減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖

撰文編輯#Chia 上班族下班後運動都來不及了，更何況是準備減肥的減脂餐！外食族常常為了方便、快速，常常在便利商店、速食店解決一餐，雖然現在市面上都有清楚標示營養成分及卡路里，但往往研究半天都還是不清楚究竟吃了多少大卡。今天＠linbei_eason直接整理好了懶人包，讓趕時間的人，不用因為計算熱量而苦惱了～ 👉🏻家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ 懶人低卡減脂法 減脂的基本觀念就是造成熱量赤字，而熱量赤字的意思就是攝取的的熱量總和要小於總熱量的消耗。但總靠著熱量赤字的減脂，很容易導致復胖快、精神不好，想要瘦得健康，先搞懂熱量赤字，再搭配其他飲食方法，就可以聰明瘦身且不復胖！ 👉🏻超商買早餐不踩雷！3種搭法不會胖，營養師教你怎麼選！ 減脂與雕塑體態的差別 相信有很多女孩一定都認為，身材之所以不好是因為「胖」，所以只要瘦下來就能像很多模特兒一樣「窈窕」、「曲線」等等都會出來。不過一昧的去減脂變瘦，不一定能達成自己想要的身材！因為減脂跟雕塑體態是不一樣的事情喔！ 雕塑體態：以下大致上分為三種人，應該做體態雕塑而不一定要減脂！ ✅1.有些女生看起來不胖，但認為自己肥胖。 ✅2.明明很瘦的女生卻認為理想的身材只能透過減脂而害怕增肌會過壯這種錯誤觀念才能達到！ ✅3.自己身體某部位在身材的比例上特別突出而其他部位則較瘦，例如下半身胖上與半身有明顯落差、四肢部位纖細、軀幹特別突出等等，然後認為透過減脂能讓下半身局部變瘦的人！ Subway減脂菜單推薦 Subway不管是你在減脂時期或是健身完補充能量的好選擇，不僅能提供充足了蛋白質，也能有完整的營養來源！擁有碳水、蛋白質、油脂三個重要營養素，能讓減肥的人獲取營養又能瘦身，提醒大家醬料的熱量其實相當高，如果怕沒味道的話，可以在點餐時，換成少許的鹽、胡椒。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 星巴克減脂菜單推薦 上班這麼辛苦，偶而在上班前買一杯星巴克犒賞一下自己吧！但也別忘了星巴克的輕食也是一個減脂的好選擇，雖然都是碳水化合物，但是熱量總額卻不到1000卡，還不用怕晚上餓到睡不著了！ 👉🏻泡芙人減脂企劃！Youtuber『安妞Alina』體脂30%降至24%，簡單快速又不復胖！ 超商＆速食店減脂菜單推薦 如果偶而想換換口味，不想一天都吃同一家，也可以在Linbei 找到不同組合，像是超商與速食店的搭配，低碳及滿滿的蛋白質就是很棒的減脂餐，但呼籲大家低碳飲食只能偶而加入，否則身體可能會負荷不了的～ 👉🏻養成習慣就簡單了！關鍵5個「減脂Key Point」，不知不覺中維持好身材～ 除了飲食搭配，Linbei 也有更多健身、減肥的相關知識，想了解更多都可以到IG關注！最後祝大家都能聰明瘦身，達到完美的體態～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健身飲食 #妝漂亮 #減脂飲食 #熱量赤字 #瘦身 #飲食懶人包 

無痛+10公分！小隻女孩掌握4招『拉長視覺』法則，什麼單品都撐得起來！

冷冷的天該是大衣和毛衣出動的時候了，不過也是讓小隻女們不開心的季節，無論是厚重的穿搭還是保暖的大衣，都讓害怕顯短的女孩們感到卻步，除了擔心自己撐不起來之外，更煩惱穿起來會不會更加顯矮，只要好好掌握搭配技巧，就能完美拉長視覺比例效果，絕不會讓人發現到妳的嬌小～ https://www.popdaily.com.tw/style/1208868 層次穿搭混淆身高 拯救身高的不敗方法之一就是多層次穿搭，利用不同款式和材質單品相互搭配，營造出具有時髦感的多層次搭配，利用轉移視覺焦點的神奇效果，輕輕鬆鬆就能混淆妳的實際身高。 https://www.popdaily.com.tw/style/1208216 大衣材質長度挑選 冬天衣櫃裡不能沒有件大衣，但大家別害怕身高不夠會像偷穿爸爸衣服，只要挑對長度材質一樣好看，建議挑選膝蓋和腳踝之間的款式，以及能順著身材修飾的偏軟材質，最好還有能夠顯露腰身的腰帶設計，保證讓人看不出來你到底多高啦～ https://www.popdaily.com.tw/style/1205078 高腰單品拉長比例 高腰單品絕對是小隻女的福音，不管今天穿針織、襯衫還是毛衣，只要下身選擇高腰設計的款式，就能瞬間打破原本的比例，幫妳營造出大長腿的感覺啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1203416 長靴打造逆天長腿 想要美腿效果出眾的最佳選擇，絕對是站出來氣勢十足的長靴，不只無敵顯腿長還超顯瘦，無論是長褲、短褲、短裙都能配，最重要是任何身高女孩都能輕鬆駕馭，只要穿上一秒就能擁有修長美腿～ 身為小隻女的妳看完這篇文章，是不是頓時放下心中的大石頭了？以往不敢嘗試覺得害怕的單品，今年都可以大大方方無懼穿上它，只要掌握以上這些超神小秘訣，保證讓妳身材比例變超好，看起來又瘦又高渡過這個冬天，所以就別再傻傻地等待觀望，購物車的大衣長靴可以準備結帳了！ 撰文編輯 #肉依 #冬天穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #小隻女 #小隻女穿搭 #穿搭技巧 

