超強燃脂操！小紅書超紅的帕梅拉運動菜單，讓健身女神教你徒手練起來！

德國爆紅的健身KOL帕梅拉不僅身材超好，顏值、頭腦更沒話說！1997年出生的她今年才25歲，他同時擁有多重身份，透過拍攝健身影片、經營自己的Instagram吸引眾多粉絲追蹤，帕梅拉的身材真的很好，但卻不像是一般健身者壯碩的蜜大腿，而是擁有纖細的美腿，女生最在意健身後大腿開始變粗了！讓我們來看看要怎麼訓練出跟帕梅拉一樣的好身材吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1486126 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1485492 👉🏻初學者必看！＃LIIT低強度燃脂運動學起來，循序漸進養成好身材！ 年紀僅23歲的她登上了商務雜誌《富比士》雜誌封面，並被譽為未來德國最有影響力人物之一。帕梅拉會這麼出名不是沒有原因的，不要光看她的外表，人家可是德國高考幾乎考滿分的高材生！把高度的自律習慣，運用在健身上，帕梅拉在九年時間中練就了翹臀及馬甲線，並成為了Instagram上擁有百萬粉絲的健身網紅！ 👉🏻14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 帕梅拉大多數的教學影片都是不需要健身器械，徒手就可以完成的！因此非常適合那些不敢上健身房，或是上班族回家後想要居家健身的人～雖然不需要器械，但是很多運動的強度都不小，大家做了以後就會懂我在說什麼！ 👉🏻20年來身材一樣好！韓藝瑟的「瘦身黃金原則」公開，完全看不出來38歲！ 10分鐘虐腹肌訓練 15個動作，每個動作雖只有30秒，但中間不休息，完全就是虐待腹肌的運動！但做完真的會很有成就感～ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 12分鐘翹臀訓練 僅只有六個動作的翹臀訓練，雖然動作不多，但卻能有感的讓屁股變得翹挺！建議大家使用彈力帶，可以更有效的刺激臀肌，效果會更明顯！ 👉🏻沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧 10分鐘高效燃脂訓練 燃脂訓練，就是在1分鐘內不間斷的高強度訓練！利用短時間，達到高效的燃燒脂肪。而高效燃脂可以提高心肺功能，還可以有效的減肥，現在小紅書上超多人都分享針對不同身型的燃脂訓練，只要兩週就瘦了一大圈！推薦新手可以先嘗試看看10分鐘沒有跳躍動作的燃脂運動，等到自己的心肺變好了，再挑戰時間更長的運動～ 👉🏻秘！模特兒的緊急瘦身菜單公開！夏天來前我準備好用這個菜單瘦下5kg！ 減肥運動百百種，而這麼多選擇下，挑選適合自己的運動雖然重要，但比不上每天持之以恆的訓練，即使當下有感，如果抱持著三天打魚，兩天曬網的心態，那永遠都不會瘦！我們一起加油！朝著自己嚮往的樣子前進吧～ 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #帕梅拉 #德國健身網紅 #瘦身 #高效燃脂 

IG洗版《厭世診療室》初診單心測，免費檢驗你的厭世病症！來看你是戀愛腦、中二病，還是玻璃心

已經厭世確診的你／妳知道自己有什麼病嗎？（怎麼感覺在罵人？？）不知道的話趕快點連結快篩一下XD！沒有去到厭世診療室一日快閃的波波粉們不用擔心，這裡也可以免費檢驗你的厭世病症，不是編編在說，這次的設計真的太可愛了，每看一次就被可愛一次，還沒有／已經測過了的波波粉們，就跟著編編一起看下去吧～🫶 這裡檢測去👉🏻檢驗你的厭世病症 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily037 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily036 點擊填寫您的初診單 一進來可以看到這藍藍的頁面，只要點擊畫面就可以開始測驗囉！非常直覺簡單～ 第一題要選擇你要掛號的科室，如果是深受戀愛所困的朋友們，就選戀愛科，那如果是每次都不知道晚餐吃什麼的朋友們，就選人生健檢囉！（編編在這邊是建議每一科都做一遍，畢竟健康檢查就是要做越全越好嘛～而且及早發現及早治療囉！） 第二題就好狠，你覺得你的顏值如何呢？自己摸著良心好好作答呦（與此同時編編選第一個選項，反正你們看不到我，顆顆） 第三題，攤開你拜月老時的清單，上面都寫了什麼，哼哼！承認吧，你這個外貌協會！ 第四題，編編陷入了糾結，心裡當然是想睡爆，睡到不知天昏地暗，但是那責任感讓我無法放心休假⋯⋯（是誰也跟編編一樣燃起了社畜之魂了呢？） 第五題，你們就放心的選吧！我不會告訴你的主管的～ 第七題，選擇困難症的朋友們遇到這題的時候是不是也選擇困難症了？（好饒口XD）編編在第二個選項和第三個選項猶豫許久⋯⋯ 第八題，編編腦中浮現了一些痛苦的回憶，例如：開學的自我介紹⋯⋯ 第九題，現代人的科技社交困難，你／妳會怎麼選擇呢？ 第十題，每次看完喪屍片的時候，編編心中都會冒中這個問題，而我每一次都會選擇擺爛，不想努力了⋯⋯ 第十一題，選50分以下的那位，很明顯你已經厭世到病入膏肓了，看來你需要一點DAILY RECIPE！ 來看看你的診斷結果吧！ 這個檢測總共有25個檢測結果，每個檢測結果都有病症分析、症狀、治療處方，內容都超級可愛、超有趣的！現在，編編就給大家品香一下，看個十五款檢測結果，剩下隱藏版的就讓大家去發掘吧！（集齊25款的話就可以⋯⋯可以⋯獲得編編的拍拍手^^👏🏻👏🏻👏🏻） 如果一開始是選擇戀愛科的朋友們，就可以看到這些粉紅的小人ㄦ，是不是超級萌的呀～～ 選擇散財科的朋友們就會活獲得小黃人一枚，也是非常～的Q 選擇社畜科的社畜們，就會看到這個臉發綠的球球，不知道是不是厭世到臉發綠啦！ 選擇社交科的你呢，就是這些紫色的小人，編編超級喜歡社交恐懼症小人的，超可愛⋯⋯ 選擇人生健檢的朋友們，就可以看到這些藍藍的小人，是不是療癒到懨懨（sān sān）的你／妳啦！ 看完這些是不是很想看看其他九個測驗結果長怎樣呀！可以多測幾遍，看看所有的結果是什麼呦！👉🏻測驗傳送門（咻～～測驗去），也可以分享你的測驗結果給朋友們看，大家一起來測測看吧！ 好了～現在你已經知道自己是什麼病症確診了，是不是要領藥去啦！厭世的時候就是要#呷滴滴治懨懨，用DAILY RECIPE來療癒你的心🩺編編實測超有效！ 賣場傳送門： https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily037 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily036 #2023心測 #butwelovebutter #DAILYRECIPE #ig洗版 #IG爆紅 #popdaily #PopDailyXbut #PopDailyXbutwelovebutter #PopDaily聯名 #popselect #popyummy #初診單 #厭世診療室 #呷滴滴治懨懨 #心測 #心理測驗 #獨家聯名 

