COSTCO必買「減脂增肌」食品

– 冬天就是一個囤積脂肪的季節，每次一到冬天就會爆肥，還以為自己真的要冬眠... 所以冬天我都會更勤奮的健身，讓自己的身體處於一個健康抗寒的狀態。跟我ㄧ樣天氣越冷越想瘦身的女孩們，如果你的健身計畫已經開始了，絕對要搭配正確的飲食，這樣瘦身減脂的效果更好！答應我，減肥飲食吃起來好嗎～只要吃對食物，一個月內絕對會瘦身減脂，讓你精神狀態，體力狀態更好更完美～ 今天要分享的是“好市多”的健康食品，對於想要減脂增肌的同學來說，好市多的食品是最方便購買又超值的選擇，因為份量很大，所以每天都可以自己做減脂餐，簡單又快速～ 1.生菜沙拉（現成的） 很多長期健身的人愛好吃生菜沙拉，但是光準備和清洗那麼多蔬菜就覺得麻煩，所以好市多的現成生菜沙拉就是懶人的福音，我大推：酪梨佐雞肉沙拉、雞肉凱撒沙拉，去一趟買個兩大盒，大概可以吃3-4天～超級方便。不過呢，這兩種沙拉的沙拉醬都給超多，但千萬不要全部沾完，因為沙拉醬的熱量可是超級高！而且好市多的沙拉單吃就非常清爽順口囉～ 2.雞胸肉、牛排 低脂、高蛋白質的雞胸肉絕對是減肥減脂的聖品，不論是水煮或是乾煎，料理都很快速簡單，想要增肌一定要吃雞胸肉。減肥時，牛排也是不錯的選擇，因為紅肉比白肉的蛋白質還多，但在挑選時，ㄧ定要挑選“瘦肉”沒有油花的。而如果今天一餐中有牛排，建議就不要吃澱粉，或是減少澱粉的攝取，再來盡量不要在晚餐期間食用哦～好市多的肉份量很大，餐餐準備，吃一個星期沒問題，大家可以用“分裝冷凍”的方式保存！ 3.鮭魚、冷凍去殼蝦仁 鮭魚的油脂含量不多，且是對人體有益處的魚油，飽含豐富的Omega-3，能夠幫助女性改善下半身脂肪堆積的問題！工作長期坐著的女生，便當非常適合帶鮭魚的料理哦。另外，蝦仁也是非常適合拿來當減肥餐的配料 5.綜合堅果 千萬別小看堅果食品，他們可是有優質的脂肪和豐富的礦物質、維生素和蛋白質，對於降低膽固醇是非常有幫助的，想增肌的人也可以在餐後吃一點當零食，但是堅果的熱量偏高，切記還是要適量食用哦！ 6.藍莓、冷凍綜合莓果 莓果擁有豐富的膳食纖維，可以加速新陳代謝以及燃燒脂肪的功效，而且莓果類的熱量非常低，不論拿來當早餐配優格食用，或是打成冰沙、蔬果汁，都是超級健康又排毒的選擇！好市多除了有進口新鮮的藍莓、覆盆莓可以購買，還有冷凍的綜合莓果也很方便儲存和食用哦～ 7.零脂希臘優格 他們的優格絕對必買，便宜又大碗，拿來當早餐或晚餐，搭配綜合堅果和綜合莓果，就能飽餐一頓！在運動瘦身期間，如果肚子實在太餓，或是嘴饞受不了了，倒一杯來喝，也完全不會有負擔，絕對是輕食主義者的必備聖品！ 8.美國酪梨 台灣的酪梨真的不便宜，但為了能攝取更好的營養和減肥，錢還是給他花下去吧！含有11種以上維生素的酪梨營養價值超高，健康植物脂肪很容易消化，酪梨還能夠改善消化系統的失調，有小腹的人，吃酪梨能大大改善脂肪的囤積問題！這就是為什麼瘦身健身的人會這麼愛吃酪梨了！好市多的美國酪梨，肉質飽滿又滑順，每週買一次，就可以吃好幾餐哦！ 9.美國球芽甘藍 這個球芽甘藍可不是隨便哪都買得到的蔬菜，球芽甘藍能夠抗癌防毒，具有多元的維生素，豐富的膳食纖維有助於排便排毒，它的功效和益處之大，絕對是優質的迷你蔬菜。烹飪的話，國外是流行直接拿去烤，並撒上少許的鹽和胡椒調味，超級方便又健康！ 10.有機全麥義大利麵 減肥時最好不要攝取精緻澱粉，所以一般建議大家食用糙米、地瓜作為主食，但這款好市多的“全麥義大利麵”也是不錯的正餐選擇，他是屬於低GI的澱粉，和糙米的性質很像，如果吃不慣口感粗糙的糙米飯，地瓜也吃膩了，建議可以試試看這款全麥麵條，換換口味，蒜香清炒，或是自製青醬白醬等，再搭配花椰菜，就是低熱量又美味的一餐囉～ #減肥#減脂#瘦身#瘦身餐#好市多#costco

