La Mer寵粉無極限！奇蹟修護月首四日限定櫃點地圖「奇蹟修護之旅」日日啟航，每日限量好禮，千元入手頂級乳霜最佳時機！

花錢是一時的，光透水潤、彈嫩澎亮的膚況卻是一輩子的！選購適合自己，且頂級奢華的保養品，絕對是女孩一生最划算的投資呀～而一直以乳霜、精華露等超燒經典產品，超寵粉的La Mer海洋拉娜，為了讓更多女孩體驗到奢華的肌膚養護奇蹟，特地展開La Mer海洋拉娜「奇蹟修護之旅」，帶來明星產品小奢華加碼，讓小資女孩以千元價格無痛入手頂級經典產品，以及其他各項慶開幕禮、滿額禮等多重好康～且活動首四日，天天都能體驗＋獲得當日限定的熱門產品3日組，拍照打卡上傳IG還有機會獲得限定唇膜！女孩們別再觀望，趕快跟著La Mer海洋拉娜奢華啟程，航向無限奇蹟啦！ 三大櫃點限定推出！頂級經典產品入手最佳時機，小奢華家族讓女孩～千元即可輕鬆啟程！ 女孩們登機了沒！La Mer海洋拉娜「奇蹟修護之旅」第一站為我們帶來的即是～長年熱銷霸榜、保養控都愛不釋手＋回購無限次的經典產品「小奢華系列」！只要於La Mer海洋拉娜全台櫃點，選購小奢華系列一產品，即可再獲得小奢華系列內的3件禮，頂級保養輕鬆入手～且為了慶祝「新竹巨城店」與「高雄漢神巨蛋店」全新開幕，北、中、南部皆有櫃點再加碼啟程3件禮，共多獲得6件經典頂級產品，讓小資女無痛即可獲得頂級的肌膚呵護！以下波編馬上幫女孩們整理出家族內經典必收爆款＋肌膚有感彈嫩潤澤的頂級保養，此生絕對要擁有一組啊～ 千元即可入手頂級明星品： 乳霜NO.1 / La Mer海洋拉娜 – 乳霜 堪稱肌膚的時間魔術師！在臉頰上實現如逆齡回春般的激活煥新體驗！它帶來驚人的修護潤澤奇蹟，引起網路各大保養討論串延燒激推不已，堪稱人人都想納入梳妝台C位的神級保養品～它那如藝術品般，帶有高質感的經典月蛋白石瓶身中，充盈著海洋拉娜獨家的靈魂成分「奇蹟活凝金萃Miracle Broth™」與抗氧化萊姆茶萃取，於指腹溫熱後輕壓上臉，即可賦予肌膚巨大的修復潤澤能量，引帶出光透、緊緻、彈嫩、滑潤等耀眼的無瑕膚況！也有質地輕盈潤亮的舒芙乳霜、水凝霜可以讓你做選擇，與日夜、季節搭配喔！ 明星超能水 / La Mer海洋拉娜 – 超能修護精華露 顛覆你對機能水印象的前導精華水！每一位女孩此生都必須體驗的「海洋療法」！這瓶炙手可熱的「超能修護精華露」，以深海中與人類肌膚驚人相似的礦物質、水分比例作為精華基底，再添加珍稀能量＋獨創的超導水凝膜科技，讓它一碰觸到肌膚就能光速深層滲透，替膚質強效灌注充沛水分、修護及鎮定因子，帶給肌膚無與倫比的保濕效果，且幫助後續保養品吸收，更有撫平乾紋、拉整細紋、緊緻毛孔的功能，若持續使用可使肌膚緊實柔嫩，也能舒緩鎮定日常的泛紅困擾，保護肌膚不受外在因子的刺激損害！ 口碑修護聖品 / La Mer海洋拉娜 – 濃萃雙重修護精華 帶你領略奢華的肌膚「天然屏障修復美學」！即便是敏弱到無可復加的泛紅沙漠肌，也可瞬間被安撫舒緩、修護注水、提升屏障健康，達到對內修護、對外防禦的雙重功效！添加La Mer海洋拉娜獨步業界的專利技術：高倍濃度「奇蹟活凝金萃Miracle Broth™」，讓其中蘊含的營養素，可以更快、更有效地被人體細胞吸收，讓它能有感地修復肌膚因受到環境損傷而產生的脫水、老化、乾紋等困擾，賦予它如同煥活新生的完美狀態，搭配其他舒緩因子如薰衣草、迷迭香、羅勒及蠟菊萃取成分，更多面向地紓緩乾燥敏感的肌膚！ 【小奢華再加碼 – 活動詳情】 搶搭這波奇蹟修護之旅～日日限量啟航禮，輕鬆解鎖頂級保養，打卡再抽隱藏熱銷！ La Mer海洋拉娜不僅僅是眾所皆知的頂級豪奢、人人渴慕＋有感好用、無限回購，更是寵粉寵出名的佛心保養品牌呀～這次的「奇蹟修護之旅」將於台北忠孝SOGO店、新竹巨城店、高雄漢神巨蛋店共3間櫃點，進行品牌月獨享限定活動！首四日更是緊鑼密鼓大放送，日日都帶妳奢華啟航～波編也立即為妳整理出活動懶人包，趕快下滑截圖，分享給妳所有的拉娜粉囉～ DAY 1 限定 明星體驗日 – 潤澤奇蹟3日組 靠櫃體驗舒芙乳霜並追蹤 IG/LINE，即可享舒芙乳霜 3 日份。（限量 50 份） DAY 2 限定 明星體驗日– 超能修復3日組 靠櫃體驗超能修護精華露並追蹤 IG/LINE，即可享超能修護精華露 3 日份。（限量 50 份） DAY 3 限定 明星體驗日– 水潤精萃3日組 靠櫃體驗海洋拉娜精萃系列並追蹤 IG/LINE，即可享活膚水潤精萃 3ml壹份。（限量 50 份） DAY 4 限定 品牌消費日 – 限量口罩只送不賣 消費任一商品即享海洋拉娜限定口罩 1 盒。（限量 30 份) DAY 1 ~ 4 限定 打卡送好禮 於活動期間，拍攝指定專櫃照片上傳貼文至 IG #海洋拉娜SOGO忠孝櫃 、#海洋拉娜漢神巨蛋櫃 或 #海洋拉娜SOGO巨城櫃 （依照櫃點調整），並公開分享，即有機會享「星砂修護柔化唇膜」（價值 $3,200）！ 活動時間： 台北SOGO忠孝店：2022/9/01 – 2022/9/04 新竹巨城店：2022/9/15 – 2022/9/18 高雄漢神巨蛋店：2022/9/15 – 2022/9/18 – 呼～！波編光是自己在寫這篇的時候，就興奮得滿臉紅潤發光！La Mer海洋拉娜這次的超寵粉、超阿莎力活動，絕對是小資女想要入手人人稱羨的頂級保養的最佳時機！不但只要幾張小朋友就能無痛整袋提回家，各種滿額禮、加碼，與限定體驗禮更是拿到手軟手抽筋，還不立刻現在馬上～將這篇文章分享貼到妳所有的群組裡，揪一揪一起登機奢華啟航啦！ *以上禮贈皆為限量，以專櫃存量為主 *海洋拉娜保有隨時修改，終止活動之權利 即刻踏上奇蹟修護之旅：點我

