野蠻女友請找他們～喜歡強勢女的星座男TOP4，獨立的女孩最有魅力！

在我們傳統的刻板印象中都會認為女生的性格都會偏柔弱，是需要被保護的，並且這樣的性格似乎會較受男性青睞一點，但現在的女生都越來越獨立自主，越來越有自己的主見！而這樣的堅強、自信的魅力更能讓男生覺得很吸引～現在就和邱比特一起來看看，有哪些星座男性會選擇強勢女子做為伴侶的吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP4：巨蟹座 儘管巨蟹座男性平時會在公眾場合展現出自己堅強的一面，但他們的內心卻是蘊含著柔軟的情感，因此巨蟹男會需要一位性格偏強勢的女孩在背後給予支持和信心，才能讓他們感到安心，若是選擇一樣心思敏感的女孩交往，可能會導致兩人的情感交織在一起，彼此的心情會互相影響。 TOP3：射手座 射手座的男性熱愛追求自由，他們不願意被任何人或規矩所束縛，因此相較於柔弱且依賴性高的女性，獨立自主的女性會更適合射手男的理想型，這樣的女性不僅能夠自如的處理各種事務，還能成為一起跟射手男冒險的勇敢小夥伴，這樣的關係能夠給予他們寬廣的空間和機會，同時不失去對生活的熱情。 （圖片來源：《畢業》劇照） TOP2：摩羯座 摩羯座幾乎都把自己的時間和精力花費在事業上，不論遇到什麼艱難或挑戰都會選擇一肩扛起，而摩羯男理想中的愛情是各自為了喜歡的事情而努力奮鬥，卻又在彼此最需要的時候給予支持，這樣互相扶持一起進步共同成長的愛情才是他們所嚮往的，所以比較獨立且強勢的女孩會更吸引他們的注意喔！ TOP1：獅子座 獅子座通常對自己有著很高的期望，這也包括了他們的伴侶，出於強者互相吸引欣賞的理念，獅子座會青睞擁有強勢性格的女子，並且希望能夠與伴侶一起成為生活中的佼佼者，共同前行來一起面對挑戰，在生活中追求更高的目標與品質，因此柔弱的女性可能會難以與他們並肩同行。 對於以上這些星座男性而言，性格強勢的女子更具吸引力，可以陪伴他們一同接受挑戰與追求目標，不過邱比特認為，學會獨立自主對於每個人來說都是非常重要的，不分性別與性格，如此才能幫助自己更好應對生活中的各種挑戰，也能維持好穩固的關係平衡哦～ 延伸閱讀： 👉🏻2024下半年桃花旺星座TOP5！愛情這就來了呀～看看誰的桃花朵朵開 👉🏻MBTI內耗排名大公開！NF人根本內耗界冠軍，你排在第幾名呢？ 👉🏻踩到地雷就翻臉！「看似容易心軟其實絕情」的星座，別想挑戰他們的原則 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #交往 #伴侶 #喜歡強勢女 #喜歡強勢女星座 #喜歡強勢女星座男 #強勢女子 #擇偶標準 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #獨立自主 #野蠻女友 #野蠻女友星座 