一眼看出你的慾望！12星座慾望比例圖，你們心裡都埋藏什麼小秘密呢～

是人多多少少都會有慾望，而對你而言什麼慾望會主宰你的情緒和生活呢？今天就和邱比特一起來看看，各個星座的「慾望比例圖」，你覺得自己的有沒有準呢XD～ 牡羊座 65%愛愛慾＋20％隨心所欲＋15%事業慾＝100%牡羊座 牡羊座其實是隱藏的性慾高小能手，雖然講到愛愛第一名不會想到他，但他絕對是床上大魔王之一～然而性格爽朗直接的他們，除了隱藏的愛愛慾很高之外，更是秉持著能隨心所欲過生活，是最好不過的了。 金牛座 70%貪吃慾＋30％金錢慾＋20%愛愛慾＝100%金牛座 講到金牛就不得不提他們的貪吃慾和金錢慾了，基本上金牛的生活都圍繞著這兩件事在打轉，辛苦賺了錢就要去吃美食犒賞自己，吃完後又有動力繼續努力賺錢，可以說是很完整的一個循環啊XD。 雙子座 65%社交慾＋20％求知慾＋15%搞笑慾＝100%雙子座 愛玩愛鬧的雙子座，怎麼可能不社交呢！雙子座喜歡到處往外跑，要他乖乖待在家幾乎是不太可能，而在群體之中他們也很常擔任核心人物，所以他們在群體中的搞笑慾望也不容小覷喔～ 巨蟹座 80%懶惰慾＋20％清心寡慾＝100%巨蟹座 喜歡宅在家的巨蟹座就不用說了，能坐就不要站，能躺就不要坐，最大的興趣愛好就是躺在床上宅在家裡，懶懶的他們對物質的追求慾望並不是那麼強，因此20％的清心寡慾給他們也算是實至名歸啦！ 獅子座 65%佔有慾＋35％勝負慾＝100%獅子座 王者獅子最在乎的就是勝負慾和佔有慾了，尤其是在感情中，傲嬌的獅子是不允許任何人靠近他的獵物的！雖然他們並不一定會很明顯的表現出來，但是可以從很多細節中感受到他的霸氣佔有慾和勝負慾啊～ 處女座 45%強迫慾＋40％潔癖慾＋15%務實慾＝100%處女座 很有原則的處女，對任何事都有自己的做法，也會希望別人照著他的做法做，完全就是強迫症的代表人物，不過這樣的他們也是務實派代表，比較少有浪漫的少女情懷出現。 天秤座 70%愛美慾＋30％糾結慾＝100%天秤座 天秤座是非常注重外在的，不一定是要多帥多美，但是整齊乾淨絕對是必須，這樣的他們會希望把外在最好的一面呈現給大家，所以光是愛美的慾望就佔了70％，其他的就是他們的選擇障礙啦！大家都知道天秤的選擇障礙不是一般的嚴重，和他們當朋友或是交往，有很多時候都是要直接幫他們下決定的啊～ 天蠍座 80%控制慾＋20％愛愛慾＝100%天蠍座 說到控制慾沒有人比得上天蠍座了，不過天蠍之所以會讓大家覺得控制慾強，都只是因為他們內心深處很容易沒安全感，和天蠍無論是當朋友或是交往，只要給他們足夠的安全感，就可以發現其實他們沒有大家想像中的那麼緊迫盯人啦！ 射手座 85%浪慾＋15%享樂慾＝100%射手座 射手座也是個閒不住關不住的星座，哪裡有局就有他，完全就是出門浪的代表人物！對他們來說在能享樂的時候盡情享樂，才不枉人生走過這一遭啊～但是別以為他們只會玩樂，該認真的時候，他們的毅力可是會讓你非常驚艷的哦！ 摩羯座 65%事業慾＋35％固執慾＝100%摩羯座 每天都在搞事業的摩羯座，不用說生活中最重要的慾望就是事業慾了，因為他們是個對人生有很完整規劃的人，知道自己要什麼、不要什麼，所以他們會這麼注重事業，也是為了可以早日財富自由，做自己想做的事，當他們的另一半就稍微體諒一下他的太過實際吧XD。 水瓶座 100%隨心所欲＝100%水瓶座 什麼事都很照自己心意來的水瓶座，當然是隨心所欲100％囉！這樣的他們其實很容易就會滿足和開心，可以說是活得最快樂的星座之一啊～有時候邱比特也很羨慕他們的隨性自在，以後看到水瓶可別再覺得他們怪了，他們只是很照自己心意在過生活而已啦！ 雙魚座 50%浪漫慾＋25％幻想慾＋25%戀愛慾＝100%雙魚座 內心永遠有個偶像劇在上演的雙魚座，有著無可救藥的浪漫慾和幻想慾，他們的粉紅泡泡基本上很難戳破了，不管受過幾次傷內心還是有個期待戀愛的小女孩，有時候會覺得他們不切實際，但卻讓人很羨慕可以維持這樣的浪漫幻想啊～ 延伸閱讀： 👉🏻金魚腦請舉手！12星座記憶力排行榜，射手沒有定力、巨蟹偶爾粗心 👉🏻天秤曖昧不明讓人心癢癢！最會欲擒故縱星座TOP5，「這個星座」神秘魅力最撩人！ 👉🏻好想跟他談戀愛！七題心理測驗測「脫單成功機率」有多高，今年別再一個人啦！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #12星座慾望 #12星座慾望比例 #poplove #慾望 #慾望比例圖 #星座 #星座梗圖 #星座運勢 #波波邱比特 