韓劇《我的大叔》我 因為他曾經善良的記憶而痛苦 - 語錄心得

 《我的大叔》 tvN 水木連續劇 這部其實一開始看會覺得還滿沉悶的 但看多了其實就會開始產生許多共鳴 它也敘述了很多關於人生的道理與一些我們看不到 但是卻在黑暗中努力的人的辛苦與辛酸。 - 「反正是失敗的人生 哭又能怎樣! 哭了也只是讓自己心痛而已。」 女主至安在小的時候 媽媽就欠了很多債 在媽媽過世後 身邊沒了能繼續承擔債務的人 所以當她年紀還小時 就已經必須去承擔所有債務 身邊沒有人能去依靠 所以從小就被迫成為大人。就算活的再辛苦 也裝做自己沒事一樣 過著如此痛苦的生活。 - 「是的 這些都沒什麼 不管我受到了什麼屈辱 只要我的家人不知道就不算什麼。」 這句話真的很心酸 有時候 只要是沒人看見的侮辱踐踏都可以自己默默忍受 一旦被人擔心後自己才會去關心 想要去反抗 有些事情 說出來好像會好一些 但也有一些痛苦心酸 是說不出來的 那就只好默默忍受 好好的藏著。 - 「在慾望和良心之間總是直接倒向良心的人最可憐。」 有時候選擇良心也不一定是正確的 因為這個社會上的人多的是選擇慾望的 總是直接選擇良心的人反而容易會被踐踏。 - 「他 因為喜歡過我的記憶而折磨著 我 因為他曾經善良的記憶而痛苦。」 這段真的每次看都會淚崩。總是來找至安討債的光日 曾經也是個善良的孩子 他爸爸要打知安時 他總是會跳出來保護知安 現在 那個善良的眼神也已經變了 變得像自己的爸爸一樣成了施暴者 總是不斷的對知安施暴 就像男主東勳說的一樣 因為一個大人 卻害了兩個無辜的孩子。這段話是光日在聽知安的錄音檔時偶然間聽到的 他聽完後也就因此留下了眼淚 最後死命的保護這些錄音檔 也因為這些檔案而救了知安 這其實也算是一種光日的贖罪。光日明明是一直都喜歡著知安 卻選擇了暴力讓自己療傷 雖然是很有勇氣的方式 但這樣其實傷到的不只是知安 也讓他自己感到心痛。光日打知安這幕 也是我最心痛但又有感受到溫暖的一幕 這也是我認為編劇最厲害的地方 每個人都選擇了自己認為最正確的方式活著 其實誰也無法去分辨對錯 但是這確實不是最好的方法 以為這是對自己的傷口最好的解藥 傷害的卻是彼此。 - 這部是真的好看 劇情雖然偶爾會很想睡XD 但是很多值得我們去思考的 然後知恩真的……太好看了吧嗚嗚嗚 - 希望你們喜歡這個系列~ 之後也會分享更多的🙏 #韓劇 #我的大叔 #語錄 #心得