【成田機場攻略】伴手禮之外還能做指甲？全航廈購物攻略，讓你買到最後一刻！

成田機場有三座客運航廈，流量佔居日本第二位，成田機場客源主要來自東京，從市區到機場的交通也很方便，巴士、地鐵＆Skyliner都可以到達，從成田機場到日暮里不用轉車只要36分鐘非常快速！成田機場有三個航廈，這三個航廈裡面有什麼？這一篇帶你了解成田機場，以後離開日本前再去機場玩最後一波吧！ 延伸閱讀：【東京交通攻略】日本常用交通票券盤點，同場加映手機西瓜卡教學！ 更新： 現在成田機場到東京市區除了可以搭電車、利木津巴士之外，還有THE ACCESS成田巴士的選擇，價錢只需要1000円就可以到達東京市區，1000円的價格非常親民，很多人都會選擇THE ACCESS成田巴士。 另外日本海關電子申報APP，目前只有成田機場第三航廈可以使用，其他機場要等到明年才會開通。而出境自動通關，除了沖繩之外，其他都應該已經啟用了，大家可以去官網查詢。 第一航廈 1. Nail Quick! 你沒看錯！機場除了可以吃飯、逛街、還可以做指甲！有很多人因為航班所以待在機場的時間會比較長，如果時間夠充裕可以來做個指甲喔！這間美甲店小小的很精緻，可以事前先預約，如果沒有預約就需要先問一下等候時間，但通常都美甲師有空都可以馬上就幫你做了！ 2. ABC-MART 雖然在東京市區有很多間ABC-MART，但只要是在東京市中心的分店，都超級多人宛如戰場。大家都搶著試穿，每一個店員也忙到不行，有時候喜歡的鞋子又沒有你的size這時候怎麼辦？不用擔心，最後一天可以來機場的ABC-MART，可以輕鬆逛，搞不好你喜歡的鞋款有你的size喔！ 延伸閱讀：客製一雙Converse不用台幣3000！連logo都能自己設計，全球只有這裡有 3. LOWRYS FARM 深受許多OL族群、年輕女孩喜愛的日本服飾品牌LOWRYS FARM，注重在休閒舒適的風格，在日常生活中所穿著的衣服，加上流行的元素，就是它們品牌的特色！是許多台灣人到日本會必買的日系女裝品牌，成田機場也有分店，最後一刻也不能放棄購買！ 延伸閱讀：【百貨公司攻略】東京篇，到底逛哪一家百貨公司才對？東京九大百貨分析給你聽！ 4. URBAN RESEARCH 只要是有追蹤日本流行的朋友一定對URBAN RESEARCH這個品牌不陌生，URBAN RESEARCH的旗下有很多品牌的商品，不只有衣服，還有販賣許多生活風格的商品，有很多喜歡日本品牌的朋友會特地去日本購買～ 第二航廈 1. POKEMON STORE 不只在東京車站地下街有一家POKEMON專門店，成田機場也有一家喔！在遠遠的地方就可以看到皮卡丘代表色和皮卡丘本人向你揮手，店裡販售著各種寶可夢的周邊商品，吸引很多觀光客去購買，在成田機場可以看到各國寶可夢迷，有機會可以認識到新朋友呢！ 延伸閱讀：【快訊】東京寶可夢咖啡廳新菜單，電影《名偵探皮卡丘》期間限定登場！ 2. Air BIC CAMERA 近幾年日本電器非常火紅，現在大家去日本一定必逛日本電器行，在東京都有很多分店的BIC CAMERA 在成田機場也有設店。價錢跟其他的分店的價格都一樣，不用怕在機場會買到比較貴，而且購物時還能累積點數喔！ 延伸閱讀：【Bic Camera必買電器2019版】千元有找！日本人也愛用的美髮神器們！ （圖片來源：biccamera） 3. PLAZA 日本美妝最多就是PLAZA了～裡面不只有日系的美妝，世界各大品牌的美妝通通都有，還有一些小飾品、生活雜貨也有，成田機場裡也設一間minipla，雖然小小一間，但還是可以讓你花光手上的日幣，上飛機前補貨一回！ 4. MUJI to GO 無印良品 紅片全球的無印良品，不管是生活小物、辦公小物、旅遊必須品通通都有，搭長途班機必須要有頸枕啊～在無印良品就可以買到，還有一些零食餅乾也都是人氣商品，無聊時可以去逛逛把還沒買完的東西都補齊！ 第三航廈 成田機場第三航廈專門是為廉價航空設計的，跟第一航廈、第二航廈來比，比較小一些，但還是有很多伴手禮店跟餐廳，讓我們一起來看看有什麼伴手禮店吧～ 1. 札幌農學校 在東京也可以買得到北海道伴手禮，札幌農學校的牛奶餅乾是有獲得北海道大學認證的，也得到許多獎，原料都採用北海道的小麥、奶油跟牛奶製成，不想買東京的伴手禮可以換換不同的口味，好像去北海道玩一樣～ 2. 文明堂 文明堂的蜂蜜蛋糕非常有名，是一間老字號的蜂蜜蛋糕，保留傳統的做法，蛋糕的綿密度、濕潤度與細緻度都剛剛好！喜歡蜂蜜蛋糕的朋友一定要嘗試看看。 3. HIPSHOP 在成田機場最特別的店就是它了！這一間店是販賣睡衣、男女內褲、手帕等，還有很多可愛有設計圖案的內褲喔，這個拿來當伴手禮也非常的特別，實用又有趣！ （圖片來源：HIPSHOP） 這次成田機場攻略有沒有讓你覺得更了解機場了！以後出國不如就早點到機場悠哉的去逛逛吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #ABC-MART #Air BIC CAMERA #Lowrys Farm #MUJI to GO 無印良品 #Nail Quick #plaza #POKEMON STORE #URBAN RESEARCH #伴手禮 #成田機場 #文明堂 #日本東京 #日本精選 #札幌農學校 #東京 #東京伴手禮 #東京機場 #機場攻略 #生活娛樂 

東京🗼滿漢全席早餐版[築地本願寺咖啡Tsumugi]