拆穿渣男五大話術！聰明女孩都該看懂背後的潛台詞，千萬不要被牽著鼻子走

在談戀愛的時候容易鬼遮眼、失去理智，也常聽姐妹分享，被渣男的話術給玩弄了還不自知！今天邱比特就要教妳拆穿渣男五大話術，讀懂他沒說的潛台詞，別再好傻好天真啦！ https://www.popdaily.com.tw/love/1198263 1. 我也不想變成這樣，都是因為＿＿＿的關係。（空格可視情況自行填入） 潛台詞：我不想承擔責任，都是別人／事／物的問題，要怪就怪他們囉。 怎麼會沒有選擇的餘地？很多事情都是一連串選擇的結果，如果有認真追求想要的生活樣貌，成熟的人就會努力去達成想要的目標！不會一直替自己找藉口。 2. 跟她只是感情很好的朋友吧？又沒怎樣。 潛台詞：我知道我們之間有點曖昧，但又沒有真的在一起啊。 可別被對方的玩玩心態弄得大暈船！不論想不想戀愛，都應該和對方說清楚，或許他跟所有女孩都用同套說詞呢！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 3. 不是你的錯，都是我不好。 潛台詞：就放過我吧，寧願當罪人，也不要被你死纏爛打。 乍聽之下很委屈的推託，細想其實會很生氣！如果知道自己不好，為何不設法改進呢？逃避麻煩的閃躲心態，更是讓人覺得沒擔當，面對真正在意的人，也不能用自身弱點當擋箭牌～ https://www.popdaily.com.tw/love/1196465 4. 就是因為愛妳，所以才會這樣！ 潛台詞：哄哄妳應該就好了吧～ 千萬要小心這種情緒勒索的說法！利用女生的包容跟期待，變成無限上綱的要求，或是合理化對方的行為，很有恐怖情人的跡象！ 5. 隨便，你說了算吧。 潛台詞：我懶得跟妳多說，多說多錯，搞不好又要怪我。 真正在乎妳的人，就會願意花時間溝通。總是選擇逃避一切的男人，不是代表他最愛的人是自己，就是沒那麼喜歡妳。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 看完這些渣男話術，是不是發現那些沒說出口的，才是對方想欺騙妳的真正想法！懂解讀他這些話背後的潛台詞，揭穿渣男的假面具，就該保護自己快逃啦！ https://www.popdaily.com.tw/love/1189989 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #交往 #兩性 #失戀 #情緒勒索 #感情 #戀愛 #欺騙 #波波邱比特 #渣男潛台詞 #渣男語錄 

在車上也能看夜景！北海岸夜景推薦TOP8，帶你夜裡漫遊絕美黃金城

想到北海岸景點～大家第一個印象應該是吃海鮮、或是到九份走走！住在北部的朋友白天也會到北海岸這一帶玩水，玩完之後就到附近的港口吃新鮮的海鮮，看著湛藍色的海洋心情跟著舒暢。難得來到北海岸就要從早玩到晚，今天編輯就來告訴大家北海岸其實也有不輸市區的夜景你知道嗎？跟著編輯的口袋名單，沿著海岸線，夜遊浪漫的北海岸吧！ 👉TOP9北海岸咖啡廳推薦：三芝淺水灣、金山、九份通通有，讓你浪漫坐擁湛藍海岸！ 北海岸夜景推薦：陰陽海 陰陽海的海灣處海水顏色呈現藍色與黃褐色，因為金瓜石礦山有些溪水有含鐵離子，出海之後海水接觸產生氧氣反應，就呈了黃褐色，一半海藍一半金黃很特別～可以在陰陽海景觀台看著特殊的海景，後面是金瓜石礦山，兩種不同的風景一一都收入眼中！ 夜晚沿著海岸線開，則是可以看到山坡上房子和路燈猶如星光熠熠，誰說夜景一定要從高處看，北海岸絕對能讓你有新發現！ Info. 地址：新北市瑞芳區濓新里 北海岸夜景推薦：九份開成殿 想要輕鬆看夜景的朋友這裡是最佳的選擇，不用爬山很容易抵達，除了可以看到夜景之外，天氣好時還可以看得到夕陽，或是雲海，很多喜歡攝影的人都會到這裡拍美景喔！ Info. 地址：新北市瑞芳區烏勢巷152-1號 北海岸夜景推薦：十三層遺址 曾經是處理金瓜石礦砂生產粗銅的選礦煉製場，是日據時期時留下在2007年時登錄為歷史建築之一，因為依附在山旁晚上時像是飄在空中的天空之城，現在為台灣電力公司所有，到了晚上時會亮起燈，非常壯觀且帶有一絲神秘感。 Info. 地址：新北市瑞芳區洞頂路104號 北海岸夜景推薦：大武崙漁港 大武崙漁港位在基隆與萬里的交界處，有許多喜歡攝影的朋友都會到這裡拍日出，可以看到太陽從海平面升上；到了晚上也很漂亮，一艘一艘的船隻準備出航夜釣，在海平面上一閃一閃的，而這裡交通很方便開車就可以到達，早上玩玩水之後可以等待日落欣賞晚上海的寧靜。 Info. 地址：基隆市安樂區湖海路二段160號 北海岸夜景推薦：無耳茶壺山 很多登山客早上都會來到九份的無耳茶壺山，可以眺望整個北海岸的風景，一覽無遺。從金瓜石往上看山頂像是一個沒有把手的茶壺，很適合健走的路線，而晚上從茶壺山往下看山下夜景，就像是山中的礦石一樣閃閃發光，讓人捨不得離開～ https://www.instagram.com/p/BmdZ45nhHoD/ https://www.instagram.com/p/Bz7vFmejwXp/ Info. 地址：新北市瑞芳區祈堂路53號 北海岸夜景推薦：鹿邊咖啡 難得來到北海岸咖啡廳就要挑間可以看得到海景的咖啡廳，好好欣賞海景！鹿邊咖啡位在淡金公路台2線上，傍晚時可以看見無敵夕陽，晚上可以靜靜聽著海聲，好好享受大自然美妙的聲音，如果玩水玩累時也可以來到這裡吃點東西填飽肚子呢！ Info. 地址：新北市石門區台2線 北海岸夜景推薦：富貴角燈塔 富貴角燈塔是台灣最北端的燈塔，是日本人來到台灣時所建，八角形外觀有黑白相間，方便船隻辨識，因為特殊地理環境的關係，秋冬時常會有濃霧，來到富貴角燈塔可以順便到附近的老梅走走喔！ Info. 地址：新北市石門區253 北海岸夜景推薦：三貂角燈塔 來到三貂角燈塔像是到希臘的感覺，白色的燈塔配上東北特殊的地形，被山海擁抱著讓人陶醉在這自然中，可以沿著步道走走，有很多新人也會選擇這裡拍婚紗照，也是日出的絕佳聖地！晚上天氣好的話，還能把點點星空和銀河一次收齊。 Info. 地址：新北市貢寮區馬崗街38號 下次來到北海岸時晚上別急著回家，可以看完夕陽之後等到夜晚可以看看北海岸的夜景，享受海聲也很棒呢！ 延伸閱讀 👉【新北】萬里一日輕旅行計畫！8大必訪景點，炎炎夏日來趟北海岸之旅吧 👉不要再去九份！最新15大瑞芳私房景點推薦，好玩的山海線景點都在這 👉2024北海岸咖啡廳推薦TOP10：三芝淺水灣、金山、九份都有，讓你浪漫坐擁湛藍海岸 👉【新北】金山區熱門景點一日輕旅行：綿延山巒、無敵海景，兩種路線這樣玩～ 👉北海岸景點一日遊｜10大必踩秘境景點、限定野柳夜訪女王，沿著海岸來趟公路旅行吧 撰文編輯 #山哥 #九份 #九份夜景 #九份景點 #北海岸 #北海岸夜景 #北海岸景點 #基隆 #基隆景點 #夜景 #瑞芳 #瑞芳景點 

