【台北早午餐推薦】來自日本的寵物友善餐廳，Youmeca夢珈忠孝旗艦店

這次來吃的是今年5月在東區開幕的Youmeca夢珈忠孝旗艦店，Youmeca夢珈是日本三洋產業的旗下品牌，在日本經營20年，主打在地天然小農有機食材以及自家開發的烘焙精品手沖咖啡。 Youmeca夢珈忠孝旗艦店｜沙拉推薦 ▼溫沙拉270元 如果你是吃素或像我一樣偶爾想給自己更輕盈選擇的人，來Youmeca夢珈忠孝旗艦店真的必點溫沙拉！溫沙拉用溫烤當季時蔬的方式進行料理，完美保持蔬菜原本的水分和鮮度，不會覺得像在吃草，是真的讓你好好品嚐蔬菜原本鮮甜滋味跟口感。Youmeca夢珈的溫沙拉裡面有綜合水耕有機生菜、甜椒、小番茄、玉米筍、南瓜、櫛瓜，每一個都很大塊，旁邊附贈油醋醬，正常食量的女生光吃這一份就很飽了，不用再特別加點其他主食。 Youmeca夢珈忠孝旗艦店｜飲料推薦 ▼宮崎駿的夏天200元 宮崎駿的夏就像宮崎駿電影裡的世界，底層綿密厚實的酪梨泥是綠意盎然的大地，搭配象徵雲朵的牛奶能平衡酪梨的濃厚感，讓整體更順口；上層藍紫色的蝶豆花就像夏日的天空，不僅增添視覺美感，還有淡淡的清新花香。喝之前稍微攪拌，讓三層味道融合，能創造出更加和諧的滋味，非常適合喜歡天然健康飲料的人～ Youmeca夢珈忠孝旗艦店｜早午餐 ▼普羅旺斯Juicy珍珠雞腿拼盤420元 我很喜歡這道早午餐拼盤的吐司，烤的很香很酥脆，上面有奶油可以自行決定要不要塗抹；附的烤時蔬就是溫沙拉，旁邊還加上幾個薯塊。它的珍珠雞腿是現煎的，需要等15-20分鐘，調味不錯但有部分的肉稍微偏乾，咬起來的口感普通，沒有很嫩但也不會很柴。 Youmeca夢珈菜單 Youmeca夢珈忠孝旗艦店低消每人$200(五歲以下無低消)，收10%清潔費，採自助掃碼點餐。假日和尖峰時間進店，從入座起開始算用餐限制90分鐘，如果沒客滿則不限時間。 Youmeca夢珈忠孝旗艦店｜寵物友善 Youmeca夢珈對攜帶寵物用餐基本上沒有太多限制，當天在現場有看到攜帶寵物的客人，店員都有盡量安排對方到周遭比較空曠沒人的座位區域用餐，讓寵物有比較大的空間～ Youmeca夢珈訂位與分店資訊 ✅YOUMECA夢珈忠孝旗艦店地址：台北市大安區忠孝東路四段216巷27弄7號(捷運忠孝敦化站3號出口或國父紀念館站2號出口步行5-7分鐘)電話：02 2779 0096營業時間：每天08:00-18:30，十月起改為星期一到五10:00-21:00、六日09:00-21:00inline線上訂位 ✅YOUMECA夢珈林口創始店地址：新北市林口區忠孝一路18號電話：02 2600 7987營業時間：星期一到五08:00-17:00、六日08:00-18:30 🍋檸檬塔台北捷運地圖🍋 👅其他好吃好喝的在這裡👅 🎁你不知道的冷門推薦好物開箱🎁