韓國品牌保養品 X Purito

// 𝐅𝐢𝐧𝐝 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐆𝐫𝐞𝐞𝐧 // 第一次接觸韓國品牌ᴘᴜʀɪᴛᴏ 了解他們家品牌概念之後 真的覺得他們很棒👍🏻 ᴘᴜʀɪᴛᴏ的產品純天然植物萃取 100%純素材料 且不進行動物實驗 不含動物成分 也是環保的保養品喲!! 這次使用了ᴘᴜʀɪᴛᴏ這兩款產品: 🔸️ #積雪草爽膚水 真的很喜歡它的味道☺ 淡淡的積雪草香〰️非常舒服 我算是比較敏感的肌膚 有時候上妝太久或是曬完太陽 兩頰都會紅紅的 所以洗完臉後會把《爽膚水》倒在化妝棉上 敷在兩頰 真的讓肌膚鎮定許多💙 而且爽膚水中含有補充水分的天然保濕因子💧 也能在下一保養步驟前 皮膚水嫩柔滑 🔸️ #積雪草精華液 在使用完爽膚水後我就會擦上《精華液》 這罐有"修護舒緩"的功能 加強肌膚的健康❤ 讓受損的肌膚可以得到修護 這兩樣我已經試用快3個禮拜 使用後是真的很喜歡!!推薦給你們🙂 不只欣賞他們品牌理念:𝘝𝘦𝘨𝘢𝘯 & 𝘊𝘳𝘶𝘦𝘭𝘵𝘺-𝘧𝘳𝘦𝘦 最重要的是 他們家保養品都是天然成分 畢竟敏感肌很怕使用到較化學的產品😅 ―――――――――― Info. ⟦ Purito ⟧ 🔎 @purito_taiwan 🔗 官網 www.puritoen.com 🔗 蝦皮 https://shopee.tw/boybb8857?v=c73&smtt=0.0.4 _ 🔎 Hashtag 🏷#真ㄞ分享 ―――――――――― #台灣 #台灣景點 #Taiwan #高雄 #高雄景點 #Kaohsiung #purito #韓國保養 #韓國化妝品 #積雪草 #美妝保養 #美妝 #保養 #ootdfashion

創造生活的理想－《松浦彌太郎的100個基本》

每個人都會有自己影響很深的「中心思想角色」，也許是音樂家、作家、網紅（美）、藝術家、設計師、服裝師、企業家⋯⋯等等人物身上。 也許是從喜愛他們的作品、散發出來的感受，與態度有種提攜與正面的力量，讓沒有頭緒與低潮期之中需要他們，成為自己的一種「鎮定作用」以及精神導師。 「松浦彌太郎」作者是我從《旅行的所在》這本書開始接觸，內容訴說他年輕時期去美國闖蕩，如何在自身興趣與專業之間融合於當地的生活；這一本書帶給我的衝擊是，每個人擁有選擇自己開創的目的，但真正去實踐的又有幾個。 每當我在往夢想前進時，當中所遭受的挫折讓我想放下努力的時候，就會靜下心來閱讀、尋找解答與轉換，在每個故事中找尋自己的創造以及信心的累積。 在《100個基本》裡面，有松浦彌太郎對於自身的生活反映與反省，我想每個人都會擁有自己的「基本」，但如何提升基本的標準？在此我選擇其中所提出的生活態度，與大家分享。 #波波生活 #松浦彌太郎 #松浦彌太郎的100個基本 / 我是Ajin，長年投入設計、文字企劃、藝文相關領域，目前為「平面設計師」與「專欄作者」的角色 / 多年經歷：流行雜誌特約編輯、講師、服裝品牌、私廚主理人等跨界參與。