看她的帳號一輪，我都想去買髮夾了！怎麼會有這麼懂用髮飾的女孩？

今年夏天一定要學會用髮夾做造型！近期時尚icon、藝人、網紅，只要是熱愛分享穿搭的女孩，都可以看到她們頭上有著大大小小的髮夾，如果髮夾一直get不到妳的心，今天編輯要介紹一位超會使用髮夾做搭配的女孩＠serenaaaaalin 看他的造型真的會讓你人不著對髮夾心動！夏天真的不要只會紮馬尾了，髮夾元素運用起來～ 天使臉蛋魔鬼身材的Serena非常用心經營自己的IG，時常分享自己的穿搭照和生活照，進入春夏後可以發現她的穿搭中有許多善用髮夾做照型的照片，而且技術超高超！讓人不得不佩服，以下快看看她都怎麼使用髮夾的吧！ 彩色小髮夾系列 彩色小髮夾真的很紅，連炫雅都愛不釋手！這種顏色鮮豔的塑料爪子型小髮夾真的超萌！誰戴上都會像十來歲的少女，畢竟幼稚園就對這款髮夾有印象，是童年不可或缺的造型！綁一個雙馬尾，把五顏六色的髮夾分別夾在綁髮處，純真的模樣給人無限遐想！ 覺得雙馬尾太中二了嗎？沒關係，包子頭也能這樣玩！用髮圈技巧性的多綁幾圈就能製造一顆挺拔的包子頭，Serena真的很有創意，居然把彩色髮夾就這樣“裝飾”在包子上，活像一柯迷你版聖誕樹，軟萌程度直接飆破！讓人忍不入想收服（誤 放下一頭浪漫長捲髮，按照不同顏色整齊排列，夾在兩測瀏海處，也能有滿滿的女神感！讓你要浪漫有多浪漫，要性感能多性感，完全可以駕馭在不同類型的穿搭上，整個超吸睛又有造型感～ 如果是直髮造型可以選擇“反摺型”的髮夾，比較可以固定的穩；捲髮就可以安心使用爪形髮夾；除了色彩繽紛的彩色髮夾，想要簡單一點選擇素色的髮夾，同樣會超有效果哦，先用入門基本款，抓到感覺後再大膽玩色～ 大髮夾系列 如果怕彩色小髮夾太可愛了，使用大一點的造型髮夾，也能搭配出個性和帥氣的風格！也可以按照服裝來選擇髮夾的顏色，這樣整體感會更一致。通常大的造型髮夾會夾在頭髮側邊；超有存在感的大髮夾真的很顯眼，要習慣它就能把它駕馭的好～ Serena真的是髮夾成癮者！像這套斑馬紋的繞頸上衣，花色已經超顯眼了，她還能再搭配上一個超大的白色髮夾，而且完全不會突兀，整個霸氣卻不失甜美！真的超會搭！ 同樣花俏的蛇紋搭配同色系的髮夾，甚至“深淺”做搭配，也會很有層次感！成熟的穿著也能融入童趣的配件，混搭風就是要這樣表現～ 看完Serena超高超的髮夾造型，有心動的感覺了吧！只要穿著可愛淘氣一點，配上什麼髮夾都ok啦～偶爾裝一下萌系少女有什麼關係，改天就這樣試一試，相信男朋友的小心臟也會漏兩拍的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #KOL #漂亮 #髮型 #髮型推薦 #髮夾 #髮夾使用教學 #髮夾造型 #髮夾造型推薦 #髮夾造型教學 

