【妝同學小教室】臉變圓不用擔心！基本上只要掌握這三招，臉蛋尺寸要從L變S是穩了！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 關於臉的大小，不是每個女孩都可以有足夠的預算去做醫美或是很勤勞每天臉部按摩！沒關係，今天就告訴大家把臉直接從L變成S的方式，基本上只要掌握這幾個重點再加上練習，怎麼可能不會有小臉啦？ 👉🏻新手必看！保母級日常妝容教學，從眼妝、腮紅修容和唇妝懶人包整理給你看 第一招：深色修容 通常講到修容，第一點都會想到就是『深色修容』，但怎麼把修容畫得好看又不顯髒？可以從修容餅的選色、質地和畫法位置著手。 1.修容選色：修容色不是越深就越好，還要搭配你的膚色來做調整，這樣修起來才不會太過突兀！ 白皙肌膚：偏紅的咖色修容 膚色太白皙的人如果選擇顏色過深的修容，很容易修過頭變成落腮鬍，這樣不但超不自然還可能會被笑啊XDD建議是可以選擇偏淺帶紅的咖色，這樣修起來不但可以小臉、還可以順帶讓整張臉增加氣色感。 偏黃、自然膚色：棕色 如果選擇帶紅的修容反而容易看起來顯髒，建議可以選擇淺咖啡色來做修容，這樣修起來才會自然又好看！ 2.質地選擇：有餅狀、膏狀和液狀， 修容餅： 一般最常見的應該就是粉狀的產品，搭配刷具使用起來較方便也好控制用量，推薦給新手使用。 修容膏/液： 修容膏/液很適合拿來大面積修容，因為延展性較高、用起來也較不會心痛！但是～因為飽和度和顯色度高，相對修容餅是很容易失手的，所以大家還是要斟酌挑選使用！ 修容基本法 1.圓臉：從太陽穴延伸至臉頰1/3處，這樣可以把臉修出角度，再搭配打亮就能讓整張臉的五官更突出。 2.方臉：因為臉型已經是方形，修容的重點要放在額頭兩側、下巴到顴骨都要修！目標就是要修飾方正線條。 3.長臉：長臉的女孩們，大量修飾額頭、髮際線這個部位就對了！還有下巴也需要修，在鼻頭稍微打亮讓它突出，視覺上可以讓長臉變更精緻。 👉🏻不小心把臉吃圓了？只好來學超簡單修容小tips，同場加映開架修容推薦！ 第二招：打亮 除了T字部位打亮之外，可以一秒把五官撈出來的部位就是『鼻頭』，比起從眉心直直一條打到底，不妨在鼻頭上方先打上一點陰影，創造翹鼻頭的感覺，再用打亮產品點綴在鼻頭上，這樣反而看起來更精緻好看！ 👉🏻閃爆！盤點2019美妝控真心推薦「女神級修容打亮」，每顆真的都很欠收啊 👉🏻打亮不是全部往臉上刷，不同臉型的打亮技巧你catch到了嗎？ 👉🏻想要女神光澤不用花大錢，這些超美開架打亮500元有找！臉上的立體感就差這一道！ 第三招：腮紅 這也是最高端的修小臉方法！為什麼會這樣說呢，有許多女孩們都會害怕深色修容修得過頭變得很可怕！但其實還有一種也可以達到小臉的方式『腮紅』，可以同時有好氣色又能修小臉的快速方法！ 眼下腮紅畫法：適合所有臉型的人 三角腮紅畫法：適合圓臉的人 立體感打亮式腮紅畫法：適合圓臉、顴骨突出的人 曬傷腮紅畫法：選擇淺色系腮紅時，可以用大量刷滿臉頰連帶鼻骨的部分。 👉🏻圓臉人必看！頰彩畫法原來還有這些小臉細節，邊畫腮紅邊修容就是這麼一回事！ （圖片來源：小紅書＿林子熙） – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻大家靠櫃都指名這幾支！精選2019年度『各大品牌熱搜色號』 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #修容 #打亮 #深色修容 #瘦臉 #腮紅 #臉型修容 #臉型打亮 

【日本心理測驗】原來我是肉食系女子？從運動測出你肉食程度是多少！

現在男生、女生有分兩種人，一種是肉食系，一種是草食系，肉食系女子通常是比較外向、主動，遇到中意的人時，會主動出擊，有如飢餓的獅子一樣，想法上比較開放。而草食系人感覺比較溫柔婉約型，比較害羞不善於與人相處，對感情上比較被動，就像草食性動物一樣溫和。今天要來測試你比較偏向肉食系還是草食系的人，趕快繼續看下去吧～ 延伸閱讀：【日本心理測驗】他到底怎麼看我的？原來從旗子就能看出你們的關係！ Q：運動項目有分很多種，如果請你選擇比較偏向男性運動來挑戰，你會選擇哪一種運動？ A. 美式橄欖球 B. 健美選手 C. 拳擊手 D. 相撲 選好答案就下滑看答案分析吧～ 選擇A的朋友們：極少食肉者，肉食程度40％ 選擇美式橄欖球的人，因為選擇了穿著保護裝備，美式足球大部分都是抱著球跑比較少用腳。雖然不太偏向草食性，但從感情上不是屬於主動型，比較偏向等待對方的到來在慢慢的去接觸、認識。 延伸閱讀：【日本心理測驗】其實你的他已經默默出現？測你三個月內有沒有桃花！ 選擇B的朋友們：攻入攻進，肉食程度100％ 選擇穿著少少的衣物，展露出美麗的身體，你的肉食度相當高。對於對方來說，與其說是對方牽著鼻子走，不如說是想靠近對方，然後用手牽著他的鼻子走。直到對方受不了你才會想放棄，但大部分的你是不會想放棄的！ 延伸閱讀：【日本心理測驗】別人對你的第一印象是？脫單失敗就是因為這個小問題！ 選擇C的朋友們：偏向中間值，肉食程度60％ 穿著寬鬆的拳擊褲，用輕快的手法和犀利的拳擊征服對方的拳擊，你的肉食度是一般的。你對感情比較會採用拉鋸戰一樣，看著對方的眼神來採取下一個步驟，會是想要慢慢觀察、慢慢來、慢慢的去愛。 延伸閱讀：【日本心理測驗】三年後的你會怎麼樣？日本網站10萬人瘋傳的神準心理測驗！ 選擇D的朋友們：當你遇到對方時就好像一見如故，肉食程度80% 相撲是偏向肉感和身體對抗的「摔角」是多少有點誇張的。在見面時也會積極地表現，就算是初次見面也會表現出很親切，所以很容易就會跟對方變得親近，像朋友一樣，是透過行動來提高愛情的成功率。 測完有沒有發現原來你是肉食系女子、男子，但不管是哪一種人都有自己的個人特質，從生活中也可以觀察得到自己偏向哪一種人喔～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #心測 #心理測驗 #愛情 #愛情心理測驗 #愛情測驗 #戀愛測驗 #日本心理測驗 #日本測驗 #測驗 #生活娛樂 #肉食系 #肉食系女子 #草食系 