【2023機車環島全攻略】6極點路線規劃、行程景點安排＆注意事項，這篇一次整理給你

除了畢業季，相信機車環島絕對是學生黨旅行的口袋名單之一，也能讓你青春不留白～而機車環島除了有許多好處以外，當然也有很多需要注意的細節，今天小編就來整理機車環島一定要留意的事情、推薦的景點和新手環島路線，讓你的環島計畫可以暢行無阻！ 機車環島優缺點 機車環島的優點不外乎就是機動性高、省油錢、還能吹吹風又好停車；但缺點就很明顯了，肉包鐵危險性就是比較高，而且天氣狀況一不好甚至可能無法繼續行程，因此選擇機車環島的話要記得隨時保持彈性並注意安全喲！ 機車環島前注意事項 1：行程天數 1天：俗稱的「24耐」，只要你夠有毅力，想要在24小時挑戰環島一週絕非不可能，只要準備一顆鋼鐵屁股，就能前來挑戰看看。 5天：這個天數大概是最剛好的一個環島天數了，能夠休息的時間也算是很充分，若單純以環島為目標是個挺適合的天數。 12天：如果想要以輕鬆且能夠漫遊的方式，十天的時間絕對是充足的，適合想要邊環島邊旅遊的樂活行程。 2：天氣狀況 在環島的時候天氣可是影響行程的一大關鍵，若是沒有特別注意遇上了壞天氣而慌了手腳可就麻煩了！除了看新聞或上中央氣象局的網站外，這裡小編特別推薦一個可以觀測天氣的APP「Windy」，它不僅可以可以觀測氣溫與降雨狀況，連空氣品質、能見度、降雨量、風速等都可以查閱。 3：機車健檢 輪胎：輪胎如果紋路不夠深，甚至磨損到了安全線的話，抓地力會大大下降，這對長途騎乘是非常危險的。所以在出發前絕對要檢查胎紋的磨損狀況，以及輪胎皮是否有變形或龜裂等問題。 煞車：煞車是很多人會忽略的一個細節，但他卻是最能危及生命安全的部分，所以建議在出發前可以直接換一組新的煞車來保障整趟旅途的安全。 傳動：傳動當中最重要的就是皮帶了，去車行檢查時若稍有裂痕都建議要立即更換，畢竟是一個長途高頻率使用的旅程，如果在途中斷裂的話可是非常麻煩的。 機油：機油的部分可以更換高黏度的機油，會比較適合長途旅程呦。 其他：空氣濾芯器、普利珠、火星塞、油門線、手把、後照鏡等等都要在前往車行前一併檢查。 4：行前預備 必帶物品：身分證、行照、駕照、現金、信用卡。 盥洗衣物：牙刷、毛巾、排汗衫、長褲、短褲、泳褲、內褲、襪子（可照行程天數決定攜帶的數量）。 外套：如果會前往山區等氣溫落差大且容易起霧的地方，一件防風防水的外套絕對是必須的。 雨衣：雨衣的部分建議要帶兩件式的雨衣，畢竟一件式的或是輕便雨衣的防水性有限。 鞋子：鞋子至少要兩雙，一雙好走的便鞋及一雙拖鞋（可能會遇到雨天或需要玩水）。 其他：旅遊平安險、塑膠袋（裝髒衣服）、手機架（騎車時可看導航）、行動電源、薄荷糖or口香糖（方便提神）。 機車環島路線規劃 順時針環島 順時針路線的好處就是可以在精神體力最好的時候騎完蘇花公路，蘇花公路具有一定的危險性，除了常有大卡車經過，時不時還會傳出落石或坍方的危險，因此在精神體力最好的時候可以盡快通過當然是最好的！ 逆時針環島 儘管大家都知道順時針的好處，但大多數人還是會選擇逆時針的路線，因為逆時針路段再從東部北上時，可以比鄰著太平洋前行，沿途能欣賞到的絕美海景是順時針路線無法體驗到的，但選擇這個路線要更小心整個路況喲！ 機車環島必訪景點推薦：四極點 極東點-三貂角燈塔 附近旅遊景點推薦：桃源谷大草原、龍洞灣岬步道。 三貂角被譽為台灣的眼睛，是許多人跨完年會夜衝前往的景點，因為這裡可以目睹台灣的第一道曙光啦！除了可以看日出及海景外，附近還有桃源谷跟鼻頭角步道等，愛大自然的你，這些必拍景點絕對不能錯過。 極南點-鵝鑾鼻燈塔 附近旅遊景點推薦：墾丁、海生館、水蛙窟大草原 純白的鵝鑾鼻燈塔位在國境之南的墾丁，擁有絕美看海視野，也是環島到台灣南方時必訪的景點。也因為臨近墾丁，附近有許多熱鬧的景點，小編推薦形成可以這樣安排海生館>水蛙窟大草原>海生館>墾丁。 極西點-國聖燈塔 附近旅遊景點推薦：火星洞洞鹽田、七股鹽山 國聖燈塔位於台南，周遭大多都是沙漠及濕地，沒有光害的環境讓這裡成為台南夜晚觀星的一個好去處。除此之外國聖燈塔附近還有一大片的頂頭額沙洲也能順道拜訪，是台灣少見的沙漠景觀！ 極北點-富貴角 附近旅遊景點推薦：老梅石槽、老梅迷宮、富基漁港 台灣極北點的富貴角一直以來都是北海岸著名的打卡景點之一，不僅黑白相間的燈塔超好拍。如果在春末夏初時前往，來能一訪季節限定的老梅綠石槽。逛完肚子餓了，還可以直接到附近的富基漁港品嚐最新鮮的生猛海鮮呢！ 中心點-台灣地理中心 附近旅遊景點推薦：虎頭山、地母廟 除了必訪的四極點，如果環島天數比較長，推薦大家也可以往台灣的中部，再把最後的二極點給一次收集完成。第一個就是台灣的中心點，就是位在南投埔里的台灣地理中心，建議大家可以先到埔里住宿一晚，隔天清晨在衝武嶺看日出！ 至高點-武嶺 附近旅遊景點推薦：清境農場、合歡山、石門山（30分鐘就能登頂的百岳） 武嶺對於喜歡騎車的人絕對不陌生，因為這裡是台灣騎車可以抵達的最高點，但沿途的山路蜿蜒，算是容易發生事故的路段，而且如果是冬天前往還有下雪的機率，要特別的小心留意。 最後小編提醒大家機車環島最需要注意的就是天氣了，各地天氣、氣溫都不一樣所以建議大家可以採用洋蔥式穿搭，還有絕對要攜帶兩件式雨衣，不僅可以禦寒防風，防水效果也比較好。 看完攻略是不是覺得環島是一件非常有趣的事情呢～雖然機車環島有一些些難度，但完成了真的會非常有成就感，趕緊給自己一個假期，完成一個人生中的重要挑戰吧。 👉【火車環島全攻略】鐵路套票推薦、行程景點安排和注意事項，這篇一次告訴你！ 👉【精選】全台8座必訪燈塔，瞭望無邊際大海，跟著編輯來趟環島踩點之旅 撰文編輯 #神奇寶螺 #三貂角燈塔 #中心點 #台灣地理中心 #國聖燈塔 #富貴角 #旅行 #極北點 #極南點 #極東點 #極西點 #機車 #機車環島 #武嶺 #環島 #環島路線 #畢旅 #畢業旅行 #至高點 #逆時針環島 #順時針環島 #鵝鑾鼻燈塔 