大家沒出門都在買這些！網購熱門「開架彩妝新品」，手指頭已經太失控！

換季就是各大品牌推出新品的時候了！最近大家在家防疫，出門的頻率雖然降低了，但是網路購物的手指頭可是絲毫不停歇！原本定好的機票住宿省下來，更讓人忍不住購物慾大開！有時候入手換季新品彩妝只是一個療癒自己的行為，即便出門的機率不高，也想讓自己水水的啊～ 不出國也能買免稅！盤點各大品牌＃官網購物優惠，防疫在家這樣買最省！ ｜A’pieu x RolaRola 聯名系列 韓國平價彩妝A’pieu與韓國潮牌RolaRola推出的聯名彩妝，小碎花包裝讓人少女心大爆發啊～腮紅和唇釉都非常適合春天和夏天來使用，還推出腮紅和唇釉的組合，直接幫你配好好不用選擇障礙！ 👉🏻透明感才是王道！宛如微風拂過雙頰的「日雜風頰彩」，無邊際無粉感的自然好氣色 ｜Etude House 玫瑰紅酒系列 繼上次的微熱櫻花系列這次又推出以玫瑰金系列主打的新品！大家對於Etude House的10色眼影盤肯定不陌生，人氣高的沒話說！這次以甜美可人的「玫瑰紅酒」為選色概念回歸！、 Better Lip Talk Velvet絲絨唇膏，有豆沙玫瑰色、蘋果酒紅色、珊瑚香檳色、西柚珊瑚色、玫瑰氣酒色等！ 👉🏻春夏必收！被陽光親吻過的0廢色眼影盤點，多色眼影盤就從這裡下手！ ｜Romand 持久控油霧面氣墊粉餅 Romand的唇彩＆頰彩很吸引人，但底妝也不遑多讓！夏天準備要到來了！不持久的底妝在夏天很容易土石流！這顆氣墊粉餅在韓國4/24上市，是一殼一芯的組合，想要偽素又想避免土石流，這顆氣墊粉餅你絕對不能錯過～外包裝採用蜜桃色系＋小愛心，身為包裝控怎能不收？ 👉🏻大膽預測會賣爆！精選2020入夏必收斷貨色號，手腳不快就只能等下一批！ ｜HOLIKA HOLIKA 珍珠系列 HOLIKA HOLIKA的珍珠系列品項非常多，基本上只要擁有這組就可以直接完妝！其中四格眼影盤算是他們一直以來的明星商品之一，這次的顏色有三個色號，乍看之下有點相似，都是偏暖帶一點紅色調的色選，但在珠光＆霧面的配色上稍微有點不同，大家可以根據自己的喜好選擇！ 以上看完這些熱門新品，讓我只能跟我的荷包君說：「抱歉了，但是我還是想要那些彩妝！而且⋯每個都想要啊！」 #10 色眼影盤 #2020網購 #A'pieu x RolaRola #APIEU #etude house #holika holika #ROLAROLA #romand #十色眼影盤 #唇膏 #唇釉 #彩妝新品 #打亮筆 #持久控油霧面氣墊粉餅 #指甲油 #氣墊粉餅 #熱門彩妝 #玫瑰紅酒 #珍珠系列 #眼影盤 #絲絨唇膏 #聯名 #腮紅 

如何織圍巾？10步驟讓你擁有一條保暖又質感的圍巾，送禮自用都完美！

冬天到了就是開始戴圍巾的季節，但有的時候想買圍巾卻永遠找不到自己喜歡的款式怎麼辦呢？這個時候就自己動手織一條喜歡的圍巾送給自己啦！穿搭編就找到一種『新手也不會失手的10步驟織圍巾方法』，用一種針織方法就可以做出質感圍巾，快來看怎麼完成吧！ 👉Swoosh大勾勾款！Nike毛絨絨外套來打劫你的錢包，現貨不多、要搶要快！ 如何織圍巾第一步： 第一步當然就是選擇工具跟材料啦！這邊是建議新手使用較粗的羊毛線比較適合～可以買8號棒針跟你想要織的顏色的羊毛線。或者可以參考你買的羊毛線的標籤，來選擇相應的棒針～ 圖片來源@NeriArt 👉超實用「圍巾選色」指南趕緊收藏起來，冷冷天氣就靠它保暖還時尚滿分！ 如何織圍巾第二步： 👉先對羽絨衣道歉，長輩最愛的羽絨衣其實非常時髦？5款穿搭idea美哭你！ 如何織圍巾第三步： 接下來就是要開始起針的第一步，就是左手拿棒針，穿進右手的兩指間，勾線如圖片的那樣向手掌方向拉，由下而上穿進右手拇指的線圈，右手的那條線繞上來後，把食指的線掛到棒針上。 圖片來源@NeriArt 👉鞋子太大怎麼辦？網友推薦10招解決方法，實用、方便、容易學！ 如何織圍巾第四步： 這個就是把線頭固定好最重要的步驟！把拇指的線圈拉出來繞過棒針之後，稍微拉緊兩頭的線，這樣就可以起好兩針了！ 👉要找圍巾就從這9家下手：冬天我可以沒有男友，但不能沒有圍巾！ 如何織圍巾第五步： 👉無印良品『隱藏版新品毛衣』！顯白顯瘦、賣到快缺貨，大家都在默默買起來！ 如何織圍巾第六步： 接下來就是要繼續做跟前面一樣的步驟，找到適合的針數為止，因為針數做的少，圍巾就會比較窄，如果做的比較多的話，圍巾就會比較寬，這個就是看個人喜好來決定～ 👉最便宜的只要$59！盤點7個「無印良品」穿搭好物，不買對不起自己啊！ 如何織圍巾第七步： 👉穿搭心理測驗，五類單品算出妳的潛在個性！原來你是外強內軟的堅強女孩？ 如何織圍巾第八步： 接著把你右手的棒針再從下方穿進第二個線圈，用右手把你的線由外向內繞在右邊的棒針上！把線纏繞在右棒針之後，把右棒針繞到左棒針上，拉出左棒針的線圈，稍微拉緊線頭就可以完成第二針了！之後就是一直重複同樣的步驟，把所有的線圈放在右邊的棒針上就可以了！ 圖片來源@NeriArt 👉別再買筆記本了！你不斷錯過的無印良品「服飾好物」清單，一次報給你知 如何織圍巾第九步： 👉秋冬必備百搭單品「Ｖ領針織毛衣」挑選四大技巧，讓你時髦度輕鬆贏過其他小姊姊！ 如何織圍巾第十步： 👉不甜不鹽，但女人味十足！掌握3大重點，不浮誇、不砸大錢也有時髦權利 以上就是如何織圍巾的10步驟，大家都學會了嗎！（連穿搭編都學得會了，大家一定可以啦）以後就可以織圍巾送男友或家人當禮物了！在這個寒冷的冬天就是需要這種溫暖呀～！ 撰文編輯 #Rita #動手織圍巾 #圍巾 #圍巾織法 #簡易圍巾織法 #織圍巾 #織圍巾方法 