這個是魯斯很期待的早餐 一種皇帝般的早餐啊 離築地場外市場很近 吃完還可以去晃晃 再吃第二攤 我們大概快8點到 還沒開門就排了一堆人啊 店員會按照排隊順序發號碼牌 我那時還以為是已經要候位等位子 了 原來只是號碼牌而已 接下來就陸續帶位 整間店瞬間坐滿超級誇張 這邊點餐呢 是按照你領取號碼牌的順序點餐的 早餐有三種選擇 👉🏻18品朝食 ¥1800+税 (熱粥可續 👉🏻烤魚定食 ¥750+税 👉🏻和風燕麥片 ¥850+税 我們點了一個清粥小菜18品 外加一個烤魚定食 這兩個餐都有另外附一杯茶 有冰茶跟熱茶可以選擇 茶會跟餐具一起先上 因為是照順序點餐上菜 所以大家真的越早來越好 我們當天領到的號碼是37 38 從我們入座到上菜大概將近一個小時 這個等待時間有點嚇到我 在等的時間默默的觀察了其他客人 幾乎都是日本人 大概只有我們兩個是外國人 而且!!!!!! 每個人都是點18品朝食 烤魚定食 的鮭魚有點偏硬 魚肉不是很好分開 令人驚豔的是定食的飯跟清粥小菜的粥都!!!神!!!燙 是連碗都很燙的那種 繼續來講關於18品朝食的 16道小菜 每道小菜各具風味而且非常下飯 16道裡面還有水果跟甜點 以男生來講應該可以吃到蠻飽的 📌若有安排行程記得要多抓時間 因為候餐時間頗長 📌店員只會一點點的英文 📍築地本願寺カフェ Tsumugi 地址：東京都中央区築地3-15-1 築地本願寺インフォメーション棟 営業時間：8:00～21:00 （朝食：8:00～10:30） #黛布拉在日本#黛布拉的吃貨人生#japan#東京#Foodie#早餐#breakfast#築地本願寺#築地#築地本願寺Tsumugi#清粥小菜 #18品朝食

職場防小人飾品有哪些？怎麼搭？Cartier釘子款、Tiffany T系列防止主管、同事找麻煩，超詳細挑選攻略這裡找

無論去到哪間公司上班，辦公室政治總是繞不開的話題，就算勤勤懇懇專注於自己的工作，不少女孩還是會被無端扯入複雜的人際問題中，其中的苦楚只有自己能體會到，不過最近在網路上掀起了「首飾提升職場能量」風潮，網友們紛紛曬出自己的經驗，告訴大家某個品牌的某個單品非常有效，這究竟是怎麼一回事？我們一起來看看！ 圖片來源：IG@roses_are_rosie 飾品佩戴注意事項｜需遵循「左進右出」原則 圖片來源：IG@lalalalisa_m 無論是水晶還是其他金屬手鍊、手環、戒指，大家都要謹記一個原則，那就是「左進右出」，如果你想透過飾品為自己增強能量，吸引好的磁場，那麼就需要將其戴在左手，如果你想要排出負面能量，防止小人侵擾，就需要將飾品戴到右手，否則就有可能沒有效果，甚至讓狀況更糟糕。 職場能量提升飾品｜1、Cartier JUSTE UN CLOU系列 圖片來源：Cartier官網 Cartier的JUSTE UN CLOU系列是品牌非常經典的作品之一，它被分成鑲鑽版與無鑽版，網友們發現若想防小人，效果排名會是「滿鑽版 > 局部鑲鑽版 > 無鑽版」，在顏色的選擇上，白金適合學生黨，玫瑰金適合剛出社會/公務員/正處實習階段的人佩戴，而黃金則適合職場老鳥/會計/財務管理/公司具有一定規模的人選擇。 圖片來源：Cartier官網 在佩戴時，大家要注意將戒指/手鐲戴在右手，同時把釘子的尖頭部分朝外（朝向小拇指），這樣才能有效防止小人侵擾，否則就會引來更多糟心事喔！ 職場能量提升飾品｜2、Tiffany T Wire系列、Smile系列 圖片來源：Tiffany官網 職場最令人煩惱的狀況，不是同事每天製造事端，而是主管總是針對你，讓你無法好好工作，此時Tiffany的首飾就用了大用處，其中「T Wire系列、Smile系列」尤其有用，款式的效果排名是「手鐲 > 手鍊 > 戒指 > 項鍊」。 圖片來源：Tiffany官網 在挑選款式時，大家可以儘量購買無鑽版本，這樣防小人的效果才能最大化，如果覺得飾品看起來太過單調，也可以購買珍珠母貝、綠松石款，顏色方面則沒有太多講究，大家可以根據自己的膚色與喜好自由選擇。 職場能量提升飾品｜3、Van Cleef & Arpels Vintage Alhambra系列 圖片來源：Van Cleef & Arpels官網 作為飾品玄學的始祖，VCA的四葉草系列本身就帶有不同的寓意，其中黑色縞瑪瑙與灰色珍珠母貝，對於事業發展幫助很大，黑瑪瑙能夠提升工作能力、增加你的自信心，而灰色珍珠母貝則可以提升專注度，有效預防小人侵擾。 圖片來源：Van Cleef & Arpels官網 如果擔心別人亂戴首飾會影響到你，那麼也可以選擇VCA的黑色縞瑪瑙來佩戴，它不僅能夠吸收負面能量，還可以將其轉化為強大的力量來支持你，幫助你在職場發揮得更好。 職場能量提升飾品｜4、Vivienne Westwood土星飾品 圖片來源：Vivienne Westwood官網 因為標誌性Logo酷似土星，所以Vivienne Westwood也成為開運、招財的象徵，不過它只適合本身就很努力的人佩戴，因為土星代表著踏實、嚴謹，它能夠令你在職場上事半功倍，若你並不想要認真對待工作，佩戴土星飾品反而會影響運勢、得不償失！ 職場能量提升飾品｜5、HERMÈS Ancre Marine 70絲巾環 圖片來源：HERMÈS官網 雖然現在會買絲巾環的女生越來越少，但還是要為大家介紹來自HERMÈS的「Ancre Marine 70絲巾環」，它不僅能夠令你在公司的磁場更穩定，還能有效規避愛找麻煩的主管、同事，實在是很玄妙。 延伸閱讀 👉粉水晶真的招桃花？別只當它愛情石！功效、禁忌一次看，5類人最適合戴 👉6個「高能量穿衣法則」提升運勢、清除負面情緒！顏色也有能量場，狀態低迷首先這樣做 👉招財錢包怎麼選？原來綠色最旺財？錢包風水有大學問，招財色也會有散財風險 👉12生肖開運色是什麼？專屬穿搭範本給你解答！清理負面能量、吸引貴人相助，新年開運就要這樣穿 撰文編輯 #LeahHan #Tiffany #VCA #包包配件 #卡地亞 #愛馬仕 #流行時尚 #職場 #西太后 #防小人 #飾品 