來去韓國學韓文！八間韓國大學「語學堂」特色整理，申請步驟也一次搞懂！

因為韓劇、韓星、韓樂等相關娛樂產物在各個國家火紅，相信有不少的泡菜粉們對於韓國都難免心生嚮往，想要開始學韓文。許多人都說，要學好一個語言最快速的方式就是讓自己沉浸在那個語言中，因此大家也開始紛紛到韓國留學。然而究竟語學堂是甚麼呢？要如何去就讀？該選哪間學校好？今天編輯就來整理韓國八大語學堂，讓你一次瞭解！ 語學堂是什麼？ 語學堂就是大學附設的給外國人的韓文課。而其中又可分為正規課與短期課程。正規課程分為春夏秋冬四個學期，一學期大約十週的長度。而短期課程的，則是比較像是一個夏令營，大多是寒暑假時會有三周的課程，比較偏向觀光學習成效並不大，所以今天主要要介紹的是以正規課程為主喔！ 1.西江大學 地理環境：靠近熱鬧的新村弘大商圈 特色：注重口說、可參與學校社團、台灣人挑語學堂時的首選 學校宿舍：無提供 學費：報名費 60,000韓元／學費 1,770,000韓元 詳細資訊：西江大學語學堂 2.延世大學 地理環境：鄰近熱鬧的新村、梨大商圈 特色：韓國三大名校之一，有名校光環，注重寫作與文法 學校宿舍：可申請，早報名可以早申請，費用高 學費：報名費 80,000韓元／學費 1,730,000韓元 詳細資訊：延世大學語學堂 3.梨花女子大學 地理環境：位於梨大商圈，生活機能好、校園風景美 特色：聽說讀寫並重、男生也可以就讀、一個學期有兩次的文化授課，有社團 學校宿舍：可申請，費用較便宜 學費：報名費 60,000韓元／學費 1,720,000韓元 詳細資訊：梨花女子大學語學堂 4.建國大學 地理環境：建大商圈周邊熱鬧、觀光客較少、近漢江 特色：學校排名靠前，有文化授課 學校宿舍：可申請，號稱擁有最尖端系統的國內最高水平的宿舍，相對費用較高 學費：報名費 150,000韓元／學費 1,700,000韓元 詳細資訊：建國大學語學堂 5.慶熙大學 地理環境：雖然學校本身是觀光景點，但周圍非觀光景點較寧靜，歐式建築校園美 特色：設有「1對1韓國語協助制度」，幫助外國學生盡快適應韓國生活，並協助增進其韓語能力和對韓國文化的認識 學校宿舍：可申請 學費：報名費 60,000韓元／學費 1,700,000韓元 詳細資訊：慶熙大學語學堂 6.首爾大學 地理環境：離地鐵站遠，校園商圈較封閉，因此機能相當完善，無觀光客 特色：韓國第一學府，擁有名校光環，有五次的文化體驗課程 學校宿舍：可申請，但以國外交換生為主，費用高 學費：報名費 60,000韓元／學費 1,650,000韓元 詳細資訊：首爾大學語學堂 7.高麗大學 地理環境：近地鐵站，離市區較遠，校園環境美 特色：注重文法結構教學，韓國三大名校之一，文化課程相當豐富(有畢旅) 學校宿舍：可申請，但不易申請上 學費：報名費 60,000韓元／學費 1,630,000韓元 詳細資訊：高麗大學語學堂 8.成均館大學 地理環境：與地鐵站有段距離，校園大，歷史悠久 特色：韓國名校之一，學期制不是春夏秋冬，而是一至六學期。總時數不變，但單日上課時數長，總天數短，可以較快讀完六級。經常有課程優惠(連報兩學期學費半價／期間限定) 學校宿舍：無提供 學費：報名費 60,000韓元／學費 1,600,000韓元 詳細資訊：成均館大學語學堂 如何選擇？ 看完八間學校簡略的介紹，是否還是讓你不知道該如何選擇呢？