花冤枉錢買超貴底妝產品，不如靠這個讓所有底妝自動變好用，妝前神物是它無誤！

（右圖來源：instagram_@lauramercier） 明明是同一款底妝產品，你有沒有想過為何別人用起來皮膚就是比你好？很簡單，因為人家背後的努力你沒看到啊！不要再該該叫說人家人生勝利組天生皮膚好，妝前你有乖乖做好保濕嗎？小編是超級大乾肌，妝前一定會擦很多保濕的妝前乳等等，但有時候還是會覺得，為什麼已經擦一堆保養品了，臉還是一樣乾到不行啊？原來，因為保養品都已經被吸收到底層，表層還是一樣乾巴巴的，這時，就是要靠這條了啦！ 經典明星商品你一定要認識～一次屯個三五條不過分！ 粉永遠都很浮的你，就是因為沒用這個！聽小編娓娓道來～想當年我也是傻傻地花了好多錢買貴貴的底妝產品，想要找到最適合自己的一款，但就這樣花了好多冤枉錢，那些不合適的產品就這樣在家變家具放到過期（遠目）～ 直到多年前的某天，小編逛街經過laura mercier的專櫃，發現「喚顏凝露」這個產品後，才知道這麼多年來我都錯了，要擁有底妝其實最重要的是妝前保濕啊！！！如果你妝前沒做好保濕，用再神的底妝產品都沒救！自從用了喚顏凝露之後，我的人生完全不一樣了啦～從乾裂噁臉變水嫩美肌（自己說），還常常被朋友問到底是用什麼牌子的底妝～其實秘密武器真的是蘿拉的明星產品喚顏凝露啊！接下來小編就不藏私來介紹這個神物給你們認識～ #含飽滿水分修護表面乾燥，皮膚超平坦柔嫩 這款喚顏凝露就是妝前打底的第一步！在上底妝前用了它，就可以讓你的皮膚表面超保濕柔嫩，還有鎮定的效果～ #反折光成分超柔焦，維生素A、C、E抗氧化保護肌膚 小編每次用完喚顏凝露後都會有種上了柔焦霜的感覺，因為他有反折光成分，真的有柔焦的效果！而且它還有多種維生素，可以減少環境有害物質讓肌膚老化的影響喔～ #提高持妝度，放進冰箱還可以消腫 除了以上這些厲害的功用，沒想到平常只要把它放進冰箱，如果哪天早上起來發現臉很腫、或是當天有重要約會時，就是用它來消水腫啦！是不是很神奇～除了消水腫外，它也可以幫助你一整天的妝更持久喔～ 不要再羨慕別人皮膚好了！就靠喚顏凝露成為底妝大師吧～ 光說不用你就覺得我又在亂勸敗，小編就來實測給你看喔～讓你知道小編愛它這麼多年是為什麼！ 小編特地擦在超容易卡粉的虎口位置，來看看效果～ 是不是差超多～～～用了超乾的粉底也是瞬間服貼，不管換了幾種底妝產品，喚顏凝露真的會一直都留在化妝包裡啊～妝還超浮的妳還不快試試！ 資料來源： popdaily撰文報導 #美妝 

【面膜×御燕窩】頂級燕窩萃取精華*深層保濕保水 ♡ 羽絲縷全方位美顏修護

對於熱愛敷面膜的我來說 夏天要敷，冬天也要敷~~~ 夏天的時候我喜歡選擇鎮定舒緩的 冬天的時候我喜歡選擇滋潤鎖水的 其實冬天的時候，皮膚更容易缺水乾燥 溫度變低讓空氣中水分減少 而且冷風呼呼吹容易加速皮膚失水的速度!! 所以每到冬天 我就很容易會有上妝不服貼、卡粉的問題出現 所以我很需要主效是保水保濕的面膜!! 燈啷燈啷~~ 今天就跟大家分享一款，我最近在上妝前都會使用的 御燕窩面膜 先來看看他的包裝 我就是一個很重視外在的膚淺鵝~~~XDDD 黑色滑面包裝，全黑還蠻有質感的 如果只是全黑而已，那稍嫌無聊 欸嘿!! 包裝上可是還有立體浮雕的小燕子呢!! 隨著角度的不同 小燕子的光線亮度都不一樣 好好看 絕對會好好收藏起來的盒子 燕子比翼雙飛，鼓動著羽翅 我還沒有看過面膜盒上做這麼美的浮雕的!! 黑色質感外盒 白色面膜包裝 對比色美感，在開箱的那一刻，是滿足視野的一大享受 白底帶金的設計，低調質感奢華 我很喜歡打開的設計 有別於一般面膜盒子直接打開 御燕窩做成小書的形式，更有打開禮物的感覺! 面膜精華的質地水潤清爽 呈透明清透狀 精華來自於萃取頂級燕窩胜肽 還有金盞花萃取、玻尿酸、水解膠原蛋白 可以達到深層保水保濕效果 摸起來水潤不黏膩!!! 很舒服的感覺 御燕窩採用的面膜材質是羽絲縷 羽絲縷是完整純天然棉花萃取10%的精華所製成的 相較於一般不織布面膜紙 更加綿薄、通透、輕柔，就像柔軟的羽織一般 高親膚性讓燕窩精華能完整送達，滋養肌膚 上臉也很服貼喔! 最討厭上臉不服貼的面膜了，一直滑下來很煩人 乖乖貼合的面膜 就可以享受一邊追劇，一邊敷面膜的好時光啦~ 給大家看看上臉效果~~ 貼合的很好，絕對不會滑掉 我從浴室敷著走回房間，還東摸摸西摸摸 都沒有掉下來，服貼度鵝鵝認證(蓋章)!! 我覺得他的保濕程度真的很棒 在我敷之前，我臉上有一點點因為太乾燥而脫皮 但敷完15分鐘之後 脫皮就被撫平了!! 隔天化妝前用保養品也比較好吸收 也不會乾燥卡粉 (救星阿救星) 如果我有早一點起床，時間充裕的話 我會直接敷著面膜然後換衣服收東西 甚至再賴床一下下 剛好給肌膚15-20分鐘的水水滋潤 這樣上妝就也很完美啦 鵝鵝最喜歡他的包裝 還有清爽不黏膩的質地 敷完之後，皮膚通透細膩，有美美的亮澤度 保濕補水，修護乾燥肌膚， 不只適合乾皮人 也適合像鵝鵝這種外乾內的混合肌! 不管任何肌膚，保水是一定要做好的 來來來 店家資訊 Facebook粉絲專頁：御燕窩(點我) 官網：御燕窩(點我) 客服電話 : 02 2785 7272LINE@客服 :點我 【燕窩面膜系列】敷上燕窩的頂級享受