無瑕美肌靠它們！盤點網友熱推必買遮瑕神器，開架專櫃一網打盡！

想打造一個完美的底妝，怎麼能少了最重要的遮瑕呢？該如何挑選好的產品，才不會在有乾裂、卡粉或是不夠服貼浮粉的狀況，今天就整理了網友激推必買的六款遮瑕商品，千萬不要錯過喔！ │MAYBELLINE FIT ME遮遮稱奇遮瑕膏 MAYBELLINE的這支遮瑕，目前總共推出六色，其中07色號非常適合黃皮膚的人，而且液態的質地很好推開，皮膚也比較容易吸收，持妝的時間也會跟著變長，用來遮日常黑眼圈效果很好，也不會卡粉，但是對於較深的痘疤還是需要搭配其他遮瑕商品喔！ │the SAEM 完美遮瑕膏 相信這支遮瑕膏應該是不少人剛開始學化妝時，必備的遮瑕商品吧，不只價格便宜，遮瑕效果也很好，打開筆的前端是海綿蕊，加上液體狀的遮瑕膏，非常好上妝，但是the SAEM的色號偏淺，所以建議白皙皮膚的人選擇1色號，健康膚色的可以選1.5或2色號 │CANMAKE 全方位遮瑕組 由淺膚色、自然膚色到深膚色三種顏色所組成的遮瑕盤，不只可以拿來遮瑕，淺膚色還能用來打亮T字部位，而且完全不添加防腐劑跟香料，對肌膚不會造成刺激，還有保濕的效果，如果想要打造清透自然的妝感，是個不錯的產品！ │CLIO 光感無痕遮瑕蜜 遮瑕度超高的CLIO KILL COVER光感無痕遮瑕蜜，凡是眼下黑眼圈、斑點、惱人的痘疤都能完美遮瑕，一整天也不脫妝，難怪連美妝女神PONY的大力推薦！ │NARS 妝點甜心遮瑕蜜 NARS這款遮瑕蜜保濕的質地，讓妝感看起來非常的清透，可以立即修復臉上瑕疵跟輕微的黑眼圈，讓皮膚看起來很有質感又不會太厚重！ │GIORGIO ARMANI 完美絲絨水慕斯遮瑕精萃 講到遮瑕商品，怎麼能不提最近火紅到不行GA的遮瑕精萃呢！質地細緻又滑順，能夠輕鬆的延展開來，貼合肌膚後完美遮蓋臉上瑕疵，精萃保濕的成份，還能讓你完美不卡粉，是個適合所有肌膚使用的產品！ 以上介紹從開架到專櫃都有的遮瑕商品，如果你也是習慣熬夜，容易有熊貓眼卻不知道該如何上妝的話，不妨也試試看這些遮瑕神器吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #canmake #Clio #Giorgio Armani #Maybelline fitme #NARS妝點甜心遮瑕蜜 #the SAEM #彩妝 #漂亮 #美妝 #遮瑕膏 #遮瑕蜜 

