真的有名到一個不行的鼎泰豐 但我推的絕對不是小籠包😂 個人私

真的有名到一個不行的鼎泰豐 但我推的絕對不是小籠包😂 個人私心超愛他的烤麩跟炒飯 吃了幾次炒飯都覺得超棒 不論是什麼口味出來都有香噴噴的鍋氣超讚，而且炒飯還可以選擇糙米飯覺得優秀❤他家的炒飯偏清爽風味，喜歡這類型的飯控務必試試~ 此外也推薦抄手醬汁跟晶透的餛飩皮與適量的餡配合嘟嘟好👌 簡單吃一餐也是不錯的選擇🍺 🏅鼎泰豐漢神巨蛋店 🏅11:00-21:30 🏅075533312 🏅左營區博愛二路777號B1 小玥的粉絲團 #洪小玥愛在高雄趴趴走 小玥的Ig #dora_food #高雄美食 #高雄聚餐 #高雄港式點心 #高雄餐廳 #鼎泰豐 #高雄鼎泰豐 #高雄高雄小籠包 #排骨蛋炒飯 #什蔬炒飯 #巨蛋美食 #漢神巨蛋美食 #芋泥包 #左營區美食 #高雄伴手禮 #巷弄美食 #popyummy #dcard美食板 #kaohsiungfood #kaohsiung #b1food #洪小玥愛在高雄趴趴走 #popdaily

Joyce愛健身｜『減重吃很重要』大家一聽到澱粉與碳水化合物就害怕嗎?｜一天當中最適合吃複合性澱粉類食物是什麼時候?

我以前減重的時候跟大家一樣，聽到澱粉與碳水化合物就害怕， 後來開始習慣運動慢慢建立一些健康觀念， 澱粉與碳水化合物就不那麼可怕了， 只要選擇對的時間吃她不會變成脂肪的。 尤其是運動後30分鐘到1小時內補充最好， 因為運動時消耗掉的肝醣， 可以藉由好的碳水化合物來恢復體力， 這些吃下去的的熱量會進入肌肉細胞裡面去被利用掉， 不會有多餘的熱量轉成脂肪儲存下來，所以不容易變胖。 除了澱粉類，水果也是不錯的碳水化合物， 甚至可以打成果汁，加速身體吸收，略帶酸味的水果， 裡面含有豐富的檸檬酸有助於促進肝醣的再生喔。 另外，不運動的朋友也別害怕吃澱粉與碳水化合物， 妳可以選擇在早上的時候吃， 中餐與晚餐就減碳，盡量吃低GI食物， 讓血糖上升的速度不要這麼快， 這樣就比較不容易胖喔~ PS:低GI食物含有較多纖維、脂肪和蛋白質，例如：蔬菜、肉類、 雞蛋、牛奶、堅果、低糖分水果...等。 因此，不要再把碳水化合物拒於千里適時的補充，才能讓減重目標更接近。 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #營養均衡 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

