台北📍【38F冒險王】 — 馬可波羅酒廊

#Taipei#台北 #環境 夜景十分美，靠窗沙發舒適，週五那晚去有美麗的駐唱歌手和DJ，裝潢低調奢華，適合放鬆。 #環遊世界冒險王 有份世界地圖酒單，以不同國家為主題打造調酒，想去什麼國家都可以點一杯，先喝再說。 #調酒 《新天鵝堡》NTD 420 杯子非常打動女孩心！口感也十分順，適合不喜歡酒感的人，外型滿分。 《漫步黃山夜景》NTD 420 會冒乾冰，中國風茶杯內含普洱伏特加、荔枝利口酒，非常順口又大氣。 《富士女孩》NTD420 有非常大的山形泡沫！名副其實妹子酒，梨子利口酒、香蕉利口酒、佛手柑利口酒和琴酒相調和的好喝酒～ 《阿爾卑斯山》NTD420 非常甜@@適合螞蟻們！但L不愛吃糖，喝不太下去。不過很有特色的是會隨酒附上封起來的酒罐頭。 #評分 環境：🌕🌕🌕🌕🌕 價格：低消一人800 調酒：🌕🌕🌕🌕🌑 回訪程度：🌕🌕🌕🌕🌑 #酒吧資訊 店名：馬可波羅酒廊 地址：台北市敦化南路二段201號38樓 營業時間：週一-週五 17:00-01:00 週末13:00-01:00（下午時段是下午茶） 連絡電話：02-2376-3156 貼心提醒：不能訂位，會加一成服務費

🇯🇵 東京｜食 人氣Press Butter Sand 夾心餅乾超濃郁內餡🤤

去東京車站那日，無意間看到Press Butter Sand 大排長龍，而且都是日本人！ ㄚ～其實我也不知道是什麼東西，就跟著排了🤣 回家才趕快google，原來就是它❤️❤️ Press Butter Sand在東京有其他的分店，但是唯獨東京車站的分店才有溫熱版的焦糖奶油夾心餅乾(¥170)～ 這次買到9入(¥1710)的焦糖奶油夾心餅乾，另外也有5入(¥1000)及15入(¥2850)裝盒，還有！可可口味的～不過買的時候已經快要售完了，只剩9入裝的焦糖奶油口味可以選擇，下次一定要買到可可口味（5入¥1350；9入¥2430）！ 外包裝蠻美的，帶回來當伴手禮也很適合 內陷微甜但很濃郁，餅乾很優秀！很適合搭配咖啡或無糖的茶享用，絕對是下午茶的最佳選擇🥰 #Pressbuttersand 📍地點：Press Butter Sand 東京車站店 📍營業時間：8:00-22:00 📍交通：東京車站駅 ＃日本 ＃東京 ＃關東 ＃東京車站 ＃東京美食 ＃關東美食 ＃伴手禮

【澎湖必吃】焗烤控必吃！質感義大利麵店家推薦

>找食間 找時間一起來吃找食間吧！ 澎湖居民常去的餐聽之中，找食間也是佔了一席位置 店內的裝潢已深藍色為主，近期店內還多了一隻鯨魚壁畫，彷彿置身在深海裡用餐 ＊焗烤鮭魚義大利麵（南瓜醬）230$+30焗烤 甜甜的南瓜醬配上鹹味的起士焗烤，味道不但不衝突反倒搭配的很好 賣相也很適合冬天，推薦喜歡焗烤的朋友們來嘗試 ＊雞肉義大利麵（清炒）210$ 如果想要選擇熱量低一點的可以選擇他們的清炒類 不但熱量較低吃下去的油膩感也少很多 雖然有跟蒜一起炒 但是吃完以後嘴巴不會留蒜味 整體口感適中不會太清淡或太重鹹 ✏額外推薦：松露燉飯 #澎湖#波波#美食#午餐#晚餐#義大利麵#焗烤#燉飯#澎湖美食 ｜店家資訊｜ 找食間 地址：澎湖縣馬公市信義路73號 電話：06-926-9173 營業時間：11:30 - 14:00 、 17:30 - 20:30（每週四公休） ＊建議提前訂位