🍞從生日分析你是哪個星球來的！最美的星球性格測驗來了！

今天來跟大家分享一個很小眾的性格測驗，只要從生日的數字排列就可以找到屬於你的宇宙守護者、屬於你的星球！ 以我的生日來做範例，1997年01月08日，所以我是奇數年、奇數月、偶數日，再對照下來，就是土星人： 奇數年 奇數月 奇數日 木星 奇數年 奇數月 偶數日 土星 奇數年 偶數月 奇數日 海王星 奇數年 偶數月 偶數日 冥王星 偶數年 奇數月 奇數日 水星 偶數年 奇數日 偶數日 金星 偶數年 偶數月 奇數日 天王星 偶數年 偶數月 偶數日 火星 木星——知識能者 你聰明又能幹，容易贏得別人的信賴，甚至是領導型的人物。擁有豐富知識的你積極而富有正義感，所以朋友很多。你的朋友大多是和你有相同目標，而且能彼此共勉的人。在不經意之中、成為生活中「領導」的一方。 木星的人擁有堅定的影響力，當你開始謢行某件事情的時候、也會帶動身邊的人們積極起來！ 土星——實踐者 你是一個凡是按部就班，一本正經的人。不喜歡勉強、擅長感受靈感的到來、自然產生的事物。喜歡按照自己的步調，是個擁有自己生活節奏的孩子呢。 因為你的特別、有時候可能會被別人不理解，擇你所愛、擇善固執吧！ 海王星——隱士 你浪漫溫柔、也非常精打細算。 至於何時表現出哪一面，完全看你的心情而定。換言之，你在別人眼中可能是一個個性反覆無常的人。 這個反復無常、是因為你有自己一套判斷人的標準，而且你在判斷別人時，往往是用二分法，不是喜歡，就是討厭。你對待你喜歡的人絕對是好的沒話說，可是，對你討厭的人，你總是冷冰冰的。 冥王星——大娛樂家 你喜歡娛樂別人，經常說笑話，製造愉快的氣氛、喜歡看到身邊的人開心。不過，像你這種個性的人，往往過分重視別人的感覺，而忽略自己的感受。朋友相處時也一樣。你總是時時刻刻注意對方，竭盡所能地取悅對方，而且經常想出異想天開的點子，使對方感嘆不已。冥王星的你，功課是學會與自己對話、當你把自己過得越穩定時、身邊的人也會因你而感到安定喔！ 水星——小天使 活潑、開心、不怕生的你，和任何人都可以很快地成為朋友。因為你的個性幽默而且聰明、可愛，所以你身邊的人，都喜歡跟你在一起，把你當作開心果。水星的人閃亮、不停發光、體貼又溫暖，你的眼睛是世界上難得的存在、擅長找到生命中美好的小事情。 金星——淑女 金星被稱作女性的星球，帶給你高尚、優雅與氣質。引領你走向漂亮、精緻的東西。 你個性溫柔敦厚，討厭與人爭長短，也不容易對人有敵意，因此，能夠贏得大多朋友的信賴。不過美麗的你也容易引來一些負面的言語或眼光，這時候，學習如何有氣度、優雅的反擊，就是一大學問了。 天王星——探險家 好奇心和探究心旺盛的你，喜歡用科學的角度去分析一切事物。你的頭腦非常靈活，因此在班上的成績，經常是數一數二的。即使在危急時，你也能冷靜分析，因此在愛情上不容易迷戀對方。 你喜歡比你聰明，而且值得你尊敬的人。如果你覺得同年齡的人常常讓你不解，其實是因為你的智商太高了！選擇你想相處的社交圈是很重要的、去接觸你覺得值得尊敬的人們吧！ 火星——積極者 你是一個積極的、行動派的人。在朋友中，有屬於自己獨特的吸引力。行動力很強大，想到什麼就立刻去做。你是一個開朗大方的人、你喜歡注目型的人事物，可能不是主流、但是絕對和你一樣有獨特吸引力！ 看完之後你覺得這個測驗的準確度是如何呢？留言告訴我吧！ 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🍞標記的生活實用文！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品： @riverzong2020 推薦你看這篇— 🍞面相學入門！唇型會不小心透露妳的性格！？

