滴在臉上就能聞到淡淡的茉莉花香，當中的茉莉精油除了保濕之外更能幫助臉部變得更有彈性，也淡化細紋。滴上精華後，會進行臉部按摩，更能幫助精華的吸收，向上按摩的手法也有緊緻拉提的感覺。悅妍 Spa步驟中和步驟間的按摩真的是讓雪莉深深覺得她們是台北美容推薦必選的一大原因！實在非常舒服，做臉除了變美當然也是要享受。尤其是在眉骨、太陽穴、眼窩和鼻翼輕輕施力的時候，有一種煩惱都被釋放的感覺。 台北美容做臉美容推薦—悅妍 Spa評價：面膜 要加強保濕補水當然少不了軟膜。先擦上含有白茅精萃的乳霜，再次保濕補水，接著就是使用乳膠狀的面膜。悅妍spa 信義店都是使用沙龍級的品牌系列產品，這款面膜親膚性高，也一樣帶有淡淡的茉莉香，平時也可以作為晚安面膜使用。 完全免沖洗，拿下來的時候不會有拉扯感。在敷軟膜的等待期間，悅妍 Spa不像其他做臉美容那樣放著讓你等，甚至會離開美容室，而是進行肩頸以及手部按摩，讓人感覺有貴婦級的享受。雪莉先前也有遇過在美容當中會加入按摩步驟的店家，但通常就是抹上精油的感覺。悅妍 Spa的姐姐按摩是真的有稍微施力，完全可以媲美按摩師傅按摩肩頸。敷軟膜按摩的時候幾欲睡著。 軟膜移除後會用鏡子讓大家看一下做臉後的膚況，欣賞一下自己變美的樣子。最後當然還會再上一點保濕霜，做最後的鎖水，也會上防曬隔離，保護肌膚，減少來自外界的傷害。 鼻翼和眉間脫皮的地方真的有大大改善，而且皮膚整體更水潤。離開以後雪莉母看到我，也第一時間說明顯看起來膚況很好，皮膚很亮。再聽說美容還有讓人放鬆的按摩，立刻問我在哪裡、多少錢，她也要來。 台北美容做臉美容推薦—悅妍 Spa評價：環境 雪莉超喜歡的一點就是悅妍 Spa還有帶美妝鏡梳妝檯！做完臉以後如果要出門，也直接在梳妝台化妝、整理，把自己打扮的漂漂亮亮，真的很方便。雪莉原先不知道，還想說接下來約了朋友要不要到百貨公司的洗手間化妝。在這個地點做臉，直接接著去信義區吃飯或是逛街是很合理的行程安排，幫大家準備梳妝檯簡直太貼心、太方便了。 台北美容做臉美容推薦—店家資訊 店名：悅妍SPA 信義店 美容美體日式除毛 營業時間：10:00-21:00 電話：0927765233 Line預約：http://lin.ee/fu7eoov/ (採預約制-預約保留10分鐘) 地址：台北市信義區忠孝東路五段55號五樓 (捷運市政府站四號出口，步行一分鐘) 療程名稱：極致潤活護理 價格：3,000元，初次體驗價2,250元 Instagram：www.instagram.com/94i_beauty -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