編輯我認為挑選語學堂時最重要的還是在你學韓文的目的，大致可以分為下列幾種： 就學 ：若你是想要去韓國念大學但是程度還不夠只能先就讀語學堂，那你就要選之後自己比較想要繼續升學的大學為主 就業：若是為了能夠在韓國就業，建議你還是選擇名校，畢竟韓國人可是相當在意「頭銜」，同時若是要回台灣或到其他的國家工作，越有名的還是比較有利 進修：若是為了工作得加強韓文而去就讀語學堂，那得先看看自己的工作究竟是該加強文書或是口語，再選擇學校。如果需要平均發展則建議可以選擇梨花 考試：若是以韓檢為目的，那建議你選擇較注重文法結構的語學堂，畢竟韓檢的大魔王就是長文寫作 交朋友：若你純粹是想要學個語言能跟人交流，想要邊玩邊學習的，那你可以選擇西江，口語的練習最多，離熱鬧的商圈也相當的近 要待多久？ 決定要就讀的語學堂後，再來很重要的就是你要在韓國待多久，為何這個很重要呢，因為因為台灣對韓國有三個月的免簽，若你只打算就讀一個學期(三個月)，那就不需要辦理留學簽證(D-4)，但是若你打算就讀兩個學期以上，就需要去辦理留學簽證D-4！(文後再像大家說明如何辦理簽證與外國人登陸證) 如何申請？ 基本上各大學可能會有些微的差距，要注意不同大學每一學期的申請時間，詳細的可以再進入各大學語學堂網站查詢，但基本上皆是採用線上報名申請。 以西江大學為例準備的資料有： 1.報名表(線上填寫) 2.個人大頭照 3.護照覆印件 1份護照影本(清晰彩色掃描檔) 4.最終學校畢業證（畢業證明或在讀證明或學位證書） 5.外國人登錄證 覆印件 1份 （限外國人登錄證持有者) 6.申請2個學期以上，希望用學生簽證入境的學生需要提交本人名義的銀行存款證明（金額需要達10,000美金以上） 資料準備齊全後，線上填寫報名表及上傳文件，校方審核文件通過後，即可繳費。繳費需以跨國匯款，且必須是用您申請存款證明的本人帳戶匯款，以上步驟皆需要時間，大家要看好申請時效提早準備唷！ 留學簽證D-4和外國人登錄證怎麼申請? 第一步：在台灣先辦理D-4簽證 簽證只能在台北的駐韓代表處辦理，並且必須有韓國語學堂的入學申請書，因此需等待報名完成，拿到學校寄給您的申請書後再進行此步驟。根據經驗，大約一個禮拜就會拿到簽證(記得貼在護照內頁) 文件申請網站：留學簽證D-4申請網站 第二種：到韓國辦理外國人登錄證 外國人登錄證是什麼呢？就是你在韓國超過90天的合法居留證明，D-4簽證是入境簽證，無法在韓國有效停留超過90天，第91天起必須有外國人登錄證為合法居留證明，舉凡租屋/辦理手機門號/開銀行帳戶/辦理信用卡等…都會需要。當然有些也可以接受用護照申請，只是有外國人登錄證，生活上會方便許多 外國人登錄證需要到韓國辦理，地點在出入境管理局(首爾有很多處，選你最方便到達的)，要申請外國人登錄證必須事先上網預約，且人要在韓國境內才能預約成功，直接到現場是不給申請的 預約網站與步驟：外國人登錄證預約 申請後大約1個月才會能夠拿到外國人登錄證喔！ 當一切的申請都辦理好之後，別忘了自己的落腳處要記得找！韓國的宿舍價錢通常都沒有比較便宜，因此許多人還是會選擇自己在外租屋或是去住考試院，講到這裡要提醒的是又有更多了，今天就先紹到這裡～下次再來與大家分享該如何在韓國找租屋吧！ 今天與大家介紹了八間韓國語學堂與申請流程，不知道有沒有讓你更了解了呢！希望大家如果有想要去韓國留學的在旅韓的途中都能夠順順利利的喔！ #延世大學 #建國大學 #慶熙大學 #成均館大學 #梨花女子大學 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #泡菜精選 #西江大學 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國留學 #韓國語學堂 #韓語 #首爾大學 #高麗大學 