台中 彰化 台南 眼鏡 推薦 ∥文青風格穿搭必備單品 讓配鏡成為一趟輕鬆自在的旅行吧!∥手目耳眼鏡

 ［#露西愛穿搭］ ✔️從小就有近視的我來說，眼鏡是不可缺少的，年紀增長下，能配戴隱形眼鏡的時數逐日減少，當然希望戴眼鏡的自己也有自信，擁有一副時尚的眼鏡，讓它成為穿搭的一部分，在 #手目耳眼鏡 ，相信你一定能找到命定的那一款！👏🏻 - ✔️位在台中北屯崇德門市的分店，和露西以前去過的門市不同，打造出兩層樓的店面，更加寬敞挑高的空間，琳瑯滿目的鏡框種類任你挑選，任何年齡層喜好的風格都有，以及舒服的環境會讓人忍不住想在那坐一下午～😌先選喜歡的鏡框後再選擇想要的鏡片規格，價格公開透明，讓每個人都能在預算內配到適合自己的眼鏡～👓 - ✔️ 一進門就由服務人員招待現磨單品咖啡，背景播著悠揚的古典音樂，幫助浮躁的心情安定，強調慢活的手目耳，希望每個人來到這裡可以暫時放下紛亂的思緒，把配鏡當作一趟美好的旅程，專人從頭服務到最後，親切又專業的解說，店家嚴謹把關每一道流程，協助我們更了解自己的靈魂之窗，不需倉促做出選擇，彷彿和老朋友相聚的時光特別快。 - ✔️先前就很喜歡他們家文青感的鏡框，這次依舊選擇障礙了好久呀！😵金色、銀色、復古造型、前衛設計等⋯，最後選擇這款偏方的鈦合金鏡架，大框較修飾臉型，玫瑰金的精細質感令我愛不釋手，鍍漆耐蝕持久，戴上之後覺得氣色明亮，有型又帶點知性～讓原本習慣戴深色框的我煥然一新呢！❤️ - ✔️配鏡時搭配濃郁咖啡香真的很幸福吶～🥰完成後約4-6個工作天就能到門市取貨囉，服務人員依舊會再次仔細調整眼鏡是否符合臉型，確保配戴時是最舒適的狀態，在這裡你真的能感受到他們對於每一位顧客的用心，說是眼鏡的職人精神也不為過！ - ✔️手目耳品牌實行企業社會責任已久，這次與台中在地 #淘氣小農 合作， #手目耳尋味所 的提案因而誕生！配鏡就送一盒四入茶包組～🍵使用自然農法栽種的茶葉，希望大家更認識這片土地，露西覺得蜜香紅茶味道很香醇，餘韻無窮，連贈送的禮物也不簡單，包裝設計都十分用心，我從在他們家配過第一副眼鏡後，已經推坑給不少身邊好友哈哈！(⁎˃ᴗ˂⁎) - ✔️一個成功的品牌除了優良的產品及服務品質，以及CSR社會企業責任的持續經營，手目耳提供低收入戶及學生方案，大學生兩人同行第二副免費！讓近視者配鏡不再是沈重負擔，也能為社會盡一點心力！ - ✅ 低收入戶配鏡免費 ✅大學生方案：兩人同行第二副免費 ☎️04-22411018 ⏰ 10:00-23:00 📍台中市北屯區崇德路二段480號 店家FB: 手目耳眼鏡SeeMore 店家IG: 手目耳眼鏡SeeMore #手目耳眼鏡#眼鏡#手目耳的慢生活#文青風#文青穿搭#台南眼鏡#台中#台中眼鏡#彰化眼鏡#咖啡#圓框眼鏡#眼鏡女子#眼鏡男子#穿搭#eyewear#eyewearstle#glasses#glassesstyle

新竹鍋物 🍴 養鍋 VS 嗑肉石鍋 哪一鍋是你的最愛 ?

竹科下班時偶爾就會想吃小火鍋 目前我挑出竹科人會比較想吃的小火鍋 一間在金山街的嗑肉石鍋♥️ 一間在光復路上養鍋 ♥️ 兩間都是從台中開來的呦 ♥️ 哪一鍋會是你的最愛呢? 先來介紹嗑肉石鍋 這是我前訪第二次囉😋 金山街的店比較小一點 座位是U字型，所以位置比較少 想吃的朋友要記得訂位，不然就早點去現場候位呦😋 嗑肉不論湯底、肉質、服務都很不錯💯 而且菜盤很豐盛😍吃的好飽呀😋 麻辣湯底附鴨血、百頁豆腐、油條(三條)♥️ (鴨血跟豆腐我記得有各兩三塊呦) 副食我選擇冬粉 花枝漿也還不錯吃 店家也很貼心 幫我們分好四塊可以直接放入鍋中煮 😍 就不用自己在那邊用的很辛苦 單點的鴨血也超好吃的啦 可能是配上蔥泥 整個就很搭♥️♥️♥️♥️ 牆上有交你如何調製出最好吃的醬料♥️ 在來介紹養鍋 ♥️ 養鍋的座位算蠻多的 當時店門口真的一大堆人在候位 所以我是坐在四人座位中間有隔板隔起來的座位 對面是坐其他組客人 (會有點小尷尬😅) 友人點的是昆布鍋 但覺得有點偏淡不夠味 肉盤則是選加大 ♥️ 養鍋的麻辣湯底就無任何配料呦 肉盤是無加大的樣子 如果食量大的話建議加大 不然會吃不飽呦 😄 養鍋的菜盤也很豐盛♥️ 花枝漿煮完吃到花枝有點硬 我是個很愛吃火鍋就要單點花枝漿的人 所以我沒有很愛養鍋的花枝漿 但口感還是看各人囉♥️ 蛤蜊很新鮮 覺得很好吃 ♥️ 飲品養鍋比較多可以選擇♥️ 嗑肉只有檸檬紅茶可以裝♥️ (嗑肉經國店比較多可選擇) 介紹完囉~~~~~ 以上兩家火鍋你最愛哪間呢? 當然兩間各有所愛囉 但問我的話 我比較偏愛嗑肉石鍋 😄😄😄 那你呢? 還是有更推薦的火鍋可以留言推薦給我呦😄 如果喜歡我的文章😄 歡迎追蹤我的IG : Maruko_yummy 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🍲嗑肉石鍋（金山店）地址：新竹市東區金山十街56號 ⏰營業時間 11:00-14:00、17:00-23:00 ☎️訂位專線： 03-5635000 🍲養鍋(新竹光復店)地址：新竹市東區光復路一段526號 ⏰營業時間 11:30-14:30、17:00-22:30 ☎️訂位專線：03-6668858 ♥️都需酌收一成服務費♥️ #波波發胖 #波波打卡 #popyummy #PopDaily#新竹美食 #新竹鍋物 #新竹美食地圖 #yummy新竹 #yummy_day#新竹嗑肉石鍋#新竹養鍋