失戀反應和血型大大有關！A型愛看前任動態偷傷心、AB型搞人間蒸發？

撰文編輯 #妮妮 每個人處理失戀的方式都不同，大家可能比較常看到12星座失戀後如何走出傷痛，以及失戀後的反應，比較少人用「血型」來分析，但日本、韓國卻很相信血型才是影響人性格的關鍵。那今天就來跟大家分享一下關於不同血型失戀後的反應吧！ 日本Mediplus研究所就調查了1800位成人，根據他們血型的不同，發現他們對於處理失戀情緒以及發洩管道都不一樣。 A型：執著型 A型人個性較為固執，也比較敏感，喜歡胡思亂想，所以這是四種血型中最不容易走出情傷的類型。他們的執著會很明顯體現在失戀上，明明分手了卻還是忍不住偷看前任的新動態，也因此會花很多時間沉浸在悲傷中，療傷的速度慢，痊癒也慢。 （圖片來源：《孤單又燦爛的神－鬼怪》劇照） B型：發洩型 B型人很有自己的想法，即便是失戀，也會想盡辦法讓自己抒發，有的人會花很多時間工作上，藉由忙碌麻痺自己；有的人會利用運動、大肆玩樂來抒發壓力。也很多人會開始改變形象、嘗試不同穿搭以及個人風格，總之他們不會讓時間有空白，他們必須藉由許多社交或是專注在某件事上來療傷。 （圖片來源：《請融化我吧》劇照） O型：分享型 O型本來就屬於個性爽朗的族群，所以他們失戀時也不會悶不吭聲，而是找好友傾訴、大吐苦水，對他們而言把所有的不滿、憤怒、疑問全都發洩出來後，自然就會好了。所以他們對於前段感情的「遺物」也不太喜歡留下，對他們來說，丟掉那些東西就像是丟掉回憶一樣，才有辦法重新出發。 （圖片來源：《太陽的後裔》劇照） AB型：封閉型 AB型的人大多都活在自己的世界裡，所以他們對於戀情的消逝也不會想和外界嚷嚷，而是選擇封閉自己，不跟朋友、家人接觸互動，就像是那段時間人間蒸發一樣，直到他們認為自己完全放下了，才會重新出現在朋友面前。 （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 這項研究還發現，「戀愛」、「配偶」這兩種是B型人和AB型人主要的生活壓力來源！也就是對他們而言，感情佔生活很大一部份的比例，失戀時也最容易受傷、難受。而其中最能幫助人走出傷痛的辦法包含睡覺、埋首工作、開發新興趣、改變生活環境以及去旅行被最多人推崇。 失戀固然讓人心碎，無論是和朋友發洩、自己大哭一場還是選擇來個小旅行，都是讓自己重新認識自己的好辦法，哭完了就好好充實生活吧！沒有另一伴至少還能找些自己有興趣的事物來填補，祝正在失戀中的人都能走出傷痛，重新開始，加油～ #低潮 #失戀 #失戀反應 #愛情 #感情 #血型 