最近你最害怕的事是什麼？一起找出潛意識裡的弱點，好好根治它！

你害怕蟑螂、害怕鬼魂還是你害怕地震、世界末日？但除此之外，你有想過其實你真正害怕什麼事情發生在生活中嗎？現在就跟邱比特一起來看看，在你的潛意識深處，你最害怕的事情是什麼呢？別再欺騙自己了，趕快找到自己的弱點，才是真正的治本之道哦！ (圖片來源:pinterest) Ｑ：從共同朋友那邊聽到了初戀情人的消息，你認為會是什麼呢？ Ａ、還是單身 Ｂ、工作順利 Ｃ、結婚了很幸福 Ｄ、公事跟私事都不順利 (圖片來源:pinterest) 選Ａ的妳：害怕成為孤單的一個人 (圖片來源:pinterest) 選擇初戀是單身的你，其實很害怕成為孤單的一個人吧？現階段並不孤獨，但偶然沒有人在身邊的時候，也會有孤獨感的襲擊！但是這種原因其實源自於你的心情容易波動，心情好時什麼事都能集中注意，反之、心情不好時很容易倒霉，或是感受到孤獨感，一定要小心心情的波動唷～ 選Ｂ的妳：金錢上的困境 (圖片來源:pinterest) 選擇了初戀對象在工作中成功的你，似乎會害怕金錢上的窘境。現階段雖然沒有困難，但有時卻也會很不安，會為了未來可能發生的事情存錢。但這一切都是源自於對自身的考量，如果對一件事判斷時認為不會影響到自己的話，反而就不會這麼焦慮。所以要小心哦～如果乍看之下沒有的話，可能有隱藏層面也會影響到你，而因此沒注意到，最後變得貧困了！ 選Ｃ的妳：人際關係的惡化 (圖片來源:pinterest) 選擇初戀情人幸福的你，害怕和身邊的人關係惡化。現在的你們也許並沒有糾紛，但你隱約看到哪個徵兆，有時會感覺到社交是一件壓力很大的事。但這個原因在於你的喜好而改變。關係好的時候即使建立了很好的往來，一但當你討厭對方時，也可能覺得這個人滿是缺點。這樣下去的話，家人也會疏遠你的哦！要小心啦～ 選Ｄ的妳：自己能力上的不足 (圖片來源:pinterest) 選擇初戀對象不幸的你，似乎是會害怕自己能力上的不足。現在還在學習跟成長的路上，卻時常會擔心自己是否無法達到最終目標嗎？其實原因在於你為了對自己事情的邁進，時常忘記關心體貼別人了，這樣下去反而會得不到周圍的支持，造成你更不容易達成目標了呢～ (圖片來源:pinterest) 是不是突破了在潛意識裡你其實很焦慮的事情呢？但現在既然知道了、也發現了這些擔心背後的隱患跟小小的建議，今天開始，就讓我們一起好好努力、學會破解自己的焦慮弱點吧！Go！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 你真的愛自己嗎？從這幾點就可以看出來！一起來自我審視、好好愛自己～ 你擁有的一切，和我有什麼關係？想當人生勝利組其實很簡單，只要銘記這幾點 #害怕 #心事 #心測 #心理測驗 #感情 #戀愛情事 #波波邱比特 #驗愛 