最適合素顏擦的唇彩！就算懶得化妝，氣色還是好的像戀愛啊！

每個女孩都會有偷懶不想化妝的時候，來不及上底妝，但又不想沒氣色怎麼辦？一支唇彩就能解決問題，不顯黃、不張揚，卻又能讓你元氣滿滿～今天就來推薦大家9支素顏也適用的唇彩，簡直可以說是化妝包裡的常備品了！ ▍豆沙色 豆沙色不突兀、飽和度低，是一個沒有攻擊力、非常溫柔的顏色，很適合素顏或淡妝的時候使用，需要特別注意的是，黃皮在選擇豆沙色系口紅的時候要避免帶有偏紫調、棕調的豆沙色，可能會顯得膚色更加蠟黃。選擇偏淺的豆沙色、玫瑰豆沙色才達到偽素顏＋好氣色的效果喔～ ＃GIORGIO ARMANI 奢華訂製柔霧唇露 506 很多女孩都擔心豆沙色會顯老，因此不敢輕易嘗試，小胖丁506號的玫瑰豆沙色其他豆沙色相比更有少女感，顯白程度一級棒，非常適合擔任包包裡的常駐嘉賓。 （圖片來源：小紅書＠hello長頸鹿小姐） ＃雅詩蘭黛絕對慾望奢華潤唇膏#420 這個顏色的魅力就在於不管是哪個年齡段、哪個場合都能輕輕鬆鬆駕馭，日常使用頻率很高。薄塗溫柔甜美風，厚塗知性幹練風，約會上班兩不誤～唇色深、嘴唇乾燥的女孩千萬不要錯過它，不管在什麼季節都是無法缺少的百搭萬能色。 ＃NARS 絲絨迷霧唇筆 Dolce Vita 這支的高級感＆持久度讓它名聲非常旺，NARS這款絲絨迷霧唇膏筆#DOLCE VITA上嘴是高級的霧面感，還很顯白，無形之中帶來了滿滿好氣色，不愧是素顏神器。 ▍珊瑚西柚色 相對於豆沙色可能會顯老的雷區，素顏的時候選擇橘色調、西柚色口紅，顯年輕也更加元氣，介於粉色和橘色之間，卻包攬了這兩個顏色的優點，是公認的顯白又日常的顏色，白肌的人無壓力，黃肌要注意避免選擇太偏粉的，不然可能會把膚色襯得更黑。 ＃M.A.C 時尚專業唇膏 See Sheer SEE SHEER帶有一點點的橘色調，很能提亮氣色，遮蓋力和持久度都不錯，是一支非常標準的西柚色，簡直就是夏天的代言人！ ＃YSL 奢華緞面鏡光唇釉 202 YSL鏡面唇釉202是恰到好處的橘色系，耐看又顯白，飽和度不像一般橘色那麼高，成膜速度很快，夏天使用也不會有粘膩的感覺。值得一提的是，它滋潤度和遮蓋力都很好，特別適合嘴唇乾和唇色較深的朋友。 （圖片來源：＠Chelsey） ▍水紅色系 水紅色比是比普通紅色更淺、更有少女感的顏色，對偏黃肌、唇色較深的朋友也是超級友好的呢！ ＃CANMAKE 唇彩水蠟筆 CANMAKE家好用的不只有腮紅，還有這款唇彩，保濕度非常好！03號很顯氣色，主調水紅薄塗橘色，是夏天的顏色呀～這個系列的唇膏滋潤度超級棒，無需唇膏打底也不會卡紋，嘴唇乾燥的姐妹們必須買啊～ ▍潤唇膏 說到素顏適用的唇彩，怎麼能少了潤唇膏呢？現在許多品牌都推出了潤唇膏，保養嘴唇的同時也能讓雙唇有點淡淡的氣色，不會過於蒼白！很適合平常沒事不會化妝的你喔～ ＃Dior粉漾潤唇膏 自然潤色效果是淡妝首選，從粉嫩色系到微珠光、微霧面任君挑選，一整天維持氣色又能保濕潤唇，應該是非常多人的心頭好吧？ ＃NARS-高潮護唇膏 這支高潮護唇膏，就是取自高潮腮紅的粉嫩顏色，加上就算淡妝也無法忽視的細緻金屬光感，閃閃動人簡直美翻天！ ＃Kiehl’s 檸檬奶油護唇膏 富含椰子油天然呵護唇部，質地絲滑並且有SPF25防曬係數，色澤從透明色到自然裸粉都有，是日常必收款！ 以上，就是你懶惰化妝時也能讓你擁有好氣色的唇彩們！平常淡妝好或是習慣素顏的孩子們也可以參考看看喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以上文章內容由《美芽》提供，欲觀看完整內容請至《美芽》！ #NARS #唇彩 #唇彩推薦 #唇筆 #奢華緞面鏡光唇釉 #專櫃唇彩 #小胖瓶 #彩妝 #漂亮 #素顏唇彩 #開架唇彩 

小心被他們榨乾！從長相來判斷另一半的床上功夫，這些特徵他都符合嗎？

平時情侶間除了打情罵俏以外～愛愛的事情也是絕對不可少的～但是你們知道可以從長相來判斷他的床上功夫嗎？經由調查發現，擁有大鼻子、濃眉、耳垂厚的男生，床上能力比別人更強！其中主要鼻子大的男生，有一半以上一晚可以來個好幾回！而多數厚唇、嘴巴較寬大的女生～在床上激情火放指數最高！ （圖片來源：imdb） 男生性慾強長相： 相信大家都有聽過男生鼻子大代表性能力強的說法！尤其從網友經驗分享資料中發現，多數女生們也相當認同鼻子大的男生無論是在技術或是性慾都超厲害！一晚激戰個幾回合是完全沒問題的～其次則是眉毛較濃密的男生，因為這些人他們通常汗毛、胸毛、體毛也都很多，就連在床上的花招也是非常百變！他們厲害熟練的招式常常讓女生欲罷不能呢！而第三名則是耳垂厚實的人，也有多數女生指出，在床上時他們總是非常體貼，讓女生可以舒服的享受整個愛愛過程呢～ 女生性慾強長相： 再來說說女生的長相！嘴型較大、同時擁有厚唇的女生，在床上時最激情！通常擁有這點特徵的多數女生性慾都較強～甚至也擁有非常高超的愛愛招數！無論是什麼時候都做好充分的準備來應戰啦～儘管放馬來！至於擁有天生濃眉及撫媚雙眼皮的女生，也成為二、三名～她們非常懂得該如何在床上好好挑逗另一半～ 除了長相以外，身高也是一個重點！像是身高低於170公分的男生，他們自認為自己的小夥伴是強而有力的「短粗型」～超過175公分以上的男生呢，則自認為是具有耐力持久的「細長型」。而女生的話，身高低於160公分以下，性慾較高！光一晚就可以來個好幾回啦！ 總結：據調查指出，其實現在人面對「長相」和「床上表現」的選擇時，無論男女，超過半數都是選擇「性能力強」！甚至有些人還會因為性器不合，就直接跟對方拒絕往來呢～就此來看，就能發現其實性事也是非常重要的呢～那你的另一半也擁有以上特徵嗎？邱比特祝各位和另一半都有美滿性福的生活～♡♡♡ 延伸閱讀： 👉🏻顏色會影響性生活？詳讀「房事色彩學」，這樣做讓你們的慾火永不熄滅！ 👉🏻【邱比特老司機】捨不得妳們離開淫光幕！盤點7位引退的人氣女優，現在只能看舊片回味了 👉🏻【邱比特老司機】男女老司機都在這！盤點7個免費看片平台，夜夜帶你飆車～ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #poplove #兩性 #床上功夫 #性 #性慾 #性慾強特徵 #情侶 #愛愛 #波波邱比特 #色色話題 