台北車站墨西哥料理運動酒吧推薦 Nowhere Taipei 墨西哥餐酒館開箱 Nowhere Taipei 好吃嗎 

撰文編輯/Karen W. 喜歡墨西哥料理的朋友！ Nowhere Taipei 墨西哥餐酒館 實在是太必須來訪了～ 如果正在找台北墨西哥早午餐 又或在找台北墨西哥運動酒吧 台北京站墨西哥料理推薦 Nowhere Taipei 墨西哥餐酒館 有著獨特的創意墨西哥早午餐 100吋大屏幕 提供觀賞體育賽事最佳體驗 Nowhere Taipei 墨西哥餐酒館 台北少見的墨西哥餐酒館！ 少見的點是： 早上10點就開始提供早午餐還有酒類飲品，享用道地的墨西哥料理，來上一杯清爽的雞尾酒，開啟一整天的美好。 特別的點是： 早上可以吃早午餐，遇到賽季的時候店裡的100吋大屏幕，超適合朋友聚會或是家庭活動一起同歡，觀看體育賽事。 舒服的點是： 從早上一路營業到凌晨，早午餐搭配雞尾酒、下午茶來杯紅酒、晚餐下班後和朋友來杯啤酒，想怎麼吃就怎麼吃，想怎麼喝就怎麼喝，人生還有比這個更舒服的事嗎？！ Nowhere Taipei 墨西哥餐酒館 地點 位在台北市大同區承德路上，這裡附近最大的地標就兩個，對面的京站、還有旁邊的承德路麥當勞，所以交通上自然是再便利不過，捷運台北車站、高鐵、台鐵、客運、公車、微笑單車，想得到的交通方式這裡都可以抵達。 這一點不僅是友善所有的台北人，更友善來台北旅遊的每一位旅人！ Nowhere Taipei 墨西哥餐酒館 環境 從早上就開始營業的餐酒館，裝潢設計也很有特色跟巧思，吧台正上方就是餐廳的酒單，而且在不同的時間點還會有不同的照明，蠻特別的呢！ - - 整體走的是輕工業風的路線，搭配了大量的綠色植栽，讓整個空間呈現了綠意盎然，同時個性十足。 1樓是原木長型吧台，搭配散桌的設計，2樓比較特別，有對坐的座位也有沙發的座位，還有店內的招牌兩個100吋的螢幕，平常都會播放體育賽事，當賽季的時候就會跟著賽季行程播放，非常適合下班想看比賽的朋友們！ - - Nowhere Taipei 墨西哥餐酒館提供的當然就是墨西哥料理，由知名日本主廚精心研發，融入台灣人在地口味，呈現獨特且創意墨西哥料理。 菜單內不僅囊括海陸，也包括素食料理和全天候早午餐，多樣化的選擇，可以滿足各式不同飲食取向。 🔹辣味吮指雞中翅 辣味吮指雞中翅有先炸過，然後再裹上醬汁，外層吃起來還保有韌度，咬下去能感受到雞翅肉質鮮嫩汁水飽滿。 微微的辣感刺激著味蕾，讓人食慾大開，香辣的醬汁中翅，搭配上蒔蘿美乃滋，讓人忍不住想要吮指再品嘗一次這迷人的風味。 🔹墨式塔可香米飯（雞） 辣味美乃滋+墨式塔可香米飯的口感非常豐富且多層次。 裡面有生菜、香菜、紫高麗菜、酪梨、紫洋蔥、還有蕃茄雞腿搭配美乃滋跟辣醬，香米飯鋪底，可以吃的飽飽的！ 攪拌之後再吃會享受到非常完美的口感，其實我很喜歡吃塔可飯這種料理，因為每一口都可以吃的到豐富的層次跟風味。 其中的紫高麗菜是有醃漬過，加上辣味美乃滋整個充斥煙燻辛辣的口味變得比較圓融。 🔹塩香牛排捲餅 對！我也很喜歡吃墨西哥捲餅，應該怎麼說？我真的是個很喜歡吃墨西哥料理的人。 外層手做的麵餅柔軟且略帶嚼勁，內餡的香米飯軟糯且帶有微微的香料味，夾著油脂飽滿的牛排搭配新鮮番茄、生菜、酪梨，整體是清脆爽口的感覺，每一口都充滿了豐富的層次感。 🔹塔可派對組 一半是正宗墨西哥玉米餅皮🌮 墨西哥玉米餅，吃起來比較是粗糧的口感，比較耐嚼。 一半是麵粉餅🌯 麵粉餅的口感就是比較筋道，彈性比較多，可以用Q彈來形容。 派對組裡面有兩種餅皮三種肉，玉米餅跟麵粉餅，搭配慢燉香料牛腩、阿嬤偏方秘製手撕豬、辣辣酥炸魚條。 搭配慢燉香料牛腩的味道出乎意料清爽，吃起來多汁軟嫩，有濃郁飽滿的鮮味。 阿嬤偏方秘製手撕豬的味道偏重口味，整體來說口感扎實彈牙，越嚼越香，回甘醇厚的調味，總覺得吃完還意猶未盡。 辣辣酥炸魚條的麵皮還有味道跟口感吃起來跟英式炸魚很像，酥脆外皮還有燙口細緻的鮮魚搭配自製莎莎醬，微酸帶甜又清爽很是好吃。 喜歡吃墨西哥料理的朋友真的不錯過Nowhere Taipei 墨西哥餐酒館，喜歡來點小酒的朋友，也不要錯過Nowhere Taipei 墨西哥餐酒館！ Nowhere Taipei 墨西哥餐酒館真的不會讓你失望💕 📍Nowhere Taipei 墨西哥餐酒館 地址：10349台灣台北市大同區承德路一段16號 https://maps.app.goo.gl/KdM2rSJ7PQEMFGHe6 電話：+886 2 2559 8270 營業時間： 週日-週四 10:00-01:00 週五-週六 10:00-02:00 Nowhere Taipei 墨西哥餐酒館 官網： https://go.nowheretpe.com/blogger/karen 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