從大蘿蔔變筷子腿不是肖想！這幾點跟著做，一個月趕走小腿肉肉

經過了這個多瘦肚子的訓練，我們也算是可以進入下一階段，比起其他部位，肌肉腿真的很難消啊！這可不是靠著運動或飲食可以解決的事情，而且可能還會因為運動有反效果（還要不要活啊）想要減肌肉腿型其實不是沒有辦法，但是要減得有技巧，跟著這位香港女孩coffee說的這些做，做對運動就不用擔心變成肌肉腿啦！ 延伸閱讀：懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動 1.維持長時間的慢跑，可以使腳的肌肉線條變美 比起快跑或衝刺短跑，慢跑可以讓小腿肌肉不會過度運動，而慢跑前半小時排的都是是汗，後半小時才會開始消脂減肥，所以慢跑大概可以抓個40分鐘，就能小脂又不怕肌肉腿喔！ 延伸閱讀：大腿就是瘦不下來？這些「大腿的日常鍛鍊」就是加速瘦腿的關鍵，大腿內側肥肉快快離家出走 2.運動前後的拉筋很重要 做運動的前後先拉筋15分鐘，不但可以放鬆肌肉、減低肌肉緊繃，也能避免一些運動傷害，運動完拉筋後也可以再加以按摩輔助肌肉放鬆。 3.避免運動前後進食高蛋白質食物 假如你的小腿天生屬於肌肉型的，就要避免在運動前後吃高蛋白質食物，高蛋白質會讓肌肉發展更快，所以運動前後2小時不要攝取太多高蛋白質，也就不怕粗壯的小腿肌肉啦！ 延伸閱讀：原來這樣吃就能瘦！席捲全球的生機飲食到底是什麼？一起開始超健康的排毒計畫吧！ (圖片來源：pinterest) 4.有氧運動可幫助減肥和拉長肌肉線條 有氧運動能幫助收緊肌肉線條，腿部會看起來更纖細、緊實，像是慢跑或游泳就非常適合，不僅減肥，還能讓肌肉線條變好看，不過做運動也要注意要慢＆不要太激烈才有效喔！ 延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ 5.運動的方式會決定腳粗或腳細 一般跑步很多人習慣腳尖著地，不過這樣會讓小腿負擔過重，所以跑步時可以選擇全腳掌落地的方式，減輕小腿的負擔，而跑步時也選擇跑平坦的路更好，斜坡的話也一樣會增加小腿負擔喔～ 延伸閱讀：為什麼她的腿比你美？這5個生活小習慣一定要記著，筆直美腿就是從這些小地方誕生的！ 6.避免經常穿高跟鞋 穿著高跟鞋會讓腳尖長期用力，小腿後肌就會承受很大壓力，穿一整天的高跟鞋就等同於讓小腿運動一整天，所以回到家拉筋就相對很重要，可以放鬆小腿肌、減緩緊繃感。 7.日常按摩 每天睡前使用按摩油按摩腿部15分鐘，放鬆一整天緊繃的小腿肌肉，不但可以促進腿部淋巴循環，也能對抗水腫喔！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ 其實不要怕運動會讓小腿肌更壯，用對方法＆姿勢不但能減肥消脂，也可能小腿線條更漂亮喔！ #什麼運動腿不會粗 #小腿怎麼瘦 #小腿粗壯 #小腿粗怎麼辦 #小腿肌 #怎麼消除小腿肌 #慢跑 #消除腿部肌肉 #漂亮 #瘦腿 #瘦腿習慣 #瘦身 #美腿 #腿部線條 #蘿蔔腿 #高跟鞋 