台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！

 撰稿編輯＃小zoe 隨著健康意識抬頭，「吃」這件事可說是越來越受重視啊！自己準備餐食不外乎是個方法，但免不了外食時又該如何選擇？不要以為健身、想瘦就要吃得很無聊、很隨便，今天編輯就來介紹幾間特色餐廳，打破你對健康食物就是單調的刻板印象！外食其實能很多變，跟著編輯腳步，讓你在健康養生之餘也能品嚐到各式澎湃美食～ 日青優格DAILY LIGHT YOGURT https://popselect.popdaily.com.tw/products/yogurt001 「日青、日青，日日攏愛呷青ㄟ」，忙碌的生活，你有多久沒有好好健康飲食了，日青優格帶您體驗優格文化裡美味又無負擔的魅力，波波與日青優格獨家推出優格與優優飲組合，健康又好吃。早起出門、深夜嘴饞，想吃點東西該怎麼辦？日青是您的最佳選擇！是時候該問自己：你，今天健康了嗎？ 花漾朋派 https://popselect.popdaily.com.tw/products/fpompie001 吃完午餐後想要吃個甜點，來杯柔滑布丁吧，不僅滿足口腹之慾，感受清涼一夏，誰說甜點就不健康，花漾朋派的布丁使用100%純鮮奶，不添加一滴水，吃起來口感相當綿密，使用當季新鮮食材融入手作烘焙點心內，所有產品都是手工製作，不添加任何化學產品 及 不使用半成品，希望給消費者最新鮮、最安心的食品！ nuttea 堅果奶茶 台北市大安區復興南路二段11之1號 香蕉燕麥堅果奶$85 手搖飲對現在的人來說是每天無可或缺的小確幸，不過大家都知道，手搖飲除了容易造成肥胖之外對身體健康也有不小的影響，今天編輯要跟大家推薦這家nuttea堅果奶茶，店內的主打飲品是堅果奶，以五道堅果「腰果、核桃、杏仁、榛果、夏威夷果」經冷壓萃取乳化後製成，不含任何動物成份。連乳糖不耐症或素食者都可以安心享用。個人最推的飲品是香蕉燕麥堅果奶，新鮮香蕉搭配燕麥及5種新鮮堅果冷壓研磨而成的堅果奶，很適合沒時間吃飯的人，一杯抵一餐！不僅有飽足感又很健康喔！ TAMED FOX 地址：台北市大安區仁愛路四段122巷56號 Megara最愛的鮭魚飯 $350 /香煎蜂蜜迷迭香雞腿 $330 / 巴西莓果優格碗$250 / 酪梨毛豆泥開放三明治 $300 / 燻鮭魚酪梨開放三明治 $290 / 肉桂捲 $100 / 拿鐵 $150 這家可說是編輯在大學時的愛店～由營養師創立的TAMED FOX，不僅餐點營養均衡，更兼顧健康和美味，堅持天然手工製作，就連擺盤和份量都能感受到用心！超推他們家的酪梨毛豆泥開放三明治，編輯原本不敢吃酪梨，但自從吃了這道就成了酪梨控～不得不說他們家的鹹食都蠻優秀的！甜食部分的肉桂捲、銀河甜甜圈也不錯好拍，坐在戶外還能看到台北101，找時間來坐坐還能一睹店狗貴賓的可愛風采 Vast Cali Eatery 地址：台北市忠孝東路四段181巷35弄21號 海洋奇緣 PACIFIC BOWL $330 / 山姆山姆 Playa Sammy $330 /黑色幽默 $330 別看外表是間衝浪選物店，裡頭同時是個加州風格餐廳！採用無毒有機等天然食材外，也不過度烹煮，保留食物原味與營養，他們家顏色繽紛的優格碗不僅好拍，像是海洋奇緣的藍色果昔是用藍綠藻製成，沒有色素很安心～此外還有將漢堡包換成生菜、節瓜麵等無澱粉餐點、素食餐點可以選擇，整體來說餐點份量偏小，但不限時間這點有加分，改天就來這裡幻想著自己身在加州海灘，享受著輕飲食的悠閒時光～ Cafe By Juicy Diary 地址：台北市大安區四維路14巷2號 美人魚果昔碗$380 / 巴西莓果昔碗$380 / 綠光果昔碗$380 /雞肉墨西哥捲餅碗 $380 /熱拿鐵 $160 一間以冷壓蔬果汁起家的網美咖啡廳，不僅提供季節性限定果昔，一碗又一碗美到冒泡的果昔碗更是網路人氣王，喜愛巴西莓果碗的你不能錯過！使用冷凍水果和無糖優格製成冰沙慕斯，再鋪上新鮮水果、麥片與奇亞籽，享受甜食同時也能健康無負擔，重點是超美超好拍！想來點鹹的，雞肉墨西哥捲餅碗和法國吐司也很多人點，是不錯的選擇～ Oma’s Deli Deli 地址：台北市大安區仁愛路四段406-1號 德式傳統早午餐 $285 / 綜合肉早午餐$430 / 綜合豆時蔬鷹嘴豆超級能量碗$360 / 烤雞胸佐番茄莎莎低碳餐$400 主打高蛋白質、低碳水的早午餐，很適合正在增肌或減脂，需要飲食控制的你，食材原料都有清楚標示，讓你好掌握吃進去的每一口，整份吃完也蠻爆飽的～現場還有麵包區，聽說不少人是為了他們家自製的高蛋白低碳麵包而來呢！對於愛吃麵包卻怕胖的朋友，根本是個福音～下次運動完就來這吃一波補熱量，或是路過帶個麵包回家都很適合 Gonna共樂 地址：內湖店-台北市內湖區石潭路145號1樓 / 南港店-台北市南港區經貿二路186-1號/ 仁愛店-台北市大安區仁愛路四段109號 舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉$300 / GONNA招牌早餐 $290 / 舒肥烤安格斯自然牛 4oz$350 / 超營養農家沙拉$230 / 燕麥炸雞$190 在內湖、南港和仁愛都有分店，是雄獅集團的餐飲品牌，無論餐點、服務和環境都有一定水準，吃過的都說讚！他們家的牛肉和雞肉是以低溫舒肥的烹調方式，能品嚐到肉的自然鮮甜，私心推薦沙拉類，不僅份量實在，生菜還是有炙烤過的～怕菜味的編輯覺得很可以，另外特別要提的是炸雞，居然使用了燕麥當外皮，減低炸物的罪惡感，值得讚賞～整體來說餐點十分多元，雖然價位偏高但用料真的不錯，值得你一訪再訪 以上五間就推薦給你啦～不用再處處忌口，想要健康飲食，懂得挑選才是關鍵！最重要的是養成健康生活習慣，維持動吃平衡，你也能享受各式美食無負擔 PopYummy／撰文報導 #健康便當 #健康餐廳 #健康餐盒 #優格 #夏天減肥 #巴西莓碗 #減肥便當 #瘦身便當 #發胖精選 #花漾朋派 