《不夠善良的我們》首播開箱：許瑋甯、賀軍翔12年舊情未了，與林依晨、柯震東情感糾葛一觸即發！

「曾經最愛的人，會在心裡成為那道白月光。」這句話對應當事人顯得浪漫，但若是聽在現任伴侶可成了『感情鬼故事』！白月光像是夢靨一般，名字忘也忘不掉，還會無意識與對方相互較勁。但那位備受唾棄的白月光，真如同我們心中想像可怕嗎？《不夠善良的我們》就以橫跨 12 年的故事血淋淋地擺在觀眾面前，沒有矯揉造作的圓滿祝福，更考驗 40 歲上下，在「舊情未了」和面對「種種選擇」下所產生的複雜人性。 （圖片來源：FB 不夠善良的我們） 《不夠善良的我們》簡介、劇情大綱 《不夠善良的我們》由金鐘導演徐譽庭擔任編導，邀請林依晨、許瑋甯、賀軍翔、柯震東強大卡司領銜主演，故事由兩位屢屢撞衫的女主角開始，因為愛上同一個男人，而展開超越 12 年的愛恨情仇，並探討女性在愛情、生活中的不同面貌。 （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 日前一、二集首播後開出紅盤，不僅上架立即獲 MyVideo、愛奇藝串流平台收視排行榜冠軍，奪下公共電視當日首播戲劇類收視冠軍，以及八大電視當日華語劇冠軍，其中收視族群最受年輕、成熟女性青睞，許多觀眾看完後大讚：「第二集就哭了」、「貼近到看見自己的樣子」，更預期《不夠善良的我們》可以如同《我可能不會愛你》再次掀起都會女性強大共鳴！ —- 以下內容涉及劇透、個人觀點，請斟酌觀看 —- 我們都曾看過，那個「不夠善良」的自己 首集以「簡慶芬」（林依晨 飾）旁白道出故事，她嫁給了過去工作上的組長「何瑞之」（賀軍翔 飾），兩人結婚後有一個兒子。簡慶芬在養育小孩、淡如水的夫妻相處中，生活似乎只剩緊張的婆媳關係，可以作為她生活中值得一提的「調劑」。某日，她突然想起曾是昔日同事也是情敵的「Rebecca 張怡靜」（許瑋甯 飾），翻找她在社群媒體上的蹤跡。 （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 作為多年台劇愛好者，真的很難得看見林依晨飾演較為「接地氣」的角色，不再是傻的天真或是完美到無可救藥的人設。簡慶芬充滿人性，想證明自己贏過 Rebecca，成為她心中最終的「勝利者」。觀眾會對她試圖找尋 Rebecca 缺點的行為感到不舒服，對未婚單身的酸言酸語嗤之以鼻，但在觀眾不知道該討厭或喜歡這個角色的同時，她像是一面鏡子，帶我們看見當年那個在深夜，滑著前任舊情人動態一邊感到自卑的自己，那是個不能，也不敢向任何人言說的黑暗面。 （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 因為我們都知道這樣的善妒、猜忌的面貌，不會被人喜歡，代表不是惡，就是壞。但是究竟你我都曾有過的「不夠善良」，甚至現在仍然在其中無法自拔的人們，就是壞人嗎？這點相信也會隨著劇情應證了何瑞之和 Rebecca 舊情未了的遺憾，帶領觀眾透過簡慶芬的心境拉扯，對人性有新的解釋。 （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 寂寞的反撲，濺起了心中對舊愛的漣漪 第二集講述 Rebecca 事業有成，看似有最完美自由的人生，但其實正面臨助理離職，因為被飾演前輩的劉若英當頭棒喝，開始煩惱往後一個人生活的經濟等「驚喜」。而 Rebecca 身為單身女性，環繞在身邊的議題便是「寂寞」，累了一天進入餐廳，卻被告知一個人只能坐吧台，她在心中感到氣憤又無奈，而她一直以來「只是寂寞（Lonely Only）」的信念，卻也像爆滿而傾倒的衣櫥一般漸漸崩塌。 （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 從 Rebecca 好幾段話語可以聽出，她背後藏有「後悔」讓出舊愛的過往，還帶有一絲未了的遺憾。這些情感也在得知何瑞之已經有了兒子後徹底爆發，說出的「好痛」痛在身體和心裡，此刻才知道，原來舊愛已經走遠，只剩自己還抱著回憶原地踏步的狼狽心境。 （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 許瑋甯過往多次飾演典型成功的都會女性，但此次詮釋在游刃有餘外表下，實則對未來感到不安焦慮，貼近熟齡女性心境帶入感極強！演技內斂卻情緒張力極強，讓觀眾隨著 Rebecca 流淚感到心碎。而預告中她也將與何瑞之再度重逢，究竟相愛的兩人當年如何分開，簡慶芬又和她有怎麼樣的愛恨情仇，這也成為往後的一大看點！ （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 「當局者」和「局外人」增添故事可看性 作為兩位女性情感糾葛的主角何瑞之，賀軍翔除了一改過往花美男形象，完美變身 40 多歲中年男性，台詞、情感處理上也恰到好處，聽到簡慶芬提及前任，以及在車裡偶遇Rebecca 時，都可以看出他毫無防備，被深埋心底的情感撼動的眼神。而這亮眼表現推翻了賀軍翔戲路固定的刻板印象，更期待他將如何多方面詮釋對「現任」和「前任」同時有著複雜情感的角色。 （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 近期有著多部作品的柯震東，則是在飾演「小鮮肉」于向立時，多了些比主角群相對年輕所特有的可愛孩子氣，也因為沒有參與三人之間的糾葛，他的存在也為本應沈重的故事情節製造相對輕鬆的氛圍。不過相信在劇情推進後，角色也會為 12 年後再次開展的故事增添不同色彩！ （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 是我們選擇了「選擇」，還是「選擇」選擇了我們？ 看《不夠善良的我們》首播時，總讓我想到徐譽庭編導另一作品《荼蘼》，好似暗喻簡慶芬與張怡靜像是平行時空下，做出不同選擇的相似女性，箇中酸楚也只有當事人才可以知道。 （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 但此次不像《荼蘼》，由劇中女主角選擇已婚或未婚後，就有好、壞的 A / B 分案可以分辨。《不夠善良的我們》背後想探討的，進化至導演所說：「到底是我們選擇了『選擇』，還是『選擇』選擇了我們」，若以我的片面角度解讀，也許那些我們感到後悔、早知道的瞬間，會不會都是潛意識早已安排好，最適合的選擇呢？這些想必可以再次透過徐譽庭特有的溫柔見解進入內心世界，對我們的愛情、人生有重新認識的機會！ （圖片來源：FB 不夠善良的我們） 延伸閱讀｜更多「不夠善良的我們」相關文章 👉🏻《不夠善良的我們》定檔4/6！4大必看亮點：林依晨、許瑋甯再演情敵，和賀軍翔、柯震東上演四角戀？ 👉🏻賀軍翔暌違4年出演台劇！關於「偶像劇一哥」7件小故事：和初戀結婚生子、《不夠善良的我們》熟男魅力被讚爆 👉🏻戲劇一姐「許瑋甯」歷年作品你看過幾部？跨足多元作品，16部影視好劇盤點 👉🏻「不是他是誰，而是在他面前我是誰。」林依晨10大智慧金句：關於愛情、友情、人生的體悟與淬鍊 👉🏻關於柯震東的家世、爆紅作品！麻煩後低潮重生，7 點認識全新柯震東 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #不夠善良的我們 #不夠善良的我們首播 #不夠善良的我們首播劇評 #不夠善良的我們首播開箱 #劇評 #影劇音樂 #徐譽庭 #林依晨 #柯震東 #波波名人 #生活精選 #許瑋甯 #賀軍翔 