新的一年想要人緣好、人氣旺？蜜糖系穿搭助你成為人見人愛的職場甜姐兒

應該有很多女孩平常比較少穿所謂浪漫甜美風格的衣服，一方面可能不知道自己適不適合，一方面對這種風格又毫無頭緒。其實只要簡單幾招就能打造一個優雅溫柔的妳！而且這樣的穿搭不只男生買單，長輩更是喜歡！肯定是人人稱讚，只要願意跨出那一步，就能成為人見人愛的甜姐兒～新的一年不妨嘗試看看這蜜糖系的穿搭吧！ ｜氣質風｜ 為什麼有些女孩一眼就讓人大讚：太有氣質了！除了自身散發的氣質之外，很多都是靠外在衣著和飾品讓氣質更突出。配件的運用讓氣質加分：垂墜型的耳環有種高雅端莊的感覺，如果上面鑲有鑽或寶石更有復古貴族的韻味，帽子的搭配除了素面素色之外，選擇千鳥紋或格紋，這兩種紋路都格外典雅，絕對讓搭配更有質感，氣質滿分！ ｜甜美風｜ 甜美風格有個訣竅，就是看起來要慵懶輕盈，甩開沈重的色調，捨棄過多層次的搭配，最多用兩件衣服塑造一種輕鬆舒服的穿搭！而針織、毛線、棉麻、紗，這些質料都是屬於甜美系穿搭的常客，因為穿在身上輕柔蓬鬆，不會有衣服壓垮或包覆身體的視覺衝擊，自然就會有甜美浪漫的感覺囉！ ｜優雅風｜ 給妳一個最簡單打造優雅姿態的單品：『襯衫』，襯衫本身屬於比較正式、成熟的感覺，其實只要穿上襯衫，整個人的態度和質感就會不一樣，多了份穩重知性。而襯衫可以選擇有點設計感，例如：澎袖、雪紡紗、荷葉邊等；再隨意搭配牛仔褲、裙子；鞋子可以選女人味一點的穆勒鞋、娃娃鞋，這樣絕對讓妳變成另外一個人！不過，優雅一詞跟人的個性是息息相關，衣服只能呈現表象而已，溫柔的動作和輕聲細語才是真的優雅的關鍵唷！ ｜可愛風｜ 可愛的表現有很多種，特殊跳色穿搭就是一種！鮮豔的顏色會給人一種活潑開朗的氣息，粉嫩的色調更是可愛的代名詞，但是如果不敢穿整身粉紅也沒關係，只要在襪子、包包或其他配件上選擇跳色，同樣能達到一樣的效果；另外大學Ｔ加百折裙的組合也是非常討喜的穿法，絕對值得試試看。最重要的是，保持笑容才是真的吸引人和散發可愛的秘訣哦！ ｜簡約風｜ 簡約風是現今大多數女孩喜歡也追求的風格，重點在於身上不超過三個顏色，呈現自然乾淨的樣貌，一眼就讓人覺得舒服。一開始嘗試簡約風可以先設定一種色系，例如：土色、薏米色、純白，再來避免過多且複雜的設計，回歸簡單原始的穿搭重點：以修身、穿出身材對的比例為主。穿這種簡約風格的衣服也會讓人的心情，個性靜謐許多，所謂衣服可以改變一個人的神秘之處～ 這五種風格都是任何場合情況，見家長或是約會都適用，人見人愛的超強穿搭設計，很多喜歡帥氣個性穿搭的女孩一定沒試過，其實有自己的風格很好，只是有機會可以換個口味，說不定也會找到更適合自己的樣子；而如果妳期許自己能夠變成一個甜姐兒，討喜又吸引人，就一定要試試看！ #可愛風 #可愛風穿搭 #日系甜美 #氣質穿搭 #浪漫風 #浪漫風穿搭 #甜美穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #簡約風 #簡約風穿搭 

2022春夏換季香水首選！古埃及花果氣息超有魔力，絢麗工藝瓶身吸睛度爆棚，用埃及經典人物找出你最適合哪款神秘香調～

相信很多女孩夢幻國家清單中，埃及絕對是其中之一，壯觀又神秘的金字塔、人面獅身像都只能在課本上看到，好想親自走訪又遇上疫情來攪局，要實現這個夢想只能再等等了，但別灰心～即使不能出國也可以感受到異國氛圍，就用JAPARA 典藏傳香系列帶你走一趟未知的埃及吧！典藏傳香系列一共推出四款，每個味道都讓人十分驚艷，而且特別適合即將到來的春夏，是不是也很好奇到底是什麼香氣呢，快跟小編一起揭開神秘面紗吧！ 無法抗拒的香調～與泰國藝術家合作絕美香水，譽為與神溝通的唯一橋樑！ 如果對JAPARA品牌有點陌生的女孩，讓小編幫你科普一下！它是亞洲唯一獲得開羅進口許可的埃及香精，銷售已有3000多年歷史配方的埃及費洛蒙精油香水，在古埃及香水油被認為僅有身分高貴的人如法老、祭司等身分的人才可使用，因此被譽為與神溝通的唯一橋樑！珍貴的香氛精萃以天然工法製作，結合泰國藝術家絕美工藝，高品質控管的質感，就是要讓你沈浸在香氛魔法中！>>點我 🌹直覺選出最喜歡的古埃及人物，分析你最適合的香調 A、哈索爾 B、瑪亞特 C、伊西斯 D、克莉奧佩脫拉 選擇A、＃傾心 在古埃及中愛與美的化身就是女神哈索爾，象徵完美又關壞的無私個性，當你被哈索爾所吸引時，代表你擁有總是為人著想的善良個性，讓你獲得大家的喜愛～在別人眼裡你是個容易親近，貴人運爆棚的女孩，獨特的親和魅力秒圈粉！就像迷人的醇香果香調＃傾心，讓人一聞過後一刻也離不開的誘人香氛，前段檸檬、梨、柑桔清新果香散發春天氣息，中調搭配活力的花香調，再糅合入麝香、檀香木的舒適香氣，增添小女人的自信氣息，又不失神秘感且香味超持久，宛如藝術品的夢幻瓶身直擊少女心，絕對是每個女孩的春夏香水櫃中必備品！>>點我 JAPARA香水特別以沾棒式精油設計，如同回到古埃及貴族們在參加祭典時往手腕處滴香精的動作，利用沾棒少量沾抹于手腕、脖子等脈搏點，隨著體溫上升精油會因為身體的熱度散發出獨特魅力，與你擦肩而過時不經意被你美妙氣息所吸引，讓回頭率大暴增！ 選擇B、＃漫舞玫瑰 身為太陽神之女的瑪亞特，擁有真理、平衡、秩序、道德和正義的人格象徵，在創世之時就奠定了神的秩序！當你選擇了瑪亞特代表你富有正義感，在強大的外表下，其實有顆心思細膩的心，宛如太陽般帶給身邊愛人、朋友們及時的溫暖。朝氣般的女孩最適合 #漫舞玫瑰，從木質香、花香到果香一次收齊，白天溫柔可人到夜晚甜蜜難忘，一組內含三款香水，簡直是花果香調控福音，天天輪替不同香氣出門～日常、節日送禮最佳首選，還不快打包帶走！>>點我 左-Bright rose 閃耀：暖調的香草與琥珀香氣拿捏的剛好，甜而不膩的氣息非常適合日常上班、約會使用～ 中-Rosemantic 浪漫：莓果與柑橘類的酸甜滋味，完美融合了花朵的清新，多層次香氣充滿驚喜感，是香民們瞬間愛上的怦然心跳初戀感！ 右-Calmness rose 沉靜：花果香竄出後伴隨木質香，搭上麝香香氣呈現出鮮明的立體感，讓人想要擁抱的療癒氣息，沉靜的香味值得細細回味～ 誰也是第一眼就被漫舞玫瑰美哭～根本是美術館中的珍藏品！外型設計成小巧瓶身方便攜帶，連旅遊都不擔心佔空間，三種味道一次滿足不必做取捨～小朋友才做選擇，小編三瓶通通都要帶出門！ 選擇C、＃女王權杖 在古埃及神話中，伊西斯就是完美的女性化身，懂得堅忍不屈，並擁有勇氣與耐心。當你選定伊西斯的角色，其實潛意識的你總是會為人生做好計畫與準備，做事考慮周全且為他人著想，面對工作上困難及挑戰時，不會輕易受小人擺佈反而有計劃的迎刃而解～散發著女王般的氣息，展現出自信與過人的勇氣，女王權杖神秘的花果香，就像捉摸不定的你，埃及桃香氣充斥著充滿誘惑的氣味，打造出高雅的距離感，個性強烈、喜愛自由的女孩千萬別錯過它！>>點我 選擇D、＃黑玫瑰 說到埃及就不能不提埃及豔后克莉奧佩脫拉，傳說中她借助玫瑰花瓣神秘的力量征服了多疑的羅馬統帥馬庫斯·安東尼，黑玫瑰獨特香味代表你有顆狂野的心，出人意料的魅力、讓人不自覺被你吸引～像是帶刺的玫瑰直接紮進對方心裡，如果你也是玫瑰重度成癮者必須收下！黑玫瑰完美交織天竺葵打造出獨一無二的花蜜香氣絕對會讓人一秒陶醉，不會過度濃艷反而是超百搭的淡雅香調，小編一聞到簡直挖到寶，內行人不能錯過的寶藏級香水～真沒不收的道理呀！>>點我 經典的JAPARA典藏傳香系列輕鬆打造出優雅的小女人，高層次淡香從活潑到內斂的頂級香調，非常適合接下來春夏使用且不怕撞香～換上全新花果療癒氣息，揪上媽咪、好姐妹們一起挑選出命定香氣吧，讓你一聞天天都有好心情！>>點我 #寵媽實驗步驟 