清爽保濕不負擔！可洛迪claud晨露發光保濕組 日常安心保養品

又找到台灣寶藏保養品牌！ 👉https://claud.vip/輕奢高效保養可洛迪 換季容易敏感、膚況不穩定，日常的保濕是第一關鍵✨ 這次使用到可洛迪claud 的晨露發光保濕組合 品牌講究溫和、穩定、有效的保養功效，設計出敏弱肌也可以安心使用的保濕組。 ▫️晨露發光保濕晶露 質地介於化妝水與精華液之間，偏稠的質地含有小小顆粒的晶球，稍稍按摩推開後會化為精華將保濕成分深入肌膚補水。 比起一般的化妝水這款的保濕力更充足，吸收後看起來也更透亮！ 擦起來不會油膩後續疊加其他保養也不會起屑。 （油性肌膚可以單用就結束保養） ▫️晨露發光保濕乳 這款保濕乳我很喜歡，是屬於清爽水凝乳的質地。不喜歡黏膩的乳液或是保養厚重感，這款保濕乳不會失望～ 作為妝前保養很好吸收，針對局部脫皮塗抹後像是一層薄薄的保護感把水分鎖住，但摸起來依然很清爽。輕盈又輕透一定會成為我夏天愛用😍 若是夜間使用的話會用多一點的用量好好將保濕晶露的水分牢牢鎖住！ ▫️晨露發光保濕霜 與保濕乳一樣的爆水感的質地，這款保濕霜對於泛紅的鎮定及乾燥脫皮的改善很有效～ 作為保養的最後一步，有時候也會單擦使用，剛剛好的保濕度不會悶但又有鎖水的感覺。 — 認真使用一個月感覺這組保養是那種剛剛好、很穩定不會感到負擔的保養品，原本容易泛紅的臉頰也恢復透亮的光澤～不管是夜間保養還是早晨的妝前都非常適合。也提升了肌膚的柔滑度，後續上妝都更加服貼不緊繃。是一款喜歡清爽感保濕感或輕鬆簡單就完成保養程序，敏弱肌也可以安心使用的一組日常保養品！