簡報設計必備圖畫素材「Stories」，PPT質感大升級！

Stories不再擔心找不到合適圖案 ⠀⠀⠀ 相信很多人在做簡報時常遇到要讓畫面更好看或是想透過圖案呈現畫面，但卻找不到合適的素材，icon太單調，google蒐集的素材又可能有版權、費用或配色上的問題，而這時stories就可以大大的幫助我們！ 在這一個網站上的圖畫素材，不僅免費、無版權、可商用，同時也沒有使用次數上的限制，在設計上還能設定物件動畫、調整顏色、背景，讓我們在圖畫上的設計多了很多調整的空間！ 在網站點入後的選擇類別中，有貼心的增加了最新及熱門的選項，讓我們可以快速找到時事，及大部分人常用的內容，比如最近的肺炎、萬聖節...等等。 ⠀⠀⠀ 尋找素材之前你可以先在左邊欄設定素材需求 ⠀⠀⠀ 每一位創作者都有非常多作品，可以先大致瀏覽哪一位創作者的風格自己最喜歡，然後先點選創作者再搜尋，這樣如果在同一份簡報中需要多份不同素材，就可以確保圖畫在簡報的呈現風格統一。 ⠀⠀⠀ Stories最貼心的功能之一就是可以透過色號設計所有圖畫的色彩，讓圖畫完全契合簡報的排版色相，對排版有嚴重強迫症的我真的超級實用！！ ⠀⠀⠀ 在色彩下方可以先選擇背景樣式，每個圖畫素材都有三種背景，分別是隱藏、簡單、詳細，也就是無背景、簡單橢圓背景、詳細畫面背景，可以依照自己對於簡報排版需求來設定。 ⠀⠀⠀ 設定完後就可以開始搜尋素材啦～ ⠀⠀⠀ 點選想要的圖畫素材後，可以遮罩該圖畫的每個物件，遮掉自己不想要呈現的部分，在這時還可以再調整一次背景及色彩，如果想要讓圖畫有動畫效果，可以點選動畫編輯。 點進動畫後，可以點擊左邊的每一個物件，做出場及移動的動畫，在這裡他們有一個很貼心的設計，就是每個物件可以設定延遲時間，讓動畫執行起來更生動有真 在設計完後，點選下載即可使用。 ⠀⠀⠀ 無動畫建議下載SVG ⠀⠀⠀ 無動畫可下載的檔案有SVG(可再調整)及PNG(不可調整)，感覺上像是WORD與PDF的差別，我個人使用的習慣會下載SVG，插入簡報當中時可以再轉為圖形檔，針對圖案細節再進行微調。 ⠀⠀⠀ 因為有時會有圖案細節與背景太過相似的問題，這時使用SVG就能調整每一個地方，讓圖案不會跟背景融在一起(再次體現強迫症 ⠀⠀⠀ 有動畫建議下載GIF ⠀⠀⠀ 有動畫可下載的檔案有GIF(圖片檔)及MP4(影片檔)，可以理解為能動的圖片和一般的影片，我會比較喜歡下載GIF，因為在簡報上插入GIF會視同圖片，不用再操作動畫播放暫停。 ⠀⠀⠀ 同時GIF還會無限的循環播放，超級方便！需要注意的地方是在簡報中插入圖片時要選擇GIF，在簡報中播放時才會有動畫喔！ ⠀⠀⠀ 整體下來，SVG比GIF有更多設計調整的空間，但是在網頁選擇圖畫色彩時多試幾種顏色也能避免圖像與背景色彩重疊的問題，而GIF會有固定的白色方形背景在整個圖案後方，若簡報背景不是白色，就會非常明顯，需要再加一些圖形的遮罩。 ⠀⠀⠀ 合適的使用圖案除了美觀，也是讓對象更易帶入畫面的方式！ ⠀⠀⠀ 最後在整體在搜尋素材上的小建議，可能是因為區域性的問題，在搜尋的時候，可能我們覺得很普遍的圖案，反而搜尋不到。 ⠀⠀⠀ 比如你想找魚的圖案，直接搜尋fish，只會找到釣魚的圖案，但如果你搜尋animal，就會找到魚，所以在關鍵字的搜尋要多試幾種才會找的到。 ⠀⠀⠀ 其實圖案和圖片的使用是為了傳遞訊息和意象，但傳遞的方向有很多種，有時候真的滿看經驗去找的。 ⠀⠀⠀ 如果喜歡我的分享，歡迎追蹤我的IG，會分享一些簡報設計及社群經營的文章，有任何建議及回饋也都歡迎告訴我～ ⠀⠀⠀ 大辛先生_Instagram 大辛先生_PopDaily