十大孕婦保養品推薦！溫和、保濕、無添加，照顧你孕期的敏感肌膚～

孕期中肌膚可能變得和以往不太一樣，不只是肚皮對於衣服的材質很敏感，臉上也有可能因為賀爾蒙的關係變得容易出油、長痘痘等，想找回穩定的肌膚可以先從換掉手邊的保養品試試看，採用敏感肌專用的！成分溫和又保濕，套一句皮膚科醫師說的：「Less is More！」，嘗試看看簡單保養吧！ 孕婦保養品挑選注意事項 孕婦選保養品注意事項 1：選擇天然成分 1.優先選擇含有天然成分的保養品，避免人工香料、色素和防腐劑。 2.常見的天然成分包括蘆薈、橄欖油、杏仁油和乳木果油。 https://www.instagram.com/p/CeF_iPNraE9/?utm_source=ig_embed&ig_rid=56e20a4d-4a08-44b0-ae63-d52f22c48e58&img_index=1 孕婦選保養品注意事項 2：不使用有潛在有害成分的產品 1.避免含有維生素A類衍生物（如視黃醇、維A酸）、水楊酸和過氧化苯甲酰的產品，這些成分可能對胎兒有害。 2.避免含有對羥基苯甲酸酯類（Parabens）和鄰苯二甲酸酯（Phthalates）的產品。 孕婦選保養品注意事項 3：選擇適合膚質的產品 1.孕期皮膚可能變得更敏感或乾燥，因此選擇溫和且保濕效果好的產品。 2.如果有孕期痘痘問題，可以選擇含有低濃度的乙醇酸（Glycolic Acid）或果酸（AHA）的產品，這些成分相對安全且能改善痘痘問題。 https://www.instagram.com/p/Cfqwx79vvaG/?utm_source=ig_embed&ig_rid=6eee7a92-b1a8-4484-8ec9-eba10a2ba913&img_index=1 孕婦保養品推薦清單 孕婦保養品推薦1：理膚寶水 編輯推薦：★★★★★ 理膚寶水一切以敏感性肌膚使用者需求為優先考量！媽咪們最熟悉的就是B5全面修復霜可以當作寶寶的屁屁膏做使用，在保養品類別上也很好用～敏感肌之中還細分多容安系列、舒緩保濕，讓媽咪們能夠找到適合自己的保養品！ （圖片來源：理膚寶水） 孕婦保養品推薦2：freeplus 編輯推薦：★★★★ 來自日本的freeplus是為了不穩定肌設計，其中洗面乳含高濃度的氨基酸，洗起來有足夠清潔力卻不會緊繃，睡前將乳液擦上後，隔天能感受到皮膚嫩嫩的！在開架中是很好用的一個牌子～ 孕婦保養品推薦3：MINON 編輯推薦：★★★★ 原本只能在日本囤貨的MINON，在2017年台灣也能買到了！屬於比較滋潤型的，最喜歡他們家的面膜～精華液是帶點乳白色，像是敷了一層滿滿的乳液在臉上，舒服又溫和！ 孕婦保養品推薦4：AVENE 雅漾 編輯推薦：★★★★★ 聽到雅漾最多人想到的就是他們家的活泉水，洗完澡後，要擦保養品前就是噴上活泉水的最好時機！頓時會有瞬間保濕的感覺～也能讓微紅的肌膚稍微冷卻一下，如果有習慣用活泉水的媽咪真的是一瓶接著一瓶呀！ （圖片來源：雅漾） 孕婦保養品推薦5：珂潤 Curel 編輯推薦：★★★★★ 透過潤浸保濕，Ceramide保養的理念，讓內部原有重要的滋潤成分可以維持作用，讓肌膚不易受外部刺激，維持「高密度水潤的肌膚」。珂潤的商品能讓肌膚保持穩定的狀態，也是有很多敏感肌的使用者呢！ 孕婦保養品推薦6：HABA 編輯推薦：★★★★ HABA之中最有名的就是角鯊！能用於全身保養。美髮、美體、美唇、美甲，甚至孕期護理等都能一瓶搞定。肌膚特別乾荒時還可使用4-5滴按摩，立即回復Q嫩嬰兒肌。（也有植物型角鯊可以選擇哦！）使用過G-Lotion化妝水、潔顏乳，都好用！ 孕婦保養品推薦7：MUJI無印良品 編輯推薦：★★★★★ 無印良品的化妝保養品類別中，敏感肌也是最有名的系列！一大罐才五百上下的價格，拿來濕敷也不心疼！ （圖片來源：Muji 官方網站） （圖片來源：Muji 官方網站） 孕婦保養品推薦8：SIMPLE 清妍 編輯推薦：★★★★ SIMPLE是英國No.1敏感肌專業品牌，剛上市時是綠色的包裝，強調溫和、洗面乳不含皂鹼，屬於比較沒有很多泡泡的那種，清潔力還可以，後來又出了藍色包裝，強調超越24小時的密集鎖水，是極致補水系列！ 孕婦保養品推薦9：IPSA 編輯推薦：★★★★★ 最有名的流金水在此！美麗的曲線瓶身，很想讓人知道到底有多好用～可以先到櫃上做免費的肌膚檢測，櫃姐會再依照肌膚狀況推薦適合你的保養品種類，不過大多數人都說一定要濕敷才有用！如果你是愛濕敷的媽咪，這瓶絕對可以試試看！ 孕婦保養品推薦10：品木宣言 ORIGINS 編輯推薦：★★★★★ 重建肌膚平衡穩定的靈芝水，能夠強健基底，提升肌膚免疫力！其中還有泥娃娃活性炭面膜、一飲而盡保濕面膜也是非常多人大推的明星商品！ 這十間之中開架和專櫃都有，也都是很有人氣的牌子～如果單純想讓肌膚穩定的話可以試試以上的產品，如果真的嚴重不適還是要看醫生優先哦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 延伸閱讀 👉四大嬰兒監視器推薦！AI智慧監測口鼻覆蓋、危險區域，讓爸媽安心的好幫手！ 👉熱搜超美「孕婦裝必買品牌」Top6！從產前穿到產後，穿上美衣秒藏肚肚！ 👉懷孕做愛的5大迷思+8套愛愛技巧！讓你孕期輕鬆抵擋老公的高潮來襲！ 👉讓孩子贏在起跑點！專為孕媽咪設計「孕婦奶粉」推薦TOP6～營養大加分 撰文編輯 #Claudia #Avene #freeplus #HABA #IPSA #MINON #MUJI #simple #保養品 #品木宣言 #孕婦 #敏感肌 #流金水 #無印良品 #珂潤 #理膚寶水 #雅漾 #靈芝水 