可以懶得畫眼妝，但是不能沒氣色！唇膏＆頰彩的8種搭法，淡妝也能很有層次！

大家覺得除了基本底妝之外，最重要的彩妝是哪個部分呢？相信唇膏肯定是許多人的首選，畢竟比起費工的眼妝，唇妝簡單塗上就可以讓整個人的氣色變好，另外頰彩在妝容中容易被忽略，但其實是讓整個人看起來乾淨有精神很重要的部分！小紅書博主bychenj就分享了他秋冬最喜歡的8種唇頰彩搭法，讓你即使懶惰化眼妝也能靠唇頰彩的搭配，讓整個妝容看起來更有層次！非常實用～ ｜肉桂奶茶漸層｜LUNASOL日月晶采唇膏 奶茶色系絕對是今年秋冬必備的搭法了，頰彩搭配的是較淡的奶茶色，唇色則可以選擇紅感比較明顯的肉桂奶茶色，這樣的漸層的配法不會讓妝容太土色調，還是有紅潤感會讓氣色看起來還是很好，整體來說呈現出來的妝感是很溫柔、優雅的，如果想要給人的感覺比較好親近，唇膏的質地上可以選擇像bychenj一樣亮面的妝感，如果想要呈現比較個性、幹練的感覺，就可以選擇霧面妝感的唇彩喔！ 延伸閱讀：這是什麼神仙美色？不挑膚又顯白，大家現在瘋的是＃肉桂奶茶色，秋冬的溫暖好氣色再+1 ｜紅棕Mix｜NARS 腮紅液＃Hot tin roof  bychenj在這組的搭配中不管是頰彩or唇彩都是霧面質地的，妝感搭起來會有很一致的精緻感，hot in roof這個顏色可以薄薄的點在雙頰上，呈現出比較有活力的妝感，也可以疊厚一些，色調則會偏向磚紅色，也可以展現比較成熟的妝感，唇彩也選擇比較成熟的紅棕色，即使沒畫眼妝、或只是淡淡的畫上眼線刷上睫毛膏，整個人也能看起來很亮眼喔！ 延伸閱讀：我也等到唇膏變色的季節，秋天「楓葉紅棕色」唇彩大集合，這一抹絕對妳最秋！ ｜溫柔土＆霸氣酒紅｜M.A.C 柔礦迷光腮紅＃Love Joy Love Joy可以算是土色腮紅中非常有名的一塊了！雖然是土棕色，但是帶有淡淡的細緻光澤，上在臉上可以讓臉頰變得澎潤，自然的色彩更能不帶痕跡的讓氣色變好，這樣的頰彩就可以配一個亮眼的唇色，綜合土色腮紅的溫柔婉約，讓整個妝感看起來更活潑！ 延伸閱讀：豔陽天就該配超厭世的「奶茶土色腮紅」，媲美土色小花的孩子們，一刷上時尚度＋100分啊 ！ ｜伯爵拿鐵Mix｜Becca ＃Wild Honey 如果今天是要去逛書店、咖啡廳這種文青、簡單、放鬆的小行程，就拿出今年最夯的伯爵拿鐵色，整體給人的感覺輕輕柔柔的！但如果想要搭配比較重的眼妝也沒有問題，是一個很百搭的配法～ 延伸閱讀：今年秋冬的定番色就是它！來一杯優雅的英式＃伯爵拿鐵，從妝容到指彩List都奉上！ ｜厭世個性Mix｜Nars炫色腮紅＃Oasis 腮紅的顏色選擇稍微帶點灰調的淡粉，雖然看起來濁濁的但在臉上卻不會顯得氣色差，有淡淡的金粉在內，還能讓妝容更有立體度，唇膏則可以挑選帶棕色調比較明顯的，不管眼妝銳利與否，整個人呈現出來的妝感都是比較有氣勢的！ 延伸閱讀：不是說好土色唇要走個性路線嗎？這韓妞的裸棕妝卻土出氣質，駕馭土色唇的參考書is here! ｜日常玫瑰豆沙｜SUQQU 漆陽 說到玫瑰x豆沙色，這個相信不用說大家也都很常這樣做搭配！SUQQU這塊頰彩可以刷出毫無痕跡的淡淡花瓣肌，顏色不是太深、乍看之下有點無趣，但是質感卻非常好！搭上每個女孩抽屜裡都有5支（沒有這麼多啦）的玫瑰色，日常又甜美。 延伸閱讀：裝氣質、見長輩都不怕！擦上這幾支豆沙粉唇彩，你絕對是男友他媽的菜！ ｜血色日雜感｜NARS炫色腮紅＃SEDUCTION 雖然感覺現在血色頰彩的討論度好像沒有去年多，但其實依舊是日常中很常出現的搭配方法，尤其是在日雜上這樣血色的頰彩，仍然很常被拿來刷在靠近眼下處，打造獨特的微醺感啊～ 延伸閱讀：年末的IT color就是＃赤煉瓦，顯白血色感頰彩get起來，從今天起當個溫柔的日雜女孩！ ｜顯白日常軟萌Mix｜倩碧花漾腮紅 ＃10 Fig Pop 最後這組是編輯自己私心最喜歡的，無花果色調的頰彩搭上有點復古卻不會過於銳利、偏紅的唇色，整個人看起來不只氣色明亮，也會在視覺效果上白一階喔！ 延伸閱讀：這2種唇彩原來可以搭在一起，唇色瞬間變得高級！一起來學學韓妞特調的無花果唇吧 以上這八個頰彩＆唇彩的搭配，不曉得有沒有提供給大家更多的靈感呢？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2018秋冬彩妝搭配 #伯爵拿鐵色 #唇彩 #奶茶色 #彩妝 #彩妝搭配 #彩妝趨勢 #日雜妝容 #漂亮 #紅棕色妝容 #肉桂奶茶色 #血色感 #頰彩 #顯白頰彩 