這些色調都免費！神級調色APP簡單好操作，人人都能成為清新系歐膩！

撰文編輯 #RE 俗話說：「江湖在走，自拍要有。」但光擁有完美的自拍姿勢還不夠，還得配上滿分的色調才行！相信VSCO大概是所有女孩一想到調色馬上就想到的APP，但放眼望去，除了基本的10種色調，其餘都要錢！天公伯啊～難道要套上好看的色調代價就是得敞開荷包嗎？No No No，今天穿搭編要分享的神級APP Foodie，裏頭30種濾鏡供你選擇，重點是 全 都 免 費，包準一試成主顧！ 👉想要自拍，不管哪裡都行～這位超可愛小姐姐根本生活智慧王a.k.a.自拍王 一：濾鏡ME4 雖然Foodie主打是供社群饕客使用，但其實現在許多小紅書上的小姐姐們都把它當成相片調色的工具！不僅濾鏡多元，也能馬上調整一些亮度、對比、飽和等參數，還能把調整過的濾鏡＋參數存在「自訂效果」中，光用想的就非常方便呀～首先介紹的ME4主打讓食物會有「多汁」的效果，一套上就能讓照片亮了幾個色階，很適合燈光較暗的圖。而圖片中的小姐姐是將ME4＋60、陰影＋10，簡單步驟就讓臉頰看起來垂涎欲滴呢(笑)。 👉粉粉橘橘黃黃色調，看得好膩？三種質感調色法，讓你的版面與眾不同！ (小紅書 @hhh玉米黃了) 二：濾鏡PI1 擁有少女心的女孩們請舉手！每次穿搭編看到粉嫩系的IG版面不由自主都會多看兩眼，就算是普通平凡的背景套上此色調馬上化身為浪漫場景。而PI1主打著「野餐」的效果，顧名思義就是如微風栩栩下野餐的夢幻(現在無法出門就靠想像浪漫一下)，怕太過於粉感的水水們，可將濾鏡參數調整到50的位置即可，再隨著照片的光暗進行細部的微調。 👉FB、IG該換張大頭貼了？小姊姊超仙自拍姿勢大全，尷尬癌患者必須收藏！ (小紅書 @空谌) 三：濾鏡IN2 濾鏡IN2主打著「即食」的效果，女孩們想想看，食品即食的話那一定要具備方便性。這款濾鏡給人一種冷冷酷酷的感覺，沒有多加的調味，和原圖最接近的色調。穿搭編試驗過了，就算是參數開滿格，也不會有讓顏色失真的效果，完完整整的呈現出妝容&穿搭最真實的原貌，想要凸顯妝感的水水們，選IN2準沒錯！ 👉美美的IG版面這樣做！超簡單六種色調不藏私分享，輕鬆調出高質感！ (小紅書 @hhh玉米黃了) 四：濾鏡ME2 和上述的ME4同樣是「多汁」家族，但整體來說比ME4又多帶了點粉嫩感，如同韓國學生所拍出的蜜桃粉感自拍，靠ME2就能做到，想要拍出膚質透亮的效果一定要試試。圖中的小姐姐另外還加上「亮度－5、對比度－11、飽和度＋9、顏色＋17」，但穿搭編建議不一定要完全照上述的參數，而是取決於照片中的光線、色系進行彈性微調。 👉大頭貼是該換了！教你『1235數字系列』姿勢，成為最young元氣少女！ (小紅書 @EvilLilico) 五：濾鏡S14 最後的S14主打著「精簡」，也是穿搭編最喜歡的濾鏡！整體來說就是給人一種乾乾淨淨的感覺，想要調出「牛奶肌」的女孩們一定要把它列入收藏，不僅肌膚看起來白白嫩嫩，而妝容也看起來更加通透。配上自然的陽光撒下，讓人看了不由自主都想咬一口臉頰(笑)～ 👉教你如何自然對著鏡頭大撒嬌！七招帶點軟萌少女的街拍手法，快筆記 (小紅書 @黑帶毛毛醬) 👉跟著日雜超火模特ayami學拍照姿勢！解鎖拍照尷尬、不自然、不會擺等疑難雜症 雖然Foodie沒有像一般美顏相機般能有直接上妝or瘦小臉放大眼等效果，但這些功能可先行在其他APP上操作，最後再進Foodie做最後調整，而這次穿搭編嚴選的都屬於春天的清新系色調，一套上立馬化身元氣少女。近期不能出去跑跳碰，在家時間多的是，那就好好地專研這些色調吧 ！ #2020女生拍照 #2020小姐姐濾鏡 #2020濾鏡 #2020照片濾鏡 #2020照片色調 #2020相片濾鏡 #2020相片色調 #foodie #foodie濾鏡 #foodie調色 #foodie調色教學 #popstyle #元氣女孩 #元氣少女 #女生拍照 #小姐姐濾鏡 #小姐姐色調 #小清新 #小清新濾鏡 #小紅書 #小紅書博主 #小紅書小姐姐 #拍照 #拍照濾鏡 #拍照色調 #波波穿搭 #漂亮 #濾鏡教學 #照片調色 #相片調色 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #自拍 #色調教學 