2023最新！12款沐浴乳推薦，平價好用到奢華養膚通通有！

身為一位漂亮的水水，每日的洗澡就是保養的時間～每天都需要使用到的沐浴乳輕忽不得，除了要好好保養身體肌膚更要挑選對的沐浴乳，不僅讓你的肌膚咕溜咕溜、別人看到也會大力稱讚到底怎麼保養的！今天就整理出十款沐浴乳推薦，如果你還沒找到你的真命沐浴乳不妨參考看看～ 圖片來源：juu__love9 沐浴乳挑選方法 每一種沐浴產品都有基本清潔的效果，當然香氣是許多人選擇沐浴乳的主要考量，但香氣也有好壞之分，建議挑選添加天然精油的沐浴乳，避開化學香精。混合性、油性或一般肌膚的人在挑選上比較沒有受限，可以盡情挑選自己喜歡或習慣的沐浴產品唷！ 平價沐浴乳推薦 平價沐浴乳推薦1.SENKA專科 超微米完美泡泡沐浴乳 大家看到專科應該都是先想到他們家的洗面乳和保養品系列吧！他們的超微米泡泡沐浴乳也很厲害哦~富含蠶絲蛋白保濕精華、雙重玻尿酸，滋潤肌膚留住水分，泡泡也很細緻，並運用感應轉換香料，包覆汗水及皮脂造成的異味，轉變為清新香氣，若是喜歡花果香，專科也有「甜蜜花果香 超微米完美泡泡沐浴乳」洗完整天都有清香好心情～ 持香度★★★★ 平價沐浴乳推薦2.Biore蜜妮 極緻精華油沐浴乳 添加天然來源之植萃精華油，含月見草、薰衣草、荷荷芭等植物萃取，讓肌膚被綿密細緻的泡沫呵護。共有兩種上質香氛：盛綻花宴—被盛開的花朵幸福尊寵著，享受高雅、極富層次的香氛饗宴、清新綠蹤—被清新的芬多精圍繞著，享受清甜迷人又紓壓的香氛饗宴。 持香度★★★★★ 圖片來源：hwa.min 平價沐浴乳推薦3.Curel珂潤 潤浸保濕沐浴乳 這款潤浸保濕沐浴乳主打弱酸性溫和洗淨配方、含保濕成分，連嬰兒細嫩肌膚、敏感肌也適用！與肌膚pH值相近的弱酸性配方還有細滑的泡沫，能徹底潔淨肌膚的同時不刺激肌膚。珂潤更是有針對乾燥、敏感肌體質推出乾燥性敏感肌系列的潤浸保濕沐浴乳，超貼心地讓大家可以根據自己的膚質去挑選！ 持香度★★★ https://www.instagram.com/p/BVEUrTIgB_6/ 平價沐浴乳推薦4.牛乳石鹼 植物性無添加沐浴乳 牛乳石鹼的卸妝系列非常受大家歡迎，而他們的沐浴乳非常適合敏感肌，無添加色素、香料、防腐劑 、品質安定劑、酒精。低刺激的配方連幼童敏感的肌膚也能使用！並通過皮膚過敏檢測沐浴乳。富含萃取椰子油的植物性石鹼及植物性氨基酸洗淨成分。如果你是敏感性肌膚或喜歡天然的成分這款沐浴乳很值得一試！ 持香度★★★ 圖片來源：saki__saito 平價沐浴乳推薦5.PonPon澎澎 香浴乳 大家對於耐斯澎澎一定不陌生吧！這款真的很～香～有非常多種香味可以選擇，價格也非常親民～各大商場隨處可見！而且補充包的設計很方便，價格上全都百元有找，有興趣的香味都包了，都不會心痛～ 持香度★★★★ 平價沐浴乳推薦6.Sebamed施巴 運動沐浴乳 共有兩種香味：活力麝香、清新花香，施巴沐浴乳的特色是內含尿囊素及乳酸鈉能幫舒緩汗水帶給肌膚的刺激，敏感肌適用！使用時只需要十元硬幣大小就可以囉～推薦炎炎夏日或運動後使用！ 持香度★★★ 圖片來源：3.48kg 平價沐浴乳推薦7.嬌生 PH5.5蜂蜜舒緩沐浴乳 PH5.5平衡配方讓酸鹼值更接近健康肌膚，能保護肌膚表層微酸皮脂膜、保持水分維持肌膚水嫩光澤，而且100%不含皂！ 持香度★★★ 平價沐浴乳推薦8.BOTANIST 植物性沐浴乳 BOTANIST在日本是高人氣洗沐的品牌，選擇植粹的生產方式，植物性成分讓人使用更安心，外包裝簡潔的設計也是受人喜歡的一大原因！ 持香度★★★★ 平價沐浴乳推薦9.Aveeno艾惟諾 天然燕麥高效舒緩沐浴露 深層滋潤天然燕麥配方可有效舒緩保濕，無皂、無色素、無香料，藍瓶包裝推薦給容易乾癢的人及敏弱肌適用~建議搭配沐浴球效果更好！ 持香度★★★ 圖片來源：u.b1n 👉🏻網友推薦！香氣＆包裝都是上選的護手霜top5，這個秋冬讓你擁有纖纖玉手！ 奢華沐浴乳推薦 奢華沐浴乳推薦1.歐舒丹 乳油木佛手柑沐浴泡 歐舒丹的乳油木系列已經是經典中的經典，這款沐浴泡，直接擠壓就是綿密的泡泡，配上乳油木精萃佛手柑精華油，療癒的香氣讓洗澡變成一種享受啊！ 持香度★★★★★ 奢華沐浴乳推薦2.SABON 沐浴油 SABON最有名的沐浴油，香味眾多可以依照個人洗好選擇，天然又有層次的香氣，洗完真的會覺得自己香噴噴，加上油脂的保護，皮膚變得非常滑順，是最奢華的保養啊！ 持香度★★★★★ 圖片來源：_hwoniii 奢華沐浴乳推薦3.Aesop 天竺葵身體潔膚露 Aesop的自然香氣就是讓人療癒，裡面有著天竺葵、柑橘和佛手柑萃取精華，具活化功效的低泡沫潔膚露給肌膚最溫和的保護，保持肌膚清爽，喜歡Aesop的人別錯過喔！ 持香度★★★★ 不論是清爽型或者滋潤型等各式各樣沐浴乳，除了先了解自己的需求再查看網友們的評論和產品成分，相信各位一定能夠找到最適合自己的沐浴乳！ 撰文編輯＃IreneUU #BOTANIST #BOTANIST 植物性沐浴乳 #PH5.5蜂蜜舒緩沐浴乳 #嬌生 PH5.5蜂蜜舒緩沐浴乳 #專科 #專科 超微米完美泡泡沐浴乳 #施巴 #施巴 運動沐浴乳 #沐浴乳 #沐浴乳推薦 #漂亮 #澎澎 #澎澎 香浴乳 #牛乳石鹼 #牛乳石鹼 植物性無添加沐浴乳 #珂潤 #珂潤 潤浸保濕沐浴乳 #艾惟諾 #艾惟諾 天然燕麥高效舒緩沐浴露 #蜜妮 #蜜妮 極緻精華油沐浴乳 #開架沐浴乳 #開架沐浴乳推薦 