就愛那滑不溜丟的口感！不用到香港，台灣有這 6 間好好味腸粉

每次去吃港式飲茶都不忘點一份蝦仁腸粉，那種軟嫩又滑順的口感，不吃還好一吃會上癮！下面特搜幾間頗受好評又高人氣的美味腸粉，選一天順路去品嚐現蒸純米漿腸粉的滑嫩滋味吧 ＊地域關係只清楚北部的，如果其他地區有推薦的歡迎留言分享＊ #吳記廣式腸粉 台南市安南區國安街108號 玉米腸粉 $50 / 綜合腸粉 $70 / 蝦仁腸粉 $70 國安街上聚集不少人氣美食，現點現做的廣式腸粉拿到手都還熱騰騰的～純米製成的Q嫩腸粉加上雞蛋還有各式佐料，口感豐富多層次，一旁還會附上大陸妹爽口清脆，份量很大給料也毫不手軟，愛吃辣的朋友絕對要加上老闆特製的辣椒醬超夠勁！ ＃稻香石磨腸粉 台北市中山區松江路330巷36-3號 說到腸粉不得不說行天宮這間去年開始爆紅的稻香腸粉，一份差不多一張國父，不過份量頗多，算是不失優秀的選擇，不過個人希望味道可以再重一些！ 注意：店內狹小位置少，不太適合聚餐。排隊人潮不長的時候再吃，這樣 CP 會比較高！ ＃元氣廣式腸粉 台北市中山區長春路299號 同樣在台北，這間價格比較平實，均落在60~80上下！有別於一般港式腸粉，這間廣式的湯汁比較多，口味也比較重，再加上一點辣椒醬就可以非常滿足～和稻香比起來，我比較喜歡吃這間！ ＃香港大排檔 台北市松山區三民路113巷22號 以台北港式餐廳來說，香港大排檔算是有名的老字號了！他們的腸粉也是現拉的，口感軟嫩好吃，同時也可以吃到腸粉以外的道地美味港式料理 ＃三重無名廣式腸粉 新北市三重區仁愛街47號 在三重當地相當受歡迎，每天賣三小時，想吃要快！價格相當實在，一份50元有找，還可以 +$10 加料吻仔魚，是在地人很喜歡的早餐，早上六點開賣，賣完就收囉 ＃咕嚕腸粉店 桃園市中壢區龍東路204號 雖然開還沒有很久，不過頗受好評，網友分享的這間配料新鮮豐富，吃起來味道也頗鮮美！這樣一份八十，份量也算OK，推薦鮮蝦口味！ 同場加映，台北永和大新街上也有一間腸粉的路邊攤，米漿跟辣椒都是老闆自己做的，味道還不錯！只是每次買都天色昏暗沒辦法拍照，就沒特別獨立分享了，住在附近的人可以試試看 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #台北 #吳記廣式腸粉 #咕嚕腸粉 #廣式 #桃園 #港式 #發胖北部 #稻香石磨腸粉 #腸粉 