運動前後到底該怎麼吃？效果才會加倍

運動前、運動後到底要怎麼吃？這問題每次都是我們上健身房或跑步時的困擾！而且原來不同的運動類別也有不同的飲食差別！不清楚在運動前後該攝取什麼樣的食物嗎？ELLE美國版請來健身教練和營養師共同教導大家，正確的運動飲食概念，吃對食物讓你運動成效加倍！ 跑步、飛輪 運動前：這項運動非常耗體力，所以不建議在前幾個鐘頭去吃大餐，但反而還是需要攝取一些好的脂肪以便燃燒能量。 建議食物：酪梨三明治+咖啡酪梨是很好的脂肪讓你有精神跑步，此外咖啡因更能刺激腎上激素使你越跑越有力！ 運動後：經過大量流汗之後，最需要補充失去的營養素。 建議食物：鮭魚、蔬菜、碳水化合物簡單的餐點最適合，除了上面三樣之外，由木瓜、椰奶和蜂膠打成的綜合果汁也會恢復血糖指數跟幫助免疫系統。 高強度間歇訓練 運動前：高強度代表著快速卻燃燒大量能量，所以在讓體能爆發之前，一定要有足夠的能量攝取。 建議食物：堅果、麥片富含纖維、蛋白質、優質脂肪的堅果類，讓你有飽足感並有活力。此外半杯的麥片或者能量棒也能迅速在運動前補充能量。 運動後：蛋白質沒有足夠的蛋白質，運動就算白費了。肌肉需要這些蛋白質的養分。另一個可以補充蛋白質的就是從糖分。 建議食物：藜麥、蛋、蔬菜藜麥是最佳的健康食品，加上蛋和蔬菜，就是一份營養均衡的餐點。 重量訓練 運動前：雖然感覺上運動節奏較慢，但是消耗的能量不比高強度運動少，相同的要在運動前補充好能量。 建議食物：杏仁醬、香蕉一匙的杏仁醬能讓你瞬間有能量，此外香蕉也是碳水化合物、礦物質、鉀和纖維的好來源。 運動後：蛋白質的補充又是最重要的事，因為它能促進肌肉修復、緊實及變大。 建議食物：高蛋白飲料重訓之後，很多人都會利用高蛋白來增加運動績效，可以在那之前先以椰子水補充水份。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 健身前做這10件事搞砸你的運動效果 買運動鞋前你應該先冷靜下來想的4件事 你的專屬健身教練！6 個熱門健身 App介紹 資料來源： ELLE