小孩愛吃不吃，媽媽好煩惱？6方法解決孩子偏、挑食問題，吃飯不再是難題！

媽媽們應該都很有同感，每天幫孩子準備好晚餐，孩子卻挑食這也不吃那也不要的，不是含飯吃的拖拖拉拉，就是邊吃邊玩不專心，作為家長既擔心孩子沒吃飽，又怕營養不均衡，該怎麼辦才好？其實孩子並不是真的討厭這個食物，大多數只是因為今天不想吃而已！分享6個方法，幫助孩子解決吃飯難題！ （圖片來源：Pexels） 1. 建立有規律的用餐時間及規矩 確保每天在固定的時間用餐，並在吃飯前擬定飯前儀式，例如：吃飯前要先收好玩具，再來去洗手，最後坐在餐椅上，圍上兜兜。這樣的模式，有助於建立規律的習慣，並養成正確的飲食行為。切記，在吃飯前2小時避免提供孩子其他點心，讓孩子保持一點點的飢餓感，吃飯會更加積極喔！ （圖片來源：Pexels） 2. 創造愉快的用餐環境 在用餐時，避免壓力、懲罰或強迫孩子進食。試著營造輕鬆、愉快的氛圍，嘗試讓整個用餐過程變得有趣，例如使用有趣的餐具、與孩子一起玩遊戲或講笑話。這樣可以減輕孩子對新食物的抗拒情緒，並將用餐時間視為家庭的重要時刻，讓孩子感到愉快並與享受與家人共食。作為家長也要給孩子樹立良好的飲食榜樣，多選擇健康的食物確保營養均衡，並積極地參與用餐，不要分心做其他事或是使用手機。 （圖片來源：Pexels） 3. 利用創意並提供多樣化的選擇 試著加入一些創意和趣味性，讓飯菜更有吸引力。例如，將飯菜裝飾成有趣的形狀、使用有趣的餐具。這樣可以增加孩子的興趣，激發他們對食物的好奇心。此外在食物選擇上也能提供孩子多樣化的選擇，包括顏色鮮豔的蔬菜、各種蛋白質（例如雞肉、魚、豆類）或是多種全穀物。這樣可以激發孩子的選擇興趣，並擴大他們的飲食選擇。 （圖片來源：Pexels） 4. 提供均衡的飲食 根據國民健康署劃分食物類型，共分六大類，包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類，讓孩子每天都有攝取到六大類食物，確保他們獲得身體所需的各種營養素。但不是說只能固定吃一種食物，例如蛋豆魚肉類，主要是幫助孩子補充蛋白質，但孩子如果不愛吃魚，不喜歡腥味，可以調整使用其他食物，換成豬肉雞肉來替代即可。 （圖片來源：Pexels） 5. 定期進行家庭活動 安排週末的家庭活動，例如一起購物或種植蔬菜，這將幫助孩子了解食物的來源，提高他們的興趣。鼓勵孩子參與烹飪的過程，例如洗菜或攪拌食物，讓他們有參與感，並培養他們的食材認知，全家一起完成晚餐，孩子也會格外有成就感，吃飯時也會更樂在其中。 （圖片來源：Pexels） 6. 觀察飲食習慣並記錄 注意觀察孩子在吃飯時的行為和反應，了解他們喜歡和不喜歡的食物類型、口味和質地，從中找出一些孩子們飲食習慣的喜好，並加以記錄孩子每天吃的食物種類、數量和時間，有效幫助家長變化菜單調整飲食。 （圖片來源：Pexels） 其實孩子偏食的原因有很多，可能是孩子對某些味道、口感或質地有特定的偏好，又或許是對於沒看過的新食物感到不安或抗拒。但有時孩子只是在進食時分心於其他事物，導致他們對食物不感興趣。也可能是孩子觀察到身邊的家庭成員或同伴對某些食物的偏好或拒絕，進而模仿他們的行為。 每個孩子可能有不同的情況，理解孩子偏食的原因，會有助於找到適合的解決方法，在處理孩子的挑食問題，會需要極大的耐心和實施一些策略，希望以上的方法，可以有效幫助家長應對孩子愛挑食的情況。 【延伸閱讀】 別再干擾孩子吃飯啦！兒科醫師分享10個「讓寶寶越吃越好」學習條件，家長常踩地雷全上榜！ 寶寶不愛吃飯可能是父母造成的！？5個飲食地雷習慣你踩中了嗎？ 要小孩吃飯，別騙他「再一口就好」！不但影響身體感知，甚至導致長期的飲食失調！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #不愛吃飯 #偏食 #吃飯 #吃飯難題 #孩子吃飯 #挑食 #營養均衡 