一個人的獨享時光！濃郁起司＋爆料泡菜燒肉一口咬下好療癒～美味加持，好心情更加倍！

人生充滿許多小確幸～（笑）許多平凡小事都值得慶祝，在家替自己辦一場小型的派對，做著自己喜歡的事情，最好搭配美食來好好犒賞自己。嘿嘿～這計畫聽起來真是完美，有好吃的料理來療癒心靈，讓愉快的感覺更加倍！！最近看到超多網友在分享必勝客全新推出的韓式泡菜燒肉起司捲，天呀！聽到這個消息，身為起司控的小編怎能錯過呢？當然是手刀點起來呀，話不多說這就來吃吃看吧～～（轉圈圈） 邊點餐腦袋邊想著滿滿的牽絲起司，加上爆料的泡菜燒肉……天呀～～小編的口水都快要滴出來了！！不管不管～一個人更要好好享受，今天就決定要逛網拍邊享用起司捲！加倍療癒呀～ ＃熱量瘋掉也要吃！爆量濃郁起司X爆料韓式泡菜燒實在太罪惡～～身為起司控怎能不將它納入美食清單中！！ 小編貼心提醒大家在開動前請注意！每一口都吃得到爆量的兩種起司與爆料的韓式泡菜燒肉～實在太欠吃，太滿足～清爽不膩的手工餅皮裡面餡料包、滿、滿！不僅有必勝客超人氣的泡菜燒肉內餡，還有牽絲的莫札瑞拉起司，外層再撒上濃郁的帕瑪森起司，兩種起司的美味奶香，配上韓式泡菜微辣的口感，與超夠味燒肉，多重美味通通捲在一起，一口咬下超滿足～～ 可別以為這樣就結束了！小編雖然吃得滿足，但別忘了個人餐最讚的一點就是「選擇多樣」！主餐有可口的韓式泡菜燒肉起司捲，附餐更能隨喜好做搭配，配對出自己喜歡的黃金組合啦！像是可愛又好吃的薯星星與香嫩多汁的BBQ烤雞都是小編必點的美食～～特別是薯星星，絕對要點～一顆顆星星狀，可愛且好入口，酥脆口感吃了很療癒！個人餐有如此多樣的選擇，女孩們是不是很想要每天都點不同的配餐呢XD？ ＃一個人也能吃得hen澎湃～～飽足感十足的韓式泡菜燒肉起司捲，全台店家開賣中～ 一個人在外生活，當然要給自己最好的！像是平常追劇或是逛網拍時，怎能少了美食加持呢？而且個人餐內有超多美味餐點可以挑選，每一種都是小編心頭好～不用辛苦揪好友，自己一個人獨享美好時光時，點上起司捲個人餐讓享受的感覺更加倍！另外小編覺得有一點很讚，那就是韓式泡菜燒肉起司捲隨手拿、隨處吃，一手即可掌握，份量又很充足，重點是逛網拍時嘴巴不用停下來，真的超方便～～ 建議想開吃的女孩們可以先上網訂餐，再到指定門市取餐，畢竟這麼熱門的套餐，大家一定都到現場搶著購買！！ 濃郁美味的韓式泡菜燒肉起司捲，真的是一個人獨享的最佳選擇！ 說這麼多，小編的肚子又要餓了～～ 現在趕快來訂餐>>點我 ＃必勝客 ＃PizzaHut ＃MyHotBox ＃個人餐 ＃獨享 ＃美食 ＃開動 ＃韓式泡菜燒肉起司捲