緋紅月亮的香氣 赤い月の香り

 我想過再排列一次我喜歡的飲料來形容這本書，我對他喜愛的程度該怎麼說呢？和上一本 #透明夜晚的香氣 感受到同樣的欲罷不能，在昏暗的小巴裡，我找尋剩下的光亮，一頁翻過一頁，我的喜愛伴隨著一點瘋狂和執著。 現在待在小川朔的香氣沙龍la senteur secrète裡工作的人已經不是若宮一香，而是朝蒼滿，他的秘密又是什麼呢？ 他的秘密就像這本書一樣，是血月般的顏色，有一絲危險和禁忌的「味道」，而這次的故事，又是由味道所組成，充滿香氣和色澤。 朝蒼滿感覺起來比若宮一香更快也更順暢的接受朔少爺的能力，而且他有需要，他身上強烈、不可控制的衝動需要小川朔和洋樓裡的香氣。 他讓自己成為洋樓的一部分，或許他也會是那個離開的人，但是，其實我覺得這是朔的溫柔，也是朔的保護罩，他看似強制性的把停留在洋樓的人「調製」成他想要的味道，但是他也是在提供一種選擇，他們永遠都有選擇。 這個沙龍接受各式各樣的委託，沒有偏見也沒有是非，在朔面前全都是透明的，他說：「渴求體味是種獨一無二的慾望。」 這樣的朔可以為所有人完成無法企及的願望，也可以讓他們觸碰曾經遺忘的記憶，他只有一個要求，那就是不能說謊，因為他無法忍受謊言的臭味，真實是唯一能接近他的條件，不過他的孤獨感強烈到即使在他身邊，也會覺得他在很難抵達的彼方吧。 #透明夜晚的香氣 是用香調來寫委託人的故事，這本是用月相來區分章節，我很喜歡作者營造的神祕氛圍，還有他對若宮一香出場的安排，她和朔之間的距離完全不一樣了，即使她離開了洋樓，但她卻比過去更靠近朔，他們之間的氣味流動真是迷人，這絕對是愛情，我和看上一本書一樣確定。 說回朝蒼滿，他和洋樓裡所有人的關係都和一香在的時候不一樣，他有種自在和融入感，同時他也有種尖銳，我一直在想他什麼時候會爆發？朔什麼時候發現他的秘密呢？ 朔總是冷冷淡淡的說：因為我想知道。真的好想看他的MBTI是什麼，也想知道他成長的過程有多麼的孤單，他的嗅覺是天賦禮物，同時也帶給他絕對的孤獨和傷害，好想知道這樣的人，是怎麼看待這個世界。 他說：被父母拒絕的人是否能夠長出正確的執念？我也很好奇，什麼是正確的執念呢？要揭開這個答案，就只能翻開這本書了，雖然不用先看前作就可以理解，但要更全面理解這棟洋樓和前來的委託人，我想只能跟我一起墜入 #千早茜 筆下的神秘世界了！飲料時間外送也很難訂的 #大茗本位製茶堂，這次我沒有喝紅玉，因為太熱所以選了更清爽的 #酪梨奶蓋綠茶，鹹甜的感覺很有記憶點，雖然比較清爽，但喝過之後下次還是想點回紅玉，真的沒想到酪梨的特別氣味跟紅茶這麼配耶！

大安區超人氣美式餐廳 樂子早午餐 三大主題日優惠來了！

一日之際在於晨 有週一症候群的朋友有福了！ 超人氣の美式餐廳 樂子早午餐 推出每週三大不同主題日 在三天工作日都有美食陪伴你😍 https://www.instagram.com/p/C_euXr7PJwX/?igsh=MTNudTljcGs0cmE1Yg== 🍳週一早餐日 $599 精選 4 樣樂子經典餐點 加州風燻鮭魚蛋捲（4選1）這道我跟朋友都很愛 新鮮的鮭魚舖在蛋捲上頭 切開還有酪梨、辣傑克起司、風乾番茄、椰苗 最後再搭配2塊道地的豬肉派蒂 及葡萄柚氣泡冰咖啡 🍔週二漢堡日 $599 週一過完 超適合來顆元氣漢堡 繼續補充週二的活力！ 我們點了花生培根醬牛肉堡（4選1） 濃郁的新竹福源花生醬淋在超厚實的牛肉排上 份量比想像還要大 裡面還有洋蔥圈、生菜、起司醬 副餐有流心太陽蛋、酥脆薯條 可以獲得豐富的飽足感😍 隨餐還有附上抹茶奶昔 口感很是滑順～ 🍗週四炸雞日 $599 週四吃炸雞肯定超對味的！ 是拉差楓糖炸雞搭配開胃菜 多汁雞腿排淋上是拉差楓糖糖漿（6選2） 另外 愛吃洋蔥圈的朋友有福了 在這裡可以吃到堆疊成塔狀的超狂洋蔥圈！比手掌還長😍 🍗紐約辣雞翅（6隻） 飲料部分選了 抹茶奶昔&葡萄柚氣泡冰咖啡 🧚‍♂️TY編有話說：主打全天候早午餐 晚上也可以吃到 ✨官方帳號：@thediner_tw 📍全台六分店(台北、新竹、台中) 信義旗艦店、瑞安店、南港店、新竹店、竹北店、台中三越店 ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的）