日本美妝雜貨PLAZAxCare Bears限定聯名！Peripera眼影盤、TIRTIR氣墊超必收～

來自美國，風靡全世界的超可愛絨毛玩偶Care Bears，這次攜手日本美妝雜貨小舖PLAZA，集結了日本時下最紅的彩妝保養品，推出一系列的聯名美妝小物，讓Care Bears躍上經典包裝，帶來色彩繽紛的馬卡龍色系視覺，使用時瞬間被療癒～聯名系列販售日期從即日起至4/4止，Care Bears的粉絲們千萬不要錯過這個千載難逢的機會！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1466229 https://www.instagram.com/p/C4FbnokM2W-/ TIRTIR 紅色氣墊 最近日本時下最流行的底妝非TIRTIR氣墊莫屬，打開櫻花妹的包包裡面幾乎人手一顆！其中賣得最好的就是這款紅氣墊，兼具遮瑕和長效持妝的效果，同時裡面更添加了多重的精油保溼成份，就算在日本這種比較偏乾的地區帶妝一整天也不會乾燥脫妝！ 👉🏻日本現在在紅什麼？2024旅日必買美妝TOP10！櫻花妹們人手一顆的氣墊居然是韓牌！ TIRTIR 矯色妝前乳（薄荷/薰衣草） 說到另外一款TIRTIR的人氣商品，就是這款具有相當卓越矯色能力的妝前乳，輕盈不黏稠的質地可以讓後續的底妝牢牢的扒在臉上，大幅地降低後續底妝浮粉脫妝的狀況！薄荷款更適合皮膚泛紅嚴重，且可以點塗在局部比較紅腫的痘痘上，後續上底妝可以更輕鬆的遮蓋瑕疵 ; 薰衣草色可以矯正蠟黃肌，上妝的瞬間就可以感覺到很明顯的膚色提亮！ ORBIS 瞬效護髮美容液 ORBIS去年新推出的瞬效護髮美容液，不含酒精、無香料，主打美容液in的高保水乳霜配方，可以瞬間修護受損的髮絲，重現健康髮肌光澤感！深入髮絲內側徹底修護，從髮根到髮尾一整天下來都能輕盈蓬鬆。 Peripera 眼頰盤 韓妝Peripera也推出了超萌Care Bears多功能頰彩盤，有眼影、頰彩、打亮三合一，中間的打亮居然還是愛心造型的！直擊少女心！完全找不到不買的理由～重點是這次聯名款的色系還是非常適合春天的珊瑚粉配色，外出時一盤輕鬆就可以搞定全臉彩妝簡直不要太方便！ Love Liner 眼線筆（黑色/深棕/摩卡灰） 櫻花妹們這幾年最愛的Love Liner，除了出水穩定之外，抗油抗暈染的效果也不在話下，不少人都說只要用了就會回不去！這次聯名系列也推出三款顏色：黑色、深棕、摩卡灰，食用三件套全部包色也不過分～ & honey melty 瀏海整理棒 近年來日本非常流行濕髮時尚！無論是妹妹頭想要固定瀏海，或是想要梳出一頭乾淨無雜毛的高馬尾，就只需要這隻「& honey melty 瀏海整理棒」，直接解決了雜毛滿天飛的困擾！輕鬆就可以梳出一頭乾淨又俐落的髮型。 MEDIHEAL 牛奶亮白爽膚水 在日韓都非常紅MEDIHEAL牛奶水，擁有極佳的保溼效果和光滑的死皮護理，主打用牛奶成分軟化皮膚紋理，具有美白活性成分煙酰胺，含有積雪草提取物和專利成分紅沒藥醇，透明質酸在皮膚層中儲存水分，出色的神經酰胺保溼效果，讓肌膚亮白的同事也有非常卓越的保濕效果。 VT 每日舒緩面膜 韓妝olive young必買的VT每日舒緩面膜，主打方便又快速上妝前就能輕鬆保養兼妝前打底！在幫助鎮定柔嫩肌膚、強化水分屏障核心成分CICAVIALON™基礎上，加乘添加了幫助提升肌膚活力和亮白效果的柚子籽勝肽 + 維生素C，為暗沉的基底增加自然光彩！ 睫毛夾 超可愛的睫毛夾，夾子上面印有超可愛的Care Bears的圖案，重點是還有一個印有熊熊的塑膠套的收納夾，放在化妝包裡面也不擔心會被壓壞！ 化妝海綿 這麼可愛的化妝海綿到底誰敢用啊！！！這款乾濕兩用的海綿，不論是用來上妝或是定妝都超方便，小巧一顆隨身攜帶也沒問題，重點是上面都印滿了可愛到瘋掉的Care Bears，完全捨不得用！ 延伸閱讀 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 👉🏻Dasique下雪啦！Dasique聖誕限量彩妝，冰雪感亮片的閃質太可以！ 👉🏻來搶荷包啦！Clio冬日限定「紅豆鯛魚燒」造型彩妝，配色實用壓花超可愛！ 👉🏻漂亮女生身上香香的味道！不想被別人知道的心機神器，7款春日髮香噴霧推薦 👉🏻路人經過都在問！5款低調清冷香水推薦，漂亮小姊姊們都在用的偽體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #& honey melty #Care Bears #Love Liner #Mediheal #ORBIS #PERIPERA #plaza #tirtir #VT #化妝海綿 #睫毛夾 