美食中的名品，2026台北高級鐵板燒推薦Top12，懂吃老饕就是你！

大餐除了火鍋或是烤肉外，鐵板燒也是新穎的好選擇，利用火熱的煎盤，將食材烹飪至恰到好處的熟度，還有廚師在客人面前大展身手的廚藝，將餐點在完成的第一時間內端到客人面前，保持一流的口感與美味，就像是兼顧視覺與美食的表演秀一般，但通常要找到好吃的鐵板燒是個難題，這篇幫你一次台北在地匯總十二家，兼具格調與手藝的高級鐵板燒，用美食犒賞自己才是最佳療癒方案！ 台北高級鐵板燒推薦：台北市大安區 台北高級鐵板燒推薦：Kamekona Hawaii 鐵板燒 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區安和路二段29號 標榜來自夏威夷的鐵板燒，熱情的風情，讓廚師在烹飪下藏有多重驚喜，除了有基本的烤龍蝦跟牛排外，還會特別附上Loco Moco 也就是夏威夷獨有的米飯漢堡，半熟的生蛋鋪蓋在後十多汁的肉上，最後淋上濃厚醬汁，與軟Q米飯一同吃下，簡單的美味感覺最幸福，廚師還會在中途表演火山噴發，充滿視覺效果與濃郁異國風情，讓人又驚又喜！ 台北高級鐵板燒推薦：犇 鐵板燒 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區安和路一段102巷2號（本館） 擁有二十幾年的實戰經驗，還有在黃金地段開有多家分店的實力，就是老字號「犇鐵板燒」，沒有浮誇裝潢，堅持選用超高級的肉品與海鮮，搭配精緻且熟練的好手藝去烹調，尤其是維持數年的香菇田螺佐荷蘭芹醬，這道招牌菜，將新鮮彈牙的螺肉切成數塊，與香濃中帶有清爽的醬汁一同烹煮，讓人吃到西餐中夢幻般的美味，還有專屬的甜點區讓你可以慢慢品嚐餐點的結尾，老饕必吃的鐵板燒名店之一！ 台北高級鐵板燒推薦：初魚鐵板燒 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區泰順街42號（泰順店） 主打無菜單鐵板燒，一進店就會先看到一字排開的壯觀食材，從牡蠣干貝一直到和牛，樣樣都是精品，還可以加點現場有的其他食材，如果食量普通那基本套餐就很足夠，因為不知廚師會如何烹調，在觀看每一項餐點完成時都匯不自覺發出一聲驚嘆，從擺盤到餐具的選擇，處處佈有巧思，以及食材入口時豐富且細緻的美味，都能讓人直讚嘆！ 台北高級鐵板燒推薦：Mosun 墨賞新鐵板料理 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區忠孝東路四段155號2樓 位於熱鬧的東區二樓，隱藏著摩登華麗的鐵板燒，整間店走整個具有浪漫與神祕氣息的紫色調，混搭鏡面與黑色，時尚感十足，在餐點的部分也很貼心，事前的詢問與客製化的程度很細緻，廚師在餐點時若有表演也會先行提醒，滿足大伙想要紀錄美好時刻的心，除了有貼心服務外，在餐點部分也毫不遜色，整個套餐分量感十足，不管是海鮮還是紅肉類，都能烹飪的恰恰好，跟好友吃上一餐很合適，拍拍美照吃吃好料。 台北高級鐵板燒推薦：TBS剔邦饈Teppanyaki鐵板燒 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區忠孝東路四段216巷8弄6號 與一般人想像中的高級感鐵板燒不同，整間店環繞的原木感與現代的原始工業風，價位的cp值十分有誠意，從沙拉一直到主菜的份量都給的足夠，像是松露薯泥沙拉，將附有濃郁香氣的松露混入打製綿密的馬鈴薯泥中，連著具有爽脆口感的蔬菜一同享用，多重搭配讓人吃的飛快，還有主餐的沙朗牛排，將一大塊煎至表面帶有焦痕，切開後卻附有肉汁的粉紅狀態，一口肉一口爽口大蒜也是絕配，用菜精緻價格划算，還有什麼理由不來一波！ 台北高級鐵板燒推薦：台北市松山區 台北高級鐵板燒推薦：饗瘦鐵板燒 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區敦化北路165巷14號1樓 位於小巨蛋附近的巷內弄，有著真功夫卻鮮少有人知道的店家，如果是商業午餐竟然不用千元有找，主打龍蝦套餐，一進門就能看到還在水箱裡的活跳跳新鮮龍蝦，經過師傅的現場烹飪後，整尾龍蝦變成令人垂涎三尺的漂亮紅色，飽滿蝦肉的剖面，入口時又鮮又彈的口感，搭配廚師控制得當的熟度，因為新鮮所以不用添加什麼調味料也能吃到本身的原味，還附有專用剪刀，讓你能夠完整把螯鉗中的大塊蝦肉完整取出，飽足感滿分。 台北高級鐵板燒推薦：明水然 無菜單鐵板燒 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區慶城街18之1號2樓（慶城店） 雖然是無菜單料理，但在食材上在一個套餐含有龍蝦與牛排，也是頗為少見，高挑大氣的裝潢，簡潔舒適的座位，還有cp值滿滿的價格，都是它能在美食戰場慶城街屹立不搖的主要原因之一，龍蝦也是活體現吃，新鮮度很足，還會貼心地幫客人把殼先處理妥當，最低價的套餐牛排則是使用沙朗牛，肉質柔軟卻不失口感水準中上，值得一試！ 