過年不管是出遊還是打牌、玩桌遊，小編力推這些可邊吃邊玩的必備美食，吃飽喝足繼續戰！

（左圖來源：instagram_@miss_sockk） 不知道現在還有沒有人跟小編一樣過年就是要找聊？每年過年和朋友或家人相聚，不管是出去郊外走走、還是回到家打牌、玩桌遊、打電動，吃喝玩樂通通都來～ 不過過年期間已經吃很多大魚大肉，如果繼續在玩樂時再大吃大喝下去，過完年肚子馬上就會多一圈了！所以小編在此要大力推薦超商就買得到，可邊吃邊玩得的美食，而且還是很清爽的組合呢啊～（過年常常都只有麥X勞可選擇啊！） （圖片來源：instagram_@duffy_lifediary） #不管愛重鹹口味還是要清淡通通不用餓肚子～最佳飲料搭配選這個！ 在介紹這些小七美食前，飲料控最關心的應該就是要喝什麼了吧！廢話不多說，小編今天要推薦的就是最近才剛推出沒多久的麥香檸檬紅茶，小編有次誤打誤撞買了它，發現真的很好喝！！！ （圖片來源：instagram_@sasa_finger_licking） 因為口味非常清爽，在吃了萬惡的過年佳餚後喝起來格外清爽，和朋友聚會前如果要幫朋友買喝的也非常推薦，一人一瓶是完全不會出錯的選擇！ （圖片來源：instagram_@duffy_lifediary） 最近IG上也出現了一波曬麥香檸檬紅茶的風潮，大家紛紛分享了覺得她們最佳的搭配～小編現在就幫大家整理幾款適合搭配的選擇給大家～ #及第豬肉熟水餃 這款真的是小編從小就愛吃的選擇～如果玩遊戲到半夜肚子超餓又想要吃一些真實的食物真的很推！只要淋好醬油，就可以一手用叉子叉來吃、一手繼續摸牌了！搭配麥香檸檬紅茶的清爽，可以稍微中和一下水餃的鹹味，讓水餃變得更涮嘴！ #紐奧良風味烤雞三明治 想要吃清淡一點又想要吃肉的人可以選擇這個，吃完也不會覺得很撐很負擔！一手拿著吃一手繼續玩超級方便！而且和麥香檸檬紅茶喝起來很對味，都很清爽～ #辣味雞球 這個是小編私心平常也很愛吃的選擇，不會像攤販賣的吃起來很油，但又可以一解想吃炸物的癮，不管是單手拿著吃或用手拿著隔著包裝吃不沾手也超方便～麥香檸檬紅茶酸甜的味道也完全可以解膩，一起搭配實在太適合了！ （圖片來源：instagram_@haneat_0805） #御料小館溫泉蛋 如果只是小餓的人可以選擇這個，或是有在練身材想要增加蛋白質吸收也非常推薦！而且這款溫泉蛋吃起來真的很像剛煮好的啦！因為包裝的設計也很方便單手拿著吃～配上麥香檸檬紅茶，都是無負擔的選擇，吃完不會太有罪惡感！ #泡菜燒肉丼飯糰 最後一個是稍微比較重鹹的選擇，玩遊戲到半夜時精神不濟，吃點重口味其實也很提神！搭配麥香檸檬紅茶剛好也可以平衡一下重鹹的味道，可說是絕配！ 也還有很多超商美食可以選擇～ （圖片來源：instagram_@taipei_meowfood） （圖片來源：instagram_@miss_sockk） 今年過年的時候就試試小編推薦的選擇，清爽一下吧～