（男生勿入）女生自信必修10堂課～

自信使人身心靈自由，他可以帶給你堅韌的信念面對生活上大大小小的挑戰，也許，你對生活不盡滿意，偶爾也會迷惘，但學著找到自我價值以及生活目標，更重要的是，意念及意志的重要性，快樂與痛苦往往就在一念之間，想要幸福就不能故步自封，想要開拓人際關係就不能再展現自我的同時綁手綁腳，然而，好消息是「自信 是可以一步一步自我實現的」 「真正的自信並不是為了隱藏害怕而故作堅強的鎮定，而是發自內心的相信自己、不輕易被他人的言語攻訐所擊倒。」心理醫師 -Travis Bradberry 1.不要害怕犯錯 太過於害怕犯錯會加劇你什麼都不敢嘗試的後果，往往這會比犯錯失去更多，勇於嘗試的人格特質，會讓你對人事物產生熱情，容易引起別人對你的共鳴，大膽無懼的妳絕對十足魅力，放手去做，從中學習，再美不過！ 2.不隨便與他人做比較 當妳把他人與自己相提並論時，心態已經輸人！比較其實是怕輸的心理層面較多，擔心自己輸人，所以急迫地尋求他人認同，才會說出「你覺得我跟她誰比較好」這也有可能是種情緒勒索，畢竟如果對方是你的親友甚至只認識你，這答案無論如何贏面都是向著自己，虛無的同溫層肯定根本毫無意義，真正有自信的人，因為不怕被取代，因此不會去比較，找到自己的優勢並且強化他，找到一個學習的目標人物，成為一個更好的自己。 3.隨時準備好 等待機會 你會不會疑惑為何有些人運氣總是這麼好，遇到好的對象、找到好的工作？你覺得這一切都是老天眷顧？其實不然。你可以虛心把一切成功歸順於上帝幫忙，但真正對接好運的橋樑終究是自己。轉角遇真愛的人，平時認真經營自我，無論外表、談吐、學識、生活，當遇上對的人，可以立刻展現自我，抓住相知相惜的好時機；工作亦是如此，如果你不滿意現在的環境，不如善用下班時間培養興趣與第二專長，時間一到便可轉換跑道，抓住機會的人就是抓住好運，這也自然會讓你神采奕奕，成為更有魅力的人。 4.鼓勵別人 樂於分享 內心強大的人，絕對不是自私的，更明白把快樂分享出去，既不會讓快樂被分食，還會從中得到反饋，形成人與人之間良好的循環。靜下心來與人交往，從中挖掘連他人本身都沒注意的優點，不要害羞把它說出來，這會讓你在別人心中是個善解人意且溫暖的人，要相信當你發現自己有能力幫助別人，你會因此感到無比快樂，也會讓你肯定自己。 5.保持運動習慣 運動與情緒之間已有太多科學研究可以佐證有直接的好處與關聯，但我想強調一個更直觀重點，當你持續不懈而且不只是散步，而是給自己身體壓力，比如跑步游泳、重訓，稍微高強度的訓練，有天當你觀賞自己裸體時，自信感會發自內心，緊緻有彈性的肌膚與肌肉線條，讓你穿衣服、不穿衣服都自信心爆棚！ 6.學著開懷大笑 情緒會感染，有時我們聽到身邊的人大笑偶爾也會不自覺笑兩聲，這就是「笑」的感染力；笑也是種和諧運動，拉近人與人之間的距離，激活你的快樂基因，當妳在約會時，不訪對著對方有趣的話題開懷大笑，這對男生來說是至高無上的肯定，也是在暗示鼓勵他，給他動力來使妳因為他而感到開心，你快樂的樣子與笑聲，愛你的人絕對是非常樂意為此努力。 7.勇於堅持「對」的事 我們不需要追求事事完美，即便是犯錯只要勇於承認並修正，就是在做「對」的事，而這會淺移默化到你的行為與選擇中，當你堅持做「對」的事，會讓你做出「對」的選擇，引導你「正向」思考，反覆練習，你會發現日子越來越清晰簡單，不在猶豫不決以及擔心害怕，因為習慣堅持可以訓練勇氣，面對失落與挫敗，都不要忘記做「對」的事。 8.說出自己的需求 不拒絕別人的協助 失敗並非一無是處，他讓你明白自己的弱點與不足，想要成為更好的人，除了自己努力，還是需要別人的幫助，向別人學習其實是良好關係的循環，友誼昇華成為良師益友相互學習；另外，約會專家也曾指出，男性認為果斷說出自己想法的女性非常性感。因此，魅力來自於自信，勇於表達也是相當重要的一環。 9.做情緒的主人 相信多數人在對他人宣洩完負面情緒後都會非常後悔，但發出去的脾氣覆水難收，有時還可能破鏡難圓，想重修舊好還要花上雙倍心力。最快改善的方法有一招，當你情緒上來時，忍著不要說話，學著閉上嘴好處多多，先讓對方把話說完，多想個五秒，你會發現自己情緒下來，這時再有條理不帶情緒的表達自己。 10.不追尋他人認同 我明白別人的肯定很吸引人，但真正對生命有益處的是自我成長，如果太倚賴外在來得到認同，那也會因為別人無心一句話讓你徹夜難眠，得失心太重會讓你努力在錯的地方，忘記自我成長。學著找到自己的價值，如果你覺得沒有，那就想想如何成為你想成為的人，那些人有何特質，寫下來，並有計畫的訓練自己，當你看見自己的成長，你會感激自己的努力，變得更有自信。 自信是種強大的特質，讓你即便身處困境都可以起身迎戰的勇氣，但如果沒有自信，只要一點挫折，很可能就形成蝴蝶效應，成為壓倒駱駝的最後一根稻草。另外，個性活潑、內向..這些也許是與生俱來，但「自信」不是，自信是種「養成」透過學習、練習、技巧訓練而來，讓自己內心強大不只可以讓自己快樂，還能正面的引導他人，當一個有自信的人，世界也將應許你所需要的。 