台北高級鐵板燒推薦：台北市信義區 台北高級鐵板燒推薦：The Ukai Taipei 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市信義區松智路17號46樓 享受高樓美景的全球第一家米其林鐵板燒，來自日本，有鐵板燒和割烹兩種料理方式可以選擇，並以各式一流的高級食材組成豪華饗宴，包括像是澳洲牛舌、北海道生蠔或是和牛沙朗與毛蟹等，每一樣都可以是普通餐廳的主菜等級，經過主廚的巧手擺盤，變成一道道如同藝術品般的美麗餐點，料理方式也都十分獨特，像是牛舌就是以炭烤作為處理，在現場直接以高溫熱石與稻草共同烤製，十分費工，卻是非同凡響的美味，口感扎實脆口又能嚐到柔軟的部分，矛盾卻很迷人，每一道餐點都值得細細品味，體驗一段如同演出的餐點製作過程。 台北高級鐵板燒推薦：台北市中山區 台北高級鐵板燒推薦：Mark’s Teppanyaki 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中山區樂群二路199號2樓（台北萬豪酒店） 位於萬豪酒店二樓，雖然沒有創意料理或是明顯特點，但在每一道餐點與食材的的選擇上，都具有一定的高水準，廚師的製作口味也很穩定，整家店皆以金色系裝潢，用餐感覺舒適大氣卻不會過於誇張，還有許多附有隱密性的包廂，擺盤美觀，套餐中不管是龍蝦還是牛排，火侯也都控制得恰恰好，如果是過節或是慶生，不用擔心會出錯，符合大眾口味的一家優秀餐廳。 台北高級鐵板燒推薦：Robin’s 鐵板燒 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中山區中山北路二段39巷3號2樓（台北晶華酒店） 讓你感受賓至如歸的服務，除了有鐵板燒的基本服務，親自在眼前料理外，廚師還會詳細介紹料理方法及食材，服務生也會隨時換取餐具或加酒水，在整體服務上可以接近滿分，滿足了所有顧客對於鐵板燒的需求，餐點也是精緻到無可挑剔，不管是前菜的明蝦跟干貝，爽口彈牙外又能吃到微微的水嫩感，配上酸甜的蜂蜜芥末醬更帶出海鮮本身的甜味，增加滑順感，或是主菜的肋眼牛排，表面煎製熟透，切開後卻是剛好鎖住肉汁，入口柔軟肉味十足，多項優點，如果是鐵板迷別錯過！ 台北高級鐵板燒推薦：Hana錵鐵板燒 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中山區農安街32號 雖然價格中高，卻是份量十足，從入口處看到一大棵櫻花樹裝飾，就是 Hana 錵鐵板燒的標誌之一，從前面附的蔬菜棒看似單純，在選菜上卻十分新鮮甘甜，一直到中間的魚子醬蒸蛋，滑嫩與濃郁的相互碰撞，雞蛋擺盤的精緻巧思，最後是主菜不管是大尾的龍蝦，保持彈牙肉質融合起司的濃郁感，抑或是牛排的粉嫩剖面，搭配焦香蒜頭，每一道菜水準都頗為驚人，中規中矩卻讓人想一再光顧！ 台北高級鐵板燒推薦：台北市士林區 台北高級鐵板燒推薦：讚鐵板燒 & 鮨 松濤日本料理 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市士林區承德路四段192-1號號B1 藏在彩繪玻璃後的高級美食饗宴，座位雖然不多，氛圍卻處處透露出精緻感，就連餐盤都是使用鼎鼎有名的Hermes，每一樣餐點看起來樸實，卻在每一次入口都能感嘆廚師的用心，以及無可比擬的美味，像是其中一道法式鵝肝，先將外層煎製薄博的酥脆，卻維持住內部的滑順與綿密，油脂逼出香氣四溢，再以波特酒以及四中高湯共同熬製而成的醬料一同享用，濃厚口味與香氣直接加倍，雖然價格頗為昂貴，但極為推薦在重要日子吃上一餐，體驗一次尊榮級的美食約會。 現在疫情趨緩，可以享受真人面前料理的樂趣，每一家鐵板燒的風格與烹飪方法都有所不同，可以按照自己的喜好慢慢攻略，但每家店都頗受歡迎，如果是在假日或是特殊節日前去，建議一定要提早預約，才能夠愉快享用美食不會空等喔！ 延伸閱讀 👉發胖網友票選系列，台中人最推的燒肉店 TOP5，第一名真的有夠難訂！👉2023台南燒肉店推薦｜日式、韓式、台式通通有，人氣燒肉一次報給你！ 👉別再煩惱了，台北11間美味牛排館快收下，各種節慶一次搞定！ 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 撰稿編輯＃白函 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #Hana錵鐵板燒 #KamekonaHawaii 鐵板燒 #Mark’sTeppanyaki #Robin's鐵板燒 #TBS剔邦饈Teppanyaki #TheUkaiTaipei #初魚鐵板燒 #台北 #台北美食 #台北鐵板燒 #墨賞新鐵板料理 #明水然無菜單鐵板燒 #犇鐵板燒 #讚鐵板燒 & 鮨松濤日本料理 #鐵板燒 #饗瘦鐵板燒 