電影《我想和你在一起》校園人氣爆棚，陳華量身打造電影插曲！林映彤、黃宏軒、涂善存、席惟倫、毛祁生、徐謀俊卯足全力拼宣傳！

青春愛情喜劇電影《我想和你在一起》（Love Beside Me）由威視電影發行，集結林映彤、黃宏軒、涂善存、席惟倫，以及毛祁生、徐謀俊等人氣演員，將於7月5日全台上映。 今日釋出正式海報，並宣布電影插曲邀來新生代創作女歌手陳華跨刀演唱。近日演員卯足全力展開宣傳，接連在台北育達高中、莊敬高職及南強工商舉行座談分享會，受到熱烈迴響，座無虛席。被譽為「校唱女王」的陳華也加入宣傳行列，讓學生一飽耳福。 官方將於6月22日舉辦「鐵粉搶先脫單場」特映會，除了可以搶先觀賞電影，主演林映彤、黃宏軒、涂善存、席惟倫將與粉絲近距離合影，現場加碼抽出幸運觀眾可獲得特別福利。活動將在6月7日中午12點於MUVIE CINEMAS現場及威秀影城官網及官方APP開賣。 新生代「校唱女王」陳華為電影《我想和你在一起》打造感人插曲〈這麼多年〉，唱作俱佳的她以實際行動力挺，不但一起到校園宣傳電影，更大方獻唱新歌，讓學生為之瘋狂。日前陳華拍攝插曲MV，林映彤與黃宏軒專程前往探班，還送上炸雞與玫瑰花驚喜，令她相當感動。 自曝是「歌詞控」的陳華談起創作緣由，她透露：「這首歌跟電影彷彿就是命中註定！去年遇到一個很久未見的朋友，回想這麼多年我是怎麼過來的，把真摯熱烈的自己寫下來之後，正好電影監製來邀歌，再配合電影裡讓我印象深刻的畫面創作出這首歌，每一句歌詞都是我的小寶貝。」林映彤與黃宏軒在MV探班時第一次現場聽到〈這麼多年〉不約而同表示非常好聽，「陳華的歌聲和歌詞都太有感覺了。」 《我想和你在一起》校園巡迴座談會邀來YouTuber夫夫之道主持，女主角林映彤首挑大樑演活個性野蠻的高中女生「高曉南」，她坦言一開始很緊張，「因為必須在短時間內迅速降齡變回高中生的樣子。」電影中她與黃宏軒飾演的「雷宇光」是從小一起長大的死黨，兩人首度合作，全靠日常的打鬧來培養角色默契，黃宏軒笑稱：「我跟映彤說直接來沒關係，所以電影裡看到的反應都是最真實的。」 校園活動上黃宏軒被眾演員票選為「最幼稚」、「最愛照鏡子」第一名，吸引林映彤發揮即興演技，將他平時愛照鏡子的模樣學得惟妙惟肖，搏得全場掌聲，也讓演員群頻頻直呼「太像了！」 涂善存飾演高中校草「王子杰」，風度翩翩的外型擄獲一票學生喜愛，預告中他身穿全套高中制服登場，被虧是「機長來了！」，好人緣的他也被眾演員吐槽是個性反差最大的，涂善存分享：「某部分的我跟角色有點像，高中時期擔任籃球隊隊長，雖然也有想要叛逆的衝動，但是身為隊長，我必須做好榜樣。」 飾演校花「周芸菲」的席惟倫同樣帶有反差萌，她自曝：「小時候因為我個性害羞文靜，在學校又戴著一副眼鏡，只能算是校花旁的小人物，卻沒想到出道後經常受邀演出校花角色，其實我的個性比較中性，這次最大的挑戰就是要讓自己再更女性化一點。」 毛祁生與徐謀俊分別飾演「大帥」與「阿默」，是電影裡的帥氣搞笑擔當，當被問誰最常NG，徐謀俊先是誇口自己屬於實力派、NG很少發生，後來才正經解釋道：「因為劇本裡沒有台詞，經常都是三角形（指畫面說明或畫面描述），所以我們的表演都是臨場發揮，因此沒有NG可言。」 電影中的「願望券」許願情節也搬到校園活動現場，徐謀俊與毛祁生相繼抽到同學許願，「幫我找女朋友」、「我想馬上見到我的暈船對象」，當場牽起紅線，曖昧指數爆表。毛祁生面對同學們的要求來者不拒，更不吝秀出好身材，讓同學近距離「接觸」他的腹肌與胸肌，瞬間讓全場氣氛嗨到不行。 青春愛情喜劇電影《我想和你在一起》故事描述個性活潑野蠻的17歲女孩高曉南（林映彤飾演），為了爭取心儀的校草王子杰（涂善存飾演）青睞，勇敢報名高中音樂劇女主角的徵選，實際上五音不全的她，只得求助熱愛吉他的死黨雷宇光（黃宏軒飾演）。宇光不只幫曉南進行音樂特訓，更幫助她改頭換面。此時，曉南才發現自己的心其實另有所屬...。面對青春期的初戀，曉南該把「他」安放在回憶裡？還是傾聽自己內心的聲音勇敢告白？ 卡司集結林映彤、黃宏軒、涂善存、席惟倫、王彩樺、湯志偉、鄭人碩、魏蔓、陳熙之、吳子霏、毛祁生、徐謀俊、劉心語等。2024年7月5日全台上映。 《我想和你在一起》6月22日將舉辦TITAN SCREEN鐵粉搶先脫單場特映會，活動將在6月7日中午12點於MUVIE CINEMAS現場及威秀影城官網及官方APP開賣。

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