艷陽下帶妝12小時完全沒問題！2024「抗油抗汗」10款防曬推薦！

美白就是女孩們一生的課題！與其苦惱變黑以後到底要怎麼白回來，預防勝於治療，先從要怎麼防止變黑開始做起！夏天天氣好好，尤其是正中午，光是出去買飯就紫外線超標，更不要說出去玩一整天，最怕防曬不夠力！這時候選擇一款適合自己的防曬真的太重要，今天編輯為大家推薦10款一定要買的「抗油抗汗」防曬，防水抗汗戰力指數直接MAX！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1328409 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1396295 2024「抗油抗汗」防曬推薦1. 專科 全效抗汗防曬乳 SPF50+・PA++++ 專科今年新品「全效抗汗防曬乳SPF50+・PA++++」，主打防水抗汗+清爽不黏，有效抵抗強烈紫外線，特別適合運動、戶外活動、戲水等場合使用，清爽乳液質地，滑順舒爽、水潤不乾澀，臉部與身體均可使用，只需要用肥皂即可輕鬆卸除！ 2024「抗油抗汗」防曬推薦2. 曼秀雷敦 水潤肌超保濕極效防禦防曬精華 SPF50+/PA++++ 曼秀雷敦重磅新品「水潤肌超保濕極效防禦防曬精華」帶來保濕清爽新體驗！質地輕盈柔滑的防曬精華，能提升妝感服貼度，身體臉部都可以使用，全新「光耐久微膠囊分子」：運用創新囊體技術，將防曬成分包覆在微膠囊分子內，達到持久防曬的效果；重要的是「極效耐水耐汗」適合長時間戶外活動使用，大量流汗後肌膚依舊清爽不黏膩。 2024「抗油抗汗」防曬推薦3. 安耐曬 金鑽高效防曬露NA 5X 今年安耐曬金鑽系列全新升級，這款「金鑽高效防曬露NA 5X」絕對是許多鐵粉們的一致口碑好評，抗油抗汗能力超出眾，非常適合夏天在豔陽下長時間戶外活動的妝寶寶們，如果想要郊遊野餐或海邊走走，千萬部要忘記帶上這罐防曬露（臉和身體皆可以用）！ 2024「抗油抗汗」防曬推薦4. 安耐曬 金鑽高效水感防曬凝膠NA 「金鑽高效水感防曬凝膠NA」同樣也來自安耐曬的金鑽系列，一樣主打抗油抗汗的效果，這款的水感質地絲滑且輕薄，容量大，許多網友多說自己平常喜歡用「防曬露」擦臉，「防曬凝膠」擦身體，主打一個從頭到腳的全方面防護。 2024「抗油抗汗」防曬推薦5. 安耐曬 金鑽高效防曬噴霧NA 許多人上妝時都知道要擦防曬，但是防曬約莫過了3~4小時後就需要再度補擦，如果你也覺得要把妝重新卸到很麻煩，使用防曬噴霧就是你最好的選擇，可以隨身攜帶在身上，想到時就可以隨時補充防曬，也不需要額外把妝容卸掉，完全就是外出旅遊時的懶人福音～ 2024「抗油抗汗」防曬推薦6. ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳 被許多人稱為旅日必買的防曬之一！就是這款「ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳」，具有SPF50+PA++++超高防曬力阻擋紫外線，還能抗摩擦不易脫落、有超強防水抗汗功能，夏天汗水淋漓也不擔心。水凝乳質地輕盈水潤，使用後不泛白不乾澀，極具水感且清爽不黏膩。無添加香料、色素，不止可當作臉部的妝前打底，身體也能使用，從頭到腳防曬一瓶搞定。 2024「抗油抗汗」防曬推薦7. AHC 極致防禦零油光防曬棒 塗防曬常常擔心會咬手？選擇防曬棒就可以完全解決你的問題！AHC今年推出主打戶外運動專用款「極致防禦零油光防曬棒」，添加抗油光礦物成分「爐甘石粉」，能吸附多餘皮脂，實現清爽零油光！並在在肌膚表層形成保濕鎖水膜，能防止皮膚因曬後缺水，維持肌膚24小時保濕水潤，強效耐摩擦及防沙 ，遇水、流汗皆不易脫粧～ 2024「抗油抗汗」防曬推薦8. ORBIS 極緻抗陽防曬水凝乳 Orbis口碑好評商品『極緻抗陽防曬水凝乳』，上市至今已逾三年，將麻煩、黏膩等身體防曬品特有的負面因素一掃而空！凝膠質地水潤又清爽，搭配接觸汗水後會更牢固服貼的持續性全方位防禦膜配方，防曬膜也不因衣物摩擦而輕易脫落，杜絕紫外線破口的發生，添加４種植萃保養成分，讓夏天依舊保有清爽舒適、散發透明光澤的Q彈美肌！ 2024「抗油抗汗」防曬推薦9. 理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液 說到夏天戶外必備絕對是理膚寶水的「安得利清爽極效夏卡防曬液」，主打敏感肌也適用，臉部與全身肌膚都皆可，超強防曬係數、控油抗摩擦，擦上以後在戶外待上一整天都不用擔心！這款更適合乾肌一些，另外油肌的部分也可以選擇另外一款「安得利控油防曬液」，針對不同膚質都有適合的選擇～ https://www.instagram.com/p/CRMjeihh648/ 2024「抗油抗汗」防曬推薦10. 肌膚之鑰 逆齡光采身體防曬乳 肌膚之鑰全新身體防曬乳，內含獨家研發『進階護膚配方』，蘊含超過 50% 奢華保養成分，解決陽光下肌膚的乾燥困擾，並載入『3 重全身肌膚防護』，防汗同時抗摩擦，緊密貼合肌膚，時刻保護不受外部因素損害，同時添加「抗汙粉末」，抵禦環境中的有害污染物質黏著，並蘊含薄荷萃取精華，保護鎮定肌膚，抵禦肌膚老化。 延伸閱讀： 👉AHC推薦必買+評價TOP10！這些醫美護膚商品都超好用、CP值超高！ 👉一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉最強「美肌防曬PK」，揭曉黃皮女孩的夏日救星！編輯實測，校色&提亮最有感就是「它」！ 撰文編輯：＃Joanna #AHC #ALLIE #ORBIS #安耐曬 #專科 #理膚寶水 #肌膚之鑰 #防曬 