台北讓你一秒陷入加州回憶的餐廳《德相美式加州壽司NCISHUSHI》

南京復興站的上班族們 下班聚餐可以來這間～ #德相美式加州壽司 @ncisushi 滿滿的美系日式風 喜歡酪梨的朋友們 一定愛 #鮭魚卵茶碗蒸 $180 滿滿鮭魚卵鋪在茶碗蒸上／ 蒸蛋非常水嫩 鮭魚卵在嘴裡爆開 好滿足！ #無骨梅汁炸雞 $350 醬汁扒附這外皮 但不影響外皮的酥脆 肉汁爆出來 很嫩很juicy 壽司卷的名字看到會笑出來 但口味很認真 每一種卷都很不錯 #辛辣鮪魚捲 $260 #招牌BMW $280 #鮭檸高 $280 #NCIS生蠔 $185/粒 新鮮生蠔 +鮭魚卵、魚子講 整個海味衝出 很爽 #台北壽司 #台北加州壽司 #生蠔 #茶碗蒸 #南京復興美食 #台北美食 #下班聚餐 #hoeatstaipei 喜歡我的文章記得追蹤hohohavefun popdaily 以及 IG @hohohavefun 看更多影片,跟我一起have fun辣！！卡路里是什麼？原來是個好吃的東西

來至屏東自家果園新鮮直送，木瓜牛奶不加一滴水，香濃好喝，還有隱藏版的木瓜牛奶系列

來買朋友很愛也很常買的木瓜牛奶，他說：「愛上這家是因為老闆娘很懂木瓜，加上自家產地直送，品質喝起來跟別家就是不一樣」。 木瓜牛奶完全不加一滴水，但會加冰塊，如果選擇去冰，則會用全鮮奶來做補滿，甜度也可以做調整，但每批的水果甜度不太相同，老闆娘也會以當時的來做建議。 #木瓜牛奶 靠近就可以聞到木瓜香氣，口感相當濃郁細緻。 #木瓜牛奶西米露 整杯喝起來除了口感比較豐富外，西米露有果香還有奶香，咕溜香甜好好吃。 #酪梨布丁牛奶 一入口是布丁的焦糖香，中間是牛奶的香甜，最後才是酪梨清新的果香味，味道會讓我想要一口接著一口。 #木瓜牛奶奶蓋 隱藏版的木瓜牛奶，奶味加重版的木瓜牛奶，不同層次的奶香和絲滑感，但同時又不搶走木瓜原本的風味，喝之前記得搖一搖。 南屏木場在七月開始推出商業水果盤外送，一盒50元，10盒以上起訂。 水果盤搭配果汁套餐110元，訂15組以上每一組100元。 完整食記介紹: https://fruitlovelife.com/post-nanpingpapaya/ 店家名稱：南屏木場-木瓜牛奶專賣 所在地址：台中市西區中美街224號 營業時間：16:00-22:30 店家電話：0960 906 332 延伸閱讀 #美食 #yummyday台中 #果果愛Fruitlove #果果愛 #南屏木場 #台中木瓜牛奶推薦 #向上市場美食 #向上市場飲料推薦 #向上市場木瓜牛奶推薦 #木瓜牛奶專賣店 

爐端燒 水掛茶屋｜大阪難波 法善寺｜烤完串燒用船槳遞餐點｜大阪必吃

完整影片請點！ https://www.instagram.com/reel/C-SljOjvAS_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==· 食べ放題飲み放題 - ¥5000（120分鐘）⚠️扇貝、海螺、大蝦由於採購的關係，僅限一人份。這規定雖然偏瞎，但也只能接受。那時候還想說明明價格都是330也沒比較貴，為什麼不能點ಥ_ಥ 大蝦比較貴真的好想吃爆可惜不行，剝好的蝦好好粗。爐端燒是我心心念念在大阪一定要吃到的，因為看著店員烤完串燒用船槳（？）遞餐點給你超酷！雖然我都來不及錄到完整的影片就要趕快把餐點拿到桌上了。印象最深刻是酪梨烤完沾醬油柴魚好好吃(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)魚下巴也烤的外皮很脆肉嫩，也好好吃。烤的雞翅&山藥也爆好吃的啦！其他東西其實也都烤得不錯，沒有烤焦～但大部分的調味都是醬油偏鹹(´･ω･`)訂位的時候剛好是週日到週四的區間，只能訂吃到飽方案，如果是食量很大超划算，所有東西包含酒水都可以無限點，但如果不是食量大的人還是單點就行，畢竟大部分都是一份¥330 。關於店員點餐，真的很常點完沒上，或是上給別人了（？明明都是用機器點餐啊！也不會經常收盤子，要等到上餐發現沒有位子放才會收，大部分都還是自己移居多。啊對了，餐點選擇不算多，大部分都是海鮮，如果不吃海鮮要斟酌一下唷。炉ばた焼 水かけ茶屋 時間 ：16:00-23:00 地址： 大阪府大阪市中央区難波１丁目１−20 照片出自於：Iphone 12 Pro 個人Instagram : Queena Kuo🌻｜大阪生活的女子｜ #郭郭食大阪 #郭郭愛吃串燒 #相機先食 #郭郭吃貨 #郭郭吃肥人森 #郭郭的解憂雜貨鋪 #郭郭帶你吃肥 #紀錄生活與旅行食記 #Japan #food #foodie #popdaily #popyummy