感冒教戰守則！感冒三階段怎麼吃？如何緩解不適症狀？

 這一篇獻給最近感冒的人（例如me？！） 不小心感冒了嗎？ 這一篇一定要好好收藏起來！ 送禮自用兩相宜 祝大家早日康復 ❤️ 📌「感冒三階段」的飲食該怎麼吃？ ＃階段一：剛感冒發炎時 適合吃 → 水果，如梨子、西瓜、甘蔗、椰子汁、蘿蔔、四神湯 ＃階段二：感冒中 適合吃 → 薑湯、清淡的湯和粥、清蒸的魚和雞、大量青菜的火鍋、洋蔥、大蒜、蜂蜜 ＃階段三：感冒後調養 適合吃 → 陳皮、梨子 📌各症狀適合吃什麼？ ＃１喉嚨痛時 適合吃 → 冰淇淋、紅蘿蔔、南瓜 沒錯！吃冰的東西具有冰鎮效果，可以緩減喉嚨發炎狀況，富含β－胡蘿蔔素的紅蘿蔔或是南瓜能強化呼吸道黏膜。 ＃２嚴重咳嗽時 適合吃 → 優格 嚴重咳嗽時喉嚨會比較難吞嚥，就算沒食慾也要補充能量，選擇容易入口的食品是好選擇，例如優格、果凍、冰淇淋等 ＃３發燒、發冷時 需補充水分，選擇營養價值高、好消化的餐點，多喝水！多睡覺！並多攝取發燒所消耗的維生素A、C、B1 ＃４鼻塞、流鼻水時 適合吃 → 魚、肉、蛋、豆腐、蔬菜 必須攝取蛋白質和維生素A、C，以強化身體免疫力、修復黏膜。 ＃５想吐時 適合吃 → 粥品、蔬菜湯、燉菜 要先避免高脂肪的食物，前期應盡量不要進食，多補充水分，等症狀緩和後，再選擇粥品或湯品，進入恢復期後可以選擇燉菜，分階段讓胃腸慢慢適應。 📌感冒不能吃什麼？ ＃１甜食 糖份會增加痰的黏度，導致腹脹和抑制食慾，所以高糖的水果，例如芒果、荔枝、甘蔗等，以及甜食、糖果、餅乾等點心都要盡量避免！ ＃２高鹽食物 少量鹽分的攝取可以提高唾液中「溶菌酶」的含量，能夠保護口腔、咽喉黏膜上皮細胞，讓其分泌更多「免疫球蛋白」來對抗病毒。 ＃３粗纖維食物 感冒時胃的動力較弱，所以盡量別吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維的食物，會增加胃的負擔唷！ ＃４太辣的食物 刺激性食物會讓脆弱的腸胃功能更加紊亂，甚至引發噁心、嘔吐的症狀。 ＃５濃茶、濃咖啡 濃茶和濃咖啡容易導致胃腸不適，有時還會造成胃食道逆流喔！ 👉🏻必看！感冒其實跟天冷無關？變天也不怕感冒的7個秘訣 http://bit.ly/2QDuXvy 📌如何緩解感冒不適？ ＃１鼻塞、流鼻水 鼻塞時可按壓鼻根兩旁的「迎香穴」，直到有酸熱感出現，可幫助鼻黏膜修復，除此之外也可以互相搓揉兩手大拇指尾端掌肉最豐富的地方，也就是「魚際穴」，一樣摩擦到熱，也有預防感冒的效果喔！ ＃喉嚨痛 將「鹽水」含在嘴巴裡 5 秒後再吐掉，除了有殺菌作用之外，也兼具了預防保健的功效唷！ ＃發汗 用半碗「粗鹽」泡澡 10 ～ 15 分鐘，可刺激排汗。 📌一般感冒藥物分哪些？ ＃１鎮痛解熱劑 緩解發燒、頭痛及肌肉痠痛症狀，ex：阿斯匹靈、普拿疼等。 ＃２抗膽鹼激素藥物 對呼吸道黏膜有乾燥作用，可減少痰液分泌，ex：atropine、belladonna。 ＃３抗組織胺藥物 緩解流鼻水、打噴嚏，但呼吸道過度充血時不適用。傳統抗組織胺藥物會造成「想睡」副作用，對於從事駕駛等工作的人並不適合，建議「睡前」服用。新一代的抗組織胺藥物，不通過腦中的血腦障壁，不會引起中樞神經系統副作用，因此沒有讓人想睡的問題，一般建議白天使用，但這類藥物不能與「鎮靜安眠藥物」一起使用，會加強鎮靜作用！ex：Chlorpheniramine、pyrilamine。 ＃４支氣管擴張劑 鬆弛支氣管平滑肌，對於氣喘病人有幫助，但不能排除黏液，ex：Ephedrine、theopyllines。 ＃５解充血劑 抑制血管擴張以減少鼻黏膜充血，ex：PPA。 