減肥中也不怕！👌🏻這些飲料越喝越「瘦」🥤

在這樣炎炎夏日裏🏖最舒服的不外乎是來杯飲料解渴又消暑！ 但是身處在減肥中的自己「飲料」似乎是與自己無緣😔 相信大家常遇到的狀況就是👉🏻 ‘’好想喝，但想到這杯喝下去不知道又得胖多少‘’不然就是選擇‘’看似健康無害的果汁‘’然後往往不自覺地攝取過多的糖份，結果依舊宣告減肥失敗😩 現在起不要再陷入「喝」、「不喝」的兩難中啦！🥤 這篇文章中Karen將告訴你「其實喝‘’對‘’飲料也是可以變瘦的！」 #幫助代謝 飲料🥤 ⭕️水💦 沒有錯！你沒看錯！就是「白開水」💦，水在人體中佔有「非常」「非常」重要的一席之地，除了維持身體機能正常運作，更可以「幫助促進代謝」！而且根據研究顯示適量飲水後人體會增加24-29%的熱量消耗🔥去哪裡找這種無熱量還能幫助代謝熱量的飲料😉 🧚🏻‍♀️如果覺得白開水口味太單調建議可以切幾片檸檬片加入開水中🍋自製檸檬水也是非常好的選擇唷🧚🏻‍♀️ #幫助代謝 飲料🥤 ⭕️綠茶🍵 綠茶🍵中含有豐富的兒茶素及咖啡因，兒茶素是天然的抗氧化劑可以減少脂肪細胞的堆積促進脂肪燃燒，咖啡因則可以加速代謝體內熱量！🔥 #幫助代謝 飲料🥤 ⭕️玉米鬚茶🌽 玉米鬚茶🍵除了有利水消腫幫助身體排除廢水的作用，同時含有大量的維生素C可以幫助身體抗氧化活化血液幫助代謝💦及體內消化循環！ #幫助代謝 飲料🥤 ⭕️‘’無調味‘’蕃茄汁🍅 依據醫學研究證實蕃茄🍅能有效提升代謝，同時增加人體內的脂聯素分泌有助對抗肥胖、高血糖、高血壓、高血脂的問題！ ⚠️選擇「無調味」「無添加」的蕃茄汁才不會喝進過多糖分及鹽份唷！ #幫助代謝 飲料🥤 ⭕️黑咖啡☕️ 咖啡中的咖啡因☕️可以燃燒熱量同時促進脂肪分解🔥內含的可可鹼、茶鹼及綠原酸還能幫助增加身體代謝💪🏻 以上的飲料推薦給正在減肥或不想增加太多熱量但又想喝飲料的你😉 🔗延伸閱讀🔗小資限定!超商5日低卡菜單 🔗延伸閱讀🔗減重需要好方法+好心法-1 🔗延伸閱讀🔗減重需要好方法+好心法-2 🔗延伸閱讀🔗燃脂小技巧!減重事半功倍! 🔗延伸閱讀🔗成功減重的重點技巧!-1 🔗延伸閱讀🔗成功減重的重點技巧!-2 🔗延伸閱讀🔗減肥千萬要避開的地雷區-1 🔗延伸閱讀🔗減肥千萬要避開的地雷區-2 🔗延伸閱讀🔗這些好習慣幫助你輕鬆瘦下來 🔗延伸閱讀🔗養成易受好體質,輕輕鬆鬆不長肉 🔗延伸閱讀🔗母湯啊!!水果餐會越減越肥!! 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡真的可以防脂肪?? 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點大解析~ 🔗延伸閱讀🔗超實用!燃脂技巧報你知! 🔗延伸閱讀🔗三日搶救身材!番茄減肥菜單在這! 🔗延伸閱讀🔗番茄減肥法實測過程大公開~ 🔗延伸閱讀🔗什麼!!!小酌可以幫助瘦身?? 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. 