飲控早餐一週七天這樣吃！蕎拉燕麥「超級穀食」減糖、無添加，吃得到堅果，美味無負擔。全聯好物推薦/雲林在地品牌

飲控早餐推薦｜蕎拉燕麥「超級穀食」 有Follow我的人應該知道我正展開一項挑戰計畫，就是年底成為苗條女友男友就帶我去峇里島玩！所以我的飲控計畫要開始認真實施啦～前陣子的減醣貝果吃完後，又再度進入早餐慌，那天逛全聯採購飲控食材，看到不少網紅推薦的喬拉燕麥新品「超級穀食」，剛好是針對低負擔早餐設計的燕麥，欸嘿兩種口味都買回家吃吃看！ The Chala蕎拉燕麥 燕麥餅乾現在已經有琳瑯滿目的選項，但我的第一次接觸，就是獻給蕎拉燕麥！還記得那時候只是因為看到肉桂口味，拿起來吃吃看，誰知道一吃直接大大被收服，馬上回購一整箱哈哈哈，所以這次看到早餐新品，一定要支持！ 輕纖燕麥推薦｜「超級穀食」低糖輕纖配方、助消化 這次新品不止顧到口感，也更無負擔，因為「超級穀食」做了調整，每100g 含糖量約10g，比市面上的玉米片、燕麥脆片都還低不少，是特別為飲控早餐設計的輕纖配方！ 而且這次份量好足喔！每包重量有300g，不只有燕麥，還有多種超級食物！ 超級食物是什麼？ 超級食物其實是一個俗稱，一般來說，只要一個食物有很高的營養價值，或是含有特殊對健康有益的成分，就可以被稱為超級食物。（說明來自網路資料） 燕麥、南瓜子、奇亞籽、可可、核桃都是相當好的超級食物，而且不只為營養加分，口感也更豐富。有低溫烘焙的脆口，還有70%來自超級食物的營養，為一天開啟滿滿的活力， 一直很喜歡蕎拉燕麥這個品牌，因為感受得到品牌的用心，致力於打造適合全家人吃的食品，所以堅持0添加，無色素、無香料、無防腐劑、無代糖，也是100%素食可食，老人小孩、飲控的人、素食者都可以安心吃！ 「超級穀食」我覺得還有一個加分的點是，除了有營養的食材之外，還添加「益生元」菊糖，簡單來說益生元是益生菌的食物，也是在維持消化道機能，幫助消化的大功臣唷。 「超級穀食」口味 有兩種口味「輕焙烤堅果」、「海鹽濃可可」 「輕焙烤堅果」近乎原味，可以吃到滿滿純粹的穀物香氣，選用的大燕麥片非常飽滿，甜度真的掌控的很好，工作時當零嘴直接吃也不覺得膩或口乾！裡面添加奇亞籽、南瓜子、核桃，是看得見的那種加料，誠意十足。 「海鹽濃可可」單吃會感受到濃厚的可可香，伴隨海鹽的鹹味，裡面選用台灣在地的屏東可可、黑巧克力、奇亞籽跟米香，拿來泡豆漿非常好喝！ 問我更喜歡哪種？我真的選不出來哈哈，我蠻推薦大家可以都買，搭配吃、輪流吃、看心情吃！ 其實有好一段時間我不吃燕麥，因為國中有一段陰影，我媽每天會用好市多的可可＋燕麥泡一杯給我當早餐，等我要吃的時候全都糊成一團，還天天吃，真的吃到怕！之前在吃早餐泡牛奶巧克力球，也都會有吃到最後很膩、很快就泡軟的問題，現在在吃到超級穀食，跟的完全沒有這個困擾！燕麥本身很飽滿，也還有堅果等配料，就算泡軟還是很有口感～ 燕麥創意食譜分享｜一週七天 飲控早餐這樣吃 燕麥搭牛奶、豆漿、優格簡單又美味，不用煩惱飲控早餐吃什麼？做點小變化，就能天天吃出不同的好心情！ DAY1 | 豆漿燕麥脆片 我現在比較少喝牛奶，所以都用無糖豆漿取代，把兩種「超級穀食」混搭，也別有一番風味，微微的甜跟可可融入豆漿裡，豆漿也充滿穀物香氣！ DAY2 | 燕麥脆脆酪梨果昔 冷凍有吃不完的酪梨，拿出來跟豆漿打成果昔，再撒上燕麥跟蔓越莓果乾，瞬間食慾大增！酪梨果席的綿密、燕麥的脆口跟堅果香，滿足感100分！ DAY3 | 燕麥脆脆南瓜豆漿 前陣子愛上豆漿南瓜，我喜歡把豆漿跟南瓜一起蒸，接著搗碎攪拌就好讓兩者融合（不用果汁機打）我覺得這樣更有口感！冬天熱熱吃超暖，夏天就先放入冰箱，吃之前撒上「超級穀食」燕麥，為南瓜豆漿畫龍點睛 DAY4 | 燕麥脆脆單吃＋咖啡 這個吃法偷懶，但很方便！因為最近工作要到處跑，有時候會在外縣市過夜，不見得有時間好好吃早餐，所以出門就放了一包「超級穀食」在身上，早餐就單吃配咖啡也很讚！ 它很棒的是，內容物的燕麥不是全部都是碎碎小的，而是有些小塊狀，直接拿取來吃就很方便！趕場之間肚子餓，也能當飲控零嘴充飢～ DAY5 | 香蕉可可燕麥優格 今天要派出可可的絕佳搭檔香蕉！用蜂蜜味的希臘優格，加上香蕉切片＆海鹽濃可可燕麥，簡單擺盤看起來就好好吃！是個非常飽足又順暢的一個早晨哈哈 DAY6 | 燕麥高蛋白拿鐵 平常有喝奶粉或高蛋白但沒那麼喜歡奶味的人，真的很推薦這個組合！我拿平常在喝的優質蛋白粉＋咖啡泡在一起，就成了咖啡牛奶，再加上可可燕麥，咖啡香有了、優質蛋白營養有了、微甜可可燕麥飽足感也有了，味道完美升級！ DAY7 | 胡麻豆腐燕麥鮪魚沙拉 這天因為早上有事忙，所以改吃早午餐，那當然要是最豐盛的那種哈哈！天氣又熱，沙拉就是最好的選擇！放上生菜、所有你愛吃的配料，我自己是放黃瓜、番茄、蘋果、玉米筍、玉米、毛豆、豆腐，種類多輛不用多，吃起來就不無聊，再放上一種蛋白質，那天懶得開火，就放鮪魚罐頭，再撒上「輕焙烤堅果」燕麥，最後淋上胡麻醬！！有夠繽紛有夠「ㄘㄟ 操」 在吃的時候我還想說，奇怪我又沒有撒堅果，怎麼會有一大塊核桃，才想到「輕焙烤堅果」裡面有核桃啦！烤過的核桃咬下去真香～ 豆腐配著燕麥吃也是意外的好吃捏！ 誰說飲控食物很無聊，只需要選對食材、減少調味，花點巧思也能搭出健康美味！！以上分享給大家啦～ 蕎拉燕麥評價 現在應該不會有人在問蕎拉燕麥好吃嗎？只能說我吃過蕎拉燕麥的所有產品都好好吃！輕纖低糖也能一口接一口，我覺得也非常適合給小朋友當早餐或點心，大人小孩一起吃，媽媽早上就可以多睡一點哈哈，拿來當飲控零食也很推！ 早餐是開啟我們一天活力跟能量的來源，所以我非常重視早餐吃什麼，特別是飲控以來，我就完全不吃早餐店高油高鈉澱粉爆擊的早餐，更多選擇原型食物或像超級穀食這樣的燕來搭配食用，接下來工作精神也會比較好，有意識的選對食物吃，才不會默默吃進去高熱量跟負擔，這款減糖燕麥推薦給你們囉！全聯就能買到，也在飲控的你快去試試～ 品牌/產品資訊 The Chala蕎拉燕麥 超級穀食 官方網站：The Chala蕎拉燕麥 Facebook粉絲專頁：The Chala蕎拉燕麥