角落空間更該好好利用：這5種轉角空間設計，讓家中最不起眼牆角一躍變主角～

相信大家家中一定有牆角被推放許多雜物，因為不知道如何設計而讓角落空間失去功用，與其讓轉角被雜物推放，倒不如讓這個空間成為焦點，現在就開始學起來如何簡單改善家中不起眼的牆角吧！ ＃相片回憶錄 (圖片來源:Pinterest） 只需要各種相框就能輕鬆改造角落空間，成為家人間的相片故事集，不管是家庭旅遊所拍攝的照片；或者剎那間所拍到彼此的搞笑模樣展示出來都是一種回憶。 ＃私人收藏間 (圖片來源:Pinterest） (圖片來源:Pinterest） 不知道如何把自己的收藏品展示出來嗎？轉角空間就是一個不錯的選擇！利用角落打造屬於自己獨一無二的私人小天地，與其把收藏品珍藏起來，倒不如大方地展示出來，將其美美的擺放在層板上。 ＃綠意盎然的園藝空間 (圖片來源:Pinterest） (圖片來源:Pinterest） 若是植栽愛好者的話，轉角空間也是一個擺放植物的好選擇，利用懸吊式的盆栽裝飾空白的牆面，讓不起眼的角落瞬間點亮起來，而其中垂吊式植栽可以讓人感到身心靈放鬆的效果。 ＃巧妙低調的鏡子 (圖片來源:Pinterest） 在角落處擺設一面鏡子，完美打造出門前檢視自己裝扮的小空間，不要小看鏡子帶給角落的效果，牆面上的鏡子可以隱藏方正牆角帶給人銳利的效果，不僅柔化牆角之外，還能提亮牆面。 ＃牆角圖書館 (圖片來源:Pinterest） (圖片來源:Pinterest） 簡單幾個層板，擺上珍藏許久的書，加上一張舒服的沙發，幾分鐘的時間屬於自己的圖書館就完成了！如果在書與書之間擺設一些私人小物，就可以讓單調無趣的書櫃增添些許趣味。 偷偷告訴各位波妞們，本編私心非常愛照片回憶錄改造，因為編輯實在有太多毛小孩的照片想要拿出來炫耀，可是都沒好的idea，這次已經下定決心大大改變單調無趣的牆面囉！（奔～） #居家佈置 #居家生活 #轉角空間設計 