膚色選襪大指南！白皮膚適合黃色、小麥健康肌就該穿藍色才不顯髒！

撰文編輯 #RE 相信許多女孩們都有這樣的困擾，那就是常常在襪子的選色上不知道如何著手，好的襪子配色能讓穿搭加分，不好的配色就會成為整身的敗筆。亞洲人普遍都是以黃皮、黑皮為主，俗話說的「一白遮三醜」，常常聽到身邊的人抱怨自己不夠白不好穿搭，但其實配色也是一門學問。今天穿搭編就要分享各式膚色選襪指南，從此以後襪子只有成為穿搭助手的份！ 👉襪子控真的會瘋掉！淘寶襪子專賣店大整理，讓妳買到翻過去 黑灰白是百搭 就如同衣服一般，在襪子界中黑白灰當然也成為了百搭款。其中，又以白色系更加受推崇，白色能夠平衡亞洲女孩黃皮的色調，不僅在視覺上提亮膚色，看起來更有精神活力，在光線下也能替照片增添亮度。(穿搭編小tips：想讓腿部比例顯長的水水們，可以嘗試看看在襪子&鞋子上選擇同色系搭配，例如：黑襪配黑鞋、白襪配白鞋等) 👉有看過這麼仙女系的陷阱妹？黑白基本色也可以穿出男女通殺的好感look！ (穿搭編小tips：深灰色在黑皮身上常常會讓人誤以為是原本的膚色，進而帶出「很黑」的視覺效果，建議可以選擇「淺灰」為優先！) 👉教你韓國歐膩的「高街」穿搭！原來這些單品你都有，非黑即白太時髦！ (小紅書 @郭十一呢) 白皮、黃皮膚 如果你是屬於白皮膚的水水，穿搭編在這邊恭喜你，獲得百搭女王的稱號。雖然黃色普遍都會被認為是難駕馭的色系，但在冷色調白皮膚的女孩身上完全不成問題，而黃色調的襪子在視覺上給人一種活力感，配上小白鞋實在是可圈可點。 👉『配色哲學』真的懂？穿搭小教室再次上線，有請小姊姊帶你搞懂這學問！ 另外，紅色算是對白皮和黃皮最友善的色調了，其中又以暗紅色最能顯白東方人的膚色。想想塗上暗紅色系的口紅，是不是莫名都覺得臉上白了一階呢？另外暗紅色除了和黑白相搭外，和帶點橘調的卡其色也非常合適，給人一種俏皮復古的感覺。 👉穿搭教科書在這兒！清新系韓國小姊姊的配色哲學，每天照著穿就不會錯！ (小紅書 @timboo) 黑皮膚 黑皮的水水們，不要以為膚色黑就只能認命穿黑白灰！常常看到歐美許多女星都會穿冷色調的藍衣服，其實都是設計過的！比起膚色太白的女生穿過於冷色調的襪子會顯得蒼白黯淡、氣色不好，反而膚色較深的女生可以利用冷色調的藍色來平衡肌膚(看，是不是突然找到比白皮驕傲的點XD)。粉紅色系只要撇除那種螢光黃、桃紅等，其實淡淡的淺粉色也挺適合黑皮的女孩，許多歐美女星同樣會穿著粉色系，性感中帶點柔和的可愛。 👉健康膚色、身型的指標！跟著小姊姊穿，不用白、瘦也美到讓人心服口服！ (小紅書 @曾鹿ㄦ) 👉襪控慎入！認識這個韓國襪子品牌後，襪子控笑了、但是荷包哭了啊！ 看完以上的選襪指南，不管是白皮、黃皮或是黑皮都沒有什麼不好，只要在顏色上選對，不管什麼膚色的女孩都能找出自己的一片天。除了從黑白灰基本的三色著手外，隨著春夏的到來，也可以跟著季節嘗試看看不同配色的襪子呢～ #2020女生穿搭 #2020春天穿搭 #2020穿搭 #2020穿搭配色 #2020膚色穿搭 #2020配色哲學 #popstyle #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #女生穿搭指南 #小紅書 #小紅書博主 #小紅書小姐姐 #小紅書穿搭 #校正膚色 #波波穿搭 #漂亮 #白皮膚穿搭 #穿搭單品 #穿搭小教室 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #編輯精選 #膚色選襪穿搭 #襪子 #襪子穿搭 #選襪指南 #選襪穿搭 #配色哲學 #黃皮膚穿搭 #黑皮膚穿搭 

理想型跟交過的男友完全不一樣？測妳內心100%的他是什麼樣子！

妳是不是常常覺得理想型跟自己永遠無緣？歷任男友完全跟自己心中的理想型八竿子打不著？這一次，邱比特就帶妳來看看，妳心中NO.1 的理想型，跟現實生活中的那個他，到底一不一樣！準備好了嗎～往下滑開始測驗囉～ 測驗開始： Ｑ：在公園有個小女孩，非常開心的抓著一個東西。妳覺得她抓著的是什麼？ （A）氣球 （B）棉花糖 （C）媽媽的手 （D）遊戲機 決定好來看答案分析唷～♡ 選Ａ的妳：希望是能擁有童心的他 為了不讓它飛走，而緊緊的抓著象徵童趣的「氣球」，代表妳希望妳的對象能保有童心～妳想像的他是一個很開朗、總是能更讓妳很開心的人。會跟妳一起做些好玩、興奮的事「一起做吧！」這樣邀請著妳，用幸福的感覺圍繞著妳，像孩子一樣可以跟妳一起享受純真童心的打鬧是最理想的相處模式。 選Ｂ的妳：希望是能夠讚美妳的他 妳理想中的他，是一個只要是妳、什麼都好、什麼都可以的人！對妳做出來的東西都能夠讚揚不已，對妳手作的料理絕對會說「超好吃～」的那種，就連約會都一定會說「跟妳一起出來很開心！」這樣的感覺是妳最理想、最渴望的！ 選Ｃ的妳：希望是溫柔體貼的他 選擇了溫馨、有安全感的「媽媽的手」的妳，最理想的對象是個有依靠、有包容力的人。即使是分開著，也堅持要幫妳拿東西，那種非常體貼有紳士風度、又暖心、還能照顧妳的人，這種人雖然難找，但卻是妳最理想對象的模樣唷！ 選Ｄ的妳：希望是能講能聽的他 選擇無論何時都可以一直玩下去的「遊戲機」，代表妳理想的他是個有趣的人，腦筋特別快、對話有很有趣，希望是無論什麼話題他都可以接上，跟他相處完全不無聊。講特別喜好的話呢？妳特別希望是可以什麼都不說就有一樣的興趣愛好，這樣的人就是極品理想型啦～ 這個心理測驗大家感覺如何呢？邱比特自己覺得很準（泛淚）完全沒想到自己真的會有這種感覺！也更清楚為何歷任男友的型都不太一樣啦～如果覺得準的話，觀察一下，搞不好可以縮小自己攻略身邊男生的範圍哦！ （以上圖片來源：《僅此一次的愛情》劇照） 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #占卜 #心理測驗 #感情 #戀愛 #戀愛占卜 #戀愛情事 #波波邱比特 #理想型 #理想對象 

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