偷懶可恥但超有用！內行人才懂的「作弊日」安排，帶你衝破減肥停滯期！

減肥的路上，總是那樣的艱辛＆孤獨，想要維持身材就是這樣的辛苦，不過該忌口、該做的運動都沒少，卻還是遇上討厭的停滯期，直接重擊我們想要瘦下來的意志阿！這個時候不妨給自己作弊一下！在瘦身計劃裡規律的安排「作弊日」，就能幫助你瘦得更遠、更有成就感呢～ 👉🏻眉毛就是精緻妝容的重點！找到最適合自己臉型的眉型＆眉色，完整你整個臉蛋！ ｜作弊日是什麼 因為體態不好、體重超出標準而開始瘦身，最基礎的觀念就是從飲食開始下手，但是「羅馬不是一天造成的」，嚴格的飲食控管一開始是有明顯的成效，可是當身體適應後，就會出現「停滯期」，想要突破這個關卡，還能稍微緩解口腹之慾就要靠「作弊日」的幫助，但也不隨意讓你亂吃喔！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜作弊日的優點 1.擺脫「停滯期」 當你有計畫的運動＆飲食熱量控管時，身體會慢慢地適應，讓你的代謝漸漸變慢，而出現所謂的停滯狀態，所以可以透過定期的作弊日，來提升身體的代謝，進而突破瓶頸，但是切記減肥一開始還沒有成效時，作弊日要先PASS，不然是沒有幫助的！ 👉🏻她的私生活都在這！斜槓Youtuber的女星盤點，彩妝、保養、穿搭樣樣行！ 2.紓解瘦身時的壓力 習慣的養成是需要一點時間的，不少人都會三分鐘熱度，一直處在高壓下的瘦身不能說沒有用，但是這樣無法長久，反而會讓心智受到巨大的壓力，所以偶而給自己一點獎勵，有計畫的作弊日就能幫你抒發一下難忍的食慾！ 3.作弊日＝間歇性限制進食 比起每天都吃的很少，還不如長時間吃少一點，短時間多吃點這樣去規律我們的飲食，瘦身的效果會比每天都攝取較低的熱量有效，至於該如何找出作弊日的規律期＆安排原則又是什麼呢？就讓我們接著看下去！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜怎麼安排作弊日 1.多久一次？ 飲食是瘦身最大的關鍵，所以作弊日也要循序漸進，不能越級打怪覺得自己可以，一次目標設太高反而會失敗，可以先從三天一餐作弊，接著一星期一餐作弊，最後進階成10天為一個週期，一個月有3次的作弊日，就能拿來朋友聚會、家庭慶生等等，也是很幸福的～ 2.怎麼吃？ 早餐、午餐、晚餐比起來，晚餐的負擔會最重、最無法被充分利用成能量，所以最好是避開晚餐成為作弊日，早一點吃越好，而且還有一個加分的秘訣，就是運動完再實施作弊餐會是最好的，因為這些熱量能夠轉化能量來補充體力，進而減少體內脂肪的堆積 3.吃什麼？ 作弊日也不是開放讓你吃到飽喔！最多熱量上限可以比平時多500大卡左右，而且能夠多吃一點天然的蛋白質和澱粉，例如高糖、高油、沒有營養的垃圾食物，可是會打壞你的胃口，讓你重回瘦身前的美食地獄輪迴裡，所以一定要避免！ 維持身材本來就不是一件簡單的事情，作弊日雖然能放鬆一下，但也不能隨意地亂吃，而是有規則的放鬆一下，解放一下嘴饞的心，而不是就此放縱自己，這樣反而會造成反效果喔！ #作弊日 #停滯期 #健康身材 #塑身 #減肥作弊日 #減肥計劃 #瘦身小技巧 #飲食管理 

給25歲的你，要怎麼讓生活更優雅更有質感?