沒搞懂敢說自己愛時尚？2024大勢『Y2K』穿搭法，五大必備元素一次告訴你！

時尚就是一個輪迴，Y2K(year 2000 kilo)意思是90年代晚期在年輕人間流行的甜辣穿搭！近半年因為復古回潮，還有各式偶像團體的推波助瀾，Y2K的甜酷辣妹風再度成為年輕女孩們的穿搭指標。今天就來教大家用五種必備元素，秒變時尚穿搭小達人！ 2024大勢『Y2K』穿搭法 – 低腰褲/裙 首先是低腰褲！經典校園電影《辣妹過招》裡The Plastics的辣妹們，不論是低腰牛仔褲、還是粉色低腰百摺裙，一穿上就是校園焦點！只是低腰版型比較挑身材，通常比較適合身材較骨感或腰細的女孩，可以露出小蠻腰，如果是梨形身材或大屁股的女孩就不太適合囉！ 2024大勢『Y2K』穿搭法 – 露腰裝crop top 不論是t-shirt還是背心，辣妹上衣就是要短、小、緊！可以根據自己的優缺點選擇款式，斜方肌較大可以選掛脖款，身材纖瘦可以穿吊帶款露出性感鎖骨，也可以選擇針織菱格款打造學院風！這邊建議選擇千禧年流行的玫紅色、粉色等鮮豔色彩，再將珍珠和水鑽項鍊疊戴，配上低腰褲，上窄下寬的穿搭展現你的好比例！ 2024大勢『Y2K』穿搭法 – 格紋套裝 有什麼比格子套裝更能打造復古學院風的單品？電影《獨領風騷》裡女主角的穿搭最廣為人知的一套就是黃色格紋套裝，搭配白色過膝襪和黑色皮鞋，復古感滿滿～如果想要打造辣妹感，可以選擇短版的格紋西裝外套，拉長整體比例。韓星Somi在《Dumb Dumb》MV裡穿上淺藍色格紋背心套裝，搭配白色v領polo上衣，貼身設計突顯姣好身材，簡直就是芭比本人！ 2024大勢『Y2K』穿搭法 – 運動套裝track suit 美國名媛Paris Hilton也是Y2K潮流引領人之一，W雜誌採訪Paris最喜歡的千禧年潮流單品，她的第一選擇就是track suit！千禧年流行的天鵝絨運動套裝，通常下裝都是低腰運動褲，有水鑽字母裝飾，寶寶藍、粉色、紫色等高飽和色系都是很好的選擇！韓星部分不只太妍在mv《weekend》中的粉紅色運動套裝，Jennie也穿過一套深綠色天鵝絨運動套裝配上亮色系墨鏡，完美的詮釋Y2K辣妹風。 2024大勢『Y2K』穿搭法 – 喇叭褲 要說復古絕對不能不提喇叭褲吧！比起過去十年流行的緊身牛仔褲，90年代後期更流行喇叭褲，顯瘦又顯高，還能修飾腿型。如果覺得過去誇張的低腰款太挑身材，也可以選擇腰部較有設計感的款式，既可把重點分散一些到腰部強調曲線，還能修飾腿型，一舉兩得！連韓星宣美，美珠，Lisa都在穿，可見喇叭褲是現在的穿搭大勢啊！ 以上幾點就是Y2K的穿搭元素，也可以融入一些自己的特色，或是對妝容風格做適當的調整，千禧辣妹最大的優勢當然就是『創意』，所以勇敢地穿一些鮮豔的顏色吧！相信掌握這些小竅門後，你也能輕鬆在這波復古潮流中找到最適合自己的樣子！ 延伸閱讀 👉🏻 每個時髦女孩都在背！2024春夏必備Miu Miu帆布包推薦，你選哪一個？ 👉🏻 單品好看，但穿起來就是有差？遠離精緻土的3個穿搭重點+公式，終身受用！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 別人穿搭比較好看？5招挑選短袖T-shirt法則，讓你一秒穿出高級細節感！ 👉🏻 比美拉德更高級？！今年必學「格雷系穿搭」，席捲全球時尚圈的魔力！ 撰文編輯 #J #Y2K #Y2K穿搭 #女生穿搭 #流行穿搭 #穿搭公式 #穿搭推薦 

超神奇預測心理測驗，快來玩玩看！ 

 魔法師鄧不麗君要來預言你的答案 快來玩看看我有沒有猜對吧🖖 🔮從下列8個詞語中選擇一個～ 滑雪、垃圾箱桶 、鼻涕、咖啡、杯子、冬天、溫泉、蛋糕 🔮再從以下詞語中選出一個，與第一個選的詞語有關聯的詞 計算機、米、雪、饅頭、針、牛奶、餐巾紙、電話 🔮現在從以下選出一個與上一題選的詞，特徵最相近的詞 很陡、很暗、很方、很多、很尖、很甜、很白、很窄 🔮接下來一樣從以下選出一個，與你選的這個形容詞最接近的 小刀、鉛筆、金字塔、宇宙、砂糖、狗屋、烏龜、桌子 🔮選好了嗎？準備好再看下去喔～ 🔮我猜你的答案是... 砂糖！ 🔮如果你的選擇不是砂糖，那麼你屬於另外2%特別的人 🔮我將要預測這2％少數人特別的答案～ 🔮你的選擇是... 桌子！ 🔮請問我有猜對嗎？留言讓我知道你的答案～ 

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