韓國爆紅【戀愛細胞人物測試MBTI】，12題看出你的戀愛態度和活躍指數

戀愛心理測驗真的是一種玩不膩的測試，無論結果是否準確，我們都可以從答案中找到自己的某些特質和影子。上次才和波妞們分享韓網瘋傳的戀愛角色測試測驗，今天邱比特又要來分享新的戀愛測驗啦！這次的測驗是「戀愛細胞人物測試」，一樣透過12題和戀愛相關的題目，來看看你體內的戀愛細胞是哪種細胞！ 測驗開始 點這裡來測你的戀愛細胞人物 >>> 戀愛細胞人物測試 點進去後就可以開始測驗啦！一樣會有12題二選一的感情相關問題，但因為這個主要是測你體內的戀愛細胞，所以所有的問題都是圍繞在你自己本身的決定和選擇，像是開頭就會先問題遇到心儀的異性會如何吸引對方、當你認識新對象時有沒有辦法很快熟識等等，那遇到這些問題時你會怎麼選擇呢？ 12題都選完後，就會跑出你的「戀愛細胞人物」啦！這些細胞分別都以他們的特質命名，像是熱情細胞、魅力細胞等等，那邱比特測出來的則是「再煩也要談戀愛的厭煩細胞」，不但有戀愛細胞的百分比條，還會詳細列出你的戀愛細胞具備的十個特質、戀愛模式、戀愛性格。最底下也會列出和你最合拍的其他種類細胞，是不是蠻詳細的呢？ 而和上次的戀愛角色測驗一樣，這個戀愛細胞人物也有相對應的MBTI喔！如果想確認自己測出來的戀愛細胞代表哪種MBTI，可以用電腦版做測試，然後把圖片下載下來，看圖片檔名就會知道囉～不過為了方便手機版的波妞們，邱比特還是決定全部測出來給大家參考啦！ 戀愛細胞人物對應MBTI： 奉獻細胞：ENFJ 樂觀細胞：ENFP 冷酷細胞：ENTJ 熱情細胞：ENTP 善良細胞：ESFJ 自由細胞：ESFP 老頑固細胞：ESTJ 魅力細胞：ESTP 慎重細胞：INFJ 浪漫細胞：INFP 固執細胞：INTJ 誠摯細胞：INTP 耐心細胞：ISFJ 厭煩細胞：ISFP 機器人細胞：ISTJ 獨立細胞：ISTP 以上就是今天分享給波妞們的「戀愛細胞人物測試」啦！不知道大家有沒有覺得準呢？其實邱比特覺得和MBTI對照是真的蠻準的，但因為這個趣味測驗也是參考用，所以並不一定每個人測出來都會對到和自己相同的MBTI，不過也是一個很可愛的小測驗，以後也請期待邱比特的更多分享吧～ 測過都說準的愛情心理測驗： 👉【戀愛細胞測試】從分數看脫單指數！ 👉【戀愛角色測試】戀愛中的我是什麼樣～ 👉【愛情觀心理測驗】3題探索內心深層愛情觀！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #兩性 #心測 #心理測驗 #戀愛 #戀愛人物細胞 #戀愛人物細胞測試 #戀愛心理測驗 #戀愛細胞 #測驗 #邱比特心測 #韓國測驗 #韓國爆紅測驗 

天線寶寶說你好～韓國SPAO新品聯名天線寶寶，閨蜜裝就是要買這套啦！

撰文編輯 #三三國王 今年初韓國女團MAMAMOO出席第34屆金唱片大賞時，就以天線寶寶裝登場，團員們超萌超可愛的身影至今仍印象深刻！現在韓國服飾品牌SPAO立即推出「SPAO x Teletubbies」與《天線寶寶》的聯名商品，想要跟寶寶們一樣頭頂裝上天線（？），就跟泡菜編一起看下去囉～ 天線寶寶套裝 這次聯名必買的天線寶寶套裝是長袖帽tee＋長棉褲的組合，上衣39,900韓元、長褲29,900韓元，是分別販售。共出了四個主角的代表色：丁丁紫、小波紅、拉拉黃、迪西綠，袖口處繡有主角超萌的臉龐。跟閨蜜出遊時拍ㄎㄧㄤ照就靠天線寶寶啦～ 連身裙 天線寶寶連身裙的售價是39,900韓元（含有髮帶），這件厚度適中，搭配妝容穿出門不會讓人太彆扭。恥力不高的人也可以當居家服穿，髮帶剛好可以將兩天沒洗的油頭箍起來（喂～） 長袖大學tee 如果不想一穿就被叫丁丁、迪西、拉拉、小波，也可以選擇聯名感不那麼彰顯的圓領大學tee。共出有粉紫、粉紅、黃、草綠、黑五個顏色，顏色較為柔和適合微冷的初春，售價為29,900韓元。 天線寶寶童裝 這次主打的天線寶寶套裝也有出兒童版，一樣是連帽上衣＋長褲的組合，上衣售價29,900韓元、長褲售價19,900韓元。家有小童的媽咪們可以買來一起穿出門，整場就屬你們這套母子裝最吸睛！ 配件類 配件類這次的選擇只有毛絨室內拖及短襪，室內拖一雙19,900韓元，短襪四雙不分售15,900韓元。SPAO推出這樣的組合根本意圖使腦波弱的人，拖鞋＋襪子一次全包嘛～ （本篇圖片來源：m-spao.elandmall.com） 特別活動 這次韓國「SPAO x 天線寶寶」聯名新品有推出特別活動： 活動一：2月21日（五）起購滿3萬韓元以上，可以4,900韓元加購一隻天線寶寶玩偶； 活動二：2月19日（三）起透過kakaotalk送禮的方式，購買天線寶寶帽tee，即可獲得一隻天線寶寶玩偶。 ＊售罄時活動會提前結束。 （圖片來源：spaofriends＠instagram） 以上就是這次「SPAO x 天線寶寶」聯名的新品，2/21（五）在韓國SPAO實體店面就能買到囉～ ＊僅限明洞店、江南店、弘大店、時代廣場店、東城路中央店、水原AK店、NC西面店、Starfield高陽店。 #2020SPAO新品 #SPAO x Teletubbies #SPAO x 天線寶寶 #SPAO必買 #SPAO必逛 #SPAO聯名 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #韓國SPAO #韓國SPAO新款 #韓國代購 #韓國必逛 #韓國旅行 #韓國服飾品牌 