〖晨間保養步驟一條龍〗

👉🏻夏季的妝前保養步驟，應該注重清爽透亮，加上足夠的保濕力即可！才能讓妝感服貼，後續也不會有大暴油的危機出現哦！ 👉🏻產品依樣僅供參考，還是要挑選適合自己膚質的保養產品為主！ 👉🏻Chuchu肌膚狀況：臉頰敏感肌偏乾、T字容易出油，屬於敏感混合肌哦！ 💡1.契爾氏 亞馬遜白泥淨緻毛孔洗面乳 夏天一覺過後，臉部容易出油，建議早上要洗臉（冬天則可以略過），早上用的洗面乳選擇洗潔力中等的產品，洗完臉後不緊崩或是澀澀的就可以囉～ 💡2. Lucas Papaw 木瓜霜 護唇膏 洗完臉擦乾後塗上護唇膏讓嘴唇得到保濕，後續上唇膏時才能滑順服貼；木瓜霜超好用，用途很多，非常推薦大家！ 💡3.雅漾 舒護活泉水 保濕噴霧有喚醒肌膚也鎮定肌膚的功效，保養第一步驟交給它！一早用噴霧噴臉超清涼，還會有醒腦的作用（誤）！ 💡4.契爾氏 金盞花化妝水 夏天的保濕以輕透為主，利用化妝棉沾取化妝水由內而外，也可以用打圓的方式，擦拭臉部，除了保濕，也是再次的清潔肌膚！ 💡5.契爾氏 紫鳶青春激活路 一層化妝水絕對是不夠的，這時你可以選擇前導液或是乳液，做二次加強，也是讓皮膚形成一層防護～這一步驟可以搭配一些按摩臉部的手法，可以消水腫也能加速吸收哦！ 💡6.海洋那拉 經典乳霜 如果你是乾肌，或是臉頰偏乾，可以再用「不油膩」的乳霜、清華，塗抹在部分區域（易出油的地方略過）這樣整張臉的保濕度和保養就很完整囉～ 👉🏻以上就是夏季的妝前保養步驟啦！其實夏天的保養不用太繁瑣，用量也都不用太多，這樣才能好吸收又不會過於厚重～ 👉🏻未來還有晚間保養步驟和保養手法會介紹給大家，更有便宜效果又驚人的小物要推薦！大家千萬不要錯過～～🙏🏼🙏🏼🙏🏼