在繁忙的生活步調中，你也常常感到喘不過氣，被時間追著跑嗎? 出社會三年了，還是很茫然，一點方向和規劃都沒有，想改變卻不知從何下手的話，先從這三點開始做起吧! 一、打造舒適的生活空間 ☆近年來斷、捨、離的極簡生活盛行當中，擁有愈少不需要的物質就可以打造更高的生活品質。然而，我相信很多人和我一樣沒有辦法這麼快速的捨去大量的東西，我們可以試著一天捨棄一項物品，慢慢的累積打造自己的質感生活。 ☆很多女孩們對香氣都有一種獨特的依賴感，喜歡生活空間裡一直都有香香的味道，無論是好友或是另一伴到家中作客，清新怡然的香氣總能大大的提升好感度。香味的選擇又是另一門深奧的學問啦!!!好的香味可以幫助你達到身心靈放鬆、療癒舒緩的效果，讓你在忙碌的工作之餘能夠好好享受舒適有品質的生活!! 據說這款擴香之所以會命名為Firstlove初戀，是因為希望能讓這個香味成為每個人的初戀，讓才剛開始接觸香氛的女孩們都能一眼就愛上它的美好，讓Firstlove成為記憶圖紙上最深處的迷人輪廓。 前調帶有濃濃的柑橘/萊姆香氣，中調是迷人的羅勒/丁香，後調是淡淡的香根草/薄荷味道。 它的香氣有點像是香氛界的龍頭 Jo Malone 的經典款 LIME BASIL & MANDARIN 的香氣!!!可以說是小資女孩首選的高質感香味唷!!!喜歡香氛的女孩可以考慮入手這款香氣唷~ 珍妮佛收到這份香氣使用過後的小建議🍋🍊放在大空間裡香氣會比較淡雅，我自己偏好香味不要太濃郁，才會有種若隱若現的迷人感。 二、養成良好規律的運動習慣 新陳代謝隨著年紀增加也會逐漸趨緩，再加上年輕人常常熬夜不睡、或是通宵工作都是很傷身體的壞習慣，身體健康已經不是只有上了年紀的人才需要注意的事情囉!! 近年來健身意識抬頭，除了養身健康之外，附加的好處更是大家都想要的完美身體曲線和穠纖合度的肌肉線條!!!如果不想要到健身房使用健身器材，也可以像很多YouTuber一樣在YouTube上搜尋15-30分鐘左右的線上伸展瑜珈或者單一部位強調訓練的相關影片跟著一起做唷! 不一定每個人都適合重訓或是瑜珈，如果只是一窩蜂的跟著流行走，可能會覺得運動很痛苦沒辦法堅持下去而造成反效果，學著找到適合自己的運動也是自我了解的一種! 前陣子超級火紅韓劇《愛的迫降》裡的孫藝珍歐膩也是靠著規律的飲食和良好的運動習慣來保養自己的水煮蛋肌膚和勻稱好身材的!!!想和歐膩做一樣的運動也可以到全臺灣設備最齊全和唯一擁有全部機器認證資格的IG教室了解看看唷! 三、找到屬於自己的穿衣風格 配酸一直是我很喜歡的一個Instagrammer，我印象中她的年紀似乎也是25歲上下，一直以來都把她當作我的模範，不僅年紀輕輕事業有一翻成就之外，就連她給人的感覺都是很舒服很有品味的。 我相信很多人依然還在被流行給牽著鼻子走，明明買回來的衣服好多都沒有穿，好多都是看著櫥窗模特穿起來好美而衝動購物的，甚至買回家連一次都沒穿過連吊牌都還留著。明明每次穿出門的都是T-shirt&牛仔褲，但是看著流行的碎花洋裝依然忍不住把它買回家掛在衣櫥裡。 如果你也一樣有這樣的困擾，現在開始，我們一起找出自己的風格吧! 不要再花冤枉錢買不適合自己的衣服了! 省下來的錢用來投資自己，給自己高質感的生活吧。 👉大學畢業出社會工作一陣子了，卻始終單身，是我不夠好嗎? 👉遠距離異國戀，做到這三點讓你熱戀不停止!!! 👉網紅愛用Instagram Story超日系超可愛GIF關鍵字!不藏私全部分享給你~ Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang #穿搭 #質感生活 #質感小物 #25歲的你 #運動 #馬甲線 #規律運動 #瑜珈 #皮拉提斯 #Gyrotonic #香氛 #擴香 #香氛蠟燭 #生活品質 #提升品質 #自我提升 #愛自己 #保養 #新陳代謝 #孫藝珍運動

heme 三色修容餅 𝐓𝐫𝐢𝐩𝐥𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐏𝐚𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞

👉🏻後面有教學＋前後對比圖 影片這裡走～ 這次的三色修容餅真的是2D臉(我)的福音🥺 三色的設計還可以一餅多用 推出冷、暖兩色調，粉質和顯色度都非常剛好 包裝是heme家一貫的黑色霧面外殼，搭配鏡子～ 使用下來非常推，這調色都很棒🥴使用後五官立體度大提升 ____✍︎下面是以我的膚色使用心得～～ 00 𝙁𝙖𝙞𝙧 𝘾𝙤𝙣𝙩𝙤𝙪𝙧 這顆比較偏灰，是非常適合拿來修容的顏色 剛好有三個色階，在修鼻子的結構會特別方便👌🏻 我也會混合三色修下顎、顴骨下、下巴兩側 01 𝙉𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡 𝘾𝙤𝙣𝙩𝙤𝙪𝙧 相較00這顆是偏暖一些 我也有拿這顆做鼻影修容，其實也很OK✔️並不會突兀 不過如果是和00搭配使用，我會刷在髮際線、兩頰兩側，作為古銅餅(Bronzer)🌞用～