2021風衣推薦｜不只Burberry！10款絕美風衣款式&品牌穿出妳的秋冬時尚！

隨著天氣逐漸轉涼，也能感受到秋天即將到來，微涼的季節也正是風衣外套登場的好時機。輕薄飄逸的風衣外套自帶率性感，不論裡面穿的是洋裝還是丹寧牛仔，只要批上它整體時髦度就立刻提升，還能滿足擋風遮雨的機能，好搭又實用的調性也讓它成為秋冬的必備外套之一！ https://www.popdaily.com.tw/style/1101918 風衣外套推薦1：Burberry 一想到風衣外套，許多人的首選品牌非Burberry莫屬！Burberry的風衣外套由創辦人Thomas Burberry於19世紀推出，保有英倫古典的優雅調性，能滿足造型與實用性的完美設計，讓它至今仍舊屹立不搖。 Burberry的風衣外套皆於英格蘭生產，並使用「Gabardine」面料製成，這種特殊棉料有著帶有低調的光澤感，防風防雨還兼有保暖的功效，隨著潮流變化衍生出五種版型，若不知道該如何選擇不妨從最經典的長版格紋下手！ https://www.popdaily.com.tw/style/1099996 風衣外套推薦2：Fendi 駝色、咖啡色系的風衣外套的印象深植人心，不過偶爾換上別的色彩也是一個不錯的選擇，Fendi這套秋冬新款由淺白的大理石色調作為基底，營造出簡約卻又不失精緻感的風格。 https://www.popdaily.com.tw/style/1094170 風衣外套推薦3：Max Mara 談到駝色大衣就不得不提到Max Mara，沒有顯眼的LOGO、甚至沒有多餘的裝飾，只以簡練的剪裁構成了Max Mara的優雅形象，這件駝色風衣採用羊毛製成，做出腰線的喇叭形風衣，能巧妙地修飾線條。 風衣外套推薦4：& Other Stories & Other Stories之前因為刻字腮紅及護手霜而在台灣爆紅，除了美妝護膚品外，他們家的服裝線也非常值得注目，這件風衣以細節玩出變化，兩邊不對稱的造型多了設計感，柔軟的面料則營造出飄逸感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1090629 風衣外套推薦5：LOW CLASSIC 從LOW CLASSIC的品牌名就能知曉他們家的品牌風格，雖然為韓國設計品牌但遵循著極簡色彩，就連風衣也跳過經典駝色，以最乾淨且明亮的白色作為主體，喜歡北歐風格的朋友務必收下這款。 風衣外套推薦6：OAK + FORT 講究服裝的實穿性，又希望能天天穿，那麼經典的黑色系風衣會是一個不錯的選擇，能夠跟各種色彩搭配，不過太過顯眼卻又不失個性，隨著內裡的搭配自在轉換於帥氣與優雅風格。 https://www.popdaily.com.tw/forum/style/1081073 風衣外套推薦7：Her lip to Her lip to這款風衣採用經典的版型並融合品牌獨特魅力，添加了雙排扣、大翻領、荷葉邊等細節，營造出成熟的女性形象。 風衣外套推薦8：TOGA ARCHIVES x H&M TOGA ARCHIVES 在今年夏天與H&M合作推出聯名系列，其中就包含了解構式的風衣，將衝突的皮革利用拼接的方式展現，看膩了優雅的風衣，不如就大膽地選擇這款吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1085314 風衣外套推薦9：sacai 風衣的長度也會塑造出不同的風格，最常見的長版風衣給人優雅的知性感，但對於嬌小身形的女孩可能就撐不太起來，可以改挑選中版或是短版風衣來拉長比例。 https://www.popdaily.com.tw/style/1083985 風衣外套推薦10：JW Anderson 喜歡基本的黑白灰色系，卻又覺得少了一點新意嗎？JW Anderson這款長風衣設計了大翻領的造型，但因為是深黑色平衡了浮誇感，中間的金屬皮帶能展現腰身也成為黑暗中的亮點。 https://www.popdaily.com.tw/style/1083977 隨著風衣外套的版型及色系的不同，營造出來的氣氛也有所轉換。風衣基礎班的朋友選擇經典的駝色絕對不會錯，穿搭進階班的你則可以試看看鮮豔的色調或特殊剪裁。 撰文編輯 #Lulu #精品風衣 #長版風衣 #風衣品牌 #風衣品牌推薦 #風衣外套 #風衣外套推薦 #風衣外套穿搭 #風衣推薦 

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