炸魚薯條這麼好吃的東西，為啥台灣這麼少人在賣！分享 4 間給大家

#Ocean Box 美麗的水藍搶眼有辨識度，這間炸魚薯條專賣店已風靡好一陣子，位置在熱鬧的華山文創園區哦！知名美食 instagramer 也給予四顆星不錯的評價，以有設計感的紙盒盛裝，主食有主角炸魚、沙拉和塔可餅，另外可選擇附食和醬料，副食的薯條表現極佳～麵衣薄且酥、裡頭綿密，簡單調味就很美味，這一份要價 $230，買不買單可能就看個人了 炸魚是竹莢魚，炸得不過油膩、裡頭保有多汁口感～另外很特別的是魚燥炊飯，加了薑黃的飽和黃色好美，口感微辣、香噴噴的好迷人。快找好友一起朝聖，選擇不同附食分享就都吃得到了(笑)。想吃的話要把握機會～快閃限定店只開到五月中旬QQ ?補充：不過有網友反應品質不一，有時魚腥味過重等等，給大家參考一下 #Fisher Boy 台南除了有各式各樣傳統小吃，現在想吃炸魚薯條也能達成願望了！這間販售的是啤酒炸魚，來自澳洲的美味小點～表面裹上的麵糊有加入啤酒，魚塊炸得乾爽酥脆、肉質也很軟嫩不乾柴。以文字印花圖樣紙包裝，拿在手上好美好好拍呀～ 炸魚醬料可選兩種：塔塔醬、莎莎醬和蜂蜜芥末籽醬，可依口味喜好選擇。店家是小攤車，位在美食聚集地國華街附近，大家到台南玩可以先到處嚐美味的小吃，來外帶份美味的炸魚邊走邊吃❤️ 炸魚薯條真的好美味…..不過因為專賣太少，只好給大家兩間台灣在地版炸魚薯條名單，不過是在湯裡的，就是土魠魚羹啦哈哈！下面分享我覺得真的很好吃的～ #真正紅燒土魠 土魠魚羹是台灣人氣小吃之一，這次不配薯條我們泡到湯裡，一樣都是炸魚嘛～跟充滿洋味的炸魚薯條拼啦！這間位在小吃聚集的台南，是在民族路上的 50 年老店！選用遠洋漁船急速冷凍的特A級土魠魚肉，品質親自嚐嚐就知道～ 麵衣酥脆不油膩，泡入熱呼呼的湯中微濕潤，隱約嚐得到微酥口感、肉質軟嫩。羹湯調味也不馬虎，鹹中帶回甘的微甜，加入一些醋提味、美味升級！想吃飽一點就點米粉羹吧～沾附羹湯的模樣看了馬上流口水QQ #灣裡土魠魚羹 台南土魠魚羹再一發！看到滿滿的、現炸起來的土魠魚，光視覺就誘人100%！炸土魠魚肉好大塊超豪邁～忍不住想外帶炸土魠魚回家單吃(笑)。麵衣一樣炸得酥脆，裡頭肉質扎實不乾、帶微微魚肉本身的甜味，好香好好吃呀。 南部小吃普遍都偏甜，但這間的羹湯口味適中、不會過甜，是許多人心目中的No.1！這間無論平假日生意都非常好，想吃美食要有耐心等待～看著老闆現炸土魠魚，排一下時間就過啦～ 資料來源 / 撰文報導： ＠PopYummy 波波發胖 – #Instagram #台灣 #土魠魚羹 #炸魚 #發胖精選 #薯條 

買了不會後悔的經典：除了手袋外，這 6 款名牌鞋履其實也值得你投資

說到值得女生投資的時尚單品，可能很多人都會聯想起手袋，早前我們已為大家介紹了 5 個值得女生投資的經典名牌手袋。不過其實除了手袋外，經典的名牌鞋履也值得女士們投資，因為這些鞋款都有招牌式的設計，簡約外形除了百搭外，保養得宜的話更可穿一輩子。 1. Chanel Two Tone Slingbacks 1957 年由 Gabrielle Chanel 設計的這雙 Chanel 經典兩色 slingbacks，2015 年秋冬由 Karl Lagerfeld 將它再次帶來。尖頭設計夠優雅，而方跟的鞋踭亦具時化感，則使過了 60 多年後的今天再看，也不會有丁點過時的感覺。 2. Valentino Rockstud heels 提起 Valentino，大家想到的應該是品牌招牌式的鍋釘細節，除了被採用於手袋上外，也出現於品牌的鞋履上，當中最受歡迎的可說是其 Rockstud pumps。顏色選擇相當多，更是不少女明星出席紅地毯時愛穿的鞋款。 3. Gucci Jordaan Loafers Boyish 一點的選擇有來自 Gucci 的 loafers，這雙 Jordaan Loafers 1953 年由 Aldo Gucci 設計，2015 年由 Alessandro Michele 改良後再度回歸。簡單又中性的設計相當百搭，金屬配件細節為鞋款注入奢華感，令這雙 loafers 成為女士鞋櫃裡要有的另一雙經典來。 4. Christian Louboutin Pigalle Pumps 說到高跟鞋方面的經典，不少人都會聯想到有「紅底鞋」之稱的 Christian Louboutin。其紅色鞋底早已成為了品牌的標記，而當中最受女士歡迎的款式一定是黑色的 Pigalle Pumps，其 120mm 高的鞋跟可以讓雙腿顯得更修長。 5. Chloé Susanna Boots 則使你說不出這雙 ankle boots 是 Chloé 的出品，你也一定在歐美街拍照中見過它的蹤影。2008 年首次推出的這雙鞋款，採用三扣設計，而且上面綴滿飾釘，型格得來也帶搖滾味。除了黑色皮革款式外，也推出過紅色、酒紅色，甚至麖皮版本。 6. Saint Laurent Tribute Pumps 而最後一雙值得女士投資的經典鞋款則是來自 Saint Laurent 的 Tribute Pumps，這雙露趾高跟涼鞋前方有防水台設計，自 2004 年推出之後一直深受歡迎，是不少女明星都曾穿著過的鞋款，而且每季都會推出，並以不同的顏色、物料持續為大家帶來新鮮感。 文章來源：買了不會後悔的經典：除了手袋外，這 6 款名牌鞋履其實也值得你投資 #時尚單品 #穿搭精選 #經典鞋款 #逛街地圖 #鞋款推薦 

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