唇膏分享💄

這隻是牛爾的京城之霜品牌的唇膏 （是我同事送我的） 色號是京璽紅，實際顏色帶點桃色的紅，暗一點的紅，非常適合過年哈哈 這隻不適合淡妝，適合濃妝擦很有氣色 - （滿分5顆🌟） 整體來說🌟🌟🌟（因為價位真的有點太貴了🥺） 滋潤度🌟🌟🌟🌟 顯色度🌟🌟🌟🌟 持久力🌟🌟🌟（吃東西會掉但不會到全部沒有顏色） 價位🌟🌟（我上網查價位落在800-900，蠻貴的） 不過這個顏色擦起來真的很美，很顯白的顏色👍🏻 如果有喜歡的人還是可以考慮一下😊 歡迎追蹤我ig🔍hsiao.makeup（不定時更新😂） #唇膏分享 #京城之霜 #牛爾

🌲森林浴 新竹景點

這種夭壽美的地方 果然很適合我 平常不太點pizza 居然把一份全吃光 Yummy 😋 . #新竹景點 #新竹美食 #新竹野餐 #pizza #北埔景點 #素食pizza #ピクニック #台湾旅行 #台湾美食 #피크닉 #picnic #森窯 #hsinchu

「職場急轉彎」心理測驗！12題測出你的職場情緒角色、潛在的角色人格！

波妞們都看了《腦筋急轉彎2》了嗎？我們腦中總是有各種不同的情緒，會在最合適的時候出現，幫我們應對所遇到的情況。在職場面對同事、主管、老闆時你的「情緒主控台」通常都是由誰來坐鎮呢？518熊班就推出了一個職場急轉彎測驗，透過12題職場情境題，測出你的職場主控情緒！那麼話不多說，就快來玩測驗吧！ 測驗傳送門👉「職場急轉彎」測驗 （圖片來源：518熊班測驗官網／編輯截圖） 透過12題不同的職場情境題，讓你選擇你的答案。從還是新人小菜鳥到能力被認可有升職機會，整個情境題的設計也是圍繞著你的職涯成長，而這些題目你會怎麼選擇呢？ （圖片來源：518熊班測驗官網／編輯截圖） 職場急轉彎測驗答案分析 測完之後就會出現你的「情緒角色」啦！我們都知道腦筋急轉彎中共有樂樂、憂憂、厭厭、驚驚、怒怒、阿焦、阿羞、阿慕、阿廢八個角色，每一種角色分別代表一種「職場人」，像是阿羞就是職場內向人、厭厭就是職場老佛爺等等。而每個角色都有三個自己的hashtag，以及「潛在的職場角色」！畢竟我們都知道單一情緒角色很難貫徹到底，所以都還是會混雜其他情緒角色～ （圖片來源：518熊班測驗官網／編輯截圖） 波妞們覺得這個測驗準嗎？邱比特是測出阿廢「職場如來佛」，已經把工作當成修行，只是生存下去的手段了啦XD。其實還蠻準的呢～那也快把這個可愛的測驗分享給你身邊的親朋好友一起玩玩看吧！ 延伸閱讀：更多心理測驗 👉你的MBTI口頭禪測驗｜8題測出你的16人格口頭禪，以及適合人格音樂！ 👉「炎夏納涼所」心理測驗，一分鐘測出專屬消暑聖品！夏天到了就是要吃冰～ 👉社畜運勢測驗！五題測出你的「今日運勢角色」，來看你哪種運最旺～ 👉腦筋急轉彎測驗登場！9題找出你的情緒主角，了解自己的專屬情緒角色！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #518熊班 #poplove #心理測驗 #情緒主角 #情緒測驗 #波波邱比特 #測驗 #職場心理測驗 #職場急轉彎心測 #職場急轉彎心理測驗 #職場急轉彎測驗 #職場情緒角色 #腦筋急轉彎 #腦筋急轉彎2 #腦筋急轉彎2心測 #腦筋急轉彎2測驗 #腦筋急轉彎心測 #腦筋急轉彎測驗 #邱比特心測 

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