保養｜【FEELXO】5天全面修護面膜套裝！一週全面性保護！

＊【FEELXO】5天全面修護面膜套裝＊ 哈囉！今天趕快來趕文章（哭笑 原訂這篇文章要在6月發佈的結果忙到完全忘了寫～呵呵 所以今天來趕快跟你們分享這個文章！ 今天要跟你們分享的是【FEELXO】的5天全面修護面膜套裝！ 雖然說是五天，但是我個人體驗它用了整整3週左右～ 因為我皮膚過度保養可容易長小肉芽， 所以我就都有間隔2~7天使用～ 那【FEELXO】5天全面修護面膜套裝裡面，顧名思義有五張面膜， 一張是鼻貼，剩下四張是各個作用的面膜！ 而且他們真的很特別，五張是不同功用、不同味道、不同材質！ 感覺敷完之後你就體驗了市面上幾乎的面膜種類了 好啦！接下來的話呢～ 我盡力簡潔的分享五張面膜的功效給你們！ Day1：竹碳鼻膜 它的功用是可以幫助管理黑頭或白頭粉刺！ 就是市面上比較常見的黏貼撕除式鼻膜～ 不過比較特別的是他是用竹碳做清潔， 竹碳有很強大的清潔工用，所以他連紙質都是採用竹碳做的！ 除此之外，內部還有含蘆薈跟金縷梅，可以鎮定肌膚～ 使用方式也很簡單！撕下貼膜之後對準鼻子黏貼上， 然後在布面的那一層上面沾水！ 將布面沾濕之後就可以靜待20分鐘～ 過程中會有微微的覺得緊緻感，鼻貼也會變硬，等全硬後就可以撕除了！ 撕除後我個人覺得效果不大～ 大顆的粉刺還是會被拔除，但小顆的還躲在毛孔內！ 我覺得可能是事前準備不夠完善，下次要用前可以先去洗熱水澡或是去蒸個臉之後再來敷～ Day2：蓮花面膜 蓮花面膜強烈建議貼完鼻膜後使用！ 它的功用是可以做到毛孔的管理跟淨化肌膚的用處！ 蓮花面跟鼻膜一樣，紙質都跟竹碳有關～ 這個是備長炭面膜紙！簡單來說就是用活性炭做成的面膜紙！ 可以幫助肌膚去除老廢角質，也可以管理分泌過剩的皮脂～ 讓我想到一句話，叫出淤泥而不染啊～～～ 他面膜內有蓮花，保護肌膚外部屏障， 有蛋白跟檸檬，幫助肌膚補水跟補充維他命Ｃ！ 維他命Ｃ可以幫助肌膚排除毒素！ 他有一股很難形容的香味，淡雅淡雅的～ 敷完之後肌膚有感覺喝了飽飽的水， 感覺起來比較細緻了一些～ 再來 ​Day2：玫瑰面膜！！！ 我等了好久的玫瑰啊！！！ 玫瑰面膜可以補充水分、幫助ph值平衡管理！ 他的玫瑰面膜有三層面膜紙， 重點是內層的生物膜！這是椰子凝膠生物面膜！ 生物面膜的特點就是可以更加有效的將精華液鎖進肌膚裡！ 而且還有不容易乾（外層會乾，但內層不會）、服貼等功效～ 不過所有的生物面膜都有一個共同點，就是比較小 不友善臉大的人啊！！！ 面膜內一定含有玫瑰，玫瑰可以幫助保濕也可以亮白～ 還可以幫助肌膚補充維生素Ａ、Ｃ！這些是健康的皮膚重要的來源！！！ 除此之外還有酪梨跟橄欖油，可以補充肌膚水份、保護屏障跟維持肌膚柔嫩及彈力！ 所有5片裡面，我最喜歡玫瑰面膜！ 因為他很香！雖然說是玫瑰面膜，但我第一次聞起來感覺更像荔枝味 之後在細聞才聞出玫瑰味～ 接下來第四天是 ​Day4：山茶花面膜～～～ 在前面的清潔過後，玫瑰跟山茶花就負責來幫肌膚做營養補充！ 山茶花面膜可以提供肌膚營養跟維持肌膚活力！ 他的紙質是超細纖維面膜紙， 比一般面膜紙後一點，但是柔軟度跟服貼度都很好！ 這是用0.01丹尼製作而成的超纖維面膜！ 可以幫助肌膚鎖水，而且不容易乾！ 這一款讓我印象深刻！ 因為它裡面的精華液超超超超多！！！！ 而且精華液顏色是帶乳白色～ 那是因為他內涵優格中的乳酸！ 乳酸可以幫助營養素發生最大化的效果～ 裡面內涵山茶花的精華～ 含有比維他命C高5倍的功效， 可以提升肌膚活力、恢復受損肌膚、維持肌膚彈力！ 除此之外，還有黑莓！黑莓有維他命A、C～ 一樣可以幫助肌膚維持在最健康的狀態！ 最後一天～ ​Day5：萬壽菊面膜（請忽略我亂糟糟的頭毛～） 在清潔、補充營養之後～ 就來到加強肌膚外界屏障啦！！！ 外界屏障簡單來說就是角質層～ 角質層健康就不容易有粉刺、痘痘等問題了 他的紙質一樣是超細纖維面膜紙～ 成分的話，萬壽菊最著要的功用就是保護受損肌膚細胞，還可以做到鎮定的功效～ 除此之外還有芹菜跟蜂蜜，一起補充肌膚維生素跟礦物質～ 可以改善肌膚粗糙跟紋理問題！！！ 好啦～在我盡力體驗完後！來跟你們做個總結！ 簡單來說這是一系列從清潔開始到保濕、補充營養到最後保護外層角質屏障的面膜！ 我還是最喜歡玫瑰面膜！因為很香！而且是生物面膜！ 然後FEELXO真的很細心！ 連面膜紙質都有做到不同～ 功效也是循序漸進的！真的得說用了很多的心去做製作！ 但我還是那句話～ 他雖然是五天套組，但還是要依照自己膚質做決定～ 不建議真的連續五天敷，可以間隔2~3天會最好！ 好啦！以上分享給你們！ 喜歡的話，給你們傳送門～ 【FEELXO】5天全面修護面膜套裝 https://reurl.cc/NjKGZe 最後又是我的老話重談時間（咳～ 我更新了！！！快看我！！！ 多了抖音喔！！！ 親愛的新朋友們，你們好！！！！ （老朋友們 就當業障重沒看到就好了！（誤 以上分享，希望各位客官們會喜歡啦！ 當然～喜歡的也別吝嗇，拿起你們可愛的小手手 幫我訂閱我最新的ｙｏｕｔｕｂｅ頻道《Hi I'm Verna》喔 （拜託了 還有別忘了ＦＢ粉絲團喔！！！ 有新文章都會在ＦＢ粉絲團上面公佈，快來追蹤我吧 其他資訊如下～ YouTube-《Hi I'm Verna》 FB-《Hi I'm Verna》 Tumblr-《Verna 薇娜 》 Twitter-《Hi I'm Verna》 微博-《Verna 薇娜1995》 博客-《Verna 薇娜1995》 ＩＧ：ｈｉｉｍｖｅｒｎａ 抖音：＠hiimverna 愛你們喔！啾咪

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