靠自己還是讓公婆帶小孩？6個實用心法，引導妳了解其中的利與弊

生完小孩之後，大部分的家庭都多了一個問題——孩子由誰來帶？有時候妳想親自帶，但偏偏要趕緊重回工作崗位，以至於力不從心，可給公婆帶又怕他們教養孩子的方法已不符合現代趨勢，又或者他們其實不是很願意的話，妳該如何扭轉局勢呢？ 讓丈夫開始分擔勞務 當妳負責晚餐的善後時，老公就該去洗衣、晾衣，然後兩人分上下夜，照顧寶寶。她這個外人嫁進來都懂得要分擔，他身為兒子的，更應該負起人子與人父的責任。 通常，男人會對父母耍賴，但對老婆的要求卻不敢不從。因為父母怎樣都會忍受他，但老婆可是會制裁他。 拿出原本該付給公婆的費用 如果有收入，該給的錢，就先交出來。別怕公婆嫌自己見外，請記得老人家常常是心口不一的。婆婆最常抱怨媳婦的其中一個是，住家裡，卻不給錢，要人幫忙顧小孩，也不給錢，凡事都要長輩出錢、出力。 父母或許可以忍受兒子啃老，但媳婦又不是自己生養的，哪有立場同住不給錢，也不做事。但要是媳婦先拿出該給的費用，公婆自然沒話可說。公婆嘴巴會嫌見外，但看到鈔票，其實誰都內心欣喜。因為自己的付出被肯定了。 拒做不應負擔的事情 既然寶寶出生了，媽媽就能以顧寶寶但又要早起做飯，會嚴重睡眠不足，影響工作為由，將料理早餐推回給公婆。況且，有些媽媽根本沒空在家裡吃早餐。需要吃早餐的人，應該自己煮。 換附近的保母帶 有很多的爸媽總覺得自己人帶小孩比較安心，不會虐待小孩，其實這也是一種迷思。 有些公婆仗勢自己是長輩，出發點是良善的，就完全不需要參考孩子父母的想法。這樣，哪有比專業保母安全？一提到換保母，有些婆婆會因為捨不得寶寶，反倒肯屈服了。 若都不行，請搬出去住 如果還是都沒有用，那麼，就真的送去保母家，然後開始存錢，做好搬出去外面住的準備。因為無法溝通的長輩，還是得早早分開住，靠距離來產生美感與尊重。 不該因為乖順，而失去自我 面臨劇烈衝突之際，人終究要回歸自己的真心，以做出最有利的抉擇，而沒有自我的人，則會無所依從。 就算妳當慣了好媳婦，在變成母親之後，當妳在應該保護寶寶避免涉險，還是選擇順從婆婆這兩者之間做抉擇時，如果沒有保有足夠的自我，根本無法做出正確的決定。 或許你會覺得很荒謬，這有什麼好遲疑的？小孩根本沒有足夠的自我保護能力，母親當然要衝到最前面去保護孩子啊！ 如果事情這麼簡單，為什麼還有女人肯讓公婆長期霸占小孩，導致親子隔閡，也不抵抗？甚至默許丈夫或同居人虐待或性侵自己的孩子？那正是沒有自我、太過乖順、害怕違背別人意思的負面效應。 遇到該決斷時，只會屈從，無法堅持正確的作為，最後不只無法阻止他人的愚蠢，也會助長有心人的邪惡。 所以，即使自認可以做好媳婦、做乖順的妻子，也千萬別這樣選擇。人生在世，應該聽從自己的內心，做真心想做的，才不會老來後悔當時沒有多堅持一點。 ＊本文摘自寶瓶文化《好女人受的傷最重：精神科醫師教妳立下界線，智慧突圍》（作者：賴奕菁），未經同意請勿轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #公婆 #婆婆 #媽媽 #帶小孩 #教養 #老公 #育兒 #託嬰 