閃亮到不行！YSL推出滿滿水鑽氣墊，服貼又持妝的氣墊盤點，化妝入門班的女孩們請收！

日子來到了夏末，底妝的需求也漸漸地改變了，天氣變化導致膚況不穩定的機率變高，這時候除了加強保濕，底妝產品也可以選擇輕薄型，今天整理了七款適合夏末早秋的氣墊粉餅新品推薦給大家～ 延伸閱讀：37種粉底任你挑！敏感肌、乾肌、油肌都在這篇，粉底液這樣選就對了！ 植村秀 無極限超時氣墊粉餅 小方瓶的姊妹底妝來了！主打「零黏感隱形透氣科技」水潤液態的質地相當輕薄、持久，上妝後不粘膩，乾性肌膚也不用再蜜粉定妝啦，霧光妝容一盒搞定！ 延伸閱讀：這麼厲害？在SNS上被推爆，10款擁有＃神之粉底稱號的底妝！ YSL 恆久完美氣墊粉餅銀河星光版$2300／銀河星鑽版$9800 上市日期：3/13 YSL革命性 「超持久抗汗微粒」成分添加，能夠吸收超過肌膚本身4倍重的皮脂，卻同時能夠持續為肌膚補水。銀河黑鑽版第一次將335個立體多切面奢華水晶完美鑲嵌於 盒身，完美展現精品工藝般時尚，皆以極致的黑色為主色，展現前衛時尚感，再用奢華的金色圈起輪廓 延伸閱讀：自體發光的粉底液都在這，10款粉底液超詳細評比，遮瑕服貼甚至連1ml多少錢都算給你看！ Dior 超完美柔霧光氣墊粉餅 輕盈的粉底質地蘊含了「三色堇」與「玫瑰」的保濕成分，長時間上妝也持續保濕。色彩分子讓肌膚均勻潤色，且帶有霧光柔滑的效果，追求自然妝容的女孩們可以選這款～而且這皮革外殼讓人補妝時也很有氣勢啊！ 來看看其他女孩們的使用心得分享：Dior 迪奧超完美持久氣墊粉餅 2019 & 2018皮革版🖤 M.A.C 超持妝無瑕氣墊粉餅 這顆氣墊一開始就先推出超齊全24色，讓這種膚色的女孩們都可以找到最適合自己膚色的氣墊粉餅，而且也非常遮瑕，單用就很好用了，如果再搭配寶寶粉餅，真的可以在這種悶熱的夏天一整天都不脫妝啊！ 延伸閱讀：秋冬就是氣墊的主場，台灣通通買得到，新氣墊準備幫你高質感肌囉！ 雪花秀 滋晶雪瀅氣墊粉霜 粉底中蘊含珍萃韓方保養成份，是一款美白與防曬兼具的底妝產品，韓系氣墊不太走霧面妝感，但這款就算是夏天用也不會呈現油光，反而是輕輕一拍就能用有光透感細緻的妝容，強力推薦給乾肌女孩們使用～ 延伸閱讀：擺脫挑選困難症！學會這兩招，開架底妝也能變出高級精緻妝感！ Too cool for school 巨星無瑕絲光氣墊粉餅 這款氣墊新品在韓國已默默賣翻啦！粉底質地很清透卻有高度遮瑕力，用量只需要一點點就很有柔焦效果，妝感偏向低調的光澤感，不會到很誇張的油亮感！有3個色號，其中1號是專替超白皙女孩設計的超白色號，如果要自然的妝感可以選擇2 or 3號！ 延伸閱讀：每樣都用到見底、回購率百分百！美妝編輯的「彩妝凹凹賞」，有實力才敢分享啊！ Innisfree #Lite Fit Cushion 特殊的鵝蛋型柔軟氣墊，每個角度都能輕易上均勻，質地屬於水潤型，輕薄好上妝不結塊，毛孔修飾效果也很好。成分中的控油粉末和定妝粉末的配方，能預防出汗或出油造成的脫妝問題。 延伸閱讀：用實力說話的開架彩妝！Youtuber、彩妝控口碑推薦，一起花小錢入手吧！ 尤其最近開學了，相信有不少女孩們可以化妝的時間可能相對變少了，那麼不妨可以試試看使用氣墊，快速上妝攜帶又方便，外出隨時要補妝也是很OK的～ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 L’oreal又開掛啦！繼帥氣小棕皮後再換上＃小粉皮 ，唯美復古全系列都是本命色啊！ M.A.C全新「塔羅牌」系列超燒！與韓國彩妝大神PONY聯名，完全是收藏品無誤啊！ 女孩們坐穩了！2019下半年最值得期待的新品盤點，意圖使人掏出荷包、能忍住算你厲害！ >>從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ >>請收藏！女孩必備的「妝容小心機」，完美偽素顏&自然初戀臉就這樣畫！ >>賣至少超過10年以上、回購率爆高！超經典開架彩妝測驗，買過真的就是美妝老司機！ #Dior #dior氣墊 #INNISFREE #innisfree氣墊 #TooCoolForSchool #YSL #YSL氣墊 #夏天底妝 #夏天氣墊 #底妝 #底妝選擇 #彩妝 #持妝 #服貼 #植村秀 #植村秀無極限超時氣墊粉餅 #氣墊粉餅 #漂亮 #秋天底妝 #秋天氣墊粉餅 #開架底妝 #開架氣墊粉餅 #雪花秀 

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新竹鍋物 🍴 養鍋 VS 嗑肉石鍋哪一鍋是你的最愛 ?

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從大蘿蔔變筷子腿不是肖想！這幾點跟著做，一個月趕走小腿肉肉

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