Morton's The Steakhouse 莫爾頓牛排館 享受愜意的Power hour

撰文編輯/Karen W. Morton's The Steakhouse 莫爾頓牛排館 享受愜意的Power hour Morton's The Steakhouse 莫爾頓牛排館 Power hour 歡樂時光 週一至週日 17-20 (酒吧區域) 週五.週六還有live band 爵士、美酒、佳餚、夜景 人生就是如此簡單美好 Morton's The Steakhouse 莫爾頓牛排館成立於1978年，以提供高品質的牛排和奢華的用餐體驗而聞名。 Morton's The Steakhouse 莫爾頓牛排館的微風信義分店位在台北市信義區，在微風信義45樓，搭電梯在4樓轉搭前往天際薈的專用電梯。 位在微風信義45F的Morton's The Steakhouse 莫爾頓牛排館，裝潢是高端豪華的設計，營造出精緻典雅且舒適的用餐環境，非常適合商務聚餐、浪漫約會或特殊慶祝活動。 - - 🔅Little Yering,Chardonnay 顏色：淡黃色，帶有微綠色調。 帶有柑橘類水果和白桃的香氣，混合著一絲橡木的香草和奶油氣息。 中等酒體，酸度清新，口感圓潤且平衡。 柑橘類水果的酸爽與橡木桶陳釀帶來的柔和奶油質地相互交融，收尾清爽且略帶礦物質感。 🔅Little Yering Shiraz 顏色：深紅色，帶有紫色邊緣。 濃郁的黑莓、黑櫻桃和李子的香氣，伴隨著黑胡椒、巧克力和香草的複雜層次。 酒體豐滿且濃郁，口感中充滿成熟的黑色水果風味，並伴有香料和橡木的味道，帶有些許香草和巧克力的餘韻。 🔅Ruffino, Prosecco DOC 顏色：淡稻草黃色，帶有細膩的氣泡。 清新的綠蘋果、梨和柑橘類水果香氣，伴隨著一絲白花和蜂蜜的香甜氣息。 清爽輕盈，口感中蘋果和梨的水果風味突出，哈氣泡細膩且持久，結尾清爽且令人愉悅。 🔅迷你和牛漢堡 - 和牛漢堡排是以黃金比例，當一口咬下，那濃郁肉汁充滿在口中，果然是招牌無誤！ 🔅珍寶蝦路易沙拉 珍寶蝦露易沙拉，搭配清脆的美生菜、鮮蝦和特製的醬汁，呈現出完美的組合。 🔅松露起司炸薯條 莫爾頓招牌的松露薯條，外層酥脆，風味濃郁令人難忘。薯條上撒上帕瑪森起司，帶來奶香和鹹味的完美平衡，使口感更加豐富且有層次。 🔅牛肉墨西哥餅 鹹香多汁的手撕牛肉配上醃漬洋蔥，捲上酪梨和香菜，濃郁的牛肉香氣，搭配的洋蔥和香菜、酪梨，帶來新鮮清爽的口感，平衡了牛肉的濃郁。 口感豐富有層次，軟塔可餅柔軟有彈性，牛肉、洋蔥、酪梨配料融合在一起，形成一種，濃郁但不膩口的感覺 🔅菲力三重奏 黑松露奶油醬、五味胡椒干邑醬、蛋黃奶油醬，打造的菲力三重奏。 菲力牛排口感極致軟嫩，輕輕一咬即散發豐富肉汁。主廚巧妙保留每一口的鮮美風味，配以多樣醬料和香脆烤麵包，每一口都是享受的幸福感☺️ 👉黑松露奶油醬 奶油與黑松露的豐富質感完美融合。享受純粹的黑松露香氣，搭配上菲力即感受奢華的美味饗宴。 👉五味胡椒干邑醬 融合五種胡椒的香氣，搭配干邑白蘭地的深邃酒香。完美平衡的鹹香風味，提升菲力牛排的尊貴享受。 👉蛋黃奶油醬 感受奶香帶來的濃郁口感，細膩且飽滿的滋味瀰漫於口中。每一口都充滿細膩飽滿的滋味，令菲力牛排的風味更加柔和動人！ - Morton's The Steakhouse 莫爾頓牛排館有精緻的餐點和豐富的酒單，Live Band及Power Hour讓人可以在美食和音樂中享受愉快的時光。 Morton's The Steakhouse 莫爾頓牛排館不僅僅是提供一頓美食，更是一種精緻優雅的用餐享受，無論是食物、服務還是氛圍，都能讓人流連忘返。 📍 Morton's The Steakhouse 莫爾頓牛排館 地址：110台北市信義區忠孝東路五段68號45F 電話：02 2723 7000 餐廳營業時間: 每周一至周四 11:30-10:00 / 每周五-周六 11:30-11:00 📍官網： https://www.mortons.com/location/mortons-the-steakhouse-taipei/ 📍Ig ： https://www.instagram.com/mortonssteak 📍FB： https://www.facebook.com/mortonstaipei Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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