Kate秋冬眼影新品試色分享

#色影迷棕眼影盒 共8色 對我來說開架眼影No.1品牌就是Kate，我的第一盤眼影也是Kate的，配色多，選擇多，而且亮片的細緻度和粉質也是從來不用擔心的好 這次的新色都是以棕色調為延伸發想，很適合亞洲泡泡眼，而且每一盤顏色都有淺到深色很好駕馭，新手也能畫得很好 1.BR-1暖調棕 2.BR-2 珊瑚棕 3.BR-3 亮橙棕 4.BR-4 紅調棕 5.BR-5 肉桂拿鐵棕 6.BR-6 煙燻粉棕 7. BR-7 冷調棕 8.BR-8 閃耀棕 這次我示範 BR-6 我覺得冷藕粉+咖啡色暈染很容易塑造出混血朦朧妝感，而且整體看起來很溫柔 BR-8 搭配唯我血色護唇膏#06焦糖裸棕 這個金色閃爆盤是之前大家投票最想看我畫的，畫完之後自己也被美到迫不及待拍了影片放限動，然後超級多人私訊問我色號，就是BR-8啦！還不買爆？隨便暈染那個光澤都高級到不行 另外我搭配使用的這個護唇膏我超級喜歡，顏色超好看而且上唇的輕薄潤感好舒服，真的讓嘴唇保濕一整天

選擇搜尋結果

減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖

減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖

無痛+10公分！小隻女孩掌握4招『拉長視覺』法則，什麼單品都撐得起來！

無痛+10公分！小隻女孩掌握4招『拉長視覺』法則，什麼單品都撐得起來！

韓劇《我的大叔》我因為他曾經善良的記憶而痛苦 - 語錄心得

韓劇《我的大叔》我因為他曾經善良的記憶而痛苦 - 語錄心得

【2023機車環島全攻略】6極點路線規劃、行程景點安排＆注意事項，這篇一次整理給你

【2023機車環島全攻略】6極點路線規劃、行程景點安排＆注意事項，這篇一次整理給你

《不夠善良的我們》首播開箱：許瑋甯、賀軍翔12年舊情未了，與林依晨、柯震東情感糾葛一觸即發！

《不夠善良的我們》首播開箱：許瑋甯、賀軍翔12年舊情未了，與林依晨、柯震東情感糾葛一觸即發！

就愛那滑不溜丟的口感！不用到香港，台灣有這 6 間好好味腸粉

就愛那滑不溜丟的口感！不用到香港，台灣有這 6 間好好味腸粉

韓國爆紅【戀愛細胞人物測試MBTI】，12題看出你的戀愛態度和活躍指數

韓國爆紅【戀愛細胞人物測試MBTI】，12題看出你的戀愛態度和活躍指數

天線寶寶說你好～韓國SPAO新品聯名天線寶寶，閨蜜裝就是要買這套啦！

天線寶寶說你好～韓國SPAO新品聯名天線寶寶，閨蜜裝就是要買這套啦！

靠自己還是讓公婆帶小孩？6個實用心法，引導妳了解其中的利與弊

靠自己還是讓公婆帶小孩？6個實用心法，引導妳了解其中的利與弊

Kate秋冬眼影新品試色分享

Kate秋冬眼影新品試色分享

選擇搜尋結果

減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖

減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖

無痛+10公分！小隻女孩掌握4招『拉長視覺』法則，什麼單品都撐得起來！

無痛+10公分！小隻女孩掌握4招『拉長視覺』法則，什麼單品都撐得起來！

韓劇《我的大叔》我 因為他曾經善良的記憶而痛苦 - 語錄心得

韓劇《我的大叔》我 因為他曾經善良的記憶而痛苦 - 語錄心得

【2023機車環島全攻略】6極點路線規劃、行程景點安排＆注意事項，這篇一次整理給你

【2023機車環島全攻略】6極點路線規劃、行程景點安排＆注意事項，這篇一次整理給你

《不夠善良的我們》首播開箱：許瑋甯、賀軍翔12年舊情未了，與林依晨、柯震東情感糾葛一觸即發！

《不夠善良的我們》首播開箱：許瑋甯、賀軍翔12年舊情未了，與林依晨、柯震東情感糾葛一觸即發！

就愛那滑不溜丟的口感！不用到香港，台灣有這 6 間好好味腸粉

就愛那滑不溜丟的口感！不用到香港，台灣有這 6 間好好味腸粉

韓國爆紅【戀愛細胞人物測試MBTI】，12題看出你的戀愛態度和活躍指數

韓國爆紅【戀愛細胞人物測試MBTI】，12題看出你的戀愛態度和活躍指數

天線寶寶說你好～韓國SPAO新品聯名天線寶寶，閨蜜裝就是要買這套啦！

天線寶寶說你好～韓國SPAO新品聯名天線寶寶，閨蜜裝就是要買這套啦！

靠自己還是讓公婆帶小孩？6個實用心法，引導妳了解其中的利與弊

靠自己還是讓公婆帶小孩？6個實用心法，引導妳了解其中的利與弊

Kate秋冬眼影新品試色分享

Kate秋冬眼影新品試色分享

韓劇《我的大叔》我因為他曾經善良的記憶而痛苦 - 語錄心得

韓劇《我的大叔》我因為他曾經善良的記憶而痛苦 - 語錄心得